Déchire tout Vous vous trouvez trop gros ? Pas assez musclé ? La taille pas assez fine ou les cuisses trop flasques ? Et pourtant, au restaurant, vous choisissez toujours la salade au lieu du bon gros burger. Vous essayez aussi de nombreux sports avant de laisser tomber car cela vous ennuie... Ce livre n'est pas un simple livre, c'est sûrement l'outil le plus fiable et le plus efficace que vous aurez entre les mains pour transformer votre corps et votre esprit. Appliquez les conseils prodigués par Claudia et vous serez stupéfait des transformations...En cinq étapes bien ciblées et avec beaucoup de punch, Claudia nous a concocté un programme simple et facile à mettre en oeuvre pour éliminer toutes les idées reçues sur l'activité physique et l'alimentation, changer notre rapport à notre corps et notre perception de nous-mêmes : Apprends à désapprendre Tu es ce que tu manges et la façon dont tu manges Bouge, c'est la vie ! Change ton mode de vie Muscle ta volonté Claudia nous propose en bonus des vidéos d'exercices de fitness à la portée de tous. C'est certain, nous allons tout déchirer !

Triolinum® JOUR/NUIT a été spécialement formulé pour les femmes en période de péri-ménopause et ménopause dont les signes sont ressentis de jour comme de nuit. Le lin contribue au bien-être durant la ménopause. Le houblon aide les femmes à faire face aux signes associés à la ménopause tels que les bouffées de chaleur, la transpiration, l’agitation et l’irritabilité. Il aide à la relaxation et favorise l’endormissement. La mélisse contribue à trouver un meilleur sommeil. La formule contient également du calcium et de la vitamine D. Sans isoflavones de soja.

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

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100 activités avec papa pour favoriser les moments complices Le papa a un rôle déterminant dans le développement de l'enfant.Les  nouveaux papas  l'ont bien compris et s'impliquent désormais avec bonheur dès la naissance. À travers 100 activités ludiques, découvrez ainsi toutes les techniques de bien-être adaptées à votre enfant : Art-thérapie ¤ Motricité ¤ Éveil créatif ¤ Yoga ¤ Massages ¤ Jeux coopératifs Pour chaque période, mettez rapidement en place des moments de partage qui vous aideront au quotidien à vous épanouir ensemble : 0-2 ans Devenez le réfèrent apportant complicité, confiance et sécurité. 2-5 ans Laissez place à la découverte et l'expérimentation ! 5-10 ans Favorisez la confiance et l'autonomie de votre bambin...L'épanouissement d'un enfant demande attention, vigilance et investissement personnel, mais il s'agit surtout de qualité de présence et de complicité. Les activités proposées ici sont centrées sur le plaisir d'être ensemble. Elles ont ainsi été spécialement conçues, très souvent sans aucun matériel, pour pouvoir se lancer tout de suite !

Ce guide pratique dispense des conseils pour préparer son départ en retraite, augmenter sa pension, payer moins d'impôts ou encore préserver son capital santé. Il propose aussi des activités et des sorties pour profiter au mieux de cette période de la vie. Avec un code pour télécharger la version numérique du guide.

Remèdes naturels pour les femmes Découvrez des centaines de remèdes pour les maux du quotidien ! Nous sommes nombreuses à aspirer à des médications plus simples et plus naturelles pour les maux courants. Dans ce livre, Gilberte Latify, médecin riche de 40 ans d'expérience, propose des solutions pour plus de 40 troubles fréquents rencontrés par les femmes (cystite, migraine, règles douloureuses, troubles liés à la grossesse...).Homéopathie, huiles essentielles, plantes médicinales, oligothérapie, gemmothérapie, réflexologie plantaire... Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ces médecines douces, et apprenez quand et comment les utiliser (conseils, mode d'emploi, contre-indications, etc.).Avec ces méthodes naturelles de soins, d'utilisation pratique, facile et efficace, vous pourrez retrouver santé et bien-être dans votre vie.

