Que l'esprit demeure Connaître son passé pour mieux se projeter vers l'avenir, telle est l'ambition de cet ouvrage qui couvre 75 ans d'histoire du Cavigal. Et quelle histoire ! Reconnu comme le premier club omnisports des Alpes-Maritimes, il déploie depuis sa création en 1943 à Nice des valeurs de courage, d'amitié et de respect. Les illustres personnalités qui l'ont animé ont toutes cherché à développer un état d'esprit particulier qui fait de ce club une grande et belle maison où les générations se mêlent pour fêter des exploits sportifs ou traverser, ensemble, des événements moins heureux. Diego Noto, président général, a choisi de retracer cette incroyable épopée niçoise, illustrée par près de 700 photographies, avec l'intime conviction que la vie du Cavi est avant tout un passage de témoin où l'on rend ce qui a été donné. À chacun, désormais, à la lecture de ces pages, de s'emparer de ce récit empreint d'une profonde et sincère humanité.

Quarterback de l'équipe de football de l'université de Saint-Charles, Leander McNeil ne vit que pour les études et le sport. Il ne laisse rien ni personne se mettre en travers de son chemin vers la réussite. Même ses meilleurs amis et colocataires ont bien du mal à le détourner de ses révisions et entraînements intensifs. Loin de faire preuve de fausse modestie, il se prendrait presque pour le Dieu du campus. Il pourrait cependant vite être ramené à la réalité par Nyx Daugherty. Les sermons, cette fille de pasteur en a soupé. Elle compte bien profiter du vent de liberté qui souffle sur sa nouvelle vie loin de sa famille. Et peu importe qu'elle se mette à dos celui qui se prend pour Zeus réincarné lors de la première soirée de l'année, la colère divine, elle en fait son affaire depuis bien longtemps ! Aller à l'université n'aura jamais été aussi séduisant qui avec les Dieux du camps !

Avec Valegro, son fabuleux complice, Charlotte Dujardin s'est hissée tout en haut du dressage mondial. Ensemble, ils ont survolé les Jeux olympiques à Londres en 2012, puis à Rio en 2016.Comment fait-on pour pulvériser tous les records et fasciner le public à ce point ?Cette ascension, la jeune championne anglaise nous la raconte depuis son plus jeune âge. Encouragée par une mère cavalière, elle découvre le dressage et s'y consacre avec une grande détermination et beaucoup de sacrifices. A vingt-deux ans, embauchée comme groom par le champion de dressage britannique Carl Hester, elle devient son élève.La rencontre avec Valegro, un hongre KWPN bai-brun également nommé Blueberry, va changer sa vie. Très athlétique mais manquant un peu de taille, il sera monté par Charlotte et non par Carl. Tous deux vont développer cette complicité exceptionnelle qui conduit aux sommets.

S'organiser pour profiter toujours plus, c'est possible ! Magique : la méthode qui permet de réaliser un maximum d'envies ! Il suffit d'optimiser son agenda pour leur faire place. Que l'on soit hyper sollicitée, hyper curieuse ou hyper occupée, les journées semblent toujours trop courtes. No pression, de l'organisation pour un max de satisfaction ! Avec mon cahier super organisée : Adoptez les dernières méthodes de gestion du temps et d'organisation. Bullet Journal , mind mapping, Pomodoro... Concoctez-vous des rituels soir et matin pour commencer votre journée gonflée à bloc et la clôturer dans une ambiance feel good. Optimisez votre efficacité à la maison (bye bye désordre ! ) ou sur les réseaux sociaux (postez plus souvent sans y passer votre vie). Planifiez votre bien-être ! Tenez vos résolutions healthy (sport, food...) et atteignez vos objectifs personnels. Une bonne organisation, c'est gagner du temps pour soi !

Cet automne, le XV de France dispute sa dixième Coupe du monde, trente-six ans après la toute première en Nouvelle-Zélande. Depuis les  pionniers  de 1987, la conquête planétaire n'a jamais été un long fleuve tranquille même si les Français ont effleuré à trois reprises le trophée Webb Ellis (1987, 1999, 2011). Une certitude pour les Bleus, les neuf éditions précédentes ont été jalonnées d'exploits inoubliables, de défaites cruelles et d'histoires intemporelles. Cet ouvrage propose donc de redécouvrir, à travers des témoignages inédits de joueurs emblématiques, ces épopées tricolores, ces aventures humaines restées dans les mémoires des amoureux de l'ovalie. Pour célébrer les anciens et leurs féroces batailles, mais aussi pour comprendre l'immense attente autour de la génération 2023 emmenée par Fabien Galthié. En espérant que la France entre enfin dans l'histoire de l'ovalie mondiale.

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Stimulez limagination des enfants avec ce set débordant daction. La course-poursuite de la moto de police LEGO® City (60392) inclut une moto pour la course-poursuite et une voiture de sport pour la fuite du voleur. Ajoutez des minifigurines de policier et de voleur, un billet de banque et une touche dimagination pour jouer pendant des heures.Les instructions numériques interactives enrichissent le jeuCe set 5+ saccompagne dinstructions illustrées étape par étape. Un guide interactif est également disponible dans lappli LEGO Builder : il propose des outils de zoom et de rotation permettant aux enfants de visualiser les modèles à 360° pendant la construction et de bénéficier dune expérience encore plus amusante.Des jouets qui stimulent limaginationAvec les sets LEGO City, les enfants sont au cur de laction : ils inventent des histoires et samusent à linfini avec des bâtiments fonctionnels, des véhicules fascinants et des personnages amusants.

Propriétés : Serrée dans ses vêtements ? Petit ventre rond, parfois gonflé ? Minceur Ventre Plat aide à retrouver un ventre plat et une taille fine grâce à son action minceur ciblée. Sa formule contient des actifs à fort pouvoir brûleur tels que le kola et le cacao. Ces ingrédients vont agir efficacement sur les graisses et vous aider à retrouver une taille affinée et un ventre plus plat. En complément, Minceur Ventre Plat offre une action digestive complète pour lutter contre les ballonnements et autres désagréments responsables du ventre rond. Mélisse, argile et artichaut ont été associés dans sa formule à des enzymes d’origine naturelle pour permettre l’amélioration du confort intestinal et une digestion facilitée. Résultats (Etude MVP 06-09 versus placebo réalisée sur 60 femmes pendant 2 mois) : Satisfaction globale : 80% Efficacité sur l’affinement de la taille : 83% Efficacité sur l’effet ventre plat : 76%

L’Amincissant Ultra Intensif 7 Nuits offre le maximum de l’efficacité minceur de Somatoline Cosmetic, en seulement 7 nuits. Sa formule exclusive au PhytoSlim7-complex, hautement concentré en ingrédients actifs spécifiques, profite d'une meilleure réceptivité de la peau durant la nuit pour délivrer une triple action amincissante : • l’action lipolytique favorise la réduction des amas graisseux ; • l’action drainante favorise l’élimination des liquides en excès ; • l’action anti-stockage empêche la formation de nouveaux amas graisseux. De plus, sa formule à action ultra-rapide permet d’obtenir des résultats minceur cliniquement prouvés en seulement 7 nuits. Si le traitement est prolongé jusqu’à 4 semaines, l’efficacité minceur est doublée. Sa texture crème favorise le massage. La peau est nourrie et visiblement plus douce grâce à l’argile blanche et au beurre de karité.

