Encyclopédie du Pain maison Faire du pain chez soi, c'est renouer avec une technique ancestrale. C'est aussi choisir ses ingrédients, pour un pain sain et à son goût. Cette encyclopédie apprend à faire naître et à nourrir son levain, à connaître les farines et les étapes de la panification et surtout à faire Son pain, avec simplement l'équipement d'une cuisine ménagère. Cet ouvrage est La bible pour les amateurs du  fait maison  !¤ Un cahier pratique qui rassembleL'histoire du pain ¤ Le pain et la nutrition (index glycémique, calories, fibres, gluten, additifs) ¤ Ce qui fait le pain (des céréales à la farine, l'eau, le sel, le levain, la levure...) ¤ Les pains de France, les pains du monde...¤ La partie technique comporte de nombreux pas à pasS'organiser ¤ Le matériel nécessaire ¤ La maîtrise du temps ¤ Les quantités ¤ Le pétrissage ¤ La fermentation ¤ Le lamage ¤ La cuisson ¤ La conservation ¤ Utiliser les restes¤ Plus de 100 recettes illustréesLes pains classiques ¤ Les pains de France ¤ Les pains de table salés ¤ Les pains sucrés du goûter ¤ Les pains du monde ¤ Avec du pain ¤ Avec de la pâte à pain ¤ Les restes du pain ¤ Les desserts au pain

Révolution pâtisserie Pour une pâtisserie saine et bien-être Si la pâtisserie est un art culinaire d'excellence qui vise autant le beau que le bon, on lui demande rarement d'être également bonne pour la santé. Et pour cause : on a longtemps pensé que pâtisserie et diététique étaient antinomiques. Johanna Le Pape, championne du monde des Arts sucrés en 2014, aborde la pâtisserie sous un angle nouveau, celui de la nutrition bien-être et santé, et offre une vision plurielle et engagée. Elle fonde son art et ce livre sur 5 piliers : Diversifier en intégrant une large variété d'ingrédients dans sa pâtisserie (farines, sucres, laits, huiles, fruits et légumes, algues, épices, huiles essentielles, etc.) Équilibrer les sucres et les fibres pour un IG bas Sourcer les ingrédients de saison auprès de producteurs engagés Innover en préservant les micronutriments par des procédés de transformation et de cuisson adaptés Recycler nos déchets en de nouvelles ressources Voici la première bible de la pâtisserie bien-être, enrichie de 45 recettes sucrées (de base et des créations), aussi savoureuses qu'ingénieuses.

Premiers repas Comment diversifier l'alimentation de bébé Voici le guide parfait pour réussir la transition alimentaire de votre bébé et lui donner le meilleur des départs dans la vie. Vous allez bénéficier des conseils d'Angélique Houlbert, une nutritionniste de premier plan, à la pointe de la recherche. Vous pourrez ainsi servir à votre enfant des repas parfaitement équilibrés qui l'éduquent aux goûts et aux textures.Issu d'une longue expérience avec les jeunes parents, ce livre vous guide, pas à pas, mois après mois, dans les étapes de la diversification, en minimisant les risques de refus, d'intolérance et d'allergie. Recommandé par LaNutrition.fr, le 1er site d'information sur la nutrition, il vous offre : des menus types et des listes de courses pour chaque âge des dizaines de recettes pour cuisiner des petits pots variés et savoureux au quotidien des repères utiles sur les quantités et l'introduction des nouveaux aliments les règles à respecter pour optimiser le développement et prévenir les intolérances et le surpoids

Perdre du poids avec le rééquilibrage alimentaire, c'est possible ! Mincir, c'est facile ! Et s'il suffisait de manger équilibré ? Les kilos en trop sont souvent dus aux comportements alimentaires... La solution ? Le rééquilibrage ! Pas de privation ni de prise de tête, mais le coaching d'une diététicienne pour mincir facilement et rapidement avec une nutrition saine !Avec Mon cahier Minceur healthy : Définissez vos objectifs, testez vos habitudes alimentaires et découvrez votre profil. Trop gourmande, du genre à grignoter toute la journée ou à négliger vos repas ? Tss tss. Mincissez grâce à 3 semaines de rééquilibrage alimentaire, avec des recettes simples, saines et gourmandes, sans frustration ! Boostez votre perte de poids grâce à des challenges sport et profitez de tous les conseils pour gérer vos envies, éviter le yoyo et vous faire plaisir sans culpabiliser ! Restez mince durablement, en mangeant équilibré et en adoptant les solutions pour éviter les grignotages, les excès et les mauvaises habitudes ! Vous assurez !

Maigrir Pourquoi j'y arrive pas ? Vous avez expérimenté tous les régimes miracles de ces dernières années, calories et nutrition n'ont pas de secret pour vous... Et pourtant, les pertes et les prises de poids s'enchaînent. Vous avez beau faire, malgré toute votre énergie et votre motivation, les kilos en trop reviennent sans cesse. Alors, il est temps de faire le point et de rechercher la véritable cause de votre prise de poids initiale. Qu'est-ce qui se cache sous cet excès de poids, qu'est-ce qui vous empêche vraiment de le perdre définitivement ?Au travers d'histoires et des témoignages de ses patients, le Dr Jean-Michel Cohen nous livre ici des conseils pratiques pour ouvrir les yeux sur notre poids et nos comportements alimentaires et en comprendre les mécanismes sous-jacents. Il nous oriente également pour trouver les causes psychologiques du surpoids et pour les régler afin de pouvoir ensuite entamer une perte de poids durable dans de bonnes conditions.Pour enfin en finir avec les régimes à répétition et le redoutable effet yoyo !

Otite, entorse, nausées de la grossesse, constipation, lumbago... il suffit parfois de quelques gestes simples ou de remèdes naturels pour soigner les urgences quotidiennes. L'eau, les plantes et les huiles essentielles, les cataplasmes ou encore des approches manuelles peuvent soulager rapidement certains maux du quotidien !Avec plus de 20 ans de pratique en tant que naturopathe, Anne Portier livre dans ce grand guide illustré tout son savoir-faire et son expérience. Les grands principes de la naturopathie : une approche globale de la et toutes les techniques naturelles (nutrition et diététique, hydrologie, phyto-aromathérapie, oligothérapie, exercices respiratoires, physiques...). Les pratiques naturelles : la préparation de cataplasmes expliquée pas à pas, le nettoyage du nez au lota, et la petite pharmacie de base familiale. Les soins naturels d'urgence de A à Z : de l'angine au zona en passant par la cystite, des solutions simples, rapides et efficaces, adaptées aux enfants et aux adultes, pour soulager 70 pathologies courantes. Un ouvrage de référence pour soigner toute la famille en faisant confiance aux lois naturelles.

Le sucre fait-il grossir ? Les oméga-3 sont-ils essentiels ? La viande est-elle cancérigène ? Les produits laitiers augmentent-ils les fractures ? Faut-il faire du cardio pour perdre du poids ? Être vegan est-il forcément meilleur pour la santé ? Vous avez peut-être déjà lu et répété ces affirmations sans pour autant évaluer leur pertinence sur le plan scientifique... Il est donc temps de dire stop au bullshit. Les mensonges du fitness vont remettre en question vos croyances et idées reçues dans les 3 domaines suivants : La nutrition Le sport La santé Avec impertinence et science comme fusils d'assaut, vous aurez enfin en votre possession tous les éléments qui vous permettront de progresser de manière optimale. Experts du terrain, données scientifiques et quiz de connaissances vous permettront de comprendre comment optimiser votre santé métabolique, créer plus de masse musculaire et perdre du gras. Bienvenue dans l'ouvrage que vous allez détester adorer.

