Electronique Montres Polar M600. La montre étanche Polar M600 est une montre connectée sous Android Wear, conçue pour celles et ceux qui mènent une vie active, sans concessions. Une montre de sport connectée pour les sportifs les plus connectés.Gagnez sur tous les tableaux:- Avec la Polar M600, profitez de la facilité du système dexploitation Android Wear et des puissantes fonctions sportives de Polar. Profitez de la vie au maximum, où que vous soyez : au travail, au bord de la piscine ou en améliorant vos records personnels.À vous de donner le top départ:- La Polar M600 dispose de la technologie propriétaire de mesure au poignet de la fréquence cardiaque Polar, optimisée pour la Polar M600. Avec la Polar M600, lentraînement na jamais été aussi facile. Ajustez le bracelet à votre poignet et vous voilà paré.Obtenez des données ditinéraire, de vitesse et de distance précises:- Suivez votre vitesse, votre distance et votre itinéraire grâce au GPS intégré.

Electronique Montres Polar M600. La montre étanche Polar M600 est une montre connectée sous Android Wear, conçue pour celles et ceux qui mènent une vie active, sans concessions. Une montre de sport connectée pour les sportifs les plus connectés.Gagnez sur tous les tableaux:- Avec la Polar M600, profitez de la facilité du système dexploitation Android Wear et des puissantes fonctions sportives de Polar. Profitez de la vie au maximum, où que vous soyez : au travail, au bord de la piscine ou en améliorant vos records personnels.À vous de donner le top départ:- La Polar M600 dispose de la technologie propriétaire de mesure au poignet de la fréquence cardiaque Polar, optimisée pour la Polar M600. Avec la Polar M600, lentraînement na jamais été aussi facile. Ajustez le bracelet à votre poignet et vous voilà paré.Obtenez des données ditinéraire, de vitesse et de distance précises:- Suivez votre vitesse, votre distance et votre itinéraire grâce au GPS intégré.

Electronique Montres Polar V800. Le Polar V800 est une montre multisports GPS sophistiquée destinée aux sportifs assidus et aux athlètes professionnels désireux datteindre leurs performances maximales. #daretowinCaracteristiques:GPS intégré:- Le V800 comprend une fonctionnalité GPS rapide et précise, qui vous permet de connaître votre vitesse, la distance et votre itinéraire.Profils orientés sports:- Créez et personnalisez des profils pour différents sports et bénéficiez des données et conseils précis dont vous avez besoin pour vous entraîner efficacement dans chacun de ces sports.Idéal pour la natation:- Le V800 est étanche jusquà 30 mètres et peut mesurer votre rythme cardiaque même sous leau (capteur supplémentaire nécessaire). Il est adapté à la natation en eau libre et en piscine.Cadence de foulée au poignet:- Surveillez votre cadence de foulée pour améliorer votre foulée et éviter les blessures.Estimez vos temps finaux sur vos courses:- Lanalyse Ru

La montre étanche Polar M600 est une montre connectée sous Android Wear™, conçue pour celles et ceux qui mènent une vie active, sans concessions. Une montre de sport connectée pour les sportifs les plus connectés. Gagnez sur tous les tableaux : Avec la Polar M600, profitez de la facilité du système dexploitation Android Wear et des puissantes fonctions sportives de Polar. Profitez de la vie au maximum, où que vous soyez : au travail, au bord de la piscine ou en améliorant vos records personnels. À vous de donner le top départ : La Polar M600 dispose de la technologie propriétaire de mesure au poignet de la fréquence cardiaque Polar, optimisée pour la Polar M600. Avec la Polar M600, lentraînement na jamais été aussi facile. Ajustez le bracelet à votre poignet et vous voilà paré. Obtenez des données d'itinéraire, de vitesse et de distance précises : Suivez votre vitesse, votre distance et votre itinéraire grâce au GPS intégré. - Suivez votre activité 24h/24 et 7j/7 : La Polar M600 peut se porter partout. Suivez votre activité 24h/24 et 7j/7 : pas, distance, calories brûlées et temps et qualité de sommeil. Smart