Forerunner® 45 est une montre de course GPS connectée dotée de toutes les fonctionnalités de course à pied dont vous avez besoin, avec un design élégant et léger. Vous aurez envie de la porter de jour comme de nuit. - Portez un moniteur de fréquence cardiaque au poignet1, parce que prendre son pouls manuellement, c'est dépassé. - Parcourez des distances toujours plus longues entre deux recharges avec une autonomie pouvant aller jusqu'à 7 jours. - Vous l'avez fait et vous en avez la preuve : votre GPS a enregistré votre allure, votre distance, vos intervalles et bien plus encore. - Empruntez le chemin de la réussite avec les programmes d'entraînement adaptatifs GARMIN COACH gratuits. - Enregistrez les parcours que vous suivez et obtenez des statistiques précises, y compris sur la distance, l'allure et les intervalles. - Nous surveillons vos arrières avec les fonctions de détection des incidents et d'assistance.

Dix ans après le succès de VTT Rouler plus vite, Jean-Paul Stéphan propose ici un ouvrage riche de 2800 exercices pour progresser dans l'entraînement, la technique et l'animation de groupes de vététistes.Le classement des exercices en 110 mots-clés permet de trouver facilement le thème recherché. À cet aspect pratique du livre viennent s'ajouter 49 QR-codes donnant accès à des vidéos qui présentent les exercices proposés et complètent ainsi certaines explications techniques.Un ouvrage pour tous les vététistes, du débutant au haut niveau, désireux de progresser techniquement et physiquement, mais également pour les éducateurs, entraîneurs, animateurs et professeurs d'EPS intervenant dans le domaine du VTT.Sept fois champion du monde et onze fois champion de France masters VTT, Jean-Paul Stéphan, professeur agrégé d'EPS, animateur de nombreux stages (VTT, formation d'enseignants...) est en perpétuelle recherche de nouvelles manières de progresser.

Avis aux Ultras ! Est-il encore nécessaire de présenter la Karmine Corp, ou KCorp pour les intimes ? Depuis 2020, cette équipe e-sport dont le streamer Kamel Kameto Kebir et le youtubeur et rappeur Amine Prime Mekri sont les figures de proue ne cesse de faire parler d’elle : experte à League of Legends, Valorant, Rocket League ou encore Smash Bros Ultimate, elle a d’ores et déjà remporté 3 championnats européens et rassemble des milliers de fans. Avec ce coffret Smartbox, faites-vous plaisir en vous mettant aux couleurs de ces joueurs d’élite grâce à 1 bon d'achat de 69,90 euros à valoir sur la boutique en ligne. Vous y trouverez des t-shirts officiels ainsi que de nombreux goodies tels que des écharpes, des mugs ou encore des drapeaux floqués aux teintes et motifs futuristes propres à la team. Soutenez cette équipe exceptionnelle et rejoignez le Blue Wall !

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Et si la sexualité était à réinventer ?Et si le corps était un territoire à redécouvrir ?Et si pénétrer c'était passer à côté et fuir ?Et si la sexualité n'était plus regardée comme un sport olympique ?Et si on arrêtait de penser qu'il y a une seule manière de faire l'amour ?Et si on envoyait balader les normes sexuelles ?Et si les mecs se sentaient un peu méfiants d'être des mecs ?Et si l'ONU décrétait un moratoire sur la pénétration ?Et si la pénétration aussi était politique ?  Si la sexualité était une question de plaisir, les femmes seraient moins pénétrées et les hommes le seraient davantage.  Martin Page interroge la place de la pénétration dans les relations hommes femmes, et plaide pour une exploration réciproque du reste du corps et une sexualité imaginative.Un manifeste percutant, iconoclaste et joyeux sur les rapports de genre.  Le pénis dans le vagin est pratique, on tient un certain temps, c'est calibré, il y a un début et une fin bien précis, on accomplit son devoir sans penser et sans imaginer. La société applaudit. 

Forté Pharma TurboDraine Minceur 500 ml est une délicieuse boisson minceur drainante, au goût thé-pêche, à boire tout au long de la journée. 3 Actions Minceurs : 1. Brûle et élimine les graisses tout en remodelant la silhouette : noix de kola, cassis, chiendent, reine des prés, frêne, bardane et pulpe de tamarin. 2. Draine en profondeur les reins, le foie et le système lymphatique et purifie l'organisme : - Drainage rénal : Frêne, reine des prés, queue de cerise, petit chiendent, goyave, cassis, pissenlit - Drainage hépatique : Artichaut, fenouil, bardane, pissenlit - Drainage lymphatique : Queue de cerise, fenouil, bardane, algue Aosa 3. Assure un rééquilibrage minéral et ionique de l'organisme : algue Aosa, ginseng, goyave.

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Jouir des plaisirs de la vie Des interviews, éclairages, focus, conseils de lectures par de nombreux experts et chroniqueurs qui prolongent l'émission et abordent dans ce numéro l'importance de jouir des plaisirs de la vie. Dossiers Plaisir et jouissance, moteurs de notre vie psychique ? • Peut-on être heureux et en bonne santé sans plaisir ? • L'être humain est-il forcément sensuel ? • Sexe, sport, cuisine, rencontre, création artistique... Peut-on se satisfaire d'une seule source de plaisir ? Focus Savourer tous les plaisirs du quotidien par Philippe Delerm. Éclairages Christophe André : Le plaisir est vital, mais méfions- nous de la société d'hyperconsommation. • Thierry Marx : Nous avons besoin du plaisir de manger, physiquement et psychiquement. • Maïa Mazaurette : Aujourd'hui, de nouveaux plaisirs s'inventent. • Et aussi Cécile Guéret, Éric-Emmanuel Schmitt, Frédéric Schiffter... Curiosités À lire : une sélection de livres sur le bonheur et les plaisirs • Paroles d'auditeurs, mots d'invités.

