Toile permettant une meilleure adhérence au sol afin de stabiliser d’avantage votre step

Découvrez notre toute nouvelle paire de rehausse step Fit & Rack, l'accessoire indispensable pour vos séances de sport à domicile. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce stepper vous permettra de vous entraîner de manière efficace et de tonifier efficacement vos muscles.Conçu par la marque réputée Fit & Rack, ce rehausse step a été spécialement développé pour répondre aux besoins des sportifs les plus exigeants. Grâce à sa structure robuste et sa finition de qualité, il vous garantit une utilisation à long terme, sans risque de déformation ou de casse.Son design ergonomique et sa surface antidérapante vous assurent une sécurité optimale lors de vos exercices. En effet, vous pourrez effectuer tous les mouvements en toute confiance, sans craindre de glisser ou de vous blesser. De plus, sa hauteur réglable vous permet d'adapter l'intensité de votre entraînement selon vos besoins et votre niveau de forme physique.Que vous souhaitiez travailler vos jambes, vos fessiers ou votre cardi...

Le stepper Tunturi Air, possède les caractéristiques suivantes: Le stepper Tunturi Air, est un coussin d'air qui vous aide à améliorer votre stabilité et votre coordination. Spécifications: Utilisation: Assurer un bon équilibre et des muscles forts en se tenant debout ou assis sur ce coussin. En l'utilisant, vous devez toujours rechercher le bon équilibre, vous entraînez les muscles du dos et des jambes et améliorez l'équilibre, la concentration, la coordination et la circulation sanguine. S'asseoir dessus améliore votre posture assise Dimensions: 33 x 9 cm (dia x hauteur) Poids maximal de chargement: 120 kg Couleur: Noir Matière: Vinyle Détails supplémentaires: Il est livré avec une pompe à main

Step 2 positions antidérapant pour une utilisation intensif à domicile.

Step 2 niveaux, idéal pour travailler le cardio et faire du renforcement musculaire.

Schildkröt Fitness - Balance Stepper Inflatable - couleur noir, taille One Size, Autres offres de Schildkröt Fitness

stepper ecostep noir – sveltus

Step souple avec surface antidérapante.

Step en polypropylène avec rehausseur. Surface antidérapante, muni d'une paire de rehausse de 5 cm et de tampons antidérapants. . . MADE IN FRANCE.

Ecostep noir + 2 réhausses vrac

Marque PUMA matériau de surface cuir Matière intérieure cuir Semelle caoutchouc Fermeture laçage Logo de la marque sur la languette l'extérieur et le talon PUMA Bande à l'extérieur Semelle Vibram donne à la chaussure une meilleure adhérence Bas Haut Sneakers tige se termine sous la cheville zone du talon stabilisée et étendue entrée capitonnée confortable à porter NEUF avec boite & emballage d'origine

stepper ecostep noir 2 rehausses – sveltus

stepper step care care – care

Apportez votre cours de zumba et d'aérobic préféré dans votre salon ou votre jardin avec le Fitness Stepper. Facilement assemblé et avec deux pieds supplémentaires pour ajouter plus de difficulté aux exercices. Poids : 0,6 kg.Compact - Facile à ranger et transporter. Peut être utilisé à la maison, à la salle de sport ou dans le jardinPolyvalent – Peut être utilisé pour une large variété d’exercices0

Ecostep noir + 2 réhausses

Stepper idéal pour travailler le cardio et les muscles du bas du corps : fessiers, mollets et cuisses.

stepper ecostep noir + 2 rehausses – sveltus

mini-stepper mini body – energetics

 La Box Jump KIDS est spécialement pensée pour les enfants, adolescents ou toute personne débutant la pratique du Cross-Training ou la musculation et ayant des réticences à sauter sur une Box jump standard. Elle contient, comme nos Box jump WOD en vente sur notre site, 3 tailles différentes, étant de 25 cm, 30 cm et 50 cm pour notre gamme KIDS. Vous pourrez effectuer une infinité d'exercices alliant pliométrie, renforcement, force, cardio… Voici un équipement polyvalent et indispensable pour votre préparation physique ! 

Un marche-pied confortable, réglable sur 3 niveauxLe step présenté ici dispose de deux options de réhausse avec quatre supports.Les réhausseurs sont dotés de caoutchouc afin d'apporter une meilleure stabilité et une meilleure sécurité lors des exercices d'aérobic.Le step peut être rêglé sur 3 niveaux : 10 cm, 15 cm et 20 cm, le premier niveau ne nécessitant pas de réhausseurs.En terme d'esthétique, le step présente des formes arrondies et un coloris noir/gris.La surface de contact est caoutchoutée, nervurée et donc antidérapante.Lorsque tu n'as plus besoin du step, tu peux facilement le démonter rapidement, le ranger dans une armoire et le ressortir à tout moment.Les avantages du stepper avec réhausseurs en caoutchouc  :Plate-forme suffisament large pour une utilisation sécurisée (107 cm x 42 cm x 10 cm)Marche réglable sur 3 niveaux (10 cm, 15 cm, 20 cm)Le step contient 4 réhausseurs en caoutchouc (2 pour chaque coté)Surface de marche nervurée et caoutchoutée - antidérapantePoignées ergonomiques pour uen meilleure saisie du marche-piedEsthétique soignée avec un coloris sobre et élégantMatière principale : plastiqueCapacité de charge maximale : 200 kgLe step, une activité endurante qui a déjà plus de 30 ans ! Créé aux Etats-Unis en 1986, le step est devenu très populaire en sessions d'aérobic et de fitness.Un exercice de step dure en moyenne de 30 à 45 minutes et se pratique le plus souvent en musique.La pratique consiste à apprendre et à réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas de marche sur le plateau (monter/descendre, devant/derrière/sur les côtés) et autour de celui-ci (mambo, demi tour...).Bien que l’effort soit essentiellement focalisé sur les jambes, les bras ne restent jamais immobiles et s'agitent en rythme en adoptant tout un tas de postures différentes. La pratique s'apparente très rapidement à de la danse et il est d'ailleurs courant de retrouver l'usage de ces steps dans des séances de Zumba. 

mini-stepper mini stepper sm-840 electroniq – care

Le step d'aérobic Gorilla Sports convient pour l'entraînement de fitness. Il permet de réaliser divers exercices pour gagner en endurance et brûler des calories. La marche du step se règle rapidement en 3 niveaux. Ce grand steppeur est doté de pieds antidérapants. De couleur gris et noir, ce step de haute qualité est un matériel indispensable pour toute salle de sport ou home gym.Caractéristiques principales :Planche de step de qualité studioPieds antidérapantsFacile d'utilisationRéglable en 3 niveaux de hauteur : 15 cm / 20 cm / 25 cmCapacité de charge max. : 300 kgDimensions : 95 cm de long / 38 cm de large / 15 cm de hauteurCouleur : gris/noirPoids : 9,5 kgInformations supplémentaires sur le grand stepper : Il est possible de marcher et sauter dessus tout en faisant de l'aérobic ainsi que de s'entraîner en s'amusant au rythme de la musique. Ces exercices permettront donc de brûler les graisser et de renforcer les jambes, le fessier et les bras.

Entraînement d'endurance à domicile : avec le stepper d’appartement de Gorilla SportsAvec son design solide et ses dimensions de 80,5 cm (longueur) et 49 cm (largeur) le stepper d’appartement noir de Gorilla Sports s'intègre de manière attrayante et peu encombrante dans votre domicile. L'entraînement régulier sur le stepper améliore votre endurance et votre condition physique générale. Pendant l'entraînement cardio, la console intégrée affiche vos performances en termes de distance, de vitesse et de temps. En même temps, il calcule les calories brûlées.Améliore votre forme physique : l’entraînement cardio avec le stepper de Gorilla Sports StepperLe stepper de Gorilla Sports est équipé d'une selle réglable pour que vous puissiez vous entraîner debout comme assis. Lors d'une séance d'entraînement debout, vous soulagez des tensions au fessier et aux lombaires inférieures causées par une activité sédentaire. Vous améliorez votre endurance tout en stimulant la circulation sanguine et le métabolisme.Caractéristiques :la console affiche le temps, la distance, la vitesse et la dépense caloriquescan automatique des fonctions toutes les 4 secondes80,5 x 49 x 74 cm (L x I x H)avec entrainement par courroie et une masse d'inertie de 1,5 kgpoids : 16 kgselle réglable en hauteur (de 60,5 cm à 80,5 cm)Finition noireCharge maximale de 100 kgPédales larges et antidérapantesNiveau de résistance réglable manuellement pour des mouvements de pédale doux et silencieuxPieds en caoutchouc réglablesEntraînement Cuisses-fessiers avec le stepperUn autre effet positif du stepper d’appartement est le renforcement du biceps fémoral, du droit fémoral, du muscle grand glutéal (muscle grand fessier), ainsi que des muscles du mollet.Cela raffermit le fessier et les cuisses pendant votre entrainement d’endurance.Dimensions du colis : 66 x 35 x 43 cm

Step 3 positions pour les salles, associations ou la maison. . Renforcé et Anti dérapant. Dimensions : 100 x 36 x 25 cm. Le meilleur de sa catégorie!

Cette box jump est conçue selon les standards CrossFit®, Il y a donc 3 hauteurs différentes, 50 cm (hauteur femme), 60 cm (hauteur homme), et 75 cm (high box jump). Elles sont très résistantes, grâce à un renfort intérieur, et ces poignées de chaque côté permettent un transport facile et sécuritaire.