Coaching : Guide dactivités : Affiche votre degré dactivité dans la journée et propose des conseils pratiques pour atteindre votre objectif dactivité quotidienne. Efficacité de lactivité : Fournit un compte-rendu sur votre activité quotidienne, hebdomadaire et mensuelle, vous indiquant ainsi comment vos choix dactivités vous aident à rester en bonne santé. Smart Calories : Cette fonction vous permet de connaître exactement le nombre de calories que vous avez brûlées en fonction de votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et lintensité de votre entraînement. Efficacité de lentraînement : Fournit juste après la séance un compte-rendu motivant décrivant les bienfaits de lentraînement. Programme pour la course : Entraînez-vous pour une course en vous appuyant sur un programme adapté et personnalisé dans Polar Flow. Choisissez lune des quatre distances proposées (5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon), et suivez un programme dentraînement adapté à votre profil et à vos objectifs. Running Index : Indique lévolution de vos performances en matière de course à pied. Profils sportifs : Polar propose plus dune centaine de profils sportifs différents parmi lesquels vous trouverez le mieux adapté à votre séance dentraînement. Vous bénéficiez également de rapports et de commentaires ciblés par activité sportive. Tous les profils sportifs reposent sur une logique spécifique et vous fournissent les données les plus précises possible, par exemple concernant le nombre de calories brûlées. Gérez vos profils sportifs au moyen du service Web Flow. Caracteristiques : Fréquence cardiaque au poignet : Lentraînement basé sur la fréquence cardiaque na jamais été aussi simple : ajustez le bracelet à votre poignet et vous voilà paré. Profils sportifs : Créez et personnalisez des profils pour différents sports et bénéficiez des données et conseils précis dont vous avez besoin pour vous entraîner efficacement dans chacun de ces sports. Suivi de lactivité 24h/24 et 7j/7 : Suivez votre activité 24h/24 et 7j/7 tout en comptant sur un soutien pratique pour vous aider à atteindre votre objectif personnel dactivité quotidienne. Sommeil : Consigne automatiquement la durée et la qualité de votre sommeil. Contrôlez vos habitudes de sommeil sur le service Web et dans lapplication Polar Flow, et tirez-en des enseignements. Polar Flow : Le service exclusif Polar Flow enregistre des informations détaillées sur chaque séance dentraînement et vous permet ainsi de surveiller vos progrès et de planifier vos entraînements de manière rapide et efficace. Smart Coaching : La fonction exclusive Smart Coaching de Polar vous fournit des informations détaillées sur votre niveau de condition physique dans différents domaines et des conseils pour laméliorer. Étanchéité : La montre Polar M600 est étanche (convient à la natation, plongée jusquà 10 m, IPX8). GPS intégré : La montre Polar M600 intègre une fonctionnalité GPS rapide et précise, qui vous permet de connaître votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. Compatibilité des capteurs : La montre Polar M600 est compatible avec le capteur de fréquence cardiaque Polar H7. Specifications : Système dexploitation : Android Wear™- Compatibilité : Smartphones sous Android 4. 3 ou plus, ou iPhone 5 ou plus sous iOS 8. 2 ou plus- Processeur : Processeur MediaTek MT2601, Dual-Core 1. 2GHz basé sur ARM Cortex-A7- Mémoire : 4 GO de mémoire interne + 512 MO de RAM- Affichage : Affichage TFT transmissif 1,30 pouce, 240 x 240 pixels, 260 ppi, Corning® Gorilla® Glass 3- Batterie : 500mAh- Autonomie : 2 jours / 8 heures dentraînement (avec portable Android), 1 jour / 8 heures dentraînement (avec portable iPhone)- Capteur de fréquence cardiaque : Affichage optique de mesure de fréquence cardiaque, 6 LED- Capteurs : Accéléromètre, Capteur de lumière ambiante, Gyroscope, Moteur à vibration, Micro- Étanchéité : Convient à la natation, plongée jusquà 10 m, IPX8- Poids : 63 g- Connectivité : Bluetooth® 4. 2 Wi-Fi 802. 11 b/g/n- Dimensions : 45x36x13- Boutons-poussoirs : 2 boutons : marche/arrêt et bouton avant pour contrôle rapide dentraînement- Bracelets : Silicone- Localisation : GPS et Glonass