France-All blacks Treize manières de battre les néo-zélandais Treize victoires en 62 rencontres. Un ratio qui fait du XV de France la bête noire des All Blacks dans l'hémisphère nord. Alors que tous les yeux sont rivés sur le match France-Nouvelle-Zélande en ouverture de la Coupe du monde 2023, comment vaincre les ogres de l'ovalie ? Rien de plus simple : il suffit aux Bleus de réunir les treize ingrédients qui leur ont permis de battre le XV à la fougère argentée jusqu'ici, depuis l'exploit inaugural de la bande à Jean Prat (27 février 1954, 3-0) à l'ultime triomphe d'Antoine Dupont et consorts (20 novembre 2021, 40-25).Treize facteurs à combiner pour aboutir au match parfait contre les All Blacks. Treize mots d'ordre à respecter de la première à la dernière minute de jeu. Treize façons de gagner éprouvées par ces Tricolores de toutes les générations qui ont un jour mis à genoux les  hommes en noir  et qui nous donnent ici la voie à suivre.

Au-delà des sommets Au fond, je sais que je n'ai pas d'autre choix que de repousser au maximum les frontières de ce que je sais faire pour avoir la possibilité d'éprouver un plaisir essentiel et puissant. Rien n'arrête Kilian Jornet. Sans cesse en quête de nouveaux défis, la légende de l'ultra-trail est née pour affronter les sommets. L'impossible, il l'a déjà atteint, lors de sa double ascension de l'Everest. Cette vie passée à repousser les frontières de l'extrême repose sur une discipline rigoureuse, des entraînements réguliers et pénibles et une maîtrise technique irréprochable : toute victoire a un prix. (Dans ce récit poignant et profondément honnête, Kilian Jornet se confie. Il raconte son enfance, ses choix, ses peurs, ses aventures hors norme, ses trophées et ses erreurs. Avec humilité, il témoigne de sa carrière prodigieuse. Avec enthousiasme, il nous conduit avec lui, là-haut, goûter l'air des cimes et partager ce qui seul compte : l'amour puissant de la montagne.

La méthode Delavier Musculation Exercices & programmes pour s'entraîner chez soi Ce livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D'une approche très visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses à vos questions pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive.Les auteurs ont réalisé des articles pour de nombreux magazines comme Mind Et Muscle Power, Men's Health, Sport Revue ou encore IronMan aux États-Unis, où ils ont tenu pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique.Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.Cet ouvrage dévoile enfin La méthode d'entraînement Delavier, la plus efficace pour gagner rapidement en force, puissance et masse musculaire.

Bac Nord : 2012. Les quartiers Nord de Marseille détiennent un triste record : la zone au taux de criminalité le plus élevé de France. Poussée par sa hiérarchie, la BAC Nord, brigade de terrain, cherche sans cesse à améliorer ses résultats. Dans un secteur à haut risque, les flics adaptent leurs méthodes, franchissant parfois la ligne jaune. Jusqu'au jour où le système judiciaire se retourne contre eux. Goliath : France, professeure de sport le jour, ouvrière la nuit, milite activement contre l'usage des pesticides. Patrick, obscur et solitaire avocat parisien, est spécialiste en droit environnemental. Mathias, lobbyiste brillant et homme pressé, défend les intérêts d'un géant de l'agrochimie. Suite à l'acte radical d'une anonyme, ces trois destins, qui n'auraient jamais dû se croiser, vont se bousculer, s'entrechoquer et s'embraser. Pupille : Théo est remis à l'adoption par sa mère biologique le jour de sa naissance. C'est un accouchement sous X.

Vous pratiquez déjà ou êtes tenté·e par la pratique de la muscu, mais vous êtes complètement perdu·e et ne savez pas du tout par où commencer ?Vous ne savez pas quels exercices privilégier, quelle alimentation adopter, quel régime suivre (ou non !) ou encore à quel rythme vous entraîner ?Pas de panique, ce livre est fait pour vous !Antoine Fombonne, co-fondateur de la formation Bayesian, suivi par des milliers d'abonnés sur sa chaîne YouTube, est spécialisé en préparation physique, optimisation nutritionnelle et psychologie comportementale. Il se fait ici un devoir de démonter les idées reçues afin de vous permettre d'aborder vos séances en confiance et avec efficacité pour des résultats solides : il lève le voile sur de mauvaises pratiques sportives, démonte les fausses croyances nutritionnelles, dénonce les mensonges des régimes, détruit les mythes emblématiques du monde du sport... Pour une hygiène de vie saine et un entraînement efficace !

L'important c'est les trois points Le football génère de nombreux excès. Très médiatique, brassant des sommes d'argent considérables, addictif, il peut faire perdre la raison. Comment expliquer que de brillants chefs d'entreprise s'y aventurant éprouvent parfois les pires difficultés à faire réussir leur club ?Les causes sont rarement étudiées, d'autant qu'il existe peu de livres traitant du management d'un club, travail de l'ombre pourtant essentiel. Fabrice Bocquet, ancien directeur général du FC Lorient, nous fait bénéficier de son expérience. Il décrit les coulisses du fonctionnement d'un club de football, du pilotage d'un mercato à la construction d'un effectif professionnel. Vous découvrirez qu'un club de foot, c'est : Une entreprise avec de fortes spécificités. Une identité à valoriser. Des émotions à canaliser et accompagner. Telles sont les clés du succès du management d'un club. Car dans le foot, l'important, c'est les trois points !

La bromélaïne est une enzyme naturelle tirée de la tige de l'ananas. Elle est souvent cantonnée à des indications limitées comme les œdèmes post-traumatiques et la cellulite.Mais aujourd'hui, des recherches ont montré son grand intérêt dans le traitement des rhumatismes, de la goutte, des troubles digestifs, de la cicatrisation des plaies, des infections, dans la prévention des infarctus, la résorption des phlébites, des hématomes, des tumeurs et des kystes. De plus, cette enzyme présente un effet indéniable contre les cancers et les leucémies, comme l'ont démontré plusieurs études récentes.À côté de ces indications importantes, la bromélaïne est également capable de soulager des maux de la vie quotidienne comme les douleurs, les inflammations, les irritations, les céphalées, les courbatures liées au sport, les digestions lentes, etc.Il est donc grand temps que la bromélaïne soit davantage utilisée, car ce produit présente beaucoup moins d'effets indésirables que les remèdes habituellement recommandés dans ces situations.

