Plafonnier carré Trail avec éclairage LED La rectitude est l'élément déterminant qui caractérise l'aspect du plafonnier Trail : La lampe carrée sobre en métal laqué blanc s'adapte aux styles d'aménagement modernes les plus divers. L'éclairage est particulièrement frappant. Quatre bandes de LED disposées en quinconce diffusent une lumière d'ambiance pour un éclairage agréable de la pièce et agissent également comme un motif décoratif.

Un guide pratique pour découvrir l'ultra-trail : entraînement, technique de course, prévention des blessures, gestion de course, matériel, etc.

Tiarella Appalachian Trail est une plante vivace pouvant atteindre 25 cm de haut et 40 cm d'envergure. Cette plante rustique résiste à des températures jusque -15°C. Elle apprécie une exposition mi-ombre et ombre. La période idéale de plantation est de février à avril et de septembre à novembre pour une floraison de mai à août Le pot de 9 cm Nom latin : Tiarella Appalachian Trail Couleur : Vert

Le trail devenu légende dans les coulisses de l'UTMB En 2003, un petit groupe de coureurs concrétise une idée folle : organiser une course de 150 km autour du Mont-Blanc qui passe par la France, l'Italie et la Suisse. Ils imaginent n'attirer que quelques originaux. Mais 700 athlètes se présentent sur la ligne de départ, changeant à jamais le monde de la course en montagne.Avec ses nombreuses interviews de personnalités du trail running et de l'UTMB, ses cartes, ses photos et ses infographies, Le trail devenu légende retrace l'histoire improbable de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc.Ce livre de référence explique comment cette course est devenue, en vingt ans, l'un des plus grands événements sportifs au monde.Qu'est-ce qui rend l'UTMB si spécial ? Et est-il victime de son succès ? Dans la communauté des traileurs, les voix divergentes ne manquent pas. De Kilian Jornet à Rory Bosio, Le trail devenu légende raconte comment certains des meilleurs coureurs et coureuses du monde ont révolutionné la course à pied. Un livre pour tous les passionnés de trail ! Avec les témoignages de plus d'une douzaine de coureurs et coureuses célèbres, dont Courtney Dauwalter, François d'Haene et Kilian Jornet.

L'applique murale LED Trail offre un éclairage supplémentaire d'une beauté intemporelle Cette applique murale à LED a un design clair et simple : Le sentier apparaît - individuellement ou, par exemple, placé dans un long couloir en combinaison avec plusieurs autres - tout simplement phénoménal. La bande LED intégrée ne fournit pas seulement un éclairage d'ambiance, mais agit également comme une accentuation décorative de la forme. L'applique murale Trail est une source de lumière contemporaine qui enrichit tous les styles de décoration intérieure modernes.

Courir dans la nature : l'essentiel de la pratique du trail ! Découvrez le B.A. -BA pour éviter tout faux pas dans le choix de votre équipement et du format de trail qui vous correspondra le mieux suivant son niveau de difficulté.Gagnez en endurance et osez la vitesse grâce à un plan d'entraînement spécifique, et en suivant tous les conseils utiles côté nutrition, santé et préparation mentale. Mieux encore, lancez-vous sur le terrain pour expérimenter la course de compétition et réussir votre objectif dossard !

Trail-lite encastre, inox 316, 4 led, 0,3w, 3000k

Power trail-lite, rond, inox 316, 1,4w led 3000k, ip67

Notes de Trail est une bande dessinée culte autour de laquelle se retrouve la communauté des coureurs qui se reconnaissent parfaitement dans les personnages et les situations mis en scène. Matthieu Forichon (Des bosses et des bulles) côtoie assidument cet univers qu'il dépeint avec une justesse impressionnante, en s'appuyant sur un humour corrosif et tendre qui fait mouche. Voici le best of des meilleures planches reprises parmi les 4 tomes publiés au fil des ans. Proposé en format compact, il accompagnera partout et en toutes circonstances les amoureux transis de la course à pied.

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L'encastré de sol et mural TRAIL-LITE 60 comporte plusieurs LED et peut être utilisé à l'extérieur grâce à son indice de protection IP65. Disponibles également : autres couleurs d'éclairage et caches en verre satiné ou nid d'abeille. Livré avec pot d'encastrement pour un montage aisé. Le raccordement électrique s'effectue directement sur un transformateur basse tension ferromagnétique 12V (vendu séparément) à l'aide du câble. Ce luminaire comprend des modules à LED intégrés. / Classe de protection:III / Code IP:IP 65 / Couleur:inox / Dimensions colis (L x l x H):9,00 x 7,00 x 7,00 cm / Durée de vie (h):20000 / Fiche incluse:non / Flux lumineux (Lumen):10 / Garantie:5 ans / Indice de rendu de couleur (IRC):80 / Indice IK:IK08 / LED incluse:oui / Matière(s):Inox 316 / Poids:0,19 kg / Température de couleur (Kelvin):3000 / Tension:12V ~50/60Hz /

