Vente Cuisine - tritOO Maison et Jardin

Zéro Sucre - Rituels feel good by mon cahier (Broché)

9,90 €

Des petits rituels zéro sucre chaque jour font une alimentation saine et minceur pour toujours ! Se libérer de l'addiction aux petits gâteaux - au sucre - sans s'en rendre compte ni se frustrer, cela se joue en petits rituels quotidiens tout simples. Trois semaines de bons réflexes culinaires, de plats gourmands sans sucre et de bien-être ! La magie d'une food zéro sucre Quand on est accro, c'est difficile de se passer de biscuits, de desserts mais aussi de pâtes et de riz (qui contiennent également des sucres : les glucides). Le secret ? Une alimentation équilibrée à index glycémique bas, sans mauvais sucres. À la clé : la satisfaction de bien manger, de se sentir bien dans son corps et de mincir ! + de 50 rituels zéro sucre illustrés Créez votre générateur de repas healthy, faites votre wishlist d'aliments à tester, composez votre box de recettes gourmandes zéro sucre, collectionnez vos mantras de motivation, tenez le journal de votre bien-être... : le pouvoir des listes comme rituels pour organiser votre détox au sucre ! + de 50 rituels de healthy lifestyle en complément Recettes, astuces culinaires, méthodes antistress, cocooning, exos de sport... Tous les bons réflexes à mettre en place au quotidien, dans la cuisine comme dans la vie, car grignotage sucré, mauvaises habitudes et émotions sont liés.

E Leclerc

Livre Cuisine

Mon cahier de recettes en mode batch cooking (Broché)

9,90 €

Tout savoir sur le batch cooking pour cuisiner à l'avance vos repas de la semaine et vous faciliter la vie au quotidien tout en mangeant varié et équilibré !Avec mon cahier de recettes en mode batch cooking : Apprenez comment organiser votre temps en cuisine, optimiser votre panier de courses et conserver vos préparations. Découvrez 80 recettes saines, légères et toujours gourmandes, pour que chaque repas ne soit plus un défi mais juste une occasion de mieux manger. Au programme de ce cahier, 4 idées de menus pour chaque saison : soupe campagnarde à la saucisse fumée, Chili con carne, cocotte de porc aux pruneaux, strombolis tomate-épinards, tajine aux oeufs, quiche au chèvre et à l'origan, pain pita poulet-houmous ou aubergines farcies à l'italienne.

E Leclerc

Livre Cuisine

Mon cahier Objectif zéro sucre en 12 semaines (Broché)

9,90 €

Objectif zéro sucre en 12 semaines 12 semaines de coaching zéro sucre. Un suivi jour par jour. Objectif minceur en mode super power !Les bonbons, les gâteaux, les sodas, la sucrette dans le café... le sucre, c'est trop bon ! Le problème c'est que : 1. Ça déclenche le stockage des graisses ! 2. Ça donne faim deux heures après. 3. Il y en a partout : dans les produits industriels, mais aussi dans les pâtes et les pizzas ! 4. C'est une vraie addiction, help ! Mais s'en libérer, c'est possible. Chaque jour, suivez tout ce que vous avez mangé, appliquez le programme zéro sucre, cochez les bonnes résolutions que vous avez tenues (#zérosucrerie #zérogrignotage), traquez votre motivation et checkez votre poids ! Résultat : toujours plus mince chaque semaine et toujours plus motivée !Faites votre suivi zéro sucre sur 12 semaines en 3 étapes. Le principe ? Y aller progressivement, pour se déshabituer sans s'en rendre compte ni se frustrer. Infaillible !Suivez un menu zéro sucre quotidien, pour être sûre de tout bien faire. En bonus : des petites recettes zéro sucre juste de-li-cious.Profitez des conseils personnalisés d'une diététicienne, jour après jour, pour mieux comprendre votre corps, éviter les envies de sucre, booster votre motivation et franchir toutes les étapes vers votre objectif !Boostez votre perte de poids et votre motivation avec des séances de sport brûle-graisse et des instants cocooning et bien-être !

E Leclerc

Livre Cuisine

Torchons Anciens

9,90 €

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