Montre GPS multi-fonctions, résistante et endurante, intégrant tous les outils dédiés à l´aventureRespecte la norme militaire américaine 810G en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à leau (jusquà 100 mètres)Compas électronique 3 axes, altimètre barométrique et récepteur satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour un suivi dans les environnements les plus difficiles, là où le GPS seul ne suffit plusSurveillance de votre fréquence cardiaque, de votre activité et de votre niveau de stress. Offre des profils dactivité préinstallés pour les activités sportivesRestez connecté grâce aux Smart Notifications et à la fonction de téléchargement automatique des données sur la communauté sportive en ligne Garmin Connect?La fonction TracBack® permet de revenir jusquà votre point de départ. Accédez au site Web et à l´application Garmin Explore? pour planifier vos voyagesAutonomie de la batterie : jusquà 14 jours en mode montre connectée , jusquà 16 heures en mode GPS , jusquà 40 heures en mode économie dénergie UltraTrac? (selon vos paramètres)Robuste, comme vous- Fiez-vous à votre instinct?, parce que le monde se fie à vous. Fiable et robuste, cette montre GPS est conçue pour les activités outdoor. Elle respecte la norme militaire américaine 810G en matière de résistance à la chaleur, aux chocs et à leau (jusquà 100 mètres). Son boîtier en polymère, renforcé de fibres, garantit sa résistance. Son écran anti-rayures, chimiquement renforcé, offre un contraste élevé, suffisant pour rester lisible en plein soleil. Ainsi, votre montre peut vous suivre même dans les moments les plus intenses de votre quotidien. Son bracelet en silicone, entièrement ventilé, inclut deux passants amovibles indépendants qui assurent la bonne tenue du bracelet. Un GPS fiable- Vous navez jamais été du genre à suivre les chemins battus et cest pour cette raison que notre montre Instinct est faite pour vous. Avec son récepteur satellite GPS, GLONASS et Galileo, elle vous localise dans les environnements les plus difficiles, là où le GPS seul ne suffit plus. Le compas électronique 3 axes et laltimètre barométrique vous aident à vous orienter, tandis que la fonction TracBack vous permet de revenir très simplement jusquà votre point de départ. Surveillance et entraînement- Tout au long de la journée, la montre GPS Instinct surveille votre fréquence cardiaque, votre activité et votre niveau de stress afin de vous permettre dévaluer vos capacités et vos efforts. Prêt à vous entraîner Utilisez les profils dactivité préinstallés et les fonctions dentrainement pour la course à pied, le vélo, la natation, etc. Restez connecté- Grâce aux Smart Notifications, plus besoin de sortir votre téléphone de votre poche. Couplez votre téléphone avec la montre Instinct et utilisez notre communauté sportive en ligne Garmin Connect pour télécharger automatiquement vos données, suivre votre activité en temps réel et profiter de la fonction GroupTrack. Ou couplez la montre avec le site Web Garmin Explore et lapplication pour planifier vos aventures avant de sortir. Specifications : Général- Matériau du verre : Verre chimiquement renforcé- Matériau de la lunette : Polymère renforcé de fibres- Matériau du boîtier : Polymère renforcé de fibres- Bracelets de montre QuickFit? : Oui (22 mm)- Matériau du bracelet : Silicone- Taille du boîtier, La x Lo x Ha : 45 x 45 x 15,3 mm- Poids : 52 g- Degré de résistance à leau : 10 ATM- Type daffichage : Monochrome, antireflet, MIP (memory-in-pixel) transflectif- Format daffichage (largeur par hauteur) : Affichage double-fenêtre personnalisable , 23 x 23 mm- Définition décran (largeur par hauteur) : 128 x 128 pixels- Autonomie de la batterie : Mode montre intelligente : jusquà 14 jours- Mode GPS : jusquà 16 heures- UltraTrac? : jusquà 40 heures- Mémoire/Historique : 16 GoFonctions de lhorloge : Heure/Date : yes- Synchronisation de lheure avec le GPS : yes- Heure dété automatique : yes- Réveil : yes- Minuteur : yes- Chronomètre : yes- Heures de lever/coucher du soleil : yesCapteurs : GPS : yes- GLONASS : yes- Galileo : yes- Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate? : yes- Altimètre barométrique : yes- Compas : yes- Accéléromètre : yes- Thermomètre : yesFonctions intelligentes quotidiennes- Connectivité : yesBluetooth®, ANT+®- Smart Notifications : yes- Message de réponse/refus dappel avec SMS (Android? seulement) : yes- Calendrier : yes- Météo : yes- Fonction musique : yes- Trouver mon téléphone : yes- Fonction Trouver ma montre : yes- Télécommande VIRB® : yes- Compatibilité avec les smartphones : iPhone®, Android?- Compatible avec Garmin Connect? Mobile : yesFonctions Marines : Diffusion des données du bateau : NonFonctions de suivi des activités- Compteur de pas : yes- Barre dactivité (saffiche sur lappareil après une période dinactivité , marchez quelques minutes pour la réinitialiser) : yes- Objectif automatique (interprète votre niveau dactivité et définit un objectif quotidien en nombre de pas) : yes- Analyse du sommeil (surveille le nombre total dheures de sommeil, quil sagisse de sommeil profond ou de sommeil agité) : yes- Calories brûlées : yes- Etages gravis : yes- Distance parcourue : yes- Minutes intensives : yes- TrueUp? : yes- Move IQ? : yes- Suivi de stress toute la journée : yesÉquipement de sport/musculation : Profils dactivités sportives disponibles : yesMusculation, cardio, vélo elliptique, step, stepper, rameur et yoga- Entraînements cardio : yes- Entraînement : yes- Comptage automatique des répétitions : yesFonctions dentraînement, de planification et danalyse- Vitesse et distance GPS : yes- Pages de données personnalisables : yes- Profils dactivité personnalisables : yes- Auto Pause® : yes- Entraînements fractionnés : yes- Entraînements avancés : yes- Programmes dentraînement téléchargeables : yes- Auto Lap® : yes- Circuit manuel : yes- Alertes de circuit configurables : yes- Alertes personnalisables : yes- Instructions audio : yes- Temps final : yes- Virtual Partner : yes- Virtual Racer? : yes- Guidage pour parcours : yes- LiveTrack : yes- Verrouillage de lécran tactile et/ou des boutons : yes- Boutons de raccourcis : yes- Défilement automatique : yes- Historique des activités sur la montre : yesFonctions de fréquence cardiaque- Zones de FC : yes- Alarmes de fréquence cardiaque : yes- Calories daprès la fréquence cardiaque : yes- Pourcentage de fréquence cardiaque maximale : yes- Pourcentage de la fréquence cardiaque de réserve : yes- Fréquence cardiaque maximale automatique : yes- HR Broadcast (diffuse des données de fréquence cardiaque via le réseau ANT+? vers les appareils couplés) : yesFonctions pour la course à pied- Profils de course disponibles : yesCourse à pied, tapis de course, course en salle et trail running- Distance, durée et allure basées sur le GPS : yes- Cadence (indique en temps réel le nombre de pas par minute) : yes- Entraînements de course à pied : yes- Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) : yesFonctions de loisirs en extérieur- Profils dactivités de plein air disponibles : yesRandonnée, escalade, VTT, ski, snowboard, ski de fond, stand-up paddle, aviron, kayak, Jumpmaster et activités tactiques- Navigation point à point : yes- Fil dAriane en temps réel : yes- Retour au départ : yes- TracBack® : yes- UltraTrac mode : yes- Profil daltitude : yes- Distance à destination : yes- Indicateur de tendance barométrique : yes- Ascension automatique pour course de type trail : yes- Vitesse verticale : yes- Ascension/Descente totale : yes- Profil daltitude future : yes- Compatible BaseCamp? : yes- Coordonnées GPS : yes- Waypoint projeté : yes- Voir&rallier : yes- Calcul de zone : yes- Informations lune/soleil : yes- Système de coordonnées double : yes- Positions XERO? : yesFonctions pour le cyclisme- Profils de cyclisme disponibles : Vélo, vélo en intérieur, VTT et triathlon- Activités (comparaison par rapport à danciennes activités) : yes- Course contre une activité : yes- Alarme de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif) : yes- Cadence (indique en temps réel le nombre de pas par minute) : Oui (capteurs ANT+® et Bluetooth® Smart)Fonctions pour la natation : Profils de natation disponibles : yesNatation en piscine et natation en eau libre- Métriques de nage (longueurs, distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories) : yes- Détection du type de nage (libre, dos, brasse, papillon) : yes- Efficacité de la nage (SWOLF) : yes- Enregistrement des exercices : yes- Entraînements natation : yes- Métriques de nage en eaux libres (distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories) : yes

GPS avec smartwatch avec fonctions d'entraînement avancéesÉvalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficierez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performancesObtenez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements sur la communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™.Offre une dynamique de course avancée1, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plusLes fonctions de sécurité et de suivi2, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore à partir de notre magasin Connect IQ ™Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch, jusqu'à 24 heures en mode GPSVous faites la course. Le précurseur 245 réfléchit. Cette montre intelligente GPS ne vous dit pas simplement où vous avez couru. Il suit vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.Analyse de performance avancée:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? La Forerunner 245 offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui correspond exactement à la mesure de la condition de performance. Le statut de la formation évalue votre historique d'exercices et vos indicateurs de performance récents pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de travailler:Courir, c'est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs, c'est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? La Forerunner 245 propose également des profils d'activités pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du stepper elliptique ou des marches.Analysez votre formulaire en cours d'exécution:La montre intelligente GPS Forerunner 245 dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des métriques de course cruciales telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps et l'équilibre au sol, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d'apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse directement sur votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours. Vous pouvez ainsi surveiller l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir.Restez connecté sur le pouce:Forerunner 245 facilite l'exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. Une fois jumelé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte et consulter les mises à jour, les e-mails et plus encore sur les réseaux sociaux, directement à votre poignet. Les nouvelles fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée, si nécessaire. Alors, lacez vos chaussures et partez avec un peu de tranquillité d'esprit.Partager et rivaliser:La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager les unes les autres et même partager leurs victoires via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La smartwatch Forerunner 245 est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre état de santé général et le sommeil3 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s'agit de notre première montre en cours de fonctionnement dotée d'un capteur Pulse Ox4. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène dans le sang de votre corps, ce qui peut aider à évaluer la manière dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, de sorte que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser votre temps de travail et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de l'objectif: Corning® Gorilla® glass 3Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibresBandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme industrielle)Matière du bracelet: SiliconeTaille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets avec une circonférence de 127 204 mmTaille de l'écran: diamètre de 1.2´´ (30.4 mm)Résolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'écran: visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS: jusqu'à 24 heuresNote de l'eau: nager, 5 ATMAffichage couleur: ouiMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: ouiSynchronisation GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: ouiMinuterie: ouiChronomètre: ouiHeures de lever / coucher de soleil: ouiCapteurs:GPS: ouiGLONASS: OuiGalilée: ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiBoussole: ouiAccéléromètre: ouiPouls Ox: OuiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®Connect IQ ™ (cadrans de surveillance, champs de données, widgets et applications téléchargeables): ouiNotifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejet d'un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: ouiMétéo: ouiContrôle la musique du smartphone: OuiTrouver mon téléphone: ouiTrouver ma montre: ouiTélécommande de caméra VIRB®: OuiCompatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiFonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident au cours d'activités sélectionnées: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (smartphone requis)LiveTrack: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas: ouiBarre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiDistance parcourue: ouiMinutes d'intensité: ouiTrueUp ™: ouiDéplacer QI ™: OuiÂge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: ouiÉquipement de fitness / gym:Profils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio, Elliptique, Escalier, Aviron en salle et YogaSéances d'entraînement cardio: ouiSéances d'entraînement de force: ouiCompte automatique: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: ouiÉcran (s) personnalisable (s): ouiProfils d'activité personnalisables: ouiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: ouiSéances d'entraînement avancées: ouiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: ouiAlertes de tours configurables: OuiVO2 max: ouiStatut de l'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et votre tendance en matière de condition physique): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours calculée à partir de l'estimation d'EPOC): OuiEffet d'entraînement (aérobie): ouiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiAlertes personnalisables: ouiInvites audio: ouiTemps d'arrivée: ouiPartenaire virtuel: ouiCourse une activité: OuiOrientation du cours: ouiTouchez et / ou verrouillez: OuiDéfilement automatique: ouiHistorique d'activité sur la montre: OuiPhysio TrueUp: OuiFonctions de fréquence cardiaque:Zones RH: ouiAlertes RH: ouiHR calories: oui% HR max: Oui% HRR: OuiTemps de récupération: ouiAuto max HR: OuiDiffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques courantes:Profils de parcours disponibles: Course à pied, Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course sur pisteDistance, heure et rythme basés sur le GPS: ouiDynamisme de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût / bénéfice avec la longueur de la foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de condition physique moyen): OuiEntraînements: OuiPrédicteur de course: ouiAccéléromètre capable: ouiCaractéristiques de loisirs en plein air:Navigation point à point: ouiChemin de navigation en temps réel: ouiRetour au début: ouiTracBack®: OuiMode UltraTrac: OuiDistance à la destination: ouiLes coordonnées GPS:Caractéristiques du cyclisme:Profils cyclistes disponibles: Vélo, Vélo en salleCours: ouiCourse une activité: OuiAlertes temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): ouiCompatible avec les lampes Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): OuiCaractéristiques de la natation:Profils de natation disponibles: Piscine en piscineMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups / taux, calories): OuiDétection de type d'AVC (style libre, dos, brasse, papillon): ouiEfficacité de la natation (SWOLF): OuiEnregistrement de forage: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiConnectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Dans la boite:Précurseur 245Câble de charge / donnéesDocumentation

GPS avec smartwatch avec fonctions d'entraînement avancéesÉvalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficierez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performancesObtenez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements sur la communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™.Offre une dynamique de course avancée1, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plusLes fonctions de sécurité et de suivi2, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore à partir de notre magasin Connect IQ ™Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch, jusqu'à 24 heures en mode GPSVous faites la course. Le précurseur 245 réfléchit. Cette montre intelligente GPS ne vous dit pas simplement où vous avez couru. Il suit vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.Analyse de performance avancée:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? La Forerunner 245 offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui correspond exactement à la mesure de la condition de performance. Le statut de la formation évalue votre historique d'exercices et vos indicateurs de performance récents pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de travailler:Courir, c'est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs, c'est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? La Forerunner 245 propose également des profils d'activités pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du stepper elliptique ou des marches.Analysez votre formulaire en cours d'exécution:La montre intelligente GPS Forerunner 245 dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des métriques de course cruciales telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps et l'équilibre au sol, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d'apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse directement sur votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours. Vous pouvez ainsi surveiller l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir.Restez connecté sur le pouce:Forerunner 245 facilite l'exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. Une fois jumelé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte et consulter les mises à jour, les e-mails et plus encore sur les réseaux sociaux, directement à votre poignet. Les nouvelles fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée, si nécessaire. Alors, lacez vos chaussures et partez avec un peu de tranquillité d'esprit.Partager et rivaliser:La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager les unes les autres et même partager leurs victoires via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La smartwatch Forerunner 245 est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre état de santé général et le sommeil3 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s'agit de notre première montre en cours de fonctionnement dotée d'un capteur Pulse Ox4. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène dans le sang de votre corps, ce qui peut aider à évaluer la manière dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, de sorte que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser votre temps de travail et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de l'objectif: Corning® Gorilla® glass 3Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibresBandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme industrielle)Matière du bracelet: SiliconeTaille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets avec une circonférence de 127 204 mmTaille de l'écran: diamètre de 1.2´´ (30.4 mm)Résolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'écran: visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS: jusqu'à 24 heuresNote de l'eau: nager, 5 ATMAffichage couleur: ouiMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: ouiSynchronisation GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: ouiMinuterie: ouiChronomètre: ouiHeures de lever / coucher de soleil: ouiCapteurs:GPS: ouiGLONASS: OuiGalilée: ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiBoussole: ouiAccéléromètre: ouiPouls Ox: OuiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®Connect IQ ™ (cadrans de surveillance, champs de données, widgets et applications téléchargeables): ouiNotifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejet d'un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: ouiMétéo: ouiContrôle la musique du smartphone: OuiTrouver mon téléphone: ouiTrouver ma montre: ouiTélécommande de caméra VIRB®: OuiCompatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiFonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident au cours d'activités sélectionnées: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (smartphone requis)LiveTrack: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas: ouiBarre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiDistance parcourue: ouiMinutes d'intensité: ouiTrueUp ™: ouiDéplacer QI ™: OuiÂge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: ouiÉquipement de fitness / gym:Profils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio, Elliptique, Escalier, Aviron en salle et YogaSéances d'entraînement cardio: ouiSéances d'entraînement de force: ouiCompte automatique: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: ouiÉcran (s) personnalisable (s): ouiProfils d'activité personnalisables: ouiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: ouiSéances d'entraînement avancées: ouiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: ouiAlertes de tours configurables: OuiVO2 max: ouiStatut de l'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et votre tendance en matière de condition physique): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours calculée à partir de l'estimation d'EPOC): OuiEffet d'entraînement (aérobie): ouiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiAlertes personnalisables: ouiInvites audio: ouiTemps d'arrivée: ouiPartenaire virtuel: ouiCourse une activité: OuiOrientation du cours: ouiTouchez et / ou verrouillez: OuiDéfilement automatique: ouiHistorique d'activité sur la montre: OuiPhysio TrueUp: OuiFonctions de fréquence cardiaque:Zones RH: ouiAlertes RH: ouiHR calories: oui% HR max: Oui% HRR: OuiTemps de récupération: ouiAuto max HR: OuiDiffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques courantes:Profils de parcours disponibles: Course à pied, Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course sur pisteDistance, heure et rythme basés sur le GPS: ouiDynamisme de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût / bénéfice avec la longueur de la foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de condition physique moyen): OuiEntraînements: OuiPrédicteur de course: ouiAccéléromètre capable: ouiCaractéristiques de loisirs en plein air:Navigation point à point: ouiChemin de navigation en temps réel: ouiRetour au début: ouiTracBack®: OuiMode UltraTrac: OuiDistance à la destination: ouiLes coordonnées GPS:Caractéristiques du cyclisme:Profils cyclistes disponibles: Vélo, Vélo en salleCours: ouiCourse une activité: OuiAlertes temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): ouiCompatible avec les lampes Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): OuiCaractéristiques de la natation:Profils de natation disponibles: Piscine en piscineMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups / taux, calories): OuiDétection de type d'AVC (style libre, dos, brasse, papillon): ouiEfficacité de la natation (SWOLF): OuiEnregistrement de forage: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiConnectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Dans la boite:Précurseur 245Câble de charge / donnéesDocumentation

