Maigrir sans régime Maigrir sans régime est plus nécessaire aujourd'hui que jamais.Et si pour cela il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour maigrir jusqu'à son poids d'équilibre ? Pour beaucoup d'entre nous, la vie s'est transformée en guérilla contre la nourriture et contre nous-mêmes. Mais renoncer au régime n'est pas renoncer à maigrir. Notre corps possède en lui la capacité et la  sagesse  de se réguler.Oublions ce que nous savons sur la sacro-sainte diététique pour découvrir les secrets de la faim, du plaisir et de la satiété. Il est possible d'apprendre à se comporter comme un mangeur normal. Et de maigrir grâce à cela !Jean-Philippe Zermati nous propose une approche scientifiquement étayée. Pour perdre du poids durablement, une autre solution est possible. Suivez le guide...Dans ce livre, un code d'accès vous permet d'accéder à un site Web pour bénéficier d'une analyse personnalisée de votre comportement alimentaire.

 Ma vie a basculé une nuit où tout semblait pourtant si calme. La bête s'est glissée dans mon corps et ne m'a plus laissé une journée de répit. Il a fallu attendre des années pour, qu'enfin, on puisse poser un nom sur cette pathologie : l'algie vasculaire de la face. Les médecins la surnomment la maladie du suicide  et comparent l'intensité de sa douleur à une amputation sans anesthésie. Ne pouvant me résoudre à vivre avec cette douleur insoutenable, j'ai tout essayé, faisant souvent même office de cobaye. Épuisée par les multiples traitements et mutilée par mes 12 opérations, je n'étais plus que l'ombre de moi-même. Il était alors vital pour moi de donner un sens à tout ce combat. Aujourd'hui, j'ai pris conscience que chaque moment de répit avec ma famille et mes amis, même court, était essentiel et allait me permettre d'affronter chacune de mes épreuves. Et je sais qu'il est urgent de vivre et que, même si mon bonheur est un combat de chaque instant, j'en sors victorieuse chaque jour ! 

Parce qu’offrir un doudou c’est offrir une bonne fée qui va veiller sur bébé, tous les doudous JUSTE INSEPARABLES portent 3 SUPER POUVOIRS brodés sur leur étiquette, 3 valeurs à découvir sur l'étiquette du doudou.Un design qui accompagne l’éveil sensoriel- différente texture de coton- oreilles à mâchouiller, un nœud papillon à grattouiller, des étiquettes à triturer et des nouettes à tortiller- brodé noir sur un fond crème car bébé voit d’abord les contrastes- plat et léger, il est facile à manipuler pour les petites mainsDECSRIPTIONS• Norme CE jeux et jouets enfants de moins de 36 mois• 100% coton certifié Oeko-tex® ou GOTS®• Dimension 34 cm de haut sur 28 cm de large• Lavable en machine à 30°Juste Inséparables est une marque française, engagée et 100% fabriquée en France. Tous les composants du doudou sont certifiés OEKO-TEX® (garanties sans substance nocives pour la santé) ou GOTS® et testé par un laboratoire indépendant pour être mâchouillé en toute sécurité.

Le carnet réglementaire pour le suivi d'un bassin public !   Valable 1 an   -----   Conformément à l'arrêté de 1981 qui réglemente les piscines publiques, tous les propriétaires de piscines recevant du public sont contraints de tenir un carnet sanitaire réglementaire.   Il est important de savoir que l'Agence Régionale de Santé (ARS) réalise un contrôle et analyse la totalité des piscines publiques une fois par mois. En dehors de ces visites, les propriétaires sont obligés de tenir ce cahier tous les jours sans exception. L'ARS vérifie cette maintenance à chacun de ses passages.   Le carnet sanitaire réglementaire Bayrol permet de reporter les données d'analyse de l'eau et du suivi d'entretien pour quatre bassins. Type de produit : Carnet sanitaire Nombre de pages : 371 Couverture : Semi-rigide Nombre de bassins : 4 Durée : 1 an Bon à savoir :   Le carnet sanitaire dispose de pages dédiées aux informations, conseils et rappels des normes de traitement des piscines publiques.  

Nos mauvaises habitudes en terme de postures sont souvent à lorigine de maux de dos que nous traînons toute notre vie. En effet, nous avons tendance à nous tenir bien trop souvent voûtés, avec le dos rond et les épaules contractées (le stress quotidien narrange rien bien évidemment). Alors comment réagir dans de telles situations ?Grâce au soutien redresse dos magnétique, adoptez une meilleure posture et oubliez vos douleurs dorsales ! Très confortable, simple à utiliser, il ne se sent presque pas sous les vêtements.Le soutien redresse dos magnétique est disponible en 2 modèles : Femme (S/M) et Homme (L/XL).Grâce à ses 12 aimants en contact avec la colonne vertébrale et les lombaires, il soulage vos douleurs et vous pousse à reprendre une position adéquate.Le soutien redresse dos magnétique optimise la position de la colonne vertébrale et de la partie inférieure de votre corps, ainsi que l'orientation des épaules .

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Voici le pack qu'il vous faut pour passer de belles nuits reposantes : ? Protège-matelas avec membrane élastomère imperméable et ultra-respirante. Les protections forme housse sont équipées d'un bonnet de 35 cm (pour des matelas jusqu'à 27 cm d'épaisseur). ? Surmatelas gonflant et thermorégulant. Un surmatelas qui équilibrera et régulera les variations de votre température corporelle. Linvosges vous propose des produits sans traitement et sans impact nocif pour votre santé ou l'environnement. Les détails techniques du protège-matelas Molleton élastomère garnissage 200g/m2 : - Qualité?: 100% coton 200g/m², membrane imperméable et ultra-respirante en élastomère - Entretien?: lavage à 60° Les détails techniques du surmatelas Thermocontrol : - Qualité?: 100% coton 200g/m², membrane imperméable et ultra-respirante en élastomère - Entretien?: lavage à 60°