Applications et fonctionnalités Suivi de l’activité : 24/24h Mesure de la fréquence cardiaque : en continu (même sous l’eau) Navigation : A-GPS, GLONASS, Galileo et QZSS Altitude, dénivelé positif/dénivelé négatif : baromètre Polar Precision Prime™ : mesurez votre rythme cardiaque à votre poignet grâce à la technologie de fusion de capteurs Precision Prime™ Training Load Pro™ et Recovery Pro™ : optimisez votre entraînement pour prévenir la surcharge et les blessures Fitspark™ : accédez à des programmes d'entrai?nement quotidiens cle? en main, élaborés par le guide d'entrai?nement quotidien FitSpark™ en fonction de votre condition physique Nightly Recharge™ : découvrez si vous avez bien récupére? durant la nuit gra?ce à la fonction de mesure de la récupération Sleep Plus Stages™ : informations sur la quantite? et la qualite? de sommeil basées sur un système de tracking automatique Tests de performance en course à pied et cyclisme : testez vos performances maximales et personnalisez vos zones de fréquence cardiaque, de vitesse et de puissance Test de récupération des jambes : vérifiez si vos jambes sont prêtes pour le prochain entraînement et surveillez vos progrès Fuelwise™ : votre guide intelligent de nutrition pendant l'effort Réglages de musique : naviguez facilement dans votre liste de lecture ou ajustez le volume depuis votre montre Weather - Météo™ : conditions météo pour les 2 prochains jours Autres fonctionnalités d’entraînement : vitesse, distance, rythme et cadence de foulée au poignet, baromètre, Running Index, objectifs d’entraînement, temps intermédiaires manuels/automatiques, Polar Fitness Test, Interval Timers, Stopwatch, retour au point de départ, indicateurs de natation, rythme de compétition, entraînement multisport, guide d’itinéraire pas à pas avec Komoot, Strava Live Segments, puissance de course au poignet, assistant de ravitaillement intelligent FuelWise™ & sources d’énergie, FitSpark™, Hill Splitter™, test de performance course à pied & cyclisme, test de la récupération musculaire des jambes Autres fonctionnalités 24/7 : réglages musique, mode économie d’énergie Compatibilités capteur : H10, H9, OH1, Stride Sensor, vitesse, cadence et puissance à vélo Spécifications techniques Autonomie batterie : Mode entraînement avec mesure de la fréquence cardiaque et GPS activé : Mode entraînement avec économie d’énergie : Suivi activité et fréquence cardiaque en continu : Etanchéité : WR 100 Connectivité sans fil : Wi-Fi, Bluetooth et ANT+ Poids : 52 g Contenu du coffret : montre Polar Vantage V2, câble de chargement, manuel d'utilisation

Polar Verity Sense est un moniteur de fréquence cardiaque optique qui vous offre une liberté de mouvement maximale et de multiples options pour visualiser et enregistrer vos entraînements. Grâce à Bluetooth®, ANT + et à la mémoire interne, vous pouvez soit connecter Polar Verity Sense à une montre ou une application de sport pour voir votre entraînement en temps réel, soit enregistrer votre entraînement dans la mémoire interne et afficher vos données par la suite. Concentrez-vous sur votre flux et voyez vos progrès : Lorsque votre liberté est primordiale pour vous, Polar Verity Sense est votre choix. Glissez simplement le Polar Verity Sense sur votre bras et vous êtes prêt à suivre votre flux. Et pourtant, vous obtiendrez toujours toutes vos données - quand cela vous convient le mieux. Connectez-vous et suivez votre entraînement en temps réel : Lorsque vous connectez votre Polar Verity Sense à votre téléphone ou que vous regardez votre entraînement, vous saurez à chaque instant où vous en êtes avec votre séance et vous pourrez ajuster l'intensité si cela est nécessaire. Enregistrez vos entraînements avec la mémoire interne : La mémoire interne du Polar Verity Sense enregistre votre entraînement lorsque vous voulez être libre comme un