À la naissance, au contraire d'un grand nombre de bébés animaux qui peuvent rapidement se tenir debout, le nouveau-né dépend entièrement de l'adulte. Le portage doit être à la fois physique mais aussi physiologique, s'adapter aux besoins affectifs et psychomoteurs, à la morphologie de l'enfant mais aussi à celle de la personne qui le porte. Ce sujet est rarement abordé alors qu'il est central pour le bien-être de l'enfant et celui du parent et qu'il existe des conseils utiles pour assurer le bien-être de son enfant tout en préservant son dos.Pascale Pavy, psychomotricienne et formatrice, et Evelyne Evin, conseillère et formatrice en portage, mettent à la portée des parents tout un panel de ressources : des informations sur le bon développement de l'enfant et les bienfaits du portage physiologique dans son épanouissement (sommeil, éveil, communication, sécurité affective...). les gestes du portage à bras, enseignés au personnel des crèches, pour soulever/porter/poser les enfants tout en ménageant leur dos. les systèmes de portage avec accessoires (écharpe, swing, préformé, meï-taï) qui permettent de porter plus longtemps et plus confortablement.

Parce que tout le monde mérite une vie sexuelle épanouissante, chaque livre de la collection  Sexplorer avec Masha Sexplique  aborde sous tous les angles une problématique spécifique. Désir, plaisir, douleur, des spécialistes de la santé psycho-sexuelle apportent des réponses concrètes à toutes vos questions.  Je n'imagine pas avoir des rapports avec des gens pour lesquels je n'ai pas de sentiments amoureux. Pourtant, dans mon entourage, les autres ne s'encombrent pas de tout ça ! Qui a raison ?   Je m'ennuie. Je me sens las de tout. Je ne sais plus comment me réinventer sexuellement...   Je suis en couple depuis six ans et, plus le temps avance, moins nous faisons l'amour. L'époque où nous nous sautions dessus à la moindre occasion nous laisse parfois nostalgiques : comment la retrouver ? 

Secrets de sorcière Puissance, protection, féminité Réveillez la sorcière qui est en vous ! Un mug chaudron de sorcière pour mes potions, mes élixirs et mes recettes Un livret de 64 pages La nouvelle histoire de la sorcière Des rituels de protection pour attirer l'amour, la réussite, la santé ... Des potions et recettes de bien-être

Libérer-vous de l'alimentation émotionnelle  Je n'arrive pas à m'arrêter de manger, même quand je n'ai plus faim.   Quand je m'ennuie, je grignote.   Quand je suis triste ou énervé, je mange tout ce qui me tombe sous la main.  Ces phrases résonnent peut-être souvent dans votre esprit, et suscitent du désarroi, voire de la honte et de la culpabilité. Etablir un rapport sain et équilibré avec la nourriture, ce n'est pas simple, et cela peut devenir un véritable combat. Alors comment faire pour le gagner ?Ce livre vous propose un éclairage et un plan d'action nouveaux, loin des régimes, des conseils nutritionnels et des solutions miracles. Il vous invite à vous pencher sur votre alimentation comme vous le feriez sur le reflet de vos émotions. Au fil des pages, vous comprendrez mieux comment s'est tissée votre relation à la nourriture et vous serez invité à la mettre en perspective avec un objectif : vous libérer durablement du poids de l'alimentation émotionnelle.Êtes-vous prêt à manger en tout sérénité ?

Sex talk Le jeu qui vous veut du sien ! Pas de points à gagner, ni d'adversaire à terrasser, ici, on apprend à s'aimer et à se (re)découvrir.Les mots d'ordre de ce jeu : honnêteté et bienveillance !Imaginé par Anne-Marie Ménard, professionnelle en sexologie québécoise, ce jeu est le compagnon idéal de tous les couples. Ludique et inclusif, c'est le jeu pour passer un joli moment à deux.

Osez-vous faire plaisir ! Explorez votre sensualité avec ces 52 cartes superbement illustrées par Laura Stromboni-Couzy, créatrice du compte Instagram @mydearvagina ! 52 idées de positions qui vous donneront envie de pimenter votre vie de couple !

SOS post-partum Le guide pour comprendre ce qu'est le post-partum, ce qu'il peut occasionner physiquement et émotionnellement, et vous y préparer. Bouleversements physiques, transformations du corps, montagnes russes émotionnelles, nouvelle organisation de vie familiale, le post-partum est une étape parfois méconnue des familles et qui concerne pourtant toutes les femmes qui deviennent mères.Sons tabou et avec beaucoup de bienveillance, Marie-Elise Launay, sage-femme, vous accompagne et vous transmet de nombreux conseils, astuces et ressources pour dépasser les difficultés du quatrième trimestre, préparer, faciliter et accompagner votre post-partum.Vous pourrez ainsi adopter votre vie à cette période et changer votre rapport ou temps pour vivre l'instant présent. Vous trouverez dons ce guide : Les phénomènes corporels et les soins conseillés suite à un accouchement par voie bosse ou par césarienne : les locchies, les tranchées, la cicatrisation, le repos, l'alimentation, etc. L'explication des différents rendez-vous médicaux : le Prado, l'entretien postnatal précoce, la visite postnatale, les rééducations (périnée et abdominaux) et le suivi gynécologique Les grands changements émotionnels du post-partum : les chamboulements hormonaux, le baby blues, la dépression du post-partum Des conseils pour l'organisation ou sein du foyer : une nouvelle répartition des tâches avec le coparent, les personnes ressources (entourage proche et professionnels de santé) La préparation et la réévaluation de votre plan postnatal : le suivi de votre cicatrisation, vos envies et vos projets personnels et professionnels suite à la naissance de votre enfant, etc.

Tout se joue avant 8 heures ! Pour se lever tôt et donner un nouvel élan à sa vie Le miracle morning, et si on s'y mettait ? Après le succès du livre novateur et fondamental d'Hal Elrod, voici le guide d'accompagnement pour une mise en pratique facilitée. Au programme : Comment bien dormir tout en se levant tôt ; La routine des S.A.V.E.R.S ; Les méthodes pour pratiquer chaque activité ; Des pensées inspirantes et les conseils originaux de Hal Elrod. Au-delà de la méthode elle-même, ce cahier est un outil personnalisable pour tous les lecteurs du Miracle Morning ! Avec des exercices à mettre en pratique, des conseils et astuces à tester...

La pédagogie Montessori considère l'enfant comme un individu à part entière, que l'on doit accompagner vers l'autonomie, en respectant son envie d'apprendre et de  faire seul .Cet ouvrage expose les idées essentielles de la pédagogie Montessori et propose des activités pour : accompagner l'éveil de l'enfant et sa compréhension du monde, l'aider à prendre soin de lui et de son environnement, lui fournir des occasions de se concentrer et de travailler avec ses mains, préparer un matériel et un environnement adaptés à ses capacités.

L'Ikigaï, c'est la raison de se lever le matin pour les habitants de la ville d'Okinawa, au Japon, célèbres pour leur longévité, leur bonne santé et leur joie de vivre. C'est la jonction parfaite entre les aptitudes, les goûts, le sens et la nécessité. Si vous aussi, vous désirez ardemment trouver le vôtre, ce guide vous invite à vous poser les bonnes questions : qu'est-ce qui vous rend curieux ? Qu'est-ce qui vous rend jaloux ? Quelle est votre zone de brillance ? Quel est votre style ? Quelles activités vous ressourcent ?Au fil des pages, ce livre vous propose un voyage au coeur de vous-même, émaillé d'histoires, de pistes pratiques et de propositions simples et concrètes. Il est également nourri d'interviews de personnes ayant trouvé leur Ikigaï : elles offrent le récit de leurs parcours et leurs plus précieux conseils pour trouver ce qui vous rendra heureux de vous lever chaque matin.

Un carnet pour prendre des notes illustré de citations inspirantes sur le bonheur, accompagné d'un mug en céramique.

Ma petite pause Bonne humeur Découvrez dans ce coffret : Un carnet de notes et de mantras pour ne plus jamais oublier de vous lever de bonne humeur ! Un mug en céramique pour savourer vos boissons préférées et passer une bonne journée !

Mes jolies pattes d'ours anti-froid Et si le bonheur c'était simple comme une jolie paire de chaussettes d'intérieur ? Un livre de 48 pages, où vous découvrirez en 40 astuces lifestyle, quizz et recettes gourmandes comment garder le sourire, même sous un froid polaire ! 100 % bien-être, ces chaussettes d'intérieur montantes sont douces et antidérapantes. Parfaites pour les pauses douillettes devant vos séries préférées !

Formulée avec du lait d'ânesse naturellement hydratant(1), du beurre de karité* et de l’aloe vera*, cette crème pour le corps certifiée bio nourrit l’épiderme de sa texture onctueuse et veloutée. La peau retrouve instantanément souplesse et douceur.Conseils beauté : appliquez sur une peau propre et sèche en massant délicatement. Testé sous contrôle dermatologique.Précieux lait d'ânesse !Si l’on connait la légende de Cléopâtre exigeant ses bains quotidiens au laitd’ânesse pour prendre soin de sa peau, on aime se souvenir de l’ânesse ennourrice de bébés de santé délicate ou dans l’impossibilité de recevoir du laitmaternel, en France, jusqu’au début du XXe siècle.

Le Bai Mu Dan (Pivoine blanche) est récolté au printemps et se compose du bourgeon terminal et de la fleur suivante (cueillette impériale). Les jeunes feuilles et les bourgeons sont recouverts de duvet couleur argenté. La préparation de ce thé ne comporte que deux opérations : un flétrissage au soleil suivi par une dessiccation au soleil. Autrefois réservée aux empereurs et aux nobles, la première récolte du thé blanc remonte au XVIIIe siècle, à la dynastie Qing.Ce thé raffiné nécessite une eau chauffée à 60°/70°C et un temps d'infusion très long (jamais inférieur à 7 minutes, jusqu'à 15 minutes pour ceux qui auront le courage d'attendre). Son arôme raffiné d'herbe coupée et de fleur blanche se marie merveilleusement bien à la douceur gourmande de la fleur d'oranger.Le thé blanc, ni fermenté ni oxydé, contient très peu de théine. Associé à la fleur d'oranger aux propriétés apaisantes, il devient un thé idéal pour l'après-midi ou le soir.Contenance : 40g.Des thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : 1 % de son chiffre d’affaires est reversé chaque année, via la Fondation Nature & Découvertes, à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

D'un volume étonnant, le Bai Mu Dan (Pivoine blanche) se compose le plus souvent du bourgeon terminal et de la feuille suivante (cueillette impériale). Il est récolté au printemps et son parfum très sec et discret rappelle celui des fleurs séchées. Les jeunes feuilles et les bourgeons sont recouverts de duvet couleur argenté. La préparation ne comporte que deux opérations : un flétrissage au soleil suivi par une dessiccation au soleil.Autrefois réservée aux empereurs et aux nobles, la première récolte du thé blanc remonte au XVIIIe siècle, à la dynastie Qing. Ce thé raffiné nécessite une eau de source chauffée à 60/70°C et un temps d'infusion très long (jamais inférieur à 7 min, jusqu'à 20 min pour ceux qui auront le courage d'attendre). Son arôme raffiné d'herbe coupée et de fleur blanche se marie merveilleusement bien aux arômes fruités et délicats de pêche et d'abricot. Le thé de l'Hospitalité : Le thé blanc étant une denrée de luxe, l'offrande du thé reste en Chine un geste de pure politesse et de respect à l'égard du visiteur.Ce thé a été sélectionné par Olivier Scala, issu d'une famille de dégustateurs-experts depuis cinq générations.Des thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : 1 % de son chiffre d’affaires est reversé chaque année, via la Fondation Nature & Découvertes, à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

Dans le Fujian, les cueillettes fines et impériales de Bai Mu Dan (dont le nom et la forme de ses feuilles évoquent la pivoine blanche) consistent à ne prélever que le bourgeon et les deux feuilles qui l'entourent. Les feuilles et les bourgeons sont alors recouverts d'un fin duvet blanc. Sa préparation se limite uniquement à deux opérations : le flétrissage après la cueillette, et le séchage à température douce.Il offre une liqueur noble, d'une saveur incroyable, florale et veloutée. Son arôme délicat se marie harmonieusement à la saveur fruitée et zestée de la bergamote. Une alliance audacieuse que le Lord britannique Earl Grey, ancien ministre de la couronne britannique au XIXe siècle, aurait adoré !Des thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : 1 % de son chiffre d’affaires est reversé chaque année, via la Fondation Nature & Découvertes, à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

