Chaussures pour vous guider à travers délicat, terrain technique à votre ascension, et en toute sécurité à la maison à nouveau. escalade de bas grade et de la formation, le brouillage, bouldering avec une plus grande sécurité que les chaussures de course ainsi que le style extérieur authentique pour traîner juste. la durabilité de la rue tous les jours et le confort.Pour l´alpiniste qui préfère une chaussure coupe-bas, mais a encore besoin de la rigidité et de la stabilité d´une chaussure. Idéal pour l´approche, le bloc, la randonnée légère, des journées de formation de guide de haute montagne, traversant de haute montagne.AVANTAGES:Très stable et bien ajusté, offre une très bonne dernière technique pour grimpeur / randonneurs. Un meilleur amorti et de stabilité du talon grâce à l´insert PU. Vibram® Maton semelle extérieure pour une meilleure randonnée et l´escalade des performances. Dentelle à la fermeture des orteils assure une performance de bloc et permet un ajustement personnalisé.Caractéristiques:Poids gtx 555 gr. (1/2 paire taille 8 UK)PLUS HAUT:1,8 mm hydrofuge suèdeoeillet métallique et la bande de sangle de fermetureboîte de bout en caoutchouc prolongé et pataras en caoutchouc du talon protège la partie supérieurePU semelle avec des propriétés de gestion d´humidité et d´odeurDisponible avec ou sans Gore Tex® Comfort ExtendedPRÈS:Talon de verrouillage pour fixer le talon dans la poche du talon et la prévention du dérapage du talon et des cloques.Dentelle à la fermeture des orteils pour une meilleure performance d´escalade et ajustement personnalisé.SET COMPOSANT:FrameFLex Lite semelle assure une stabilité pour les bordures et le transport de charges sur les sentiers et les descentes difficiles.PU talon insert assure un amorti et la stabilité.Double densité microporeux semelle intercalaire en caoutchouc assure la stabilité (couche jaune) et améliore la performance d´escalade (couche gris).Vibram® Maton semelle extérieure avec un composé à double spécialisée Mount dans la pointe et le talon zone de grève pour monter et descendre en toute confiance. Grande caractéristiques de performance assurent la fiabilité de montagne ainsi que léger. Bloqué zone de patte de pointe et ont bloqué la zone de l´attaque du talon améliorent l´adhérence sur les surfaces dures avec le composé collant supplémentaire. Multi traction 6 mm pattes profondes améliorent l´adhérence dans de multiples directions. face talon concave améliore l´effet de freinage, propose des descentes en toute confiance. canaux de drainage et des pattes d´auto-nettoyage.La technologie:GORE TEX®:partenaires Garmont® avec GORE TEX® pour fournir des solutions de qualité qui maintiennent fidèles à leur promesse d´une protection imperméable durable météo respirante quels que soient les éléments.GORE TEX® Confort & Polyvalence sec et confortablement cool:Confort prolongée Chaussures est idéal pour des conditions de température modérées et plus chaudes. Idéal pour les activités à haut rendement et une utilisation quotidienne.GORE TEX® sec et confortable:GORE TEX® Confort & Performance offre optimisée confort climatique pour les conditions météorologiques modérées et un large éventail d´activités de plein air.GORE TEX® Insulated Comfort Footwear sec et bien au chaud:GORE TEX® Insulated Comfort Footwear vient dans une gamme d´options d´isolation pour garder les pieds au sec et bien au chaud dans des conditions froides et activités de plein air d´hiver.Vibram® Plus de 75 ans d´innovation:Vibram est le leader mondial dans la production et la vente de semelle en caoutchouc de haute performance dans les marchés du sport, les loisirs, chaussures de travail, orthopédique et de réparation.L´histoire de Vibram remonte à 1937, quand Vitale Bramani, académique du Club Alpin Italien, retour d´une ascension alpine tragique et a eu la brillante idée de développer les semelles de randonnée en caoutchouc. Ceux-ci seraient produites en utilisant la même technique utilisée par Pirelli pour la production de pneus. En conséquence, la première semelle en caoutchouc vulcanisé et la célèbre conception Carrarmato est né. Cette conception a poursuivi en début de semelle en caoutchouc conceptions changeantes conception des chaussures à jamais un héritage.Au fil des décennies Vibram a été engagé à développer une gamme de produits qui offrent d´excellentes performances dans un large éventail d´activités, y compris les sports de plein air (comme l´alpinisme, la moto, randonnée, etc .....) à la mode trail, travail et loisirs .Merci à des investissements continus dans l´innovation, la recherche et le développement, Vibram est un chef de file mondial en Soling. Le logo octogone jaune symbolise la haute performance, la qualité et la sécurité que Vibram est connu pour le monde entier.

Bottes à la maison sur les sommets de haute montagne ou léger, rapide, fait dans une ascension de vitesse de jour. Une variété de raideurs, chacune avec walk fonctionnalités conviviales, prête polyvalence et de confort pour la plupart des activités de haute montagne et de montagne. montées abruptes et verticales, terrain accidenté, mauvais temps, les charges lourdes et longues journées sont la montagne conteste ces bottes sont conçues pour vous aider à profiter.Une botte idéale pour les guides alpins et les alpinistes techniques à la recherche d´un redémarrage à chaud entièrement compatible avec crampon. Convient pour haute montagne alpinisme hivernal, routes classiques, randonnées glaciaires et l´escalade de glace.AVANTAGES:L´interne supérieure en Cordura® dispose 3M ™ Thinsulate ™ isolation pour les chaussures pour fournir la chaleur, légère et confortable. La guêtre externe dispose Superfabric dans la moitié inférieure et tissu élastique Schoeller dans la partie supérieure, à la fois couplée à une membrane imperméable et respirante. Le caoutchouc rand Helix protège à la fois la partie supérieure et la semelle de l´abrasion et de l´impact de la roche, et offre une meilleure adhérence et la stabilité à la torsion ainsi. La semelle extérieure Vibram® Titus, avec texturée frappe du talon semi-bloqué et des orteils, augmente l´adhérence sur les surfaces dures.Caractéristiques:Poids 950 gr. (1/2 paire taille 8 UK)PLUS HAUT:SHOE INNER: Cordura® supérieuresystème de laçage rapide pour la fermeture facile et rapide3M ™ Thinsulate ™ isolation pour la chaleur, légère et confortableSHOE EXTERIEUR: guêtre intégrée dans Superfabric et Schoeller®zip étancheHELIX caoutchouc rand protège à la fois la partie supérieure et la semelle de l´abrasion et de l´impact de la roche ainsi que de fournir une meilleure adhérence et une stabilité de torsionAnatomic semelle PE avec un film d´aluminium et 3M ™ Thinsulate ™ paddingPRÈS:Helix caoutchouc rand: le rand en caoutchouc hélicoïdal unique protège à la fois la partie supérieure et la semelle de l´abrasion et de l´impact de la roche, et offre une meilleure adhérence et la stabilité à la torsion ainsi.SET COMPOSANT:insert de PE pour un amorti et un film d´aluminium pour une isolation optimaleCarbon semelle de fibres pour crampon rigidité.Tech PU crampon insère au niveau du talon et des orteils. L´orteil corniche dépouille maintient l´escalade bord arrière sous les orteils pour une plus grande précision de bordure lors de l´escalade sans crampons.insert PU dans la zone du talon assure une meilleure absorption et la stabilité de choc.Double densité en caoutchouc microporeux semelle intermédiaire assure le confort et l´isolation ainsi que la sensibilité de l´avant-pied.Vibram® Titus semelle semi texturé bloqué l´attaque du talon et des orteils pour une meilleure adhérence sur les surfaces dures. pattes profondes texturés supplémentaires pour une meilleure adhérence sur des motifs différents et résistance à l´abrasion. cosses multidirectionnelles dans le centre fournissent 360 ° traction. , des canaux larges et profondes aident avec le drainage et l´auto-nettoyage. face talon concave améliore l´effet de freinage pendant la descente.La technologie:3M ™ THINSULATE ™:3M ™ Thinsulate ™ avec chaleur de confiance pour les chaussures. 3M ™ Thinsulate ™ pour les chaussures est mince, chaud et léger, avec la polyvalence pour être porté à l´extérieur et à l´intérieur, au travail et au travail, en gardant les pieds actifs confortables même dans des conditions humides.LÉGENDE:Efficace dans des conditions humidesMicrofibres piège et maintenir la chaleur du corpsMince, léger, chaudVibram® Plus de 75 ans d´innovation:Vibram est le leader mondial dans la production et la vente de semelle en caoutchouc de haute performance dans les marchés du sport, les loisirs, chaussures de travail, orthopédique et de réparation.L´histoire de Vibram remonte à 1937, quand Vitale Bramani, académique du Club Alpin Italien, retour d´une ascension alpine tragique et a eu la brillante idée de développer les semelles de randonnée en caoutchouc. Ceux-ci seraient produites en utilisant la même technique utilisée par Pirelli pour la production de pneus. En conséquence, la première semelle en caoutchouc vulcanisé et la célèbre conception Carrarmato est né. Cette conception a poursuivi en début de semelle en caoutchouc conceptions changeantes conception des chaussures à jamais un héritage.Au fil des décennies Vibram a été engagé à développer une gamme de produits qui offrent d´excellentes performances dans un large éventail d´activités, y compris les sports de plein air (comme l´alpinisme, la moto, randonnée, etc .....) à la mode trail, travail et loisirs .Merci à des investissements continus dans l´innovation, la recherche et le développement, Vibram est un chef de file mondial en Soling. Le logo octogone jaune symbolise la haute performance, la qualité et la sécurité que Vibram est connu pour le monde entier.

Bottes à la maison sur les sommets de haute montagne ou léger, rapide, fait dans une ascension de vitesse de jour. Une variété de raideurs, chacune avec walk fonctionnalités conviviales, prête polyvalence et de confort pour la plupart des activités de haute montagne et de montagne. montées abruptes et verticales, terrain accidenté, mauvais temps, les charges lourdes et longues journées sont la montagne conteste ces bottes sont conçues pour vous aider à profiter.Conçu pour le randonneur qualifiés portant de lourdes charges. Extrêmement polyvalent pour la randonnée et l´alpinisme lourd mixte. Utilisé par les équipes de sentiers professionnels en raison de sa durabilité.BENEFITSLGrande boot compatible semi crampon automatique avec une construction en cuir d´une seule pièce. Très compact et léger grâce à la double densité PU injecté construction intercalaire. Incroyable ajustement grâce à la dernière anatomique et le système de verrouillage de talon. seule rockered offre un confort lors de longues randonnées, mais est également suffisamment rigide pour assurer la sécurité de crampon.Caractéristiques:Poids gtx 858g (1/2 paire taille 8 UK)PLUS HAUT:2.8mm une seule pièce en cuir suédé Perwanger® est conforme à la forme du pied, mais est suffisamment épaisse pour assurer la durabilité à long terme360 rands en caoutchouc ° pour une grande résistance à l´abrasioncol souple supplémentaire offre un confort et des débris de protectionTalon de verrouillage pour fixer le talon dans la poche du talon et aider à prévenir glissement du talon et des cloquesInstep encoche permet de marche amicaleAlveolen® semelleGore Tex® Performance ComfortPRÈS:Talon de verrouillage pour fixer le talon dans la poche du talon et la prévention du dérapage du talon et des cloques.langue Conçu pour améliorer le confort cambrure, éviter les points de pression et de la dérive de la langue.SET COMPOSANT:2,5 mm couche microporeuse pour plus de confort.semelle extrêmement léger, en nylon et fibre de verre, conçu pour éliminer le poids inutile. chambres à air assurent une meilleure capacité d´isolation.PU crampon insert au niveau du talon.Double densité PU expansé semelle intercalaire offre extrême légèreté, la durabilité et la stabilité.Vibram® Titus semelle semi texturé bloqué l´attaque du talon et des orteils pour une meilleure adhérence sur les surfaces dures. pattes profondes texturés supplémentaires pour une meilleure adhérence sur des motifs différents et résistance à l´abrasion. cosses multidirectionnelles dans le centre fournissent 360 ° traction. , des canaux larges et profondes aident avec le drainage et l´auto-nettoyage. face talon concave améliore l´effet de freinage lors des descentes.La technologie:GORE TEX®:partenaires Garmont® avec GORE TEX® pour fournir des solutions de qualité qui maintiennent fidèles à leur promesse d´une protection imperméable durable météo respirante quels que soient les éléments.GORE TEX® Confort & Polyvalence sec et confortablement cool:Confort prolongée Chaussures est idéal pour des conditions de température modérées et plus chaudes. Idéal pour les activités à haut rendement et une utilisation quotidienne.GORE TEX® sec et confortable:GORE TEX® Confort & Performance offre optimisée confort climatique pour les conditions météorologiques modérées et un large éventail d´activités de plein air.GORE TEX® Insulated Comfort Footwear sec et bien au chaud:GORE TEX® Insulated Comfort Footwear vient dans une gamme d´options d´isolation pour garder les pieds au sec et bien au chaud dans des conditions froides et activités de plein air d´hiver.Vibram® Plus de 75 ans d´innovation:Vibram est le leader mondial dans la production et la vente de semelle en caoutchouc de haute performance dans les marchés du sport, les loisirs, chaussures de travail, orthopédique et de réparation.L´histoire de Vibram remonte à 1937, quand Vitale Bramani, académique du Club Alpin Italien, retour d´une ascension alpine tragique et a eu la brillante idée de développer les semelles de randonnée en caoutchouc. Ceux-ci seraient produites en utilisant la même technique utilisée par Pirelli pour la production de pneus. En conséquence, la première semelle en caoutchouc vulcanisé et la célèbre conception Carrarmato est né. Cette conception a poursuivi en début de semelle en caoutchouc conceptions changeantes conception des chaussures à jamais un héritage.Au fil des décennies Vibram a été engagé à développer une gamme de produits qui offrent d´excellentes performances dans un large éventail d´activités, y compris les sports de plein air (comme l´alpinisme, la moto, randonnée, etc .....) à la mode trail, travail et loisirs .Merci à des investissements continus dans l´innovation, la recherche et le développement, Vibram est un chef de file mondial en Soling. Le logo octogone jaune symbolise la haute performance, la qualité et la sécurité que Vibram est connu pour le monde entier.

Trail Speed 4R est une lampe frontale extrêmement légère, compacte et très puissante. Avec des boucles mises à jour et plus ergonomiques pour un réglage plus fluide du bandeau, une plaque arrière améliorée pour une répartition optimale du poids / transport de la batterie et un nouveau bandeau combiné à un guide de câble intelligent qui vous offre plus d'options de transport - il s'agit d'une lampe frontale de course avancée avec un poids supplémentaire Batterie de 2,0 Ah.Un faible poids est essentiel lorsque vous souhaitez repousser vos limites au niveau supérieur. La flexibilité de Trail Speed 4R vous permet d'optimiser le poids pour vos besoins spécifiques. La plaque arrière ergonomique est conçue pour maintenir la batterie stable à l'arrière de votre tête, mais peut être détachée et remplacée par le guide-câble arrière si vous souhaitez garder votre lampe frontale propre et maigre - soit la solution vous permet de transporter la batterie dans votre poche ou sac à dos pour garder le poids de votre tête.Puissant et super léger:Trail Speed 4R est une lampe frontale en aluminium super légère et petite avec un refroidissement optimal qui assure un puissant flux lumineux de 1200 lumen, mais avec une batterie agile et légère. Cette lampe frontale offre simplement l'équilibre parfait entre la puissance lumineuse, la durée de combustion et le poids pour les coureurs avancés, les cyclistes et les vététistes ainsi que pour les skieurs de descente et de fond.Distribution lumineuse optimisée:Silva Intelligent Light® optimise le modèle de lumière par la combinaison unique d'un spot à longue portée et d'un projecteur rapproché. Avec moins de mouvements de tête et une vue claire des obstacles proches et éloignés, vous gagnez l'équilibre et la confiance nécessaires pour vous déplacer rapidement et mieux fonctionner.Notre ingénieux Silva Flow Light va encore plus loin dans l'optimisation en offrant un réglage transparent du motif lumineux pour votre sport préféré. Le simple fait d'incliner la lumière vers le bas élargit les faisceaux pour égayer les activités plus lentes. Lorsque vous inclinez la lampe frontale vers le haut, la lumière s'allonge pour offrir une vision parfaite lorsque vous vous déplacez rapidement. Le mode super bas (80 lm) permet des séances d'entraînement et des courses étendues en vous permettant de minimiser la consommation d'énergie lorsque la lumière maximale n'est pas nécessaire.Coupe ergonomique:Le large bandeau antidérapant et la plaque arrière ergonomique assurent un ajustement confortable même pendant les activités difficiles. La bande supérieure amovible offre un soutien supplémentaire en cas de besoin. Le bandeau est conçu pour s'adapter sur un casque en détachant la plaque arrière ergonomique - vous donnant ainsi la flexibilité d'utiliser soit le support de casque inclus ou de simplement encliqueter la lampe frontale sur votre casque et c'est parti. Si vous préférez placer la lampe sur un guidon de vélo, un support de vélo est également inclus. Les options de fixation flexibles et la capacité de la lampe frontale à résister à tous les types de temps et de terrains, améliorent les possibilités multi-activités.Batterie et accessoires:La batterie 2,0 Ah est rechargeable par USB et est livrée avec un velcro multi-attaches pour le montage sur le bandeau, la ceinture ou le vélo. Le système de connexion Silva ajoute la flexibilité d'utiliser n'importe quelle batterie Silva Li Ion à partir de 2008. L'indicateur de batterie vous aide à suivre le niveau de charge avant et pendant votre activité. Il existe également un mode d'avertissement et de réserve de batterie faible, qui ajuste automatiquement la lumière à un réglage qui garantit que vous rentrez chez vous en toute sécurité.Traits:Batterie légère (2.0AH):Batterie rechargeable USB légère, avec indicateur de batterie, qui peut être fixée à la plaque de cou, à la ceinture ou au cadre du vélo.Silva intelligent light®:Une combinaison unique de projecteurs à longue portée et de projecteurs rapprochés vous donnant une vision claire des obstacles proches et éloignés.Lumière Silva Flow:Varie le motif lumineux en fonction de votre activitéMulti-attachement:Cette lampe frontale est livrée avec un serre-tête, ainsi que des accessoires pour votre vélo et votre casque, le rendant très flexible.Résistant à l'eau:La lampe frontale et la batterie sont conformes à la norme IPX5, résiste à de fortes pluies et à l'eau de toutes les directions.Caractéristiques:Accessoires: casque, véloBatterie: batterie légère rechargeable USB 2.0AhDurée de combustion: voir le tableau matricielTemps de charge: 4HType de charge: USBFlux lumineux: OuiAccessoires inclus: Batterie Li-ion 3,3Ah, Bandeau, Support de casque, Support de vélo, Rallonge, Câble USB, Guide rapide, Bande supérieure, Sac en nylon, Guide-câble arrière, côté guide-câbleLa livraison en Allemagne n'inclut pas la fixation du vélo en raison de la réglementation StVZO.Lumière intelligente: OuiClasse IP: IPX5Type de LED: 2 x LED haute puissance, 1 LED cupidité / rougeLumen (mode Max): 1200Lumen (mode moyen): 600Lumen (mode Min): 80Mode réserve: OuiPoids hors matelas: 86Poids avec batte: 171

La doudoune poids de plume : veste isolante 95/05, très compressible, matière extérieure Pertex®® Quantum, à la fois super légère et résistante. Des parties élastiques en stretch sous les bras garantissent une meilleure liberté de mouvement. Les poignets et les côtés sont doublés en PrimaLoft®® Silver Insulation Eco, un garnissage qui n’absorbe pas l’humidité. Parfaite pour les sommets exposés et les haltes à l’ombre lors des escalades par exemple. Peut servir d’épaisseur intermédiaire isolante ou extérieure légère et confortable. Grâce à sa petite dimension une fois pliée, elle trouvera toujours une place dans votre sac à dos. La matière principale a été fabriquée conformément à la norme écologique draconienne du système bluesign®. Le duvet d’un gonflant de 800 est certifié par le Responsible Down Standard (RDS). Ce produit est imperméabilisé grâce à la finition Eco Finish, écologique et sans perfluorocarbures (PFC). Le label Green Shape de VAUDE garantit des produits fonctionnels et écologiques en matières durables. La doudoune poids de plume : veste isolante 95/05, très compressible, matière extérieure Pertex®® Quantum, à la fois super légère et résistante. Des parties élastiques en stretch sous les bras garantissent une meilleure liberté de mouvement. Les poignets et les côtés sont doublés en PrimaLoft®® Silver Insulation Eco, un garnissage qui n’absorbe pas l’humidité. Parfaite pour les sommets exposés et les haltes à l’ombre lors des escalades par exemple. Peut servir d’épaisseur intermédiaire isolante ou extérieure légère et confortable. Grâce à sa petite dimension une fois pliée, elle trouvera toujours une place dans votre sac à dos. La matière principale a été fabriquée conformément à la norme écologique draconienne du système bluesign®. Le duvet d’un gonflant de 800 est certifié par le Responsible Down Standard (RDS). Ce produit est imperméabilisé grâce à la finition Eco Finish, écologique et sans perfluorocarbures (PFC). Le label Green Shape de VAUDE garantit des produits fonctionnels et écologiques en matières durables. - Nous œuvrons pour des conditions de travail et des salaires équitables pour tous. En tant que membre de la Fair Wear Foundation (FWF), nous nous engageons à améliorer continuellement les conditions de travail sur tous les sites de production. Pour cela, nous les contrôlons régulièrement. VAUDE a obtenu le statut de leader que la FWF n’accorde qu’aux plus exemplaires de ses membres.Green Shape- Avec notre label Green Shape, nous proposons des produits fonctionnels, écologiques et en matières durables. Lors de leur fabrication, nous veillons à garantir des conditions de travail équitables dans l’ensemble de la chaîne de production. Nos critères d’évaluation sont draconiens et transparents. Ils sont régulièrement vérifiés et concernent la totalité du cycle de vie du produit – depuis sa conception jusqu’à l’entretien, la réparation et l’utilisation, en passant par la fabrication. - Avec la norme Responsible Down Standard (RDS), VAUDE garantit que les duvets ou les plumes utilisés dans nos produits proviennent exclusivement doies, canards ou autres oiseaux aquatiques traités dans le respect du bien-être animal. Cette norme exclut formellement des pratiques telles que le plumage à vif et la production de foie gras.La RDS est attribuée par lorganisation indépendante Textile Exchange, et elle nous permet une traçabilité complète des duvets et plumes sur toute la chaîne dapprovisionnement. Plus de renseignements sur Responsible Down Standard.Eco Finish- Les produits VAUDE avec Eco Finish sont déperlants et fabriqués dans le respect de lenvironnement, sans fluorocarbone (PFC). Les PFC appartiennent à un groupe de composés chimiques qui sont utilisés dans de nombreux produits outdoor pour limperméabilisation du matériau extérieur. Ils font lobjet de critiques, car ils sont considérés comme non biodégradables, ils se concentrent dans le corps, et ils sont soupçonnés dêtre nocifs pour la santé. VAUDE a un engagement clair : renoncer totalement aux PFC.Caracteristiques:- coupe sport étroite- garnissage en duvet- ouaté- col montant- zip frontal avec rabat intérieur- 2 poches frontales avec fermeture éclair- 1 poche à l’avant pour ranger- cordon à la ceinture réglable par les poches- manches préformées- poignets élastiquesSpecifications:Matériaux:- Tissu principal: 100% Polyamide, Doublure: 100% Polyamide, Remplissage: 95% duvet de canard classe I, 5% Plume de canard classe I, Ouatage: 100% Polyester (recyclé), PrimaLoft®® Silver Insulation Eco 40g/m².- Poids: 240 g Technologies:- Matériau extérieur ultra léger (30 g/m2) pour les vestes isolantes et sacs de couchage. Pertex®® Quantum se distingue par un encombrement extrêmement réduit et un rapport robustesse/poids exceptionnel.95/5 Down- Les garnissages en duvet 95/5 garantissent des propriétés isolantes optimales pour un poids minimum. Pour nos sacs de couchage Alpstein, nous utilisons du duvet d’oie blanche avec un pouvoir gonflant de 850 cuin, mesuré selon la méthode IDFB à la vapeur.Fillpower 800- Fillpower 800g - La qualité dun duvet se mesure à son pouvoir gonflant (exprimé en cu.in). VAUDE se réfère pour cela à la norme européenne DIN EN 12130. Un gonflant en cu.in. élevé témoigne dune bonne capacité isolante du produit.Slim Fit- Coupe ajustée

La doudoune poids de plume : veste isolante 95/05, très compressible, matière extérieure Pertex®® Quantum, à la fois super légère et résistante. Des parties élastiques en stretch sous les bras garantissent une meilleure liberté de mouvement. Les poignets et les côtés sont doublés en PrimaLoft®® Silver Insulation Eco, un garnissage qui n’absorbe pas l’humidité. Parfaite pour les sommets exposés et les haltes à l’ombre lors des escalades par exemple. Peut servir d’épaisseur intermédiaire isolante ou extérieure légère et confortable. Grâce à sa petite dimension une fois pliée, elle trouvera toujours une place dans votre sac à dos. La matière principale a été fabriquée conformément à la norme écologique draconienne du système bluesign®. Le duvet d’un gonflant de 800 est certifié par le Responsible Down Standard (RDS). Ce produit est imperméabilisé grâce à la finition Eco Finish, écologique et sans perfluorocarbures (PFC). Le label Green Shape de VAUDE garantit des produits fonctionnels et écologiques en matières durables. La doudoune poids de plume : veste isolante 95/05, très compressible, matière extérieure Pertex®® Quantum, à la fois super légère et résistante. Des parties élastiques en stretch sous les bras garantissent une meilleure liberté de mouvement. Les poignets et les côtés sont doublés en PrimaLoft®® Silver Insulation Eco, un garnissage qui n’absorbe pas l’humidité. Parfaite pour les sommets exposés et les haltes à l’ombre lors des escalades par exemple. Peut servir d’épaisseur intermédiaire isolante ou extérieure légère et confortable. Grâce à sa petite dimension une fois pliée, elle trouvera toujours une place dans votre sac à dos. La matière principale a été fabriquée conformément à la norme écologique draconienne du système bluesign®. Le duvet d’un gonflant de 800 est certifié par le Responsible Down Standard (RDS). Ce produit est imperméabilisé grâce à la finition Eco Finish, écologique et sans perfluorocarbures (PFC). Le label Green Shape de VAUDE garantit des produits fonctionnels et écologiques en matières durables. - Nous œuvrons pour des conditions de travail et des salaires équitables pour tous. En tant que membre de la Fair Wear Foundation (FWF), nous nous engageons à améliorer continuellement les conditions de travail sur tous les sites de production. Pour cela, nous les contrôlons régulièrement. VAUDE a obtenu le statut de leader que la FWF n’accorde qu’aux plus exemplaires de ses membres.Green Shape- Avec notre label Green Shape, nous proposons des produits fonctionnels, écologiques et en matières durables. Lors de leur fabrication, nous veillons à garantir des conditions de travail équitables dans l’ensemble de la chaîne de production. Nos critères d’évaluation sont draconiens et transparents. Ils sont régulièrement vérifiés et concernent la totalité du cycle de vie du produit – depuis sa conception jusqu’à l’entretien, la réparation et l’utilisation, en passant par la fabrication. - Avec la norme Responsible Down Standard (RDS), VAUDE garantit que les duvets ou les plumes utilisés dans nos produits proviennent exclusivement doies, canards ou autres oiseaux aquatiques traités dans le respect du bien-être animal. Cette norme exclut formellement des pratiques telles que le plumage à vif et la production de foie gras.La RDS est attribuée par lorganisation indépendante Textile Exchange, et elle nous permet une traçabilité complète des duvets et plumes sur toute la chaîne dapprovisionnement. Plus de renseignements sur Responsible Down Standard.Eco Finish- Les produits VAUDE avec Eco Finish sont déperlants et fabriqués dans le respect de lenvironnement, sans fluorocarbone (PFC). Les PFC appartiennent à un groupe de composés chimiques qui sont utilisés dans de nombreux produits outdoor pour limperméabilisation du matériau extérieur. Ils font lobjet de critiques, car ils sont considérés comme non biodégradables, ils se concentrent dans le corps, et ils sont soupçonnés dêtre nocifs pour la santé. VAUDE a un engagement clair : renoncer totalement aux PFC.Caracteristiques:- coupe sport étroite- garnissage en duvet- ouaté- col montant- zip frontal avec rabat intérieur- 2 poches frontales avec fermeture éclair- 1 poche à l’avant pour ranger- cordon à la ceinture réglable par les poches- manches préformées- poignets élastiquesSpecifications:Matériaux:- Tissu principal: 100% Polyamide, Doublure: 100% Polyamide, Remplissage: 95% duvet de canard classe I, 5% Plume de canard classe I, Ouatage: 100% Polyester (recyclé), PrimaLoft®® Silver Insulation Eco 40g/m².- Poids: 240 g Technologies:- Matériau extérieur ultra léger (30 g/m2) pour les vestes isolantes et sacs de couchage. Pertex®® Quantum se distingue par un encombrement extrêmement réduit et un rapport robustesse/poids exceptionnel.95/5 Down- Les garnissages en duvet 95/5 garantissent des propriétés isolantes optimales pour un poids minimum. Pour nos sacs de couchage Alpstein, nous utilisons du duvet d’oie blanche avec un pouvoir gonflant de 850 cuin, mesuré selon la méthode IDFB à la vapeur.Fillpower 800- Fillpower 800g - La qualité dun duvet se mesure à son pouvoir gonflant (exprimé en cu.in). VAUDE se réfère pour cela à la norme européenne DIN EN 12130. Un gonflant en cu.in. élevé témoigne dune bonne capacité isolante du produit.Slim Fit- Coupe ajustée

Bottes à la maison sur les sommets de haute montagne ou léger, rapide, fait dans une ascension de vitesse de jour. Une variété de raideurs, chacune avec walk fonctionnalités conviviales, prête polyvalence et de confort pour la plupart des activités de haute montagne et de montagne. montées abruptes et verticales, terrain accidenté, mauvais temps, les charges lourdes et longues journées sont la montagne conteste ces bottes sont conçues pour vous aider à profiter.Une botte idéale pour les alpinistes techniques mobiles et rapides. Convient pour l´escalade de glace, alpinisme mixte, haute montagne se déplace.AVANTAGES:Entièrement compatible crampon, avec un grand ajustement et une conception supérieure salut technologie. La dimension construction 3 textile synthétique est extrêmement résistant à l´abrasion. La construction intercalaire est idéal pour la glace et l´escalade. Rigide pour la sécurité de crampon, mais avec assez de bascule pour marcher confortablement. Gore Tex® Insulated Comfort plus carbone la construction de semelle intérieure en fibre de Garmont créer un intérieur bien isolé pour vos pieds. confort supplémentaire est fourni par l´amortisseur PU dans la zone du talon, la semelle intercalaire en caoutchouc microporeux sur la voûte et la balle du pied et la semelle intérieure en fibre de carbone.Caractéristiques:Poids gtx 910 gr. (1/2 paire taille 8 UK)PLUS HAUT:3 microfibres dimensionnelle et Schoeller® supérieure pour une meilleure résistance à l´abrasion, l´ajustement instantané, poids léger360 ° rand en caoutchouc pour une meilleure résistance à l´abrasion et à la protectionRembourrée collier de tissu extensible et la langue offrent un bon ajustement pour le confort et la protection des débrisverrou de talon pour fixer le talon dans la poche du talon et aider à prévenir glissement du talon et des cloquescrochet Cuff, dentelle sangle de fermetureSemelle thermique avec PrimaLoft® 200 isolation grammes - Gore Tex® Insulated ComfortPRÈS:Dentelle à la fermeture des orteils pour une meilleure performance de l´escalade et le verrouillage de la dentelle au cou pour la fermeture de dentelle précise.Rembourrée collier de tissu extensible et la langue offrent un bon ajustement pour le confort et les débris de protection.SET COMPOSANT:2,5 mm couche microporeuse pour un meilleur amorti et le confort.Carbon semelle de fibres pour crampon rigidité.Tech PU crampon insère au niveau du talon et des orteils. L´orteil corniche dépouille maintient l´escalade bord arrière sous les orteils pour une plus grande précision de bordure lors de l´escalade sans crampons.insert PU dans la zone du talon assure une meilleure absorption et la stabilité de choc.Double densité en caoutchouc microporeux semelle intermédiaire assure le confort et l´isolation ainsi que la sensibilité de l´avant-pied.Vibram® Titus semelle semi texturé bloqué l´attaque du talon et des orteils pour une meilleure adhérence sur les surfaces dures. pattes profondes texturés supplémentaires pour une meilleure adhérence sur des motifs différents et résistance à l´abrasion. cosses multidirectionnelles dans le centre fournissent 360 ° traction. , des canaux larges et profondes aident avec le drainage et l´auto-nettoyage. face talon concave améliore l´effet de freinage pendant la descente.La technologie:GORE TEX®:partenaires Garmont® avec GORE TEX® pour fournir des solutions de qualité qui maintiennent fidèles à leur promesse d´une protection imperméable durable météo respirante quels que soient les éléments.GORE TEX® Confort & Polyvalence sec et confortablement cool:Confort prolongée Chaussures est idéal pour des conditions de température modérées et plus chaudes. Idéal pour les activités à haut rendement et une utilisation quotidienne.GORE TEX® sec et confortable:GORE TEX® Confort & Performance offre optimisée confort climatique pour les conditions météorologiques modérées et un large éventail d´activités de plein air.GORE TEX® Insulated Comfort Footwear sec et bien au chaud:GORE TEX® Insulated Comfort Footwear vient dans une gamme d´options d´isolation pour garder les pieds au sec et bien au chaud dans des conditions froides et activités de plein air d´hiver.Vibram® Plus de 75 ans d´innovation:Vibram est le leader mondial dans la production et la vente de semelle en caoutchouc de haute performance dans les marchés du sport, les loisirs, chaussures de travail, orthopédique et de réparation.L´histoire de Vibram remonte à 1937, quand Vitale Bramani, académique du Club Alpin Italien, retour d´une ascension alpine tragique et a eu la brillante idée de développer les semelles de randonnée en caoutchouc. Ceux-ci seraient produites en utilisant la même technique utilisée par Pirelli pour la production de pneus. En conséquence, la première semelle en caoutchouc vulcanisé et la célèbre conception Carrarmato est né. Cette conception a poursuivi en début de semelle en caoutchouc conceptions changeantes conception des chaussures à jamais un héritage.Au fil des décennies Vibram a été engagé à développer une gamme de produits qui offrent d´excellentes performances dans un large éventail d´activités, y compris les sports de plein air (comme l´alpinisme, la moto, randonnée, etc .....) à la mode trail, travail et loisirs .Merci à des investissements continus dans l´innovation, la recherche et le développement, Vibram est un chef de file mondial en Soling. Le logo octogone jaune symbolise la haute performance, la qualité et la sécurité que Vibram est connu pour le monde entier.

Bottes à la maison sur les sommets de haute montagne ou léger, rapide, fait dans une ascension de vitesse de jour. Une variété de raideurs, chacune avec walk fonctionnalités conviviales, prête polyvalence et de confort pour la plupart des activités de haute montagne et de montagne. montées abruptes et verticales, terrain accidenté, mauvais temps, les charges lourdes et longues journées sont la montagne conteste ces bottes sont conçues pour vous aider à profiter.La chaussure idéale pour les guides de montagne et alpine a connu récréologues dans toutes les conditions météorologiques. Droit à la maison tandis que l´escalade de glace et Voyage de haute montagne. Très adapté à l´alpinisme et les expéditions mixtes (sous 5,000m / 15,000 ´)AVANTAGES:Une botte entièrement compatible avec crampon offrant un ajustement parfait et protection contre les intempéries. Le cuir d´une seule pièce enveloppe intimement autour du pied. Extrêmement rigide pour la sécurité de crampon, mais avec suffisamment de rocker pour marcher. Gore Tex® Insulated Comfort plus carbone la construction de semelle intérieure en fibre de Garmont créer un intérieur bien isolé pour vos pieds. confort supplémentaire est fourni par le PU zone du talon amortisseur et le caoutchouc microporeux sur la voûte et la balle zone du pied.Caractéristiques:Poids GTX 990 gr. (1/2 paire taille 8 UK)PLUS HAUT:3mm une seule pièce en cuir Perwanger® pour une meilleure durabilité360 rands en caoutchouc ° améliore la résistance à l´abrasiondentelle verrouillage unique permet de dentelle précise tensionverrou de talon pour fixer le talon dans la poche du talon et aider à prévenir glissement du talon et des cloquesRembourrée collier de tissu extensible et la langue offrent un bon ajustement pour le confort et la protection des débrisSemelle thermique avec isolation PrimaLoft® 200 grammesGore Tex® Insulated ComfortPRÈS:Dentelle à la fermeture des orteils pour une meilleure performance de l´escalade et le verrouillage de la dentelle au cou pour la fermeture de dentelle précise.Rembourrée collier de tissu extensible et la langue offrent un bon ajustement pour le confort et les débris de protection.SET COMPOSANT:2,5 mm couche microporeuse pour un meilleur amorti et le confort.Carbon semelle de fibres pour crampon rigidité.Tech PU crampon insère au niveau du talon et des orteils. L´orteil corniche dépouille maintient l´escalade bord arrière sous les orteils pour une plus grande précision de bordure lors de l´escalade sans crampons.insert PU dans la zone du talon assure une meilleure absorption et la stabilité de choc.Double densité en caoutchouc microporeux semelle intermédiaire assure le confort et l´isolation ainsi que la sensibilité de l´avant-pied.Vibram® Titus semelle semi texturé bloqué l´attaque du talon et des orteils pour une meilleure adhérence sur les surfaces dures. pattes profondes texturés supplémentaires pour une meilleure adhérence sur des motifs différents et résistance à l´abrasion. cosses multidirectionnelles dans le centre fournissent 360 ° traction. , des canaux larges et profondes aident avec le drainage et l´auto-nettoyage. face talon concave améliore l´effet de freinage pendant la descente.SET COMPOSANT:2,5 mm couche microporeuse pour un meilleur amorti.FrameFlex Mid nylon semelle offre un mélange approprié de stabilité et de flexibilité pour transporter des charges lourdes sur une longue distance dans le confort.Double densité élargi semelle intercalaire en PU pour le confort et la stabilité.Vibram® New Winkler semelle semi bloqué cosses dans la zone des orteils. pattes profondes texturés supplémentaires pour une meilleure adhérence sur différents terrains et résistance à l´abrasion. cosses Chevron multidirectionnels. Indépendants des canaux de drainage de nettoyage. Cosses positionnés pour augmenter la traction sur le sol. talon bloqué Semi zone de grève.La technologie:GORE TEX®:partenaires Garmont® avec GORE TEX® pour fournir des solutions de qualité qui maintiennent fidèles à leur promesse d´une protection imperméable durable météo respirante quels que soient les éléments.GORE TEX® Confort & Polyvalence sec et confortablement cool:Confort prolongée Chaussures est idéal pour des conditions de température modérées et plus chaudes. Idéal pour les activités à haut rendement et une utilisation quotidienne.GORE TEX® sec et confortable:GORE TEX® Confort & Performance offre optimisée confort climatique pour les conditions météorologiques modérées et un large éventail d´activités de plein air.GORE TEX® Insulated Comfort Footwear sec et bien au chaud:GORE TEX® Insulated Comfort Footwear vient dans une gamme d´options d´isolation pour garder les pieds au sec et bien au chaud dans des conditions froides et activités de plein air d´hiver.Vibram® Plus de 75 ans d´innovation:Vibram est le leader mondial dans la production et la vente de semelle en caoutchouc de haute performance dans les marchés du sport, les loisirs, chaussures de travail, orthopédique et de réparation.L´histoire de Vibram remonte à 1937, quand Vitale Bramani, académique du Club Alpin Italien, retour d´une ascension alpine tragique et a eu la brillante idée de développer les semelles de randonnée en caoutchouc. Ceux-ci seraient produites en utilisant la même technique utilisée par Pirelli pour la production de pneus. En conséquence, la première semelle en caoutchouc vulcanisé et la célèbre conception Carrarmato est né. Cette conception a poursuivi en début de semelle en caoutchouc conceptions changeantes conception des chaussures à jamais un héritage.Au fil des décennies Vibram a été engagé à développer une gamme de produits qui offrent d´excellentes performances dans un large éventail d´activités, y compris les sports de plein air (comme l´alpinisme, la moto, randonnée, etc .....) à la mode trail, travail et loisirs .Merci à des investissements continus dans l´innovation, la recherche et le développement, Vibram est un chef de file mondial en Soling. Le logo octogone jaune symbolise la haute performance, la qualité et la sécurité que Vibram est connu pour le monde entier.

Raisons rénovées: inutilisées. Ébréché à côté du bouton supérieur droit ,. Un pas, un coup, une révolution à la fois, répété des milliers de fois. Vous tombez dans le rythme.Le monde qui vous entoure disparaît. Suunto 5 est conçu pour ces moments. Il est conçu pour fonctionner avec vous, pour que vous trouviez votre flux.Suunto 5 offre une longue durée de vie de la batterie dans une montre GPS compacte, dotée de nombreuses fonctionnalités sportives, ce qui vous permet de suivre facilement tous vos entraînements et de suivre vos progrès. La montre suit également votre activité 24h / 24 et 7j / 7, y compris les pas, les calories, le stress et le sommeil, afin que vous puissiez vous assurer que vous êtes rétabli et prêt pour votre prochaine activité sportive.Avantages:PROFITEZ DE LONGUES SÉANCES DE FORMATION AVEC VOTRE PARTENAIRE D'ENTRAÎNEMENT COMPACT: Suunto 5 est très puissant, mais son design élégant et léger le rend confortable pour une utilisation quotidienne. Avec les modes de batterie intelligents de Suunto 5 et sa longue durée de vie jusqu'à 40 heures, vous n'avez pas à vous soucier de manquer de jus, même lors de longues séances d'entraînement ou de randonnées. La montre apprend vos schémas d'entraînement et vous rappelle même de la recharger afin que vous soyez toujours prêt pour votre prochaine session. Suunto 5 est conçu pour prendre une raclée. Il n'abandonnera pas même dans les conditions les plus difficiles.CONCENTREZ-VOUS SUR VOS SPORTS ET OBTENEZ DES INFORMATIONS SUR VOS PROGRÈS: Suunto 5 suit votre niveau de forme physique et adapte vos conseils d'entraînement personnalisés en fonction de vos progrès et de vos objectifs. Il vous dit de récupérer si vous vous poussez trop fort et cela vous motive à faire de l'exercice en cas de besoin. Cette montre GPS est livrée avec plus de 80 modes sportifs personnalisables, afin que vous puissiez obtenir des statistiques pertinentes quel que soit votre sport. Il y a un monde de nouveaux itinéraires à découvrir grâce aux cartes thermiques sur l'appli Suunto, alors synchronisez et explorez de nouvelles pistes directement depuis votre montre. Connectez-vous à vos applications et services sportifs préférés depuis l'appli Suunto pour tirer le meilleur parti de votre expérience. Partagez vos activités avec vos communautés sportives et puisez dans une analyse et des conseils d'entraînement spécifiques.SUIVEZ VOTRE ACTIVITÉ QUOTIDIENNE ET RÉCUPÉREZ POUR OPTIMISER VOS PERFORMANCES SPORTIVES: chaque pas compte. Suunto 5 ne suit pas seulement vos sports, mais également votre activité quotidienne, votre niveau de stress et la qualité de votre sommeil. Cette montre vous tient au courant de votre niveau de stress pendant la journée afin de vous assurer de ne pas trop vous entraîner les jours où vous manquez de ressources. Suunto 5 vous donne également des informations sur la qualité et la durée de votre sommeil afin de vous assurer que vous êtes bien reposé pour votre vie active. Trouvez des résumés et des tendances dans l'appli Suunto qui vous aident à garder l'équilibre entre la vie, l'entraînement et la récupération.BÉNÉFICIEZ DES AVANTAGES DU RÉSEAU DE PARTENAIRES SUUNTO: connectez votre montre Suunto à vos outils préférés pour analyser votre entraînement, trouver de nouveaux itinéraires, obtenir du coaching ou créer des vidéos 3D de vos aventures - et partagez-les avec votre communauté préférée.Traits:Cadrans personnalisablesVerrouillage de l'écran tactile pendant l'exerciceÉcran tactile: nonÉcran couleurRésistance à l'eau: 50 m (selon ISO 6425)Indicateur de batterie: pourcentage / icôneType de batterie: lithium-ion rechargeableMicrologiciel évolutifHeure DateRéveilDouble heureFréquence cardiaque au poignet intégréeChronométrage automatiqueChronomètreCompte à reboursAlerte de vibrationLangues: EN, CS, DA, DE, ES, FI, FR, IT, JA, KO, NL, NO, PL, PT, RU, SV, TR, HE, ZH *, TH * IRétroéclairage: LEDRétroéclairage configurable: modeVerrouillage des boutons pendant l'exerciceType d'affichage: matriceRésolution d'affichage: 218 x 218Unités métriques et impérialesHeure d'été automatiqueCaractéristiques:Matériau de la lunette: acier inoxydableMatériau du verre: cristal minéralMatériau du boîtier: polyamide renforcé de fibre de verreMatériau du bracelet: siliconeLargeur du bracelet: 24 mmTour de poignet: 130210 mmPoids: 66gSpécifications physiques:Température de fonctionnement: 10 ° C à + 50 ° C / 15 ° F à 120 ° FTempérature de stockage: 30 ° C à + 55 ° C / 22 ° F à + 130 ° FTempérature de charge recommandée: 0 ° C à + 35 ° C / + 32 ° F à + 95 ° FVie de la batterie:Rappels de charge intelligentsEn mode heure 14 joursEn mode horaire avec suivi 24/7 et notifications mobiles 7 joursMode entraînement avec GPS: 20h / 40hBoussole:Boussole numérique: nonCompensation d'inclinaison: nonCorrection de déclinaison: nonÉchelle de direction: nonAiguille: nonPrécision de la boussole: nonRésolution de la boussole: nonConnectivité:Connectivité (entre appareils): Bluetooth SmartCompatible avec Suunto MovescountCompatible avec l'application Suunto MovescountCompatible avec l'appli SuuntoNotifications téléphoniques sur la montreCompatible avec les communautés sportives en ligne Strava, TrainingPeaks, Endomondo et plusRegardez les mises à jour logicielles depuis le cloudCompatibilité des smartphones: les modèles les plus courants pris en charge, consultez ici la liste de compatibilité détailléeSuivi d'activité:Compteur de pasCalories brûléesObjectifs d'activité: étapes, caloriesHistorique des activitésFréquence calorique brûlée et fréquence cardiaque pendant les activités quotidiennesSuivi quotidien du rythme cardiaque minimumSuivi du sommeil:Durée du sommeil: durée, heure moyenne, qualité du sommeilHeures de coucherTemps éveilléQualité du sommeilSuivi et navigation GPS:Systèmes satellitesModes de batterie intelligents: GPS, GLONASS, GALILEO, QZSSTaux d'enregistrement GPS: MEILLEUR, BONPerformance, endurance, personnaliséNavigation par points de cheminement et itinéraire visuelNiveaux de zoom dans la navigationZoom automatique basé sur la forme de l'itinéraireFil d'Ariane en temps réelPlanification d'itinéraire avec profil d'altitudeCartes extérieures par satellite, terrain et topographie sur le Web par Mapbox, Google Maps et AndroidxCartes thermiques à parcourir et à afficher lors des déplacementsPlanification d'itinéraire avec cartes de chaleurBibliothèque d'itinéraires personnels synchronisée pour regarderNavigation dans les points d'intérêt (POI)ETA (heure d'arrivée estimée)Analyse des traces GPSSuivi de l'enregistrement, de la visualisation et du partageAltimiteur:Altitude barométrique: nonAltitude GPSAltitude combinée GPS et barométrique (FusedAlti ™): nonAltitude en mode quotidien: nonMontée / descente totale: en exerciceVitesse verticale: en exerciceProfil automatique alti / baro: nonTaux d'enregistrement du journal: 1 sRésolution: 1 mPortée: 500 9999 mTemps:Heures de lever / coucher du soleilAlarme de tempêtePression au niveau de la mer: nonProfil automatique alti / baro: nonTempérature: nonPlage d'affichage de la température: nonRésolution de température: nonRésolution de pression: nonDéplacer le graphique d'altitude dans le résumé de déplacement: nonEntraînement par intervalles:Configurer les intervalles dans la montreGuidage d'intervalle pendant l'entraînementRythme cardiaque:Fréquence cardiaque mesurée à partir du poignetCompatibilité de la ceinture de fréquence cardiaqueCeintures intelligentes BluetoothIntervalle RR avec Suunto Smart SensorFréquence cardiaque en battements par minuteEnregistre la fréquence cardiaque en nageant avec Suunto Smart SensorGraphique de fréquence cardiaque en temps réelFréquence cardiaque moyenne en temps réelCaloriesEffet d'entraînement de pointeLe temps de récupérationZones de fréquence cardiaque personnellesNiveau de forme (VO2Max)Vitesse et distance:Vitesse et distance basées sur la cadenceVitesse et distance GPSChronoPrise en charge du Foot POD Bluetooth SmartAutolapsTours manuelsAnalyse de l'allure, des graphiques de vitesse et des traces sur la carteRécupération d'entraînement:Temps de récupération basé sur l'entraînementAffichage quotidien du temps de récupération dans la montreSe sentir stocké dans la montre après l'entraînementCharge d'entraînement:Journal de bord avec détails de déplacementRésumé des déplacements avec les détails du tourCharge d'entraînement avec totaux par sportJournal de formation pour des aperçus à long termePartagez et revivez:Déplacer le partage vers les médias sociauxDéplacer la note et les commentairesSuivez les autres membres et obtenez des commentaires via le flux d'activitéLa natation:Rythme et distance de nage en piscineDistance de nage en eau libreEnregistre la fréquence cardiaque en nageant avec Suunto Smart SensorTemps de nage par longueur de piscine, tour, totalFréquence, nombre et type de coups de natationEfficacité de la course (SWOLF)Intervalles automatiquesIntervalle portableCyclisme:Vitesse de cyclismeVitesse moyenne en temps réelBike POD avec prise en charge de la vitesse / cadence: Bluetooth SmartPrise en charge du capteur de puissance du vélo: Bluetooth SmartPuissance du vélo (W), moyenne et maximale (avec capteur de puissance): Bluetooth SmartTour de vélo et puissance maximale par tour (avec capteur de puissance)Tableau des tours en temps réel avec FC moyenne, puissance moyenne et vitesse moyenneGuidage par intervalles avec puissance / vitesse / fréquence cardiaque sur la montreFonctionnement:Rythme de courseSuunto FusedSpeed ™Puissance de fonctionnement avec capteur StrydCalibrage automatique du Foot PODComparaisons de toursAllure moyenne, maximale et au tour en temps réelGuidage par intervalles avec rythme de course / fréquence cardiaque / distance sur la montreMultisport:Changer de mode sportif pendant l'exerciceModes multisports préconfigurésPost analyse de l'exercice multisport par sportRésumé des exercices multisports sur la montreModes sportifs:Modes sportifs et affichages personnalisablesAffichage graphique dans les modes sportifs: fréquence cardiaque, vitesse et altitudeParamètres de mesure disponibles sur la montre> 50 valeursAffichages numériques dans les modes sportifs 1 7 champs, vue du tableau des toursModes sportifs préinstallés sur la montre> 80Qu'y a-t-il dans la boite?Suunto 5, câble de chargement, guide rapide, livret de garantie internationale limitée, brochure de sécurité et de réglementation, autocollant Suunto

Chaque sachet de 1,5 kg fournit jusqu'à 20 portions (selon le poids corporel). Vous pouvez acheter n'importe quelle saveur de boisson de récupération sur cette page. Des remises sont appliquées à toute combinaison de saveurs achetée automatiquement dans votre panier.Points forts:Glucides 3: 1: protéine de lactosérumFait partie du TORQ Recovery SystemTMGlutamine pour la protection musculaire / immunitaireRibose pour la régénération cellulaireGlucides transportables multiplesInformations sur le produit:TORQ Recovery Drink est une formulation de boisson nutritionnelle hautement avancée post-exercice qui a été conçue pour réhydrater, ravitailler, réparer et recharger votre physiologie fatiguée après un exercice intense. Nous les appelons les 4 R:Utilisation du produit:Le tableau ci-dessous indique comment la dose recommandée de TORQ Recovery varie en fonction du poids corporel. Plus vous êtes lourd, plus vous en aurez besoin, car les individus plus gros peuvent stocker de plus grandes quantités de glycogène et avoir plus de muscles à réparer. Cela représente bien sûr l'un des principaux avantages de l'utilisation d'un produit de récupération ciblé comme celui-ci - vous consommerez toujours la dose optimale.Le niveau de poids corporel mesure la dose de poudre Quantité d'eauJusqu'à 50kg 3 cuillères 75g 300ml50-65 kg 4 cuillères 100g 400ml65-80 kg 5 cuillères 125g 500mlPlus de 80 kg 6 boules 150g 600mlVous devriez envisager de vous procurer une bouteille de mélange TORQ, mais comme TORQ Recovery se mélange très facilement, tant que vous avez un réceptacle avec un couvercle étanche et un espace d'air pour le mélange, cela devrait bien fonctionner aussi. Ajoutez toujours les boules de poudre de niveau à la quantité appropriée d'eau, et non l'inverse, et secouez bien pour mélanger. L'eau réfrigérée est idéale et l'ajout de glace pilée est encore mieux! Une fois mélangé, traitez comme du lait frais.Informations techniques:La boisson de récupération TORQ est un produit de performance très avancé et a été conçue pour être utilisée de manière cumulative dans le cadre du système de récupération TORQ à mesure que la charge d'exercice / le stress augmente. Les avantages de TORQ Recovery Drink ont été résumés ci-dessus, mais nous allons ici approfondir un peu plus les détails. Pour référence, les chiffres entre parenthèses dans cette section vous dirigent vers des documents de recherche spécifiques (répertoriés au bas de cette page) qui soutiennent les affirmations que nous faisons.Réhydratation:Il va sans dire que la réhydratation est une partie importante du processus de récupération et l'eau que vous mélangez avec la poudre pour préparer votre boisson aidera clairement à ce processus. Dans les situations où les pertes de liquide sont particulièrement élevées, votre boisson de récupération TORQ ne fournira pas suffisamment de liquide pour vous réhydrater complètement, vous devez donc continuer à boire beaucoup de liquides après avoir consommé votre boisson de récupération. N'oubliez pas que la réhydratation complète dans des circonstances exceptionnelles comprend également le remplacement des électolytes perdus pour rétablir l'équilibre homéostatique.Vous pouvez donc envisager de consommer TORQ Hypotonic après votre boisson de récupération lorsque la déshydratation est extrême.Ravitaillement / réapprovisionnement en glucides:Le corps a une quantité très limitée de glucides endogènes, stockée dans les muscles et le foie. Au total, ces réserves de glucides équivalent à environ 5% des réserves totales d'énergie du corps, mais les glucides sont la source de carburant préférée et pendant l'exercice peuvent représenter plus de 50% (ou plus) de l'énergie totale dépensée, selon l'intensité et la durée de la exercice (1). Ces réserves limitées combinées à une capacité limitée à absorber et à utiliser les glucides pendant l'exercice peuvent entraîner leur épuisement presque complet lors d'une séance d'entraînement d'endurance intense ou d'une compétition.Une fois épuisé, le corps peut reconstituer ces réserves en environ 24 heures à des niveaux de repos complets, à condition que suffisamment de glucides soient absorbés (2), mais ce processus peut prendre beaucoup plus de temps si une quantité insuffisante de glucides est consommée. En raison du temps qu'il faut au corps pour réapprovisionner ces magasins pendant les périodes d'entraînement et de compétition intensives, où les séances sont terminées avec un repos et une récupération limités, obtenir suffisamment de carburant à bord et stocké car le glycogène devient essentiel à la performance lors des séances suivantes et a été montré restaurer la capacité d'exercice plus rapidement (3).Après l'exercice, il y a deux phases principales pour reconstituer les réserves de glucides. Initialement, il y a une phase très rapide qui se produit indépendamment de l'hormone insuline et dure environ 30 à 60 minutes, suivie d'une phase beaucoup plus lente dépendante de l'insuline qui peut durer plusieurs heures. Au cours de cette phase initiale, le corps est capable de convertir rapidement les glucides en glycogène grâce à l'activité du transporteur Glut 4 dépendant de l'exercice qui fonctionne de manière similaire à l'insuline. Ceci, en combinaison avec une sensibilité accrue à l'insuline induite par l'exercice, facilitant davantage le processus de stockage, rend absolument vital que les calories correctes soient consommées dans la brève fenêtre post-exercice. Il a été démontré que le fait de retarder la consommation de glucides de 2 heures ou plus réduit le taux de stockage des glucides (re-synthèse) de 50% (4), ce qui n'est pas conseillé avec une autre compétition ou une séance d'entraînement difficile qui se profile! Il est donc important d'en faire le meilleur usage immédiatement après l'exercice en assurant des glucides adéquats et c'est pourquoi nous recommandons que TORQ Recovery soit consommé dans les 15 minutes suivant la fin de l'exercice.Il existe donc un besoin bien établi pour les glucides après l'exercice, mais quelle quantité est requise et sous quelle forme? En raison du délai limité dans lequel le corps est capable de stocker rapidement les glucides après l'exercice, il est avantageux de profiter au maximum de ce temps et d'obtenir les glucides dans le corps le plus rapidement possible. La façon la plus efficace de le faire est d'ingérer des formes de glucides à IG élevé (indice gylcocémique) à absorption rapide pour s'assurer qu'elles sont rapidement injectées dans le système. Les glucides à IG élevé provoquent non seulement une augmentation rapide de la glycémie en apportant rapidement des glucides, mais également après le stade initial de récupération `` indépendante de l'insuline , ils provoquent une libération rapide d'insuline (l'hormone responsable du stockage des glucides), ce qui facilite encore davantage dans la reconstitution des réserves endogènes de glucides du corps. Comme discuté ci-dessous, le fructose, qui, bien qu'un glucide à IG faible, joue également un rôle en raison de sa méthode d'administration unique.Glucides transportables multiples:La vitesse d'absorption des glucides peut également être encore améliorée grâce à l'utilisation de plusieurs glucides transportables (c'est-à-dire deux formes de glucides qui ne rivalisent pas pour l'absorption dans l'intestin) comme la maltodextrine: fructose (telle qu'utilisée dans TORQ Recovery). Les recherches de Wallis et al. (5) a montré que l'utilisation combinée du glucose et du fructose peut donner des taux de synthèse de glycogène comparables à certains des plus élevés rapportés dans la recherche. De plus, Decombaz et al. (6) a récemment démontré que l'utilisation de maltodextrine et de fructose après l'exercice entraînait une multiplication par deux du taux de re-synthèse des glucides dans le foie, l'une des principales réserves de glucides. Pour une récupération à court terme, cela a des implications énormes car un taux de synthèse de re plus rapide des glucides vous laissera plus frais prêt pour la prochaine session d'entraînement / compétition. Les deux clips vidéo très courts ci-dessous montrent comment les dérivés du glucose et le fructose utilisent différents supports à travers la paroi intestinale et comment la combinaison des deux permet une meilleure absorption globale des glucides. Le premier clip montre comment l'absorption à travers la paroi intestinale est limitée lorsque les glucides proviennent uniquement du glucose.Le deuxième clip montre comment la double administration de glucides utilisant du fructose augmente considérablement l'absorption.Consommation continue de glucides:Afin d'assurer des taux de synthèse (stockage) maximaux, la recherche a indiqué la consommation d'environ 1 1,2 gramme par kg de poids corporel (7, 8) immédiatement après l'exercice. Il est peu probable qu'Anymore offre d'autres avantages et moins et cela compromettra potentiellement l'efficacité de votre récupération. Cette alimentation initiale doit ensuite être suivie d'une alimentation régulière en glucides à des doses fréquentes par la suite. C'est là que TORQ Organic Energy intervient comme un moyen facile d'augmenter la teneur en glucides des aliments. Ce produit est disponible séparément et fait partie du système de récupération TORQ. Vous pouvez bien sûr utiliser des aliments normaux, mais la commodité d'un produit comme TORQ Energy Natural Organic et la nature compacte des calories glucidiques peuvent en faire un choix attrayant. Donc, après avoir consommé une boisson de récupération juste après un exercice très intense, surtout si vous prévoyez de vous entraîner dur le lendemain, essayez de consommer entre 1 1,2 gramme de glucides par heure pendant 3 à 4 heures. La recherche a également montré que la fourniture fréquente (toutes les 15 30 minutes) de glucides après l'exercice stimule davantage la ré-synthèse des réserves de glucides du corps mieux qu'à des intervalles plus longs, si peu et souvent aidera le processus de récupération (9, 10).N'oubliez pas que l'utilisation de TORQ Organic Energy constitue la phase 3 du système de récupération TORQ, de sorte que son utilisation ne devient nécessaire que pendant les périodes de charge d'exercice plus élevée.Le double rôle des protéines:Un exercice d'endurance prolongé provoque non seulement une pression sur les réserves de glucides du corps, mais induit également des dommages musculaires et provoque une dégradation des protéines dans le corps. L'ajout de protéines à une boisson de récupération peut non seulement empêcher la dégradation, mais également augmenter le taux de synthèse musculaire post-exercice (11, 12), ayant un effet anabolisant en offrant un substrat pour la réparation musculaire et en facilitant l'adaptation à l'entraînement. La synthèse des protéines et les taux d'oxydation peuvent être encore augmentés grâce à l'utilisation de l'isolat de lactosérum (la protéine utilisée dans TORQ Recovery), une protéine soluble qui a une absorption intestinale rapide (13, 14) accélérant davantage le taux de récupération.Il est également important de noter que l'ajout de protéine de lactosérum à une boisson de récupération des glucides augmente également les concentrations d'insuline en circulation et facilite le stockage des glucides dans les muscles et le foie, avec une dose comparativement plus faible de glucides (15,16).Nous pourrions discuter pendant des heures des avantages des protéines, mais essentiellement les deux éléments discutés ici sont très importants et n'ont pas besoin d'être développés davantage. La protéine fournit le substrat pour la réparation musculaire et aide également au stockage du glycogène.D Ribose:D Ribose est présent dans chaque cellule vivante du corps et est utilisé pour fabriquer de l'ATP (la monnaie énergétique de la cellule) à partir de zéro. Alors que le corps peut fabriquer son propre ribose à partir du glucose, cela nécessite de l'énergie et est un processus très lent. La recherche sur la supplémentation en ribose (17,18) a prouvé que prendre aussi peu que 3 5 grammes par jour ramènera les niveaux cellulaires d'ATP à la normale dans les 6 à 22 heures d'exercice exhaustif. Sans supplémentation, cela devrait prendre entre 26 et 93 heures (cela représente une amélioration de 340 430% de la récupération cellulaire lors de la supplémentation en ribose).Chaque cellule de votre corps contient de l'ATP (adinosine triphosphate), un composé riche en énergie qui fournit pratiquement toute l'énergie nécessaire pour fonctionner seconde par seconde. Lorsque l'ATP est décomposé en ADP + Pi (diphosphate d'adinosine + phosphate inorganique), l'énergie est libérée et utilisée pour alimenter toutes nos fonctions corporelles. Naturellement alors, c'est la dégradation de l'ATP au sein des cellules des muscles qui travaillent qui fournit l'énergie nécessaire à l'exercice. Sans cela, vous n'irez nulle part!C'est grâce au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines que l'ADP + Pi est reformé pour fabriquer de l'ATP. Cet ATP est alors disponible pour être utilisé pour la contraction musculaire. Au fur et à mesure que le muscle l'utilise, il se décomposera à nouveau en ADP + Pi et ainsi de suite. Lors de l'exercice, ce cycle se déroule rapidement et en continu afin de satisfaire le renouvellement important d'énergie nécessaire.La recherche a montré qu'après un exercice à charge élevée maximale, les pools d'ATP et d'ADP + Pi dans les cellules des muscles squelettiques sont réduits de 20 à 28%. Les mécanismes sous-jacents sont assez complexes et impliquent la perte d'un composé appelé AMP (adinosine monophosphate), cependant, l'effet net est que les pools globaux d'ATP et d'ADP + Pi dans chaque cellule sont réduits, ce qui limite sérieusement leur potentiel énergétique. Peu importe la quantité de glucides que vous enfoncez dans votre corps, si ces niveaux de nucléotides sont bas, vous n'aurez pas les matières premières disponibles pour produire efficacement de l'énergie. Pour aggraver encore le problème, une fois que l'AMP a quitté la cellule, il n'y a plus de possibilité de le récupérer et les niveaux d'ATP et d'ADP + Pi resteront donc bas, peut-être encore plus bas si un autre exercice de haute intensité est expérimenté.Il convient de noter que la plupart des études dans le domaine des sciences du sport ont testé la supplémentation en D Ribose par rapport aux améliorations de la puissance musculaire et ont dessiné un blanc. C'est exact et rien ne prouve que D Ribose vous rendra plus fort. Ses effets sur la récupération cellulaire (retour des niveaux de force à la normale après un exercice intense) ne peuvent cependant pas être niés - c'est un fait physiologique et c'est l'inclusion de cet incroyable nutriment dans la formulation de TORQ Recovery Drink qui lui donne un avantage très unique et précieux. TORQ Recovery Drink contient la dose complète recommandée de recherche de D Ribose (3 à 5 grammes selon la taille du corps). 3% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery est D Ribose.L Glutamine:La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps, en grande partie parce qu'elle est très nécessaire au cerveau, aux intestins, aux reins, aux poumons et au système immunitaire et aussi parce que vous pouvez fabriquer les vôtres. Il est en fait appelé un `` acide aminé non essentiel , mais cela peut être trompeur, car en période de stress physiologique élevé, si vous quittez votre corps pour produire son propre approvisionnement, il cassera le tissu musculaire afin de le rendre disponible.La logique veut que ce ne soit pas souhaitable lorsque vous êtes un athlète en formation. Par conséquent, une supplémentation en L Glutamine immédiatement après l'exercice empêche le corps de chercher un approvisionnement alternatif et de manger dans vos muscles bien mérités. Il garantit également que l'abondance de L Glutamine est disponible pour alimenter le système immunitaire. De nombreuses études ont examiné les effets de la supplémentation en L-glutamine sur la fonction immunitaire et bien que les résultats soient mitigés, il semble y avoir suffisamment de preuves pour étayer sa valeur (18,20). La récupération TORQ contient la dose complète recommandée de recherche de L Glutamine (4 8 grammes selon la taille du corps). 6% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Drink est de la L-glutamine.Arômes naturels, sans couleurs et sans édulcorants artificiels:Nous ne croyons pas à l'utilisation d'édulcorants artificiels comme l'aspatame, l'acsulfame K, la saccharine et le sucralose. Ces édulcorants artificiels sont 100 fois plus sucrés que le sucre et l'aspartame / acsulfame K sont particulièrement controversés en ce qui concerne la santé à long terme. Ils n'offrent aucun avantage en termes de performances et notre position est la même que pour les autres ingrédients, colorants et conservateurs artificiels - s'ils n'ont pas besoin d'être inclus dans nos formulations pour des raisons fonctionnelles, pourquoi les inclure?

La poudre TORQ Recovery Drink est mélangée à de l'eau pour former un shake luxueux très doux - le contenu fluide s'adressant au premier des 4 R, l'hydratation. Notre matrice unique de polymères de glucose, de fructose (plusieurs glucides transportables) et d'isolat de protéines de lactosérum stimule l'absorption rapide des glucides pour réapprovisionner les réserves vitales de glycogène. Parallèlement à notre utilisation de protéines de lactosérum de haute qualité, nos ingrédients actifs, la ribose D, la glutamine L et un mélange de vitamines et de minéraux soigneusement sélectionnés travaillent ensemble pour réparer et recharger les fibres musculaires stressées. Le D Ribose en particulier est unique à la marque TORQ et aucun autre nutriment disponible sur le marché aujourd'hui n'est capable de rafraîchir les niveaux d'énergie au niveau intra cellulaire. Nous considérons que la récupération TORQ est la formulation la plus complète et la plus efficace de ce type sur le marché aujourd'hui - pourtant nous la parfumons NATURELLEMENT et n'utilisons ni colorants ni édulcorants artificiels. Il n'y a pas un seul ingrédient dans la formulation de récupération TORQ qui n'est pas dérivé d'une source naturelle, ou qui ne se produit pas naturellement dans le corps humain.La récupération TORQ représente ce mélange 3: 1 de plusieurs glucides transportables et de protéines de lactosérum de haute qualité.Il est généralement admis que la consommation de plusieurs glucides transportables et de protéines de lactosérum à un rapport de 3: 1 immédiatement après l'exercice accélérera la synthèse du glycogène (voir les informations complètes ci-dessous ). En d'autres termes, cela vous aidera à stocker les glucides plus efficacement que de consommer des glucides seuls et / ou d'attendre que la fenêtre d'opportunité de stockage du glycogène soit passée. Il est également généralement admis que la protéine de lactosérum agit plus rapidement, est plus soluble et absorbée / synthétisée plus facilement que tout autre type de protéine, elle fournit donc les acides aminés nécessaires à la réparation musculaire avec peu de retard.C'est le mélange unique de TORQ de D Ribose, L Glutamine, Vitamines et Minéraux qui le distingue des autres produits de récupération sur le marché. La glutamine aide à protéger les muscles des processus cataboliques (dégradant les muscles) après l'exercice et renforce également le système immunitaire. D Ribose recharge les cellules musculaires après l'exercice afin qu'elles aient l'énergie de se contracter à leur plein potentiel dans les 24 heures, un processus qui prendrait jusqu'à 3 jours sans Ribose supplémentaire. Ce sont des ingrédients particulièrement chers (ils représentent environ 50% de ce produit, mais ne représentent que 9% de la réserve d'ingrédients) et il n'est pas rare que les entreprises de nutrition évitent d'utiliser ces ingrédients coûteux ou prétendent que leurs produits contiennent des composants importants comme ceux-ci, tout en fournissant une dose trop faible pour avoir un effet significatif. Nous ne croyons pas au compromis, donc chaque portion de récupération TORQ contient une dose de D Ribose et de L Glutamine qui a été vérifiée par la recherche disponible (références en bas de page). De plus, les vitamines et minéraux que nous mélangeons à la récupération TORQ sont complets. Les exercices intensifs ont un impact inévitable sur le corps et notre formule de récupération ne serait pas complète sans une généreuse portion de ces micro-nutriments essentiels.Informations techniques:Réhydratation:Il va sans dire que la réhydratation est une partie importante du processus de récupération et l'eau que vous mélangez avec la poudre pour préparer votre boisson aidera clairement à ce processus. Dans les situations où les pertes de liquide sont particulièrement élevées, votre boisson de récupération TORQ ne fournira pas suffisamment de liquide pour vous réhydrater complètement, vous devez donc continuer à boire beaucoup de liquides après avoir consommé votre boisson de récupération. N'oubliez pas que la réhydratation complète dans des circonstances exceptionnelles comprend également le remplacement des électolytes perdus pour rétablir l'équilibre homéostatique.Vous pouvez donc envisager de consommer TORQ Hypotonic après votre boisson de récupération lorsque la déshydratation est extrême.Ravitaillement / réapprovisionnement en glucides:Le corps a une quantité très limitée de glucides endogènes, stockée dans les muscles et le foie. Au total, ces réserves de glucides équivalent à environ 5% des réserves totales d'énergie du corps, mais les glucides sont la source de carburant préférée et pendant l'exercice peuvent représenter plus de 50% (ou plus) de l'énergie totale dépensée, selon l'intensité et la durée de la exercice (1). Ces réserves limitées combinées à une capacité limitée à absorber et à utiliser les glucides pendant l'exercice peuvent entraîner leur épuisement presque complet lors d'une séance d'entraînement d'endurance intense ou d'une compétition.Une fois épuisé, le corps peut reconstituer ces réserves en environ 24 heures à des niveaux de repos complets, à condition que suffisamment de glucides soient absorbés (2), mais ce processus peut prendre beaucoup plus de temps si une quantité insuffisante de glucides est consommée. En raison du temps qu'il faut au corps pour réapprovisionner ces magasins pendant les périodes d'entraînement et de compétition intensives, où les séances sont terminées avec un repos et une récupération limités, obtenir suffisamment de carburant à bord et stocké car le glycogène devient essentiel à la performance lors des séances suivantes et a été montré restaurer la capacité d'exercice plus rapidement (3).Après l'exercice, il y a deux phases principales pour reconstituer les réserves de glucides. Initialement, il y a une phase très rapide qui se produit indépendamment de l'hormone insuline et dure environ 30 à 60 minutes, suivie d'une phase beaucoup plus lente dépendante de l'insuline qui peut durer plusieurs heures. Au cours de cette phase initiale, le corps est capable de convertir rapidement les glucides en glycogène grâce à l'activité du transporteur Glut 4 dépendant de l'exercice qui fonctionne de manière similaire à l'insuline. Ceci, en combinaison avec une sensibilité accrue à l'insuline induite par l'exercice, facilitant davantage le processus de stockage, rend absolument vital que les calories correctes soient consommées dans la brève fenêtre post-exercice. Il a été démontré que le fait de retarder la consommation de glucides de 2 heures ou plus réduit le taux de stockage des glucides (re-synthèse) de 50% (4), ce qui n'est pas conseillé avec une autre compétition ou une séance d'entraînement difficile qui se profile! Il est donc important d'en faire le meilleur usage immédiatement après l'exercice en assurant des glucides adéquats et c'est pourquoi nous recommandons que TORQ Recovery soit consommé dans les 15 minutes suivant la fin de l'exercice.Il existe donc un besoin bien établi pour les glucides après l'exercice, mais quelle quantité est requise et sous quelle forme? En raison du délai limité dans lequel le corps est capable de stocker rapidement les glucides après l'exercice, il est avantageux de profiter au maximum de ce temps et d'obtenir les glucides dans le corps le plus rapidement possible. La façon la plus efficace de le faire est d'ingérer des formes de glucides à IG élevé (indice gylcocémique) à absorption rapide pour s'assurer qu'elles sont rapidement injectées dans le système. Les glucides à IG élevé provoquent non seulement une augmentation rapide de la glycémie en apportant rapidement des glucides, mais également après le stade initial de récupération `` indépendante de l'insuline , ils provoquent une libération rapide d'insuline (l'hormone responsable du stockage des glucides), ce qui facilite encore davantage dans la reconstitution des réserves endogènes de glucides du corps. Comme discuté ci-dessous, le fructose, qui, bien qu'un glucide à IG faible, joue également un rôle en raison de sa méthode d'administration unique.Glucides transportables multiples:La vitesse d'absorption des glucides peut également être encore améliorée grâce à l'utilisation de plusieurs glucides transportables (c'est-à-dire deux formes de glucides qui ne rivalisent pas pour l'absorption dans l'intestin) comme la maltodextrine: fructose (telle qu'utilisée dans TORQ Recovery). Les recherches de Wallis et al. (5) a montré que l'utilisation combinée du glucose et du fructose peut donner des taux de synthèse de glycogène comparables à certains des plus élevés rapportés dans la recherche. De plus, Decombaz et al. (6) a récemment démontré que l'utilisation de maltodextrine et de fructose après l'exercice entraînait une multiplication par deux du taux de re-synthèse des glucides dans le foie, l'une des principales réserves de glucides. Pour une récupération à court terme, cela a des implications énormes car un taux de synthèse de re plus rapide des glucides vous laissera plus frais prêt pour la prochaine session d'entraînement / compétition. Les deux clips vidéo très courts ci-dessous montrent comment les dérivés du glucose et le fructose utilisent différents supports à travers la paroi intestinale et comment la combinaison des deux permet une meilleure absorption globale des glucides. Le premier clip montre comment l'absorption à travers la paroi intestinale est limitée lorsque les glucides proviennent uniquement du glucose.Consommation continue de glucides:Afin d'assurer des taux de synthèse (stockage) maximaux, la recherche a indiqué la consommation d'environ 1 1,2 gramme par kg de poids corporel (7, 8) immédiatement après l'exercice. Il est peu probable qu'Anymore offre d'autres avantages et moins et cela compromettra potentiellement l'efficacité de votre récupération. Cette alimentation initiale doit ensuite être suivie d'une alimentation régulière en glucides à des doses fréquentes par la suite. C'est là que TORQ Organic Energy intervient comme un moyen facile d'augmenter la teneur en glucides des aliments. Ce produit est disponible séparément et fait partie du système de récupération TORQ. Vous pouvez bien sûr utiliser des aliments normaux, mais la commodité d'un produit comme TORQ Energy Natural Organic et la nature compacte des calories glucidiques peuvent en faire un choix attrayant. Donc, après avoir consommé une boisson de récupération juste après un exercice très intense, surtout si vous prévoyez de vous entraîner dur le lendemain, essayez de consommer entre 1 1,2 gramme de glucides par heure pendant 3 à 4 heures. La recherche a également montré que la fourniture fréquente (toutes les 15 30 minutes) de glucides après l'exercice stimule davantage la ré-synthèse des réserves de glucides du corps mieux qu'à des intervalles plus longs, si peu et souvent aidera le processus de récupération (9, 10).N'oubliez pas que l'utilisation de TORQ Organic Energy constitue la phase 3 du système de récupération TORQ, de sorte que son utilisation ne devient nécessaire que pendant les périodes de charge d'exercice plus élevée.Le double rôle des protéines:Un exercice d'endurance prolongé provoque non seulement une pression sur les réserves de glucides du corps, mais induit également des dommages musculaires et provoque une dégradation des protéines dans le corps. L'ajout de protéines à une boisson de récupération peut non seulement empêcher la dégradation, mais également augmenter le taux de synthèse musculaire post-exercice (11, 12), ayant un effet anabolisant en offrant un substrat pour la réparation musculaire et en facilitant l'adaptation à l'entraînement. La synthèse des protéines et les taux d'oxydation peuvent être encore augmentés grâce à l'utilisation de l'isolat de lactosérum (la protéine utilisée dans TORQ Recovery), une protéine soluble qui a une absorption intestinale rapide (13, 14) accélérant davantage le taux de récupération.Il est également important de noter que l'ajout de protéine de lactosérum à une boisson de récupération des glucides augmente également les concentrations d'insuline en circulation et facilite le stockage des glucides dans les muscles et le foie, avec une dose comparativement plus faible de glucides (15,16).Nous pourrions discuter pendant des heures des avantages des protéines, mais essentiellement les deux éléments discutés ici sont très importants et n'ont pas besoin d'être développés davantage. La protéine fournit le substrat pour la réparation musculaire et aide également au stockage du glycogène.D Ribose:D Ribose est présent dans chaque cellule vivante du corps et est utilisé pour fabriquer de l'ATP (la monnaie énergétique de la cellule) à partir de zéro. Alors que le corps peut fabriquer son propre ribose à partir du glucose, cela nécessite de l'énergie et est un processus très lent. La recherche sur la supplémentation en ribose (17,18) a prouvé que prendre aussi peu que 3 5 grammes par jour ramènera les niveaux cellulaires d'ATP à la normale dans les 6 à 22 heures d'exercice exhaustif. Sans supplémentation, cela devrait prendre entre 26 et 93 heures (cela représente une amélioration de 340 430% de la récupération cellulaire lors de la supplémentation en ribose).Chaque cellule de votre corps contient de l'ATP (adinosine triphosphate), un composé riche en énergie qui fournit pratiquement toute l'énergie nécessaire pour fonctionner seconde par seconde. Lorsque l'ATP est décomposé en ADP + Pi (diphosphate d'adinosine + phosphate inorganique), l'énergie est libérée et utilisée pour alimenter toutes nos fonctions corporelles. Naturellement alors, c'est la dégradation de l'ATP au sein des cellules des muscles qui travaillent qui fournit l'énergie nécessaire à l'exercice. Sans cela, vous n'irez nulle part!C'est grâce au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines que l'ADP + Pi est reformé pour fabriquer de l'ATP. Cet ATP est alors disponible pour être utilisé pour la contraction musculaire. Au fur et à mesure que le muscle l'utilise, il se décomposera à nouveau en ADP + Pi et ainsi de suite. Lors de l'exercice, ce cycle se déroule rapidement et en continu afin de satisfaire le renouvellement important d'énergie nécessaire.La recherche a montré qu'après un exercice à charge élevée maximale, les pools d'ATP et d'ADP + Pi dans les cellules des muscles squelettiques sont réduits de 20 à 28%. Les mécanismes sous-jacents sont assez complexes et impliquent la perte d'un composé appelé AMP (adinosine monophosphate), cependant, l'effet net est que les pools globaux d'ATP et d'ADP + Pi dans chaque cellule sont réduits, ce qui limite sérieusement leur potentiel énergétique. Peu importe la quantité de glucides que vous enfoncez dans votre corps, si ces niveaux de nucléotides sont bas, vous n'aurez pas les matières premières disponibles pour produire efficacement de l'énergie. Pour aggraver encore le problème, une fois que l'AMP a quitté la cellule, il n'y a plus de possibilité de le récupérer et les niveaux d'ATP et d'ADP + Pi resteront donc bas, peut-être encore plus bas si un autre exercice de haute intensité est expérimenté.Il convient de noter que la plupart des études dans le domaine des sciences du sport ont testé la supplémentation en D Ribose par rapport aux améliorations de la puissance musculaire et ont dessiné un blanc. C'est exact et rien ne prouve que D Ribose vous rendra plus fort. Ses effets sur la récupération cellulaire (retour des niveaux de force à la normale après un exercice intense) ne peuvent cependant pas être niés - c'est un fait physiologique et c'est l'inclusion de cet incroyable nutriment dans la formulation de TORQ Recovery Drink qui lui donne un avantage très unique et précieux. TORQ Recovery Drink contient la dose complète recommandée de recherche de D Ribose (3 à 5 grammes selon la taille du corps). 3% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery est D Ribose.L Glutamine:La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps, en grande partie parce qu'elle est très nécessaire au cerveau, aux intestins, aux reins, aux poumons et au système immunitaire et aussi parce que vous pouvez fabriquer les vôtres. Il est en fait appelé un `` acide aminé non essentiel , mais cela peut être trompeur, car en période de stress physiologique élevé, si vous quittez votre corps pour produire son propre approvisionnement, il cassera le tissu musculaire afin de le rendre disponible.La logique veut que ce ne soit pas souhaitable lorsque vous êtes un athlète en formation. Par conséquent, une supplémentation en L Glutamine immédiatement après l'exercice empêche le corps de chercher un approvisionnement alternatif et de manger dans vos muscles bien mérités. Il garantit également que l'abondance de L Glutamine est disponible pour alimenter le système immunitaire. De nombreuses études ont examiné les effets de la supplémentation en L-glutamine sur la fonction immunitaire et bien que les résultats soient mitigés, il semble y avoir suffisamment de preuves pour étayer sa valeur (18,20). La récupération TORQ contient la dose complète recommandée de recherche de L Glutamine (4 8 grammes selon la taille du corps). 6% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Drink est de la L-glutamine.Arômes naturels, sans couleurs et sans édulcorants artificiels:Nous ne croyons pas à l'utilisation d'édulcorants artificiels comme l'aspatame, l'acsulfame K, la saccharine et le sucralose. Ces édulcorants artificiels sont 100 fois plus sucrés que le sucre et l'aspartame / acsulfame K sont particulièrement controversés en ce qui concerne la santé à long terme. Ils n'offrent aucun avantage en termes de performances et notre position est la même que pour les autres ingrédients, colorants et conservateurs artificiels - s'ils n'ont pas besoin d'être inclus dans nos formulations pour des raisons fonctionnelles, pourquoi les inclure?Biscuits et crème:Ingrédients: Lait écrémé en poudre (lait), maltodextrine (polymères de glucose 28%), fructose (19%), L glutamine (6%), isolat de protéine de lactosérum (lait) (4%), D ribose (3%), épaississant ( Gomme Tara), arômes naturels (1%), mélange de vitamines et de minéraux (0,1%)

TORQ Recovery Drink est une formulation de boisson nutritionnelle hautement avancée post-exercice qui a été conçue pour réhydrater, ravitailler, réparer et recharger votre physiologie fatiguée après un exercice intense. Nous appelons cela les 4 R: la boisson de récupération TORQ a été conçue pour fonctionner dans le cadre du système de récupération TORQ très complet et complet. Ce système tient compte du niveau d'activité que vous effectuez et recommande des concepts et des produits de la gamme TORQ pour s'adapter à votre charge physique de manière cumulative. Pour plus d'informations sur le système de récupération TORQ, la poudre de boisson de récupération TORQ est mélangée à de l'eau pour former un shake luxueux très doux - la teneur en fluide s'adressant au premier des 4 R, l'hydratation. Notre matrice unique de polymères de glucose, de fructose (plusieurs glucides transportables) et d'isolat de protéines de lactosérum stimule l'absorption rapide des glucides pour réapprovisionner les réserves vitales de glycogène. Parallèlement à notre utilisation de protéines de lactosérum de haute qualité, nos ingrédients actifs, la ribose D, la glutamine L et un mélange de vitamines et de minéraux soigneusement sélectionnés travaillent ensemble pour réparer et recharger les fibres musculaires stressées.Le D Ribose en particulier est unique à la marque TORQ et aucun autre nutriment disponible sur le marché aujourd'hui n'est capable de rafraîchir les niveaux d'énergie au niveau intra cellulaire. Nous considérons que la récupération TORQ est la formulation la plus complète et la plus efficace de ce type sur le marché aujourd'hui - pourtant nous la parfumons NATURELLEMENT et n'utilisons ni colorants ni édulcorants artificiels. Il n'y a pas un seul ingrédient dans la formulation de récupération TORQ qui n'est pas dérivé d'une source naturelle, ou qui ne se produit pas naturellement dans le corps humain.La récupération TORQ représente ce mélange 3: 1 de plusieurs glucides transportables et de protéines de lactosérum de haute qualité.Il est généralement admis que la consommation de plusieurs glucides transportables et de protéines de lactosérum à un rapport de 3: 1 immédiatement après l'exercice accélérera la synthèse du glycogène (voir les informations complètes ci-dessous ). En d'autres termes, cela vous aidera à stocker les glucides plus efficacement que de consommer des glucides seuls et / ou d'attendre que la fenêtre d'opportunité de stockage du glycogène soit passée. Il est également généralement admis que la protéine de lactosérum agit plus rapidement, est plus soluble et absorbée / synthétisée plus facilement que tout autre type de protéine, elle fournit donc les acides aminés nécessaires à la réparation musculaire avec peu de retard.C'est le mélange unique de TORQ de D Ribose, L Glutamine, Vitamines et Minéraux qui le distingue des autres produits de récupération sur le marché. La glutamine aide à protéger les muscles des processus cataboliques (dégradant les muscles) après l'exercice et renforce également le système immunitaire. D Ribose recharge les cellules musculaires après l'exercice afin qu'elles aient l'énergie de se contracter à leur plein potentiel dans les 24 heures, un processus qui prendrait jusqu'à 3 jours sans Ribose supplémentaire. Ce sont des ingrédients particulièrement chers (ils représentent environ 50% de ce produit, mais ne représentent que 9% de la réserve d'ingrédients) et il n'est pas rare que les entreprises de nutrition évitent d'utiliser ces ingrédients coûteux ou prétendent que leurs produits contiennent des composants importants comme ceux-ci, tout en fournissant une dose trop faible pour avoir un effet significatif. Nous ne croyons pas au compromis, donc chaque portion de récupération TORQ contient une dose de D Ribose et de L Glutamine qui a été vérifiée par la recherche disponible (références en bas de page). De plus, les vitamines et minéraux que nous mélangeons à la récupération TORQ sont complets. Les exercices intensifs ont un impact inévitable sur le corps et notre formule de récupération ne serait pas complète sans une généreuse portion de ces micro-nutriments essentiels.La boisson de récupération TORQ est un produit de performance très avancé et a été conçue pour être utilisée de manière cumulative dans le cadre du système de récupération TORQ à mesure que la charge d'exercice / le stress augmente. Les avantages de TORQ Recovery Drink ont été résumés ci-dessus, mais nous allons ici approfondir un peu plus les détails. Pour référence, les chiffres entre parenthèses dans cette section vous dirigent vers des documents de recherche spécifiques (répertoriés au bas de cette page) qui soutiennent les affirmations que nous faisons.La technologie:Réhydratation:Il va sans dire que la réhydratation est une partie importante du processus de récupération et l'eau que vous mélangez avec la poudre pour préparer votre boisson aidera clairement à ce processus. Dans les situations où les pertes de liquide sont particulièrement élevées, votre boisson de récupération TORQ ne fournira pas suffisamment de liquide pour vous réhydrater complètement, vous devez donc continuer à boire beaucoup de liquides après avoir consommé votre boisson de récupération. N'oubliez pas que la réhydratation complète dans des circonstances exceptionnelles comprend également le remplacement des électolytes perdus pour rétablir l'équilibre homéostatique.Vous pouvez donc envisager de consommer TORQ Hypotonic après votre boisson de récupération lorsque la déshydratation est extrême.Ravitaillement / réapprovisionnement en glucides:Le corps a une quantité très limitée de glucides endogènes, stockée dans les muscles et le foie. Au total, ces réserves de glucides équivalent à environ 5% des réserves totales d'énergie du corps, mais les glucides sont la source de carburant préférée et pendant l'exercice peuvent représenter plus de 50% (ou plus) de l'énergie totale dépensée, selon l'intensité et la durée de la exercice (1). Ces réserves limitées combinées à une capacité limitée à absorber et à utiliser les glucides pendant l'exercice peuvent entraîner leur épuisement presque complet lors d'une séance d'entraînement d'endurance intense ou d'une compétition. Une fois épuisé, le corps peut reconstituer ces réserves en environ 24 heures à des niveaux de repos complets, à condition que suffisamment de glucides soient absorbés (2), mais ce processus peut prendre beaucoup plus de temps si une quantité insuffisante de glucides est consommée. En raison du temps qu'il faut au corps pour réapprovisionner ces magasins pendant les périodes d'entraînement et de compétition intensives, où les séances sont terminées avec un repos et une récupération limités, obtenir suffisamment de carburant à bord et stocké car le glycogène devient essentiel à la performance lors des séances suivantes et a été montré restaurer la capacité d'exercice plus rapidement (3).Après l'exercice, il y a deux phases principales pour reconstituer les réserves de glucides. Initialement, il y a une phase très rapide qui se produit indépendamment de l'hormone insuline et dure environ 30 à 60 minutes, suivie d'une phase beaucoup plus lente dépendante de l'insuline qui peut durer plusieurs heures. Au cours de cette phase initiale, le corps est capable de convertir rapidement les glucides en glycogène grâce à l'activité du transporteur Glut 4 dépendant de l'exercice qui fonctionne de manière similaire à l'insuline. Ceci, en combinaison avec une sensibilité accrue à l'insuline induite par l'exercice, facilitant davantage le processus de stockage, rend absolument vital que les calories correctes soient consommées dans la brève fenêtre post-exercice. Il a été démontré que le fait de retarder la consommation de glucides de 2 heures ou plus réduit le taux de stockage des glucides (re-synthèse) de 50% (4), ce qui n'est pas conseillé avec une autre compétition ou une séance d'entraînement difficile qui se profile! Il est donc important d'en faire le meilleur usage immédiatement après l'exercice en assurant des glucides adéquats et c'est pourquoi nous recommandons que TORQ Recovery soit consommé dans les 15 minutes suivant la fin de l'exercice.Il existe donc un besoin bien établi pour les glucides après l'exercice, mais quelle quantité est requise et sous quelle forme? En raison du délai limité dans lequel le corps est capable de stocker rapidement les glucides après l'exercice, il est avantageux de profiter au maximum de ce temps et d'obtenir les glucides dans le corps le plus rapidement possible. La façon la plus efficace de le faire est d'ingérer des formes de glucides à IG élevé (indice gylcocémique) à absorption rapide pour s'assurer qu'elles sont rapidement injectées dans le système. Les glucides à IG élevé provoquent non seulement une augmentation rapide de la glycémie en apportant rapidement des glucides, mais également après le stade initial de récupération `` indépendante de l'insuline '', ils provoquent une libération rapide d'insuline (l'hormone responsable du stockage des glucides), ce qui facilite encore davantage dans la reconstitution des réserves endogènes de glucides du corps. Comme discuté ci-dessous, le fructose, qui, bien qu'un glucide à IG faible, joue également un rôle en raison de sa méthode d'administration unique.Glucides transportables multiples:La vitesse d'absorption des glucides peut également être encore améliorée grâce à l'utilisation de plusieurs glucides transportables (c'est-à-dire deux formes de glucides qui ne rivalisent pas pour l'absorption dans l'intestin) comme la maltodextrine: fructose (telle qu'utilisée dans TORQ Recovery). Les recherches de Wallis et al. (5) a montré que l'utilisation combinée du glucose et du fructose peut donner des taux de synthèse de glycogène comparables à certains des plus élevés rapportés dans la recherche. De plus, Decombaz et al. (6) a récemment démontré que l'utilisation de maltodextrine et de fructose après l'exercice entraînait une multiplication par deux du taux de re-synthèse des glucides dans le foie, l'une des principales réserves de glucides. Pour une récupération à court terme, cela a des implications énormes car un taux de synthèse de re plus rapide des glucides vous laissera plus frais prêt pour la prochaine session d'entraînement / compétition. Les deux clips vidéo très courts ci-dessous montrent comment les dérivés du glucose et le fructose utilisent différents supports à travers la paroi intestinale et comment la combinaison des deux permet une meilleure absorption globale des glucides. Le premier clip montre comment l'absorption à travers la paroi intestinale est limitée lorsque les glucides proviennent uniquement du glucose.Le deuxième clip montre comment la double administration de glucides utilisant du fructose augmente considérablement l'absorption.Consommation continue de glucides:Afin d'assurer des taux de synthèse (stockage) maximaux, la recherche a indiqué la consommation d'environ 1 1,2 gramme par kg de poids corporel (7, 8) immédiatement après l'exercice. Il est peu probable qu'Anymore offre d'autres avantages et moins et cela compromettra potentiellement l'efficacité de votre récupération. Cette alimentation initiale doit ensuite être suivie d'une alimentation régulière en glucides à des doses fréquentes par la suite. C'est là que TORQ Organic Energy intervient comme un moyen facile d'augmenter la teneur en glucides des aliments. Ce produit est disponible séparément et fait partie du système de récupération TORQ. Vous pouvez bien sûr utiliser des aliments normaux, mais la commodité d'un produit comme TORQ Energy Natural Organic et la nature compacte des calories glucidiques peuvent en faire un choix attrayant. Donc, après avoir consommé une boisson de récupération juste après un exercice très intense, surtout si vous prévoyez de vous entraîner dur le lendemain, essayez de consommer entre 1 1,2 gramme de glucides par heure pendant 3 à 4 heures. La recherche a également montré que la fourniture fréquente (toutes les 15 30 minutes) de glucides après l'exercice stimule davantage la ré-synthèse des réserves de glucides du corps mieux qu'à des intervalles plus longs, si peu et souvent aidera le processus de récupération (9, 10).N'oubliez pas que l'utilisation de TORQ Organic Energy constitue la phase 3 du système de récupération TORQ, de sorte que son utilisation ne devient nécessaire que pendant les périodes de charge d'exercice plus élevée.Le double rôle des protéines:Un exercice d'endurance prolongé provoque non seulement une pression sur les réserves de glucides du corps, mais induit également des dommages musculaires et provoque une dégradation des protéines dans le corps. L'ajout de protéines à une boisson de récupération peut non seulement empêcher la dégradation, mais également augmenter le taux de synthèse musculaire post-exercice (11, 12), ayant un effet anabolisant en offrant un substrat pour la réparation musculaire et en facilitant l'adaptation à l'entraînement. La synthèse des protéines et les taux d'oxydation peuvent être encore augmentés grâce à l'utilisation de l'isolat de lactosérum (la protéine utilisée dans TORQ Recovery), une protéine soluble qui a une absorption intestinale rapide (13, 14) accélérant davantage le taux de récupération.Il est également important de noter que l'ajout de protéine de lactosérum à une boisson de récupération des glucides augmente également les concentrations d'insuline en circulation et facilite le stockage des glucides dans les muscles et le foie, avec une dose comparativement plus faible de glucides (15,16).Nous pourrions discuter pendant des heures des avantages des protéines, mais essentiellement les deux éléments discutés ici sont très importants et n'ont pas besoin d'être développés davantage. La protéine fournit le substrat pour la réparation musculaire et aide également au stockage du glycogène.D Ribose:D Ribose est présent dans chaque cellule vivante du corps et est utilisé pour fabriquer de l'ATP (la monnaie énergétique de la cellule) à partir de zéro. Alors que le corps peut fabriquer son propre ribose à partir du glucose, cela nécessite de l'énergie et est un processus très lent. La recherche sur la supplémentation en ribose (17,18) a prouvé que prendre aussi peu que 3 5 grammes par jour ramènera les niveaux cellulaires d'ATP à la normale dans les 6 à 22 heures d'exercice exhaustif. Sans supplémentation, cela devrait prendre entre 26 et 93 heures (cela représente une amélioration de 340 430% de la récupération cellulaire lors de la supplémentation en ribose).Chaque cellule de votre corps contient de l'ATP (adinosine triphosphate), un composé riche en énergie qui fournit pratiquement toute l'énergie nécessaire pour fonctionner seconde par seconde. Lorsque l'ATP est décomposé en ADP + Pi (diphosphate d'adinosine + phosphate inorganique), l'énergie est libérée et utilisée pour alimenter toutes nos fonctions corporelles. Naturellement alors, c'est la dégradation de l'ATP au sein des cellules des muscles qui travaillent qui fournit l'énergie nécessaire à l'exercice. Sans cela, vous n'irez nulle part!C'est grâce au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines que l'ADP + Pi est reformé pour fabriquer de l'ATP. Cet ATP est alors disponible pour être utilisé pour la contraction musculaire. Au fur et à mesure que le muscle l'utilise, il se décomposera à nouveau en ADP + Pi et ainsi de suite. Lors de l'exercice, ce cycle se déroule rapidement et en continu afin de satisfaire le renouvellement important d'énergie nécessaire.La recherche a montré qu'après un exercice à charge élevée maximale, les pools d'ATP et d'ADP + Pi dans les cellules des muscles squelettiques sont réduits de 20 à 28%. Les mécanismes sous-jacents sont assez complexes et impliquent la perte d'un composé appelé AMP (adinosine monophosphate), cependant, l'effet net est que les pools globaux d'ATP et d'ADP + Pi dans chaque cellule sont réduits, ce qui limite sérieusement leur potentiel énergétique. Peu importe la quantité de glucides que vous enfoncez dans votre corps, si ces niveaux de nucléotides sont bas, vous n'aurez pas les matières premières disponibles pour produire efficacement de l'énergie. Pour aggraver encore le problème, une fois que l'AMP a quitté la cellule, il n'y a plus de possibilité de le récupérer et les niveaux d'ATP et d'ADP + Pi resteront donc bas, peut-être encore plus bas si un autre exercice de haute intensité est expérimenté.Il convient de noter que la plupart des études dans le domaine des sciences du sport ont testé la supplémentation en D Ribose par rapport aux améliorations de la puissance musculaire et ont dessiné un blanc. C'est exact et rien ne prouve que D Ribose vous rendra plus fort. Ses effets sur la récupération cellulaire (retour des niveaux de force à la normale après un exercice intense) ne peuvent cependant pas être niés - c'est un fait physiologique et c'est l'inclusion de cet incroyable nutriment dans la formulation de TORQ Recovery Drink qui lui donne un avantage très unique et précieux. TORQ Recovery Drink contient la dose complète recommandée de recherche de D Ribose (3 à 5 grammes selon la taille du corps). 3% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery est D Ribose.L Glutamine:La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps, en grande partie parce qu'elle est très nécessaire au cerveau, aux intestins, aux reins, aux poumons et au système immunitaire et aussi parce que vous pouvez fabriquer les vôtres. Il est en fait appelé un `` acide aminé non essentiel '', mais cela peut être trompeur, car en période de stress physiologique élevé, si vous quittez votre corps pour produire son propre approvisionnement, il cassera le tissu musculaire afin de le rendre disponible.La logique veut que ce ne soit pas souhaitable lorsque vous êtes un athlète en formation. Par conséquent, une supplémentation en L Glutamine immédiatement après l'exercice empêche le corps de chercher un approvisionnement alternatif et de manger dans vos muscles bien mérités. Il garantit également que l'abondance de L Glutamine est disponible pour alimenter le système immunitaire. De nombreuses études ont examiné les effets de la supplémentation en L-glutamine sur la fonction immunitaire et bien que les résultats soient mitigés, il semble y avoir suffisamment de preuves pour étayer sa valeur (18,20). La récupération TORQ contient la dose complète recommandée de recherche de L Glutamine (4 8 grammes selon la taille du corps). 6% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Drink est de la L-glutamine.L Glutamine:La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps, en grande partie parce qu'elle est très nécessaire au cerveau, aux intestins, aux reins, aux poumons et au système immunitaire et aussi parce que vous pouvez fabriquer les vôtres. Il est en fait appelé un `` acide aminé non essentiel '', mais cela peut être trompeur, car en période de stress physiologique élevé, si vous quittez votre corps pour produire son propre approvisionnement, il cassera le tissu musculaire afin de le rendre disponible.La logique veut que ce ne soit pas souhaitable lorsque vous êtes un athlète en formation. Par conséquent, une supplémentation en L Glutamine immédiatement après l'exercice empêche le corps de chercher un approvisionnement alternatif et de manger dans vos muscles bien mérités. Il garantit également que l'abondance de L Glutamine est disponible pour alimenter le système immunitaire. De nombreuses études ont examiné les effets de la supplémentation en L-glutamine sur la fonction immunitaire et bien que les résultats soient mitigés, il semble y avoir suffisamment de preuves pour étayer sa valeur (18,20). La récupération TORQ contient la dose complète recommandée de recherche de L Glutamine (4 8 grammes selon la taille du corps). 6% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Drink est de la L-glutamine.