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Un an après les évènements du final de la trilogie Inheritance Games, les frères Hawthorne Grayson et Jameson sont de retour avec une nouvelle quête à mener et de nouveaux mystères à élucider !Né pour succéder à son grand-père, Grayson Hawthorne ne vit que pour sa famille. Quand ses demi-sœurs ont des ennuis, il n'hésite pas à faire ce qu'il fait le mieux : résoudre les problèmes, vite et sans s'embarrasser de remords.Son demi-frère Jameson Hawthorne est un amoureux du risque et des sensations fortes. Alors impossible de résister lorsque son père lui demande une faveur. Il va devoir infiltrer le casino clandestin le plus select de Londres, repère des riches et de l'aristocratie.De part et d'autre du globe, les demi-frères auront besoin de toute l'aide des leurs pour se sortir des jeux dangereux auxquels ils se trouvent mêlés. L'occasion de puiser au plus profond d'eux-mêmes pour décider de ce qu'ils sont prêts à sacrifier pour gagner.
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Lampe de table LED Lola 20 en polyéthylène alimentée par piles Trois piles de type AAA permettent d'alimenter la petite lampe de table LED Lola 20. Cela la rend absolument flexible dans son domaine d'utilisation, elle peut par exemple très bien être utilisée comme décoration de table à l'intérieur et à l'extérieur. La lampe de table LED s'allume à l'aide d'un interrupteur situé dans la base de la lampe et éclaire en changeant de couleur. - sans piles (3 x AAA)
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L'éducation positive de mon chien Mon chien saute pour me dire bonjour ! Il aboie sans cesse ! Il tire sur la laisse en balade. Adoptez la méthode d'éducation relationnelle positive pour remédier à ces désagréments. Dans ce guide pratique, Catherine Collignon, l'experte française dans la prévention des problèmes de comportement, vous donne toutes les clés pour parvenir à instaurer une relation enrichissante et bienveillante entre votre animal et vous, et, de façon plus générale, tous les membres du foyer. A partir d'une multitude d'exemples concrets de tous les jours, elle livre et décrypte les lois de l'apprentissage positif, en prenant en compte la personnalité de chaque chien.Propreté, morsure, mâchonnement, couchage, objets non autorisés, socialisation avec d'autres animaux... tous les problèmes sont ici évoqués et chaque solution est explicitée clairement. Si tous les chiens ne sont pas faits pour être chiens de compagnie, tous, en revanche, sans exception, peuvent être de bonne compagnie. L'éducation relationnelle en est la clé de voûte.
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Dans les geôles de poutine Alyosha Deminn est née à Vorenj, ville chantée par Ossip Mandelstam, à quelques centaines de kilomètres de Moscou. Les dérives de plus en plus autoritaires de Poutine lui ont fait prendre conscience de la nécessité de lutter. Membre de l'opposition, elle se bat contre le pouvoir anti-démocratique des dirigeants russes, fauteurs de guerre, sans égards pour leur peuple. Arrêtée à plusieurs reprises en Russie, elle y a été jugée et condamnée à deux reprises, subissant les plus éprouvants sévices et humiliations.En racontant sans rien omettre ses 120 journées en enfer, Alyosha Deminn livre plus qu'un témoignage : le récit terrible de ses combats dans les geôles de Poutine, où l'on séquestre, opprime et torture les opposants et les militants des droits de l'homme. Son récit est une leçon de courage et de résistance, pour que le pluralisme démocratique et l'humanisme ne cèdent plus à la tyrannie.
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Diy cricut Apprenez à dessiner, découper graver sur tous les supports : papier, carton, vinyle, bois, métal, thermocollant, cuir, adhésif...pour créer et customiser sans limite !
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Monsieur Sénégal Il pensa que sa place n'était pas là-bas. Et que sa place n'était plus ici . On les appelle les tirailleurs sénégalais et pourtant Amadou Lo, vingt ans, n'est ni l'un ni l'autre. Tirailleur, il ne l'est plus : c'est la fin de la première guerre mondiale et il est démobilisé. Et sénégalais, il ne l'a jamais été.Il rêve de retourner dans sa Guinée natale où, pense-t-il, l'attend sa famille. Seulement le médecin-major Robert Desvaux, qui lui a sauvé la vie, a d'autres projets pour lui : il souhaite faire de son aide de camp, si doux et docile, si secrètement attirant aussi, son chauffeur personnel dans la vie civile. Amadou se retrouve à Miray dans la campagne franc-comtoise où pratiquement personne n'a jamais vu de noir en vrai ... et, après la guerre, un nouveau combat commence pour lui.Dans ce roman puissant et sensible, Antoine Rault explore les thèmes toujours actuels de l'identité, de l'intégration et de l'émancipation. Il invite le lecteur à se confronter sans complaisance, mais sans accusation facile à la réalité de notre histoire.
