Les patins de glisse permettent d'augmenter la difficulté des exercices de fitness.Se présentant sous forme de disques ronds et plats, ces patins permettent de créer une surface de glissement entre les mains ou les pieds et le sol.Grâce à cela, les pieds ou les mains entrent en contact avec une surface glissante et instable.Ce déséquilibre va pouvoir t'aider à travailler l’ensemble des muscles du corps et améliorer équilibre, endurance, force, coordination et souplesse.  Quels exercices avec des disques glisseurs ? Au début il peut être difficile de savoir quels exercices effectuer.Tu peux pour commencer, effectuer les exercices suivants dans un circuit pour une séance optimale : Lunges / Poussées glissantes vers le haut / Curl des ischio-jambiers / Glissements directionnels.Tu trouveras plusieurs exemples d'entraînements en tappant 'exercices avec disques glisseurs' dans ton navigateur de recherche, ou en tappant 'Exercices de gliding'.  Caractéristiques  :2 disques de 17,5 cm de diamètre et 0,8 cm de hauteur2 faces différentes pour une utilisation sur sol lisse ou sol rugueuxsac de transport en nylon 

Le coussin protecteur Gorilla Sports est fabriqué en mousse épaisse à haute densité et se glisse en toute facilité sur la plupart des barres de musculation pour un entraînement plus confortable. En effet, il protège la nuque durant les entraînements de squats d'haltères, développé couché etc. Doté de fixations solides, sa surface en PVC est entièrement lavable.Caractéristiques principales : Longueur : 40 cmDiamètre : 8,5 cm‰paisseur : 3 cmCouleur : noirInformations supplémentaires sur le coussin protecteur : Le coussin protecteur s'attache au milieu de la barre pour protéger le cou. Il est robuste pour résister aux utilisations intenses durant l'entraînement. Extensible, il s'adapte à toutes les barres d'haltères.

La barre longue 30 mm x 170 cm Gorilla Sports convient pour les exercices de musculation comme des soulevés de terres, développé couché, squats, flexions des biceps etc... Pratique et confortable grâce au coussin de protection inclus. En effet, ce coussin de protection de 40 cm se place au centre de la barre, il protège la nuque lors de l'entraînement avec poids lourds. Il s'adapte aux autres barres et est doté d'un système de fermeture. Les bagues de serrage conviennent pour utiliser la barre en toute sécurité. La barre longue est dotée d'un chromage de haute qualité et d'une surface de préhension moletée antidérapante.Caractéristiques principales :1 :  Barre longue 170cm x 30mm - Poids à visserChromage de qualité avec bonne prise en main &, inscription des repèresCompatible avec tous les poids de 31 mm d'alésageCapacité de charge max. : 200 kgLongueur de la prise du disque : 30 cmMesure intérieure : 107 cmPoids : 10 kgDiamètre : 30 mm2 bagues de serrage incluses2 : Le coussin protecteur Gorilla Sports est fabriqué en mousse épaisse à haute densité et se glisse en toute facilité sur la plupart des barres pour un entraînement plus confortable. Doté de fixations solides, sa surface en PVC est entièrement lavable. Longueur totale de 40 cm.

La barre longue 30 mm x 170 cm Gorilla Sports convient pour les exercices de musculation comme des soulevés de terres, les squats, flexions des biceps etc... Pratique et confortable grâce au coussin de protection inclus. En effet, ce coussin de protection de 40 cm se place au centre de la barre, il protège la nuque lors de l'entraînement avec poids lourds. Il s'adapte aux autres barres et est doté d'un système de fermeture. Les stop disques à ressort conviennent pour changer les poids rapidement et utiliser la barre en toute sécurité. La barre longue est dotée d'un chromage de haute qualité et d'une surface de préhension moletée antidérapante.Caractéristiques principales :Chromage de qualité avec bonne prise en main &, inscription des repèresCompatible avec tous les poids de 31 mm d'alésage uniquementLongueur : 170 cmCharge maximale : 200 kgLongueur de la prise du disque : 31,1 cmDimension de la poignée intérieure : 107 cmPoids: 10 kgDiamètre: 30 mm2 stop disques inclus + 1 coussin de protection pour la nuqueInformations supplémentaires sur le coussin de protection : Le coussin protecteur Gorilla Sports est fabriqué en mousse épaisse à haute densité et se glisse en toute facilité sur la plupart des barres pour un entraînement plus confortable. Doté de fixations solides, sa surface en PVC est entièrement lavable. Caractéristiques principales :Longueur : 40 cm.Diamètre : 8,5 cm‰paisseur : 3 cm

La barre d'aérobic Gorilla Sports convient pour les entraînements d'aérobic. Légère, elle s'emporte facilement avec soi et s'utilise aussi bien en Home Gym qu'à la salle de sport. D'un diamètre de 30 mm, elle est uniquement compatible avec les poids d'un diamètre d'alésage de 31 mm. Les 2 stop disques à ressort inclus permettent de changer rapidement les poids durant l'utilisation et de bloquer les poids pour un usage en toute sécurité. Son matériau haut de gamme et sa forme arrondie apportent une utilisation optimale. Son poids de 2 kg permet une utilisation pour de nombreux exercices, même sans disques de poids. Le coussin de protection permet de protéger la nuque lors de l'entraînement avec poids lourds.Caractéristiques principales :Barre de haute qualitéIdéale pour les cours de fitness comme le Body PumpCompatible avec tous les disques de 31 mm uniquement - non compatible avec les disques 25 mmPoids : 2 kgCapacité de charge max. : 60 kgLongueur de la partie pour les disques : 18,5 cmLongueur prise de main : 84 cmDiamètre : 30 mm2 stop disques inclusCoussin de protection inclus - Longueur : 40 cmInformations supplémentaires sur le coussin de protection :Le coussin protecteur Gorilla Sports d'une longueur de 40 cm est fabriqué en mousse épaisse à haute densité et se glisse en toute facilité sur la plupart des barres pour un entraînement plus confortable. Doté d'une fixation solide, sa surface en PVC est entièrement lavable.2.5.0.0