+ de gras - de sucres = la révolution cétogène ! Très pauvre en glucides (c'est-à-dire en sucres sous toutes leurs formes) et très riche en protéines et en lipides (c'est-à-dire en matières grasses), l'alimentation cétogène est parfaitement ada

Vous faites partie de celles qui aspirent à plus de sens, à plus d'authenticité ou à une vie plus naturelle ? Vous vous interrogez sur votre contribution au monde ? Ces envies cachent souvent un besoin de renouer avec votre puissance féminine profonde.Un peu partout sur la planète, des femmes se rassemblent au sein de cercles de parole pour cheminer avec authenticité vers l'expression de leur plein potentiel. Ces femmes ne se pensent pas en opposition aux hommes et en sont encore moins les victimes. Elles veulent reprendre leurs pouvoirs et trouver leur place dans la société, portées par le lien qui les unit. L'enjeu ? Se changer pour transformer le monde.Découvrez ce merveilleux chemin de transformation intérieure : Apprenez à faire la paix avec votre corps de femme : le cycle menstruel marque les âges de la femme, et rappelle la magie de la Nature. Révélez votre féminin profond grâce à des rituels : loin de vos rôles professionnel, de mère ou d'épouse, retrouvez du temps pour nourrir votre âme et votre identité féminine, au quotidien. Renouez avec votre puissance  sauvage , cette femme non lissée par la société qui se dévoile et se rassemble avec d'autres dans les tentes rouges ou les cercles de femmes. Cet ouvrage est la clé pour ouvrir la conscience vers le  féminin sacré , réconciliant l'âme, le coeur et l'esprit

Se fondant sur les dernières études en neuro-gastro-entérologie, cet ouvrage met en évidence l'importance du côlon sur l'état de santé et explique comment nettoyer celui-ci par des méthodes naturelles et douces. L'élimination des toxines et micro-organismes nocifs favorise la digestion et le transit, supprime les ballonnements et améliore l'état général de l'organisme.

Un accompagnement pour les adolescents à haut potentiel et leurs parents afin de suivre une scolarité dans de bonnes conditions, de construire des relations de qualité et d'éviter les malentendus. Des outils inspirés du mentoring, de la PNL, de l'hypnose et des neurosciences permettent de s'organiser, de garder une bonne estime de soi ou encore de communiquer avec les autres.

Il était une fois... Ainsi commence l'aventure amoureuse. Mais comment se poursuit-elle dans la vraie vie ? Face au quotidien, à l'arrivée des enfants ? Face aux baisses de libido, aux disputes, à l'infidélité ? Comment s'arrange-t-on lorsque l'on s'unit seulement pour le meilleur, sans vouloir le pire ? Loin des guides pratiques ou manuels de survie à destination des couples, l'auteur analyse ici nos habitudes, nos travers et nos attentes au sein du couple moderne, qu'il soit hétérosexuel ou homosexuel. Avec un regard lucide, mordant parfois mais toujours bienveillant, elle nous entraîne dans une réflexion sur la représentation que l'on se fait du couple en général et de notre couple en particulier. À la lumière des confidences faites dans son cabinet, elle nous révèle comment la perfection conjugale se heurte à la réalité et pourquoi elle tend à nous rapprocher de l'échec bien plus qu'à nous en éloigner.

Il est temps que chacun puisse devenir son propre guérisseur et le guérisseur de ses proches ¤ Prenez soin de vos énergies : apprenez à les nettoyer, améliorez votre hygiène de vie, élargissez vos ressources vibratoires, etc.¤ Guérissez-vous et soulagez vos proches : les gestes fondamentaux pour bien se soigner, les prières curatives, la prescription du rire, etc.¤ Rétablissez la santé et les maux du quotidien : problèmes de peau, souffrances psychiques, troubles ORL, maladies graves, etc.

Les étonnants Pouvoirs d'un Guérisseur Des personnes ont le pouvoir de faire disparaître la douleur, d'agir instantanément sur une brûlure ou de soigner toutes sortes de maladies que la médecine officielle ne parvient pas à guérir. Bernard Meunier a ce pouvoir et grâce à cet ouvrage, il nous livre ses secrets et ses remèdes de guérisseur.Profondément inspiré des médecines orientales et dans une approche holistique du corps et de l'esprit, l'auteur nous fait partager sa pensée et sa philosophie de vie sans moral ni règles strictes.Proche de la nature, il nous invite à découvrir les plantes et les huiles essentielles les plus efficaces pour traiter tel ou tel symptôme, les propriétés incroyables de l'argile et des minéraux sur la guérison de nombreuses maladies et, enfin, les aliments  miracles  qui peuvent agir directement sur notre bien-être et notre santé.Né avec la capacité de pouvoir guérir grâce à l'imposition des mains, l'auteur souhaite également nous faire partager ses dons de magnétiseur grâce à des techniques simples que vous pouvez vous réapproprier pour apaiser et soigner vos proches.Ce libre est un véritable trésor riche de conseils, remèdes, tisanes, massages, exercices et prières pour vous redonner espoir et vous dire que la guérison est à portée de main.

