Une présentation de A à Z des aliments et des habitudes qui participent à la perte de poids : ananas, cabillaud, massage, pensée positive, etc.

La table de chevet Boq est le complément idéal du lit Boq. Une petite table ronde qui a l'air jolie, mais aussi un espace de rangement utile pour les livres, la lampe et le réveil. Un must pour chaque lit boq.

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L'index glycémique  Adoptez une alimentation plus saine et retrouvez votre poids santé  !  L'index glycémique (IG) mesure la capacité d'un aliment donné à élever la glycémie après sa consommation, par rapport à un standard de référence qui est le glucose.Le contrôler permet de mieux équilibrer le diabète, d'abaisser le taux de cholestérol sanguin, d'améliorer les performances sportives mais aussi, de perdre du poids durablementVous découvrirez dans ce guide complet toutes les informations indispensables pour vous familiariser avec l'index glycémique et pour l'appliquer facilement au quotidien un tableau synthétique répertoriant près de 400 aliments associés à leur IG vous aidera à vous repérer pour choisir au mieux les aliments de vos menus, des astuces pour faire baisser l'index glycémique de vos repas des exemples de menus et des recettes faciles et savoureuses à IG bas.

Il n'est pas nécessaire de tout changer pour bien manger. Il n'est pas efficace de se faire violence pour améliorer le contenu de son assiette. Il est possible de faire de l'alimentation une alliée plaisir et santé.La nutrition est l'un des moyens les plus efficaces pour prévenir les maladies chroniques et augmenter son espérance de vie. Mais elle est aussi souvent source de contraintes et d'injonctions inutiles. Sophie Janvier propose une autre voie, celle des petits pas. Une méthode simple, accessible et agréable pour modifier, en douceur, son alimentation. Perdre du poids, booster son immunité, préserver sa santé physique et mentale, 33 micro-changements à piocher à votre gré pour manger plus sainement sans vous priver. Les 4 déclencheurs du changement. Se mettre en mouvement est souvent le plus difficile. Vous trouverez dans ce livre les clés pour vous motiver et passer à l'action. Les 33 micro-changements pour rééquilibrervotre alimentation. Oubliez les régimes drastiques et commencez à adopter de nouvelles habitudes faciles et efficaces : mettre 3 couleurs dans votre assiette, passer au petit-déjeuner peu sucré au moins un jour sur deux ; manger de la pizza, mais maison... Les 3 règles d'or pour garder le cap. Évaluez, amplifiez les résultats obtenus grâce à ces petits changements pour un résultat durable et tellement gratifiant !

Les mystères de l'oreille Identifiez vos fragilités, améliorez votre santé et votre bien-être Depuis des temps immémoriaux, le pavillon de l'oreille est considéré comme une zone magique du corps.Grâce à ce livre, découvrez ses pouvoirs extraordinaires ! En apprenant à observer vos oreilles, vous pourrez non seulement identifier des problèmes physiologiques ou émotionnels, mais aussi les soulager en appuyant sur des points précis avec vos doigts.Aujourd'hui, l'action sur ces points est corroborée par de récentes découvertes scientifiques. Selon celles-ci, l'oreille est reliée à l'ensemble du système nerveux, un peu comme le clavier d'un ordinateur est connecté à un réseau informatique.Toujours aussi passionnante, l'acupunctrice Nadia Volf vous dévoile les secrets de l'auriculothérapie, une science aujourd'hui accessible à tous.

Le canapé grand-père en rotin , ici dans sa version bas dossier et naturel, est le complément idéal de l'emblématique fauteuil en rotin grand père, pour constituer un salon de véranda peu encombrant et bon marché.

Phytoceutic Millepertuis Safran et Mélisse Bio 60 Comprimés est un complément alimentaire avec une formule unique et certifiée Bio associant la Mélisse aux extraits de Millepertuis et de Safran pour aider à maintenir l'équilibre émotionnel et l'humeur positive. Certifié par FR-BIO-10. Fabriqué en France.