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La règle des 5 secondes Apprenez à passer à l'action en 5 secondes top chrono ! Vous avez du mal à prendre des décisions ? Une fâcheuse tendance à la procrastination ? Beaucoup de rêves mais des difficultés à passer à l'action ? Bien souvent, le plus grand frein à nos actions et à notre propre volonté, c'est nous-même.5 secondes : c'est le temps que vous avez entre le moment où vous pensez à faire quelque chose et le moment où vous devez passer à l'action. La règle des 5 secondes vous pousse à faire preuve de courage et de détermination, et à agir avant que la démotivation ou la procrastination se fassent entendre, pour vous permettre de réaliser tout ce que vous voulez.Comme des milliers de personnes à travers le monde, adoptez vous aussi cette méthode et transformez votre vie.5... 4... 3... 2...1... GO ! Il est absolument stupéfiant de voir à quel point les choses deviennent faciles quand nous découvrons notre capacité à nous pousser nous-mêmes.  Mel Robbins

Drap de Douche GAMME - Éponge Unie Ciselée : L'éponge 100% Coton a plusieurs propriétés notamment sa capacité d'absorption élevée, sa douceur et sa durabilité. FACILITE D'ENTRETIEN - Lavage à 40° - Séchage modéré - Repassage à 150° PRODUIT CERTIFIE - Le label Oeko-Tex offre une garantie pour les consommateurs en terme de respect de l'environnement, de qualité et de transparence. Cela en répondant aux préoccupations liées à la santé, à l'environnement et à la qualité des produits de l'industrie textile. Douceur d'Intérieur présente son linge de bain en coton ciselé, alliant douceur et élégance. Ces serviettes haut de gamme offrent une expérience luxueuse grâce à leur texture délicate et absorbante, idéales pour envelopper votre peau dans un confort incomparable après le bain. Grammage : 450 COMPOSITION - 100% Coton Dimensions l 70 x L 130 cm . Couleur : Gris. Matière: Coton. Taille : 70 x 130 cm. Grammage (grammes par m2) : 450. Gamme : Madeira

Sauvés par la sieste Brisons d'emblée un mythe : la sieste n'est pas la marque des paresseux. Bien au contraire, elle est la solution pour une vie plus active, plus saine, plus créative et plus sereine. Les dernières études scientifiques ont révélé qu'elle nous permet de lutter contre la somnolence, la baisse de performances, la morosité, la douleur, la fragilité immunitaire, le stress, et de nous protéger du surpoids et du risque cardiovasculaire.Quand les nuits se font trop courtes, la sieste devient notre meilleure alliée. L'objectif de ce livre est justement de nous familiariser avec cette  médecine de poche , d'apprendre à lui réserver les moments les plus favorables de la journée, à lui consacrer les bonnes durées, à contourner ses petits obstacles, à optimiser ses avantages, et à comprendre l'intérêt majeur qu'il y a à la pratiquer.Croissance, consolidation de la mémoire, régénération, nettoyage et protection de l'organisme... la sieste a les fonctions physiologiques et les vertus thérapeutiques d'un sommeil de nuit en miniature.La sieste ou l'art de retrouver et d'entretenir notre vitalité.

Jay Shetty, superstar des réseaux sociaux, partage la sagesse intemporelle qu'il a apprise quand il était moine. Des étapes pratiques que tout le monde peut franchir au quotidien pour mener une vie moins stressante et plus riche de sens. Fraîchement diplômé d'une école de commerce londonienne, Jay Shetty a abandonné costume et attaché-case et s'est rendu en Inde pour devenir moine et consacrer sa vie à aider son prochain. Après trois ans de formation et de méditation dans un ashram, un de ses enseignants l'a convaincu que sa valeur serait plus grande s'il quittait la voie monacale pour transmettre son expérience et sa sagesse au monde entier. Penser comme un moine, c'est : Triompher de la négativité Cesser de trop réfléchir Se servir de sa peur Apprendre au contact de toute personne que l'on rencontre Trouver le but de son existence Comprendre pourquoi la comparaison tue l'amour Découvrir qu'on ne peut pas trouver le bonheur en le cherchant Savoir que vous n'êtes pas vos pensées Cultiver la bienveillance pour réussir Et bien d'autres choses...

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. ¤ Vous êtes rapidement irrité par le bruit.¤ Vous souhaitez mieux gérer vos émotions.¤ Une broutille vous rend nerveux.¤ Bien dormir est devenu un rêve.¤ Vous avez des difficultés à rester concentré.¤ Entretien et examen riment avec chagrin.¤ Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille.¤ Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ?¤ Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps.¤ Le quotidien vous étouffe. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.

Comment faire pour retrouver un robot fou dans une déchetterie, passer une visite médicale avec un faux carnet de santé, attraper un pigeon avec une cocotte minute, ou faire disparaître douze cageots de carottes, que l'on a arrachées par erreur ?Avec son imagination débordante, Anatole a une solution pour chaque problème. Vous les découvrirez dans ce troisième tome riche en aventures toujours aussi catastrophiques. Anne Didier et Olivier Muller, sont frères et soeursIls inventent ensemble les scénarios d' Anatole . Ils écrivent aussi chacun de leur côté des histoires dans  Mes Premiers J'aime Lire ,  J'aime Lire  et  D-Lire  (Bayard Presse).Anatole Latuile est habillé et coiffé par le dessinateur Clément Devaux. Celui-ci prend beaucoup de plaisir à mettre en images les aventures trépidantes de ce roi des bêtises. Si Anatole n'existait pas il faudrait l'inventer. Henriette Bichon, copine de classe. Le problème, c'est qu'il est contagieux ! Madame Goulominoff, sa maîtresse.

