Hamac double en coton biologique doux et ultra résistant. Avec une longueur totale de 3,50m, ce hamac offre une couche de 2,30 x 1,60m. Dans un hamac double on a de la place, on est confortable, et on peut même s'y lover à deux. C'est la taille idéale, le compromis parfait entre confort et encombrement. Ce hamac a été imaginé et dessiné par notre équipe. Pour cette collection Extrême, nous nous sommes inspirés de la force de la nature qui nous entoure. Le modèle Canopée représente la cime des arbres d'une forêt tropical. Il est confectionné à la main au Brésil, plus précisément de Fortaleza, la capitale du hamac. Les fils du tissu sont arrêtés par un tressage qui permet de fixer les cordes de suspension. Cette finition est typique de l'artisanat brésilien. Le coton provient d'exploitations biologiques respectueuses de l'environnement. La culture de coton traditionnel est considérée comme étant la plus polluante et consommatrice d'eau. Le coton biologique n'utilise ni engrais, ni pesticide et jusqu'à 10 fois moins d'eau. Avec le coton bio ce sont des sols propres, des producteurs en bonne santé et pas d'allergie pour les utilisateurs. Achetez un hamac en coton bio c'est donc faire un petit geste pour la planète.

Découvrez la prophétie et les enseignements du peuple des étoiles On les appelle le Peuple des étoiles. Ils sont les derniers descendants des Incas. Pendant près de 500 ans, la communauté des Q'ero, est restée exempte de tout contact espagnol et occidental. Aujourd'hui, ils ont décidé de partager la prophétie sacrée de la Pachakuti, qui annonce un grand changement au cours duquel le monde sera remis à l'endroit et tous les peuples réunis dans l'amour. Vous êtes en quête d'une vision plus vaste pour votre existence ? Vous souhaitez relâcher la pression et choisir de croire que cette Vie est extraordinaire ? Retrouver votre place dans le cercle de la Vie ? Grâce à ce livre accessible à tous, découvrez les 4 sagesses incas, clés pour accéder à la médecine du Grand Mystère et traverser ce temps de transformations et de révélations que nous vivons. 25 rituels, méditations et pratiques chamaniques dévoilés Création d'autels • Méditation du Condor et de l'Aigle • Mandalas sacrés • Rituel du Sami et du Hoocha • Rituel de l'oeuf cosmique • Méditation du fil d'argent • Voyage au tambour avec la Baleine • Méditation des 7 lumières • Exercice pour développer sa Vista • Rituel de la Ligne de vie...

Et si nous réapprenions a être zen ? Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples. Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence : Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress 15 séances d'hypnose en format mp3 Un apprentissage complet de l'auto-hypnose Des exercices et des conseils concrets pour l'organisation à la maison et au travail Après le succès de Bien dormir, ça s'apprend, un nouvel ouvrage pratique, amusant et surtout efficace : préparez-vous à retrouver la sérénité !

Se libérer de la charge mentale Rosita venait d'avoir quarante ans et ses deux fois vingt bougies lui avaient craché au visage que te compte à rebours allait commencer et qu'il était temps d'en profiter. En profiter ? Mais comment ? Elle qui, chaque matin, attaquait sa journée par une course vertigineuse, où chacun de ses gestes était parfaitement orchestré, chronométré, réglé au dixième de seconde près !  Derrière Rosita se dresse le portrait de toutes les femmes actives du XXIe siècle, atteintes d'un mystérieux syndrome : l'association d'une formidable aptitude à tirer sur la corde mêlée à une incapacité totale à tirer la sonnette d'alarme. À râler de devoir tout gérer, sans jamais solliciter de soutien. À déplorer de mener une vie à mille à l'heure, tout en continuant d'appuyer sur l'accélérateur. Quels sont les autres symptômes associés à ce syndrome ? Pourquoi apparaissent-ils ? Comment les soulager ? Autant de pistes creusées par Laurence Bourgeois à travers un parcours thérapeutique d'une semaine visant à faire définitivement tomber votre panoplie de bonne à tout faire.

Associe à la perfection moelleux et fermeté. Le rembourrage ferme assure une position assise agréable. Avec un coussin de dossier et d’assise supplémentaires revêtus d’une housse en velours de couleur contrastante. Ce fauteuil vous promet un tout nouveau confort d’assise. Cela signifie tout simplement qu'il s’agit d’un fauteuil dans lequel vous pourrez merveilleusement vous détendre, sans pour autant vous enfoncer trop profondément. Car, pour le plus grand plaisir de votre dos et donc de votre santé, son rembourrage est étonnamment ferme. Vous savourerez chaque heure passée dans ce fauteuil puisque ce dernier est complété par des coussins d’assise et de dossier supplémentaires, assurant une sensation d’assise particulièrement douce et moelleuse. Le coussin d’assise n’est pas uniquement capitonné à la manière d'un édredon classique, il est également garni d’un rembourrage agréablement chaud : rien de tel pour réchauffer vos soirées frisquettes ! Et comme il est réversible, le coussin présente deux faces très élégantes. L’ossature du fauteuil a été bâtie en bois de manguier de grande qualité pour garantir un meuble solide et durable dans le temps.

ARLITEC Leader Français incontesté du Rangement et du Lit Escamotable. Depuis plus de 24 ans Arlitec s'est imposé comme un véritable spécialiste de l'aménagement de l'espace et a été connue tout d'abord par le lit relevable( aussi appelé lit rabattable, lit escamotable ou armoire lit ). Situé en Touraine, il incarne parfaitement la qualité et la rigueur qui lui confère un très bon rapport qualité/prix. Engagé dans une démarche éco-responsable, l'univers Arlitec est la qualité qui rencontre la créativité faisant que chaque meuble raconte une histoire de style et de fonctionnalité. Bien venue dans une symphonie de design et de praticité vous permettant de transformer votre espace de vie !! Cette armoire 1 porte droite TEDDY viendra s'installer à côté de son lit escamotable afin de réaliser un ensemble afin de constituer l'aménagement de votre intérieur selon vos besoins. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES : - 5 étagères dont 1 fixe. - 1 porte ferrée droite. - Structure : Panneaux de particules mélamine épaisseur 19mm. - Fond et étagères : Panneaux de particules mélamine épaisseur 19mm. - 1 poignée horizontale RUBAN. FABRICATION 100% FRANCAISE. REVÊTEMENTS ET COLORIS - Mélamine coloris BLANC ALPIN. DIMENSIONS : - Largeur : 45 cm. - Hauteur : 223 cm. - Profondeur : 37 cm. ENVIRONNEMENT: Le développement durable et la santé sont au coeur des préoccupations d'INSIDE75. Arlitec s'inscrit dans une démarche écoresponsable en privilégiant des approvisionnements de matières durables, contribuant à la préservation de notre environnement. Dimensions (cm) : L45 x H223 x P37 ARLITEC Leader Français incontesté du Rangement et du Lit Escamotable. Depuis plus de 24 ans Arlitec s'est imposé comme un véritable spécialiste de l'aménagement de l'espace et a été connue tout d'abord par le lit relevable( aussi appelé lit rabattable, lit escamotable ou armoire lit ). Situé en Touraine, il incarne parfaitement la qualité et la rigueur qui lui confère un très bon rapport qualité/prix. Engagé dans une démarche éco-responsable, l'univers Arlitec est la qualité qui rencontre la créativité faisant que chaque meuble raconte une histoire de style et de fonctionnalité. Bien venue dans une symphonie de design et de praticité vous permettant de transformer votre espace de vie !! Cette bibliothèque TEDDY viendra s'installer à côté de son lit escamotable afin de réaliser un ensemble afin de constituer l'aménagement de votre intérieur selon vos besoins. Vous pourrez dans la rubrique Options de rangement sélectionner la porte gauche ou droite afin de la transformer en armoire de rangement. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES : - 5 étagères dont 1 fixe. - Structure : Panneaux de particules mélamine épaisseur 19mm. - Fond et étagères : Panneaux de particules mélamine épaisseur 19mm. FABRICATION 100% FRANCAISE. REVÊTEMENTS ET COLORIS - Mélamine coloris BLANC ALPIN. DIMENSIONS : - Largeur : 45 cm. - Hauteur : 223 cm. - Profondeur : 37 cm. ENVIRONNEMENT: Le développement durable et la santé sont au coeur des préoccupations d'INSIDE75. Arlitec s'inscrit dans une démarche écoresponsable en privilégiant des approvisionnements de matières durables, contribuant à la préservation de notre environnement. ARLITEC Leader Français incontesté du Rangement et du Lit Escamotable. Depuis plus de 24 ans Arlitec s'est imposé comme un véritable spécialiste de l'aménagement de l'espace et a été connue tout d'abord par le lit relevable( aussi appelé lit rabattable, lit escamotable ou armoire lit ). Situé en Touraine, il incarne parfaitement la qualité et la rigueur qui lui confère un très bon rapport qualité/prix. Engagé dans une démarche éco-responsable, l'univers Arlitec est la qualité qui rencontre la créativité faisant que chaque meuble raconte une histoire de style et de fonctionnalité. Bien venue dans une symphonie de design et de praticité vous permettant de transformer votre espace de vie !! Cette porte viendra se fixer sur la colonne bibliothèque TEDDY afin de constituer une armoire de rangement. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES : - 1 porte ferrée droite. - Panneaux de particules mélamine épaisseur 19mm. - 1 poignée horizontale RUBAN. FABRICATION 100% FRANCAISE. REVÊTEMENTS ET COLORIS - Mélamine coloris BLANC ALPIN. DIMENSIONS : - Largeur : 45 cm. - Hauteur : 223 cm. ENVIRONNEMENT: Le développement durable et la santé sont au coeur des préoccupations d'INSIDE75. Arlitec s'inscrit dans une démarche écoresponsable en privilégiant des approvisionnements de matières durables, contribuant à la préservation de notre environnement.