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Ce livre va bouleverser votre vie Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai !Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle.Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter. Le poids, le stress, le sommeil, l'hygiène protégeant des infections... vous apprendrez à les gérer. Au moindre problème relatif à la sexualité, la solution surgira, simple et évidente. Votre cerveau, grâce à mes conseils, sera entretenu tel une Formule 1 tandis que mes programmes d'activité physique freineront le vieillissement et vous rendront heureux longtemps.Une chose est sûre : après avoir lu On n'est jamais mieux soigné que par soi-même, quelque chose en vous aura été bouleversé !
E Leclerc 
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Valentine Astruc, à la tête du compte ValinFood, propose des recettes saines et gourmandes, sans prise de tête, pour mieux manger. Pancakes fluffy, oeufs Bénédicte, fish burger au cheddar, tatin tomates cerises & burrata, banana bread, mousse au chocolat... Découvrez 80 recettes pour se régaler sans culpabiliser à tout moment de la journée.
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J'ai croisé la route de Vladimir Poutine à plusieurs reprises dans ma vie. J'étais bien loin de me douter que cet homme sans envergure accéderait un jour au pouvoir suprême. Ancien officier supérieur du KGB, Sergueï Jirnov décrypte les enjeux cachés d'une guerre que personne n'avait vu venir. Il dévoile ce qui avait vocation à rester secret : la mécanique qui nous a menés au bord de la guerre nucléaire.À travers ce/écit vertigineux apparaît la personnalité impénétrable du tsar du Kremlin.Des morts suspectes aux protocoles secrets de la dissuasion, de l'analyse des sanctions économiques au contentieux historique entre la Russie et l'Ukraine, Sergueï Jirnov nous fait pénétrer dans les coulisses du vrai pouvoir.On y découvre avec stupéfaction les obsessions et les rancoeurs du despote, ses multiples fautes stratégiques, la politique provocatrice de l'OTAN et l'attitude ambivalente des Européens.Est-il encore temps, pour sortir de ce redoutable engrenage, d'éliminer Poutine ?Un document exceptionnel à la fois fascinant et inquiétant.
E Leclerc 19,90 €
Longtemps j'ai cru que la vie était une fête ; passé la cinquantaine, la vie est un interminable lendemain de cuite. J'ai toujours voulu être transgressif sans savoir que j'étais conformiste. Aujourd'hui, je me sens mieux dans un monastère augustinien qu'au bordel, et les militaires m'amusent plus que les fashionistas. Mais se confesser dans un livre ne garantit aucune absolution ; passez votre chemin si vous cherchez ici autre chose qu'un homme qui tente de se comprendre. Frédéric Beigbeder
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Foutriquet Dans Macron président, la fin de l'innocence, un documentaire à sa gloire diffusé sur France 3, le président de la République Emmanuel Macron dit à propos de la Commune : Versailles, c'est là où la République s'était retranchée quand elle était menacée .Les communards ont affublé Thiers, le boucher de la Commune, d'un certain nombre de sobriquets : Adolphe-le-Petit, Général Boum, Cœur Saignant, Obus 1er, Crapaud Venimeux, Tamerlan à Lunettes, César en raccourci, Satrape de Seine-et-Oise, Petit Jean-Foutre, Général Tom Pouce, Croquemort de la Nation.Chez Jules Vallès il y avait aussi : Foutriquet Michel OnfrayDans la pure tradition du libelle politique, Michel Onfray ose un portrait irrévérencieux d'Emmanuel Macron et dresse un bilan sans concession du quinquennat de l' en même temps . Cet essai mordant et drôle offre aussi, à l'heure des présidentielles, une édifiante radioscopie de notre société et de la faillite de sa classe politique. Indispensable à quiconque entend voter... ou pas. Michel Onfray a publié plus d'une centaine de livres et est traduit dans vingt-cinq pays. Il a fondé en 2002 l'Université populaire de Caen, a lancé en 2016 sa webtv, michelonfray.com, et en 2020 la revue Front Populaire.
