Les textiles contenus dans ce produit sont certifiés Oeko-Tex. Ce label garantit l’absence de substances nocives pour la santé ou la peau, grâce à des contrôles et tests en laboratoire sur plus de 1 000 substances. Concevoir et produire un meilleur confort de sommeil : c’est la mission de DEKO DREAM ! Le développement de nos produits est basé sur les dernières technologies, c’est pourquoi chaque partie de votre literie subit plusieurs tests dans notre laboratoire concernant le confort, la santé, la stabilité du dos, et la ventilation.

COMPLÉMENT ALIMENTAIRE, FORCAPIL, expert de la force et de la santé du cheveu depuis plus de 30 ans, a développé les GUMMIES ANTI-CHUTE, spécialement conçues pour aider à : • Prévenir et limiter la chute de cheveux grâce aux cheveux de Vénus (Adiantum capillus). • Renforcer la fibre capillaire des cheveux dévitalisés et augmenter sa résistance. • Sublimer la chevelure en lui apportant vitalité, brillance et souplesse. • Maintenir la bonne santé des cheveux grâce à la Vitamine B8 et au Zinc. Des gummies délicieuses, au bon goût d’abricot, à emporter partout pour retrouver des cheveux plus forts, plus résistants et plus beaux !

Parce que tout le monde mérite une vie sexuelle épanouissante, chaque livre de la collection  Sexplorer avec Masha Sexplique  aborde sous tous les angles une problématique spécifique. Désir, plaisir, douleur... des spécialistes de la santé psycho-sexuelle apportent des réponses concrètes à toutes vos questions.  Est-ce que c'est problématique d'avoir un pénis plus petit que la moyenne ?   Je n'arrive jamais à maintenir mon érection lors d'un rapport. À la longue, c'est très frustrant pour mes partenaires et pour moi... Y a-t-il une solution viable à long terme ?   Est-ce que trop se masturber peut avoir de mauvaises conséquences ? 

La sophrologie au quotidien ¤ Santé Une technique respiratoire pour rééquilibrer le mental et lutter contre le stress Votre organisme souffre et signale son mal-être ? Plus qu'une thérapie, la sophrologie est une vraie discipline de vie. Cette technique de respiration nous apprend à développer la patience et à sortir du tourbillon des pensées parasites. À travers des exercices simples et détaillés, l'auteur nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique, qui permet d'acquérir de l'assurance et d'en finir avec la peur de l'échec et du jugement d'autrui. Un livre pratique pour mieux gérer sa vie et s'ouvrir aux autres en toute sérénité.

Il était une fois... La vie L'adaptation en bande dessinée de la série de télévision animée d'Albert Barillé ! Un voyage dans l'infiniment petit à l'intérieur du corps humain en compagnie de Maestro et ses amis qui doivent combattre virus et bactéries pour garder le corps en bonne santé. Les muscles et la graisse Notre corps humain comporte environ 600 muscles. Découvrez leurs fonctionnements en compagnie de Pierrot et ses amis qui devront éviter les surplus de graisse pour conserver une bonne santé.

I feel good Le jeûne intermittent 16 heures de jeûne. 8 heures d'alimentation libre : la méthode de détox express, sans privation, sans frustration. Réveillez votre métabolisme en espaçant les repas et découvrez les bienfaits de cette pratique alimentaire peu contraignante, grâce à 10 menus et des instructions simples pour accélérer efficacement les mécanismes du jeûne. Résultats : une santé renouvelée, et une perte de poids progressive et durable en pleine conscience. Parce que pratiquer le jeûne intermittent réveille votre métabolisme !

Écrire pour s'épanouir et kiffer Par la créatrice des ateliers Bloum ! Écrire permet de se lâcher, de se trouver, de se soigner, de témoigner, de raconter, de se plaindre, de clarifier son esprit. On se fait du bien, on se relie, on s'éclate, on progresse et... Bloum ! On s'épanouit.Florence Servan-Schreiber nous emporte, avec le ton et la passion qui la caractérisent, vers un cheminement intérieur ressourçant et nécessaire. Une thérapie accessible, qui rend puissante et incontournable la pratique de l'écriture, un véritable acte de santé.Avec 30 exercices pour s'y mettre sans attendre !