oiseau et simplement écouter ce que votre corps vous dit. Utiliser en solo ou avec un téléphone : Ou avec votre montre de sport, équipement de gym, vélo d'intérieur, dans votre club de fitness. Avec deux connexions Bluetooth simultanées et la diffusion ANT +, le nombre d'options d'utilisation disponibles est vraiment stupéfiant. Obtenez toutes vos données dans la piscine : Le Polar Verity Sense suit votre fréquence cardiaque, votre rythme et votre distance dans la piscine avec le mode nage. Il repose confortablement contre votre tempe dans le clip de sangle innovant pour lunettes de natation conçu pour s'adapter à la majorité des lunettes de natation disponibles. À porter sur le bras ou la tempe - ou n'importe où qui convient à votre sport : Suivez votre fréquence cardiaque très facilement à partir de votre bras inférieur et supérieur et de votre tempe lorsque vous nagez - mais ce n'est pas tout. Vous devez savoir que vous n'êtes pas limité à ces options. Simplement et ingénieusement, vous pouvez détacher le capteur de son brassard et de son support et le porter n'importe où sous des vêtements moulants. Assurez-vous simplement que le capteur de fréquence cardiaque optique est bien ajusté contre votre peau. Ainsi, quel que soit votre sport, Polar Verity Sense s'adapte à 100%. Soyez témoin de la vie de vos données : Découvrez Polar Flow, la plateforme d'entraînement ultime qui respire toutes vos données. Avec des outils d'analyse d'entraînement complets, un journal d'entraînement automatique, des rapports de progression et bien plus encore, Polar Flow vous aidera à atteindre tous vos objectifs d'entraînement. Synchronisez vos données avec d'autres services : Avec Polar Flow, vous pouvez également synchroniser automatiquement toutes vos données d'entraînement avec d'autres applications, telles que Strava ou TrainingPeaks. Caractéristiques : Suivi optique de la fréquence cardiaque : Polar Verity Sense suit votre fréquence cardiaque avec la solution de fréquence cardiaque optique à 6 LED de haute qualité de Polar. Plusieurs options de connectivité : Vous pouvez utiliser Polar Verity Sense pour diffuser votre fréquence cardiaque en direct vers de nombreuses applications de fitness, toutes les montres de sport et intelligentes compatibles Bluetooth, les compteurs de vélo compatibles ANT + et les équipements de gym compatibles Bluetooth et ANT +. Mémoire intégrée : Polar Verity Sense dispose d'une mémoire intégrée qui peut stocker jusqu'à 600 heures de données d'entraînement. Vous pouvez synchroniser vos données avec Polar Flow pour analyse. Brassard textile confortable : Le brassard Polar Verity Sense s'adapte parfaitement, confortablement et discrètement autour de votre bras. Le bracelet est fait d'un matériau textile doux et est lavable en machine. Le support de capteur est détachable. Clip de sangle pour lunettes de natationEnfilez le clip sur la sangle de vos lunettes de natation et profitez du confort ultime du suivi de la fréquence cardiaque. Le Polar Verity Sense reste bien ajusté contre votre tempe. Portée de diffusion : Lorsque vous laissez le Polar Verity Sense dans son support, la portée de diffusion peut atteindre 150 m. Sans le support, la portée de diffusion peut atteindre 40 m. Mode capteur de fréquence cardiaque : Envoyez votre fréquence cardiaque à n'importe quelle application, montre ou équipement de gym compatible Bluetooth et ANT + et suivez votre fréquence cardiaque en temps réel. Mode d'enregistrement : Enregistrez votre entraînement dans la mémoire interne et synchronisez ensuite les données d'entraînement avec l'application Polar Flow. Vous obtiendrez votre fréquence cardiaque, la durée de l'entraînement, la visualisation de la zone de fréquence cardiaque, les avantages d'entraînement et les calories brûlées. Mode de natation : Placez le Polar Verity Sense dans l'attache de la sangle des lunettes de natation contre votre tempe et enregistrez votre séance de natation en piscine. Vous obtiendrez votre fréquence cardiaque, votre rythme et