Phytoceutic Ginseng Rouge Bio 60 Comprimés est un complément alimentaire de Ginseng bio conçu pour favoriser la vitalité. Symbole de la jeunesse retrouvée, le Ginseng est cultivé depuis des millénaires en Asie pour aider à renforcer l'organisme et lutter contre le manque d'énergie.

La solution buvable Turbodraine Forté Pharma est un complément alimentaire dont le but premier est de réduire votre rétention d'eau, de drainer et purifier votre organisme. Conséquence ? Une silhouette visiblement plus affinée et votre bien-être, retrouvé!

Les coussins d'assises viendront en complément des assises de la collections Ray, pour accroitre encore leur confort. Disponible en plusieurs couleurs, elles existent aussi en plusieurs formes pour s'adapter aux chaises, lounge chair et bancs de la collection.

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Drap-housse pour lit 1 ou 2 personne(s) en toile pur coton. Tout imprimé d'un petit motif pointillés d'une chaude couleur terracotta, c'est le complément indispensable de la parure housse de couette AGADIR pour un lit tout en harmonie.

Pranarôm Huile Essentielle Coriandre (Coriandrum sativum) 10 ml 100% pure et naturelle s'utilise comme complément alimentaire. La coriandre fournit une huile essentielle d'odeur caractéristique très utilisée dans l'agro-alimentaire.

Se réveillant enfin de son long sommeil, Belle se résout à enfouir définitivement ses sentiments pour le prince Cyril. De son côté, la médium convainc le roi de prendre une décision qui lui permettra de mettre la touche finale à sa vengeance.

Croquante et savoureuse, la friandise Pop-corn à l’ail plaira à coup sûr à vos volailles qui adoreront la picorer. Outre l’aspect ludique de la friandise qui distraira vos poules, l’ail présent dans sa composition les aide à réguler leur flore intestinale. En pot de 25g, ce pop corn fabriqué en France doit être distribué en complément de la ration de nourriture quotidienne.

Le chaga est un champignon à la croissance lente. C'est aussi un complément alimentaire idéal au quotidien.La poudre de chaga bio est naturellement riche en antioxydants.D'un goût très doux, elle se dilue dans de l'eau chaude.Le chaga utilisé pour cette poudre est récolté à la main, dans des forêts certifiées biologiques.

La suite des aventures de Reito qui, malade, est plongé dans un sommeil cryogénique le temps qu'un remède soit trouvé. Quand il est réveillé des années plus tard, il découvre un monde dans lequel 99,9 % des hommes ont disparu.

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Petits secrets de beauté bien-être au naturel Ampoules, digestion difficile, fatigue, nausées, piqûres d'insectes... mais aussi cosmétiques maison, massages drainants et décontractants, soins de la peau...Dans ce livre 2-en-1, découvrez des remèdes, des conseils et des astuces bien-être, des zooms sur les ingrédients naturels... pour soigner les petits maux du quotidien, prendre soin de soi, et retrouver forme et énergie ! 100 % Santé Lait d'argile, infusion de thym, gargarisme au citron, sirop à base de miel, cure de pollen, compresse de lavande... 100 % Beauté Masque anti-cernes, dentifrice fraîcheur, lotion anti-rides, gommage désincrustant, lotion tonique, huile de soin, bain relaxant, massage drainant...

Complément alimentaire à base d’ascophyllum, cola, zinc et chrome. Le cola aide à brûler les graisses. L’ascophyllum contribue à diminuer l’absorption des graisses. Le chrome et le zinc contribuent au métabolisme normal des macronutriments.

Oreiller 40x70 de la plus haute qualité pour garantir le meilleur repos. Un oreiller anti-allergique, anti-acariens, lavable et très respirant qui s'adapte parfaitement aux mouvements pendant le sommeil.

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The legend of Zelda (...) Après avoir libéré Excalibur, Link se retrouve plongé dans un sommeil de sept ans. À son réveil, rien n'est plus comme avant...

Caractéristiques principales du produit : Bocal à provisions avec revêtement noir, 600 ml. Convient comme pot à épices, à herbes ou à provisions. Idéal pour la table, la cuisine ou le barbecue. Avec couvercle à visser en plastique (L/P x H) : Ø 9 x 15 cm. Description complète : Mise à disposition esthétique d'épices. Le pot de conservation Boga de WENKO est le complément idéal à côté du grill. Avec sa contenance de 600 ml et son design agréable, il apporte une touche esthétique à côté du grill et sur la table. Fabriquée en verre transparent et combiné à l'inox, le pot avec couvercle permet une conservation optimale des épices. Le couvercle est fabriqué en plastique de haute qualité. Grâce à la fermeture à visser, le pot à épices assure par ailleurs une ouverture facile et une fermeture sûre. Le complément idéal est le pot en verre Boga d'un volume de 400 ml qui peut parfaitement servir à la conservation d'herbes séchées comme le basilique. La série Boga comprend d'ailleurs aussi un distributeur d'huile & de vinaigre ainsi qu'une salière et une poivrière au design équivalent ! En bref : Boîte de rangement durable au design attrayant. Avec bouchon à vis. Matière : Verre, inox. Dimensions du produit : D 9 cm x H 15 cm.. Couleur : Noir. Matière: Inox. Hauteur : 15 cm. Diamètre : 9 cm. Contenance : 0.6 L. Gamme : Boga

Compartiment à journaux 3012 Le corps noir, revêtu de poudre, porte un panneau en acier inoxydable brossé à l'avant. L'apparence du porte-journaux 3012 est simple et métallique et s'intègre parfaitement à l'ambiance d'une entrée au design moderne. Le complément parfait de la boîte aux lettres 3010/3011.

Avantages : La soie de m?rier regorge de protéine naturelle qui contient jusqu'à 18 acides aminés pour la beauté de la peau. La soie est hypoallergénique et antibactérien pour des questions d'hygiène et de qualité de sommeil.

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Découvrez le nouveau massage japonais tendance ! On dit souvent que la peau reflète notre état de santé car elle est révélatrice de nos habitudes, les bonnes comme les mauvaises ! Conserver une peau rayonnante, saine et au meilleur de sa forme, c'est possible avec ce petit guide !Grâce à un programme de 3 semaines, vous découvrirez des soins novateurs inspirés du Kobido, un art traditionnel japonais, exclusivement destiné à l'embellissement du visage. Ce guide propose des auto-massages adaptés aux différentes zones du visage et aux multiples effets : lutte contre le vieillissement, amélioration de la circulation sanguine, tonification de la peau... Les techniques présentées sont simples et accessibles à toutes. Grâce aux nombreux conseils et astuces, vous pourrez intégrer les bons gestes pour une peau oxygénée, lissée et apaisée. Associée à des rituels de soin pour parfaire les bienfaits des massages, votre nouvelle routine sera vite installée ! Chaque semaine, retrouvez : Des techniques d'auto-massages simples et bienfaisantes dédiées spécifiquement au visage. Des rituels de soin à suivre chaque jour, selon ses besoins et ses envies. Des solutions accessibles pour conserver un visage lumineux, tonique et en pleine santé. Votre nouvelle routine pour une peau jeune et belle, pour longtemps !

Apprenez à combiner pour bien digérer ! Saviez-vous qu'il suffit d'oublier le citron dans vos carottes râpées pour une meilleure digestion ? Qu'une mauvaise combinaison dans l'assiette pouvait entraîner fatigue après les repas et difficultés à équilibrer sa silhouette ?Dans ce livre, le docteur Kahina Oussedik dévoile le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires et leur impact sur notre équilibre et notre santé.Elle livre de manière simple et efficace toutes les clés pour optimiser sa digestion et retrouver du plaisir dans l'assiette. Retrouvez également : 1 semaine de détox du sucre pour mieux assimiler les aliments 8 recettes salées pour des plats bien combinés 10 recettes sucrées pour se faire plaisir 7 assaisonnements pour les salades

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Le Sikaflex® PRO-11 FC est un mastic-colle mono composant. 6 cartouches de 300 ml Ton marron DOMAINES D’APPLICATION Les caractéristiques du Sikaflex® PRO-11 FC en font le produit idéal pour les collages souples, en particulier ceux soumis aux chocs ou aux vibrations et pour le calfeutrement de joints en intérieur et en extérieur dans le bâtiment. #9642; Collages d’éléments du second oeuvre : bandes de solin, tuiles en béton ou en terre cuite, bavettes sur appuis de baies (en complément de fixation-se référer à NF DTU 36.5), bandeaux en béton (en complément de fixation), couvre-joints en façade, angles métalliques pour arrêtes d’enduits, panneaux de bois décoratifs ou insonorisant en intérieur, panneaux en béton de bois (en calage uniquement). #9642; Joints : joints de préfabrication légère et de menuiserie (alu et bois), joints de sol dans les zones où le trafic peut être intense mais sans sollicitations mécaniques ni poinçonnement. #9642; Calfeutrement autour de gaines d’aération. #9642; Isolation acoustique des tuyauteries entre béton et fourreaux. #9642; Calfeutrement entre cloisons, calfeutrement de fissures. CARACTÉRISTIQUES / AVANTAGES Le Sikaflex® PRO-11 FC polymérise rapidement sous l’action de l’humidité de l’air et se transforme en un matériau souple : #9642; À haute adhérence. #9642; À élasticité permanente. #9642; Ne coulant pas. #9642; Possédant une excellente tenue au vieillissement et aux intempéries.

Le Sikaflex® PRO-11 FC est un mastic-colle mono composant. 6 cartouches de 300 ml Ton gris DOMAINES D’APPLICATION Les caractéristiques du Sikaflex® PRO-11 FC en font le produit idéal pour les collages souples, en particulier ceux soumis aux chocs ou aux vibrations et pour le calfeutrement de joints en intérieur et en extérieur dans le bâtiment. #9642; Collages d’éléments du second oeuvre : bandes de solin, tuiles en béton ou en terre cuite, bavettes sur appuis de baies (en complément de fixation-se référer à NF DTU 36.5), bandeaux en béton (en complément de fixation), couvre-joints en façade, angles métalliques pour arrêtes d’enduits, panneaux de bois décoratifs ou insonorisant en intérieur, panneaux en béton de bois (en calage uniquement). #9642; Joints : joints de préfabrication légère et de menuiserie (alu et bois), joints de sol dans les zones où le trafic peut être intense mais sans sollicitations mécaniques ni poinçonnement. #9642; Calfeutrement autour de gaines d’aération. #9642; Isolation acoustique des tuyauteries entre béton et fourreaux. #9642; Calfeutrement entre cloisons, calfeutrement de fissures. CARACTÉRISTIQUES / AVANTAGES Le Sikaflex® PRO-11 FC polymérise rapidement sous l’action de l’humidité de l’air et se transforme en un matériau souple : #9642; À haute adhérence. #9642; À élasticité permanente. #9642; Ne coulant pas. #9642; Possédant une excellente tenue au vieillissement et aux intempéries.

Le Sikaflex® PRO-11 FC est un mastic-colle mono composant. 6 cartouches de 300 ml Ton blanc DOMAINES D’APPLICATION Les caractéristiques du Sikaflex® PRO-11 FC en font le produit idéal pour les collages souples, en particulier ceux soumis aux chocs ou aux vibrations et pour le calfeutrement de joints en intérieur et en extérieur dans le bâtiment. #9642; Collages d’éléments du second oeuvre : bandes de solin, tuiles en béton ou en terre cuite, bavettes sur appuis de baies (en complément de fixation-se référer à NF DTU 36.5), bandeaux en béton (en complément de fixation), couvre-joints en façade, angles métalliques pour arrêtes d’enduits, panneaux de bois décoratifs ou insonorisant en intérieur, panneaux en béton de bois (en calage uniquement). #9642; Joints : joints de préfabrication légère et de menuiserie (alu et bois), joints de sol dans les zones où le trafic peut être intense mais sans sollicitations mécaniques ni poinçonnement. #9642; Calfeutrement autour de gaines d’aération. #9642; Isolation acoustique des tuyauteries entre béton et fourreaux. #9642; Calfeutrement entre cloisons, calfeutrement de fissures. CARACTÉRISTIQUES / AVANTAGES Le Sikaflex® PRO-11 FC polymérise rapidement sous l’action de l’humidité de l’air et se transforme en un matériau souple : #9642; À haute adhérence. #9642; À élasticité permanente. #9642; Ne coulant pas. #9642; Possédant une excellente tenue au vieillissement et aux intempéries.

Le Sikaflex® PRO-11 FC est un mastic-colle mono composant. 6 cartouches de 300 ml Ton noir DOMAINES D’APPLICATION Les caractéristiques du Sikaflex® PRO-11 FC en font le produit idéal pour les collages souples, en particulier ceux soumis aux chocs ou aux vibrations et pour le calfeutrement de joints en intérieur et en extérieur dans le bâtiment. #9642; Collages d’éléments du second oeuvre : bandes de solin, tuiles en béton ou en terre cuite, bavettes sur appuis de baies (en complément de fixation-se référer à NF DTU 36.5), bandeaux en béton (en complément de fixation), couvre-joints en façade, angles métalliques pour arrêtes d’enduits, panneaux de bois décoratifs ou insonorisant en intérieur, panneaux en béton de bois (en calage uniquement). #9642; Joints : joints de préfabrication légère et de menuiserie (alu et bois), joints de sol dans les zones où le trafic peut être intense mais sans sollicitations mécaniques ni poinçonnement. #9642; Calfeutrement autour de gaines d’aération. #9642; Isolation acoustique des tuyauteries entre béton et fourreaux. #9642; Calfeutrement entre cloisons, calfeutrement de fissures. CARACTÉRISTIQUES / AVANTAGES Le Sikaflex® PRO-11 FC polymérise rapidement sous l’action de l’humidité de l’air et se transforme en un matériau souple : #9642; À haute adhérence. #9642; À élasticité permanente. #9642; Ne coulant pas. #9642; Possédant une excellente tenue au vieillissement et aux intempéries.

Le Sikaflex® PRO-11 FC est un mastic-colle mono composant. 6 cartouches de 300 ml Ton beige DOMAINES D’APPLICATION Les caractéristiques du Sikaflex® PRO-11 FC en font le produit idéal pour les collages souples, en particulier ceux soumis aux chocs ou aux vibrations et pour le calfeutrement de joints en intérieur et en extérieur dans le bâtiment. #9642; Collages d’éléments du second oeuvre : bandes de solin, tuiles en béton ou en terre cuite, bavettes sur appuis de baies (en complément de fixation-se référer à NF DTU 36.5), bandeaux en béton (en complément de fixation), couvre-joints en façade, angles métalliques pour arrêtes d’enduits, panneaux de bois décoratifs ou insonorisant en intérieur, panneaux en béton de bois (en calage uniquement). #9642; Joints : joints de préfabrication légère et de menuiserie (alu et bois), joints de sol dans les zones où le trafic peut être intense mais sans sollicitations mécaniques ni poinçonnement. #9642; Calfeutrement autour de gaines d’aération. #9642; Isolation acoustique des tuyauteries entre béton et fourreaux. #9642; Calfeutrement entre cloisons, calfeutrement de fissures. CARACTÉRISTIQUES / AVANTAGES Le Sikaflex® PRO-11 FC polymérise rapidement sous l’action de l’humidité de l’air et se transforme en un matériau souple : #9642; À haute adhérence. #9642; À élasticité permanente. #9642; Ne coulant pas. #9642; Possédant une excellente tenue au vieillissement et aux intempéries.

Le célèbre mélange des 5 Fleurs de Bach® Original peut aider nos animaux de compagnie à être sereins dans toutes les situations du quotidien. Sans alcool. - Consultation vétérinaire - Toilettage - Voyage… Complément alimentaire pour animaux de compagnie.

L'IMPORTANCE DU DÉTAIL Pour une finition prêt à porter, la machine à coudre SINGER SURJETEUSE 14SH644 s'impose comme un complement ideal à une machine à coudre plus axee sur les grosses retouches. Sa vitesse de 1 300 points/minute s'accompagne de 4

Garnissage au choix : fibre ou naturelEnveloppe en percale de coton : douceur au toucherCouette piquage à carreaux : répartition homogèneQualité hôtelière : literie durableCet ensemble oreillers et couette est un choix idéal pour ceux qui recherchent à la fois confort et practicité. Disponible en fibres synthétiques ou en plumes et duvet de canard, ce set s'adapte à toutes les préférences de sommeil.Privilégiez les fibres synthétiques recyclées, si vous êtes à la recherche d'une literie de qualité, hypoallergénique, anti-acariens et facile d'entretien. Avec leur sensation de gonflant et de douceur, nos oreillers et couette synthétiques vous promettent des nuits apaisantes comme à l'hôtel.Ou optez pour la version naturelle : des oreillers en 50% duvet et 50% plumes de canard pour un maintien parfait, et une couette légère et chaude, enveloppée dans une housse 100% en percale de coton doux.Quel que soit votre choix, cet ensemble oreillers et couette Novotel vous assure des nuits de sommeil réparateur et un confort d'exception à la maison.

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

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Les coussins d'assises viendront en complément des assises de la collections Ray, pour accroitre encore leur confort. Disponible en plusieurs couleurs, elles existent aussi en plusieurs formes pour s'adapter aux chaises, lounge chair et bancs de la collection.

Les coussins d'assises viendront en complément des assises de la collections Ray, pour accroitre encore leur confort. Disponible en plusieurs couleurs, elles existent aussi en plusieurs formes pour s'adapter aux chaises, lounge chair et bancs de la collection.

Très élégante table basse italienne fabriquée à la main en travertin. Le beau plateau de forme ovale est arrondi sur le bord. Cette superbe table sera le complément parfait de tout siège ou décor de salon pour les années à venir.

Granions Sélénium 30 Ampoules est un complément alimentaire à base de sélénium, qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire, à protéger les cellules contre le stress oxydatif et au maintien de cheveux et d'ongles normaux. Sans sucre. Sans lactose, sans gluten. Sans colorant ni conservateur. Vegan. Fabriqué en France.

Manuel pratique de Kinésiologie La santé par le toucher 6ème éditions Ce manuel pratique est un outil absolument incontournable pour tous les étudiants et praticiens en kinésiologie. Jean-Claude Guyard présente ici, avec l'accord du Dr. John Thie, toutes les notions de base de la méthode du Touch for Health, appelée aussi  Santé par le Toucher .Le test musculaire, aujourd'hui couramment pratiqué, permet d'interroger le corps sur les besoins de la personne pour accéder au maximum de ses capacités. La réponse musculaire comme indicateur du niveau d'énergie personnel (psycho-émotionnel, bio-chimique, intellectuel, structurel) a été établie dans les années 1960.Jean-Claude Guyard insiste sur l'apprentissage du test musculaire de précision, qui est la base de toutes les formes de kinésiologie, sur les trajets énergétiques, sur les correspondances corps / mental et corps / émotions.Les protocoles proposés dans ce manuel permettent de rééquilibrer l'énergétique du corps et de gommer le stress.Avec l'approbation du groupe d'étude  Synergie des Nouvelles Kinésiologies , cette 6ème édition, revue et augmentée, inclut des planches situant les tests musculaires, les points réflexes, les points et trajets des méridiens d'acupuncture, une présentation des réflexes archaïques, les tests de l'Hyperton'x pour équilibrer les muscles hypertoniques, le Baromètre Relationnel et une réflexion sur la neuro-psychologie.

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