Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Il est bien connu que la caféine permet de stimuler la vigilance mentale et de retarder la sensation de fatigue. De ce fait, la prise de caféine peut améliorer un large spectre de performances sportives, dont les efforts d'endurance, les efforts maximaux d’une durée de 1 à 60 minutes, mais aussi les sports à caractère intermittent (p. ex. les sports de type ‘stop-and-go’ comme le football et le tennis). La dose efficace de caféine est généralement comprise entre 1 et 6 mg par kg de poids corporel ; un dosage compris entre 50 et 75 mg (soit 1 à 2 mg/kg) influence essentiellement le temps de réaction et la vigilance mentale. Pour améliorer l’endurance, des doses plus élevées, comprises entre 100 et 300 mg (2-6 mg/kg), sont nécessaires. Outre le dosage, la forme de présentation de la caféine constitue également une considération importante pour les athlètes. Les effets stimulants de la caféine présentée sous la forme de chewing-gum apparaissent plus rapidement que lorsque la caféine est prise sous la forme de gélules ou de comprimés. La mastication assure une absorption rapide via la muqueuse de la joue, ce qui améliore de façon notable les performances dans les 15 à 20 minutes suivant la prise. '6d Caffeine Gum' est parfaitement indiqué chez les sportifs qui souhaitent renforcer leur vigilance mentale et leur endurance. Par ailleurs, '6d Caffeine Gum' 50 mg contient une source de caféine rapidement assimilable. L'assimilation rapide peut offrir un avantage supplémentaire dans certaines situations, par exemple si l’on ignore quand la compétition débute et/ou si un effet (très) rapide est recherché (par exemple dans le tennis, en cas de remplacement de coéquipiers dans les sports d’équipes, etc.) Composition: Agent de charge: gomme de base (émulsifiant: lécithine de soja; antioxydant: tocophérol); édulcorants: sorbitol, xylitol, mannitol; arômes; agents de pelliculage: gomme arabique, talc, cire de carnauba, arômes, colorants: dioxyde de titane, bleu brillant; antiagglomérants: sels de magnésium d’acides gras, talc, dioxyde de silicium; caféine anhydre; édulcorants: aspartame, acésulfame K, sucralose. Conseil d'utilisation: Prenez un chewing-gum, ou le nombre recommandé par votre nutritionniste, 20 à 60 minutes avant l’effort. Mâchez-le(s) pendant au moins 10 minutes. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose conseillée. Conserver à l’abri de toute source de chaleur et de la lumière. Ce produit n’est pas un médicament. Poids net: 20 g = 10 gums Fabricant: 6d Sports Nutrition
Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Les vitamines et les oligo-éléments sont impliqués dans de nombreux processus du corps humain, c’est pourquoi un apport adéquat via l’alimentation quotidienne est crucial. Ainsi, un certain nombre de vitamines et d’oligo-éléments soutiennent notre système immunitaire, d’autres jouent un rôle dans l’approvisionnement énergétique du corps ou dans le fonctionnement du système nerveux. C’est pourquoi un apport correct de ces nutriments est également essentiel pour les sportifs. Cependant, cela ne signifie pas que la pratique intensive d’un sport augmente les besoins en vitamines et en oligo-éléments. Dans la littérature scientifique, Il existe un consensus selon lequel une alimentation saine et variée est suffisante pour répondre aux besoins quotidiens en vitamines et en oligo-éléments. Par conséquent, l’apport quotidien d’une multivitamine n’est pas nécessaire, et l’on ne doit donc pas en prendre à titre « préventif ». Même lorsqu’une carence spécifique d’une certaine vitamine est mise en évidence, par exemple lors d’une analyse de sang, il n’est pas indiqué de remédier à cette carence par une multivitamine, mais plutôt par un supplément ciblé de la vitamine en question. Il existe cependant certaines situations où l’on conseille aux sportifs d’augmenter leur apport quotidien en vitamines et minéraux en prenant une multivitamine. Notamment dans le cas de longues périodes d’un régime d’amaigrissement strict, où l’apport alimentaire est réduit à un point tel que la prise de vitamines et d’oligo-éléments devient également insuffisante. Il en va de même si l’alimentation n’est pas assez variée, par exemple dans le cas d’intolérances alimentaires, ou lors d’un régime extrêmement riche en glucides mené à long terme, ou en cas de régime pauvre en glucide et riche en graisse (régime « cétogène »); ou pendant des séjours prolongés dans des pays où l’approvisionnement alimentaire est insuffisant ou limité. En résumé, une multivitamine sera donc utilisée de préférence uniquement en complément du régime alimentaire quotidien, et elle ne peut certainement pas être surdosée. La prise de vitamines et de minéraux à des doses supérieures à l’apport journalier recommandé (Ajr) est inutile et peut même être nocive. Dans le cas des antioxydants (vitamines C et E), des doses plus élevées peuvent en outre inhiber les adaptations d’entraînement; et c’est vrai aussi bien pour un entraînement d’endurance que pour du power training, avec à la clé une diminution du rendement de l’entraînement. C’est pourquoi la « 6d Multi Vitamin » contient 100 % des AJR de toutes les vitamines et de la plupart des minéraux. La formule scientifique a été conçue de manière à ajouter tous les ingrédients sous une forme facilement absorbable. Parce que le fer, le calcium et le magnésium, lorsqu’ils sont pris simultanément, inhibent leur absorption réciproque au niveau de l’intestin; ces minéraux sont absents de la « 6d Multi Vitamin ». Si nécessaire, ils peuvent être pris sous la forme d’un supplément distinct, tel que le « 6d Iron Complex » 100% AJR de toutes les vitamines Avec oligo-élément ajouté Hautement absorbable Composition: Vitamin C (Ascorbinsäure); Vitamin K2 (Menachinon); Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Zinkbisglycinat; Geliermittel: Magnesium-Stearat; Vitamin E (D-alpha-Tocopherylacetat); Vitamin B3 (Nikotinamid); L-Selenomethionin; Vitamin B5 (Calcium D-Pantothenat); Kupfergluconat; Manganbisglycinat; Vitamin A (Retinylacetat); Reiskonzentrat (Nu-flow®); Natriummolybdat; Vitamin B12 (Methylcobalamin); Vitamin D3 (Cholecalciferol); Vitamin B6 (Pyridoxal-5-phosphat); Vitamin B2 (Riboflavin); Vitamin B1 (Thiamin-HCl); Folat (Quatrefolic®: (6S) -5-Methyltetrahydrofolsäure, Glucosaminsalz); Chrompicolinat; Kaliumiodat; Vitamin B8 (D-Biotin); (Kapselbestandteil: Hydroxypropylmethylcellulose). Valeur nutritionnelle: Pour 1 capsule *Ajr Vitamine A 800 µg 100% Vitamine B1 1,1 mg 100% Vitamine B2 1,4 mg 100% Vitamine B3 16 mg 100% Vitamine B5 6 mg 100% Vitamine B6 1,4 mg 100% Biotine 50 µg 100% Folate 200 µg 100% Vitamine B12 2,5 µg 100% Vitamine C 80 mg 100% Vitamine D3 5 µg 100% Vitamine E 12 mg 100% Vitamine K2 75 µg 100% Chrome 40 µg 100% Cuivre 1 mg 100% Iode 150 µg 100% Manganèse 1 mg 50 % Molybdène 50 µg 100% Sélénium 55 µg 100% Zinc 10 mg 100% *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Prenez une capsule par jour. À prendre pendant un repas. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. A conserver à une température maximale de 25°C et dans un environnement sec. Conserver hors de portée des enfants dans l'emballage fermé, à l'abri de ma lumière. Poids net: 25 g = 60 capsules Fabricant: 6D Sports Nutrition Kalkstraat 3 2060 Antwerpen
Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Lorsque les sportifs utilisent des gels énergétiques, il arrive parfois qu’ils n’absorbent pas suffisamment d’eau. Parfois ils oublient tout simplement de boire, ou la situation ne permet pas toujours un apport combiné. Il en résulte un mélange concentré d’hydrates de carbone avec une osmolalité très élevée dans l’estomac. Cela ralentit la vidange de l’estomac et, par conséquent, le taux d’absorption, ce qui entraîne généralement des troubles gastro-intestinaux. Le 6d Isogel ne contient que 20 g de glucides sous la forme d’une maltodextrine de très haut poids moléculaire soigneusement sélectionnée. Dès lors, le 6d Isogel est déjà isotonique par lui-même, ce qui fait que ce gel est absorbé plus rapidement que la plupart des autres gels. Il n’est donc pas nécessaire de combiner ce gel avec de l’eau pour obtenir une solution isotonique. En bref, le 6d Isogel est le choix idéal pour les sportifs qui ne peuvent/veulent pas consommer de l’eau en même temps et/ou en cas d’efforts de durée moindre (1-2 heures). Composition: Eau, maltodextrine, épaississant (gomme xanthane), arôme de pomme naturel, correcteur d’acidité (acide citrique), conservateur (sorbate de potassium), édulcorant (sucralose). Valeur nutritionnelle: /100ml /60ml (1 gel) Énergie 562 kJoule 134 kJoule 134 Kcal 81 Kcal Graisses 0,00 g 0,00 g dont saturé 0,00 g 0,00 g Glucides 34 g 20 g dont sucres 0,00 g 0,00 g Fibres 0,00 g 0,00 g Protéines 0,00 g 0,00 g Sel 0,00 g 0,00 g Conseil d'utilisation: Utilisez 1 à 3 gels par heure d’effort, selon la durée et l’intensité de l’effort. Bien que le 6d Isogel soit déjà isotonique en lui-même, il est toutefois important de boire suffisamment d’eau. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec. Poids net: 6 x 60 ml Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique
Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.? Lorsque les sportifs utilisent des gels énergétiques, il arrive parfois qu’ils n’absorbent pas suffisamment d’eau. Parfois ils oublient tout simplement de boire, ou la situation ne permet pas toujours un apport combiné. Il en résulte un mélange concentré d’hydrates de carbone avec une osmolalité très élevée dans l’estomac. Cela ralentit la vidange de l’estomac et, par conséquent, le taux d’absorption; ce qui entraîne généralement des troubles gastro-intestinaux. Le 6d Isogel ne contient que 20 g de glucides sous la forme d’une maltodextrine de très haut poids moléculaire soigneusement sélectionnée. Dès lors, le 6d Isogel est déjà isotonique par lui-même, ce qui fait que ce gel est absorbé plus rapidement que la plupart des autres gels. Il n’est donc pas nécessaire de combiner ce gel avec de l’eau pour obtenir une solution isotonique. En bref, le 6d Isogel est le choix idéal pour les sportifs qui ne peuvent/veulent pas consommer de l’eau en même temps et/ou en cas d’efforts de durée moindre (1-2 heures). Composition: Eau, maltodextrine, épaississant (gomme xanthane), correcteur d’acidité (acide citrique), arôme naturel de citron et de lime, conservateur (sorbate de potassium), édulcorant (sucralose) Valeur du pH: 3,6-4,0 Osmolalité: 293 mmol/kg Valeur nutritionnelle: Par 100 ml Par 60 ml ( 1 gel ) Energie 557kj /133 kcal 334 kj/ 80 kcal Protéines 0,00 g 0,00 g Glucides 33 g 20 g dont sucre 0,00 g 0,00 g Matières grasses 0,00 g 0,00 g Acides gras saturées 0,00g 0,00 g Fibres alimentaires 0,00 g 0,00 g Sel 0,00 g 0,00 g Conseil d'utilisation: Utilisez 1 à 3 gels par heure d’effort; selon la durée et l’intensité de l’effort. Bien que le 6d Isogel soit déjà isotonique en lui-même, il est toutefois important de boire suffisamment d’eau. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit frais et sec. Poids net: 360 ml = 6 x 60 ml Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique
Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. La consommation régulière d’espèces de poissons gras, 1 à 2 portions par semaine, est recommandée par les autorités sanitaires internationales pour favoriser la santé. Cela correspond à un apport moyen de 250 à 500 mg d’acide eicosapentaénoïque (Epa) + acide docosahexaénoïque (Dha) par jour. Cependant, tout le monde n’aime pas le poisson, et cela vaut aussi pour les sportifs. L’ingestion de 1 softgel du 6d Omega-3 par jour peut prévenir une pénurie d’EPA et de DHA due à une consommation insuffisante de poisson. Malgré les divers effets métaboliques, anti-inflammatoires, immunomodulateurs, vasculaires et cognitifs de l’huile de poisson sur le corps, la science ne sait pas encore si le sport intensif nécessite des apports plus élevés en huile de poisson. Néanmoins, dans certaines situations spécifiques, des doses élevées d’EPA (par exemple 2 g/jour) sont recommandées, par exemple lors du processus de rééducation d’une lésion musculaire. L’action anti-inflammatoire, ainsi que l’effet stimulant de l’EPA sur l’accumulation de protéines dans le muscle, peut faciliter la récupération des lésions musculaires. Pour répondre à la demande de doses aussi élevées, une concentration exceptionnellement élevée d’huile de poisson concentrée a été utilisée lors de la conception du 6d Omega-3. Quatre softgels de 6d Omega-3 suffisent pour obtenir une dose de 2 g d’EPA. En outre, l’huile de poisson choisie dans le 6d Omega-3 est ultrapure, et a été complétée avec de l’huile de citron pour masquer l’arrière-goût désagréable de poisson de toute régurgitation. Enfin, le 6d Omega-3 contient également juste assez de vitamine E pour contrecarrer l’oxydation possible de l’huile de poisson. Ceci est également important en raison de l’effet négatif possible de la vitamine E (en cas d’apports élevés) sur les adaptations de l’entraînement. En bref, grâce à sa dose extrêmement élevée de 500 mg d’EPA et de 250 mg de DHA par softgel, le 6d Omega-3 est le complément idéal pour les sportifs qui ne mangent pas assez de poisson. Le 6D Omega-3 peut également être utilisé par les sportifs qui peuvent bénéficier d’une dose plus élevée, par exemple dans le cadre de la rééducation des lésions musculaires. Composition: Huile de poisson (de concentré d’huile de poisson sous forme de triglycéride, antioxydant: tocophérols naturellement mélangés); gélatine de poisson; humectant: glycérol; arôme naturel: huile de citron, antioxydant: d-alpha-tocophérol Valeur nutritionelle: Par gélule Acides gras oméga-3 500 mg dont Epa: 250 mg Dha: Conseil d'utilisation: Prenez un softgel par jour, ou le nombre recommandé par votre nutritionniste. À prendre pendant un repas. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit fra et sec (15-25 °C) Poids net: 130 g = 90 gélules Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique
Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Les blessures musculo-squelettiques, telles que les blessures causées aux muscles squelettiques, tendons, ligaments, os et cartilages, sont les blessures les plus courantes observées chez les athlètes amateurs et professionnels, et assurément dans les « sports de contact » tels que le football. La principale caractéristique de ces tissus musculo-squelettiques est qu’ils sont en grande partie composés de collagène. Le collagène est une protéine de structure qui joue un rôle important dans la fermeté et l’élasticité de ces tissus. Lorsque ces tissus sont endommagés, que ce soit à cause ou non d’une « surcharge », ou de contacts violents, l’organisme a besoin de certains acides aminés spécifiques pour restaurer et renforcer le collagène de ces tissus. En particulier, les acides aminés de type proline, L-hydroxyproline et glycine sont importants pour la production de collagène. Ces acides aminés sont particulièrement présents dans la gélatine. Une étude récente, dans laquelle les tendons ont été spécifiquement ciblés/chargés, a montré que l’ingestion de 15 g de gélatine combinés à 50 mg de vitamine C stimule la synthèse du collagène dans les tendons deux fois plus que sans prise de gélatine. Par ailleurs, il a déjà été démontré que les séances d’entraînement courtes ( Une portion de 6d Collagen Peptan apporte 15 g de peptides de collagène de type 1 pur (Peptan®) et 50 mg de vitamine C. Les peptides de collagène, également connus sous le nom d’hydrolysat de collagène, sont formés par une réaction enzymatique dans laquelle les protéines présentes dans la gélatine sont dissociées en fragments plus petits. Par conséquent, l’hydrolysat de collagène a une solubilité bien meilleure que celle de la gélatine, en particulier dans les boissons froides. Du fait de son excellente solubilité et de son goût neutre, le 6d Collagen Peptides peut être ajouté dans la boisson froide ou chaude de votre choix. En résumé, le 6d Collagen Peptan est le complément idéal à prendre avant de courtes séances d’entraînement dans le but spécifique de réparer et/ou de fortifier les os, cartilages, tendons et/ou ligaments. De même les athlètes qui désirent accélérer leur processus de rééducation après une blessure sportive peuvent prendre du 6D Collagen Peptides. Composition: collagène bovin hydrolysé (Peptan®); vitamine C (acide ascorbique). Peut contenir des traces de gluten, œuf, arachides, soya et lait . Valeur nutritionelle: /100g /15g (1 serving) Énergie 1500 kJoule 225 kJoule 359 Kcal 54 Kcal Graisses 0,00 g 0,00 g dont saturé 0,00 g 0,00 g Glucides 0,00 g 0,00 g dont sucres 0,00 g 0,00 g Fibres 0,00 g 0,00 g Protéines 89,67 g 13,45 g Sel 1,42 g 0,21 g Vitamine C 333 mg 50 mg *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Mélangez 15 g (= 3 mesures) de poudre avec ?200 ml d’eau ou autre boisson de votre choix. À prendre toujours 30 à 60 minutes avant une courte séance d’entraînement ( Prenez 1 à 3 portions par jour, en fonction du nombre de séances d’entraînement. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 300 g Fabricant: 6d Sports Nutrition De Bruwaan 25 9700 Oudenaarde
Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. L’entraînement de musculation, également connu sous le nom de « power training »; est un élément majeur de la plupart des programmes d’entraînement. C’est le cas aussi bien pour les athlètes professionnels que pour les sportifs amateurs qui veulent entretenir leur condition physique et de rester en bonne santé. Le but du power training est d'augmenter la force et/ou la masse musculaire. Pour limiter la dégradation musculaire résultant d’un effort intensif et maximiser la formation de nouvelles protéines au niveau des muscles (synthèse de protéines musculaires), il est important d’ingérer une quantité suffisante de protéines après une séance de power training. C’est ce processus qui donnera finalement lieu à l’augmentation de la masse musculaire. Cela vaut aussi pour une phase où l’on manque d'énergie; par exemple lors d’un régime hypocalorique visant à perdre du poids, les protéines contribuent à la préservation de la masse musculaire. Le but d’un amincissement est en effet d’éliminer la graisse et non pas de faire fondre les muscles. La recherche a démontré que la synthèse des protéines musculaires est maximale en cas d’apport de 20 à 40 g de protéines. Un autre aspect important est la teneur en leucine des protéines. Il s’avère ainsi qu'une dose de 3 g de leucine maximise la synthèse des protéines musculaires. La leucine exerce un effet largement supérieur à celui de tout autre acide aminé sur la synthèse des protéines musculaires. C'est une des raisons pour lesquelles la protéine de lactosérum - communément appelée la « whey » dans le monde du sport – est la plus efficace pour stimuler la synthèse des protéines musculaires après l'effort; mais aussi au repos. La whey protéine contient en effet tous les acides aminés essentiels, tout en étant riche en leucine. En outre, les acides aminés provenant de la whey sont les plus rapidement digérés et absorbés, ce qui permet au processus de récupération de débuter immédiatement. C’est pour toutes ces raisons que nous avons sélectionné pour la « 6d Whey Protein »; un isolat de whey protéine de la plus haute qualité. Une portion contient 29 g de protéines à absorption rapide, 3 g de L-leucine, et seulement 1,3 g de glucides et 0,5 g de matières grasses. Par conséquent, la boisson « 6d Whey Protein » est un choix idéal pour les athlètes adeptes du power training, tout en convenant aussi aux sportifs qui veulent (ou doivent) limiter leur apport en glucides. Composition: Isolat de protéine de lactosérum (contient du lait ) [isolat de protéine de lactosérum (contient du lait ), émulsifiant: lécithine de soya ]; arômes naturelles; épaississant: gomme xanthane; édulcorants: sucralose, glycosides de stéviol, acésulfame-K. Peut contenir des traces de gluten, œufs, arachides et différents types de noix. Valeur nutritionnelle: Pour 100g Pour 35g (1 serving) Énergie 1523 kJoule 533 kJoule 364 Kcal 127 Kcal Graisses 1,35 g 0,47 g dont saturé 0,39 g 0,15 g Glucides 3,59 g 1,26 g dont sucres 2,12 g 0,74 g Fibres 0,55 g 0,19 g Protéines 84,10 g 29,43 g Sel 0,83 g 0,29 g *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Mélanger 35 g (= 1 mesurette) de poudre dans 250 ml d'eau. À prendre immédiatement après l'effort ou tout au long de la journée pour compléter les besoins quotidiens en protéines. Précautions d'emploi: Conserver dans un endroit sec et froid (15-25°C). Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 700 g Fabricant: 6d Sports Nutrition De Bruwaan 25 9700 Oudenaarde
Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. L’entraînement de musculation, également connu sous le nom de « power training »; est un élément majeur de la plupart des programmes d’entraînement. C’est le cas aussi bien pour les athlètes professionnels que pour les sportifs amateurs qui veulent entretenir leur condition physique et de rester en bonne santé. Le but du power training est d'augmenter la force et/ou la masse musculaire. Pour limiter la dégradation musculaire résultant d’un effort intensif et maximiser la formation de nouvelles protéines au niveau des muscles (synthèse de protéines musculaires), il est important d’ingérer une quantité suffisante de protéines après une séance de power training. C’est ce processus qui donnera finalement lieu à l’augmentation de la masse musculaire. Cela vaut aussi pour une phase où l’on manque d'énergie; par exemple lors d’un régime hypocalorique visant à perdre du poids, les protéines contribuent à la préservation de la masse musculaire. Le but d’un amincissement est en effet d’éliminer la graisse et non pas de faire fondre les muscles. La recherche a démontré que la synthèse des protéines musculaires est maximale en cas d’apport de 20 à 40 g de protéines. Un autre aspect important est la teneur en leucine des protéines. Il s’avère ainsi qu'une dose de 3 g de leucine maximise la synthèse des protéines musculaires. La leucine exerce un effet largement supérieur à celui de tout autre acide aminé sur la synthèse des protéines musculaires. C'est une des raisons pour lesquelles la protéine de lactosérum - communément appelée la « whey » dans le monde du sport – est la plus efficace pour stimuler la synthèse des protéines musculaires après l'effort; mais aussi au repos. La whey protéine contient en effet tous les acides aminés essentiels, tout en étant riche en leucine. En outre, les acides aminés provenant de la whey sont les plus rapidement digérés et absorbés, ce qui permet au processus de récupération de débuter immédiatement. C’est pour toutes ces raisons que nous avons sélectionné pour la « 6d Whey Protein »; un isolat de whey protéine de la plus haute qualité. Une portion contient 29 g de protéines à absorption rapide, 3 g de L-leucine, et seulement 1,3 g de glucides et 0,5 g de matières grasses. Par conséquent, la boisson « 6d Whey Protein » est un choix idéal pour les athlètes adeptes du power training, tout en convenant aussi aux sportifs qui veulent (ou doivent) limiter leur apport en glucides. Composition: isolat de protéine de lactosérum (contient du lait ) [isolat de protéine de lactosérum (contient du lait ), émulsifiant: lécithine de soya]; arômes naturelles; épaississant: gomme xanthane; colorant: betterave rouge; édulcorants: sucralose, glycosides de stéviol, acésulfame-K. Peut contenir des traces de gluten, œufs, arachides et différents types de noix. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 35 g (1 serving) Énergie 1535 kJoule 537 kJoule 367 Kcal 128 Kcal Graisses 1,35 g 0,47 g dont saturé 0,39 g 0,14 g Glucides 4,39 g 1,54 g dont sucres 2,13 g 0,75 g Fibres 0,54 g 0,19 g Protéines 84,00 g 29,40 g Sel 0,83 g 0,29 g Profil d’acide aminé /35 g Alanine 1,40g Arginine 0,57g Acide aspartique 3,17g Cystine 0,74g Acide glutamique 4,97g Methionine(1) 0,62g Phenylalanine(1) 0,84g Proline 1,66g Serine 1,33g Threonine(1) 2,02g Tryptophane(1) 1,28g Tyrosine 0,80g Valine(1)(2) 1,61g Glycine 0,46g Histidine 0,47g Isoleucine(1)(2) 1,82g Leucine(1)(2) 2,97g Lysine(1) 2,69g (1)(Eaa) (2)(Bcaa) Conseil d'utilisation: Mélanger 35 g (= 1 mesurette) de poudre dans 250 ml d'eau. À prendre immédiatement après l'effort ou tout au long de la journée pour compléter les besoins quotidiens en protéines. Précautions d'emploi: Conserver dans un endroit sec et froid (15-25°C). Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 700 g Fabricant: 6d Sports Nutrition De Bruwaan 25 9700 Oudenaarde
Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. L’épuisement des réserves de glucides de l’organisme et la déshydratation sont deux causes majeures de fatigue en cas d’effort (d'endurance). Les sportifs (d'endurance) absorbent fréquemment soit trop, soit trop peu de glucides, et les absorbent souvent sous une forme inadéquate ; par conséquent, l’assimilation des glucides et des liquides ne s'effectue pas toujours de façon optimale, ce qui peut entraîner une diminution des performances ainsi que l'apparition de troubles gastro-intestinaux. La déshydratation et la perte de sel (perte de sodium) sont également deux facteurs majeurs à l’origine de crampes musculaires durant les efforts d’endurance. La boisson « 6d Isotonic Sports Drink » contient une association de glucose/fructose selon un rapport de 2:1. Cela permet à l’organisme d’absorber jusqu’à 90 g de glucides par heure pendant l'effort, alors qu'avec les boissons qui ne présentent pas ce rapport de 2:1, l'absorption est limitée à seulement 60 à 70 g par heure. Ce rapport de 2:1 favorise en outre l'absorption de liquide pendant l’effort. Grâce à sa concentration élevée en sel (900 mg de sodium par litre), « 6d Isotonic Sports Drink » permet également de renouveler rapidement les réserves en sel de l’organisme. Ceci est surtout important pour les sportifs qui non seulement transpirent beaucoup, mais exsudent en outre une grande quantité de sel (les « salty sweaters »), surtout durant les efforts réalisés dans un environnement chaud, qui entraînent une perte importante en liquide. Malgré sa teneur élevée en électrolytes, « 6d Isotonic Sports Drink » est encore parfaitement isotonique, ce qui permet d'assurer une absorption optimale simultanée des liquides et de l’énergie (sucres). Grâce à son pH neutre (7.0), cette boisson convient idéalement aux sportifs d’endurance car elle n’est pas « agressive » pour l’estomac. De fait, aucun acide n’a été ajouté à la boisson. De plus, il faut savoir qu’à un pH inférieur à 5,5, l’émail dentaire se dissout. Étant donné que les boissons pour sportifs sont généralement consommées par petites gorgées, leurs résidus demeurent souvent présents pendant un certain temps dans la cavité buccale, ce qui explique les problèmes fréquents d'érosion dentaire chez les sportifs d’endurance. Enfin, l’utilisation d’allergènes et d’additifs artificiels est réduite au minimum, ce qui permet à la plupart des sportifs d’utiliser « 6d Isotonic Sports Drink » sans problème. En résumé, « 6d Isotonic Sports Drink » convient parfaitement à tous les sportifs qui ont besoin d’une source d’énergie (sucres), de liquide et d’électrolytes. La consommation de boissons pour sportifs durant les entraînements n'est utile qu’en cas d’efforts (intensifs) d’une durée > 60 minutes, a fortiori lorsque l’environnement est chaud et/ou humide. Mélange carb 2:1 pH neutre Les électrolytes les plus importants Saveur naturelle et couleurs Composition: maltodextrine; fructose; sucrose; dextrose; citrate trisodique; chlorure de sodium; lactate de calcium; gluconate de calcium; arôme naturel; jus de citron en poudre (Citrus Limon) (sirop de glucose, jus de citron concentré, agent anti-agglomérant: dioxyde de silicium); chlorure de potassium; citrate de trimagnésium; anti-agglomérant: dioxyde de silicium; colorant: betterave rouge; concentré de jus de carotte noire (Daucus Carota L.). Peut contenir des traces de gluten, œuf, arachides, soya et lait. Valeur nutritionelle: Par 100 g Par 35 g Energie 1535 kj / 367 kcal 537 kj/ 128 kcal Protéines 0,03 g 0,00 g Glucides 91,68 g 32,09 g dont sucre 57,24 g 20,03 g Matières grasses 0,01 g 0,00 g Acides gras saturées 0,00 g 0,00 g Fibres alimentaires 0,01 g 0,00 g Sel 3,25 g 1,14 g Conseil d'utilisation: Mélangez 35 g (= 2 mesurettes) de poudre dans 500 ml d'eau. Pendant l’effort, consommez 500 à 1 000 ml par heure, selon vos besoins en liquide et en glucides. L’utilisation de 1 dose (=2 mesurettes dans 500 ml d’eau) durant l’échauffement peut déjà avoir un effet positif sur les performances d’endurance. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit fra et sec (15-25 °C) Poids net: 1,4 kg Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique
Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. L’épuisement des réserves de glucides de l’organisme et la déshydratation sont deux causes majeures de fatigue en cas d’effort (d'endurance). Les sportifs (d'endurance) absorbent fréquemment soit trop, soit trop peu de glucides, et les absorbent souvent sous une forme inadéquate ; par conséquent, l’assimilation des glucides et des liquides ne s'effectue pas toujours de façon optimale, ce qui peut entraîner une diminution des performances ainsi que l'apparition de troubles gastro-intestinaux. La déshydratation et la perte de sel (perte de sodium) sont également deux facteurs majeurs à l’origine de crampes musculaires durant les efforts d’endurance. La boisson « 6d Isotonic Sports Drink » contient une association de glucose/fructose selon un rapport de 2:1. Cela permet à l’organisme d’absorber jusqu’à 90 g de glucides par heure pendant l'effort; alors qu'avec les boissons qui ne présentent pas ce rapport de 2:1, l'absorption est limitée à seulement 60 à 70 g par heure. Ce rapport de 2:1 favorise en outre l'absorption de liquide pendant l’effort. Grâce à sa concentration élevée en sel (900 mg de sodium par litre), « 6d Isotonic Sports Drink » permet également de renouveler rapidement les réserves en sel de l’organisme. Ceci est surtout important pour les sportifs qui non seulement transpirent beaucoup, mais exsudent en outre une grande quantité de sel (les « salty sweaters »); surtout durant les efforts réalisés dans un environnement chaud, qui entraînent une perte importante en liquide. Malgré sa teneur élevée en électrolytes, « 6d Isotonic Sports Drink » est encore parfaitement isotonique, ce qui permet d'assurer une absorption optimale simultanée des liquides et de l’énergie (sucres). Grâce à son pH neutre (7.0), cette boisson convient idéalement aux sportifs d’endurance car elle n’est pas « agressive » pour l’estomac. De fait, aucun acide n’a été ajouté à la boisson. De plus, il faut savoir qu’à un pH inférieur à 5,5, l’émail dentaire se dissout. Étant donné que les boissons pour sportifs sont généralement consommées par petites gorgées, leurs résidus demeurent souvent présents pendant un certain temps dans la cavité buccale, ce qui explique les problèmes fréquents d'érosion dentaire chez les sportifs d’endurance. Enfin, l’utilisation d’allergènes et d’additifs artificiels est réduite au minimum, ce qui permet à la plupart des sportifs d’utiliser « 6d Isotonic Sports Drink » sans problème. En résumé, « 6d Isotonic Sports Drink » convient parfaitement à tous les sportifs qui ont besoin d’une source d’énergie (sucres), de liquide et d’électrolytes. La consommation de boissons pour sportifs durant les entraînements n'est utile qu’en cas d’efforts (intensifs) d’une durée > 60 minutes, a fortiori lorsque l’environnement est chaud et/ou humide. Mélange carb 2:1 pH neutre Les électrolytes les plus importants Saveur naturelle et couleurs Composition: maltodextrine; fructose; sucrose; dextrose; citrate trisodique; chlorure de sodium; lactate de calcium; gluconate de calcium; arômes naturels; jus de citron en poudre (Citrus Limon) (sirop de glucose, jus de citron concentré, agent anti-agglomérant: dioxyde de silicium); chlorure de potassium; citrate de trimagnésium; anti-agglomérant: dioxyde de silicium; colorant: bêta-carotène; extrait de spiruline (Arthrospira platensis). Peut contenir des traces de gluten, oeuf, arachides, soya et lait. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 35 g (1 serving) Énergie 1580 kJoule 553 kJoule 374 Kcal 131 Kcal Graisses 0,03 g 0,01 g dont saturé 0,00 g 0,00 g Glucides 91,59 g 32,06 g dont sucres 57,51 g 20,13 g Fibres 0,09 g 0,03 g Protéines 0,01 g 0,00 g Sel 3,25 g 1,14 g Conseil d'utilisation: Mélangez 35 g (= 2 mesurettes) de poudre dans 500 ml d'eau. Pendant l’effort; consommez 500 à 1 000 ml par heure, selon vos besoins en liquide et en glucides. L’utilisation de 1 dose (=2 mesurettes dans 500 ml d’eau) durant l’échauffement peut déjà avoir un effet positif sur les performances d’endurance. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. À conserver dans un endroit fra et sec (15-25 °C) Poids net: 1,4 kg Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique
Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. La recherche a montré que la récupération et le développement musculaires sont stimulés au maximum après une dose de 20 à 40 g de protéines par prise. La teneur en leucine est très déterminante pour la dose de protéines requise. Effectivement, la leucine agit plus fortement que tout autre acide aminé sur la synthèse des protéines musculaires. En effet, l’ajout d’un supplément de leucine à une dose sous-optimale de protéines qualitatives ( La dose totale de protéines doit cependant fournir au moins 3 grammes de leucine afin de pouvoir stimuler de manière optimale le développement et la récupération musculaires. C’est pourquoi la barre protéinée 6d Protein BAR se compose d’un mélange protéiné à base de concentré de protéines de whey (lactosérum), d’isolat de protéines de soja et d’isolat de protéines lactées. Il s’agit de sources de protéines de haute qualité avec une teneur élevée en protéines et en leucine. Le choix de ce mélange de protéines de qualité supérieure et l’ajout de L-leucine en supplément résultent en une barre protéinée unique contenant 19 g de protéines de haute qualité, dont 3 grammes de L-leucine. Grâce à sa composition protéique de haute qualité et ses glucides (22 g), la 6d Protein BAR convient parfaitement aux sportifs qui préfèrent consommer un « snack » rapide et savoureux plutôt qu’un milkshake après un effort intense. La 6d Protein BAR stimulera en outre la synthèse des protéines plus fortement que la plupart des autres barres protéinées. Bien que la majorité des barres protéinées contiennent souvent davantage de protéines (par exemple 20-25 g), ces protéines proviennent fréquemment d’un mélange de protéines inférieur avec une grande proportion de protéines de blé et ou de collagène, lesquels ne contiennent pratiquement pas de leucine ! En outre, la prise de protéines n’est pas seulement importante juste après l’effort. Les effets positifs des protéines sur la restauration et la récupération musculaires sont maximisés par l’apport d’au moins 20 grammes de protéines toutes les 3 à 4 heures. Lors des 3 repas principaux, cet apport peut être facilement obtenu avec des aliments riches en protéines tels que la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers ou les substituts de viande d’origine végétale. Avant le coucher, la prise d’une dose élevée de protéine de caséine (p. ex. 40 g) est la source de protéine la plus indiquée car elle se libère progressivement (voir 6d Night Protein). La 6d Protein BAR peut donc également être utilisée comme en-cas riche en protéines dans l’après-midi, afin d’éviter une trop longue période sans apport en protéines entre le lunch et le dîner. Notez bien que la 6d Protein Bar, de par son format (barre de 60 g) contient un total de 237 kcal. Les sportifs qui s’efforcent de perdre du poids ou qui en prennent facilement devraient donc plutôt opter pour la 6d Whey Protein (± 130 kcal) ou la 6d Vegan Protein (± 145 kcal) comme base pour leur en-cas riche en protéines. Composition: Mélange de protéines 28% [protéines de lactosérum concentrée ( lait ), isolat de protéines de soja , isolat de protéines de lait ]; enrobage saveur chocolat au lait 20% [sucre, graisse de palme entièrement hydrogénée, cacao en poudre, lactosérum en poudre ( lait ), lait écrémé en poudre, émulsifiant: lécithine de colza]; édulcorant: sorbitol; fructo-oligosaccharides; humectant: glycérol; huile de noix de coco; glucose; collagène bovin; L-leucine; crisps de céréales extrudées [semoule de riz, farine de blé ( gluten ), semoule de maïs, sucre, émulsifiant: mono- et diglycérides d’acides gras]; lait écrémé en poudre; humectant: polydextrose; lactosérum en poudre ( lait ); émulsifiant: lécithine de colza; émulsifiant: mono- et diglycérides d’acides gras; arômes naturelles; correcteur d’acidité: acide citrique; édulcorant: glycosides de stéviol. Peut contenir des traces d’arachides et différents types de noix. Valeur nutritionnelle: /100g /60g (1 bar) Énergie 1655 kJoule 993 kJoule 395 Kcal 237 Kcal Graisses 14,8 g 8,9 g dont saturé 12,8 g 7,7 g Glucides 36,2 g 21,7 g dont sucres 14,9 g 8,9 g dont polyols 15,6 g 9,4 g Fibres 8,0 g 4,8 g Protéines 31,6 g 19,0 g dont leucine 5,0 g 3,0 g Sel 0,30 g 0,18 g Conseil d'utilisation: 1 barre par jour, après l’effort ou comme collation riche en protéines. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec. Poids net: 12 x 60 g Fabricant: 6D Sports Nutrition
Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Lors d'efforts intenses de courte durée, les muscles se servent principalement des sucres comme source d'énergie. Lors de ce processus, le glycogène musculaire est converti en acide lactique, qui à son tour se divise en lactate et protons (H+). Les protons ainsi formés provoquent une acidification, en particulier des muscles, ce qui est une cause majeure d'épuisement lors d'efforts intenses de courte durée (30 sec à 5 min). Cependant, le corps possède son propre mécanisme de protection sous la forme de « tampons ». Plus la réserve de ces tampons dans le corps est importante, la fameuse « capacité tampon »; plus la quantité d'acide lactique produit pendant l'exercice sans acidification est importante. L'acidification ne se produit que dès que le degré de production de protons dépasse la capacité tampon : les protons formés ne sont plus « tamponnés »; l'acidité des muscles et du sang augmente, ce qui peut même vous rendre très nauséeux. La capacité tampon du corps peut être augmentée par l'entraînement; et probablement aussi par des stages en altitude. Cependant, une autre stratégie populaire pour augmenter la capacité tampon du sang, et ainsi mieux protéger le corps contre l'acidification; consiste à prendre des suppléments de bicarbonate de sodium pour un effort « anaérobie ». Le bicarbonate de sodium est un sel alcalin (= « anti-acide ») qui augmente la concentration de bicarbonate (Hco3-) dans le corps lorsqu'il est pris à fortes doses. Ainsi, le sang devient alcalin, et donc moins acide. Cela stimule également le transport du lactate depuis les cellules musculaires. De nombreuses études scientifiques ont montré que la prise orale de bicarbonate de sodium à forte dose peut améliorer les performances en termes d’efforts intenses courts de 30 sec à 5 min. Ceci est très pertinent par exemple en natation de compétition, en épreuves de sprint et demi-fond en athlétisme, et de sprint sur piste en cyclisme, mais aussi en aviron ou kayak. Ceci s'applique également lorsque de tels efforts intenses de courte durée sont réalisés dans le cadre d'une épreuve d'endurance. En outre, il a également été démontré que la prise orale de bicarbonate de sodium après un effort intense de courte durée accélère la restauration de l'équilibre acide dans le corps. Ceci peut à son tour améliorer les performances lors d’un effort intense consécutif. C'est le cas, par exemple, en cas de matchs successifs de judo à l’occasion d’une journée de championnat, de manches consécutives en boxe, ou lors des différentes épreuves d’un omnium de cyclisme sur piste. Selon le protocole d'utilisation « classique »; il convient de prendre 0,3 à 0,4 gramme de bicarbonate de sodium par kg de poids corporel pendant les 1 à 2 dernières heures pour un effort intense de courte durée. Pour des personnes pesant 60 à 80 kg, cela correspond donc à une dose de 18 à 32 grammes. Cependant, cette procédure s'accompagne souvent de troubles gastro-intestinaux sévères, en particulier de diarrhée, dus à une consommation excessive de sel (sodium). Des recherches récentes montrent toutefois que ces troubles gastro-intestinaux peuvent être réduits en étalant l'apport en bicarbonate de sodium sur une période plus longue avant l'effort. Composition: Bicarbonate de sodium; (ingrédient capsule: hydroxypropylméthylcellulose). Valeur nutritionnelle: Pour 1 capsule Bicarbonate de sodium 1125 mg Conseil d'utilisation: Visez un apport total de 0,3 à 0,4 gramme de 6D Sodium Bicarbonate par kilogramme de poids corporel. Cela correspond à 16 (0,3 g/kg, personne de 60 kg) à 28 (0,4 g/kg, personne de 80 kg) gélules pendant 2 à 8 heures avant le début de l'effort. Vous pouvez utiliser le protocole de charge « classique » si vous n’êtes pas ou peu sujet aux troubles gastro-intestinaux. Dans ce cas, prenez toutes les gélules au cours des 90 à 120 dernières minutes avant le début de la compétition. Si vous êtes sensible aux troubles gastro-intestinaux, prenez les gélules progressivement en 6 à 8 heures : prenez la plupart des gélules avec le(s) repas (5 à 10 gélules), et des doses plus petites (2 à 3 gélules) entre les repas, éventuellement avec une petite collation. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec. Poids net: 150 g = 120 capsules Fabricant: 6D Sports Nutrition