Ce livre concret et novateur va vous initier à cet art de progresser sans vous malmener : l'art de l'autocompassion.Christophe AndréÊtes-vous plus exigeant avec vous-même qu'avec les autres ? Êtes-vous plus gentil avec les autres qu'avec vous-même ? Aimez-vous la personne que vous voyez quand vous vous regardez dans le miroir ? Percevez-vous vos qualités et pas uniquement vos défauts ?Beaucoup de gens sont en  désamour  avec eux-mêmes. Pourtant, plus d'un millier d'études scientifiques démontrent les bénéfices de s'aimer, d'être son meilleur ami ! Surtout dans les situations de crise ou dans les moments difficiles. Ce cahier d'exercices vous y aidera grâce à son approche étape par étape. Vous (ré)apprendrez à vous aimer, à voir vos beaux côtés, vos qualités et les belles choses que vous portez en vous. Oubliez les jugements sévères ou les normes impossibles à respecter... Apprenez au contraire à cultiver votre bien-être !Basé sur le programme novateur de huit semaines MSC (Mindful Self-Compassion) qui a déjà aidé des dizaines de milliers de personnes dans le monde, il contient : 10 méditations guidées (avec des téléchargements audio) des pratiques informelles à faire en tout temps et en tout lieu de nombreux exercices des histoires et des techniques pour aborder le stress relationnel, les problèmes de poids et d'image corporelle, les problèmes de santé, l'anxiété et autres problèmes courants...

Exclusivement vendu chez Conforama, Nightitude propose une offre moderne et ultra-qualitative à prix doux. Fabriqués dans les meilleures usines françaises et européennes et conçus à partir de cahiers des charges rigoureux, les différents modèles allient bien-être et esthétique à la perfection. Bénéficiez d'un sommeil réparateur et d'une aisance absolue grâce à ce surmatelas tissu une personne 90x190cm NIGHTITUDE! Avec son épaisseur de 5cm et son garnissage en fibres thermoliées, il propose un confort moelleux. Grâce à son traitement anti-acariens, il garantit une hygiène durable et irréprochable. Fabriqué en France. Pour une ambiance douce et reposante, habillez votre lit avec la parure PALMETTE.    + produits - Matière: tissu - Garnissage : fibres thermoliées 100% polyester 300 g/m² - Epaisseur: 5cm - Confort moelleux - Garantie 1 an

Les recherches et les découvertes pour une vie plus heureuse et qui à du sens Des copains de lycée se retrouvent à un mariage vingt ans après le bac. Chacun a pris une route différente et chacun a son idée sur le bonheur. Pour Djalil, c'est la réussite financière et professionnelle. Pour Damien, qui se voit comme un loser, il est impossible de l'atteindre. Sonia, quant à elle, pense que c'est une escroquerie inventée par les puissants pour détourner des vrais problèmes. Rebecca est e la fête. Elle connaît scientifiquement la question. Chercheure à l'université, elle étudie ce qui rend les humains heureux. Elle va passer du temps avec chacun, montrer à ses amis que le bonheur n'est pas toujours là où l'on croit, et, surtout, qu'ils ont en eux les clés pour donner plus de sens à leur existence et agir. Si vous souhaitez vivre mieux, en harmonie avec vous-même et avec les autres, loin des bonheurs factices, dans un monde secoué par de nombreuses crises, alors cette BD est pour vous : vous risquez d'y découvrir deux ou trois choses qui pourraient bien changer votre vie... 136 pages pour y voir enfin clair et passer à l'action ! Prenez en mains votre santé mentale De même qu'on s'intéresse à la prévention quand on s'occupe de santé physique, on peut développer des ressources et des stratégies pour ne pas tomber psychologiquement malade. C'est tout l'objet de cette BD qui nous met sur la voie du bonheur, de la résilience et de l'équilibre émotionnel.

Presse agrumes TEFALProfitez de ce presse agrumes de 25W et de sa capacité de 450ml pour vous faire de délicieux jus.Ce presse agrume propose un double sens de rotation pour une meilleure extraction du jus ainsi qu'un marche/arrêt automatique. Il dispose également d’un couvercle anti-poussièreN’hésitez plus, les jus sont excellents pour la santé !

Les patchs verrues EXPERT 1.2.3 traite en profondeur les verrues sur les pieds et les mains. Ils vont masquer la verrue et protéger les mains et pieds pour limiter la contamination. Ces patchs ont une utilisation facile et sécurisée : ils peuvent être utilisés dès l'âge de 4 ans. Ils possèdent 40% d'acide salicylique. Cette boîte contient 15 patchs traitants.

Parfum rafraichissant : Aux extraits de bambou et de feuille de thé blanc Nourrit et hydrate votre corps Label Cruelty-free Flacons 100% PET recyclé Laissez-vous tenter par le délicat parfum de nature qu'offrent nos soins pour le corps Deep Nature au bambou et au thé blanc. Nourrissez et hydratez votre corps avec ce duo de produits naturels, proposé dans les hôtels Novotel, pour une peau fraîche et soyeuse. Recréez l'expérience de bien-être de nos hôtels à domicile. Completez votre routine avec le coffret soins cheveux pour apporter davantage de brillance et de douceur. Transformez votre rituel de soin quotidien avec ce coffret complet comprenant : 1 gel douche rafraîchissant (500 ml) 1 lait corporel soyeux (300 ml)

Zeiss Lingettes Nettoyantes pour Lunettes Boite de 30 Lingettes sont des lingettes pré-humidifiées qui constituent la solution professionnelle pour un nettoyage doux et efficace des verres et autres surfaces optiques. Leur formule nettoyante garantit des verres sans trace ni résidu. Zeiss, n°1 sur le marché des nettoyants optiques.

Le coussin thermique à base de gel ACTIPOCHE PETIT MODELE permet de soulager la douleur par son action à chaud (thermothérapie) ou à froid (cryothérapie). Son format 10x15 cm, est plus particulièrement adapté pour le soulagement des maux de tête, de dents ou bleus / bosses. Coussin réutilisable et pratique d’utilisation, avec housse incluse.

Stérimar Manganèse Nez Allergique 100 ml est un dispositif médical à base d'eau de mer et d'oligo-éléments, spécialement formulé pour le soin des nez sujets aux allergies. Ce spray nasal contient une solution d'eau de mer physiologique, enrichie en Manganèse, il aide les nez sensibles à affronter les agressions d'allergènes tels que : le pollen, la pollution atmosphérique, poussières domestiques, poils d'animaux, acariens. Pour enfants et adultes.

Que vous souhaitiez raccourcir les racines ou tailler les branches trop nombreuses, ces ciseaux sont le choix parfait. De cette façon, votre bonsaï sera toujours bien entretenu et en bonne santé. Dimensions : H 6,7 x L 20,5 x P 1,4 cm. Matériau : Acier au carbone. Couleur : Gris. Matière: Métal. Hauteur : 6,7 cm. Longueur : 20,5 cm. Profondeur : 1,4 cm

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Petit Drill sirop est un dispositif médical qui soulage l’irritation associée à la toux sèche sans supprimer le réflexe de la toux. Ce sirop ne doit pas être utilisé avant 6 mois. Un avis médical est recommandé de 6 à 12 mois. Il peut être utilisé chez les enfants jusqu’à 6 ans. Formulé à base de glycérol végetal. Petit Drill possède une double-action : 1. Il calme localement l’irritation liée à la toux sèche et soulage les sensations douloureuses locales modérées. 2. Il hydrate et protège la gorge contre les agressions externes par la création d’un film protecteur. Sa formule à 99% d'origine naturelle est aromatisée à la fraise. Son utilisation est facilitée grâce à la pipette qui permet de délivrer la quantité nécessaire à l’enfant. Petit Drill sirop est également formulé sans sucre, sans colorant et sans paraben. Lire attentivement la notice avant utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien. En cas de toux persistante s'aggravant. consultez un médecin. Fabricant : PIERRE FABRE MEDICAMENT DEVICES 29 avenue du Sidobre 81106 Castres Cedex France (sirop) ; ROVIPHARM, France (pipette). Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte. au titre de cette réglementation. le marquage CE. Pipette graduée. Sans sucre. Sans paraben. Sans colorant. Fabriqué en France.

Offrant un champ de vision dégagé, le masque naso-buccal Amara View est équipé d’un coussinet innovant situé sous le nez, permettant d’éviter les marques rouges, irritations et sensations de gêne au niveau de l’arête nasale.

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Guide du bien-être s'appuyant sur plusieurs techniques orientales : la technique de méditation du sourire intérieur pour renouer avec l'énergie vitale de ses organes, la technique taoïste des six sons de guérison pour maintenir son corps dans sa forme optimale et la technique de la méditation de l'orbite microcosmique pour apprendre à libérer l'énergie chi.

Craquez pour l'ensemble matelas 140x190cm DIAMANT et son sommier 140x190cm. Ce matelas de haute qualité est fabriqué avec du latex et 690 ressorts ensachés pour un maximum de confort. La technologie à mémoire de forme s'adapte parfaitement aux formes et aux mouvements du corps pour des nuits reposantes et régénératrices. La forte densité de la mousse donne au matelas un soutien ferme avec un accueil très moelleux. Le sur-matelas améliore l'hygiène et augmente la durée d'utilisation du matelas, génial ! Traité anti-acariens et anti-bactériens. Transportez-le facilement avec sa livraison en matelas roulé. Le sommier tapissier possède quant à lui une structure et des lattes en pin massif. La très belle finition du matelas avec son coutil 100% stretch et les 4 pieds en hêtre du sommier s'adapteront idéalement à toutes les pièces de votre intérieur.

La bonne santé de votre aquarium passe par celle des plantes aquatiques qui s’y trouvent. Pour que celles-ci soient au top sans vous demander trop de travail, adoptez ce sol technique enrichi qui favorise le développement de leurs racines et leur permet de se fixer facilement. br/>En sac de 9 litres, ce sol technique est dimensionné pour un aquarium de 60 litres.

Les fans de Minnie vont adorer ce beau pyjama ! Le tee shirt, avec son imprimé Disney Minnie Mouse sur le devant, est doux et agréable à porter. Il est idéal pour les nuits de votre enfant. Le short uni est idéal pour les chaudes nuits d'été. Oeko-Tex® : label international garantissant des textiles qui ne contiennent pas de substances indésirables pour la santé.

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Ce guide de naturopathie propose des soins et des rituels adaptés aux enfants pour les aider à affronter les maladies courantes et les désagréments de saison, à améliorer la qualité de leur sommeil mais aussi à gérer leurs émotions et leur alimentation. Des routines et des exercices à mettre en place en famille permettent d'améliorer leur santé.

TRES BON ETAT Les points fort de la Venu Sq 2: Autonomie jusqu’à 11 jours, Ecran AMOLED 1,4 ultra-lumineux ® Glass, , GPS intégré et + 25 sports, Suivi santé avancée : cardio-poignet, sommeil…, Coaching gratuit, GPS et +25 sports intégrés, Fonctions connectées : suivi SMS et appels, Garmin Pay

Les textiles contenus dans ce produit sont certifiés Oeko-Tex. Ce label garantit l’absence de substances nocives pour la santé ou la peau, grâce à des contrôles et tests en laboratoire sur plus de 1 000 substances. ENVELOPPE SATIN DE POLYESTER RAYE 100% POLYESTER SILICONE CREUX 500G FINITION APPARENT SOUS HOUSSE INTISSEE

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Les fans des lions et de la faune sauvage vont adorer ce beau pyjama ! Le tee shirt, avec son imprimé lion sur le devant, est doux et agréable à porter. Il est idéal pour les nuits de votre enfant. Le short uni est idéal pour les chaudes nuits d'été. Oeko-Tex® : label international garantissant des textiles qui ne contiennent pas de substances indésirables pour la santé.

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Les gommes HERBESAN® sont une association de propolis et de miel savoureux. La propolis est une substance récoltée par les abeilles et étalée sur les parois de la ruche. Elle confère ainsi à la ruche une barrière naturelle contre les agressions extérieures. Déconseillé aux personnes allergiques aux produits de la ruche. Tenir hors de la portée des jeunes enfants.

Insect Ecran Actif Végétal est un répulsif offrant une protection immédiate contre les moustiques (Aedes, Anopheles et Culex) et les tiques. Il a été formulé à base d’huile essentielle d’Eucalyptus citriodora, actif d’origine végétale et assure une efficacité sur les moustiques jusqu’à 8 heures selon les individus et les conditions environnementales.

Les soucoupes d’'elho offrent le meilleur système d'’arrosage à toutes vos plantes.L’'excédent d’'eau est récupéré par la soucoupe, dans laquelle la plante puise quand elle en a besoin.Vos plantes sont donc protégées contre la pourriture des racines et restent en parfaite santé.Voilà un souci en moins. Vos plantes semblent d’'ailleurs en excellent état !

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Au-delà de ses bienfaits pour consoler des petits bobos de la vie de tous les jours, la bouillotte Sanodiane sans eau est un compagnon d'un formidable réconfort pour aider votre enfant à s'endormir ou à se calmer. Fidèles à l'expertises et à la qualité Sanodaine, les bouillotes en graines de lin 100% naturelles ont été spécialement conçues pour une utilisation chez les enfants (non toxiques, non allergène) et sont certifiées CE (norme européenne NF EN 71).

