
16,90 €
Houmous, bowl d'été, parmentier veggie, sandwich brioché aux légumes, velouté de butternut, mousse chocolat-cacahuètes, barres de céréales crues... 60 recettes végétariennes, durables, simplissimes et ultra-gourmandes, même quand on a un petit budget, peu d'ustensiles et qu'on part de zéro en cuisine !Entre les cours, les révisions et les soirées entre potes, il n'est pas toujours facile de trouver le temps et la motivation de cuisiner. Lila Djeddi, cuisinière militante, a pensé à tout. Au menu, des petits plats veggies accessibles et savoureux prêts en deux temps trois mouvements, à manger en solo, à emporter ou à partager. Mais également des conseils et des astuces pour gagner du temps, gérer ses dépenses et se construire une culture culinaire engagée, sans stress et tout en se faisant plaisir. Mieux manger : toutes les clés pour choisir une alimentation moins sucrée et riche en protéines végétales, en céréales, en fruits et en légumes, en épices et en bons gras. Des techniques, des tours de main et toutes les variantes pour composer des assiettes complètes. Maîtriser son budget : planifier ses courses, diversifier ses sources d'achats, éviter le gaspillage et manger sain et de saison, pour des recettes entre 0,90 et 2 ? la portion. S'organiser au quotidien : pour gagner du temps et être efficace en cuisine, des menus types pour la semaine, un calendrier des fruits et des légumes par mois, une initiation au batch cooking... S'équiper : les ustensiles indispensables pour tout faire dans un petit espace, des solutions pour une cuisine propre et un nettoyage écoresponsable, des astuces pour trier ses déchets. S'engager : un panorama des sources d'achats respectueuses de l'environnement pour comprendre les différents leviers de notre système alimentaire, repérer les labels à privilégier et apprendre à créer son groupement d'achats.
E Leclerc 
16,90 €
Florel en Provence
Ho Ho Ho ! Grimpez sur le traineau du Père Noël et découvrez notre tout nouveau Calendrier de l'Avent bio Secret Wishes ! À chaque jour son infusion secrète Romon Nature. Vous dégusterez 24 infusions bio toutes aussi gourmandes les unes que les autres pour vous aider à patienter jusqu'à Noël.Ce calendrier contient :- INFUSION PINK SANGRIA ORANGE BIO : Pomme*, Hibiscus*, Cynorrhodon*, Pomme*, Mûre*, Arôme naturel Sangria, Cannelle*, Ecorce d’Orange*- INFUSION CURCUMA CHOCOLAT BIO : Cacao*, Cannelle*, Gingembre*, Réglisse*, Curcuma*- INFUSION SUPER FRUIT BIO : Pomme*, Hibiscus*, Cynorrhodon*, arome naturel de framboise*, Framboise*- INFUSION RED PARTY BIO : Hibiscus*, Cynorrhodon*, Framboise*, Stevia*- INFUSION FRAIS GINGEMBRE BIO : Pomme*, Gingembre*, Hibiscus*, Cynorrhodon*, Arôme Naturel Fraise*, Stevia*, Poivre Noir*, Morceaux De Fraise*- INFUSION ORANGE DIVINE BIO : Cannelle*, Rooibos*, Gingembre*, Hibiscus*, Réglisse*, Ecorce d’orange*, écorce de citron*, Noix de muscade*, arome naturel orange*, Poivre noir*, Clou de girofle*- PREPARATION MERRY SPICES BIO : Cannelle*, Gingembre*, Réglisse*, Ecorce d’orange*, Ecorce de citron*, Clou de girofle*, Poivre Noir*, Extrait de citron*- INFUSION FRUITS DES BOIS BIO : Pomme*, Hibiscus*, Cynorhodon*, Oranger*, Arôme naturel Framboise*, Stévia*, Cassis*, Myrtille*, Framboise*- INFUSION BAIES DE GENIEVRE BIO : Pomme*, Baie Genièvre*, Cynorrhodon*, Gingembre*, Ecorce d’Orang* , Chicoré* , Arôme naturel Champagne, extrait de citron*-INFUSION COCO PASSION BIO : Pomme*, Hibiscus*, Cynorrhodon*, Arôme naturel Passion*, Chicorée*, Stevia*, Noix de coco*, Fruit de la passion*- INFUSION LONG ISLAND BIO : Pomme*, Menthe poivrée*, Ecorce de citron*, Gingembre*, Orange*, Poivre noir*, Bergamote*, Arome naturel de Yuzu*- INFUSION REGLISSE / MENTHE BIO : Réglisse*, Menthe douce*, Extrait de Menthe*- INFUSION CRAZY MOJITO BIO : Pomme*, Hibiscus*, Menthe*, Mure*, Cynorrhodon*, Chicorée*, Ecorce De Citron*, Arôme Naturel Mojito*, Arôme Naturel Menthe*%, Ecorce D’orange*- INFUSION CACAO MAGIQUE BIO: Cacao*, Cannelle*, Gingembre*, Réglisse*, Curcuma*- INFUSION GREEN JUNGLE BIO : Pomme*, Cynorrhodon*, Maté*, Moringa*, Arome naturel kiwi /Pitaya /Poire*, Stévia*, Ecorce de citron*- INFUSION FLEUR DE SUREAU HIBISCUS BIO : Pomme*, Hibiscus*, Gingembre*, Cynorrhodon*, Sureau*, Chicorée*, Arome naturel Sureau*, écorce de citron*, Stevia*, farine de riz*- INFUSION THE VERT CITRON BIO : The vert*, Citronnelle*, Stévia*, Arôme naturel Citron*, Gingembre*, Jus de Citron granulé*, Ecorce d’Orange*- INFUSION GINGEMBRE CITRON BIO : Gingembre*, Pomme*, Cynorrhodon*, Hibiscus*, Mûre*, Cannelle*, Menthe*, Réglisse*, Myrte citronnée*, Poivre noir*, Jus de Citron*- INFUSION POMME ENCHANTEE BIO : Pomme*, Fenouil*, Gingembre*, Cannelle*, Badiane*, Ecorce d’orange*, Chicorée*, Extrait d’orange*, Cardamome*, Clou de girofle*- INFUSION TROPICAL PINA COLADA BIO : Pomme*, Orange*, Mûre*, Hibiscus*, Cynorrhodon*, Arôme Pina Colada*, Chicorée* , Jus De Citron*, Ananas*- INFUSION 3 GINGEMBRES BIO : Gingembre*, Galanga*, Réglisse*, Curcuma*- INFUSION CURCUMA GINGEMBRE POIVRE BIO : Gingembre*, Curcuma*, Poivre noir*, Arôme naturel bio Yuzu*- INFUSION CHAI AUX EPICES BIO : Cannelle*, Cardamome*, Gingembre*, Clou de girofle*,Poivre noir*- INFUSION MAGIC COLA BIO : Rooibos*, Hibiscus*, Ecorce d’orange*, Arome naturel coca, Cannelle*, Noix de muscade*, Cardamome** Ingrédients issus de l’agriculture biologique
Nature & Découvertes