De l'Asie aux pays d'Europe, du Moyen-Orient à l'Inde, de l'Amérique latine aux Etats-Unis, chaque pays a ses traditions culinaires autour de l'apéro, ce moment convivial et gourmand où les plats variés reflètent les saveurs et parfums des grands plats classiques.Cet ouvrage vous invite à découvrir des recettes d'apéros des quatre coins du monde, des plus classiques aux plus créatives !Tortillas, calamars frits, focaccia, caviar d'aubergine, tempura, mini-blinis, raïta... Un véritable tour du monde des saveurs.

Cet ouvrage très complet présente un guide complet pour donner des envies d'horizons lointains à tous les voyageurs. Avec ce livre unique en son genre, Le Routard vous propose de faire le tour du monde pour rêver mais aussi pour vous aider à choisir votre prochaine destination. Quels sont les dix plus beaux treks du monde ? Où aller pour faire la fête en Europe ? Quels sont les road trip mythiques ? Quelles sont les grandes fêtes à ne pas manquer ? Comment s'y prendre pour faire du Woofing ?Plus qu'un simple livre d'inspiration, ce guide très complet vous transmet aussi les informations essentielles pour préparer votre voyage avec des dossiers pratiques, des planisphères et de nombreuses informations complémentaires sur toutes les destinations évoquées au fil des pages.

Vous rêvez de canyons américains mais ne pouvez pas quitter l’Hexagone  ? Vous fantasmez sur des plages paradisiaques mais ne voulez pas prendre l’avion  ? Vous avez soif de dépaysement sans pour autant y laisser tous vos congés payés  ?Cet ouvrage présente une cinquantaine de lieux évoquant l’ailleurs, donnant parfois l’impression d’être à l’autre bout du monde, et pourtant tous situés dans le périmètre de l’Hexagone.Le Finistère plutôt que la Polynésie, les Vosges plutôt que la Finlande, la Corse plutôt que les Seychelles, Le  Havre plutôt que Brasilia, les Cévennes plutôt que la Chine… Laissez-vous surprendre par toutes ces alternatives au voyage à l’étranger, accessibles sans passeport ni visa  !De quoi trouver l’exotisme à côté de chez soi, pour moins cher et sans polluer.

Apaiser, soulager, tonifier...Qu'elles trouvent leurs origines dans les traditions millénaires de l'Asie, de l'Amérique ou de l'Océanie, les pratiques de massage ont une même intention:  rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit.Maîtriser l'art du massage passe par la compréhension du corps et des points énergétiques qui le parcourent.Massages occidentaux: suédois, californien, massages aux pierres chaudes, Shiatsu originaire du Japon, Lomi-Lomi des Îles Hawaï, massage ayurvédique, Tui-Na, Reiki, massages thaïlandais et coréen, réflexologie, automassages pour soulager les tensions du quotidien.

Du célèbre village des irréductibles Gaulois jusqu'à Rome, en passant par l'Hispanie, la Bretagne, l'Helvétie, la Grèce ou encore la Belgique, Astérix et Obélix ont fait le tour des bonnes tables du monde antique. Cet ouvrage gastronomique pas comme les autres invite les gourmands à suivre leurs traces pour des banquets riches en saveurs variées.40 recettes en rapport avec les aventures d'Astérix : quenelles de Lugdunum, ragoût aux lauriers de César, Agneau façon Rieur Sanglier, Saumon picte, Brioche au thé des Bretons, Glouglou en goguette, Shakshuka de l'Odyssée...pour chaque recette, retrouvez des explications claires et détaillées ainsi que des informations sur la culture gastronomique des pays visités

Cela vous est-il déjà arrivé de lire la liste des ingrédients des produits que vous utilisez au quotidien ? Avec Ma vie Low Tox, Alexx Stuart, éducatrice militante, vous aide à y voir plus clair dans la jungle des produits industriels, autour de quatre axes : le corps, la maison, l’alimentation et l’état d’esprit.Après avoir écumé les études les plus récentes et recueilli l’avis d’experts dans chaque domaine, Alexx passe tout en revue, des perturbateurs endocriniens contenus dans nos produits de beauté au défi que représente la bataille contre le plastique dans notre monde moderne, en passant par l’élaboration de produits d’entretien verts et sans toxines. Pour adopter une vie Low Tox, nul besoin de s’y consacrer à temps plein. Faites-le pas à pas en éliminant les substances nocives une par une ! Et savourez ce voyage vers une planète sauvegardée.

Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu’avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga.Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé.Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant.Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture.Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparezvous à vous surprendre vous-même !A propos des auteurs :Max et Liz Lowenstein sont les deux professeurs d’acroyoga qui se cachent derrière le fameux compte Instagram @inflexibleyogis. Ils y partagent les progrès spectaculaires de leurs abonnés ainsi que des conseils précieux pour tous ceux qui souhaitent progresser en yoga sans se décourager. Leurs méthodes font autorité auprès de plus de 2,3 millions de followers sur les réseaux sociaux à travers le monde.