G13 Tube fluorescent avec protection contre les éclats - Marque PHILIPS Lampe : - Tubes fluorescents de 26mm de diamètre Caractéristiques : - Gaine de protection transparente entourant l'ensemble de la lampe - Gaine de protection jusqu'à l'extrémité de l'embout - Interchangeable avec tous les tubes fluorescents 26mm courants Environnement : - Conforme aux exigences RoHS et WEEE Avantages : - En cas d'endommagement des lampes, pas de projection d'éclats - Réduction des UV de 95% - Bon rendu des couleurs de niveau 1B (Ra>80) - Flux lumineux quasiment constant pendant toute la durée de vie - Facilite la certification HACCP - Facilement identifiable grâce à deux anneaux bleus sur un côté Applications : - Particulièrement adapté à l'industrie et à la transformation des aliments - Salles de sport, entrepôts - Musées, espaces de vente Luminaire : - Fonctionnement uniquement dans des luminaires ouverts Ballast : - Utilisation recommandée avec des composants système garantissant une extinction en fin de vie

Un maillot, une légende Tout sur l'histoire du maillot de l'équipe de France de football depuis 1904 Pour la première fois, un livre recense tous les maillots portés par l'équipe de France depuis son premier match en 1904.Évolutions, équipementiers, anecdotes, superstitions, faits de jeu et de match, curiosités, révélations... cette somme inédite issue des collections de la FFF retrace toute l'histoire des maillots portés par l'équipe de France jusqu'à la dernière réalisation de Nike. On découvre ainsi des maillots jusqu'ici inconnus, comme celui porté le temps d'une mi-temps face aux Anglais en 1923.Le travail considérable des auteurs a permis également de corriger quelques idées reçues : les marinières des années Nike ne sont pas les premières tenues rayées portées par les Bleus ; le coq n'a pas été brodé pour la première fois en 1909, mais onze ans plus tard lors des Jeux olympiques d'Anvers. Les numéros, supposés être apparus en 1948 face à l'Italie, avaient déjà été utilisés trois ans plus tôt lors d'un match face aux Anglais. Quant à l'usage du brassard de capitaine, il est apparu en 1957 et non en 1958.

De la banlieue parisienne à Los AngelesJoël en est convaincu : la chance va passer pour chacun. La seule chose qu’il demande, c’est : EST-CE QUE VOUS SEREZ PRÊT ? Il rêvait de devenir prof de sport, on l’a orienté vers un CAP-BEP vente. Il a insisté pour aller en fac de sport, on l’a obligé à faire un BTS. Maintenant installé à Los Angeles, Joël Bouraïma surnommé Coach Joe peut compter parmi les gens qu’il a entraînés des célébrités telles que Kanye West, les sœurs Kardashian ou encore Omar Sy. Il revient sur son parcours, les galères qui lui ont permis de devenir ce qu’il est aujourd’hui et propose à la fin de chaque chapitre ses conseils pour que chacun puisse réussir et avancer dans sa voie. Ne jamais oublier d’où vous venez Ne pas laisser la peur vous stopper Savoir faire des sacrificesNe pas se laisser abattre par l’échec

Ballon de la Fédération française de football, 2 étoiles! Jouez en famille ou entre amis aux couleurs des bleus!

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Le cheval en mouvement Biomécanique, éducation et bien-être, voici le trio gagnant pour ce manuel théorique et pratique ! L'essentiel de la connaissance anatomique y est expliqué clairement. La biomécanique devient accessible grâce à des illustrations parlantes. Les 30 exercices d'application guident votre progression, pour un respect du physique et du mental de votre cheval.Cet ouvrage propose un contenu inédit, fruit de la collaboration entre La Cense et le laboratoire CWD-VetLab, qui associe Lim Group et l'EnvA-CIRALE. Son objectif est clair : innover pour permettre à un maximum de cavaliers de comprendre le fonctionnement du cheval, pour mieux le respecter.

Témoignage du quintuple champion olympique français sur sa passion pour le biathlon.

Mon parcours vers l'envol Les débuts de Simone Biles dans le monde de la gymnastique et dans sa ville natale ont été marqués du sceau du hasard. Puis son talent, sa passion et sa persévérance l'ont propulsée au rang de gymnaste de très haut vol. Elle a ainsi raflé pas moins de quatre médailles d'or aux Jeux olympiques de Rio de Janeiro en 2016. Mais Simone est davantage que ses dix-neuf médailles d'or de championne du monde et son triomphe aux JO. Grâce à des années d'entraînement intensif et à un mental d'acier, elle s'est appuyée sur sa foi et sa famille pour rester concentrée et positive, tout en s'amusant en compétition au plus haut niveau.Dans son autobiographie officielle, avec ses propres mots, Simone nous raconte les événements, les défis et les essais qui l'ont menée, d'une enfance en famille d'accueil, à intégrer l'équipe olympique de 2016.Simone partage dans ce livre les détails de son histoire personnelle inspirante - une vie remplie d'actes de courage quotidiens l'a conduite, et peut aussi vous conduire, à atteindre les rêves les plus fous.

