Les textiles contenus dans ce produit sont certifiés Oeko-Tex. Ce label garantit l’absence de substances nocives pour la santé ou la peau, grâce à des contrôles et tests en laboratoire sur plus de 1 000 substances. Drap housse TODAY Essential - 180 x 200+30 cm - 2 personnes - 100% Coton uni - Craie.

15% à cagnotter pour les membres Cdiscount à Volonté Lot de 2 oreillers Ultima Confort® - 60 x 60 cm Abeil au cœur de votre sommeil. Oreiller doux et gonflant Pratique en lot de 2 + produit Des produits de qualité . Nos produits sont certifiés Oeko-Tex, ce qui permet de vous rassurer en prouvant que nos articles sont sans risques pour la santé et sont testés avec une rigueur qui va au-delà des exigences réglementaires.

Un guide afin de profiter au mieux de sa retraite grâce à des conseils, des astuces et des informations utiles, notamment pour connaître et faire valoir ses droits, gérer ses finances, estimer sa pension et organiser les différents aspects de cette nouvelle étape.

Arkofluides® Programme Minceur BIO est un complément alimentaire bio spécialement formulé pour aider à détoxifier l'organisme, initier une action minceur et entretenir une silhouette harmonieuse. Après plusieurs années de recherche avec les plus grands spécialistes en extraction végétale, les laboratoires Arkopharma vous proposent de réinventer la phytothérapie liquide avec le nouveau procédé d’extraction ULTRAextract® pour la gamme Arkofluides®. Alliant innovation, performance et respect de la nature, ULTRAextract® repose sur un procédé inédit d’extraction des plantes assistée par ultrasons, qui permet d’aller puiser au cœur de la plante ses composés actifs, sans utilisation de solvant de synthèse. En moyenne, l’efficacité d’extraction est augmentée de 73% par rapport au procédé conventionnel utilisé auparavant.

COMPLÉMENT ALIMENTAIRE, FORCAPIL, expert de la force et de la santé du cheveu depuis plus de 30 ans, a développé les GUMMIES ANTI-CHUTE, spécialement conçues pour aider à : • Prévenir et limiter la chute de cheveux grâce aux cheveux de Vénus (Adiantum capillus). • Renforcer la fibre capillaire des cheveux dévitalisés et augmenter sa résistance. • Sublimer la chevelure en lui apportant vitalité, brillance et souplesse. • Maintenir la bonne santé des cheveux grâce à la Vitamine B8 et au Zinc. Des gummies délicieuses, au bon goût d’abricot, à emporter partout pour retrouver des cheveux plus forts, plus résistants et plus beaux !

Arkopharma Arkofluides Programme Détox Triple Action est un programme complet composé de 3 étapes complémentaires, permettant de détoxifier l'organisme (foie, reins, peau). - Étape 1, du 1er au 10ème jour : Arkopharma Arkofluides Draineur Hépatique 10 Ampoules est un complément alimentaire buvable associant plusieurs plantes issues de l'agriculture biologique pour offrir le meilleur de la nature. Il détoxifie et prépare votre foie. Ce complément alimentaire contient : - de l'Artichaut qui contribue à l'élimination des toxines et des graisses au niveau du foie. - de l'Angélique et du Romarin qui contribuent au bon fonctionnement hépatique. - du Radis Noir qui complète l'association. - Étape 2, du 11ème au 20ème jour : Arkopharma Arkofluides Dépuratif Rénal 10 Ampoules est un complément alimentaire buvable associant plusieurs plantes issues de l'agriculture biologique pour offrir le meilleur de la nature. Il favorise le drainage et stimule les fonctions dépuratives rénales. Ce complément alimentaire contient : - des Baies de Sureau Noir, aux propriétés dépuratives qui contribuent à purifier l'organisme de ses toxines. - du Pissenlit qui participe à l'élimination de l'eau. - du Radis Noir et du Citron qui complètent cette association. - Étape 3, du 21ème au 30ème jour : Arkopharma Arkofluides Détoxifiant Cutané 10 Ampoules est un complément alimentaire buvable associant plusieurs plantes issues de l'agriculture biologique pour offrir le meilleur de la nature. Il contribue à détoxifier et à purifier votre peau. Ce complément alimentaire contient : - de la Bardane qui aide à conserver une peau nette et apaisée. - de l'Ortie aux propriétés drainantes qui aident à améliorer l'apparence générale de la peau et à entretenir une peau saine et belle.

Les produits certifiés Oeko-Tex® Standard 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Avec son motif graphique jaune, ce coussin d'extérieur fera pétiller votre salon de jardin ! Posé sur votre fauteuil ou votre canapé, ce coussin jaune vous fera profiter de purs moments de farniente. Le détail déco : le motif vagues décliné en jaune.Le saviez-vous ? La nuit peut altérer la couleur de votre textile. Pour éviter tout risque de décoloration, pensez à le mettre à l’abri, l’été, dès que la lune pointe le bout de son nez. Pendant la saison froide, laissez votre textile bien au chaud dans un endroit sec.

