Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Il est bien connu que la caféine permet de stimuler la vigilance mentale et de retarder la sensation de fatigue. De ce fait, la prise de caféine peut améliorer un large spectre de performances sportives, dont les efforts d'endurance, les efforts maximaux d’une durée de 1 à 60 minutes, mais aussi les sports à caractère intermittent (p. ex. les sports de type ‘stop-and-go’ comme le football et le tennis). La dose efficace de caféine est généralement comprise entre 1 et 6 mg par kg de poids corporel ; un dosage compris entre 50 et 75 mg (soit 1 à 2 mg/kg) influence essentiellement le temps de réaction et la vigilance mentale. Pour améliorer l’endurance, des doses plus élevées, comprises entre 100 et 300 mg (2-6 mg/kg), sont nécessaires. Outre le dosage, la forme de présentation de la caféine constitue également une considération importante pour les athlètes. Les effets stimulants de la caféine présentée sous la forme de chewing-gum apparaissent plus rapidement que lorsque la caféine est prise sous la forme de gélules ou de comprimés. La mastication assure une absorption rapide via la muqueuse de la joue, ce qui améliore de façon notable les performances dans les 15 à 20 minutes suivant la prise. '6d Caffeine Gum' est parfaitement indiqué chez les sportifs qui souhaitent renforcer leur vigilance mentale et leur endurance. Par ailleurs, '6d Caffeine Gum' 50 mg contient une source de caféine rapidement assimilable. L'assimilation rapide peut offrir un avantage supplémentaire dans certaines situations, par exemple si l’on ignore quand la compétition débute et/ou si un effet (très) rapide est recherché (par exemple dans le tennis, en cas de remplacement de coéquipiers dans les sports d’équipes, etc.) Composition: Agent de charge: gomme de base (émulsifiant: lécithine de soja; antioxydant: tocophérol); édulcorants: sorbitol, xylitol, mannitol; arômes; agents de pelliculage: gomme arabique, talc, cire de carnauba, arômes, colorants: dioxyde de titane, bleu brillant; antiagglomérants: sels de magnésium d’acides gras, talc, dioxyde de silicium; caféine anhydre; édulcorants: aspartame, acésulfame K, sucralose. Conseil d'utilisation: Prenez un chewing-gum, ou le nombre recommandé par votre nutritionniste, 20 à 60 minutes avant l’effort. Mâchez-le(s) pendant au moins 10 minutes. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de la lumière. Ce produit n’est pas un médicament. Poids net: 20 g = 10 gums Fabricant: 6d Sports Nutrition

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Pendant un effort de longue durée, il est souvent essentiel non seulement d’utiliser une bonne boisson énergisante, mais également de consommer des barres et gels énergétiques pour un apport d’énergie rapide et digeste. Les barres riches en protéines, graisses et fibres ralentissent la vidange gastrique, et donc également l’absorption d’énergie souhaitée (glucides). En outre, ces barres engendrent souvent une sensation de lourdeur abdominale et de troubles gastro-intestinaux. Le 6d Energy Fruit contient très peu de graisses, protéines et fibres, ce qui rend cette barre fruitée riche en glucides très digeste. Grâce à sa texture molle, cette source d’énergie compacte est très facile à mâcher, même par temps froid. Ainsi, le 6d Energy Fruit est idéal en tant que substitut occasionnel aux 6d Energy Gels. Chaque barre fruitée contient 26 g de glucides, avec un rapport glucose/fructose de 2:1. Ce rapport de 2:1 permet d’atteindre une absorption maximale de 90 g de glucides par heure. En outre, et contrairement à la plupart des autres gels énergétiques, cette barre contient également 100 mg de sodium. Cet apport permet de reconstituer rapidement les réserves de sel dans l’organisme. Ceci est particulièrement important pour les sportifs qui non seulement transpirent beaucoup, mais en plus perdent une grande quantité de sel (« salty sweaters »); surtout durant les efforts de longue durée par temps chaud. En résumé, le 6d Energy Fruit est le choix idéal pour tous les sportifs qui ont besoin d’un apport d’énergie rapidement disponible et recherchent une alternative savoureuse aux gels énergisants. Composition: Pulpes de fruits 50% (pomme), sucre, glucose, ge?lifiant: pectine, acidifiant: acide citrique, sel, concentré (spiruline, carthame), aro?mes naturels. Valeur nutritionnelle: /100g /32g (1 bar) Énergie 1381 kJoule 442 kJoule 330 Kcal 106 Kcal Graisses 0,20 g 0,10 g dont saturé 0,00 g 0,00 g Glucides 81 g 26 g dont sucres 76 g 24 g Fibres 1,70 g 0,50 g Protéines 0,20 g 0,10 g Sel 0,78 g 0,25 g Sodium 312 mg 100 mg Conseil d'utilisation: Prenez 1-2 gels par heure d’exercice; en fonction de la durée et de l’intensité de l’effort et de la prise d’autres boissons, gels ou barres énergétiques. Il est important de toujours garder à l’esprit la possibilité d’un besoin d’hydratation simultané, l’apport pour compenser les pertes de sel et de prévention des troubles gastro-intestinaux. Il faudra également prendre en compte les préférences personnelles en termes de saveur et de consistance (énergie liquide ou solide). Il convient donc d’avoir une vision intégrée sur le plan de l’utilisation de boissons énergisantes, gels et barres énergétiques avant, pendant et après l’effort. En raison de la concentration élevée en glucides (sucres) et sodium, il est recommandé de toujours prendre le 6d Energy Fruit avec de l’eau. La combinaison avec de l’eau permet en effet d’optimiser l’absorption et de réduire le risque de troubles gastro-intestinaux. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de la lumière. Ce produit n’est pas un médicament. Poids net: 12 X 32 g Fabricant: 6d Sports Nutrition

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Protéine de pois et de riz 29g de protéines 3g de L-leucine Sans sucre 100% naturel Composition: Isolat de protéines de pois; protéines de riz; arômes naturelles; L-leucine; édulcorant: glycosides de stéviol; sel; épaississant: gomme xanthane; complexe multi-enzyme (amylase, protéase, lactase , lipase, cellulase). Peut contenir des traces de lait, gluten, oeufs, arachides et différents types de noix. Valeur nutritionnelle: Pour 100g Pour 40g (1 serving) Énergie 1504 kJoule 602 kJoule 360 Kcal 144 Kcal Graisses 3,74 g 1,50 g dont saturé 0,91 g 0,36 g Glucides 7,78 g 3,11 g dont sucres 0,03 g 0,01 g Fibres 2,49 g 1,00 g Protéines 72,45 g 28,98 g Sel 2,88 g 1,15 g Conseil d'utilisation: Mélanger 40g (= 2 scoops) de poudre avec 300ml d’eau. A prendre immédiatement après l’exercice ou à tout moment de la journée pour compléter les besoins quotidiens en protéines. Mélanger avec 300ml du lait de soja pour obtenir un ‘Night Protein’ shake avec ±40g de protéines. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 780 g Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. 6D Sports Nutrition Energy Bar Banane En plus de la boisson sportive appropriée, les barres et gels énergétiques sont souvent décisifs pour un apport énergétique rapide et facilement digestible pendant l'entraînement (d'endurance). Les barres à forte teneur en protéines, en graisses et en fibres ralentissent la vidange de l'estomac et donc le taux d'absorption de la source d'énergie souhaitée (glucides). En outre, ces barres sont souvent à l'origine d'une sensation de 'plénitude' et de troubles gastro-intestinaux. 6d Energy BAR a une faible teneur en protéines et en fibres avec une teneur modérée en matières grasses et est donc une barre facilement digérable et riche en glucides. Grâce à sa texture douce, cette source d'énergie compacte est très facile à mâcher, même par temps froid. Cela fait de la 6d Energy BAR une excellente option à utiliser juste avant votre entraînement et/ou à échanger avec d'autres barres et gels énergétiques pendant votre entraînement. Une barre contient 31 g de glucides dans un rapport glucose / fructose de 2:1, grâce à ce rapport de 2:1, le corps peut absorber jusqu'à 90 g de glucides par heure. Contrairement à la plupart des autres 'barres énergétiques'; la 6d Energy BAR contient également 100 mg de sodium. L'ajout de sodium permet de reconstituer rapidement les réserves de sel dans l'organisme. Composition: Sucre; amandes; flocons d’ avoine sans gluten; sirop de glucose; dextrose; cubes de bananes 5% [purée (banane, concentré de poire); sirop de glucose-fructose; sirop de glucose; humectant: glycérol; sucre; fibre de blé ; graisse de palme non durcie; gélifiant: pectine; concentré de citron; arôme naturel; conservateur d’acidité: acide malique]; sel; arôme naturel; correcteur d’acidité: acide citrique; conservateur: sorbate de potassium. Peut contenir des traces de fruits à coque. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 45 g (1 Barre) Energie 1696 kJoule 763 kJoule 405 Kcal 182 Kcal Graisses 10 g 4,7 g dont acides gras saturés 0,9 g 0,4 g Glucides 70 g 31 g dont sucres 59 g 26 g Fibres 4,2 g 1,9 g Protéines 6,3 g 2,8 g Sel 0,56 g 0,25 g Conseil d'utilisation: Manger 1 à 2 barres pendant la formation. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la quantité journalière recommandée spécifiée. Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 6 x 45 g = 270 g Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde, Belgien

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. 6D Sports Nutrition Energy Bar Framboise En plus de la boisson sportive appropriée, les barres et gels énergétiques sont souvent décisifs pour un apport énergétique rapide et facilement digestible pendant l'entraînement (d'endurance). Les barres à forte teneur en protéines, en graisses et en fibres ralentissent la vidange de l'estomac et donc le taux d'absorption de la source d'énergie souhaitée (glucides). En outre, ces barres sont souvent à l'origine d'une sensation de 'plénitude' et de troubles gastro-intestinaux. 6d Energy BAR a une faible teneur en protéines et en fibres avec une teneur modérée en matières grasses et est donc une barre facilement digérable et riche en glucides. Grâce à sa texture douce, cette source d'énergie compacte est très facile à mâcher, même par temps froid. Cela fait de la 6d Energy BAR une excellente option à utiliser juste avant votre entraînement et/ou à échanger avec d'autres barres et gels énergétiques pendant votre entraînement. Une barre contient 31 g de glucides dans un rapport glucose / fructose de 2:1, grâce à ce rapport de 2:1, le corps peut absorber jusqu'à 90 g de glucides par heure. Contrairement à la plupart des autres 'barres énergétiques'; la 6d Energy BAR contient également 100 mg de sodium. L'ajout de sodium permet de reconstituer rapidement les réserves de sel dans l'organisme. Composition: sucre ; amandes ; avoine sans gluten ; sirop de glucose ; dextrose ; cubes de framboise 5% [purée (concentré de pomme, framboise) ; sirop de glucose-fructose ; sirop de glucose ; sucre ; fibres de blé ; stabilisateur : glycérine ; concentré (cassis, myrtille, carotte noire) ; gélifiant : pectine ; régulateurs d'acidité : acide malique, acide citrique ; arôme naturel ; graisse de palme non hydrogénée] ; arôme naturel ; sel ; régulateur d'acidité : acide citrique ; conservateur : sorbate de potassium. Peut contenir des traces de noix. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 45 g (1 Barre) Energie 1675 kJoule 754 kJoule 400 kcal 180 Kcal Graisses 10 g 4,7 g dont acides gras saturés 0,9 g 0,4 g Glucides 69 g 31 g dont sucres 59 g 27 g Fibres 4,0 g 1,8 g Protéines 5,6 g 2,5 g Sel 0,56 g 0,25 g Sodium 225 mg 101 mg Conseil d'utilisation: Manger 1 à 2 barres pendant la formation. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la quantité journalière recommandée spécifiée. Conserver dans un endroit frais (6-25 °C) et à l'abri de la lumière. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 6 x 45 g = 270 g Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde, Belgien

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Les blessures musculo-squelettiques, telles que les blessures causées aux muscles squelettiques, tendons, ligaments, os et cartilages, sont les blessures les plus courantes observées chez les athlètes amateurs et professionnels, et assurément dans les « sports de contact » tels que le football. La principale caractéristique de ces tissus musculo-squelettiques est qu’ils sont en grande partie composés de collagène. Le collagène est une protéine de structure qui joue un rôle important dans la fermeté et l’élasticité de ces tissus. Lorsque ces tissus sont endommagés, que ce soit à cause ou non d’une « surcharge », ou de contacts violents, l’organisme a besoin de certains acides aminés spécifiques pour restaurer et renforcer le collagène de ces tissus. En particulier, les acides aminés de type proline, L-hydroxyproline et glycine sont importants pour la production de collagène. Ces acides aminés sont particulièrement présents dans la gélatine. Une étude récente, dans laquelle les tendons ont été spécifiquement ciblés/chargés, a montré que l’ingestion de 15 g de gélatine combinés à 50 mg de vitamine C stimule la synthèse du collagène dans les tendons deux fois plus que sans prise de gélatine. Par ailleurs, il a déjà été démontré que les séances d’entraînement courtes ( Une portion de 6d Collagen Peptan apporte 15 g de peptides de collagène de type 1 pur (Peptan®) et 50 mg de vitamine C. Les peptides de collagène, également connus sous le nom d’hydrolysat de collagène, sont formés par une réaction enzymatique dans laquelle les protéines présentes dans la gélatine sont dissociées en fragments plus petits. Par conséquent, l’hydrolysat de collagène a une solubilité bien meilleure que celle de la gélatine, en particulier dans les boissons froides. Du fait de son excellente solubilité et de son goût neutre, le 6d Collagen Peptides peut être ajouté dans la boisson froide ou chaude de votre choix. En résumé, le 6d Collagen Peptan est le complément idéal à prendre avant de courtes séances d’entraînement dans le but spécifique de réparer et/ou de fortifier les os, cartilages, tendons et/ou ligaments. De même les athlètes qui désirent accélérer leur processus de rééducation après une blessure sportive peuvent prendre du 6D Collagen Peptides. Composition: collagène bovin hydrolysé (Peptan®); vitamine C (acide ascorbique). Peut contenir des traces de gluten, œuf, arachides, soya et lait . Valeur nutritionelle: /100g /15g (1 serving) Énergie 1500 kJoule 225 kJoule 359 Kcal 54 Kcal Graisses 0,00 g 0,00 g dont saturé 0,00 g 0,00 g Glucides 0,00 g 0,00 g dont sucres 0,00 g 0,00 g Fibres 0,00 g 0,00 g Protéines 89,67 g 13,45 g Sel 1,42 g 0,21 g Vitamine C 333 mg 50 mg *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Mélangez 15 g (= 3 mesures) de poudre avec ?200 ml d’eau ou autre boisson de votre choix. À prendre toujours 30 à 60 minutes avant une courte séance d’entraînement ( Prenez 1 à 3 portions par jour, en fonction du nombre de séances d’entraînement. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 300 g Fabricant: 6d Sports Nutrition De Bruwaan 25 9700 Oudenaarde

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. L’épuisement des réserves de glucides de l’organisme et la déshydratation sont deux causes majeures de fatigue en cas d’effort (d'endurance). Les sportifs (d'endurance) absorbent fréquemment soit trop, soit trop peu de glucides, et les absorbent souvent sous une forme inadéquate ; par conséquent, l’assimilation des glucides et des liquides ne s'effectue pas toujours de façon optimale, ce qui peut entraîner une diminution des performances ainsi que l'apparition de troubles gastro-intestinaux. La déshydratation et la perte de sel (perte de sodium) sont également deux facteurs majeurs à l’origine de crampes musculaires durant les efforts d’endurance. La boisson « 6d Isotonic Sports Drink » contient une association de glucose/fructose selon un rapport de 2:1. Cela permet à l’organisme d’absorber jusqu’à 90 g de glucides par heure pendant l'effort, alors qu'avec les boissons qui ne présentent pas ce rapport de 2:1, l'absorption est limitée à seulement 60 à 70 g par heure. Ce rapport de 2:1 favorise en outre l'absorption de liquide pendant l’effort. Grâce à sa concentration élevée en sel (900 mg de sodium par litre), « 6d Isotonic Sports Drink » permet également de renouveler rapidement les réserves en sel de l’organisme. Ceci est surtout important pour les sportifs qui non seulement transpirent beaucoup, mais exsudent en outre une grande quantité de sel (les « salty sweaters »), surtout durant les efforts réalisés dans un environnement chaud, qui entraînent une perte importante en liquide. Malgré sa teneur élevée en électrolytes, « 6d Isotonic Sports Drink » est encore parfaitement isotonique, ce qui permet d'assurer une absorption optimale simultanée des liquides et de l’énergie (sucres). Grâce à son pH neutre (7.0), cette boisson convient idéalement aux sportifs d’endurance car elle n’est pas « agressive » pour l’estomac. De fait, aucun acide n’a été ajouté à la boisson. De plus, il faut savoir qu’à un pH inférieur à 5,5, l’émail dentaire se dissout. Étant donné que les boissons pour sportifs sont généralement consommées par petites gorgées, leurs résidus demeurent souvent présents pendant un certain temps dans la cavité buccale, ce qui explique les problèmes fréquents d'érosion dentaire chez les sportifs d’endurance. Enfin, l’utilisation d’allergènes et d’additifs artificiels est réduite au minimum, ce qui permet à la plupart des sportifs d’utiliser « 6d Isotonic Sports Drink » sans problème. En résumé, « 6d Isotonic Sports Drink » convient parfaitement à tous les sportifs qui ont besoin d’une source d’énergie (sucres), de liquide et d’électrolytes. La consommation de boissons pour sportifs durant les entraînements n'est utile qu’en cas d’efforts (intensifs) d’une durée > 60 minutes, a fortiori lorsque l’environnement est chaud et/ou humide. Mélange carb 2:1 pH neutre Les électrolytes les plus importants Saveur naturelle et couleurs Composition: maltodextrine; fructose; sucrose; dextrose; citrate trisodique; chlorure de sodium; lactate de calcium; gluconate de calcium; arôme naturel; jus de citron en poudre (Citrus Limon) (sirop de glucose, jus de citron concentré, agent anti-agglomérant: dioxyde de silicium); chlorure de potassium; citrate de trimagnésium; anti-agglomérant: dioxyde de silicium; colorant: betterave rouge; concentré de jus de carotte noire (Daucus Carota L.). Peut contenir des traces de gluten, œuf, arachides, soya et lait. Valeur nutritionelle: Par 100 g Par 35 g Energie 1535 kj / 367 kcal 537 kj/ 128 kcal Protéines 0,03 g 0,00 g Glucides 91,68 g 32,09 g dont sucre 57,24 g 20,03 g Matières grasses 0,01 g 0,00 g Acides gras saturées 0,00 g 0,00 g Fibres alimentaires 0,01 g 0,00 g Sel 3,25 g 1,14 g Conseil d'utilisation: Mélangez 35 g (= 2 mesurettes) de poudre dans 500 ml d'eau. Pendant l’effort, consommez 500 à 1 000 ml par heure, selon vos besoins en liquide et en glucides. L’utilisation de 1 dose (=2 mesurettes dans 500 ml d’eau) durant l’échauffement peut déjà avoir un effet positif sur les performances d’endurance. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit fra et sec (15-25 °C) Poids net: 1,4 kg Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. L’épuisement des réserves de glucides de l’organisme et la déshydratation sont deux causes majeures de fatigue en cas d’effort (d'endurance). Les sportifs (d'endurance) absorbent fréquemment soit trop, soit trop peu de glucides, et les absorbent souvent sous une forme inadéquate ; par conséquent, l’assimilation des glucides et des liquides ne s'effectue pas toujours de façon optimale, ce qui peut entraîner une diminution des performances ainsi que l'apparition de troubles gastro-intestinaux. La déshydratation et la perte de sel (perte de sodium) sont également deux facteurs majeurs à l’origine de crampes musculaires durant les efforts d’endurance. La boisson « 6d Isotonic Sports Drink » contient une association de glucose/fructose selon un rapport de 2:1. Cela permet à l’organisme d’absorber jusqu’à 90 g de glucides par heure pendant l'effort; alors qu'avec les boissons qui ne présentent pas ce rapport de 2:1, l'absorption est limitée à seulement 60 à 70 g par heure. Ce rapport de 2:1 favorise en outre l'absorption de liquide pendant l’effort. Grâce à sa concentration élevée en sel (900 mg de sodium par litre), « 6d Isotonic Sports Drink » permet également de renouveler rapidement les réserves en sel de l’organisme. Ceci est surtout important pour les sportifs qui non seulement transpirent beaucoup, mais exsudent en outre une grande quantité de sel (les « salty sweaters »); surtout durant les efforts réalisés dans un environnement chaud, qui entraînent une perte importante en liquide. Malgré sa teneur élevée en électrolytes, « 6d Isotonic Sports Drink » est encore parfaitement isotonique, ce qui permet d'assurer une absorption optimale simultanée des liquides et de l’énergie (sucres). Grâce à son pH neutre (7.0), cette boisson convient idéalement aux sportifs d’endurance car elle n’est pas « agressive » pour l’estomac. De fait, aucun acide n’a été ajouté à la boisson. De plus, il faut savoir qu’à un pH inférieur à 5,5, l’émail dentaire se dissout. Étant donné que les boissons pour sportifs sont généralement consommées par petites gorgées, leurs résidus demeurent souvent présents pendant un certain temps dans la cavité buccale, ce qui explique les problèmes fréquents d'érosion dentaire chez les sportifs d’endurance. Enfin, l’utilisation d’allergènes et d’additifs artificiels est réduite au minimum, ce qui permet à la plupart des sportifs d’utiliser « 6d Isotonic Sports Drink » sans problème. En résumé, « 6d Isotonic Sports Drink » convient parfaitement à tous les sportifs qui ont besoin d’une source d’énergie (sucres), de liquide et d’électrolytes. La consommation de boissons pour sportifs durant les entraînements n'est utile qu’en cas d’efforts (intensifs) d’une durée > 60 minutes, a fortiori lorsque l’environnement est chaud et/ou humide. Mélange carb 2:1 pH neutre Les électrolytes les plus importants Saveur naturelle et couleurs Composition: maltodextrine; fructose; sucrose; dextrose; citrate trisodique; chlorure de sodium; lactate de calcium; gluconate de calcium; arômes naturels; jus de citron en poudre (Citrus Limon) (sirop de glucose, jus de citron concentré, agent anti-agglomérant: dioxyde de silicium); chlorure de potassium; citrate de trimagnésium; anti-agglomérant: dioxyde de silicium; colorant: bêta-carotène; extrait de spiruline (Arthrospira platensis). Peut contenir des traces de gluten, oeuf, arachides, soya et lait. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 35 g (1 serving) Énergie 1580 kJoule 553 kJoule 374 Kcal 131 Kcal Graisses 0,03 g 0,01 g dont saturé 0,00 g 0,00 g Glucides 91,59 g 32,06 g dont sucres 57,51 g 20,13 g Fibres 0,09 g 0,03 g Protéines 0,01 g 0,00 g Sel 3,25 g 1,14 g Conseil d'utilisation: Mélangez 35 g (= 2 mesurettes) de poudre dans 500 ml d'eau. Pendant l’effort; consommez 500 à 1 000 ml par heure, selon vos besoins en liquide et en glucides. L’utilisation de 1 dose (=2 mesurettes dans 500 ml d’eau) durant l’échauffement peut déjà avoir un effet positif sur les performances d’endurance. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit fra et sec (15-25 °C) Poids net: 1,4 kg Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique

Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. La recherche a montré que la récupération et le développement musculaires sont stimulés au maximum après une dose de 20 à 40 g de protéines par prise. La teneur en leucine est très déterminante pour la dose de protéines requise. Effectivement, la leucine agit plus fortement que tout autre acide aminé sur la synthèse des protéines musculaires. En effet, l’ajout d’un supplément de leucine à une dose sous-optimale de protéines qualitatives ( La dose totale de protéines doit cependant fournir au moins 3 grammes de leucine afin de pouvoir stimuler de manière optimale le développement et la récupération musculaires. C’est pourquoi la barre protéinée 6d Protein BAR se compose d’un mélange protéiné à base de concentré de protéines de whey (lactosérum), d’isolat de protéines de soja et d’isolat de protéines lactées. Il s’agit de sources de protéines de haute qualité avec une teneur élevée en protéines et en leucine. Le choix de ce mélange de protéines de qualité supérieure et l’ajout de L-leucine en supplément résultent en une barre protéinée unique contenant 19 g de protéines de haute qualité, dont 3 grammes de L-leucine. Grâce à sa composition protéique de haute qualité et ses glucides (22 g), la 6d Protein BAR convient parfaitement aux sportifs qui préfèrent consommer un « snack » rapide et savoureux plutôt qu’un milkshake après un effort intense. La 6d Protein BAR stimulera en outre la synthèse des protéines plus fortement que la plupart des autres barres protéinées. Bien que la majorité des barres protéinées contiennent souvent davantage de protéines (par exemple 20-25 g), ces protéines proviennent fréquemment d’un mélange de protéines inférieur avec une grande proportion de protéines de blé et ou de collagène, lesquels ne contiennent pratiquement pas de leucine ! En outre, la prise de protéines n’est pas seulement importante juste après l’effort. Les effets positifs des protéines sur la restauration et la récupération musculaires sont maximisés par l’apport d’au moins 20 grammes de protéines toutes les 3 à 4 heures. Lors des 3 repas principaux, cet apport peut être facilement obtenu avec des aliments riches en protéines tels que la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers ou les substituts de viande d’origine végétale. Avant le coucher, la prise d’une dose élevée de protéine de caséine (p. ex. 40 g) est la source de protéine la plus indiquée car elle se libère progressivement (voir 6d Night Protein). La 6d Protein BAR peut donc également être utilisée comme en-cas riche en protéines dans l’après-midi, afin d’éviter une trop longue période sans apport en protéines entre le lunch et le dîner. Notez bien que la 6d Protein Bar, de par son format (barre de 60 g) contient un total de 237 kcal. Les sportifs qui s’efforcent de perdre du poids ou qui en prennent facilement devraient donc plutôt opter pour la 6d Whey Protein (± 130 kcal) ou la 6d Vegan Protein (± 145 kcal) comme base pour leur en-cas riche en protéines. Composition: Mélange de protéines 28% [protéines de lactosérum concentrée ( lait ), isolat de protéines de soja , isolat de protéines de lait ]; enrobage saveur chocolat au lait 20% [sucre, graisse de palme entièrement hydrogénée, cacao en poudre, lactosérum en poudre ( lait ), lait écrémé en poudre, émulsifiant: lécithine de colza]; édulcorant: sorbitol; fructo-oligosaccharides; humectant: glycérol; huile de noix de coco; glucose; collagène bovin; L-leucine; crisps de céréales extrudées [semoule de riz, farine de blé ( gluten ), semoule de maïs, sucre, émulsifiant: mono- et diglycérides d’acides gras]; lait écrémé en poudre; humectant: polydextrose; lactosérum en poudre ( lait ); émulsifiant: lécithine de colza; émulsifiant: mono- et diglycérides d’acides gras; arômes naturelles; correcteur d’acidité: acide citrique; édulcorant: glycosides de stéviol. Peut contenir des traces d’arachides et différents types de noix. Valeur nutritionnelle: /100g /60g (1 bar) Énergie 1655 kJoule 993 kJoule 395 Kcal 237 Kcal Graisses 14,8 g 8,9 g dont saturé 12,8 g 7,7 g Glucides 36,2 g 21,7 g dont sucres 14,9 g 8,9 g dont polyols 15,6 g 9,4 g Fibres 8,0 g 4,8 g Protéines 31,6 g 19,0 g dont leucine 5,0 g 3,0 g Sel 0,30 g 0,18 g Conseil d'utilisation: 1 barre par jour, après l’effort ou comme collation riche en protéines. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec. Poids net: 12 x 60 g Fabricant: 6D Sports Nutrition

Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Lors d'efforts intenses de courte durée, les muscles se servent principalement des sucres comme source d'énergie. Lors de ce processus, le glycogène musculaire est converti en acide lactique, qui à son tour se divise en lactate et protons (H+). Les protons ainsi formés provoquent une acidification, en particulier des muscles, ce qui est une cause majeure d'épuisement lors d'efforts intenses de courte durée (30 sec à 5 min). Cependant, le corps possède son propre mécanisme de protection sous la forme de « tampons ». Plus la réserve de ces tampons dans le corps est importante, la fameuse « capacité tampon »; plus la quantité d'acide lactique produit pendant l'exercice sans acidification est importante. L'acidification ne se produit que dès que le degré de production de protons dépasse la capacité tampon : les protons formés ne sont plus « tamponnés »; l'acidité des muscles et du sang augmente, ce qui peut même vous rendre très nauséeux. La capacité tampon du corps peut être augmentée par l'entraînement; et probablement aussi par des stages en altitude. Cependant, une autre stratégie populaire pour augmenter la capacité tampon du sang, et ainsi mieux protéger le corps contre l'acidification; consiste à prendre des suppléments de bicarbonate de sodium pour un effort « anaérobie ». Le bicarbonate de sodium est un sel alcalin (= « anti-acide ») qui augmente la concentration de bicarbonate (Hco3-) dans le corps lorsqu'il est pris à fortes doses. Ainsi, le sang devient alcalin, et donc moins acide. Cela stimule également le transport du lactate depuis les cellules musculaires. De nombreuses études scientifiques ont montré que la prise orale de bicarbonate de sodium à forte dose peut améliorer les performances en termes d’efforts intenses courts de 30 sec à 5 min. Ceci est très pertinent par exemple en natation de compétition, en épreuves de sprint et demi-fond en athlétisme, et de sprint sur piste en cyclisme, mais aussi en aviron ou kayak. Ceci s'applique également lorsque de tels efforts intenses de courte durée sont réalisés dans le cadre d'une épreuve d'endurance. En outre, il a également été démontré que la prise orale de bicarbonate de sodium après un effort intense de courte durée accélère la restauration de l'équilibre acide dans le corps. Ceci peut à son tour améliorer les performances lors d’un effort intense consécutif. C'est le cas, par exemple, en cas de matchs successifs de judo à l’occasion d’une journée de championnat, de manches consécutives en boxe, ou lors des différentes épreuves d’un omnium de cyclisme sur piste. Selon le protocole d'utilisation « classique »; il convient de prendre 0,3 à 0,4 gramme de bicarbonate de sodium par kg de poids corporel pendant les 1 à 2 dernières heures pour un effort intense de courte durée. Pour des personnes pesant 60 à 80 kg, cela correspond donc à une dose de 18 à 32 grammes. Cependant, cette procédure s'accompagne souvent de troubles gastro-intestinaux sévères, en particulier de diarrhée, dus à une consommation excessive de sel (sodium). Des recherches récentes montrent toutefois que ces troubles gastro-intestinaux peuvent être réduits en étalant l'apport en bicarbonate de sodium sur une période plus longue avant l'effort. Composition: Bicarbonate de sodium; (ingrédient capsule: hydroxypropylméthylcellulose). Valeur nutritionnelle: Pour 1 capsule Bicarbonate de sodium 1125 mg Conseil d'utilisation: Visez un apport total de 0,3 à 0,4 gramme de 6D Sodium Bicarbonate par kilogramme de poids corporel. Cela correspond à 16 (0,3 g/kg, personne de 60 kg) à 28 (0,4 g/kg, personne de 80 kg) gélules pendant 2 à 8 heures avant le début de l'effort. Vous pouvez utiliser le protocole de charge « classique » si vous n’êtes pas ou peu sujet aux troubles gastro-intestinaux. Dans ce cas, prenez toutes les gélules au cours des 90 à 120 dernières minutes avant le début de la compétition. Si vous êtes sensible aux troubles gastro-intestinaux, prenez les gélules progressivement en 6 à 8 heures : prenez la plupart des gélules avec le(s) repas (5 à 10 gélules), et des doses plus petites (2 à 3 gélules) entre les repas, éventuellement avec une petite collation. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec. Poids net: 150 g = 120 capsules Fabricant: 6D Sports Nutrition