Mes 1 000 ordonnances naturopathie Pour votre santé, il est nécessaire de se soigner naturellement, et de retrouver le bon sens des remèdes que pratiquaient nos aïeuls. Face à la pléthore de solutions proposées, prendre soin de soi dans sa globalité devient souvent un véritable un casse-tête.C'est pour cela que l'auteure a voulu partager, dans cet ouvrage, l'essentiel de la naturopathie, qu'elle utilise tous les jours lors de ses consultations. Dans cette bible : Découvrez la prévention et l'accompagnement des petits et grands maux du quotidien à travers les plantes, les huiles essentielles, les compléments alimentaires, les élixirs floraux, les techniques respiratoires, la nutrition... Alimentation, activité physique, gestion des émotions, techniques respiratoires, techniques manuelles, hydrologie... les 10 techniques naturopathiques. De Abcès buccal à Zona en passant par Allergies, Arthrose, Baby blues, Bouffées de chaleur, Cholestérol... 1 000 ordonnances adaptées à chacun pour traiter 300 troubles avec précision. Pour chaque ordonnance, découvrez les premiers soins, les compléments et les conseils pour aller plus loin. Avec ce livre, découvrez 1 000 façons de se soigner naturellement grâce à la naturopathie.

Filorga Global-Repair Intensive Sérum Nutri-Jeunesse Multi-Revitalisant 30 ml est un soin à la formule concentrée et à l'action globale intensive. Déshydratation, rides marquées, manque de fermeté/ovale relâché, traits creusés, taches, teint fatigué : ce sérum est donc multi-actif. Il est spécialement indiqué pour les peaux dévitalisées, inspiré des techniques de médecine esthétique reconnues pour un effet jeunesse visible et intensif. Il offre plusieurs effets : - nutrition revitalisante : 3 supernutriments agissent en synergie pour redonner souplesse et vitalité à la peau ; - correction anti-âge multi-intensive : 50 méso-ingrédients + 4 boosters cellulaires inspirés des techniques de médecine esthétique se combinent pour agir sur l'ensemble des signes du vieillissement cutané ; - action chrono-boostée - efficacité booster intensif : il s'utilise le jour et mélangé à la crème de nuit pour une expérience sensorielle unique. Il offre un fini velours absolu. La peau est lumineuse avec un effet raffermissant et des pommettes remodelées.

La naturopathie ne se contente pas de soigner quand la pathologie se fait sentir. Elle agit sur le capital santé pour le protéger, le renforcer et le faire durer. Ses armes ? Une alimentation raisonnée, des techniques de relaxation, des plantes aux vertus reconnues, le massage, le yoga, la sophrologie, la méditation, la science des huiles essentielles, l'iridologie ou encore le magnétisme. Basée sur le principe que le corps humain a une capacité innée à l'autoguérison, elle s'adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées. Dans cette bible : Que peut-on attendre d'un naturopathe ? 15 questions-réponses pour tout savoir. Les principes fondateurs de la naturopathie, les règles élémentaires d'hygiène de vie. Les techniques de soin du naturopathe : bromatologie (diététique, nutrition, diète, jeûne), phytothérapie, hydrologie (bains et douches froids, chauds), relaxation, magnétisme... Le bilan de santé : examen de l'iris, prise de pouls, examen postural et morphologique, bilan énergétique, etc. Acné, aérophagie, allergies, ballonnements, candidose... 110 maladies et les meilleures stratégies naturopathiques à adopter. Le guide de référence pour les malades qui veulent retrouver la santé et les bien portants qui veulent le rester.

Condition physique, équilibre psychique et hygiène de vie : on sait aujourd'hui que l'harmonie corps / esprit est indispensable à la santé et au bien-être. Il est donc nécessaire de faire appel à plusieurs disciplines, et de prendre en compte l'ensemble des paramètres liés au mode de vie. Dans une approche holistique, la méthode Anatomik propose d'identifier la source des dysfonctionnements, afin d'adopter la bonne pratique, d'intégrer facilement à son quotidien des habitudes préventives et de changer notre rapport à la santé.Pour tirer tous les bienfaits de cette approche globale et complète, découvrez dans cet ouvrage : les différentes disciplines à convoquer pour votre santé : ostéopathie, médecine du sport, kinésithérapie, nutrition, podologie, énergétique chinoise, yoga, Pilates, etc. ; des conseils selon votre profil afin de mettre en place une routine adaptée et un programme d'activité physique qui feront entrer le mouvement dans votre quotidien ; pour objectifs à vous fixer inscrire votre démarche dans la durée ; les erreurs fréquentes et comment prévenir les blessures.

L'alimentation anti-inflammatoire Naturellement healthy Inflammation ne rime pas toujours avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut être  bruyante  (maladie de Crohn, arthrose, endométriose...) mais aussi  silencieuse  : une forme invisible et insidieuse qui influerait sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...).Des principes simples sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive, retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé.Ce livre vous aidera à : comprendre les liens entre nutrition et inflammation chronique, découvrir l'impact des aliments ultra-transformés et des toxiques divers ; privilégier les aliments et les cuissons qui nous font du bien ; bouger et recouvrer un bon sommeil, lutter contre le stress ; avoir des clés pour mieux se nourrir à la maison, au resto, au bureau... Les plus : un quizz pour faire votre bilan personnel ; la liste des 99 aliments anti-inflammatoires ; 40 recettes ; des semaines de menus types (à la maison, au bureau, au resto).

Entretien motivationnel en soins infirmiers L'entretien motivationnel est un style de conversation collaboratif permettant de renforcer la motivation d'une personne et son engagement vers le changement. Cette approche, conceptualisée dans les années quatre-vingt pour le traitement des dépendances à l'alcool, s'est depuis de nombreuses années développée à travers le monde autour de multiples interventions médico-psycho-sociales. Aujourd'hui, de plus en plus de praticiens l'utilisent dans le champ de la santé (addictologie, maladies chroniques, nutrition, santé mentale, éducation thérapeutique, etc.) mais également dans le secteur social et éducatif.En soins infirmiers, l'entretien motivationnel trouve tout son sens dans l'accompagnement de patients aux problématiques chroniques et nécessitant des modifications profondes et durables dans leur mode de vie. Véritable approche concrète et pragmatique, l'entretien motivationnel propose à la fois des principes d'aide humaniste et un style relationnel basé sur des processus, des savoir-faire et un savoir-être centrés sur la personne à aider. Enrichi de nombreux exemples, cas cliniques et références scientifiques, cet aide-mémoire accompagnera tout professionnel du soin dans sa pratique quotidienne.

DermAbsolu JOUR, crème visage anti-relâchement, agit sur l'ensemble des signes visibles du vieillissement cutané, et redessine l'ovale du visage grâce à une association unique d'actifs brevetés*. Le Bakuhiol (ou Syténol™), alternative végétale au rétinol, aide au maintien des volumes du visage. Le Glycoléol, précurseur de lipides cutanés essentiels, apporte nutrition, souplesse et confort à la peau. Les Polyphénols de Vanille, boosters d’Acide Hyaluronique, aident à lutter contre le relâchement cutané. Riche en Eau thermale d'Avène, elle convient à tous types de peaux sensibles en quête de confort. La texture veloutée et délicatement parfumée de ce soin fondamental contient également des nacres pour redonner éclat à la peau. DermAbsolu JOUR est très simple d'utilisation grâce à son pot airless ultra-sécuritaire. *Brevets déposés TM of Sytheon USA. • REDENSIFIE la peau grâce à l'action du Bakuchiol (Syténol™)et des Polyphénols de vanille. • REDESSINE l'ovale et maintient les volumes du visage. • NOURRIT et ILLUMINE toutes les types de peaux sensibles en quête de confort. Association d'actifs anti-âge brevetés.

