Redécouvrez la dimension sacrée de votre âme féminine Ce petit livre vous invite à un voyage initiatique pour renouer avec vos forces profondes et découvrir une autre essence de votre féminité.Vous apprendrez à vous ouvrir à l'énergie, célébrer votre corps et votre sensualité, être à l'écoute de votre intuition, vous ressourcer dans la nature, vous rassembler avec d'autres femmes, en toute sororité... Vous pourrez alors vous affranchir de vos croyances limitantes et vous réapproprier votre vie pour enfin vous assumer pleinement !Êtes-vous prête pour cette belle aventure intérieure ?

À la fin de ce livre vous ne fumerez plus L'expérience TESK* *The Tobacco Escape book Règle n°1 : s'il s'agit de votre première lecture, vous devez lire l'ouvrage d'une seule traite (temps estimé : 30 mn). Règle n°2 : pas de téléphone, pas de télé, pas d'internet. Règle n°3 : s'il s'agit d'une lecture publique, ne parlez pas pendant tout le temps de la lecture. Règle n°4 : si vous êtes fumeur, ne fumez pas pendant tout le temps de la lecture.Cet ouvrage fait le pari que vous avez en vous suffisamment de ressources et de volonté pour arrêter de fumer. Perplexe ? On en reparle dans 30 minutes.

Ressentez-vous l'appel d'une sexualité plus riche et épanouie ? Une sexualité où les âmes s'élèvent et se relient en parfaite osmose ? Loin d'être une expérience conventionnelle, l'ouverture à la sexualité sacrée est avant tout un merveilleux voyage vers soi, pour se réapproprier son corps et aller à la rencontre de l'Amour.Grâce à cet ouvrage ancré dans son époque, vous disposerez des outils nécessaires permettant l'avènement d'un acte alchimique puissant, magique et transcendantal, source d'extase et de plénitude. Ce livre pratique contient plus de 82 exercices, des témoignages, des dossiers thématiques et dispense de nombreux conseils pour se reconnecter à soi et à son plaisir.

L'Acupuncture pour les nuls Partez à la découverte d'une discipline scientifique millénaire ! Savez-vous que l'acupuncture est aujourd'hui reconnue par l'Organisation Mondiale de ta Santé, au même titre que les autres systèmes thérapeutiques ?Cet ouvrage, largement illustré, vous permettra de comprendre et d'utiliser au mieux cette science dont l'existence remonte à plus de 3 000 ans. Vous découvrirez, entre autres, te système des méridiens et des points d'acupuncture, l'auricutothérapie et les principes de traitement classés par disciplines médicales (neurologie, pédiatrie, anesthésie, rhumatologie, gynécologie). Découvrez comment Comprendre les origines de la discipline Trouver les points d'alarme du corps Soigner les petits maux du quotidien ...Et bien plus encore !

Ce livre est le fruit d'une rencontre entre deux spécialistes du trouble de la personnalité borderline. Il a pour objectif de mettre en lumière ce qu'est le trouble de la personnalité Borderline (TPB), afin d'y voir plus clair entre tout ce que l'on peut entendre à propos de ce trouble et la réalité des symptômes et des conséquences qui lui sont associées.S'il s'adresse en premier lieu aux personnes qui se reconnaissent dans les caractéristiques du TPB ainsi qu'à leurs proches, il ne manquera pas d'intéresser aussi tous les professionnels de santé désireux de mieux connaître ce trouble encore mal diagnostiqué afin de mieux accompagner les personnes qui en souffrent. Ce livre est un encouragement à garder l'espoir et croire qu'il est possible de construire une vie qui a du sens pour soi.

Le guide terre vivante des huiles essentielles 2e édition revue et augmentée Savez-vous que les huiles essentielles (HE) d'arbre à thé ou de ravintsara ont de puissantes propriétés antivirales ? Que les HE de laurier noble ou de citron sont souveraines contre les troubles digestifs ? Que face à certaines bactéries, l'HE de cannelle de Ceylan écorce se révèle plus efficace que les antibiotiques ? Que les HE de géranium rosat et de lavande vraie sont des cicatrisants hors pair ? Véritable bible, cet ouvrage complet, sérieux et efficace, regroupe les connaissances et pratiques les plus récentes en matière d'aromathérapie. Il intéressera aussi bien les personnes soucieuses de prendre leur santé en main en toute sécurité, que les professionnels de santé et les passionnés d'aromathérapie, avec : 135 huiles essentielles dont 44 incontournables, faciles d'utilisation et abordables. Chaque huile est décrite en détail (composition, propriétés, niveau de toxicité, contre-indications, dosages, modes d'administration), ce qui permet une grande autonomie dans l'élaboration de soins  maison , tout en évitant les risques de mésusages. Plus de 200 pathologies regroupées par  sphères  : troubles ORL, digestifs, douleurs et articulations, stress, troubles féminins, grossesse, enfants... 600 formules d'aromathérapie conformes à la législation française, décrites précisément pour intervenir dans l'urgence ou constituer des remèdes de fond. Près de 80 conseils et soins prodigués dans les grands hôpitaux européens, pour un usage encore plus sécurisé des huiles essentielles à la maison. Plus de 100 conseils et recettes beauté et bien-être, cuisine, maison et même soins pour les animaux de compagnie. Des trousses de secours pour toutes les circonstances : trousse de l'hiver, du bébé, du sportif, antistress ou encore pour les petits problèmes cutanés... Depuis 40 ans, la Scop Terre vivante édite des livres d'écologie pratique, ainsi que le magazine Les 4 Saisons. Terre vivante a également créé des jardins écologiques en Isère, proposant des stages pratiques de jardinage bio, cuisine saine, soins naturels...