Résumé bientôt disponible.

Une approche gourmande et bienfaisante de l'alimentation La cuisine indienne ayurvédique est plébiscitée dans le monde entier, tant pour ses saveurs subtiles et épicées que pour ses vertus sur le plan de la santé. Cet ouvrage richement illustré met à l'honneur les principales recettes traditionnelles tels le riz basmati à la noix de coco, le curry royal à l'ananas, le chutney de mangue verte épicée, le lassi rafraîchissant parfumé à la rose... pour explorer et apprécier tous les bienfaits de la cuisine ayurvédique millénaire.Vous y découvrirez : plus de cinquante recettes claires et détaillées, aux ingrédients faciles à se procurer ; l'art de préparer des plats authentiques et délicieux, en accord avec les saisons et avec les principes diététiques ayurvédiques ; des conseils alimentaires personnalisés selon votre constitution physique (doshas) et vos caractéristiques psychologiques (gunas). Ce livre ravira ceux qui aiment la cuisine raffinée, parfumée, équilibrée, et qui veulent manger  bon et sain  sans se priver !

Hypersensibilité, douance, haut potentiel intellectuel ou émotionnel... Un tiers de la population française présenterait des neuroatypies, et c'est souvent héréditaire. Il existe donc beaucoup de familles d'atypiques ! Fondé sur des études scientifiques, mais aussi sur les années d'expériences tant personnelles que professionnelles d'Élodie Crépel, ce guide vous propose toutes les clés pour vous épanouir pleinement ensemble, vous et votre famille de zèbres. Découvrez : Toutes les infos pour comprendre l'hypersensibilité et la douance, et leur impact au sein d'une famille. Comment éviter les écueils du passage d'un couple atypique vers la parentalité. Grossesse et accouchement, tout pour bien vivre ces étapes très fortes émotionnellement. Les spécificités de la maternité et de la paternité chez les atypiques et comment en faire une force. Mais aussi les clés pour accueillir un bébé atypique, pour gérer les imprévus en famille, savoir prendre des décisions, et que faire en cas de séparation.

Découvrez les multiples bienfaits des huiles végétales ¤ Tout savoir sur les huiles végétales : composition, fabrication, bienfaits, conservation, etc. ;¤ 37 huiles végétales sélectionnées pour leurs propriétés : de A comme Amande douce à S comme Son de riz ;¤ Leurs utilisations pour la santé (aphte, coup de soleil, ménopause...), la beauté (bronzage, cellulite, démaquillant...), la maison (entretien du bois, du cuir...). Sans oublier les recettes de cuisine saines et gourmandes !

Du chef d'État, au champion du monde de danse sur glace, Franck Nicolas a observé et exploré ce qui fait vraiment la différence chez les gagnants. Il est formel, c'est en grande partie cette sereine assurance qui rend tous les défis possibles. Ce livre s'adresse donc à toutes celles et ceux qui refusent le statu quo, qui sont prêts à sortir de leur zone de confort pour passer au niveau supérieur, qui attendent plus de leur vie. Il s'adresse aussi à tous ceux qui, porteurs d'un projet, rêvent de devenir de grands leaders. Enfin, tous ceux qui ont un jour bénéficié du rayonnement d'un leader et qui sentent qu'il est grand temps de prendre le relais trouveront dans ce livre un véritable programme pédagogique.

