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Du sport pour se relaxer et débloquer les tensions corporelles ; des recettes pour se réconforter et retrouver de l'énergie ; des massages, des exercices de respiration et psy pour s'apaiser... Cette anthologie regroupe tous les outils antistress pour voir la vie côté zen. Bref, plein plein plein de routines à tester quand le stress pointe le bout de son nez, ou simplement pour vous faire du bien ! Tous les rituels antistress... Pour se chouchouter et s'apaiser : yoga dans le bain, mandalas et haïkus, recettes doudou et réconfort... Pour retrouver de l'énergie : food détox, Pilates recovery, respiration alternée... Pour mieux dormir : yin yoga, atelier d'écriture, alimentation sommeil... Pour gérer ses émotions : Pilates détox émotionnelle, scan corporel, gestes antipanique... Pour débloquer les tensions : yoga du visage, respiration ventrale, automassages... + de 50 routines step by step Comprendre le stress et ses causes, tips zen et psy pour s'apaiser en toute circonstance Des séances de sport illustrées étape par étape Les menus antistress pour se détendre au quotidien
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Elixirs & Co
Pour ceux qui se sentent tristes, nostalgiques et trop sensibles. Contient des fleurs de Bach qui aident à redonner la joie de vivre : Ajonc : pour ne pas se résoudre à la fatalité. Châtaignier : pour sortir du tunnel et revoir la lumière. Dame-d'onze-heure : aide au réconfort et à la consolation. Églantine : aide à retrouver l'intérêt des choses simples. Gentiane : favorise le retour de l'optimisme. Moutarde : pour ne pas sombrer dans de soudains et violents coups de cafard, de blues... Saule : pour faire passer l'amertume, l'aigreur, l'acidité qui rongent son être.
E Leclerc Cahier de vacances 2023, de la 4e vers la 3e - Magnard, l'inventeur des cahiers de vacances (Broché)
8,55 €
Cahie de vacances de la 4e à la 3e Pour préparer efficacement sa rentrée en 3e ! Toutes les matières pour couvrir tout le programme Toutes les notions à maîtriser : rappels de coursexercices variésquiz-bilans Corrigés détachables complets Pages Docu pour aller plus loin Parcours Histoire-Géo-EMC dont vous êtes le héros + Des quiz pour jouer en famille !
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Gigamic
Coopérer pour lutter mais trahir pour gagner !Après le naufrage de votre bateau, votre groupe de survivants se retrouve sur une île déserte où leau et la nourriture se font rares. Seule solution pour échapper à ce cauchemar : construire ensemble un grand radeau pour embarquer les survivants, mais le temps presse car un ouragan pointe à lhorizon...A chaque tour les joueurs naufragés devront choisir une action parmi quatre : pêcher, recueillir de leau, chercher du bois ou fouiller lépave du bateau. Faites équipe pour survivre mais soyez prêt à sacrifier vos camarades en cas de pénurie.Un jeu presque coopératif où vous devrez être aussi fourbe que diplomate pour vous garantir une place pour le voyage retour !!
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Se préparer au BAC de français 2024 Un ouvrage complet pour se préparer sereinement au bac de français, à l'écrit comme à l'oral.La collection Se préparer au bac , conforme aux programmes, vous permet de vous entraîner afin d'être prêt pour l'examen. Des podcasts sont aussi disponibles à l'écoute pour vous aider à réviser !Ce guide s'articule autour de six grands axes : Des cours portant sur toutes les oeuvres au programme et les parcours associés ; Des sujets inédits analysés et commentés pas à pas pour une meilleure compréhension ; Des points de grammaire à maîtriser ; Des astuces pour assimiler les méthodes, organiser ses révisions et gérer le stress des épreuves ; Des tests pour évaluer ses connaissances ; Une carte mentale en couleurs pour bien comprendre et retenir les interactions du programme.
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Dans ce livre, Céline (@ten_years_apart) et Julie (@joliesbobines) revisitent à leur façon 14 modèles Fibre Mood (fibremood.com) et invitent chacun à se faire confiance pour aller plus loin et se coudre son vestiaire unique. Retrouvez 5 patrons exclusifs et 9 patrons à hacker .Pour chaque interprétation, vous disposez d'un pas à pas détaillé pour réaliser les modifications nécessaires ainsi que les instructions pour coudre votre modèle. En bonus, des astuces techniques et des conseils pour choisir vos tissus.
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Bravissimi ! 1 A1 ¤A2 L'italien en action ! Pour t'accompagner toute l'année, un cahier d'activités avec : des activités d'aide à la compréhension de l'oral et de l'écrit qui reprennent en détail les documents de ton manuel et te guident pas à pas des activités audio inédites spécialement conçues pour le travail à la maison des exercices et des jeux pour revoir la grammaire et le lexique des unités des stratégies et de nombreuses aides pour te permettre d'avancer à ton rythme, en toute autonomie ! Et pour aller plus loin, le site compagnon www.bravissimi.emdl.fr avec : des vidéos à regarder et les scripts à télécharger les fichiers audio de ton CD en format MP3 de nombreux exercices interactifs pour réviser en t'amusant !
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Foot 2 rue En route pour les qualifs ! Les inscriptions pour le mondial de foot de rue sont ouvertes à Port-Marie.Petit Dragon rêve d'y participer et de monter sa propre équipe ! Mais ce n'est pas si facile de trouver des coéquipiers quand on n'a que 11 ans et un gabarit poids plume. Réussira-t-il à réunir assez de joueurs pour s'inscrire aux qualifs et jouer enfin dans la cour des grands ?
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I love my bonsaï Un coffret pour démarrer la culture de votre premier bonsaï en toute zénitude ! Découvrez dans ce coffret Un joli vaporisateur en verre pour brumiser le feuillage. Une solide paire de ciseaux spécial bonsaï pour tailler branches et racines. Un livre de 48 pages avec : les bases techniques pour s'initier à l'art du bonsaï : arrosage, rempotage, taille... sont illustrés pas à pas. 10 bonsaïs-stars avec leur fiche de culture détaillée pour se lancer !
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Une analyse du texte pour préparer le bac. Avec des informations sur l'auteur et son contexte historique, l'explication des thèmes, des commentaires linéaires, des astuces pour comprendre et réviser plus efficacement, des dissertations corrigées, un guide pour l'entretien à l'oral, des citations ainsi qu'un quiz de révision.
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GastroZan 40 g sont des billes à base de réglisse. La pastille GastroZan est traditionnellement utilisée pour faciliter la digestion, pour ses effets apaisants sur la gorge et son goût agréable et désaltérant.
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Féru de littérature épique, Alonso Quixada se proclame Chevalier Don Quichotte . Pour vérifier si les romans de chevalerie disent vrai, le voilà parti en quête d'exploits, affublé d'une armure rouillée, d'un piètre destrier et de Sancho Panza, son fidèle écuyer. Dans sa frénésie, il prend les auberges pour des châteaux, les moulins à vent pour des géants et les paysannes pour de nobles dames...
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Enseignement scientifique Tronc commun 1re générale L'essentiel du nouveau programme en fiches détachables, claires et visuelles des résumés de cours pour réviser des quiz pour s'évaluer des flashcards pour réactiver ses connaissances Dans le dépliant de grandes cartes mentales pour mieux mémoriser
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Une boîte à outils à l'usage des parents modernes pour une vie de famille apaisée ! Votre enfant fait souvent des caprices, s'agite sans arrêt et n'écoute ni vos conseils ni vos demandes ?Vous êtes épuisés par les cris et les punitions inefficaces ?Vous rêvez d'apaiser votre quotidien avec lui ?Heureusement, le Docteur des émotions est là pour vous aider ! Découvrez dans ce petit cahier tous les outils nécessaires pour établir des règles de vie simples et les faire respecter : Des conseils pour mieux comprendre ses besoins et dialoguer au quotidien Des outils pour instaurer des rituels structurants et bienveillants Des exercices pour apaiser ses frustrations et l'encourager Des activités pour canaliser son énergie
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Véritable source d'inspiration, Un Paysagiste pour mon jardin vous permettra d'exprimer toute votre créativité et vous fournira les conseils utiles à la réalisation du jardin de vos rêves.Vous souhaitez un changement total ? Ou simplement réaménager un espace en particulier ? Quelque soit votre projet, ce guide vous propose des idées novatrices et facilement réalisables pour votre jardin.Connaître les principes de base pour concevoir un jardin.Développer son propre style en fonction de l'espace disponible.Créer des schémas de plantation pour donner vie à ses idées.Basé sur les standards de la RHS, Un Paysagiste pour mon jardin combine les styles et les matériaux pour vous aider à transformer votre extérieur.Plus de 500 variétés de plantes 400 schémas et dessins
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Sylvanian Families
Un set d'ameublement pour les maisons des Sylvanian Families, avec une figurine maman lapin chocolat. Contient de nombreux meubles et accessoires. Tournez le bouton de la gazinière pour allumer les flammes. Placez la tarte aux pommes ou la baguette sur la table de découpe et coupez-les à l'aide du couteau. Placez une tasse dans le distributeur de glaçons du réfrigérateur pour faire sortir la glace. Ouvrez le robinet au-dessus de l'évier pour faire couler l'eau. Actionnez la poignée des toilettes pour tirer la chasse.
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Nouveau Bac Spécialité Maths Tout pour maîtriser le programme et réussir l'épreuve du Bac ! Chaque chapitre, centré sur un thème du programme, vous propose : Un rappel de cours détaillé et une carte mentale, pour comprendre et mémoriser l'essentiel Les méthodes de résolution des exercices-types du Bac, avec, pour chacune, un exercice-type entièrement résolu et commenté Des exercices progressifs et minutés, pour un entraînement efficace 12 sujets types du Bac, pour bien se préparer à l'examen Tous les corrigés détaillés et commentés.
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C'est l'heure d'aller au dodo pour Zaza et pour Trotro. Et le bisou de maman, c'est pour les petits et les grands !
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15 minutes par jour pour jouer avec les Mots Une Méthode efficace pour trouver le Mot Juste ! Vous avez du mal à trouver le mot juste ? Vous restez bloqué sur une expression qui vous fait défaut ? Cet ouvrage ludique et efficace vous permettra d'enrichir votre vocabulaire très rapidement ! Une multitude d'activités ludiques pour vous exercer et enrichir votre vocabulaire, tout en faisant travailler votre mémoire. Un rappel de méthodes pour vous aider à mieux vous exprimer à l'écrit et à l'oral, avec des conseils pour rédiger des courriels, faire des descriptions et des aides à la rédaction pour améliorer votre maîtrise de la langue française. Des jeux pour repérer en un clin d'oeil les intrus dans une grande famille de mots. Un grand test final de 100 questions, tous thèmes confondus, pour réviser vos acquis.
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Cahier de dictées CE1 Un cahier efficace pour s'entraîner avec méthode tout au long de l'année et progresser en dictée Votre enfant trouvera dans ce cahier : des dictées conçues autour des notions essentielles de l'année de CE1 en orthographe grammaticale, orthographe d'usage et conjugaison, des rappels de règles et de méthode pour bien faire une dictée, des exercices progressifs à faire soit avant la dictée (pour se tester), soit après la dictée (pour s'améliorer), une sélection de mots à connaître par coeur pour enrichir son vocabulaire, une dictée du champion pour valoriser ses progrès, et des pages quadrillées pour écrire les dictées. Vous y trouverez : des conseils pour accompagner votre enfant et lui faire faire les dictées, un encart détachable avec les textes des dictées et les corrigés des exercices.
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Cahier de dictées CE2 Un cahier efficace pour s'entraîner avec méthode tout au long de l'année et progresser en dictée Votre enfant trouvera dans ce cahier : des dictées conçues autour des notions essentielles de l'année de CE2 en orthographe grammaticale, orthographe d'usage et conjugaison, des rappels de règles et de méthode pour bien faire une dictée, des exercices progressifs à faire soit avant la dictée (pour se tester), soit après la dictée (pour s'améliorer), une sélection de mots à connaître par coeur pour enrichir son vocabulaire, une dictée du champion pour valoriser ses progrès, et des pages quadrillées pour écrire les dictées. Vous y trouverez : des conseils pour accompagner votre enfant et lui faire faire les dictées, un encart détachable avec les textes des dictées et les corrigés des exercices.
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Cahier de dictées CM2 Un cahier efficace pour s'entraîner avec méthode tout au long de l'année et progresser en dictée Votre enfant trouvera dans ce cahier : des dictées conçues autour des notions essentielles de l'année de CM2 en orthographe grammaticale, orthographe d'usage et conjugaison, des rappels de règles et de méthode pour bien faire une dictée, des exercices progressifs à faire soit avant la dictée (pour se tester), soit après la dictée (pour s'améliorer), une sélection de mots à connaître par coeur pour enrichir son vocabulaire, une dictée du champion pour valoriser ses progrès, et des pages quadrillées pour écrire les dictées. Vous y trouverez : des conseils pour accompagner votre enfant et lui faire faire les dictées, un encart détachable avec les textes des dictées et les corrigés des exercices.
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Ma vie, mes copines ! Refuge pour animaux Le jour de l'adoption de Papaye, le cochon d'Inde de Kim, les filles apprennent que le refuge pour animaux cherche des bénévoles pour s'occuper de tous les petits pensionnaires.Les amies sont tellement motivées que la directrice du refuge les laisse faire un essai ! Et au milieu des câlins, des adoptions et des ur0ences vétérinaires, Chloé s'attache à un vieux chien, Pataud...
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Français 3e Pour faire le lien entre le collège et la maison ! Un cahier pour réussir Une démarche simple et efficace pour assimiler toutes les notions du programme. Observer et retenir : les règles à connaître et de nombreux exemples. S'entraîner : des exercices progressifs pour vérifier l'acquisition des connaissances et les mettre en pratique. Des astuces et des conseils pour tout maîtriser. Des Brevets blancs. Un cahier central détachable avec tous les corrigés. Des mémos visuels Des schémas et cartes mentales sur les rabats avec l'essentiel à retenir, pour une mémorisation visuelle efficace ! Des quiz numériques interactifs Des quiz interactifs gratuits sur chacun des thèmes du programme, pour s'évaluer et s'entraîner.
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Un cahier comprenant un diagnostic pour aider l'élève à se situer dans ses objectifs d'apprentissage, des fiches d'entraînement pour un travail différencié et une évaluation pour mesurer la maîtrise de la compétence par l'élève.
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Le club de foot féminin de Kijikita s'est réuni pour un camp d'entraînement. Alors que les filles en profitent pour montrer leurs progrès à Kunimitsu, Mai doute de s'être améliorée... C'est l'heure pour le club masculin de briller !
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Un agenda proposant pour chaque jour de l'année une idée de recette simple, rapide et équilibrée pour le dîner. Avec des listes de courses détachables.
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En Route !Mon projet pour sauver la France Vous tenez entre les mains mon projet pour les prochaines élections présidentielles. Pour savoir si vous y adhérez, mettez de la colle forte sur la couverture puis tenez-le appuyé sur votre front pendant une minute. Si mon projet ne tombe pas quand vous retirez votre main, c'est que vous y adhérez*.Merci de votre soutien et désolé pour la cicatrice.
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E Leclerc Cahier de vacances 2023, de la MS vers la GS 4-5 ans - Magnard, l’inventeur du cahier de vacances (B
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Cahier de vacances De la MS à la GS Pour préparer en douceur sa rentrée en grande section ! Toutes les matières pour couvrir le programme : graphisme, écriture, maths, langage, lecture, découverte du monde Des thèmes attrayants pour les enfants Des activités variées et ludiques Des pages Docu-Jeux originales : des découvertes passionnantes et des infos amusantes + Des quiz pour jouez en famille !
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Je pratique la self-défense pour les nuls Les principes pour éviter les embrouilles Les techniques pour limiter la casse Les bons réflexes avant et après l'agression Saviez-vous que La self-défense n'a rien à voir avec le combat ? Vous trouverez dans ce guide illustré des principes, des techniques pratiques et des exemples de situations pour vous protéger au quotidien : comprendre la violence sous toutes ses formes, analyser les différents profils d'agresseurs, réduire au maximum le risque d'agression et, si l'évitement a échoué, riposter pour fuir et éviter le duel.Il vous livre également de nombreux conseils pour gérer la phase qui suit une agression (premiers secours, police, formalités administratives, répercussions psychologiques).
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Cuisinier Plus de 300 recettes pour ne jamais manquer d'idées ! Vous êtes à court d'inspiration pour nourrir votre tribu, les amis débarquent et les idées vous manquent, les fêtes approchent et c'est à votre tour de régaler tout ce beau monde... Vite, ouvrez votre Petit Larousse Cuisinier ! Vous y trouverez : Une multitude de recettes simples et rapides pour manger équilibré, des incontournables pour les amoureux de la tradition, des recettes exotiques pour papilles curieuses, des plats festifs pour les grands jours... Plusieurs recettes en pas-à-pas pour réussir à coup sûr, et un Atelier de cuisine qui explique, étape par étape, les préparations et les techniques de base : découper un poulet cuit, paner une escalope, pocher un oeuf... Des pictos pour distinguer d'un coup d'oeil les recettes légères, les recettes express et les recettes à préparer à l'avance. Et aussi des conseils, des astuces et des variantes pour multiplier les possibilités !
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Quatre agents de comédiens, aux personnalités hautes en couleur et aux vies personnelles compliquées, se battent au quotidien pour trouver les meilleurs rôles pour leurs prestigieux clients. Quand Camille, la fille illégitime de l'un d'entre eux, débarque à Paris pour chercher un boulot, cette dernière est alors plongée dans le quotidien mouvementé de l'agence et nous fait découvrir à travers son regard naïf les dessous de la célébrité...
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