• Le baume émollient anti-grattage DEXYANE est un soin pour le visage et le corps qui nourrit et apaise les peaux très sèches sujettes à l’eczéma atopique • Ce baume à la texture innovante se transforme en huile au contact de la peau et lui procure une agréable sensation de confort • Sa formule nourrissante contenant notamment de l’HYDROXYDÉCINE® améliore la fonction barrière de la peau tout en l’hydratant intensément • Une texture non grasse et non collante qui facilite l’habillage • Convient pour toute la famille, également pour prendre soin de la peau des nourrissons . • Grâce à sa phase hydra-nutritive à +50%, la peau est nourrie et retrouve souplesse et confort • PROTÈGE du dessèchement et apaise les irritations et démangeaisons • CONTRIBUE à restaurer la barrière cutanée • Hydrate* la peau en profondeur. • Restaure la barrière cutanée. • Protège du dessèchement et apaise les démangeaisons. *Hydratation des couches supérieures de l'épiderme. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage ne contenant pas de matière recyclée Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables 85% d’ingrédients d’origine naturelle***** *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

Alèse Imperméable avec élastiques GAMME - Éponge TPU : Le TPU est un matériau imperméable, il protège efficacement le matelas en offrant une étanchéité accrue. Couplé avec la respirabilité de l'éponge, ces matériaux contribuent au confort du sommeil. Anti-Acariens FACILITE D'ENTRETIEN - Lavage à 30° - Pas de séchage en machine - Pas de repassage PRODUIT CERTIFIE - Le label Oeko-Tex offre une garantie pour les consommateurs en terme de respect de l'environnement, de qualité et de transparence. Cela en répondant aux préoccupations liées à la santé, à l'environnement et à la qualité des produits de l'industrie textile. COMPOSITION - Éponge : 100% Polyester - Imperméable : 100% TPU Dimensions : l 180 x H 200 cm. Couleur : Blanc. Matière: Polyester. Taille : 180 x 200 cm. Gamme : Shelly

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

Être parents, ça s'apprend aussi ! Être parent est l'un des rôles les plus importants de notre vie et pourtant nous y sommes si peu préparés. Comment faire quand notre enfant pleure ? Quand il ne dort pas ? Quand elle n'écoute pas ? Et, au final, comment l'accompagner au mieux ? ...On nous dit que c'est une question d'instinct et de bon sens mais on se rend rapidement compte que notre instinct ne nous dit pas toujours comment faire quand notre enfant fait une crise, quand la fratrie se dispute ou lorsque notre enfant manque de confiance en lui. Ce livre est là pour vous soutenir et vous accompagner concrètement dans la construction de votre parentalité et vous aider à vivre votre quotidien de parent avec confiance.

Tu vas prendre soin de toi Le livre qui va te faire du bien Découvre des clés concrètes de développement personnel et spirituel pour améliorer ton quotidien. À travers des conseils pratiques et des messages inspirants, cet ouvrage explore six thématiques incontournables pour s'épanouir : Avoir confiance en soi Trouver le bonheur et la paix intérieure Lâcher prise Suivre son intuition Cultiver ses relations Les leçons de vie Un ouvrage bienveillant pour améliorer son état d'esprit au quotidien et accéder à la spiritualité avec bienveillance et positivité.

Mémoire : vous avez le pouvoir ! Le saviez-vous ? Il n'y a pas de mémoire sans émotions ni oublis. Vous pouvez stocker facilement des centaines de chiffres dans votre esprit. Vous mémorisez aussi quand vous ne pensez à rien . Votre mémoire aime la répétition, mais déteste la routine. Votre corps peut vous aider à apprendre par coeur un texte...Que vous ayez une mémoire de poisson rouge, comme Michel Cymes, ou une mémoire d'éléphant, comme Fabien Olicard, vous allez découvrir les secrets de ce pouvoir insoupçonné qui sommeille en vous. Que l'on s'énerve à chercher ses clés, que l'on n'arrive pas à retenir les noms ou ses leçons, que l'on panique à l'idée d'avoir Alzheimer : la mémoire occupe une place centrale dans notre vie. Mais pour en prendre soin et bien l'exploiter, encore faut-il la comprendre. Comment retient-on ? Pourquoi oublie-t-on ?Fruit du croisement entre les dernières découvertes scientifiques et les meilleures méthodes du mentalisme, cette synthèse inédite vous plongera dans les coulisses de la mémoire pour vous aider à en développer tout le pouvoir. Des techniques de mémorisation simples, efficaces et accessibles (créer son palais mental, ses cartes mentales ou sa table de rappel, adopter le par coeur sans douleur...). Tous les conseils santé et hygiène de vie pour entretenir ses neurones au quotidien !

Bouger est essentiel, pour les grands comme pour les plus petits ! Pourtant, il n'est pas toujours facile, dans nos vies bien remplies, de trouver le bon moment.Et s'il suffisait d'un soupçon de bonne humeur et d'une simple paire de baskets pour créer un temps de partage en famille et faire du sport tout en s'amusant ? Sandrine Arcizet vous entraîne dans ses propres séances, testées avec son fils : le moyen idéal pour se détourner des écrans et de lutter contre la sédentarité mais aussi l'opportunité de vivre de vrais moments de complicité.

