Enjoy your Body  On me demande souvent où je puise mon énergie, s'il m'arrive parfois d'arrêter de bouger dons tous les sens. On me demande parfois si je suis née en dansant. Ce qui est sûr, c'est que la danse m'a permis de rester à la surface du quotidien à un moment où il aurait pu m'engloutir. Dans ce livre, Tara vous accompagne pendant 4 semaines avec un programme de fitness à faire chez soi, ainsi que des recettes pour prolonger le travail dans l'assiette.Mais c'est aussi un concentré de joie, de bonne humeur et de motivation que vous trouverez au fil des pages pour ne jamais s'ennuyer, se décourager ou perdre sa confiance en soi. Un programme sportif complet sur 4 semaines pour sculpter, galber, perdre du gras. Des mouvements illustrés en photo pour bien les reproduire. 50 recettes à cuisiner et déguster avant, pendant et après l'effort. Des conseils pour commencer le sport, garder sa motivation et développer sa confiance en soi.  Sans doute avez-vous acheté ce livre parce que vous me suivez sur les réseaux, et que vous appréciez mon contenu. Peut-être avez-vous déjà suivi l'un de mes fameux dance workouts sur Youtube - peut-être les avez-vous tous suivis, certains plusieurs fois ? Ou peut-être n'avez-vous pas encore osé franchir le pas, pour une raison ou pour une autre. Peut- être que l'on s'est croisés lors d'un des événements collectifs que j'organise un peu partout en France. À moins que vous ne soyez tombés sur ce livre par hasard. Et c'est encore mieux, car je crois vraiment qu'il fait bien les choses, pourvu qu'on lui donne un coup de main, sans baisser les bras. Tara's body, c'est ça. Un mélange de hasard et de ténacité, liés par l'amour de la danse et du partage. Un hasard qui a commencé par des accidents, mais qui est devenu une aventure incroyable, dont j'ai la chance d'avoir fait mon métier de rêve : influenceuse sportive et mannequin. Passionnée de sport et de danse depuis le plus jeune âge, c'est grâce au dance fitness que Tara a réussi à modeler son corps comme elle l'a toujours rêvé. Son programme allie sport et danse, sur des rythmes joyeux et dynamiques. Rien à voir avec les séances de sport classiques. Avec Tara, on s'amuse tout en sculptant sa silhouette ! Retrouvez-la sur ses réseaux sociaux : @TARASBODY

5000 QCM Culture générale 2023 10e édition mise à jour & augmentée 5 000 questions classées en 25 chapitres Préparez vos examens et concours Évaluez votre culture générale Découvrez la plus grande sélection de questions de culture générale jamais éditée ! Examens, concours commerciaux, concours administratifs, concours médicaux et paramédicaux, tests de recrutement, entretiens de motivation... Les thèmes abordés sont toujours variés et le champ de connaissances sur lequel vous êtes évalué est vaste ! Il faudra donc vous préparer de façon méticuleuse pour espérer décrocher de bons scores à ces tests souvent discriminants.Vous trouverez dans cet ouvrage la plus grande compilation de questions et QCM de culture générale jamais proposée pour préparer et réussir vos examens, vos concours, ou tout simplement pour évaluer votre culture générale.25 chapitres pour organiser au mieux votre préparation. Tous les types de QCM sont abordés : questions à réponses uniques, questions à réponses multiples, vrai - faux et questions ouvertes.Vous trouverez à la fin de l'ouvrage les réponses à toutes les questions sur lesquelles vous travaillerez. Vous pourrez ainsi vous évaluer efficacement, combler vos lacunes dans chacun des 25 chapitres de l'ouvrage et vous constituer ainsi une solide culture générale. Univers et planète terre Mythologies et religions De la préhistoire jusqu'à la révolution française L'histoire depuis la révolution française jusqu'à la Seconde Guerre mondiale Vie politique et institutions françaises depuis 1945 Politique, relations internationales et conflits depuis 1945 Economie et vie des entreprises Géographie française et mondiale Droit et justice Musique, opéra et danse Peinture, arts graphiques, sculpture, mode et architecture Littérature, théâtre et bande dessinée Philosophie et sciences humaines (sociologie, psychologie, linguistique, anthropologie) Sciences, techniques, informatique et web Biologie, médecine et santé Grandes découvertes, prix Nobel et autres récompenses Sports Cinéma Médias (télévision, presse écrite, radio) Société et vie quotidienne (jeux, divertissements et gastronomie) Expressions françaises et vocabulaire Raisonnement logique Calcul et mathématiques Actualité 2016-2021 Fiches d'actualité 2021-2022

