Comment équilibrer son alimentation ? Quels ingrédients privilégier pour retrouver la forme ? Comment se faire plaisir sans exploser le compteur à calories ? Retrouvez dans cet ouvrage conseils et recettes pour profiter sans culpabiliser. Petits déjeuners, plats salés, desserts, goûters, snacks et apéro : bien manger avec des recettes ultragourmandes, c'est possible ! 117 recettes healthy qui se lisent en un clin d'oeil Des indices caloriques clairs pour chaque recette Des astuces cuisine et nutrition en infographie Simples, visuelles, graphiques, des recettes 100 % plaisir 0 % culpabilité !

En plus du lait, l'eau est la seule boisson indispensable. Bouger, jouer est indispensable au développement de votre enfant. www.mangerbouger.frPhysiolac Bio des Laboratoires Gilbert, propose des produits : spécialement développés et validés par des experts en nutrition infantile, répondant aux besoins nutritionnels spécifiques des bébés*, certifiés agriculture biologique avec un lait écrémé 100% français, fabriqués en France, formulés sans huile de palme. Physiolac bio formule épaissie 1 contient notamment : un épaississant : l’amidon de maïs bio, du DHA (oméga 3), de la crème de lait bio, du bisglycinate de fer assimilable. *Comme l’exige la législation pour toutes les préparations pour nourrissons.

Excilor sérum ongles régénérant est le soin pour les ongles abimes* et décolorés. Son sérum à la texture légèrement huileuse et aux notes agréables et légères aide à retrouver des ongles sains, beaux et forts. Sa formule exclusive à base d'extrait végétal de gynura procumbens est concentrée en polyphenols à l'action antioxydante, qui neutralisent l'action néfaste des radicaux libres sur la surface des ongles. Efficacité testée sous contrôle dermatologique : les résultats apparaissent des un mois. *ongles fragilises, décolorés en raison de multiples facteurs comme la pratique de sports, l’âge, la cigarette, la nutrition, la pose de vernis à ongles, etc.

Avène Couvrance Baume Embellisseur Lèvres SPF 20 3 g est un stick pour les lèvres qui vous apporte à la fois couleur, nutrition et brillance pour réhausser le sourire de toutes les lèvres sensibles. Ce baume est formulé à base d'un coeur Oléo-nutritif pour des lèvres nourries, protégées et confortables. Sa texture onctueuse et fondante habille vos lèvres d'une couleur délicate au fini gloss pour des lèvres brillantes et éclatantes. Sa haute tolérance permet un maquillage des lèvres sensibles et irritées : il est formulé sans parfum et possède une protection de SPF 20. Il est résistant à l'eau, au transfert et à la sueur.

WHEY GAINER a été formulée en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à toutes les personnes recherchant une prise de masse. Composée de peptides de whey*, issues d’hydrolysats de protéines de lactosérum, de faible poids moléculaire, la formule WHEY GAINER possède également un ratio protéines/glucides parfaitement équilibré. Conforme à la norme AFNOR NF V 94-001 et à la règlementation anti-dopage à la date de fabrication du lot. *Whey = protéines de lactosérum Poids net : 750 g - Saveur Chocolat - 15 shakers de 50 g Préparation hyperprotidique pour boisson sous forme de poudre avec édulcorants

Cette Crème-Huile Nutri-Fortifiante associe le pouvoir des Cellules Bi-Florales de Safran et Bougainvillier, l'Oléactif de Rose de Porcelaine et un complexe d'origine naturelle nutri-reconstituant pour un pouvoir anti-âge absolu. Jour après jour, la peau se fortifie et devient plus ferme. Les rides sont lissées, la peau intensément repulpée. Une peau redensifiée et plus forte jour après jour. Enrichie d’un lipide biomimétique pour une nutrition renforcée. Contient 94% d'ingrédients d'origine naturelle.

Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la tristesse ?La cause de nombre de nos désordres alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce livre, Isabelle Huot, docteur en nutrition, et Catherine Senécal, docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils pratiques qui ont fait leurs preuves. Vous allez enfin comprendre ce que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux aliments.

Apprenez à votre enfant à ne pas grignoter entre les repas. Bouger, jouer est indispensable au développement de votre enfant. www.mangerbouger.fr Physiolac BIO des Laboratoires Gilbert, propose des produits : spécialement développés et validés par des experts en nutrition infantile, répondant aux besoins nutritionnels spécifiques des bébés*, certifiés agriculture biologique avec un lait écrémé 100% français, fabriqués en France, formulés sans huile de palme. Physiolac BIO 3 contient notamment : du DHA* (oméga 3), de la crème de lait BIO, des fibres BIO GOS et FOS, du bisglycinate de fer assimilable, de la vitamine D nécessaire au maintien d’une bonne croissance et d’un bon développement osseux. *Conformément à la réglementation.

L'hygiène alimentaire Cet ouvrage présente, au moyen de fiches synthétiques et illustrées, les fondamentaux de l'hygiène alimentaire. Il permet de comprendre : l'appareil digestif et le processus de la digestion ; les bases de l'alimentation et de la nutrition ; les maladies et troubles liés à l'alimentation ainsi que les risques alimentaires ; les aspects technologiques de la préparation, de la conservation et de la cuisson des aliments ; les modes et comportements alimentaires. Des synthèses à la fin de chaque thème et des quiz permettent de retenir l'essentiel et de s'entraîner aux concours.¤ Étudiants préparant un diplôme dans le domaine médical ou paramédical (IFSI, IFAS).¤ Étudiants en BTS Diététique ou en DUT Génie biologique option diététique.¤ Les professionnels de la santé.