Les outils à notre disposition pour soutenir le système immunitaire et lutter contre les infections. La pandémie de Covid-19 nous a permis de constater l'importance de prendre en main notre santé et notre bien-être, à la fois physique et psychique. Elle a aussi été l'occasion de mettre en lumière le rôle de notre système immunitaire lors d'une infection.Dans cet ouvrage, très complet et étayé par des références scientifiques, le Dr Laure Martinat partage sa volonté de travailler au sein d'une médecine holistique et intégrative ; c'est dans cet esprit qu'elle aborde les problématiques de l'immunité, des maladies infectieuses respiratoires (incluant la Covid-19), digestives, urinaires et de la convalescence.En s'appuyant sur l'hygiène de vie, la nutrition, la phytothérapie, la gemmothérapie, l'aromathérapie, l'apithérapie et d'autres pratiques complémentaires, l'auteure présente des informations très précises sur les remèdes, comment bien les choisir, le dosage, la posologie, les modalités d'utilisation, les précautions d'emploi, les contre-indications, etc.Ce guide pratique s'adresse à tout public, qu'il s'agisse, entre autres, des professionnels de santé, des naturopathes, des étudiants, des malades, avec l'espoir que chacun y trouvera des solutions pour retrouver ou préserver la santé au quotidien.

50 recettes d'une food addict pour les sportifs Moi, c'est Alix, coach sportif, passionnée de trail running et, accessoirement, deux fois aventurière de Koh-Lanta. Au départ, je n'étais pas athlétique, et je cherchais des excuses à mes kilos en trop en scrollant sur Instagram à la recherche de la pilule magique qui pourrait  me faire maigrir . Puis, j'ai changé de mode de vie : je me suis mise au sport, j'ai planifié mes objectifs et la jeune fille qui ne mangeait que des nuggets-patates a disparu.Durant 3 ans, j'ai mangé de mieux en mieux, surmontant les obstacles et les tentations. Ça m'a tellement plu que je suis devenue coach sportif et nutritionniste. Aujourd'hui, à travers cet ouvrage, je souhaite vous donner les clés pour franchir un cap dans vos assiettes et vous aider à atteindre vos objectifs, en réduisant au minimum la charge mentale qui va avec la question  qu'est-ce que je vais manger ? . Alors, on y va ? Ce que vous trouverez dans mon livre : Une partie théorique sur la nutrition : parlons simplement et allons droit au but ! Les besoins nutritionnels des sportifs débutants ou confirmés, avant, pendant et après les entraînements. Des recettes efficaces principalement végétales. Des tips pour vous apporter la connaissance qui va changer votre façon de cuisiner un aliment ou d'assaisonner une sauce.

Le soin teinté Dermophil Indien rose poudré est destiné à hydrater profondément les lèvres tout en lui apportant une teinte sublime et lumineuse, révélant le galbe naturel de vos lèvres. Cette teinte réhausse la couleur naturelle de vos lèvres en l’intensifiant légèrement. Ce stick permet de protéger et de nourrir quotidiennement les lèvres. L’huile de tournesol, la cire d’abeille et la cire de carnauba apportent une hydratation, une action isolante et antibactérienne qui permet de favoriser la réparation cutanée si de légères gerçures sont apparues et évitent les futures, adoucissent et lissent la peau. En effet, la cire d’abeille est un principe actif naturel multi-tâches. Sa teneur en vitamine A offre une hydratation et une protection. La cire d’abeille forme un film invisible et imperméable qui protège les lèvres des agressions extérieures et du dessèchement. En cosmétique, la cire d’abeille permet d’épaissir et d’augmenter le pouvoir protecteur des baumes, et des rouges à lèvres. L’huile de noyau d’abricot et l’huile de lin confèrent une réelle nutrition à la peau. L’huile de macadamia et le beurre de karité assouplissent la peau et améliorent la régénération cellulaire. Grâce au stick lèvre protection teinté rose poudré, vos lèvres recevront un double soin nourrissant et une fonction rouge à lèvres sublimant vos lèvres.

Le stick protection lèvre Dermophil Indien goût noisette offre un confort aux lèvres et une saveur délicate et douce. Ce soin permet d’hydrater, de réparer et de protéger vos lèvres au quotidien. La cire d’abeille est un principe actif naturel riche en vitamine A qui permet d’isoler la peau des diverses agressions extérieures et de favoriser la réparation cutanée. De plus, cet excellent actif apporte une action antibactérienne qui permet la cicatrisation des irritations quelques fois présentes sur les lèvres et aux commissures labiales. La cire d’abeille et la cire de carnauba vont former un film invisible et imperméable protégeant les lèvres du dessèchement, un phénomène fréquent lors de la période hivernale, où des gerçures peuvent apparaître. L’huile de noyaux d’abricot permet une régénération cellulaire et un assouplissement de la peau tout comme le beurre de karité riche en vitamine E qui offre une excellente protection conte les radicaux libres responsables de l’altération cutanée permettant de lutter également contre les effets du temps et contre le vieillissement cutané. L’huile de lin et de macadamia confèrent une douceur et une nutrition ultime à vos lèvres. Grâce au stick protection lèvres goût noisette Dermophil Indien, vous pourrez braver les intempéries et le froid sans gerçures.

Le mois d'or Le mois qui suit l'accouchement est l'un des plus beaux moments de la vie d'une femme.Ces semaines sont pourtant éprouvantes pour la mère comme pour le nouveau-né : manque de sommeil, fatigue, douleurs, baby blues... Les jeunes mères se retrouvent souvent seules, les émotions à fleur de peau, pour affronter une phase de bouleversements.Cette période représente un enjeu majeur pour la santé future de la mère. Dans de nombreuses cultures, elle fait ainsi l'objet de soins adaptés (conseils en nutrition, bandage du bassin, massages...).Ce guide est une invitation à vivre pleinement ces premières semaines. Il indique comment se préserver des difficultés en mettant en place des pratiques (yoga, méditation, shiatsu, soins du périnée, EFT...) et une organisation adaptée avec l'aide des proches.Outre des ajouts relatifs au rôle essentiel du partenaire pendant cette période ou à la santé du nourrisson (prématurités, hospitalisation), cette nouvelle édition, revue et augmentée, aborde notamment le sujet de la sexualité après la naissance.Un ouvrage essentiel pour favoriser la rencontre de la mère et de l'enfant !  Des connaissances réjouissantes qui devraient être connues de tous : le livre qui manquait !  Lilou Macé

En plus du lait, l'eau est la seule boisson indispensable. Bouger, jouer est indispensable au développement de votre enfant. www.mangerbouger.fr Physiolac Bio 1 est un lait pour nourrissons se rapprochant du lait maternel pour une alimentation bio dès la naissance ou en relais de l’allaitement. Le lait infantile Physiolac Bio 1, développé par des professionnels de la nutrition infantile, a été formulé pour répondre aux besoins nutritionnels du nourrisson et ne contient pas d'huile de palme pour le respect de l'environnement. Une qualité BIO certifiée AB, vous apporte : • Des produits avec une saveur naturelle préservée (récolte à maturité, transport limité…) • Le caractère biologique des produits (bien-être animal et respect de leur cycle de vie, alimentation bio des animaux, rotation des cultures, cultures en fonction du sol et de la géographie, utilisation restreinte et très réglementée de produits phytosanitaires et vétérinaires …) • La sélection des races (adaptée à l’environnement et aux conditions Le lait maternel est le meilleur aliment pour le nourrisson. En accord avec votre pharmacien ou votre médecin, Physiolac Bio 1 peut s’y substituer ou le compléter dès la naissance si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas allaiter. Physiolac Bio 1 peut être utilisé comme seule source d’alimentation pendant les 6 premiers mois du nourrisson. Ne changez pas ce lait sans l’avis de votre pharmacien ou de votre médecin. Laboratoires Gilbert 928 Avenue du Général de Gaulle 14200 Hérouville Saint-Clair