Janvier 2019. À 26 ans, Leah, étudiante américaine, s'apprête à débuter sa carrière dans une prestigieuse entreprise à Paris, la ville de ses rêves. Seule ombre au tableau : des crampes dans les jambes et des faiblesses qui commencent à gêner sa marche.Perplexes, les médecins mettent de longs mois avant d'établir un diagnostic : sclérose latérale amyotrophique (SLA), dite aussi  maladie de Charcot . Une affection neurodégénérative provoquant une paralysie progressive des muscles. Espérance de vie : deux à cinq ans. L'existence de Leah est bouleversée.Au printemps 2020, alors que la planète se confine, Leah doit se résoudre à utiliser une chaise roulante. Au fil des mois, ses bras et ses mains sont atteints à leur tour. Portés par un espoir indéfectible, Leah et son compagnon Hugo poursuivent, malgré les épreuves, la vie des jeunes de leur âge : voyages, fêtes... Et se marient à Paris, en plein couvre-feu !Depuis juillet 2020, Leah expérimente aux États-Unis un traitement inédit et prometteur, à base de cellules souches. Leah se bat sans relâche pour faire mentir les statistiques qui la condamnent. Une leçon de courage, d'amour et d'espoir.

Nous aspirons tous à vivre une vie meilleure, à nous libérer de la souffrance, de la maladie et des conflits. De son exceptionnel parcours de vie, Jean-Marie Muller partage avec nous les clés fondamentales pour mieux comprendre qui nous sommes et quels sont les véritables rouages qui orchestrent nos vies. Page après page, il partage des éléments concrets pour résoudre les difficultés qui minent notre quotidien.Comment créons-nous notre vie ? Pourquoi tombons-nous malades ? Que signifient nos prétendus échecs, nos conflits, nos états d'âme... ? En répondant à ces questions de manière à la fois simple et profonde, La Puissance de l'Être nous invite à porter un regard nouveau sur nos existences et les situations que nous traversons. Véritable guide pratique accessible à tous, il est aussi un formidable outil d'évolution et de transformation intérieure, tant au niveau individuel que collectif. Êtes-vous prêts pour cette fabuleuse aventure ? Ce livre contient les éléments indispensables pour identifier les mécanismes de la vie, pour vivre en bonne santé et ainsi réaliser tous ses potentiels.Cet ouvrage vous aidera à déployer les trésors qui composent votre être, à éveiller votre nature véritable et à développer votre pouvoir créateur afin de vivre une vie plus libre, plus épanouie et plus joyeuse. Il est temps de vous redresser, d'oser être pleinement qui vous êtes et de devenir ces merveilleux êtres humains conscients !

Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables... et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas. Tout sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi on les digère mal... Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux, champignons... Les aliments pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carotte, citrons, poulet, steak, fruits de mer... Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion : les cuissons idéales, les épices... Le protocole du Régime Fodmaps : retrouvez un confort digestif parfait avec notre programme en 12 semaines. 50 recettes sans Fodmaps pour en plus ne jamais manquer d'idées en cuisine !

Ressources et sens Révélez votre potentiel, tout est déjà en vous Tout comme on prend une douche le matin et qu'on s'habille chaudement pour se protéger du froid, il est indispensable de procéder à un nettoyage énergétique régulier afin de se purifier et de se protéger des énergies toxiques. Dans cet ouvrage qui fourmille de conseils pratiques, Lila Rhiyourhi nous aide à prendre conscience de l'importance des énergies qui nous entourent et de leur influence sur nous. Lila nous livre tous ses secrets et propose l'ensemble des techniques les plus puissantes pour préserver notre énergie vitale et rayonner : Purification et protection énergétique pour se libérer des négativités. Rituels pour se protéger soi-même et ceux qui nous entourent. Prières pour dépasser les blocages et maintenir des vibrations pures. Nettoyage des lieux de vie pour entretenir de bonnes et pures énergies. Des témoignages forts viennent illustrer ces bonnes pratiques. En appliquant ces protocoles, peu à peu, vous vous sentez moins fatigué, plus vivant, de belles expériences s'offrent à vous.

Le yogi des yeux Apprenez, pratiquez et évoluez !Quel que soit votre parcours de vie, vous pouvez créer les conditions du changement pour intégrer plus de bien-être, de plénitude, de joie, de liberté et de paix intérieure. La science de l'épigénétique met en évidence que l'expression génétique d'un individu est majoritairement conditionnée par ses choix de vie.Dans cette perspective, la collection  Évolution  vous propose de faire évoluer votre potentiel génétique aux travers des différentes thématiques constituant votre quotidien et votre axe de vie : le mouvement, la sexualité, l'alimentation et le jeûne, le rire, la gratitude, la communication, la vision ainsi que la concentration et la méditation.Cet ouvrage vous propose d'améliorer votre vision !Oui, il est possible d'améliorer, d'entretenir et dans certains cas de retrouver une vue parfaite quel que soit le trouble de la vision. Grâce à des exercices physiques simples et des méthodes dédiées au développement de la conscience. Entrer en contact avec nos émotions, notre corps et notre mental tout en prenant notre place d'observateur, fait du yogi des yeux une véritable méthode de développement personnel globale, efficace et directe.Ce livre vous est dédié afin de vous hisser dans une expérience de vie plus vibrante et inspirante.