votre distance. Autres caractéristiques : Micrologiciel actualisable : Polar Verity Sense continue de s'améliorer grâce aux mises à jour en direct. Résistance à l'eau : Polar Verity Sense est étanche jusqu'à 50 m. Flux polaire : Planifiez votre formation : Planifiez tous vos entraînements, des entraînements individuels aux plans de saison complète. Analysez vos résultats : Plongez au cœur de votre performance grâce aux outils d'analyse complets de la formation. Partagez avec votre coach : Partagez vos données d'entraînement avec votre entraîneur ou votre physiothérapeute grâce au service gratuit Polar Flow for Coach. Soyez social : Partagez vos moments forts, rejoignez des groupes et laissez la communauté Polar Flow vous aider sur la voie de vos objectifs. Connectivité : Connectez-vous avec les communautés sportives en ligne. StravaPics d'entraînementMon copain de fitnessEndomondoNike + Run ClubCaractéristiques : Poids : Capteur 5 g, support 3 g, brassard + support 12 g, clip de sangle pour lunettes de natation 2 g, chargeur 4 gHauteur : 9,6 millimètreDiamètre : 30,0 millimètreClip de sangle de lunettes de natation : Conçu pour convenir à la majorité des lunettes de natation. Conçu pour convenir à la majorité des lunettes de natation. Compatibilité : Appareils mobiles iOS avec iOS 12 ou version ultérieure, Appareils mobiles Android avec capacité Bluetooth 4. 0 et Android 6 ou version ultérieure. Mises à jour : Via l'application Polar FlowMémoire : 16 Mo, 600 heures de formationPortée de diffusion : Jusqu'à 150 m. Lorsque vous utilisez Polar Verity Sense sans son brassard, placez-le fermement et fermement contre votre peau et pour une meilleure portée de diffusion possible, gardez-le dans son support. Connectivité : Bluetooth Low Energy, 2 connexions simultanées. ANT +. Résistance à l'eau : Résistant à l'eau 50 mDans la boite : Polar Verity Sense : Capteur de fréquence cardiaque optique Polar Verity SenseBrassardChargeur USBClip de sangle pour lunettes de natationPochette de rangementGuide de DémarrageNote d'information

Polar Unite est une montre de fitness étanche avec une fréquence cardiaque avancée au poignet et un GPS connecté. Ce tracker fitness ultra léger bien arrondi vous aide à mieux dormir, à vous entraîner plus intelligemment et à trouver l'équilibre dans votre vie - c'est votre assistant sur la voie d'une meilleure forme physique. Trouvez l'équilibre avec un meilleur sommeil et une meilleure récupération : Un meilleur sommeil signifie une meilleure récupération et une vie plus équilibrée. Avec toutes les pièces du puzzle en place, il est plus facile pour vous de découvrir votre potentiel. Construisez le jour la nuit : Nightly Recharge ™ est une mesure de récupération nocturne qui vous montre à quel point vous vous remettez des exigences de votre journée. Il vous aide à faire des choix optimaux dans votre vie quotidienne pour maintenir votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Sachez à quel point vous récupérez : La récupération du stress global joue un rôle majeur dans le développement des performances, le fonctionnement optimal de jour, le bien-être et la santé. Nightly Recharge vous indique dans quelle mesure votre corps a pu se remettre de la tension causée par l'entraînement et d'autres exigences de votre journée. Entraînez-vous de manière optimale : Avec Nightly Recharge, vous savez si votre corps est prêt à y aller ou s'il vaut mieux y aller plus facilement pendant une journée. Équilibrez votre vie : Nightly Recharge ™ vous aide à tirer le meilleur parti de votre journée même lorsque vos ressources sont faibles. Faites des choix optimaux pendant votre journée : Nightly Recharge offre un moyen facile et simple de suivre votre rétablissement. Mesure automatique : Tout ce que vous avez à faire est de porter votre produit Polar pendant la nuit - la mesure pendant la nuit est entièrement automatique. Conseils personnalisés : L'application Polar Flow vous propose des conseils sur la façon de vous entraîner, de mieux dormir et de