NBA All-Star Names Mr. Basketball, Big O, Iceman, Magic, The Dream, The Mailman, Penny, Big Ben, Point God, Joker... Voici quelques-uns des surnoms, nicknames en version originale, les plus iconiques des 75 années d'histoire de la NBA, véritables marqueurs des différentes époques de la grande ligue de basket américain. Retrouvez les plus célèbres, les plus originaux et les plus décalés dans NBA All-Star Names.Voyagez dans le temps à la rencontre des légendes du passé, vivez le moment présent avec les grands joueurs actuels et tournez un regard vers l'avenir avec les futures stars. Plongez dans la culture sportive et populaire US. Derrière chaque surnom se cache une personnalité, un fait de jeu, un souvenir pour les fans.Les portraits remplis d'anecdotes de Vincent Reculeau et le festival d'illustrations d'Adrien Pommepuy vous invitent à une célébration originale et colorée du basket américain. Ouvrez grand les yeux. Le spectacle commence. It's Nickname Time !

Plongez dans le Paris de 1924 à la rencontre de Jeanne Loiseau, une jeune Fille qui combat les préjugés de son époque pour accomplir son rêve : devenir médecin ! L'ambiance est à la fête à Paris : des athlètes du monde entier se préparent pour une grande compétition, et la famille Loiseau a hâte d'assister aux épreuves. Mais voilà qu'un jour, Jeanne découvre leur domestique Odette en larmes. La nièce de cette dernière, Josette, est introuvable ! Sans attendre, Jeanne démarre son enquête. La passion de Josette pour la natation aurait-elle un lien avec sa disparition ? Jeanne Loiseau  J'ai treize ans et je veux devenir médecin. Papa dit qu'il me faudra être meilleure et deux fois plus combative qu'un garçon pour y arriver. Je suis prête.  Alice Milliat  Je suis passionnée de sport, et je milite pour que les femmes puissent le pratiquer. J'ai même fondé les premiers Jeux olympiques mondiaux féminins. 

Deux ans seulement après avoir signé son premier contrat professionnel, Kylian Mbappé mit l'univers du football à ses pieds en remportant la Coupe du monde avec l'équipe de France. Depuis, la question n'est pas de savoir s'il sera le meilleur joueur de la planète pour les années à venir, mais s'il restera comme le plus grand de toute l'histoire du ballon rond.Que ce soient pour ses prouesses sur le terrain ou pour son sourire et sa personnalité attachante, l'attaquant est l'idole de tout un pays.Comment ce jeune homme originaire de Bondy est-il devenu une véritable machine à remporter des victoires ? D'où lui vient cette maturité et cet acharnement au travail qui font parfois tant défaut aux footballeurs des nouvelles générations ? Quelle personnalité se cache derrière ce sourire enjôleur ?Ce livre-enquête de Martin Leprince revient sur la formidable ascension de ce joueur hors norme programmé pour devenir le meilleur.

Être zen au quotidien, c'est possible ! Grâce à ce cahier ludique et pratique, apaisez votre corps et votre esprit ! Retrouvez rapidement la sérénité avec un programme positif, qui vous coache dans tous les domaines de votre vie pour gérer le stress, se libérer des tensions, des émotions négatives et s'aérer l'esprit. Relaxez-vous ! Avec Mon cahier Anti-stress : Déstressez en deux minutes chrono, avec des techniques de relaxation et de méditation pour faire retomber instantanément la pression. Calmez votre corps et votre esprit avec des exercices simples et ludiques pour progresser pas à pas. Adoptez la zénitude au quotidien. Sport, alimentation, hygiène de vie : changez pour une vie saine et positive ! Bâtissez une sérénité à toute épreuve : au travail, dans votre couple, en famille... Parez à toutes les éventualités ! Profitez de la vie : gérez votre temps pour enfin vous consacrer à votre bien-être !

Forté Pharma TurboDraine Minceur 500 ml - Goût : Framboise est une délicieuse boisson minceur drainante, au goût agréable, à boire tout au long de la journée. 3 Actions Minceurs : 1. Brûle et élimine les graisses tout en remodelant la silhouette : noix de kola, cassis, chiendent, reine des prés, frêne, bardane et pulpe de tamarin. 2. Draine en profondeur les reins, le foie et le système lymphatique et purifie l'organisme : - Drainage rénal : Frêne, reine des prés, queue de cerise, petit chiendent, goyave, cassis, pissenlit - Drainage hépatique : Artichaut, fenouil, bardane, pissenlit - Drainage lymphatique : Queue de cerise, fenouil, bardane, algue Aosa 3. Assure un rééquilibrage minéral et ionique de l'organisme : algue Aosa, ginseng, goyave.

Nos rêves en parallèle Tout oppose Soan et Cassandre. Lui n'a qu'un objectif en tête : devenir footballeur professionnel, elle a ce sport en horreur. Lui a des difficultés à l'école, elle est surdouée. Lui est musulman, elle chrétienne. Pourtant, dès leur première rencontre, ils savent qu'ils seront amis pour la vie.Lorsque Soan touche son rêve du doigt, sa meilleure amie est son premier soutien. Ils se le promettent : rien ne pourra jamais les séparer, pas même la distance. Et les sentiments ? Car s'ils sont inséparables, ils sont également amoureux sans se le dire...Cassandre le sait, plus Soan s'élève vers les étoiles, moins il y a de chances que leurs rêves soient compatibles. Pour elle, ils forment deux lignes parallèles : malgré leur complicité, jamais ils ne pourront se rejoindre. Mais lorsque Soan revient brisé dans leur ville natale, cette réalité pourrait être chamboulée. Il l'a juré : pour elle, il décrochera une étoile !

La Brutal Edition de Blood Bowl 3 contient : - Le jeu. - Le pack Black Orcs Customizations. - Le pack Imperial Nobility Customizations. - Le pack Brutal Ball. - Le pack Brutal Cheerleader. - 1 000 Warpstone. Devenez l'entraîneur le plus brutal de Blood Bowl 3, et surtout le plus classe ! La Brutal Edition comprend des éléments de personnalisation pour les Orques Noirs et la Noblesse impériale, un Ballon exclusif et une Cheerleader exclusive pour accompagner toutes les équipes, ainsi que 1 000 Warpstone pour personnaliser vos joueurs ou obtenir le prochain Blood Pass. Mettez vos crampons, enfilez votre casque, ajustez vos épaulettes et votre plastron... et glissez (discrètement) une dague acérée à votre ceinture. Dans le Vieux Monde, les guerres ont disparu lorsque ses habitants ont décidé de résoudre leurs conflits par l'intermédiaire du sport sacré du dieu Nuffle : le Blood Bowl. Pour autant, celui-ci n'est pas moins sanglant que les champs de batailles qu'il a remplacés.

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GAINER MAX a été formulé en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à toutes les personnes recherchant une prise de masse. GAINER MAX nouvelle formule contient 70 % de glucides associés à de la protéine de whey* pour une prise de masse musculaire exceptionnelle. GAINER MAX combine une matrice performante de 6 sources de carbs** associant des sucres à index glycémique élevé (amidon de maïs, dextrose et maltodextrine) à des sucres à faible IG (fructose, avoine, patate douce). Les sucres à IG élevés sont assimilés rapidement par l’organisme permettant un apport énergétique immédiat, relayés par les sucres à faible IG fournissant une énergie durable. HIGH AMINO COMPLEX est une combinaison exclusive d’acides aminés associant : Arginine - Taurine - Glutamine. GAINER MAX apporte également un dosage élevé en BCAA (Acides Aminés Branchés) et contient 15 vitamines & minéraux. Sa formule est sans colorant artificiel ni conservateur.

GAINER MAX a été formulé en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à toutes les personnes recherchant une prise de masse. GAINER MAX nouvelle formule contient 71% de glucides associés à de la protéine de whey* pour une prise de masse musculaire exceptionnelle. GAINER MAX combine une matrice performante de 6 sources de carbs** associant des sucres à index glycémique élevé (amidon de maïs, dextrose et maltodextrine) à des sucres à faible IG (fructose, avoine, patate douce). Les sucres à IG élevés sont assimilés rapidement par l’organisme permettant un apport énergétique immédiat, relayés par les sucres à faible IG fournissant une énergie durable. HIGH AMINO COMPLEX est une combinaison exclusive d’acides aminés associant : Arginine - Taurine - Glutamine. GAINER MAX apporte également un dosage élevé en BCAA (Acides Aminés Branchés) et contient 15 vitamines & minéraux. Sa formule est sans colorant artificiel ni conservateur.

GAINER MAX a été formulé en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à toutes les personnes recherchant une prise de masse. GAINER MAX nouvelle formule contient 71% de glucides associés à de la protéine de whey* pour une prise de masse musculaire exceptionnelle. GAINER MAX combine une matrice performante de 6 sources de carbs** associant des sucres à index glycémique élevé (amidon de maïs, dextrose et maltodextrine) à des sucres à faible IG (fructose, avoine, patate douce). Les sucres à IG élevés sont assimilés rapidement par l’organisme permettant un apport énergétique immédiat, relayés par les sucres à faible IG fournissant une énergie durable. HIGH AMINO COMPLEX est une combinaison exclusive d’acides aminés associant : Arginine - Taurine - Glutamine. GAINER MAX apporte également un dosage élevé en BCAA (Acides Aminés Branchés) et contient 15 vitamines & minéraux. Sa formule est sans colorant artificiel ni conservateur.

GAINER MAX a été formulé en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à toutes les personnes recherchant une prise de masse. GAINER MAX nouvelle formule contient 71% de glucides associés à de la protéine de whey* pour une prise de masse musculaire exceptionnelle. GAINER MAX combine une matrice performante de 6 sources de carbs** associant des sucres à index glycémique élevé (amidon de maïs, dextrose et maltodextrine) à des sucres à faible IG (fructose, avoine, patate douce). Les sucres à IG élevés sont assimilés rapidement par l’organisme permettant un apport énergétique immédiat, relayés par les sucres à faible IG fournissant une énergie durable. HIGH AMINO COMPLEX est une combinaison exclusive d’acides aminés associant : Arginine - Taurine - Glutamine. GAINER MAX apporte également un dosage élevé en BCAA (Acides Aminés Branchés) et contient 15 vitamines & minéraux. Sa formule est sans colorant artificiel ni conservateur.

Gear.Club : Unlimited est bien plus qu'un jeu de courses, c'est une véritable expérience de pilotage réaliste où vous prendrez place à bord des voitures les plus incroyables dans des environnements à couper le souffle. Montrez votre esprit de compétiteur, seul ou avec vos amis, dans des courses effrénées à travers différents championnats et devenez un vrai pilote en réalisant les meilleurs chronos dans les différentes catégories de courses disponibles. Prenez le volant d'une sélection de voitures parmi plus de 15 marques officielles existantes allant du coupé sport aux puissantes voitures de compétition et admirez-les sous tous les angles, jusqu'aux intérieurs et aux moteurs modélisés en HD. Accédez à votre Performance Shop où vous pourrez personnaliser vos véhicules grâce aux ateliers de customisation ou bien améliorez-les avec une gamme complète d'options pour les voitures comme le moteur, les suspensions ou la boite de vitesse entre autres.

Bébé multisport interactif 12 36 moisUn centre de sport interactif pour que Bébé sexerce dès le plus jeune âge en faisant des découvertes !Bébé a le choix entre deux sports très appréciés : le basket ou le foot.Un ballon de basket et un ballon de foot inclus.Lécran affiche les points marqués par Bébé dans les 2 modes de jeu avec de super animations pour lencourager. A chaque fois que le ballon franchit la ligne de buts ou passe dans le panier de basket, Bébé marque un point !3 boutons à presser pour découvrir les chiffres et compter jusquà 10, les formes et déclencher des mélodies.Lorsque Bébé appuie sur le panier, il déclenche des petites phrases et une chanson.Des engrenages à manipuler + un tableau daffichage à faire tourner pour faire semblant de décompter le temps écoulé.Une voix entraînante et des animations pour encourager Bébé.2 chansons et 18 mélodies.Boîte fermée.Fonctionne avec 3 piles LR6 non fournies.

Pour se tonifier, mincir, transpirer, apaiser les maux de dos, booster son énergie et se détoxifier... Cette anthologie regroupe tous les styles de Pilates, doux comme intensifs, débutant comme confirmé, et toutes les séances sport ou feel good. Bref, plein plein plein de challenges et de routines bien-être à tester selon votre envie ! Tout le Pilates Pour le corps : se sculpter zone par zone, s'affiner, avoir un ventre plat, muscler ses fessiers... Pour le bien-être : entretenir son périnée, booster son énergie, se détoxifier, bien digérer, corriger sa posture... Prénatal pour éviter les maux de dos et autres bobos de grossesse, rester tonique et préparer l'accouchement 50 séances step by step Les bons placements et les postures expliqués en détail Des séances illustrées étape par étape La nutrition et les petits rituels pour optimiser les bienfaits du Pilates

Les fans du jeu vidéo LEGO® 2KDrive et les enfants passionnés de course vont adorer Le pack de véhicules de course LEGO City 6+ (60395). Ce set inclut une voiture de sport rouge, un SUV jaune et un hors-bord bleu avec des modules avant et arrière interchangeables pour les personnaliser. Les enfants peuvent rejouer laction de 2KDrive ou imaginer leurs propres courses. Une fois les 3 pilotes au volant, la course commence !Construction numérique amusanteInclut des instructions papier faciles à suivre et des instructions intuitives dans lapplication LEGO Builder. Les enfants peuvent zoomer, faire pivoter les modèles et les visualiser à 360° pendant la construction, suivre la procédure de montage ou encore explorer et sauvegarder des sets virtuels.Des jouets qui placent les enfants au volantAvec les sets LEGO City, les enfants sont au cur de laction : ils inventent des histoires et samusent à linfini avec des structures détaillées et des véhicules fascinants qui favorisent le jeu dimagination.