L'arrestation À neuf heures, je suis descendu de chez moi. Un soleil pâle égayait les trottoirs. J'ai repéré une voiture blanche sur le trottoir d'en face. Quatre hommes en sont sortis. J'ai pensé : On dirait des flics. C'étaient des flics. Ils m'ont entouré, ont exhibé des cartes barrées tricolore. L'un d'eux a dit : Brigade criminelle. Filé et écouté par la police d'août 1983 à mars 1984 après avoir été dénoncé par lettre anonyme dans le cadre de l'enquête sur le groupe Action directe, Dan Franck est incarcéré à la prison de la Santé le 17 octobre 1984, date anniversaire de ses trente-deux ans.Depuis, il n'a cessé d'interroger cet événement qui a matraqué sa vie. Pourquoi cette arrestation ? Croisant les rapports de filatures, les interrogatoires de la brigade criminelle, ses carnets de prison, ses souvenirs d'enfant de Mai 68, il achève ses investigations sur un ultime témoignage : celui du policier qui l'a arrêté et interrogé quarante ans plus tôt.Dès lors, la boucle est bouclée : il peut enfin écrire, sous toutes ses facettes, cette aventure qui bat comme le cœur secret de son existence.

Vous. Oui, vous, qui avez trouvé ce recueil qui met l'eau - et la folie - à la bouche. Vous désirez associer une cuisine délicieuse et l'horreur cosmique ultime ?Vous pouvez, mais ne tentez surtout rien sans Le Necronomiamiam.Un instinct vous a conduit ici, auprès de ce livre, à la recherche de sombres vérités culinaires. Ce qui horrifie l'oeil peut ravir l'estomac. Grâce au recueil, vous invoquerez cinquante rites anciens, des cocktails presque familiers comme le Gin Miskatonic, aux desserts les plus surnaturels et scandaleux comme L'Anneau qui ne Devrait pas Être.Dans ce volume maudit, découvrez des recettes a la fois multiculturelles et multidimensionnelles, malveillantes et exquises, pour des chefs de tout niveau d'habileté et de santé mentale. Avec Le Necronomiamiam comme guide, qu'est-ce qui pourrait mal se passer ?Que ce soit dans votre bibliothèque, votre donjon ou votre arrière-cuisine, ce codex d'incantations culinaires vous mènera sur les sentiers des recettes les plus effrayantes... et savoureuses.

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Montessori des tout-petits Bienvenue dans notre parcours Montessori qui propose plus de 100 activités variées et progressives pour faire découvrir aux enfants, dès 2 ans, les formes, les couleurs, le tri et les associations. Tout d'abord, votre enfant sera invité à structurer sa pensée et à accroître sa capacité de discrimination visuelle en triant, en classant et en organisant au moyen d'activités en lien avec les couleurs, les formes, les dimensions et les contrastes. Ensuite, il partira à la rencontre des quantités, des symboles et des chiffres, grâce à la leçon en trois temps :  Je prends connaissance ,  Je reconnais  et  Je vérifie . Pour l'accompagner efficacement sur le chemin de la découverte, le matériel Montessori, en lien avec les activités, est mis à la disposition de l'enfant : chiffres rugueux, barres numériques, etc., l'aideront à prendre confiance en lui et à améliorer sa motricité fine. Avec : Des images à découper et à placer. Des chiffres rugueux à fabriquer. Du matériel à découper : formes géométriques, barres numériques, barres rouges, etc.

Anthony William a aidé des dizaines de milliers de gens à guérir d'affections mal diagnostiquées, mal soignées ou inconnues du corps médical. Une  voix  lui souffle à l'oreille la cause du problème ainsi que la façon de le régler. Il obtient des résultats spectaculaires, y compris chez des malades souffrant depuis de nombreuses années. Aujourd'hui, grâce à un livre révolutionnaire, il nous communique le fruit de vingt-cinq ans d'expérience. Préparez-vous à découvrir : Les causes de maladies ignorées par le corps médical. Les traitements entièrement naturels d'un certain nombre de maladies invalidantes telles que la maladie de Lyme, la fibromyalgie, la fatigue surrénalienne, le syndrome de fatigue chronique, les déséquilibres hormonaux, la thyroïdite de Hashimoto, la sclérose en plaques, la dépression, les troubles neurologiques, l'inflammation chronique, les maladies auto-immunes, les problèmes de glycémie, la colite, etc. Des techniques de régénération de l'âme et de l'esprit, souvent soumis au stress et à la souffrance. Un programme détox de 28 jours. Ce livre va vous livrer des clés essentielles en matière de santé.

Mon gros cahier de rattrapage de développement personnel Vous n'avez pas pu prendre soin de vous comme vous le vouliez cette année ? Pas de panique, les vacances approchent à grands pas et avec elles, l'opportunité de glisser ce cahier dans votre valise ! Il constitue la solution idéale, rassemblant à lui seul les incontournables du développement personnel !Découvrez une nouvelle routine introspective grâce aux ateliers d'écriture créative... Commencez une nouvelle étape de votre vie en lâchant prise sur tout ce qui vous limite ou vous angoisse... Recentrez-vous sur l'instant présent grâce aux pratiques de méditation de pleine conscience... Plongez au coeur de votre conscience avec les outils de sophrologie... Gagnez en estime de vous-même et vivez pleinement... Reliez-vous à votre être profond puis libérez-vous des tensions grâce aux visualisations proposées... Et enfin, apprenez à accueillir vos émotions et trouvez la sérénité grâce à l'EFT.

Du masculin blessé au masculin sacré Ces dernières années, certains hommes ont entrepris une remise en question radicale des héritages, des modèles et des valeurs que nos sociétés leur demandent d'épouser aveuglément. Ils ont longtemps été prisonniers d'un système qui leur a appris la conquête, l'ambition, le profit, la compétition, la puissance ou encore la performance. Aujourd'hui, ils se découvrent à travers de longs processus évolutifs qui mettent en lumière leur aptitude pour l'introspection, l'intériorité, le silence, le renoncement et la vie spirituelle.Jean-Philippe de Tonnac est allé à la rencontre de quatorze d'entre eux, acteurs de ces profondes transformations pour leur demander de raconter leur chemin. Ils partagent avec nous les outils, thérapies et initiations qui leur ont permis de soigner le fils mal-aimé, le père déserteur, le compagnon immature, le citoyen distrait, le vivant inconséquent, le Sapiens déconnecté... Sources d'inspiration, leurs exemples et leur humilité invitent chacun d'entre nous à oeuvrer à la guérison du monde.

Manuel pour une fertilité émancipée Comment reprendre le pouvoir sur sa fertilité et concrétiser son projet bébé. Un livre fait pour les femmes et les hommes qui veulent comprendre leur corps pour agir.L'expertise d'un gynécologue et d'une praticienne en naturopathie : deux spécialistes allient leurs forces pour accompagner les couples, sans tabou. Savoir... Comment on fait les bébés : le cyclé féminin, l'ovulation et la spermatogénèse. Observer... Les indices pour repérer la fenêtre de fertilité ; Les signaux envoyés par le corps et les hormones ; Les principaux maux à prendre en compte : endométriose, syndrome des ovaires polykystiques, qualité du sperme... Comprendre... Les leviers d'action naturels : hygiène de vie, nutrition, émotions... Les examens médicaux : bilan sanguin, spermogramme, examens radio ou vidéo... Les traitements : stimulation ovarienne, insémination, fécondation in vitro. Avec des témoignages de couples sur leur histoire et leur expérience du parcours de fertilité.

Vous avez beaucoup de chance d'être parent aujourd'hui ! Ces dernières années, les neurosciences affectives ont bouleversé notre regard. Pour la première fois depuis que l'humanité existe, nous commençons à mieux savoir comment nous y prendre avec les bébés et les enfants.On sait, par exemple, qu'il ne faut jamais laisser pleurer un bébé. Ou qu'un tout-petit n'est pas un tyran, mais un être en développement qui a besoin d'être compris. On sait aussi que si l'on accorde beaucoup d'empathie à un enfant, on l'aide à constituer ses propres réserves d'empathie. Si on le stresse en revanche, on freine la maturation de son cerveau.Catherine Gueguen a le don de la transmission du savoir. Avec sa grande expérience de pédiatre, elle rend accessible tout ce qu'il faut savoir pour que votre enfant soit sécurisé, confiant, autonome, à l'aise dans le monde et avec les autres. Un livre enthousiasmant pour construire une belle relation avec votre enfant.

Après le remariage de leurs parents, Mahiro, jeune lycéen frivole, se retrouve dans la même maison que l'intellectuelle Rei. Celle-ci s'en prend réqulièrement à lui, elle ne cesse de lui répéter qu'elle ne se voit pas vivre carrectement avec un type qui ne pense qu'au sexe. De rage, il finit par la plaquer au sol, mais celle-ci aura une réaction plutôt inattendue... ? Une romance érotique riche en tensions ! C'est la première fois que je te vois aussi troublée... Surtout ne fais pas de bruit ! Ai Hibiki's profile Vierge, née un 25 août, de groupe O dans la préfecture d'Osaka. Passionnée d'arts manuels et collectionne les objets rétros. Fait ses débuts avec Renai no amikata dans le Cheese ! Extra de décembre 2004. Actuellement très prolifique chez Cheese ! et Mobile Flower. Message de l'auteure Étant super casanière, j'ai commencé à visiter régulièrement les lieux touristiques du coin. Au moins, j'ai l'impression de reprendre en main ma santé ! Même si dans ma tête, c'est toujours pareil...

Dans ce jeu d'horreur psychologique, vous luttez contre les terribles créatures qui envahissent votre esprit. Serez-vous capable de recouvrer votre santé mentale ? Coincé entre deux réalités, vous errez, aux abois entre les murs votre maison familiale et au coeur des tranchées de la 1ère guerre mondiale. BRISER LE CERCLE Le cauchemar de la guerre va-t-il s'arrêter ? Allez-vous un jour retrouver la paix de l'esprit ? Dans Ad Infinitum, vous incarnez un soldat allemand hanté par les horreurs de la Grande Guerre. Alors que votre esprit vagabonde entre vos souvenirs de la maison familiale et ceux des tranchées sur le front, vous tentez de briser ce cercle infini de souffrances. ENTRE RÊVE ET RÉALITÉ Vous vous réveillez dans votre chambre, inchangée depuis votre adolescence et vous découvrez un manoir décrépit et sans vie. Mais rapidement, vous voilà transporté dans les tranchées où là aussi vous ne partagez le terrain qu'avec d'ignobles monstres.

Ces sticks seront parfaits pour prendre soin de vos crevettes et les nourrir au mieux. Cette formule a été développée spécifiquement pour elles afin de leur offrir un repas complet tout assurant leur maintien en forme. Cette alimentation complète contient notamment de l'argile Montmorillonite qui participe à la bonne santé des poissons, facilite la digestion, et permet l'élimination des toxines. Par ailleurs, elle contient aussi de la feuille de Moringa Olifeira qui a la particularité d'être très riche en oligo-élément et vitamines. Elle dispose de nombreuses vertus et lui loue entre autres d'intensifier les couleurs, d'améliorer la fertilité et de renforcer la vitalité des crevettes.L'alimentation Neptus a été développée pour offrir à vos poissons et crustacés des aliments complets et de grande qualité, élaborés au plus proche de leurs besoins. Naturellement, elle est conçue à la fois sans farine de poissons et sans colorant artificiel.

Là où le désherbant Finalsan passe, les mousses et les mauvaises herbes trépassent. Ces dernières s’infiltrent partout sur les pierres, les bois, les dalles, les allées et même les murs. Heureusement le désherbant Finalsan intervient rapidement et en profondeur pour une action jusqu’aux racines. Il fait appel à l’acide pélargonique, une matière active d’origine naturelle qui agit par contact pour une pénétration foliaire. Il est plus efficace par temps sec même sous de faibles températures. Les animaux domestiques peuvent retourner sur les surfaces traitées après séchage. Son application s’effectue du printemps à l’automne et peut se renouveler jusqu’à 2 fois au besoin. Précautions :Mentions d'avertissement de dangers: EUH 401 – Respectez les instructions d'utilisation pour éviter les risques pour la santé humaine et l'environnement.Conseil réglementaire et précaution d'emploi: Utilisez les produits Phytopharmaceutiques et Biocides avec précaution. Avant toute utilisation, lisez l'étiquette et les informations concernant le produit.Numéro d'appel en cas d'urgence: Centre anti-poison de la région

Un livre de référence sur la sophrologie à mettre entre toutes les mains ! La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire, de concentration et de visualisation.Gaëlle Piton présente dans cet ouvrage les fondements de la sophrologie, en pointant bon nombre d'idées reçues à son sujet. Elle nous enseigne des techniques simples et efficaces, destinées aux adultes comme aux enfants et aux adolescents. Le livre, richement illustré, décline de nombreux exercices de manière thématique : stress, sommeil, émotions, phobies, estime de soi, addictions, parentalité... Il comprend également 25 séances audio, guidées par la voix apaisante de l'auteure, pour une pratique en toute autonomie.Que vous soyez néophyte, expérimenté, simple curieux ou futur sophrologue, ce guide vous accompagnera à tout moment et en tout lieu. Il vous permettra d'accueillir vos émotions, d'être à l'écoute de vous-même, d'avoir davantage confiance en vous pour enfin devenir acteur de votre vie.

Introduction à la vie dévote En 1609 paraissait l'Introduction à la vie dévote de saint François de Sales. Il se proposait d'indiquer un chemin de sainteté - la vraie  dévotion  - à la portée de chacun, quels que soient sa situation sociale, son âge ou sa santé.Le rayonnement de ce livre fut tel que l'on peut considérer qu'il inaugura le renouveau spirituel du XVIIe  siècle, et ne cessa d'irriguer la piété catholique jusqu'au milieu du XXe siècle. Après avoir frappé les esprits par sa nouveauté, la doctrine spirituelle de saint François de Sales est devenue depuis - en particulier avec Vatican II - la doctrine commune de l'Église. Bien que longtemps acheté, l'ouvrage cessa d'être lu en raison des difficultés que présente une langue devenue trop difficile.C'est pourquoi une version traduite dans un français contemporain était nécessaire. Il ne s'agit pas d'une adaptation, mais d'une transcription fidèle du texte original. Celle-ci permettra de constater que l'Introduction à la vie dévote, par la pertinence de ses conseils, par le charme de la forme et par la justesse des observations psychologiques, reste un des joyaux de la tradition spirituelle catholique.

Drap de Bain GAMME - Éponge Unie Jacquard : L'éponge 100% Coton a plusieurs propriétés notamment sa capacité d'absorption élevée, sa douceur et sa durabilité. FACILITE D'ENTRETIEN - Lavage à 40° - Séchage modéré - Repassage à 150° PRODUIT CERTIFIE - Le label Oeko-Tex offre une garantie pour les consommateurs en terme de respect de l'environnement, de qualité et de transparence. Cela en répondant aux préoccupations liées à la santé, à l'environnement et à la qualité des produits de l'industrie textile. Douceur d'Intérieur vous propose son linge de bain en jacquard 100% coton, associant style et qualité. Ces serviettes au motif raffiné apportent une touche d'élégance à votre salle de bain, tout en offrant une absorption optimale et une douceur incomparable pour une expérience luxueuse après chaque bain. Grammage : 450 COMPOSITION - Éponge : 100% Coton Liteau : 100% Polyester Dimensions : l 90 x L 150 cm. Couleur : Blanc. Matière: Coton. Taille : 90 x 150 cm. Grammage (grammes par m2) : 450. Gamme : Majesty

Guérir de son passé avec l'EMDR et des outils d'autosoin  J'étais déjà psychiatre depuis près de vingt ans quand j'ai découvert l'EMDR. Cela a été un changement profond dans ma pratique de psychiatre et de psychothérapeute.  Dr E. C.Dans ce livre, le docteur Contamin raconte, à partir de nombreux exemples, comment cette technique étonnante permet, par son action sur le cerveau et la mémoire, de guérir les traumatismes, les blessures du passé et les émotions qui leur sont liées.Il montre la profonde cohérence entre ce qui est bon pour notre cerveau, notre corps, nos relations, nos liens sociaux et notre environnement, et l'importance de réguler nos émotions. C'est tout le pari de ce livre qui propose des outils concrets d'autosoin à mettre en pratique pour développer et renforcer nos ressources internes.Une nouvelle approche qui a pour but de réunifier le corps, les émotions et les pensées. Pour prendre soin de soi, de ses proches, de ses relations aux autres et de  notre maison commune .

Les huiles essentielles, ça marche ! Les huiles essentielles soignent vite, bien et en profondeur. Antiseptiques, stimulantes, apaisantes, antivirales ou antalgiques, elles possèdent de fantastiques propriétés pour la santé et sont extrêmement simples à employer. Avec cette toute nouvelle édition, complétée et actualisée, apprenez à vous soigner avec l'aromathérapie : Apaisez vos douleurs (migraines, douleurs de règles, digestives...) grâce à la menthe poivrée ou à l'eucalyptus citronné. Soignez vos infections (bronchite, sinusite...) grâce à l'origan, formidable  antibiotique  naturel, puissant et sans effet secondaire. Calmez votre stress grâce à la marjolaine et vos idées noires avec la verveine citronnée. Retrouvez le sommeil grâce au basilic, luttez contre la déprime avec l'orménie et le néroli. Débarrassez-vous de vos cystites grâce à la cannelle de Ceylan, de vos mycoses avec le laurier noble, l'arbre à thé, le palmarosa. ¤ Un mémo aroma pour toute la famille

Parce qu’offrir un doudou c’est offrir une bonne fée qui va veiller sur bébé, tous les doudous JUSTE INSEPARABLES portent 3 SUPER POUVOIRS brodés sur leur étiquette, 3 valeurs à découvir sur l'étiquette du doudou.Un design qui accompagne l’éveil sensoriel- différente texture de coton- oreilles à mâchouiller, un nœud papillon à grattouiller, des étiquettes à triturer et des nouettes à tortiller- brodé noir sur un fond crème car bébé voit d’abord les contrastes- plat et léger, il est facile à manipuler pour les petites mainsDECSRIPTIONS• Norme CE jeux et jouets enfants de moins de 36 mois• 100% coton certifié Oeko-tex® ou GOTS®• Dimension 31 cm de haut sur 28 cm de large• Lavable en machine à 30°Juste Inséparables est une marque française, engagée et 100% fabriquée en France. Tous les composants du doudou sont certifiés OEKO-TEX® (garanties sans substance nocives pour la santé) ou GOTS® et testé par un laboratoire indépendant pour être mâchouillé en toute sécurité.

J'arrête de manger mes émotions ! Vous arrive-t-il de manger vos émotions en cherchant du réconfort dans la nourriture ? De lutter contre vos kilos en trop sans jamais sortir du cercle infernal frustration - craquages - culpabilité ? Adoptez la Méthode Isabelle Minceur, un programme alliant l'alimentation IG bas aux incroyables pouvoirs de la psychologie positive !Une méthode qui met l'accent sur l'auto bienveillance et aide à retrouver une stabilité émotionnelle pour mincir sans craquages et de manière durable ;Des résultats concrets dès les premières semaines : moins d'envies de sucre, un regain d'énergie, une meilleure digestion, un sommeil réparateur... Des conseils et des outils pour s'approprier les principes de la psychologie positive et garder la motivation sur le long terme : carnet du positif, tableau de visualisation... Des recettes gourmandes et faciles ainsi que des conseils pour composer des menus et s'organiser au quotidien ; Et aussi des success stories pour vous donner l'envie de passer à l'action !

Vous êtes-vous déjà réveillé plein(e) d'énergie avec la sensation que tout était possible ? Conçu à partir des dernières recherches en psychologie positive, ce journal déjà adopté par 500 000 personnes va vous permettre de cultiver durablement cette sensation et de prendre votre vie en main pour devenir la personne que vous rêvez d'être.Il a en effet été démontré qu'un degré élevé de gratitude permettait : d'intensifier ses émotions positives ; de se sentir moins seul ; d'agir avec plus de générosité et de compassion ; de renforcer son système immunitaire*. Développez votre bien-être, stimulez votre réflexion et augmentez votre productivité en seulement 5 minutes par jour grâce à des rituels positifs qui vous aideront à réussir tout ce que vous entreprendrez. Ce journal est l'un des moyens les plus simples que j'ai trouvés pour me sentir mieux et plus heureux chaque jour. Tant en termes d'accomplissement personnel que de résultats concrets et mesurables. Tim Ferriss, auteur des best-sellers La Semaine de 4 heures et Les Outils des géants

On n'a qu'une vie ! Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d'augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie.Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien.De ce qu'il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d'angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l'addiction à l'alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, à nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir.

Pilates Anatomie et mouvements Réaliser un exercice en visualisant les effets des mouvements sur votre corps est la clé pour en accroître les bienfaits. Pilates : Anatomie et mouvements vous donnera une base solide sur laquelle vous pourrez construire - ou poursuivre - votre entraînement à la méthode Pilates. Des exercices fondamentaux accompagnés de photographies et d'illustrations détaillées vous montrent la façon dont les muscles travaillent. Des conseils précis vous aident à exécuter le bon mouvement et à respirer de la bonne façon. Fort de ces connaissances, vous réduirez les risques de blessure et optimiserez chaque séance d'entraînement. Pilates : Anatomie et mouvements vous fait pénétrer dans une nouvelle dimension de cette méthode de renommée mondiale qui cultive la synergie des muscles et l'alignement du corps. Des instructions étape par étape pour chaque mouvement et une variété de séances d'entraînement sur mesure pour les pratiquants débutants, intermédiaires et avancés vous aideront à renforcer votre corps et à optimiser votre forme.

Plats gourmands, vapeur douce Le livre incontournable pour s'initier à la cuisine à la vapeur douce Une cuisson santé qui... préserve la plupart des nutriments et des vitamines élimine les pesticides de surface et autres toxiques Une cuisine gourmande qui... respecte la qualité des produits conserve les textures accentue les couleurs développe les saveurs ¤ Toutes les bases pour s'équiper et cuisiner à la vapeur douce.¤ Des recettes faciles pour tous les jours et créatives pour recevoir.¤ 100 recettes sans gluten, 60 recettes sans laitage, 95 recettes végétariennes.¤ 50 sauces, vinaigrettes et accompagnements.¤ 100 conseils de pro, qui font la différence.¤ 7 tableaux avec tous les temps de cuisson. Asperges blanches sauce maltaise, Caviar d'aubergine aux noisettes, Curry vert de quinoa rouge aux légumes, Oeufs mollets au haddock, Terrine de raie à la badiane, Magrets de canard aux cerises, Brioche, Carrot cakes, Pain d'épices, Fondant au chocolat à la fève tonka...

L'aider à canaliser ses pulsionsVotre bébé lance des coups de pied lorsqu'on le change, votre fille mord sauvagement son camarade de crèche, votre fils vous tape ou se bagarre dans la cour d'école... Les enfants sont prompts à tester les limites de l'autre. Face à cette violence que l'on préfère parfois minorer au risque de la voir s'installer, il est normal de se sentir déstabilisé et de se poser des questions. Pourquoi l'enfant teste-t-il ainsi ? Comment réagir ? Est-ce le signe d'un tempérament violent ? Comment faire cesser un geste agressif et éviter qu'il ne se reproduise ? Faut-il céder lorsque l'opposition dégénère ? La fessée peut-elle être un bon recours ? Patricia Chalon passe en revue et explique les étapes de l'agressivité de l'enfant pour donner les clefs d'une éducation ferme mais bientraitante. Elle fournit des outils concrets pour apaiser toutes les situations tendues et vivre le quotidien familial plus sereinement.

De tous temps, le Ciel n'a eu de cesse d'accompagner l'humanité. Les âmes qui quittent le plan terrestre reprennent leur cheminement céleste vers de nouvelles évolutions, mais continuent parallèlement, depuis les hautes sphères, à servir la nôtre.Cher lecteur,Ne soyez pas surpris, vous tenez entre vos mains un livre-oracle qui diffère des outils divinatoires habituels... À travers ces missions d'âmes dans l'au-delà , vous découvrirez des archétypes universels illustrés par quelques exemples notoires qui ne manqueront pas de vous être familiers.Ainsi, à chacune des questions que vous vous poserez, quelqu'en soit le domaine –; travail, amour, santé, famille –;, la mission sur laquelle le livre-oracle s'ouvrira viendra y répondre par des biais bien plus subtils que vous n'auriez pu l'imaginer. Cette mission pourra faire écho à une prière secrète, une difficulté du quotidien, une problématique relationnelle ou un aspect existentiel qui vous engage en tant qu'âme incarnée sur Terre.

Savourez une pause thé tout en gourmandise grâce à ce thé blanc impérial bio.il a été cultivé en Chine et il est issu de l'agriculture biologiquela première récolte de printemps au Fujian offre ses cueillettes fines et impériales du BAI MU DAN, dont le nom et la forme de ses feuilles évoquent la pivoine blanchece thé d’exception contient une très grande proportion de bourgeons duveteux appelés Aiguilles d’Argent ou Yin Zhenà l’état naturel, les feuilles et longs bourgeons cueillis à la main sont simplement séchésune fois infusé, ce thé blanc impérial dévoile une couleur paille rosée ainsi qu'une saveur d'une délicatesse incroyable, florale, veloutée et végétaleDes thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : l’équivalent d’1 % de son chiffre d’affaires sera reversé par la Fondation Nature & Découvertes à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

Nul besoin de don particulier pour pratiquer la radiesthésie, cette discipline plurimillénaire était déjà connue dans l'Égypte antique. Dans ce coffret, vous trouverez un pendule doré  goutte d'eau , accompagné d'un manuel d'initiation : Le Guide pratique du pendule, de D. Jurriaanse.Ce guide remarquable par sa clarté et sa simplicité accompagne le débutant qui y trouvera toutes les indications nécessaires pour passer rapidement de l'apprentissage à l'expérimentation puis à l'interprétation. Quant aux initiés, ils découvriront un précieux outil de travail dans l'ouvrage qui présente 40 cartes pendulaires destinées à répondre à une multitude de questions pratiques : santé, amitié, amour, mieux-être, spiritualité, chance, argent, orientation professionnelle, partenariat en affaires...Un guide très didactique qui permettra à tout radiesthésiste d'acquérir de solides bases et d'obtenir rapidement des résultats significatifs.Ce coffret est composé d'un livre de 112 pages incluant 40 planches de radiesthésie et d'un pendule  goutte  doré.

Qu'est-ce qu'un superfail ? En français de la rue, on pourrait traduire ce terme populaire d'Internet par  mégaratage . Attention, il n'est pas si facile de réussir à échouer ! Pour y parvenir à la perfection, il faut suivre des règles précises, étudiées chaque semaine par Guillaume Erner dans l'émission  Superfail  diffusée depuis 2020 sur France Culture.La meilleure façon d'échouer consiste à s'y mettre à plusieurs. Rassemblez des gens intelligents, compétents, qui ont fait leurs preuves. À partir d'un projet superbement conçu, de l'intelligence de chacun naîtra la bêtise collective qui le fera rater. On sait bien que si on demande à une commission de dessiner un cheval, on obtiendra un chameau. Au travers d'une multitude de cas, ce livre à la fois savant et humoristique se propose de livrer les dix secrets de l'échec collectif. Et par exemple : comment réussir à incendier Notre- Dame ? Comment fabriquer un smartphone dernier cri qui s'autodétruit ? Si l'on veut ne pas prendre le risque de réussir, voici le livre qu'il faut lire.

Porte-bouteilles lumineux Mon Amour trouve sa place partout, à l'intérieure comme à l'extérieure et engendre une ambiance ultra glamour. Mon Amour investit votre demeure de façon insolite, créant une déco esthétique, agréable à voir. De la collection Slide design - Fabriqué en polyéthylène, ce concept déco léger et résistant - Ce pot romantique ne craint ni la pluie, ni le soleil - En outre, ce pot de jardin avec son trou de drainage pour l'eau (peut se boucher) vous garantira la santé de vos plantes - Comme bac à glaçons, il illumine vos repas à la belle étoile, vos apéritifs, vos fêtes nocturnes…Une invitation à prolonger l'intimité jusqu'au bout de la nuit ! Nous devons ce porte-bouteilles par le designer Alex Sacchetti. Vous avez la possibilité d'obtenir un superbe éclairage coloré (bleu, orange, rouge, violet…) en plaçant à l'intérieur de Mon Amour une ampoule chaude de couleur. Indice de protection pour l'extérieur classé IP 55.

