Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. 6D Night Protein se compose exclusivement d'isolat de caséine micellaire de qualité supérieure avec un rapport caséine:lactosérum exceptionnellement élevé (95:5). Night Protein est le shake idéal à prendre avant de dormir. Il est pauvre en graisse et en glucides et riche en calcium. Les protéines contribuent au maintien et à la croissance de la masse musculaire et favorisent une récupération rapide des muscles après des performances sportives. Le calcium et les protéines sont nécessaires pour le maintien de l'ossature normale. Composition: Isolat de caséine micellaire (contient du lait, émulsifiant: lécithine de tournesol), arômes naturels; poudre de cacao réduite en gras (Theobrom cacao L.) 3%; chlorure de sodium; épaississants: gomme de xanthane, gomme de cellulose, gomme de guar; chlorure de sodium; colorant: bêta-carotène; édulcorants: sucralose, glycosides de stéviol, acésultame-K. Peut contenir des traces de gluten , œufs , arachides et différents types de noix . Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Pour 50 g (1 portion) Énergie 1 497 kJ / 358 kcal 779 kJ / 186 kcal Matières grasses dont acides gras saturés 2,63 g 1,38 g 1,37 g 0,72 g Glucides dont sucres 7,77 g 4,14 g 4,04 g 2,15 g Fibres 1,47 g 0,76 g Protéines 75,06 g 39,03 g Sel 1,51 g 0,79 g Conseil d'utilisation: Mélangez 52 g (+ 2 dosettes) de poudre avec 300 ml d'eau. À prendre dans les 30 minutes avant de se coucher. Buvez du froid ou versez le shake dans une tasse, puis chauffez au micro-ondes. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 520 g Fabricant: 6D Sports Nutrition De Bruwaan 25, 9700 Oudenaarde Belgique
Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. Après un entrainement intensif ou une compétition, les réserves de glucides dans le muscle et le foie doivent être réapprovisionnées. En même temps, le corps a besoin d’acides aminés pour activer la récupération musculaire via la synthèse des protéines. L’effet bénéfique qui peut résulter de l’entraînement (« adaptation par l’entraînement ») est en effet déterminé dans une large mesure par la capacité de l’organisme à fabriquer de nouvelles protéines après l’effort. En ce qui concerne le réapprovisionnement des réserves en glucides du corps : un mélange de glucose et de fructose (p. ex. sucre de table) peut supplémenter le glycogène musculaire après l’effort aussi rapidement que du glucose seul. Comme ce mélange de sucres reconstitue cependant plus vite le glycogène hépatique, et qu’en plus il réduit l’incidence de troubles gastro-intestinaux, le « 6d Recovery shake » consiste en un mélange de maltodextrine, de saccharose et de fructose, au lieu de se limiter à du glucose et/ou de la maltodextrine. De plus, l’association judicieuse d’une quantité suffisante de glucides et de ± 30 g (= 0,4 g/kg LG) de whey protéines à absorption rapide assure une reconstitution accélérée du glycogène musculaire. Cette dose de protéines, qui contient aussi 3 g de leucine, maximise en outre la synthèse de nouvelles protéines musculaires. C’est pour toutes ces raisons que les protéines contenues dans le « 6d Recovery shake » proviennent exclusivement d’un isolat de whey protéine à absorption rapide et naturellement riche en leucine. Dans le processus de récupération après l’effort, il est aussi crucial de réapprovisionner les réserves hydro-électrolytiques de l’organisme. Grâce à sa haute teneur en sel (1 200 mg de sodium par litre), le « 6d Recovery Shake » stimule la sensation de soif, ce qui va inciter le sportif à boire davantage. L’ajout de sodium présente un autre avantage pour les sportifs, à savoir réduire le besoin d’uriner. Par conséquent, le corps peut retenir plus longtemps les apports de liquide, ce qui favorise la réhydratation. En résumé, le « 6d Recovery Shake » convient idéalement à tous les sportifs qui visent non seulement une récupération musculaire optimale, mais veulent aussi pouvoir combler rapidement leurs pertes de liquides, d’électrolytes et de sucres. Composition: isolat de protéines de lactosérum (contient du lait) [isolat de protéine de lactosérum (contient du lait), émulsifiant: lécithine de soya]; maltodextrine; saccharose; fructose; poudre de cacao écrémé (Theobroma cacao L.); citrate trisodique; arôme naturelle; chlorure de potassium; citrate de trimagnésium; agent anti-agglomérant: dioxyde de silicone. Peut contenir des traces de gluten, oeufs, arachides et différents types de fruits à coque et graines. Valeur nutritionnelle: Pour 100 g Énergie 1568 kJoule 375 Kcal Graisses 1,13 g dont saturé 0,53 g Glucides 59,95 g dont sucres 33,28 g Fibres 2,06 g Protéines 30,18 g dont leucine 3,02 g Sel 0,97 g Conseil d'utilisation: Mélangez 100 g (= 3 mesurettes) de poudre dans 300 ml d'eau. À prendre immédiatement après un effort intensif ou une compétition. Précautions d'emploi: Conserver au frais et au sec. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Poids net: 1000 g Fabricant: 6D Sports Nutrition Kalkstraat 3 2060 Antwerpen Belgique
Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. L’entraînement de musculation, également connu sous le nom de « power training »; est un élément majeur de la plupart des programmes d’entraînement. C’est le cas aussi bien pour les athlètes professionnels que pour les sportifs amateurs qui veulent entretenir leur condition physique et de rester en bonne santé. Le but du power training est d'augmenter la force et/ou la masse musculaire. Pour limiter la dégradation musculaire résultant d’un effort intensif et maximiser la formation de nouvelles protéines au niveau des muscles (synthèse de protéines musculaires), il est important d’ingérer une quantité suffisante de protéines après une séance de power training. C’est ce processus qui donnera finalement lieu à l’augmentation de la masse musculaire. Cela vaut aussi pour une phase où l’on manque d'énergie; par exemple lors d’un régime hypocalorique visant à perdre du poids, les protéines contribuent à la préservation de la masse musculaire. Le but d’un amincissement est en effet d’éliminer la graisse et non pas de faire fondre les muscles. La recherche a démontré que la synthèse des protéines musculaires est maximale en cas d’apport de 20 à 40 g de protéines. Un autre aspect important est la teneur en leucine des protéines. Il s’avère ainsi qu'une dose de 3 g de leucine maximise la synthèse des protéines musculaires. La leucine exerce un effet largement supérieur à celui de tout autre acide aminé sur la synthèse des protéines musculaires. C'est une des raisons pour lesquelles la protéine de lactosérum - communément appelée la « whey » dans le monde du sport – est la plus efficace pour stimuler la synthèse des protéines musculaires après l'effort; mais aussi au repos. La whey protéine contient en effet tous les acides aminés essentiels, tout en étant riche en leucine. En outre, les acides aminés provenant de la whey sont les plus rapidement digérés et absorbés, ce qui permet au processus de récupération de débuter immédiatement. C’est pour toutes ces raisons que nous avons sélectionné pour la « 6d Whey Protein »; un isolat de whey protéine de la plus haute qualité. Une portion contient 29 g de protéines à absorption rapide, 3 g de L-leucine, et seulement 1,3 g de glucides et 0,5 g de matières grasses. Par conséquent, la boisson « 6d Whey Protein » est un choix idéal pour les athlètes adeptes du power training, tout en convenant aussi aux sportifs qui veulent (ou doivent) limiter leur apport en glucides. Composition: Isolat de protéine de lactosérum (contient du lait ) [isolat de protéine de lactosérum (contient du lait ), émulsifiant: lécithine de soya ]; arômes naturelles; épaississant: gomme xanthane; édulcorants: sucralose, glycosides de stéviol, acésulfame-K. Peut contenir des traces de gluten, œufs, arachides et différents types de noix. Valeur nutritionnelle: Pour 100g Pour 35g (1 serving) Énergie 1523 kJoule 533 kJoule 364 Kcal 127 Kcal Graisses 1,35 g 0,47 g dont saturé 0,39 g 0,15 g Glucides 3,59 g 1,26 g dont sucres 2,12 g 0,74 g Fibres 0,55 g 0,19 g Protéines 84,10 g 29,43 g Sel 0,83 g 0,29 g *Apport journalier de référence Conseil d'utilisation: Mélanger 35 g (= 1 mesurette) de poudre dans 250 ml d'eau. À prendre immédiatement après l'effort ou tout au long de la journée pour compléter les besoins quotidiens en protéines. Précautions d'emploi: Conserver dans un endroit sec et froid (15-25°C). Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Poids net: 700 g Fabricant: 6d Sports Nutrition De Bruwaan 25 9700 Oudenaarde
Il est important d'avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. La recherche a montré que la récupération et le développement musculaires sont stimulés au maximum après une dose de 20 à 40 g de protéines par prise. La teneur en leucine est très déterminante pour la dose de protéines requise. Effectivement, la leucine agit plus fortement que tout autre acide aminé sur la synthèse des protéines musculaires. En effet, l’ajout d’un supplément de leucine à une dose sous-optimale de protéines qualitatives ( La dose totale de protéines doit cependant fournir au moins 3 grammes de leucine afin de pouvoir stimuler de manière optimale le développement et la récupération musculaires. C’est pourquoi la barre protéinée 6d Protein BAR se compose d’un mélange protéiné à base de concentré de protéines de whey (lactosérum), d’isolat de protéines de soja et d’isolat de protéines lactées. Il s’agit de sources de protéines de haute qualité avec une teneur élevée en protéines et en leucine. Le choix de ce mélange de protéines de qualité supérieure et l’ajout de L-leucine en supplément résultent en une barre protéinée unique contenant 19 g de protéines de haute qualité, dont 3 grammes de L-leucine. Grâce à sa composition protéique de haute qualité et ses glucides (22 g), la 6d Protein BAR convient parfaitement aux sportifs qui préfèrent consommer un « snack » rapide et savoureux plutôt qu’un milkshake après un effort intense. La 6d Protein BAR stimulera en outre la synthèse des protéines plus fortement que la plupart des autres barres protéinées. Bien que la majorité des barres protéinées contiennent souvent davantage de protéines (par exemple 20-25 g), ces protéines proviennent fréquemment d’un mélange de protéines inférieur avec une grande proportion de protéines de blé et ou de collagène, lesquels ne contiennent pratiquement pas de leucine ! En outre, la prise de protéines n’est pas seulement importante juste après l’effort. Les effets positifs des protéines sur la restauration et la récupération musculaires sont maximisés par l’apport d’au moins 20 grammes de protéines toutes les 3 à 4 heures. Lors des 3 repas principaux, cet apport peut être facilement obtenu avec des aliments riches en protéines tels que la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers ou les substituts de viande d’origine végétale. Avant le coucher, la prise d’une dose élevée de protéine de caséine (p. ex. 40 g) est la source de protéine la plus indiquée car elle se libère progressivement (voir 6d Night Protein). La 6d Protein BAR peut donc également être utilisée comme en-cas riche en protéines dans l’après-midi, afin d’éviter une trop longue période sans apport en protéines entre le lunch et le dîner. Notez bien que la 6d Protein Bar, de par son format (barre de 60 g) contient un total de 237 kcal. Les sportifs qui s’efforcent de perdre du poids ou qui en prennent facilement devraient donc plutôt opter pour la 6d Whey Protein (± 130 kcal) ou la 6d Vegan Protein (± 145 kcal) comme base pour leur en-cas riche en protéines. Composition: Mélange de protéines 28% [protéines de lactosérum concentrée ( lait ), isolat de protéines de soja , isolat de protéines de lait ]; enrobage saveur chocolat au lait 20% [sucre, graisse de palme entièrement hydrogénée, cacao en poudre, lactosérum en poudre ( lait ), lait écrémé en poudre, émulsifiant: lécithine de colza]; édulcorant: sorbitol; fructo-oligosaccharides; humectant: glycérol; huile de noix de coco; glucose; collagène bovin; L-leucine; crisps de céréales extrudées [semoule de riz, farine de blé ( gluten ), semoule de maïs, sucre, émulsifiant: mono- et diglycérides d’acides gras]; lait écrémé en poudre; humectant: polydextrose; lactosérum en poudre ( lait ); émulsifiant: lécithine de colza; émulsifiant: mono- et diglycérides d’acides gras; arômes naturelles; correcteur d’acidité: acide citrique; édulcorant: glycosides de stéviol. Peut contenir des traces d’arachides et différents types de noix. Valeur nutritionnelle: /100g /60g (1 bar) Énergie 1655 kJoule 993 kJoule 395 Kcal 237 Kcal Graisses 14,8 g 8,9 g dont saturé 12,8 g 7,7 g Glucides 36,2 g 21,7 g dont sucres 14,9 g 8,9 g dont polyols 15,6 g 9,4 g Fibres 8,0 g 4,8 g Protéines 31,6 g 19,0 g dont leucine 5,0 g 3,0 g Sel 0,30 g 0,18 g Conseil d'utilisation: 1 barre par jour, après l’effort ou comme collation riche en protéines. Précautions d'emploi: Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver au frais et au sec. Poids net: 12 x 60 g Fabricant: 6D Sports Nutrition
Complément alimentaire à utiliser dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain. La recherche a démontré que la synthèse des protéines musculaires est maximale en cas d’apport de 20 à 40 g de protéines. Un autre aspect important est la teneur en leucine des protéines. Il s’avère ainsi qu'une dose de 3 g de leucine maximise la synthèse des protéines musculaires. En raison de son profil idéal en acides aminés, de sa teneur élevée en protéines et en leucine, la protéine whey (lactosérum) est la meilleure source de protéines pour maximiser la synthèse des protéines. C’est surtout le cas après l’effort, car les acides aminés provenant de la protéine whey sont ceux qui sont les plus rapidement digérés et absorbés (voir 6d Whey Protein). Avant le coucher, la prise d’une dose élevée de protéine de caséine (p. ex. 40 g) est la source de protéine la plus appropriée car elle se libère progressivement (voir 6d Nigh Protein). Cependant, les sportifs n’acceptent/ne tolèrent pas toujours la consommation de ces protéines qui sont dérivées du lait. C’est le cas notamment des athlètes allergiques aux protéines du lait ou intolérants au lactose, ou du nombre croissant de sportifs qui, depuis peu, optent par conviction personnelle pour des sources de protéines végétales. D'après les recherches existantes, il semble que les protéines animales telles que la protéine whey stimulent plus efficacement le développement musculaire que les protéines végétales. Cet avantage est dû en partie à leur composition en acides aminés (= profil d’acides aminés). Les protéines végétales contiennent généralement moins de protéines et de leucine que les sources de protéines animales. De plus, il leur manque souvent un ou plusieurs acides aminés essentiels. Cependant, cela ne signifie pas que les protéines végétales ne puissent pas contribuer largement au rétablissement et à la récupération des muscles, ainsi qu’au développement de la masse et de la force musculaires. Au contraire, plusieurs études indiquent que les propriétés de développement musculaire des protéines végétales peuvent être renforcées, d’une part en optant pour des sources de protéines végétales dotées d’un profil d'acides aminés complémentaire (comme les protéines de pois et de riz) et d’autre part, en y ajoutant un supplément de leucine ou en choisissant tout simplement d’augmenter les doses. C’est pourquoi la gamme inclut la « 6d Vegan Protein », un mélange de protéines de pois et de riz de premier choix, entièrement naturel, complété par de la L-leucine, ce qui permet d'obtenir un profil d'acide aminé complet. Une portion contient 29 g de protéines de qualité supérieure, dont 3 g de L-leucine. Un complexe naturel d'enzymes digestives a été ajouté au mélange protéiné pour améliorer la digestibilité des protéines végétales et rendre ainsi les acides aminés plus rapidement disponibles pour l’absorption par l’organisme. Enfin, la « 6d Vegan Protein » est exempte de soja et de lactose et ne contient pas d'arômes, de colorants ou d'édulcorants artificiels. Cette composition rend la « 6d Vegan Protein » idéale pour les sportifs qui recherchent une source végétale de protéines pouvant fournir un soutien maximal au développement et à la récupération musculaires, ce qui optimise la progression de l’entraînement. La 6d Vegan Protein est également un bon choix pour les végétariens et les végétaliens en quête d’un moyen facile et efficace d'augmenter leur apport quotidien en protéines, en association ou non avec un objectif de perte de poids. Composition: Isolat de protéines de pois; protéines de riz; poudre de cacao écrémé (Theobroma cacao L.); arômes naturelles; L-leucine; édulcorant: glycosides de stéviol; sel; épaississant: gomme xanthane; complexe multi-enzyme (amylase, protéase, lactase, lipase, cellulase). Peut contenir des traces de lait, gluten, oeufs, arachides et différents types de noix. Valeurs nutritionnelles: /100g /40g (1 serving) Énergie 1568 kJoule 627 kJoule 375 Kcal 150 Kcal Graisses 4,32 g 1,73 g dont saturé 1,29 g 0,52 g Glucides 10,29 g 4,12 g dont sucres 0,06 g 0,02 g Fibres 4,48 g 1,79 g Protéines 71,41 g 28,56 g Sel 2,77 g 1,11 g *Apport journalier de références Conseil d'utilisation: Mélanger 40g (= 2 scoops) de poudre avec 300ml d’eau. A prendre immédiatement après l’exercice ou à tout moment de la journée pour compléter les besoins quotidiens en protéines. Mélanger avec 300ml du lait de soja pour obtenir un ‘Night Protein’ shake avec ±40g de protéines. Précautions d'emploi: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. A conserver à une température maximale de 25°C et dans un environnement sec. Conserver hors de portée des enfants dans l'emballage fermé, à l'abri de ma lumière. Poids net: 800 g Fabricant: 6D Sports Nutrition