Montre de course GPS avec musique et compatible avec Garmin Pay- Vous pouvez facilement télécharger 500 morceaux sur votre montre et la connecter avec des écouteurs Bluetooth® (vendus séparément), pour écouter votre musique sans vous encombrer de votre téléphone- Intègre la solution de paiement sans contact compatible avec Garmin Pay?1qui vous permet deffectuer des paiements pratiques avec votre montre -et de laisser votre porte-monnaie et vos cartes bancaires à la maison- Fournit les Running Dynamics (Analyse de la foulée) pour la course à pied2 : équilibre au temps de contact au sol, longueur de foulée, rapport -vertical et plus encore- Utilise le moniteur de fréquence cardiaque au poignet3 pour offrir des fonctionnalités danalyse des performances, notamment lévaluation de - votre statut actuel dentraînement- Autonomie de la batterie5 : jusquà 7 jours en mode montre intelligente , 5 heures en mode GPS- La course à pied est bien plus que de lexercice, cest une performance ! Et la Forerunner 645 Music a les outils nécessaires pour vous aider à progresser chaque fois que vous enfilez vos chaussures. Grâce au stockage de musique intégré, vous pouvez dérouler votre foulée au son de vos morceaux préférés. Les paiements sans contact vous permettent dacheter ce dont vous avez besoin tout en gardant le rythme. Ces fonctions, ajoutées aux Running Dynamics (Analyse de la foulée) et aux fonctions de surveillance des performances, font de cette montre de course GPS linstrument dont vous avez besoin pour progresser.Musique- Avec une capacité de stockage de 500 morceaux de musique, vous aurez du tempo pour vous aider à battre vos chronos quotidiens. Il vous suffit de transférer de la musique de votre ordinateur dans votre liste de chansons pour écouter vos morceaux préférés avec des écouteurs Bluetooth. Plus besoin de votre téléphone pour faire votre jogging : toute la musique qui vous aide à garder le rythme est à votre poignet.Payer devient plus facile:- Cest toujours la course Votre téléphone et votre portefeuille peuvent rester à la maison. La Forerunner 645 Music intègre la solution de paiement sans contact compatible avec Garmin Pay1, qui vous permet de régler vos achats avec votre montre. Vous pouvez lutiliser partout à la place de votre carte bancaire. Une petite soif ou un petit creux Vous payez en un tour de poignet et cest reparti.Affinez votre entraînement:- Il na jamais été aussi facile dobtenir les données dont vous avez besoin pour améliorer votre condition physique. La Forerunner 645 Music mesure vos principaux paramètres de course2, que vous pouvez utiliser pour analyser votre performance. Les mesures biomécaniques, telles que la cadence, la longueur de foulée, léquilibre et temps de contact au sol, loscillation verticale et le rapport vertical sont essentielles pour évaluer votre condition physique et donner le meilleur de vous le jour de la course. Ces paramètres sont disponibles moyennant lajout dune ceinture cardio-fréquencemètre textile compatible ou dun Running Dynamics Pod, qui se clipse simplement à votre ceinture. Profitez également de fonctions qui vous aident à optimiser vos entraînements de vélo et de natation. Dans leau, la Forerunner 645 Music enregistre la distance, lallure, le nombre de mouvements et bien dautres éléments.lentraînement:- Surveillez vos performances- Votre programme dentraînement actuel est-il vraiment efficace La Forerunner 645 Music vous permet de surveiller votre entraînement et vos temps de repos afin de vous aider à préparer plus efficacement vos futures courses ou vos cycles dentraînement. Le statut dentraînement est un nouvel outil danalyse des performances qui évalue automatiquement lhistorique récent de vos activités et de vos indicateurs de performances pour vous indiquer si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. La nouvelle métrique Training Effect anaérobie vous offre des informations sur un nouvel aspect important de votre entraînement en vous indiquant de quelle manière votre entraînement améliore votre capacité à repousser vos limites. Vous pouvez aussi consulter votre charge dentraînementglobale, qui mesure le volume de vos exercices sur les 7 derniers jours et le compare aux chiffres optimaux en fonction de votre condition physique et de votre historique dentraînement récent.Personnalisation sans limite- Rendez-vous dans notre boutique en ligne Connect IQ? pour ajouter une touche personnelle à votre Forerunner 645 Music en téléchargeant des applications, des widgets, des cadrans et plus encore. Cest facile et, mieux encore, cest gratuit. La liste des applications sétoffe un peu plus chaque jour pour vous permettre de suivre votre taxi Uber, dallumer les lumières chez vous avec lapplication SmartThings et de savoir précisément quand la pluie va tomber, grâce à AccuWeather MinuteCast. Avec lapplication Face It?, choisissez une image dans votre bibliothèque de photos, faites vos retouches et définissez-la comme cadran de votre montre.Restez connectés à chaque foulée:- Avec Forerunner 645 Music, il est facile de faire sa session running sans se priver de fonctions intelligentes. Une fois couplé avec votre smartphone compatible , vous pourrez recevoir et envoyer6 des SMS, des e-mails et des messages de réseaux sociaux directement depuis votre poignet. Vous pouvez même lutiliser pour retrouver votre téléphone. Ou accéder aux commandes de la musique. Et partager vos courses en direct avec LiveTrack.Partage et compétition- La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne sert pas simplement à stocker vos données. La communauté en ligne Garmin Connect permet aux utilisateurs de se connecter pendant leurs déplacements, de participer à des défis, de sencourager mutuellement et même de partager leurs exploits sur les réseaux sociaux. Garmin Connect est un portail gratuit accessible via votre navigateur Web ou sur votre smartphone grâce à lapplication Garmin Connect? Mobile.Entraînez-vous comme vous lentendez- Votre routine sportive na rien dune routine. La Forerunner 645 Music vous permet de changer facilement de sport grâce à ses profils intégrés pour la course à pied (en intérieur/extérieur), le vélo (en intérieur/extérieur), la natation (en piscine), le vélo elliptique, les sports de pagaie, la musculation et plus encore. Créez vos entraînements personnalisés et téléchargez-les gratuitement depuis notre communauté sportive en ligne Garmin Connect. Vous pourrez ensuite consulter lhistorique de vos entraînements sur lapplication, ou le partager avec votre famille et vos amis pour vous motiver.Choisissez parmi des millions de morceaux- Vous ne vous ennuierez jamais grâce à la liste de chansons de votre entraînement car vous pouvez changer de morceau quand vous voulez. Forerunner 645 Music est compatible avec certains de vos services de streaming favoris, et dautres services sont ajoutés en permanence. Si vous avez un abonnement premium à ces services compatibles, vous pouvez télécharger tous les morceaux de leur immense bibliothèque et les écouter hors ligne sur votre montre. En savoir plus sur les services de streaming actuellement disponibles. Revenez bientôt vérifier les services ajoutés à la liste.Essayez ces écouteurs dernier cri- Lorsque vous emportez votre musique avec vous, assurez-vous que vos écouteurs sont à la hauteur. Forerunner 645 Music sassocie sans problème à une vaste gamme découteurs équipés de la technologie sans fil Bluetooth. Nous avons dailleurs déniché plusieurs solutions idéales pour vous, notamment des écouteurs qui tiennent bien en place pendant vos courses les plus intenses et qui affichent une autonomie très intéressante. Cliquez ici pour en savoir plus sur les écouteurs qui iront parfaitement avec votre montre.Belle allure- Nhésitez pas à emmener votre montre lors de vos activités de plein air, quel que soit le temps. Vous pouvez lutiliser à la piscine ou sous la douche, et son écran Garmin Chroma Display?, protégé par un verre Corning® Gorilla® ultrarésistant, est très facile à lire, même en plein soleil. Vous pouvez changer de bracelet en toute facilité, sans outil. Parfait compagnon de tous les jours, cette montre légère est conçue pour résister à une pression de 5 ATM (50 mètres) et être utilisée sans danger pour la baignade et sous la douche. Et avec jusquà 7 jours dautonomie en mode montre intelligente et 5 heures en mode GPS, ainsi que son lecteur de musique, la Forerunner 645 Music est un partenaire de course capable de suivre votre rythme.Specifications: Général- Matériau du verre: Corning® Gorilla® Glass 3- Matériau de la lunette: Acier inoxydable- Quick Release Bands: Oui (20 mm, standard)- Matériau du bracelet: Silicone- Taille du boîtier, La x Lo x Ha: 42.5 x 42.5 x 13.5 mm- Poids: 42,2 g- Degré de résistance à leau: 5 ATM- Type daffichage: Antireflet, MIP transflectif- Format daffichage (largeur par hauteur): 30,4 mm (1,2 po) de diamètre- Définition décran (largeur par hauteur): 240 x 240 pixels- Ecran couleur: - Autonomie de la batterie: Mode montre intelligente : jusquà 7 jours- Mode GPS sans musique : jusquà 14 heures- Mode GPS avec musique : jusquà 5 heures- Mémoire/Historique: 200 heures de données dactivité- Fonctions de lhorloge- Heure/Date: yes- Synchronisation de lheure avec le GPS: yes- Heure dété automatique: yes- Réveil: yes- Minuteur: yes- Chronomètre: yes- Heures de lever/coucher du soleil: yesCapteurs:- GPS: yes- GLONASS: yes- Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate?: yes- Altimètre barométrique: yes- Compas: yes- Gyroscope: yes- Accéléromètre: yes- Thermomètre: yesFonctions intelligentes quotidiennes:- Connectivité: yesBluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®- Connect IQ? (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables): yes- Smart Notifications: yes- Message de réponse/refus dappel avec SMS (Android? seulement): yes- Calendrier: yes- Météo: yes- Fonction musique: yes- Permet découter de la musique: yes- Stockage de la musique up to 500 songs- Trouver mon téléphone: yes- Fonction Trouver ma montre: yes- Télécommande VIRB®: yes- Compatibilité avec les smartphones: iPhone® and Android?- Compatible avec Garmin Connect? Mobile: yes- Garmin Pay?: yes- Fonctions de suivi des activités- Compteur de pas: yes- Barre dactivité (saffiche sur lappareil après une période dinactivité , marchez quelques minutes pour la réinitialiser): yes- Objectif automatique (interprète votre niveau dactivité et définit un objectif quotidien en nombre de pas): yes- Analyse du sommeil (surveille le nombre total dheures de sommeil, quil sagisse de sommeil profond ou de sommeil agité): yes- Calories brûlées: yes- Etages gravis: yes- Distance parcourue: yes- Minutes intensives: yes- TrueUp?: yes- Move IQ?: yes- Âge physique: Oui (dans lapplication)- Suivi de stress toute la journée: yesÉquipement de sport/musculation:- Profils dactivités sportives disponibles: Musculation, cardio, vélo elliptique, step, stepper, rameur et yoga- Entraînements cardio: yes- Entraînement: yes- Comptage automatique des répétitions: yes- Fonctions dentraînement, de planification et danalyse- Vitesse et distance GPS: yes- Pages de données personnalisables: yes- Profils dactivité personnalisables: yes- Auto Pause®: yes- Entraînements fractionnés: yes- Entraînements avancés: yes- Programmes dentraînement téléchargeables: yes- Auto Lap®: yes- Circuit manuel: yes- Alertes de circuit configurables: yes- VO2 max: yes- Statut dentraînement (vous permet de savoir si votre entraînement est efficace grâce au suivi de vos données dentraînement, comme la VO2 max. et le seuil anaérobie, et aux comparaisons avec vos données récentes): yes- Charge dentraînement (combine la fréquence cardiaque et la VO2 max. pour calculer lintensité de votre entraînement pendant 28 jours pour vous aider à rester dans la plage optimale pour atteindre votre objectif): yes- Training Effect (aérobie): yes- Training Effect (anaérobie): yes- Alertes personnalisables: yes- Instructions audio: yes- Temps final: yes- Virtual Partner: yes- Virtual Racer?: yes- Guidage pour parcours: yes- Segments (Live, Garmin): yes- Fonctions Strava (balise, segments dynamiques): yes- LiveTrack: yes- Verrouillage de lécran tactile et/ou des boutons: yes- Défilement automatique: yes- Historique des activités sur la montre: yes - Fonctions de fréquence cardiaque- Zones de FC: yes- Alarmes de fréquence cardiaque: yes- Calories daprès la fréquence cardiaque: yes- Pourcentage de fréquence cardiaque maximale: yes- Pourcentage de la fréquence cardiaque de réserve: yes- Temps de récupération: yes- Fréquence cardiaque maximale automatique: yes- HR Broadcast (diffuse des données de fréquence cardiaque via le réseau ANT+? vers les appareils couplés): yesFonctions pour la course à pied:- Profils de course disponibles: yesoui (course à pied, course sur tapis roulant, course en salle)- Distance, durée et allure basées sur le GPS: yes- Dynamiques de course: yesoui (avec laccessoire compatible)- Cadence (indique en temps réel le nombre de pas par minute): yes- Condition physique (après une course de 6 à 20 minutes, lappareil compare votre condition en temps réel avec votre condition physique moyenne): yes- Entraînements de course à pied: yes- Prédicteur de course: yes- Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur): yesFonctions de loisirs en extérieur:- Profils dactivités de plein air disponibles Ski, snowboard, ski de fond, stand-up paddle, aviron- Navigation point à point - Fil dAriane en temps réel - Retour au départ - TracBack® - UltraTrac mode - Profil daltitude - Distance à destination - Vitesse verticale - Ascension/Descente totale - Coordonnées GPS Fonctions pour le cyclisme:- Profils de cyclisme disponibles: yesVélo, vélo en intérieur- Activités (comparaison par rapport à danciennes activités): yes- Course contre une activité: yes- Alarme de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): yes- Compatible avec Varia Vision? (écran pour lunettes): yes- Compatible avec le radar Varia? (radar arrière): yes- Compatible avec les feux Varia?: yes- Cadence (indique en temps réel le nombre de pas par minute): oui (ANT+® et Bluetooth® Smart)Fonctions pour la natation:- Profils de natation disponibles: yesNatation en piscine- Métriques de nage (longueurs, distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories): yes- Détection du type de nage (libre, dos, brasse, papillon): yes- Efficacité de la nage (SWOLF): yes- Enregistrement des exercices: yes- Entraînements natation: yes