réguler votre niveau d'énergie pendant la journée. La science : Une récupération adéquate est essentielle à la santé et au bien-être en général, ainsi qu'à l'entraînement et à l'amélioration des performances. Le sommeil et l'activité du système nerveux autonome (SNA) sont connus pour être de bons indicateurs de rétablissement. Nightly Recharge combine des informations sur ces deux aspects afin de vous aider à comprendre votre rétablissement et à faire de meilleurs choix pendant votre journée. La récupération nocturne de l'entraînement et du stress est un élément central du développement de la performance, du fonctionnement diurne optimal, du bien-être et de la santé. Lorsqu'ils sont bien rétablis, les gens sont plus susceptibles de suivre un mode de vie sain. Par conséquent, il est important de prévoir suffisamment de temps pour la récupération, à la fois sur une base quotidienne et à long terme. La fonction Polar Nightly Recharge combine des informations sur le fonctionnement du système nerveux autonome (SNA) et le sommeil à partir de mesures nocturnes automatiques et évalue l'état de récupération du corps, appelé état de recharge nocturne. Le statut de recharge nocturne compare les mesures de la nuit précédente à l'historique des mesures de l'individu et indique à quel point son corps s'est rétabli. Sur la base des données mesurées, Nightly Recharge donne des conseils quotidiens personnalisés pour faire de l'exercice, dormir et réguler les niveaux d'énergie. La fonction utilise des outils généralement acceptés pour évaluer le fonctionnement et le sommeil du SNA dans des conditions réelles. Une mesure optique du rythme cardiaque pour battre les intervalles du poignet de la personne est la base de l'algorithme de Polar. L'algorithme interprète la variation des intervalles battement à battement (c. -à-d. La variabilité de la fréquence cardiaque) ainsi que l'accélération 3D à la lumière des connaissances scientifiques à jour sur l'entraînement, le stress et la récupération. Les principes et le contenu du livre blanc Nightly Recharge donnent au lecteur des informations générales sur cette fonctionnalité ainsi qu'une description de ses avantages et des principes sous-jacents à cette fonctionnalité. Des preuves scientifiques et leur validité sont également présentées. Nightly Recharge ™ est une mesure de récupération nocturne qui vous montre à quel point vous vous remettez des exigences de votre journée. Votre statut Nightly Recharge est basé sur deux éléments : la façon dont vous avez dormi (charge de sommeil) et la façon dont votre système nerveux autonome (SNA) s'est calmé pendant les premières heures de votre sommeil (charge de SNA). Les deux composants sont formés en comparant votre dernière nuit à vos niveaux habituels des 28 derniers jours. Votre montre mesure automatiquement la charge de sommeil et la charge ANS pendant la nuit. Vous pouvez voir l'état de la recharge nocturne sur votre montre et dans l'application Polar Flow. Sur la base de ce que nous avons mesuré auprès de vous, vous obtenez des conseils quotidiens personnalisés dans l'application Polar Flow sur l'exercice, ainsi que des conseils sur le sommeil et la régulation de votre niveau d'énergie lors des journées particulièrement difficiles. Nightly Recharge vous aide à faire des choix optimaux dans votre vie quotidienne pour maintenir votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Sachez comment vous dormez : Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est vital pour la santé et le bien-être. Le suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™ de Polar vous offre une fenêtre complète sur votre nuit - il suit automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous indique combien de temps vous avez passé à chaque étape de sommeil. Tout le monde a besoin d'un bon sommeil : Le sommeil joue un rôle important dans une récupération optimale. De nombreuses fonctions réparatrices du corps, telles que la croissance musculaire et la réparation des tissus, se produisent