Drap de Douche GAMME - Éponge Unie Jacquard : L'éponge 100% Coton a plusieurs propriétés notamment sa capacité d'absorption élevée, sa douceur et sa durabilité. FACILITE D'ENTRETIEN - Lavage à 40° - Séchage modéré - Repassage à 150° PRODUIT CERTIFIE - Le label Oeko-Tex offre une garantie pour les consommateurs en terme de respect de l'environnement, de qualité et de transparence. Cela en répondant aux préoccupations liées à la santé, à l'environnement et à la qualité des produits de l'industrie textile. Douceur d'Intérieur vous propose son linge de bain en jacquard 100% coton, associant style et qualité. Ces serviettes au motif raffiné apportent une touche d'élégance à votre salle de bain, tout en offrant une absorption optimale et une douceur incomparable pour une expérience luxueuse après chaque bain. Grammage : 450 COMPOSITION - Éponge : 100% Coton Liteau : 100% Polyester Dimensions : l 70 x L 130 cm . Couleur : Gris. Matière: Coton. Taille : 70 x 130 cm. Grammage (grammes par m2) : 450. Gamme : Majesty

Drap de Douche GAMME - Éponge Unie Jacquard : L'éponge 100% Coton a plusieurs propriétés notamment sa capacité d'absorption élevée, sa douceur et sa durabilité. FACILITE D'ENTRETIEN - Lavage à 40° - Séchage modéré - Repassage à 150° PRODUIT CERTIFIE - Le label Oeko-Tex offre une garantie pour les consommateurs en terme de respect de l'environnement, de qualité et de transparence. Cela en répondant aux préoccupations liées à la santé, à l'environnement et à la qualité des produits de l'industrie textile. Douceur d'Intérieur vous propose son linge de bain en jacquard 100% coton, associant style et qualité. Ces serviettes au motif raffiné apportent une touche d'élégance à votre salle de bain, tout en offrant une absorption optimale et une douceur incomparable pour une expérience luxueuse après chaque bain. Grammage : 450 COMPOSITION - Éponge : 100% Coton Liteau : 100% Polyester Dimensions : l 70 x L 130 cm . Couleur : Beige. Matière: Coton. Taille : 70 x 130 cm. Grammage (grammes par m2) : 450. Gamme : Majesty

Mon cahier pour mieux voir sans lunettes Fatigue visuelle, myopie, astigmatisme, presbytie, hypermétropie, strabisme... : comment faire travailler ses yeux en douceur pour retrouver une vision confortable, et pourquoi pas poser un jour définitivement ses lunettes ? Rééduquer sa vue et améliorer sa qualité de vision, c'est ce que propose ce cahier, grâce aux exercices pratiques à réaliser en fonction de sa pathologie.Simples à mettre en oeuvre, à faire quotidiennement ou ponctuellement, ces exercices sont issus de diverses méthodes de rééducation visuelle, telles que la méthode Bâtes ou le yoga des yeux. Les nombreux schémas vous permettront de vous exercer sans difficulté, et surtout sans matériel particulier. Il n'y a qu'à ouvrir le cahier et à suivre les indications !Découvrez également les bonnes pratiques à adopter au quotidien pour ménager vos yeux, ainsi que de précieuses explications pour enfin décrypter votre ordonnance et comprendre les mécanismes de l'oeil.

 Souvenons-nous donc, en toutes circonstances, de prendre le temps de rassurer, de réconforter, de soutenir et d'encourager l'enfant, pour l'accompagner dans sa croissance humaine. Il s'agit d'accueillir la sensibilité de chaque enfant, comme elle vient, comme elle est, là dans l'instant, pour l'aider à l'exprimer, à l'apprivoiser et à la développer.  Connaître les signes de l'hypersensibilité de votre enfant, c'est lui garantir une vie pleinement intégrée à celle des autres, le succès scolaire et un épanouissement personnel sur tous les plans !Spécialiste de l'hypersensibilité, Saverio Tomasella nous ouvre la voie dans ce livre et nous apprend comment bien agir pour nos enfants hypersensibles.¤ Qui sont les enfants hypersensibles ?¤ Accueillir la sensibilit餠De la naissance à 6 ans - La sensibilité élevée du petit enfant¤ De 6 à 10 ans - La haute sensibilité de l'enfant qui grandit¤ De 10 à 15 ans - Vers l'adolescence, une sensibilité à vif. Un livre essentiel pour accompagner son enfant à la lumière des dernières découvertes scientifiques sur les émotions.

Le grand saut Osez sortir de votre zone de confort Nous nous empêchons trop souvent de vivre la joie et la satisfaction que nous méritons avec des pensées du type :  C'est trop beau pour être vrai ,  Je ne le mérite pas.  C'est ce que Gay Hendricks appelle le  problème de la limite supérieure . Non seulement cette réaction émotionnelle négative fait obstacle à notre bonheur mais elle nous empêche d'atteindre notre objectif.Apprenez à surmonter cet obstacle grâce à une méthode qui vous permettra d'identifier la peur sous-jacente qui vous freine. Ainsi, vous pourrez réaliser votre vrai potentiel pour connaître la réussite et entrer enfin dans votre  zone de génie , que ce soit sur le plan professionnel ou personnel.Grâce à ce livre, retrouvez confiance en vous et redécouvrez que tout est possible.Alors, êtes-vous prêt pour votre nouvelle vie ?

Comment venir à bout d'une hypothyroïdie lorsque, en dépit des traitements, certains symptômes persistent ? Si l'hypothyroïdie est un trouble fréquent et son traitement théoriquement très simple - il suffit de prendre des hormones -, de nombreuses personnes sont encore mal prises en charge et continuent de souffrir.De plus en plus d'études scientifiques montrent pourtant qu'il existe des solutions à la fois naturelles et efficaces pour les soulager. Vous les trouverez rassemblées dans cet ouvrage. Découvrez : Pourquoi les bilans sanguins ne reflètent pas toujours les symptômes, comment les interpréter et quelles sont les nouvelles pistes de traitement à essayer. Quelle est la meilleure façon de prendre son traitement hormonal et dans quels cas l'ajout de T3 peut le rendre plus efficace. Les vitamines et les minéraux indispensables et comment savoir si on est carencé. 5 règles alimentaires à appliquer d'urgence pour donner à sa thyroïde tout ce dont elle a besoin pour bien fonctionner. 10 super aliments et 8 plantes à tester pour booster l'efficacité de ses hormones.