Les 1ers froids, les changements de température, la forte sollicitation de la voix (chanteurs, professeurs, animateurs, coach sportifs…) mettent à rude épreuve la gorge et les cordes vocales. Les pastilles Menthe1-Pin Puressentiel, à l'actif 100% d'origine naturelle sont indiquées pour adoucir et apaiser la gorge en cas d'enrouement ainsi que les cordes vocales fatiguées (erysimum). Elles associent les vertus traditionnellement connues des huiles essentielles de romarin à cinéole et de pin sylvestre à l'erysimum reconnu pour ses propriétés adoucissantes. La fraîcheur agréable et durable du menthol issu de l'huile essentielle de menthe des champs aide à dégager le nez et ainsi à respirer plus librement.

Tal Ben-Shahar présente un nouveau champ d'étude interdisciplinaire consacré à l'exploration du bonheur. En s'appuyant aussi bien sur les dernières recherches en psychologie, en neurosciences, que sur la théologie, la philosophie et l'économie, le célèbre professeur présente le bonheur comme une variable à multiples facettes et multidimensionnelle qui comprend cinq parties, formant l'acronyme SPIRE : bien-être spirituel bien-être physique bien-être intellectuel bien-être relationnel bien-être émotionnel Ce livre aborde chacun de ces éléments du bonheur, les explique et propose des moyens pratiques pour les cultiver. Être heureux n'a jamais été aussi simple et authentique !

Qigong Tuina Massage et automassage Un art énergétique aux confluents de la médecine traditionnelle chinoise, l'art martial et la spiritualité antique. Art de santé complet, le Qigong Tuina est une pratique entièrement naturelle, ancrée dans la tradition et plus que jamais d'actualité. En Chine, cette méthode de massage thérapeutique est reconnue pour sa grande efficacité, mais aussi pour les états de bien-être et de profond apaisement qu'elle procure lors des soins. Le Qigong Tuina a été développé par le professeur Bai Yunqiao, qui a synthétisé l'expérience des sept générations de sa lignée familiale, célèbre dans le monde médical chinois depuis la dynastie Ming. Il y a mêlé sa compréhension de la culture chinoise antique, l'utilisation de l'énergie propre au Qigong, et l'efficacité du mouvement inhérente aux écoles martiales. Successeur de cette prestigieuse tradition médicale sous le nom de Bai Yiyuan, Amaël Ferrando nous présente ici pour la première fois les rouages de cette approche unique. Les novices y trouveront des descriptions détaillées pour pratiquer en toute confiance, sans complications inutiles, tout en s'immergeant avec facilité dans les subtilités de la pensée et la médecine chinoises. Les 160 manoeuvres de massage et d'automassage, illustrées par plus de 500 photographies, nous invitent à reprendre en main notre santé et celle de nos proches. Pour les professionnels et spécialistes d'autres méthodes manuelles (praticiens en massage, chiropracteurs, ostéopathes, kinésithérapeutes, acupuncteurs, naturopathes, etc.), cet ouvrage servira d'approfondissement et ouvrira des perspectives enrichissant leurs propres savoir-faire. Utilisée en traitement ou en prévention, cette médecine manuelle est bien davantage qu'une simple technique de soins. Bénéficiant au corps comme aux dimensions émotionnelle, mentale et spirituelle, elle s'adresse à l'être dans sa globalité et traite les racines des déséquilibres. C'est une philosophie de vie qui permet aussi de révéler nos capacités restées en sommeil. Ce volume, axé sur le massage et l'automassage, est le premier ouvrage de référence accessible à tous consacré au Qigong Tuina. Une véritable démarche de passeur.

La vie sans couches L'hygiène naturelle infantile est une méthode basée sur l'écoute des besoins de votre enfant pour l'encourager au plus tôt à être propre de lui-même. Cette éducation commence très tôt (entre la naissance et 6 mois) et se termine vers 18 mois.Les conseils divulgués dans ce livre vous aideront à passer à l'action sereinement. Et les multiples avantages finiront de vous convaincre : meilleure hygiène, meilleure communication parent-enfant, pas de problème d'érythème fessier, meilleure digestion, et surtout, pas de couches ! Cela représente une économie non négligeable, ainsi qu'un bénéfice indéniable pour l'environnement. Osez vous lancer !

La petite boîte pour bien vivre l'endométriose On peut rapidement se sentir désemparée face à l'endométriose qui affecte tous les pans de notre vie. Des petites astuces peuvent pourtant permettre de cohabiter avec plus de sérénité.Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un conseil pour accepter la maladie et vivre avec au quotidien. Vous apprendrez comment gérer votre parcours médical, adapter votre travail, votre vie sociale et votre vie de couple, mais, surtout, vous saurez comment garder le moral en toutes circonstances.

C'est décidé, je m'épouse ! Nous passons une grande partie de notre existence à nous faire des reproches et à chercher dans le regard de l'autre une reconnaissance que nous seuls sommes capables de nous donner.Et si nous cessions enfin de nous gâcher la vie avec nos critiques intérieures et faisions définitivement la paix avec nous-même en nous acceptant pleinement ?Sur le modèle de l'engagement amoureux, Nathalie Lefèvre nous propose de faire alliance avec ce que nous sommes. De la première rencontre à la scène de ménage en passant par les fiançailles et le mariage, elle montre pas à pas, et grâce à de nombreux exercices, comment nous apprivoiser, nous accepter et nous aimer... pour le meilleur et pour le pire !

Voir l'apéro au bout du tunnel, voir la coupette à moitié pleine, en rire plutôt que d'en pleurer, fermer les yeux et quand on les rouvrira, tout ira mieux. Une sorte de petite philosophie de vie sans prétention (mais avec pas mal de chips) proposée rien que pour vous dans ce recueil d'illustrations à lire au moindre coup de mou, pour mettre de bonne humeur, le coeur ? Plus léger et les cheveux brillants dans le vent.Recommandé par l'union nationale de la santé bucco-nasale (test PCR non inclus), prescrit par l'ensemble des thérapeutes du monde entier (remplace un mois d'antidépresseurs easyyy), plus efficace que cinq fruits et légumes par jour et que le quinoa bio. Bonne lecture !