1 000 prières et recettes de guérison Les secrets de santé de nos campagnes pour traiter 150 affection courantes  1 000 prières et recettes de guérison  est un livre unique à ce jour, fruit d'un travail titanesque de recherche et d'expérimentation. Ce n'est nullement l'oeuvre d'un illuminé, mais celle d'un chercheur consciencieux qui, plutôt que de brandir d'office le mot insultant de  superstition  face aux méthodes ancestrales, a préféré tenter de la mettre en pratique... avec des résultats inouïs, dépassant de très loin ses espérances et les simples calculs de probabilité !Soulager autrui d'un eczéma tenace, d'une angine, d'un cor, d'une colique, de l'impuissance ou de la goutte par des gestes et des prières ? Inconcevable a priori... et pourtant, qui n'a entendu parler de ces hommes qui, par de telles pratiques, avaient le pouvoir d'arrêter les brûlures, vers lesquels des médecins orientaient parfois leurs patients ? Avec ce livre, Georges Vergnes part en guerre contre des idées reçues, entre autres celles qui lient systématiquement de telles  recettes  au secret, en les mettant à la portée de tous, pour le plus grand bénéfice du lecteur.Comment ça marche ? Peu importe, l'essentiel est que cela fonctionne et l'auteur s'en est assuré. Pour écrire cet ouvrage, il fallut tout d'abord collecter les  secrets  qui le composent. La plupart n'était transmis qu'oralement de génération en génération, et chaque famille possédait le sien. Qu'importe que celui sur lequel on agit soit au courant ou non de cette action, qu'importe également qu'il y croit ou non, l'essentiel est que vous-même, au moment où vous l'effectuez, demeuriez persuadé de son efficacité, même si vous doutez avant et après.À chaque affection, classée par ordre alphabétique, correspond une ou plusieurs recettes. Certaines vous conviendront sans doute mieux que d'autres. Vous réaliserez peut-être que vos succès sont plus flagrants sur tel ou tel problème anatomique. Mais au bout du compte, toujours, les résultats obtenus finiront par vous convaincre, comme ils ont convaincu l'auteur, de l'efficacité de ces vieilles recettes, estimées comme puériles par ceux qui ne les ont jamais expérimentées.Il est évident que cette  médecine paléolithique  comme la nomme Georges Vergnes ne doit pas suppléer à un traitement allopathique. Mais elle permet dans bien des cas une intervention rapide et efficace.

L'alliée de votre imprimante 3D Utilisable en complément de votre imprimante 3D, la Formbox de Mayku est une machine de thermoformage de bureau à système d'aspiration. Elle permet à ses utilisateurs avec l'aide d'un simple aspirateur (non inclus) de réaliser des moules ou des packaging. Son lit est de 200 x 200 mm et elle fonctionne avec des feuilles thermoplastiques. La machine est compatible avec un grand nombre de matériaux. Ses poignées facilitent la réalisation des pièces sans aucun logiciel supplémentaire ou manipulation de modèle numérique. Donnez vie à vos idées à vitesse grand V La Mayku FormBox vous permet de créer des moules en quelques secondes, accélérant ainsi le cycle de développement de vos produits. Plus besoin d'attendre votre usine ou de passer par un sous-traitant. Avec la Mayku FormBox vous pouvez en un instant créer un prototype sur votre bureau ou encore faire des modifications à la volée. Il n'a jamais été aussi simple et rapide de donner vie à votre prochaine idée ou projet. Comment ça marche !Tout d'abord, ayez une idée, lancez-vous, créez, puis imprimez en 3D, sculptez ou trouvez votre forme et placez-la sur le lit de la FormBox. La FormBox forme alors une feuille de matériaux autour de votre forme définie, créant ainsi un moule en quelques secondes. Après cela, il vous suffit de remplir votre moule avec des dizaines de matériaux allant du chocolat à la résine, au plâtre et même au béton. Enfin, sortez votre création et donnez lui vie afin d'obtenir votre toute première collection