Il n'est pas nécessaire de tout changer pour bien manger. Il n'est pas efficace de se faire violence pour améliorer le contenu de son assiette. Il est possible de faire de l'alimentation une alliée plaisir et santé.La nutrition est l'un des moyens les plus efficaces pour prévenir les maladies chroniques et augmenter son espérance de vie. Mais elle est aussi souvent source de contraintes et d'injonctions inutiles. Sophie Janvier propose une autre voie, celle des petits pas. Une méthode simple, accessible et agréable pour modifier, en douceur, son alimentation. Perdre du poids, booster son immunité, préserver sa santé physique et mentale, 33 micro-changements à piocher à votre gré pour manger plus sainement sans vous priver. Les 4 déclencheurs du changement. Se mettre en mouvement est souvent le plus difficile. Vous trouverez dans ce livre les clés pour vous motiver et passer à l'action. Les 33 micro-changements pour rééquilibrervotre alimentation. Oubliez les régimes drastiques et commencez à adopter de nouvelles habitudes faciles et efficaces : mettre 3 couleurs dans votre assiette, passer au petit-déjeuner peu sucré au moins un jour sur deux ; manger de la pizza, mais maison... Les 3 règles d'or pour garder le cap. Évaluez, amplifiez les résultats obtenus grâce à ces petits changements pour un résultat durable et tellement gratifiant !

La nouvelle friteuse sans huile Essential Airfryer XL Philips offre une multitude de possibilités : vous pouvez frire, cuire, rôtir, griller et même réchauffer ! Faites cuire vos aliments à la perfection à chaque fois, quelle que soit la recette. La technologie Rapid Air et sa conception exclusive en étoile font circuler l'air chaud afin d'obtenir de délicieux aliments croustillants à l'extérieur et tendres à l'intérieur, le tout avec très peu d'huile ajoutée. Appuyez sur un bouton pour cuisiner. Les programmes préréglés permettent de cuire des en-cas surgelés, des frites fraîches, de la viande, du poisson, des pilons de poulet, des gâteaux et même des légumes grillés. Avec son mode de maintien au chaud, gardez vos aliments à la température idéale jusqu'à 30 minutes. Découvrez des centaines de recettes appétissantes à réaliser à l'Airfryer. Elles sont savoureuses, saines et pratiques à préparer. La plupart des recettes de l'application NutriU sont choisies par des experts en nutrition pour une cuisine au quotidien. Toutes les pièces amovibles passent au lave-vaisselle. Le panier QuickClean de l'Airfryer est doté d'un revêtement anti-adhésif facilitant le nettoyage. La friture à l'air vous épargne les traditionnelles odeurs dans la maison. Commande vocale activée, compatible avec Amazon Alexa.

Le guide terre vivante de la naturopathie Le livre le plus riche existant actuellement sur la naturopathie, écrit par un médecin naturopathe, pour une approche globale de la santé. Le lecteur y trouvera : L'histoire et les grands principes de la naturopathie. Les principaux outils du naturopathe : Alimentation (nutrition et micronutrition, compléments alimentaires, cures et diètes).Utilisation des plantes (phytothérapie, huiles essentielles, homéopathie...).Hydrologie (douches et bains à vertu thérapeutique).Exercices physiques (pratiques psychocorporelles).Psychologie (relation d'aide, méditation, relaxation).Massages bien-être et soins articulaires.Réflexologie plantaire et palmaire.Exercices respiratoires issus du yoga.Énergétique (magnétisme, reiki, énergétique chinoise)... La dernière partie du livre est consacrée aux réponses naturo pour les maux du quotidien présentés par grandes  sphères  - systèmes respiratoire, digestif, cutané, cardiovasculaire, etc., - avec de nombreux conseils puisés dans les techniques décrites. Ces conseils permettront à chacun de booster son immunité, de retrouver vitalité et énergie et de devenir ainsi acteur de sa santé et de celle de ses proches. Un livre qui s'adresse au grand public mais aussi à tous les professionnels de santé, investis dans une approche naturelle ou désireux d'en savoir plus pour pouvoir appliquer une ou plusieurs de ces techniques dans leur pratique.

Physiologie Bases physiologiques de la diététique Un outil de travail complet ! Conforme au référentiel officiel du BTS Diététique Cet ouvrage constitue un socle indispensable pour la compréhension des autres matières telles que la biochimie, la science des aliments, la nutrition, la physiopathologie ou encore la diététique thérapeutique. Il se compose des thèmes majeurs tels que : la biologie cellulaire, qui étudie la structure et le fonctionnement des cellules, en lien avec la biochimie, l'histologie, particulièrement détaillée pour les tissus épithéliaux, adipeux et musculaires, les grandes fonctions physiologiques, où sont approfondis des thèmes prioritaires comme la digestion, la circulation, la respiration, la fonction rénale, le système neuro-hormonal, l'immunité... De nombreux schémas explicatifs et récapitulatifs L'objectif principal de cet ouvrage est d'avoir une présentation claire et concise. De nombreux schémas viennent illustrer la rédaction et aider les étudiants à synthétiser et réviser leurs cours. C'est aussi l'occasion d'acquérir un savoir-faire méthodologique indispensable à une bonne gestion des sujets de l'examen. Glossaire de plus de 300 entrées Cet outil est d'une grande utilité pour une bonne maîtrise du vocabulaire scientifique, prérequis Indispensable à la compréhension des cours et des sujets de l'examen. Il permet ainsi de gagner en efficacité rédactionnelle. Cet ouvrage s'adresse aux étudiants du BTS diététique. Il concerne aussi les DUT-Bachelor-Licence-Master.

Crème Riche Hydratante 48h : Fondez pour l’hydratation gourmande. Une texture beurre extraordinaire qui fond instantanément avec la chaleur de la peau pour l'envelopper de ses vertus nutritives. Enrichie en Lait Végétal, Huile d'Amande Douce et en Beurres Végétaux (Karité et Moringa), cette crème riche est idéale pour les peaux sèches. Elle booste l'hydratation pendant 48h* et apporte nutrition à la peau sans effet gras. La peau est plus belle, immédiatement nourrie et réconfortée pour 100%** des femmes. Les sensations d'inconforts et de tiraillements sont réduites pour un apaisement immédiat. La peau est plus fraîche, le teint est lumineux et éclatant. Sa formule respecte le microbiome cutané, la peau est saine et pleine de vitalité. La Crème Riche Hydratante 48h : un soin formulé et fabriqué en France. 100%*** de femmes convaincues de son pouvoir hydratant, 100% de plaisir. *Hydratation 48h : test instrumental - 10 volontaires. ** Test d'usage- 22 volontaires - % de satisfaction. ***Test d'usage- 22 volontaires - % de satisfaction en immédiat et à 28 jours. Eau Micellaire Apaisante 3-en-1 : Cette eau micellaire à l'Eau Florale de Rose démaquille et nettoie la peau du visage et les yeux, éliminant make-up et impuretés. Enrichie d'un Complexe Skin-Respect 100% d'origine végétale, elle apaise la peau et respecte son équilibre. Elle laisse la peau fraîche et douce et les sens enchantés par son délicat parfum de rose.

