Quatre clés pour la santé Lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux, qui suis-je vraiment ? La naturopathie trouve ses racines historiques et philosophiques dans la tradition grecque à travers la théorie des quatre éléments et des tempéraments qui leur sont rattachés. Bien plus qu'une simple description morphologique, le tempérament permet d'évaluer, avec précision, la nature du terrain, le comportement psychologique d'un individu, ainsi que ses prédispositions. Chacun évolue tout au long de sa vie et exprime tour à tour différents aspects d'une dynamique tempéramentale, riche de sens, qui nous ouvre les portes de notre nature profonde. Mieux se connaître, grâce à ces quatre clés permet de se maintenir en bonne santé et de prévenir tout dysfonctionnement.L'hygiène de vie, la nutrition, la phytothérapie, l'aromathérapie, adaptées à chacun des tempéraments, agissent alors comme levier sur le terrain, prévenant ainsi tout déséquilibre.L'auteur, naturopathe, nous propose un voyage à la découverte d'une des plus anciennes grilles d'analyse de l'être humain. Grâce à ses 25 années de pratique et d'observation sur des milliers de patients, il nous décrit avec précision chaque tempérament à travers quatre personnages type. Enfance, vie affective, relations sociales, expressions émotionnelles, comportement, santé, alimentation : autant d'aspects qui sont abordés ici afin de s'approprier chaque tempérament et d'en faire un véritable outil pour notre santé au quotidien.

La poudre de graine de marronnier d'inde aide à maintenir un bon confort circulatoire et à conserver des jambes légères.

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Carnet de santé Nom : Carabin Prénoms : Védécé Taille : 1,75m (au repos) Poids : Son ! (hahaha ! la blague de merde !) Adresse : 221B Baker Street Tél. : 08 36 65 65 65 Consommation de stupéfiants : Café, ouat else ?Depuis 2011, Védécé raconte son quotidien d'étudiant en médecine sur Internet. Parfois drôles, parfois révoltantes, toujours véridiques, ses anecdotes sont suivies aujourd'hui par plus de 100 000 lecteurs.

Une source de vitamine C qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et aide à réduire la fatigue

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De plus en plus d’études montrent qu’en période de péri-conception (dès le désir de grossesse), l’organisme féminin nécessite un apport spécifique en oligoéléments et nutriments. Mis au point par le Laboratoire des Granions, Conceptio® Femme a été spécialement formulé pour : • Contribuer à une fertilité et une reproduction normales notamment grâce au zinc. • Apporter les vitamines, minéraux, et oligoéléments nécessaires. Conceptio® Femme apporte les oligoéléments essentiels et les vitamines reconnus pour leur pouvoir anti-oxydant : Zinc : associé au sélénium, en plus de son action anti-oxydante, il intervient dans les mécanismes de reproduction. Vitamine C : associée à la vitamine E, contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif. Conceptio® Femme contient des vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B9 et B12). La vitamine B9, appelée aussi acide folique contribue à la croissance des tissus maternels durant la grossesse. Concernant le DHA, les Apports Nutritionnels Conseillés (ANC) sont fixés à 250 mg pour la femme enceinte.

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Le yoga des émotions Pour aider les plus jeunes à faire ami-ami avec leurs émotions, rien de mieux que le yoga ! À chaque humeur du jour, il y a une séance qui correspond. Je suis excité·e Je suis fatigué·e Je suis en colère Je suis angoissé·e Je suis calme Un guide pratique qui, en réponse à chaque émotion, propose plusieurs positions de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en salle.

Sans filtre Juju est sans cesse en mouvement, difficile pour elle d'appuyer sur  pause  ! Nutrition, recettes, sport, écologie, bien-être... Voilà ce qui emplit son quotidien, et elle a décidé de le partager avec vous !Découvrez plus de 65 recettes et tutos culinaires, des routines sportives accessibles, mais aussi des conseils et astuces pour se faire plaisir et se sentir beau et belle, maquillé.e ou au naturel.Pour vous. Juju prend le temps de partager les étapes qui l'ont menée à la tête de sa fidèle communauté de près de 3 millions de  petits chats  sur Instagram, de son rapport compliqué à son corps jusqu'à son coup de foudre pour la musculation puis le crosstraining.Retrouvez dans cet ouvrage Juju Fitcats, toujours pétillante, bien dans sa peau et surtout... sans filtre ! @Jujufitcats, près de 3 millions d'abonnés sur Instagram et YouTube !

Ce répulsif naturel se présente sous forme de granulés et permet de traiter une surface d’environ 40 m². Résistant àla pluie, il éloignera chiens et chats des espaces où le produit sera appliqué. Précautions :Mentions d'avertissement de dangers: EUH 401 – Respectez les instructions d'utilisation pour éviter les risques pour la santé humaine et l'environnement.Conseil réglementaire et précaution d'emploi: Utilisez les produits Phytopharmaceutiques et Biocides avec précaution. Avant toute utilisation, lisez l'étiquette et les informations concernant le produit.Numéro d'appel en cas d'urgence: Centre anti-poison de la région

Frigiel et Fluffy Frigiel et son fidèle chien Fluffy doivent partir en mission. Ils vous demandent de construire un village fortifié en leur absence pour protéger la population d'une attaque de l'Ender Dragon. Vous avez dix jours pour réussir. En avant ! Matériel : 1 plateau 1 dé 12 personnages jouables 31 cartes trésors 20 cartes événements 13 cartes monstres 6 cartes boss 6 marqueurs combat 4 jetons victoire 1 jeton santé du village 1 jeton marqueur du tour 1 jeton chef de camp 72 jetons santé 21 jetons de ressources pierre 21 jetons de ressources bois 22 jetons de ressources foin 9 bâtiments cubiques 1 victoire de Frigiel et Fluffy 1 défaite de l'Ender Dragon 1 règle du jeu

Avec Marina Carrère d'Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l'actualité bien-être et santé ! Intolérance au lactose ou au gluten, hoquet, reflux, ballonnements, intestin irritable, constipation... Parce que notre ventre est le deuxième cerveau qui communique avec notre organisme, une bonne digestion est une condition essentielle à notre bien-être global.Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour vous soulager et remettre à l'endroit votre système digestif. Comprendre le fonctionnement de la digestion et de ses organes dès la première bouchée, les interactions du ventre avec le cerveau, le microbiote intestinal et ses micro-organismes, les causes des troubles digestifs... Agir avec des solutions concrètes et efficaces en découvrant les aliments à favoriser et ceux à éviter, la mise en place d'une bonne hygiène de vie au quotidien (sport, repos, postures du corps...), le point sur les remèdes naturels et les médicaments, mais aussi des recettes gourmandes et des menus santé. Toutes les clés pour retrouver une digestion optimale !

Les clefs de la manipulation Attention la lecture de ce livre peut vous transformer en un être détestable et tout puissant ! Il serait si simple de vivre dans une société où chaque individu considère votre opinion comme la vérité absolue. Malheureusement, le monde ne tourne pas rond, les nuisibles et les imbéciles nous imposent leurs rythmes et nous font perdre trop souvent le contrôle de notre vie.Ce petit manuel vous donnera les clefs pour reprendre la main et vous imposer comme l'unique chef que ce monde mérite. Vous découvrirez comment neutraliser les toxiques, vous cultiverez l'art délicat d'avoir toujours raison et jouerez de la mauvaise foi comme personne. En d'autres mots, vous apprendrez à devenir le maître de votre vie et de celle des autres.

Silagic Silicium Organique Source Végétale 1 Litre est une solution buvable fortement dosée en silicium 100% d'origine végétale, issu de jeunes pousses de bambou. L'action du silicium organique est renforcée par : - des extraits d'ortie qui favorisent la beauté et la résistance de la peau, des ongles, des cheveux, - de la reine des près, - des feuilles de cassis, - du manganèse qui contribue à la formation des tissus conjonctifs (cartilage et os) et au maintien d'une ossature solide.

Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir toujours la pêche ? Adoptez l’alimentation à Index glycémique (IG) bas !La quarantaine à peine passée, Bérengère a eu un déclic : pour éviter les soucis de santé et des kilos en trop, il faut remplacer le sucre par des alternatives saines en petite quantité. Elle découvre l’alimentation à IG bas et décide de l’essayer. Un an plus tard, les résultats dépassent largement ses attentes.Et si vous vous lanciez aussi ?Loin des régimes hypocaloriques, sans desserts et impossibles à tenir dans le temps, découvrez une alimentation qui évite d’avoir dans le sang une trop grande quantité de sucre (susceptible de se transformer en graisse), favorise la satiété, empêche les fringales et dont les bienfaits santé se ressentent dans tout le corps.Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés pour réussir :Des explications qui permettent de bien comprendreLes témoignages de Bérengère, ses astuces et ses idées pour s’organiser au quotidien, même quand on est « overbooké »80 recettes à IG bas, sans chichis, rapides et gourmandes

Le petit Pico est tellement angoissé par la santé fragile de son grand-père qu'il prend la route, en vélo, avec ses amis et sans l'autorisation des adultes, pour retrouver son aïeul. Tous deux tentent de répondre avec humour à leurs questions existentielles.

Motard passionné, Marc rêve d'un grand garage où il pourrait vivre au plus près de ses motos et partager des bières avec ses potes bikers.Tanie, devenue végane, ne jure plus que par le bio et veut avoir son potager. Alors c'est décidé, après 15 ans passés dans l'appartement du centre-ville, le moment est venu d'acheter une maison. Mais à la cinquantaine bien tassée, Marc et Tanie auront-ils le courage (et la santé) de se lancer dans une aventure où se conjugueront déménagement et gros travaux ? Une chose est sûre, c'est maintenant ou jamais !

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La baie de goji (lycium barbarum) est un fruit rouge allongé, originaire des hauts plateaux du tibet. Traditionnellement utilisé par les tibétains comme secret de jouvence, le goji aide à lutter contre les fatigues passagères et redonne tonus, vitalité et bonne humeur.

Une superbe gamme de coloris pour toutes les envies !Une vaste gamme de serviettes et draps de bain pour donner à la salle de bains les couleurs de vos envies ! Un beau choix de coloris qui permet toutes les combinaisons possibles, du tendre camaïeu aux couleurs intenses les plus lumineuses. Dès le premier usage, l'absorption est efficace et immédiate grâce à la qualité supérieure de pur coton prélavé. Serviettes de bain unies en pur coton prélavé - 450 g/m2Couleurs lavables à 60°, blanc à 95°Belle finition par large liteau en diagonaleServiette : 50 x 100 cmDrap de bain ou de plage : 70 x 140 cm ou 100 x 150 cmCe produit est labellisé Oeko-Tex® standard 100. Ce label garantit l'absence de substances toxiques ou pouvant nuire à la santé et à l'environnement. Marque: becquet

Chinchilla Deluxe Oxbow ? en 1.36Kg, NOUVEAU FORMAT en 1.36Kg - Aliment Granulés pour chinchillas adultes contient du foin de luzerne pour favoriser sa santé intestinale. Choix N°1 des vétérinaires spécialisés en NAC dans le monde entier !

Le mauvais fonctionnement articulaire (genoux, hanche, dos, cheville, épaule, poignet…) peut s’observer à tout moment de la vie et des sensations désagréables s’installent ou récidivent. Avec l’âge, la pratique d’un sport, les changements de saison, une mauvaise posture, les articulations se fragilisent. Pour aider à conserver sa mobilité et rester en forme, CHONDROSTÉO+ est le complément alimentaire idéal.Le Laboratoire des GRANIONS a spécifiquement développé une formule triple action Mobilité - Souplesse - Capital osseux pour agir au coeur de vos articulations. CHONDROSTÉO+ contient 10 ingrédients rigoureusement sélectionnés :> La Glucosamine HCL dosée à 1125 mg.> La Chondroïtine sulfate dosée à 150 mg.> L’Harpagophytum traditionnellement utilisé pour favoriser le confort articulaire.> Le Méthyl-Sulfonyl-Méthane (MSM) contenant du Soufre.> Les feuilles de Cassis et la Reine des Prés contribuant à améliorer la mobilité articulaire.> Des minéraux et des oligoéléments : le Calcium et le Manganèse contribuant au maintien du capital osseux, l’extrait de Bambou titré en silicium, et enfin le Cuivre contribuant au maintien des tissus conjonctifs parmi lesquels figure le cartilage.POUR QUELS BÉNÉFICES ?> Favorise l'assouplissement des articulations grâce à la Reine des près> Améliore la mobilité articulaire grâce à la Reine des près> Contribue au maintien du capital osseux grâce au Calcium et au Manganèse

L'alimentation anti-inflammatoire Naturellement healthy Inflammation ne rime pas toujours avec rougeur, douleur et gonflement. Sous sa forme chronique, elle peut être  bruyante  (maladie de Crohn, arthrose, endométriose...) mais aussi  silencieuse  : une forme invisible et insidieuse qui influerait sur la plupart des maladies du siècle (obésité, cancer, diabète, Alzheimer...).Des principes simples sont à la portée de tous pour réguler cette inflammation excessive, retrouver son poids de forme, lutter contre le vieillissement et rester en bonne santé.Ce livre vous aidera à : comprendre les liens entre nutrition et inflammation chronique, découvrir l'impact des aliments ultra-transformés et des toxiques divers ; privilégier les aliments et les cuissons qui nous font du bien ; bouger et recouvrer un bon sommeil, lutter contre le stress ; avoir des clés pour mieux se nourrir à la maison, au resto, au bureau... Les plus : un quizz pour faire votre bilan personnel ; la liste des 99 aliments anti-inflammatoires ; 40 recettes ; des semaines de menus types (à la maison, au bureau, au resto).

Un carnet de notes et douze mantras pour cultiver la bonne humeur en s'inspirant du comportement des chats.

Mon petit moment zen Découvrez dans ce coffre Un petit livre d'exercices : stretching, yoga, sophrologie et méditation en compagnie de Maître Chat, pour un vrai moment de relaxation ! Un mug en céramique pour savourer vos boissons préférées durant vos petits moments zen !

Coffret contenant un mug accompagné d'un bloc-notes illustré de citations et de pensées positives.

Il y aura bientôt deux mille ans que le Fils de l'Homme est venu pour enseigner à l'humanité  le chemin, la vérité et la vie . Il apportait aux malades, la santé, à l'ignorant, la sagesse et à ceux qui étaient malheureux et misérables, le bonheur.Ses paroles, à moitié oubliées, ne furent collationnées que quelques générations après celles où elles furent prononcées. Elles ont été mal comprises, faussement annotées, cent fois remaniées, cent fois écrites à nouveau et néanmoins, voilà bientôt deux mille ans qu'elles survivent.Et bien que ses paroles, telles que nous les avons à l'heure actuelle dans le Nouveau Testament, aient été terriblement mutilées et déformées, elles ont cependant conquis la moitié de l'humanité et formé toute la civilisation de l'Occident. Ce seul fait prouve la vitalité éternelle, la valeur suprême et incomparable des Paroles du Maître.C'est la raison pour laquelle nous avons décidé de publier les paroles authentiques et originales de Jésus, traduites directement de l'araméen, langue parlée par Jésus et par Jean, son disciple bien-aimé, qui seul d'entre les disciples de Jésus a noté avec une parfaite exactitude les enseignements personnels du Maître.C'est une lourde responsabilité de déclarer que le Nouveau Testament, tel qu'il sert de base à toute les Église Chrétiennes, est déformé et falsifié, mais il n'y a pas de plus haute religion que la vérité.Le livre I a trait au ministère de guérison de Jésus. Nous faisons paraître cette première tranche du manuscrit, car il contient un message dont l'humanité souffrante a un urgent besoin à l'heure actuelle.Le lecteur qui étudiera les pages qui suivent avec toute l'attention nécessaire y sentira le souffle de la vie éternelle et l'évidence manifeste de ces vérités profondes. Et la Vérité rendra témoignage pour elle-même. Edmond Bordeaux Szekely

Rendez-vous à la maternité, papiers à envoyer à la CAF, à la Sécurité sociale, à votre employeur... cette grossesse que vous imaginiez aussi paisible que parfaite peut se révéler difficile à organiser ! Pourtant, fini les ordonnances collées sur le frigo, les Post-it® sur le bureau ou les to do lists sans fin dans l'agenda : le Journal de ma grossesse vient simplifier, en un petit cahier, toutes les démarches de vos neuf prochains mois.Mais votre grossesse, c'est aussi des émotions intenses à chacune de vos échographies, des séances de ciné en pleine journée, des déjeuners avec les copines, des confidences inattendues de proches, des pulsions inexpliquées et inavouables ou des envies improbables et incontrôlables, tous ces petits souvenirs que vous pourriez oublier trop vite une fois votre bébé arrivé, et que pourtant vous aurez un vrai plaisir à retrouver ou à partager avec lui dans quelques années.Le Journal de ma grossesse vous invite donc à noter, à coller, à collecter et à compléter tous les petits et les grands souvenirs qui rendent ces neuf mois uniques !

Concours ATSEM • ASEM Categorie C Externe, interne et 3e voie L'oral en 180 questions 180 questions possibles pour se préparer à l'oral Tout ce qu'il faut savoir sur l'enfant (développement, santé, apprentissages...) Les différentes tâches à réaliser (entretien, assistance pédagogique, surveillance de la sieste...) Les qualités professionnelles [communication, écoute, patience...) L'environnement professionnel (école maternelle, sécurité, droits et devoirs...) La mise en valeur des motivations et des compétences Les bonnes méthodes pour réussir Les connaissances indispensables à maîtriser 180 sujets pour l'oral Les réponses détaillées pour développer son argumentation Le programme de révisions pour s'organiser

Le goûter, c'est sacré, pas question de s'en priver. Pourtant, ce troisième repas de la journée est souvent trop gras, trop sucré et sans aucun intérêt nutritionnel. Alors, si vous passiez aux nouveaux goûters ? 40 recettes irrésistibles et gourmandes, élaborées uniquement avec des sucres naturels et des ingrédients bons pour la santé. Goûters de grands-mères revisités, goûters crus, goûters pour le week-end, goûters à boire ou glacés... Des recettes sans sucres raffinés, sans lait, vegan et sans gluten, avec des conseils pour s'organiser, des astuces pour ne rien rater. Pour faire du goûter un vrai repas équilibré.

Le coach le plus déjanté de l'Amérique Dans la famille Simpson, on demande... le père ! Homer Simpson, votre nouveau coach de vie ? Ouh Punaise ! Fainéant, paresseux, colérique, lâche, grand amateur de donuts, il cumule les défauts, enchaîne les bourdes et est à l'origine de bien des péripéties desquelles sa famille doit se dépêtrer. Mais malgré tout, Homer est emblématique et possède aussi d'immenses qualités dont nous pouvons toutes et tous nous inspirer.Persévérant, optimiste, philosophe, créatif, audacieux, prévoyant, Homer sait se sortir de toutes les situations, même les plus désespérées. Au travail, il ne se laisse pas déborder par le stress et sait profiter des opportunités. Il est toujours là pour ses amis et sa famille. Il sait comment se débarrasser d'un certain voisin un peu trop envahissant... en d'autres termes, Homer est une source d'inspiration pour notre quotidien !

Sexe action ou vérité ? 100 questions pour pimenter vos jeux coquins Voici une version très hot du célèbre jeu Action ou Vérité. Le principe ? Vous tirez l'une des 50 cartes au hasard, vous regardez votre partenaire droit dans les yeux, et vous lui posez les 2 questions... À lui - ou elle - de voir s'il préfère dire ou faire... des  petites choses  très osées. Alors, êtes-vous plutôt Action ou Vérité ?

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Le mal de dos est un véritable problème de santé publique : plus d'une personne sur deux (âgées de 30 à 64 ans) souffre ou souffrira de lombalgie au cours de sa vie. Faux mouvement, mauvaise position de travail, effort important... peuvent provoquer une lombalgie, avec un risque de chronicisation : stress, douleur, arrêt des activités physiques...Comment briser ce cercle vicieux ? Grâce à l'activité physique ! Le bien connu slogan  Le bon traitement, c'est le mouvement  est vérifié. L'activité physique - peu importe le type d'activité choisie - est la clé pour sortir du mal de dos ! En offrant informations pratiques, conseils et exercices, ce livre est un premier pas vers une reprise en main de sa santé et un mieux-être global.Souplesse, endurance, diminution des risques de chute, réduction de l'anxiété. En pratiquant une activité régulière, c'est la qualité de vie générale qui s'améliore. Adieu le mal de dos !

La petite boîte pour équilibrer ses chakras Ici et maintenant, vous avez la possibilité de libérer et d'équilibrer vos centres énergétiques, en conscience, pour devenir la meilleure version de vous-même.Grâce aux 81 cartes de cette petite boîte, découvrez chaque matin des affirmations positives, explorez vos 7 chakras, nourrissez-les et reconnectez-vous à votre propre énergie, jour après jour.

Forté Pharma Cystima Médical 14 Sachets est un dispositif médical destiné à la prévention et au traitement des infections urinaires récurrentes (provoquées par E.Coli). Les symptômes d'une infection de la vessie sont : - une sensation de brûlure ou de douleur pendant la miction, - un besoin pressant d'uriner, - des mictions fréquentes, - une urine trouble et fortement odorante, - des douleurs abdominales. La substance active est le D-mannose, déjà présent à l'état naturel dans le métabolisme humain. Le D-mannose se fixe aux bactéries E. coli et les empêche d'adhérer aux parois du tractus urinaire. Il décroche également les bactéries déjà fixées à la paroi. Les bactéries peuvent alors être éliminées facilement de l'organisme pendant la miction.

Le masque de l'assassin Spécialiste des épidémies, Gilbert Rayd-Bricheau aurait dû devenir ministre de la Santé de Sa Gracieuse Majesté.Mais un personnage au visage dissimulé sous un triple masque a préféré lui injecter un virus mortel. Il a ensuite disposé autour du corps plusieurs masques anti-Covid, chacun portant un nom.On y trouve celui de la femme du défunt en instance de divorce, de sa fille qu'il a rejetée, ou encore d'un assistant en perpétuel conflit...Sous la pression de Scotland Yard, Higgins doit désormais ôter tous les masques de l'assassin pour découvrir son vrai visage.

Premiers repas Comment diversifier l'alimentation de bébé Voici le guide parfait pour réussir la transition alimentaire de votre bébé et lui donner le meilleur des départs dans la vie. Vous allez bénéficier des conseils d'Angélique Houlbert, une nutritionniste de premier plan, à la pointe de la recherche. Vous pourrez ainsi servir à votre enfant des repas parfaitement équilibrés qui l'éduquent aux goûts et aux textures.Issu d'une longue expérience avec les jeunes parents, ce livre vous guide, pas à pas, mois après mois, dans les étapes de la diversification, en minimisant les risques de refus, d'intolérance et d'allergie. Recommandé par LaNutrition.fr, le 1er site d'information sur la nutrition, il vous offre : des menus types et des listes de courses pour chaque âge des dizaines de recettes pour cuisiner des petits pots variés et savoureux au quotidien des repères utiles sur les quantités et l'introduction des nouveaux aliments les règles à respecter pour optimiser le développement et prévenir les intolérances et le surpoids

La petite boîte pour cultiver l'estime de soi Avoir une bonne estime de soi, c'est être capable de déterminer avec lucidité sa propre valeur, et de s'aimer malgré ses défauts et ses limites.Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message, un conseil ou une affirmation positive, comme autant de clés pour transformer le regard que vous vous portez et votre vie tout entière.

Vivre le moment présent Chaque page de ce magnifique livre illustré offre une pensée inspirante de Deepak Chopra pour explorer en profondeur sa vie quotidienne, s'éveiller et être conscient de tout ce qui nous entoure.Nos vies sont emplies de distractions et de bruits qui peuvent être accablants ; faire une pause pour lire une méditation ou une affirmation, simple mais profonde, est un moyen puissant de se recentrer et de se reconnecter à l'essentiel.

La joie d'avoir des like sur Insta, la peur de prendre la parole en classe, la déception d'avoir perdu un match, la fierté d'avoir eu une bonne note en maths… Nos émotions pimentent et colorent nos journées.Parfois, elles nous jouent des tours. Et quand elles sont désagréables, on est tentés de les mettre à distance. Pourtant, toutes nos émotions peuvent être de précieuses alliées ; tu le découvriras dans ces pages !Tu trouveras, dans cet ouvrage, des explications simples pour comprendre et identifier tes émotions, des astuces pour les accueillir et les réguler, mais aussi des idées pour cultiver tes émotions positives, qui sont autant d'atouts pour prendre soin de toi et des autres. Et si je mets mes émotions de côté ? , Je m'emporte au moindre truc ! , Est-ce vrai que rire plusieurs fois par jour fait du bien ? Ce livre est là pour répondre à tes interrogations car savoir accueillir ses émotions, mais aussi apprendre à gérer son stress permettent de faire les bons choix, réussir et être en bonne santé.

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 Ma vie me file entre les doigts   Plus rien n'a de sens   J'ai l'impression d'être figé  Sous cent formés différentes, Léonard Anthony a entendu ces expressions de tourment. Pour celui qui s'enlise dans ces ressentis se pose alors la question de comment s'en libérer, se remettre en mouvement.À travers sept thèmes qui reviennent régulièrement au coeur des plaintes qui lui sont confiées (Jugement, Envie, Gravité, Temps, Perspective, Chaos, Éveil), l'auteur propose une invitation à la liberté. Ses déambulations interrogent la science, la philosophie, la spiritualité et une certaine conception de l'hypnose. Pour que décider de vivre ne soit plus une simple possibilité, mais une aventure du corps et de l'esprit, un choix qui s'incarne chaque jour, tout au long de la vie.