Dégustez un thé aux saveurs célèbres, et découvrez la boisson traditionnelle indienne que l’on offre aux hôtes de passage ou que l’on déguste à tous les coins de rue.Le Chaï Masala se compose de cardamome, cannelle, poivre, gingembre, baies rose, thé noir de l’Assam corsé Respectueuse de l’environnement, la boisson contient des arômes 100% naturels, cueillis à la main en feuilles entières En Inde, le “chaïwallah” est le marchand ambulant de thé qui propose sa recette en la gardant bien secrète. En fonction des régions et des coutumes les mélanges d’épices peuvent varier mais vous retrouverez toujours ce thé aussi intense, réconfortant et délicieux !Des thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : 1 % de son chiffre d’affaires est reversé chaque année, via la Fondation Nature & Découvertes, à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

Savourez un merveilleux thé vert au parfum subtil et raffiné de fleur de jasmin. En Chine, le thé au jasmin (Mo Li Hua Cha) serait le plus ancien des thés aux fleurs : il aurait été élaboré sous la dynastie impériale des Song (960-1279).ce thé vert au jasmin est réalisé selon la méthode traditionnelle millénaire en recouvrant les feuilles de thé de boutons de fleurs de jasmin qui libèrent alors tous leurs parfumsil ne contient pas d'arômes ajoutés, gage de sa qualité, et est issu de l'agriculture biologiqueil est présenté dans une superbe boîte en métal réutilisableDes thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : 1 % de son chiffre d’affaires est reversé chaque année, via la Fondation Nature & Découvertes, à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

Savourez une pause thé tout en gourmandise grâce à ce thé bleu vert Oolong Bao Zhong.ce thé cueilli à la main est issu de l'agriculture biologiqueBao Zhong signifie en chinois “plié dans du papier de coton blanc” car autrefois les feuilles fraîches étaient emballées avant d’être torréfiées. Cultivé dans des massifs montagneux et rocheux, ce thé de roches “Yan Cha” est originaire des monts Wu Yi Shan, du Fujian. Le sol riche en minéraux provient de l’érosion des roches et apporte des saveurs typiques. ce Oolong “Wulong” est un thé avec un degré d'oxydation situé entre celui des feuilles de thé vert et celui du thé noirune fois infusé, ce thé à la liqueur ambrée dévoile une saveur riche et légère, puissante et subtile, gourmande et boiséeDes thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : l’équivalent d’1 % de son chiffre d’affaires sera reversé par la Fondation Nature & Découvertes à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

Il est d’une importance primordiale de prendre soin de ses abeilles l’hiver, lorsque ces dernières ne sont pas très productives. Les périodes de froid rendent en effet les abeilles vulnérables, il devient alors important de les nourrir afin de les maintenir en forme dans la perspective d’une production optimale. C’est là qu’intervient le nourrisseur. Nous vous présentons ici un nourrisseur Nicot avec cabochons mesurant 43 cm x 50 cm x 6 cm. Ce dernier est adapté pour une ruche Dadant 10 cadres. Cet outil de choix est indispensable pour maintenir vos abeilles en bonne santé jusqu'au retour des beaux jours.

Parce que tout le monde mérite une vie sexuelle épanouissante, chaque livre de la collection  Sexplorer avec Masha Sexplique  aborde sous tous les angles une problématique spécifique. Désir, plaisir, douleur... des spécialistes de la santé psycho-sexuelle apportent des réponses concrètes à toutes vos questions.  Est-ce que c'est problématique d'avoir un pénis plus petit que la moyenne ?   Je n'arrive jamais à maintenir mon érection lors d'un rapport. À la longue, c'est très frustrant pour mes partenaires et pour moi... Y a-t-il une solution viable à long terme ?   Est-ce que trop se masturber peut avoir de mauvaises conséquences ? 

Vivre au rythme de la lune 2023 Pouvoirs bienfaisants · Santé · Beauté · Bien-être Synthèse d'un savoir ancestral, ce calendrier lunaire vous accompagne au quotidien pour profiter des bienfaits de la lune et prendre soin de vous au jour le jour en fonction des cycles lunaires.Page de gauche, du lundi au dimanche, retrouvez les périodes favorables ou défavorables pour couper ses cheveux, s'épiler, faire un massage, entamer une cure détox, s'occuper de sa peau, de ses ongles ou de ses dents... Ultra pratique grâce à sa notation en nombre d'étoiles, vous savez en un coup d'oeil quelles sont les dates optimales pour réaliser vos soins.Page de droite, votre agenda à remplir, avec chaque semaine une phrase inspirante, ainsi que des recettes et des conseils pour fabriquer vos produits de beauté maison, soigner les petits maux du quotidien, méditer, vous ressourcer, etc.

Savourez une pause thé tout en gourmandise grâce à ce thé blanc impérial bio.il a été cultivé en Chine et il est issu de l'agriculture biologiquela première récolte de printemps au Fujian offre ses cueillettes fines et impériales du BAI MU DAN, dont le nom et la forme de ses feuilles évoquent la pivoine blanchece thé d’exception contient une très grande proportion de bourgeons duveteux appelés Aiguilles d’Argent ou Yin Zhenà l’état naturel, les feuilles et longs bourgeons cueillis à la main sont simplement séchésune fois infusé, ce thé blanc impérial dévoile une couleur paille rosée ainsi qu'une saveur d'une délicatesse incroyable, florale, veloutée et végétaleDes thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : l’équivalent d’1 % de son chiffre d’affaires sera reversé par la Fondation Nature & Découvertes à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

Savourez une pause thé tout en gourmandise grâce à ce thé vert Sencha Kasumi.ce thé vert est issu de l'agriculture biologique et ses feuilles ont été cueillies à la mainle Sencha Kasumi, dont le nom en japonais signifie “brume de printemps”, est un thé vert délicat et raffiné produit dans la région d’Uji, berceau historique de la culture du thé au Japon, réputée pour la qualité prestigieuse de ses thés verts les feuilles tendres de thé sont passées à la vapeur immédiatement après la cueillette afin de garder un goût vif et intense puis façonnées en fines aiguillesune fois infusé, ce thé à la liqueur vert tendre dévoile une saveur végétale fraîche et douceDes thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : l’équivalent d’1 % de son chiffre d’affaires sera reversé par la Fondation Nature & Découvertes à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

Savourez une pause thé tout en gourmandise grâce à ce thé noir Darjeeling first blush.il a été cultivé en Inde et il est issu de l'agriculture biologiqueles feuilles sont récoltées à la main à plus de 2000 m d’altitude, sous la brume, dans l’un des plus anciens jardins de thé de Darjeeling lors de la première cueillette de printemps (first flush)uniquement constitué de jeunes pousses et riche en bourgeons dorés (golden tips), ce thé élégant est surnommé le « champagne » des thés noirsil vous séduira par sa couleur claire aux reflets verts, sa fraîcheur et la saveur fleurie de son infusionDes thés bio... sinon rien !Tous les thés terre d’Oc sont certifiés bio, pour la santé de tous et de la planète. En 2018, terre d’Oc, marque de Nature & Découvertes, a rejoint le club 1 % pour la planète : l’équivalent d’1 % de son chiffre d’affaires sera reversé par la Fondation Nature & Découvertes à des associations pour soutenir des projets en lien avec l’éducation au cœur de la nature.

Tisanes médicinales de Chine et d'Europe pour la santé physique, émotionnelle et mentale Li Wu, praticien renommé en médecine traditionnelle chinoise, et Jürgen Klitzner, pharmacien et expert en plantes médicinales, ouvrent une voie nouvelle en réunissant deux grandes traditions médicales : la médecine chinoise, pratiquée depuis plus de 5 000 ans, et les connaissances de la phytothérapie européenne, dont les origines remontent à environ 2 000 ans. Ces spécialistes reconnus ont voulu exploiter l'immense potentiel que renferment ces deux traditions. Plusieurs décennies de collaboration leur ont permis d'établir quelles sont les plantes médicinales orientales et occidentales qui s'harmonisent le mieux, et de quelle manière l'efficacité des tisanes peut être optimisée. Ils ont pu constater à travers leurs recherches non seulement que l'action des plantes médicinales chinoises et européennes se complète, mais aussi qu'elle se renforce considérablement dans bien des cas.Ce guide ne place pas en concurrence deux méthodes thérapeutiques riches en tradition et à l'efficacité éprouvée, il les fusionne pour former un seul et même chemin, inédit, vers la santé. 304 préparations puissantes tirées des traditions médicales chinoise et occidentale  Les plantes médicinales orientales et occidentales sont un trésor de la nature. Il est possible d'obtenir une action synergique en les combinant. Il y a synergie quand une substance soutient ou potentialise l'action d'une autre. L'effet global dépasse alors celui qui aurait été obtenu s'il n'y avait pas eu combinaison. Vous trouverez dans ce guide la description de symptômes courants concernant aussi bien le corps que l'esprit (approche holistique), mais également la description de troubles de la santé plus spécifiques, auxquels répondent en vis-à-vis des formules de tisanes à employer à titre préventif ou en traitement. Ce livre comporte aussi une partie dans laquelle l'ensemble des plantes médicinales utilisées sont listées et accompagnées de brèves informations sur leurs vertus. Vous y trouverez en outre des adresses où il est possible de se les procurer.

CLETORE vous permet de garder vos distances avec les objets publics à fort passage tels que les poignées de porte, verrous, digicodes, interrupteurs, écrans tactiles … En effet, la surface de contact est fortement réduite et vous évite par la même occasion l’utilisation excessive de gel hydroalcoolique et donc le dessèchement des mains. Facile à glisser dans votre poche ou sur un trousseau de clé, elle servira aussi de porte-sac au restaurant par exemple, et même de décapsuleur quand la menace bactérienne sera retombée. L’usage de toutes ses fonctions vous garantissent le respect de bons nombre de gestes barrières, pour votre santé, mais aussi celle de votre entourage.CLETORE a été imaginé et fabriqué à 100% dans des ateliers situés en Région Auvergne-Rhône-Alpes

Trouver son ikigaï L'ikigaï, c'est  la raison de se lever le matin  pour les habitants d'Okinawa au Japon, célèbres pour leur longévité, leur bonne santé et leur joie de vivre. C'est la jonction parfaite entre aptitudes, goûts, sens et nécessités. Vous désirez ardemment trouver le vôtre ?Cet ouvrage vous invite à vous poser les bonnes questions : qu'est-ce qui vous rend curieux ? Qu'est-ce qui vous rend jaloux ? Quelle est votre zone de brillance ? Quel est votre style ? Quelles activités vous ressourcent ?Un voyage au coeur de vous-même, émaillé d'histoires, de pistes pratiques et de propositions d'actions simples et concrètes. Il est également nourri d'interviews de personnes ayant trouvé leur ikigaï : elles vous offrent le récit de leurs parcours et leurs plus précieux conseils pour trouver ce qui vous rendra heureux de vous lever chaque matin.

ORGANIC SILICIUM BIO-ACTIVATED + Camphre/Menthol/Huiles Essentielles Garantit une préparation optimale • Décontraction musculaire après l’effort • Idéal avec la solution buvable Dexsil Organic Silicium Original Améliore le confort pendant l’effort physique et favorise la récupération.

Parce que tout le monde mérite une vie sexuelle épanouissante, chaque livre de la collection  Sexplorer avec Masha Sexplique  aborde sous tous les angles une problématique spécifique. Désir, plaisir, douleur... des spécialistes de la santé psycho-sexuelle apportent des réponses concrètes à toutes vos questions.  J'ai des douleurs lors des rapports, je ne sais pas par où commencer mon suivi médical. Mon médecin m'a parlé de sexologue, de rééducation, de psychologue... Je suis un peu perdue.   J'ai des douleurs lors de la pénétration, plutôt au fond du vagin ; est-ce qu'il y a des positions qui me permettraient de ne plus avoir mal ?   J'ai toujours eu des douleurs à l'entrée du vagin. Je n'ai jamais mis de tampon ou de cup à cause de ça.Le pire, c'est la pénétration ; j'ai l'impression que quelque chose se déchire à chaque fois, qu'est-ce que ça peut être ? 

Toute transformation profonde et durable commence toujours par une prise de conscience.Dans ce cahier d'exercices, Lise Bourbeau vous guide à travers un programme de réflexion personnelle pour mieux identifier vos blocages sur les plans physique, émotionnel et mental.Durant un an, au rythme d'un thème inspirant par semaine, vous apprendrez à vous connaître et à écouter tout ce que votre corps vous dit, grâce à des questions et des exercices à pratiquer quotidiennement.Chaque jour, vous aurez rendez-vous avec vous-même et serez surpris de découvrir des aspects inconnus de votre personnalité. Les prendre en compte vous permettra d'être heureux dans tous les domaines de votre existence !

Beaucoup de familles l'ignorent, mais un enfant sur dix est atteint de troubles dys. Difficultés à parler, à lire et à écrire, à calculer, à dessiner ou à lacer ses chaussures... Pour l'accompagner dans ses apprentissages, il existe pourtant des solutions faciles à mettre en place, à la maison comme à l'école. Écrit par une orthophoniste, ce guide propose : 100 activités organisées par catégorie (confiance en soi, lecture et écriture, expression orale et écrite, logiques et mathématiques, vie pratiqué) Des solutions concrètes pour répondre aux besoins de votre enfant, de la maternelle au collège Les conseils et recommandations de Françoise Chée, fondatrice du site Astuces pour dys Du matériel pédagogique à télécharger gratuitement et à utiliser en classe ou chez soi.

Qui est vraiment Lady S ? Néo-Zélandaise ou Estonienne ? Fille d'ambassadeur américain ou de Juifs dissidents d'U.R.S.S. ? Enfant perdue ou voleuse à la petite semaine ? Victime de chantage ou espionne de haut vol ? Lady S par Aymond et Van Hamme 1. Na zdorovié, shaniouchka !2. À ta santé Suzie !3. 59° Latitude nord4. Jeu de dupes5. Une taupe à washington6. Salade portugaise7. Une seconde d'éternité8. Raison d'état9. Pour la peau d'une femme Par Philippe Aymond 10. Adn11. La faille12. Rapport de forces13. Crimes de guerre14. Code vampiir

Suzan ou Shania ? Qui est vraiment Lady S ? Néo-Zélandaise ou Estonienne ? Fille d'ambassadeur américain ou de Juifs dissidents d'U.R.S.S. ? Enfant perdue ou voleuse à la petite semaine ? Victime de chantage ou espionne de haut vol ? Lady S par Aymond et Van Hamme 1. Na Zdorovié, Shaniouchka !2. À ta santé Suzie3. 59° latitude nord4. Jeu de dupes5. Une taupe à Washington6. Salade portugaise7. Une seconde d'éternité8. Raison d'état9. Pour la peau d'une femme Par Philippe Aymond 10. ADN11. La faille12. Rapport de forces

Le premier livre dont le père est véritablement le héros ! Découvrez Le livre à se procurer pour survivre à l'expérience de la première grossesse ! Des infos, des conseils, des listes à suivre et de l'humour pour vivre avec bonheur cette formidable expérience...L'auteur, jeune papa, a imaginé le livre qu'il aurait aimé lire pour préparer la naissance de son premier bébé. Il assume avec fraîcheur un ton résolument décalé, drôle et tendre qui parle aux papas d'aujourd'hui. En s'associant à Lavipo, une illustratrice BD, il donne vie au super papa que vous ne tarderez pas à devenir...

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

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Meurtres en Béarn : Au pied des majestueuses montagnes du Béarn, l'épouse d'un notable est retrouvée noyée sous le pont de la Légende de Sauveterre. Jeanne, capitaine de la brigade de recherche d'Oloron, gouailleuse, se retrouve flanquée d'Hélène, élégante bourgeoise. Jadis très amies, les deux quinquas se détestent. Et pour cause : elles sont les mères respectives, et très partisanes, d'un jeune couple qui divorce. Meurtres à Sainte-Baume (De miel et de sang) : Après 15 ans d'absence, le capitaine Fred Carel, de l'Office Central de Lutte contre les Atteintes à l'Environnement et à la Santé Publique, revient dans la petite ville de Provence qui l'a vu grandir. Avec Sara, son ancienne camarade de lycée devenue lieutenante de la gendarmerie locale, il doit enquêter sur la mort d'Antoine Bernier, tué par des dizaines de piqûres d'abeilles auxquelles il était allergique. Ça ne pourrait être qu'un triste accident dans cette région apicole, mais plusieurs éléments suspects interpellent Fred et Sara.

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