Une méthode concrète qui s'appuie sur des cas réels. Ce n'est que par l'expérience acquise au contact de centaines de timides que le thérapeute a pu dégager une ligne de conduite qui devrait vous permettre de vous en sortir. Cette méthode est progressive. Dites-vous bien qu'il n'y a pas de miracle et que la solution est en vous, c'est en travaillant sur les exercices proposés que vous pourrez petit à petit vaincre votre timidité. Il est important de bien suivre les indications, de ne pas brûler les étapes, même si vous avez l'impression que l'exercice est trop facile ou qu'il ne sert à rien.

Laissez-vous bercer par les vagues d'amour et le chant des sirènes. Embarquez pour un voyage serein et lumineux pour de douces méditations océanes, vers des horizons radieux. Une heure de musique qui emplit le coeur et nous apaise.

LE PRINTEMPS PAQUES

UN TEMPS POUR SOI

Comme porté par une brise océane pure, Un piano dans les vagues vous rapproche, par la clarté de ses notes, des instants magiques où l'on est en paix avec soi-même. Sur fond sonore de vagues et de sons de l'océan, la magie du piano vous emmène à la rencontre des goélands et des sirènes, dans le plus pur style de la musique de relaxation.

Cet album nous plonge dans l'univers fascinant des 7 cristaux en relation avec les chakras. L'atmosphère musicale riche en émotion nous emmènent progressivement vers des ambiances de plus en plus subtiles et nous découvrons alors que chaque pierres possède une énergie pouvant apporter force, équilibre et bien-être à celles et ceux qui sauront en capter toute l'essence. Un album au format digipack inédit et sans équivalent.

UNIVERSEL OM

UNITY

1 - Stimulation du plaisir sexuel

Impossible n'est pas Logos, un double album composé des 28 meilleurs titres de sa carrière pour le prix d'un simple CD ! Avec près d'un demi-million d'album vendus c'est une belle façon de remercier les fans pour leur fidélité et d'inviter les amateurs du genre à découvrir l'artiste de la meilleure façon qui soit. Ultimate Best Of Logos est un coffret de 2 CD regroupant le meilleur des oeuvres de Logos, spécialiste depuis 1987 des musiques de bien-être, d'éveils et de relaxation. Découvrez un univers musical empli de beauté, de douceur et de sérénité et partez à la conquête de nouveaux paysages sonores. Ces deux CD présentent des oeuvres des albums : Evolution, Elevation, Espace Intérieur, Biosphera, Sephira, La Voie du Coeur, Légendes de la Terre et du Soleil, Pierres de Lumière, l'Arbre de Vie, Lumière de l'Eau... Dans la collection Logos, si vous ne devez en avoir qu'un c'est bien celui-là, et si vous avez déjà les autres, alors ce Best Of devient indispensable.

TRUE STORIES

Transurfing, chef-d'oeuvre du développement personnel, nous enseigne en quoi notre posture face au monde est à la base de tout. Il apporte à la fois une compréhension de notre interaction avec notre réalité et rejoint les plus hautes sphères de la spiritualité. À travers ces visualisations, Olivier Masselot, traducteur et porte-parole de Transurfing en français, nous invite à voyager à travers les principes essentiels proposés par Vadim Zeland : regarder délibérément vers la réalité que nous souhaitons est la clé de notre épanouissement, dans la quintessence de notre être. À la fois troublantes, apaisantes et stimulantes, ces visualisations ne sont ni plus ni moins qu'une magnifique invitation à l'éveil ! Les musiques originales d'accompagnement ont été composées par Nicolas Jeandot, artiste reconnu dans la musique de relaxation.