L'art de Soigner  Vingt-trois secondes, c'est le temps moyen accordé par un médecin à son patient avant de lui couper la parole. Durée moyenne de la consultation : quinze minutes. Quatre-vingt-dix pour cent des consultations se termine par la prescription d'un médicament, dont une boîte sur deux finira à la poubelle. Aujourd'hui, on soigne tout le monde, mais combien de personnes guérit-on ?Notre système de santé est-il bienveillant ?Pour y répondre, le docteur Alain Toledano a créé l'Institut Rafaël, un établissement où l'on pratique la  santé intégrative . Chaque patient, traité pour une maladie chronique, suit un parcours de soins personnalisé centré sur l'activité physique, la prise en charge émotionnelle, le bien-être, la psychologie, la nutrition... Il reçoit du temps, de l'attention, de l'écoute.Cette maison de santé sociale et solidaire, située à Levallois-Perret, fonctionne grâce au mécénat. Les soins sont gratuits pour les patients et les aidants. L'objectif est de développer l'expérience partout en France. Ce livre y participe.

Le silence des symptômes interroge les politiques publiques dédiées à la santé mentale de l’enfant en France ces 20 dernières années, tant du point de vue des pratiques que des dispositifs de soin, d’éducation et d’intervention sociale. Fondé sur des données épidémiologiques inédites, des synthèses de la littérature scientifique internationale et les expertises des institutions publiques – dont le récent rapport Quand les enfants vont mal, comment les aider ? du Conseil de l’Enfance et de l’Adolescence du HCFEA – l’ouvrage met en exergue un déséquilibre chronique entre la demande et l’offre de soin en santé mentale de l’enfant, ainsi qu’une augmentation continue de la prescription de médicaments psychotropes en population pédiatrique, en contradiction avec les consensus scientifiques, les autorisations de mise sur le marché et les recommandations de prescription. Considérant les apories des approches biomédicales, standardisées et gestionnaires de la souffrance et des soins psychiques de l’enfant, l’ouvrage ouvre sur les développements sociologiques, épistémologiques et éthiques favorables à la mise en oeuvre d’une véritable écoute de l’enfant sujet. Face à l’urgence de la situation, face à la souffrance des enfants et au désarroi des parents, face au délitement des services de santé et d’éducation, face à l’épuisement des équipes... des solutions existent. Le livre insiste alors sur la nécessité des pratiques psychothérapeutiques, éducatives et sociales de première intention dans l’accompagnement des enfants et le soutien des familles. Il invite à l’ouverture des questions de santé mentale aux approches pluridisciplinaires en sciences humaines et sociales, et constitue un plaidoyer consolidé pour des offres de soin accessibles et basées sur le lien, l’écoute et la parole.

Nutreov Circuveinol Circulation Veineuse 30 Comprimés est un complément alimentaire qui favorise la circulation sanguine pour des jambes légères. La formule de ce complément alimentaire combine plusieurs ingrédients naturels : - la vigne rouge et les pépins de raisin aident à réduire les sensations de jambes lourdes, - les extraits de marronnier d'inde et de sarrasin jouent un rôle dans la santé des vaisseaux sanguins, - la piloselle participe à l'élimination hydrique, pour réduire le risque de rétention d'eau. La micro-circulation est favorisée, les jambes sont plus légères.

Ces dernières années, les légumes reviennent sur le devant de la scène, et nous redécouvrons leur diversité et leurs bénéfices santé. Cultiver son potager est un moyen économique de consommer des légumes frais, à bonne maturité et toujours à portée de main.Ce guide vous accompagnera dans la création et l'entretien d'un potager adapté à vos envies et vos besoins. Les plus soucieux de l'environnement y apprendront aussi tout ce qu'il faut savoir pour créer un véritable jardin bio.La partie encyclopédique, riche de plus de 400 photos, regroupe 82 espèces, avec de nombreuses variétés, leurs caractéristiques et exigences, ainsi que tous les conseils et astuces pour réussir leur culture.Côté santé et saveur, un chapitre complet est dédié à la santé et aux apports nutritionnels des légumes, l'essentiel pour les consommer et les conserver au mieux.Enfin, une sélection de recettes faciles et originales, à confectionner avec les produits de votre potager.Laissez-vous guider dans le monde du potager et profitez de ses bienfaits...