GPS avec smartwatch avec musique et fonctions d'entraînement avancéesSynchronisez avec des services de diffusion de musique en continu, tels que Spotify® et Deezer, pour stocker et lire facilement vos chansons préférées directement depuis votre montre.Évalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficierez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performancesObtenez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements sur la communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™.Offre une dynamique de course avancée2, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plusLes fonctions de sécurité et de suivi3, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore à partir de notre magasin Connect IQ ™Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch, jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musiqueVous faites la course. Forerunner 245 Music fait la pensée. Il apprend même à vous connaître, kilomètre après kilomètre et chanson après chanson. Cette montre intelligente GPS dispose d'un espace de stockage pour vos chansons préférées. Vous pouvez donc continuer à écouter de la musique sans avoir à trimbaler votre téléphone. Il suit également vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.Laisse jouer la musique:Si vous ne pouvez pas courir sans la liste de lecture parfaite, vous ne pourrez pas courir sans Forerunner 245 Music. Synchronisez vos listes de lecture spécialement conçues à partir de certains services de diffusion de musique en streaming - tels que Deezer et Spotify - sur votre montre pour une écoute sans publicité. Vous pouvez même stocker jusqu'à 500 chansons directement sur votre montre. Il est facile de transférer de la musique de votre ordinateur, puis de mettre en file d'attente votre liste de lecture préférée pour une écoute facile avec des écouteurs compatibles avec la technologie BLUETOOTH®.Analyse de performance avancée:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? Forerunner 245 Music offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui correspond exactement à la mesure de la condition de performance. Le statut de la formation évalue votre historique d'exercices et vos indicateurs de performance récents pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de travailler:Courir, c'est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs, c'est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? Forerunner 245 Music propose également des profils d'activité pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du vélo elliptique ou du stepper.Analysez votre formulaire en cours d'exécution:La smartwatch GPS Forerunner 245 Music dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des métriques de course cruciales2 telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps et l'équilibre de contact avec le sol, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d'apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 Music peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse à votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 Music en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours. Vous pouvez ainsi surveiller l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir.Restez connecté sur le pouce:Forerunner 245 Music facilite l'exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. Une fois jumelé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte et consulter les mises à jour, les e-mails et plus encore sur les réseaux sociaux, directement à votre poignet. Les nouvelles fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée, si nécessaire. Alors, lacez vos chaussures et partez avec un peu de tranquillité d'esprit.Partager et rivaliser:La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager les unes les autres et même partager leurs victoires via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La smartwatch Forerunner 245 Music est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre état de santé général et le sommeil4 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s'agit de notre première montre en cours de fonctionnement dotée d'un capteur Pulse Ox5. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène dans le sang de votre corps, ce qui peut aider à évaluer la manière dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous donner une idée de votre sommeil, Forerunner 245 Music suit vos phases de sommeil léger, profond et profond, ainsi que vos mouvements tout au long de la nuit. Il propose également une surveillance du stress toute la journée pour le suivi du bien-être pendant la journée. Si votre niveau de stress commence à augmenter, utilisez le chronomètre de respiration de relaxation pour quelques minutes de respiration guidée, ce qui peut aider à calmer votre esprit et votre corps. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, de sorte que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser votre temps de travail et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de l'objectif: Corning® Gorilla® glass 3Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibresBandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme industrielle)Matière du bracelet: SiliconeTaille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets avec une circonférence de 127 204 mmTaille de l'écran: diamètre de 1.2´´ (30.4 mm)Résolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'écran: visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS avec musique: jusqu'à 6 heures, Mode GPS sans musique: jusqu'à 24 heuresNote de l'eau: nager, 5 ATMAffichage couleur: ouiMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: ouiSynchronisation GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: ouiMinuterie: ouiChronomètre: ouiHeures de lever / coucher de soleil: ouiCapteurs:GPS: ouiGLONASS: OuiGalilée: ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiBoussole: ouiAccéléromètre: ouiPouls Ox: OuiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®, Wi Fi®Connect IQ ™ (cadrans de surveillance, champs de données, widgets et applications téléchargeables): ouiNotifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejet d'un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: ouiMétéo: ouiContrôle la musique du smartphone: OuiJeux et contrôles regarder de la musique: OuiStockage de musique: jusqu'à 500 chansonsTrouver mon téléphone: ouiTrouver ma montre: ouiTélécommande de caméra VIRB®: OuiCompatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiFonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident au cours d'activités sélectionnées: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (smartphone requis)LiveTrack: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas:Barre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiDistance parcourue: ouiMinutes d'intensité: ouiTrueUp ™: ouiDéplacer QI ™: OuiÂge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: ouiÉquipement de fitness / gymProfils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio, Elliptique, Escalier, Aviron en salle et YogaSéances d'entraînement cardio: ouiSéances d'entraînement de force: ouiCompte automatique: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: ouiÉcran (s) personnalisable (s): ouiProfils d'activité personnalisables: ouiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: ouiSéances d'entraînement avancées: ouiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: ouiAlertes de tours configurables: OuiVO2 max: ouiStatut de l'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et votre tendance en matière de condition physique): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours calculée à partir de l'estimation d'EPOC): OuiEffet d'entraînement (aérobie): ouiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiAlertes personnalisables: ouiInvites audio: ouiTemps d'arrivée: ouiPartenaire virtuel: ouiCourse une activité: OuiOrientation du cours: ouiTouchez et / ou verrouillez: OuiDéfilement automatique: ouiHistorique d'activité sur la montre: OuiPhysio TrueUp: OuiFonctions de fréquence cardiaque:Zones RH: ouiAlertes RH: ouiHR calories: oui% HR max: Oui% HRR: OuiTemps de récupération: ouiAuto max HR: OuiDiffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques courantes:Profils de parcours disponibles: Course à pied, Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course sur pisteDistance, heure et rythme basés sur le GPS: ouiDynamisme de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût / bénéfice avec la longueur de la foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de condition physique moyen): OuiEntraînements: OuiPrédicteur de course: ouiAccéléromètre capable: ouiCaractéristiques de loisirs en plein air:Navigation point à point: ouiChemin de navigation en temps réel: ouiRetour au début: ouiTracBack®: OuiMode UltraTrac: OuiDistance à la destination: ouiCoordonnées GPS: ouiCaractéristiques du cyclisme:Profils cyclistes disponibles: Vélo, Vélo en salleCours: ouiCourse une activité: OuiAlertes temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): ouiCompatible avec les lampes Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): OuiCaractéristiques de la natation:Profils de natation disponibles: Piscine en piscineMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups / taux, calories): OuiDétection de type d'AVC (style libre, dos, brasse, papillon): ouiEfficacité de la natation (SWOLF): OuiEnregistrement de forage: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiConnectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Dans la boite:Forerunner 245 MusiqueCâble de charge / donnéesDocumentation

GPS avec smartwatch avec musique et fonctions d'entraînement avancéesSynchronisez avec des services de diffusion de musique en continu, tels que Spotify® et Deezer, pour stocker et lire facilement vos chansons préférées directement depuis votre montre.Évalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficierez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performancesObtenez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements sur la communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™.Offre une dynamique de course avancée2, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plusLes fonctions de sécurité et de suivi3, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore à partir de notre magasin Connect IQ ™Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch, jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musiqueVous faites la course. Forerunner 245 Music fait la pensée. Il apprend même à vous connaître, kilomètre après kilomètre et chanson après chanson. Cette montre intelligente GPS dispose d'un espace de stockage pour vos chansons préférées. Vous pouvez donc continuer à écouter de la musique sans avoir à trimbaler votre téléphone. Il suit également vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.Laisse jouer la musique:Si vous ne pouvez pas courir sans la liste de lecture parfaite, vous ne pourrez pas courir sans Forerunner 245 Music. Synchronisez vos listes de lecture spécialement conçues à partir de certains services de diffusion de musique en streaming - tels que Deezer et Spotify - sur votre montre pour une écoute sans publicité. Vous pouvez même stocker jusqu'à 500 chansons directement sur votre montre. Il est facile de transférer de la musique de votre ordinateur, puis de mettre en file d'attente votre liste de lecture préférée pour une écoute facile avec des écouteurs compatibles avec la technologie BLUETOOTH®.Analyse de performance avancée:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? Forerunner 245 Music offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui correspond exactement à la mesure de la condition de performance. Le statut de la formation évalue votre historique d'exercices et vos indicateurs de performance récents pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de travailler:Courir, c'est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs, c'est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? Forerunner 245 Music propose également des profils d'activité pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du vélo elliptique ou du stepper.Analysez votre formulaire en cours d'exécution:La smartwatch GPS Forerunner 245 Music dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des métriques de course cruciales2 telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps et l'équilibre de contact avec le sol, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d'apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 Music peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse à votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 Music en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours. Vous pouvez ainsi surveiller l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir.Restez connecté sur le pouce:Forerunner 245 Music facilite l'exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. Une fois jumelé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte et consulter les mises à jour, les e-mails et plus encore sur les réseaux sociaux, directement à votre poignet. Les nouvelles fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée, si nécessaire. Alors, lacez vos chaussures et partez avec un peu de tranquillité d'esprit.Partager et rivaliser:La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager les unes les autres et même partager leurs victoires via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La smartwatch Forerunner 245 Music est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre état de santé général et le sommeil4 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s'agit de notre première montre en cours de fonctionnement dotée d'un capteur Pulse Ox5. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène dans le sang de votre corps, ce qui peut aider à évaluer la manière dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous donner une idée de votre sommeil, Forerunner 245 Music suit vos phases de sommeil léger, profond et profond, ainsi que vos mouvements tout au long de la nuit. Il propose également une surveillance du stress toute la journée pour le suivi du bien-être pendant la journée. Si votre niveau de stress commence à augmenter, utilisez le chronomètre de respiration de relaxation pour quelques minutes de respiration guidée, ce qui peut aider à calmer votre esprit et votre corps. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, de sorte que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser votre temps de travail et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de l'objectif: Corning® Gorilla® glass 3Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibresBandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme industrielle)Matière du bracelet: SiliconeTaille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets avec une circonférence de 127 204 mmTaille de l'écran: diamètre de 1.2´´ (30.4 mm)Résolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'écran: visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS avec musique: jusqu'à 6 heures, Mode GPS sans musique: jusqu'à 24 heuresNote de l'eau: nager, 5 ATMAffichage couleur: ouiMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: ouiSynchronisation GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: ouiMinuterie: ouiChronomètre: ouiHeures de lever / coucher de soleil: ouiCapteurs:GPS: ouiGLONASS: OuiGalilée: ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiBoussole: ouiAccéléromètre: ouiPouls Ox: OuiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®, Wi Fi®Connect IQ ™ (cadrans de surveillance, champs de données, widgets et applications téléchargeables): ouiNotifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejet d'un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: ouiMétéo: ouiContrôle la musique du smartphone: OuiJeux et contrôles regarder de la musique: OuiStockage de musique: jusqu'à 500 chansonsTrouver mon téléphone: ouiTrouver ma montre: ouiTélécommande de caméra VIRB®: OuiCompatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiFonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident au cours d'activités sélectionnées: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (smartphone requis)LiveTrack: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas:Barre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiDistance parcourue: ouiMinutes d'intensité: ouiTrueUp ™: ouiDéplacer QI ™: OuiÂge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: ouiÉquipement de fitness / gymProfils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio, Elliptique, Escalier, Aviron en salle et YogaSéances d'entraînement cardio: ouiSéances d'entraînement de force: ouiCompte automatique: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: ouiÉcran (s) personnalisable (s): ouiProfils d'activité personnalisables: ouiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: ouiSéances d'entraînement avancées: ouiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: ouiAlertes de tours configurables: OuiVO2 max: ouiStatut de l'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et votre tendance en matière de condition physique): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours calculée à partir de l'estimation d'EPOC): OuiEffet d'entraînement (aérobie): ouiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiAlertes personnalisables: ouiInvites audio: ouiTemps d'arrivée: ouiPartenaire virtuel: ouiCourse une activité: OuiOrientation du cours: ouiTouchez et / ou verrouillez: OuiDéfilement automatique: ouiHistorique d'activité sur la montre: OuiPhysio TrueUp: OuiFonctions de fréquence cardiaque:Zones RH: ouiAlertes RH: ouiHR calories: oui% HR max: Oui% HRR: OuiTemps de récupération: ouiAuto max HR: OuiDiffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques courantes:Profils de parcours disponibles: Course à pied, Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course sur pisteDistance, heure et rythme basés sur le GPS: ouiDynamisme de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût / bénéfice avec la longueur de la foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de condition physique moyen): OuiEntraînements: OuiPrédicteur de course: ouiAccéléromètre capable: ouiCaractéristiques de loisirs en plein air:Navigation point à point: ouiChemin de navigation en temps réel: ouiRetour au début: ouiTracBack®: OuiMode UltraTrac: OuiDistance à la destination: ouiCoordonnées GPS: ouiCaractéristiques du cyclisme:Profils cyclistes disponibles: Vélo, Vélo en salleCours: ouiCourse une activité: OuiAlertes temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): ouiCompatible avec les lampes Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): OuiCaractéristiques de la natation:Profils de natation disponibles: Piscine en piscineMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups / taux, calories): OuiDétection de type d'AVC (style libre, dos, brasse, papillon): ouiEfficacité de la natation (SWOLF): OuiEnregistrement de forage: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiConnectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Dans la boite:Forerunner 245 MusiqueCâble de charge / donnéesDocumentation

