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Éditions Marabout
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !Dans ce livre, vous retrouverez : Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humainPlus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maisonUn programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.
Nature & Découvertes 
19,90 €
Éditions Marabout
On apprend à prendre soin de ses plantes et à les multiplier : prélever des boutures, les cultiver, diviser les plantes avec les racines, et tous les soins à leur apporter. (rempotage, terreau adapté, etc.). On y découvre une très belle sélection de plantes d'intérieur (fougères, plantes tropicales, succulentes, pétiole, limbe, cactus) et les méthodes de bouturage de chacune sont montrées en pas à pas Ce livre est astucieux et très inspirant grâce aux très belles photos d'intérieurs tendances. Une approche créative pour donner le goût d'offrir des plantes et d'échanger avec des collectionneurs en cultivant le beau. Ce livre est pratique et très inspirant.A propos des auteures :Caro Langton et Rose Ray sont londoniennes. Elles ont une boutique de plantes intérieures à Londres depuis 2014 et ont développé en parallèle un studio de design dédié aux plantes, plébiscité par les hôtels, les restaurants et espaces de travail.
Nature & Découvertes 
17,90 €
Éditions Marabout
À la maison ou à l’école, la pratique de la méditation de pleine conscience est un outil qui peut aider les enfants, dès 4 ans, à mieux se connaître et se comprendre, et donc à être plus attentifs et plus sereins. Elle se révèle précieuse au quotidien pour reconnaître ses émotions, pour faciliter le sommeil et pour nourrir la confiance en soi.Pour accompagner votre enfant dans cette découverte de la méditation, suivez le programme développé par Petit BamBou ! C’est une méthode ludique qui met en scène deux personnages, Aïna et Clément. Au cours de douze épisodes, représentant près de trois mois de suivi, votre enfant pourra vivre des expériences aux objectifs ciblés – éveil des cinq sens, scan corporel, attention à la respiration, etc. – pour un apprentissage progressif.Pour chaque épisode, retrouvez :Un récit pour s’embarquer dans les aventures d’Aïna et Clément ;Une expérience pour prendre conscience de son corps et de ses émotions ;Des pistes pour échanger après la séance et pour aller plus loin
Nature & Découvertes 
19,90 €
Éditions Marabout
Ce guide complet propose aux novices et aux curieux d'apprendre tout ce qu'il faut savoir sur le monde viticole. S'initier à la dégustation, apprendre les bases des accords mets/vins, connaître les principaux vignobles et même choisir son vin pour se constituer une cave.En savoir plus sur l'auteur :Ophélie Neiman est une joyeuse amoureuse du vin, ni oenologue, ni sommelière. Loin des spécialistes, elle à souhaitée parler du vin que l'on ouvre à table, entouré de bons amis. Elle propose une découverte agréable et -pour une fois- facile du monde vinicole. Une seule obligation: ne pas prendre cette boisson au sérieux. Boire et déguster sont deux activités bien distinctes ; il faut un peu de chaque pour une bonne soirée !
Nature & Découvertes 
12,90 €
Éditions Marabout
Le livre qui vous endort ne prétend pas être intéressant et vous n'y trouverez rien de stimulant pour votre cerveau. C'est un livre hors du commun qui vous permettra de vous endormir grâce à de nombreuses connaissances parfaitement inutiles. Retrouvez réunis en un seul volume le résumé de la crise politique belge (2007 à 2011), les développements récents en matière de taxonomie des mollusques, l'histoire des services postaux en Indonésie, l'almanach international du cornichon, ou encore la revue en lipogramme de la littérature lipogrammatique. Préparez-vous à vous endormir avec le livre le plus ennuyeux jamais publié. - Tim Jones, spécialiste du sommeil. A propos de l'auteur :Le professeur K. McCoy est spécialiste des états hypnotiques et du somnambulisme.
Nature & Découvertes