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21 énigmes pour comprendre (enfin !) les maths Tout comme monsieur Jourdain faisait de la prose sans le savoir, nous faisons des maths sans nous en rendre compte. Car les maths sont partout.Quand vous lancez trois dés en l'air, quelle est la probabilité qu'ils retombent tous du même côté ? Quelle est la couleur qui a le plus de chances de sortir à la table du casino ? Entre deux jeux d'argent apparemment identiques, quel est celui qui pourrait vous faire gagner le plus d'argent ?Ce livre nous met au défi de résoudre 21 énigmes - de difficulté croissante au fil des pages - afin, disent les auteurs, de faire des maths avec peu de chiffres et beaucoup d'idées . Subterfuges, mensonges, chausse-trapes, duperies, viennent à la rescousse d'une variété infinie de raisonnements mathématiques pour tenter de résoudre des énigmes dont la simplicité n'est qu'apparente... 21 énigmes pour comprendre (enfin !) les maths est un livre drôle et intelligent qui fait appel à la logique, au raisonnement, à la déduction, et la part belle à la philosophie dont les auteurs aiment à montrer les liens étroits qu'elle entretient avec les mathématiques.
E Leclerc 19,90 €
L'i3P infiltree I3P : Infirmerie psychiatrique de la préfecture de police de Paris.Le journaliste Valentin Gendrot a passé quinze mois dans ce sas de la folie ordinaire. Il est allé à la rencontre des malades, des infirmiers et des médecins. Il a vécu de l'intérieur cet univers digne de Vol au-dessus d'un nid de coucou. Le récit saisissant qu'il en tire dévoile la face cachée de la société, entre détresse et misère.Gestion des cas difficiles, hospitalisations avec et sans consentement, irresponsabilité pénale, manque de moyens... Faut-il enfermer pour guérir ?Une enquête terrible et nécessaire.
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Je revenais des autres Philippe a quarante ans, est directeur commercial, marié et père de deux enfants.Ambre a vingt ans, n'est rien et n'a personne. Sauf lui.Quand, submergée par le vide de sa vie, elle essaie de mourir, Philippe l'envoie loin, dans un village de montagne, pour qu'elle se reconstruise, qu'elle apprenne à vivre sans lui. Pour sauver sa famille aussi. Je revenais des autres est l'histoire d'un nouveau départ. Le feuilleton d'un hôtel où vit une bande de saisonniers tous un peu abîmés par la vie. Le récit de leurs amitiés, doutes, colères, rancoeurs, amours aussi.Le roman des autres, ceux qu'on laisse entrer dans sa vie, ceux qui nous détruisent mais surtout ceux qui nous guérissent.
E Leclerc 19,90 €
Je marche donc je pense Deux amis se promènent. L'un est philosophe, l'autre neurologue. Ils conversent pour le plaisir, en marchant, durant quatre saisons, dans les champs et les bois. Ils dialoguent librement, sans façons, en cherchant à comprendre ce qui se passe en nous pendant que nous marchons.La marche favorise-t-elle la pensée ? Si oui, pourquoi ? La pensée est-elle comparable à une marche ? Comment le cerveau contrôle- t-il à la fois les mouvements des jambes, l'équilibre et la posture du corps ? Quels rapports entre ces trois caractéristiques de l'espèce humaine : penser, parler, marcher debout ?Chemin faisant, dans des termes simples et précis, ils évoquent enfin les relations entre sciences et philosophie, leur fâcheux divorce, leurs retrouvailles souhaitables.Entre divergences et convergences, leur commune volonté d'y voir clair est communicative. Et leur allégresse vite partagée. Pas à pas.
E Leclerc Ça suffit mon amour ! - Que nous disent les enfants quand ils dépassent les limites ? Comment les ai
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Les clés essentielles pour apaiser voire quotidien Les premières années de l'enfant sont, pour toutes les familles, une période de tâtonnement durant laquelle le tout-petit doit composer avec les interdits et se confronter aux limites, physiques, sociales et familiales. La transmission de ces repères fondamentaux est nécessaire au développement de l'enfant. S'il n'apprend pas à composer avec les contraintes, l'enfant, et l'adulte qu'il deviendra, risque de se cogner sans cesse aux réalités, de se mettre en danger ou de brutaliser les autres. Mais cet apprentissage ne se fait pas sans remous ! Quel parent n'a pas pensé devant son enfant de deux, quatre ou huit ans : Il me teste ? , Elle me cherche ? , Il n'en fait qu'à sa tête... ?La psychologue Léa Didier, forte de son expérience dans les milieux de la petite enfance et de sa spécialisation auprès d'enfants, explique avec une grande clarté le développement psychologique de l'enfant et démystifie certains comportements mal compris. Elle répond avec réalisme à ces questions fondamentales : À quoi servent les limites ? Quels sens ont les contestations des enfants ? Comment choisir tes bonnes limites et les construire dans le temps ? Ce livre vous offre les clés essentielles pour sortir de l'opposition laxisme versus autoritarisme et apaiser votre quotidien, tout en laissant la part belle à l'improvisation, aux libertés, à l'empathie, aux rires et au plaisir d'être ensemble...
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Avec leur motif à facettes expressif et leur cristal robuste de haute qualité, les verres colorés de la collection Boston Coloured attirent tous les regards de façon attrayante au quotidien comme lors d’occasions festives. Campari-soda, gin-tonic ou cocktail sans alcool : le verre à long drink rose est idéal lorsque vous voulez servir des boissons avec style. Laissez-vous séduire par le design exceptionnel du verre.
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To Go est la collection destinée à tous ceux qui sont souvent en déplacement et souhaitent savourer des repas sains même en dehors de chez eux, tout en renonçant délibérément au plastique. Dans les mugs en porcelaine et les coupes hermétiques, tes repas resteront frais du matin jusqu’au soir sans que leur goût ne soit altéré. Cette coupe pratique à emporter est de taille parfaite pour les assaisonnements, les garnitures et les accompagnements. Grâce à son anneau en silicone et à sa bande de transport, elle est absolument hermétique. Son couvercle sert également d’assiette et de protection dans le réfrigérateur ou dans le four à micro-ondes. Emporte avec toi la porcelaine pratique de like. by Villeroy & Boch même lors de tes déplacements.
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Elle s'appelait Alexia. C'était notre fille. Et cela fait quatre ans qu'elle a été tuée par celui qui lui avait promis de l'aimer. Depuis, nous ne vivons plus. Nous survivons. Le 30 octobre 2017, il est environ 15 heures lorsqu'un élève gendarme découvre dans un fourré, en lisière du bois d'Esmoulins, le corps sans vie et partiellement calciné d'une jeune femme. Pour lui, cela ne fait guère de doute, il s'agit très certainement d'Alexia Daval, disparue deux jours plus tôt. La confirmation de l'identité de la victime fait basculer les parents d'Alexia dans l'horreur.Pendant trois mois, leur gendre, Jonathann, s'assoit à leur table, pleure avec eux, parle d'Alexia, de son absence, de l'amour qu'il lui portait et de l'impossibilité pour lui de vivre sans elle, alors que dans la nuit du 27 au 28 octobre 2017, il l'a frappée à mort avant de l'étrangler, de transporter son corps dans la forêt et d'y mettre le feu.Quatre ans après avoir vécu l'insoutenable, Isabelle et Jean-Pierre Fouillot, les parents d'Alexia, ont choisi de raconter leur histoire pour lui rendre hommage, la faire revivre et tenter enfin de comprendre ce qui lui est arrivé.
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La clé d'un business en ligne à succès : décodez la psychologie secrète de votre client Vous rêvez d'avoir votre propre business, mais vos études ne vous y ont pas préparé ? Vous cherchez la bonne idée ? Vous voulez convaincre vos clients d'acheter votre produit ? Vous fantasmez d'être totalement libre, de gagner votre vie sans patron, de voyager autant que vous le voulez ?Stan Leloup vous révèle ici les secrets de la psychologie humaine qui vous permettront de construire votre business en ligne - même sans idée de génie, ni beaucoup d'argent ou de compétence technique. Le chemin vers le succès est long et tortueux, mais aussi plein d'aventures et de rencontres improbables !¤ Trouvez la bonne idée de business : identifiez les besoins cachés sur n'importe quel marché et créez un produit qui réponde exactement à cette demande.¤ Évaluez si votre idée va marcher : utilisez la méthode express pour tester votre idée en moins de 90 jours et découvrez si votre idée est bonne sans passer des années à y travailler.¤ Rédigez le pitch de vente parfait pour votre produit : copiez les techniques d'un coach en séduction devenu star du marketing.¤ Gagnez votre liberté : en cinq étapes, transformez votre premier business en petit empire qui tourne tout seul 24 h/24.
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As-tu déjà rêvé d'arriver un lundi matin au travail... et de poser ta Dem' sur le bureau du chef ? Dans la réalité, quand on décide de se lancer dans l'aventure de la reconversion, la peur est souvent là : Qu'est-ce que je vais faire de ma vie ? Et si je me plante ? Et si je n'en suis pas capable ? Les questions de l'entourage aussi : Quitter ton CDI en pleine crise ? Tu as un loyer à payer ! Et si ça ne marche pas, tu as un plan B ? Ta carrière, tu y pense ? Toi qui as fait de belles études ! La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible de te lancer sans mettre ton foyer en danger, tes comptes dans le rouge... et sans poser ta Dem' du jour au lendemain !C'est précisément ce que ce guide va t'apporter : une stratégie pas à pas pour créer ta nouvelle vie professionnelle avec confiance et sérénité.Monter ton entreprise, devenir freelance, changer de métier ou exercer le même ailleurs : Charlotte Appietto explore avec toi toutes les possibilités grâce à des conseils pratiques et des témoignages de reconvertis. Au programme La méthode pour te poser les bonnes questions (et trouver les réponses) Foire face aux 3 grandes peurs de la reconversion 5 pistes pour trouver des idées de projets en partant de zéro Décrocher le job de tes rêves dans un nouveau domaine Te lancer dans l'entrepreneuriat sans risque avec un side project Et tout ce dont tu as besoin pour poser ta Dem' !
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Abandonner l'idéologie de la performance Écouter son intuition et renouer des liens authentiques à l'autre Renoncer au masculin destructeur pour devenir acteur des métamorphoses de notre monde J'étais joueur professionnel de rugby et coach pour leaders du CAC 40. J'avais tout et rien à la fois. J'étais convaincu que l'homme devait être un guerrier pour être accepté, admiré et aimé. Il me fallait être puissant, performant, viril, sans failles. Malgré un appel intérieur toujours plus pressant, j'ai trouvé toutes les raisons possibles pour ne pas changer, jusqu'à ce que le vase déborde.
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Lampe d'agencement LED Mobina Sensor 30 en noirLa longue lampe d'agencement LED Mobina Sensor, alimentée par batterie et rechargeable via un câble de chargement USB fourni, est montée de manière fixe au moyen d'une fixation magnétique autocollante et peut être installée dans de nombreux endroits comme lampe d'orientation. La lampe s'allume et s'éteint à l'aide de l'interrupteur et peut être mise en mode automatique, dans lequel le capteur allume automatiquement la lumière lorsqu'il détecte un mouvement. Elle s'éteint automatiquement après 20 secondes sans détection de mouvement - Portée du capteur : environ 3 mètres
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La santé à vif Pour mener une politique de santé, la compassion ne suffit pas et ce d'autant plus que les mots de l'empire du bien - solidarité , égalité , qualité , prévention , vérité , précaution ... - étouffent les débats et dissimulent habilement les conflits de pouvoir, les intérêts financiers et la mainmise de l'État. En mettant en lumière ce que ces mots camouflent, tout en sortant de l'ombre les mots tabous comme argent , rationnement et pouvoir , Jean de Kervasdoué révèle le rôle des acteurs du système de santé, leur idéologie, leur stratégie politique, leur manière d'utiliser les déterminants démographiques, scientifiques, culturels et politiques certes, parfois, au profit des patients, mais sans jamais oublier le leur. Écrit par l'un des meilleurs spécialistes du sujet, ce livre propose aussi des solutions simples pour réformer la médecine de ville, l'hôpital et en finir avec les déserts médicaux. Un enjeu vital.
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Tendre vers l'EAUtonomie - Arrêter le gaspillage, récolter et stocker l'eau de pluie, la rendre pota
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L'eau est un sujet crucial et cette ressource est à préserver plus que jamais Quels sont les meilleurs systèmes pour devenir autonome en eau ? Comment évaluer la qualité de l'eau de pluie récoltée ? Comment rendre l'eau récoltée potable ? Peut-on concilier potager et économie d'eau ?Ce manuel est l'aboutissement d'une quête d'autonomie. Il vous apprendra à être économe jusqu'à être autonome en eau. L'auteur a testé, corrigé, appris de ses erreurs et modifié sans relâche ses méthodes pour vous livrer son savoir, ses conseils et ses expériences.
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Un livre, deux enquêtes à haut risque Cognac, un festival meurtrier Stupeur à Angoulême : une jeune fille s'est défenestrée. Irwan, Xavier et Maud, brillant trio d'inspecteurs, commencent à peine leur enquête qu'une autre femme subit le même sort. L'évidence est là : ce ne sont pas des actes volontaires. La série noire va-t-elle continuer ? Qui commet ces crimes d'une rare violence ? Lancés à la poursuite d'un criminel aux méthodes sordides, les trois policiers ne sont pas au bout de leurs peines. D'autant qu'une coïncidence met sur le chemin de Maud Delage son ancien petit ami...Et si le Festival du film policier de Cognac, qui se tient au même moment, avait un lien direct avec les meurtres qui se multiplient dans la région ? Vent de terreur sur baignes Dans cette sixième enquête, Marie-Bernadette Dupuy choisit de présenter à ses lecteurs une région méconnue, celle du Sud Charente. Voici donc une intrigue qui se déroule à Baignes, agréable petite ville dont le passé historique fut riche et mouvementé. Alors que Maud, blessée au bras, se repose en compagnie de sa mère, ses deux collègues tentent de retrouver un homme qui a disparu sans laisser de traces.Lorsque des indices mènent les enquêteurs sur la piste du surnaturel, Maud est la personne tout indiquée pour les aider à déchiffrer les signes de l'au-delà...
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Programmez votre cerveau minceur 21 jours pour maigrir avec les neurosciences Surpoids ¤ Cellulite ¤ Fringales ¤ Effet yo-yo... Comme la majeure partie des candidat(e)s à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement à perdre du poids dans votre corps . Pourtant, les recherches les plus récentes en neurosciences appliquées prouvent qu'il n'en est rien. Vous allez découvrir que le contrôle durable de votre poids implique la globalité de votre être : meilleure gestion du stress, de la respiration, des émotions et des pensées. Il s'agit donc de programmer, en douceur, le cerveau pour déclencher la perte de poids en tenant compte des 5 facteurs-clés de l'être vivant : respirer, se nourrir, éliminer ses déchets, penser et ressentir des émotions.Avec ce programme de 21 jours, retrouvez un juste poids et une silhouette harmonieuse grâce aux 5 outils-minceur proposés : relaxation et respiration, gestion du stress et des émotions, compléments alimentaires spécifiques, chrono-nutrition, index Slim-data. La psycho-neuro-nutrition est la clé d'une minceur-santé vraiment durable !
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C'est la veille de Noël. Winston la souris ne rêve que d'une chose : un petit nid douillet pour y passer la nuit. Quand soudain, il découvre dans la neige...une lettre adressée au père Noël. Mais elle n'arrivera jamais à temps ! Un enfant risque de se retrouver sans cadeau. N'écoutant que son courage, Winston part à l'aventure, direction le pôle Nord. Le père Nöel aura cette lettre, parole de souris !
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The devil's sons Tome 2 De dangereuses révélations ont vu le jour. La vie d'Avalone a pris un tournant sans précédent. Désormais, elle ne sait plus à qui se fier. Après avoir enfin trouvé nia place auprès des devil's sons tout s'est effondré, mon existence entière a été remise en question. La seule option envisageable. C'est de mettre de la distance entre eux et moi. Parce qu'à présent je n'ai plus confiance en personne. Et c'est sans compter les ennemis qui se multiplient le danger est partout... Pourtant, quoi que je fasse, où que j'aille, je ne suis pas seule. Que je le veuille ou non, je ne peux renier ceux qui mont trompée. Et je ne vais pas tarder à le comprendre... Devil's un jour, devil's toujours mais à quel prix ?
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Dans ce guide inspirant, Sophie Davant aborde sans tabou la question du bien vieillir. Alimentation, forme, beauté, amour, sexualité, transmission, spiritualité... elle partage des clés pour avancer dans l'âge avec joie et sérénité. Et si le bien vieillir' résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas périmé(e)s' après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! Dans ce guide : Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête. Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologues, neurologue...). Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge.