Des conseils pour apprendre à lâcher prise, à se détacher des injonctions et à renoncer à la quête de perfection grâce à un programme en cinq semaines. Avec des défis, des citations inspirantes et des espaces de notes.

Un anti-guide décomplexant pour en finir avec les injonctions !Fini le miracle morning et son réveil à 4 heures du matin ; à bas les cures de jus détox imbuvables ; stop aux injonctions à être la meilleure version de soi-même … Cet anti-guide va à contre-courant de tous les conseils de développement personnel, car il ne vous promet pas de vous apporter paix, bonheur, argent et amour dans votre vie.Il ne propose aucune méthode, si ce n’est celle de vous écouter. De la vie perso à la sphère professionnelle, vous découvrirez que vous n’avez pas besoin de vous forcer à être une meilleure personne, car être vous-même est déjà un beau défi. À travers des exercices et des moments d’introspection, vous apprendrez à dédramatiser et à vous lâcher les baskets. Êtes-vous prêt à tenter quelque chose de radicalement différent ?

Ce guide de naturopathie propose des soins et des rituels adaptés aux enfants pour les aider à affronter les maladies courantes et les désagréments de saison, à améliorer la qualité de leur sommeil mais aussi à gérer leurs émotions et leur alimentation. Des routines et des exercices à mettre en place en famille permettent d'améliorer leur santé.

Destiné aux femmes enceintes, ce guide pratique propose des exercices de sophrologie détaillés et illustrés pour se recentrer et se relaxer en profondeur afin de chasser les tensions, de retrouver un sommeil de qualité, de réguler ses émotions et de se connecter à son bébé.

À la fin de ce livre vous ne fumerez plus L'expérience TESK* *The Tobacco Escape book Règle n°1 : s'il s'agit de votre première lecture, vous devez lire l'ouvrage d'une seule traite (temps estimé : 30 mn). Règle n°2 : pas de téléphone, pas de télé, pas d'internet. Règle n°3 : s'il s'agit d'une lecture publique, ne parlez pas pendant tout le temps de la lecture. Règle n°4 : si vous êtes fumeur, ne fumez pas pendant tout le temps de la lecture.Cet ouvrage fait le pari que vous avez en vous suffisamment de ressources et de volonté pour arrêter de fumer. Perplexe ? On en reparle dans 30 minutes.

Comment mettre un homme dans votre poche Comment mettre un homme dans votre poche ?Si vous êtes lasse : de jouer les détectives ; de chercher à deviner ce qui se passe dans la tête des mecs ; de croiser leurs explications floues avec les expériences des unes et des autres ; de vouloir changer - mais changer quoi au juste ? Ce livre est fait pour vous. Conseils, coaching, astuces, mais aussi psychologies et techniques imbattables (et discrètes ! ) pour enfin trouver l'amour... et le garder !Yann Piette, coach en séduction, vous donne tous les outils pour transformer votre vie amoureuse en un grand succès. Retrouvez-le sur hommeexplique.fr

Sous forme de manifeste, des conseils pour rassurer les parents, leur redonner confiance et les accompagner dans l'apprentissage de la maternité.

Le guide de la diversification mixte Diversitification classique ou DME ? Faites les deux ! À quel âge introduire les légumes ? Sous quelle forme ? Faut-il attendre que bébé ait des dents pour lui proposer des morceaux ? Avec ce guide, vous n'aurez plus à choisir entre la diversification classique, qui introduit les aliments sous forme de purées, et la diversification menée par l'enfant qui propose des aliments en morceaux dès 6 mois ! L'objectif principal étant que votre bébé prenne du plaisir à goûter de nouveaux aliments tout en gagnant en dextérité et en autonomie. Découvrez dans ce guide : 100 recettes faciles et gourmandes déclinées dans les deux méthodes, pour choisir celle qui conviendra le mieux à votre bébé ou selon le temps dont vous disposez. Des conseils pratiques et astuces pour mettre en place la diversification alimentaire en toute sérénité Enfin un vrai guide de la diversification mixte !

Mon petit moment chaud bouillotte Renne Découvrez dans ce coffret Ma Renne-bouillotte toute douce à réchauffer au micro-ondes Mon Renne-Mug parfait pour une boisson bien chaude Les recettes douceur du Renne des neiges pour prendre l'hiver avec le sourire

Découvrez dans ce coffret : Des jolis mugs en céramique pour bien commencer la journée en savourant vos boissons préférées à deux... Deux carnets à s'échanger et à remplir pour découvrir à quel point vous vous connaissez ! Il en faut peu pour être heureux Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage !

Savez-vous qu'aujourd'hui il existe plus de 321 thérapies pour aller mieux ? Pourtant, on continue de souffrir. On ressasse le passé, on imagine les pires scénarios concernant l'avenir, on s'empêche de dire et d'agir en faisant bien souvent reposer la faute sur les autres. Bref, on alimente sans le vouloir et sans le savoir notre propre tristesse.Et si on faisait un virage à 180° en cessant d'être spectateur de notre malheur ?Dans cet ouvrage, Valérie Roumanoff propose un voyage à l'inverse de tout ce que vous avez essayé jusque-là. Un voyage qui vous permettra de vous libérer de vos croyances et de vos habitudes pour devenir enfin acteur de votre vie.À la lecture de ce livre, vous allez vous connecter à votre pouvoir, celui de changer les choses et de construire la vie qui vous ressemble !