de produits ! Vous pouvez même utiliser FormBox pour créer un packaging personnalisé pour votre création. Beaucoup de place pour créer, des détails incroyables et une aspiration puissante La Mayku FormBox a une zone de travail de 150 x 150 mm avec une profondeur d'attaque maximale de 130 mm. Elle vous offre suffisamment d'espace pour faire de vos idées une réalité.Une fois ramollies, les feuilles FormBox peuvent prendre une texture aussi fine que celle des cheveux. vous êtes sûre d'obtenir des moules détaillés et d'une précision incroyable, et ce à chaque nouvelle création de votre part.La Mayku FormBox utilise une maille d'acier ultra fine qui occassionne un fort débit d'air. Utilisable avec un aspirateur domestique standard, la FormBox est capable de produire une puissante aspiration de niveau professionnelle. Grâce à cela, la FormBox est capable de tirer et travailler la feuille de manière à réaliser toutes les formes possibles et imaginables, avec le maximum de détails. Caractéristiques principales : Température de fonctionnement : de 160 à 340° CCompatible avec les feuilles thermoplastique (PETg, HIPS, ABS, Polystyrène, Polycarbonate, Polyéthylène, Acrylic, PMMA)Poignées avec charnières en aluminium mouléMaillage ultra-fin pour augmenter le flux d'air jusqu'à la forme 3D, placé sur le lit avec un bord en silicone soupleRoulements ABEC 5 pour un fonctionnement en douceur. Joints en silicone pour créer un joint parfait. Acier pressé pour plus de résistance.Avec un adaptateur universel pour fonctionner avec n'importe quel aspirateur.Profondeur de dessin : 130 mmDimensions lit de formation : 200 x 200 mmDimensions (L x l. x H.) : 466 x 274 x 315 mmPoids : 13 KgContenu : 3 échantillons, 15 feuilles Polyethylène, 15 feuilles Polystyrène, Manuel d'utilisation, Câble d'alimentation

Avec l’Apple Watch Nike SE et l’app intégrée Nike Run Club, suivez vos entraînements et profitez de Séances de runs guidés. Écoutez de la musique pour vous motiver, depuis votre poignet. Et Choisissez parmi toute une gamme de cadrans et de bracelets Nike exclusifsPrenez des appels et répondez à vos messages directement depuis votre poignet• Suivez votre activité physique au jour le jour sur votre Apple Watch et surveillez l’évolution de vos stats dans l’app Forme de votre iPhone• Obtenez des données sur de nombreux types d’entraînements, comme la course, le yoga, la natation, la danse, et maintenant le tai-chi et le Pilates• Trouvez plus facilement votre chemin avec la boussole intégrée et la détection de l’altitude en temps réel• Veillez sur votre santé grâce aux alertes en cas de fréquence cardiaque élevée ou basse, et en cas d’arythmie• L’Apple Watch peut détecter que vous avez fait une mauvaise chute et appeler automatiquement les services d’urgence• Appelez les secours en cas de besoin avec la fonctionnalité Appel d’urgence• Synchronisez vos musiques, podcasts et livres audio• Payez de façon sûre et instantanée, directement depuis votre poignet avec Apple Pay• Design étanche• Boîtiers en aluminium 100 % recyclé disponibles en trois finitions• Avec watchOS 8, découvrez de nouveaux types d’entraînements, l’app Pleine conscience, le nouveau cadran Portraits et une version améliorée de MessagesApple Watch SE (GPS + Cellular)*• Gardez le contact avec vos proches : passez des appels, échangez des messages et envoyez des e-mails, même sans votre téléphone• Écoutez de la musique, des podcasts et des livres audio en streaming, où que vous soyez, et laissez votre téléphone à la maison• Configurez et gérez les Apple Watch de toute la famille directement depuis votre iPhone, avec la Configuration familiale*L’Apple Watch Series SE (GPS + Cellular) nécessite un iPhone 6s (ou modèle ultérieur) avec iOS 14 (ou version ultérieure). Forfait mobile requis pour les données cellulaires. Pour plus d’informations, contactez votre opérateur. La connexion peut varier en fonction de la disponibilité du réseau. L’itinérance internationale n’est pas prise en charge.Rendez?vous sur apple.com/fr/watch/cellular pour connaître les opérateurs mobiles participants et les conditions d’éligibilité. Pour de plus amples instructions de configuration, veuillez vous rendre sur support.apple.com/fr-fr/HT207578.