1000 skateboards Popularisé sur la West Coast américaine au lendemain de la Seconde Guerre mondiale, le skateboard s'est progressivement détaché du surf et de la beach culture dont il était issu pour créer son propre univers. Trop  contre-culture  pour être considéré comme un sport (même s'il est devenu une discipline olympique), trop physique et trop dangereux pour être vu comme un simple jeu, trop pris au sérieux par une vaste communauté pour n'être qu'un loisir, doté d'une économie et d'une influence trop importantes pour n'être qu'un jouet, le skateboard s'est véritablement imposé comme une forme d'art.Une créativité infinie s'est déployée sur tous les thèmes possibles, donnant naissance à un univers graphique protéiforme qui héberge une foute d'artistes et de skateurs amateurs ou professionnels devenus des superstars. À travers 1 000 planches iconiques, cet ouvrage expose les meilleures créations du skate tout en revisitant son histoire, pour dévoiler toute la richesse d'une culture en perpétuel mouvement.

Phil Gilbert Le Livre officiel de sa carrière Ma vie, mon histoire Philippe Gilbert possède l'un des plus beaux palmarès de l'histoire du cyclisme. À l'exception de Milan-San Remo, il a remporté toutes les grandes classiques, dont l'Amstel Gold Race à quatre reprises. Champion du monde en 2012, maillot jaune sur le Tour de France, le Belge a beaucoup gagné, et toujours avec panache.À l'heure de mettre fin à son immense carrière, à 40 ans, il se confie au journaliste cycliste Stéphane Thirion pour évoquer son histoire et sa vie à partir de plusieurs dizaines de photos.Le résultat est un livre hommage magnifiquement illustré, truffé de détails inédits sur le peloton.

Dans la tête d'un Hooligan Qu'est-ce que le hooliganisme ? Cet univers est finalement méconnu, et évoque chez la plupart d'entre nous un rejet. Et qu'est-ce qui peut bien motiver un passionné de football, fervent supporter de son club à jouir du football via le prisme de la violence ? Pourquoi les faits divers qui en découlent peuvent réveiller en nous une certaine curiosité, ou nous choquer ?Vivien Couzelas nous explique pourquoi et comment une personne d'apparence proche de nous peut s'orienter vers cette trajectoire de vie. Il nous répond en rapportant les confessions de Théo, un hooligan anonyme, qui a bien voulu lui ouvrir les portes de son monde. Il s'est confié avec beaucoup de sincérité sur son parcours, son évolution et s'est fendu de nombreuses anecdotes et confessions savoureuses, saisissantes,  pour briser les idées reçues sur ce mouvement .Parallèlement, l'auteur s'est appliqué à décrire l'historique du hooliganisme, de ses origines dans les années 1960 à aujourd'hui, aussi bien en France que dans les autres pays du monde, tout en dressant une description exhaustive des codes de ce milieu.Outre les dialogues avec Théo, un long travail d'enquête a été réalisé auprès de journalistes, consultants, sociologues et supporters du monde entier, qui ont apporté à l'auteur de multiples informations sur le hooliganisme.Ce voyage littéraire dépasse les questions sur le foot ou ses supporters, il soulève des questions psychologiques, sociologiques ou politiques, le résultat est aussi instructif que passionnant !

On ne saura jamais quel aurait été mon destin sans cette maladie - une méningite bactérienne foudroyante à l'âge de six ans -, mais je n'aurais sans doute pas vécu le quart de ce que j'ai eu la chance de vivre jusqu'à présent. Je suis Théo Curin, vingt et un ans, amputé des quatre membres, bien dans ma tête, bien dans ma peau. Quand on me demande comment je réagirais si on me rendait bras et jambes, je réponds : “Non, merci, je ne saurais qu'en faire !” J'ai des choses à dire et le sentiment d'être écouté, que demander de plus ? Sous nos yeux, Théo encaisse, se redresse, rebondit, se relance, se réinvente, se dépasse, se surpasse. Avec le naturel et l'optimisme qui le caractérisent, il raconte : la maladie, l'hôpital, la rééducation, mais aussi et surtout les rêves qu'il concrétise, les échecs qu'il surmonte et les défis qu'il relève. Une formidable leçon de vie.

Quand un chef et un médecin se rencontrent, les discussions sur l'alimentation, la gourmandise, le poids, le sport, l'écologie et le bien-être dans l'assiette s'entrecroisent pour une approche novatrice et holistique de la santé. Le Chef Thierry Marx et le Dr Alexandra Dalu ont mis en commun leurs savoirs pour nous offrir dans ce livre pratique les clés d'une bonne santé, d'une alimentation saine sans passer par le prêche d'un régime et ses frustrations mais par l'écoute de soi et du bon sens : Des recettes du quotidien, saines, gourmandes, rapides et à un coût accessible Des exercices simples et efficaces à pratiquer 10 minutes par jour Les règles basiques pour un bon sommeil La question du poids : peut-il être idéal ? Des interviews croisées avec des professionnels de l'ingénierie et de l'écologie agroalimentaires, des neurosciences, de la sociologie du sport et des médias.

Benjamin Dutreux et l'équipage de Guyot Environnement Team Europe participent à l'Ocean Race, un tour du monde à la voile. Récit de cette aventure collective.