Inoubliable artiste peintre au caractère tumultueux, Vincent van Gogh était mal compris de ses contemporains. Aîné d'une fratrie de cinq, le jeune Vincent est doué pour le dessin mais connaît des difficultés relationnelles dès l'enfance. Après s'être cherché professionnellement, il trouve finalement sa voie grâce à son frère Théo : convaincu de son talent, ce dernier lui conseille de devenir peintre et lui promet de le soutenir financièrement Après un passage à Paris où il rencontre de nombreux artistes en vogue, Van Gogh part s'installer à Arles pour y peindre au calme. Cependant, sa santé mentale se détériore petit à petit et chaque contrariété provoque en lui des crises de démence, qui le précipiteront vers son décès prématuré à l'âge de 37 ans.

Une lecture incontournable pour quiconque souhaite développer son intelligence financière.  En 1926, George Samuel Clason a publié une série de contes sous forme de paraboles, dont le cadre est l'antique cité de Babylone. Ces contes ont été réunis pour devenir ce classique de la littérature financière qui dévoile l'histoire de Bansir et Kobbi, qui tout en étant des maîtres de leur profession respective, sont demeurés infortunés. C'est par les conseils de leur ami d'enfance, Arkad, qui contrairement à eux est devenu très riche et qui vit dans l'opulence, qu'ils prendront conscience des habitudes qui permettent de faire fortune, que toute personne riche a adoptées pour accumuler sa fortune et qui se résument par cinq lois.

Sous le nom de Years & Years, Olly Alexander est devenu l'une des pop stars les plus avant-gardistes au monde. Avec ses deux premiers albums, le chanteur et acteur a été nommé cinq fois aux Brit Awards, a dépassé les 4,5 milliards de streams et atteint les 3,5 millions de ventes d'album. Olly est également l'une des personnalités britanniques les plus engagées sur les thèmes de la santé mentale et des problèmes affectant la communauté LGBTQ+. Lors de l'écriture du nouvel album Night Call, Olly Alexander a été profondément influencé par son expérience d'acteur dans la série événement 'It's A Sin', et ses chansons entre imaginaire et réalité sont liées par leurs explorations de la vie queer. Hédoniste et rêveur, Night Call capture l'anticipation et les joies de la vie nocturne.

Soins chamaniques pour tous au quotidien Cette méthode de soins énergétiques, simple et accessible à tous, nous ouvre les portes du monde invisible, subtil et bienveillant, pour nous reconnecter à la Terre-Mère guérisseuse.Au fil des pages, vous apprendrez à communiquer avec les esprits des minéraux, des végétaux et des animaux. Grâce aux nombreux exercices pratiques et aux rituels, vous découvrirez comment recevoir l'aide des esprits de la Nature pour favoriser l'auto-guérison tant physique qu'émotionnelle et retrouver un équilibre de vie plus proche des éléments essentiels qui nous entourent. Se soigner avec les énergies de la Terre !

Conversations avec Dieu-3 Neale Donald Walsch poursuit dans ce troisième tome de Conversations avec Dieu son incroyable dialogue et nous livre un message sacré et spirituel.Alors que les deux premiers volumes traitent de sujets personnels et planétaires, ce dernier tome de la série nous offre des vérités universelles et répond à des questions brûlantes : que se passe-t-il lorsque nous mourons ? Sommes-nous seuls dans l'univers ? Existe-t-il d'autres dimensions ? Qui est Dieu ?Écrit dans une langue limpide et profonde, Conversations avec Dieu-3 vous réconciliera avec vous-même et avec la vie.

Le buddha bowl est ce plat tout-en-un réunissant à la base légumes-céréales-légumineuses et oléagineux dans un grand bol ou un plat creux. Un plat facile à réaliser, créatif à souhait, consistant et bon pour la santé. On met ce qu'on veut dans un bo(w)l, du cru, du cuit..., faites-vous plaisir tant que vous respectez les portions : des protéines (végétales, animales) ; des féculents ; des fruits et/ou des légumes ; mais aussi du fromage, de la salade, etc. On pense aux becs sucrés avec des recettes de petits-déjeuners, encas ou desserts. 80 nouvelles recettes de Thomas Clouet adaptées aux évolutions alimentaires et exigences diététiques, adoubées, proportionnées et conseillées par le spécialiste de la nutrition Jean-Michel Cohen.

Grâce à sa formule filmogène brevetée à base d’acide hyaluronique bio-similaire à celui naturellement présent dans la muqueuse buccale, Hyalugel Gel est indiqué dans le traitement des aphtes, petites plaies, Saignements et états inflammatoires. Particulièrement recommandé pour les lésions accessibles au doigt, Hyalugel gel possède une triple action : - Effet barrière protecteur - Réduction de l'œdème et de la douleur - Accélération de la cicatrisation Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Veuillez lire attentivement les instructions figurant sur l'étiquetage du dispositif. Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour plus d'information. Fabricant : RICERFARMA - Juin 2021

Vous avez vibré en lisant les aventures d'Anastasia Steele ? Vous êtes subjugué par le puissant et mystérieux Christian Grey ? Vous avez été bouleversé par cette histoire d'amour où une femme se soumet inconditionnellement au désir de l'homme qu'elle aime ?Ces moments d'une rare intensité ne sont pas réservés aux héros de roman ! Tout le monde peut expérimenter les plaisirs interdits de Cinquante nuances de Grey avec beaucoup d'amour, de sensualité, aucun tabou et un peu de mystèreCe guide vous donne toutes les clés pour s'initier à l'art de la soumission, de la domination et du plaisir. Il ouvre les portes d'un nouveau monde et permet de pimenter sa vie sensuelle, d'être à l'écoute de ses désirs... même les plus osés.