ARLITEC Leader Français incontesté du Rangement et du Lit Escamotable. Depuis plus de 24 ans Arlitec s'est imposé comme un véritable spécialiste de l'aménagement de l'espace et a été connue tout d'abord par le lit relevable( aussi appelé lit rabattable, lit escamotable ou armoire lit ). Situé en Touraine, il incarne parfaitement la qualité et la rigueur qui lui confère un très bon rapport qualité/prix. Engagé dans une démarche éco-responsable, l'univers Arlitec est la qualité qui rencontre la créativité faisant que chaque meuble raconte une histoire de style et de fonctionnalité. Bien venue dans une symphonie de design et de praticité vous permettant de transformer votre espace de vie !! Cette armoire 1 porte gauche TEDDY viendra s'installer à côté de son lit escamotable afin de réaliser un ensemble afin de constituer l'aménagement de votre intérieur selon vos besoins. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES : - 5 étagères dont 1 fixe. - 1 porte ferrée gauche. - Structure : Panneaux de particules mélamine épaisseur 19mm. - Fond et étagères : Panneaux de particules mélamine épaisseur 19mm. - 1 poignée horizontale RUBAN. FABRICATION 100% FRANCAISE. REVÊTEMENTS ET COLORIS - Mélamine coloris BLANC ALPIN. DIMENSIONS : - Largeur : 45 cm. - Hauteur : 223 cm. - Profondeur : 37 cm. ENVIRONNEMENT: Le développement durable et la santé sont au coeur des préoccupations d'INSIDE75. Arlitec s'inscrit dans une démarche écoresponsable en privilégiant des approvisionnements de matières durables, contribuant à la préservation de notre environnement. Dimensions (cm) : L45 x H223 x P37 ARLITEC Leader Français incontesté du Rangement et du Lit Escamotable. Depuis plus de 24 ans Arlitec s'est imposé comme un véritable spécialiste de l'aménagement de l'espace et a été connue tout d'abord par le lit relevable( aussi appelé lit rabattable, lit escamotable ou armoire lit ). Situé en Touraine, il incarne parfaitement la qualité et la rigueur qui lui confère un très bon rapport qualité/prix. Engagé dans une démarche éco-responsable, l'univers Arlitec est la qualité qui rencontre la créativité faisant que chaque meuble raconte une histoire de style et de fonctionnalité. Bien venue dans une symphonie de design et de praticité vous permettant de transformer votre espace de vie !! Cette bibliothèque TEDDY viendra s'installer à côté de son lit escamotable afin de réaliser un ensemble afin de constituer l'aménagement de votre intérieur selon vos besoins. Vous pourrez dans la rubrique Options de rangement sélectionner la porte gauche ou droite afin de la transformer en armoire de rangement. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES : - 5 étagères dont 1 fixe. - Structure : Panneaux de particules mélamine épaisseur 19mm. - Fond et étagères : Panneaux de particules mélamine épaisseur 19mm. FABRICATION 100% FRANCAISE. REVÊTEMENTS ET COLORIS - Mélamine coloris BLANC ALPIN. DIMENSIONS : - Largeur : 45 cm. - Hauteur : 223 cm. - Profondeur : 37 cm. ENVIRONNEMENT: Le développement durable et la santé sont au coeur des préoccupations d'INSIDE75. Arlitec s'inscrit dans une démarche écoresponsable en privilégiant des approvisionnements de matières durables, contribuant à la préservation de notre environnement. ARLITEC Leader Français incontesté du Rangement et du Lit Escamotable. Depuis plus de 24 ans Arlitec s'est imposé comme un véritable spécialiste de l'aménagement de l'espace et a été connue tout d'abord par le lit relevable( aussi appelé lit rabattable, lit escamotable ou armoire lit ). Situé en Touraine, il incarne parfaitement la qualité et la rigueur qui lui confère un très bon rapport qualité/prix. Engagé dans une démarche éco-responsable, l'univers Arlitec est la qualité qui rencontre la créativité faisant que chaque meuble raconte une histoire de style et de fonctionnalité. Bien venue dans une symphonie de design et de praticité vous permettant de transformer votre espace de vie !! Cette porte viendra se fixer sur la colonne bibliothèque TEDDY afin de constituer une armoire de rangement. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES : - 1 porte ferrée gauche. - Panneaux de particules mélamine épaisseur 19mm. - 1 poignée horizontale RUBAN. FABRICATION 100% FRANCAISE. REVÊTEMENTS ET COLORIS - Mélamine coloris BLANC ALPIN. DIMENSIONS : - Largeur : 45 cm. - Hauteur : 223 cm. ENVIRONNEMENT: Le développement durable et la santé sont au coeur des préoccupations d'INSIDE75. Arlitec s'inscrit dans une démarche écoresponsable en privilégiant des approvisionnements de matières durables, contribuant à la préservation de notre environnement.

Vous manquez de temps pour aller à la salle de sport ? Faites maintenant votre sport à la maison avec le Shaper Relax 8en1 pour un Ventre Plat et Ferme ! Il vous permettra de réaliser 8 exercices différents et faire travailler la plupart des groupes musculaires. En seulement 4 minutes dexercice par jour, votre silhouette sera affinée et votre corps plus musclé. Adapté pour les hommes et les femmes, le Shaper Relax 8en1 pour un Ventre Plat et Ferme dispose de 3 niveaux de difficulté, vous pourrez adapter votre séance de sport en fonction de vos performances sportives. Il cible les bras, les abdominaux, les pectoraux, jambes et fesses. Sa technologie repose sur lassistance de vos mouvements ce qui va favoriser la contraction de vos muscles en réduisant les efforts à fournir. Confortable, vous ne souffrirez pas de mal de dos.Votre ventre sera plat et musclé et vos jambes et fesses seront galbées et toniques !Equipez-vous désormais du Shaper Relax 8en1 pour un Ventre Plat et Ferme pour un corps tonic et musclé en quelques minutes parjours !

L'obstacle est le chemin On ne compte plus les méthodes (ni les livres) qui nous expliquent comment réussir, mais rares sont celles qui nous apprennent à surmonter l'échec. Mieux, à en faire une force. Pourtant, les stoïciens enseignaient déjà il y a plus de 2000 ans que les obstacles étaient de véritables opportunités. De Marc Aurèle à Steve Jobs, en passant par Montaigne, Thomas Jefferson, George Washington, John D. Rockefeller ou encore Bill Clinton, nombreux sont les grands de ce monde qui, à travers les siècles, se sont inspirés des principes du stoïcisme pour surmonter leurs difficultés.Ryan Holiday nous emmène à la découverte de cette sagesse ancienne et nous explique, dans un style actuel et vivant, comment réagir face aux obstacles et tirer profit de l'adversité pour réussir. Un livre de chevet pour les futurs (et les actuels) leaders de ce monde.  Robert Greene, auteur du best-sellerPower, les 48 lois du pouvoir Suivez ces préceptes et vous révolutionnerez votre vie. Lisez ce livre !  Steven Pressfield, auteur des best-sellers Les Murailles de feu et La Guerre de l'art Un incontournable absolu.  Jimmy Soni

Biscuits, friandises et os à mâcherFriandise chien Pedigree biscrok 500gLemeilleur moyen de lui faire plaisir… tout en faisant attention à son bien-être et à sa santé! Les biscuits et les os à mâcher Pedigree® sont délicieux et possèdent une haute teneur en vitamines et autres nutriments essentiels. Pour jouer avec lui, le récompenser ou prendre soin de lui, faites-lui découvrir les biscuits et les os à mâcher Pedigree® : il va les adorer !PEDIGREE Biscrok:PEDIGREE® Biscrok® offre 3 savoureuses variétés de biscuits croquants, pour un grand moment de gourmandise.Pedigree® Biscrok® participe également au maintien en bonne forme de votre chien et ce, de 3 manières différentes : Le biscuit blanc au calcium aide à maintenir une bonne constitution dentaire et osseuse. Le biscuit marron au son favorise sa digestion. Le biscuit rouge contient des vitamines permettant d'entretenir une bonne forme générale pour un chien plein de vitalité.  Les recettes PEDIGREE® Junior sont des aliments complets et équilibrés spécialement développés pour couvrir les besoins nutritionnels de votre chiotAnalyse Moyenne:Vitamine A : 7500 UI/ kg Vitamine D3 : 750UI/ kg Vitamine E : 75 mg/ kg Teneur en vitamines garantie jusqu'à la date indiquée sur l'emballage

Spray Spécial Enfants Protéger les plus jeunes contre les piqûres de moustiques et d'insectes ! Le spray Paranix moustiques Spécial Enfants à base d'huile d'eucalyptus citronné offre une protection efficace pour les enfants dès 3 mois. Il est efficace contre toutes les espèces de moustiques, y compris le moustique tigre. Protection efficace contre toutes les espèces de moustiques, y compris le moustique tigre Jusqu'à 8 heures de protection contre les moustiques* Dès 3 mois Idéal pour une utilisation en intérieur et en extérieur et pour des vacances en France, Europe et dans les zones tempérées Pour une utilisation dans zones sans risque connu de Malaria ou autres maladies transmises par les insectes. Dans les DOM-POM, utiliser Paranix Zones Tropiques et Zones infestées Protège également contre les tiques, les taons, les phlébotomes, les mouches noires, les moucherons *Renouveler l’application autant que nécessaire en fonction des conditions : une température élevée, une forte humidité et d’autres conditions environnementales peuvent réduire la durée de protection de tous les répulsifs anti-insectes.

Les clés du confort thermique écologique Chacun a sa définition du confort. Loin d'être une valeur absolue, c'est pourtant bien derrière lui que courent les maîtres d'ouvrage lors des travaux de construction ou d'amélioration énergétique de leur maison.Au fil de ce livre, l'auteur propose d'en cerner mieux les contours, d'abord en rappelant les bases du confort thermique : rayonnement, diffusivité, effusivité... puis en approfondissant les principales pistes de son amélioration : ventilation, isolation, gestion de l'air et de l'humidité, parements, chauffage... Construction neuve ou rénovation : tous les cas de figure sont envisagés, avec des focus sur les constructions en pierre, pisé, bauge, à colombages, en béton banché, parpaings, briques alvéolées... sans oublier les petits immeubles et les maisons de ville.Plus qu'un manuel pratique de réalisation, cet ouvrage est un outil de réflexion, pour aider chaque constructeur ou rénovateur à définir ses exigences de confort et à mettre en oeuvre les solutions adaptées pour un habitat conforme à ses aspirations, agréable à vivre en toute saison, édifié à partir de matériaux sains selon des techniques adaptées et durables, dans le respect de sa santé, de l'environnement et de la préservation des ressources naturelles.

Croquettes pour Chiens Pro Plan Large Robust Adult sensitive Digestion agneau 14kg PURINA PRO PLAN Large Robust avec OPTIDIGEST™ est une alimentation complète pour les Chiens de grande taille ayant un morphotype robuste et une digestion sensible. OPTIDIGEST™ est une combinaison d’ingrédients soigneusement sélectionnés, incluant des vitamines et minéraux satisfaisant les besoins spécifiques des Chiens de grande taille pour les aider à rester au mieux de leur forme. PURINA PRO PLAN Large Robust avec OPTIDIGEST™ contient des prébiotiques scientifiquement prouvés pour augmenter le nombre de bifidobactéries et aider à améliorer l'équilibre de la microflore intestinale. Elle contient également des ingrédients spécifiques pour favoriser la bonne santé intestinale de votre Chiens, comme de la bentonite, une argile naturelle qui lie l'excès d'eau pour aider à promouvoir la bonne consistance des selles. Formulées à partir de morceaux d’agneau de haute qualité, ces croquettes lui apporteront tous les bienfaits nutritionnels dont il a besoin.

Ne compte plus les jours. Fais compter tes jours. Lorsque j'ai été accidentée et grande brûlée à 16 ans, la bulle dans laquelle je me sentais en sécurité a littéralement...explosé. Aujourd'hui rétablie et plus que jamais en vie, je me le suis promis : je ferai toujours en sorte que chaque jour compte. Mais faut-il attendre de frôler la mort pour réaliser l'importance de sa vie ? Quelle que soit l'épreuve que tu traverses, il est important que des personnes, ou des moments, te rappellent à quel point ta vie vaut la peine d'être vécue.C'est cela, cet ouvrage. Un guide, une main tendue pour expliquer avec douceur, que rien n'est jamais une fatalité si tu décides le contraire. Et que, même si dans la douleur on a tendance à l'oublier, il est primordial d'être attentif aux beaux moments.Questions d'introspection, citations, réflexions, routines yoga, TO-DO list et questionnaires... Apprends-toi à ton rythme.Sois libre de commencer ce livre comme tu l'entends, de le lire comme tu le veux. Dans l'ordre ou à l'envers. De sauter des jours, pour y revenir ensuite. J'espère qu'il sera la petite lumière dont j'aurais eu besoin. Pour que chaque jour compte.

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Les mots sont une arme redoutable. Vous ne croyez pas aux scénarios féeriques. Se surpasser en tout, telle est votre devise. Vous avez du mal à faire confiance et à lâcher prise. Votre hypersensibilité aux malheurs des autres vous joue des tours. Malgré vos conseils, vos proches ont tendance à faire les mauvais choix. Le manque de reconnaissance vous attriste. À quand un remède contre l'auto-culpabilisation ? L'honnêteté est votre valeur n°1. Vous sacrifiez souvent vos vrais désirs et besoins. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : les accords toltèques sont fondés sur une sagesse ancestrale qui donne les clés simples d'une vie harmonieuse. Grâce aux principes toltèques, vous passerez un pacte avec vous-même et vous libérerez des pressions externes à vos valeurs profondes. 6 à 10 réponses : en 50 exercices vous appliquerez les accords toltèques de Don Miguel Ruiz dans tous les domaines de votre vie et trouverez la façon épanouissante d'être vous-même, proche de vos désirs authentiques et en paix avec les autres.

Déchire tout Vous vous trouvez trop gros ? Pas assez musclé ? La taille pas assez fine ou les cuisses trop flasques ? Et pourtant, au restaurant, vous choisissez toujours la salade au lieu du bon gros burger. Vous essayez aussi de nombreux sports avant de laisser tomber car cela vous ennuie... Ce livre n'est pas un simple livre, c'est sûrement l'outil le plus fiable et le plus efficace que vous aurez entre les mains pour transformer votre corps et votre esprit. Appliquez les conseils prodigués par Claudia et vous serez stupéfait des transformations...En cinq étapes bien ciblées et avec beaucoup de punch, Claudia nous a concocté un programme simple et facile à mettre en oeuvre pour éliminer toutes les idées reçues sur l'activité physique et l'alimentation, changer notre rapport à notre corps et notre perception de nous-mêmes : Apprends à désapprendre Tu es ce que tu manges et la façon dont tu manges Bouge, c'est la vie ! Change ton mode de vie Muscle ta volonté Claudia nous propose en bonus des vidéos d'exercices de fitness à la portée de tous. C'est certain, nous allons tout déchirer !

Un rapport qualité prix exceptionnel pour notre modèle DYNAMO ultra plat pour un gain de place maximum. De plus, sa façade en blanc brillant effet miroir lui confère un design très contemporain et très chic. Son système d'ouverture assistée permet une transformation de cette armoire en lit sans efforts. Vous tirez sur la poignée vers vous et le piétement suivra automatiquement le mouvement de rotation. Votre armoire-lit se mettra en place facilement en 15 secondes. De ce fait vous disposez d'un vrai lit avec un sommier à lattes pour un couchage de 140*200 cm. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES : - Côtés : Panneaux de particules mélaminés épaisseur 18mm. - Façade : Panneaux de particules mélaminés Gloss blanc brillant effet miroir épaisseur 18mm. En 3 parties pour faciliter l'accès. Partie haute de la façade articulée avec piston automatique pour mise en place synchronisée du piétement. - Fond de Meuble : Panneaux de particules mélaminés épaisseur 18 mm pour la partie basse pleine. - Base : Panneaux de particules mélaminés épaisseur 18mm. - Structure Haute : Panneaux de particules mélaminés épaisseur 18mm. - Poignées : Métal Chromé. - Sommier : Sommier lattes bois ( 34 Lattes en 2x17 ) avec embouts plastique, cadre métallique avec 5 bloques matelas. - Poids maximum du matelas : 20 / maximum 22 kg. - Ouverture : Ouverture assistée avec mise en place automatique du piétement. COLORIS : - Structure : Mélamine blanc mat W908 ST2, finition lisse. - Façade : Mélamine Gloss Blanc Brillant effet miroir. FABRICATION 100% EUROPÉENNE. DIMENSIONS ARMOIRE LIT : - Largeur : 150,8 cm - Hauteur : 215,4 cm - Profondeur : 30 cm - Encombrement du lit ouvert : 213 cm - Hauteur de couchage sommier : 31 cm INFOS : - Dimensions maximum du matelas : 140 / 200 cm. - Épaisseur maximum du matelas 18 cm afin de pouvoir y laisser une couverture. - Épaisseur maximum du matelas 16 cm afin de pouvoir y laisser une couette. - Poids maximum du matelas : 20 kg. - Les oreillers doivent être retirés avant de refermer l'armoire lit. - Montage à 2 personnes avec notice. - Forfait montage non inclus. (option disponible dans le caddie). - Matelas non inclus (disponible dans les options). DIMENSIONS COLIS : - Colis 1 : Façades : 188 x 77 x 5,6 cm. 0.08 m3. Poids : 33,51 Kg - Colis 2 : Fonds, socle, dessus et façades portes : 155 x 66 x 7,4 cm. 0,08 m3. Poids : 35 Kg - Colis 3 : Côtés : 217 x 34 x 5,6 cm. 0,04 m3. Poids :16 Kg - Colis 4 : Quincaillerie : 60 x 25 x 14 cm. 0,02 m3. Poids : 15 kg. - Colis 5 : Sommier : 210 x 21 x 10 cm. 0,04 m3. Poids : 30 kg. ENVIRONNEMENT: Le développement durable et la santé sont au coeur des préoccupations d'INSIDE75 ainsi que de nos partenaires EGGER et LEADERBED. EGGER est agrée ISO14001 qui définit des objectifs pour une meilleure protection de l'environnement afin de lutter contre le réchauffement climatiques. ENVIRONNEMENT: Le développement durable et la santé sont au centre des préoccupations d'INSIDE75 ainsi que de nos partenaires EGGER et LEADERBED. EGGER est agrée ISO14001 qui définit des objectifs pour une meilleure protection de l'environnement afin de lutter contre le réchauffement climatiques. Dimensions (cm) : L151 x H216 x P30 Déplié (cm) : L151 x H216 x P213

Ce qu'il faut savoir sur le cœur pour mieux le comprendre, bien le soigner et prévenir la maladie!Le cœur humain a longtemps été perçu comme le siège des émotions, de l'amour et de l'âme, si bien que, pendant longtemps, il a échappé à notre compréhension. Dans cet ouvrage, le médecin et vulgarisateur scientifique Alain Vadeboncoeur aborde cet organe sous tous les angles pouvant intéresser le public : ses origines, son développement, son rôle essentiel, son fonctionnement interne si fiable, les symptômes qu'il cause parfois, les examens qui permettent de diagnostiquer ses problèmes, les traitements qui sont offerts et les moyens de prévenir les maladies qui l'atteignent parfois. Alternant habilement récits vécus, découvertes scientifiques et explications claires, tirés de son expérience de plus de 20 ans à soigner les cœurs, l'auteur nous livre la grande histoire du cœur, de son premier battement jusqu'à son dernier soubresaut. Écrit dans un style vivant et accessible, combinant une grande rigueur à une langue de tous les jours, et illustré par l'auteur lui-même, Cœurs dévoile tous les secrets de cet organe capable d'émouvoir.

Caractéristiques principales du produit : Rideau de douche de qualité supérieure en polyester 100%, avec sensationnel >. Particulièrement hygiénique : Doté d'un revêtement antibactérien et hydrofuge. Particulièrement durable et facile à entretenir, lavable à 30°C. Le dispositif de suspension avec anneaux intégrés permet de l'accrocher rapidement. Avec ruban alourdisseur écologique en caoutchouc (au lieu d'une chaîne en plomb). Dimensions (L x l) : 180 x 200 cm. Description complète : Découvrez l'innovant rideau de douche Flamant rose Flex et son effet anti-moisissure sensationnel ! Ainsi, finie l'époque des rideaux de douche avec des traces de moisissures. Esthétique et efficace, cet accessoire est en également doté d'un revêtement antibactérien. Par cette innovation, Wenko fait entrer hygiène et design dans la salle de bain. Le magnifique décor imprimé de flamants roses ludique et colorés apporte à la salle de bain une élégance tout en couleur. Avec sa largeur de 180 cm, le rideau est adapté aussi bien pour la douche que pour la baignoire. Le rideau de douche aux finitions haut de gamme est fabriqué en polyester particulièrement résistant. La matière est hydrofuge grâce au traitement de sa surface. Le rideau est facile à entretenir et lavable à 30 °C. Particulièrement pratique : l'ourlet du haut comporte un dispositif de suspension avec des anneaux souples intégrés, qui permet d'accrocher le rideau rapidement et sans complication à la barre de douche ou de baignoire. Un ruban alourdisseur en caoutchouc écologique (au lieu du plomb) à l'extrémité du bas donne au rideau sa forme parfaite et permet à l'eau de s'évacuer rapidement et au rideau de sécher plus rapidement. L'exclusif rideau de douche bénéficie de la protection par un brevet européen. En bref : Rideau de douche en tissu durable fait de polyester 100 % recyclé. Durable, lavable à 30 °C. Hydrofuge. Avec mécanisme de suspension intégré qui permet une suspension rapide et simple du rideau. Avec bande de poids.. Matière : 100 % Polyester. Couleur : Multicolore. Dimensions du produit : L: 180 cm x P: 200 cm. Couleur : Rose. Matière: Polyester. Longueur : 200 cm. Largeur : 180 cm

