Ma Famille mon plus beau challenge Bienvenue dans la vraie vie d'Alexia : son parcours atypique, son expérience et ses conseils pleins de bon sens de maman influenceuse. Parce que le bonheur, ça se construit ! Alexia, on la connaît sous son côté influenceuse énergique qui nous entraîne dans des défis sportifs (le Alexia's challenge, c'est elle !) ou qui partage tes photos de ses trois adorables kids. Pourtant, le bonheur, ça n'était gagné d'avance, pour elle qui est issue d'une famille bancale et qui a été révélée par la télé-réalité à 23 ans. C'était sans compter sur sa personnalité positive et son sens du réel, qui lui ont permis de construire une famille équilibrée et joyeuse, une petite tribu comme on en voudrait.Dans ce livre bourré de conseils pleins de bon sens et de bonne humeur, Alexia nous entraîne dans sa façon toute personnelle de voir la vie et d'y faire face. Elle nous parle sans tabous de grossesse, maternité, éducation, mais aussi d'organisation familiale, charge mentale, sport, couple... Loin de tout idéaliser, Alexia s'appuie sur sa détermination et son enthousiasme naturel pour relever les défis du quotidien. Et si on s'inspirait d'elle ?

Mardi soir 19h Elynn est assez jeune pour avoir la vie devant elle. Pourtant, elle a souvent le sentiment que ses rêves sont de plus en plus loin derrière.Entre son couple qui végète et la réalité quotidienne de son métier d'infirmière, la jeune femme a l'impression de faire du sur-place dans un horizon sans intérêt. Comment en est-elle arrivée là ? Qu'est devenue l'enfant pleine d'envies qu'elle était ?Cherchant à bousculer sa routine, Elynn s'inscrit dans un club de sport. De rencontres inattendues en expériences inédites, ce simple rendez-vous va vite se révéler essentiel et déclencher d'imprévisibles réactions en chaîne. Elynn et ses nouvelles amies vont peu à peu trouver les moyens de forcer les verrous qui les entravaient. La cage ne résistera pas longtemps...Les livres de Gilles Legardinier occupent une place à part. Au-delà des éclats de rire et des émotions qu'ils provoquent, ils touchent quelque chose de profond en chacun. Plus que jamais, sa lumineuse héroïne interpelle, et son réjouissant parcours résonne en nous. Fort de l'inventivité qui fait sa marque, l'auteur porte un regard unique, tendre et d'une grande finesse sur ce qui nous donne envie d'avancer et d'aimer.

Pierre de confiance et de communication, le Lapis Lazuli bleu apporte confiance et libère l'expression de ses émotions et de ses sentiments.Le bracelet Carrie est composé d’une pierre carrée et facettée de 8mm et de deux perles facettées de 2mm montés sur un cordon de soie japonaise qui s’adapte au poignet grâce à ses deux noeuds coulissants.Nos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos bracelets cordons sont remis dans une pochette kraft au logo de la marque, accompagnés d’une carte sur laquelle sont notées les matériaux utilisés. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

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Projecteur à LED CUBIC 3.0 PRIMELine avec tête mobile et protection IP65Le projecteur à LED CUBIC 3.0 PRIMELine Watt-selectable possède une tête de lampe plate en aluminium qui peut être déplacée et permet ainsi d'éclairer des objets de manière ciblée. Derrière le couvercle en polycarbonate, des LED puissantes ont été installées et peuvent être atténuées si nécessaire. Que ce soit en tant que solitaire dans n'importe quelle orientation ou en combinaison avec plusieurs luminaires, le CUBIC 3.0 assure un éclairage ambiant solide, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Le projecteur à LED peut ainsi être utilisé comme source de lumière dans les entrepôts, les usines et les halls logistiques ou éclairer les parcs et les terrains de sport à la tombée de la nuit. Un interrupteur DIP sur le boîtier du transformateur permet de sélectionner facilement la puissance et offre quatre choix différents (50 W, 80 W, 100 W et 150 W). Grâce à l'indice de protection IP65, le luminaire à LED est en outre étanche à la poussière et protégé contre les jets d'eau - indice de protection : IP65 - intensité variable - puissance réglable en quatre niveaux : 50 W / 80 W / 100 W / 150 W - tête mobile - utilisable à l'intérieur et à l'extérieur

Projecteur à LED CUBIC 3.0 PRIMELine avec tête mobile et protection IP65Le projecteur à LED CUBIC 3.0 PRIMELine Watt-selectable possède une tête de lampe plate en aluminium qui peut être déplacée et permet ainsi d'éclairer des objets de manière ciblée. Derrière le couvercle en polycarbonate, des LED puissantes ont été installées et peuvent être atténuées si nécessaire. Que ce soit en tant que solitaire dans n'importe quelle orientation ou en combinaison avec plusieurs luminaires, le CUBIC 3.0 assure un éclairage ambiant solide, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Le projecteur à LED peut ainsi être utilisé comme source de lumière dans les entrepôts, les usines et les halls logistiques ou éclairer les parcs et les terrains de sport à la tombée de la nuit. Un interrupteur DIP sur le boîtier du transformateur permet de sélectionner facilement la puissance et offre quatre choix différents (50 W, 80 W, 100 W et 150 W). Grâce à l'indice de protection IP65, le luminaire à LED est en outre étanche à la poussière et protégé contre les jets d'eau - indice de protection : IP65 - intensité variable - puissance réglable en quatre niveaux : 50 W / 80 W / 100 W / 150 W - tête mobile - utilisable à l'intérieur et à l'extérieur

Projecteur à LED CUBIC 3.0 PRIMELine avec tête mobile et protection IP65Le projecteur à LED CUBIC 3.0 PRIMELine Watt-selectable possède une tête de lampe plate en aluminium qui peut être déplacée et permet ainsi d'éclairer des objets de manière ciblée. Derrière le couvercle en polycarbonate, des LED puissantes ont été installées et peuvent être atténuées si nécessaire. Que ce soit en tant que solitaire dans n'importe quelle orientation ou en combinaison avec plusieurs luminaires, le CUBIC 3.0 assure un éclairage ambiant solide, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Le projecteur à LED peut ainsi être utilisé comme source de lumière dans les entrepôts, les usines et les halls logistiques ou éclairer les parcs et les terrains de sport à la tombée de la nuit. Un interrupteur DIP sur le boîtier du transformateur permet de sélectionner facilement la puissance et offre quatre choix différents (50 W, 80 W, 100 W et 150 W). Grâce à l'indice de protection IP65, le luminaire à LED est en outre étanche à la poussière et protégé contre les jets d'eau - indice de protection : IP65 - intensité variable - puissance réglable en quatre niveaux : 50 W / 80 W / 100 W / 150 W - tête mobile - utilisable à l'intérieur et à l'extérieur

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Le destin exceptionnel d'un homme sauve par la mer Il a toujours adoré les phoques, les a protégés, soignés et même sauvés. Il a été jusqu'au mimétisme, d'où son surnom de  Stève le Phoque . Stève Stievenart a un parcours complètement atypique : autodidacte, photographe et défenseur de la nature dès son plus jeune âge, il a été éditeur de magazines, athlète de haut niveau et artiste. Mais à quarante ans, sa vie bascule : séparation douloureuse, éloignement de ses enfants, faillite financière... Il a tout perdu ou presque.Son salut, il le doit à la mer, et à une femme. Poussé par une petite voix intérieure, il plonge dans les eaux froides de la Manche et en ressort métamorphosé. Il se lance alors dans un rêve d'enfant : rejoindre l'Angleterre à la nage.Il réussit une première traversée, puis un two-way (35 heures de nage non-stop). S'ensuivront d'autres exploits, comme au lac Baikal, au Ioch Ness, à Manhattan... Malgré les innombrables dangers liés aux conditions extrêmes, à la faune marine et à la pollution, les records s'enchaînent.Mais plus encore qu'un livre de prouesses, ce récit est avant tout celui d'un amoureux de la mer aux valeurs inspirantes : l'humilité face à la nature, l'émerveillement face à sa beauté et à la richesse de son écosystème, et surtout, l'envie de protéger ce fragile géant qu'est l'océan.