Les bandes à découper Green & Protect en tissu durables sont idéales pour couvrir et protéger les petites plaies. Elles ont un pouvoir adhésif très élevé et sont fabriquées à partir de fibres d'origine naturelle. Elles sont composées d'un tissu déperlant et durable, protègent la plaie et amortit les chocs. Les compresses sont non collantes et possèdent une tolérance cutanée approuvée sous contrôle dermatologique. La bande peut-être découpée à la taille désirée. Conseil d'utilisation : Nettoyer la plaie et sécher délicatement la peau. Appliquer sans étirer. 0% Latex : pas de risque d'allergie due au latex 93% de carton recyclé

Pause yoga Profitez de tous les bienfaits de la pratique du yoga grâce à ce coffret complet. Prenez le temps de faire une pause yoga, en douceur et à votre rythme, et rééquilibrez ainsi votre corps et votre espritLes accessoires indispensables pour une pratique douce et respectueuse de votre corps. Une paire de chaussettes antidérapantes pour réaliser vos postures en toute sécurité. Deux pads pour apporter confort et support à vos genoux et à vos coudes pendant votre pratique. Un livre de 48 pages pour découvrir les bienfaits du yoga et réaliser vos premières postures grâce aux pas-à-pas.

Zen, un jeu d'enfant 18 mois - 6 ans Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation Ce livre d'éveil au yoga et à la relaxation propose plusieurs séances, calmes ou toniques, adaptées à chaque âge et toujours ludiques ! Chacune est accompagnée des postures illustrées par la talentueuse Soledad et de nombreux trucs et astuces. Avec l'envie de partager le yoga comme un art de vivre, Élodie Garamond et Lise Bilien interprètent avec humour, créativité et pédagogie les plus belles postures et techniques de relaxation de cette pratique ancestrale, aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant sur le plan physique et physiologique que mental.

Imaginez...Vous êtes en vacances à Bali et peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où...Son diagnostic est formel : vous êtes en bonne santé, mais vous n'êtes pas... heureux.Porteur d'une sagesse infinie, ce vieil homme semble vous connaître mieux que vous-même. L'éclairage très particulier qu'il apporte à votre vécu va vous entraîner dans l'aventure la plus captivante qui soit : celle de la découverte de soi. Les expériences dans lesquelles il vous conduit vont bouleverser votre vie, en vous donnant les clés d'une existence à la hauteur de vos rêves.

Créez vos propres séances de yoga grâce à ce coffret et ses 60 postures illustrées et décrites étape par étape ! 6 catégories de postures : assises, debout, en équilibre, inversées, face au sol, dos au sol 3 variantes en fonction de votre niveau ou de vos envies du jour 1 livret explicatif Ce coffret conçu par Joanna Moreira, professeure de yoga et yogathérapeute très suivie sur Instagram et YouTube sous le nom  Yoga Fire by Jo  vous permettra, quel que soit votre niveau, de choisir la ou les postures en fonction de vos besoins, vos capacités et vos désirs. Étalez les cartes devant vous et laissez la magie du yoga opérer !

L'art du calme intérieur Un livre de sagesse qui nous ramène à l'essentiel Pour Eckhart Tolle, le calme ne consiste pas en une simple absence de bruit.  Il est l'essence de toutes les galaxies et de tous les brins d'herbe ; de toutes les fleurs, de tous les arbres, de tous les oiseaux et de toutes les autres formes. En accédant à ce calme intérieur, nous nous alignons sur le pouvoir et l'intelligence de la vie elle-même. Dans cet état, il n'y a ni souffrance, ni peur, juste une source d'amour, de joie et de paix intensément vivante.Écrit sous une forme propice à la méditation, L'art du calme intérieur nous connecte, quelque soit le moment de la journée, à notre essence en nous rappelant qui nous sommes et ce qui compte réellement.

Souhaitez-vous être délivré de l'inquiétude et de l'anxiété ? La Méthode simple d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde.Ici, il nous débarrasse des illusions qui sont à l'origine des pensées et comportements négatifs, et nous montre comment retrouver la lucidité et le contrôle en nous concentrant sur qui nous sommes vraiment au lieu de nous laisser distraire par ce qui nous blesse et nous trouble. La clé de la paix de l'esprit est en nous.La pleine conscience est au coeur de la philosophie d'Allen Carr et ce livre vous en dévoile les principes éprouvés. Grâce à des termes simples et accessibles qui s'appliquent à la vie de tous les jours, il vous permet d'accéder à un résultat tangible : le bonheur.

Symboles de bonne santé, rouges, vertes, jaunes, douces ou aigres... les pommes sont plus populaires que jamais. 400 variétés de pommes des régions tempérées sont décrites de manière claire et concise (pomme à croquer ou à cuire, origine, date de premier inventaire, nombreuses informations sur la texture et la saveur... etc.).Un rappel historique décrit l'importance de la pomme, objet de divers mythes et traditions dans de nombreuses civilisations.Cette encyclopédie propose aussi des conseils pratiques pour les cultiver, les soigner et les récolter. 95 recettes, classiques ou surprenantes, permettent aussi de découvrir les pommes et leurs saveurs (recettes sucrées ou salées, classiques, basiques ou novatrices).

Célibataires en couple Si les moeurs ont évolué, la vie à deux rime encore souvent avec abnégation et dissolution du  je  dans le  nous . Cette tendance se double de l'idée bien ancrée que le couple marque notre territoire et crée un sentiment d'appartenance :  Je t'aime donc tu m'appartiens. Loin des clichés et des stéréotypes, cet ouvrage est une invitation à forger un lien d'attachement sain, à inventer et à bâtir son histoire d'amour sur ses propres règles en se libérant de ce que la société, la religion ou nos parents ont voulu nous faire croire.Après C'est décidé, je m'épouse ! qui encourageait à s'engager auprès de soi, Célibataire en couple n'est pas une ode à l'auto-suffisance mais un guide pour se détacher du carcan qui étouffe l'amour et apprendre à concilier liberté et engagement.