Le Masque avant-shampooing à l'huile fermentée de camélia rose nourrit et répare intensément la fibre capillaire. A la fragrance mythique de l'Huile Prodigieuse®, ce soin huile transforme vos cheveux en une chevelure éclatante de brillance au toucher soyeux addictif pour un rituel sensoriel inouï. Formulé sans silicone. Formule clean & vegan*. 98% d'ingrédients d'origine naturelle. Avec 100% d'huiles végétales. *Formule clean selon NUXE : plus d’informations sur www.nuxe.com. Formule végane sans ingrédients ni dérivés d’origine animale.

Ducray Ictyane Lait Hydratant Corps 200 ml est un lait pour le corps d'une efficacité durable de 48 heures spécialement formulé pour apporter souplesse et douceur aux peaux normales à sèches. Sa formule délicatement parfumée préserve la barrière cutanée et protège la peau de la déshydratation. Enrichie d'un complexe intelligent combinant Acéfylline et huile d'Abyssinie, elle permet de réactiver les processus naturels d'hydratation et de nutrition de la peau. Celle-ci retrouve souplesse et confort. Sa texture non non grasse et non collante permet un habillage immédiat.

Crème émolliente anti-grattage qui aide à réparer la barrière cutanée altérée, apaise les irritations et nourrit les peaux sèches à tendance atopique. Cette crème émolliente anti-grattage apaise les irritations dues à la sécheresse cutanée. Elle nourrit, répare et apaise efficacement votre peau. Sa texture réconfortante et non collante assure le parfait équilibre entre hydratation et nutrition. La sécheresse cutanée est diminuée de 87%* après 4 semaines d'application.

1 mois pour perdre 5 kg Qui n'a pas souhaité perdre 5 Kg pour se sentir mieux dans son corps ? Cependant, 5 kg ce n'est pas rien, et cette perte conséquente de poids doit s'accompagner d'une prise en charge sérieuse : manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim, et faire du sport !Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour atteindre votre objectif rapidement.Avec le programme de Camille Petit, diététicienne nutritionniste et auteure du blog Fourchette et Nutrition, vous apprendrez à retrouver un équilibre alimentaire et physique ! Des petits et grands défis, des quizz, des remises en questions, des semaines sportives...

Jour après jour, découvrez les conseils de Léa Djadja pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Léa Djadja, l'experte beauté de l'émission Incroyables transformations, vous accompagne pendant un an pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.Retrouvez au fil des jours ses routines beauté, ses recettes de cuisine, ses mantras inspirants et autres challenges sportifs... et toutes ses expériences de vie qui pourront résonner en vous et vous motiver ! Beauté • Sport • Nutrition • Couple • Enfants • Maison • Travail

L'histoire C'est bon, mais c'est pas bon pour la santé... Comment s'y retrouver ? Max, Lili et leurs copains se réunissent au hangar pour en parler, et Max leur montre sa découverte secrète : un potager ! Le sujet Ce livre de Max et Lili parle de la nutrition : peut-on être plus calme, plus fort, plus intelligent si on se nourrit bien ? Si on mange des produits frais, pas trop de sucre ni de gras, si on lutte contre la  malbouffe  ? La réflexion Une histoire pour comprendre pourquoi on mange trop ou pas bien... Il faut retrouver le plaisir de cuisiner, faire attention si on grossit ou si on est fatigué, sans être obsédé ni se priver de tout, car le stress, pour le ventre, ce n'est pas bon !

Phyto Phytokératine Extrême Masque d'Exception 200 ml est un masque de réparation extrême pour les cheveux spécialement adapté aux cheveux ultra-abîmés, cassants et secs. Ce masque capillaire est formulé à base de Kératine végétale, composée de 18 acides aminés Biomimétiques de la structure naturelle du cheveu, puis injectée au coeur de la fibre pour reconstruire en profondeur sa matière. Il contient également du beurre de sapotier aux vertus nutritives et qui est associé à l'huile de Baobab pour assurer une action réparatrice unique. Sa formule onctueuse permet une réparation extrême, une nutrition profonde du cheveux, ainsi qu'une brillance sublimée des cheveux.

La Crème Corps Hydratante de NATESSANCE possède un parfum somptueux à la noix de coco. Elle hydrate la peau en profondeur afin de rendre l'épiderme bien plus souple. En plus d'apporter de la nutrition à votre peau, cette crème pour le corps va la protéger de toutes les agressions extérieures. Elle possède une texture assez crémeuse pour vous apporter un moment de détente et de bien-être au moment de l'application. La crème pour le corps bio convient à tous les types de peaux. Ce soin nourrissant pour le corps NATESSANCE a été testée sous contrôle dermatologique.

ULTRA SLIM BURNER DRINK est un complément alimentaire formulé en laboratoire par les spécialistes en nutrition d’EAFIT Minceur Active. ULTRA SLIM BURNER DRINK associe plusieurs principes actifs qui agissent ensemble pour apporter une quadruple action minceur grâce : à l’extrait de thé vert titré en caféine qui stimule la thermogenèse à l’extrait de guarana qui active le déstockage des graisses et leur transformation en énergie au chrome, oligo-élément essentiel qui contribue au métabolisme des macronutriments dont les graisses et sucres à l’extrait de piloselle qui aide à améliorer le drainage, l’élimination de l’eau et des toxines et limite la rétention d’eau

Le buddha bowl est ce plat tout-en-un réunissant à la base légumes-céréales-légumineuses et oléagineux dans un grand bol ou un plat creux. Un plat facile à réaliser, créatif à souhait, consistant et bon pour la santé. On met ce qu'on veut dans un bo(w)l, du cru, du cuit..., faites-vous plaisir tant que vous respectez les portions : des protéines (végétales, animales) ; des féculents ; des fruits et/ou des légumes ; mais aussi du fromage, de la salade, etc. On pense aux becs sucrés avec des recettes de petits-déjeuners, encas ou desserts. 80 nouvelles recettes de Thomas Clouet adaptées aux évolutions alimentaires et exigences diététiques, adoubées, proportionnées et conseillées par le spécialiste de la nutrition Jean-Michel Cohen.

