Cette eau micellaire démaquillante nettoie (même les particules de pollution * ), hydrate** et apaise en un seul geste le visage et les yeux sensibles. Elle est composée à 99% d’ingrédients d’origine naturelle et sans ingrédients d’origine animale. La peau est nette, douce, apaisée et confortable. Au quotidien, cette eau fraîche au parfum délicat démaquille et apporte douceur en un geste simple et rapide. Elle améliore l'hydratation et préserve l’équilibre naturel de la peau grâce à sa combinaison de Glycérine, de Tréhalose et sa haute concentration en Eau thermale d'Avène aux propriétés apaisantes. Sa formule intègre le minimum d'ingrédients à la juste dose, pour garantir efficacité dermatologique et tolérance***. L'Eau micellaire démaquillante convient aux porteurs de lentilles. L'emballage de l'Eau micellaire démaquillante 400ml contient 87% de matières recyclées. Le flacon est en plastique 100% recyclé****. * Etude d’évaluation de la quantité restante de micro-particules après application unique sur 22 sujets. ** les couches supérieures de la peau. *** Etude monocentrique réalisée sur 32 sujets, avec une peau et yeux sensibles, avec une application biquotidienne sur visage, yeux, lèvres et décolleté. **** hors capsule. Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 84% de matières recyclées - Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables - Formule d’origine naturelle 99%***** - *****Hors gaz - Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** - ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS.

Description du produit Le roller Articulations et Muscles est conseillé aux sportifs (avant et après l’effort) et aux personnes souffrant de douleurs musculaires, articulaires, aiguës ou chroniques (torticolis, mal de dos, contractures, courbatures, raideur,…). L’association de la bille massante du roller et des 14 huiles essentielles aux parfums relaxants (Cajeput, Camomille romaine, Clou de girofle, Eucalyptus, Gaulthérie, Genévrier, Lavandin, Marjolaine, Menthe poivrée, Niaouli, Noix de Muscade, Pin, Romarin, Térébenthine), vous apporte une solution naturelle et efficace pour vous procurer bien-être et combattre la douleur. Efficacité démontrée Son efficacité a été démontrée par une étude clinique* sous contrôle d’un médecin et d’un kinésithérapeute : diminution de l’intensité de la douleur, relaxation musculaire, apaisement immédiat, effet calmant durable, réduction des tensions, des contractures musculaires et amélioration du confort, de la mobilité, de la souplesse, de l’activité physique, y compris l’activité quotidienne (conduire, s’habiller, se laver, porter des sacs,…). *Etude clinique d’efficacité et de satisfaction chez 43 personnes pendant 4 semaines. Huiles essentielles HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie) 100% pures et naturelles. Tolérance testée. Sans colorant. Sans conservateur. Sans parfum de synthèse. Sans huiles minérales. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Lire les instructions avant usage.

En période de fortes sollicitations, votre organisme est mis à rude épreuve : vie professionnelle et familiale intenses, changements de saison, reprise du sport, et il devient parfois difficile de combiner rythmes du quotidien avec repas équilibrés ! Vous ressentez une baisse de forme, de l’irritabilité, et vous avez besoin de recharger et rééquilibrer votre organisme ? MultiVit’4G ÉNERGIE a été spécialement développé par le département Recherche et Développement des Laboratoires Forté Pharma, pour couvrir vos besoins quotidiens en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Sa formule très complète associe : • 12 Vitamines, dosées à 100% minimum des valeurs nutritionnelles recommandées, • 7 Minéraux et oligo-éléments, essentiels au bon fonctionnement de notre organisme, • Le complexe de plantes dynamisantes 4G : Ginseng, Guarana, Gelée royale et Gingembre. Pour optimiser votre vitalité, MultiVit’4G ÉNERGIE est renforcé en Vitamine C, Magnésium, et en Guarana, la plante stimulante par excellence. MultiVit'4G a été développé en comprimé bicouche double libération : • Une libération immédiate des plantes dynamisantes 4G pour un coup de pouce matinal, • Une libération prolongée sur 8 heures des vitamines et minéraux pour rester en forme tout au long de la journée. Assurez votre équilibre nutritionel et restez en forme au quotidien avec MultiVit’4G ÉNERGIE !

En période de fortes sollicitations, votre organisme est mis à rude épreuve : vie professionnelle et familiale intenses, changements de saison, reprise du sport, et il devient parfois difficile de combiner rythmes du quotidien avec repas équilibrés ! Vous ressentez une baisse de forme, de l’irritabilité, et vous avez besoin de recharger et rééquilibrer votre organisme ?

Le Shampoing à l’Avoine issue de culture BIO, lave, adoucit et protège le cuir chevelu et les cheveux de toute la famille, dès 3 ans. Sa formule biodégradable* haute tolérance comprend 87 % d’ingrédients d’origine naturelle. Testé sous contrôle dermatologique et pédiatrique, le Shampoing Extra-doux respecte l’équilibre des cuirs chevelus délicats de toute la famille, dès 3 ans. Grâce aux propriétés adoucissantes et protectrices de son extrait d’Avoine, cultivé en bio et en circuit court dans le Sud-Ouest de la France, il offre aux cheveux un véritable bain de douceur et facilite le démêlage. Les cheveux sont parfaitement propres, souples et protégés. - Lave : base lavante douce, biodégradable* et sans tensioactifs sulfatés, pour un nettoyage délicat. - Haute tolérance : testé sous contrôle dermatologique et pédiatrique, ce Shampoing familial convient parfaitement aux enfants dès 3 ans. - Adoucit : son extrait d’Avoine issue de culture BIO adoucit, protège et apporte souplesse aux cheveux. *Selon la norme OCDE 301B. Propres, souples et protégés, les cheveux se parent de douceur grâce à cette formule extra-douce conditionnée dans un flacon en plastique 100 % recyclable et recyclé Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 84% de matières recyclées Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Formule biodégradable** 87% d’ingrédients d’origine naturelle***** **Selon le test OCDE 301B *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** Plante issue de l’agriculture biologique ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS *Selon la norme OCDE 301B.

Le Shampoing gainant à l’Amande de Klorane s’utilise au quotidien pour nettoyer, adoucir et apporter instantanément souplesse et tenue à tous les types de cheveux. Sa formule intègre de l’huile d’Amande douce, un actif 100 % naturel à la haute teneur en acides gras. Les Laboratoires Klorane l’ont pressée à froid et directement incorporée à une formule sensorielle et crémeuse, pour ne rien perdre de ses propriétés nutritives. En enveloppant les cheveux d’un bouclier gainant, le shampoing à l’Amande protège la fibre capillaire, lavage après lavage. Il facilite le démêlage, améliore la tenue des cheveux et les protège au quotidien. Les cheveux retrouvent souplesse et brillance dans un tendre parfum. Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 84% de matières recyclées - Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables - Formule biodégradable** - 85% d’ingrédients d’origine naturelle***** - **Selon le test OCDE 301B - *****Hors gaz - Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** - ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS.

Klorane a formulé ce Shampoing assainissant et énergisant pour répondre aux besoins des cheveux normaux qui regraissent vite. Après quelques jours, les cheveux s’alourdissent, deviennent ternes et manquent rapidement de tonus. Dès la première application, le Shampoing au Cédrat nettoie et purifie le cuir chevelu en éliminant efficacement le sébum et les impuretés. Sa formule unique associant un actif séborégulateur à la pulpe de Cédrat, agrume ancestral cultivé sous le soleil corse, laisse les cheveux propres plus longtemps et révèle un cuir chevelu plus sain. Gorgés d’énergie, nets et plus légers, les cheveux regraissent moins vite et gagnent en éclat. - Nettoie : grâce à sa base lavante douce formulée pour un usage fréquent. - Tonifie : la pulpe de Cédrat aux propriétés tonifiantes et assainissantes contribue à garder la chevelure en pleine forme en apportant légèreté, tonus et vitalité. - Assainit : libère de l’excès de sébum et purifie le cuir chevelu dès la première application. Le Shampoing assainissant à la pulpe de Cédrat apporte légèreté aux cheveux qui restent propres plus longtemps. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 84% de matières recyclées Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Formule biodégradable** 86% d’ingrédients d’origine naturelle***** **Selon le test OCDE 301B *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

FortéBiotic+ ATB 2 en 1 est une réponse unique et innovante pour aider à retrouver un bon équilibre du microbiote. Sa formule associe 2 souches microbiotiques micro-encapsulées (10 milliards) et une levure spécifique Saccharomyces boulardii (2 milliards) qui agissent ensemble. Les 2 souches microbiotiques Lactobacillus plantarum LP01 et Bifidobacterium breve BR03 ont été micro-encapsulées grâce à une technique exclusive et brevetée, testée scientifiquement**. Elles sont gastro-résistantes et atteignent ainsi l’intestin vivantes, leur lieu d’action.

Comment j'ai (vraiment) décidé d'être heureuse  Ce fameux dimanche, une idée m'est venue. Une idée qui, d'épave dépressive, allait me transformer en femme heureuse et efficace : je n'allais plus simplement lire des ouvrages de développement personnel, j'allais les mettre en pratique. Un livre par mois, suivi à la lettre, pour voir si le développement personnel pouvait réellement changer ma vie. J'allais m'y tenir pendant un an - soit douze ouvrages au total. Et j'allais m'attaquer à mes failles avec méthode... Arrivée à la fin de l'année, je serais... parfaite ! À trente-six ans, Marianne est fauchée, angoissée, célibataire et se trouve trop grosse. Un lendemain de cuite difficile, elle se lance dans un défi personnel hors du commun. Dans un style plein d'autodérision, la journaliste raconte cette aventure faite de dépassement de soi, de découvertes et de bon nombre d'erreurs, tout en interrogeant notre quête obsessionnelle du bonheur.

Après vingt ans passés à la Brigade anti-criminalité, le major Makovski, dit Mako, sent de plus en plus la crasse de la rue lui coller à la peau. Il accepte une affectation aux Stups, abandonnant ainsi les rondes de nuit, ses collègues et les montées d'adrénaline. Quoique les Stups ne soient pas non plus une promenade de santé. Mako, pourtant, paraît s'assagir, allant même jusqu'à envisager de reconstruire un semblant de vie. Mais, lorsqu'une jeune juge est poignardée dans le parking du Palais de justice, la machine s'emballe et ses vieux démons refont surface. Son instinct de chasseur se réveille... Surtout quand la proie se révèle plus puissante que le prédateur, et que le roi des crânes nage dans les mêmes eaux que Mako...

Complément alimentaire à base d'ail BIo et de levure de riz rouge BIO, contribuant à conserver un taux de cholestérol sain.

LA FEUILLE DE SAUGE FACILITE LA DIGESTION. ELLE AIDE ÉGALEMENT À DIMINUER LES SUEURS NOCTURNES EN PÉRIODE DE MÉNOPAUSE.

Quies Anti-Ronflement Spray Buccal 70 ml goût miel citron agit immédiatement pour réduire les ronflements. Pendant le sommeil, les muscles de la bouche et du pharynx se relâchent, rétrécissant ainsi le passage de l'air. Le voile du palais vibre bruyamment et cause le ronflement. Ce spray buccal après pulvérisation, laisse un film sur le pourtour du palais, facilitant ainsi le passage de l'air pour éviter les vibrations. L'humidité de la bouche au fond de la gorge est maintenue durant toute la nuit. Ce spray permet 6 semaines d'utilisation.

Nutreov Triolinum Fort 30 Capsules est un complément alimentaire pour soulager les signes de la ménopause comme les bouffées de chaleur. Il est formulé pour réduire les manifestations intenses de la ménopause, permettant de combattre les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes intenses, d'agir sur l'équilibre émotionnel et de maintenir le capital santé. Ce complément alimentaire est composé de : - Lignans présents dans le Linum Usitatissimum : ils contribuent au bien être durant la ménopause, - Houblon : il aide les femmes à faire face aux signes associés à la ménopause tels que les bouffées de chaleur, la transpiration, l'agitation, et l'irritabilité. Il contribue à une détente optimale. - l'Huile de Caméline contenant des Oméga 3. Cette boite contient 30 capsules, permettant un traitement de 1 mois.

Oligobs Allaitement 30 comprimés plus 30 capsules Omega 3 est spécifiquement formulé dans le but de compléter le régime alimentaire de la maman en lui apportant une source nutritionnelle adaptée afin d'optimiser l'allaitement de son bébé en fonction de l'évolution de ses besoins.En cas de carences avérées, notamment en fer, seul votre médecin pourra vous prescrire un médicament adapté.Oligobs Allaitement est une association équilibrée de vitamines, d'oligoéléments, d'acides gras essentiels (oméga3) élaborée selon les exigences de qualité de C.C.D Laboratoire de la Femme.

Développé par le Laboratoire CCD, précurseur des produits de micro-nutrition de la grossesse, à la pointe des connaissances scientifiques en matière de nutrition chez la femme enceinte, Oligobs Grossesse 30 Comprimés + 30 Capsules est un complément alimentaire nouvelle formule enrichie en fer, magnésium, oméga 3 dédié à la femme enceinte. Spécialement formulé pour répondre aux besoins de la femme enceinte et de bébé la formule de ce complément alimentaire contient : - les vitamines B1, B2, B6, B8, B9, B12 et D, - du zinc, du cuivre, de l'iode, du sélénium, - du fer, du magnésium - des omégas 3 qui contribuent au développement normal du cerveau et des yeux du foetus et de l'enfant allaité.

LUXÉOL - 1ER CONTRIBUTEUR À LA CROISSANCE EN PHARMACIE SUR LE SEGMENT CAPILLAIRE* *GERS DATA - Sell out - marché des compléments alimentaires Capillaire en France en unité (CF Mars 2020 vs CF mars 2019). Segment capillaire : compléments alimentaires, dispositifs médicaux et cosmétiques

La Trousse de Secours Essentielle, à emporter partout! Tous les essentiels pour les p’tits bobos du quotidien! Permet de soigner les éraflures et coupures de tous les jours.

La poudre de graine de marronnier d’inde aide à maintenir un bon confort circulatoire et à conserver des jambes légères.

Mousticare Spray Famille a été spécialement conçu pour la protection de toute la famille, y compris les femmes enceintes et les bébés dès 6 mois. Enrichi en aloe vera aux propriétés apaisantes et adoucissantes, il contient un puissant actif répulsif d’origine naturelle, lep-Menthane-3,8-diol (Eucalyptuscitriodora).

Gerimax Active l'Énergie 90 Comprimés apporte 100 mg de Ginseng GGE dont l'efficacité sur les capacités physiques et la vivacité intellectuelle a été démontrée scientifiquement. L'apport complémentaire de 11 vitamines et 6 minéraux contribue à rétablir l'équilibre des systèmes énergétiques. Gerimax permet de répondre aux états de fatigue physique et/ou intellectuelle chez les adultes, les personnes âgées, les sportifs, les convalescents,

Depuis 1948, le Laboratoire des Granions est le spécialiste des oligoéléments unitaires, spécialités dont il a tiré son nom (grains d'ions). Aujourd’hui, il étend son savoir-faire à des actifs innovants, reconnus pour leurs bénéfices et en adéquation avec les dernières avancées scientifiques. Le Laboratoire pharmaceutique des Granions s’inscrit dans une démarche de haute qualité et de sécurité : maîtrise des matières premières, contrôle de la qualité, dosages conformes aux législations françaises et européennes, traçabilité. Ainsi, le Laboratoire des Granions confirme sa mission première : des actifs spécifiques, à l’état unitaire, pour apporter une efficacité ciblée et personnalisée à chaque organisme. Granions levure de bière pour la beauté de la peau, des ongles et des cheveux

Le Laboratoire des GRANIONS® a mis au point GRANIONS® RÉDUCYS, une solution complète pour améliorer votre confort urinaire grâce notamment à la présence de Bruyère. GRANIONS® RÉDUCYS propose une formule unique et complète associant : - Cranberry : 36 mg de PAC* (*proanthocyanidines) - 3 milliards de Lactobacillus rhamnosus - 150 mg d’extrait de Bruyère - 2 oligo-éléments : le Sélénium et le Cuivre Les Proanthocyanidines extraites de la Cranberry (Vaccinum macrocarpon) ont une action reconnue au dosage de 36 mg. Les Lactobacillus rhamnosus sont présents à un dosage optimal dans la formule GRANIONS® RÉDUCYS. Pour une meilleure ef? cacité, GRANIONS® RÉDUCYS utilise une souche de quatrième génération conçue sous forme microencapsulée. Elle est ainsi protégée des sucs gastriques et des sels biliaires qui peuvent diminuer leurs effets. La Bruyère est utilisée pour favoriser le confort urinaire. La formule est complétée par deux oligo-élèments : le Sélénium et le Cuivre. Le Sélénium, anti-oxydant essentiel, protège les cellules et les tissus de l’organisme contre les radicaux libres issus du stress oxydatif. Tous deux participent au bon fonctionnement du système immunitaire.

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

LA méthode pour dire adieu au tabac la plus lue dans le monde, et qui a rencontré le plus de succès, revient entièrement Illustrée !!! Arrêtez de fumer en vous amusant ! Illustrée avec esprit, cette nouvelle édition est plus ludique, mais toujours aussi efficace. Écrasez votre dernière cigarette... le sourire aux lèvres.

L'allaitement n'a jamais été aussi tendance. Et pour cause : recommandé par l'Organisation mondiale de la Santé et le ministère de la Santé, l'allaitement est, d'après les recherches scientifiques, bon aussi bien pour bébé que pour maman. Ce guide écrit, lu et approuvé par des générations de mamans, apporte une réponse claire à chacune de vos questions.

AU CHARBON ACTIF VEGETAL Soulage les douleurs dues aux tensions articulaires et musculaires associées aux courbatures, crampes, torticolis, mal de dos, etc. Description Le Patch chauffant Articulations & Muscles PHYTOSUN arôms soulage les douleurs dues aux tensions articulaires et musculaires associées aux courbatures, crampes, torticolis, mal de dos, etc. et détend efficacement les zones concernées. Sa formule à base d’ingrédients naturels thermoactifs, tels que le charbon, la poudre de fer et le sel, libère de la chaleur au contact de l’air et procure une sensation de chaleur agréable jusqu’à 8h. Testé dermatologiquement et fabriqué à partir d’une matière flexible et douce au toucher, le Patch chauffant Articulations & Muscles PHYTOSUN arôms est confortable à porter, il épouse parfaitement les différentes zones du corps et suit les mouvements, en toutes circonstances. Les bienfaits de la chaleur : • Apaise les douleurs : la chaleur apaise les tensions, soulage la douleur, relaxe et améliore la mobilité. • Favorise une meilleure récupération et régénération des cellules : la chaleur favorise une meilleure circulation sanguine, entrainant une augmentation de l’apport en oxygène et en nutriments essentiels pour les tissus musculaires, ce qui favorise également l’élimination des déchets organiques et toxines.

Pourquoi certaines personnes sont des machines à gaz, flatulent plus que le supportable, au point de vivre un enfer personnel et social ? Et surtout, comment en guérir ? Ballonnée, à fleur de pet et à fleur de peau, l'auteure découvre qu'elle souffre d'une maladie du microbiote jusqu'alors méconnue, y compris par les médecins en France. Elle enquête et part à la recherche de solutions durables, qu'elle teste et partage dans ce livre. Dora Moutot finira par découvrir le nom de la maladie qui lui provoque tous ces ballonnements : le SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth). Un ouvrage indispensable pour toutes les personnes qui souffrent de ballonnements, de solitude face à ce problème tabou, et qui souhaitent en guérir.

La Lune au quotidien... comment profiter de ses bienfaits Jardiner avec la Lune... pour des plantes pleines de vitalité et des récoltes plus abondantes, le Calendrier Lunaire est le coup de pouce indispensable à votre jardin. Pour les légumes, les fruits, les fleurs, les arbres, mais aussi pour l'agriculture, les animaux, les abeilles, le vin, la bière, le bois, le gazon... Vivre avec la Lune... pour obtenir des cheveux plus beaux, pour une épilation plus efficace dans le temps, pour des ongles plus forts, une peau plus saine... Retrouvez les meilleures dates qui optimiseront vos soins du corps ainsi que votre santé en général. Edité depuis 1978... le Calendrier Lunaire est le fruit de 45 années de recherches et d'expérimentations sur les influences cosmiques. Synthèse d'un savoir astronomique et d'un savoir ancestral cet ouvrage propose une analyse très détaillée de toutes les influences lunaires et planétaires.

On n'a qu'une vie ! Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d'augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie.Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien.De ce qu'il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d'angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l'addiction à l'alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, à nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir.

Enfin une méthode simple, efficace et équilibrée pour perdre vos kilos superflus ! Le programme mis au point par Allen Carr vous permettra, sans obligations ni interdits, de mincir en vous laissant guider par votre appétit et vos envies tout en rééduquant votre goût.Des principes de bon sens pour une alimentation plus saine !

La Méthode simple d'Allen Carr a aidé des millions de gens à arrêter de fumer. Voici le premier livre interactif d'Allen Carr. En interagissant régulièrement avec le texte, vous commencez à écrire l'histoire de votre relation avec le tabac de façon simple et vivante. En comprenant pourquoi vous continuez à fumer en dépit des inconvénients évidents, vous parvenez à suivre les instructions pas à pas pour progresser sur le chemin de la liberté. Il n'y a aucune souffrance. Rien de dramatique. Lisez ce livre et devenez un non-fumeur heureux, libéré de la nicotine pour le reste de votre vie.

Guérir de son passé avec l'EMDR et des outils d'autosoin  J'étais déjà psychiatre depuis près de vingt ans quand j'ai découvert l'EMDR. Cela a été un changement profond dans ma pratique de psychiatre et de psychothérapeute.  Dr E. C.Dans ce livre, le docteur Contamin raconte, à partir de nombreux exemples, comment cette technique étonnante permet, par son action sur le cerveau et la mémoire, de guérir les traumatismes, les blessures du passé et les émotions qui leur sont liées.Il montre la profonde cohérence entre ce qui est bon pour notre cerveau, notre corps, nos relations, nos liens sociaux et notre environnement, et l'importance de réguler nos émotions. C'est tout le pari de ce livre qui propose des outils concrets d'autosoin à mettre en pratique pour développer et renforcer nos ressources internes.Une nouvelle approche qui a pour but de réunifier le corps, les émotions et les pensées. Pour prendre soin de soi, de ses proches, de ses relations aux autres et de  notre maison commune .

Mères : libérez vos filles Comprendre sa relation à sa mère est, pour une femme, une étape nécessaire pour vivre sereinement l'avenir. Cette relation, souvent intense, colore longtemps son estime d'elle-même, son niveau d'indépendance, ses relations aux hommes, sa façon d'être mère à son tour. En quoi la mère influe-t-elle sur le futur de sa fille ? Comment acquérir plus d'autonomie et vivre selon ses propres valeurs, sans plus attendre l'approbation maternelle ? Comment ne pas répéter certains comportements avec sa propre fille ?En explorant l'étendue de l'empreinte maternelle, l'auteur propose d'aider les femmes à comprendre ce lien qui  conditionne  leur vie. Pour s'en affranchir et trouver la liberté d'être soi.

Beaux sets de table en vinyle avec des tortues dans un style très artistique. Leurs couleurs vives rendront votre table à manger incroyable. Surprenez tous ceux qui vous rendent visite pour le dîner ou le déjeuner avec une table bien décorée, remplie de compléments fantastiques comme ces sets de table tendance. Les sets de table ne décoreront pas seulement votre table, ils la protégeront également contre les dommages causés par les plaques chauffantes ou la saleté avec les aliments et les boissons. Tous nos produits sont faits de matériaux de haute qualité qui les rendent très résistants et très durables. Vous pouvez en achetez en paquets de deux, quatre, six ou huit.

Notre organisme est heureusement très cohérent. Si nous lui donnons les bons aliments, nous avons le maximum de chances de rester en excellente santé. Quels sont alors les aliments à éviter ? Quels sont ceux qui, au contraire, peuvent nous permettre de préserver, voire d'améliorer notre santé ? Comment une bonne nutrition peut-elle freiner ou stopper les symptômes de nombreuses maladies ? Peut-on se protéger contre le cancer ? Et que penser du gluten, du lait et de la viande ?Dans ce livre, le professeur Joyeux répond à toutes ces questions, et bien d'autres, et permet à chacun de savoir comment se nourrir. Un livre indispensable qui va changer votre vie.

Ultime Le nouveau régime Dukan La puissance des 3 Fight Foods : Son d'avoine - Konjac - Okara Pour ceux qui ont un rapport affectif à la nourriture, se tenir aux régimes pauvres en glucides est difficile. La méthode ultime est le premier régime augmenté. Efficace et facile à suivre sur la durée, elle intègre trois nouveaux aliments au régime Dukan classique : les fight foods. Le son d'avoine remplace la farine. Le konjac, seul véritable aliment amaigrissant, se présente sous forme de pâtes et de riz, deux aliments plaisir ! L'okara est riche en fibres et en protéines végétales. Si vous suivez la méthode ultime en introduisant ces trois Fight Foods dans votre alimentation quotidienne, vous éviterez le principal échec des régimes : la reprise du poids perdu.

Pourquoi les bébés jouent ? Pourquoi les bébés aiment-ils patouiller ? Pourquoi jouent-ils avec les emballages ? Pourquoi montent-ils sur le toboggan à contresens ? Pourquoi préfèrent-ils poursuivre les pigeons plutôt que s'extasier devant la girafe ? En un mot, pourquoi nos bébés ne font-ils jamais ce qu'on attend d'eux ?Dans ce livre, Laurence Rameau montre comment les tout-petits jouent à découvrir le monde autour d'eux, à l'explorer et à le tester. Elle montre comment le temps de la petite enfance est riche en expériences et en possibilités. Elle prévient les adultes des erreurs à ne pas commettre : de l'inefficacité, voire de la nocivité de certaines de leurs interventions dans les jeux des petits. Au contraire elle montre comment les suivre dans leur recherche de vérité et comment les accompagner à faire seuls ce qui les intéresse vraiment.Cet âge se distingue de tous les autres. La seule manière de laisser grandir harmonieusement nos jeunes enfants, c'est de leur permettre de vivre à fond et librement chaque étape, d'en exploiter toutes les richesses.

Après la douche ou le sport, elle s’applique en friction du plat de la main sur les muscles et les articulations. La Friction de Foucaud procure une sensation unique de tonus, de fraîcheur et de bien-être. Frictionnez vous énergiquement avant le sport pour stimuler et chauffer les muscles. Vous retrouverez un regain d’énergie et de vitalité. Massez vous après l’effort pour une meilleure récupération. Vous ressentirez une étonnante sensation de bien être et de confort. Après un rasage de trop près ou une épilation, appliquez-la. La Friction de Foucaud rafraîchit immédiatement la peau. La Friction de Foucaud est connue et utilisée par tous les baroudeurs, marins et aventuriers pour ses vertus nettoyantes, sans rinçage, sans eau, sans savon. Pensez à l’emporter lors de vos voyages et de vos randonnées !

Oser la vie à deux Je l'aime, il m'aime, et pourtant... cela ne suffit pas toujours. Quel est le secret des couples heureux ? Comment se jouer des différences ? Transcender le quotidien ? Bien vivre à deux ? Frédéric Fanget propose une conception totalement novatrice du couple pour créer et entretenir une relation positive et enrichissante : le 1 + 1 = 3. Toi, moi et notre couple, trois dimensions à affirmer pour que l'amour s'épanouisse au fil du temps, et que notre couple se renforce de jour en jour. La recette des couples heureux et durables dans un ouvrage qui se veut très accessible.  Cerveau et psycho.

Les États d'âme Un apprentissage de la sérénité Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Et aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie.Ce livre va vous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d'âme et les faire évoluer peut tout changer dans votre vie. Et vous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité. L'homme-orchestre de la petite musique du bonheur.  Le Quotidien du médecin. Analyser nos humeurs pour gagner en bonheur.  Elle.

Lumière sur le yoga Avec plus de 600 photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama).B.K.S. lyengar, maître de yoga hatha mondialement connu et respecté, nous initie simplement à cette science millénaire, qui apporte équilibre physique, mental et spirituel. Étape par étape, il nous aide à atteindre une santé optimale en faisant appel à l'intelligence de notre corps et de notre esprit.Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, Lumière sur le yoga vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté pour vous épanouir sur tous les plans.

Les gommes Valda ont un effet adoucissant pour les gorges irritées.

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Les gommes Valda ont un effet adoucissant pour les gorges irritées. Arôme menthe eucalyptus.

Cet agenda vous propose une grille exclusive aérée et colorée qui vous permet d&rsquoorganiser vos prises de notes de manière optimale. Chaque semaine, des citations inspirantes, des conseils pratiques, des bons plans et de nombreuses connaissances de culture générale vous accompagnent. Un coin détachable est présent en bas de chaque page afin de faciliter l&rsquoutilisation et le repérage dans l&rsquoannée scolaire. Les agendas L&rsquoEtudiant disposent de pages dédiées à votre organisation ( un calendrier avec les vacances scolaires et jours fériés, un planning, deux double page d&rsquoemploi du temps, un mini calendrier sur chaque page de l&rsquoannée ). Son format 15x20 cm vous permet de le retrouver facilement dans votre sac. Sa grille journalière, un jour par page, est dotée d&rsquoun large espace de prise de notes quotidien. En fin d&rsquoannée, L&rsquoEtudiant vous propose un test d&rsquoorientation métier ainsi que des conseils bien-être et santé pour vous aider à vous organiser durant votre année scolaire.

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Donnez un coup de jeune à vos luminaires ! Vous souhaitez équiper d'une nouvelle source vos anciennes ou nouvelles lampes ? Découvrez nos larges collections d'ampoules modernes et économiques et pour être certain de faire le bon choix, il est important de vérifier certaines caractéristiques. Avant de remplacer la source lumineuse, il est impératif que le culot soit parfaitement compatible avec le luminaire. Cette lampe est de type E27, également appelée grande visse. Ce culot est la partie connectée entre le luminaire et la lampe. Les autres aspects qui sont à tenir en compte sont d'une part sa taille. Il faut être certain que celle-ci puisse s'adapter à vote liminaire. Les dimensions sont de 10,5 cm de hauteur pour une largeur de 6 cm et 6 cm de diamètre. Son look peut également avoir ou pas de l'importance si elle est visible ou entièrement masquée dans le luminaire. Composée en verre et de coloris opalin blanc qui conviendra parfaitement à l'utilité que vous souhaitez en faire. La puissance est un facteur important, elle a un flux lumineux de 360 lumens pour une puissance comparative de 32 watts. Elle ne permet pas d'être dimmée et donne un angle de diffusion de 320°. Finalement, cette source à une température de couleur 5000Ken blanc froid, cette température déterminera l'ambiance que vous souhaitez créer dans votre intérieur. Les produits que nous vous proposons sont éco durables et recyclables, car ils ne contiennent pas de mercure ou d'autres produits dangereux pour l'environnement et pour notre santé. Par leur faible consommation énergétique, les nouvelles technologies LED garantissent de grandes économies d'énergie. Ce produit-bénéfice d'un certificat énergétique A+ qui correspond à son degré de performance et une durée de vie de 25.000 heures.

Vous souhaitez donner un coup de jeune et de modernité à vos luminaires ou choisir la bonne ampoule pour votre nouvelle lampe ? Pour cela, il est important de prendre quelques précautions utiles pour avoir le bon produit et obtenir le rendu lumineux souhaité. La première précaution à prendre est lors du remplacement la lampe est de vérifier sa comptabilité, c'est-à-dire, sa connectique ou son culot. Il s'agit de la partie qui est connectée entre le luminaire et sa source lumineuse. L'ampoule proposée est de type E27 également appelé grande visse. La taille est une mesure à prendre en compte, cette source Eglo à une hauteur de 10,5 cm, une largeur de 6 cm pour 6 cm de diamètre. En fonction de sa puissance, les dimensions peuvent-être différent. Pour l'effet et le rendu souhaité, on va distinguer d'une part sa température de couleur, elle sera exprimée en kelvin et est de 4000K en blanc neutre et d'autre part de sa puissance lumineuse de 806 lumens qui représente une valeur comparative à 60 watts. Il est également possible pour certains types d'ampoules de choisir son faisceau, celui-ci est de 320° et représente le degré de diffusion lumineux pour une température de couleur 4000K en blanc neutre. Finalement viendra l'aspect du produit, par son coloris opalin blanc et par sa matière composée en verre. En fonction de l'intensité lumineuse souhaitée, il faudra préférer une source dimmable ou pas. Ce produit ne permet pas d'être dimmée. Les produits que nous vous proposons sont éco durables et recyclables, car ils ne contiennent pas de mercure ou d'autres produits dangereux pour l'environnement et pour notre santé. Par leur faible consommation énergétique, les nouvelles technologies LED garantissent de grandes économies d'énergie. Ce produit-bénéfice d'un certificat énergétique A+ qui correspond à son degré de performance et une durée de vie de 15.000 heures.

Donnez un coup de jeune à vos luminaires ! Vous souhaitez équiper d'une nouvelle source vos anciennes ou nouvelles lampes ? Découvrez nos larges collections d'ampoules modernes et économiques et pour être certain de faire le bon choix, il est important de vérifier certaines caractéristiques. La première précaution à prendre est lors du remplacement la lampe est de vérifier sa comptabilité, c'est-à-dire, sa connectique ou son culot. Il s'agit de la partie qui est connectée entre le luminaire et sa source lumineuse. L'ampoule proposée est de type GU10 également appelé ampoule pour spot en 220 volts. Les autres aspects qui sont à tenir en compte sont d'une part sa taille. Il faut être certain que celle-ci puisse s'adapter à vote liminaire. Les dimensions sont de 5,4 cm de hauteur pour une largeur de 5 cm et 5 cm de diamètre. Son look peut également avoir ou pas de l'importance si elle est visible ou entièrement masquée dans le luminaire. Composée en aluminium et polycarbonate et de coloris noir qui conviendra parfaitement à l'utilité que vous souhaitez en faire. La puissance est un facteur important, elle a un flux lumineux de 500lm pour une puissance comparative de 50W. Elle peut être dimmée et donne un angle de diffusion de 38°. Finalement, cette source à une température de couleur 2700K - Blanc chaud, cette température déterminera l'ambiance que vous souhaitez créer dans votre intérieur. Les produits que nous vous proposons sont éco durables et recyclables, car ils ne contiennent pas de mercure ou d'autres produits dangereux pour l'environnement et pour notre santé. Par leur faible consommation énergétique, les nouvelles technologies LED garantissent de grandes économies d'énergie. Ce produit-bénéfice d'un certificat énergétique qui correspond à son degré de performance et une durée de vie de 25.000 heures.

Le gel moussant BIOLOGY AC dermatologique et certifié BIO nettoie en douceur les peaux grasses à tendance acnéique, sans les dessécher grâce à sa formule au pH physiologique et sans savon. Il désincruste efficacement les pores. Débarrassée de ses impuretés, la peau est nette, purifiée, son équilibre est préservé. Destiné aux pré-adolescents dès 9 ans, aux adolescents et aux adultes, sa formule biodégradable* est composé à 99% d’ingrédients d’origine naturelle et contient de l'Avoine Rhealba® issue de l’agriculture biologique. Sa mousse onctueuse se rince facilement et son parfum doux et végétal apporte une agréable sensation de fraîcheur. Avoine Rhealba® issue de l’agriculture biologique. Info Vegan : sans ingrédient d'origine animale. *Selon la norme OCDE 301B. Son Green Impact Index est A, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 72% de matières recyclées - Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables - Formule biodégradable** - Formule d’origine naturelle 99%***** - **Selon le test OCDE 301B - *****Hors gaz - Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** - Plante issue de l’agriculture biologique - ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS.

Conçu pour la protection du visage et du corps de toute la famille, Réflexe solaire 50+ offre aux peaux les plus sensibles une très haute protection solaire contre les UVA, les UVB et la lumière bleue (HEVL). Sa très haute tolérance cutanée démontrée sous contrôle dermatologique et pédiatrique et sa formule sans parfum en font le produit idéal pour les bébés, enfants et adultes. Sa texture légère laisse sur la peau un fini sec, imperceptible et non brillant. Il s'adapte aux conditions les plus intenses (haute altitude, climat tropical, forte humidité...), s'applique à tout moment de la journée et pénètre la peau en 3 secondes*. 100% photostable, il résiste à l'eau. Sa formule intègre TriAsorB ™, filtre solaire à ultra-large spectre qui protège de la lumière bleue au-delà des rayons UV et réduit de 95% les dommages cellulaires induits par le rayonnement solaire**. Grâce à sa protection jusqu'à 450nm, il constitue une véritable défense contre les rides et les taches pigmentaires, et il contribue à retarder le photovieillissement. Sa charte de formulation est la plus stricte du point de vue de la santé. * Profil sensoriel en application unique, 15 sujets entrainés. ** Test in vitro sur épidermes reconstruits exposés lumière bleue – Quantification oxydation de l’ADN. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage comportant au moins 26% de matières recyclées - Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables - Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** - ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS.

Chasseur, cueilleur, parent Chasseur, cueilleur, parent nous invite à repenser radicalement notre relation avec nos enfants. L'auteure, alors dépassée par les colères de sa fille de 3 ans, est partie chez les Mayas, les Inuits et les Hadza et a découvert une autre façon de penser la parentalité. Elle nous livre ici tous les secrets des cultures ancestrales pour élever des humains heureux.Apprenez à vos enfants à être responsables, adaptables et coopératifs, comme les Mayas ; à maîtriser leur colère, comme les Inuits ; à être autonomes et sûrs d'eux, comme les Hadza.

La mémoire des embruns Mary est âgée, sa santé se dégrade. Elle décide de passer ses derniers jours à Bruny, île de Tasmanie balayée par les vents où elle a vécu ses plus belles années auprès de son mari, le gardien du phare. Entre souvenirs et regrets, Mary retrouve la terre aimée pour tenter de réparer ses erreurs.Entourée de Tom, le seul de ses enfants à comprendre sa démarche, un homme solitaire depuis son retour d'Antarctique, elle veut trouver la paix avant de mourir. Mais le secret qui l'a hantée durant des décennies menace d'être révélé et de mettre en péril son fragile équilibre.Une femme au crépuscule de sa vie, un homme incapable de savourer pleinement la sienne, une bouleversante histoire d'amour, de perte et de non-dits sur fond de nature sauvage et mystérieuse. Un roman envoûtant, promesse d'évasion et d'émotion.

Les coussins thermiques ACTIPOCHE permettent de soulager rapidement la douleur par leur action à chaud (thermothérapie) ou à froid (cryothérapie), et ce naturellement (sans médicament). - Utilisations à chaud : contractures musculaires, maux de dos, torticolis, lumbagos, douleurs menstruelles, etc. - Utilisations à froid : entorses, élongations, coups et hématomes, maux de tête ou de dents, etc. Pratiques d'utilisation et réutilisables, les coussins thermiques ACTIPOCHE sont une solution économique pour soulager les douleurs musculaires et articulaires de toute la famille.

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

Le coach de méditation explique simplement les différentes techniques de méditation pour les débutants. Il propose 20 exercices qu'il est possible de faire n'importe où et à n'importe quel moment de la journée.

Somniphases Phyto 30 comprimés de 3C Pharma est un complément alimentaire qui calme les sommeils perturbés.Sa formule contient : - de la ballote noire : elle contribue à réduire la nervosité des adultes et des enfants, notamment en cas de sommeil perturbé. - de la mélisse : elle contribue à trouver un meilleur sommeil, et à un sommeil de qualité en facilitant et en accélérant l'endormissement. - du pavot de Californie : il contribue à améliorer la qualité du sommeil naturel.Produit fabriqué en France.