Le Guide pratique des médicaments est devenu au fil des éditions une référence pour tous les étudiants et professionnels qui participent à la prescription et à la distribution des médicaments, ainsi qu'à la surveillance des malades.Son contenu, actualisé chaque année, respecte les principes qui doivent guider la prescription et le bon usage des médicaments. Son format poche le rend facile à compulser, en consultation, à l'officine ou à l'hôpital.Ces dernières années, de nombreuses molécules ont été retirées du marché et les précautions d'emploi ont été renforcées. Des schémas thérapeutiques sont présentés en début de chaque chapitre avec les conduites à tenir en situation d'urgence. L'ensemble des molécules référencées a été mis à jour : les médicaments sont cités sous leur dénomination commune internationale (DCI) et sous leurs noms commerciaux, avec leur modalité de dispensation en France et leur taux de remboursement. Les génériques sont signalés par le sigle G accolé à la DCI et les biosimilaires par le sigle BS. La liste des médicaments ayant obtenu un niveau I ou II d'ASMR depuis 2011 est fournie dans les informations réglementaires. Les médicaments retirés du marché sont signalés en fin d'ouvrage. Les pansements, d'une part, et la nutrition artificielle, d'autre part, font l'objet d'un développement spécifique. Les valeurs biologiques usuelles et les principaux taux plasmatiques des médicaments sont répertoriés en fin d'ouvrage. Des recommandations pour les enfants et les patients à risque ont été introduites dans un chapitre spécial, ainsi que des informations sur la iatrogénie courante.

Quatre clés pour la santé Lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux, qui suis-je vraiment ? La naturopathie trouve ses racines historiques et philosophiques dans la tradition grecque à travers la théorie des quatre éléments et des tempéraments qui leur sont rattachés. Bien plus qu'une simple description morphologique, le tempérament permet d'évaluer, avec précision, la nature du terrain, le comportement psychologique d'un individu, ainsi que ses prédispositions. Chacun évolue tout au long de sa vie et exprime tour à tour différents aspects d'une dynamique tempéramentale, riche de sens, qui nous ouvre les portes de notre nature profonde. Mieux se connaître, grâce à ces quatre clés permet de se maintenir en bonne santé et de prévenir tout dysfonctionnement.L'hygiène de vie, la nutrition, la phytothérapie, l'aromathérapie, adaptées à chacun des tempéraments, agissent alors comme levier sur le terrain, prévenant ainsi tout déséquilibre.L'auteur, naturopathe, nous propose un voyage à la découverte d'une des plus anciennes grilles d'analyse de l'être humain. Grâce à ses 25 années de pratique et d'observation sur des milliers de patients, il nous décrit avec précision chaque tempérament à travers quatre personnages type. Enfance, vie affective, relations sociales, expressions émotionnelles, comportement, santé, alimentation : autant d'aspects qui sont abordés ici afin de s'approprier chaque tempérament et d'en faire un véritable outil pour notre santé au quotidien.

Selon le chercheur et nutritionniste Anthony Fardet (INRAE), avoir une alimentation saine permet de gagner au moins 10 ans d'espérance de vie en bonne santé. Bien manger, c'est le premier pilier de la santé. C'est l'assurance d'avoir la ligne, l'énergie, un bon sommeil et une bonne humeur, tout en évitant les déficits en vitamines, et en réduisant considérablement son risque de maladies. Mais aujourd'hui, bien manger est un véritable casse-tête. Les informations fusent de toute part... Qui croire ? Comment s'y prendre ?Angélique Houlbert, célèbre diététicienne-nutritionniste, vous propose un programme pas à pas de 4 semaines, inspiré du modèle alimentaire préconisé par l'École de santé publique de Harvard.Que vous soyez novice en nutrition ou que vous connaissiez déjà les bases, vous allez en 4 semaines seulement bénéficier d'une véritable formation, et mettre en place pour toujours l'alimentation qui protège toute la famille. Parmi les dizaines d'enseignements que vous allez vous approprier : L'assiette idéale, du petit déjeuner au dîner Comment végétaliser son assiette Quels fruits et légumes acheter bio Comment choisir pain, pâtes, riz selon leur index glycémique Comment se libérer du sucre et du sel Les 3 corps gras à avoir absolument chez soi Avec ce programme puissant, simple à appliquer, préparez-vous à améliorer votre vie et votre bien-être comme jamais.

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Le Guide pratique des médicaments est devenu au fil des éditions une référence pour tous les étudiants et professionnels qui participent à la prescription et à la distribution des médicaments, ainsi qu'à la surveillance des malades.Son contenu, actualisé chaque année, respecte les principes qui doivent guider la prescription et le bon usage des médicaments. Son format poche le rend facile à compulser, en consultation, à l'officine ou à l'hôpital.Ces dernières années, de nombreuses molécules ont été retirées du marché et les précautions d'emploi ont été renforcées.¤ Des schémas thérapeutiques sont présentés au début de chaque chapitre avec quelques conduites à tenir en situation d'urgence.¤ L'ensemble des molécules référencées a été mis à jour : les médicaments sont cités sous leur dénomination commune internationale (DCI) et sous les noms commerciaux, avec leur modalité de dispensation en France et leur taux de remboursement.¤ Les génériques sont signalés par le siglec accolé à la DCI, le sigleBS signale les biosimilaires.¤ Les nouveaux médicaments sont présentés dans chaque discipline à côté des traitements comparables.¤ La liste des médicaments ayant obtenu un niveau I ou II d'ASMR depuis 2014 est fournie dans les informations réglementaires.¤ Les médicaments retirés du marché sont signalés en fin d'ouvrage.¤ Les pansements, d'une part, et la nutrition artificielle, d'autre part, font l'objet d'un développement spécifique.¤ Les valeurs biologiques usuelles et les principaux taux plasmatiques des médicaments sont répertoriés en fin d'ouvrage.¤ Des recommandations pour les enfants et les patients à risque ont été introduites dans un chapitre spécial, ainsi que des informations sur la iatrogénie courante.

Offrez à vos cheveux une belle couleur Blonde avec ce soin colorant Natessance® ! Efficace et respectueux, il apporte nutrition, soin et brillance à vos cheveux, et couvre vos cheveux blancs1.Facile d'utilisation, le gel prêt à l'emploi du soin colorant Blond permet une application mèche par mèche facile et ciblée. Il ne tâche pas et ne coule pas!NOTRE ROUTINE COLORATION :1) Avant la coloration avec le soin colorant Blond, purifiez vos cheveux avec le Shampooing Purifiant Natessance® pour permettre la fixation de la couleur.2) Teintez vos cheveux avec le Soin colorant Blond 9.03) Après la coloration, attendez 48 à 72 heures avant de faire votre 1er shampooing. Vous pourrez ensuite préserver l'intensité de votre couleur avec le Shampooing et l'Après-Shampooing Natessance® Couleur. Une question ? Besoin d'accompagnement ?Notre experte beauté propose de vous accompagner avec un diagnostic et des conseils personnalisés. Pour la joindre, appelez le 05 46 52 30 30 (09h00-12h30 / 13h30-17h30 du lundi au vendredi) ou rendez-vous sur la HYPERLINK https://natessance.com/faq/ page contact pour remplir le formulaire Conseil coloration .Pour suivre les étapes pas à pas lors de votre coloration, HYPERLINK https://natessance.com/wp-content/uploads/2021/05/mode-emploi-coloration-vegetale-natessance.pdf téléchargez le mode d'emploi. TESTÉ SOUS CONTRÔLE DERMATOLOGIQUE ET SUR LES PEAUX SENSIBLES. Vous vous posez des questions sur nos colorations ?HYPERLINK https://natessance.com/faq/ Consultez notre FAQ ou contactez-nous !1Si vous avez plus de 30% de cheveux blancs, le résultat couleur sera naturellement plus clair et en transparence.

