Lacto-fermenter des légumes et les cuisiner n'a jamais été aussi simple ! Si les bienfaits de ces aliments - plus digestes, riches en probiotiques, vitamines et minéraux - ne sont plus à démontrer, il peut parfois sembler difficile, si l'on ne les déguste pas tels quels, de les accommoder en cuisine.Spécialiste de la fermentation, Marie-Claire Frédéric vous apprend ici comment fermenter tout au long de l'année une vingtaine de légumes : oignons, radis, carottes, tomates, poivrons, ail, céleri-rave, poireaux... Elle propose ensuite pour chacun d'eux de délicieuses recettes - testées et approuvées - pour que vous ne vous posiez plus jamais la question : Mes légumes sont prêts, et maintenant, j'en fais quoi ? Au menu : risotto de champignons fermentés, soupe vietnamienne, riz sauté au kimchi, curry de légumes... Découvrez une nouvelle cuisine étonnante, pleine de santé et de goût !

Qualité Santé-Sécurité Environnement 2e édition L'ensemble des connaissances et des compétences nécessaires en QSSE Un caractère fortement opérationnel Savoirs Les enjeux d'un système QSSE. Les référentiels et la réglementation. Construire un système QSSE. Le rôle du responsable QSSE. Savoir-faire Évaluer les risques en QSSE. Mettre en place des programmes de prévention. Assurer la surveillance des produits, des installations et de l'organisation. Être conforme aux référentiels. Engager une démarche d'amélioration continue. Évoluer du QSSE au développement durable. Savoir-être Accepter son rôle de manager hiérarchique et transversal. Les qualités clés du responsable QSSE. Etre un auditeur et un audité pertinent. Gérer une crise. Être le leader de la dynamique de progrès. Pour qui ? Responsables QSSE Responsables développement durable Etudiants en mastère QSSE Managers désirant inclure la dimension QSSE dans leurs critères de performance

Le stress, la fatigue, les voyages ou encore un rythme de vie soutenu peuvent être la cause de certains désagréments du ventre, ballonnements, inconforts intestinaux ou transit perturbé. Découvrez EuphytoseConfort Intestinal, un complément alimentaire fabriqué en France, qui contribue au confort intestinal en 14 jours. Une association unique de Mélisse, Vitamine B2 et de souche microbiotique Latobacillus acidophius (La-14). La Mélisse favorise le bien-être digestif et l'équilibre du transit, la Vitamine B2 contribue au maintien de muqueuses normales dont la paroi intestinale, et le Lactobacillus acidophilus (La-14) est une souche microbiotique adaptée aux conditions gastro-intestinales. EuphytoseConfort Intestinal est dosé à 10 millards d'UFC (Unité Formant Colonie) de Lactobacillus acidophilus par gélule à fabrication.

Il était 9 mois... Le guide essentiel de votre grossesse Lorsque la grossesse est confirmée, une grande et belle histoire commence, qui durera 9 mois... 9 mois pendant lesquels votre corps va se transformer, votre bébé se développer, vos repères changer. Cette aventure extraordinaire sera jalonnée de joies et d'interrogations. Il était 9 mois est un guide vivant, concret et complet qui répond à toutes vos questions : Comment bien vivre votre grossesse ? Comment vous nourrir de manière équilibrée ? Comment communiquer avec votre bébé in utero ? Comment préparer au mieux votre accouchement ? Comment parler de votre grossesse au travail ?Il vous accompagne mois par mois, semaine après semaine, et vous apporte les informations essentielles sur les différents aspects de votre grossesse : la gestation de votre bébé (ou de vos jumeaux), votre santé, votre psychologie, votre sexualité, votre bien-être, votre beauté, votre environnement, vos démarches pratiques...

Tutto bene ! 4e Le cahier d'activités en couleurs Pour vous accompagner tout au long de l'année. Les mp3, pour réécouter les dialogues et s'entraîner à la maison. Les liens vidéo, pour les visionner à la maison. http://complements-eleves.hachette-education.com Numérique Le parcours digital Une alternative numérique au cahier d'activités : des exercices interactifs pour s'entraîner tout au long de l'année. Disponible à la rentrée 2017. Le manuel numérique multisupport L'intégralité du manuel Les mp3 élève Les liens vidéo À commander sur www.kiosque-edu.com

Élixir bio de 20ml pour ceux qui ont fait des excès, qui se sentent indisposés. DETOX permet de retrouver l'équilibre, aide à se reprendre en main et à retrouver rapidement une hygiène de vie correcte. Cet élixir aide à rétablir l’harmonie. Contient les fleurs de Bach suivantes : Aigremoine : permet de ne pas garder en soi des émotions négatives. Aide à réduire et à mieux gérer la prise de produits comme l’alcool, le tabac, le café… Eau de roche : pour se décrisper de ses attaches à de mauvaises habitudes de vie. Orme : aide à ne plus se laisser déborder par ses pulsions. Olivier : rouvre les vannes et la circulation de l'énergie. Pommier sauvage : favorise le drainage des toxines émotionnelles. Verveine : pour lever le pied sur les excès en tous genres.

BUT GEA 1re année Tout-en-un Cet ouvrage est dédié aux étudiants de première année du BUT Gestion des Entreprises et des Administrations. Véritable tout-en-un, il couvre l'ensemble des ressources du programme national : environnement des organisations, outils et techniques de gestion.Écrit par un collectif d'auteurs spécialistes des différentes disciplines, il constitue un outil de référence pour tout étudiant.Pour chaque ressource sont proposés : les objectifs et les compétences visés, les mots-clés ; le cours, clair et synthétique, enrichi de nombreux exemples et figures ; des applications pratiques commentées ou corrigées pour bien comprendre le cours et s'entraîner. Conforme au programme national de 2022.Des compléments numériques (exercices corrigés, fichiers complémentaires) sont consultables sur le site dunod.com

Dayde, porte-vélo, bois teinté noir et cuivre Compose d’un beau bois fonce et de metal plaque cuivre ultra brillant, Dayde est un porte-velo a l’allure remarquable. Il constitue autant une ouvre d’art murale qu’un accessoire pratique. Il n’y a pas que le look qui compte. Nos porte-velos sont concus pour soutenir un poids maximal de 30 kg. Ils sont les parfaits complements de notre collection de velos de ville. Vendus assembles, nos porte-velos sont tres simples a installer. Il vous suffit de trouver les vis et les fixations adaptees a vos murs. Nous vous recommandons de demander conseil dans un magasin de bricolage.

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Prêt pour une nouvelle vie sans kilos superflus et pleine d'énergie ? Comme des milliers de personnes, vous avez décidé de vous lancer dans le régime IG bas - cette alimentation saine et gourmande qui permet de perdre du poids simplement en maîtrisant sa glycémie et en se déshabituant du sucre.Pour passer à l'action et garder la motivation, Angélique Houlbert a imaginé ce cahier d'accompagnement personnalisé. Un journal alimentaire qui vous guidera jour après jour pendant 1 mois. Vous passerez les étapes les unes après les autres sans fringale, sans frustration, jusqu'à atteindre votre poids idéal et être en meilleure santé ! Pour manger IG bas durablement, vous retrouverez : Des conseils quotidiens, pour vous motiver, vous épauler, vous secouer (si besoin !) Des astuces santé et bien-être Des listes de courses pour vous faciliter la vie

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- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

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Batman poursuit ses recherches pour découvrir l'origine de la substance toxique qui menace la santé des habitants de Gotham.

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Arkopharma Arkorelax Stress Control 30 Comprimés est un complément alimentaire à base d'extraits de plantes adaptogènes, de magnésium et de vitamine B6. La formule complète et innovante de ce complément alimentaire associe 2 plantes adaptogènes à du magnésium et de la vitamine B6 pour vous aider dans une gestion globale du stress : - Mieux résister au surmenage professionnel et personnel en stimulant les performances physiques et mentales, grâce à l'extrait de Rhodiola. - Retrouver un bien-être émotionnel et physique grâce à l'extrait d'Eleuthérocoque. - Réduire la fatigue, notamment en période de surmenage et maintenir de bonnes fonctions psychologiques, grâce au magnésium et à la vitamine B6. Sans accoutumance.

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

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La consommation de boissons alcoolisees pendant la grossesse, meme en faible quantite, peut avoir des consequences graves sur la sante.

Ce guide fournit des conseils pour aborder sereinement le passage de la vie professionnelle à la retraite en anticipant les écueils et en profitant des opportunités.

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Le Dictionnaire Larousse junior CE/CM 2 dictionnaires en 1 pour réussir au primaire ! L'outil indispensable pour maîtriser la langue françaiseUn dictionnaire de 32 200 mots, sens et noms propres Des définitions précises, accompagnées d'exemples concrets Des synonymes et contraires pour développer son vocabulaire De nombreuses remarques de grammaire et d'orthographe Des tableaux de conjugaison détaillés Des compléments encyclopédiques pour développer sa culture générale Une chronologie de près de 180 dates et un atlas 2 500 illustrations 50 planches thématiques Un panorama de l'histoire des arts Un dossier sur l'histoire du français et les expressions françaises Un précis d'étymologie Offert : un accès au dictionnaire internet Larousse junior jusqu'au 01/01/2025 + Un lexique et des planches pour apprendre l'anglais+ un mémo d'instruction civique

Santé-Sécurité-Environnement Prise de poste, montée en compétences, évolution professionnelle, nos experts sont vos alliés ! Des fiches opérationnelles au quotidien Une structure graphique pour maîtriser l'essentiel en un seul coup d'oeil Des cas d'entreprise, des exercices et des synthèses pour passer à l'action 64 outils en 7 objectifs Connaître la réglementation et les référentiels Réaliser une analyse de risques et d'impacts Mettre en place un programme de prévention Inscrire la démarche dans une logique d'amélioration permanente Construire un système documentaire Réagir à un accident ou à une non- conformité Faire vivre la démarche SSE au quotidien Des vidéos d'approfondissement La veille réglementaire Réaliser une analyse de risques et d'impacts Inscrire la démarche dans une logique d'amélioration permanente Les indicateurs et le tableau de bord SSE Publics Responsables et animateurs SSE Managers Chefs d'entreprise Consultants Membres des CSE

Forté Pharma Cystima Médical 14 Sachets est un dispositif médical destiné à la prévention et au traitement des infections urinaires récurrentes (provoquées par E.Coli). Les symptômes d'une infection de la vessie sont : - une sensation de brûlure ou de douleur pendant la miction, - un besoin pressant d'uriner, - des mictions fréquentes, - une urine trouble et fortement odorante, - des douleurs abdominales. La substance active est le D-mannose, déjà présent à l'état naturel dans le métabolisme humain. Le D-mannose se fixe aux bactéries E. coli et les empêche d'adhérer aux parois du tractus urinaire. Il décroche également les bactéries déjà fixées à la paroi. Les bactéries peuvent alors être éliminées facilement de l'organisme pendant la miction.

Grand Manuel de phytothérapie Cet ouvrage, destiné aux professionnels de la santé ainsi qu'au public averti, aborde la phytothérapie clinique sur des bases médico-scientifiques, dans l'esprit des diplômes universitaires et des formations qualifiantes. Il offre les éléments nécessaires pour pratiquer efficacement la phytothérapie dans le cadre de la médecine basée sur des preuves, tout en intégrant la notion de terrain, c'est-à-dire en prenant en considération le rôle des systèmes de régulation de l'organisme dans le maintien de la santé.Les aspects réglementaires et pratiques de l'utilisation des plantes médicinales sont évoqués. Les principaux modes d'extraction donnant accès à une action pharmacologique efficace sont précisés. Le livre étudie les 100 plantes majeures permettant de traiter les principales pathologies rencontrées en médecine générale, tant sur le mode curatif que préventif. Pour chacune sont proposés : la description botanique ; la composition chimique ; les propriétés pharmacologiques ayant fait l'objet de publications scientifiques (avec leurs références) ou d'un usage traditionnel reconnu ; les principales indications thérapeutiques ; les modalités pratiques d'utilisation ; un regard original sur la  petite histoire  de la plante. Une partie de l'ouvrage est consacrée aux formules thérapeutiques de plantes par pathologie ou thème médical. Elles sont rédigées de façon à personnaliser la prise en charge en fonction des besoins de santé de chacun et à tenir compte des principales interactions physiopathologiques, selon le principe  du local au systémique .

Ymea Ventre Plat 128 Gélules Ymea Ventre plat est un produit naturel qui soulage les symptômes de la ménopause et vous aide à garder votre silhouette grâce à sa double action. Ymea Ventre plat est un produit naturel composé d’un mélange d’extraits végétaux, de vitamines et de minéraux. Les extraits de sauge et de maca sont efficaces pour soulager les symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les sautes d’humeur. Le produit contient également différents extraits végétaux qui aident à bruler les graisses et réduire la sensation de ballonnements. Piment rouge, Artichaut, Sauge

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Alimentation : Piles 4 x AA + 2 x AAA / Secteur - Couleur : Blanc - Type d'appareil de massage : Stimulateur circulatoire

L'alcool 70% Elastoplast permet une désinfection simple de la peau saine et assure une parfaite hygiène cutanée.

Jouir des plaisirs de la vie Des interviews, éclairages, focus, conseils de lectures par de nombreux experts et chroniqueurs qui prolongent l'émission et abordent dans ce numéro l'importance de jouir des plaisirs de la vie. Dossiers Plaisir et jouissance, moteurs de notre vie psychique ? • Peut-on être heureux et en bonne santé sans plaisir ? • L'être humain est-il forcément sensuel ? • Sexe, sport, cuisine, rencontre, création artistique... Peut-on se satisfaire d'une seule source de plaisir ? Focus Savourer tous les plaisirs du quotidien par Philippe Delerm. Éclairages Christophe André : Le plaisir est vital, mais méfions- nous de la société d'hyperconsommation. • Thierry Marx : Nous avons besoin du plaisir de manger, physiquement et psychiquement. • Maïa Mazaurette : Aujourd'hui, de nouveaux plaisirs s'inventent. • Et aussi Cécile Guéret, Éric-Emmanuel Schmitt, Frédéric Schiffter... Curiosités À lire : une sélection de livres sur le bonheur et les plaisirs • Paroles d'auditeurs, mots d'invités.

Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c'est le moment ! Mais comment s'y prendre ? En marchant dans les pas de Jérémie et Bénédicte. Ce livre, à la fois carnet de bord pas triste, et guide pratique, vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges !Avec humour et autodérision, les auteurs vous proposent un plan d'action détaillé et 10 défis Zéro Déchet pour vous lancer. En s'appuyant sur leur connaissance de l'écologie, ils livrent des centaines de conseils pratiques et d'alternatives simples pour le quotidien : courses, cuisine, nettoyage, mobilier, hygiène, maquillage, vêtements, jardin, bricolage, festivités... Car les déchets sont partout !Ce que vous allez gagner : l'amélioration de votre écobilan familial (1 poubelle de 15 L pour 1 mois), moins de toxiques et de sacrées économies. Plus le sentiment exaltant d'être acteur de sa vie, de sa santé, de créer du lien, de toucher à l'essentiel.

Soulagement rapide, Stimulation de la microcirculation locale. Aux huiles essentielles BIO de copaïba, cajeput, romarin ct camphre, lavandin super, katrafay, gaulthérie odorante, cannelle.

Trouver son ikigaï L'ikigaï, c'est  la raison de se lever le matin  pour les habitants d'Okinawa au Japon, célèbres pour leur longévité, leur bonne santé et leur joie de vivre. C'est la jonction parfaite entre aptitudes, goûts, sens et nécessités. Vous désirez ardemment trouver le vôtre ?Cet ouvrage vous invite à vous poser les bonnes questions : qu'est-ce qui vous rend curieux ? Qu'est-ce qui vous rend jaloux ? Quelle est votre zone de brillance ? Quel est votre style ? Quelles activités vous ressourcent ?Un voyage au coeur de vous-même, émaillé d'histoires, de pistes pratiques et de propositions d'actions simples et concrètes. Il est également nourri d'interviews de personnes ayant trouvé leur ikigaï : elles vous offrent le récit de leurs parcours et leurs plus précieux conseils pour trouver ce qui vous rendra heureux de vous lever chaque matin.

Gratuit et libre d'accès Gratuit pour le professeur Vidéoprojection Toutes les ressources du manuel projetables en un clic : zoomez sur les schémas, agrandissez les textes, etc. Livre du professeur Les compléments pédagogiques à télécharger sur LLS.fr/LivreDuProf Préparation de vos cours Trouvez les documents qu'il vous faut dans une banque de plus de 100 000 ressources pédagogiques sur LLS.fr/Ressources Gratuit pour l'élève Labo de sciences Une bibliothèque d'outils et de ressources pour enrichir sa pratique des sciences sur LLS.fr/LaboDeSciences Vidéos Des vidéos pour illustrer le cours de chaque chapitre sur LLS.fr/SNT2Videos Dyslexie Un mode de lecture spécial, adapté aux élèves dyslexiques. Révisions Tout le contenu du cahier accessible en ligne pour réviser facilement.

Qu'est-ce que le diabète et le prédiabète ? Quels en sont les causes et les risques ? Quelles sont les complications ? Quels sont les traitements ? Le Dr Réginald Allouche répond à toutes ces questions et propose un test vous permettant de définir si vous êtes prédiabétique. Il donne les clés pour se maintenir le plus longtemps possible en bonne santé, en évitant d'entrer dans le diabète de type 2, ou si vous en souffrez déjà, de mieux le contrôler.En suivant la Nouvelle Méthode anti-diabète, vous pourrez prendre soin de vous en améliorant durablement votre hygiène de vie grâce à : Un programme de 8 semaines composé de menus, de conseils diététiques et de recommandations d'activités physiques ; Un journal de bord pour noter chaque jour votre humeur et chaque semaine vos mesures (mensurations et glycémie) ; 60 recettes de l'entrée au dessert. Le diabète est le fléau du XXIe siècle, le moment est venu d'agir !

X'TRA MAG' - 1 comprimé à croquer pour retrouver votre équilibre naturel ! Une synergie de magnésium double 100% d'origine naturelle : magnésium marin issu de la Mer Morte et magnésium végétal issue de la laitue de mer. Associé à la vitamine B6 qui contribue à réduire la fatigue et à des foncions psychologiques normales, le magnésium contribue également à une fonction musculaire normale. Ce complexe est associé à un trio de 3 plantes : le rhodiola, plante adaptogène par excellence, le shatavari ou asperges à grappes, plante médicinale ayurvédique qui contribue à améliorer la résistance du corps face au stress et l’acérola, baie riche en vitamine C d’origine naturelle. La vitamine C contribue à réduire la fatigue pouvant être accumulée pendant une forte période de stress.

Nutreov Magné Control 30 Sticks est un complément alimentaire au magnésium marin, à la vitamine C, et aux vitamines B6 et B9, qui aide à lutter contre le stress et favorise la vitalité. Ce complément alimentaire sous forme de poudre orodispersible en sticks apporte 300 mg de magnésium marin sous forme d'oxyde et de glycérophosphate hautement assimilable pour favoriser le fonctionnement normal du système nerveux. Son association avec les vitamines B6 et C permet de réduire la fatigue et de contribuer à un métabolisme énergétique normal. En complément, la vitamine B9 aide au fonctionnement normal du système immunitaire. Les sticks goût orange/citron sont à prendre sans eau, très facilement.

EXPERT PEAU D’ORANGE® est une innovation qui aide à réduire visiblement la cellulite en agissant effi cacement sur les 3 types de cellulites : aqueuse, fibreuse et adipeuse. Hautement titrée en actifs, sa formule unique de 10 plantes, fruits, vitamine et minéral aide à combattre les capitons grâce : • à l’extrait de marc de raisin. • aux extraits de vigne rouge et de centella asiatica qui améliorent la circulation. • à l’extrait de pissenlit et à la papaye, participant au drainage et à l’élimination de l’eau en excès dans l’organisme. • aux extraits de guarana et de coleus forskohlii qui contribuent respectivement à brûler les graisses et à les déstocker. EXPERT PEAU D’ORANGE® a sélectionné un actif exclusif Forslean® qui a été scientifi quement testé ; tout comme son extrait de melon lui conférant une action complète.

Une méthode en 25 étapes pour une vie plus épanouissante. Nourrie de métaphores marines, elle invite à dépasser ses peurs afin de réaliser ses aspirations profondes.

La suite des aventures de Batman, qui poursuit ses recherches pour découvrir l'origine de la substance toxique qui menace la santé des habitants de Gotham.

Un carnet de notes et douze mantras pour cultiver la bonne humeur en s'inspirant du comportement des chats.

Des mantras, des astuces et des secrets inspirés par le petit chat de la fortune pour s'accomplir au long de l'année.

Des conseils pratiques et des propositions à la fois sociétales et politiques pour mieux prendre en charge le post-partum.

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Plusieurs situations provoquent souvent trac, montée de stress ou encore nervosité. Forté Pharma Anti Stress Flash 15 ml est un complément alimentaire qui va vous aider à lutter contre le trac ou le stress passager. Ce complément alimentaire contient plusieurs ingrédients actifs qui agissent en synergie : - La Rhodiola Rosea aide l'organisme à s'adapter au stress. Elle contribue à une activité mentale et cognitive optimale, permettant ainsi de surmonter au mieux les situations stressantes. - Le Coquelicot est quant à lui reconnu pour ses propriétés relaxantes. - La vitamine B3 vient compléter cette formule en contribuant au fonctionnement normal du système nerveux et en favorisant des fonctions psychologiques normales. Description

Cultiver ses amitiés, refuser d'être triste, se taire quand on est en colère, préférer se divertir plutôt que d'écouter ses angoisses, apprendre à détecter les personnalités toxiques, sortir des addictions en comprenant comment s'installent les habitudes...On croirait lire les recommandations avisées d'un médecin médiatique et iconoclaste d'aujourd'hui... Pourtant, elles proviennent d'un ouvrage du XVIe siècle universellement admiré, écrit non pas par un spécialiste du bien-être, mais par un philosophe : les incontournables Essais de Montaigne, bien sûr ! Remis au goût du jour par le psychiatre Michel Lejoyeux, ces préceptes jusqu'ici oubliés invitent au lâcher-prise et à la sérénité.Au fil de ces pages informées mais ludiques, au fond sérieux mais au ton léger, le Pr Lejoyeux accompagne Marie, une patiente fictive, dans un voyage à travers les Essais. Ensemble, ils découvrent une nouvelle manière de comprendre et guérir nos états d'âme, de soulager notre fatigue et de nourrir notre quête de sens.

Effet décolleur de lentes