La simulation en santé Le débriefing clés en mains La simulation est devenue une méthode pédagogique incontournable en santé. Toutes les simulations sont suivies d'un débriefing, phase dirigée par un formateur et pendant laquelle s'opère, au sein du groupe d'apprenants, une discussion réflexive en lien avec leurs actions et les objectifs pédagogiques. Le but est de promouvoir les échanges au sein de l'équipe et l'efficience individuelle et collective afin d'approfondir les connaissances acquises et d'améliorer la sécurité des patients. Le débriefing est avant tout un mode de communication, d'interrogation, qui requiert du formateur une compréhension des situations cliniques et de leur gestion ainsi que des compétences particulières pour les diriger efficacement.Présenté dans un format spiralé, cet ouvrage est un guide concis et pratique des techniques de débriefing en simulation dans un contexte éducatif clinique. Structuré en 4 chapitres, il apporte des informations indispensables à la compréhension du débriefing. Un espace réservé à la prise de notes ainsi que des fiches d'aides cognitives permettront de personnaliser les séances de débriefing. Ces fiches et une vidéo d'un cas pluriprofessionnel sont disponibles en ligne. Cet ouvrage intéressera tous les acteurs de l'Education médicale intervenant en tant que formateurs : enseignants et professionnels de santé, qu'ils soient novices ou expérimentés. Ces derniers y trouveront toutes les clés pour un débriefing réussi.

Votre chat se gratte longuement, ou votre chien se mâchouille les pattes à outrance ? Il est en surpoids ? Il a des problèmes de santé chroniques ? Et si cela était dû aux croquettes ? Une bonne santé passe par une bonne alimentation. Or, la nourriture industrielle pour les chiens et Les chats est bourrée de glucides, de céréales, de colorants et autres additifs, sans compter les composants pas toujours identifiés et pas du tout adaptés à nos compagnons domestiques. Cette alimentation peut avoir des conséquences plus ou moins graves : vomissements, diarrhées, gastrites, mais aussi diabète, calculs urinaires, problèmes cardiaques, tumeurs...Dans cet ouvrage, Ariane Garber nous expose en quoi l'alimentation industrielle est néfaste pour nos compagnons à quatre pattes, et comment la remplacer très simplement par une alimentation naturelle, respectant leur physiologie, leur métabolisme et leur santé. Elle nous explique comment préparer des rations équilibrées pour les chiens et les chats quelle que soit leur problématique de santé, liste les aliments à éviter et ceux que l'on peut utiliser... Ce guide qui dégomme les idées reçues sur l'alimentation animale livre des réponses claires à toutes vos questions et changera la vie de vos compagnons adorés.

Les textiles contenus dans ce produit sont certifiés Oeko-Tex. Ce label garantit l’absence de substances nocives pour la santé ou la peau, grâce à des contrôles et tests en laboratoire sur plus de 1 000 substances. Concevoir et produire un meilleur confort de sommeil : c’est la mission de DEKO DREAM ! Le développement de nos produits est basé sur les dernières technologies, c’est pourquoi chaque partie de votre literie subit plusieurs tests dans notre laboratoire concernant le confort, la santé, la stabilité du dos, et la ventilation.

Réapprenez à dormir pour être en bonne santé Grâce aux dernières recherches scientifiques, le Professeur Pierre Philip nous révèle tous les secrets du sommeil et en dévoile les trois piliers fondamentaux que sont la régularité, la durée et la qualité.Ce guide pratique aborde toutes les maladies du sommeil (insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie...) et répond aux questions incontournables de la vie courante : Quelle est la durée optimale du sommeil ? La grasse matinée : bonne idée ou mauvaise idée ? Je m'endors rapidement, puis je fais une insomnie de 2 heures : que faire ? Le CBD est-il bon pour m'endormir ? Que faire si, en télétravail, mon sommeil se dégrade ? Le sport aide-t-il vraiment à dormir ? Au fil des quatre parties (La mécanique du sommeil, Le bon sommeil au quotidien, Quand le sommeil se détraque au long cours, Quand le sommeil devient une maladie), chacun pourra trouver des solutions concrètes au travers de routines personnalisées et adaptées à chaque âge de la vie. En + De nombreuses fiches pratiques et des outils simples pour s'auto-diagnostiquer !