Véritable bréviaire technique du praticien formé à la Médecine des Ventouses©, cet ouvrage est le fruit de 50 ans d'expérience professionnelle de l'auteur et de quelque 350 000 ventouses posées, dans le cadre de pathologies diverses : pneumologie, douleurs articulaires, rhumatologie, kiné-médecine du sport... Chaque protocole d'application présent dans cet ouvrage est décrit de manière très détaillée : topographie anatomique de pose des ventouses, nombre de ventouses, temps de pose, indications novatrices, restrictions de prudence, etc.Des visuels ainsi que des schémas précis, des logos explicites et une codification spécifique à chaque traitement vous guideront dans l'application des ventouses.Comment faire ? Pourquoi ne pas faire ? Vous découvrirez toutes les indications et contre-indications pour une application loin de tout amateurisme.Grâce à cet aide-mémoire thérapeutique, vous pourrez ainsi soigner dans des conditions optimales avec les ventouses, adjuvant précieux de la médecine contemporaine.

Des coureurs tricheurs qui prennent le train pour arriver plus vite. Le peloton qui décide de se baigner dans la Méditerranée un jour de canicule. Duboc, un favori du Tour, empoisonné en course pendant un ravitaillement. Un maillot jaune, Pascal Simon, qui résiste pendant six jours avec une omoplate brisée avant d'abandonner. L'échappée solitaire de 234 kilomètres de Thierry Marie, qui gagne en chantant J'irai revoir ma Normandie. Le Belge Pollentier qui se présente avec une petite poire sous le bras pour contourner le contrôle antidopage. Et puis des clous, des coups de feu, des magouilles, des joies, de grands bonheurs et de petits arrangements entre amis...Des gloires flamboyantes aux destins brisés, des grandes affaires aux anecdotes les plus cocasses, des grands drames aux plus beaux exploits... Pour la centième édition de la Grande Boucle, voici 100 histoires du Tour de France qui ont enrichi à leur manière la légende de la grande et de la plus belle course cycliste du monde.

Le set Art floral LEGO® Art (31207) dinspiration botanique va éveiller votre créativité. Faites entrer chez vous une palette de couleurs et de possibilités et laissez votre imagination sépanouir en créant votre propre motif. Plongez dans votre espace de détente et de sérénité en positionnant chaque pièce lune après lautre.Exprimez votre passion pour les fleurs et lart1 tableau, 3 choix, une infinité de possibilités artistiques. Ouvrez la boîte et découvrez les nombreuses options créatives. Choisissez les fleurs et la palette de couleurs, puis concevez et créez votre uvre. Terminez-la par un cadre de briques blanches et exposez-la fièrement au mur ou sur une étagère.Quallez-vous créer ?Bienvenue dans votre zone de créativité avec les sets LEGO destinés aux adultes. Détendez-vous et construisez des uvres rendant hommage à la nature ou au monde de lart, du spectacle, du voyage, du jeu, du sport, de la science, de la technologie, de la moto et de lhistoire.

Comme une ombre Découvrez la réjouissante aventure d'un couple explosif imaginée par un vrai couple dans la vie. Partout, femmes et hommes font des étincelles ! Alexandra veut parcourir le monde librement, sans subir les gardes du corps que son père lui assigne. Les faire tourner en bourrique est d'ailleurs son sport favori. Avec Tom Drake, les choses risquent pourtant de changer. En bon militaire, il ne se laisse pas intimider par la jeune femme. Et qui sait, un jour, elle aura peut-être besoin de lui pour de bon...Découvrez ce roman revisité et réinventé, avec un chapitre supplémentaire qui vous entraîne dans les surprenantes coulisses de sa création.En bonus, savourez une nouvelle longtemps introuvable comme seul Gilles Legardinier sait en écrire. Un roman rafraîchissant + les secrets de sa création + une savoureuse nouvelle de l'un des écrivains préférés du public : voilà trois bonnes raisons de vous installer confortablement avec ce livre tonique !

Le rangement feel good, c'est possible ! Transformez totalement votre chez-vous pour booster votre énergie, gagner du temps, déstresser et vous offrir un maximum d activités feel good at home. Votre maison va envoyer du rêve !Avec Mon cahier Rangement feel good Rangez votre dressing, votre make-up, vos livres et votre maison, grâce à un programme express en 1 week-end. Evitez les rechutes avec une méthode facile et imparable. Optimisez votre chez-vous, pour laisser de la place à toutes vos envies (cocooning, sport...) et à ce que vous aimez (mode, hobby...). Vous ne soupçonnez pas le potentiel de votre maison ! Créez l'ambiance qui vous correspond (déstressante, ou inspirante), grâce à un coaching déco personnalisé. Vous allez vous sentir bien chez vous... et en vous ! Toutes les astuces, DIY, mobilier, accessoires et organisation, pour transformer votre chez-vous en un lieu harmonieux, stylé et accueillant pour vos amis.

Monsieur Rusigby au bureau ovale de la saison blanche (Chroniques de confinement du rugby amateur) Sa réputation dorénavant bien établie, Monsieur Rusigby revient en troisième saison nous narrer les affres et ressentis intervenus lors des temps morts de son confinement.Depuis son bureau ovale, cette période a été propice à l'attendrissement vis à vis des personnages de l'ombre à qui on n'exprime souvent pas suffisamment sa reconnaissance quant on en a la possibilité mais aussi aux coups de gueule face à des situations où la bêtise et la méchanceté prédominent en particulier sur le rugby féminin.Au sein de cette galerie de portraits, c'est comme sur l'île aux enfants, il y a des méchants et des gentils mais on y croise également des figures tutélaires du quotidien qui ont marqué l'auteur et expliquent en grande partie son arrachement indéfectible pour cette discipline dans sa version amateur.Nous vous proposons d'aller à la rencontre de ces personnages tout au long de ces 148 pages.