principalement pendant le sommeil. Le sommeil est également important pour l'aspect mental de la récupération : la quantité et la qualité du sommeil ont un impact profond sur l'apprentissage et la mémoire ainsi que sur l'humeur et la motivation. Suivre, apprendre, améliorer : Lorsque vous souhaitez améliorer ou affiner votre sommeil, le suivre régulièrement est la première étape. Le suivi du sommeil peut vous aider à identifier les facteurs de votre journée qui peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Sachez comment vous dormez avec les étapes Sleep Plus : Sleep Plus Stages vous offre une ventilation complète de votre sommeil. Il vous aide à approfondir les détails d'une nuit individuelle et à suivre vos habitudes de sommeil à long terme. Suivez vos étapes de sommeil : Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles de sommeil qui consistent en trois phases de sommeil : sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal. Sleep Plus Stages indique le temps que vous avez passé dans chaque étape de sommeil et compte vos cycles de sommeil. Commentaires visibles et analyse approfondie : Sleep Plus Stages rassemble votre temps de sommeil et vos composants de qualité de sommeil en une valeur facilement consultable, Sleep Score. L'application Polar Flow vous propose une analyse détaillée de la qualité de votre sommeil. Le sommeil est essentiel à la santé et au bien-être en général, jouant un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions physiques et mentales. Chez les athlètes, un sommeil insuffisant peut ralentir la récupération et l'adaptation à l'entraînement, nuire à la performance et augmenter le risque de blessures et de maladies. Malgré l'importance du sommeil, de nombreux athlètes ne dorment pas correctement et peuvent bénéficier d'une optimisation et d'une extension du sommeil. Le suivi régulier du sommeil permet d'identifier les facteurs qui peuvent affecter le sommeil. La fonction Polar Sleep Plus Stages complète notre précédente analyse du sommeil avec des stades de sommeil légers, profonds et paradoxaux et le score de sommeil unique de Polar. Le score de sommeil est un nombre unique, qui fournit un résumé visible de la quantité et de la qualité du sommeil. Il compare de manière unique le sommeil de la nuit précédente aux indicateurs scientifiques d'une bonne nuit de sommeil. La mesure du sommeil de Polar est automatique. Il repose sur l'analyse des signaux d'accélération 3D et du rythme cardiaque pour battre des intervalles mesurés à partir du poignet de l'utilisateur. L'algorithme Sleep Plus Stages a été validé par rapport à la polysomnographie, qui est la méthode de référence pour évaluer le sommeil. Le livre blanc Sleep Plus Stages décrit le contexte scientifique, les principes, les avantages, les fonctionnalités et la validité de la fonction. Sachez comment vous dormez : Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est vital pour la santé et le bien-être. Le suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™ de Polar vous offre une fenêtre complète sur votre nuit - il suit automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous indique combien de temps vous avez passé à chaque étape de sommeil. Tout le monde a besoin d'un bon sommeil : Le sommeil joue un rôle important dans une récupération optimale. De nombreuses fonctions réparatrices du corps, telles que la croissance musculaire et la réparation des tissus, se produisent principalement pendant le sommeil. Le sommeil est également important pour l'aspect mental de la récupération : la quantité et la qualité du sommeil ont un impact profond sur l'apprentissage et la mémoire ainsi que sur l'humeur et la motivation. Suivre, apprendre, améliorer : Lorsque vous souhaitez améliorer ou affiner votre sommeil, le suivre régulièrement est la première étape. Le suivi du sommeil peut vous aider à identifier les facteurs de votre journée qui peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Sachez comment vous dormez avec les étapes Sleep Plus : