Lors d'un effort longue durée (trail, semi-marathon, marathon, vélo, etc.) les réserves énergétiques sont très sollicitées pour pouvoir tenir la distance. Il faut anticiper cela dans les 3 jours qui précèdent l'épreuve. Votre corps a besoin de : GLUCIDES : pour maximiser les réserves énergétiques VITAMINES ET MINéRAUX : notamment les vitamines B2, B6 et le Magnésium qui contribuent à réduire la fatigue la vitamine E et le Zinc qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif Prenez 1,5 L de l'Apurna Maltodextrine par jour pendant les 3 jours qui précèdent l'épreuve Maltodextrine, fructose,Prolacta (2,5%) (isolat de protéines solubles natives du lait, émulsifiant (lécithine de soja)), sel, arôme, correcteur d'acidité (acide citrique), minéraux (citrate de magnésium, sulphate de zinc), vitamines (E,B1,B6,B2)