Phytosun Arôms Sirop Bronchosec 150 ml est un complément alimentaire sous forme de sirop spécialement conçu pour contribuer au bon fonctionnement du système respiratoire. Sa formule est à base d'ingrédients sélectionnés pour leurs actions ciblées sur le système respiratoire : - de l'huile essentielle de pin qui contribue au bon fonctionnement du système respiratoire, - des extraits de plantes dont les bourgeons de Pin qui apaisent les voies respiratoires et le Gingembre qui aide à maintenir la santé des bronches et une bonne immunité du système respiratoire, - du miel, - des huiles essentielles diverses (pour aromatiser).

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OENOBIOL FORCE & VITALITE AIDE A NOURRIR ET A RENFORCER* LES CHEVEUX DEPUIS L’INTERIEUR. SA FORMULE A BASE DE KERATINE, L-CYSTINE, MYRTILLE, VITAMINES B ET ZINC AIDE A MAINTENIR UNE CHEVELURE ECLATANTE DE SANTE**. LE ZINC* CONTRIBUE A LA SYNTHESE NORMALE DE PROTEINES DONT LA KERATINE ET PERMET LE MAINTIEN DES CHEVEUX ET DES ONGLES NORMAUX. IL CONTRIBUE A AVOIR DES CHEVEUX ET DES ONGLES FORTS, PLEINS DE VITALITE ET ECLATANTS DE SANTE. LA BIOTINE** (VITAMINE B8) CONTRIBUE AU MAINTIEN DES CHEVEUX NORMAUX.

Les textiles contenus dans ce produit sont certifiés Oeko-Tex. Ce label garantit l’absence de substances nocives pour la santé ou la peau, grâce à des contrôles et tests en laboratoire sur plus de 1 000 substances. Concevoir et produire un meilleur confort de sommeil : c’est la mission de DEKO DREAM ! Le développement de nos produits est basé sur les dernières technologies, c’est pourquoi chaque partie de votre literie subit plusieurs tests dans notre laboratoire concernant le confort, la santé, la stabilité du dos, et la ventilation.

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Casse-noix vissable Les noix sont très bonnes pour la santé Bois 10 x 6 cm Le casse-noix ne passe pas au lave-vaisselle Casse-noix en bois vissable Le casse-noix est un ustensile de cuisine très utile. Les noix sont des fruits à coques particuliers et vraiment bons pour la santé car ce sont des antioxydants améliorent le transit. Les noix sont des excellents coupent faim donc elles peuvent être consommées au petit déjeuner ou en tant qu'en-cas entre deux repas.

Rester assis tue. Voici l'antidote. Nous sommes tous carencés en mouvement, que l'on soit sportif ou non. Car mouvement et exercice sont deux choses différentes : ce n'est pas en allant à la salle de sport ou en courant tous les dimanches, que l'on bouge au sens où l'entend Katy Bowman.Dans ce livre révolutionnaire, elle démontre que chaque jour, pour notre santé, la moindre petite partie de notre corps doit bouger. Nous devrions nous mouvoir dix fois plus, et de manière plus uniforme, comme le faisaient nos ancêtres chasseurs-cueilleurs.Le fossé entre ce que nous réalisons physiquement aujourd'hui et ce que notre corps est capable de faire est devenu immense. Ce déficit de mouvement a une incidence considérable sur tous nos tissus, nos os, nos muscles jusqu'à nos cellules. Comme la malbouffe, il nous enferme peu à peu dans les douleurs et les maladies chroniques. Retrouver la santé par le mouvement naturel Katy Bowman lance un appel au mouvement naturel, un mouvement quotidien et régulier. Pour réussir notre transition vers une vie moins sédentaire et un corps plus fonctionnel, elle propose plus de 40 exercices visant à corriger nos alignements, notre posture, nos adhérences, la mobilité de nos articulations... Et dispense des conseils précieux pour nous aider à changer nos habitudes afin que l'on bouge plus et surtout que l'on bouge mieux !

 Une fille de bon naturel doit être ravie d'épouser ce qui est utile à la santé de son père. C'est décidé : Angélique épousera un médecin, ou elle entrera au couvent ! Argan, son père, est intraitable : il a besoin d'un gendre savant, sa - prétendue - mauvaise santé l'exige. Et justement, l'heureux élu est tout trouvé : ce sera l'assommant Thomas Diafoirus, fils de Monsieur Diafoirus, le médecin attitré d'Argan.Mais c'est compter sans Cléante, l'amoureux éperdu, et Toinette, la servante à la langue bien pendue et au talent inégalé pour démasquer charlatans et épouses malhonnêtes. On le sait : chez Molière, l'amour aime à triompher...