Les mouvements d'éveil corporel sont une façon particulière d'aborder le corps en vue d'un mieux-être et d'un mieux-vivre. C'est une approche à la fois douce et profonde qui respecte totalement l'individualité de chaque personne. Les mouvements d'éveil corporel vous amèneront graduellement à une rencontre intime avec votre être, à une prise de conscience de votre véritable identité. Ils vous permettront de ressentir votre corps de façon plus entière, plus unifiée, de retrouver un sentiment de solidité et de souplesse. Redécouvrir son corps et en être pleinement conscient sont gages de bien-être et de confiance en soi. Cette nouvelle édition est accompagnée d'un DVD d'une durée de 90 minutes.

Sophrologie et sport Manuel pratique Concourant non seulement à développer le mental mais aussi à mieux gérer les suites de blessures ou de grandes déceptions, la sophrologie apporte une aide précieuse dans les programmes de préparation mentale des sportifs et son efficacité sur le sujet n'est plus à démontrer. C'est pourquoi de plus en plus de sophrologues collaborent avec les préparateurs physiques ou le staff médical en charge des athlètes.Cet ouvrage présente toutes les clés théoriques et pratiques aux sophrologues désireux de s'engager dans la compréhension et la prise en charge des sportifs amateurs ou de hauts niveaux. Il propose des protocoles complets répondant à toutes les grandes problématiques générées par le sport et des astuces de métier pour optimiser leur résultat.

Conçu pour la protection du visage et du corps de toute la famille, Réflexe solaire 50+ offre aux peaux les plus sensibles une très haute protection solaire contre les UVA, les UVB et la lumière bleue (HEVL). Sa très haute tolérance cutanée démontrée sous contrôle dermatologique et pédiatrique et sa formule sans parfum en font le produit idéal pour les bébés, enfants et adultes. Sa texture légère laisse sur la peau un fini sec, imperceptible et non brillant. Il s'adapte aux conditions les plus intenses (haute altitude, climat tropical, forte humidité...), s'applique à tout moment de la journée et pénètre la peau en 3 secondes*. 100% photostable, il résiste à l'eau. Sa formule intègre TriAsorB ™, filtre solaire à ultra-large spectre qui protège de la lumière bleue au-delà des rayons UV et réduit de 95% les dommages cellulaires induits par le rayonnement solaire**. Grâce à sa protection jusqu'à 450nm, il constitue une véritable défense contre les rides et les taches pigmentaires, et il contribue à retarder le photovieillissement. Sa charte de formulation est la plus stricte du point de vue de la santé. * Profil sensoriel en application unique, 15 sujets entrainés. ** Test in vitro sur épidermes reconstruits exposés lumière bleue – Quantification oxydation de l’ADN. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 26% de matières recyclées - Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables - Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** - ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS.

Pourquoi certaines personnes sont des machines à gaz, flatulent plus que le supportable, au point de vivre un enfer personnel et social ? Et surtout, comment en guérir ? Ballonnée, à fleur de pet et à fleur de peau, l'auteure découvre qu'elle souffre d'une maladie du microbiote jusqu'alors méconnue, y compris par les médecins en France. Elle enquête et part à la recherche de solutions durables, qu'elle teste et partage dans ce livre. Dora Moutot finira par découvrir le nom de la maladie qui lui provoque tous ces ballonnements : le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Un ouvrage indispensable pour toutes les personnes qui souffrent de ballonnements, de solitude face à ce problème tabou, et qui souhaitent en guérir.

Le Lait Enrichi en Huile Hydratation Profonde de Neutrogena® est spécialement formulé pour les peaux très sèches. Sa Formule Norvégienne® unique est enrichie en glycérine pour une action hydratante et en huiles pour une action nourrissante. Elle associe l'hydratation 48 heures et l'absorption instantanée d'un lait, avec le fini doux et satiné d'une huile. Sa texture légère et non grasse fond au contact de la peau et pénètre instantanément pour permettre de s'habiller immédiatement après l'application. Elle laisse la peau douce, nourrie et éclatante de santé.

Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique.Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Ce manuel pratique et poétique comporte : Des textes pour comprendre Des peintures pour ressentir Un CD pour pratiquer

Des papas geeks ! Vous adorez le cinéma fantastique, les bandes dessinées, les jeux vidéo, les sciences et l'informatique ? Vous êtes bel et bien un geek, cet être quasi parfait à la fois joueur et cérébral, à l'univers maîtrisé et codé, et à qui rien n'échappe.Enfin, ça, c'était avant... Avant que celle qui partage votre vie vous annonce les yeux pleins d'étoiles qu'elle attend un heureux événement. Un bébé ! Ce petit être qui viendra chambouler vos neurones et bousculer vos codes. Pas de panique ! Ce manuel est La bible qui vous accompagnera pendant et après la grossesse de votre moitié. Le guide ultime pour éviter les erreurs de débutant et devenir un super... papa geek !

