Ce guide pratique sur l'Ayurvéda a été réalisé par le centre Sivananda Yoga Vedanta, qui met à la portée de tous cette sagesse et cette science ancienne de l'Inde. Elle offre des bénéfices en termes de santé, de longévité et de bien-être. Découvrez : les principes de constitution et de nutrition de l’ayurvéda, les aliments qui vous correspondent et les recettes de cuisine qui vous aideront à vous sentir bien au quotidiendes techniques de massage, des postures de yoga, des conseils pour bien respirer et retrouver son équilibre corporel

Des études ont montré que les bébés qui sont massés régulièrement sont plus éveillés, dorment  mieux et sont moins anxieux que les autres. Le massage peut également réduire le niveau de stress des parents en les aidant à être davantage sensibles aux besoins de leurs enfants.Ce livre propose de découvrir les nombreux bienfaits du massage des bébés et des tout-petits grâce à une méthode richement illustrée, pratique et progressive. Les parents y apprendront comment intégrer la stimulation douce des points de réflexologie adaptés au massage des bébés. Ils sauront aussi comment soulager les affections courantes de leur enfant (coliques, poussées dentaires, otalgies, rhumes, troubles du sommeil...).Ce livre est parfait pour faire qu'un toucher tendre et apaisant devienne, pour les parents et pour le bébé, un moment privilégié du quotidien.