Paccard l'oublié du mont Blanc Si les noms de Balmat et Saussure sont dans toutes les mémoires, celui du médecin du village est presqu'oublié. Et si l'on interrogeait quiconque à son sujet, on se verrait probablement répondre : qui est le docteur Paccard ? (E. Whymper, Guide de Chamonix, 1886).Alors que Michel-Gabriel Paccard fut le premier à gravir le mont Blanc en 1786, accompagné du cristallier Jacques Balmat, l'histoire a retenu ce dernier comme le leader de la cordée quitte à assigner au médecin de Chamonix le rôle d'un simple second. La réalité est tout autre.Paccard était un passionné de botanique, de géologie et de physique : son journal, aujourd'hui à l'Alpine club de Londres, en témoigne. Correspondant de l'Académie des sciences de Turin, il échangeait avec les plus grands naturalistes de l'époque. Sans aucun doute, Paccard, esprit du siècle des Lumières, fut l'âme de ce projet d'ascension : son but était de mesurer la pression atmosphérique au sommet du mont Blanc afin d'en déterminer l'altitude. Il était un vrai montagnard.La célébrité de Saussure et de Balmat qui avaient atteint le sommet l'année suivante, et le jacobinisme du docteur durant la Révolution ont contribué à faire oublier Michel-Gabriel Paccard.

Pierre de l’apaisement, l’Amazonite bleue éveille la joie de vivre et aide à vivre l’instant présent en atténuant les peurs et les craintes.Symbole de l'amour maternel et de la tendresse, la Nacre apaise et aide à trouver le sommeil.Détails:- Pampilles de 2 à 5mm- Chaîne maille forçat 2mm mesurant 15cm + rallonge 2,5cm- Résistant à l’eau, ne s’oxyde pasNos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos jolis bijoux précieux sont délicatement enveloppés dans un papier de soie et remis dans un pochon en coton blanc au logo de la marque. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

- A VOS CÔTÉS LORS DE CHAQUE ENTRAÎNEMENT - Montre de sport ultime, la Watch Series 3 vous entraîne toujours plus loin. La présence du GPS et de l'altimètre vous permettent de consulter en un coup d’œil la distance et l'altitude pour des sessions sportives pleinement maîtrisées. A l'aise sur terre, elle l'est également au contact de l'eau. La baignade est donc autorisée grâce à sa conception étanche jusqu'à 50 mètres. - MAÎTRISEZ VOTRE QUOTIDIEN - La présence d'un capteur d'activité intelligent vous permet de garder vos objectifs en ligne de mire. Bougez, entraînez-vous et complétez vos anneaux chaque jour pour créer un cercle vertueux. Profitez du coaching intelligent et du partage d'activité pour vous motiver à plusieurs ! - LIBERTÉ, PERFORMANCE ET DESIGN D'EXCEPTION - Avec l'Apple Watch Series 3, l'élégance s'invite à votre poignet ! Avec elle, échangez des messages, répondez à vos appels téléphoniques et recevez vos notifications lorsqu'elle est connectée à votre iPhone en Bluetooth ou en Wi-Fi. De son côté, le GPS intégré fonctionne indépendamment de votre iPhone pour le suivi de la distance, de votre vitesse et de votre parcours lors de vos entraînements.

Orientable et inclinable : Lampe de table LED Minitopo avec ampoule interchangeable, Made in ItalyLa lampe de table LED Minitopo de Stilnovo est un véritable luminaire de designer italien. Conçue par Joe Colombo, elle est fabriquée en métal robuste. La lumière blanche chaude de 2.700 kelvins crée une atmosphère agréable dans la pièce. Particulièrement pratique : l'ampoule E27 fournie est interchangeable et le câble d'alimentation de 1,5 mètre est suffisamment long. L'abat-jour peut être orienté de 50 degrés vers la droite et la gauche et incliné de 25 degrés vers le bas et le haut.Les fentes sur l'abat-jour rappellent les fentes d'aération d'une voiture de sport des années 1960 et la forme de l'abat-jour correspond au boîtier d'une ampoule E27 classique. Le résultat est une forme unique qui rappelle une petite souris et porte le nom ironique de Topo (souris en italien). La poignée noire, qui représente la queue de la souris, permet de diriger la lumière vers le réflecteur de lumière. La Minitopo n'est donc pas seulement un distributeur de lumière pratique, mais aussi un véritable objet design qui attire l'attention dans chaque pièce.

Orientable et inclinable : Lampe de table LED Minitopo avec ampoule interchangeable, Made in ItalyLa lampe de table LED Minitopo de Stilnovo est un véritable luminaire de designer italien. Conçue par Joe Colombo, elle est fabriquée en métal robuste. La lumière blanche chaude de 2.700 kelvins crée une atmosphère agréable dans la pièce. Particulièrement pratique : l'ampoule E27 fournie est interchangeable et le câble d'alimentation de 1,5 mètre est suffisamment long. L'abat-jour peut être orienté de 50 degrés vers la droite et la gauche et incliné de 25 degrés vers le bas et le haut.Les fentes sur l'abat-jour rappellent les fentes d'aération d'une voiture de sport des années 1960 et la forme de l'abat-jour correspond au boîtier d'une ampoule E27 classique. Le résultat est une forme unique qui rappelle une petite souris et porte le nom ironique de Topo (souris en italien). La poignée noire, qui représente la queue de la souris, permet de diriger la lumière vers le réflecteur de lumière. La Minitopo n'est donc pas seulement un distributeur de lumière pratique, mais aussi un véritable objet design qui attire l'attention dans chaque pièce.

Projecteur à LED variable CUBIC 3.0 PRIMELine avec tête mobile et protection IP65 Le puissant projecteur à LED CUBIC 3.0 PRIMELine est équipé de LED variables qui assurent un éclairage ambiant solide, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. La tête peut être orientée et permet ainsi d'éclairer des objets de manière ciblée. La ligne de sortie appropriée peut être facilement sélectionnée entre 15 W, 20 W, 30 W et 50 W grâce à un commutateur DIP situé sur le boîtier du transformateur. Le projecteur à LED peut être utilisé pour éclairer des halls d'usine, des entrepôts et des halls logistiques ou des installations portuaires et industrielles. Grâce à l'indice de protection IP65, le boîtier plat en aluminium avec son couvercle en polycarbonate est étanche à la poussière et protégé contre les jets d'eau, de sorte que le luminaire peut également être utilisé à l'extérieur pour éclairer les parkings, les terrains de sport et les façades de bâtiments, afin d'assurer un éclairage solide de l'installation extérieure lorsque l'obscurité a déjà commencé. - Degré de protection : IP65- dimmable- puissance réglable en quatre étapes : 15 W / 20 W / 30 W / 50 W- tête mobile- utilisable à l'intérieur et à l'extérieur