Le roller Pure Heat® est conseillé en cas de raideurs et tensions douloureuses (torticolis, contractures, courbatures…). Idéal en automassage ciblé, il favorise la détente musculaire et soulage immédiatement les zones localisées (nuque, épaule, genou,mollet…). Efficacité testée et approuvée sous contrôle dermatologique et kinésithérapeutique. • Effet chaud, immédiat, agréable et durable jusqu'à 2H*. • Effet relaxant immédiat. • Détend efficacement. *Études d’efficacité et de satisfaction chez 40 personnes après 14 jours et 28 jours d'utilisation. La sensation de chaleur peut être perçue différemment selon les personnes. Sans colorant - Sans parfum de synthèse - Sans huiles minérales. Non gras - non collant. Huiles Essentielles Botaniquement et Biochimiquement Définies - HEBBD - 100% pures et naturelles. Formule innovante, à 97,6% d'origine naturelle, à base d’un complexe phyto- aroma de 14 huiles essentielles (Cajeput, Camomille romaine, Giroflier, Eucalyptus globuleux, Gaulthérie, Genévrier, Lavandin Grosso, Marjolaine à coquilles, Menthe poivrée, Niaouli, Noix de Muscade, Pin sylvestre, Romarin à cinéole, Térébenthine), et de 2 extraits végétaux : Arnica et Harpagophytum.

Savourez une pause thé tout en gourmandise grâce à ce thé bleu vert Oolong Bao Zhong.ce thé cueilli à la main est issu de l'agriculture biologiqueBao Zhong signifie en chinois “plié dans du papier de coton blanc” car autrefois les feuilles fraîches étaient emballées avant d’être torréfiées. Cultivé dans des massifs montagneux et rocheux, ce thé de roches “Yan Cha” est originaire des monts Wu Yi Shan, du Fujian. Le sol riche en minéraux provient de l’érosion des roches et apporte des saveurs typiques. ce Oolong “Wulong” est un thé avec un degré d'oxydation situé entre celui des feuilles de thé vert et celui du thé noirune fois infusé, ce thé à la liqueur ambrée dévoile une saveur riche et légère, puissante et subtile, gourmande et boiséeDes thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : l’équivalent d’1 % de son chiffre d’affaires sera reversé par la Fondation Nature & Découvertes à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

Un rapport qualité prix exceptionnel pour notre modèle DYNAMO ultra plat pour un gain de place maximum. De plus, sa façade en blanc brillant effet miroir lui confère un design très contemporain et très chic. Son système d'ouverture assistée permet une transformation de cette armoire en lit sans efforts. Vous tirez sur la poignée vers vous et le piétement suivra automatiquement le mouvement de rotation. Votre armoire-lit se mettra en place facilement en 15 secondes. De ce fait vous disposez d'un vrai lit avec un sommier à lattes pour un couchage de 90*200 cm. ARMOIRE LIT ULTRA PLATE POUR UN GAIN DE PLACE MAXIMUM CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES : - Côtés : Panneaux de particules mélaminés épaisseur 18mm. - Façade : Panneaux de particules mélaminés Gloss blanc brillant effet miroir épaisseur 18mm. En 3 parties pour faciliter l'accès. Partie haute de la façade articulée avec piston automatique pour mise en place synchronisée du piétement. - Fond de Meuble : Panneaux de particules mélaminés épaisseur 18 mm pour la partie basse pleine. - Base : Panneaux de particules mélaminés épaisseur 18mm. - Structure Haute : Panneaux de particules mélaminés épaisseur 18mm. - Poignées : Métal Chromé. - Sommier : Sommier lattes bois ( 17 Lattes ) avec embouts plastique, cadre métallique avec 4 bloques matelas. - Ouverture : Ouverture assistée avec mise en place automatique du piétement. COLORIS : - Structure : Mélamine blanc mat W908 ST2, finition lisse. - Façade : Mélamine Gloss Blanc Brillant effet miroir. FABRICATION 100% EUROPÉENNE. DIMENSIONS ARMOIRE LIT : - Largeur : 100,8 cm - Hauteur : 216 cm - Profondeur : 30 cm - Encombrement du lit ouvert : 213 cm - Hauteur de couchage sommier : 31 cm ENVIRONNEMENT: Le développement durable et la santé sont au centre des préoccupations d'INSIDE75 ainsi que de nos partenaires EGGER et LEADERBED. EGGER est agrée ISO14001 qui définit des objectifs pour une meilleure protection de l'environnement afin de lutter contre le réchauffement climatiques. INFOS : - Dimensions maximum du matelas : 90 / 200 cm. - Épaisseur maximum du matelas 18 cm afin de pouvoir y laisser une couverture. - Épaisseur maximum du matelas 16 cm afin de pouvoir y laisser une couette. - Poids maximum du matelas : 13 / maximum 16 kg. - Les oreillers doivent être retirés avant de refermer l'armoire lit. - Montage à 2 personnes avec notice. - Forfait montage non inclus. (option disponible dans le caddie). - Matelas non inclus (disponible dans les options) DIMENSIONS COLIS : - Colis 1 : Façades et côtés : 217 x 99 x 6 cm. Poids 51 Kg. - Colis 2 : Fonds, socle et dessus : 105 x 72 x 6 cm. Poids 17 Kg. - Colis 3 : Quincaillerie : 60 x 25 x 14 cm. Poids 15 Kg. - Colis 4 : Sommier : 210 x 21 x 10 cm. Poids 20 Kg. ENVIRONNEMENT: Le développement durable et la santé sont au centre des préoccupations d'INSIDE75 ainsi que de nos partenaires EGGER et LEADERBED. EGGER est agrée ISO14001 qui définit des objectifs pour une meilleure protection de l'environnement afin de lutter contre le réchauffement climatiques. Dimensions (cm) : L101 x H216 x P30 Déplié (cm) : L101 x H216 x P213

Un antioxydant puissant et un activateur de la production d'énergie : voici les deux précieuses propriétés de la Coenzyme Q10.Synthétisée naturellement par notre organisme, cette molécule contribue au bon fonctionnement du coeur, du cerveau, des muscles, du système immunitaire...Parce que nous produisons moins de CoQ10 en vieillissant, alors que nos besoins augmentent, il faut envisager de recourir à des suppléments après 40 ans.À partir des toutes dernières études, ce livre vous dit dans quelles situations la CoQ10 est importante, comment elle aide à prévenir ou traiter naturellement de nombreuses pathologies et quelles doses prendre. Voici quelques situations dans lesquelles la CoQ10 peut vous aider : Vous êtes fatigué(e) Vous souffrez de migraines, gingivite, acouphènes... Vous avez une maladie cardiaque ou devez être opéré(e) Vous prenez une statine Vous voulez prévenir Alzheimer et Parkinson, ou ralentir leur progression Vous souhaitez améliorer vos performances physiques Vous devez renforcer votre immunité Vous souffrez d'un trouble psychique (bipolarité, autisme) Bonus : tous les conseils pour bien choisir son complément de CoQ10

Nouvelle gamme en percale de coton Bio ! Tous les produits de cette gamme sont certifiés GOTS (Global Organic Textile Standard). Chaque article est conditionné dans un pochon en percale de coton, de manière à réduire l'usage du plastique.  Nous sommes heureux de proposer des articles issus d'une production textile responsable. Nous nous engageons à proposer à nos clients des collections de linge de lit respectueuses de l'environnement dans le but de prendre soin de votre santé et de notre belle planète.   La taie d'oreiller Unie en Percale de Coton est en 100% coton issu de l'agriculture biologique. Son tissage serré (80 fils/cm²) lui confère une solidité rare. La taie d'oreiller carrée (65x65 cm) a un volant plat piqué de 3cm et une finition avec un bourdon authentique. La taie d'oreiller rectangulaire (50x75 cm) a un volant plat piqué de 3cm et une finition bourdon authentique également. Finition de grande qualité. Vous pouvez associer cette taie d'oreiller avec d'autres produits de notre nouvelle gamme de linge de lit uni en percale de coton Bio.

Comprendre la finance Pour les non-financiers et les étudiants La finance sans mathématiques ni jargon ! Un livre d'initiation tout public pour comprendre les données financières de l'entreprise. Les livres d'introduction à la finance décrivent généralement le contenu d'un bilan ou d'un compte de résultat, mais ils n'expliquent pas ce que signifient les chiffres. L'objectif de cet ouvrage est le contraire : au lieu de détailler les questions techniques, il se consacre avec pédagogie à la compréhension intime du sens des données financières.Voici quelques-unes des questions pratiques auxquelles il répond : Mon entreprise est-elle en bonne santé ? Comment puis-je contribuer à améliorer ma trésorerie ? La société dont j'ai acheté des actions pourra-t-elle me verser un dividende ? Comment développer l'intelligence financière dans mon entreprise ? Cet ouvrage s'appuie sur des exemples réels, clairs et compréhensibles afin de donner des bases solides aux professionnels, quelle que soit leur fonction dans l'entreprise, mais aussi aux investisseurs et aux étudiants. Cette nouvelle édition révisée et augmentée est enrichie de concepts et de notions supplémentaires, et présente le nouveau paysage financier de ces dernières années.

Pourquoi sommes-nous plus déprimés et anxieux que jamais ? Nous vivons une époque intrigante. Nous sommes plus riches et en meilleure santé que tout autre peuple de l'histoire de l'humanité. Nous avons accès à la technologie, à l'éducation. Et pourtant, un sentiment général de désespoir nous envahit : tout semble foutu. Si quelqu'un peut mettre un nom sur notre malaise et nous aider à le résoudre, c'est bien Mark Manson. Dans son nouveau livre, s'appuyant sur la psychologie et sur la sagesse philosophique, Manson dissèque la religion et la politique, examine nos relations avec l'argent, les divertissements et Internet, et constate qu'une trop bonne chose peut psychologiquement nous dévorer vivant. Il défie ouvertement nos définitions de la foi, du bonheur, de la liberté - et même de l'espoir.Avec son mélange habituel d'érudition et d'humour, Manson nous met au défi d'être plus honnêtes avec nous- mêmes, et connectés avec le monde d'une manière que nous n'avons probablement même pas envisagée avant. Voici un nouveau guide à contre-courant de tout ce que vous avez lu auparavant, pour mieux apprivoiser la douleur dans nos coeurs et le stress de notre âme.

Les risques psychosociaux en milieu professionnel Salariés et élus du personnel : guide pour agir face aux RPS Les risques psychosociaux (RPS) trouvent leur origine dans l'organisation du travail et sont étroitement liés aux pratiques managériales destinées à renforcer la rentabilité dans le secteur privé, ou à réduire les coûts dans la Fonction publique.Ils se sont amplifiés avec la crise sanitaire et son cortège de fermetures d'entreprises, de licenciements et de remises en cause des acquis sociaux.Plus que jamais, les RPS sont donc à l'ordre du jour !Ce livre résolument pratique aborde cette problématique sous différents angles : celui de la victime potentielle, celui du salarié qui s'efforce d'assister ses collègues en détresse et celui de l'élu du personnel dont l'objectif est de protéger la santé au travail.Rédigé simplement et accessible à tous, cet ouvrage propose des outils, des conseils, des repères, et s'appuie sur des exemples concrets pour placer les bonnes pratiques au coeur des débats et inciter à l'action.Son principal objectif : permettre aux salariés fragilisés de passer d'un statut de victime à un statut d'acteur.

Ma Famille mon plus beau challenge Bienvenue dans la vraie vie d'Alexia : son parcours atypique, son expérience et ses conseils pleins de bon sens de maman influenceuse. Parce que le bonheur, ça se construit ! Alexia, on la connaît sous son côté influenceuse énergique qui nous entraîne dans des défis sportifs (le Alexia's challenge, c'est elle !) ou qui partage tes photos de ses trois adorables kids. Pourtant, le bonheur, ça n'était gagné d'avance, pour elle qui est issue d'une famille bancale et qui a été révélée par la télé-réalité à 23 ans. C'était sans compter sur sa personnalité positive et son sens du réel, qui lui ont permis de construire une famille équilibrée et joyeuse, une petite tribu comme on en voudrait.Dans ce livre bourré de conseils pleins de bon sens et de bonne humeur, Alexia nous entraîne dans sa façon toute personnelle de voir la vie et d'y faire face. Elle nous parle sans tabous de grossesse, maternité, éducation, mais aussi d'organisation familiale, charge mentale, sport, couple... Loin de tout idéaliser, Alexia s'appuie sur sa détermination et son enthousiasme naturel pour relever les défis du quotidien. Et si on s'inspirait d'elle ?

L'enfant intérieur est ce qu'il y a de plus précieux en nous. Pourtant, cette part inconsciente de notre identité, forgée dans notre tendre enfance, est souvent brimée, malmenée ou réduite au silence par l'adulte que nous sommes devenu, entraînant sentiment d'abandon, peur du rejet, impression qui colle à la peau d'être inférieur, coupable, définitivement incapable et en manque de chance. Aller à la rencontre de notre enfant intérieur blessé va nous permettre de réparer nos blessures profondes et de nous défaire des schémas de survie installés inconsciemment à la suite de nos traumas. La clé principale pour sortir de la dépendance affective est d'agir en parent réparateur, aimant, sécurisant, enseignant et guide.Nous avons tous en nous les ressources nécessaires pour devenir notre propre parent réparateur : c'est ce que ce livre vous explique. Et personne ne pouvant combler ce vide mieux que vous, il va même plus loin en vous proposant des exercices et des questionnements pour vous aider à réaliser ce travail de façon autonome, étape par étape, à découvrir vos propres leviers et à retrouver confiance en votre valeur.

Un accompagnement sur mesure pour cheminer vers l'harmonie Une personne à haut potentiel, communément appelée  zèbre , éprouve une intensité émotionnelle, sensorielle et intellectuelle qui lui est toute particulière. Ce qui semble être un cadeau sur le papier peut parfois être difficile à vivre au quotidien si l'on ne possède pas les clés de ce trésor. À la fois pratique et inspirant, ce guide complet vise à accompagner chacun à bien vivre ses rayures au quotidien et à long terme.Margerie Véron, dans une approche à la fois scientifique et naturelle, vous aide à faire le point sur vos besoins spécifiques puis vous livre des conseils et pratiques variées pour passer à l'action. Autocoaching, naturopathie, travail sur le corps et la respiration, pistes d'introspection... Pas à pas et à votre rythme, vous parviendrez à trouver votre propre équilibre en alignant votre corps et votre esprit, votre mental et vos émotions, votre raison et votre intuition. Partez à la découverte de vous-même et mettez plus de sens, de fluidité et de sérénité dans votre vie. De quoi déployer enfin pleinement vos plus beaux potentiels !

Perrine Alliod accompagne les futures mamans et les couples depuis leur projet de grossesse jusqu'à l'accouchement et après, dans le tissage du lien avec leur bébé. Elle les aide à prendre confiance en eux, à découvrir leurs forces et qualités naturelles.Forte de son expérience et de son travail avec des spécialistes de la maternité et de la naissance, elle propose ici, pour chaque trimestre de la grossesse, y compris le quatrième, de très nombreux conseils et exercices à pratiquer en toute sécurité.De la respiration lente à de délicieuses recettes, de postures de yoga aux élixirs floraux de Bach, des marches méditatives aux pratiques de ballon, chaque proposition est déployée pour éveiller un bien-être total : émotions, sensations et pensées.On trouvera également des recommandations pour accompagner les grossesses compliquées, alitées, les accouchements prématurés, ainsi que des conseils pour le quotidien - comment annoncer sa grossesse à son employeur, choisir une sage-femme ou une doula, reprendre le travail...La slow maternité est une invitation à prendre du temps pour soi, à renouer avec la simplicité, à se reconnecter à son ressenti et son intuition. Ingrédients indispensables d'une grossesse épanouie.

Hautement résistant, adaptable facilement, très facile d'entretien, le plan de travail quartz sur mesure est disponible en de multiples formes, coloris et options, qui permettent sa personnalisation. En quartz, ce plan de travail cuisine sur mesure s’entretient facilement et s’adapte à tous les styles de cuisine.Ce minéral de référence hautement résistant vous assure qualité et longévité.CARACTERISTIQUE- Le quartz regroupe toutes les qualités pour être un des matériaux de référence de la cuisine. - Non poreux, il ne craint pas les produits corrosifs ni les taches. - Sa dureté le rend extrêmement résistant aux rayures, à la chaleur et aux impacts et sa facilité d'entretien lui confère une hygiène parfaite.- L'utilisation d'une planche à découper et d'un dessous de plat est néanmoins recommandée. - Le quartz s'adapte à n'importe quel style de cuisine : contemporain ou authentique.PERSONNALISATION Choisir son plan : 1. Dimensions et formes : - Disponible sur mesure en Ep. 20 mm avec chant (bordure frontale) de 20 ou 40 mm.- Formes : plan de travail courbe, table avec angles arrondis, table en sifflet, plan à pan coupé, de nombreuses possibilités. 2. Options : - Egouttoir ciselé. 3. Coloris :- Plus de 30 coloris au choix. 4. Accessoires : - Distributeur de savon chromé intégré à proximité de la robinetterie et associé au bassin sous plan. Réservoir amovible facilement rechargeable. 5. Eviers : - Evier à encastrer : en inox, en céramique ou en matériau de synthèse.- Evier affleurant : en inox. Posé en usine. Montage par intégration à fleur pour un effet lisse sans aspérité. Modèle Vibrato.- Bassin sous plan : montage par le dessous pour un effet lisse et invisible. En inox : modèle Vibrato, posé en usine. En granit : modèle Nocturne, posé sur chantier de pose de la cuisine- Bassin sous plan : montage par le dessous pour un effet lisse et invisible. En inox : modèle Vibrato, posé en usine. En granit : modèle Nocturne, posé sur chantier de pose de la cuisineENTRETIEN - Un simple nettoyage à l'eau savonneuse ou avec un détergent classique suffit.PRIX indiqué pour une dimension L. 100 x P. 60 cm

GX21 : Aspirateur sans sac compact, design tout en restant performant ! Aspirateur sans sac de Bosch GX21: ultra léger et ultra solide. La seule chose qui supporte son poids : sa performance. Il est idéal pour les petites surfaces et il assure une propreté irréprochable. Sa turbobrosse nettoie en profondeur vos tapis, moquettes et sols durs. Sa brosse parquet prend soin de vos surfaces délicates et vos sols durs. - Moteur puissant garanti 10 ans*, conçu et développé par Bosch en Allemagne pour une haute performance d'aspiration. - Turbobrosse : nettoie en profondeur aussi bien les moquettes que les sols durs et vient à bout des poussières tenaces. - Brosse sols durs : poils 100% naturels pour prendre soin des parquets et des surfaces délicates. - Hygiène parfaite et excellente qualité de filtration grâce au filtre HEPA 13 lavable, particulièrement recommandé aux personnes souffrant d’allergies. - Grande capacité de bac pour éviter de devoir le vider fréquemment : 2,0 L. Facile à manipuler: se vide très facilement. - Enrouleur flexible : grâce à son support, le flexible s’enroule autour de l’aspirateur. Gain de place et praticité ! - Efficacité de nettoyage supérieure même lorsque le sac à poussière se remplit. - Régulateur électronique de la puissance pour des résultats optimaux sur tous types de sols. Vendu avec une brosse universelle, une brosse pour sols durs et une Turbobrosse. Confort d'utilisation : - Format compact - Vidage facile et hygiénique du bac - Brosse universelle double position - Brosse sols durs - Enrouleur flexible - 2 accessoires : suceur radiateur et suceur ameublement - Tube télescopique à crémaillère - Poignée ergonomique - Capacité du bac : 2 L - Rayon d'action : 10 m - Variateur électronique de puissance rotatif - Enrouleur automatique de cordon - 2 roues fixes, 1 roulette multidirectionnelle - Position parking et rangement Performance : - Puissance max : 750W - Turbobrosse - Niveau sonore : 78 dB * conditions de garantie sur le site : https://www.bosch-home.fr/mybosch/extension-garantie-gratuite

Idéal pour conserver ou présenter les aliments, vous apprécierez ces Sachets Zippés Réutilisables en Silicone Fudy® !Idéal pour conserver, cuire ou congeler vos aliments avec ces Sachets Zippés Réutilisables en Silicone Fudy®. Plusieurs choix disponibles : Set de 2 Format Snack - Blanc Set de 2 Format Snack - Bleu Set de 3 Format Lunch - Blanc Set de 3 Format Lunch - Bleu Set de 3 Format Bowl - Blanc Set de 3 Format Bowl - BleuLes Sachets Zippés Réutilisables en Silicone Fudy® s'adaptent à de nombreuses utilisations : Transporter vos repas du midi/goûter Conserver des aliments dans votre frigo/réfrigérateur Cuisiner au four ou au bain marie Réchauffer vos plats au micro-onde Et encore pleins d'autres utilisations non alimentaire Véritable alternative innovante aux boites alimentaires rigides, en plastique ou en verre, mais également aux sachets plastiques à utilisation unique qui ne sont pas respectueux de l'environnement. Lorsqu'ils sont vides, les Sachets Zippés Réutilisables en Silicone Fudy® peuvent s'insérer les uns dans les autres pour gagner de la place de rangement lorsque vous les stockez.