GPS avec smartwatch avec musique et fonctions d'entraînement avancéesSynchronisez avec des services de diffusion de musique en continu, tels que Spotify® et Deezer, pour stocker et lire facilement vos chansons préférées directement depuis votre montre.Évalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficierez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performancesObtenez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements sur la communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™.Offre une dynamique de course avancée2, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plusLes fonctions de sécurité et de suivi3, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore à partir de notre magasin Connect IQ ™Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch, jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musiqueVous faites la course. Forerunner 245 Music fait la pensée. Il apprend même à vous connaître, kilomètre après kilomètre et chanson après chanson. Cette montre intelligente GPS dispose d'un espace de stockage pour vos chansons préférées. Vous pouvez donc continuer à écouter de la musique sans avoir à trimbaler votre téléphone. Il suit également vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.Laisse jouer la musique:Si vous ne pouvez pas courir sans la liste de lecture parfaite, vous ne pourrez pas courir sans Forerunner 245 Music. Synchronisez vos listes de lecture spécialement conçues à partir de certains services de diffusion de musique en streaming - tels que Deezer et Spotify - sur votre montre pour une écoute sans publicité. Vous pouvez même stocker jusqu'à 500 chansons directement sur votre montre. Il est facile de transférer de la musique de votre ordinateur, puis de mettre en file d'attente votre liste de lecture préférée pour une écoute facile avec des écouteurs compatibles avec la technologie BLUETOOTH®.Analyse de performance avancée:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? Forerunner 245 Music offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui correspond exactement à la mesure de la condition de performance. Le statut de la formation évalue votre historique d'exercices et vos indicateurs de performance récents pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de travailler:Courir, c'est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs, c'est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? Forerunner 245 Music propose également des profils d'activité pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du vélo elliptique ou du stepper.Analysez votre formulaire en cours d'exécution:La smartwatch GPS Forerunner 245 Music dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des métriques de course cruciales2 telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps et l'équilibre de contact avec le sol, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d'apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 Music peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse à votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 Music en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours. Vous pouvez ainsi surveiller l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir.Restez connecté sur le pouce:Forerunner 245 Music facilite l'exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. Une fois jumelé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte et consulter les mises à jour, les e-mails et plus encore sur les réseaux sociaux, directement à votre poignet. Les nouvelles fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée, si nécessaire. Alors, lacez vos chaussures et partez avec un peu de tranquillité d'esprit.Partager et rivaliser:La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager les unes les autres et même partager leurs victoires via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La smartwatch Forerunner 245 Music est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre état de santé général et le sommeil4 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s'agit de notre première montre en cours de fonctionnement dotée d'un capteur Pulse Ox5. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène dans le sang de votre corps, ce qui peut aider à évaluer la manière dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous donner une idée de votre sommeil, Forerunner 245 Music suit vos phases de sommeil léger, profond et profond, ainsi que vos mouvements tout au long de la nuit. Il propose également une surveillance du stress toute la journée pour le suivi du bien-être pendant la journée. Si votre niveau de stress commence à augmenter, utilisez le chronomètre de respiration de relaxation pour quelques minutes de respiration guidée, ce qui peut aider à calmer votre esprit et votre corps. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, de sorte que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser votre temps de travail et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de l'objectif: Corning® Gorilla® glass 3Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibresBandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme industrielle)Matière du bracelet: SiliconeTaille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets avec une circonférence de 127 204 mmTaille de l'écran: diamètre de 1.2´´ (30.4 mm)Résolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'écran: visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS avec musique: jusqu'à 6 heures, Mode GPS sans musique: jusqu'à 24 heuresNote de l'eau: nager, 5 ATMAffichage couleur: ouiMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: ouiSynchronisation GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: ouiMinuterie: ouiChronomètre: ouiHeures de lever / coucher de soleil: ouiCapteurs:GPS: ouiGLONASS: OuiGalilée: ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiBoussole: ouiAccéléromètre: ouiPouls Ox: OuiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®, Wi Fi®Connect IQ ™ (cadrans de surveillance, champs de données, widgets et applications téléchargeables): ouiNotifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejet d'un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: ouiMétéo: ouiContrôle la musique du smartphone: OuiJeux et contrôles regarder de la musique: OuiStockage de musique: jusqu'à 500 chansonsTrouver mon téléphone: ouiTrouver ma montre: ouiTélécommande de caméra VIRB®: OuiCompatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiFonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident au cours d'activités sélectionnées: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (smartphone requis)LiveTrack: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas:Barre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiDistance parcourue: ouiMinutes d'intensité: ouiTrueUp ™: ouiDéplacer QI ™: OuiÂge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: ouiÉquipement de fitness / gymProfils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio, Elliptique, Escalier, Aviron en salle et YogaSéances d'entraînement cardio: ouiSéances d'entraînement de force: ouiCompte automatique: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: ouiÉcran (s) personnalisable (s): ouiProfils d'activité personnalisables: ouiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: ouiSéances d'entraînement avancées: ouiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: ouiAlertes de tours configurables: OuiVO2 max: ouiStatut de l'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et votre tendance en matière de condition physique): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours calculée à partir de l'estimation d'EPOC): OuiEffet d'entraînement (aérobie): ouiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiAlertes personnalisables: ouiInvites audio: ouiTemps d'arrivée: ouiPartenaire virtuel: ouiCourse une activité: OuiOrientation du cours: ouiTouchez et / ou verrouillez: OuiDéfilement automatique: ouiHistorique d'activité sur la montre: OuiPhysio TrueUp: OuiFonctions de fréquence cardiaque:Zones RH: ouiAlertes RH: ouiHR calories: oui% HR max: Oui% HRR: OuiTemps de récupération: ouiAuto max HR: OuiDiffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques courantes:Profils de parcours disponibles: Course à pied, Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course sur pisteDistance, heure et rythme basés sur le GPS: ouiDynamisme de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût / bénéfice avec la longueur de la foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de condition physique moyen): OuiEntraînements: OuiPrédicteur de course: ouiAccéléromètre capable: ouiCaractéristiques de loisirs en plein air:Navigation point à point: ouiChemin de navigation en temps réel: ouiRetour au début: ouiTracBack®: OuiMode UltraTrac: OuiDistance à la destination: ouiCoordonnées GPS: ouiCaractéristiques du cyclisme:Profils cyclistes disponibles: Vélo, Vélo en salleCours: ouiCourse une activité: OuiAlertes temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): ouiCompatible avec les lampes Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): OuiCaractéristiques de la natation:Profils de natation disponibles: Piscine en piscineMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups / taux, calories): OuiDétection de type d'AVC (style libre, dos, brasse, papillon): ouiEfficacité de la natation (SWOLF): OuiEnregistrement de forage: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiConnectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Dans la boite:Forerunner 245 MusiqueCâble de charge / donnéesDocumentation