Projecteur à LED variable CUBIC 3.0 PRIMELine avec tête mobile et protection IP65 Le puissant projecteur à LED CUBIC 3.0 PRIMELine est équipé de LED variables qui assurent un éclairage ambiant solide, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. La tête peut être orientée et permet ainsi d'éclairer des objets de manière ciblée. La ligne de sortie appropriée peut être facilement sélectionnée entre 15 W, 20 W, 30 W et 50 W grâce à un commutateur DIP situé sur le boîtier du transformateur. Le projecteur à LED peut être utilisé pour éclairer des halls d'usine, des entrepôts et des halls logistiques ou des installations portuaires et industrielles. Grâce à l'indice de protection IP65, le boîtier plat en aluminium avec son couvercle en polycarbonate est étanche à la poussière et protégé contre les jets d'eau, de sorte que le luminaire peut également être utilisé à l'extérieur pour éclairer les parkings, les terrains de sport et les façades de bâtiments, afin d'assurer un éclairage solide de l'installation extérieure lorsque l'obscurité a déjà commencé. - Degré de protection : IP65- dimmable- puissance réglable en quatre étapes : 15 W / 20 W / 30 W / 50 W- tête mobile- utilisable à l'intérieur et à l'extérieur

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Pierre de l’apaisement, l’Amazonite bleue éveille la joie de vivre et aide à vivre l’instant présent en atténuant les peurs et les craintes.Symbole de l'amour maternel et de la tendresse, la Nacre apaise et aide à trouver le sommeil.Détails:- Pampilles de 2 à 5mm- Chaîne maille forçat 2mm mesurant 21cm + rallonge de 3cm- Résistant à l’eau, ne s’oxyde pasNos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos jolis bijoux précieux sont délicatement enveloppés dans un papier de soie et remis dans un pochon en coton blanc au logo de la marque. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Personnage incontournable du football français, Guy Roux avait encore des choses à dire.À 82 ans, le mythique entraîneur de l'AJ Auxerre a replongé dans ses souvenirs pour nous faire découvrir des anecdotes drôles et croustillantes qu'il n'avait encore jamais racontées, ou bien évoquer des sujets qui le passionnent, comme évidemment le football, mais également le cyclisme, la politique et la gastronomie.Saviez-vous par exemple que Guy Roux était dans l'avion présidentiel pour aller assister à la demi-finale de la Coupe du Monde 2018 en Russie ? Mais comment a-t-il fait pour faire partie des invités, de quoi a-t-il discuté avec Emmanuel Macron, et comment ont-ils fêté la victoire ensemble ?De nombreuses personnalités participent à ce livre, comme Hervé Mathoux, présentateur du Canal Football Club, le sénateur François Patriat, et bien sûr des joueurs iconiques comme Djibril Cissé, Enzo Scifo ou Sabri Lamouchi.Passez de bons moments avec cet ouvrage passionnant et divertissant et découvrez aussi : Les 10 phrases les plus drôles de Guy Roux Son onze de rêve Quiz : connaissez-vous vraiment bien Guy Roux ? 10 questions sur sa carrière, ses records, sa vie...

Personnage incontournable du football français, Guy Roux avait encore des choses à dire.À 82 ans, le mythique entraîneur de l'AJ Auxerre a replongé dans ses souvenirs pour nous faire découvrir des anecdotes drôles et croustillantes qu'il n'avait encore jamais racontées, ou bien évoquer des sujets qui le passionnent, comme évidemment le football, mais également le cyclisme, la politique et la gastronomie.Saviez-vous par exemple que Guy Roux était dans l'avion présidentiel pour aller assister à la demi-finale de la Coupe du Monde 2018 en Russie ? Mais comment a-t-il fait pour faire partie des invités, de quoi a-t-il discuté avec Emmanuel Macron, et comment ont-ils fêté la victoire ensemble ?De nombreuses personnalités participent à ce livre, comme Hervé Mathoux, présentateur du Canal Football Club, le sénateur François Patriat, et bien sûr des joueurs iconiques comme Djibril Cissé, Enzo Scifo ou Sabri Lamouchi.Passez de bons moments avec cet ouvrage passionnant et divertissant et découvrez aussi : Les 10 phrases les plus drôles de Guy Roux Son onze de rêve Quiz : connaissez-vous vraiment bien Guy Roux ? 10 questions sur sa carrière, ses records, sa vie...

- VSETT 10+ Super - La trottinette électrique 10+ Pro de chez VSETT est dotée d’une double motorisation, c’est-à-dire 2 moteurs de 1400W pour plus de puissance. Ce qui vous permet d'atteindre une vitesse max de 80 km/h en mode sport, et 60 km/h en mode classique. Elle dispose également d’une grande autonomie vous permettant de vous déplacer sur une distance de 80 km maximum avec 1 moteur, et de 160 km avec 2 moteurs (varie selon l’utilisation également). - Equipement - Ce qui rend cette trottinette électrique complète, est le fait qu’elle est dotée de plusieurs équipements. Elle dispose d’un écran LCD, permettant d'accéder à multitudes d’informations pendant votre trajet (vitesse, autonomie, …) et également d’un système de sécurité anti-vol grâce au démarrage par carte NFC. - Confort et sécurité - Elle offre un excellent confort avec des suspensions composées d'amortisseurs situés à l'avant et à l'arrière. Pour votre sécurité, vous avez à disposition des freins à tambour à l’avant comme à l’arrière, ainsi que deux feux LED à l'avant, et un feux stop à l'arrière,pour une visibilité accrue.Important : Utilisation interdite sur voie publique

Orientable et inclinable : Lampe de table LED Minitopo avec ampoule interchangeable, Made in ItalyLa lampe de table LED Minitopo de Stilnovo est un véritable luminaire de designer italien. Conçue par Joe Colombo, elle est fabriquée en métal robuste. La lumière blanche chaude de 2.700 kelvins crée une atmosphère agréable dans la pièce. Particulièrement pratique : l'ampoule E27 fournie est interchangeable et le câble d'alimentation de 1,5 mètre est suffisamment long. L'abat-jour peut être orienté de 50 degrés vers la droite et la gauche et incliné de 25 degrés vers le bas et le haut.Les fentes sur l'abat-jour rappellent les fentes d'aération d'une voiture de sport des années 1960 et la forme de l'abat-jour correspond au boîtier d'une ampoule E27 classique. Le résultat est une forme unique qui rappelle une petite souris et porte le nom ironique de Topo (souris en italien). La poignée noire, qui représente la queue de la souris, permet de diriger la lumière vers le réflecteur de lumière. La Minitopo n'est donc pas seulement un distributeur de lumière pratique, mais aussi un véritable objet design qui attire l'attention dans chaque pièce.

Orientable et inclinable : Lampe de table LED Minitopo avec ampoule interchangeable, Made in ItalyLa lampe de table LED Minitopo de Stilnovo est un véritable luminaire de designer italien. Conçue par Joe Colombo, elle est fabriquée en métal robuste. La lumière blanche chaude de 2.700 kelvins crée une atmosphère agréable dans la pièce. Particulièrement pratique : l'ampoule E27 fournie est interchangeable et le câble d'alimentation de 1,5 mètre est suffisamment long. L'abat-jour peut être orienté de 50 degrés vers la droite et la gauche et incliné de 25 degrés vers le bas et le haut.Les fentes sur l'abat-jour rappellent les fentes d'aération d'une voiture de sport des années 1960 et la forme de l'abat-jour correspond au boîtier d'une ampoule E27 classique. Le résultat est une forme unique qui rappelle une petite souris et porte le nom ironique de Topo (souris en italien). La poignée noire, qui représente la queue de la souris, permet de diriger la lumière vers le réflecteur de lumière. La Minitopo n'est donc pas seulement un distributeur de lumière pratique, mais aussi un véritable objet design qui attire l'attention dans chaque pièce.

Projecteur à LED CUBIC 3.0 PRIMELine Watt-selectable - dimmable et avec un type de protection IP65Le projecteur à LED CUBIC 3.0 PRIMELine Watt-selectable se présente avec un design contemporain et une grande flexibilité dans l'orientation de la lumière. La tête plate du luminaire est mobile et permet ainsi d'éclairer des objets de manière ciblée. Le corps plat et noir est en aluminium et est doté d'un couvercle en polycarbonate derrière lequel sont installées les LED puissantes. Grâce au type de protection IP65, le luminaire peut être utilisé sans problème à l'extérieur pour éclairer les parcs et les terrains de sport ou pour assurer un éclairage solide et uniforme de l'environnement dans les usines et les entrepôts. Le commutateur DIP sur le boîtier du transformateur permet de régler très facilement la ligne de sortie appropriée. Le projecteur à LED offre quatre possibilités de sélection (150 W / 200 W / 230 W / 300 W). De plus, la lumière peut être graduée, ce qui permet d'adapter la sortie lumineuse aux besoins individuels.- Degré de protection : IP65- graduable- puissance réglable en quatre niveaux : 150 W / 200 W / 230 W / 300 W- tête mobile- utilisable à l'intérieur et à l'extérieur

Projecteur à LED CUBIC 3.0 PRIMELine Watt-selectable - dimmable et avec un type de protection IP65Le projecteur à LED CUBIC 3.0 PRIMELine Watt-selectable se présente avec un design contemporain et une grande flexibilité dans l'orientation de la lumière. La tête plate du luminaire est mobile et permet ainsi d'éclairer des objets de manière ciblée. Le corps plat et noir est en aluminium et est doté d'un couvercle en polycarbonate derrière lequel sont installées les LED puissantes. Grâce au type de protection IP65, le luminaire peut être utilisé sans problème à l'extérieur pour éclairer les parcs et les terrains de sport ou pour assurer un éclairage solide et uniforme de l'environnement dans les usines et les entrepôts. Le commutateur DIP sur le boîtier du transformateur permet de régler très facilement la ligne de sortie appropriée. Le projecteur à LED offre quatre possibilités de sélection (150 W / 200 W / 230 W / 300 W). De plus, la lumière peut être graduée, ce qui permet d'adapter la sortie lumineuse aux besoins individuels.- Degré de protection : IP65- graduable- puissance réglable en quatre niveaux : 150 W / 200 W / 230 W / 300 W- tête mobile- utilisable à l'intérieur et à l'extérieur

Pierre de la féminité par excellence, la Pierre de Lune aide a combattre les troubles féminins et accroît l’intuition.Le bracelet Taylor est composé d’une chaîne à mailles ovales de 9,3x3,2mm et d’une pierre naturelle irrégulière arrondie de 10mm environ. Il mesure 19cm et se referme avec un fermoir à ressort qui le rend ajustable grâce à ses mailles larges. Nos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos jolis bijoux précieux sont délicatement enveloppés dans un papier de soie et remis dans un pochon en coton blanc au logo de la marque. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

- A VOS CÔTÉS LORS DE CHAQUE ENTRAÎNEMENT - Montre de sport ultime, la Watch Series 3 vous entraîne toujours plus loin. La présence du GPS et de l'altimètre vous permettent de consulter en un coup d’œil la distance et l'altitude pour des sessions sportives pleinement maîtrisées. A l'aise sur terre, elle l'est également au contact de l'eau. La baignade est donc autorisée grâce à sa conception étanche jusqu'à 50 mètres. - MAÎTRISEZ VOTRE QUOTIDIEN - La présence d'un capteur d'activité intelligent vous permet de garder vos objectifs en ligne de mire. Bougez, entraînez-vous et complétez vos anneaux chaque jour pour créer un cercle vertueux. Profitez du coaching intelligent et du partage d'activité pour vous motiver à plusieurs ! - LIBERTÉ, PERFORMANCE ET DESIGN D'EXCEPTION - Avec l'Apple Watch Series 3, l'élégance s'invite à votre poignet ! Avec elle, échangez des messages, répondez à vos appels téléphoniques et recevez vos notifications lorsqu'elle est connectée à votre iPhone en Bluetooth ou en Wi-Fi. De son côté, le GPS intégré fonctionne indépendamment de votre iPhone pour le suivi de la distance, de votre vitesse et de votre parcours lors de vos entraînements.

Votre corps qui a fourni beaucoup d'efforts pendant la grossesse et l'accouchement a besoin que vous vous occupiez de lui.Ce guide est le seul à traiter des premières semaines, si importantes pour tout votre avenir gynécologique et sexuel et pour l'épanouissement de toute la famille.Il vous aidera dans ce démarrage de la vie avec bébé, souvent gâchée par des craintes, des tensions, des douleurs pourtant évitables. Vous apprendrez à : acquérir les bons réflexes pour protéger votre périnée et ne pas distendre vos abdominaux, adopter les bonnes positions pour porter bébé, le baigner, le bercer, le nourrir. éliminer la grossesse en stimulant le drainage, le transit, les organes de détoxication. remettre en place et refermer le bassin, soulager les douleurs dans le dos, la nuque, le bassin, le périnée grâce aux bonnes postures et quelques accessoires essentiels. refaire une ceinture abdominale et éviter les diastasis. savoir se détendre et s'étirer, bébé au sein, ou dans les bras. se remuscler sans risques (dos, abdos, périnée, cuisses) et préparer la reprise du sport. adapter les postures pour une sexualité épanouie, sans crainte et sans douleurs. profiter de bébé et valoriser votre féminité de maman.

Zidane Zinédine Zidane est le Français le plus célèbre au monde, mais qui est-il vraiment ? Un être secret qui cultive la discrétion, un homme adulé qui se préserve et protège les siens, une star au destin exceptionnel qui reste un type normal.À travers dix-huit années d'échanges et de confessions exclusives avec le joueur devenu entraîneur, grâce aux témoignages des proches de l'icône qui ont accepté de parler avec confiance et liberté, Frédéric Hermel livre le récit d'une vie hors du commun.De son enfance marseillaise et son parcours pour devenir l'un des plus grands footballeurs de l'histoire à son incroyable triplé en Ligue des champions à la tête du Real Madrid, en passant par sa relation fusionnelle avec ses quatre fils et sa femme Véronique, l'auteur raconte avec respect, délicatesse et précision, tous les épisodes majeurs de la destinée de Zidane. Il retrace la conquête de la première étoile de champion du monde, revient sur le geste fou contre Materazzi, sur cette violence en lui, mais surtout sur son immense générosité et son sens de la justice. Il explique aussi les affres de son nouveau métier, son rapport à l'argent, son identité si française et sa solitude revendiquée. Et relate de nombreux événements, petits et grands détails, méconnus et inédits. Le récit d'une vie exceptionnelle.

Pierre de protection par excellence, la Labradorite grise protège en jouant à la fois le rôle de bouclier et d'éponge.Le bracelet Taylor est composé d’une chaîne à mailles ovales de 9,3x3,2mm et d’une pierre naturelle irrégulière arrondie de 10mm environ. Il mesure 19cm et se referme avec un fermoir à ressort qui le rend ajustable grâce à ses mailles larges. Nos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos jolis bijoux précieux sont délicatement enveloppés dans un papier de soie et remis dans un pochon en coton blanc au logo de la marque. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Championnat de France 90 ans d'histoire Créé en 1932 par des dirigeants désireux d'introduire le professionnalisme dans le pays, le championnat de France célèbre, en 2022, les 90 ans de son existence. De son premier vainqueur, l'Olympique Lillois, jusqu'à son dernier en date, le Paris Saint-Germain, une longue et riche histoire a mis en lumière 76 clubs tissant une large toile sur le territoire national, et a conduit des milliers de joueurs à composer chaque année un feuilleton original et passionnant.Observé par des millions de spectateurs et de téléspectateurs, il offre le plus grand spectacle vivant de France, toutes générations et toutes classes sociales confondues. De Larbi Ben Barek à Kylian Mbappé, en passant par Raoul Diagne, Raymond Kopa, Just Fontaine, Marius Trésor, Dominique Rocheteau, Michel Platini, Jean-Pierre Papin, Juninho ou Léo Messi, tous icônes du jeu, ils transforment la compétition en théâtre de la vie.Car le lecteur ne trouvera pas trace, dans ce livre, d'une thèse, plutôt d'une leçon de choses au fil de sept chapitres qui font surgir les dimensions humaine, sportive et historique du football professionnel français.Sa matière et sa construction sont nourries de l'aventure des clubs et des hommes qui racontent, à leur façon, l'histoire de la France, sa grandeur et ses faiblesses.