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Apportez un style contemporain à votre salle de bain, votre salle d'eau ou vos toilettes individuelles et optimisez votre espace avec le lavabo suspendu mural et le WC Ashbury.Doté de lignes courbes fluides et d’une finition résistante blanche émaillée facile à nettoyer, cet ensemble lavabo et toilette est idéal pour créer un look moderne dans votre salle de bain.Ce WC suspendu est conçu sans rebord à l'intérieur de la cuvette, ce qui évite l’accumulation de microbes, facilite le nettoyage et améliore l'hygiène. Il comprend un abattant équipé de charnières à fermeture douce qui minimisent le bruit et réduisent l’usure. L’abattant déclipsable est simple et rapide à enlever facilitant son nettoyage. L'ensemble comprend le bâti-support, la plaque de déclenchement et le réservoir à double chasse économe en eau.Le lavabo vous offre beaucoup d’espace pour vous laver les mains. Il est pré-percé d'un seul trou pour la robinetterie, parfait pour une utilisation avec l'un de nos mitigeurs lavabo. Caractéristiques du lavabo suspendu Ashbury : Dimensions : l. 53 cm x P 44 cm x H 41 cm Installation suspendue pour une optimisation de l’espace Pré-percé d’un trou pour la robinetterie – convient à une utilisation avec un mitigeur lavabo Céramique résistante à la finition blanche émaillée facile à nettoyer Avec trop-plein – vous aurez besoin d’une bonde avec trop plein ou d'une bonde universelle Conforme à la norme EN14688 Garantie : 20 ans WC suspendu Ashbury : Dimensions : l. 36 cm x P 55 cm x H 39 cm Dimensions bâti-support : l. 40 cm x P 15 cm-20 cm x H 82 cm Installation suspendue – design minimaliste pour un gain de placeDesign sans bride qui facilite le nettoyage et améliore l’hygiène Abattant à fermeture douce – minimise le bruit et réduit l’usure Avec plaque de déclenchement chrome satiné Réservoir à double chasse économe en eau – meilleur pour l’environnement et pour vos factures d’eau Bâti-support convient à un montage encastré ou sur placoplâtre Bâti-support réglable en hauteur et en profondeur Entrée supérieure et latérale Charge maximum : 400 kg Garantie cuvette : 20 ans & garantie bâti-support : 10 ans Qu’est-ce qui est inclus ? Lavabo suspendu - Ashbury WC suspendu avec abattant à fermeture douce - Ashbury Bâti-support suspendu et réservoir Plaque de déclenchement carrée chrome satiné Vous aurez également besoin de : (voir nos produits auxiliaires) Mitigeur lavabo Bonde avec trop-plein ou bonde universelle

En 1996, Richard Jewell fait partie de l'équipe chargée de la sécurité des Jeux d'Atlanta. Il est l'un des premiers à alerter de la présence d'une bombe et à sauver des vies. Mais il se retrouve bientôt suspecté... de terrorisme, passant du statut de héros à celui d'homme le plus détesté des Etats-Unis. Il fut innocenté trois mois plus tard par le FBI mais sa réputation ne fut jamais complètement rétablie, sa santé étant endommagée par l'expérience.

En 1996, Richard Jewell fait partie de l'équipe chargée de la sécurité des Jeux d'Atlanta. Il est l'un des premiers à alerter de la présence d'une bombe et à sauver des vies. Mais il se retrouve bientôt suspecté... de terrorisme, passant du statut de héros à celui d'homme le plus détesté des Etats-Unis. Il fut innocenté trois mois plus tard par le FBI mais sa réputation ne fut jamais complètement rétablie, sa santé étant endommagée par l'expérience.

Récipient décoratif pour la lessive en poudre. Louche de dosage et poignée. Cet adorable ustensile ménager est aussi utile que décoratif. Cet article rétro rappelle la «?buanderie de mamie?» et rappelle l’ambiance d’une époque révolue. Fabrication en fer et en bois de manguier. La louche de dosage très élégante toujours à portée de main facilitera la lessive. Le souvenir de l’odeur du linge qui sèche au soleil réjouira toute votre famille. La poignée de cet article pratique facilite son installation. Dans la buanderie ou dans la salle de bains, la lessive deviendra vite un plaisir. La lessive en poudre sera ainsi conservée dans le respect de l’hygiène. Accordez-vous un voyage dans le passé et la bonne vieille époque de la lenteur avec cet ustensile ménager qui ravira les amateurs d’accessoires vintage.