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Vivre le deuil au jour le jour La perte d'un proche, prévisible ou brutale, est un traumatisme dont les répercussions physiques, psychologiques, relationnelles, sociales et spirituelles se font sentir tout au long de la vie. Le deuil est différent selon la place de la personne que l'on a perdue et la manière dont celle-ci s'inscrit dans notre histoire. Mais dans tous les cas, il est fait d'un amalgame d'émotions et de réactions dont la complexité n'a d'égale que la violence qu'il cause.Répondant à des questions fondamentales - comment vivre sans lui/elle ? La douleur s'arrêtera-t-elle un jour ? Les autres peuvent-ils comprendre ? -, et nourri de témoignages, la nouvelle édition enrichie de cet ouvrage indispensable aux personnes endeuillées et à leur entourage dit et analyse la déchirure. Il apporte un réconfort inestimable à celles et ceux qui, confrontés à une indicible douleur, ne savent plus comment avancer.Pour avoir aidé pendant des années des endeuillés, Christophe Fauré sait trouver les mots justes pour chacun et montrer la voie qui permet, un jour, de retrouver le goût de la vie.
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La méthode kiné pour vous préparer sereinement à accoucher ! Je ne sais pas si je suis prête... Vous attaquez votre dernier trimestre de grossesse, la date de votre terme se rapproche et vous vous posez beaucoup de questions car, bien sûr, vous avez envie que tout se passe au mieux... C'est tout à fait normal, et même recommandé, de s'interroger car une bonne préparation a de nombreux bénéfices ! Mathilde Elind livre ici une approche kiné de la préparation à la naissance avec plus de 60 exercices faciles pour travailler en douceur avec son corps et accueillir son bébé sans stress. À la clé : un accouchement plus serein et un post-partum plus doux ! Le travail du souffle soulager les douleurs et les tensions musculaires, conserver des abdominaux toniques, et mieux gérer le jour J. Une préparation émotionnelle pour apprendre à lâcher prise, accueillir les imprévus et rester concentrée et détendue. Des postures et des mouvements pour soulager les maux de la grossesse, préparer votre bassin pour la naissance, chouchouter votre périnée, savoir mobiliser votre corps efficacement pour aider votre bébé, pousser de la bonne façon pour éviter les lésions. Des conseils spécial post-partum pour récupérer au mieux, reprendre contact avec son corps et commencer sa rééducation du périnée et des abdominaux. Chaque naissance est unique, mais bien préparée, on est plus assurée, plus forte, plus confiante !
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Il suffit parfois d'un signe Ça, c'est un signe ! Qui ne s'est jamais fait cette réflexion a priori très anodine ?Par exemple, après un rêve : et si la réponse à cet épineux problème qui vous hante depuis des mois vous avait été mystérieusement soufflée durant votre sommeil ?Et si cette intuition qui vous a poussé à décaler votre voyage vous avait miraculeusement sauvé du crash de votre avion ?Et s'il était possible de recevoir des signes de nos chers disparus ? Comment pourrions-nous alors les interpréter ?Comment pourrions-nous appréhender ce formidable langage qui s'offre à nous ?Prémonitions, songes, synchronicités, sensations de déjà-vu, intuitions... voilà autant de signes qui nous entourent et que nous recevons quotidiennement sans forcément y prêter attention.Et pourtant... Prendre conscience de leur existence et apprendre à les décrypter ouvre les portes d'une formidable connaissance de soi et permet de renouer avec l'essentiel.
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Il devait être roi, il est devenu esclave. Damen est un héros pour son peuple et le légitime héritier du trône d'Akielos. Mais lorsque son demi-frère s'empare du pouvoir, Damen est capturé, dépouillé de son identité et offert comme esclave de plaisirs au prince d'un royaume ennemi. Beau, manipulateur et létal, son nouveau maître, le prince Laurent, incarne ce qui se fait de pire à la cour de Vere. Mais dans la toile mortelle de la politique vérétienne, les apparences sont trompeuses, et lorsque Damen se retrouve pris dans un jeu de pouvoir pour le trône, il doit s'allier à Laurent afin de survivre et sauver son royaume. Sans jamais oublier cette règle : cacher sa véritable identité à tout prix. Car l'homme dont il a besoin est celui qui a le plus de raisons de le haïr...
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Le Guide Vert Italie Nos incontournables Laissez-vous guider par nos étoiles : *** Vaut le voyage ** Vaut le détour * Vaut la visite Nos coups de coeur Les meilleurs souvenirs de voyage de nos auteurs Nos suggestions d'itinéraires Une sélection des plus beaux parcours Découvrir l'Italie : 3 régions pour plonger au coeur de la destination. Comprendre l'Italie : des thématiques culturelles pour enrichir son voyage. Organiser son voyage : les informations pratiques pour préparer son voyage et profiter de son séjour sur place. Des sites touristiques classés par étoiles : *** Vaut le voyage Pour une expérience unique et inoubliable !** Vaut le détour Allez-y sans hésiter, un site remarquable !* Vaut la visite Soyez curieux, poussez les portes !