TCL 43P616 TV LED 4K Ultra HD 108 cm Smart TVDécouvrez la télévision TCL serie P71 avec une précision d'image avec un cadre sans bordure. Le téléviseur TCL est doté de la 4K HDR qui vous offrira une expérience visuelle d'exception et immersive en reproduisant des détails époustouflants. Le micro Dimming affinera la qualité de vos films et séries afin d'obtenir une luminosité et un contraste idéal.Que vous regardez une série, un film, un match de sport le son proposé par la serie P71 inclue la technologie Dolby Audio qui garantie un son de haute qualité.Découvrez l'Android TV inclus dans la serie P71, avec Google Home et Google Assitant, retrouvez les films et séries fraichement sortis, il vous sera également possible de télécharger les applications depuis Google Play, comme des jeux directement via votre télécommande. Utilisez vos plateforme comme Netflix, Youtube et autres pour profitez pleinement de votre téléviseur. Alexa fera également partie de votre vie demandez ce que vous voulez a Alexa elle vous facilitera la vie.Pour les gamers TCL ne vous oublie pas, la TV TCl serie P71 a une latence réduite et des visuels d'exceptions pour faire le plein de victoires.Maitenant installez vous et détendez vous et profitez de votre téléviseur TCL.

SAMSUNG 4K TU7025 Profitez d’une télévision 4k, qui vous proposera une résolution d’image exceptionnelle. Ne regardez plus votre télévision mais vivez l’image !! Vivez pleinement l'image, avec quatre fois plus de détails et précision avec le Crystal Processor 4K, ne manquez plus aucun détail dans les scènes qu'elles soient lumineuses ou plus sombres. L'UHD dimming optimise les contrastes avec un niveau de précision inégale. Découvrez un téléviseur avec du contenus et plus intuitif Bienvenue dans le monde de la Smart TV Samsung, vous y découvriez des nombreux contenus avec une simplicité d'accès. Votre télévision Samsung TU7025 devient plus intelligente, de plus elle est compatible avec Smart Things (maison connectée, Alexa, Google Assitant et Airplay 2). Toute la famille sera ravie de découvrir les contenus en 4K de vos applications favorites comme Netflix, Prime Vidéo, Disney +, Apple TV, OCS, Rmc Sport Etc.... Un design entierement repensé pour s'accordez à votre intérieur Avec son design slim et épurée, vous allez pouvoir dissimuler les cables dans le pied de votre téléviseur, Samsung qu'il soit allumé ou étient le téléviseur s'intégrera parfaitement à votre intérieur avec ses bords fins et épurés.

Avec son design sport, ce fauteuil de bureau en polyuréthane noir et bleu inspiré des sièges de formule 1 va vous apporter confort et proactivité pendant vos heures de travail! Grâce à son dossier et son assise densément étoffée, il assure un soutien ferme et un maintien dorsal idéal du bas du dos jusqu’à l’arrière de la tête. Monté sur vérin pneumatique, il se règle en hauteur et s’adapte à votre bureau sur simple commande manuelle. Son piètement en Nylon branché à cinq roulettes promet une mobilité parfaite et silencieuse.   Créez un espace de travail dynamique en l’associant au bureau d’angle BLACKY. Existe également en noir/rouge. Informations produit Dimensions: - Profondeur d'assise: 61cm - Hauteur d'assise minimum: 109cm - Hauteur d'assise maximum: 119cm - Largeur: 63cm Composition/revêtement: - Assise: polyuréthane   - Dossier: polyuréthane - Structure: polyuréthane et résille MESH garnissage mousse  - Piètement: base Nylon 350mm, 5 roulettes Nylon   Colisage: - Poids total colis: 16,5kg      Nos conseils : Dépoussiérez régulièrement et délicatement l’assise de votre fauteuil en polyuréthane à l’aide de la brosse souple de l’aspirateur sur puissance minimale.   Garantie 2 ans pièces - Garantie 2 ans

Cette pierre permet de réaliser des prestations artistiques de qualité car elle a le pouvoir de sensibilité et l'expressivité de ceux qui la possèdent. Sur le plan spirituel, elle est réputée apaiser les angoisses, apporter la sérénité et favoriser la communication.Détails:- Perles cylindriques de 6x10mm environ - Perles lisses de 3mm- Fil élastique très résistant de 0,8mm- Taille standard 17cmNos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tous nos jolis bijoux précieux sont délicatement enveloppés dans un papier de soie et remis dans un pochon en coton blanc au logo de la marque. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

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- VSETT 10+ Lite - La trottinette électrique 10+ Lite de chez VSETT est dotée d’une double motorisation, c’est-à-dire 2 moteurs de 1400W pour plus de puissance. Ce qui vous permet d'atteindre une vitesse max de 80 km/h en mode sport, et 60 km/h en mode classique. Elle dispose également d’une grande autonomie vous permettant de vous déplacer sur une distance de 65 km maximum avec 1 moteur, et de 130 km avec 2 moteurs (varie selon l’utilisation également). - Equipement - Ce qui rend cette trottinette électrique complète, est le fait qu’elle est dotée de plusieurs équipements. Elle dispose d’un écran LCD, permettant d'accéder à multitudes d’informations pendant votre trajet (vitesse, autonomie, …) et également d’un système de sécurité anti-vol grâce au démarrage par carte NFC. - Confort et sécurité - Elle offre un excellent confort avec des suspensions composées d'amortisseurs situés à l'avant et à l'arrière. Pour votre sécurité, vous avez à disposition des freins à tambour à l’avant comme à l’arrière, ainsi que deux feux LED à l'avant, et un feux stop à l'arrière,pour une visibilité accrue. Important : Utilisation interdite sur voie publique

Dans l'intimité du vestiaire, Patrick Guillou avoue avoir tué le président Kennedy. Alex s'enfuit à la suite d'une attaque au couteau. Bernard Caïazzo, le co-président du club, est menacé par un maître- chanteur se faisant passer pour un agent secret. Roland Romeyer, son alter ego, reçoit des lettres d'un mystérieux corbeau et empêche l'entraîneur Christophe Galtier de monter dans un jet privé, direction l'Angleterre. Christophe Landrin livre enfin la vérité sur la légende urbaine le reliant à Pascal Feindouno. Que cache le coup de tête de Dimitri Payet à Biaise Matuidi en plein match ? Pourquoi Claude Puel est-il arrivé sous escorte policière et quelles sont les véritables raisons du licenciement de Stéphane Ruffier ?Vous le découvrirez en lisant cette enquête fleuve de Bernard Lions. Derrière la porte verte relate toutes les histoires incroyables mais pourtant parfaitement authentiques s'étant produites à l'ASSE lors des deux dernières décennies. Une plongée inédite dans la coulisse de l'AS Saint-Étienne, un club décidément pas comme les autres.

Les élèves de la 1re H et leur professeur favori passent à la vitesse supérieure.Aux critiques habituelles s'ajoutent une avalanche de jeux de mots et de parodies. Découvrez des bêtes de foire, une mascotte patibulaire, des  techniques indirectes  peu recommandables, et des décisions plus que litigieuses... Vous apprendrez aussi la vérité sur les cheveux de Matoi ! Et, pour clore ce tome, le frère de Nozomu vous fera découvrir un sport inédit et pour le moins étonnant...  Les débuts ratés me désespèrent !  Résumé des épisodes précédents Je m'appelle Maria Tarô Sekiutsu. Moi qui suis japonaise de souche, je dois faire face aux discriminations dues à l'immigration. J'ai pourtant montré mon passeport. Un document officiel, en bonne et due forme ! Mais on continue à me faire des misères. D'abord, on chipote sur mon âge : soi-disant que je n'aurais pas vingt ans comme l'indiquent mes papiers d'identité. Comme si les japonaises n'étaient pas connues pour faire plus jeunes que leur âge ! Ensuite, on chipote sur le lieu d'émission de mon passeport : Rio de Janeiro ! Comme s'il n'y avait pas d'ambassade ou de consulat là-bas ! Il faudrait que je donne mon adresse précise au Brésil... Qui me dit que je n'ai pas affaire à de gros pervers qui veulent m'espionner ?! On sait bien que les hommes perdent les pédales face à une beauté comme moi !

Confidences à mon voile  Si je décide de prendre la plume, c'est pour témoigner de ma vie, de ma réalité, de ma lutte quotidienne puisque pendant trop d'années, on m'a confisqué la parole pour décrire ce que je vivais.Trois ans après le succès de son premier roman  Dans la peau d'un Thug , Nargesse Bibimoune reprend sa plume pour raconter son quotidien, celui d'une femme qui a décidé de porter le voile en France.Dans un contexte sociétal actuellement sous tension,  Confidences à mon voile  nous présente le parcours d'une Française qui tente de résister contre les polémiques liées à l'Islam et les préjugés contre les Hijab, burkini ou jilbab...Les récits s'enchaînent au fil des années : souvent douloureux, parfois drôles, mais toujours instructifs dans les vérités qu'ils révèlent.Professeurs, clients de restaurants, chefs d'entreprise... Les exemples de personnes relayant le racisme sont multiples. Les lieux théâtres de discriminations également (train, lac, travail, salle de sport, métro...), donnant la sensation que l'oppression peut se déclencher partout, et par tous.Tout au long de l'ouvrage, c'est un système entier qui se retrouve disséqué, montrant que le racisme est une mécanique systémique qui tombe d'en haut et broie les gens d'en bas...

Cette pierre permet de réaliser des prestations artistiques de qualité car elle a le pouvoir de sensibilité et l'expressivité de ceux qui la possèdent. Sur le plan spirituel, elle est réputée apaiser les angoisses, apporter la sérénité et favoriser la communication.Détails:- Perles cylindriques de 6x10mm environ - Perles lisses de 3mm- Fil élastique très résistant de 0,8mm- Taille standard 17cmNos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tous nos jolis bijoux précieux sont délicatement enveloppés dans un papier de soie et remis dans un pochon en coton blanc au logo de la marque. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

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Les Laboratoires Forté Pharma ont développé BRULACTIV FORT, un complément alimentaire composé de 2 ingrédients brevetés : • Le complexe Sinetrol®, contenant des polyphénols d’agrumes ainsi que du guarana qui favorise la dégradation des graisses et la perte de poids en complément de mesures diététiques. Ce complexe a fait l’objet d’une étude scientifique(3) qui a prouvé l’efficacité de son mécanisme d’action. Menée sur 95 sujets, elle a démontré PLUS DE GRAISSES DÉGRADÉES(3) dans le groupe Sinetrol® versus placebo (durée 12 semaines). • L’ingrédient Dimpless® : de la Super Oxyde Dismutase (SOD) extraite d’une variété spécifique de melon (Cucumis melo L.) et dont la technologie de micro-encapsulation est brevetée*. L'action minceur est complétée par du chrome qui contribue au maintien d'une glycémie normale(2). Il est sous forme de picolinate pour une meilleure assimilation par l'organisme. (1)Le Guarana favorise la dégradation des graisses et la perte de poids en complément de mesures diététiques. (2) Le Chrome contribue au maintien d’une glycémie normale. (3) Étude scientifique Sinetrol® en double aveugle versus placebo, 95 sujets, 12 semaines Dallas et al, 2013 Phytotherapy Research, DOI: 10.1002/ptr.4981 .

Pierre de l'amour et de la tendresse, le Quartz rose est à même d'adoucir les cœurs assez durs. Elle est porteuse de paix, d’amour et d’amitié.Le bracelet Olivia est composé d’une pierre ovale et et facettée de 14x10mm et de deux perles facettées de 2mm, montés sur un cordon de soie japonaise qui s’adapte au poignet grâce à ses deux noeuds coulissantsNos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos bracelets Olivia sont remis dans une pochette kraft au logo de la marque, accompagnés d’une carte sur laquelle sont notées les matériaux utilisés. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Pierre de l'amour et de la tendresse, le Quartz rose est à même d'adoucir les cœurs assez durs. Elle est porteuse de paix, d’amour et d’amitié.Le bracelet Olivia est composé d’une pierre ovale et et facettée de 14x10mm et de deux perles facettées de 2mm, montés sur un cordon de soie japonaise qui s’adapte au poignet grâce à ses deux noeuds coulissantsNos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos bracelets Olivia sont remis dans une pochette kraft au logo de la marque, accompagnés d’une carte sur laquelle sont notées les matériaux utilisés. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Pierre de l’apaisement, l’Amazonite éveille la joie de vivre et aide à vivre l’instant présent en atténuant les peurs et les craintes.Le bracelet Taylor est composé d’une chaîne à mailles ovales de 9,3x3,2mm et d’une pierre naturelle irrégulière arrondie de 10mm environ. Il mesure 19cm et se referme avec un fermoir à ressort qui le rend ajustable grâce à ses mailles larges. Nos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos jolis bijoux précieux sont délicatement enveloppés dans un papier de soie et remis dans un pochon en coton blanc au logo de la marque. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

100 ans du Bol d'Or Plus jeune que les Jeux Olympiques nés en 1896 ou le Tour de France né en 1903, plus vieux que les 24 Heures du Mans automobiles nées en 1923 ou la Coupe du monde de football née en 1930, le Bol d'Or a été lancé en 1922. Il fête donc ses 100 ans cette année. Passé par plusieurs circuits au cours de son existence (Vaujours, Saint-Germain-en-Laye, Fontainebleau, Montlhéry, le Bugatti au Mans, le Paul-Ricard au Castellet, Magny-Cours puis à nouveau le Paul-Ricard), il s'est enrichi au gré de ses itinérances. De Tony Zind à Sylvain Guintoli en passant par René Francisquet, Victor Vroonen, Gustave Lefèvre, Gérard Debrock, les duos Godier-Genoud ou Léon-Chemarin, Dominique Sarron, Alex Vieira, Grégory Leblanc ou Vincent Philippe, les pilotes du Bol d'Or sont nombreux à avoir brillé et laissé leur empreinte sur l'épreuve. Nous avons interrogé une quinzaine d'anciens vainqueurs et directeurs d'équipes, exploré de fond en comble nos archives pour en extirper les documents les plus rares, sélectionné une vingtaine d'éditions clés sur lesquelles nous revenons en détail dans cet ouvrage. Ces témoignages précieux associés à des photos émouvantes nous font replonger en plein mythe, celui d'une épreuve centenaire qui ne fait vraiment pas son âge.