Expert 123 Cryostylo permet de traiter les verrues des pieds et des mains. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Lire attentivement la notice avant utilisation. Demandez conseil à votre pharmacien et votre médecin. Laboratoires Novodex Pharma 66 AVENUE DES CHAMPS ELYSEES 75008 PARIS FRANCE

Ce doudou en coton biologique est à la fois adorable et tout doux. Il deviendra rapidement le compagnon préféré des tout-petits, et les petites mains pourront facilement le saisir et le manipuler grâce à ses quatre coins. Et pour soulager bébé quand ses petites quenottes pointent à travers la gencive, l'anneau de dentition est un compagnon de choix ! Pour la santé de bébé, Nature & Découvertes a choisi le latex, un matériau naturel issu de l'hévéa. Ainsi, bébé peut mâchouiller en toute tranquillité.Nature & Découvertes s'engage et choisit le coton bioPour préserver la santé des producteurs du coton et celle de nos tout-petits qui câlinent et mâchouillent leurs jouets préférés, Nature & Découvertes sélectionne du coton cultivé selon les règles de l'Agriculture Biologique. Ainsi, tout au long de son cycle de vie, le coton pousse sans engrais chimiques ni pesticides, et les teintures qui le recouvrent sont garantie sans résidus.Composition : 70% coton biologique certifié par Control Union International, 30% rembourrage polyester recyclé.Anneau de dentition en latex naturel.Doudou perdu ?Pour que ce doudou reste longtemps le compagnon de bébé, et afin d'éviter la peine que sa perte engendrerait, Nature & Découvertes vous réserve un stock* après la fin de sa commercialisation. N°Azur 0811 705 705 (coût d'un appel local).*Stock limité et réserve aux adhérents du Club Nature & Découvertes.

Après une courte présentation de l'histoire de la sophrologie, l'auteur propose quarante séances rapides de huit minutes environ chacune à lire et à écouter grâce aux QR codes, pour se relaxer, relier le corps et l'esprit, et mieux gérer les petits maux du quotidien. Avec dix témoignages en fin d'ouvrage.

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Coque de protection arrière de rechange pour DreamStation Go

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Le psy de poche Le guide pratique du développement personnel Nous disposons tous des ressources nécessaires pour trouver notre voie et donner un sens à notre existence. Mais pourquoi est-ce parfois si difficile ? Par des réponses données aux questions les plus fréquentes de ses patients, l'auteur nous aide à découvrir nos propres motivations et nous guide dans notre quête personnelle.

Les savoureuses recettes du régime méditerranéen On ne présente plus le régime méditerranéen, modèle alimentaire à suivre pour se protéger des cancers, pathologies cardiovasculaires et autres maladies dites  de civilisation . La cuisine méditerranéenne est de plus une cuisine hautement gastronomique ! Découvrez dans cet ouvrage 100 recettes d'inspiration crétoise, mais aussi italienne, grecque, niçoise, provençale...  compatibles régime méditerranéen , et toutes les explications et conseils pratiques nécessaires pour adopter ce mode d'alimentation au quotidien, avec : une prépondérance de légumes (tomates, poivrons, oignons, ail, crucifères, légumes-feuilles, salades...), de légumineuses, de céréales non raffinées et aussi  ancestrales  que possible (épeautre, orge, riz...), de fruits, beaucoup de plats végétariens, mais aussi à base de viande, d'oeufs et de produits de la mer, de bonnes matières grasses (huiles d'olive et de colza), des oléagineux (amandes, noisettes, pignons, olives, noix...), du fromage de chèvre ou de brebis, des plantes issues de cueillettes sauvages... Marathopita, chou vert braisé aux olives, tomatoketfedes, pois chiches confits au four, asperges et riz à la mode de Bassano, soupe grecque avgolemono à l'orge et au poulet, dakos crétois, saltimbocca, brandade de colin, karpouzopita, ciambellone à l'huile d'olive et au citron... Les noms de ces recettes, bonnes pour la santé et le moral, sont un voyage à eux seuls ! Bienvenue en Méditerranée...

Natessance Huile de Noisette Bio 100 ml est une huile de noisette certifiée biologique 100% pure, riche en oméga 9 (70% environ). L'huile de noisette est idéale en ingestion. Sa formule contient : huile de noisette biologique, 0,1%, de vitamine E naturelle (0,05% de Tocophérol, 0,05% d'huile de tournesol). Elle peut aussi être appliquée sur la peau, par toute la famille, en soin santé ou beauté.