Longtemps domaine réservé des seuls entraîneurs, l'approche tactique du football est devenue incontournable. Et si la tactique n'explique pas tout, elle apporte un éclairage majeur au moment d'analyser les rencontres. Une finale de Coupe du monde, un choc de Ligue des Champions ou de championnat amateur ou professionnel prennent une tout autre dimension lorsque les intentions des uns et des autres sont correctement identifiées et peuvent ainsi être discutées.En se basant notamment sur les cas pratiques des équipes entraînées par Bielsa, Klopp, Mourinho ou Guardiola, en recueillant les secrets et analyses de techniciens français aussi chevronnés que Raynald Denoueix, Élie Baup, Christian Gourcuff ou Guy Roux, les Dé-Managers fournissent avec Comment regarder un match de foot ? une boîte à outils pour mieux comprendre et décrypter le football tel qu'il se pratique réellement.Les auteurs déploient avec minutie toutes les subtilités du jeu avec ou sans ballon, des phases d'attaque et de défense, des coups de pied arrêtés. Un ouvrage novateur, hybride et précieux pour quiconque veut prolonger astucieusement sa connaissance et sa pratique du jeu.

Cols de légende 2 20 cols qui ont marqué l'histoire du tour de France Plus qu'un livre Cols de légende est devenu un véritable label, une référence pour tous les passionnés de cyclisme. Nicolas Geay vous propose dans ce nouvel ouvrage vingt cols inédits, en reprenant les mêmes ingrédients que ceux qui ont fait l'énorme succès du premier tome : la description du col et son histoire sur le Tour, un carnet de route avec les bons plans et les conseils matos, l'interview d'un coureur partageant son expérience, et de magnifiques photos qui vous plongent au coeur de l'action et de paysages à couper le souffle.Découvrez les cols les plus mythiques et impressionnants, tels que le Glandon, Hautacam, le Tourmalet, le col de la Loze, le plateau des Glières ou l'Artzamendi.Bénéficiez de l'expertise et des anecdotes de champions, comme Thibaut Pinot, Romain Bardet, Andy Schleck, Loana Lecomte ou encore Richie Porte. Cols de légende, ce sont des ouvrages qui vous emmènent dans les plus belles ascensions, comme si vous y étiez, et vous donnent toutes les clés pour gravir au mieux les cols de vos rêves.

 Je me suis construit dans l'adversité. J'ai passé ma carrière à prouver. Que je méritais ma place. Que j'étais légitime à mon poste ou dans une équipe. J'ai parfois eu le sentiment que la vie était injuste, mais je n'ai jamais renoncé. La vie d'Olivier Giroud n'est pas un long fleuve tranquille. Aujourd'hui troisième meilleur buteur de l'Équipe de France, derrière Michel Platini et Thierry Henry, l'attaquant est tour à tour porté aux nues puis critiqué par la presse. Passionné de ballon rond depuis petit, le gamin de Froges, prêt à tous les sacrifices, s'est acharné à croire en ses ambitions. Et il a réussi. Son éducation fondée sur le travail, le respect et l'humilité, sa force de caractère et sa foi inébranlable en Jésus l'ont mené au sommet. À trente-quatre ans, il a toujours faim de victoires et de titres.Habituellement si discret, Olivier Giroud se confie sans fard : son enfance, l'argent, la notoriété, les coups durs, sa famille, sa rivalité supposée avec Benzema, les attaques dont il est la cible... Voici l'histoire d'un joueur que rien ne prédestinait à une carrière hors- normes, mais qui, à force de détermination, a réalisé ses rêves les plus fous.

Mondial football club geopolitics Tome 2 22 histoires insolites sur la Coupe du monde do football Par quels moyens Mussolini est-il parvenu à instrumentaliser la Coupe du monde 1934 au profit de son régime fasciste ? Comment la Corée du Nord, grâce à sa surprenante équipe, s'est-elle révélée aux yeux du monde en 1966 ? Pourquoi la rencontre entre le Koweït et la France en 1982 a-t-elle donné lieu au premier arbitrage diplomatique ? Quelles ont été les coulisses du  match de la paix  de 1998 entre les Etats-Unis et l'Iran ? Comment et pourquoi le Qatar a-t-il obtenu l'organisation du Mondial 2022 ?Dans ce deuxième tome, Kévin Veyssière raconte 22 nouvelles histoires où le ballon rond, dans le contexte particulier des Coupes du monde, s'est retrouvé au coeur des enjeux politiques internationaux, en partant des prémices, en 1900, jusqu'à l'édition qatarie de 2022. L'auteur nous explique comment depuis cent vingt ans, la plus grande compétition sportive a toujours été un outil propice aux jeux d'influence et de pouvoir.

L'histoire d'un clan emblématique du rugby français. 17 juin 2023. Finale du Top 14. La Rochelle domine. 74e minute, pénaltouche gâchée. Je sais sur l'instant qu'il s'agit probablement de la balle de match, et que je l'ai ratée. Heureusement, mes coéquipiers viennent me rassurer : Allez, c'est bon, ce n'est pas fini, il reste cinq minutes, tout peut arriver. En m'aidant à passer outre ce fait de jeu et à relever la tête, mes quatorze partenaires vont m'offrir le plus beau des cadeaux. Grâce à eux, je file en terre promise... et marque entre les poteaux ! Mon père est une légende du rugby qui a marqué l'histoire du jeu à la française. On m'a parfois reproché d'être le fils de... mais mon nom a décuplé mon désir de prouver à ceux qui me montraient du doigt que je méritais d'être sur le terrain. Je suis un enfant du Sud-Ouest, un joueur de rugby, un héritier. De Toulouse au Stade de France, de l'intimité de notre clan familial aux vestiaires du XV de France, je vous invite dans ce livre à découvrir notre histoire. Avec mon frère Théo, nous sommes les gardiens d'une flamme que Milou a su nous transmettre. Parce qu'il est des brasiers familiaux que personne ne supporterait de voir s'éteindre.

Downlight encastré à LED rond Chooose, IP44, CCT-Switch, avec driver variable Le plafonnier encastré à LED Chooose de forme ronde avec un boîtier en aluminium et en acier ainsi qu'un cache en polycarbonate transparent convient pour l'éclairage général et sectoriel dans de nombreux environnements - salles de bains et salles de sport, locaux commerciaux, hôtels et bureaux ainsi que pièces d'habitation privées. La température de couleur du downlight protégé contre les projections d'eau côté pièce peut être réglée sur trois niveaux à l'aide d'un dip-switch situé derrière le cache rond - cache à fixation magnétique, interchangeable - température de couleur réglable : 2.700 K, 3.000 K ou 4.000 K - appareillage inclus (gradable par coupure de phase) - degré de protection : IP44 côté pièce, IP20 côté plafond - température ambiante de fonctionnement : : - 20 °C à 25 °C - réflecteur argenté avec répartition de l'intensité lumineuse à symétrie de révolution et à rayonnement large et profond - encastrement au plafond sans outil à l'aide de ressorts d'encastrement

Downlight encastré à LED rond Chooose, IP44, CCT-Switch, avec driver variable Le plafonnier encastré à LED Chooose de forme ronde avec un boîtier en aluminium et en acier ainsi qu'un cache en polycarbonate transparent convient pour l'éclairage général et sectoriel dans de nombreux environnements - salles de bains et salles de sport, locaux commerciaux, hôtels et bureaux ainsi que pièces d'habitation privées. La température de couleur du downlight protégé contre les projections d'eau côté pièce peut être réglée sur trois niveaux à l'aide d'un dip-switch situé derrière le cache rond - cache à fixation magnétique, interchangeable - température de couleur réglable : 2.700 K, 3.000 K ou 4.000 K - appareillage inclus (gradable par coupure de phase) - degré de protection : IP44 côté pièce, IP20 côté plafond - température ambiante de fonctionnement : : - 20 °C à 25 °C - réflecteur argenté avec répartition de l'intensité lumineuse à symétrie de révolution et à rayonnement large et profond - encastrement au plafond sans outil à l'aide de ressorts d'encastrement