La première partie du CD propose cinq thèmes pour expérimenter, depuis le fond de l'âme, le son des cinq éléments de la culture chinoise : la terre, le feu, le bois, l'eau et l'air. L'atmosphère créée par Yü Chou, inspiré de la grandeur du monde, nous rapproche de la force essentielle. Cinq thèmes qui correspondent avec les cinq tons de l'échelle pentatonique traditionnelle chinoise, composent la seconde partie. Le son fondamental, Kung, ouvre la deuxième partie où fluent les cycles de la nature, que ce soit en des thèmes originaux adaptés à l'oeuvre ou par des compositions inspirées par les mélodies traditionnelles des Montagnes de Sjoringo Tianshan (thème n°8) ou Dance du Yis (n° 11). Le changement, selon les enseignements du sage Lao-Tseu, est d'une fluidité constante entre l'être et le non-être. Le chemin du non-être amène à la quiétude et à l'observation et réunit le multiple dans l'Un. La musique de Walcott pour relaxer l'esprit cherche ici l'harmonie avec la nature. D'une belle atmosphère qui crée la naissance d'un espace pour penser qui induit le calme, facilitant le chemin vers la compréhension de la vie, dans le sens taoïste. La musique nous immerge dans les sentiments de paix, d'harmonie et d'amour. En l'écoutant depuis l'âme, on peut voir l'invisible, sentir l'inextinguible pour redécouvrir en soi-même une part intégrante de l'univers.

Plus que tout cet album représente vraiment l'esprit indien à travers des mélodies chantées, de la flûte et des cordes sucrés du célèbre sitar indien. Une ambiance musicale qui vous transportera des temples sacrés Indiens jusqu'au sommet des majestueuses montagnes de l'Himalaya. Un album incontournable pour les adeptes.

SOUFFLES

Il y a plusieurs façons de laisser l'esprit s'échapper. L'expérience personnelle de chacun dans l'écoute de la musique demeure unique, tout comme chacun a son propre rythme intérieur et sa propre façon de l'exprimer. Chaque culture a des traditioles différentes et des mouvements spirituels qui ont évolué au fil du temps comme le yoga, le Tai Chi, le Qi Gong, les méthodes Pilates, la danse du ventre et la Biodanza. Pour tous les esprits libres et en mouvement, nous avons choisi un certain nombre de chansons à partir de ces différentes traditions pour vous inspirer et vous motiver, mais surtout laisser votre esprit se déplacer en vous.

Basée sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation, la sophrologie est une discipline issue de la relaxation traditionnelle occidentale et de méthodes orientales telles que le hatha-yoga indien, le bouddhisme tibétain et le zen japonais. Assis ou allongé, vous suivez la voix de la sophrologue qui vous amène à vous concentrer sur vous-même et/ou sur des images suggérées pour libérer votre mental des « pensées parasites » occasionnant un état de stress. Vous rétablissez l'équilibre corps-esprit en libérant des zones de blocage corporel. Avec la sophrologie, vous apprenez à vous centrer sur vous-même, en laissant de côté toutes les préoccupations liées à votre vie quotidienne. Sans effort, vous vous détendez en vous concentrant sur les sensations vécues dans « l'ici et maintenant» et vous apprenez à développer les structures positives de votre conscience. L'apprentissage du lâcher-prise avec activation du positif permet de voir la vie sous un angle plus serein ! L'originalité de ce CD est de proposer 10 courtes séances de sophrologie que vous pouvez faire les unes à la suite des autres ou bien séparément, en fonction du temps dont vous disposez. En effet, dans notre vie quotidienne, il est parfois difficile de trouver un moment pour faire une pause, les séances courtes sont donc plus appropriées au rythme de vie actuel. Afin de bénéficier des effets positifs de la sophrologie, une pratique régulière est conseillée.

CD d'initiation à la sophrologie et la relaxation pour votre pratique personnelle. Quatre exercices de bases vous sont proposés : 1. Respiration : se recentrer, libérer le mental, abaisser le niveau de stress et bien oxygéner votre organisme. 2. Évacuer les tensions : améliorer votre qualité de présence et évacuer les tensions accumulées. 3. Etre à l'écoute de votre corps : connaître ses limites et ses capacités, être au contact de vos ressentis et de vos besoins. 4. Relaxation : un temps pour lâcher prise et se détendre.

SOPHROLOGIE POST-NATALE

La Relaxation dynamique de Caycedo est la méthode centrale de la sophrologie. Sur ce CD vous pourrez pratiquer le deuxième degré. Grâce à un exercice simple de concentration, vous allez apprendre à devenir vous-même votre propre objet de méditation. Vous effectuerez un travail sur votre sensorialité permettant une meilleure perception de vous-même et de votre environnement.