Meilleur ailier de tous les temps, meilleur buteur du XXIe siècle, sextuple Ballon d'or mondial et Soulier d'or européen : Lionel Messi enchaîne les superlatifs et les récompenses. Et, depuis son arrivée en France, il est certainement le joueur le plus doué de toute l'histoire du PSG.Rien ne prédestinait pourtant le jeune Lionel à devenir cette immense star mondiale. Né dans la pauvreté en Argentine, avec une santé fragile, d'une timidité presque maladive, Messi a dû surmonter bien des handicaps pour devenir une idole des stades.Cette biographie raconte ce parcours et cette ascension exceptionnelle, à force d'un travail acharné, en Argentine d'abord, puis en Espagne et maintenant au PSG. On y découvre un tacticien hors pair au jeu subtil et un homme intelligent qui ne s'est jamais laissé aveugler par les mirages de la gloire. Un joueur dont la carrière, à 34 ans, ne fait sans doute que commencer ! De l'Argentine au PSG : biographie d'un joueur prodige.

Bien vivre avec des acouphènes D'où viennent les bourdonnements d'oreilles, les sifflements, les acouphènes ? Comment expliquer l'hyperacousie, cette hypersensibilité auditive à des sons aussi ordinaires qu'un froissement de papier ? Ces troubles, souvent mal compris et délicats à soigner, sont très perturbants pour qui les vit. Si une lésion des voies auditives peut en être à l'origine, elle n'explique pas l'intensité de la gêne et de la souffrance.Alors, comment retrouver le silence et la sérénité ? Philippe Peignard, spécialiste des acouphènes, nous explique comment réagir : gérer les tensions musculaires, repérer les pensées qui amplifient la réactivité émotionnelle, se confronter progressivement aux bruits. Des conseils, des exercices, des témoignages nous guident pas à pas à travers les étapes d'une thérapie cognitive et comportementale (TCC). Une méthode efficace pour prendre ses distances avec les acouphènes.

101 histoires pour s'émerveiller du quotidien  C'était écrit dans mon livre de physique : si la plupart des gens peuvent voir, peu d'entre eux savent observer.À l'époque, je n'avais pas saisi ce que cela signifiait. J'ai compris en grandissant. Et j'ai appris à observer, moi aussi. J'ai appris à photographier avec les yeux. Avec l'âme, surtout. Ce que l'on a l'habitude d'appeler les petites choses : un coucher de soleil, une fleur, un sourire, un signe. J'ai appris à voir la beauté partout. Même dans la laideur.Peut-être connais-tu l'histoire du paysan qui creusait la terre quand sa pioche, heurtant quelque chose de dur, se cassa. Le paysan se fâcha d'abord, puis il creusa le sol pour comprendre ce qui avait ruiné son outil de travail. C'était une boîte. Il l'ouvrit. Elle contenait un trésor.Voilà, j'ai appris à ouvrir la boîte. Même quand je n'aime pas l'emballage. 

Et s'il suffisait de changer quelques-unes de nos mauvaises habitudes pour gagner 80 % d'amélioration de notre bien-être en quelques semaines ? C'est ce que vous propose l'auteur, kinésithérapeute, en vous présentant les bases de son expérience acquise auprès de ses patients.Accordez-vous seulement 1 heure par semaine, c'est tout ce qu'il vous faut pour un bon départ et apprendre les bases de : l'alimentation (reconnaître les mauvais sucres, le mauvais gras...) et les éliminer progressivement ; du renforcement musculaire (pratiquer 20 minutes 3 fois par semaine plutôt que 2 heures de temps en temps) ; et de votre épanouissement (cultiver vos relations sociales, renforcer votre estime). Nul besoin de bousculer toutes vos habitudes, ce sont les petits changements qui donnent les plus grands résultats. Adoptez de bonnes habitudes

Utile à qui s'apprête à donner un massage tantrique, cachemirien ou Karsai, ce manuel détaille les protocoles de 7 massages liés au tantra, qui définissent les gestes, les positions et leurs enchaînements.Le livre propose aussi des exercices en solo qui améliorent la connexion à soi et à l'autre et l'authenticité du partage, des techniques de respiration et postures de yoga spécifiques à l'ouverture du coeur, mais aussi des conseils et des astuces qui aident à fluidifier le massage.On apprendra à affiner le geste afin de distinguer les différents touchers : le toucher yin, le toucher yang, le toucher énergétique, le toucher profond, ou encore le toucher méditatif. Au fil de leur pratique, masseurs et massés atteindront une unité joyeuse grâce au lien naturel qui se développe entre les partenaires, jusqu'à pouvoir  jouer de l'orgue  avec les énergies. On se sent... vivant !

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

Avec son design sobre et élégant, le pèse personne mécanique TERRAILLON NAUTIC Black permet de suivre son poids avec une grande précision grâce à sa double graduation de 1 kg/2lb et sa portée de 150 kg. Il dispose également d'une fonction de mesure de l'indice de masse corporelle (IMC).

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Les textiles contenus dans ce produit sont certifiés Oeko-Tex. Ce label garantit l’absence de substances nocives pour la santé ou la peau, grâce à des contrôles et tests en laboratoire sur plus de 1 000 substances. Drap housse TODAY Essential - 180 x 200+30 cm - 2 personnes - 100% Coton uni - Craie.

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Un guide afin de profiter au mieux de sa retraite grâce à des conseils, des astuces et des informations utiles, notamment pour connaître et faire valoir ses droits, gérer ses finances, estimer sa pension et organiser les différents aspects de cette nouvelle étape.

COMPLÉMENT ALIMENTAIRE, FORCAPIL, expert de la force et de la santé du cheveu depuis plus de 30 ans, a développé les GUMMIES ANTI-CHUTE, spécialement conçues pour aider à : • Prévenir et limiter la chute de cheveux grâce aux cheveux de Vénus (Adiantum capillus). • Renforcer la fibre capillaire des cheveux dévitalisés et augmenter sa résistance. • Sublimer la chevelure en lui apportant vitalité, brillance et souplesse. • Maintenir la bonne santé des cheveux grâce à la Vitamine B8 et au Zinc. Des gummies délicieuses, au bon goût d’abricot, à emporter partout pour retrouver des cheveux plus forts, plus résistants et plus beaux !

Les produits certifiés Oeko-Tex® Standard 100 garantissent l’absence de substances indésirables pour la santé et particulièrement pour la peau. Avec son motif graphique jaune, ce coussin d'extérieur fera pétiller votre salon de jardin ! Posé sur votre fauteuil ou votre canapé, ce coussin jaune vous fera profiter de purs moments de farniente. Le détail déco : le motif vagues décliné en jaune.Le saviez-vous ? La nuit peut altérer la couleur de votre textile. Pour éviter tout risque de décoloration, pensez à le mettre à l’abri, l’été, dès que la lune pointe le bout de son nez. Pendant la saison froide, laissez votre textile bien au chaud dans un endroit sec.

• Le baume émollient anti-grattage DEXYANE est un soin pour le visage et le corps qui nourrit et apaise les peaux très sèches sujettes à l’eczéma atopique • Ce baume à la texture innovante se transforme en huile au contact de la peau et lui procure une agréable sensation de confort • Sa formule nourrissante contenant notamment de l’HYDROXYDÉCINE® améliore la fonction barrière de la peau tout en l’hydratant intensément • Une texture non grasse et non collante qui facilite l’habillage • Convient pour toute la famille, également pour prendre soin de la peau des nourrissons . • Grâce à sa phase hydra-nutritive à +50%, la peau est nourrie et retrouve souplesse et confort • PROTÈGE du dessèchement et apaise les irritations et démangeaisons • CONTRIBUE à restaurer la barrière cutanée • Hydrate* la peau en profondeur. • Restaure la barrière cutanée. • Protège du dessèchement et apaise les démangeaisons. *Hydratation des couches supérieures de l'épiderme. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage ne contenant pas de matière recyclée Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables 85% d’ingrédients d’origine naturelle***** *****Hors gaz Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS

Alèse Imperméable avec élastiques GAMME - Éponge TPU : Le TPU est un matériau imperméable, il protège efficacement le matelas en offrant une étanchéité accrue. Couplé avec la respirabilité de l'éponge, ces matériaux contribuent au confort du sommeil. Anti-Acariens FACILITE D'ENTRETIEN - Lavage à 30° - Pas de séchage en machine - Pas de repassage PRODUIT CERTIFIE - Le label Oeko-Tex offre une garantie pour les consommateurs en terme de respect de l'environnement, de qualité et de transparence. Cela en répondant aux préoccupations liées à la santé, à l'environnement et à la qualité des produits de l'industrie textile. COMPOSITION - Éponge : 100% Polyester - Imperméable : 100% TPU Dimensions : l 180 x H 200 cm. Couleur : Blanc. Matière: Polyester. Taille : 180 x 200 cm. Gamme : Shelly

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Être parents, ça s'apprend aussi ! Être parent est l'un des rôles les plus importants de notre vie et pourtant nous y sommes si peu préparés. Comment faire quand notre enfant pleure ? Quand il ne dort pas ? Quand elle n'écoute pas ? Et, au final, comment l'accompagner au mieux ? ...On nous dit que c'est une question d'instinct et de bon sens mais on se rend rapidement compte que notre instinct ne nous dit pas toujours comment faire quand notre enfant fait une crise, quand la fratrie se dispute ou lorsque notre enfant manque de confiance en lui. Ce livre est là pour vous soutenir et vous accompagner concrètement dans la construction de votre parentalité et vous aider à vivre votre quotidien de parent avec confiance.

Tu vas prendre soin de toi Le livre qui va te faire du bien Découvre des clés concrètes de développement personnel et spirituel pour améliorer ton quotidien. À travers des conseils pratiques et des messages inspirants, cet ouvrage explore six thématiques incontournables pour s'épanouir : Avoir confiance en soi Trouver le bonheur et la paix intérieure Lâcher prise Suivre son intuition Cultiver ses relations Les leçons de vie Un ouvrage bienveillant pour améliorer son état d'esprit au quotidien et accéder à la spiritualité avec bienveillance et positivité.

Larousse dictionnaireMaxiDébutants CE1 - CE2 - CM1 - CM2 Parce que la réussite scolaire passe par un bon apprentissage du français, le Maxi débutants est le compagnon indispensable de l'école primaire. Conforme aux programmes scolaires et adapté aux besoins des enfants, ce dictionnaire pédagogique leur permet de progresser en français : Enrichissement du vocabulaire grâce aux liens entre les mots d'une même famille, aux renvois analogiques et aux planches de vocabulaire thématique. Meilleure compréhension grâce aux définitions simples et aux phrases-exemples. Développement des capacités d'expression grâce aux équivalents donnés pour expliquer les différents sens des mots, aux nombreux synonymes et contraires et à l'indication des expressions familières. Maîtrise de l'orthographe, de la conjugaison et de la grammaire grâce à la mention des féminins et des pluriels particuliers, aux remarques sur les difficultés de la langue et aux renvois vers les 89 modèles de conjugaison. Tout est mis en oeuvre pour aider l'enfant à utiliser seul son dictionnaire, grâce à une exploration interactive de tous les trésors cachés que renferme le Maxi débutants, à un tableau présentant les différentes façons d'écrire le début des mots et aux annexes de fin d'ouvrage (compléments sur la formation du vocabulaire, mémento de grammaire et de conjugaison, découverte de l'histoire de la langue française et de la francophonie).7/10 ans.

Mémoire : vous avez le pouvoir ! Le saviez-vous ? Il n'y a pas de mémoire sans émotions ni oublis. Vous pouvez stocker facilement des centaines de chiffres dans votre esprit. Vous mémorisez aussi quand vous ne pensez à rien . Votre mémoire aime la répétition, mais déteste la routine. Votre corps peut vous aider à apprendre par coeur un texte...Que vous ayez une mémoire de poisson rouge, comme Michel Cymes, ou une mémoire d'éléphant, comme Fabien Olicard, vous allez découvrir les secrets de ce pouvoir insoupçonné qui sommeille en vous. Que l'on s'énerve à chercher ses clés, que l'on n'arrive pas à retenir les noms ou ses leçons, que l'on panique à l'idée d'avoir Alzheimer : la mémoire occupe une place centrale dans notre vie. Mais pour en prendre soin et bien l'exploiter, encore faut-il la comprendre. Comment retient-on ? Pourquoi oublie-t-on ?Fruit du croisement entre les dernières découvertes scientifiques et les meilleures méthodes du mentalisme, cette synthèse inédite vous plongera dans les coulisses de la mémoire pour vous aider à en développer tout le pouvoir. Des techniques de mémorisation simples, efficaces et accessibles (créer son palais mental, ses cartes mentales ou sa table de rappel, adopter le par coeur sans douleur...). Tous les conseils santé et hygiène de vie pour entretenir ses neurones au quotidien !

Bouger est essentiel, pour les grands comme pour les plus petits ! Pourtant, il n'est pas toujours facile, dans nos vies bien remplies, de trouver le bon moment.Et s'il suffisait d'un soupçon de bonne humeur et d'une simple paire de baskets pour créer un temps de partage en famille et faire du sport tout en s'amusant ? Sandrine Arcizet vous entraîne dans ses propres séances, testées avec son fils : le moyen idéal pour se détourner des écrans et de lutter contre la sédentarité mais aussi l'opportunité de vivre de vrais moments de complicité.

Des conseils pour apprendre à lâcher prise, à se détacher des injonctions et à renoncer à la quête de perfection grâce à un programme en cinq semaines. Avec des défis, des citations inspirantes et des espaces de notes.

Un anti-guide décomplexant pour en finir avec les injonctions !Fini le miracle morning et son réveil à 4 heures du matin ; à bas les cures de jus détox imbuvables ; stop aux injonctions à être la meilleure version de soi-même … Cet anti-guide va à contre-courant de tous les conseils de développement personnel, car il ne vous promet pas de vous apporter paix, bonheur, argent et amour dans votre vie.Il ne propose aucune méthode, si ce n’est celle de vous écouter. De la vie perso à la sphère professionnelle, vous découvrirez que vous n’avez pas besoin de vous forcer à être une meilleure personne, car être vous-même est déjà un beau défi. À travers des exercices et des moments d’introspection, vous apprendrez à dédramatiser et à vous lâcher les baskets. Êtes-vous prêt à tenter quelque chose de radicalement différent ?

Ce guide de naturopathie propose des soins et des rituels adaptés aux enfants pour les aider à affronter les maladies courantes et les désagréments de saison, à améliorer la qualité de leur sommeil mais aussi à gérer leurs émotions et leur alimentation. Des routines et des exercices à mettre en place en famille permettent d'améliorer leur santé.

Destiné aux femmes enceintes, ce guide pratique propose des exercices de sophrologie détaillés et illustrés pour se recentrer et se relaxer en profondeur afin de chasser les tensions, de retrouver un sommeil de qualité, de réguler ses émotions et de se connecter à son bébé.

À la fin de ce livre vous ne fumerez plus L'expérience TESK* *The Tobacco Escape book Règle n°1 : s'il s'agit de votre première lecture, vous devez lire l'ouvrage d'une seule traite (temps estimé : 30 mn). Règle n°2 : pas de téléphone, pas de télé, pas d'internet. Règle n°3 : s'il s'agit d'une lecture publique, ne parlez pas pendant tout le temps de la lecture. Règle n°4 : si vous êtes fumeur, ne fumez pas pendant tout le temps de la lecture.Cet ouvrage fait le pari que vous avez en vous suffisamment de ressources et de volonté pour arrêter de fumer. Perplexe ? On en reparle dans 30 minutes.

Comment mettre un homme dans votre poche Comment mettre un homme dans votre poche ?Si vous êtes lasse : de jouer les détectives ; de chercher à deviner ce qui se passe dans la tête des mecs ; de croiser leurs explications floues avec les expériences des unes et des autres ; de vouloir changer - mais changer quoi au juste ? Ce livre est fait pour vous. Conseils, coaching, astuces, mais aussi psychologies et techniques imbattables (et discrètes ! ) pour enfin trouver l'amour... et le garder !Yann Piette, coach en séduction, vous donne tous les outils pour transformer votre vie amoureuse en un grand succès. Retrouvez-le sur hommeexplique.fr

Sous forme de manifeste, des conseils pour rassurer les parents, leur redonner confiance et les accompagner dans l'apprentissage de la maternité.

Le guide de la diversification mixte Diversitification classique ou DME ? Faites les deux ! À quel âge introduire les légumes ? Sous quelle forme ? Faut-il attendre que bébé ait des dents pour lui proposer des morceaux ? Avec ce guide, vous n'aurez plus à choisir entre la diversification classique, qui introduit les aliments sous forme de purées, et la diversification menée par l'enfant qui propose des aliments en morceaux dès 6 mois ! L'objectif principal étant que votre bébé prenne du plaisir à goûter de nouveaux aliments tout en gagnant en dextérité et en autonomie. Découvrez dans ce guide : 100 recettes faciles et gourmandes déclinées dans les deux méthodes, pour choisir celle qui conviendra le mieux à votre bébé ou selon le temps dont vous disposez. Des conseils pratiques et astuces pour mettre en place la diversification alimentaire en toute sérénité Enfin un vrai guide de la diversification mixte !

Mon petit moment chaud bouillotte Renne Découvrez dans ce coffret Ma Renne-bouillotte toute douce à réchauffer au micro-ondes Mon Renne-Mug parfait pour une boisson bien chaude Les recettes douceur du Renne des neiges pour prendre l'hiver avec le sourire

Découvrez dans ce coffret : Des jolis mugs en céramique pour bien commencer la journée en savourant vos boissons préférées à deux... Deux carnets à s'échanger et à remplir pour découvrir à quel point vous vous connaissez ! Il en faut peu pour être heureux Le bonheur est la seule chose qui se double si on le partage !

Savez-vous qu'aujourd'hui il existe plus de 321 thérapies pour aller mieux ? Pourtant, on continue de souffrir. On ressasse le passé, on imagine les pires scénarios concernant l'avenir, on s'empêche de dire et d'agir en faisant bien souvent reposer la faute sur les autres. Bref, on alimente sans le vouloir et sans le savoir notre propre tristesse.Et si on faisait un virage à 180° en cessant d'être spectateur de notre malheur ?Dans cet ouvrage, Valérie Roumanoff propose un voyage à l'inverse de tout ce que vous avez essayé jusque-là. Un voyage qui vous permettra de vous libérer de vos croyances et de vos habitudes pour devenir enfin acteur de votre vie.À la lecture de ce livre, vous allez vous connecter à votre pouvoir, celui de changer les choses et de construire la vie qui vous ressemble !

Récits et recettes de deux amies avec une même volonté : être un jour appelées  maman . Dans ce livre, Mary et Anaïs se confient sans filtre et témoignent à coeur ouvert des difficultés quelles ont dû affronter pour devenir mères, rôle quelles jouent désormais à plein temps grâce au parcours PMA mais aussi grâce au miracle de la vie (vous le verrez en lisant ce livre !).Entre douleur, espoir et joie, découvrez leur histoire mais aussi des conseils, des anecdotes et des recettes pour prendre soin de son corps lors de la grossesse et de l'allaitement.

Optez pojur la DME ! Des nouvelles recettes pour pratiquer la DME facilement ! La première année d'un bébé est bien remplie, et la diversification alimentaire fait partie des importantes étapes de sa nouvelle vie de grand. À l'âge de 6 mois, vous pouvez accompagner votre enfant vers cette nouvelle exploration du goût avec la DME. Cet ouvrage vous proposera un récapitulatif des prérequis pour commencer la DME et des menus ainsi que leurs recettes selon le niveau de votre enfant.À retrouver à l'intérieur : 1 quiz pour connaître le niveau de DME adapté à votre bébé : niveau 1, 2 ou 3 Des recettes inédites et autant d'idées de menu classées en 3 niveaux et par saison Quelques rappels pour un éveil gustatif en toute sécurité ! La classification des aliments accompagnés d'indication Un guide d'introduction spécifique pour les allergènes prioritaires Et bien d'autres choses pour éveiller les papilles de votre bébé !

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

Vous culpabilisez pour le moindre carré de chocolat, vous engloutissez le frigo sur un coup de stress, vous surveillez tout ce que vous mangez, vous picorez à table mais grignotez entre les repas... Tantôt meilleure amie, tantôt pire ennemie, découvrez comment la nourriture est le baromètre de votre bien-être. Elle dit votre colère, votre excitation, votre tristesse, votre ennui. Et si elle vient panser les peines et compenser des manques, c'est que bien souvent elle comble une autre faim en nous... une faim émotionnelle.Alors, comment sortir de cette relation d'emprise ? En 7 étapes, grâce à des actions simples et de nombreux exercices, apprenez à : lâcher prise en vous libérant des diktats ; remettre la nourriture à sa juste place ; adopter la food positive attitude !

La méthode en 8 étapes pour transformer ta vie !As-tu déjà ressenti ce frémissement intérieur, cette envie brûlante de réaliser tes rêves, et en même temps l'impression d'être coincé dans une routine qui ne te convient pas ? Ce n'est pas une coïncidence si tu tiens aujourd'hui ce livre entre tes mains. C'est le signe que tu es prêt, que tu as le souhait de grandir, de te dépasser, de voir ta vie changer. Il y a peu j'étais moi aussi coincée... Et pourtant, à force de travail et de détermination, j'ai transformé ma vie ! Que tu désires exceller dans ta carrière, enrichir tes relations ou simplement trouver ton propre chemin, ce livre te propose une méthode en huit étapes inspirées de ma propre expérience. Alors, prêt à embrasser ton destin ? Car si tu veux vivre pleinement... c'est maintenant ou jamais !