Grâce à sa nouvelle technologie filmogène 4X plus concentrée (0,8%) en acide hyaluronique que la formule Gel classique, Hyalugel Forte Gel est indiqué dans le traitement des aphtes et des plaies buccales sévères et douloureuses, d'origine traumatique ou chirurgicale (implants, extraction dentaire, détartrage sous-gingival, etc.). Hyalugel Forte Gel possède une triple action : - Protection de la lésion - Anti-douleur et anti-oedème - Accélérateur de la cicatrisation Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Veuillez lire attentivement les instructions figurant sur l'étiquetage du dispositif. Consultez votre médecin ou votre pharmacien pour plus d'information. Fabricant : RICERFARMA - Juin 2021

Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée. Observée chez de nombreux grands artistes et penseurs, cette hypersensibilité est souvent associée à un problème d'amour-propre. La plupart des personnes concernées sont très consciencieuses et intuitives, mais la peur empoisonne souvent leur existence. Afin de permettre au lecteur de cerner leur sensibilité particulière et de mieux se comprendre, ce livre propose des tests fondés sur les résultats de recherches solides et sur l'expérience de psychothérapeute de l'auteur. Il est conçu pour favoriser l'adaptation des hypersensibles aux différents aspects de leur trait de caractère et pour les inciter à en faire un atout dans leur vie professionnelle, sentimentale et spirituelle.

Scandale et tragédies au cœur d'un palace parisien.Après quatre ans de rénovations, le Louis XVI s'apprête à rouvrir ses portes. Le nouveau manager et son adjointe sont bien décidés à accueillir avec l'élégance requise les habitués, et ceux qui découvrent le palace parisien. Hélas, rien ne se passe comme prévu : voilà qu'un crime affreux est perpétré dans la suite d'un politicien en vue et qu'un terrible problème de santé menace de briser les rêves d'un jeune couple... Pour Gabrielle Gates, consultante en art new-yorkaise blessée par la vie, cette série de drames va cependant avoir du bon en la personne d'Alaistair Whyte-Jones, un médecin londonien qui la réconcilie avec l'amour. Mais tandis que les cœurs s'emballent, d'autres tragédies guettent...

Faire pousser ses légumes, c'est découvrir un monde magique : de la terre, de l'eau, de la lumière, et ta graine se transforme en plante capable de te nourrir ! Dans ce livre, Élodie t'explique comment planter et faire germer une graine, lui donner les vitamines et l'eau pour que ta plante reste en bonne santé, récolter tes légumes...Elle a choisi pour toi 15 délicieux légumes à planter ou à multiplier dans ta maison ou ton potager : laitues, radis, tomates, poireaux, ail... Étape par étape, elle te donne les techniques pour faire grandir ta petite plante afin d'obtenir de beaux légumes chez toi, grâce à plus de 100 photos !

Excilor Traitement des Verrues 4 ml est un traitement pour verrues, sous forme de gel acide, qui agit rapidement et efficacement pour traiter les verrues des mains et des pieds. Sa formule agit grâce à l'ingrédient actif médical TCA-Active, qui exfolie la peau infectée. La peau épaissie et le virus à l'origine de la verrue sont éliminés et une peau nouvelle et saine apparaîtra. Le gel acide s'applique facilement sur la verrue grâce au coton-tige à usage unique. Les résultats sont visibles dès la première semaine. Efficacité cliniquement prouvée. Flacon avec capuchon de sécurité pour enfants, un mode d'emploi et un sachet de 32 cotons-tiges à usage unique.

Énergie ! Vous avez l'impression de vivre au ralenti ? Vous souffrez d'un éventail de symptômes plus ou moins cohérents ? Vous sentez que quelque chose cloche, pourtant on vous répète que tout va bien... Spécialiste de médecine fonctionnelle et préventive, la docteure Anne Fleck a une façon d'enquêter sur les causes de la fatigue qui n'a pas sa pareille.Tout comme la faim et la soif, la fatigue est un signal, un processus naturel qui protège le bon fonctionnement de votre organisme. Mais lorsque le sommeil n'est plus réparateur, c'est qu'un autre genre de fatigue vous a envahi : l'épuisement ou la fatigue chronique. Pourtant, ce nouveau mal du siècle est souvent négligé par ceux qui en souffrent et par ceux qui les soignent, faute de pouvoir en identifier précisément les causes. C'est à cette carence de prises en charge et de soins que remédie la docteure Anne Fleck.En se fondant sur plusieurs années de pratique et d'enquête médicales, elle débusque les draineurs d'énergie cachés : digestion qui déraille, mauvaise santé intestinale, intolérances alimentaires, inflammations silencieuses, virus sournois, infections ou dysfonctionnements métaboliques non détectés, crash cellulaire, maladies auto-immunes, ou encore pollution environnementale. Puis elle montre le chemin à prendre : en sachant observer et noter les indices ; en procédant, de concert avec votre médecin, à des analyses spécifiques en laboratoire ; en apprenant à détoxiquer votre organisme dans les règles de l'art ; en tirant parti d'une alimentation judicieuse ; en compensant des déséquilibres nutritionnels et en renforçant votre système immunitaire par la prise de micronutriments appropriés ; et, bien sûr, en diminuant les facteurs de stress.Cette stratégie est assortie d'un programme Énergie ! de 30 jours pour prendre de bonnes et saines habitudes : déceler les aliments énergivores, déterminer le meilleur moment pour manger, boire, faire de l'exercice, dormir... Bref, apprendre à développer pleinement votre potentiel.L'approche médicale d'Anne Fleck a permis à des dizaines de milliers de personnes de sortir enfin du labyrinthe de la fatigue.

Le yoga au lit 30 postures ultra-simples pour s'y mettre Idéal pour démarrer le yoga en douceur ! Postures assises, sur le ventre, sur le dos, exercices de respiration, de relaxation, de méditation, yoga des yeux, étirements, tantrisme... Autant de petits exercices faciles pour prendre conscience de son corps, se détendre et se muscler en profondeur, sans forcer.Les postures sont expliquées en détail, illustrées en couleur pour bien se positionner, et enrichies de conseils pour progresser sans se faire mal.Sans tapis de yoga ni tenue spécifique, voici une nouvelle routine toute douce à pratiquer le matin (pour se dynamiser) et/ou le soir (pour se ressourcer et améliorer son sommeil)... sur son lit !

Yoga Bien-Etre : Destiné à renforcer l'équilibre entre le corps, le mental et l'esprit, le YOGA peut aussi être dynamique et physique. L'enchaînement de postures et exercices respiratoires dynamise le corps et renforce souplesse et endurance. Yoga Pilates : Alliant les bienfaits du Yoga, énergisant et amincissant et le travail en profondeur du Pilates, le YOGA PILATES est idéal pour remodeler et tonifier votre corps. Challenge Yoga : Ce cours de YOGA intensif nécessite d'être à l'aise dans la pratique du Yoga mais reste à la portée du plus grand nombre. Il vous suffit d'être à l'aise dans la respiration et dans les postures.

Pourquoi ne parle-t-on jamais des fausses couches ou du deuil périnatal ? Pourquoi y a-t-il un voile de silence sur ces événements ? Et pourquoi la souffrance de ces femmes et de ces hommes ne peut-elle pas s'exprimer clairement ? Les tabous, les non-dits, les maladresses autour des fausses couches, des interruptions médicales de grossesse, des morts in utero ou à quelques jours de vie sont présents dans notre société.Même si la parole commence à se libérer sur les réseaux sociaux, cela n'est pas suffisant. Avec ce livre, nous voulons montrer à ces femmes et à ces hommes qu'elles et ils ne sont pas seul(e)s.Prenons le temps d'écouter ces parents orphelins, leur force est une leçon de vie.

Votre enfant refuse d'aller se coucher.Il reste collé devant la télévision au lieu de faire ses devoirs.Il ne range pas sa chambre, il ne met pas la table, il vous répond.Bref, il vous épuise et vous avez l'impression de vous battre sur tout.Ce guide pratique répond à vos questions : Quels sont les ressorts psychologiques de l'opposition ? Comment réagir en fonction de l'âge, de la personnalité de votre enfant ? Quels sont les moyens de faire face efficacement et sans culpabiliser ? Un livre indispensable. Enfant magazineDes solutions concrètes et efficaces. ParentsUn tour d'horizon très fouillé, très clair et illustré de nombreux exemples. Tribune Santé

La gamme Propex vous aide à affronter les coups de froid en toute saison. Le Spray Gorge Propex à la Propolis Ortis apaise et adoucit les gorges irritées. Il agit directement sur les zones sensibles de la gorges et calme les chatouillements. Il contribue également à une bonne hygiène buccale. Cette formulation unique contribue au bien-être de toute la famille. Il contient également un complexe de plantes et d'huile essentielle soigneusement sélectionnées pour leur action bénéfique sur les voies respiratoires. Au bon goût d'huile essentielle de citron, le Sirop Apaisant Propex contient des sucres naturellement présents seulement : aucun sucre n'a été ajouté.

Pouvez-vous être vraiment honnête lorsque personne ne vous regarde ? TikTok, Facebook, Linkedln, Twitter, Instagram, WhatsApp, Snapchat, YouTube... Le monde est devenu un gigantesque confessionnal. Dans un renversement de tendance, Burn After Writing vous encourage à ne rien partager. Avec ses questions incisives, ce journal intime vous met au défi de jouer à un jeu d'action ou vérité avec vous-même. Repoussez vos limites, réfléchissez à votre passé, à votre présent et à votre futur, et créez un livre secret qui parle de vous, rien que pour vous. Et lorsque vous aurez terminé, jetez-le, cachez-le... ou brûlez-le après l'avoir écrit.

J'ai appris que l'estime de soi et la vulnérabilité n'étaient pas incompatibles, bien au contraire, et que les êtres humains avaient tous au moins une chose en commun : nous aspirons à mieux, en toute circonstance et à tout prix. Connaître sa lumière, c'est se connaître soi-même ; c'est porter un regard lucide sur sa propre histoire. La connaissance de soi engendre la confiance en soi, qui nous permet d'être plus sereins et de prendre du recul. C'est ainsi que nous pouvons nouer des relations authentiques avec les autres. Et c'est, pour moi, la base de tout. La lumière se transmet. Une famille forte donne de la force à d'autres familles. Une communauté engagée éveille chez les autres le désir de s'impliquer. Tel est le pouvoir de la lumière qui est en nous. Michelle Obama

Du chef d'État, au champion du monde de danse sur glace, Franck Nicolas a observé et exploré ce qui fait vraiment la différence chez les gagnants. Il est formel, c'est en grande partie cette sereine assurance qui rend tous les défis possibles. Ce livre s'adresse donc à toutes celles et ceux qui refusent le statu quo, qui sont prêts à sortir de leur zone de confort pour passer au niveau supérieur, qui attendent plus de leur vie. Il s'adresse aussi à tous ceux qui, porteurs d'un projet, rêvent de devenir de grands leaders. Enfin, tous ceux qui ont un jour bénéficié du rayonnement d'un leader et qui sentent qu'il est grand temps de prendre le relais trouveront dans ce livre un véritable programme pédagogique.

Hal Elrod, le créateur du Miracle Morning qui a permis à des millions de lecteurs dans le monde de transformer leur vie en se levant plus tôt, révèle aujourd'hui ce qu'il nomme l'équation du miracle . Cette équation repose sur deux décisions : Conserver une foi inébranlable ; fournir un effort extra-ordinaire. Il montre ainsi comment réaliser ses objectifs, les plus imposants, intimidants et improbables... C'est grâce à cette équation qu'il est parvenu, entre autres, à booster sa carrière de façon fulgurante et à faire face à un cancer auquel il n'avait que 30 % de chances de survivre. Vous aussi réalisez-vous ! Hal ELROD est conférencier en développement personnel et motivation. Également chez Pocket : Miracle morning. Traduit de l'anglais (États-Unis) par Christophe Billon.