RIPPED MAX CASÉINE est une exclusivité EAFIT formulée en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifi quement à toutes les personnes recherchant un maintien de leur masse musculaire. La formule RIPPED MAX CASÉINE est composée d’une nouvelle génération de caséine constituée à 100% de caséine micellaire produite par microfiltration à froid et de pur isolat de Whey*. Ce procédé permet de supprimer majoritairement glucides et lipides, tout en préservant la structure des protéines, et donc une meilleure valeur biologique. Afin de maximiser son efficacité, elle contient notamment 19 g de Glutamine et 21,4 g de BCAA (Acides Aminés Branchés) pour 100 g de protéines. *Whey = Protéine de lactosérum (Whey Protéine)

RIPPED MAX CASÉINE est une exclusivité EAFIT formulée en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifi quement à toutes les personnes recherchant un maintien de leur masse musculaire. La formule RIPPED MAX CASÉINE est composée d’une nouvelle génération de caséine constituée à 100% de caséine micellaire produite par microfiltration à froid et de pur isolat de Whey*. Ce procédé permet de supprimer majoritairement glucides et lipides, tout en préservant la structure des protéines, et donc une meilleure valeur biologique. Afin de maximiser son efficacité, elle contient notamment 19 g de Glutamine et 21,4 g de BCAA (Acides Aminés Branchés) pour 100 g de protéines. *Whey = Protéine de lactosérum (Whey Protéine)

Notre organisme est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé. Quels sont alors les aliments à éviter ? Quels sont ceux qui, au contraire, peuvent nous permettre de préserver, voire d'améliorer notre santé ? Comment une bonne nutrition peut-elle freiner ou stopper les symptômes de nombreuses maladies ? Peut-on se protéger contre le cancer ? Et que penser du gluten, du lait et de la viande ?Dans ce livre, le professeur Joyeux répond à toutes ces questions, et bien d'autres, et permet à chacun de savoir comment se nourrir. Un livre indispensable qui va changer votre vie.

Le lait démaquillant élimine efficacement le maquillage et les impuretés en apportant douceur et nutrition à la peau. Au coeur de la formule, le complexe prébiotiques préserve et renforce le microbiote. Sa texture fluide, onctueuse et non grasse enveloppe la peau d'un voile de douceur. elle est parfaitement démaquillée, souple et hydratée. 100% ma peau est propre et nette* 100% ma peau est douce* 95% ma peau est hydratée** * test de satisfaction - 21 femmes - après la 1ère application. ** test de satisfaction - 21 femmes - après 28 jours d'application. 97% d'ingrédients d'origine naturelle* Testé sous controle dermatologique et ophtalmologique et made in france *les 3% restant contribuent à optimiser l’intégrité de la formule dans le temps et sa sensorialité

PURE ISOLATE a été formulée en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes pour répondre spécifiquement à toutes les personnes recherchant un développement musculaire grâce aux protéines qui contribuent à l’augmentation de la masse musculaire. Sa formule est constituée d’isolat de whey* obtenu par microfiltration à froid garantissant une teneur maximale en protéines ingrédients purifiées. PURE ISOLATE contient également des peptides de whey*, issu d’hydrolysats de protéines de lactosérum. Sa formule présente un aminogramme montrant une teneur en BCAA (Acides Aminés Branchés) minimale de 23 g pour 100 g de protéines. Grâce à sa dissolution rapide, PURE ISOLATE ne nécessite pas de shaker et vous garantit une boisson parfaitement fluide

PURE ISOLATE a été formulée en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes pour répondre spécifiquement à toutes les personnes recherchant un développement musculaire grâce aux protéines qui contribuent à l’augmentation de la masse musculaire. Sa formule est constituée d’isolat de whey* obtenu par microfiltration à froid garantissant une teneur maximale en protéines ingrédients purifiées. PURE ISOLATE contient également des peptides de whey*, issu d’hydrolysats de protéines de lactosérum. Sa formule présente un aminogramme montrant une teneur en BCAA (Acides Aminés Branchés) minimale de 23 g pour 100 g de protéines. Grâce à sa dissolution rapide, PURE ISOLATE ne nécessite pas de shaker et vous garantit une boisson parfaitement fluide.