Récits et recettes de deux amies avec une même volonté : être un jour appelées  maman . Dans ce livre, Mary et Anaïs se confient sans filtre et témoignent à coeur ouvert des difficultés quelles ont dû affronter pour devenir mères, rôle quelles jouent désormais à plein temps grâce au parcours PMA mais aussi grâce au miracle de la vie (vous le verrez en lisant ce livre !).Entre douleur, espoir et joie, découvrez leur histoire mais aussi des conseils, des anecdotes et des recettes pour prendre soin de son corps lors de la grossesse et de l'allaitement.

Optez pojur la DME ! Des nouvelles recettes pour pratiquer la DME facilement ! La première année d'un bébé est bien remplie, et la diversification alimentaire fait partie des importantes étapes de sa nouvelle vie de grand. À l'âge de 6 mois, vous pouvez accompagner votre enfant vers cette nouvelle exploration du goût avec la DME. Cet ouvrage vous proposera un récapitulatif des prérequis pour commencer la DME et des menus ainsi que leurs recettes selon le niveau de votre enfant.À retrouver à l'intérieur : 1 quiz pour connaître le niveau de DME adapté à votre bébé : niveau 1, 2 ou 3 Des recettes inédites et autant d'idées de menu classées en 3 niveaux et par saison Quelques rappels pour un éveil gustatif en toute sécurité ! La classification des aliments accompagnés d'indication Un guide d'introduction spécifique pour les allergènes prioritaires Et bien d'autres choses pour éveiller les papilles de votre bébé !

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

Vous culpabilisez pour le moindre carré de chocolat, vous engloutissez le frigo sur un coup de stress, vous surveillez tout ce que vous mangez, vous picorez à table mais grignotez entre les repas... Tantôt meilleure amie, tantôt pire ennemie, découvrez comment la nourriture est le baromètre de votre bien-être. Elle dit votre colère, votre excitation, votre tristesse, votre ennui. Et si elle vient panser les peines et compenser des manques, c'est que bien souvent elle comble une autre faim en nous... une faim émotionnelle.Alors, comment sortir de cette relation d'emprise ? En 7 étapes, grâce à des actions simples et de nombreux exercices, apprenez à : lâcher prise en vous libérant des diktats ; remettre la nourriture à sa juste place ; adopter la food positive attitude !

La méthode en 8 étapes pour transformer ta vie !As-tu déjà ressenti ce frémissement intérieur, cette envie brûlante de réaliser tes rêves, et en même temps l'impression d'être coincé dans une routine qui ne te convient pas ? Ce n'est pas une coïncidence si tu tiens aujourd'hui ce livre entre tes mains. C'est le signe que tu es prêt, que tu as le souhait de grandir, de te dépasser, de voir ta vie changer. Il y a peu j'étais moi aussi coincée... Et pourtant, à force de travail et de détermination, j'ai transformé ma vie ! Que tu désires exceller dans ta carrière, enrichir tes relations ou simplement trouver ton propre chemin, ce livre te propose une méthode en huit étapes inspirées de ma propre expérience. Alors, prêt à embrasser ton destin ? Car si tu veux vivre pleinement... c'est maintenant ou jamais !

L'antiguide de la manipulation Fabien Olicard décortique, dans ce nouvel ouvrage, le fascinant concept de manipulationLa manipulation est une façon de communiquer complètement humaine : qu'on le veuille ou non, nous sommes tous un peu manipulés et manipulateurs. Dans nos relations sociales, amicales, dans le travail. nous  manipulons , pour obtenir ce que nous souhaitons, ou simplement pour discuter, orienter, souvent inconsciemment ! Que se passe-t-il dans notre cerveau à ce moment-là ? Y a-t-il des manipulateurs plus doués que d'autres ? Peut-on devenir un manipulateur bienveillant ?Fabien Olicard, passionné par ce sujet depuis toujours, nous aide à comprendre, avec des cas pratiques et des exemples concrets et théoriques, des anecdotes et des expériences, ce  pouvoir  que nous avons tous et pouvons tous développer. Pourquoi un antiguide? Car il faut penser manipulation positive, sympa, intelligente, et non négative comme peut laisser l'entendre ce terme souvent dénigré !Vous êtes libre de jeter un oeil au sommaire de ce livre.

Votre Temps est infini Fabien Olicard est un sérieux procrastinateur abstinent... C'est justement pourquoi il sait mieux que personne par où commencer pour devenir le meilleur de soi-même. Il vous raconte ici ses expériences, celles qui lui ont permis d'avancer, celles qui l'ont fait réfléchir, et bien sûr toute la méthode qu'il applique désormais dans son quotidien.Découvrez avec lui vos propres mantras, faites le tri dans votre vie et devenez aussi productif qu'épanoui ! Et surtout, suivez ses conseils et ses hacks pour gagner du temps à chaque instant.En appliquant cette méthode, Fabien Olicard a réussi simultanément, en 3 ans, à créer plus de 700 vidéos sur sa chaîne YouTube, à écrire 3 livres et 1 nouveau spectacle qu'il a été jusqu'à autoproduire à l'Olymia, à donner plus de 500 représentations dans toute la France, tout en ayant du temps pour lui.Bref : à faire des choses extraordinaires qui le rendent heureux ! C'est à votre tour, rejoignez le mouvement !