L'organisme humain est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé et au maximum de nos capacités physiques, intellectuelles et affectives. L'essentiel est de garder des défenses immunitaires solides et efficaces pour empêcher l'envahissement bactérien ou viral et celui des pesticides de notre environnement que nous consommons par voie digestive ou respiratoire.Dans ce livre, le professeur Joyeux répond à toutes les questions.Comment l'obésité augmente-t-elle les risques de diabète, de cancers et de maladies auto-immunes ?Pourquoi le meilleur mode de cuisson est-il la vapeur douce et le barbecue vertical ? Comment les viandes rouges augmentent-elles les risques et les récidives de cancer du sein et du colon ?Pourquoi les hormones de la pilule et du THS sont-elles également en cause dans l'apparition des cancers hormono-dépendants (sein, utérus, ovaires...) ?Comment les phytohormones des fruits, légumes, légumineuses protègent-elles des cancers digestifs, mais aussi des cancers hormono-dépendants, et même de l'ostéoporose ?Pourquoi la phobie de l'ostéoporose et comment la prévenir sans apport excessif de laitages animaux ?Quel est le danger des OGM pour la santé publique ?Comment une bonne nutrition peut-elle freiner ou stopper les symptômes des maladies auto-immunes : polyarthrite, sclérodermie, sclérose en plaques, maladie d'Alzheimer ?Un livre accessible à tous, avec un index facilitant les recherches.Des conseils pour votre santé, à mettre en application sans tarder.

Offrez à vos cheveux une belle couleur cuivrée avec ce soin colorant Natessance® ! Efficace et respectueux, il apporte nutrition, soin et brillance à vos cheveux, et couvre vos cheveux blancs. Facile d'utilisation, le gel prêt à l'emploi du soin colorant cuivré permet une application mèche par mèche facile et ciblée. Il ne tâche pas et ne coule pas! NOTRE ROUTINE COLORATION :1) Avant la coloration avec le soin colorant Cuivré, purifiez vos cheveux avec le Shampooing Purifiant Natessance® pour permettre la fixation de la couleur.2) Teintez vos cheveux avec le Soin colorant Cuivré 7.43) Après la coloration, attendez 48h à 72h avant de faire votre 1er shampooing. Vous pourrez ensuite préserver l'intensité de votre couleur avec le Shampooing et l'Après-Shampooing Natessance® Couleur. Une question ? Besoin d'accompagnement ? Notre experte beauté propose de vous accompagner avec un diagnostic et des conseils personnalisés. Pour la joindre, appelez le 05 46 52 30 30 (09h00-12h30 / 13h30-17h30 du lundi au vendredi) ou rendez-vous sur la HYPERLINK https://natessance.com/contact/ page contact pour remplir le formulaire Conseil coloration .Pour suivre les étapes pas à pas lors de votre coloration, HYPERLINK https://natessance.com/wp-content/uploads/2021/05/mode-emploi-coloration-vegetale-natessance.pdf téléchargez le mode d'emploi. TESTÉ SOUS CONTRÔLE DERMATOLOGIQUE ET SUR LES PEAUX SENSIBLES. Vous vous posez des questions sur nos colorations ?HYPERLINK https://natessance.com/contact/ Consultez notre FAQ ou contactez-nous !1Si vous avez plus de 30% de cheveux blancs, le résultat couleur sera naturellement plus clair et en transparence.

Apprenez à votre enfant à ne pas grignoter entre les repas. Bouger, jouer est indispensable au développement de votre enfant. www.mangerbouger.fr Physiolac Bio 2 est un lait de suite se rapprochant du lait maternel pour une alimentation bio dès 6 mois ou en relais de l’allaitement. Le lait infantile Physiolac Bio 2, développé par des professionnels de la nutrition infantile, a été formulé pour répondre aux besoins nutritionnels du nourrisson et ne contient pas d'huile de palme pour le respect de l'environnement. Une qualité BIO certifiée AB, vous apporte : • Des produits avec une saveur naturelle préservée (récolte à maturité, transport limité…) • Le caractère biologique des produits (bien-être animal et respect de leur cycle de vie, alimentation bio des animaux, rotation des cultures, cultures en fonction du sol et de la géographie, utilisation restreinte et très réglementée de produits phytosanitaires et vétérinaires …) • La sélection des races (adaptée à l’environnement et aux conditions) Conformément à la réglementation et afin de répondre aux besoins en fer du nourrisson, Physiolac Bio 2 est élaboré avec du bisglycinate de fer, un complexe de fer et d’acide aminé. Le fer est un élément indispensable au développement cognitif de l’enfant. Le lait maternel est le meilleur aliment pour le nourrisson. En accord avec votre pharmacien ou votre médecin, Physiolac Bio 2 peut s’y substituer ou le compléter dès 6 mois si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas allaiter. Le lait de suite ne convient qu’à partir de l’âge de 6 mois. Il est un élément d’une alimentation diversifiée. Il ne peut remplacer le lait maternel pendant les 6 premiers mois de la vie. Ne changez pas ce lait sans l’avis de votre pharmacien ou de votre médecin. Laboratoires Gilbert 928 Avenue du Général de Gaulle 14200 Hérouville Saint-Clair

Ce soin quotidien haute tolérance au parfum léger nettoie et nourrit en un seul geste pour apaiser les sensations de tiraillements des peaux sensibles sèches de toute la famille. Formulée à base de 99% d’ingrédients d’origine naturelle, cette crème de douche est enrichie en agents nourrissants. Sa texture crémeuse, sans savon, au pH neutre pour la peau et délicatement parfumée procure confort cutané et plaisir d’utilisation. Elle mousse à l’application, et ne pique pas les yeux, ni les zones intimes externes Elle bénéficie d'une démarche écoresponsable. Son emballage 500ml contient 73% de matières recyclées. Le flacon est en plastique 100% recyclé*. *hors pompe Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 42% de matières recyclées Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Formule biodégradable** Formule d’origine naturelle 99%***** **Selon le test OCDE 301B *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

Formulée à 96% d’ingrédients d’origine naturelle, La Crème Nuit Ménopause corrige les signes visibles de la ménopause sur la peau : sécheresse, perte de densité et de fermeté. Inspirée des rythmes biologiques de la peau, La Crème Nuit active la régénération cellulaire et nourrit durablement la peau. Spécifiquement développée pour les femmes qui traversent la ménopause, sa texture onctueuse fond délicatement sur la peau pour lui apporter un confort immédiat. Jour après jour la peau retrouve densité, nutrition, fermeté et confort. Testé sous contrôle gynécologique et dermatologique. TECHNOLOGIE Le complexe Synchro+ Nuit corrige les signes visibles de la ménopause sur la peau en agissant sur ses rythmes naturels : la nuit, la peau assure ses fonctions de régénération pour favoriser le renouvellement cellulaire. Au cœur du complexe, deux actifs spécifiquement sélectionnés par les Laboratoires Lierac : le Bio-Peptide nuit et l’Acide Hyaluronique vectorisé. 1. Le Bio-Peptide Nuit Agit sur les rythmes naturels de la peau et relance le renouvellement cellulaire. La peau est intensément nourrie, durablement redensifiée, raffermie et ses rythmes sont rééquilibrés. 2. L’Acide Hyaluronique vectorisé 100% d’origine naturelle, L’Acide Hyaluronique vectorisé permet de repulper la peau pour une action durable. La peau est intensément repulpée et plus confortable. EFFICACITÉ PROUVÉE Une formule testée sous contrôle gynécologique et dermatologique…* +83% d’hydratation immédiatement après l’application *Mesure instrumentale sur 11 femmes. Immédiatement après application. …et ressentie par les femmes ! ** Après 14 jours : 80% des femmes trouvent leur peau plus ferme. Après 1 mois : 97% des femmes trouvent leur peau intensément nourrie. **Test d’usage réalisé sur 31 femmes. Application 2 fois par jour pendant 1 mois. % de satisfaction. CONSEILS D’UTILISATION Appliquer le soir sur le visage et le cou. Pour une meilleure efficacité, utiliser en complément La Crème Jour Ménopause.