Le Laboratoire dermatologique végétal A-DERMA a formulé EXOMEGA CONTROL GEL LAVANT ÉMOLLIENT 2 EN 1, l’allié douceur pour l’hygiène des enfants à la peau sèche à tendance à l'eczéma atopique, dès la naissance. En un seul geste, ce gel sans savon à la mousse légère nettoie corps et cheveux, apaise et protège la peau et le cuir chevelu fragiles. Grâce à des actifs rigoureusement sélectionnés pour leurs propriétés adoucissantes et apaisantes, EXOMEGA CONTROL GEL LAVANT ÉMOLLIENT nettoie, hydrate et calme les irritations. Sa formule BIODEGRADABLE* à 86 % d’ingrédients d’origine naturelle a été testée sous contrôle ophtalmologique, dermatologique et pédiatrique et est utilisable dès la naissance. Pratique et sécuritaire, EXOMEGA CONTROL GEL LAVANT ÉMOLLIENT 2 EN 1 simplifie la vie des parents en enveloppant la peau et les cheveux des enfants de douceur et d’apaisement. * Selon la norme OCDE 301B Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 84% de matières recyclées Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Formule biodégradable** 86% d’ingrédients d’origine naturelle***** **Selon le test OCDE 301B *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante issue de l’agriculture biologique ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS • 2 EN 1 : un soin lavant douceur sans savon pour nettoyer corps, visage et cheveux sans piquer les yeux. Applicable sur les croûtes de lait. • RESPECTE : formule BIODEGRADABLE* élaborée selon la charte très stricte Conscious, Clean & Green d’A-DERMA et contenant 86 % d’ingrédients d’origine naturelle • CALME : les sensations de démangeaisons des peaux se?ches sujettes a? l’ecze?ma atopique grâce à l'Extrait de Plantules d'Avoine Rhealba®. Soin sans parfum qui nettoie et apaise dès la naissance

Après le succès mondial de Devenir , ses Mémoires, l’ancienne première dame des États-Unis Michelle Obama partage avec nous des conseils, des histoires et des stratégies efficaces pour rester optimistes et sereins face aux incertitudes du monde actuel.Dans Cette lumière en nous, Michelle Obama engage un dialogue sincère avec ses lecteurs et se penche sur des questions que nous sommes nombreux à nous poser : comment construire des relations durables ? Comment nos différences peuvent-elles nous rendre plus forts et nous souder ? Que faire quand on a l’impression de perdre pied ? Michelle Obama livre des récits personnels inédits et des réflexions pertinentes sur les changements qui bousculent nos vies, sur l’adversité et le pouvoir : elle est persuadée que, si on tourne sa lumière vers les autres, on peut révéler la richesse et le potentiel du monde autour de soi. En se fondant sur son expérience de mère, de fille, d’épouse, d’amie et de première dame, elle confie ses secrets et les ressources qu’elle déploie pour faire face aux aléas et surmonter les obstacles. C’est cette sagesse, fruit de son expérience, qui lui permet de continuer à s’accomplir. Avec l’humour, l’honnêteté et l’empathie qui la caractérisent, elle explore également des questions liées à la race, au genre et à la visibilité, nous incitant à vaincre nos peurs, à puiser de la force dans le collectif et à vivre avec audace. Quand on est capable de voir et de reconnaître sa propre lumière, on trouve le courage de l’utiliser , écrit Michelle Obama. À travers des exemples éloquents et des conseils avisés, Cette lumière en nous invite les lecteurs à réfléchir sur leur vie, à identifier ce qui leur procure de la joie et à nouer des liens enrichissants dans un monde tumultueux. J’ai appris que l’estime de soi et la vulnérabilité n’étaient pas incompatibles, bien au contraire, et que les êtres humains avaient tous au moins une chose en commun : nous aspirons à mieux, en toute circonstance et à tout prix. Connaître sa lumière, c’est se connaître soi-même ; c’est porter un regard lucide sur sa propre histoire. La connaissance de soi engendre la confiance en soi, qui nous permet d’être plus sereins et de prendre du recul. C’est ainsi que nous pouvons nouer des relations authentiques avec les autres. Et c’est, pour moi, la base de tout. La lumière se transmet. Une famille forte donne de la force à d’autres familles. Une communauté engagée éveille chez les autres le désir de s’impliquer. Tel est le pouvoir de la lumière qui est en nous. Michelle Obama