Découvrez le BellySculpting, une méthode fusion révolutionnaire qui a déjà changé la vie de 15 000 femmes ! Ventre sculpté, posture corrigée, silhouette redessinée, périnée renforcé, transit stimulé, système hormonal régulé... quels que soient votre mode de vie et votre morphologie, reboostez votre organisme, activez votre métabolisme et retrouvez le plaisir du sport en pleine conscience, en seulement 20 minutes par jour, grâce à Anaïs Jazmine !Dans cet ouvrage : Les fondements du BellySculpting, une discipline holistique issue de la fusion du Stomach vacuum (ou gymnastique abdominale hypopressive) et du Pilates (renforcement postural), et ses nombreux bienfaits détox sur votre santé. La méthode pratique détaillée et 100 % illustrée, accessible aux débutantes comme aux initiées, ainsi que votre programme pas à pas sur 7 jours pour des résultats immédiats sur votre ventre et votre organisme. 12 délicieuses recettes anti-inflammatoires pour un ventre plus plat au quotidien : Green protéines smoothie, Macro bowl, Breakfast tacos, Pancakes ultra-protéinés... Tous les conseils d'Anaïs Jazmine pour vous accompagner dans votre routine bien-être, et des éclairages d'experts (chirurgien, ostéopathe, naturopathe, nutritionniste...) qui valident et complètent la méthode.

15 leçons de leadership  Être meilleur ne s'arrête jamais  : ce mantra des All Blacks, Christophe Urios se l'applique à lui-même tous les jours, avec une intensité qui force le respect.Christophe Urios est de ceux qui changent la donne. Joueur professionnel pendant quatorze ans, champion de France en 2018 avec Castres en tant qu'entraîneur, il a forgé sur les terrains de rugby une culture du leadership qui fait de lui l'un des meilleurs coachs français. Il a été accompagné sur une année par Frédéric Rey-Millet, spécialiste en innovation managériale et  passeur de compétences  entre le monde du sport de haut niveau et celui de l'entreprise.Au travers du récit d'une saison intense et mouvementée, ce sont les contours d'un  rugby-management  riche en enseignements qui se dessinent. Valorisation du travail d'équipe, art de la motivation, culture de la gagne, gestion de crise et de l'échec... les points de convergence sont nombreux. Avec trois éléments fondamentaux, qui sont autant de clés de réussite : se rebeller, rêver et exécuter.

 En 1983, Yann a partagé son rêve avec 50 millions de Noah, et c'est le plus important pour lui. Lui, l'héritier d'Arthur Ashe, qui sait trop l'impact que peut avoir un tel moment sur un gamin. Lui, le métis que ses potes appellent Bamboul', qui reçoit des lettres racistes et qui devient le symbole d'une nation autour duquel les Français vont se rassembler. Lui, le leader d'un tennis français qui n'avait pas gagné depuis Marcel Bernard en 1946, et qui n'a toujours pas gagné de Grand Chelem chez les hommes depuis. C'était il y a quarante ans. Et c'était tout sauf un accident.  Le dimanche 5 juin 1983, Yannick Noah remporte la finale de Roland-Garros en battant Mats Wilander sur le court central. À l'occasion de ce quarantième anniversaire, il revient, avec Antoine Benneteau, sur les coulisses et les personnages de cet âge d'or du tennis.

Une présentation pratique des prérequis pour enseigner le krav maga, tant en termes de conception de cette discipline que de contexte législatif, de connaissances physiologiques et de méthodes d'enseignement. L'auteur aborde notamment la définition du flagrant délit, les filières énergétiques permettant au corps de répondre à un effort et les particularités psychologiques de chaque génération.

Vous êtes souvent découragé devant le bac à linge qui déborde, la vaisselle qui s'accumule dans l'évier et les traces de calcaire qui récidivent ? Permettez-moi de poser le diagnostic : vous passez depuis trop longtemps à côté des pouvoirs magiques du ménage ! Car oui, nettoyer, ça peut être facile, fun et ça fait du bien ! Dans ce livre, je vous dévoile ma méthode pour un ménage hyper efficace et, surtout, bon pour le moral ! En solo, en couple ou avec des enfants, suivez-moi pour un clean-up ressourçant : Votre bilan personnalisé pour découvrir votre problème avec le ménage. Mon plan d'action pour chaque pièce de la maison : désencombrer, trier, nettoyer, assainir, ranger, organiser et pérenniser. Des recettes 100 % naturelles, simples et économiques : spray multi-usages, pastilles lave-vaisselle de pro, brillant breton, pâte détache-tout... Des tutos indispensables : décrassage du four, nettoyage du frigo, opération antirouille sur les chromes... Mes conseils d'expert pour vous faire gagne du temps et mes exercices de sport pour bouger tout en astiquant ! Inclus : mon planning propreté par jour, par semaine, par mois et même par trimestre ! Mon plan imparable pour un ménage impeccable qui va booster votre humeur !

En juin 2022, Guilhem Guirado a mis un terme à sa carrière de rugbyman professionnel de superbe manière en remportant un nouveau titre de champion de France avec Montpellier. À un an de la Coupe du monde de rugby organisée en France, celui qui en a disputé trois, dont la dernière en tant que capitaine du XV de France, raconte dans cette autobiographie sincère les coulisses d'un parcours exemplaire.Petit-fils de réfugiés républicains espagnols, une origine qui lui tient à coeur, Guirado s'est toujours montré discret, solide et fidèle au poste pendant les tempêtes traversées par l'équipe de France. C'est aujourd'hui le moment pour lui de mettre les choses au point.Voici donc comment Guilhem Guirado a grandi, comment il s'est construit et comment il est devenu rugbyman. Il évoque surtout sans s'épargner vingt années de rugby pro et révèle qu'il a failli, à plusieurs reprises, tout plaquer. Pour toujours se relever.Guilhem Guirado compte 74 sélections entre 2008 et 2019 en équipe de France. Il est vice-champion du monde 2011 ; champion d'Europe avec Toulon ; champion de France avec Perpignan et Montpellier et vainqueur du Challenge européen avec Montpellier.

Le jeune cheval, le comprendre pour mieux l'éduquer Depuis plus de quinze ans, la Méthode La Cense fait référence en matière d'éducation du cheval. Dans cet ouvrage, l'équipe du haras partage son savoir-faire professionnel et son expérience. Vous découvrez comment prendre un  bon départ  avec un jeune cheval, quelle que soit votre pratique équestre.Pour cela, il est primordial de comprendre la nature de l'animal : l'éducateur doit  penser cheval  afin de mettre en place une progression adaptée à chaque équidé et à chaque objectif équestre. La présentation de techniques spécifiques, telles que le montoir, la désensibilisation ou le ponying, s'inscrit dans le cadre d'une approche respectueuse de l'animal. Il s'agit de prendre en compte les caractéristiques du jeune cheval, son état physique et émotionnel, pour l'amener à être attentif à l'homme, à accepter la selle, à comprendre les aides du cavalier et à pouvoir évoluer dans des environnements variés.Un contenu détaillé et des illustrations précises : voici les clés pour réussir l'éducation du jeune cheval !

Portrait intime du footballeur brésilien Pelé, de son vrai nom Edson Arantes do Nascimento, de sa naissance au coeur du Minas Gerais à sa vieillesse à Sao Paulo, en passant par ses nombreux exploits sportifs. Les ennuis de son fils avec la justice, les déboires fiscaux et les amitiés du joueur sont également abordés.

Avec XtraSlim CAPTEUR 3 en 1, les Laboratoires Forté Pharma ont mis au point une formule innovante et efficace pour aider à :1. Capter une partie des GRAISSES issues de l’alimentation (1) : grâce à l’ingrédient LipoCapt composé de polysaccharides de champignons. Ses fibres naturelles captent une grande partie des graisses ingérées etfavorisent leur élimination naturelle.2. Bloquer les SUCRES (2) : le Gymnema sylvestre bloque les sucres et diminue l’envie de sucré. Le Chrome renforce cette action en contribuant au maintien d’une glycémie normale.(3)3. Réduire l’absorption des CALORIES (2) : le Gymnema sylvestre aide à la perte de poids en réduisant l’apport calorique et l’appétit.Pour un résultat optimal, il est conseillé d’associer XtraSlim Capteur 3 en 1 à des mesures diététiques et à la pratique d'une activité physique.

Ma Famille mon plus beau challenge Bienvenue dans la vraie vie d'Alexia : son parcours atypique, son expérience et ses conseils pleins de bon sens de maman influenceuse. Parce que le bonheur, ça se construit ! Alexia, on la connaît sous son côté influenceuse énergique qui nous entraîne dans des défis sportifs (le Alexia's challenge, c'est elle !) ou qui partage tes photos de ses trois adorables kids. Pourtant, le bonheur, ça n'était gagné d'avance, pour elle qui est issue d'une famille bancale et qui a été révélée par la télé-réalité à 23 ans. C'était sans compter sur sa personnalité positive et son sens du réel, qui lui ont permis de construire une famille équilibrée et joyeuse, une petite tribu comme on en voudrait.Dans ce livre bourré de conseils pleins de bon sens et de bonne humeur, Alexia nous entraîne dans sa façon toute personnelle de voir la vie et d'y faire face. Elle nous parle sans tabous de grossesse, maternité, éducation, mais aussi d'organisation familiale, charge mentale, sport, couple... Loin de tout idéaliser, Alexia s'appuie sur sa détermination et son enthousiasme naturel pour relever les défis du quotidien. Et si on s'inspirait d'elle ?

On ne grimpe qu'une fois la montagne de la vie. Il faut savoir faire un pas de côté, vivre ses rêves, ne pas se laisser emprisonner. L'homme ne doit jamais se sentir plus grand que la vie. Chaque jour, je le répète à mes filles : en gardant les pieds sur terre, on peut toucher les étoiles. Mike Horn est un aventurier de l'extrême connu dans le monde entier pour repousser les limites du possible. Il a descendu l'Amazone, suivi la ligne d'équateur sur 40 000 kilomètres, bouclé le tour du Pôle Nord durant la longue nuit polaire. Il a marché sur la glace, parcouru le désert, descendu des rapides, frayé son chemin dans la jungle.Jusqu'à ce pari fou : gravir, avec trois amis montagnards, quatre 8 000 mètres à la suite dans l'Himalaya. Sans oxygène, sans cordes, en style alpin le plus pur, à la seule force de la volonté...Pour la première fois aussi, ce conquérant de l'impossible se dévoile. Il nous parle de ses motivations profondes, de ses inspirations : son père qui, à l'âge de huit ans, lui a appris à regarder au-delà du mur ; Cathy, sa femme, sa Croix du Sud, récemment emportée par la maladie et dont l'esprit accompagne chacun de ses pas.

Cette huile sèche pour le corps, 100% plantes et 0% conservateurs, rend la peau plus tonique et plus lisse. Elle laisse un fini délicatement satiné.

Le mauvais fonctionnement articulaire (genoux, hanche, dos, cheville, épaule, poignet…) peut s’observer à tout moment de la vie et des sensations désagréables s’installent ou récidivent. Avec l’âge, la pratique d’un sport, les changements de saison, une mauvaise posture, les articulations se fragilisent. Pour aider à conserver sa mobilité et rester en forme, CHONDROSTÉO+ est le complément alimentaire idéal. Le Laboratoire des GRANIONS a spécifiquement développé une formule triple action Mobilité - Souplesse - Capital osseux pour agir au coeur de vos articulations. CHONDROSTÉO+ contient 10 ingrédients rigoureusement sélectionnés : > La Glucosamine HCL dosée à 1125 mg. > La Chondroïtine sulfate dosée à 150 mg. > L’Harpagophytum traditionnellement utilisé pour favoriser le confort articulaire. > Le Méthyl-Sulfonyl-Méthane (MSM) contenant du Soufre. > Les feuilles de Cassis et la Reine des Prés contribuant à améliorer la mobilité articulaire. > Des minéraux et des oligoéléments : le Calcium et le Manganèse contribuant au maintien du capital osseux, l’extrait de Bambou titré en silicium, et enfin le Cuivre contribuant au maintien des tissus conjonctifs parmi lesquels figure le cartilage. POUR QUELS RÉSULTATS ? > Favorise l'assouplissement des articulations grâce à la Reine des près > Améliore la mobilité articulaire grâce à la Reine des près > Contribue au maintien du capital osseux grâce au Calcium et au Manganèse

KETO Brûleur est une formule hautement concentrée en actifs minceur pour activer la perte de poids lors d'une diète cétogène (diète riche en lipides, en protéines et faible en glucides) . Keto Brûleur fait partie d’un programme. Pour une action complète, l’associer aux autres produits de la gamme KETO.

Fan de rugby ? Ce superbe linge de bain Essai Gagnant est sans aucun doute celui qu’il vous faut. Vous allez adorer nos serviettes, gants de toilette et tapis de bain à l’image de votre sport préféré, avec le fameux ballon ovale et l’inscription “Rugby à XV”. De quoi vous motiver chaque matin et révéler le champion qui est en vous ! Lavage à 60°

Autocollant de surf de logo de plage. Si vous aimez surfer sur la plage, ces stickersserait apaisante à décorer sur votre espace. Un stickers de sticker de sport de surf que vous pouvez appliquer sur n'importe quelle surface plane sans bords. Vous n'avez besoin que d'une raclette pour l'appliquer en douceur. Nos produits sont originaux, durables et auto-adhésifs. Il est exempt d'effet de plis et très facile à enlever également. Choisissez la taille que vous voulez pour le sticker sticker surf parmi les options que nous avons. ajoutez-le au panier pour acheter en ligne chez nous.

Montrez votre vraie personnalité et ce que vous aimez faire avec ce stickers silhouette de gymnaste artistique dans votre mur à la maison. Sur cette sticker mural on voit un sport de gymnastique artistique dans une position différente qui est incroyable. Cette conception est celle avec laquelle vous pouvez faire un choix de couleur, avec votre choix de couleur, vous pouvez égayer la surface de votre mur avec cela. Appliquez cet autocollant decoratif dans le salon ou la chambre et créez un sourire pour vous-même. Facile à appliquer avec une finition mate très élevée qui ne forme pas de bulles d'air ni de rides. Vous pouvez également choisir une taille préférée.

France, professeure de sport le jour, ouvrière la nuit, milite activement contre l'usage des pesticides. Patrick, obscur et solitaire avocat parisien, est spécialiste en droit environnemental. Mathias, lobbyiste brillant et homme pressé, défend les intérêts d'un géant de l'agrochimie. Suite à l'acte radical d'une anonyme, ces trois destins, qui n'auraient jamais dû se croiser, vont se bousculer, s'entrechoquer et s'embraser.

Kit d'exercices complet - 11 pièces - Sport à la maison Nouveauté 2020! le pack d'exercice 11 pièces. Il s'agit d'un kit complet pour pratiquer du sport à la maison. Ce lot comprend: 5 bandes d’élastique de résistance de différentes couleurs (rouge, noir, jaune, bleu, vert), 2 lanières de fixation pour cheville, 2 fixations pour poignée en mousse, 1 ancre de porte et 1 sac de transport pour faciliter son rangement et son transport. Son utilité est plus que multiple, il vous aide à pratiquer du sport, du pilâtes chez vous, à obtenir des courbes de rêve, à renforcer votre tonus musculaire, à entraîner la force des jambes et des bras, à perfectionner votre séance de sport habituelle... Les poignées en mousse évitent tout dérapage, car elles absorbent la transpiration, de plus c'est agréable au touché et plus pratique. Léger, confortable, antidérapant, multifonction, ce kit d'exercice Sun&Sia est un accessoire indispensable pour les personnes pratiquant le yoga, le pilâtes, la fitness, le sport... qu'ils soient amateurs ou professionnels.. Couleur : Noir

Sean Boswell est un risque-tout à qui sa passion immodérée des voitures de sport trafiquées a déjà attiré de sérieux ennuis avec la police californienne. Condamné après un accident, sa seule alternative à la prison est d'accepter la tutelle de son père, militaire de carrière basé à Tokyo. Gaijin (étranger) dans la ville la plus moderne et la plus sexy du monde, le jeune homme se sent plus exclu que jamais jusqu'au jour où un nouveau copain, Twinkie, lui fait découvrir l'univers secret du drifting - le nec plus ultra des rodéos urbains. Un sport clandestin où l'audace, l'élégance et la fluidité de la conduite sont encore plus appréciées que la simple vitesse. Sean est immédiatement accroché : son style de vie rebelle a trouvé sa parfaite expression dans le drift, ses périlleuses transgressions, son défi permanent aux lois de la physique...

Recueil des réactions de commentateurs sportifs français tels que Roger Couderc, Grégoire Margotton, Patrick Montel ou encore George Eddy. Chaque commentaire est replacé dans son contexte historique, social et culturel pour redécouvrir les événements sportifs les plus marquants.

Des pionnières de la littérature, un esclave affranchi devenu le chef cuisinier le plus couru de Bordeaux, une chanteuse d'opéra à la carrière internationale, un psychiatre révolutionnaire, une sénatrice courageuse, un aviateur héros des deux guerres mondiales...Ces hommes et ces femmes sont noirs et ont fait l'histoire de France. Pourtant, ils ont été oubliés dans le roman national. Dans des domaines aussi variés que les arts et la culture, la politique, le sport ou les sciences, on trouve des vedettes, des héros, des inventeurs et des champions. Par leur talent, leur parcours hors norme ou leur engagement, ils et elles ont brisé les plafonds de verre et lutté pour l'égalité et la liberté.À travers 40 portraits magnifiquement illustrés où l'on retrouvera, aux côtés de figures méconnues, le célèbre auteur des Trois Mousquetaires ou encore l'icône du music-hall et héroïne de la Résistance Joséphine Baker, c'est une histoire de France plus riche que nous redécouvrons. 40 portraits de grandes figures noires oui ont marqué l'histoire de frange du XVIIIe siècle à nos jours, mais restent méconnues et invisibilisées.

Le swing intemporel - Tom Watson  L'influence de Byron Nelson et des grands joueurs qu'il a côtoyés a permis à Tom Watson de développer un swing qui a été la clé de son succès dans de nombreux tournois. Si vous lisez attentivement ce livre et mettez en pratique ce qu'il enseigne, vous réaliserez de grands progrès.  - Phil Mickelson Au travers des années, le swing de Tom semble ne pas avoir évolué et, pourtant, il est devenu beaucoup plus performant. Il réalise toujours un plein swing magnifique. Ce qu'il a fait au British Open 2009 était vraiment incroyable. Tom est non seulement un très grand champion de golf mais également un homme remarquable.  - Butch Harmon Tom Watson s'est constamment amélioré tout au long de sa carrière de golfeur. Sans avoir son talent ou son intense motivation, avec ce livre on a maintenant une chance de maîtriser son swing.  - Jimmy Roberts Le swing de Tom Watson a été, et continue, d'être synonyme des adjectifs intemporel et constant. Cela a été un honneur et un plaisir de regarder, apprendre et jouer contre un swing à la fois simple et efficace qui fonctionne depuis des décennies.  - Greg Norman Si vous cherchez dès aujourd'hui à développer un swing de golf qui vous permettre de progresser dans les années à venir, qui mieux que Tom Watson peut vous l'enseigner ?  - John Feinstein Tom Watson a un swing très simple, sans fantaisie ou complication. Son enseignement et ses observations décrites dans ces pages sont faciles à assimiler et s'adaptent aux talents de tous les joueurs. C'est un joueur formidable, merci à son swing remarquable.  - Arnold Palmer Lorsque j'ai rencontré Tom, il avait quinze ans et je l'ai vu, au cours des années, développer l'un des meilleurs swings de golf. Il sait comment il y est arrivé et il a une grande facilité à l'expliquer.  - Jim Hardy Tom Watson est un modèle pour toute personne qui veut jouer au golf. Il a bien compris et démontré que la performance se mesure avec le temps. Il n'y a pas de raccourci. Le plaisir est dans la démarche d'amélioration de tous les aspects de votre golf. Ce livre vous apporte les bases solides pour acquérir et conserver un swing de haut niveau.  - Claude Brousseau, directeur de l'instruction, Golf Court Academy, France Le golf est intemporel. Mais pour la plupart des golfeurs, leur swing ne l'est pas. Tom Watson, une des véritables légendes du jeu, dévoile les coulisses des techniques du swing qui lui ont permis de rester au sommet du golf pendant quatre décennies. Quelques mois avant son soixantième anniversaire, Tom Watson est de nouveau en tête du British Open 2009. Par malchance, cette sixième victoire dans ce Majeur s'est envolée sur le dernier trou. Cela n'enlève rien à cette performance exceptionnelle qui a époustouflé le monde du golf et mis en exergue un swing rythmé et répétitif, qui est resté comme un modèle de mécanique bien huilée.Dans Le Swing intemporel, Watson expose toute la connaissance et l'expertise acquises au cours de son extraordinaire carrière. Les leçons qu'il transmet aideront les golfeurs de tout âge à optimiser leurs capacités et à prendre encore plus de plaisir. En partant des bases, comme l'apprentissage d'un bon grip, jusqu'au coup avancé, comme swinguer dans le vent, il décompose les phases du swing dans tous ses détails et explique, avec sa méthode et sa pédagogie, la manière la plus efficace de les assimiler.Watson complète ses leçons avec des exercices éprouvés et des astuces pour aider les golfeurs à conserver durablement un bon swing. Pour la première fois, il révèle les deux concepts qu'il considère comme les plus importants : ils permettront aux joueurs de tous niveaux d'acquérir un swing intemporel.Le Swing intemporel est illustré par des photographies exceptionnelles du célèbre photographe de Golf Digest Dom Furore, récompensé de nombreuses fois. Watson attire l'attention du lecteur sur ce qui est vraiment essentiel, faisant de ce livre un guide facile à maîtriser. Un souci du détail que l'on ne retrouve normalement que dans les leçons privées.Tom Watson, l'un des joueurs les plus respectés, nous apporte dans ce beau livre sa connaissance et son expérience acquises sur les parcours au cours de ses nombreux succès. La qualité du contenu et des illustrations en font un ouvrage de référence pour les golfeurs.Pour accompagner votre lecture, chaque chapitre vous donne accès à une leçon vidéo de Tom Watson extraite de son coffret DVD  Les Leçons d'une vie . Ce livre vous aidera définitivement à mieux jouer au golf, mais garder le même handicap sera votre meilleure ruse.  - Dan Jenkins

Voici un manuel entièrement mis à jour avec la même précision et le même souci du détail qui ont fait de cette collection une référence incontournable depuis de nombreuses années. Vous y découvrirez : toutes les connaissances indispensables pour réussir le passage de vos Galops 3 et 4 ; des explications détaillées pour mieux comprendre et assimiler le contenu du nouveau programme officiel ; des tableaux d'évaluation pour valider les différents thèmes développés dans chaque Galop ; des questions-réponses essentielles à la fin de chaque Galop pour vous aider à faire le point sur votre apprentissage ; des encarts culturels pour développer et enrichir vos connaissances ; une rubrique  ce qu'il faut retenir  à la fin de chaque thème afin de vous aider à synthétiser les nouvelles informations ; plus de 400 photos explicatives et dessins précis illustrant les situations rencontrées sur le terrain. Vous pourrez grâce à ce manuel ambitieux : acquérir l'ensemble des connaissances du nouveau programme pour préparer sereinement le passage des Galops 3 et 4 ; maîtriser tous les fondamentaux de l'équitation pour devenir un cavalier accompli. Dans cette dernière édition totalement repensée pour plus de clarté, le cavalier bénéficie de chapitres inédits pour l'accompagner encore mieux dans sa pratique et enrichir sa culture équestre.

Luge planche Graffiti - Rose - Mousse et plastique - Deux poignées de maintien - Une surface de glisse lisse pour une sensation fantastique de vitesse - Facile à transporter - Conçue pour une personne et mesure 80 cm de long.

GAINER MAX a été formulé en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à toutes les personnes recherchant une prise de masse. GAINER MAX nouvelle formule contient 70 % de glucides associés à de la protéine de whey* pour une prise de masse musculaire exceptionnelle. GAINER MAX combine une matrice performante de 6 sources de carbs** associant des sucres à index glycémique élevé (amidon de maïs, dextrose et maltodextrine) à des sucres à faible IG (fructose, avoine, patate douce). Les sucres à IG élevés sont assimilés rapidement par l’organisme permettant un apport énergétique immédiat, relayés par les sucres à faible IG fournissant une énergie durable. HIGH AMINO COMPLEX est une combinaison exclusive d’acides aminés associant : Arginine - Taurine - Glutamine. GAINER MAX apporte également un dosage élevé en BCAA (Acides Aminés Branchés) et contient 15 vitamines & minéraux. Sa formule est sans colorant artificiel ni conservateur.

GAINER MAX a été formulé en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à toutes les personnes recherchant une prise de masse. GAINER MAX nouvelle formule contient 71% de glucides associés à de la protéine de whey* pour une prise de masse musculaire exceptionnelle. GAINER MAX combine une matrice performante de 6 sources de carbs** associant des sucres à index glycémique élevé (amidon de maïs, dextrose et maltodextrine) à des sucres à faible IG (fructose, avoine, patate douce). Les sucres à IG élevés sont assimilés rapidement par l’organisme permettant un apport énergétique immédiat, relayés par les sucres à faible IG fournissant une énergie durable. HIGH AMINO COMPLEX est une combinaison exclusive d’acides aminés associant : Arginine - Taurine - Glutamine. GAINER MAX apporte également un dosage élevé en BCAA (Acides Aminés Branchés) et contient 15 vitamines & minéraux. Sa formule est sans colorant artificiel ni conservateur.

WHEY GAINER a été formulée en laboratoire par nos spécialistes en nutrition et nos athlètes professionnels pour répondre spécifiquement à toutes les personnes recherchant une prise de masse. Composée de peptides de whey*, issues d’hydrolysats de protéines de lactosérum, de faible poids moléculaire, la formule WHEY GAINER possède également un ratio protéines/glucides parfaitement équilibré. Conforme à la norme AFNOR NF V 94-001 et à la règlementation anti-dopage à la date de fabrication du lot. *Whey = protéines de lactosérum Poids net : 750 g - Saveur Chocolat - 15 shakers de 50 g Préparation hyperprotidique pour boisson sous forme de poudre avec édulcorants

Et 1, et 2, et 3-0 ! Décorez l'espace jeux de votre petit sportif avec cette cage de foot sur sticker.Stickers pour enfants pour appliquer dans l'espace où votre enfant se dédit à son sport préférez. Si votre enfant est passionné de football il pourra également pratiquer son sport préféré à l'intérieur, grâce à ce sticker cages de but. Combien de but arrivera-t-il a marqué. Simple et pratique si vous n'avez pas de jardin ou qu'il pleut dehors.Vous pouvez l'adapter au reste de votre décoration intérieure en choisissant les dimensions ainsi que la couleur qui vous conviendra le mieux.

Eafit Whey Gainer vanille est un produit à base de protéines pour une prise de masse musculaire.Description du produitEafit Whey Gainer vanille a été spécifiquement formulé pour venir répondre parfaitement à toutes les personnes recherchant une , de faible poids moléculaire.

 Je me suis construit dans l'adversité. J'ai passé ma carrière à prouver. Que je méritais ma place. Que j'étais légitime à mon poste ou dans une équipe. J'ai parfois eu le sentiment que la vie était injuste, mais je n'ai jamais renoncé. La vie d'Olivier Giroud n'est pas un long fleuve tranquille. Aujourd'hui troisième meilleur buteur de l'Équipe de France, derrière Michel Platini et Thierry Henry, l'attaquant est tour à tour porté aux nues puis critiqué par la presse. Passionné de ballon rond depuis petit, le gamin de Froges, prêt à tous les sacrifices, s'est acharné à croire en ses ambitions. Et il a réussi. Son éducation fondée sur le travail, le respect et l'humilité, sa force de caractère et sa foi inébranlable en Jésus l'ont mené au sommet. À trente-quatre ans, il a toujours faim de victoires et de titres.Habituellement si discret, Olivier Giroud se confie sans fard : son enfance, l'argent, la notoriété, les coups durs, sa famille, sa rivalité supposée avec Benzema, les attaques dont il est la cible... Voici l'histoire d'un joueur que rien ne prédestinait à une carrière hors- normes, mais qui, à force de détermination, a réalisé ses rêves les plus fous.

 Peu importent les crises : je suis prête à tout endurer pour protéger mes enfants. Quand l'unité vacille, j'oeuvre de mon côté pour les ramener à la raison. Tout ce que je demande, c'est que nous restions ensemble. Le clan Pogba. Je suis celle qui tiendra toujours bon, malgré les mauvais coups. Notre famille avant tout.  Le football, Yeo Moriba ne vit que pour ça. Repérée au début des années 1980 par l'un de ses professeurs, elle devient vite capitaine de l'une des premières équipes féminines de Guinée. Une période dorée qui s'achève lorsque des troubles politiques secouent le pays. Bientôt la jeune femme se marie et déménage loin de sa terre et des siens.En banlieue parisienne, une autre vie commence, Jalonnée d'obstacles et de difficultés. Devenue mère célibataire de trois garçons, Yeo tient bon. Les jeunes Florentin, Mathias et Paul Pogba vouent eux aussi une passion sans faille au ballon rond. Dans les pas de leur mère, ils deviendront de grands joueurs internationaux. Le cadet de la famille, Paul, va même remporter la Coupe du monde en 2018 avec l'équipe de France. Entre l'Afrique et l'Europe, Yeo Moriba raconte sa trajectoire singulière, celle d'une mère courage capable de tout supporter pour ses enfants.

UN COMPAGNON DE ROUTE QUE VOUS AIMEREZ CONSULTER À L'ENTRAÎNEMENT, AVANT DE MONTER SUR SCÈNE OU AU MOMENT DE PRÉPARER UNE RÉUNION IMPORTANTE! Ce livre, fruit d'une longue expérience du sport de haut niveau, est consacré au mental et au parcours de ces personnages exceptionnels que l'on appelle champions. Remplie d'anecdotes, de citations et d'exemples, cette incursion dans l'univers sportif encouragera le lecteur à aller au bout de ses rêves et à adopter lui aussi une attitude de champion dans sa vie. Conçu comme un parcours initiatique, Champion dans la tête ne s'intéresse pas uniquement à la performance, mais rappelle également les valeurs que devrait véhiculer le sport, entre autres la générosité, la loyauté, le sens de l'aventure, l'élégance. Vous y découvrirez la Carte du mental, qui révèle les obstacles et les embûches qui se dressent sur la route, ainsi que les qualités requises pour les franchir et pour parvenir à cet état si particulier qui favorise la création, l'accomplissement et la réussite. Cette nouvelle édition entièrement révisée est enrichie de nouveaux chapitres et outils qui vous inciteront à devenir, en certaines situations, champion dans la tête.

Nuit du 7 au 8 août 2004 près de Bourgoin-Jallieu, Isère. De quatre balles de 357 Magnum tirées à bout portant devant une soixantaine de personnes, Chantal est tuée par son mari Marc Cécillon, ex-capitaine du quinze de France. Dans la mémoire collective, il reste de cette tragédie la chute d'une figure sportive bernée par les mirages du sport de haut niveau, un homme victime de ses démons, auteur d'un  crime passionnel , avec ce que cette expression comporte de circonstances atténuantes.De Chantal, en revanche, dont il fut si peu dit, qu'a-t-on retenu ?L'auteur a mené son enquête, des faits à ce qui fut rapporté dans la presse, lors des procès, en fouillant les ressorts du crime, et des féminicides en particulier. En recueillant enfin le témoignage de proches de Chantal qui la racontent.Sensible, passionnant, engagé, ce livre est le premier récit sur une affaire qui a stupéfié tout un pays et le monde du rugby. Et un hommage à la voix de Chantal.