Des yogas doux pour lâcher prise et se reconnecter à soi La combinaison du Yin Yoga et du Yoga Restauratif est idéale pour entretenir votre santé, tant mentale que physique.Ce sont deux pratiques qui vous aideront à vous détendre profondément tout en stimulant et en réparant vos fonctions internes. À laide de différents supports, les postures permettent de rééquilibrer le système nerveux et d'évacuer le stress. Vous trouverez dans cet ouvrage : un aperçu théorique et la présentation des principales postures ; plus de 50 séries illustrées en pas à pas pour pratiquer facilement chez soi ; des postures en fonction de vos besoins (évacuer la fatigue, détendre le dos, calmer l'anxiété ou encore favoriser la fertilité) et du temps dont vous disposez (20 minutes, 30 minutes ou 1 heure). Laissez-vous guider et découvrez le bonheur de vous ressourcer dans l'immobilité.

Découvrez la prophétie et les enseignements du peuple des étoiles On les appelle le Peuple des étoiles. Ils sont les derniers descendants des Incas. Pendant près de 500 ans, la communauté des Q'ero, est restée exempte de tout contact espagnol et occidental. Aujourd'hui, ils ont décidé de partager la prophétie sacrée de la Pachakuti, qui annonce un grand changement au cours duquel le monde sera remis à l'endroit et tous les peuples réunis dans l'amour. Vous êtes en quête d'une vision plus vaste pour votre existence ? Vous souhaitez relâcher la pression et choisir de croire que cette Vie est extraordinaire ? Retrouver votre place dans le cercle de la Vie ? Grâce à ce livre accessible à tous, découvrez les 4 sagesses incas, clés pour accéder à la médecine du Grand Mystère et traverser ce temps de transformations et de révélations que nous vivons. 25 rituels, méditations et pratiques chamaniques dévoilés Création d'autels • Méditation du Condor et de l'Aigle • Mandalas sacrés • Rituel du Sami et du Hoocha • Rituel de l'oeuf cosmique • Méditation du fil d'argent • Voyage au tambour avec la Baleine • Méditation des 7 lumières • Exercice pour développer sa Vista • Rituel de la Ligne de vie...

Pourquoi les connards sont-ils si nombreux ? Qu'est-ce qui les empêche de changer ? Pourquoi nous accrochons-nous et comment nous en affranchir ?Six ans après #metoo, bien que la parole se soit libérée, il existe encore une catégorie d'hommes qui ne se remet pas du tout en question et qui, pourtant, génère des souffrances psychologiques indéniables : les connards. Maîtres dans l'art de jouer avec nos sentiments, ils nourrissent leur narcissisme en nous instrumentalisant, parfois à des fins uniquement sexuelles, avant de ghoster sans pitié ! Si les croyances populaires telles que Suis-moi je te fuis, fuis-moi je te suis nous gardaient bien d'exprimer une objection et de réclamer des comptes, les coachs sentimentaux banalisent et protègent désormais sur les réseaux sociaux ces comportements nocifs, en nous conseillant de feindre le détachement. Car c'est bien connu : il ne faut pas effrayer les hommes avec nos sentiments ! Christine Berrou a rencontré un de ces lâches flamboyants qui baratinent et fuient une fois l'objet de leur désir acquis. Loin de se morfondre, elle a étudié leurs mécanismes à travers son propre récit et ses rencontres en ligne. Elle nous livre avec humour les pièges qu'elle aurait souhaité éviter, mais aussi ses rechutes et son chemin vers la guérison, nous évitant ainsi de sombrer, nous aussi, dans un schéma qu'il faut apprendre à enrayer.

Développé spécifiquement pour les esturgeons, les poissons carnivores et poissons d'eau froide, cette alimentation est riche en graisses, protéines et vitamines, indispensables à la santé de ces espèces. La gamme small se présente sous forme de granules 3 mm. 

Stress, morosité, fatigue, tensions... ou juste irrésistible envie d'aller (encore) mieux?Et si notre principal problème était le manque d'émotions positives ? Joie, sérénité, confiance, gratitude, émerveillement, amour... Ces émotions sont un puissant antidote au stress et impactent même notre espérance de vie !Quels que soient votre personnalité et vos besoins, ce livre vous permettra de changer votre état d'esprit et vos habitudes pour faire encore plus de place au positif !Grâce à une méthode puissante, des histoires inspirantes et de précieux rituels feel good, vous allez : Découvrir les incroyables pouvoirs des émotions positives ; Comprendre ce qui au quotidien vous fait vibrer ; Apprendre à réguler le négatif et amplifier le positif ; Enclencher une véritable métamorphose émotionnelle ; Rayonner, diffuser, partager !

L'Acupuncture pour les nuls Partez à la découverte d'une discipline scientifique millénaire ! Savez-vous que l'acupuncture est aujourd'hui reconnue par l'Organisation Mondiale de ta Santé, au même titre que les autres systèmes thérapeutiques ?Cet ouvrage, largement illustré, vous permettra de comprendre et d'utiliser au mieux cette science dont l'existence remonte à plus de 3 000 ans. Vous découvrirez, entre autres, te système des méridiens et des points d'acupuncture, l'auricutothérapie et les principes de traitement classés par disciplines médicales (neurologie, pédiatrie, anesthésie, rhumatologie, gynécologie). Découvrez comment Comprendre les origines de la discipline Trouver les points d'alarme du corps Soigner les petits maux du quotidien ...Et bien plus encore !

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Confessions d'un dopeur  Le sport, c'est la santé !  dit-on. Pourtant, pratiquer le sport à haut niveau, en professionnel comme en amateur, fait courir toutes sortes de dangers : pour la santé, mais aussi parce que le dopage, les trafics, la violence... sont monnaie courante dans le milieu.Ancien pratiquant de bodybuilding et préparateur physique diplômé d'État, l'auteur explique qu'aucune discipline, pas même le tir sportif, n'est épargnée : tous les athlètes ont besoin de se doper pour maintenir un rythme contre nature. Il montre également comment le sport détruit le corps - il en a personnellement fait l'expérience.Cyrille de Vergie retrace ici son parcours atypique, ses rencontres (parfois avec des célébrités) dans le microcosme sportif, évoquant de nombreuses anecdotes éloquentes. En parallèle de sa carrière officielle, il a lui-même préconisé des substances à des sportifs afin de les aider à booster leurs performances, jusqu'à devenir un personnage central de l'approvisionnement en produits dopants en France. Il détaille leur fonctionnement, leurs effets sur l'organisme, ainsi que les moyens utilisés pour contourner les contrôles. Après avoir tiré un trait sur ce passé, l'auteur souhaite mettre en garde les lecteurs : le dopage n'est pas sans conséquence sur la vie du sportif comme sur celle de son entourage. Blessures, troubles psychologiques, déformations physiques, agressions et même violences sexuelles, couvertes par des clubs et des fédérations gangrénés par les dérives du marché sportif... En proposant un discours à contre-courant, il révèle la sombre réalité du milieu du sport. Un témoignage sidérant.

Mauvaises Graines La surprenante histoire des plantes qui piquent, qui brûlent et qui tuent ! Les plantes ont pour la plupart d'entre nous une image positive : elles égayent nos jardins, parfument nos intérieurs, nous nourrissent, nous soignent, nous habillent... Comment ne pas les aimer ? On oublie qu'il existe aussi de terribles végétaux qui piquent, qui grattent... voire qui tuent. Certains, comme les espèces exotiques envahissantes, peuvent également avoir des conséquences dramatiques pour la biodiversité ou la santé, et les coûts pour s'en débarrasser sont parfois faramineux.Tabac, berce du Caucase, cannabis, datura, piment... Katia Astafieff nous révèle avec humour tous les secrets de ces plantes redoutables.

Conseillère conjugale, l'auteure détaille les blessures intimes qui peuvent faire obstacle à une sexualité épanouie. Elle brise certains tabous et livre des repères, des explications et des pistes pour se faire accompagner de façon efficace. L'ensemble est émaillé de témoignages de patients.

Grâce à la sophrologie ludique, aidez vos enfants à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses. Rendez-les tout simplement plus autonomes en toute confiance et en toute sécurité ! L'auteur, sophrologue spécialiste de l'enfant, a souhaité rendre accessibles à tous les parents des activités très simples pouvant être pratiquées chez soi, à n'importe quel moment de la journée. Parce qu'il n'est pas toujours simple d'être parent, elle vous donne également les clefs pour apprendre à vous détendre en même temps que vos enfants. Un outil complet pour se lancer : Un état des lieux des apports de La sophrologie dans le bien-être des petits et des grands 30 exercices de relaxation pour les 3-12 ans 10 vidéos pour apprendre a diriger une séance ou simplement se laisser guider par la sophrologue Le plus du livre : vous pouvez flasher les QR-codes des vidéos et les visionner depuis votre smartphone, votre ordinateur ou votre tablette ou bien les écouter sur CD.

Et si on réapprenait à dormir ? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle... Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies !

Et si nous réapprenions a être zen ? Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence : Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress 15 séances d'hypnose en format mp3 Un apprentissage complet de l'auto-hypnose Des exercices et des conseils concrets pour l'organisation à la maison et au travail Après le succès de Bien dormir, ça s'apprend, un nouvel ouvrage pratique, amusant et surtout efficace : préparez-vous à retrouver la sérénité !

Juliette autour du monde À treize ans, Juliette est une globe-trotteuse confirmée ! Sa mère, une journaliste appelée à voyager dans le monde entier, emmène chaque fois sa fille chérie. Celle-ci se fait cependant parfois un peu prier, car elle préférerait passer plus de temps en compagnie de Gina et Gino, ses BFFs.Pourtant, lors de ses séjours à New York et à Tokyo, ses incroyables aventures vont vite prendre une place de choix dans sa collection de meilleurs souvenirs. D'ailleurs, elle aura aussi la chance de rencontrer plusieurs nouveaux amis !À la fin de chacun des romans, Juliette à New York et Juliette à Tokyo, un carnet de voyage Sur les pas de Juliette attend les globe-trotteurs en herbe, qui apprendront ainsi une foule d'informations sur les principaux attraits et l'histoire des deux villes. Un complément enrichissant à des péripéties époustouflantes !

Et tu deviendras mère... Devenir mère est un chemin vers un nouveau soi. Tu entames un voyage intérieur qui te fera découvrir ce que tu n'avais jamais vu auparavant... En projet bébé, enceinte ou en plein accueil de votre enfant, vous vous posez une foule de questions pratiques... mais vous êtes aussi chamboulée au plus profond de vous : la maternité suscite bien souvent une remise en cause intime et parfois des peurs.Vous n'êtes pas seule ! Audrey Ndjave-Sulpizi, la fondatrice des centres de périnatalité Happy Mum & Baby, vous accompagne dans cette métamorphose qui vous fait devenir mère. Dans un récit bienveillant ponctué de conseils concrets, elle vous explique les étapes que vous traversez, les émotions que vous pouvez éprouver, les bouleversements psychologiques qui s'opèrent. Elle vous aide également à établir un lien profond avec votre bébé.

Des réponses aux principales questions sur le cholestérol, dont l'accumulation peut contribuer à créer des lésions artérielles susceptibles de provoquer, sur le long terme, des accidents cardio-vasculaires. L'auteur livre des conseils d'hygiène et d'alimentation pour prévenir les dangers du mauvais cholestérol.

Des conseils en matière de sommeil, d'allaitement, d'angoisse de la séparation ou encore de diversification alimentaire, afin d'aider les parents à avancer en restant soudés et de renforcer le lien d'attachement avec l'enfant.

Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau et en finir avec les régimes restrictifs Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps... et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez : Vous reconnecter à vos sensations Redécouvrir le plaisir de la nourriture Manger mieux, pas moins La roue des 7 piliers, un outil intelligent d'auto-évaluation développé à partir des enseignements des neurosciences, vous accompagnera dans votre processus de transformation. Parce que l'être humain se nourrit d'aliments, mais aussi d'émotions et de sentiments...

Grossesse, sommeil, éducation, éveil, colères, couple, école, fratrie, etc. : rien ne vaut le partage d'expérience d'une mère de famille nombreuse ! Mais dans quelle galère s'est-on embarqué ? ! Passé l'émerveillement de la rencontre avec bébé, on plonge dans la réalité de la vie de parent. Et ce n'est pas toujours facile. Il y a bien évidemment des petites joies et des grands bonheurs, mais aussi un tas de doutes, de peurs, de ras-le-bol... le tout sur une montagne de fatigue.Avec humour et bienveillance, Marie Perarnau vous accompagne dans vos premiers pas de parent, de l'arrivée de bébé à ses premières années d'école. Elle partage 100 conseils et astuces, testés, approuvés et pleins de bon sens, pour simplifier votre quotidien. Elle vous aide aussi à prendre du recul sur les difficultés que vous rencontrez. Tout va bien se passer ! Vous savez ce qui est bon pour votre enfant, faites-vous confiance ! Ça pourrait changer votre vie de parent : Ne prenez aucune décision si vous êtes fatigué•e • Ne réveillez pas bébé qui dort • Avancez votre montre de 5 minutes le matin •Ne comptez pas les points avec votre conjoint e • Ne faites jamais demi-tour sur le chemin de la crèche ou de l'école • Rassurez-vous, le terrible two finit par passer • N'attendez pas de merci ...

Osez l'allaitement si vous en avez envie... et comme vous en avez envie !  J'ai voulu un livre intime, sans culpabilisation ni injonctions, si ce n'est celle de laisser les femmes vivre leur aventure de la maternité et de l'allaitement comme elles l'entendent. L'allaitement, c'est une tranche de ma vie, que je vous raconte sans tabous ni mythos, avec les gros accrocs et les petites victoires, les galères du quotidien et les événements inoubliables. Coups de flip, coups de gueule, coups de coeur, tout y est.  Amélie, aka Tziganette, a eu trois enfants et a allaité quatre fois. Quatre expériences et une révélation : l'allaitement a changé sa vie de maman et de femme. Ce témoignage pourra aiguiller, rassurer, motiver, inspirer les mamans qui souhaitent allaiter leur enfant, mais aussi aider les femmes à se réapproprier leur corps et leur féminité.Au fil du récit, une conseillère en lactation IBCLC répond à toutes les questions pratiques que vous vous posez : Comment savoir si Bébé a assez mangé ? Quand commencer à tirer son lait ? Que faire si Bébé  ventouse  mal ? Etc.À l'heure où les choix des femmes sont sans cesse commentés, où l'on entend qu'il faut allaiter pour le bien-être et la santé de son bébé, mais pas trop longtemps non plus, où l'on suggère que féminisme et allaitement ne vont pas de pair..., Tziganette fait souffler un vent de liberté sur la maternité !