Montre de course GPS avec musique et compatible avec Garmin Pay- Vous pouvez facilement télécharger 500 morceaux sur votre montre et la connecter avec des écouteurs Bluetooth® (vendus séparément), pour écouter votre musique sans vous encombrer de votre téléphone- Intègre la solution de paiement sans contact compatible avec Garmin Pay?1qui vous permet deffectuer des paiements pratiques avec votre montre -et de laisser votre porte-monnaie et vos cartes bancaires à la maison- Fournit les Running Dynamics (Analyse de la foulée) pour la course à pied2 : équilibre au temps de contact au sol, longueur de foulée, rapport -vertical et plus encore- Utilise le moniteur de fréquence cardiaque au poignet3 pour offrir des fonctionnalités danalyse des performances, notamment lévaluation de - votre statut actuel dentraînement- Autonomie de la batterie5 : jusquà 7 jours en mode montre intelligente , 5 heures en mode GPS- La course à pied est bien plus que de lexercice, cest une performance ! Et la Forerunner 645 Music a les outils nécessaires pour vous aider à progresser chaque fois que vous enfilez vos chaussures. Grâce au stockage de musique intégré, vous pouvez dérouler votre foulée au son de vos morceaux préférés. Les paiements sans contact vous permettent dacheter ce dont vous avez besoin tout en gardant le rythme. Ces fonctions, ajoutées aux Running Dynamics (Analyse de la foulée) et aux fonctions de surveillance des performances, font de cette montre de course GPS linstrument dont vous avez besoin pour progresser.Musique- Avec une capacité de stockage de 500 morceaux de musique, vous aurez du tempo pour vous aider à battre vos chronos quotidiens. Il vous suffit de transférer de la musique de votre ordinateur dans votre liste de chansons pour écouter vos morceaux préférés avec des écouteurs Bluetooth. Plus besoin de votre téléphone pour faire votre jogging : toute la musique qui vous aide à garder le rythme est à votre poignet.Payer devient plus facile:- Cest toujours la course Votre téléphone et votre portefeuille peuvent rester à la maison. La Forerunner 645 Music intègre la solution de paiement sans contact compatible avec Garmin Pay1, qui vous permet de régler vos achats avec votre montre. Vous pouvez lutiliser partout à la place de votre carte bancaire. Une petite soif ou un petit creux Vous payez en un tour de poignet et cest reparti.Affinez votre entraînement:- Il na jamais été aussi facile dobtenir les données dont vous avez besoin pour améliorer votre condition physique. La Forerunner 645 Music mesure vos principaux paramètres de course2, que vous pouvez utiliser pour analyser votre performance. Les mesures biomécaniques, telles que la cadence, la longueur de foulée, léquilibre et temps de contact au sol, loscillation verticale et le rapport vertical sont essentielles pour évaluer votre condition physique et donner le meilleur de vous le jour de la course. Ces paramètres sont disponibles moyennant lajout dune ceinture cardio-fréquencemètre textile compatible ou dun Running Dynamics Pod, qui se clipse simplement à votre ceinture. Profitez également de fonctions qui vous aident à optimiser vos entraînements de vélo et de natation. Dans leau, la Forerunner 645 Music enregistre la distance, lallure, le nombre de mouvements et bien dautres éléments.lentraînement:- Surveillez vos performances- Votre programme dentraînement actuel est-il vraiment efficace La Forerunner 645 Music vous permet de surveiller votre entraînement et vos temps de repos afin de vous aider à préparer plus efficacement vos futures courses ou vos cycles dentraînement. Le statut dentraînement est un nouvel outil danalyse des performances qui évalue automatiquement lhistorique récent de vos activités et de vos indicateurs de performances pour vous indiquer si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. La nouvelle métrique Training Effect anaérobie vous offre des informations sur un nouvel aspect important de votre entraînement en vous indiquant de quelle manière votre entraînement améliore votre capacité à repousser vos limites. Vous pouvez aussi consulter votre charge dentraînementglobale, qui mesure le volume de vos exercices sur les 7 derniers jours et le compare aux chiffres optimaux en fonction de votre condition physique et de votre historique dentraînement récent.Personnalisation sans limite- Rendez-vous dans notre boutique en ligne Connect IQ? pour ajouter une touche personnelle à votre Forerunner 645 Music en téléchargeant des applications, des widgets, des cadrans et plus encore. Cest facile et, mieux encore, cest gratuit. La liste des applications sétoffe un peu plus chaque jour pour vous permettre de suivre votre taxi Uber, dallumer les lumières chez vous avec lapplication SmartThings et de savoir précisément quand la pluie va tomber, grâce à AccuWeather MinuteCast. Avec lapplication Face It?, choisissez une image dans votre bibliothèque de photos, faites vos retouches et définissez-la comme cadran de votre montre.Restez connectés à chaque foulée:- Avec Forerunner 645 Music, il est facile de faire sa session running sans se priver de fonctions intelligentes. Une fois couplé avec votre smartphone compatible , vous pourrez recevoir et envoyer6 des SMS, des e-mails et des messages de réseaux sociaux directement depuis votre poignet. Vous pouvez même lutiliser pour retrouver votre téléphone. Ou accéder aux commandes de la musique. Et partager vos courses en direct avec LiveTrack.Partage et compétition- La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne sert pas simplement à stocker vos données. La communauté en ligne Garmin Connect permet aux utilisateurs de se connecter pendant leurs déplacements, de participer à des défis, de sencourager mutuellement et même de partager leurs exploits sur les réseaux sociaux. Garmin Connect est un portail gratuit accessible via votre navigateur Web ou sur votre smartphone grâce à lapplication Garmin Connect? Mobile.Entraînez-vous comme vous lentendez- Votre routine sportive na rien dune routine. La Forerunner 645 Music vous permet de changer facilement de sport grâce à ses profils intégrés pour la course à pied (en intérieur/extérieur), le vélo (en intérieur/extérieur), la natation (en piscine), le vélo elliptique, les sports de pagaie, la musculation et plus encore. Créez vos entraînements personnalisés et téléchargez-les gratuitement depuis notre communauté sportive en ligne Garmin Connect. Vous pourrez ensuite consulter lhistorique de vos entraînements sur lapplication, ou le partager avec votre famille et vos amis pour vous motiver.Choisissez parmi des millions de morceaux- Vous ne vous ennuierez jamais grâce à la liste de chansons de votre entraînement car vous pouvez changer de morceau quand vous voulez. Forerunner 645 Music est compatible avec certains de vos services de streaming favoris, et dautres services sont ajoutés en permanence. Si vous avez un abonnement premium à ces services compatibles, vous pouvez télécharger tous les morceaux de leur immense bibliothèque et les écouter hors ligne sur votre montre. En savoir plus sur les services de streaming actuellement disponibles. Revenez bientôt vérifier les services ajoutés à la liste.Essayez ces écouteurs dernier cri- Lorsque vous emportez votre musique avec vous, assurez-vous que vos écouteurs sont à la hauteur. Forerunner 645 Music sassocie sans problème à une vaste gamme découteurs équipés de la technologie sans fil Bluetooth. Nous avons dailleurs déniché plusieurs solutions idéales pour vous, notamment des écouteurs qui tiennent bien en place pendant vos courses les plus intenses et qui affichent une autonomie très intéressante. Cliquez ici pour en savoir plus sur les écouteurs qui iront parfaitement avec votre montre.Belle allure- Nhésitez pas à emmener votre montre lors de vos activités de plein air, quel que soit le temps. Vous pouvez lutiliser à la piscine ou sous la douche, et son écran Garmin Chroma Display?, protégé par un verre Corning® Gorilla® ultrarésistant, est très facile à lire, même en plein soleil. Vous pouvez changer de bracelet en toute facilité, sans outil. Parfait compagnon de tous les jours, cette montre légère est conçue pour résister à une pression de 5 ATM (50 mètres) et être utilisée sans danger pour la baignade et sous la douche. Et avec jusquà 7 jours dautonomie en mode montre intelligente et 5 heures en mode GPS, ainsi que son lecteur de musique, la Forerunner 645 Music est un partenaire de course capable de suivre votre rythme.Specifications: Général- Matériau du verre: Corning® Gorilla® Glass 3- Matériau de la lunette: Acier inoxydable- Quick Release Bands: Oui (20 mm, standard)- Matériau du bracelet: Silicone- Taille du boîtier, La x Lo x Ha: 42.5 x 42.5 x 13.5 mm- Poids: 42,2 g- Degré de résistance à leau: 5 ATM- Type daffichage: Antireflet, MIP transflectif- Format daffichage (largeur par hauteur): 30,4 mm (1,2 po) de diamètre- Définition décran (largeur par hauteur): 240 x 240 pixels- Ecran couleur: - Autonomie de la batterie: Mode montre intelligente : jusquà 7 jours- Mode GPS sans musique : jusquà 14 heures- Mode GPS avec musique : jusquà 5 heures- Mémoire/Historique: 200 heures de données dactivité- Fonctions de lhorloge- Heure/Date: yes- Synchronisation de lheure avec le GPS: yes- Heure dété automatique: yes- Réveil: yes- Minuteur: yes- Chronomètre: yes- Heures de lever/coucher du soleil: yesCapteurs:- GPS: yes- GLONASS: yes- Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate?: yes- Altimètre barométrique: yes- Compas: yes- Gyroscope: yes- Accéléromètre: yes- Thermomètre: yesFonctions intelligentes quotidiennes:- Connectivité: yesBluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®- Connect IQ? (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables): yes- Smart Notifications: yes- Message de réponse/refus dappel avec SMS (Android? seulement): yes- Calendrier: yes- Météo: yes- Fonction musique: yes- Permet découter de la musique: yes- Stockage de la musique up to 500 songs- Trouver mon téléphone: yes- Fonction Trouver ma montre: yes- Télécommande VIRB®: yes- Compatibilité avec les smartphones: iPhone® and Android?- Compatible avec Garmin Connect? Mobile: yes- Garmin Pay?: yes- Fonctions de suivi des activités- Compteur de pas: yes- Barre dactivité (saffiche sur lappareil après une période dinactivité , marchez quelques minutes pour la réinitialiser): yes- Objectif automatique (interprète votre niveau dactivité et définit un objectif quotidien en nombre de pas): yes- Analyse du sommeil (surveille le nombre total dheures de sommeil, quil sagisse de sommeil profond ou de sommeil agité): yes- Calories brûlées: yes- Etages gravis: yes- Distance parcourue: yes- Minutes intensives: yes- TrueUp?: yes- Move IQ?: yes- Âge physique: Oui (dans lapplication)- Suivi de stress toute la journée: yesÉquipement de sport/musculation:- Profils dactivités sportives disponibles: Musculation, cardio, vélo elliptique, step, stepper, rameur et yoga- Entraînements cardio: yes- Entraînement: yes- Comptage automatique des répétitions: yes- Fonctions dentraînement, de planification et danalyse- Vitesse et distance GPS: yes- Pages de données personnalisables: yes- Profils dactivité personnalisables: yes- Auto Pause®: yes- Entraînements fractionnés: yes- Entraînements avancés: yes- Programmes dentraînement téléchargeables: yes- Auto Lap®: yes- Circuit manuel: yes- Alertes de circuit configurables: yes- VO2 max: yes- Statut dentraînement (vous permet de savoir si votre entraînement est efficace grâce au suivi de vos données dentraînement, comme la VO2 max. et le seuil anaérobie, et aux comparaisons avec vos données récentes): yes- Charge dentraînement (combine la fréquence cardiaque et la VO2 max. pour calculer lintensité de votre entraînement pendant 28 jours pour vous aider à rester dans la plage optimale pour atteindre votre objectif): yes- Training Effect (aérobie): yes- Training Effect (anaérobie): yes- Alertes personnalisables: yes- Instructions audio: yes- Temps final: yes- Virtual Partner: yes- Virtual Racer?: yes- Guidage pour parcours: yes- Segments (Live, Garmin): yes- Fonctions Strava (balise, segments dynamiques): yes- LiveTrack: yes- Verrouillage de lécran tactile et/ou des boutons: yes- Défilement automatique: yes- Historique des activités sur la montre: yes - Fonctions de fréquence cardiaque- Zones de FC: yes- Alarmes de fréquence cardiaque: yes- Calories daprès la fréquence cardiaque: yes- Pourcentage de fréquence cardiaque maximale: yes- Pourcentage de la fréquence cardiaque de réserve: yes- Temps de récupération: yes- Fréquence cardiaque maximale automatique: yes- HR Broadcast (diffuse des données de fréquence cardiaque via le réseau ANT+? vers les appareils couplés): yesFonctions pour la course à pied:- Profils de course disponibles: yesoui (course à pied, course sur tapis roulant, course en salle)- Distance, durée et allure basées sur le GPS: yes- Dynamiques de course: yesoui (avec laccessoire compatible)- Cadence (indique en temps réel le nombre de pas par minute): yes- Condition physique (après une course de 6 à 20 minutes, lappareil compare votre condition en temps réel avec votre condition physique moyenne): yes- Entraînements de course à pied: yes- Prédicteur de course: yes- Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur): yesFonctions de loisirs en extérieur:- Profils dactivités de plein air disponibles Ski, snowboard, ski de fond, stand-up paddle, aviron- Navigation point à point - Fil dAriane en temps réel - Retour au départ - TracBack® - UltraTrac mode - Profil daltitude - Distance à destination - Vitesse verticale - Ascension/Descente totale - Coordonnées GPS Fonctions pour le cyclisme:- Profils de cyclisme disponibles: yesVélo, vélo en intérieur- Activités (comparaison par rapport à danciennes activités): yes- Course contre une activité: yes- Alarme de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): yes- Compatible avec Varia Vision? (écran pour lunettes): yes- Compatible avec le radar Varia? (radar arrière): yes- Compatible avec les feux Varia?: yes- Cadence (indique en temps réel le nombre de pas par minute): oui (ANT+® et Bluetooth® Smart)Fonctions pour la natation:- Profils de natation disponibles: yesNatation en piscine- Métriques de nage (longueurs, distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories): yes- Détection du type de nage (libre, dos, brasse, papillon): yes- Efficacité de la nage (SWOLF): yes- Enregistrement des exercices: yes- Entraînements natation: yes

APPLICATIONS ET FONCTIONNALITÉS : Capteurs : GPS/GLONASS/Galileo, moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate, altimètre barométrique, compas, accéléromètre et thermomètre Fonctions tactiques : Mode furtif - Jumpmaster - Projection de points - Système de coordonnées GPS double - Profil tactique préchargé - Mode Vision nocturne : permet d’avoir accès aux informations de la montre même avec des jumelles de vision nocturne Fonction de suivi et de sécurité : LiveTrack Connectivité : Bluetooth et ANT+ Smart Notifications Message de réponse/refus d'appel avec SMS (Android seulement) Fonctions de l'horloge : heure/date, synchronisation de l'heure avec le GPS, heure d'été automatique, réveil, minuteur, chronomètre, heures de lever/coucher du soleil Autres fonctionnalités : calendrier, météo, fonction musique, fonctions Trouver mon téléphone et Trouver ma montre, télécommande VIRB® INTERFACE SPORTIVE : Fonctions de suivi des activités : compteur de pas, barre d'activité, objectif automatique, analyse du sommeil, calories brûlées, étages gravis, distance parcourue, minutes intensives, TrueUp™, Move IQ™, suivi du stress Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse : vitesse et distance GPS ; pages de données personnalisables ; profils d'activités personnalisables ; Auto Pause® ; entraînements fractionnés ; entraînements avancés ; programmes d'entraînement téléchargeables ; Auto Lap® ; circuit manuel ; alertes de circuit configurables ; alertes personnalisables ; instructions audio ; temps final ; Virtual Partner ; Virtual Racer™ ; guidage pour parcours ; verrouillage écran tactile et/ou boutons ; boutons de raccourcis ; défilement automatique ; historique des activités ; Physio TrueUp . Fonctions de fréquence cardiaque : zones de FC ; alarmes de fréquence cardiaque ; calories d'après la FC ; pourcentage de FC maximale ; pourcentage de FC de réserve ; FC maximale automatique ; HR Broadcast (diffuse des données de FC via le réseau ANT+ vers les appareils couplés). Equipement de sport/musculation : Profils d'activités disponibles : musculation, cardio, vélo elliptique, step, stepper, rameur et yoga - Détail : entraînement ; entraînement cardio ; comptage automatique des répétitions. Fonctions pour la course à pied : Profils de course disponibles : course à pied, tapis de course, course en salle et trail running - Détail : distance, durée et allure basées sur le GPS ; cadence ; entraînements de course à pied ; prise en charge du capteur de vitesse et de cadence. Fonctions de loisirs en extérieur : Profils d'activités de plein air disponibles : randonnée, escalade, VTT, ski, snowboard, ski de fond, stand-up paddle, aviron, kayak, Jumpmaster et activités tactiques - Détail : navigation point à point ; fil d'Ariane en temps réel ; retour au départ ; TracBack® ; UltraTrac mode ; profil d'altitude ; distance à destination ; indicateur de tendance barométrique ; ascension automatique pour course de type trail ; vitesse verticale ; ascension/descente totale ; profil d'altitude future ; compatible BaseCamp ; coordonnées GPS ; waypoint projeté ; voir & rallier ; calcul de zone ; informations lune/soleil ; positions XERO. Fonctions pour le cyclisme : Profils de cyclisme disponibles : vélo, vélo en intérieur, VTT et triathlon - Détail : comparaison par rapport à d'anciennes activités ; course contre une activité ; alarme de temps/distance ; cadence. Fonctions pour la natation : Profils de natation disponibles : natation en piscine et natation en eau libre - Détail : métriques de nage en eaux libres ; métriques de nage ; détection du type de nage ; enregistrement des exercices ; Basic rest timer (up from 0) ; entraînements natation. SPECIFICITÉS TECHNIQUES : Format d'affichage : double fenêtre personnalisable - 23 x 23 mm Type d'affichage : monochrome, antireflet, MIP (memory-in-pixel), transflectif Définition écran : 128 x 128 px Mémoire/historique : 16 GB Autonomie batterie : mode montre intelligente : jusqu'à 14 jours - mode GPS : jusqu'à 16 heures - UltraTrac : jusqu'à 40 heures Matériau verre : verre chimiquement renforcé Matériau lunette et boîtier : polymère renforcé de fibres Matériau bracelet : silicone Type de bracelet : QuickFit Coloris bracelet : noir Dimensions boîtier : 45 x 45 x 15,3 mm Circonférence poignet compatible : 132 à 224 mm Poids : 52 g Certification d’ étanchéité : norme militaire américaine MIL-STD-810G -10 ATM – résistance à la chaleur, aux chocs et à l’eau jusqu’à 100 mètres - Systèmes d'exploitation compatibles : iOS™ et Android™ - Application mobile compatible : Garmin Connect Mobile Contenu du coffret : montre Instinct Tactical, câble de chargement/données et documentation. Accessoires compatibles : bracelets QuickFit (22 mm), housses, moniteurs de fréquence cardiaque, accessoires de vélo et capteurs.

Petite par la taille, grande pour laventure- La seule montre GPS multisports petit format, dotée de la technologie de fréquence cardiaque au poignet1 et des cartes TopoActive Europe en couleur avec générateur ditinéraires populaires Trendline?, pour vous aider à trouver et à suivre les meilleurs chemins- Idéale pour laventure grâce à sa conception audacieuse , elle est dotée dun écran antireflet de 1,2 pouce, dune lunette, de boutons et dun boîtier arrière en acier inoxydable- Ecoutez votre musique préférée depuis votre montre grâce à la connexion sans fil avec un casque Bluetooth® (vendu séparément) et ce, sans vous encombrer de votre téléphone2- Compatible avec Garmin Pay?. La solution de paiement sans contact3 pratique vous permet de faire des achats avec votre montre et de laisser votre porte-monnaie chez vous- Les capteurs intégrés comme le compas électronique trois axes, le gyroscope et laltimètre barométrique, ainsi que la possibilité de se connecter à différents systèmes satellitaires (GPS, GLONASS et Galileo) qui offrent des fonctions de géolocalisation plus performantes quun simple GPS- Performances de la batterie4 : jusquà 7 jours en mode montre intelligente et 4 heures en mode GPS avec de la musique (selon les paramètres de configuration)- Conçues pour les athlètes et les amateurs dactivités outdoor, les montres de la gamme f?nix 5 Plus sont loutil idéal pour se dépasser, tout en gardant vos cartes et vos chansons favorites à portée de main. Ces montres élégantes et robustes incluent des cartes en couleur avec fonction de création ditinéraires, un moniteur de fréquence cardiaque au poignet , elles peuvent stocker jusquà 500 chansons et bénéficient de notre solution de paiement sans contact Garmin Pay. Votre feuille de route jusquau succès : Que vous soyez en ville ou en randonnée, toutes les montres f?nix 5 Plus sont dotées de fonctions de navigation et dune cartographie intégrée pour vous guider sur votre itinéraire. Les cartes TopoActive Europe en couleur préchargées fournissent des données cartographiques faciles à lire pour simplifier la navigation et le suivi de votre position. Pour les coureurs et les cyclistes, la montre dispose également du générateur ditinéraires populaires Trendline, qui exploite les données de millions dathlètes via Garmin Connect? afin de vous aider à courir ou à pédaler où que vous soyez, comme si vous étiez sur votre terrain de jeu préféré. Votre feuille de route jusquau succèsDu matériel de qualité pour des performances inégalées : Conçues pour des aventures extrêmes et fabriquées à partir de matériaux haut de gamme, les montres f?nix 5 Plus sont disponibles dans une large variété de finitions, y compris les versions proposant la lunette en acier inoxydable et revêtement PVD ou la lunette en titane recouvert de carbone amorphe. Un écran Garmin Chroma Display? transflectif lumineux, en couleur, haute résolution et avec rétroéclairage LED vous assure une lisibilité dans nimporte quelle condition déclairage, même en plein soleil. Pour une meilleure résistance aux rayures, un verre saphir bombé et ultrarésistant est disponible sur plusieurs modèles f?nix 5 Plus. Réception satellite améliorée : Chaque montre f?nix 5 Plus dispose, en plus de la compatibilité GPS et GLONASS, de la réception par satellite Galileo, pour se connecter même dans les environnements les plus difficiles. En plus des fonctions de navigation sur carte, chaque montre est également dotée de capteurs ABC (altimètre, baromètre et compas). Laltimètre intégré fournit des données sur laltitude pour suivre précisément les activités impliquant des changements daltitude, comme la randonnée, alors que le compas électronique trois axes vous permet de garder le cap !Réception satellite amélioréeMétriques de performances : Toutes les montres f?nix 5 Plus intègrent des fonctions dentraînement sophistiquées pour surveiller votre forme et votre performance. Appuyez sur métriques physiologiques, Running Dynamics (analyse de la foulée) et plus encore pour suivre vos statistiques dentraînement, mesurer vos progrès et peaufiner votre technique. Le statut dentraînement évalue automatiquement lhistorique récent de vos exercices et de vos indicateurs de performances pour vous indiquer si votre entraînement est trop intense, régulier ou à son niveau optimal. Le métrique Training Effect anaérobie vous aide à visualiser comment votre entraînement améliore votre capacité à repousser vos limites. Vous pouvez également consulter votre charge dentraînement, Des profils dactivité préchargés spécifiques sont disponibles pour la nage, la course à pied, le cyclisme, la randonnée, le ski, le rameur, le stand-up paddle et autres. Pour vous motiver, téléchargez des programmes dentraînement avancés à partir de Garmin Connect. Métriques de performancesClimbPro pour la gestion des ascensions : Cette fonction innovante, dédiée aux ascensions vous fournit des informations en temps réel sur les ascensions en cours et à venir de votre activité préchargée, pendant les longues activités de course trail, les randonnées en VTT ou les parcours sur route. ClimbPro pour la gestion des ascensionsFréquence cardiaque au poignet : Continuons sur cette lancée avec le moniteur de fréquence cardiaque au poignet Elevate? qui vous permet de surveiller votre fréquence cardiaque sans porter de ceinture cardio-fréquencemètre textile. En plus de compter vos pas et de surveiller votre sommeil, la montre utilise votre fréquence cardiaque pour vous fournir des informations sur les calories brûlées et mesurer lintensité de vos activités physiques. Elle mesure aussi la variabilité de votre fréquence cardiaque pour calculer un score deffort qui vous aide à évaluer le niveau dactivité que votre corps est prêt à supporter. Fréquence cardiaque au poignetLa bande originale de votre sport : Vous avez une chanson puissante qui vous motive pour une course ou une séance dentraînement difficile Maintenant avec f?nix 5S Plus, vous pouvez écouter de la musique sans votre téléphone, jusquà 500 morceaux peuvent être stockés sur votre montre. Il est facile de télécharger de la musique et de lister vos chansons préférées afin de pouvoir en profiter nimporte où et nimporte quand grâce à un casque Bluetooth connecté sans fil (vendu séparément). Vous pouvez également synchroniser vos listes de chansons préférées à partir du service de streaming de votre choix5 sur votre montre pour profiter de toute la musique que vous aimez sans publicité. Plus besoin de votre téléphone pour faire votre jogging : toute la musique qui vous aide à garder le rythme est à votre poignet. La bande originale de votre sportPayer dun simple geste de la main : Pour vous aider à garder le rythme avec votre style de vie actif, f?nix 5S Plus est dotée de notre solution de paiement sans contact Garmin Pay. Vous pouvez lutiliser pour payer vos achats , vous perdez moins de temps à la caisse, et votre argent et vos cartes restent à la maison. Cette solution fonctionne partout où un scanner pour paiements sans contact est en service. Payer dun simple geste de la mainRestez connecté : Toutes les montres f?nix 5 Plus prennent en charge les Smart Notifications lorsquelles sont couplées à un appareil compatible6. Recevez vos e-mails, SMS et vos alertes sur votre montre : que vous soyez en randonnée, sur le terrain de golf ou tout simplement loin de votre bureau. Profitez aussi des autres fonctions connectées, comme la fonction de téléchargement automatique sur la communauté sportive en ligne Garmin Connect, le suivi en direct, GroupTrack7 et le partage sur les réseaux sociaux via les applications gratuites Garmin Connect et Garmin Connect Mobile. Restez connecté : Applications personnalisées, cadrans de montre et bracelets : Vous pouvez personnaliser nimporte quelle montre f?nix grâce aux contenus téléchargeables gratuitement depuis la boutique Connect IQ?. Changez votre cadran de montre, ajoutez des champs de données ou téléchargez des applications et des widgets qui vous permettront daccéder à des informations dun seul coup d´il. Notre large sélection de bracelets QuickFit® en cuir, métal ou silicone vous permet dassortir facilement votre montre à vos tenues de sport ou de tous les jours. En plus, ces bracelets sinstallent sans outil. Changez de look en un tour de main. Avec Garmin, vous pouvez apporter une touche personnelle à votre montre. Applications personnalisées, cadrans de montre et braceletsPuissance en course à pied : Consultez vos données de puissance pendant votre entraînement en téléchargeant notre application Running Power depuis la boutique Connect IQ sur votre montre compatible. Développée par Garmin Labs, cette application exploite des métriques telles que lallure, loscillation verticale, la pente et même la force du vent pour déterminer la puissance que vous appliquez sur le sol pendant que vous courez. En connaissant la puissance que vous dépensez chaque minute et chaque kilomètre, vous pouvez gérer votre allure plus efficacement et ainsi éviter de vous fatiguer trop rapidement. La cerise sur le gâteau : si vous possédez déjà un appareil Garmin compatible, vous pouvez y consulter gratuitement votre puissance. Vous navez besoin que dune montre f?nix 5 et de lun des accessoires suivants : HRM-Run?, HRM-Tri? ou Running Dynamics Pod. En savoir plus. Général : Matériau du verre : verre bombé en saphir ou verre bombé renforcé chimiquement- Matériau de la lunette : acier inoxydable- Matériau du boîtier : polymère renforcé de fibres avec boîtier arrière en métal- Bracelets de montre QuickFit Inclus (20 mm)- Matériau du bracelet : silicone, daim ou acier- Taille du boîtier, La x Lo x Ha : 42 x 42 x 15,4 mm- Poids : 65 g- Degré de résistance à leau : 10 ATM- Type daffichage : antireflet, MIP transflectif (memory-in-pixel)- Format daffichage (largeur par hauteur) : 1. 2? (30. 4 mm) diameter- Définition décran (largeur par hauteur) : 240 x 240 pixels- Ecran couleur OUI- Autonomie de la batterie : Montre intelligente : jusquà 7 jours- GPS : jusquà 11 heures- GPS et musique : jusquà 4,5 heures- UltraTrac? : jusquà 25 heures- Mémoire/Historique : 16 GoFonctions de lhorloge : Heure/Date OUI- Synchronisation de lheure avec le GPS OUI - Heure dété automatique OUI- Réveil OUI- Minuteur OUI - Chronomètre OUI - Heures de lever/coucher du soleil OUI Capteurs : GPS OUI - GLONASS OUI - Galileo OUI - Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate? OUI - Altimètre barométrique OUI- Compas OUI- Gyroscope OUI - Accéléromètre OUI- Thermomètre OUIFonctions intelligentes quotidiennes : Connectivité Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®- Connect IQ? (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables) OUI- Smart Notifications OUI- Text response/reject phone call with text (Android? only) OUI - CalendrierOUI- Météo OUI- Fonction musique OUI - Permet découter de la musique OUI- Stockage de la musique Jusquà 500 morceaux- Trouver mon téléphone OUI- Fonction Trouver ma montre OUI - Télécommande VIRB® OUI- Compatibilité avec les smartphones iPhone®, Android?- Compatible avec Garmin Connect? Mobile OUI - Garmin Pay? OUIFonctions de suivi des activités : Compteur de pas OUI - Barre dactivité (saffiche sur lappareil après une période dinactivité , marchez quelques minutes pour la réinitialiser) OUI- Objectif automatique (interprète votre niveau dactivité et définit un objectif quotidien en nombre de pas) OUI- Analyse du sommeil (surveille le nombre total dheures de sommeil, quil sagisse de sommeil profond ou de sommeil agité) OUI - Calories brûléesOUI - Etages gravis OUI- Distance parcourue OUI - Minutes intensives OUI - TrueUp? OUI - Move IQ? OUI- Âge physique Oui (dans lapplication) OUI- Suivi de stress toute la journée OUI - Fitness Equipment/Gym : OUI- Profils dactivités sportives disponibles Musculation, cardio, vélo elliptique, step, stepper, rameur et yoga- Cardio workouts OUI- Entraînement OUI- Comptage automatique des répétitions OUIFonctions dentraînement, de planification et danalyse : Vitesse et distance GPS OUI - Pages de données personnalisables OUI- Profils dactivité personnalisables OUI- Auto Pause® OUI- Entraînements fractionnés OUI - Entraînements avancés - Programmes dentraînement téléchargeables OUI - Auto Lap® OUI- Circuit manuel OUI - Alertes de circuit configurables OUI - VO2 max. OUI- Statut dentraînement (vous permet de savoir si votre entraînement est efficace grâce au suivi de vos données dentraînement, comme la VO2 max. et le seuil anaérobie, et aux - comparaisons avec vos données récentes) OUI- Charge dentraînement (combine la fréquence cardiaque et la VO2 max. pour calculer lintensité de votre entraînement pendant 28 jours pour vous aider à rester dans la plage optimale pour atteindre votre objectif) OUI- Training Effect (aérobie) OUI- Training Effect (anaérobie) - Alertes personnalisables OUI- Instructions audio OUI- Temps final OUI- Virtual Partner OUI - Virtual Racer? OUI - Activités multisports automatiques OUI - Activités multisports manuelles OUI - Guidage pour parcours OUI- Segments (Live, Garmin) OUI - Fonctions Strava (balise, segments dynamiques) OUI - LiveTrack OUI- Group LiveTrack OUI - Générateur de parcours allers-retours (course/cyclisme) OUI - Générateur ditinéraires populaires Trendline? OUI - Verrouillage de lécran tactile et/ou des boutons OUI - Boutons de raccourcis OUI- Défilement automatique OUI - Historique des activités sur la montre OUI Fonctions de fréquence cardiaque : Zones de FC OUI- Alarmes de fréquence cardiaqueOUI - Calories daprès la fréquence cardiaque OUI - Pourcentage de fréquence cardiaque maximale OUI- Pourcentage de la fréquence cardiaque de réserve OUI- Temps de récupération OUI- Fréquence cardiaque maximale automatique OUI- Test deffort daprès la variabilité de la fréquence cardiaque (mesure la variabilité de votre fréquence cardiaque pendant 3 minutes, pour vous donner une estimation de votre niveau - deffort , léchelle va de 1 à 100, où les scores les moins élevés indiquent un niveau deffort bas) oui (avec laccessoire compatible)- Enregistre la fréquence cardiaque pendant que vous nagez oui (avec HRM-Tri? et HRM-Swim?)HR Broadcast (diffuse des données de fréquence cardiaque via le réseau ANT+? vers les appareils couplés) - Fonctions pour la course à pied : Profils de course disponibles Course à pied, tapis de course, course trail OUI- Distance, durée et allure basées sur le GPS OUI- Dynamiques de course oui (avec laccessoire compatible) OUI- Oscillation et rapport verticaux (le rebond lorsque vous courrez et le rapport coût-bénéfice de votre longueur de foulée) oui (avec laccessoire compatible) OUI- Temps de contact au sol et équilibre (indique la durée, pendant votre foulée, durant laquelle votre pied est posé sur le sol et non en lair et vous indique votre symétrie de - course) oui (avec laccessoire compatible) OUI- Longueur de foulée (temps réel) oui (avec laccessoire compatible)- Cadence (provides real-time number of steps per minute) OUI- Condition physique (après une course de 6 à 20 minutes, lappareil compare votre condition en temps réel avec votre condition physique moyenne) OUI - Seuil lactique (en analysant votre allure et votre fréquence cardiaque, lappareil estime le moment où vos muscles commencent à fatiguer plus rapidement) oui (avec laccessoire - compatible)- Entraînements de course à pied OUI - Prédicteur de course OUI- Prise en charge du capteur de vitesse et de cadence (avec capteur) OUI Fonctions pour le golf : Preloaded with 41,000 courses worldwide OUI - Calcul des distances jusquau début, au milieu et à la fin du green OUI- Calcul des distances en yards jusquaux layups/doglegs OUI - Mesure de la distance de tir (calcule la distance exacte des tirs de nimporte quel point du parcours) : Automatique- Carte de score numérique OUI - Suivi des statistiques (coups, putts par partie, coups atteignant le green et le fairway) OUI - Garmin AutoShot? OUI - Mises à jour CourseView automatiques OUI- Vue détaillée du Green avec positionnement manuel du trou OUI- Obstacles et cibles du parcours OUI- Compatible avec TruSwing? OUI - Minuteur/Odomètre de partie OUIFonctions de loisirs en extérieur : Profils dactivités de plein air disponibles Randonnée, escalade, VTT, ski, snowboard, ski de fond, stand-up paddle, aviron, kayak, Jumpmaster, activité tactique - Navigation point à point OUI - Fil dAriane en temps réel OUI- Retour au départ OUI - TracBack® OUI- UltraTrac mode OUI - Mode Autour de moi OUI - Profil daltitude OUI- Distance à destination OUI- Indicateur de tendance barométrique OUI- Planificateur dascensions ClimbPro OUI- Ascension automatique pour course de type trail OUI- Vitesse verticale OUI- Ascension/Descente totale OUI - Profil daltitude future OUI - Cartes topographiques préchargées OUI - Prise en charge des cartes téléchargées OUI - - Compatible BaseCAmp OUI - Coordonnées GPS OUI - Waypoint projeté OUI- Voir&rallier OUI- Calcul de zone : oui (via Connect IQ?)- Calendrier de chasse/pêche : oui (via Connect IQ?)- Informations lune/soleil : oui (via Connect IQ?)- Système de coordonnées double OUI- Positions XERO? OUIFonctions pour le cyclisme : Profils de cyclisme disponibles : Vélo, vélo en intérieur, VTT, triathlon- Activités (comparaison par rapport à danciennes activités) OUI- Circuit pour vélo et puissance maximale pour le circuit (avec capteur de puissance) OUI - Course contre une activité OUI- Alarme de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif) OUI - FTP (seuil fonctionnel de puissance) oui (avec laccessoire compatible) OUI- Garmin Cycle Map (carte routière des pistes cyclables) OUI- Compatible avec le Vector? OUI- Compatible avec un capteur de puissance (affiche des données de puissance issues des capteurs de puissance compatibles ANT+?) OUI- Compatible avec Varia Vision? (écran pour lunettes) OUI- - Compatible avec le radar Varia? (radar arrière)OUI - Compatible avec les feux Varia? OUI- Cadence (indique en temps réel le nombre de pas par minute) oui (capteurs ANT+® et Bluetooth® Smart)Fonctions pour la natation : Profils de natation disponibles Natation en piscine, natation en eau libre, natation/course à pied- Métriques de nage (longueurs, distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories) OUI- Détection du type de nage (libre, dos, brasse, papillon) OUI - Efficacité de la nage (SWOLF) OUI- Enregistrement des exercices OUI- Entraînements natation OUI - Métriques de nage en eaux libres (distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, calories) OUI- Fréquence cardiaque (suivi en temps réel pendant les pauses, statistiques des intervalles et des sessions pendant les pauses, téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après - lentraînement de natation) oui (avec HRM-Tri? et HRM-Swim?)