L'insaisissable monsieur K. Entrepreneur à succès devenu millionnaire mais aussi homme rêveur, ambitieux, Waldemar Kita est surtout connu en France depuis 2007 pour être l'encombrant président du FC Nantes.Cité dans les affaires des Panama Papers et des Football Leaks, soupçonné de fraude fiscale par la justice française, Kita a injecté beaucoup d'argent dans son club depuis son arrivée. Sans compter ? Cet ouvrage est la description d'une quête. La quête d'exister d'un homme incernable, capable de (presque) tout pour arracher puis conserver ce club malgré l'hostilité qu'il suscite depuis de nombreuses années dans les différentes sphères nantaises (supporters, politiques, entreprises...).Une obstination qui surprend tout le monde, les suiveurs du FC Nantes comme les Nantais, qui sont en droit de se demander comment et pourquoi une personne aussi controversée a pu prendre les rênes d'un club historique du football français.

Le set de construction Ferrari 812 Competizione LEGO® Speed Champions (76914) capture toute la puissance et les performances de la véritable voiture de sport en édition limitée. Les enfants de 9 ans et plus ainsi que les fans de voitures seront heureux de pouvoir collectionner, construire et exposer ce splendide modèle.Construisez votre propre FerrariCette Ferrari rouge regorge de détails réalistes : la bande jaune qui court sur toute la longueur de la voiture, le déflecteur noir sur le capot, laile arrière relevée, limpressionnant générateur de vortex, les phares et les sorties déchappement caractéristiques. Le set inclut également une minifigurine de pilote de course à glisser derrière le volant pour des jeux de rôles passionnants.Expérience numérique ludique pour les fans de LEGOPlongez dans la construction intuitive avec lapplication LEGO Builder : ici, les enfants peuvent zoomer, faire pivoter les modèles en 3D, sauvegarder leurs sets et suivre leur progression.

Le calendrier indispensable pour organiser le quotidien de sa grande tribu en partenariat exclusif avec la famille Jeanson !Avec les vacances scolaires 2023-2024 !Idéal pour répartir les tâches de chacun à la maison et savoir qui fait quoi : répartissez équitablement les tâches principales chaque semaine sur une double-page avec :- 6 colonnes (une colonne par personne)- Une ligne par jour- 2 planches d'autocollants colorés pour repérer en un coup d’œil les activités de chacun : sport, médecin, courses, contrôle...etc.- Un conseil et une recette de cuisine inédits de la mère de famille nombreuse, Marie-Alix Jeanson, chaque moi pour s'organiser tout au long de l'année en famille !- 8 aimants ultra-solides pour fixer votre organiseur sur le frigo- Une pochette de rangement (listes, coupons, messages et infos utiles)Organiseur sur 12 mois, de septembre 2023 à août 2024.

Ren et Hidaka sortent officiellement ensemble ! Ils vont enfin pouvoir profiter d'une relation normale... ou pas ? Maintenant qu'elle a repris son apparence, Ren forme avec Hidaka un véritable couple. Pour remplacer un joueur blessé. Hidaka est appelé à faire partie du club de basket de l'école et Ren l'y rejoint en tant qu'assistante !Même lorsqu'elle aide au dub de sport. Ren ne peut dissimuler son amour débordant envers Hidaka.L'entraînement n'est pas de tout repos, mais voici que les deux lycéens se retrouvent un soir en tête-à-tête au bord de la piscine ! Que va-t-il se passer ?!?Leur bonheur semble avoir atteint son paroxysme, quand soudain l'impensable se produit !Marina Umezawa est née un 23 mars dans ta préfecture de Nigata. Son signe astrologique est le Bélier et son groupe sanguin est AB.Elle travaille aujourd'hui pour Sho-Comi où elle a publié son premier manga Koizome Road dans le magazine hors-série du Sho-Comi du 15 juin 2010.

La Brutal Edition de Blood Bowl 3 contient : - Le jeu. - Le pack Black Orcs Customizations. - Le pack Imperial Nobility Customizations. - Le pack Brutal Ball. - Le pack Brutal Cheerleader. - 1 000 Warpstone. Devenez l'entraîneur le plus brutal de Blood Bowl 3, et surtout le plus classe ! La Brutal Edition comprend des éléments de personnalisation pour les Orques Noirs et la Noblesse impériale, un Ballon exclusif et une Cheerleader exclusive pour accompagner toutes les équipes, ainsi que 1 000 Warpstone pour personnaliser vos joueurs ou obtenir le prochain Blood Pass. Mettez vos crampons, enfilez votre casque, ajustez vos épaulettes et votre plastron... et glissez (discrètement) une dague acérée à votre ceinture. Dans le Vieux Monde, les guerres ont disparu lorsque ses habitants ont décidé de résoudre leurs conflits par l'intermédiaire du sport sacré du dieu Nuffle : le Blood Bowl. Pour autant, celui-ci n'est pas moins sanglant que les champs de batailles qu'il a remplacés.

Pour une vie arc-en-ciel en 100 jours Le must de la collection du Défi des 100 jours : ce Défi va illuminer votre vie à bien des niveaux ! Lilou Macé vous invite à suivre un programme inédit best of. Tous les jours, un exercice-clé vous est proposé sur une thématique traitée par l'un des sept cahiers d'exercices du Défi des 100 jours. Chaque semaine, vous trouverez aussi un défi  sport  en bonus pour booster et oxygéner votre corps.En période d'incertitude, de contexte changeant ou de transition, ce Défi coloré est là pour vous soutenir et vous accompagner : pétillant, joyeux et enrichissant, il sera le compagnon de route idéal pour faire de cette étape un tremplin vers une version plus lumineuse de vous-même et de la vie : une version arc-en-ciel ! Alors, êtes-vous prêt à danser sous la pluie et à profiter pleinement des beaux soleils qui égayeront votre chemin ? Malgré l'orage et le mauvais temps, vous saurez garder la tête et le coeur ancrés dans un arc-en-ciel de couleurs !

Dakar Desert Rally vous fera ressentir les sensations de vitesse et l'intensité authentique du plus grand rallye de la planète organisé par Amaury Sport Organisation, avec de nombreux véhicules sous licence des plus grands constructeurs mondiaux incluant motos, voitures, camions, quads et buggys. Le jeu offrira des défis uniques aux inconditionnels de la simulation tout-terrain, aussi bien qu'aux joueurs occasionnels. Participez à des courses multijoueur en ligne ou parcourez les vastes étendues sauvages en mode solo hors ligne. L'expérience authentique du Dakar. Plus de 30 étapes tirées des spéciales officielles du Rallye Dakar 2020 et 2021, avec des véhicules, des équipes et des pilotes sous licence officielle dans les modes multijoueur et solo. Explorez un immense monde ouvert qui ne se limite pas à quelques pistes. Le jeu prend également en charge un large choix de volant pour une expérience de conduite ultime. Saisons et météo dynamiques.