Sanctionné par le pouvoir, déchargé en 24 heures de son poste de chef de service, harcelé par ses critiques, Christian Perronne persiste et signe.Mais dans ce nouveau livre accablant l'auteur va plus loin.Pourquoi ne peut-on plus débattre librement en France, notamment de tout ce qui touche à la santé publique ?Comment expliquer la survie prolongée des incompétents qui font de la lutte contre la Covid-19 un spectacle tantôt pathétique, tantôt comique ?Pourquoi le ministre de la Santé, Olivier Véran, change-t-il si souvent d'avis ? Jusqu'où va l'influence de Big Pharma sur son ministère ?Au fait, d'où vient réellement cette épidémie ?La chloroquine est-elle vraiment dangereuse ? Qu'en pensent les experts en France mais aussi à l'étranger ?Ce témoignage nécessaire, courageux, est servi par une écriture féroce, et nourri de faits précis.Il interpelle chacun d'entre nous.

La vie, l'amour, tout de suite !  Je voulais tout vivre, tout de suite, pour profiter aussi longtemps que possible de mes enfants.  Julie aurait renoncé à tous ses rêves si elle avait écouté les médecins, ses parents, les autres : la maladie menaçait d'étouffer ses poumons. Mais dès ses quinze ans, l'adolescente tout feu tout flammes n'en fait qu'à sa tête, dévorant la vie à pleines dents. Folle amoureuse de Ludovic, elle décide de fonder une famille tout de suite ! Julie a défié le monde des adultes, mené des combats successifs avec un courage et une volonté exceptionnels pour contrer la maladie et la mort qui rôdaient.Aujourd'hui, à vingt-quatre ans, avec Loane, sept ans, Mathéïs, deux ans et demi, et Ludovic, devenu son mari, Julie est fière de son bonheur et armée d'une conviction en forme de leçon pour tous : c'est parce que la vie peut être courte qu'elle se doit d'être intense ! Créatrice d'un blog, elle mène son récit tambour battant, assorti à sa nature, franche, directe et propre à convaincre chacun de nous de l'urgence de vivre, de profiter de chaque instant.

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

Forme coupe moderne, design ancien et beauté artisanale : voici Casale Blu. Inspirée de la céramique traditionnelle d’Ombrie, cette collection apporte une touche italienne dans des couleurs bleu, jaune, vert et turquoise sur votre table. Qu’il s’agisse d’une sauce salsa de feu ou d’un dip aigre-doux, les sauces et crèmes épicées sont le complément idéal aux plats de viande et aux légumes. Découvrez un design en porcelaine à l’italienne.

L'enfant dans la famille Connue surtout pour sa méthode pédagogique touchant aux premières années de la scolarisation - à travers les  Maisons des enfants  dont la première a été créée en 1907 à Rome -, Maria Montessori (1870-1952) s'est également intéressée aux premières relations de l'enfant dans sa famille. Une réalité très sensible aujourd'hui où bon nombre de parents ne savent plus se situer dans une juste relation avec leurs enfants, qui puisse concilier respect et autorité.Ce livre rassemble les textes inédits d'une série de conférences données en 1923 à Bruxelles sur ce thème. Maria Montessori propose à sa manière un guide à l'intention des parents et éducateurs, pour éviter toute incompréhension ou tentation d'autoritarisme.L'essentiel des oeuvres pédagogiques de Maria Montessori est publié en français chez Desclée de Brouwer.

Quel parent n'a jamais rêvé d'entrer dans la tête de son bébé pour mieux comprendre son fonctionnement ? Pourquoi lui arrive-t-il de sourire lorsque vous êtes en colère ? D'ou lui vient donc cette manie de patauger dans les flaques d'eau et de sauter sur les canapés ? Bien plus qu'un recueil d'anecdotes et de pistes pratiques, ce guide illustré vous offre une immersion inédite dans la tète d'un tout-petit, Noah, depuis ses dernières minutes dans le ventre de sa mère jusqu'à son premier Jour d'école maternelle.

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux.Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main. Déjouant les idées reçues, s'appuyant sur les nouveautés scientifiques, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humain. Près de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison. Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !

Mon bébé commence la DME Tout comprendre pour accompagner bébé dans l'alimentation autonome recommandée par les spécialistes. Rien de plus naturel pour bébé que d'aller vers les aliments qui lui font envie, dès le plus jeune âge ! On ne compte plus les bienfaits de la DME (Diversification Menée par l'Enfant), ou alimentation autonome, qui stimule les sens du tout-petit, développe sa motricité fine et sa confiance en lui.Ce guide complet de Fanny Abadjian et Christelle Courrège suit le développement de bébé, étape par étape, pour mettre en place l'alimentation autonome en toute sécurité. L'allié des parents pour proposer en douceur tout un univers de saveurs !Au programme : Les recommandations nutritionnelles en vigueur, les allergènes et le développement oromoteur de l'enfant. Comprendre la DME : Quels sont les prérequis nécessaires ? Quelles sont les règles de sécurité ? Peut-on aussi donner des purées ? Quel matériel utiliser ? Des vidéos pour répondre aux principales interrogations et inquiétudes des parents. 100 recettes salées et sucrées qui accompagnent le tout-petit dans son développement : 50 recettes pour le bébé novice25 recettes pour le bébé apprenti25 recettes pour le bébé spécialiste 100 recettes élaborées par des spécialistes de la DME !