Du débutant au pratiquant confirmé, cet ouvrage de référence donne toutes les clefs pour devenir une femme ou un homme de cheval.Vous apprenez à connaître et à comprendre l'animal, grâce à l'éthologie : sa nature, ses comportements, son rythme de vie... Vous découvrez comment communiquer avec le cheval : quelles règles respecter ? Quelle progression suivre ? Quelles attitudes adopter ? Trois grandes clefs vous sont données pour veiller au bien-être du cheval : hébergement, alimentation, soins. Les professionnels de La Cense livrent leur expérience en 10 principes d'éducation du cheval. Vous développez votre savoir-faire, grâce aux 128 exercices de la méthode La Cense. Progressez à votre rythme et approfondissez votre relation au cheval, guidé par une pédagogie moderne : supports vidéo accessibles en ligne, fiches techniques détaillées, illustrations et conseils pratiques.Forte de vingt années d'expérience, La Cense accompagne votre passion !Dans cet ouvrage, retrouvez l'intégralité des programmes des cinq savoirs éthologiques de la Fédération Française d'Équitation des huit degrés la cense

Veggie à la folie ! Découvrez des recettes colorées, savoureuses et veggies inspirées des meilleures créations Marmiton avec la talentueuse cheffe Stéphanie Guillemette. Traversant les cultures et les saisons, ces recettes s'adaptent à toutes les situations : petit déjeuner à emporter, snack énergétique avant et après le sport, dîner de la flemme, ou encore barbecue sans viande. En plus de cela, vous découvrirez des idées pour des repas simples et délicieux adaptés à votre quotidien, afin de vous aider lorsque vous êtes en panne d'inspiration pour cuisiner.Stéphanie partage ses astuces pour vous montrer que la cuisine veggie peut être un vrai plaisir, sans être compliquée. Que vous soyez végétarien ou simplement en quête d'inspiration culinaire, ce guide est un incontournable pour une cuisine haute en couleur. Des poivrons rôtis farcis à la burrata aux gaufres façon tiramisu, laissez-vous surprendre par des plats aux saveurs inédites, concoctés avec passion par la cheffe. Un peu, beaucoup, à la folie... La cuisine veggie pour tous les instants de vie !

Pierre de la réalisation de soi, elle vous permet de découvrir votre véritable moi en vous défaisant des influences négatives de votre entourage, des conditionnements et peurs de votre passé.Détails:- Pierre ovale et facettée de 8x6mm- Cordon de soie japonaise ajustable au poignet grâce à ses nœuds coulissantsNos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tous nos bracelets cordon sont insérés dans une pochette kraft accompagés d'une carte décrivant les matériaux utilisés. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Pierre de la féminité par excellence, la Pierre de Lune aide a combattre les troubles féminins et accroît l’intuition.Le Jonc Calista mesure 65mm de diamètre, 1,5mm d’épaisseur et possède une pampille amovible de 15x10mm environ. Il se referme avec un crochet sécurisé par une boule de 5mm.Nos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos jolis bijoux précieux sont délicatement enveloppés dans un papier de soie et remis dans un pochon en coton blanc au logo de la marque. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Pierre de protection par excellence, la Labradorite grise protège en jouant à la fois le rôle de bouclier et d'éponge.Le Jonc Calista mesure 65mm de diamètre, 1,5mm d’épaisseur et possède une pampille amovible de 15x10mm environ. Il se referme avec un crochet sécurisé par une boule de 5mm.Nos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos jolis bijoux précieux sont délicatement enveloppés dans un papier de soie et remis dans un pochon en coton blanc au logo de la marque. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Le Qatar organise la Coupe du monde 2022. Pour beaucoup, l'impensable s'est produit. Comment un pays dont le dossier était le seul à avoir reçu une alerte rouge de la part du comité d'attribution peut-il sortir vainqueur d'une enveloppe aux allures de chapeau de magicien ?Un pays dont les étés-offrent un climat caniculaire, un pays sans football, sans footballeurs, sans supporters et sans stades ?6500 morts plus tard, l'événement aura bien lieu, sur fond de scandale et de corruption. À la veille d'une Coupe du monde qui en devient la Coupe de l'immonde, Frédéric Waseige et Philippe Auclair ont interrogé des joueurs, des entraîneurs, des journalistes mais aussi des scientifiques, des philosophes, des écrivains ou encore des comédiens.En tout, 40 personnalités donnent leur avis bien tranché sur le monde du foot mais aussi sur la marche d'un monde qui tourne de moins en moins rond. De quoi se forger une idée précise des enjeux liés à l'organisation de cet événement sportif hors norme, et nourrir les débats qui s'annoncent déjà houleux.

La poussette combinée 3 en 1 Pacific 3 Shop'n Drive de Hauck sera parfaite pour vous accompagner en promenade avec bébé en campagne ou en ville. 3 en 1, la nacelle est convertible siège sportif réversible face route ou face parents. Avec son groupe 0+ utilisable dès la naissance inclus, ce combinée 3 en 1 Pacific 3 Shop'n Drive vous apporte une solution complète pour bébé. En fixant la coque bébé au châssis grâce aux adaptateurs intégrés, vous obtenez un système Shop'n Drive très maniable. Grâce à son système de protection latérale breveté et le harnais à 3 points, la groupe 0+ garantit une sécurité optimale. Le rembourrage de tête et le réducteur de siège amovibles garantissent un appui sûr à votre enfant. La poussette sport est équipée d'une assise confortable avec dossier inclinable jusqu'en position allongée d'une seule main. Le harnais 5 points et la main courante garantissent une sécurité optimale. Vous allez adorer les finitions de cette poussette et son design moderne !

La nouvelle façon de maigrir. Avec ou sans sport. Le Fasting est une méthode ultra simple et ultra efficace pour perdre du poids. Inutile de courir des heures ou de compter les calories... Vous allez perdre vos kilos avec un minimum d'effort, sans vous priver, sans frustration, sans envie de sucre, sans penser à manger toute la journée. Le tout avec une énergie décuplée.Trop beau pour être vrai ? Non, des études récentes montrent que c'est possible. Le Fasting est une forme de jeûne intermittent qui réveille votre métabolisme, simplement en espaçant les repas. Sans y penser, on incite le corps à utiliser ses réserves de graisse comme source d'énergie. Résultat : on perd 3 à 5 kilos par mois.Des milliers de personnes ont réussi à mincir de cette façon. Vous le découvrirez au fil des pages à travers des success-stories étonnantes. Comme elles, faites l'expérience du Fasting avec ce livre qui vous guide pas à pas vers un nouveau mode alimentaire. Ça marchera pour vous aussi !

Proposez un accueil tout en douceur à vos invités avec cette serviette Julia ultra douce et moelleuse. Composée à 84% de coton et à 16% de polyester elle offre tout le confort nécessaire après le lavage régulier des mains. Elle est aussi suffisamment douce pour essuyer délicatement votre visage ou débarbouiller les plus sensibles de la famille comme vos enfants ou vos bébés. La matière très absorbante grâce à la matière éponge bouclette éponge efficacement toute humidité dans votre salle de bain ou n'importe quelle pièce de votre maison. Sa petite taille en fait un accessoire que l'on amène partout avec soi qu'il s'agisse du lieu de travail, de la salle de sport, en voyage, ou à la piscine, spa ? Seule ou proposée en pile comme dans les hôtels de luxe, cette serviette séduira par son élégance. Chacun appréciera sa finition sophistiquée, ses franges soyeuses et son motif graphique chic et contemporain. 84% Coton 16% Polyester Lavage à 60°, Blanchiment Javel : non, Séchage modéré 60°, Repassage moyen 150°, Nettoyage à sec interdit Marque: DeclikDeco

Proposez un accueil tout en douceur à vos invités avec cette serviette Julia ultra douce et moelleuse. Composée à 84% de coton et à 16% de polyester elle offre tout le confort nécessaire après le lavage régulier des mains. Elle est aussi suffisamment douce pour essuyer délicatement votre visage ou débarbouiller les plus sensibles de la famille comme vos enfants ou vos bébés. La matière très absorbante grâce à la matière éponge bouclette éponge efficacement toute humidité dans votre salle de bain ou n'importe quelle pièce de votre maison. Sa petite taille en fait un accessoire que l'on amène partout avec soi qu'il s'agisse du lieu de travail, de la salle de sport, en voyage, ou à la piscine, spa ? Seule ou proposée en pile comme dans les hôtels de luxe, cette serviette séduira par son élégance. Chacun appréciera sa finition sophistiquée, ses franges soyeuses et son motif graphique chic et contemporain. 84% Coton 16% Polyester Lavage à 60°, Blanchiment Javel : non, Séchage modéré 60°, Repassage moyen 150°, Nettoyage à sec interdit Marque: DeclikDeco

Proposez un accueil tout en douceur à vos invités avec cette serviette Julia ultra douce et moelleuse. Composée à 84% de coton et à 16% de polyester elle offre tout le confort nécessaire après le lavage régulier des mains. Elle est aussi suffisamment douce pour essuyer délicatement votre visage ou débarbouiller les plus sensibles de la famille comme vos enfants ou vos bébés. La matière très absorbante grâce à la matière éponge bouclette éponge efficacement toute humidité dans votre salle de bain ou n'importe quelle pièce de votre maison. Sa petite taille en fait un accessoire que l'on amène partout avec soi qu'il s'agisse du lieu de travail, de la salle de sport, en voyage, ou à la piscine, spa ? Seule ou proposée en pile comme dans les hôtels de luxe, cette serviette séduira par son élégance. Chacun appréciera sa finition sophistiquée, ses franges soyeuses et son motif graphique chic et contemporain. 84% Coton 16% Polyester Lavage à 60°, Blanchiment Javel : non, Séchage modéré 60°, Repassage moyen 150°, Nettoyage à sec interdit Marque: DeclikDeco

Proposez un accueil tout en douceur à vos invités avec cette serviette Julia ultra douce et moelleuse. Composée à 84% de coton et à 16% de polyester elle offre tout le confort nécessaire après le lavage régulier des mains. Elle est aussi suffisamment douce pour essuyer délicatement votre visage ou débarbouiller les plus sensibles de la famille comme vos enfants ou vos bébés. La matière très absorbante grâce à la matière éponge bouclette éponge efficacement toute humidité dans votre salle de bain ou n'importe quelle pièce de votre maison. Sa petite taille en fait un accessoire que l'on amène partout avec soi qu'il s'agisse du lieu de travail, de la salle de sport, en voyage, ou à la piscine, spa ? Seule ou proposée en pile comme dans les hôtels de luxe, cette serviette séduira par son élégance. Chacun appréciera sa finition sophistiquée, ses franges soyeuses et son motif graphique chic et contemporain. 84% Coton 16% Polyester Lavage à 60°, Blanchiment Javel : non, Séchage modéré 60°, Repassage moyen 150°, Nettoyage à sec interdit Marque: DeclikDeco

Proposez un accueil tout en douceur à vos invités avec cette serviette Julia ultra douce et moelleuse. Composée à 84% de coton et à 16% de polyester elle offre tout le confort nécessaire après le lavage régulier des mains. Elle est aussi suffisamment douce pour essuyer délicatement votre visage ou débarbouiller les plus sensibles de la famille comme vos enfants ou vos bébés. La matière très absorbante grâce à la matière éponge bouclette éponge efficacement toute humidité dans votre salle de bain ou n'importe quelle pièce de votre maison. Sa petite taille en fait un accessoire que l'on amène partout avec soi qu'il s'agisse du lieu de travail, de la salle de sport, en voyage, ou à la piscine, spa ? Seule ou proposée en pile comme dans les hôtels de luxe, cette serviette séduira par son élégance. Chacun appréciera sa finition sophistiquée, ses franges soyeuses et son motif graphique chic et contemporain. 84% Coton 16% Polyester Lavage à 60°, Blanchiment Javel : non, Séchage modéré 60°, Repassage moyen 150°, Nettoyage à sec interdit Marque: DeclikDeco

Voici un manuel résolument pratique et concret pour concevoir, tout au long d'une saison, des entraînements variés et évolutifs quelle que soit la catégorie dont vous avez la responsabilité, des U6 aux seniors. L'auteur présente plus de 360 exercices et jeux afin de faire travailler à votre équipe les différents thèmes complémentaires qui composent vos séances : échauffement, physique, technique, tactique et match. Présentées sous forme de fiches pratiques et illustrées, ses situations sont très facilement transportables sur le terrain. Des tableaux, proposés en début de manuel, vous permettent de repérer très facilement, pour chaque thème, les exercices et jeux, qui sont les mieux adaptés à votre catégorie.Amphora : n° 1 sur le football !Découvrez une collection complète de 20 ouvrages spécifiques et complémentaires : principes fondamentaux, préformation et formation (éveil, initiation et perfectionnement), entraînement tactique et technique, préparation physique, entraînement mental, exercices, jeux et jeux réduits, le gardien de but, planification de l'entraînement et suivi annuel de son équipe...

Tube lumineux LED flexible La linea 25 pour l'intérieur et l'extérieur, pour montage encastré, avec cadre optiquement contrasté Le tube lumineux La linea 25 peut être utilisé pour des concepts d'éclairage modernes et créatifs et convainc par ses innovations technologiques. En collaboration avec le Bjarke Ingels Group (BIG), le fabricant de luminaires Artemide a développé un tube lumineux flexible en silicone, très fin (Ø 2,5 cm), qui peut être courbé en trois dimensions. Grâce au degré de protection IP65, La linea 25 peut être utilisé à l'intérieur et à l'extérieur et convient donc pour les salons, les chambres à coucher, les salles de bain et de sport, les locaux commerciaux, les jardins et les parcs. La lumière diffusée, uniforme et blanc chaud, avec un bon rendu des couleurs (CRI 90), assure un éclairage agréable de tous les côtés. La fixation au mur ou au plafond s'effectue à l'aide des clips de montage fournis à visser. Un pilote LED externe est nécessaire pour faire fonctionner le tube lumineux LED (non fourni). Selon le choix du pilote, il est possible de réaliser, en plus de la commutation et de la variation, une commande par application avec le smartphone ou la tablette.

Tube lumineux LED flexible La linea 25 pour l'intérieur et l'extérieur, pour montage encastré, avec cadre optiquement contrasté Le tube lumineux La linea 25 peut être utilisé pour des concepts d'éclairage modernes et créatifs et convainc par ses innovations technologiques. En collaboration avec le Bjarke Ingels Group (BIG), le fabricant de luminaires Artemide a développé un tube lumineux flexible en silicone, très fin (Ø 2,5 cm), qui peut être courbé en trois dimensions. Grâce au degré de protection IP65, La linea 25 peut être utilisé à l'intérieur et à l'extérieur et convient donc pour les salons, les chambres à coucher, les salles de bain et de sport, les locaux commerciaux, les jardins et les parcs. La lumière diffusée, uniforme et blanc chaud, avec un bon rendu des couleurs (CRI 90), assure un éclairage agréable de tous les côtés. La fixation au mur ou au plafond s'effectue à l'aide des clips de montage fournis à visser. Un pilote LED externe est nécessaire pour faire fonctionner le tube lumineux LED (non fourni). Selon le choix du pilote, il est possible de réaliser, en plus de la commutation et de la variation, une commande par application avec le smartphone ou la tablette.

Tube lumineux LED flexible La linea 25 pour l'intérieur et l'extérieur, pour montage encastré, avec cadre optiquement contrasté Le tube lumineux La linea 25 peut être utilisé pour des concepts d'éclairage modernes et créatifs et convainc par ses innovations technologiques. En collaboration avec le Bjarke Ingels Group (BIG), le fabricant de luminaires Artemide a développé un tube lumineux flexible en silicone, très fin (Ø 2,5 cm), qui peut être courbé en trois dimensions. Grâce au degré de protection IP65, La linea 25 peut être utilisé à l'intérieur et à l'extérieur et convient donc pour les salons, les chambres à coucher, les salles de bain et de sport, les locaux commerciaux, les jardins et les parcs. La lumière diffusée, uniforme et blanc chaud, avec un bon rendu des couleurs (CRI 90), assure un éclairage agréable de tous les côtés. La fixation au mur ou au plafond s'effectue à l'aide des clips de montage fournis à visser. Un pilote LED externe est nécessaire pour faire fonctionner le tube lumineux LED (non fourni). Selon le choix du pilote, il est possible de réaliser, en plus de la commutation et de la variation, une commande par application avec le smartphone ou la tablette.

Pierre de protection par excellence, la Labradorite grise protège en jouant à la fois le rôle de bouclier et d'éponge.Le bracelet Amanda est composé d’une chaîne à mailles cubaines de 6mm de largeur, d’un pendentif Étoile du Nord de 14x11mm et d’une pierre naturelle de Labradorite grise. Longeur totale 18,2cm.Nos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos jolis bijoux précieux sont délicatement enveloppés dans un papier de soie et remis dans un pochon en coton blanc au logo de la marque. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Comment savoir si votre corps se porte bien sans aller constamment chez le médecin ? Trend Corner a trouvé LA solution : L'Oxymètre de Pouls et taux d'Oxygène Ecran OLED avec Pince à Doigts.LOxymètre de Pouls et taux d'Oxygène Ecran OLED avec Pince à Doigts permet de mesurer le taux d'oxygène dans le sang partout où vous êtes. En effet, la sangle permet de le transporter facilement même pendant les séances sportives.Petit et compact, il se glisse aisément dans votre sac de sport ou dans votre sac à main ! Ultra pratique, les résultats saffichent clairement sur lécran OLED. Vous devez obtenir un pourcentage de 95 à 100 % pour le taux doxygène et un résultat de 60 à 100 pour un cur normal au repos.Simple dutilisation, vous n'aurez qu'à mettre la pince sur le bout de votre doigt et de laisser l'appareil faire la mesure.Pour votre santé et celle de vos proches, équipez-vous dun Oxymètre de Pouls et taux d'Oxygène Ecran OLED avec Pince à Doigts.

Voici 65 délicieuses recettes À IG bas, des recettes qui respectent votre glycémie, votre ligne et votre santé. Mais qui dit  alimentation saine  ne signifie pas forcément réserver trois heures de son temps à la cuisine !Chirurgien, maman, crossfiteuse, Vanessa Kadoch sait mieux que quiconque concocter des recettes saines et gourmandes pour les personnes pressées. Exit salades toutes prêtes et légumes vapeur tristes ! Vanessa vous promet des plats faciles et rapides à réaliser, joyeux et goûteux.Croquettes de chou-fleur, gaufres à la courgette et au parmesan, houmous de haricots blancs, risotto petit épeautre et asperges, clafoutis poireaux saumon, muffins aux amandes... Vous allez manger équilibré et vous régaler, sans provoquer de pics de glycémie. Votre balance vous dira merci. La cuisine IG bas du quotidien va devenir un jeu d'enfant pour vous ! En prime : un rappel des principes et règles de l'alimentation IG bas, l'IG de tous les aliments courants, des conseils pour s'organiser en cuisine, les ingrédients indispensables, des listes de courses, des collations saines pour le sport...

Confidences dune ex-accro des régines  Du sans gluten au paléo, en passant par le véganisme, les programmes fitness en vogue mais aussi l'hypnose et le jeûne : j'ai tout essayé... sans jamais perdre un gramme ! Durant quatorze ans, ma vie s'est résumée à une longue liste de calories ingérées, de séances de sport interminables et de résolutions drastiques pour atteindre mon objectif ultime : la taille 34.La bonne nouvelle, c'est que j'ai réussi à me sortir de cette spirale sans fin ! Comment ?Je partage avec vous mon histoire, sans tabou ni filtre, ainsi que mon plan d'action pour guérir de l'obsession alimentaire. Comme je suis de nature généreuse, je vous dévoile même les secrets qui m'ont permis de refaire confiance à mon corps et mes astuces pour me débarrasser des mauvaises habitudes (ciao la monodiète à base de pommes et les semi-marathons nocturnes). Attention, ce livre pourrait bien vous aider à retrouver un rapport sain à la nourriture, et surtout à vous-même !  Un témoignage décapant à mettre entre les mains de toutes les personnes qui pensent que la salade fait maigrir !

Naturland Programme Minceur 3 en 1 Bio 3 x 10 Ampoules de 10 ml est destiné aux personnes désirant affiner leur silhouette. Le programme est composé de 3 extraits fluides Naturland, à prendre en 3 étapes. - l'étape 1 (Naturland Digestion Détox Bio 10 Ampoules Buvables de 10 ml) consiste à détoxifier l'organisme et à le purifier. L'Artichaut favorise l'élimination des toxines et des graisses au niveau du foie. Il est notamment recommandé en cas d'excès alimentaires. Le Romarin est un arbrisseau favorisant la digestion. L'angélique complète la formule. - l'étape 2 (Naturland Minceur Cellulite Bio 10 Ampoules Buvables de 10 ml) consiste à favoriser le drainage pour aider à affiner votre silhouette. Cet extrait fluide associe de la peau de pépins de Raisin et de la Piloselle, traditionnellement utilisés pour favoriser le drainage et l'élimination dans le cadre d'un programme minceur. - l'étape 3 (Naturland Minceur Brûleur Bio 10 Ampoules Buvables de 10 ml) consiste à brûler les graisses pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Le Thé vert et le guarana favorisent la combustion des graisses. La Reine des près participe au drainage de l'organisme. Le café vert complète la formule.

Prêt·e pour un nouveau départ avec votre corps? Un esprit sain dans un corps sain : cela pourrait être le crédo de Claire, diététicienne nutritionniste. Il est possible de se faire plaisir dans l'assiette sans culpabiliser et sans courir à la salle de sport pour compenser ! Il suffit de casser certains a priori pour prendre soin de soi selon ses besoins.Grâce à un programme de 4 semaines, ce guide propose d'intégrer de bonnes habitudes alimentaires, sans tomber dans l'obsession ou la privation, tout en réapprenant à être bienveillant.e envers soi. Avec des recettes gourmandes, saines et économiques, prenez du plaisir à manger mieux et à bien traiter votre corps. Chaque semaine, retrouver : Des idées de rituels à suivre chaque jour, selon vos besoins et vos envies Des solutions pour lâcher prise et pour retrouver un mental serein Des recettes savoureuses pour apprendre à équilibrer votre assiette 4 semaines pour manger sain sans se restreindre !

Après la vague du mouvement  Body positive , la pression qui pèse sur le corps des femmes a-t-elle réellement disparu ?Sur les réseaux sociaux comme dans les magazines ou les publicités, on observe la glorification de deux types de féminités  accomplies , deux modèles de corps qui paraissent s'opposer.Le premier est une femme blanche, CSP+, qui se doit d'être naturelle et dynamique. Elle prend soin d'elle à coups de détox, de  jeûne intermittent  et pratique le sport comme une religion.Le second est celui d'une femme  racialisée , invitée à la fois à assumer un physique hypersexualisé mais aussi à se rapprocher de la blanchité par des subterfuges dangereux pour sa santé.À qui profite donc toute cette positivité toxique ? À l'industrie de la beauté bien sûr, et les marques de cosmétiques ou de chirurgie esthétique rivalisent d'ingéniosité pour nous pousser vers ces nouveaux idéaux.Jennifer Padjemi mène une enquête engagée pour montrer comment le capitalisme moderne a récupéré tous les mouvements qui oeuvrent pour la libération des corps et nous enjoint à lutter contre ces nouvelles injonctions. Un essai percutant et libérateur !

Après un séjour de six mois à Londres, Agatha retrouve enfin ses chères Cotswolds - et le non moins cher James Lacey). Même si le retour au bercail de son entreprenante voisine ne donne pas l'impression d'enthousiasmer particulièrement le célibataire le plus convoité de Carsely.Heureusement, Agatha est très vite happée par son sport favori : la résolution d'affaires criminelles. Comme le meurtre d'une certaine Jessica, qui militait pour le droit de passage de son club de randonneurs dans les propriétés privées des environs.Les pistes ne manquent pas : plusieurs membres du club et quelques propriétaires terriens avaient peut-être de bonnes raisons de souhaiter sa disparition. Mais la piste d'un tueur se perd aussi facilement que la tête ou la vie ! Agatha Raisin, c'est une Miss Marple d'aujourd'hui. Une quinqua qui n'a pas froid aux yeux, fume comme un pompier et boit sec. Sans scrupules, pugnace, à la fois exaspérante et attendrissante, elle vous fera mourir de rire !  Si vous aimez la futée Miss Marple, vous ne résisterez pas à Agatha Raisin Cette série est une gourmandise ! Version Femina

SAMSUNG Lave linge hublot WW90T554DTW Samsung vous propose ce lave linge d'une capacité de 9 Kg pour un essorage de 1400 T/min, idéal pour un couple ou encore une famille. Samsung vous propose de nombreux programmes dont les classiques économique ou coton mais aussi de plus spécifiques comme le programme jeans ou sport. Vous trouverez également 2 programmes dédiés utilisant la vapeur pour éliminer 99,9% des bactéries : Draps et Anti-allergènes. Cette machine à laver dispose d'un indicateur de temps restant, ce qui est très pratique pour vous organiser au mieux, À noter également la présence d'un arrêt différé jusqu'à 24H.Le moteur Digital Inverter assure une résistance mécanique maximale. Pourvu d'un aimant permanent évitant frottements et déperditions d'énergie, il est en plus particulièrement silencieux.Samsung vous propose une fonction ADD WASH qui permet de rajouter du linge en cours de machine!Doté d'un bandeau de contrôle et est équipé de LED bleues, ce lave-linge présente un design raffiné pour s'harmoniser avec votre intérieur. Ainsi il est particulièrement facile et agréable à programmer.

À partir de la cinquantaine, le métabolisme global change dû à un déséquilibre du système hormonal et peut être à l’origine : • d’une prise de poids et de kilos qui s’installent, • de rétention d’eau, • d’une perte d’élasticité et d’un relâchement de la peau et des muscles. BRÛLACTIV FORT 50+ s’adresse aux personnes qui souhaitent perdre du poids en ciblant les graisses installées, éliminer et avoir une action ciblée sur la peau et les muscles. La formule est composée de 2 ingrédients brevetés* : • Le complexe Sinetrol®, contenant des polyphénols d’agrumes (flavanones) ainsi que du guarana qui favorise la dégradation des graisses et la perte de poids en complément de mesures diététiques. • Du Dimpless®, de la Super Oxyde Dismutase (SOD) extraite d’une variété spécifique de melon (Cucumis melo L.). Le chrome a une action minceur en contribuant au maintien d’une glycémie normale. L’élastine, protéine naturellement présente dans l’organisme, contribue au maintien de l’élasticité de la peau, la vitamine C aide à la formation normale du collagène pour assurer la fonction normale de la peau et le zinc contribue au maintien d'une peau normale. La vitamine D agit sur la fonction musculaire(5) et le HMB (hydroxyméthylbutyrate) est un dérivé d’acide aminé qui constitue les protéines des muscles.

Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé ! Intolérance au lactose ou au gluten, hoquet, reflux, ballonnements, intestin irritable, constipation... Parce que notre ventre est le deuxième cerveau qui communique avec notre organisme, une bonne digestion est une condition essentielle à notre bien-être global.Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour vous soulager et remettre à l'endroit votre système digestif. Comprendre le fonctionnement de la digestion et de ses organes dès la première bouchée, les interactions du ventre avec le cerveau, le microbiote intestinal et ses micro-organismes, les causes des troubles digestifs... Agir avec des solutions concrètes et efficaces en découvrant les aliments à favoriser et ceux à éviter, la mise en place d'une bonne hygiène de vie au quotidien (sport, repos, postures du corps...), le point sur les remèdes naturels et les médicaments, mais aussi des recettes gourmandes et des menus santé. Toutes les clés pour retrouver une digestion optimale !

Soutien dela fonction cardiaqueCroquette Royal Canin Cavalier king charles27 adult 1,5kgAIDE AU BON FONCTIONNEMENT DU COEUR,grâce à une teneur adaptée en magnésium, sodium, potassium, arginine, EPA-DHA, taurine, L-carnitine et en antioxydants (vitamines E&C, polyphénols de thé vert et de raisins).Quantités journalières recommandées (g/jour) :Eau disponible en permanence Poids adulte 6 kg 7 kg 8 kg 9 kg 10 kg peu actif, mature 115 125 140 155 165 activité normale 125 140 155 170 185 activité soutenue 140 155 170 185 200 activité intense, sport 165 185 200 220 240 Composition:    Minéraux Quantités Calcium (Energie métabolisable (kcal/kg)) 0.8 Phosphore (Energie métabolisable (kcal/kg)) 0.5 Magnésium (Energie métabolisable (kcal/kg)) 0.15 Sodium (Energie métabolisable (kcal/kg)) 0.35 Fer (mg/kg) 180.0 Cuivre (mg/kg) 22.0 Manganèse (mg/kg) 74.0 Zinc (mg/kg) 241.0 Iode (mg/kg) 2.9 Sélénium (mg/kg) 0.17 Potassium (mg/kg) 0.8    Vitamines Quantités Vitamine E (UI/kg) 750.0 Vitamine C (UI/kg) 300.0 Vitamine B1 (UI/kg) 55.0 Vitamine B2 (UI/kg) 55.0 Vitamine B6 (UI/kg) 86.2 Vitamine B12 (UI/kg) 0.17 Niacine (UI/kg) 500.0 Biotine (UI/kg) 3.3 Acide folique (UI/kg) 17.4 Choline (UI/kg) 1500.0 Acide pantothénique (g) 165.0 Vitamine A (UI) 32000.0 Vitamine D3 (UI) 800.0 Vitamine B7 (Energie métabolisable (kcal/1000 g MO)) 1098.0 Sulfate de chondroïtine et glucosamine (Energie métabolisable (kcal/1000 g MO)) 500.0    Nutriments Quantités Taurine (UI/kg) 0.35 L-carnitine (UI/kg) 200.0 Polyphénols (UI/kg) 150.0 Lutéine (Energie métabolisable (kcal/1000 g MO)) 5.0

Pierre de confiance et de communication, le Lapis Lazuli bleu apporte confiance et libère l'expression de ses émotions et de ses sentiments.Le Jonc Calista mesure 65mm de diamètre, 1,5mm d’épaisseur et possède une pampille amovible de 15x10mm environ. Il se referme avec un crochet sécurisé par une boule de 5mm.Nos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos jolis bijoux précieux sont délicatement enveloppés dans un papier de soie et remis dans un pochon en coton blanc au logo de la marque. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Vous avez envie d'une partie de basket-ball, mais vous ne disposez pas d'un mur adapté pour fixer un panier ? Avec ce panier de basket-ball Inground EXIT Galaxy, votre propre jardin se transforme en terrain de jeu. Et grâce à sa hauteur réglable, cet article de sport fera la joie des petits comme des grands ! Modifiez la hauteur du panier en un tournemain : encliquetez le tube à la hauteur désirée et place au jeu ! Le Panier de Basket Inground EXIT Galaxy est réglable en pas moins de cinq hauteurs différentes :. 230cm / 245cm / 260cm / 285cm / 305cm.Le robuste châssis, l'anneau du panier très solide et le panneau arrière en polycarbonate sur cadre acier garantissent des heures de plaisir ! Le Panier de Basket Inground EXIT Galaxy est un poteau de basket-ball qui doit être fixé dans le sol. Cela signifie que vous ne pouvez plus déplacer le poteau après l'avoir fixé. Avec sa belle ligne et ses coloris doux, le Panier de Basket Inground EXIT Galaxy embellira votre jardin.Livraison en France métropolitaine uniquement (hors Corse). Délai de livraison environ 15 jours

Aussi élégante que pratique, cette bouteille en verre est idéale pour infuser vos boissons, les conserver à température et les transporter en toute simplicité.Cette bouteille en verre vous permet d'infuser votre boisson directement dans la bouteille. Son filtre en acier inoxydable accueille la juste quantité de thé ou de tisane. Versez l'eau chaude et votre boisson infuse.A la façon d'une gourde, cette bouteille vous suit partout. De format compact, elle se glisse dans un sac pour être transportée au bureau ou dans votre salle de sport.Elle offre une grande contenance de 500 ml pour assurer votre hydratation.Détail pratique : elle est livrée avec sa housse isotherme. Glissez-la sur la bouteille pour conserver votre boisson au chaud pendant plusieurs heures.Informations complémentaires :Contient : 1 bouteille en verre, 1 filtre à thé en inox, 1 bouchon en bambou et 1 housse néoprène.Entretien : Avant la première utilisation, lavez toutes les pièces dans de l'eau chaude savonneuse. Après lavage, laissez bien sécher le couvercle et jetez-le si des fissures apparaissent.

Pierre de protection par excellence, la Labradorite grise protège en jouant à la fois le rôle de bouclier et d'éponge.Le bracelet Carrie est composé d’une pierre carrée et facettée de 8mm et de deux perles facettées de 2mm montés sur un cordon de soie japonaise qui s’adapte au poignet grâce à ses deux noeuds coulissants.Nos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos bracelets cordons sont remis dans une pochette kraft au logo de la marque, accompagnés d’une carte sur laquelle sont notées les matériaux utilisés. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Pierre de protection par excellence, la Labradorite grise protège en jouant à la fois le rôle de bouclier et d'éponge.Le bracelet Carrie est composé d’une pierre carrée et facettée de 8mm et de deux perles facettées de 2mm montés sur un cordon de soie japonaise qui s’adapte au poignet grâce à ses deux noeuds coulissants.Nos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos bracelets cordons sont remis dans une pochette kraft au logo de la marque, accompagnés d’une carte sur laquelle sont notées les matériaux utilisés. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Scottie Pippen révèle comment il est devenu un rouage essentiel de la plus grande dynastie NBA de ces 50 dernières années. Pippen est considéré comme l'un des plus grands joueurs NBA de tous les temps. Sans lui, pas de bannière de champion au plafond du United Center. Pas de documentaire The Last Dance. Pas de Michael Jordan...Comment a-t-il vécu dans la pauvreté et enduré deux tragédies familiales avant de devenir une légende NBA ? Comment est-il devenu le cinquième choix de la draft NBA de 1987 bien qu'ignoré par les plus grandes équipes universitaires ? Comment a-t-il mis de côté son ego pour aider les Bulls à devenir la dynastie NBA que l'on connaît ?Dans Libéré, le sextuple champion NBA et double médaillé d'or olympique se confie enfin et livre une analyse incisive et transparente de Michael Jordan, Phil Jackson, Dennis Rodman et bien d'autres.Pippen révèle des anecdotes inédites sur certains des plus grands matchs de l'histoire de la NBA, y compris le fameux Game 3 des playoffs 1994 contre les Knicks, lors duquel il a refusé de revenir sur le terrain à 1,8 seconde de la fin.Pippen livre un avis tranché sur sa vie et son rôle au sein de l'une des plus grandes équipes de tous les temps.

Echasses à main réglables en hauteurCe modèle d'échasses de la marque Indy est fabriqué sur une base en aluminium de couleur rouge. Ce modèle est adapté aux enfants désireux de découvrir l'équilibre. Le fait que ce modèle soit réglable fait qu'il est évolutif et permettra d'apprendre proche du sol pour ensuite progressivement s'élever !Hauteur des échassesRéglage à faire soit même : vous avez le choix entre 3 hauteurs différentes.Hauteur des échassesRéglage à faire soit même : vous avez le choix entre 3 hauteurs différentes.Hauteur du cale pied sur le 1er réglage : 16cm2ème réglage : 21,50cm3ème réglage : 27cmCe modèle de fabrication a été fabriqué avec des matériaux robustes, il est conseillé pour une utilisation chez soit mais aussi pour les ateliers de cirque ou de sport en collectivité.Pour changer la hauteur des échasses, il suffit de déplacer les reposes pieds. Pour quel public s'adresse ces échasses ?Ces échasses sont adaptées pour les enfants de 7 à 12 ans. Si vous êtes ado ou adulte nous avons un autre modèle d'échasses similaire mais plus adapté par rapport à votre gabarit.

Ce support pour smartphone a été spécialement pensé pour faciliter vos déplacements au quotidien, tout en assurant votre sécurité.Montage et démontage en moins de 3 secondes sans aucun outilPochette de rangement pour l’emmener partout avec vous.Le système magnétique supporte jusqu'à 9 kilos : trottoirs, pavés, dos d’ânes…il ne bougera pas !S’adapte à toutes les potences et tous les guidons de vélos et de trottinettes grâce à ses deux types de fixations dont un strap siliconé ultra résistant.Compatible avec tous les téléphones grâce à ses 2 tailles de pochettesProtège votre téléphone de la pluie tout en gardant la réactivité de l’écran tactile. A propos de la marque :Shapeheart est une jeune entreprise Française qui propose depuis 2017 les seuls accessoires au monde pour téléphone avec pochette magnétique détachable. Grâce à son système unique et breveté Shapeheart offre à tous la possibilité de profiter de son smartphone dès que l'on est en mouvement (GPS, Musique, Application...). Crée par 2 passionné de sport, Antoine et Michael, Shapeheart a pour ambition de devenir la marque d'accessoires urban-outdoor de référence en Europe. 

Les chasses de la somme Pour nous simple chasseur d'occasion, historien de notre pays, nous nous contenterons d'écrire, non un livre d'enseignement - la science nous manquerait, - mais une courte suite de récits qui donneront bien incomplètement sans doute l'idée de quelques chasses possibles dans cette partie du département de la Somme où les eaux de la mer remontent encore, où la forêt de Crécy, frissonnante aux dernières brises salées, préserve notre ville des vents du nord. Ce sera encore, sous une forme nouvelle, de la vraie, et j'espère cette fois, de la point trop longue histoire.Je dédie ces épisodes aux compagnons qui en ont été les acteurs et les témoins. Il est certain qu'en telle matière les aventures bonnes ou mauvaises ne manquent jamais et que l'on pourrait sans merveilleux effort les dérouler en Odyssée interminable ; je n'ai donc point trop choisi, j'ai cherché à me souvenir ; j'ai écouté dans le silence la voix puissante des chiens, le son enlevant des trompes, le bruit calme de la mer qui roule au devant de Cayeux, qui s'aplanit sur les sables de St-Quentin, et j'ai revu devant moi le crochet des lièvres, le galop des chevreuils, la tête ronde des phoques... 