Qui n'a jamais connu de rupture ? Comment dépasser ta douleur et reprendre sa vie en main ? Avec justesse et bienveillance, Sandrino Mancinelli vous délivre ses précieux conseils afin de surmonter cette épreuve difficile. Il vous guidera à travers toutes les phases de guérison pour réapprendre à vivre sans l'être manqué et retrouver goût à la vie, grâce à un travail complet sur vous-même.Ainsi, étape par étape, vous découvrirez comment : Comprendre la séparation en analysant les causes de la souffrance, en tirer des leçons et surmonter chaque obstacle. Vous libérer de la rupture en apprenant à lâcher prise pour vous tourner vers le futur avec énergie et sérénité. Reprendre votre vie en main grâce à des actions concrètes, afin de vous reconstruire et de trouver votre équilibre. Plus qu'un livre, cet ouvrage est une véritable prise de conscience : le bonheur réside avant tout dans l'harmonie avec soi-même. Ponctué d'exercices d'écriture et d'exemples concrets, il sera un excellent compagnon de route pour effectuer des changements efficaces dans votre vie et mieux vivre vos futures relations.

Découvrir ses intelligences, déjouer l'autosabotage, pratiquer la lecture rapide et mémoriser l'impossible en s'amusant : hackez votre cerveau ! Réapprenez à apprendre et exploitez votre potentiel illimité !Qui n'a jamais eu envie de découvrir un nouveau métier ou de reprendre ses études ? de maîtriser une langue étrangère ? de travailler plus efficacement ? Tout cela, dans la joie !En échec scolaire durant sa jeunesse, Mohamed Boclet est devenu vice-champion du monde de lecture rapide en développant des techniques d'apprentissage simples et efficaces. Dans ce livre, il partage ses méthodes pour vous permettre de renforcer votre concentration, d'accroître vos connaissances et de booster vos facultés intellectuelles. Vous aussi, vous pouvez abandonner vos croyances limitantes, prendre des habitudes élémentaires de lecture rapide, créer des mind maps pour stimuler votre capacité de mémorisation et vous organiser de manière ergonomique pour aller au bout de vos projets !Devenir illimité c'est : • Identifier vos intelligences et apprendre à les utiliser • Développer vos talents et les démultiplier. • Prendre confiance en vous en restant fidèle à votre personnalité. • Augmenter vos connaissances pour davantage d'épanouissement professionnel et personnel.

Plus de 100 histoires relaxantes pour le bien-être de son enfant L'enfance est une période intense faite d'apprentissages et de découvertes. Stress, colère, frustration, surexcitation, peur... sont souvent au rendez-vous et votre enfant peut avoir du mal à absorber ces nouvelles émotions. Grâce à cet ouvrage, aidez-le à se délester des tensions du quotidien et accompagnez-le sereinement dans son développement.Retrouvez 117 exercices, présentés sous forme d'histoires illustrées ludiques et pratiques, qui apaiseront enfants comme parents. Massages, postures, respiration profonde, méditations, contes de sagesse... instaurez de véritables moments de détente, d'échange et de partage avec votre enfant.Gestion des émotions, concentration, retour au calme, confiance en soi, besoin de sécurité, découverte de soi et des autres, les exercices de ce livre sont regroupés en 6 thématiques fondamentales qui participent au bien-être de votre enfant. Grâce à un code couleur clair et des pictogrammes simples, vous pourrez choisir ensemble l'histoire et l'exercice correspondant au mieux à son état émotionnel du moment. Retrouvez calme et sérénité en famille !

Mon bébé commence la DME Tout comprendre pour accompagner bébé dans l'alimentation autonome recommandée par les spécialistes. Rien de plus naturel pour bébé que d'aller vers les aliments qui lui font envie, dès le plus jeune âge ! On ne compte plus les bienfaits de la DME (Diversification Menée par l'Enfant), ou alimentation autonome, qui stimule les sens du tout-petit, développe sa motricité fine et sa confiance en lui.Ce guide complet de Fanny Abadjian et Christelle Courrège suit le développement de bébé, étape par étape, pour mettre en place l'alimentation autonome en toute sécurité. L'allié des parents pour proposer en douceur tout un univers de saveurs !Au programme : Les recommandations nutritionnelles en vigueur, les allergènes et le développement oromoteur de l'enfant. Comprendre la DME : Quels sont les prérequis nécessaires ? Quelles sont les règles de sécurité ? Peut-on aussi donner des purées ? Quel matériel utiliser ? Des vidéos pour répondre aux principales interrogations et inquiétudes des parents. 100 recettes salées et sucrées qui accompagnent le tout-petit dans son développement : 50 recettes pour le bébé novice25 recettes pour le bébé apprenti25 recettes pour le bébé spécialiste 100 recettes élaborées par des spécialistes de la DME !

La méthode de Gasquet enfin adaptée aux seniors ! Quelle activité physique pratiquer lorsque, à 50 ans, des fragilités corporelles et des douleurs apparaissent ? Comment prendre soin de soi, garder un corps fonctionnel et source de plaisir ? Spécialiste du périnée, professeure de yoga, reconnue et suivie par des médecins, des sages-femmes, des kinésithérapeutes et des coachs sportifs dans le monde entier, Bernadette de Gasquet adapte dans ce livre sa célèbre méthode aux seniors et propose un travail sur le renforcement musculaire, sans recherche de la performance, à travers des exercices simples.Travail corporel sans douleur et sans risque, discipline au service de l'être humain, le yoga peut être pratiqué à tout âge. En alternant tonification et détente, renforcements et étirements, en associant respiration et action sur les fonctions vitales, on peut garder un corps en pleine forme.Bernadette de Gasquet reprend ici les bases de l'activité physique - postures, respiration, abdominaux - en se concentrant sur les maux des seniors - douleurs articulaires, problèmes de circulation, de constipation, hypertension, troubles respiratoires, rhumatismes...- pour leur donner les clés d'une vie plus saine et du bien-être au quotidien.

Ce Spray Circulation est composé d'actifs 100% d'origine naturelle : 17 huiles essentielles et du menthol naturel rafraîchissants pour soutenir la circulation. Récipient sous pression sans gaz propulseur. Ingrédients: Alcohol, Mentha Piperita Oil, Aqua, Cupressus Sempervirens Oil, Limonene, Juniperus Communis Wood Oil, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Menthol, Menthyl Lactate, Lavandula Hybrida Grosso Herb Oil, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil, Pinus Sylvestris Leaf Oil, Citrus Limon Peel Oil, Salvia Officinalis Oil, Pelargonium Graveolens Oil, Thymus Vulgaris Flower/Leaf Oil, Cedrus Atlantica Wood Oil, Foeniculum Vulgare Oil, Cistus Ladaniferus Oil, Helichrysum Italicum Flower Oil, Pistacia Lentiscus Leaf Oil, Vetiveria Zizanoides Root Oil, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Citral*, Coumarin*. Huiles Essentielles: Cèdre de l'Atlas, Ciste ladanifère, Citron, Cyprès, Fenouil, Genièvre, Géranium, Hélichryse italienne, Lavandin grosso, Lentisque pistachier, Menthe poivrée, Orange douce, Pin sylvestre, Romarin à cinéole, Sauge officinale, Thym à thymol, Vétiver. *Naturellement présent dans les huiles essentielles.

Lorsque son oncle lui demanda ce qu'il voulait faire plus tard alors qu'il n'avait que 13 ans, Bruno Lallement répondit spontanément :  Je veux être heureux !  À 19 ans, une expérience hors du commun bouleversa sa vision de la réalité et l'amena à rencontrer de nombreux guides au cours de son chemin, dont un grand maître du bouddhisme tibétain qu'il côtoya durant quinze ans.Fort de ce parcours atypique, l'auteur, à travers son histoire, nous livre des clés d'épanouissement essentielles et nous enseigne comment, en réalisant ce que nous sommes vraiment, nous pouvons transcender nos peines, nos douleurs et nos difficultés et les transformer en une profonde source de bonheur. Alors ne nous limitons plus, soyons enfin pleinement ce que nous sommes, un océan de bonheur et de joie de vivre !Dès que l'on en a commencé la lecture, impossible de quitter ce livre tant il est prenant et captivant... On se sent inexorablement entraîné par l'histoire de l'auteur, qui, après une expérience d'éveil, a vu sa vie bouleversée au point de se retrouver SDF. C'était sans compter la magie de la vie, qu'il nous fait partager au fil des pages. Véritable plaidoyer pour l'optimisme et le bonheur, cet ouvrage nous enseigne comment nous libérer des blessures du passé et révéler le meilleur de nous-mêmes.

Les KrakersKracker Multi-Vitaminé pour Grandes Perruches (Australian) Vitakraft 180gBisquiti - Le plaisir d'un Kräcker et d'un Biscuit réunit en une formidable friandiseLe kräcker bisquiti est un biscuit à suspendre dans la cage de votre oiseau.Ce sont des friandises énergétiques et équilibrées, appréciées par tous les oiseaux en complément de leur nourriture habituelle.Cette gamme de produits de qualité supérieure répond aux besoins spécifiques des oiseaux. Elle leur assure une alimentation riche et variée.Fancy Fun kräcker : le kräcker le plus Fun !Le Fancy Fun kräcker est un véritable kräcker recouvert d'un savoureux glaçage.Kräcker originalLe célèbre Kräcker Vitakraft est une friandise unique, spécialement adaptée aux besoins de votre oiseau.C'est une friandise dure, cuite trois fois sur une baguette de bois naturel.Dans la nature, les oiseaux doivent dépenser beaucoup d'énergie pour chercher de la nourriture.Les kräckers sont des friandises qui permettent à la fois de maintenir les oiseaux en bonne santé et de lutter contre l'inactivité.Friandise pour grandes perruches originaires d'Australie enrichie en vitamines.Conditionnement : Sachet fraîcheur

Que s'est-il passé ? Pourquoi avons-nous immolé aussi vite nos libertés, au nom de la lutte contre le virus ? Nous avons renoncé à nous déplacer, à manifester, à nous exprimer, à nous cultiver, à travailler même. Nous avons placé la santé au-dessus de tout, et percevons aujourd'hui le prix à payer. Nous avons sacrifié à la vie biologique toutes les autres vies - économique, sociale, culturelle, sportive, amicale... - et découvrons désormais l'étendue des dégâts. Abandonnés à la  servitude volontaire , nous avons accepté les oukases du gouvernement, des médecins, de l'administration. Nous avons respecté les couvre-feux et rempli nos attestations. Nous avons surtout cédé à la peur, celle de la mort et celle du gendarme. Nous avons oublié que vivre, c'est prendre des risques.En notre obéissance au nouvel ordre sanitaire, dans un choix collectif, nous avons préféré la sécurité des vieux à l'avenir des jeunes. Humanisme ou aveuglement, cet arbitrage aux apparences altruistes dissimule la dictature d'une génération dorée, celle des baby-boomers. L'épidémie cache aussi une guerre des générations.Face à toutes ces petites tyrannies, nous ne nous sommes pas révoltés, nous n'avons presque pas résisté, nous avons à peine râlé. Le moment est donc venu de réfléchir.

185 fiches de soins énergétiques Chacune des fiches illustrées que contient ce coffret décrit en détail une technique de soins énergétiques Premium®, élaborée par le Dr Luc Bodin, comme l'harmonisation des chakras, la recharge énergétique, l'enfant intérieur, les soins à distance et sur soi-même, l'élimination des entités et des sorts, l'usage des pierres et des symboles, le mouvement primordial, la prière du feu, la transmutation énergétique, la levée des blocages énergétiques, et bien plus encore.Ces pratiques ont la particularité d'être simples, applicables par tous et de provoquer des résultats rapides, quasi immédiats. Elles apportent des soulagements aux problèmes de santé, mais aussi aux chocs émotionnels - même anciens - et aident les personnes à retrouver leur chemin de vie.Ces fiches très pratiques permettront à chacun de s'initier ou de se perfectionner aux soins énergétiques. Elles sont accompagnées d'un CD de musique, dont chaque morceau entraîne une action particulière sur les corps subtils : nettoyage, recharge, ouverture des chakras, appel aux guides, ouverture à l'énergie de l'amour, entre autres, afin d'aider chacun à vivre pleinement sa vie.Ce coffret contient : - 1 CD de musique de 44 minutes - 185 fiches pratiques en couleurs

Croquettes pour Chiens Pro Plan Small & Mini adult Light Stérilised riche en poulet et riz 3kg PURINA® PRO PLAN® Small & Mini adult avec OPTIWEIGHT® riche en Poulet est un aliment complet scientifiquement formulé pour les Chiens adultes de petite taille en surpoids ou stérilisés. PURINA® PRO PLAN® Small & Mini adult avec OPTIWEIGHT® est un aliment faible en matières grasses qui offre tous les nutriments dont votre Chiens a besoin pour sa bonne santé sur le long terme. Cet aliment est fabriqué avec des ingrédients sélectionnés qui aident à gérer l'appétit et la sensation de faim.  La formule OPTIWEIGHT contient une teneur élevée en protéines et des niveaux optimaux en glucides complexes et en fibres qui aide à réduire la sensation de faim malgré le faible apport en matières grasses. Spécialement développé pour aider à la perte de poids tout en maintenant la masse musculaire. Riche en poulet de haute qualité, cet aliment convient aux Chiens en surpoids ou stérilisés.

Le premier livre de sémiologie pour les infirmiersOrganisé selon les grands systèmes du corps humain, ce livre propose une vision synthétique des signes et symptômes les plus souvent rencontrés dans le programme des études infirmières mais aussi et surtout le quotidien professionnel.Afin d’aider les étudiants en IFSI et les infirmiers professionnels à parfaire leur compétence clinique et à améliorer la qualité de leur prise en charge, chaque fiche présente de manière systématique et visuelle les étapes de l'examen sémiologique : la définition générale du signe ;les signes et symptômes associés ;ce qu'il faut identifier lors de l'examen clinique : observation, discussion, auscultation, palpation, percussion ;les méthodes d'évaluation du patient ; les examens complémentaires ; les hypothèses cliniques et causes différentielles ;le rôle de l'IDE (rôles propre, sur prescription et en collaboration). Un glossaire des termes employés et une liste des scores et échelles cités tout au long du livre viennent compléter ce répertoire et faciliter la navigation entre les fiches. Illustré et très pédogogique, ce livre a été rédigé par une équipe d'infirmiers de divers horizons (hospitaliers, cadres de santé, formateurs) et relu par des infirmiers et médecins.

Ne cherchez plus à l'extérieur les réponses à vos questions. Tournez simplement votre regard à l'intérieur de vous-même, vous aurez alors accès à la totalité de l'univers . Contrairement aux idées reçues, apprendre à méditer ce n'est pas se relaxer ou tenter de se couper du monde extérieur pour quelques minutes. La vraie méditation va bien au-delà, elle vous engage dans un travail d'introspection et vous transforme en profondeur.Les premiers pas de votre révolution intérieure commencent ici en vous initiant à la pratique laïque Tangram qui allie le sérieux de la tradition ancestrale et l'esprit originel de la méditation. La pratiquer au quotidien, grâce à un travail progressif autour de la posture et de la respiration, vous permettra sur la durée de vous (re)découvrir, de surmonter vos peurs et vos croyances limitantes.Au fil de nombreux entraînements, histoires et contes à méditer, Christophe Lorreyte, le fondateur de la méditation Tangram, vous emmène dans ce livre à la rencontre d'un être mystérieux et trop souvent négligé : vous-même. Prolongez votre lecture grâce aux nombreuses ressources numériques disponibles et téléchargeables : vidéos, audios, cours animé...

Le savon solide Klorane Bébé certifié BIO hydrate et lave en douceur sans dessécher la peau de bébé. Sa formule composée à 99% d’ingrédients d’origine naturelle à l’extrait de Calendula BIO et de Glycérine végétale BIO contribue à l’équilibre du microbiome cutané. À haute tolérance pédiatrique, ce solide lavant certifié BIO avec son délicat parfum 100% d’origine naturelle, mousse immédiatement et abondamment pour un bain tout en douceur, dès la naissance. Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant des matériaux issus de ressources gérées durablement Emballage non recyclable

J'accueille mon bébé Se faire confiance, se rencontrer, créer du lien L'arrivée d'un bébé est un formidable bouleversement, qui suscite une foule de questions, d'envies et d'inquiétudes... Comment vivre au mieux la grossesse ? Comment formaliser un projet de naissance qui soit à la fois réaliste et sécurisant pour la mère et l'enfant ? Que faire pour démarrer et gérer au mieux l'allaitement ? Quelle attitude adopter face aux pleurs ? Est-il normal de se sentir déprimée après la naissance ? Quels soins prodiguer dans les premiers jours de vie ? Comment créer un lien d'attachement avec bébé ? Sonia Krief répond à toutes ces questions avec douceur, sensibilité et bienveillance, tout en invitant les parents à faire confiance à leurs ressentis et à leurs intuitions. Elle les éveille à la dimension psycho-affective de ces premières semaines si cruciales pour tisser avec bébé un lien fondateur pour la vie.Cette nouvelle édition, augmentée et en couleurs, livre notamment des conseils inédits concernant le rôle du conjoint, l'allaitement et le ressenti émotionnel du nourrisson et de la mère.

Le grand livre des 1 000 premiers jours de vie Grâce aux progrès des neurosciences et des recherches sur l'attachement, on sait aujourd'hui que la période des 1 000 premiers jours - de la conception aux 2 ans de l'enfant - bien que non accessible à la mémoire consciente, est cruciale pour le développement, tant somatique que psychique. Du fait de la poussée de croissance massive du cerveau qui caractérise ces 1 000 premiers jours, cette période joue un rôle capital sur l'attachement, la régulation du stress et des émotions, et la prévention des troubles psychiques et somatiques, à l'échelle de la vie.L'ouvrage récapitule les enjeux du développement normal des 1 000 premiers jours, décrit les risques liés aux aléas et à l'adversité survenant durant cette période (insécurité ou désorganisation de l'attachement, naissance traumatique, prématurité, traumatismes, transmission transgénérationnelle...) et expose des stratégies d'intervention possibles (prévention au sein du lien parent-bébé ou, plus tard, psychothérapie des 1 000 premiers jours chez l'enfant, l'adolescent ou l'adulte).Cet ouvrage est rédigé par des experts internationaux. Premier du genre, il fournit les informations encore insuffisamment connues quant à l'impact crucial des 1 000 premiers jours sur le développement de l'enfant, pour la santé globale de l'adulte qu'il deviendra, et propose également des perspectives thérapeutiques novatrices.

Le grand désordre hormonal Certains fantasment sur un humain augmenté... Encore faudrait-il commencer par arrêter de le diminuer au point de menacer sa survie. Le principal danger ne vient pas des virus, mais des produits chimiques qui ont envahi notre environnement quotidien et dérèglent notre système hormonal : les perturbateurs endocriniens. En cinquante ans, les hommes ont perdu plus de la moitié de leurs spermatozoïdes et leur testostérone décline. Les femmes voient leurs capacités de reproduction décroître avec la montée de nouvelles maladies ovariennes. Les cas d'autisme et d'allergies explosent chez les enfants. Des maladies autrefois rarissimes comme le diabète, l'obésité, les dysfonctions de la thyroïde, l'endométriose deviennent communes. Cette perte de potentialité n'est pas propre à l'espèce humaine, c'est toute la biodiversité qui est menacée.Ce livre se propose de dresser un pont entre la recherche scientifique et le grand public. À l'aide de dessins explicatifs, Corinne Lalo y décrypte le phénomène de l'empoisonnement chimique de nos cellules et donne des conseils pour se protéger, car si nous sommes cernés par les perturbateurs hormonaux, nous pouvons apprendre à les reconnaître et ainsi à mieux les éviter.

 Est-ce que je jouis comme les autres ?   Je pense que je n'ai jamais eu d'orgasme. Suis-je normale ?   Je ne profite pas de mes relations sexuelles, car je m'inquiète tout le temps de mon corps. Comment changer ?  Désir, excitation, plaisir, douleur pendant les rapports, orgasme, fétichismes, fantasmes... Nous nous posons toutes des questions sur notre sexualité. Sexothérapeute internationalement reconnue, Emily Nagoski nous convie à un véritable voyage au coeur de notre sexualité et nous aide à comprendre pourquoi il ne peut y avoir de normes en matière de plaisir féminin. Les dernières recherches scientifiques ont en effet révélé qu'il existe des différences physiologiques, neurologiques et psychologiques bien plus grandes d'une femme à l'autre que d'un homme à l'autre. De l'anatomie de nos organes génitaux aux mécanismes de réponse à l'excitation, de l'influence de nos émotions aux secrets de l'orgasme extatique, Emily Nagoski décrypte les fascinants processus à l'oeuvre dans le plaisir féminin et nous aide à mieux nous connaître pour mieux jouir ! Un guide décomplexant et libérateur, parce qu en matière de sexe aussi, chaque femme est unique !

Votre temps est infini Fabien Olicard est un sérieux procrastinateur abstinent... C'est justement pourquoi il sait mieux que personne par où commencer pour devenir le meilleur de soi-même. Il vous raconte ici ses expériences, celles qui lui ont permis d'avancer, celles qui l'ont fait réfléchir, et bien sûr la méthode qu'il applique désormais dans son quotidien.Découvrez avec lui vos propres mantras, faites le tri dans votre vie et devenez aussi productif qu'épanoui !Et surtout, suivez ses conseils et ses hacks pour gagner du temps à chaque instant.En appliquant cette méthode, Fabien Olicard a réussi simultanément, en trois ans, à créer plus de 700 vidéos sur sa chaîne YouTube, à écrire 3 livres et 1 nouveau spectacle qu'il a été jusqu'à autoproduire à l'Olympia, à donner plus de 500 représentations dans toute la France, tout en ayant du temps pour lui.Bref : à faire des choses extraordinaires qui le rendent heureux ! C'est à votre tour, Rejoignez le mouvement ! Fabien Olicard est suivi chaque jour par plus d'1,3 million d'abonnés sur Internet. Ses deux précédents livres parus chez First se sont vendus à plus de 140 000 exemplaires et sont traduits en plusieurs langues.

Combien d'entre nous se sentent toujours à l'aise avec leur corps ? Estiment avoir 3, 5, 10 (quand on n'aime pas, on compte) kilos à perdre ? Qui n'a jamais ressenti un sentiment de gêne en s'exposant en maillot de bain ? Ou à la vue d'une plus belle ou d'un plus grand ? Avoir une relation saine avec son poids, son alimentation ou son apparence n'est pas une mince affaire. Mais avons-nous un problème de poids ou plutôt un problème avec notre poids ? Fort de son double bagage de diététicien et de thérapeute en psychologie comportementale, Florian Saffer s'attaque ici à ces kilos qui pèsent dans la tête, bien plus que sur la balance, à travers une nouvelle approche de diététique fondée sur la bienveillance corporelle, à contre-pied des  amaigrissologues  et autres vendeurs de régimes.Apprivoiser ses émotions, sortir des compulsions alimentaires, se libérer des diktats de la minceur, mettre son corps en mouvement, équilibrer son assiette ou encore se faire beau ou belle pour soi... Ce livre propose un programme en 8 étapes et de nombreux exercices et conseils pratiques pour nous aider, concrètement, à faire enfin la paix avec notre poids et notre corps.

Libérer son rapport à l'argent et vivre son abondance en 100 jours Et si vous vous autorisiez à recevoir pleinement l'abondance sous ses innombrables formes, à quoi ressemblerait votre vie ? Cette nouvelle édition du cahier d'exercices du Défi des 100 jours, revue et enrichie, vous accompagnera durant les 100 prochains jours pour transformer votre rapport à l'argent et vivre l'abondance. Êtes-vous prêt à recevoir ? Lilou Macé et Christian Junod vous proposent de suivre, pendant 15 semaines, un chemin intérieur qui aura des effets insoupçonnés sur votre quotidien.Oser casser le tabou de la relation à l'argent, c'est faire un acte courageux et libérateur. C'est cesser d'entretenir des croyances qui nous limitent. C'est dire oui à plus de joie dans sa vie, à être émerveillé au quotidien, à vivre plus grand, tout en restant soi-même.Ce Défi des 100 jours vous amènera à de nouvelles réflexions, à des prises de conscience et à des transformations nécessaires pour aborder plus sereinement les événements de la vie. Vous pourrez enfin vous donner une valeur infinie : la vôtre.S'engager dans ce programme de 100 jours, c'est s'ouvrir à la vie, à ses rêves et à soi-même. Êtes-vous prêt ?

Un guide pour honorer son utérus par le prisme des émotions Vous êtes unique et votre sphère gynécologique le sait. En fonction de ce que vous vivez, de ce que vous exprimez et de ce que vous ressentez, vos cycles et vos organes génitaux vont réagir avec vous. Oui, le corps vous parle avec son propre langage, et la gynécologie émotionnelle est un outil qui permet de prendre soin de vos émotions pour prendre soin de votre utérus. Accompagnante formée en gynécologie naturelle, Maud Renard partage une vision moins médicale et plus intuitive de la sphère gynécologique. Elle vous invite à aller habiter confortablement et en toute sécurité votre utérus grâce à une meilleure compréhension physique, émotionnelle et énergétique. Une nouvelle vision de votre anatomie, vos hormones et vos émotions afin de découvrir les liens qui les unissent. Une initiation au décodage émotionnel de vos déséquilibres menstruels et de vos troubles gynécologiques pour comprendre ce que votre corps veut vous dire. Des outils puissants de connexion à votre utérus mais aussi à votre sang menstruel et à votre sexualité à travers des exercices de mouvement, des rituels et des visualisations pour y trouver sérénité, confiance et puissance.

Le grand livre de l'alimentation anti-reflux Élaboré sur la base des données scientifiques les plus récentes, le traitement nutritionnel anti-RGO (reflux gastro-oesophagien) repose sur des changements alimentaires simples qui vont renforcer les défenses naturelles de l'oesophage et briser le cercle vicieux de l'inflammation. Il vous permettra de dire adieu à votre reflux, mais aussi à vos douleurs articulaires, à vos kilos en trop, à vos troubles digestifs... Dans ce livre l'auteur vous propose un regard nouveau sur ce trouble. 34 questions-réponses sur le reflux gastro-oesophagien (RGO) : le stress peut-il provoquer un RGO ? Une bactérie peut-elle être la cause d'un RGO ?... Les 13 règles d'or pour stopper et/ou soulager un RGO : une mastication appliquée ; quelques associations alimentaires à éviter... Sophrologie, ostéopathie, exercices de gainage... un accompagnement pluridisciplinaire. Les astuces naturelles et compléments nutritionnels : acupuncture et acupression, aloe vera, propolis, probiotiques, huiles essentielles... Vos programmes d'accompagnement diététique : une semaine type  Soulagement et transition vers la guérison , une semaine type  Régime de croisière . Pour retrouver le plaisir de manger sans médicaments

Vous attendez un heureux événement ? Et vous souhaitez que votre accouchement se déroule dans les meilleures conditions ? Bernadette de Gasquet a mis au point une méthode qui vous permet de préparer un accouchement respectueux de votre corps et de votre bébé.Il s'agit, au cours de votre grossesse, de découvrir différentes postures et de vous familiariser avec la salle de naissance, pour être prête le jour J et vivre une naissance plus physiologique, plus en douceur, même en cas de médicalisation, en gérant au mieux la douleur et le stress. Votre partenaire apprendra aussi comment vous aider et vous soutenir plus efficacement. Avec ce guide, nous apprendrez à : Respirer pour vous détendre et oxygéner le bébé. Adopter les bonnes postures assise, debout, accroupie, à quatre pattes et couchée. Mobiliser votre périnée pour le préparer à l'épreuve et à l'après-bébé. Gérer la douleur pendant les heures de travail. Utiliser les équipements de votre maternité (ballon, baignoire, suspension...). Trouver votre position sur la table d'accouchement.  Pousser  autrement pour mettre au monde votre enfant en protégeant votre périnée. Être actrice de votre accouchement.

Pourquoi les douleurs des femmes peinent-elles à être entendues et prises en compte par le corps médical ? Pourquoi les infarctus du myocarde sont-ils plus tardivement détectés chez les femmes que chez les hommes ? Pourquoi, lorsqu'un couple souffre d'infertilité, est-ce presque toujours prioritairement la femme qui est considérée comme responsable et soumise à des batteries de tests ?Les journalistes Maud Le Rest et Eva Tapiero ont recueilli les témoignages de femmes confrontées aux méfaits d'une médecine encore largement patriarcale. Errances de diagnostics, maladies méconnues ou symptômes propres au corps féminin (endométriose, vestibulite), accouchements traumatiques... autant de situations et de souffrances auxquelles le personnel soignant ne trouve à répondre que : C'est normal d'avoir mal, faites un effort, madame , renvoyant souvent les douleurs des patientes à des dimensions psychologiques.Alliant des paroles fortes et des études chiffrées qui viennent démontrer le caractère systémique des violences médicales, les autrices dressent un panorama alarmant des biais de genre qui pèsent sur la santé des femmes - aux conséquences désastreuses - et proposent des pistes de réflexion pour y remédier.Une enquête coup de poing sur des pratiques discriminantes qu'il est urgent de dénoncer.

Un gel de massage gingival contenant de l’extrait de fleur de camomille et de l’extrait de racine de guimauve, issus de plantes connues pour leurs aux propriétés apaisantes et adoucissantes. ELGYDIUM Premières Dents apaise l'inconfort lié à l'apparition des premières dents des nourrissons. Il s’applique trois à quatre fois par jour, en massages légers, sur la gencive du nourrisson, pour un apaisement rapide et durable. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Packaging recyclable (Selon consignes de tri France pouvant varier localement) Formule d’origine naturelle 98% Plante cultivée/collectée sans utilisation de pesticides.