Une race, un guide ! On n'éduque pas un Staffordshire Bull Terrier de la même façon qu'un Berger australien : chaque race a ses spécificités en termes de santé, mais aussi de comportement. La vétérinaire comportementaliste Valérie Dramard donne toutes les clés pour bien choisir son Stafford, et l'élever pour qu'il soit en bonne santé et épanoui. Six vidéos accessibles par QR Codes illustrent concrètement les points essentiels du texte :  La socialisation ,  La laisse ,  Le check-up , etc. En supplément : 6 vidéos pratiques accessibles avec un Smartphone ou une tablette.

Sticker texte Le travail c'est la santé, mais à quoi sert la médecine du travail ?, citation amusante et originale pour décorer les murs de votre intérieur. Disponible en plusieurs tailles et couleurs pour s'adapter facilement au reste de votre déco.Envie de changer votre déco mais vous êtes en panne d'inspiration ? Retrouvez ce sticker citation travail humoristique pour donner un look original à votre pièce. Autocollant facile à appliquer et de grande qualité, pour toute surface lisse de la maison.

Santé et satisfaction des soignants au travail en France et en Europe Analyser les raisons pour lesquelles les paramédicaux hospitaliers quittent prématurément leur profession et formuler des préconisations pour prévenir ce phénomène : tels étaient les buts de l'étude européenne PRESST-NEXT (Promouvoir en Europe santé et satisfaction des soignants au travail - Nurses'Early Exit Study). L'ampleur et la représentativité de l'échantillon de cette étude ont permis un traitement exhaustif des causes du mal-être des soignants.Ce mal-être n'est pas sans remèdes, lesquels ne sont pas nécessairement budgétivores. C'est ce qu'entend démontrer ici Madeleine Estryn-Béhar à partir des résultats de PRESST-NEXT. L'ouvrage est conçu pour permettre au lecteur de s'emparer aisément des éléments de diagnostic et des préconisations correspondantes. Chaque chapitre débute par un résumé des apports de la littérature scientifique et de l'étude PRESST-NEXT. Il se clôt sur un court encadré présentant des propositions concrètes pour remédier aux problèmes soulevés. Des fiches actions finales proposent des solutions applicables à l'échelon local.

Ma bible IG L'Index Glycémique est la plus grande découverte alimentation-santé de ces vingt dernières années. L'IG est même devenu LA référence pour tous les régimes minceur, mais aussi pour prévenir le diabète et les maladies cardiaques, bref être en pleine santé !Au programme : Les grands principes de l'IG : une assiette riche en fibres, protéines et bons gras pour contrôler son équilibre hormonal et protéger son coeur, son cerveau, ses yeux... Les 35 raisons IG de pratiquer une activité physique. De Agar-agar à Yaourt, découvrez les 23 meilleurs aliments IG et comment les préparer. Enfants, adultes, femmes enceintes, seniors : à chaque âge ses bienfaits IG. Diabète, hypertension, cholestérol, intolérance au gluten... les bénéfices du Régime IG sur la santé, avec 1 journée de menus IG sur mesure pour chaque trouble. Comment perdre du poids et pour toujours grâce au régime IG. Des astuces et conseils en cuisine pour des repas IG bas, votre liste de courses IG idéale et 200 recettes IG bas rapides et savoureuses.

Énergie Le guide anti-fatigues Et si je vous disais qu'il n'existe pas une mais plusieurs fatigues ? Et que pour chacune d'entre elles, il existe des remèdes 100% naturels ?Identifier la (ou les) cause(s) de notre fatigue est une étape indispensable pour retrouver peu à peu une merveilleuse énergie. Problème de sommeil, déséquilibre hormonal, digestion compliquée, alimentation inadaptée, facteurs émotionnels et sociétaux : dans ce livre, je vous donne les clés pour enfin comprendre votre fatigue et rééquilibrer votre vie naturellement. + 25 recettes santé salées et sucrées et + de 100 variantes !