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Les Narcos français brisent l'omerta Ne vous êtes-vous jamais demandé pourquoi le restaurant en bas de chez vous, toujours vide, n'était pas en faillite ? Ou comment ce salon de massage, déserté par les clients, parvenait à exister ? Et que penser de ce nouveau voisin qui achète cash son appartement ? Sans parler des banques qui, prises la main dans le sac le 21 septembre 2019, ont écoulé plus de 2000 milliards de dollars sulfureux.L'argent de la drogue et les stratégies mises en place pour le recycler, le blanchir, sont aussi dignes des multinationales qu'insoupçonnables.Fort de son expérience de plus de trente ans sur le terrain, Frédéric Ploquin est parvenu à rassembler des entretiens rares et inédits. Ce qu'ils nous révèlent est l'incroyable système souterrain qui permet aux trafiquants de blanchir l'argent sale en toute légalité.Aujourd'hui, cette économie parallèle est devenue une artère vitale. Vous allez découvrir pourquoi et comment ce système est indestructible, et à qui profite ce business.
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Mincir sur mesure grâce à la Chrono-nutrition L'ouvrage de référence pour s'initier à la Chrono-nutrition en toute sécurité et avec succès ! Cette méthode de révolutionnaire, élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN'S (Institut de recherche européen sur la nutrition et la santé), permet de mincir naturellement et sans danger, là où il faut et sans se priver.Fondée sur le principe de la chronobiologie, elle autorise la consommation de tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques... mais au bon moment ! Car tout aliment est bénéfique s'il est consommé en fonction de l'horloge biologique du corps, ses principes essentiels pouvant ainsi parvenir jusqu'à leur site d'action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s'oriente vers une voie de stockage. Une phase d'apprentissage de 4 semaines Des idées de menus pour 4 semaines Des journées types 50 recettes avec des solutions pour les personnes souffrant de diabète, cholestérol, intestin irritable Des idées de Chrono-lunch-box à emporter son déjeuner au travail Un livre unique, une méthode simple et efficace
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Découvrez votre mission de vie grâce à la numérologie ! La numérologie est un puissant outil de connaissance de soi, des autres et du monde. Elle vous redonne les clés de votre maison intérieure pour évoluer en conscience sur votre chemin d'incarnation.Dans cet ouvrage pratique, vous découvrirez comment fonctionnent les nombres de votre vie et ce qu'ils ont de meilleur à vous apporter. Ainsi, si votre âme a choisi de venir travailler le nombre 7 en exerçant la médecine, mais que vous avez décidé d'entreprendre une carrière de danseur, il se peut que vos projets soient sans cesse contrariés pour vous obliger à réaliser votre mission de vie. Et c'est là qu'opère la magie de la numérologie !Grâce aux enseignements d'Alexandra Gabriel, vous pourrez partir à la conquête de ce qui vous anime et vous réconcilier avec qui vous êtes fondamentalement. En suivant ses conseils avisés, vous serez guidé, étape par étape, dans la réalisation de votre thème numérologique. Non seulement vous découvrirez la signification et la quintessence des chiffres de 1 à 9, des maîtres nombres 11, 22, 33 et 44, mais aussi des trois nombres majeurs pour identifier votre mandat d'âme terrestre. Vous comprendrez ainsi comment optimiser vos forces et vos compétences afin de relever, avec succès, les grands défis de votre incarnation.
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Avoir le courage de ne pas être aimé Sous ce titre provocateur qui va à l'encontre de tout ce que l'on nous apprend depuis notre enfance, ce livre, très accessible et profond, nous explique comment débloquer le pouvoir qui est en nous et qui ne demande qu'à s'épanouir pour que nous soyons la personne que nous souhaitons vraiment être. Et cela, sans tenir compte du regard des autres, sans nous soucier de leur approbation.En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du XXe siècle aux côtés de Freud et de Jung, ce livre suit une conversation éclairante entre un philosophe et un jeune homme. Le philosophe explique à son élève comment chacun d'entre nous est capable de déterminer sa propre vie, sans les entraves des expériences passées, des doutes et des attentes des autres. C'est une façon de penser profondément libératrice, nous permettant de développer le courage de changer et d'ignorer les limites que nous et les personnes qui nous entourent peuvent nous imposer. Véritable phénomène de librairie en Asie, ce livre à déjà changé la vie de millions de personnes.
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