Équipé d'une source PowerLED puissante, l'encastré pour sol et mur POWER TRAIL-LITE 42 s'utilise aussi en extérieur, grâce à sa classe de protection IP67. Il est disponible en plusieurs températures de couleur et avec des caches ronds ou carrés. Pour faciliter son installation, il est livré avec un pot d'encastrement. Le raccordement électrique à un driver LED 350 mA (vendu séparément) s'effectue à l'aide d'un câble. Ce luminaire contient des ampoules LED intégrées. / Classe de protection:III / Code IP:IP 67 / Couleur:inox / Diamètre:4,10 cm / Dimensions colis (L x l x H):13,00 x 9,00 x 12,50 cm / Fiche incluse:non / Flux lumineux (Lumen):45 / Garantie:5 ans / Indice de rendu de couleur (IRC):90 / Indice IK:IK08 / LED incluse:oui / Longueur de câble:200 cm / Matière(s):Inox 316 / Poids:0,37 kg / Profondeur:6,50 cm / Puissance:1 / Température de couleur (Kelvin):3000 / Tension: / 350mA

Équipé d'une source PowerLED puissante, l'encastré pour sol et mur POWER TRAIL-LITE 47 s'utilise aussi en extérieur, grâce à sa classe de protection IP67. Il est disponible en plusieurs températures de couleur et avec des caches ronds ou carrés. Pour faciliter son installation, il est livré avec un pot d'encastrement. Le raccordement électrique à un driver LED 350 mA (vendu séparément) s'effectue à l'aide d'un câble. Ce luminaire contient des ampoules LED intégrées. / Classe de protection:III / Code IP:IP 67 / Couleur:inox / Dimensions colis (L x l x H):13,00 x 9,00 x 13,00 cm / Fiche incluse:non / Flux lumineux (Lumen):45 / Garantie:5 ans / Indice de rendu de couleur (IRC):90 / Indice IK:IK08 / Largeur:4,70 cm / LED incluse:oui / Longueur:4,70 cm / Longueur de câble:200 cm / Matière(s):Inox 316 / Poids:0,38 kg / Profondeur:6,70 cm / Puissance:1 / Température de couleur (Kelvin):3000 / Tension: / 350mA

Papier peint à motifs géométriques ignifugé lavable en tissus intissé

?Un grand du trail se livre avec sincérité sur sa passion, intacte depuis bientôt deux décennies. Un parcours exemplaire et une source d'inspiration.Mes courses, mes aventures, mes engagements... Un grand de l'ultra-trail partage sa passion. Elle prend sa source dès l'enfance dans une famille sportive, au pied des montagnes. À chaque étape de sa vie et de ses courses, François D'Haene s'interroge sur ce qui lui a permis de garder le goût de courir longtemps, très longtemps, et d'accéder aux plus beaux des podiums, de l'utmb à la Diagonale des Fous en passant par la Hardrock ou le mont Fuji. C'est un plaidoyer pour l'équilibre d'une vie où la course jamais ne détruit les bonheurs quotidiens, ceux de la famille, de la fidélité en amitié, du travail de la vigne, du plaisir des longues sorties improvisées en montagne et du ski-alpinisme en hiver. Une réflexion nourrie par près de deux décennies de pratique, où les amateurs trouveront une foule de conseils pour vivre longtemps leur passion de la course d'endurance.

Le champion d'ultra-trail et son entraîneur livrent un témoignage détaillé de leur méthode commune pour courir mieux, plus vite et plus longtemps.

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Contenu : 4 spots, 2 disques, 4 tubes de renforcement, 4 slacklines, assortiment de montage, mode d'emploi. Matière : contreplaqué de bouleau laqué.Le Slackspot Trail offre de nombreuses possibilités pour l'activité de mouvement. Deux disques réglables permettent d'augmenter la difficulté. Jusqu'à 4 enfants peuvent exercer sur cette piste en même temps. Les parcours Slackspot de la marque Erzi constitue une gamme de parcours d'équilibre innovants. Ces exercices d’adresse et d’équilibre fascinent tous les groupes d'âge. Les enfants sont en mesure d'apprendre à s’équilibrer sur une slackline dès l’âge de 3 ans. De plus, la faible hauteur de 10 cm de ces parcours offre un équilibrage sûr, sans protection, que l’enfant peut exercer en toute autonomie. Ces parcours peuvent être utilisés à la maison, dans les garderies, dans les écoles, dans les foyers, dans les salles d’attente ou pendant la pratique de thérapies physiques. Les parcours Slackspot ne nécessitent pas d'ancrage supplémentaire et peuvent être intégrés dans de nombreux environnements. L’utilisation des parcours Slackspot, comme exercice d’entrainement ou comme outil thérapeutique, favorise le développement des capacités motrices des enfants, conduit à leur auto-assurance dans les mouvements de tous les jours et aussi à l’amélioration de leur coordination, de leur équilibre et de leur posture. Les parcours Slackspot sont livrés dans une forme démantelée et peuvent être assemblés sans difficulté. Adaptés pour les enfants jusqu'à 12 ans ou 60 kg. Slackspot Trail, un parcours d'adresse et d'équilibre fabriqué en Allemagne par la marque Erzi. Réf. 46404.Cet article ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans.Age minimum recommandé : 3 ansAge maximum recommandé

L'entraîneur propose une trentaine de plans d'entraînement, prévus sur douze semaines, pour se remettre en forme. Avec des conseils sur l'équipement, les techniques, la nutrition et la santé ainsi que des témoignages d'athlètes suivis par l'auteur.