L'adage selon lequel  la santé n'a pas de prix  revient souvent. Pourtant, inscrite dans l'économie de marché, celle-ci en a forcément un. Dès lors, comment les sociétés peuvent-elles garantir le droit fondamental à la santé ?Pénuries de traitements essentiels, explosion des prix des médicaments qui menace notre protection sociale basée sur la solidarité, modèle de recherches qui ne répond pas à tous les besoins, même les plus urgents, débats empêchés sur les meilleures modalités d'une production locale publique, négociations déséquilibrées entre régulateur public et multinationales : les politiques pharmaceutiques nous concernent tous, et pourtant, les citoyens ont été dépossédés des moyens d'en débattre de façon éclairée pour exiger les réformes nécessaires.Partant du constat de la grande opacité qui entoure le sujet, Pauline Londeix et Jérôme Martin rendent ici accessible une expertise minutieuse. Ils contribuent ainsi à une réappropriation collective des politiques du médicament et formulent des propositions au service d'un objectif simple et vital : l'exercice effectif du droit à la santé.

Arthrose combat gagnant Oligo-éléments et autres traitements L'arthrose, longtemps acceptée avec fatalisme, est reconnue aujourd'hui comme un réel problème de santé publique. Heureusement, elle n'est pas irréversible ! Quarante ans de recherche médicale ont prouvé l'efficacité et la diversité des traitements. Le docteur Odile Picard-Paix explique ici le phénomène et présente ces méthodes de soin, conventionnelles et alternatives, dont les oligo-éléments. Les conseils d'hygiène de vie qu'elle nous décrit constituent une façon simple et efficace de lutter contre l'arthrose.

Contribue à la souplesse des articulations.

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Résumé bientôt disponible.

Il est essentiel d’apporter une alimentation adaptée à votre animal de compagnie. En effet, chaque oiseau a des besoins nutritionnels différents.Ce mélange pour canari garantit une alimentation de qualité et adaptée aux exigences propres à ce type d’oiseau. À base d’alpiste, gruau, avoine, colza, millet blanc et lin, ce mélange nutritionnel vous aidera à garder votre oiseau en pleine santé. Heureux, énergique et plein de vitalité, ce dernier sera doté du plus beau plumage. D’origine française, ce bol de santé est le meilleur moyen de prendre soin de votre compagnon tout en lui permettant de se régaler.

Plantes sauvages Médicinales Reconnaître - Récolter - Préparer 60 plantes à glaner dans la nature ou au jardin, 160 recettes pour les préparer et se soigner ! Le temps d'une balade ou dans votre jardin, renouez avec la nature et retrouvez le geste ancestral du glaneur en cueillant les plantes sauvages médicinales. Grâce aux 60 fiches illustrées, vous reconnaîtrez sans vous tromper les végétaux les plus courants, mais surtout les plus Intéressants à récolter pour la santé : description précise, époque et lieux de cueillette, parties à récolter, méthode de conservation, etc. Rien n'est oublié.Spécialiste de la santé au naturel, Sophie Lacoste propose plus de 160 recettes santé et beauté pour bénéficier des bienfaits des plantes et soigner les petits bobos du quotidien : tisanes, décoctions, baumes, huiles, sirops, crèmes, lotions, etc. Quel que soit le problème, la nature a une solution !Et bien sûr, retrouvez tous les conseils pour être un bon glaneur : les précautions à prendre, les bons accessoires, etc.

Les textiles contenus dans ce produit sont certifiés Oeko-Tex. Ce label garantit l’absence de substances nocives pour la santé ou la peau, grâce à des contrôles et tests en laboratoire sur plus de 1 000 substances. Lot de 2 oreillers Anti-Acarien BI-OME® 60 x 60 cm Abeil au cœur de votre sommeil. Oreiller moelleux et gonflant Pratique en lot de 2 + produit Des produits de qualité . Nos produits sont certifiés Oeko-Tex, ce qui permet de vous rassurer en prouvant que nos articles sont sans risques pour la santé et sont testés avec une rigueur qui va au-delà des exigences réglementaires.

Périnée Arrêtez le massacre ! La méthode de Gasquet Mauvaises postures au quotidien ; séries d'abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches et rééducation périnéale mal gérés... stop ! Le périnée est trop, souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie. Or avoir un périnée en bonne santé permet d'éviter les fuites urinaires de se préserver de la constipation, de prévenir la descente d'organes mais aussi de favoriser des rapports sexuels épanouis Bernadette de Gasquet dénonce les erreurs courantes à bannir et détaille les bons gestes à adopter, avec des explications accessibles et illustrées, sans fausse pudeur ni jargon médical inutile.