La CRÈME ÉMOLLIENTE anti-grattage contribue, en une seule application par jour, à apaiser les démangeaisons* et espacer les pics d'irritation tout en réduisant les rougeurs des peaux sèches à tendance à l’eczéma atopique. Son efficacité 360° réduit la sécheresse de la peau, renforce la barrière cutanée et aide à rééquilibrer le microbiome**. Une crème nutritive à la texture non grasse et non collante pour une action triplement apaisante en une application par jour. Une formule à base d’Extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® (jeunes pousses d’avoine) avec 95 % d’ingrédients d’origine naturelle, et sans parfum pour une application dès la naissance. Un geste quotidien, ciblé, efficace et rassurant, qui respecte la fragilité des peaux sèches à tendance atopique tout en améliorant leur quotidien. Les nouveaux tubes éco-conçus sans étui avec 33% de plastique en moins*** et recyclable respectent la peau fragile tout en contribuant au respect de l'environnement. Apaisement et nature se conjuguent, pour encore plus de douceur. Avoine Rhealba® issue de l’agriculture biologique. Info Vegan : sans ingrédient d’origine animale. Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 31% de matières recyclées Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Formule d’origine naturelle 97%***** *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante issue de l’agriculture biologique ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS • ACTION TRIPLEMENT APAISANTE grâce à l'Extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® renforcé par le BIOVECT, vecteur d'origine naturelle : apaisement des démangeaisons, diminution des rougeurs et espacement des pics d'irritations • NUTRITION : réduit la sécheresse cutanée et renforce la barrière cutanée grâce à la Filaxérine, à la vitamine B3 et au cœur émollient de la formule • MICROBIOME: l'Extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® aide à rééquilibrer le microbiome

Le LAIT ÉMOLLIENT anti-grattage contribue, en une seule application par jour, à apaiser les démangeaisons* et espacer les pics d'irritation tout en réduisant les rougeurs des peaux sèches à tendance à l’eczéma atopique. Son efficacité 360° réduit la sécheresse de la peau, renforce la barrière cutanée et aide à rééquilibrer le microbiome. Un lait nutritif à la texture fluide, non collante et non grasse pour une action triplement apaisante en une application par jour. Une formule à base d’Extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® (jeunes pousses d’avoine), à 95 % d’ingrédients d’origine naturelle et sans parfum, pour une utilisation dès la naissance. Un geste quotidien, ciblé, efficace et rassurant, qui respecte la fragilité des peaux sèches à tendance atopique tout en améliorant leur quotidien. Les nouveaux tubes éco-conçus sans étui avec 33% de plastique en moins*** et recyclable respectent la peau fragile tout en contribuant au respect de l'environnement. Apaisement et nature se conjuguent, pour encore plus de douceur. Avoine Rhealba® issue de l’agriculture biologique. Info Vegan : sans ingrédient d’origine animale. Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 35% de matières recyclées Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Formule d’origine naturelle 96%***** *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante issue de l’agriculture biologique ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS • ACTION TRIPLEMENT APAISANTE grâce à l'Extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® renforcé par le BIOVECT, vecteur d'origine naturelle : apaisement des démangeaisons, diminution des rougeurs et espacement des pics d'irritations • NUTRITION : réduit la sécheresse cutanée et renforce la barrière cutanée grâce à la Filaxérine, à la vitamine B3 et au cœur émollient de la formule • MICROBIOME : l'Extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® aide à rééquilibrer le microbiome

L’alliance parfaite entre silence, hygiène et performance avec l’aspirateur GS41 ProFamily S’adresse particulièrement aux familles avec des enfants en bas âge car il répond parfaitement à leurs attentes : un niveau sonore bas pour ne pas réveiller bébé qui dort (69dB), une hygiène parfaite pour ne pas nuire à leur santé et une excellente performance d’aspiration sur sols durs comme sur moquette. - Accessoire récupérateur de jouets pour ne pas aspirer les jouets (lego, pièce de puzzle, pions….) en les retenant dans le réservoir prévu à cet effet. - Très silencieux : seulement 69 dB! Grâce à lui, tout le monde reste zen quand vous passez l'aspirateur, vous compris... - Système SilenceSound : isolation phonique, suspension du moteur, circuit d’air et accessoires optimisés pour un fonctionnement incroyablement silencieux. - Moteur garanti 10 ans*, conçu et développé par Bosch en Allemagne. - Excellente performance sur sols durs comme sur moquette pour que votre enfant puisse explorer son univers en toute sérénité. - Excellente qualité de filtration, particulièrement recommandé aux personnes souffrant d’allergies grâce à son filtre HEPA lavable. - Brosse sols durs : poils 100% naturels pour prendre soin des parquets et des surfaces délicates. - Suceur radiateur XXL pour accéder aux endroits difficiles d’accès. - Grande capacité de bac, pour éviter de devoir le vider fréquemment : 2,4 L. Facile à manipuler: se vide très facilement - Facile à transporter. Compact, il dispose de 2 poignées de transport pour faciliter sa prise en main et pour votre plus grand confort. Vendu avec une brosse universelle double position, une brosse sols durs, un suceur radiateur XXL et accessoire 2 en 1 : suceur radiateur et suceur ameubleument. Performance : - Système QuattroPower pour une performance exceptionnelle associée à une faible consommation d’énergie. - Système SilenceSound : isolation phonique, suspension du moteur, circuit d’air et accessoires optimisés pour un fonctionnement incroyablement silencieux. - Puissance maximum : 700W Hygiène : - Filtre HEPA lavable Confort d'utilisation : - Format compact - Vidage facile et hygiénique du bac - Brosse universelle double position - Brosse sols durs - Accessoire récupérateur de jouets - Suceur radiateur XL - Accessoire 2 en 1 : suceur radiateur et suceur ameublement - Tube télescopique à crémaillère - Poignée ergonomique - Capacité du bac : 2,4 L - Rayon d'action : 10 m - Variateur électronique de puissance rotatif - Enrouleur automatique de cordon - 2 roues fixes, 1 roulette multidirectionnelle - Position parking et rangement * Conditions de garantie sur le site : https://www.bosch-home.fr/mybosch/extension-garantie-gratuite

Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50 000 exemplaires, est devenu la référence absolue dans le domaine de la préparation physique. Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Cette troisième édition, présentée entièrement en couleurs pour un meilleur accès aux informations, bénéficie des dernières mises à jour en lien avec les nouvelles connaissances scientifiques.Conseillée dans nombre d'universités et de centres de formation en France et à l'étranger, cette nouvelle Bible de la préparation physique est entièrement réécrite et réactualisée avec, en bonus : Un nouveau chapitre totalement inédit sur la réathlétisation Le glossaire complété Un index pour mieux retrouver les informations Des questions ajoutées à la fin de chaque chapitre pour vous tester De nouvelles aides proposées via des QR-codes Des chapitres ayant chacun une couleur spécifique pour mieux se repérer. Traités de façon indépendante, ils peuvent se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite. Des renvois sont proposés pour des compléments vers les autres chapitres si nécessaire. Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération, réathlétisation... Chaque chapitre fait en permanence le va-et-vient entre théorie et pratique, vous amenant à réfléchir sur la logique de vos séances.Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l'entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal.Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée. Conjuguée à l'expérience de terrain, la culture scientifique des deux auteurs, Didier Reiss et Pascal Prévost, fait de cet ouvrage une référence qui apportera certainement beaucoup, non seulement aux préparateurs physiques auxquels il est principalement dédié, mais aussi aux médecins du sport, aux entraîneurs, aux étudiants en STAPS et à leurs enseignants qui prendront, à n'en pas douter, autant de plaisir à le lire que j'en ai eu moi-même. En outre, nombre d'étudiants en STAPS pourront aussi y trouver d'excellents sujets de thèses pour tester les hypothèses que les deux auteurs avancent. Georges Cazorla