Et vous, jusqu'où irez-vous pour sauver une amie ? Maëlle, directrice financière d'une start-up en pleine expansion, vit le rythme effréné de ses journées ; sa vie se résume au travail, au luxe et à sa salle de sport. Ses rêves... quels rêves ? Cette vie bien rodée ne lui en laisse pas la place ; jusqu'au jour où sa meilleure amie, Romane, lui demande un immense service. Question de vie ou de mort.Maëlle, sceptique, accepte la mission malgré elle. Elle rejoint le Népal, où l'ascension des Annapurnas sera un véritable parcours initiatique.Quand la jeune femme prend conscience que la réalité n'est peut-être pas celle que l'on a toujours voulu lui faire croire... c'est sa propre quête qui commence.C'est au cours d'expériences et de rencontres bouleversantes que Maëlle va apprendre les secrets du bonheur profond et transformer sa vie. Mais réussira-t-elle à sauver son amie ?  Vous devez trouver à l'intérieur de vous-même l'endroit où rien n'est impossible.  Deepak Chopra

Alimentez la passion des amoureux de la nature avec Le camion planteur darbres LEGO® Friends (41707). Par la construction et le jeu, les enfants de 6 ans et plus apprennent à faire pousser des plantes avec ce superbe set qui inclut 2 mini-poupées, une pépinière, un pickup, de nombreux accessoires de jardinage et des animaux qui tiennent compagnie aux personnages LEGO Friends.Cultiver le jeu créatifCe cadeau danniversaire pour enfants regorge de fonctions qui stimulent le jeu imaginatif. Les enfants fans de véhicules vont adorer le pickup, transformé par les personnages en véhicule électrique doté dun bras articulé pour soulever et abaisser les troncs. En retirant le toit, les deux mini-poupées peuvent prendre place dans la cabine.Alimenter les passions des enfantsFaites découvrir lunivers de Heartlake City aux plus jeunes. Quils soient passionnés de science, de sport, dart ou denvironnement, ils trouveront un set qui stimule leur imagination et un personnage qui leur ressemble.

Prévenir et guérir les maux du quotidien grâce aux huiles essentielles ! Saviez-vous que les huiles essentielles sont vos alliées pour traverser l'hiver sans rhume, faire le grand nettoyage de sa maison au printemps, éloigner les moustiques en été et lutter contre les petits coups de déprime en automne ?Les bienfaits de ces véritables trésors de la nature sont infinis ! Alors n'attendez plus pour adopter une nouvelle routine de vie, en apprenant à utiliser les huiles essentielles à bon escient, en préparant des recettes adaptées à vos besoins et à votre style de vie. De quoi booster votre énergie et faire face aux petits soucis rencontrés à chaque période de l'année ! Retrouvez : 100 recettes pour la beauté, la santé, les bobos, le sport, la cuisine et l'entretien de la maison Des rituels à suivre selon les saisons, vos besoins et vos envies Des focus sur les huiles fondamentales et la manière de les utiliser Avec 100 recettes préparées à partir de 25 huiles essentielles incontournables.

L'Attaque en football L'Attaque en football - Concepts tactiques et applications pratiques est un ouvrage visant à renforcer votre stratégie offensive sur le terrain.Il propose une analyse théorique complète pour une mise en pratique immédiate, avec de nombreuses situations de jeu illustrées résultant de centaines d'heures d'analyse tactique.Retrouvez les différentes stratégies d'attaque utilisées par les meilleures équipes mondiales comme le Liverpool de Klopp, le Manchester City de Guardiola, ou l'Atalanta Bergame de Gasperini.Optimisez l'animation offensive de votre équipe quel que soit le niveau de vos joueurs, avec : Plus de 100 schémas offensifs Des conseils tactiques détaillés Des exercices pratiques illustrés Des vidéos explicatives accessibles en ligne Des fiches récapitulatives par chapitre Construisez une équipe performante en attaque grâce à la maîtrise des concepts de jeu les plus modernes et à une analyse tactique précise, indépendamment du style de jeu adopté. 300 pages +100 stratégies +30 min de vidéos Tous niveaux

Avec Hyper, son premier album, Hervé a livré son âme en milliers de fragments, comme autant de mantras introspectifs et de refrains entêtants. Et s’il n’hésite pas à laisser parfois le rythme prendre le pas sur le sens, c’est parce que le rythme pour lui c’est aussi du sens et que les sonorités sont des mots. Originaire d’une ville dortoir coincée entre Versailles et Trappes, Hervé a longtemps grandi à l’ombre de l’ennui. Et c’est d’abord dans le sport à haute dose, le football avant tout - dont son premier Ep tire son nom Mélancolie F.C - qu’il trouve le salut. Puis vient la musique. Entre temps, il y aura les moments de galère, les journées de travail sans lendemain comme cette expérience d’homme de ménage qu’il rejoue dans son clip Le premier jour du reste de ma nuit. Écartelé à ses débuts entre le hip-hop et les musiques électroniques, Hervé s’essaie d’abord au beatmaking avant de fonder plus tard Postaal, un duo électro-pop franco-anglais salué en France comme outre-Manche.

Avec Hyper, son premier album, Hervé a livré son âme en milliers de fragments, comme autant de mantras introspectifs et de refrains entêtants. Et s’il n’hésite pas à laisser parfois le rythme prendre le pas sur le sens, c’est parce que le rythme pour lui c’est aussi du sens et que les sonorités sont des mots. Originaire d’une ville dortoir coincée entre Versailles et Trappes, Hervé a longtemps grandi à l’ombre de l’ennui. Et c’est d’abord dans le sport à haute dose, le football avant tout - dont son premier Ep tire son nom Mélancolie F.C - qu’il trouve le salut. Puis vient la musique. Entre temps, il y aura les moments de galère, les journées de travail sans lendemain comme cette expérience d’homme de ménage qu’il rejoue dans son clip Le premier jour du reste de ma nuit. Écartelé à ses débuts entre le hip-hop et les musiques électroniques, Hervé s’essaie d’abord au beatmaking avant de fonder plus tard Postaal, un duo électro-pop franco-anglais salué en France comme outre-Manche.