Tout sur l'incroyable carrière de Rafael Nadal au sommet du tennis mondial pendant près de vingt ans.Plus grand joueur de l'histoire sur terre battue, Rafael Nadal totalise 14 titres à Roland-Garros (en 18 participations !!!), soit l'équivalent de l'ensemble des tournois du Grand Chelem remportés par Pete Sampras au cours de sa brillante carrière. Légende du jeu, le gaucher espagnol au lift ravageur doublé d'un mental inoxydable a marqué son époque. Mais avec une telle dépense d'énergie sur chaque frappe, son physique l'a parfois trahi. À 37 ans, il reste ainsi sur une saison blanche en raison d'une blessure au psoas-iliaque gauche. Nadal absent, Novak Djokovic a remporté 3 Grands Chelems en 2023 pour passer à 24 titres, contre 22 au Majorquin. Mais Rafa , qui a annoncé que 2024 marquerait probablement sa dernière saison sur le circuit ne pense pas mériter de finir comme ça . Adepte des retours au premier plan, il rêve d'un 15e et ultime sacre à Roland-Garros, avant d'y disputer également les Jeux Olympiques. L'occasion pour ses fans, en France et ailleurs, de lancer encore quelques Vamos Rafa !

 Me retrouver seule face à mon assiette m'a entraînée à être seule face à moi-même. C'est mon identité entière qui a été transformée. J'ai remplacé la nourriture émotionnelle par de l'amour pour moi. Je me sens libre et heureuse comme jamais auparavant.  Oscillant entre la frustration de la privation et la tentation ou la culpabilité d'avoir  craqué , Ingrid Lemmer a longtemps été en proie à un brouhaha mental quotidien et épuisant, et a mené un long combat contre l'alimentation émotionnelle, qu'elle a appelé  foodfïghting .S'appuyant sur son expérience et sur l'accompagnement de Marie Buttitta, docteure en psychologie, elle partage dans ce livre ce qui lui a permis de remporter cette bataille, et donne les clés pour enfin faire la paix avec la nourriture. Une démarche qui ne nécessite ni sport intense, ni régime contraignant, ni balance, ni médicaments. Simplement un carnet, un peu de temps pour soi et beaucoup d'amour. Ingrid Lemmer est la créatrice du podcast Faim de liberté. Elle est également professeure de yoga. Marie Buttita est docteure en psychologie spécialisée dans le comportement alimentaire.

En 15 ans, Lewis Hamilton est passé du statut de pilote prometteur à celui de plus grand palmarès de l'histoire de la Formule 1. De ses débuts fracassants chez McLaren à sa domination avec Mercedes, il a connu une carrière jonchée d'obstacles, et affronté les plus grands pilotes de sa génération.Paré d'un seul titre mondial après six années dans la discipline, Hamilton semble passer à côté de sa carrière lorsque qu'il signe chez Mercedes. Une écurie qui peine dans le même temps à démontrer tout son potentiel. Mais l'association du pilote et de son team va créer la plus grande dynamique de victoire jamais vue en Formule 1.Ces succès lui confèrent le statut de pilote difficile à battre. Et il va en profiter pour pulvériser tous les records, celui d'Ayrton Senna au nombre de pole positions, de Michael Schumacher au nombre de victoires, avant d'égaler aussi le record de couronnes mondiales détenu par l'Allemand.Ce livre retrace cette incroyable aventure, avec les inévitables rivalités, Alonso, Räikkönen, Rosberg, Vettel et Verstappen, une aventure qui laisse parfois la place au doute et à l'agacement. Un destin hors du commun.

En juin 2022, Guilhem Guirado a mis un terme à sa carrière de rugbyman professionnel de superbe manière en remportant un nouveau titre de champion de France avec Montpellier. À un an de la Coupe du monde de rugby organisée en France, celui qui en a disputé trois, dont la dernière en tant que capitaine du XV de France, raconte dans cette autobiographie sincère les coulisses d'un parcours exemplaire.Petit-fils de réfugiés républicains espagnols, une origine qui lui tient à coeur, Guirado s'est toujours montré discret, solide et fidèle au poste pendant les tempêtes traversées par l'équipe de France. C'est aujourd'hui le moment pour lui de mettre les choses au point.Voici donc comment Guilhem Guirado a grandi, comment il s'est construit et comment il est devenu rugbyman. Il évoque surtout sans s'épargner vingt années de rugby pro et révèle qu'il a failli, à plusieurs reprises, tout plaquer. Pour toujours se relever.Guilhem Guirado compte 74 sélections entre 2008 et 2019 en équipe de France. Il est vice-champion du monde 2011 ; champion d'Europe avec Toulon ; champion de France avec Perpignan et Montpellier et vainqueur du Challenge européen avec Montpellier.

Charmante lampe de table LED rechargeable Tulip - Design by Marc Sadler Tulip est une installation lumineuse romantique avec une batterie rechargeable. La lumière est commandée par des gestes. La tige en aluminium tient une couronne Lentiflex® thermoformée et fabriquée à la main, qui entoure la source lumineuse LED et fait ainsi naître une fleur de rêve. Légèrement inclinée, elle semble s'épanouir et se mouvoir dans l'air comme pour dialoguer avec l'espace environnant - durée d'éclairage maximale : 6 heures à intensité lumineuse maximale, 60 heures à intensité lumineuse minimale - intensité variable (par commande gestuelle) Né en Autriche, le designer Marc Sadler est français et vit actuellement à Milan. Il a été l'un des premiers diplômés universitaires en esthétique industrielle à l'ENSAD de Paris avec une thèse sur les matières plastiques et un précurseur de l'expérimentation sur les matériaux. Citoyen du monde (il a vécu et travaillé en Europe, en Amérique du Nord et en Asie) et designer éclectique, il est aujourd'hui consultant pour des entreprises dans les domaines de l'ameublement et de l'éclairage, du petit et du gros électroménager, du sport et d'autres domaines techniques

Charmante lampe de table LED rechargeable Tulip - Design by Marc Sadler Tulip est une installation lumineuse romantique avec une batterie rechargeable. La lumière est commandée par des gestes. La tige en aluminium tient une couronne Lentiflex® thermoformée et fabriquée à la main, qui entoure la source lumineuse LED et fait ainsi naître une fleur de rêve. Légèrement inclinée, elle semble s'épanouir et se mouvoir dans l'air comme pour dialoguer avec l'espace environnant - durée d'éclairage maximale : 6 heures à intensité lumineuse maximale, 60 heures à intensité lumineuse minimale - intensité variable (par commande gestuelle) Né en Autriche, le designer Marc Sadler est français et vit actuellement à Milan. Il a été l'un des premiers diplômés universitaires en esthétique industrielle à l'ENSAD de Paris avec une thèse sur les matières plastiques et un précurseur de l'expérimentation sur les matériaux. Citoyen du monde (il a vécu et travaillé en Europe, en Amérique du Nord et en Asie) et designer éclectique, il est aujourd'hui consultant pour des entreprises dans les domaines de l'ameublement et de l'éclairage, du petit et du gros électroménager, du sport et d'autres domaines techniques

Arsène Wenger est l'un des entraîneurs les plus fascinants, mystérieux et respectés. Il se raconte pour la première fois. Par son approche du jeu, sa rigueur, ses idées novatrices, Arsène Wenger - que l'on a souvent surnommé  Le Professeur  -, a marqué le monde du football et a transformé le métier de l'entraîneur en art. Comment l'enfant de Duttlenheim, en Alsace, a-t-il réussi à devenir l'un des entraîneurs les plus admirés ? Comment a-t-il bâti la fabuleuse équipe des Invincibles à Arsenal ? Comment a-t-il orchestré la transformation de ce club ancien et traditionnel qui est passé de 70 à 700 salariés et a célébré tant de titres ?Arsène Wenger évoque chaque rencontre décisive, chaque club qu'il a entraîné - de l'AS Cannes à Arsenal en passant par Nancy, Monaco et Nagoya au Japon -, les joueurs qu'il a pu recruter et accompagner à leur meilleur niveau : George Weah, Liban Thuram, Emmanuel Petit, Thierry Henry, Anelka et tant d'autres. 11 partage les moments les plus importants, les victoires fameuses et les défaites terribles, ses valeurs face à un monde du foot qui a connu des années noires et tant de démesure. Il nous offre une vie de passion et de précieuses leçons.Le livre incontournable d'un entraîneur mythique, d'un manager hors-pair, d'un homme qui est entré dans la légende.

Mardi soir 19 h Elynn est assez jeune pour avoir la vie devant elle. Pourtant, elle a souvent le sentiment que ses rêves sont de plus en plus loin derrière.Entre son couple qui végète et la réalité quotidienne de son métier d'infirmière, la jeune femme a l'impression de faire du sur-place dans un horizon sans intérêt. Comment en est-elle arrivée là ? Qu'est devenue l'enfant pleine d'envies qu'elle était ?Cherchant à bousculer sa routine, Elynn s'inscrit dans un club de sport. De rencontres inattendues en expériences inédites, ce simple rendez-vous va vite se révéler essentiel et déclencher d'imprévisibles réactions en chaîne. Elynn et ses nouvelles amies vont peu à peu trouver les moyens de forcer les verrous qui les entravent. La cage ne résistera pas longtemps... Les livres de Gilles Legardinier occupent une place à part. Au-delà des éclats de rire et des émotions qu'ils provoquent, ils touchent quelque chose de profond en chacun. Plus que jamais, sa lumineuse héroïne interpelle, et son réjouissant parcours résonne en nous. Fort de l'inventivité qui fait sa marque, l'auteur porte un regard unique, tendre et d'une grande finesse sur ce qui nous donne envie d'avancer et d'aimer.

Pierre stimulante, l’Aventurine verte apporte des solutions positives, de la créativité et favorise un bien-être général.Le bracelet Olivia est composé d’une pierre ovale et et facettée de 14x10mm et de deux perles facettées de 2mm, montés sur un cordon de soie japonaise qui s’adapte au poignet grâce à ses deux noeuds coulissantsNos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos bracelets Olivia sont remis dans une pochette kraft au logo de la marque, accompagnés d’une carte sur laquelle sont notées les matériaux utilisés. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Pierre stimulante, l’Aventurine verte apporte des solutions positives, de la créativité et favorise un bien-être général.Le bracelet Olivia est composé d’une pierre ovale et et facettée de 14x10mm et de deux perles facettées de 2mm, montés sur un cordon de soie japonaise qui s’adapte au poignet grâce à ses deux noeuds coulissantsNos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos bracelets Olivia sont remis dans une pochette kraft au logo de la marque, accompagnés d’une carte sur laquelle sont notées les matériaux utilisés. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

- A VOS CÔTÉS LORS DE CHAQUE ENTRAÎNEMENT - Montre de sport ultime, la Watch Series 3 vous entraîne toujours plus loin. La présence du GPS et de l'altimètre vous permettent de consulter en un coup d’œil la distance et l'altitude pour des sessions sportives pleinement maîtrisées. A l'aise sur terre, elle l'est également au contact de l'eau. La baignade est donc autorisée grâce à sa conception étanche jusqu'à 50 mètres. - MAÎTRISEZ VOTRE QUOTIDIEN - La présence d'un capteur d'activité intelligent vous permet de garder vos objectifs en ligne de mire. Bougez, entraînez-vous et complétez vos anneaux chaque jour pour créer un cercle vertueux. Profitez du coaching intelligent et du partage d'activité pour vous motiver à plusieurs ! - LIBERTÉ, PERFORMANCE ET DESIGN D'EXCEPTION - Avec l'Apple Watch Series 3, l'élégance s'invite à votre poignet ! Avec elle, échangez des messages, répondez à vos appels téléphoniques et recevez vos notifications lorsqu'elle est connectée à votre iPhone en Bluetooth ou en Wi-Fi. De son côté, le GPS intégré fonctionne indépendamment de votre iPhone pour le suivi de la distance, de votre vitesse et de votre parcours lors de vos entraînements.

SAMSUNG 4K TU7025 Profitez d’une télévision 4k, qui vous proposera une résolution d’image exceptionnelle. Ne regardez plus votre télévision mais vivez l’image !! Vivez pleinement l'image, avec quatre fois plus de détails et précision avec le Crystal Processor 4K, ne manquez plus aucun détail dans les scènes qu'elles soient lumineuses ou plus sombres. L'UHD dimming optimise les contrastes avec un niveau de précision inégale. Découvrez un téléviseur avec du contenus et plus intuitif Bienvenue dans le monde de la Smart TV Samsung, vous y découvriez des nombreux contenus avec une simplicité d'accès. Votre télévision Samsung TU7025 devient plus intelligente, de plus elle est compatible avec Smart Things (maison connectée, Alexa, Google Assitant et Airplay 2). Toute la famille sera ravie de découvrir les contenus en 4K de vos applications favorites comme Netflix, Prime Vidéo, Disney +, Apple TV, OCS, Rmc Sport Etc.... Un design entierement repensé pour s'accordez à votre intérieur Avec son design slim et épurée, vous allez pouvoir dissimuler les cables dans le pied de votre téléviseur, Samsung qu'il soit allumé ou étient le téléviseur s'intégrera parfaitement à votre intérieur

- VSETT 10+ Pro - La trottinette électrique 10+ Pro de chez VSETT est dotée d’une double motorisation, c’est-à-dire 2 moteurs de 1400W pour plus de puissance. Ce qui vous permet d'atteindre une vitesse max de 80 km/h en mode sport, et 60 km/h en mode classique. Elle dispose également d’une grande autonomie vous permettant de vous déplacer sur une distance de 90 km maximum avec 1 moteur, et de 185 km avec 2 moteurs (varie selon l’utilisation également). - Equipement - Ce qui rend cette trottinette électrique complète, est le fait qu’elle est dotée de plusieurs équipements. Elle dispose d’un écran LCD, permettant d'accéder à multitudes d’informations pendant votre trajet (vitesse, autonomie, …) et également d’un système de sécurité anti-vol grâce au démarrage par carte NFC. - Confort et sécurité - Elle offre un excellent confort avec des suspensions composées d'amortisseurs situés à l'avant et à l'arrière. Pour votre sécurité, vous avez à disposition des freins à tambour à l’avant comme à l’arrière, ainsi que deux feux LED à l'avant, et un feux stop à l'arrière,pour une visibilité accrue. Important : Utilisation interdite sur voie publique

Pierre de la responsabilité et du recentrage, le Quartz fumé calme les émotions trop fortes et améliore la concentration.Le bracelet Olivia est composé d’une pierre ovale et et facettée de 14x10mm et de deux perles facettées de 2mm, montés sur un cordon de soie japonaise qui s’adapte au poignet grâce à ses deux noeuds coulissantsNos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos bracelets Olivia sont remis dans une pochette kraft au logo de la marque, accompagnés d’une carte sur laquelle sont notées les matériaux utilisés. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.

Pierre de la responsabilité et du recentrage, le Quartz fumé calme les émotions trop fortes et améliore la concentration.Le bracelet Olivia est composé d’une pierre ovale et et facettée de 14x10mm et de deux perles facettées de 2mm, montés sur un cordon de soie japonaise qui s’adapte au poignet grâce à ses deux noeuds coulissantsNos pièces sont assemblées à la main. Chaque pierre naturelle, perle ou nacre étant unique, sa forme et sa couleur peuvent varier. Les matériaux utilisés leur confèrent une bonne résistance à l’eau claire. Pour éviter qu’ils ne se ternissent, retirez les pour dormir, faire du sport et éviter tout contact avec des produits cosmétiques ou chimiques. Tout nos bracelets Olivia sont remis dans une pochette kraft au logo de la marque, accompagnés d’une carte sur laquelle sont notées les matériaux utilisés. Pour les envois en Colissimo (au delà de 80€ de commande) nous vous offrons un joli écrin pour entreposer vos bijoux. Faites-vous plaisir en toute sérénité, les retours sont possibles jusqu’à 1 mois à compter de la date de réception de la commande.