Femmes Océanes Elles ont mené des expéditions, cartographié les fonds marins, affronté les pires tempêtes ou consacré leur vie à préserver les océans. Et pourtant, les femmes passent encore dans notre imaginaire collectif pour des  passagères clandestines  de la mer.Exploratrices, océanographes, marins-pêcheurs, aventurières ou encore plongeuses de l'extrême, Maud Fontenoy met en lumière les parcours de ces pionnières qui, contre vents et marées, ont su braver les interdits et prouver que l'aventure en mer n'est pas une question de genre, mais de détermination et de volonté.Souvent laissées dans l'ombre, et même interdites à bord d'un bateau jusqu'aux années 1960, ces amoureuses de l'océan ont toutes contribué à la découverte de ce monde encore méconnu. Elles nous dévoilent ainsi une autre vision de la mer, celle d'un monde non pas à conquérir ou à se partager, mais à comprendre d'abord, à transmettre ensuite aux générations futures. Des trajectoires romanesques qui sont autant de leçons de vie et prouvent la capacité des femmes à relever des défis inouïs, à hisser puis à border nos voiles, et à tirer des bords s'il le faut.Un livre précieux, fourmillant d'anecdotes et de récits surprenants, qui porte un regard nouveau sur l'histoire de l'océan et sur les femmes qui l'écrivent.

Pierre de confiance et de communication, le Lapis Lazuli bleu apporte confiance et libère l'expression de ses émotions et de ses sentiments.Le bracelet Taylor est composé d’une chaîne à mailles ovales de 9,3x3,2mm et d’une pierre naturelle irrégulière arrondie de 10mm environ. Il mesure 19cm et se referme avec un fermoir à ressort qui le rend ajustable grâce à ses mailles larges. Nos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos jolis bijoux précieux sont délicatement enveloppés dans un papier de soie et remis dans un pochon en coton blanc au logo de la marque. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Superman terre-un Clark Kent est différent. Il peut voler, voir à travers les murs, brûler des objets grâce à sa vision. Il est un dieu parmi les Mortels, mais un dieu seul et sans raison d'être, sans idéal. Comme la plupart des jeunes de son âge, il ne sait pas ce qu'il veut faire de sa vie. Le sport, les sciences, la finance, les médias... Les possibilités semblent infinies... à l'unique condition qu'il conserve secrets ses pouvoirs et sa véritable nature. Mais lorsque le ciel s'assombrit pour laisser apparaître l'avant-garde d'une invasion de vaisseaux extra-terrestres, Clark devra choisir : se révéler à l'humanité et sacrifier tout espoir de mener une vie normale ou laisser le monde périr par sa faute. Superman terre-un offre au scénariste Joe Michael Straczynski  (Wonder woman, before Watchmen, Babylon 5) l'occasion de réaliser un rêve d'enfant : écrire les aventures de son héros préféré. Passionné par l'Homme d'acier, le scénariste aborde une facette du personnage qui lui a toujours été chère : la transition du jeune homme vers son statut de super-héros. Inscrite dans les environnements très réalistes du dessinateur Shane Davis  (Green lantern), cette version de Superman apparaît comme l'une des plus modernes à ce jour.

Découvrez le BellySculpting, une méthode fusion révolutionnaire qui a déjà changé la vie de 15 000 femmes ! Ventre sculpté, posture corrigée, silhouette redessinée, périnée renforcé, transit stimulé, système hormonal régulé... quels que soient votre mode de vie et votre morphologie, reboostez votre organisme, activez votre métabolisme et retrouvez le plaisir du sport en pleine conscience, en seulement 20 minutes par jour, grâce à Anaïs Jazmine !Dans cet ouvrage : Les fondements du BellySculpting, une discipline holistique issue de la fusion du Stomach vacuum (ou gymnastique abdominale hypopressive) et du Pilates (renforcement postural), et ses nombreux bienfaits détox sur votre santé. La méthode pratique détaillée et 100 % illustrée, accessible aux débutantes comme aux initiées, ainsi que votre programme pas à pas sur 7 jours pour des résultats immédiats sur votre ventre et votre organisme. 12 délicieuses recettes anti-inflammatoires pour un ventre plus plat au quotidien : Green protéines smoothie, Macro bowl, Breakfast tacos, Pancakes ultra-protéinés... Tous les conseils d'Anaïs Jazmine pour vous accompagner dans votre routine bien-être, et des éclairages d'experts (chirurgien, ostéopathe, naturopathe, nutritionniste...) qui valident et complètent la méthode.

Longtemps, je n'ai pas pris la parole. Longtemps, je me suis méfié de l'oralité. Je la trouvais vaine, voire suspecte. On se méfie des beaux parleurs, des  grandes gueules , de ceux qui bavardent à tort et à travers, souvent pour ne rien dire. Mais j'ai compris par l'expérience, dans les épreuves orales que j'ai passées au cours de mes études, dans les juridictions puis par la suite en enseignant l'art oratoire, à quel point la parole, si elle est utilisée à bon escient, est une arme exceptionnelle, une force redoutable qu'il ne faut jamais sous-estimer.J'ai une histoire d'amour contrariée avec la parole. C'est parce que j'ai l'impression d'avoir perdu des années à l'apprivoiser que je mets aujourd'hui un point d'honneur à transmettre l'art de bien parler aux jeunes pour qu'ils se libèrent des déterminismes sociaux. Les mots pour s'émanciper et refuser l'aliénation. Les mots pour débattre, plutôt que de se battre.Bien parler suppose un entraînement, des techniques pour être à l'aise en public, mais aussi pour structurer un discours, le délivrer avec aisance, convaincre en toutes circonstances.Puisez dans ce livre de bons conseils pour nourrir et libérer votre parole. Devenez orateurs ! Si j'y suis arrivé, vous pouvez le faire !

Un maillot, une légende Tout sur l'histoire du maillot de l'équipe de France de football depuis 1904 Pour la première fois, un livre recense tous les maillots portés par l'équipe de France depuis son premier match en 1904.Évolutions, équipementiers, anecdotes, superstitions, faits de jeu et de match, curiosités, révélations... cette somme inédite issue des collections de la FFF retrace toute l'histoire des maillots portés par l'équipe de France jusqu'à la dernière réalisation de Nike. On découvre ainsi des maillots jusqu'ici inconnus, comme celui porté le temps d'une mi-temps face aux Anglais en 1923.Le travail considérable des auteurs a permis également de corriger quelques idées reçues : les marinières des années Nike ne sont pas les premières tenues rayées portées par les Bleus ; le coq n'a pas été brodé pour la première fois en 1909, mais onze ans plus tard lors des Jeux olympiques d'Anvers. Les numéros, supposés être apparus en 1948 face à l'Italie, avaient déjà été utilisés trois ans plus tôt lors d'un match face aux Anglais. Quant à l'usage du brassard de capitaine, il est apparu en 1957 et non en 1958.

50 recettes d'une food addict pour les sportifs Moi, c'est Alix, coach sportif, passionnée de trail running et, accessoirement, deux fois aventurière de Koh-Lanta. Au départ, je n'étais pas athlétique, et je cherchais des excuses à mes kilos en trop en scrollant sur Instagram à la recherche de la pilule magique qui pourrait  me faire maigrir . Puis, j'ai changé de mode de vie : je me suis mise au sport, j'ai planifié mes objectifs et la jeune fille qui ne mangeait que des nuggets-patates a disparu.Durant 3 ans, j'ai mangé de mieux en mieux, surmontant les obstacles et les tentations. Ça m'a tellement plu que je suis devenue coach sportif et nutritionniste. Aujourd'hui, à travers cet ouvrage, je souhaite vous donner les clés pour franchir un cap dans vos assiettes et vous aider à atteindre vos objectifs, en réduisant au minimum la charge mentale qui va avec la question  qu'est-ce que je vais manger ? . Alors, on y va ? Ce que vous trouverez dans mon livre : Une partie théorique sur la nutrition : parlons simplement et allons droit au but ! Les besoins nutritionnels des sportifs débutants ou confirmés, avant, pendant et après les entraînements. Des recettes efficaces principalement végétales. Des tips pour vous apporter la connaissance qui va changer votre façon de cuisiner un aliment ou d'assaisonner une sauce.