Un récit fascinant et profondément intime de l’histoire en marche, par le président qui nous a insufflé la foi dans le pouvoir de la démocratie. Dans le premier volume de ses mémoires présidentiels, Barack Obama raconte l'histoire passionnante de son improbable odyssée, celle d'un jeune homme en quête d'identité devenu dirigeant du monde libre, retraçant de manière personnelle son éducation politique et les moments emblématiques du premier mandat de sa présidence - une période de transformations et de bouleversements profonds.Barack Obama nous invite à le suivre dans un incroyable voyage, de ses premiers pas sur la scène politique à sa victoire décisive aux primaires de l'Iowa, et jusqu'à la soirée historique du 4 novembre 2008, lorsqu'il fut élu 44e président des États-Unis, devenant ainsi le premier Afro-Américain à accéder à la fonction suprême.En revenant sur les grandes heures de sa présidence, il nous offre un point de vue unique sur l'exercice du pouvoir présidentiel, ainsi qu'un témoignage singulier sur les ressorts de la politique intérieure et de la diplomatie internationale. Il nous entraîne dans les coulisses de la Maison-Blanche, du Bureau ovale à la salle de crise, et aux quatre coins du monde, de Moscou à Pékin en passant par Le Caire. Il nous confie les réflexions qui l'ont occupé à certains moments cruciaux - la constitution de son gouvernement, la crise financière mondiale, le bras de fer avec Vladimir Poutine, la réforme du système de santé, les différends sur la stratégie militaire des États-Unis en Afghanistan, la réforme de Wall Street, le désastre provoqué par l'explosion de la plateforme pétrolière Deepwater Horizon, et enfin l'opération commando qui a conduit à la mort d'Oussama Ben Laden. Une terre promise est aussi un récit introspectif – l'histoire du pari qu'un homme a lancé à l'Histoire, d'un militant associatif dont la foi a été mise à l'épreuve sur la scène internationale. Barack Obama parle sans détour du défi colossal qu'il lui a fallu relever : être le premier candidat afro-américain à la présidence, incarner l'espoir et le changement aux yeux de toute une génération galvanisée par la promesse du renouveau, et devoir à chaque instant prendre des décisions d'une gravité exceptionnelle. Il évoque la façon dont sa vie à la Maison-Blanche a pu affecter sa femme et ses filles, et parle sans fard des moments où il s'est retrouvé en proie au doute et à la déception - sans pour autant renoncer à croire qu'en Amérique le progrès est toujours possible.Ce livre puissant et magnifiquement écrit est l’expression de la conviction profonde de Barack Obama : la démocratie n’est pas un don du ciel mais un édifice, fondé sur l’empathie et la compréhension mutuelle, que nous bâtissons ensemble, jour après jour.

L'huile lavant émolliente, nettoie et soulage les peaux fragiles sèches à tendance à l'éczéma atopique. Immédiatement après application, 100% des peaux retrouvent apaisement¹. En trois semaines, la sécheresse diminue de 95 %². Sa formule BIODEGRADABLE* à 91 % d’ingrédients d’origine naturelle s'emploie quotidiennement sous la douche ou dans le bain, sur le visage et le corps. Sa formule à l'extrait de plantules d'Avoine Rhealba apaisant et anti-irritant réconforte et nourrit ces épidermes fragiles. La barrière cutanée de la peau sèche soumise à des pics d’irritation est protégée, les sensations de sécheresse et de démangeaisons se calment. Adaptée aux adultes, enfants et nourrissons, elle ne contient pas de savon et ne pique pas les yeux. Avoine Rhealba ® issue de l'agriculture biologique. Info Vegan: sans ingrédients d'origine animale. ¹ Pourcentage de satisfaction. Etude clinique sur 43 sujets (nourrissons, enfants, adultes). Résultats immédiatement après application. ² Score clinique. Etude clinique sur 43 sujets (nourrissons, enfants, adultes). Résultats à J22. * Selon la norme OCDE 301B Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 84% de matières recyclées Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Formule biodégradable** 91% d’ingrédients d’origine naturelle***** **Selon le test OCDE 301B *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante issue de l’agriculture biologique ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS • NETTOIE tout en douceur les peaux sèches et atopiques des nourrissons, enfants et adultes. EXOMEGA CONTROL Huile lavante émolliente protège la peau des tiraillements et du dessèchement. • CALME les sensations de démangeaisons des peaux se?ches et sujettes a? l’ecze?ma atopique • PROTÈGE les peaux fragiles. Avec sa formule composée de 91% d’ingrédients d’origine naturelle, sans savon et BIODEGRADABLE*, l’huile lavante ne pique pas les yeux pour prendre soin de toute la famille. L'huile lavante émolliente nettoie, nourrit et apaise à 100% les peaux sèches à tendance à l'eczéma atopique dès la naissance, grâce à sa formule BIODEGRADABLE contenant 91% d'ingrédients d'origine naturelle.