Formulée à 96% d’ingrédients d’origine naturelle, La Crème Nuit Ménopause corrige les signes visibles de la ménopause sur la peau : sécheresse, perte de densité et de fermeté. Inspirée des rythmes biologiques de la peau, La Crème Nuit active la régénération cellulaire et nourrit durablement la peau. Spécifiquement développée pour les femmes qui traversent la ménopause, sa texture onctueuse fond délicatement sur la peau pour lui apporter un confort immédiat. Jour après jour la peau retrouve densité, nutrition, fermeté et confort. Testé sous contrôle gynécologique et dermatologique. TECHNOLOGIE Le complexe Synchro+ Nuit corrige les signes visibles de la ménopause sur la peau en agissant sur ses rythmes naturels : la nuit, la peau assure ses fonctions de régénération pour favoriser le renouvellement cellulaire. Au cœur du complexe, deux actifs spécifiquement sélectionnés par les Laboratoires Lierac : le Bio-Peptide nuit et l’Acide Hyaluronique vectorisé. 1. Le Bio-Peptide Nuit Agit sur les rythmes naturels de la peau et relance le renouvellement cellulaire. La peau est intensément nourrie, durablement redensifiée, raffermie et ses rythmes sont rééquilibrés. 2. L’Acide Hyaluronique vectorisé 100% d’origine naturelle, L’Acide Hyaluronique vectorisé permet de repulper la peau pour une action durable. La peau est intensément repulpée et plus confortable. EFFICACITÉ PROUVÉE Une formule testée sous contrôle gynécologique et dermatologique…* +83% d’hydratation immédiatement après l’application *Mesure instrumentale sur 11 femmes. Immédiatement après application. …et ressentie par les femmes ! ** Après 14 jours : 80% des femmes trouvent leur peau plus ferme. Après 1 mois : 97% des femmes trouvent leur peau intensément nourrie. **Test d’usage réalisé sur 31 femmes. Application 2 fois par jour pendant 1 mois. % de satisfaction. CONSEILS D’UTILISATION Appliquer le soir sur le visage et le cou. Pour une meilleure efficacité, utiliser en complément La Crème Jour Ménopause.

7 semaines pour sauver votre foie Près d'une personne sur trois souffre sans le savoir de la maladie du foie gras ou NASH - une surcharge de graisse hépatique. En cause : surpoids, sédentarité, mauvaises habitudes alimentaires... Comme le foie est le chef d'orchestre de la santé globale, cette maladie silencieuse mine l'énergie, la mémoire, l'immunité. Elle peut conduire à l'infarctus, à la cirrhose et au cancer.Bonne nouvelle : en s'y prenant à temps, il est possible d'inverser complètement la maladie ! Angélique Houlbert, célèbre diététicienne-nutritionniste, s'appuie sur les toutes dernières recherches pour vous guider en 7 semaines pas à pas, sans médicament, sur le chemin de la santé retrouvée.Si vous êtes en surpoids, si vous avez un tour de taille excessif, un prédiabète ou un diabète, vous avez aussi un risque élevé de maladie du foie gras. Le Régime NASH vous explique quels changements effectuer dans votre mode de vie pour non seulement sauver votre foie, mais également abaisser la glycémie, maigrir et perdre du ventre, avec des menus et plus de 50 délicieuses recettes. Vous saurez notamment : Pourquoi un foie se charge de graisses Quelles sont les habitudes alimentaires en cause Comment on diagnostique la maladie Quels aliments choisir et quels sont ceux à éviter pour débarrasser le foie de ses graisses Quels exercices physiques pratiquer Le Régime NASH est un guide qui fait autorité ; il est facile à suivre et bénéfique non seulement pour votre foie, mais pour votre corps tout entier. Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste, auteur du best-seller Le Nouveau Régime IG. Elle collabore au Magazine de la santé sur France 5 et au site Lanutrition.fr. Thierry Souccar est journaliste et auteur scientifique spécialiste de nutrition. Il dirige le site Lanutrition.fr.

L'alimentation anti-endométriose 6e édition revue et corrigée L'endométriose est une maladie chronique et invalidante qui touche plus d'une femme sur dix. Alors que la médecine n'apporte toujours pas des solutions satisfaisantes, nombreuses sont les femmes qui se tournent vers d'autres solutions, dites alternatives . L'alimentation est l'une d'elles, et probablement la plus importante !Comment l'assiette peut-elle agir sur une pathologie gynécologique ? ... se demanderont les plus incrédules...Si l'alimentation peut agir sur cette maladie, comme sur d'autres, c'est qu'elle a la capacité de moduler des processus comme l'inflammation, le stress oxydatif et l'écosystème intestinal (microbiote, barrière intestinale...).Il est scientifiquement démontré que l'endométriose est entretenue par trois engrais : l'inflammation, le stress oxydatif et les déséquilibres hormonaux (hormones et perturbateurs endocriniens). Il se trouve que l'alimentation peut agir directement sur ces trois paramètres. La nutrition peut alors impacter l'évolution de la maladie, et les témoignages présents dans ce livre le prouvent.Dans cet ouvrage, devenu La référence, Fabien Piasco nous explique l'impact de divers éléments tels fruits, légumes, viandes rouges, charcuteries, sucre, gluten, FODMAPs, nickel, alcool, caféine, fibres, antioxydants, oméga-3, phytoestrogènes, bisphénols, phtalates, dioxines, organochlorés et autres perturbateurs endocriniens, sur le risque, ou bien la diminution du risque d'endométriose. Les différents principes d'une alimentation anti-inflammatoire sont aussi exposés. Un autre but de cette alimentation est le soulagement des troubles digestifs.Toujours entièrement basée sur la science, cette sixième édition revue et corrigée compte presque 300 références scientifiques ! Ce livre est maintenant incontournable pour les femmes atteintes d'endométriose voulant retrouver leur santé naturellement, mais aussi pour les professionnels de santé à la recherche d'informations fiables et développées sur le sujet.

La CRÈME ÉMOLLIENTE anti-grattage contribue, en une seule application par jour, à apaiser les démangeaisons* et espacer les pics d'irritation tout en réduisant les rougeurs des peaux sèches à tendance à l’eczéma atopique. Son efficacité 360° réduit la sécheresse de la peau, renforce la barrière cutanée et aide à rééquilibrer le microbiome**. Une crème nutritive à la texture non grasse et non collante pour une action triplement apaisante en une application par jour. Une formule à base d’Extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® (jeunes pousses d’avoine) avec 95 % d’ingrédients d’origine naturelle, et sans parfum pour une application dès la naissance. Un geste quotidien, ciblé, efficace et rassurant, qui respecte la fragilité des peaux sèches à tendance atopique tout en améliorant leur quotidien. Les nouveaux tubes éco-conçus sans étui avec 33% de plastique en moins*** et recyclable respectent la peau fragile tout en contribuant au respect de l'environnement. Apaisement et nature se conjuguent, pour encore plus de douceur. Avoine Rhealba® issue de l’agriculture biologique. Info Vegan : sans ingrédient d’origine animale. Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 31% de matières recyclées Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Formule d’origine naturelle 97%***** *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante issue de l’agriculture biologique ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS • ACTION TRIPLEMENT APAISANTE grâce à l'Extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® renforcé par le BIOVECT, vecteur d'origine naturelle : apaisement des démangeaisons, diminution des rougeurs et espacement des pics d'irritations • NUTRITION : réduit la sécheresse cutanée et renforce la barrière cutanée grâce à la Filaxérine, à la vitamine B3 et au cœur émollient de la formule • MICROBIOME: l'Extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® aide à rééquilibrer le microbiome