Peur de la solitude, difficultés relationnelles, dépendance affective, manque d'estime de soi, somatisations... Les blessures d'abandon sont plus fréquentes qu'on ne le pense et toujours liées à la terreur du rejet ou de ne pas être aimé. Dans cet ouvrage accessible à tous, Sylvie Tenenbaum : Explique d'où vient le sentiment d'abandon et les multiples formes qu'il prend. Décrypte le travail de résilience qui passe notamment par la libération des émotions refoulées, la reconnaissance de ses besoins et des comportements qui isolent. Donne des clés pour sortir de cette souffrance et se réhabiliter soi-même en douceur. Partage les histoires émouvantes de patients qui ont réussi à trouver l'apaisement. Abandon, séparation, perte : être en poux, avec son histoire

Beaucoup de familles l'ignorent, mais un enfant sur dix est atteint de troubles dys. Difficultés à parler, à lire et à écrire, à calculer, à dessiner ou à lacer ses chaussures... Pour l'accompagner dans ses apprentissages, il existe pourtant des solutions faciles à mettre en place, à la maison comme à l'école. Écrit par une orthophoniste, ce guide propose : 100 activités organisées par catégorie (confiance en soi, lecture et écriture, expression orale et écrite, logiques et mathématiques, vie pratiqué) Des solutions concrètes pour répondre aux besoins de votre enfant, de la maternelle au collège Les conseils et recommandations de Françoise Chée, fondatrice du site Astuces pour dys Du matériel pédagogique à télécharger gratuitement et à utiliser en classe ou chez soi.

Santarome Confort Articulaire 20 Ampoules est un complément alimentaire bio sous forme d'ampoule buvable, à base de plantes et de bourgeons. Ce complément alimentaire contient une formule originale composée de : - Glucosamine et de Chondroïtine. - Feuilles de Cassis, titré en Flavonoïdes. - Vergerette du Canada, qui aide au confort articulaire et à maintenir une bonne mobilité. - Curcuma, qui contribue à maintenir la souplesse des articulations et des tendons. - Prêle, titré en silicium. - Harpagophytum procumbens qui est une plante herbacée appartenant à la famille des Pédaliacées. On la surnomme également : Griffe du diable. Elle est complétée par un trio de bourgeons de Cassis, Bouleau, Vigne vierge. Ces 3 bourgeons ont été rigoureusement sélectionnés pour une efficacité renforcée.

L'histoire Max et Lili adorent ce qui est drôle, mais leur papa ne rit plus, et ils ont du mal à se défendre quand on se moque d'eux. Alors ils ont l'idée de faire une école pour apprendre à faire rire et répondre avec humour... Qui va être le prof ? Le sujet Ce livre de Max et Lili parle du rire, ce réflexe naturel qui exprime la joie, et du sens de l'humour, cette agilité de l'esprit qui améliore la réalité. C'est bon pour la santé et la communication quand ce n'est pas blessant ! La réflexion Une histoire pour comprendre qu'avec un mot, un sourire, ou en se moquant un peu de soi-même, on peut renverser une situation difficile, diminuer le stress, les disputes. Cent fois par jour, on peut choisir de prendre les choses en riant... ou pas !

Avoir un sommeil profond et réparateur la nuit est essentiel pour être suffisamment en forme la journée, mener ses projets sans stress, profiter de ses proches en étant détendu, et être heureux de vivre, tout simplement. Nous possédons tous une aptitude innée à bien dormir. Puisant à la fois dans les pratiques occidentales et orientales, dont la médecine ayurvédique, le yoga et la méditation, ce guide du sommeil nous apprend à faire de meilleurs choix pendant les heures où nous sommes éveillés afin d'influer positivement sur notre sommeil.Truffé d'outils, d'activités et de conseils précieux, cet ouvrage vous fera enfin découvrir l'art d'un sommeil naturel et réparateur.

L'enfant hypersensible Avec votre enfant hypersensible, tout est plus intense. Il traverse des tempêtes émotionnelles, passe du rire aux larmes, s'investit pleinement dans ses relations amicales, à tel point que ses réactions vous semblent parfois démesurées... Si son quotidien n'est pas toujours simple, soyez certain(e) que votre enfant possède là une qualité rare et précieuse qu'il pourra transformer en super-pouvoir grâce à votre soutien sans faille et votre compréhension.Ce livre contient : Des éclairages sur les différents types d'hypersensibilités, pour aider votre enfant à accueillir sereinement ses émotions ; Une multitude de conseils efficaces et éprouvés qui complètent ces 10 clés pour l'accompagner quel que soit son âge et renforcer sa confiance en soi.

Vous êtes constamment stressé au travail, à la maison, en famille ? Vous ruminez et n'arrivez pas à vivre pleinement chaque instant ? Bref, vous êtes anxieux et n'arrivez pas à trouver le chemin vers le bien-être ? Vous devez lâcher prise ! Lâcher prise consiste à sortir des préoccupations du mental pour vivre l'instant présent tel qu'il est. Cela permet de se débarrasser du superflu et de prendre du recul pour se centrer sur l'essentiel.Ce petit livre, constitué d'une multitude d'exercices pratiques, sera votre guide pour vous libérer de vos blocages et retrouver une harmonie intérieure.

Comment retrouver enfin la confiance en vous et vous lancer librement et joyeusement dans l'aventure de la vie ? Oui, comment faire pour en finir définitivement avec Le syndrome de l'imposteur et votre tendance à l'autosabotage ? Désirez-vous vous libérer des doutes, des blocages, du découragement, du sentiment d'impuissance, de la peur d'agir ou encore de la crainte du regard des autres ? Et, surtout, comment y parvenir tout en vous amusant ?Partez pour un voyage en 21 escales et avancez à coup sûr jusqu'à votre destination. Non seulement vous vous transformerez, mais vous plongerez dans un flow joyeux et poétique, une aventure passionnante qui vous amènera à reprendre facilement la barre de votre vie. Alors ? Prêt à larguer tes amarres ?