mini-stepper elliptique activa 21 prog – care

Stepper 12 niveaux de résistance, console 6 fonctions, roulettes de déplacement, résistance à pistons.

Modèle compact convient au petit espace.. Technologie Bluetooh pour transfert des données, résistance électromagnétique avec inclinaison de 0 - 20°, foulée de 46 cm, 10 programmes, ventilateur, porte-gourde, branchement MP3.

ENTRAINEMENT Aquagym Waterflex Aquatic Elliptical. Le vélo elliptique aquatique ELLY est un appareil complet dentrainement très simple à utiliser, alliant les bienfaits du rameur, du ski de fond, du stepper et du vélo. Il permet de solliciter de façon synchrone tous les muscles du corps. Ce sont en effet environ 80 % des muscles qui sont sollicités lors dun exercice ! Le secret réside dans son mouvement elliptique conçu pour reproduire le plus fidèlement possible le mouvement naturel de la course à pied tout en mettant les articulations à labri des chocs.Lappareil est constitué dun axe sur lequel sont fixés deux longues pédales, elles-mêmes solidaires de deux poignées verticales (bras de leviers).Une fluidité de mouvement:LElly offre à ses utilisateurs une fluidité du mouvement obtenue grâce aux roulements à billes étanches et à langle dinclinaison des pédales permettant un travail optimum des jambes. Leffort est renforcé par des bras de le

Mouvement de stepper, console de 15.25cm, résistance numérique sur 22 niveaux, compatible iFIT Bluetooth, guidon multifonctions, ventilateur d'entraînement Coolaire, pédales surdimensionnées, porte gourde.

Mouvement de stepper, 24 niveaux de Résistance, 32 Programmes, Capteurs tactiles (ceinture en option), Technologie iFit* Bluetooth compatible, Ipod compatible, 2 haut-parleurs Intermix 2

Mouvement de stepper, 24 niveaux de Résistance, 32 Programmes, Capteurs tactiles (ceinture en option), Technologie iFit* Bluetooth compatible, Ipod compatible, 2 haut-parleurs Intermix 2 . . Abonnement iFit 1 an offert !

Modèle compact convient au petit espace.. Technologie Bluetooh pour transfert des données, résistance électromagnétique avec inclinaison de 0 - 20°, foulée de 46 cm, 10 programmes, ventilateur, porte-gourde, branchement MP3.

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Résistance magnétique motorisée, 26 niveaux de résistance, mouvement d'un vélo elliptique et d'un stepper, écran inclinable rétro-éclairé de 36.5cm, compatible iFit, pédales extra-larges, roulettes de déplacement, porte-gourde et porte-tablette intégrés.

Le Freestride FS10i combine 3 machines en 1 : Stepper, Elliptique et Tapis de course. . -Rampe inclinable de 0% à +10 % . -24 niveaux de résistance digitale . -Application iFit intégrée, . -écran 14 pouces, haut-parleurs Bluetooth, support de tablette

16 niveaux de résistance à Air, pédales larges, système de freinage magnétique motorisé, porte-bouteille, 5 programmes d'entraînement, 11 fonctions affichées en permanence, 2 profils d'utilisateurs, guidon multi-grip, Bluetooth, roulettes de transport, capteurs cardiaques, écran LCD rétroéclairé

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Guidon réglable sur 4 niveaux, console LCD : dont 6 programmes standard à accès rapide, 2 programmes personnalisés, 2 programmes HRC, bluetooth, ceinture cardiaque incluse, très compact, porte-gourde.

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Le Freestride combine 3 machine en 1 : Stepper, Elliptique, Tapis de course. . Rampe inclinable -10 à 10 %, 26 niveaux de résistance, iFit intégré, écran 14 pouces, haut-parleurs Bluetooth, support de tablette.

20 niveaux de résistance à air à haut rendement + résistance magnétique motorisé, double affichage écran LCD / LED rétroéclairé, support tablette réglable, 7 programmes d'entraînements préprogrammés, Bluetooth, port USB, guidon multi-prises, capteurs de fréquence cardiaque (poignées de contact intégrées), connexion jusqu'à 4 utilisateurs max.

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20 niveaux de résistance, résistance à Air + magnétique motorisé, écran tactile de 10 pouces connecté, capteur de fréquence cardiaque, 8 programmes d’entraînements, Bluetooth, profils d'utilisateurs illimités, bracelet BLT inclus.

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Le simulateur d'escalier Core Home Fitness offre les avantages des mouvements naturels de randonnées et d’escalades en montagne chez vous !

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Résistance magnétique motorisée, 30 niveaux de résistance, écran tactile de 10 pouces, 10 programmes, fréquence cardiaque par capteurs tactiles, ceinture thoracique incluse, longueur de la foulée variable de 51-61 cm, hauteur de la marche de 22 cm, système Suspension Elliptical Technology.

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