 Peu importent les crises : je suis prête à tout endurer pour protéger mes enfants. Quand l'unité vacille, j'oeuvre de mon côté pour les ramener à la raison. Tout ce que je demande, c'est que nous restions ensemble. Le clan Pogba. Je suis celle qui tiendra toujours bon, malgré les mauvais coups. Notre famille avant tout.  Le football, Yeo Moriba ne vit que pour ça. Repérée au début des années 1980 par l'un de ses professeurs, elle devient vite capitaine de l'une des premières équipes féminines de Guinée. Une période dorée qui s'achève lorsque des troubles politiques secouent le pays. Bientôt la jeune femme se marie et déménage loin de sa terre et des siens.En banlieue parisienne, une autre vie commence, Jalonnée d'obstacles et de difficultés. Devenue mère célibataire de trois garçons, Yeo tient bon. Les jeunes Florentin, Mathias et Paul Pogba vouent eux aussi une passion sans faille au ballon rond. Dans les pas de leur mère, ils deviendront de grands joueurs internationaux. Le cadet de la famille, Paul, va même remporter la Coupe du monde en 2018 avec l'équipe de France. Entre l'Afrique et l'Europe, Yeo Moriba raconte sa trajectoire singulière, celle d'une mère courage capable de tout supporter pour ses enfants.

Favoriser vos chances de grossesse, c'est possible ! Ready pour avoir un baby ? Pour que ce beau projet se déroule comme dans un rêve, il est possible de favoriser votre fertilité au naturel. Identifier votre fenêtre de fertilité, stimuler votre organisme pour le rendre plus propice à accueillir un bébé, vous débarrasser des produits et addictions qui diminuent les chances de conception, écouter votre corps... Save the date du merveilleux événement ! Avec Mon cahier Fertilité : Identifiez le bon timing. Avec, au mieux, 25 % de chances de concevoir à chaque cycle, faire un bébé est un petit miracle. Sans pression, avec la bonne méthode, visez le bon moment en comprenant mieux votre corps et ses cycles. Préparez-vous à la grossesse : visite préconceptionnelle pour une grossesse sans déconvenue, food spéciale fertilité pour une ovulation de qualité et un bébé en bonne santé, méthodes naturelles complémentaires (homéo, ostéo, phyto) pour booster toutes les fonctions de votre corps... Suivez un programme spécial fertilité. Dégommez ses ennemis (tabac, alcool, stress, perturbateurs endocriniens...) et boostez ses alliés (sport, forme...). Envisagez la suite, Avec tous les conseils pour savoir à quel moment consulter et comment rester zen.

Le mauvais fonctionnement articulaire (genoux, hanche, dos, cheville, épaule, poignet…) peut s’observer à tout moment de la vie et des sensations désagréables s’installent ou récidivent. Avec l’âge, la pratique d’un sport, les changements de saison, une mauvaise posture, les articulations se fragilisent. Pour aider à conserver sa mobilité et rester en forme, CHONDROSTÉO+ est le complément alimentaire idéal.Le Laboratoire des GRANIONS a spécifiquement développé une formule triple action Mobilité - Souplesse - Capital osseux pour agir au coeur de vos articulations. CHONDROSTÉO+ contient 10 ingrédients rigoureusement sélectionnés :> La Glucosamine HCL dosée à 1125 mg.> La Chondroïtine sulfate dosée à 150 mg.> L’Harpagophytum traditionnellement utilisé pour favoriser le confort articulaire.> Le Méthyl-Sulfonyl-Méthane (MSM) contenant du Soufre.> Les feuilles de Cassis et la Reine des Prés contribuant à améliorer la mobilité articulaire.> Des minéraux et des oligoéléments : le Calcium et le Manganèse contribuant au maintien du capital osseux, l’extrait de Bambou titré en silicium, et enfin le Cuivre contribuant au maintien des tissus conjonctifs parmi lesquels figure le cartilage.POUR QUELS BÉNÉFICES ?> Favorise l'assouplissement des articulations grâce à la Reine des près> Améliore la mobilité articulaire grâce à la Reine des près> Contribue au maintien du capital osseux grâce au Calcium et au Manganèse

22 juin 2023. La silhouette et le visage de Victor Wembanyama s'étirent, sur plusieurs dizaines de mètres de hauteur, sur les billboards de Times Square, au coeur de New York. C'est le jour J. Celui où, dans l'euphorie générale, le prodige façonné à Nanterre devient, à 19 ans, le premier Français sélectionné numéro 1 de la draft NBA.  Je veux juste être moi.  C'est la profession de foi de Wembanyama, telle qu'il l'a formulée lors d'un entretien avec L'Équipe. Faire différemment : une obsession qui habite depuis son enfance au Chesnay ce gabarit hors norme (2,23 m) aux capacités surnaturelles, qui lui ont valu le surnom d' alien , conféré par LeBron James lui-même.Mais avant d'être le phénomène planétaire qui a traversé sa dernière saison française avec les Metropolitans 92 comme une rock-star, avant la  Wembamania  qui a saisi Big Apple comme San Antonio, où sa destinée va s'inscrire dans les pas du plus grand basketteur français, Tony Parker, avant  Wemby , il y avait simplement Victor.C'est cette première vie, qui l'a mené des Yvelines au Texas en passant par les Hauts-de-Seine, que cet ouvrage se propose de retracer, uniquement à partir de contenus originaux, recueillis sur le terrain : des interviews, reportages, récits, décryptages mis en lumière par les photos de L'Équipe, élevés par les graphismes et illustrations de l'artiste Greg.

La bible du running Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans les médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Il regroupe les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous aider à optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance, et répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs,Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins. Cette nouvelle édition complétée et actualisée propose notamment des programmes d'entraînement totalement inédits, du 10 km au marathon. Présenté en grand format et en couleurs, avec une mise en page plus aérée pour un accès facilité aux informations, cet ouvrage qui s'est déjà vendu à 20 000 exemplaires s'installe plus que jamais comme la référence incontournable en running. De la théorie à la pratique, voici le support indispensable pour votre progression !

Ce lave-linge pose libre se distingue par sa simplicité d'utilisation grâce à la fonction Push&Wash : un seul bouton pour allumer, sélectionner et lancer le programme le plus couramment utilisé : Mix coton synthétiques à 30°. Idéal pour le linge quotidien en 45min. Extension de garantie : Un an de garantie offert en magasin uniquement, en plus des 2 premiers sur ce produit, soit 3 ans de garantie offerts au total au lieu de 2 .Type d'appareil : Lave-linge hublotFinition : BlancCapacité de lavage : 8 kgVolume du tambour : 62 LVitesse d'essorage : 1400 tr/minEfficacité d'essorage : BClasse énergétique : A+++Consommation d'eau en lavage : 11594 l/anNiveau sonore en lavage : 52 dB(A)Niveau sonore en essorage : 79 dB(A)Départ différé : 24 heuresAffichage du temps restant : OuiProgrammes spécifiques : Sport, Duvet, Laine, Anti-odeur, Rinçage + Essorgae, Essorage + VidangeTouches et voyants : Grand écran digitalSécurité(s) : Sécurité enfant, Détecteur anti-mousse, anti-balourd.Roulettes : NonAutres : Push & Wash : 1 seul bouton pour sélectionner et activer le programme le plus couramment utilisé : Mix Coton synthétiques à 30°, Capacité variable automatiqueDimensions hors tout HxLxP : 84,5 x 59,5 x 61,5 cmRéférences fournisseur :BWBE81484XWFRN