Effectuez toute une gamme variée d'exercices pour le haut du corps : Tirage dorsal, triceps down, rameur assi et debout...

Les abdominaux et les lombaires ont une place prépondérante dans tous les domaines de l'activité quotidienne et l'on entend beaucoup de personnes se plaindre constament de maux de dos.

Poste double : hyper-extension du dos inversée et flexion des obliques.