Le LAIT ÉMOLLIENT anti-grattage contribue, en une seule application par jour, à apaiser les démangeaisons* et espacer les pics d'irritation tout en réduisant les rougeurs des peaux sèches à tendance à l’eczéma atopique. Son efficacité 360° réduit la sécheresse de la peau, renforce la barrière cutanée et aide à rééquilibrer le microbiome. Un lait nutritif à la texture fluide, non collante et non grasse pour une action triplement apaisante en une application par jour. Une formule à base d’Extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® (jeunes pousses d’avoine), à 95 % d’ingrédients d’origine naturelle et sans parfum, pour une utilisation dès la naissance. Un geste quotidien, ciblé, efficace et rassurant, qui respecte la fragilité des peaux sèches à tendance atopique tout en améliorant leur quotidien. Les nouveaux tubes éco-conçus sans étui avec 33% de plastique en moins*** et recyclable respectent la peau fragile tout en contribuant au respect de l'environnement. Apaisement et nature se conjuguent, pour encore plus de douceur. Avoine Rhealba® issue de l’agriculture biologique. Info Vegan : sans ingrédient d’origine animale. Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 35% de matières recyclées Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Formule d’origine naturelle 96%***** *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante issue de l’agriculture biologique ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS • ACTION TRIPLEMENT APAISANTE grâce à l'Extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® renforcé par le BIOVECT, vecteur d'origine naturelle : apaisement des démangeaisons, diminution des rougeurs et espacement des pics d'irritations • NUTRITION : réduit la sécheresse cutanée et renforce la barrière cutanée grâce à la Filaxérine, à la vitamine B3 et au cœur émollient de la formule • MICROBIOME : l'Extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® aide à rééquilibrer le microbiome

Cabinet médical Smoby permettant aux enfants à partir de 3 ans de se familiariser avec les gestes médicaux.Seul ou à plusieurs, les enfants peuvent recréer l'univers du cabinet médical, jouer au médecin et réaliser des consultations.De nombreuses caractéristiques présentes chez le médecin sont reprises :- Coin radiologie : 5 radios à observer (tête, bras, corps, 2 pieds) ou à placer sur les 2 silhouettes pour recréer un squelette.- Reconnaissance des parties du corps. L'enfant peut également ajouter des éléments comme un masque chirurgical ou des bandages grâce au velcro.- Partie nutrition : l'enfant peut identifier ce qu'il a mangé durant la journée en accrochant les pastilles repas sur les crochets.- Echelle optométrique : test de la vue grâce aux lunettes ophtalmologiques pour tester un oeil puis l'autre, test des couleurs primaires et du daltonisme (objet ou animal e aux lunettes ophtalmologiques pour tester un oeil puis l'autre, test des couleurs primaires et du daltonisme (objet ou animal à identifier).- Horloge des bobos : 7 personnages qui ont tous des maux. L'enfant doit trouver les solutions aux problèmes et les accrocher au bon endroit sur les crochets.- Echelle de croissance fille ou garçon avec une femme enceinte où l'enfant pourra indiquer le sexe du bébé à venir.- Toise avec équerre jusqu'à 1m20.- Horloge expliquant le déroulé d'une consultation chez le médecin, faire les bons gestes avec les accessoires fournis.- Pèse-personne avec une aiguille pour indiquer son poidsLa base du jeu est un triptyque avec des tubes en métal et 4 pieds qui se referme facilement pour pouvoir être rangé aisément. Les tablettes renforcent la solidité du jeu une fois ouvert.Le triptyque est décoré avec plusieurs éléments rappelant un cabies tablettes renforcent la solidité du jeu une fois ouvert.Le triptyque est décoré avec plusieurs éléments rappelant un cabinet : un bureau avec un diplôme du docteur où l'enfant peut inscrire son nom, un TPE où l'enfant peut insérer sa carte bancaire, un panneau dentaire pour expliquer comment se laver les dents, un lit, un suivi des choses à faire lors d'une consultation...Les différents accessoires/cartes sont prédécoupés dans du carton, et du velcro permet de les accrocher.Une soixantaine d'accessoires en plastique et en carton sont inclus : seringue, bracelet, valisette, flacons, stéthoscope, thermomètre, marteau réflexes, otoscope, lunettes, bloc de 10 feuilles d'ordonnance avec 1 stylo effaçable, pèse personne avec aiguille rotative, masque et bandages, CB, radios, lunettes ophtalmologiques, pastilles aliments/solutions bobos/nourrisson fille ou garçon, badge médece et bandages, CB, radios, lunettes ophtalmologiques, pastilles aliments/solutions bobos/nourrisson fille ou garçon, badge médecin, étagères et bacs de rangements, ...Fabrication française.

L'alimentation ou la troisième médecine Comprendre et pratiquer le régime Seignalet Pourquoi un organisme se met-il subitement à dysfonctionner après des années de bons services ? Pourquoi développe-t-on telle ou telle maladie chronique ? Alors que l'on s'intéresse le plus souvent aux symptômes, qu'en est-il de la ou des causes d'une maladie ? On sait qu'il existe une prédisposition génétique, variable d'un individu à l'autre, face à laquelle nous sommes encore impuissants. Mais on sait que la santé dépend aussi de facteurs de l'environnement sur lesquels il est plus facile d'agir. L'alimentation, carburant de notre organisme, est, pour le Dr Jean Seignalet, auteur de L'alimentation ou la troisième médecine, le premier de ces facteurs environnementaux. Ses hypothèses démontrent comment une alimentation bien choisie peut prévenir, mais aussi freiner totalement, le processus de nombreuses maladies chroniques. Les arguments scientifiques et les résultats pratiques de sa méthode alimentaire pour 91 maladies au mécanisme jusque-là mystérieux, sont largement détaillés dans L'alimentation ou la troisième médecine, ce qui permet de comprendre pourquoi et comment la méthode alimentaire hypotoxique est efficace. Afin de simplifier l'approche et de tirer tous les profits de cet ouvrage complet et décisif qui s'adresse au grand public comme aux médecins, nous vous proposons ce petit guide destiné à en faciliter la lecture et la compréhension. Une large partie consacrée aux aspects pratiques de la méthode alimentaire, reprend les principes du régime de Jean Seignalet, et propose des conseils et des astuces utiles au quotidien.Notre façon de manger influence notre santé, dans un bon ou dans un mauvais sens. Si chacun est d'accord sur ce point, deux questions restent posées : De quelle manière une alimentation mal conçue conduit-elle à certaines maladies ? Quelle est la diététique idéale ? L'auteur propose une réponse à ces deux questions, en s'appuyant sur les découvertes récentes réalisées dans les diverses branches de la médecine et de la biologie. Il montre comment l'alimentation moderne exerce ses effets néfastes, en conjonction avec d'autres facteurs génétiques et environnementaux. Les multiples étapes qui mènent de l'état normal à l'état pathologique apparaissent clairement.Au départ de troubles aussi variés que la polyarthrite rhumatoïde, le diabète sucré de la maturité, le cancer du sein ou l'asthme, on trouve la nourriture moderne, responsable du passage dans la circulation sanguine de macromolécules bactériennes et alimentaires nocives.Le retour à une nutrition de type ancestral, la seule qui convient à l'homme, permet d'obtenir des succès aussi nets que fréquents dans une multitude d'affections qui passent pour mystérieuses et peu ou pas curables.Dans cette cinquième édition refondue et augmentée, l'action favorable fréquente du changement nutritionnel est rapportée dans 91 maladies. Les résultats souvent extraordinaires du régime alimentaire deviennent évidents, sur le plan préventif (athérosclérose, cancer, etc.), comme sur le plan curatif (sclérose en plaques, dépression nerveuse, maladie de Crohn, asthme, etc.).La notion classique d'une diététique quantitative, basée sur le nombre de calories et l'équilibre entre glucides, lipides et protides, est remplacée par un nouveau concept, celui d'une diététique qualitative, fondée sur la structure des molécules. Il faut écarter celles que l'organisme ne peut pas métaboliser et conserver celles accessibles à l'action de nos enzymes. Cette attitude de bon sens, associée ou non aux médications classiques, est très souvent salvatrice.Puisse cette nouvelle édition persuader les lecteurs que l'alimentation d'hier doit prendre une grande place dans la médecine de demain, aussi bien dans la prévention que dans le traitement de la plupart des maladies. Dr Jean Seignalet