b5544602 - faitout aluminium 24cm avec couvercle - Faitout Easy Cook & Clean Tefal B5544602. Tout le monde sait que la bonne cuisine prend un peu de temps, mais le nettoyage, lui ne le devrait pas. La gamme Tefal Easy Cook & Clean a été conçue pour vous facilier la vie au quotidien, avec des poêles et casseroles 100 % revêtues, extérieur et intérieur, pour un nettoyage facile et tout en douceur, et des caractéristiques spécifiques pour vous garantir des résultats de cuisson parfaits. La gamme est compatible sur plaques gaz, électriques et vitrocéramiques.100 % facile à nettoyer, à l'intérieur et à l'extérieur : Découvez le nettoyage sans effort avec une sauteuse entièrement revêtue intérieur et extérieur pour un nettoyage facile en un clin d'oeil.Thermo-Signal® : Maîtrise parfaite de la température : La technologie Thermo-Signal® est l'alliée des cuissons réussies ! Facile d'utilisation, le Thermo-Signal® devient de couleur uniforme lorsque la poêle a atteint la température optimale de saisie des aliments et vous indique ainsi quand démarrer votre cuisson.Revêtement intérieur antiadhésif Titanium : Le revêtement antiadhésif Titanium de haute qualité est durable et résistant grâce à une structure ultra-renforcée et un revêtement protecteur renforcé de particules de titane. Il résiste aux agressions du quotidien et est facile à nettoyer.Cuisson réussie : La base de diffusion assure une répartition optimale de la chaleur pour des résultats de cuisson homogènes et délicieux. Prise en main confortable et sûre : La poignée avec une zone texturée anti-glisse offre une ergonomie améliorée pour une bonne prise en main et un confort maximal. Graduations intérieures : Idéal pour un dosage simple et intuitif. Couvercle en verre pratique : Idéal pour une parfaite surveillance de vos plats , équipé d'un orifice d'évacuation de la vapeur. Compatible tous feux sauf induction : Compatible avec les plaques de cuisson gaz, électrique et vitrocéramique. Fabriqué en France : Tefal® fabrique ses poêles et casseroles en France à Rumilly, en Haute-Savoie. Tefal® une cuisine saine et écoresponsable : Notre objectif est de fabriquer des produits qui durent des années, tout en préservant la santé de notre planète grâce à des conceptions recyclables et des revêtements antiadhésifs sûrs (pas de PFOA, pas de plomb, pas de cadmium). - Type de produit : Faitout.Diamètre : 24 cm.Capacité : 4.7 L.Matériau : Aluminium.Tous feux dont induction.Compatible lave-vaisselle : Oui.Revêtement intérieur/finition : Revêtement anti-adhésif.Nom de revêtement intérieur : Titanium.Revêtement externe : Revêtement anti-adhésif.Bord verseur : Oui.Type de poignée : Fixe.Indicateur de température : Oui.Pays d'origine : France.Dimensions (L x l x H) : 372 x 254 x 123 mm.Poids : 1.4 kg.

Expert de l’hygiène des peaux fragiles, le Laboratoire dermatologique végétal A-DERMA répond au besoin des peaux sèches avec ce gel douche. Ce soin lavant composé à 90% d'ingrédients d'origine naturelle** nettoie en douceur, nourrit et protège. Enrichi en émollients d'origine naturelle, il tire son efficacité et ses vertus apaisantes et relipidantes de l’innovation Clean Care Complex™. Cette association comprend une base lavante douce et un agent compensateur, pour nettoyer sans agresser ni dessécher. Sa formule fondante, à l’extrait de Plantules d’Avoine Rhealba® apaisante adoucit la peau. Biodégradable*, sans savon, le Gel douche surgras est adapté à toute la famille et s’applique sur le visage et le corps. Sous la douche, il se transforme en une mousse aérienne, au parfum léger, qui se rince facilement. La peau sèche est nourrie***, apaisée**** et protégée. Avoine Rhealba® issue de l’agriculture biologique. Flacon contenant 50% de plastique recyclé. Info Vegan : sans ingrédient d'origine animale. * Selon la norme OCDE 301B ** Contient 90% d'ingrédients d'origine naturelle *** La peau est nourrie pour 97% des sujets. **** La peau est apaisée pour 100% des sujets. Résultat obtenu après étude de la tolérance à l’usage enfants et efficacité (33 sujets) • NETTOIE : base lavante aux tensio-actifs ultra-doux pour nettoyer en respectant les peaux fragiles tout en neutralisant l’eau calcaire. • NOURRIT : l'agent surgras présent prend soin de la peau et la laisse douce et nourrie*** pour la journée. • PROTÈGE : son agent émollient compensateur renforce la barrière cutanée et dépose un film protecteur sur l’épiderme. *** La peau est nourrie pour 97% des sujets — Résultat obtenu après étude de la tolérance à l’usage enfants et efficacité — 33 sujets. Ce gel douche surgras pour les peaux fragiles sèches nettoie en douceur, protège et nourrit. Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 39% de matières recyclées Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Emballage bénéficiant d'une prime en raison de l'incorporation de plastique recyclé Formule biodégradable** 88% d’ingrédients d’origine naturelle***** **Selon le test OCDE 301B *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante issue de l’agriculture biologique ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS