Le seul livre qui te permettra de connaître vraiment tes amis Emporte ce journal partout avec toi et demande à ta tribu de le remplir. Dès l'instant où tes amis feront glisser le stylo sur le papier, ils transformeront ce livre en véritable trésor qui t'accompagnera tout au long des chapitres de ton existence.Drôles ou plus profondes, ces questions sont conçues pour révéler la personnalité de tes proches.Imagines-tu ce que ce livre signifiera pour toi dans cinq, dix ou vingt ans ?

Prévenir et régler les problèmes de sommeil, dès la naissance. Le sommeil est essentiel au bon développement de l'enfant. S'il est conditionné en partie par des facteurs héréditaires, il résulte aussi d'un apprentissage. Bien dormir s'apprend à tout âge, et les parents sont les premiers responsables et garants du sommeil de leur enfant.Cet ouvrage est destiné à les guider pour qu'ils adoptent des comportements adaptés et proposent à leur enfant, dès les premières années de vie, des conditions favorables à un bon sommeil.Les troubles du sommeil des jeunes enfants y sont abordés avec des solutions claires et éprouvées, à mettre en place dès la lecture du livre.

Selon l'American Academy of Anti Aging Medicine (2021), la méthode intégrative présentée dans ce livre est associée à une amélioration de la santé physique et mentale et de la qualité de vie. Nous sommes tous confrontés au stress. Ce qui fait la différence en termes de bien-être et de santé, c'est notre capacité à résister à ce poison du quotidien. Heureusement des solutions existent pour la développer.Deux médecins, une diététicienne et un coach sportif renommé, chacun spécialiste dans son domaine, ont sélectionné les meilleures pratiques antistress. Ils les ont intégrées dans un programme béton : en 4 semaines seulement, vous allez faire barrage au stress. Vous serez plus serein, plus énergique, plus positif, vous dormirez mieux...Tous ces outils sont complémentaires : changements dans l'assiette pour renforcer l'organisme, mini-programmes d'activité physique pour faire tomber la pression à chaque fois que vous serez dans le rouge, et 3 clés indispensables pour vous  immuniser  contre le stress (au choix, la cohérence cardiaque, la relaxation ou la méditation). Si, ponctuellement, un traitement est nécessaire, vous découvrirez des médications naturelles : les plantes et les huiles essentielles les plus efficaces selon vos symptômes, avec les doses et les précautions d'usage. En vous apprenant à mieux composer avec le stress au quotidien, ce guide efficace et rassurant va améliorer votre vie (et votre bien-être) plus que jamais.

Selon le chercheur et nutritionniste Anthony Fardet (INRAE), avoir une alimentation saine permet de gagner au moins 10 ans d'espérance de vie en bonne santé. Bien manger, c'est le premier pilier de la santé. C'est l'assurance d'avoir la ligne, l'énergie, un bon sommeil et une bonne humeur, tout en évitant les déficits en vitamines, et en réduisant considérablement son risque de maladies. Mais aujourd'hui, bien manger est un véritable casse-tête. Les informations fusent de toute part... Qui croire ? Comment s'y prendre ?Angélique Houlbert, célèbre diététicienne-nutritionniste, vous propose un programme pas à pas de 4 semaines, inspiré du modèle alimentaire préconisé par l'École de santé publique de Harvard.Que vous soyez novice en nutrition ou que vous connaissiez déjà les bases, vous allez en 4 semaines seulement bénéficier d'une véritable formation, et mettre en place pour toujours l'alimentation qui protège toute la famille. Parmi les dizaines d'enseignements que vous allez vous approprier : L'assiette idéale, du petit déjeuner au dîner Comment végétaliser son assiette Quels fruits et légumes acheter bio Comment choisir pain, pâtes, riz selon leur index glycémique Comment se libérer du sucre et du sel Les 3 corps gras à avoir absolument chez soi Avec ce programme puissant, simple à appliquer, préparez-vous à améliorer votre vie et votre bien-être comme jamais.

Selon l'American Journal of Geriatric Psychiatry, un sommeil de qualité permet de bien vieillir, tant sur le plan physique que cérébral. Deux personnes sur trois dorment mal : trop peu, trop mal ou par fragments. Or le sommeil est le troisième pilier de la santé, avec l'alimentation et l'activité physique. Bien dormir, c'est l'assurance de maîtriser son poids, de mieux résister au stress et aux infections, d'être créatif, de bonne humeur, d'avoir un bon niveau d'énergie, des idées qui fusent... Comment le renforcer et l'optimiser sans somnifères ? En améliorant sa qualité et pas seulement sa quantité.Shawn Stevenson, biologiste et spécialiste du sommeil, vous dévoile les stratégies cliniquement prouvées qui ont aidé des milliers de personnes à développer un sommeil optimal. Il vous propose un programme pas à pas de 3 semaines pour vous accompagner et prendre de bonnes habitudes afin de retrouver un sommeil profond et réparateur. Parmi les enseignements phare de ce guide, vous découvrirez : Quelle heure du coucher est optimale pour vous Les astuces pour se rendormir facilement quand on se réveille au milieu de la nuit Quelle lumière favorise les hormones du sommeil Comment vider son esprit avant d'aller au lit Quels sont les aliments qui favorisent les nuits paisibles Grâce à ces stratégies inédites et puissantes, ce guide va changer vos nuits et améliorer vos journées plus que jamais.

Selon l'étude française NutriNet-Santé, les personnes qui consomment le moins d'aliments ultra-transformés vivent plus longtemps en meilleure santé. Comment acheter les meilleurs produits de chaque rayon quand on fait ses courses, et laisser de côté les mauvais ? Comment être certain de mettre dans son panier des aliments sains, savoureux, qui aident à rester mince, alerte, préservent la santé cardio-vasculaire, les articulations, soutiennent l'immunité et même le cerveau ?Angélique Houlbert, l'une des meilleures diététiciennes-nutritionnistes françaises, passe en revue toutes les catégories d'aliments et pour chacune, vous apprend à démasquer les aliments ultra-transformés, composés d'une liste interminable d'ingrédients, arborant souvent des slogans santé trompeurs et parfois même bio ! Ce sont ces aliments qui nous rendent malades.Grâce à un plan d'action en 3 semaines, vous saurez décrypter les étiquettes, choisir à coup sûr le meilleur steak haché du rayon, le meilleur jambon, lait végétal, paquet de biscuits, de céréales, les bons légumes cuisinés, les yaourts. Vous ne vous tromperez plus sur une huile, une boîte de sardines. Vous irez droit au meilleur pain... Plus besoin d'appli ou de diététicien. Vous allez être parfaitement autonome et enfin maître de votre santé. Ce programme ludique va vous simplifier la vie et vous faire gagner du temps tout en améliorant votre santé plus que jamais.

Le guide des massages de bébé Pour apprendre à masser son bébé dès la naissance 300 photos inéditesqui montrent, sous forme de pas à pas détaillés, tous les gestes pour s'initier en douceur et en toute sécurité au massage de son bébé. Les explications et les conseils pratiques d'une professionnelle expérimentée sur les différents types de massages : détente, bien-être, éveil des sens, aide à la digestion... en fonction de l'âge de l'enfant. Un guide chaleureux qui favorisera le développement du bébé et enrichira les contacts avec sa maman (et son papa ! ).

Agir et penser comme Maître Yoda Meilleur guerrier de l'Ordre Jedi, génie du style  Ataru , Maître Yoda est devenu un mythe ! Ses propos, ses aphorismes et sa manière d'être ont séduit toutes les générations bercées par la saga Star Wars. Mélange de troll, de Shrek et de Gollum, Maître Yoda est avant tout l'un des personnages les plus charismatiques de l'univers créé par George Lucas. Et si Yoda, votre coach devenait ? Yoda, un coach de vie ? Grâce à ses précieux conseils, apprenez à faire preuve de compassion, de bienveillance, de patience, de calme, d'intuition ou encore de respect, de résilience, de puissance et de lâcher-prise.Agir et penser comme un virtuose de la sagesse et de la transmission, c'est avant tout trouver sa propre Force, la maîtriser et surtout la mettre à l'épreuve... à toutes les épreuves !Illustré par Samuel Rimbault, ce guide pratique vous donne tous les conseils pour acquérir l'incroyable force d'un Maître Jedi et donner enfin le meilleur de vous-même.

Le livre qui vous endort ne prétend pas être intéressant et vous n'y trouverez rien de stimulant pour votre cerveau. C'est un livre hors du commun qui vous permettra de vous endormir grâce à de nombreuses connaissances parfaitement inutiles. Retrouvez réunis en un seul volume le résumé de la crise politique belge (2007 à 2011), les développements récents en matière de taxonomie des mollusques, l'histoire des services postaux en Indonésie, l'almanach international du cornichon, ou encore la revue en lipogramme de la littérature lipogrammatique. Préparez-vous à vous endormir avec le livre le plus ennuyeux jamais publié. - Tim Jones, spécialiste du sommeil. A propos de l'auteur :Le professeur K. McCoy est spécialiste des états hypnotiques et du somnambulisme.

Ce  circuit de motricité  en bois pratique et conçu aux couleurs pastel très tendance soutient le développement de la motricité fine des petits enfants et promet des heures d'activité. Un circuit à billes qui développe la motricitéLes huit boules colorées veulent être poussées habilement sur les deux boucles métalliques. Conçu dans des teintes pastel délicates, les enfants apprécieront de découvrir le petit animal qui se trouve au centre (lapin, raton laveur ou renard). Grâce à sa taille compacte, ce circuit de motricité est idéal à emporter.DescriptionDimensions : Hauteur env. 13 cm, Ø env. 9 cmMatériel : bois , métalAge : à partir de 12 moisCe jouet est entièrement conforme aux exigences légales définies dans la norme européenne EN 71 afin de garantir le plus haut niveau de sécurité pour vos enfants. La marque n'utilise que des laques, des peintures sans solvant et à base d'eau et n'utilise pas de diluants dangereux pour la santé.

Dans ce  puzzle premier âge bébé  thème safari, vous devez placer les sept animaux de la savane dans leurs formes correspondantes. Avec ses grosses pièces faciles à manipuler, ce  Puzzle bébé  est parfait pour développer la motricité fine de votre  tout-petit . En jouant à assembler son puzzle, il développe sa reconnaissance des formes, ses capacités de coordination et son sens logique.Avec ses joyeux motifs de safari dans des couleurs tendance ainsi que de nombreux détails affectueux, le puzzle saura convaincre parents et enfants. Avec ce  puzzle spécial , un voyage dans l'habitat de la girafe, du zèbre, de l'éléphant et autres est deux fois plus amusant!DescriptionDimensions : env. 30 x 21,5 x 1 cmMatériel : bois Nombre de pièces : 7 Age : à partir de 24 moisCe jouet est entièrement conforme aux exigences légales définies dans la norme européenne EN 71 afin de garantir le plus haut niveau de sécurité pour vos enfants. La marque n'utilise que des laques, des peintures sans solvant et à base d'eau et n'utilise pas de diluants dangereux pour la santé.

Que vous ayez déjà vos premières poules ou le projet d’en installer prochainement, ce guide pratique vous permettra de tout savoir sur ces drôles d'oiseaux. L'auteure, Pascale Nuttall est éleveuse de poules depuis plus de 25 ans. Passionnée, elle a à cœur de prodiguer de bons conseils pour élever des animaux heureux et en bonne santé ! Au programme : bien les choisir, sécuriser le poulailler, les nourrir correctement, favoriser leur ponte, détecter tous les problèmes de comportement ou de santé... en bref, s'assurer de leur bien-être.Ce guide contient également des pas à pas pour pratiquer les bons gestes au quotidien.Vous pourrez tester vos connaissances grâce à un quiz et apprendre en vous amusant !

Mala signifie en sanskrit 'collier de fleurs' ou 'guirlande de perles'. Ces bracelets sont composés de 21 perles en pierre naturelle. Les moines et les pratiquants bouddhistes le portent, comme il est d'usage, à leur poignet gauche. La plus grosse perle (ou 'bille de tête') représente la connaissance de la vacuité. Le petit cône qui la surmonte est le symbole de la vacuité elle-même. Diamètre intérieur bracelet : 5 cm. Diamètre boule : 8 mm. L'améthyste ouvrira votre imaginaire et favorisera les rêves. Elle développe l'intuition, dissipe les peurs irraisonnées et vous offrira un sommeil sain et réparateur.

Ce  circuit de motricité  en bois pratique et conçu aux couleurs pastel très tendance soutient le développement de la motricité fine des petits enfants et promet des heures d'activité. Un circuit à billes qui développe la motricitéLes huit boules colorées veulent être poussées habilement sur les deux boucles métalliques. Conçu dans des teintes pastel délicates, les enfants apprécieront de découvrir le petit animal qui se trouve au centre (lapin, raton laveur ou renard). Grâce à sa taille compacte, ce circuit de motricité est idéal à emporter.DescriptionDimensions : Hauteur env. 13 cm, Ø env. 9 cmMatériel : bois , métalAge : à partir de 12 moisCe jouet est entièrement conforme aux exigences légales définies dans la norme européenne EN 71 afin de garantir le plus haut niveau de sécurité pour vos enfants. La marque n'utilise que des laques, des peintures sans solvant et à base d'eau et n'utilise pas de diluants dangereux pour la santé.

Détecteur de mouvement Kimio simple comme complément aux systèmes d'alarme smart home existants Le détecteur de mouvement intelligent Kimio convient pour l'intérieur et peut compléter les systèmes de surveillance déjà en place afin de permettre une protection encore plus efficace contre les effractions. Avec une portée allant jusqu'à huit mètres, il peut commander différents appareils dans la pièce. Si le capteur est connecté par WLAN (2,4 GHz) à l'application Tuya disponible gratuitement pour Android et iOS, l'utilisateur reçoit des notifications push dès qu'un mouvement a été enregistré ou même lorsque la batterie est faible. Caractéristiques techniques / compatibilité : - prévu pour une connexion Wi-Fi (2,4 GHz) - installation et contrôle avec l'application Tuya Smart Life (disponible gratuitement pour iOS et Android) - notification push par l'application en cas de batterie faible - notification d'alarme par l'application en cas d'enregistrement de mouvement - type de batterie : 3 x 1,5 VDC AAA (non incluses) - portée : max. 8 mètres - angle de détection : 110° (horizontal et vertical)

Montessori des tout-petits Bienvenue dans notre parcours Montessori qui propose plus de 100 activités variées et progressives pour faire découvrir aux enfants, dès 2 ans, les formes, les couleurs, le tri et les associations. Tout d'abord, votre enfant sera invité à structurer sa pensée et à accroître sa capacité de discrimination visuelle en triant, en classant et en organisant au moyen d'activités en lien avec les couleurs, les formes, les dimensions et les contrastes. Ensuite, il partira à la rencontre des quantités, des symboles et des chiffres, grâce à la leçon en trois temps :  Je prends connaissance ,  Je reconnais  et  Je vérifie . Pour l'accompagner efficacement sur le chemin de la découverte, le matériel Montessori, en lien avec les activités, est mis à la disposition de l'enfant : chiffres rugueux, barres numériques, etc., l'aideront à prendre confiance en lui et à améliorer sa motricité fine. Avec : Des images à découper et à placer. Des chiffres rugueux à fabriquer. Du matériel à découper : formes géométriques, barres numériques, barres rouges, etc.

Agir et penser comme un Chevalier du Zodiaque Et si Seiya, Shun, Hyôga, Shiryu et Ikki devenaient vos meilleurs coachs ? Le courage, la persévérance, le dévouement et le partage sont des valeurs primordiales dont nous avons besoin au quotidien. Le parallèle est évident entre les aventures de vos héros et les épreuves que vous devez affronter chaque jour au bureau, en famille ou entre amis.La façon de penser et d'agir des Chevaliers du Zodiaque ne tient pas à la magie mais plutôt à un état d'esprit... Comme eux, faites les bons choix, apprenez à vous dépasser, transcendez-vous pour atteindre vos objectifs et parvenir à vos fins. Comme eux, faites-vous confiance et développez la plus belle des forces : l'estime de soi.Ne jamais renoncer, vaincre l'adversité, faire confiance et se faire confiance, les Chevaliers du Zodiaque sont vraiment vos meilleurs coachs !  En avant, en avant les Chevaliers ! 

Aide à soulager les poignets affaiblis ou endoloris. Matière résistante pour assurer le maintien et le confort.

Vous attendez un heureux événement ? Et vous souhaitez que votre accouchement se déroule dans les meilleures conditions ? Bernadette de Gasquet a mis au point une méthode qui vous permet de préparer un accouchement respectueux de votre corps et de votre bébé.Il s'agit, au cours de votre grossesse, de découvrir différentes postures et de vous familiariser avec la salle de naissance, pour être prête le jour J et vivre une naissance plus physiologique, plus en douceur, même en cas de médicalisation, en gérant au mieux la douleur et le stress. Votre partenaire apprendra aussi comment vous aider et vous soutenir plus efficacement. Avec ce guide, nous apprendrez à : Respirer pour vous détendre et oxygéner le bébé. Adopter les bonnes postures assise, debout, accroupie, à quatre pattes et couchée. Mobiliser votre périnée pour le préparer à l'épreuve et à l'après-bébé. Gérer la douleur pendant les heures de travail. Utiliser les équipements de votre maternité (ballon, baignoire, suspension...). Trouver votre position sur la table d'accouchement.  Pousser  autrement pour mettre au monde votre enfant en protégeant votre périnée. Être actrice de votre accouchement.

Le Dr H.M. Shelton a rédigé ce livre pour répondre à la demande du profane, et il l'a écrit avec le minimum de données techniques pour que le sujet soit accessible à tous.Bien sûr, un régime standard n'est pas ici proposé comme la solution à tous les cas de maladie. Mais l'aliment est un des matériaux normaux de la vie et comme tel il ne doit pas être gaspillé lors d'une digestion perturbée. Le système digestif travaille à l'aide d'enzymes dont les limites d'action en fonction de l'aliment sont exposées dans ce livre.Savoir combiner correctement les aliments, c'est s'assurer une digestion normale et, de là, un apport de matières nutritives dans le sang en évitant l'empoisonnement dû aux fermentations et putréfactions dans le tube digestif.Avez-vous des troubles digestifs ? Des allergies ? De l'acidité ? Des ballonnements ? Des digestions difficiles ? De la constipation, etc. ? Votre poids est-il excessif ? Ce livre peut vous donner la clé d'une meilleure santé.

Réveillez le Super-héros qui sommeille en vous ! Et si Batman devenait votre coach pour affronter toutes les difficultés de votre quotidien ? Super-héros la nuit, philanthrope le jour, le Chevalier noir est sans conteste l'un des personnages les plus populaires de la pop culture.Ses qualités hors du commun : son courage, sa rigueur, son état d'esprit aussi solide qu'un gratte-ciel de Gotham City... font de Bruce Wayne un personnage plus qu'inspirant pour vous ! Avec votre Bat-coach, surmontez toutes les épreuves

Bienvenue dans le monde des affirmations positives ! Ces 21 affirmations positives constituent la clé de voûte des enseignements de Louise Hay. Cette technique de guérison a déjà réconforté et guéri des millions de personnes à travers le monde. Ce livre pratique et totalement inédit de Louise Hay permet d'acquérir facilement et rapidement cette compétence infiniment puissante. Vous découvrirez le pouvoir des mots simples et apaisants et comment les appliquer à n'importe quel problème, que vos difficultés soient émotionnelles ou physiques. Vous apprendrez également à créer votre propre affirmation positive, qui ciblera vos maux et difficultés du moment. Commencez à guérir votre vie en seulement 21 jours !

 On ne naît pas samouraï, on le devient  Connu pour le respect de ses traditions les plus lointaines, le Japon enseigne encore aujourd'hui le bushido, code de conduite très strict des samouraïs. Ces guerriers loyaux et dévoués respectent 7 valeurs incontournables qui façonnent leur vie : courage, intégrité, respect, honneur, bienveillance, honnêteté et loyauté.Plus qu'un simple guerrier, le samouraï se révèle être un coach indémodable et inspirant pour vivre pleinement sa vie, surmonter la souffrance, se préparer au pire, bannir la rancune et la jalousie, rester imperturbable, ne pas se mentir, contrôler ses émotions, ne pas haïr ses ennemis ou encore reconnaître ses erreurs. 7 Valeurs du bushido pour se transcender Entrez dans la légende des samouraïs en adoptant le bushido et en vous inspirant des grandes figures du Japon ancestral comme celle de Musashi Miyamoto, le samouraï philosophe. Sabine Duhamel décrypte le code des samouraïs et vous le rend accessible et utile pour vivre plus sereinement.

Validez votre semestre 2 en IFSI en 800 questions corrigées Vous êtes étudiant en IFSI et vous devez valider les unités d'enseignement du semestre 2 de votre formation ? Validez votre semestre 2 en 800 questions corrigées est votre outil d'auto-évaluation.Cette 2e édition se renforce en intégrant les UE suivantes - UE 1.1, 3.1, 3.2, 4.2, 4.3, 4.4, 4.5 - avec de nouveaux exercices corrigés. Cochez, complétez, répondez aux questions et vérifiez vos réponses afin de vous assurer que vous maîtrisez l'indispensable pour les UE suivantes : 1.1 : Psychologie, sociologie, anthropologie 1.2 : Santé publique et économie de la santé. 2.3 : Santé, maladie, handicap, accident de la vie 2.6 : Processus psychopathologiques 3.1 : Raisonnement et démarche clinique infirmière 3.2 : Projet de soins infirmiers 4.2 : Soins relationnels 4.3 : Soins d'urgence 4.4 : Thérapeutiques et contribution au diagnostic médical 4.5 : Soins infirmiers et gestion des risques Véritable mise en situation aux épreuves de validation du diplôme d'État infirmier, cet ouvrage d'entraînement intensif propose : la méthodologie ; le planning de révision pour bien organiser votre travail ; les objectifs des épreuves ; les tests d'auto-évaluation corrigés sous forme de QCM ; les entraînements et leurs corrigés organisés par typologie d'exercices (QCM, QROC et schémas muets).

Aider son enfant à lire De nombreux enfants rencontrent des problèmes de lecture : aujourd'hui, environ 2 à 3 élèves par classe sont dyslexiques. Ne laissez pas la dyslexie gâcher la vie de votre enfant... Apprenez à l'aider ! Votre enfant confond les lettres ? Il ne reconnaît pas certains mots ? Il lit moins vite que ses camarades de classe et ne comprend pas bien les textes ?Simples et concises, ces 50 fiches vous donneront les clés pour déceler les signes de la dyslexie et soutenir efficacement votre enfant dans l'apprentissage de la lecture.¤ Des conseils pratiques¤ Des activités et des jeux

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

Prêt·e pour un nouveau départ avec votre corps? Un esprit sain dans un corps sain : cela pourrait être le crédo de Claire, diététicienne nutritionniste. Il est possible de se faire plaisir dans l'assiette sans culpabiliser et sans courir à la salle de sport pour compenser ! Il suffit de casser certains a priori pour prendre soin de soi selon ses besoins.Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose d'intégrer de bonnes habitudes alimentaires, sans tomber dans l'obsession ou la privation, tout en réapprenant à être bienveillant.e envers soi. Avec des recettes gourmandes, saines et économiques, prenez du plaisir à manger mieux et à bien traiter votre corps. Chaque semaine, retrouver : Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon vos besoins et vos envies Des solutions pour lâcher prise et pour retrouver un mental serein Des recettes savoureuses pour apprendre à équilibrer votre assiette 4 semaines pour manger sain sans se restreindre !

Prévenir et guérir les maux du quotidien grâce aux huiles essentielles ! Saviez-vous que les huiles essentielles sont vos alliées pour traverser l'hiver sans rhume, faire le grand nettoyage de sa maison au printemps, éloigner les moustiques en été et lutter contre les petits coups de déprime en automne ?Les bienfaits de ces véritables trésors de la nature sont infinis ! Alors n'attendez plus pour adopter une nouvelle routine de vie, en apprenant à utiliser les huiles essentielles à bon escient, en préparant des recettes adaptées à vos besoins et à votre style de vie. De quoi booster votre énergie et faire face aux petits soucis rencontrés à chaque période de l'année ! Retrouvez : 100 recettes pour la beauté, la santé, les bobos, le sport, la cuisine et l'entretien de la maison Des rituels à suivre selon les saisons, vos besoins et vos envies Des focus sur les huiles fondamentales et la manière de les utiliser Avec 100 recettes préparées à partir de 25 huiles essentielles incontournables.

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

Journal'ease exercices 140 exercices et QCM corrigés pour assimiler le vocabulaire des journaux Ce cahier permet de réviser, leçon par leçon (semaine par semaine) le vocabulaire journalistique. Il peut s'utiliser de façon autonome ou en complément de Journal'ease vocabulaire. Les dizaines d'exercices proposés (QCM, exercices sur les synonymes ou antonymes, la prononciation, les faux amis...) sont conçus de façon vivante et ludique et prennent des formes variées. Ils aident à situer ce vocabulaire, qui ne fait pas toujours partie de la langue quotidienne, dans son contexte pratique.

Dimensions : Hauteur (en cm) : 40 Longueur (en cm) : 40 Profondeur (en cm) : 8 Autres caractéristiques : Composition : Coquillages broyés - Carbonate de calcium - Constituants analytiques : Calcium 35.70%, Sodium 4.20% , Phosphore 0.30% Informations complémentaires : Apporte du calcium indispensable à la ponte et et à la croissance Poids (en kg) : 12 Complément alimentaire minéral Ecalcium

Dimensions : Hauteur (en cm) : 14,30 Longueur (en cm) : 7 Profondeur (en cm) : 7 Autres caractéristiques : Informations complémentaires : Aliment complet et équilibré , Idéal pour des poissons tropicaux en bonne santé et résistants Poids (en kg) : 0,16 Aliment complet Tetra Tetramin

Dimensions : Hauteur (en cm) : 11,70 Longueur (en cm) : 6 Profondeur (en cm) : 6 Autres caractéristiques : Informations complémentaires : Aliment complet pour poissons de fond herbivores de grande taille , Wafer 2en1 : Aliment complet enrichi en algues Spirulina et en acides gras essentiels pour renforcer le système immunitaire de vos poissons et pour garantir une vie saine et une bonne santé , Le Pleco Multi Wafer est un aliment riche en végétaux de qualité supérieure pour tous les gros poissons de fond herbivores , Il est également riche en fibres essentielles et à pour avantage de ne pas troubler l'eau. Poids (en kg) : 0,12 Aliment complet Tetra pleco multi wafer 250 ml

Dimensions : Hauteur (en cm) : 12 Longueur (en cm) : 3,80 Profondeur (en cm) : 12 Autres caractéristiques : Informations complémentaires : Permet de contrôler 6 indicateurs de la qualité de l'eau en 60 secondes seulement : le pH - la dureté carbonatée et la dureté totale (KH+GH) - la teneur en nitrites (NO2) - en nitrates (NO3) et en chlore (Cl2) , Le pH est un indicateur de l'équilibre acido-basique de l'eau essentiel à la santé des poissons. La valeur idéale se situe entre 6.5 et 8.5 , KH – La dureté carbonatée assure la stabilité du pH. La valeur recommandée se situe généralement entre 3° et 10° dH , GH – La dureté totale a une influence directe sur la santé des poissons des plantes et des micro-organismes. La valeur idéale se situe entre 6° et 16° dH , NO2 – Une teneur en nitrites proche de zéro est le signe que le filtre joue bien son rôle et que l'eau est sans danger pour les poissons , NO3 – La teneur en nitrates indique le degré de > de l'eau et ainsi la probabilité de voir des algues se développer , Cl2 – Indique la teneur en chlore de l'eau. Une valeur trop élevée est nocive pour les bactéries utiles et les poissons , il est conseillé de contrôler l'eau tous les 2-3 jours pour les nouveaux aquariums et toutes les semaines pour les aquariums déjà stabilisés , Passez la bandelette de test plusieurs fois dans l'eau de l'aquarium - secouez-la pour enlever le surplus d'eau - comparez immédiatement la section de test relative au chlore avec le nuancier de référence - attendez 60 secondes environ puis comparez les autres sections de test du nuancier de référence Poids (en kg) : 0,02 Test de l'eau Tetra test bande 6 en 1

Complément alimentaire à base d’acides aminés, vitamines et zinc. Le cheveu est principalement constitué de kératine, protéine qui lui confère élasticité, résistance et brillance. Elle est synthétisée à partir des acides aminés soufrés, la cystine et la méthionine, sous l’action du zinc et des vitamines du groupe B. La kératine est également un constituant majeur de l’ongle.

Traitement des verrues pour enfants et adultes. C'est une solution simple pour éliminer soi-même les verrues des mains, des pieds et du corps.

Bion3 Vitalité 50+ est un complément alimentaire scientifiquement formulé pour les adultes de 50+. Il aide à soutenir votre niveau d'énergie (1 )et réduire la fatigue (1), soutenir votre fonction cognitive (2) ainsi que vos défenses immunitaires (3) afin que vous puissiez conserver votre vitalité et continuer à profiter des choses que vous aimez après 50 ans. Le comprimé unique 3-en-1 associe 12 vitamines (telles que les vitamines B5, B6, B12, C & D) et 7 minéraux (tels que le Fer et le Zinc) à 3 souches microbiotiques qui atteignent l'intestin vivantes (4). Une posologie pratique : un seul comprimé par jour, à prendre avec une boisson froide pendant ou immédiatement après un repas. 1Les vitamines B5, B6, B12 et le Fer contribuent à un fonctionnement normal du métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue. 2Le Fer contribue à une fonction cognitive normale. 3Les vitamines C, D & le Zinc contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire. 4Venema, K., et al. (2019). ). Letters in applied microbiology, 69(5), 325-332.

VAE aide-soignant Module de formation obligatoire Validation des acquis de l'expérience pour l'obtention du DPAS La validation des acquis de l'expérience (VAE) permet aux professionnels ayant travaillé entre 3 et 5 ans dans un établissement sanitaire et social ou chez un particulier et justifiant donc de compétences dans le domaine paramédical (soins d'hygiène et de confort) de se présenter au diplôme professionnel d'aide-soignant (DPAS), sans avoir suivi la formation classique.Tout candidat à la VAE doit cependant suivre un module de formation obligatoire (arrêté du 25 janvier 2005) avant de se présenter devant le jury qui évaluera ses compétences et aptitudes professionnelles. Cet ouvrage, consacré à ce module obligatoire, développe les 5 grands thèmes de cette formation : la santé publique ; l'aide-soignant dans le système de santé ; le rôle de l'aide-soignant : le patient au centre des préoccupations de l'équipe soignante ; la sécurité et la qualité des soins aux personnes ; l'hygiène et la prévention des infections nosocomiales. Il récapitule aussi toutes les informations pratiques que le candidat doit connaître concernant la VAE.Clair et complet, ce livre s'impose donc comme l'outil indispensable des candidats à la VAE.

Réviser efficacement les modules 1 et 2 des études d'aide-soignant !Le seul livre qui prépare au bloc 1 du DEAS avec 100% de cartes mentales !Les auteurs, formateurs en IFAS, vous proposent de réviser les principaux thèmes des modules 1 et 2 du progarmme des études aide-soignant :les besoins fondamentaux (alimentation, sommeil, etc.) ;la démarche clinique ;les personnes âgées et les pathologies qui les concernent ;les soins palliatifs et la fin de vie ;les troubles mentaux et la santé mentale ; le handicap ;les aidants ; le système de santé ;la violence envers les soignants et la maltraitance ;les risques.Ces 130 cartes colorées facilitent la mémorisation grâce à des rubriques récurrentes et vous permettront de réussir vos évaluations et vos stages.

Réussir toute l'AFGSU 1 et 2 Pratique basée sur les données probantes et recommandations scientifiques 38 fiches de révision avec : les urgences vitales les urgences potentielles les spécialisations en risques collectifs et plans sanitaires de nombreux schémas en couleur 60 entraînements corrigés et commentés pour s'auto-évaluer et se préparer aux mises en situation

Hello poulettes ! Le guide pour accueillir ses premières poules Un coin de jardin, un peu d'espace, l'envie d'avoir ses propres oeufs à la fraîcheur inégalée, de profiter de la compagnie de ces drôles d'oiseaux... Et si on prenait des poules ?Que vous ayez déjà vos premières poules ou le projet d'en installer prochainement, Pascale Nuttall, éleveuse de poules depuis plus de 25 ans, donne dans ce guide pratique toutes les clés pour bien choisir vos poules et les installer, les nourrir correctement, favoriser la ponte, sécuriser le poulailler, détecter tout problème de comportement ou de santé et, de manière générale, connaître tout ce qu'il y a d'important pour le bien-être et la sécurité des poules. Des pas à pas pour pratiquer les bons gestes ; Des quiz pour retenir l'essentiel en s'amusant, en compagnie de Gudule et Cunégonde, les deux poules mascottes du poulailler. Tout pour que cette première expérience se passe au mieux !

Vous connaissez les bienfaits de la gelée royale et vous recherchez une référence fortement dosée. Vous souhaitez apporter un coup de pouce à votre organisme grâce à un produit sain, naturel et efficace. ACTIONS PRODUIT Gelée Royale 2000 mg a été spécialement formulé par le Département Recherche et Développement des Laboratoires Forté Pharma pour apporter un coup de pouce à votre organisme. Sa formule complète associe deux ingrédients hautement dosés issus de l’Agriculture Biologique : la gelée royale et le miel de Tasmanie. Cette association fera de Gelée Royale 2000 mg le partenaire bien-être idéal de vos journées. Sans conservateur, colorant*, sans arôme ni édulcorant de synthèse, Gelée Royale 2000 mg est un complément alimentaire de qualité, 100% d’origine naturelle et certifié Bio.

En complément du manuel de l'élève, un cahier d'activités pour améliorer sa grammaire espagnole, enrichir son vocabulaire, s'entraîner à l'expression écrite et orale, tester ses connaissances et jouer avec la langue.

Toltèques, oui, mais jusqu'où ? Popularisées par le best-seller de Don Miguel Ruig, les sagesses toltèques semblent être une source d'inspiration indémodable. Mais est-il possible d'appliquer leurs grands principes à l'éducation de nos enfants aujourd'hui ? Et dans quelles limites ? Jean-François Marmion se pose ces questions dans ce livre au titre volontairement provocateur !Évidemment, les sagesses toltèques qui mettent en avant la parole juste, l'honnêteté ou encore l'objectivité semblent être des armes incontournables pour l'éducation des enfants ! Mais comment en faire bon usage dans un quotidien forcément mouvementé ? Comment garder son esprit critique pour les adapter au monde contemporain ? Jean-François Marmion se pose toutes les questions des parents toltèques en confrontant ces sagesses aux recherches de la psychologie d'aujourd'hui.

Le caniche Grand, moyen, nain ou Toy, le Caniche est le chien de compagnie par excellence. Vif et intelligent comme pas un, il est parfaitement adapté aux enfants et aux personnes âgées. Il peut vivre en appartement mais il aime aussi beaucoup sortir avec son maître auquel il est très lié.Dans ce livre très complet, l'auteur vous fait découvrir sous tous ses aspects le Caniche et nous présente : son caractère remarquable ; comment choisir un chiot ; comment lui enseigner les rudiments d'éducation ; le nourrir correctement ; prendre soin de sa santé, prévenir les maladies ; les rudiments du toilettage ( puppy ,  à l'anglaise ,  en lion  ou  continental )... Chien au coeur tendre, le Caniche cache aussi un  grand cerveau , et son intelligence est jugée comme la plus aiguë et la plus vive parmi tous les chiens. Grâce à cet ouvrage, découvrons enfin le caractère exceptionnel qui se cache sous ces boucles blanches, abricot, marron, noires ou grises.

L'ergothérapeute explique les problèmes alimentaires des tout-petits, liés notamment à l'allaitement maternel, au biberon, aux textures ou à la néophobie. Elle livre également des conseils pour gérer au mieux les difficultés rencontrées au cours des repas.

Phobie, angoisse, panique, timidité... Avec NERTI, c'est fini ! Si parler en public, se retrouver nez à nez avec une araignée, plonger la tête sous l'eau, prendre l'avion, conduire sur l'autoroute... provoque chez vous une peur panique, alors ce livre va vous changer la vie.NERTI, acronyme de Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients, est une méthode ultra-simple et ultra-efficace pour se libérer des phobies. Inutile d'essayer de comprendre l'origine du problème ou de se lancer dans une longue introspection, vous allez mettre un terme à cette souffrance émotionnelle rapidement et définitivement, en une seule séance.Trop beau pour être vrai ? Non, NERTI agit instantanément en réactivant un mécanisme naturel de votre cerveau qui a été enrayé par notre éducation. Résultat : le cerveau va retrouver son fonctionnement normal. La réaction émotionnelle va totalement disparaître.NERTI a déjà permis à plusieurs milliers de personnes de se libérer de leurs peurs incontrôlables. Vous le découvrirez au fil des pages à travers de nombreux témoignages. Comme elles, faites l'expérience de NERTI avec ce livre qui vous guide pas à pas vers une nouvelle vie. Ça marchera pour vous aussi ! Le + : Nerti est accessible à tous, même aux enfants dès l'âge de 7 ans.

Bobino de filasse Geb 80g prête à l'emploi A utiliser en complément des pâtes à joint pour l'étanchéité des raccords filetés métalliques à l'eau chaude ou froide.

Gourde avec filtre Brabantia Make & Take gris foncé 0,5 L Savourez votre eau infusée sur le pouce, ou préparez-la vous-même grâce à cette Bouteille d'Eau avec Tamis Brabantia Make & Take. Les fruits que vous mettez dedans restent dans la bouteille, grâce au tamis intelligent situé sous le bec verseur. Vous avez fini de boire ? Remettez le bouchon étanche et suspendez-le par sa poignée - qui sert également de support pratique pour placer votre bouteille à l'envers pour un meilleur séchage après le nettoyage. Pratique, hygiénique et réutilisable, pour votre santé et celle de la planète !

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Magnifique ce drap de bain AIRDROP, gracieusement offert par la célèbre marque Becquet. C'est un indispensable du quotidien qui s'ajoute à votre routine de bain. Sa conception en coton offre une douceur et une absorption incomparables. Sa couleur Vert Paon vous immerge dans un sentiment de tranquillité et de sophistication. Un complément parfait à toute salle de bain. coton : 100% Nouvelle technologie très innovante qui rend les fibres gonflantes et légères Pouvoir d?absorption 56% supérieur à une éponge classique Qualités hypoallergéniques pour satisfaire toute la famille, même les personnes les plus sensibles. Grande douceur et gonflant extraordinaires renouvelés lavage après lavage.   Marque: becquet

Déchire tout Vous vous trouvez trop gros ? Pas assez musclé ? La taille pas assez fine ou les cuisses trop flasques ? Et pourtant, au restaurant, vous choisissez toujours la salade au lieu du bon gros burger. Vous essayez aussi de nombreux sports avant de laisser tomber car cela vous ennuie... Ce livre n'est pas un simple livre, c'est sûrement l'outil le plus fiable et le plus efficace que vous aurez entre les mains pour transformer votre corps et votre esprit. Appliquez les conseils prodigués par Claudia et vous serez stupéfait des transformations...En cinq étapes bien ciblées et avec beaucoup de punch, Claudia nous a concocté un programme simple et facile à mettre en oeuvre pour éliminer toutes les idées reçues sur l'activité physique et l'alimentation, changer notre rapport à notre corps et notre perception de nous-mêmes : Apprends à désapprendre Tu es ce que tu manges et la façon dont tu manges Bouge, c'est la vie ! Change ton mode de vie Muscle ta volonté Claudia nous propose en bonus des vidéos d'exercices de fitness à la portée de tous. C'est certain, nous allons tout déchirer !

Triolinum® JOUR/NUIT a été spécialement formulé pour les femmes en période de péri-ménopause et ménopause dont les signes sont ressentis de jour comme de nuit. Le lin contribue au bien-être durant la ménopause. Le houblon aide les femmes à faire face aux signes associés à la ménopause tels que les bouffées de chaleur, la transpiration, l’agitation et l’irritabilité. Il aide à la relaxation et favorise l’endormissement. La mélisse contribue à trouver un meilleur sommeil. La formule contient également du calcium et de la vitamine D. Sans isoflavones de soja.

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

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100 activités avec papa pour favoriser les moments complices Le papa a un rôle déterminant dans le développement de l'enfant.Les  nouveaux papas  l'ont bien compris et s'impliquent désormais avec bonheur dès la naissance. À travers 100 activités ludiques, découvrez ainsi toutes les techniques de bien-être adaptées à votre enfant : Art-thérapie ¤ Motricité ¤ Éveil créatif ¤ Yoga ¤ Massages ¤ Jeux coopératifs Pour chaque période, mettez rapidement en place des moments de partage qui vous aideront au quotidien à vous épanouir ensemble : 0-2 ans Devenez le réfèrent apportant complicité, confiance et sécurité. 2-5 ans Laissez place à la découverte et l'expérimentation ! 5-10 ans Favorisez la confiance et l'autonomie de votre bambin...L'épanouissement d'un enfant demande attention, vigilance et investissement personnel, mais il s'agit surtout de qualité de présence et de complicité. Les activités proposées ici sont centrées sur le plaisir d'être ensemble. Elles ont ainsi été spécialement conçues, très souvent sans aucun matériel, pour pouvoir se lancer tout de suite !

Ce guide pratique dispense des conseils pour préparer son départ en retraite, augmenter sa pension, payer moins d'impôts ou encore préserver son capital santé. Il propose aussi des activités et des sorties pour profiter au mieux de cette période de la vie. Avec un code pour télécharger la version numérique du guide.

Remèdes naturels pour les femmes Découvrez des centaines de remèdes pour les maux du quotidien ! Nous sommes nombreuses à aspirer à des médications plus simples et plus naturelles pour les maux courants. Dans ce livre, Gilberte Latify, médecin riche de 40 ans d'expérience, propose des solutions pour plus de 40 troubles fréquents rencontrés par les femmes (cystite, migraine, règles douloureuses, troubles liés à la grossesse...).Homéopathie, huiles essentielles, plantes médicinales, oligothérapie, gemmothérapie, réflexologie plantaire... Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ces médecines douces, et apprenez quand et comment les utiliser (conseils, mode d'emploi, contre-indications, etc.).Avec ces méthodes naturelles de soins, d'utilisation pratique, facile et efficace, vous pourrez retrouver santé et bien-être dans votre vie.

À la naissance, au contraire d'un grand nombre de bébés animaux qui peuvent rapidement se tenir debout, le nouveau-né dépend entièrement de l'adulte. Le portage doit être à la fois physique mais aussi physiologique, s'adapter aux besoins affectifs et psychomoteurs, à la morphologie de l'enfant mais aussi à celle de la personne qui le porte. Ce sujet est rarement abordé alors qu'il est central pour le bien-être de l'enfant et celui du parent et qu'il existe des conseils utiles pour assurer le bien-être de son enfant tout en préservant son dos.Pascale Pavy, psychomotricienne et formatrice, et Evelyne Evin, conseillère et formatrice en portage, mettent à la portée des parents tout un panel de ressources : des informations sur le bon développement de l'enfant et les bienfaits du portage physiologique dans son épanouissement (sommeil, éveil, communication, sécurité affective...). les gestes du portage à bras, enseignés au personnel des crèches, pour soulever/porter/poser les enfants tout en ménageant leur dos. les systèmes de portage avec accessoires (écharpe, swing, préformé, meï-taï) qui permettent de porter plus longtemps et plus confortablement.