Cet ouvrage est conforme à la pédagogie de la réforme. En partant de contextes et situations professionnels facilement transposables à des contextes locaux, ils placent l'élève dans une démarche inductive pour un apprentissage spiralaire et multi-disciplinaire.Il est proposé au choix en livre papier + licence numérique i-Manuel ou en 100% numérique i-Manuel.En version imprimée, cet ouvrage propose en complément une licence numérique i-Manuel 2.0, la solution pour mettre les élèves en activité sur ordinateur ou sur tablette. >> Les infos pratiques sur le i-Manuel 2.0 à découvrir ci-dessous • Ce tome unique consommable regroupe les 4 disciplines : Biologie, Physiopathologie et Microbiologie + Sciences médico-sociales + Nutrition-Alimentation + Techniques professionnelles. • Il propose des parcours pédagogiques construits par des enseignants de terrain, et tirés de situations réelles afin de croiser les compétences et savoirs à mobiliser. • L'accent est mis sur la préparation au raisonnement clinique, sur l'utilisation des logiciels professionnels NETSoins et NETVie, et sur l'éducation à la santé. Structure de l'ouvrage • Une approche multidisciplinaire qui nourrit le réalisme de chaque situation. • Trois contextes professionnels en structure médico-sociale d'accueil de la personne en situation de dépendance (multi-accueil, ALSH, MECS, CLIC, Ehpad, pôle femme-mère-enfant d'un centre hospitalier, DIME) : chaque contexte se décline en 4 situations, chacune dédiée à un bloc de compétences. • Douze situations professionnelles variées : une personne (enfant, adolescent ou adulte en situation de handicap, personne âgée) est prise en soins par une équipe professionnelle.• Des séquences disciplinaires avec des activités variées, un mémo à compléter et un quiz interactif. • Une synthèse sous forme de carte mentale, et des activités transversales qui préparent au raisonnement clinique et à l'utilisation des logiciels professionnels NETSoins et NETVie.• Des propositions d'activités à réaliser en co-intervention avec le professeur de Français. • Des fiches détachables sur les métiers, l'anatomie et les techniques professionnelles. • Une présentation des épreuves (épreuve écrite du bloc 4 et épreuve E33 du bloc 3).

Ducray Dexyane Crème Emolliente Anti-Grattage 200 ml à la texture réconfortante est recommandée pour nourrir, réparer, apaiser les peaux très sèches à tendance atopique de toute la famille. Cette crème apaise les irritations dues à la sécheresse cutanée, nourrit, et répare efficacement votre peau, assurant un parfait équilibre entre hydratation et nutrition. La peau retrouve souplesse et confort immédiatement et durablement. Sa formule contient plusieurs ingrédients actifs : l'Hydroxydécine qui relance l'hydratation cutanée, le beurre de karité aux propriétés nourrissantes, et une phase hydra-nutritive (35%).

Crème nutri-jeunesse multi-revitalisante Un soin multi-actif concentré, spécial peaux dévitalisées, inspiré des techniques de médecine esthétique reconnues pour un effet jeunesse visible et intensif. Nutrition revitalisante - 3 super nutriments agissent en synergie pour redonner souplesse et vitalité à la peau. Correction anti-âge multi-intensive - 50 méso-ingrédients + 4 boosters cellulaires inspirés des techniques de médecine esthétique se combinent pour agir sur l’ensemble des signes du vieillissement cutané. Action chrono-boostée : s’utilise en crème le jour et en sleeping mask* la nuit. Fini velours absolu. Tous types de peaux. 50ml

Avène Couvrance Baume Embellisseur Lèvres SPF 20 3 g est un stick pour les lèvres qui vous apporte à la fois couleur, nutrition et brillance pour réhausser le sourire de toutes les lèvres sensibles. Ce baume est formulé à base d'un coeur Oléo-nutritif pour des lèvres nourries, protégées et confortables. Sa texture onctueuse et fondante habille vos lèvres d'une couleur délicate au fini gloss pour des lèvres brillantes et éclatantes. Sa haute tolérance permet un maquillage des lèvres sensibles et irritées : il est formulé sans parfum et possède une protection de SPF 20. Il est résistant à l'eau, au transfert et à la sueur. Ce baume à lèvres se décline en 3 teintes féminines et intemporelles : Rouge Éclat, Nude Tendre et Rose Velours.

Noreva Trio White XP Soin Anti-Taches 30 ml est un soin alliant douceur et plaisir qui a été formulé pour tous les types de peaux, pour gommer les taches pigmentaires, tout en apportant confort et nutrition à la peau. Doté d'un exfoliant naturel doux et hautement dosé en Reductol 4P+ et White XP pour limiter le processus de pigmentation à la source en ciblant le cœur du mélanocyte, il accélère le renouvellement épidermique et affine le grain de peau. Appliqué chaque jour, ce soin enrichi en beurre de karité et cires végétales d'olive, illumine et unifie le teint, tout en diminuant les taches de manière significative (-70% dès 28 jours). Testé sous contrôle dermatologique.

PURE FORSKOLINE est un complément alimentaire formulé en laboratoire par les spécialistes en nutrition d’EAFIT Minceur Active. Elle agit au coeur des cellules pour brûler les graisses.La Forskoline est un actif extrait d’une plante appelée Coleus forskohlii. Elle active une enzyme, l’adénylate cyclase, dont le rôle sur l’augmentation de la combustion des graisses a été démontré par de nombreuses études.Pour la formulation de Pure Forskoline, EAFIT Minceur Active a sélectionné le Forslean, un ingrédient breveté, dont les résultats sont testés scientifiquementt.PURE FORSKOLINE est recommandé pour diminuer la masse grasse présente dans l’organisme en contribuant au déstockage des graisses, grâce à Coleus forskohlii.

MILK & EGG 95 MICELLAIRE a été formulée en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes pour répondre parfaitement à toutes les personnes cherchant à optimiser la prise et l’entretien de la masse musculaire. Sa formule associe 3 sources de protéines : le caséinate de calcium, l’isolat de protéine de lactosérum et la protéine de blanc d’œuf. Elle contient également de la caséine micellaire, nouvelle génération de caséine, qui supprime majoritairement glucides et lipides, tout en préservant la structure des protéines, et donc une meilleure valeur biologique. Ces protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. La formule de MILK & EGG 95 MICELLAIRE est hautement dosée en protéines avec 85% de protéines, pauvre en sucres et en lipides, et apporte également 22 g de BCAA (Acides Aminés Branchés) pour 100 g de protéines.

Filorga LIFT-STRUCTURE Crème Ultra-Liftante 50 ml est une crème liftante formulée à base d'actifs issus de procédures esthétiques pour un effet anti-âge global. Cette crème agit efficacement : - Efficacité liftante surprenante, elle contient du Plasmatic Lifting Factors qui associe des facteurs cellulaires, du Collagène et de l'Acide Hyaluronique afin de retendre visiblement les traits, repulper la peau et sculpter les volumes. - Action raffermissante intensive, issu des dernières recherches en biotechnologie, un duo d'actifs végétaux stimule les composants majeurs de la peau pour lui redonner tonicité et fermeté. Sa texture crème ultra-confort est à la fois riche et fine et glisse sur la peau tout en lui apportant nutrition et éclat.

DETAILS MILK & EGG 95 MICELLAIRE a été formulée en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes pour répondre parfaitement à toutes les personnes cherchant à optimiser la prise et l’entretien de la masse musculaire. Sa formule associe 3 sources de protéines : le caséinate de calcium, l’isolat de protéine de lactosérum et la protéine de blanc d’œuf. Elle contient également de la caséine micellaire, nouvelle génération de caséine, qui supprime majoritairement glucides et lipides, tout en préservant la structure des protéines, et donc une meilleure valeur biologique. Ces protéines contribuent au maintien de la masse musculaire. La formule de MILK & EGG 95 MICELLAIRE est hautement dosée en protéines avec 85% de protéines, pauvre en sucres et en lipides, et apporte également 22 g de BCAA (Acides Aminés Branchés) pour 100 g de protéines.

PURE WHEY nouvelle génération a été formulée en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à tous les sportifs recherchant la croissance musculaire. Sa nouvelle formule exclusive est pauvre en sucres. Elle est composée de protéines tri-sources de whey de qualité prenium qui contient 5 fois plus d'hydrolysat de lactosérum. L'hydrolysat est considéré comme la source de protéines la plus pure et la plus rapidement assimilable parmi l'ensemble des sources de whey du marché. De plus EAFIT a développé une combinaison exclusive d'acides aminés HIGH AMINO COMPLEX associant : Arginine - Taurine - Glutamine. PURE WHEY D'EAFIT est également dosée en BCAA ( acides aminés branchés ). La formule de la nouvelle PURE WHEY est sans colorant artificiel ni conservateur.

Le petit larousse végétarien Plus de 200 recettes 100% veggie Végétarien accompli ou amoureux de la cuisine saine, faites-vous du bien toute l'année grâce à des recettes vitaminées ! Des recettes classiques pour la cuisine de tous les jours, mais aussi des recettes plus élaborées pour les grandes occasions Des pages thématiques pour répondre à toutes vos envies : recettes de one pot, faux-mages, dîners de fêtes, bols aux superaliments... Des pas à pas pour maîtriser quelques recettes de base : tofu, sauces, pâtes à tartes, pâte à pizza, pâtes fraîches... Des astuces et des conseils nutrition Des pictos pour distinguer au premier coup d'oeil les recettes vegan, sans lactose, sans gluten, express ou petit budget Mettez-vous au vert à chaque repas !

Melvita L'Or Rose Huile-En-Baume Fermeté Bio 170 ml est un soin fermeté corps certifié Bio enrichi en baies roses et en coralline rose.Il est idéal pour les peaux sèches et pour les personnes en quête de fermeté et de nutrition. Doté d'actifs minceur puissants, il contribue à raffermir et nourrir la peau en douceur, aide à réduire la cellulite et prévient le stockage naturel des graisses :la coralline rose : actif reconnu pour ses propriétés raffermissantes, aide à limiter naturellement le stockage des graisses.les baies roses : reconnues pour leurs puissantes propriétés raffermissantes, elles aident à éliminer le stockage des graisses et facilitent le drainage. Elles sont 8 fois plus efficaces que la caféine.

Fondez pour l'hydratation gourmande certifiée BIO. Une texture veloutée qui enveloppe la peau d'une incroyable sensation de douceur et révèle son éclat naturel. Enrichie en Cellules Natives d'Agrumes et en Huile d'Argan, cette crème riche Bio* est idéale pour les peaux normales à sèches. Elle booste l'hydratation pendant 48h** et apporte de la nutrition à la peau sans effet gras. Dès l'application, la peau retrouve son confort, son éclat naturel est ravivé, elle est lumineuse pour 95% des femmes.*** Intensément nourrie et désaltérée, elle est lissée et repulpée. La Crème Riche Eclat Hydratante 48h BIO*: un soin formulé et fabriqué en France. *certifiée bio** test instrumental - 10 volontaires. ***Test d‘usage - 20 volontaires. % de satisfaction immédiat et après 21 jours.

Perdre du poids avec le rééquilibrage alimentaire, c'est possible ! Mincir, c'est facile ! Les kilos en trop sont souvent dus aux comportements alimentaires... Et s'il suffisait de manger équilibré ? Pas de privation ni de prise de tête, mais le coaching d'une diététicienne pour mincir facilement et rapidement avec une nutrition saine ! Avec mon cahier minceur healthy : Définissez vos objectifs, testez vos habitudes alimentaires et découvrez votre profil. Mincissez grâce à 3 semaines de rééquilibrage alimentaire, avec des recettes simples, saines et gourmandes, sans frustration ! Boostez votre perte de poids grâce à des challenges sport et profitez des conseils pour gérer vos envies et vous faire plaisir sans culpabiliser ! Restez mince durablement, en adoptant les solutions pour éviter les grignotages, les excès et les mauvaises habitudes !

Grâce aux ouvrages de la collection Repères Pratiques :Faites le point sur les connaissances essentielles à maîtriser. Mémorisez facilement grâce à une organisation par double page. Réussissez vos études supérieures et vos examens ! Cet ouvrage présente, au moyen de fiches synthétiques et illustrées, les fondamentaux de l'hygiène alimentaire. Il permet de comprendre : - l'appareil digestif et le processus de la digestion- les bases de l'alimentation et de la nutrition- les maladies et troubles liés à l'alimentation ainsi que les risques alimentaires- les aspects technologiques de la préparation, de la conservation et de la cuisson des aliments- les modes et comportements alimentaires Cet ouvrage concerne : - Étudiants en BTS Diététique ou en BUT Génie biologique option diététique.- Étudiants ayant intégré les écoles d'infirmières et étudiants en formation médicale ou paramédicale.- Les professionnels de la santé. Livre en Ligne : l'intégralité de votre livre accessible en ligne gratuitement (PC/Mac, Tablettes et Smartphones...)

NUTRI-FILLER Crème nutritive reconstituante de FILORGA est un soin à la texture ultra-enveloppante qui nourrit et régénère en profondeur les peaux exigeantes tout en redessinant les contours du visage. Nutrition absolue : du beurre de karité associé à de l’huile d’argan, apporte confort et souplesse aux peaux les plus sèches. Régénération suprême : un extrait végétal favorise le renouvellement et la protection du collagène pour une peau protégée durablement. Effet lift zone U : de l’algue rouge cible l’ovale du visage et la zone du double menton pour un visage plus jeune. Immédiatement, les peaux les plus sèches retrouvent confort et souplesse. Jour après jour, la peau est plus dense et l’ovale du visage redessiné. Confort suprême, fini non gras. *Hydratation des couches supérieures de l'épiderme

Fondant et gourmand, le Masque réparateur à la Mangue prend soin des cheveux secs. Ce beurre onctueux, extrait par pression à froid de l’amande du fruit juteux, est riche en acides gras essentiels aux vertus nutritives, protectrices et assouplissantes. En nourrissant durablement et profondément les cheveux fragilisés* sans les alourdir, le Masque répare la fibre capillaire et ravive la chevelure tout en souplesse. Intensément nourries par sa formule généreuse, les longueurs et les pointes sont moins abîmées**, protégées des agressions externes. S’utilise une fois par semaine en soin profond, plus fréquemment si les cheveux sont très secs._x000D__x000D_*Cheveux nourris durablement - 91 % de satisfaction - test de satisfaction - 69 personnes - après 15 jours d’utilisation._x000D_**Cheveux moins abîmés - 88 % de satisfaction - test de satisfaction - 69 personnes - après 15 jours d’utilisation.

Plus que toute autre maladie, l'endométriose touche à l'intimité de chacune. Elle affecte les organes de la fécondité, de la sexualité et revêt donc une dimension symbolique et psychosomatique forte. Ce livre vous propose des approches de soins globales et accessibles. Un équilibre de vie est possible ! Dans ce guide pratique et illustré : 22 questions-réponses pour mieux comprendre la maladie. Les plantes contre l'endométriose : huiles essentielles, bourgeons de plantes, tisanes, gélules... Quand la nutrition soigne : les aliments à supprimer et ceux à privilégier. Reprendre confiance en son corps grâce à l'exercice physique doux : Pilâtes, yoga, respiration, sophrologie... Un programme complet et pratique en 2 semaines pour vous aider à lutter contre l'inflammation et la douleur. Les réponses pratiques des médecines douces pour stopper les douleurs

Le mois d'or Le mois qui suit l'accouchement est l'un des plus beaux moments de la vie d'une femme.Ces semaines sont pourtant éprouvantes pour la mère comme pour le nouveau-né : manque de sommeil, fatigue, douleurs, baby blues... Les jeunes mères se retrouvent souvent seules, les émotions à fleur de peau, pour affronter une phase de bouleversements.Cette période représente un enjeu majeur pour la santé future de la mère. Dans de nombreuses cultures, elle fait ainsi l'objet de soins adaptés (bandage du bassin, massages, conseils en nutrition...).Ce guide est une invitation à vivre pleinement ces premières semaines. Il indique comment se préserver des difficultés en mettant en place des pratiques (yoga, méditation, shiatsu, soins du périnée, EFT...) et une organisation adaptée, avec l'aide des proches.Un ouvrage essentiel pour favoriser la rencontre de la mère et de l'enfant !

Du yoga pour transpirer, se muscler, se détoxifier, pour méditer, déstresser, gérer ses émotions, booster son énergie et son bien-être...Cette anthologie du yoga regroupe tous les styles de yoga, doux comme intensifs, stretch comme strong, et toutes les séances sport, feel good ou cocooning. Bref, plein plein plein de routines bien-être à tester selon votre envie ! Tout le yoga Pour le corps : se muscler, s'assouplir, se relaxer... Pour l'esprit : déstresser, apaiser ses émotions... Pour le bien-être : détox, digestion... Pour chaque moment de la journée Prénatal et postnatal pour préparer l'accouchement et récupérer ensuite + de 50 séances step by step Les bons placements et les postures expliqués en détail Des séances illustrées étape par étape La nutrition et les petits rituels pour optimiser les bienfaits du yoga

Sans filtre Juju est sans cesse en mouvement, difficile pour elle d'appuyer sur  pause  ! Nutrition, recettes, sport, écologie, bien-être... Voilà ce qui emplit son quotidien, et elle a décidé de le partager avec vous !Découvrez plus de 65 recettes et tutos culinaires, des routines sportives accessibles, mais aussi des conseils et astuces pour se faire plaisir et se sentir beau et belle, maquillé.e ou au naturel.Pour vous. Juju prend le temps de partager les étapes qui l'ont menée à la tête de sa fidèle communauté de près de 3 millions de  petits chats  sur Instagram, de son rapport compliqué à son corps jusqu'à son coup de foudre pour la musculation puis le crosstraining.Retrouvez dans cet ouvrage Juju Fitcats, toujours pétillante, bien dans sa peau et surtout... sans filtre ! @Jujufitcats, près de 3 millions d'abonnés sur Instagram et YouTube !

Questions réponses Pour tout savoir sur l'alimentation de votre enfant de 0 à 2 ans L'alimentation de bébé est l'un des sujets cruciaux qui accompagne sa naissance : quel est son poids ? Va-t-il être allaité ou nourri au lait infantile ? Puis, dans les mois qui suivent, comment gérer la diversification ? Le sujet est évolutif dans le temps, ce qui rend la question complexe et sensible. Julie Carillon, docteur en nutrition, créatrice et gérante d'Hamstouille, aborde toutes les questions relatives à l'alimentation de l'enfant, de sa naissance à l'âge de 2 ans : l'allaitement, les méthodes de diversification, l'installation et le choix des accessoires, les quantités, la question des allergies, du transit, du RGO...Retrouvez 108 questions classées en 3 grands thèmes de manière chronologique : L'alimentation pendant la grossesse L'apport lacté du nourrisson La diversification alimentaire Des réponses déculpabilisantes, précises et adaptables à chaque enfant pour le guider sur le chemin d'une alimentation variée et adaptée à ses besoins.

Vous pratiquez déjà ou êtes tenté·e par la pratique de la muscu, mais vous êtes complètement perdu·e et ne savez pas du tout par où commencer ?Vous ne savez pas quels exercices privilégier, quelle alimentation adopter, quel régime suivre (ou non !) ou encore à quel rythme vous entraîner ?Pas de panique, ce livre est fait pour vous !Antoine Fombonne, co-fondateur de la formation Bayesian, suivi par des milliers d'abonnés sur sa chaîne YouTube, est spécialisé en préparation physique, optimisation nutritionnelle et psychologie comportementale. Il se fait ici un devoir de démonter les idées reçues afin de vous permettre d'aborder vos séances en confiance et avec efficacité pour des résultats solides : il lève le voile sur de mauvaises pratiques sportives, démonte les fausses croyances nutritionnelles, dénonce les mensonges des régimes, détruit les mythes emblématiques du monde du sport... Pour une hygiène de vie saine et un entraînement efficace !

60 jours pour perdre du poids et se tonifier Atteins enfin tes objectifs ! (Sans passer des heures à faire des squats ni te priver de cookies, promis...)Magazines, Instagram, Tiktok : tu cherches depuis des mois la formule miracle qui te permettra de mincir ? Tu penses avoir tout essayé pour te transformer ? Eh bien pas vraiment...Oublie les régimes et les privations ! Bienvenue dans M60J, le programme en 60 jours qui allie nutrition, pratique sportive et coaching mental, sans frustration et sans perdre de temps avec des exercices inutiles.La force inédite de cette méthode ? Sa simplicité. Pas besoin de matériel ou d'abonnement coûteux ! Elle s'adapte à un emploi du temps chargé et produit des résultats rapidement. Jour après jour, ce livre t'aidera à évoluer vers ton nouveau corps en ancrant de bonnes habitudes, car c'est le secret d'une transformation profonde et durable.

GAINER MAX a été formulé en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à toutes les personnes recherchant une prise de masse. GAINER MAX nouvelle formule contient 70 % de glucides associés à de la protéine de whey* pour une prise de masse musculaire exceptionnelle. GAINER MAX combine une matrice performante de 6 sources de carbs** associant des sucres à index glycémique élevé (amidon de maïs, dextrose et maltodextrine) à des sucres à faible IG (fructose, avoine, patate douce). Les sucres à IG élevés sont assimilés rapidement par l’organisme permettant un apport énergétique immédiat, relayés par les sucres à faible IG fournissant une énergie durable. HIGH AMINO COMPLEX est une combinaison exclusive d’acides aminés associant : Arginine - Taurine - Glutamine. GAINER MAX apporte également un dosage élevé en BCAA (Acides Aminés Branchés) et contient 15 vitamines & minéraux. Sa formule est sans colorant artificiel ni conservateur.

GAINER MAX a été formulé en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à toutes les personnes recherchant une prise de masse. GAINER MAX nouvelle formule contient 71% de glucides associés à de la protéine de whey* pour une prise de masse musculaire exceptionnelle. GAINER MAX combine une matrice performante de 6 sources de carbs** associant des sucres à index glycémique élevé (amidon de maïs, dextrose et maltodextrine) à des sucres à faible IG (fructose, avoine, patate douce). Les sucres à IG élevés sont assimilés rapidement par l’organisme permettant un apport énergétique immédiat, relayés par les sucres à faible IG fournissant une énergie durable. HIGH AMINO COMPLEX est une combinaison exclusive d’acides aminés associant : Arginine - Taurine - Glutamine. GAINER MAX apporte également un dosage élevé en BCAA (Acides Aminés Branchés) et contient 15 vitamines & minéraux. Sa formule est sans colorant artificiel ni conservateur.

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Pour se tonifier, mincir, transpirer, apaiser les maux de dos, booster son énergie et se détoxifier... Cette anthologie regroupe tous les styles de Pilates, doux comme intensifs, débutant comme confirmé, et toutes les séances sport ou feel good. Bref, plein plein plein de challenges et de routines bien-être à tester selon votre envie ! Tout le Pilates Pour le corps : se sculpter zone par zone, s'affiner, avoir un ventre plat, muscler ses fessiers... Pour le bien-être : entretenir son périnée, booster son énergie, se détoxifier, bien digérer, corriger sa posture... Prénatal pour éviter les maux de dos et autres bobos de grossesse, rester tonique et préparer l'accouchement 50 séances step by step Les bons placements et les postures expliqués en détail Des séances illustrées étape par étape La nutrition et les petits rituels pour optimiser les bienfaits du Pilates

La méthode 10/10 Et si réussir à perdre du poids était avant tout une question d'état d'esprit ? Vous avez essayé tous les régimes de la Terre et pris l'avis de tous les diététiciens et nutritionnistes des environs, sans jamais atteindre l'objectif que vous vous étiez fixé ? C'est normal et logique, car dans l'optique d'une perte de poids durable et d'une santé solide, l'alimentation est en réalité une question de psychologie, bien plus que de nutrition.La méthode d'Emeric Lebreton est issue de son expertise dans l'accompagnement au changement et à la perte de poids, mais aussi de son expérience personnelle. Elle synthétise les clés essentielles pour modifier en profondeur votre rapport à la nourriture, et vous permettra de mincir tout en boostant votre capital santé.Ce livre est de ceux qui changent la vie, parce qu'il s'attaque aux causes psychologiques profondes, et non à leurs effets. Avec lui, attendez-vous à modifier durablement vos habitudes...

T12S Transformation 12 semaines Vous souhaitez perdre le gras définitivement ? Quelle que soient votre âge et votre condition physique. vous allez enfin y arriver avec la bonne méthope : TI2S ! 12 semaines De programmes sportifs Des séances de 20 minutes pour  cramer le gras  en toute sécurité avec des coachs diplômés d'État. + 80 recettes Gourmandes et healthy Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes santé pour la vie.Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.

VR Densitium Bi-Sérum 2 x 15 ml est un soin anti-âge spécialement formulé pour les peaux matures. Ce soin est composé d'une double formule, d'un sérum aqua-gélifié redensifiant anti-gravité et d'un sérum-huile nutritif éclat anti-âge. Le sérum aqua-gélifié contient du Bio-Calcium qui restructure l'épiderme et renforce les tissus de soutien. Il contient également de l'Acide Hyaluronique ultra-fragmenté qui hydrate, estompe les rides et redonne de la densité à la peau. L'extrait d'Edelweiss et l'extrait d'Armoise Citronnelle a une action anti-relâchement (cou, ovale, contours du visage et pommette), ils redonnent au visage ses volumes. Le sérum-huile nutritif éclat et anti-âge contient une association unique de 4 huiles : Roucou, Bourrache, Onagre et Argan, pour une nutrition et un confort renforcés, il a une action anti-oxydante, protectrice et anti-dessèchement. Le complexe lissant et anti-rides hydrate et lisse la peau tout en diminuant la profondeur des rides.

Manuel pour une fertilité émancipée Comment reprendre le pouvoir sur sa fertilité et concrétiser son projet bébé. Un livre fait pour les femmes et les hommes qui veulent comprendre leur corps pour agir.L'expertise d'un gynécologue et d'une praticienne en naturopathie : deux spécialistes allient leurs forces pour accompagner les couples, sans tabou. Savoir... Comment on fait les bébés : le cyclé féminin, l'ovulation et la spermatogénèse. Observer... Les indices pour repérer la fenêtre de fertilité ; Les signaux envoyés par le corps et les hormones ; Les principaux maux à prendre en compte : endométriose, syndrome des ovaires polykystiques, qualité du sperme... Comprendre... Les leviers d'action naturels : hygiène de vie, nutrition, émotions... Les examens médicaux : bilan sanguin, spermogramme, examens radio ou vidéo... Les traitements : stimulation ovarienne, insémination, fécondation in vitro. Avec des témoignages de couples sur leur histoire et leur expérience du parcours de fertilité.

Issu d'une famille pauvre, avec un père violent, Anthony se retrouve très jeune à la rue. Pour autant, il refuse de tomber dans la victimisation et reste persuadé que n'importe qui peut réussir en respectant des valeurs essentielles : travail, passion, ambition, détermination, résilience. En quelques années seulement, il devient multimillionnaire, investisseur dans plus de 40 start-up et fondateur de Feed., une marque de nutrition pour tous les moments de la journée, valorisée à des dizaines de millions d'euros. Malgré cette réussite fulgurante, il n'oublie pas ses origines et considère qu'il faut secouer le système pour remettre la méritocratie au cœur de la société. Il dénonce les inégalités des chances en France et souhaite aider tous ceux qui ont envie de réussir, quel que soit leur milieu social. Car chaque femme, chaque homme a un potentiel insoupçonné, une réserve de puissance inouïe pour forcer son destin et changer le monde.

L'art de Soigner  Vingt-trois secondes, c'est le temps moyen accordé par un médecin à son patient avant de lui couper la parole. Durée moyenne de la consultation : quinze minutes. Quatre-vingt-dix pour cent des consultations se termine par la prescription d'un médicament, dont une boîte sur deux finira à la poubelle. Aujourd'hui, on soigne tout le monde, mais combien de personnes guérit-on ?Notre système de santé est-il bienveillant ?Pour y répondre, le docteur Alain Toledano a créé l'Institut Rafaël, un établissement où l'on pratique la  santé intégrative . Chaque patient, traité pour une maladie chronique, suit un parcours de soins personnalisé centré sur l'activité physique, la prise en charge émotionnelle, le bien-être, la psychologie, la nutrition... Il reçoit du temps, de l'attention, de l'écoute.Cette maison de santé sociale et solidaire, située à Levallois-Perret, fonctionne grâce au mécénat. Les soins sont gratuits pour les patients et les aidants. L'objectif est de développer l'expérience partout en France. Ce livre y participe.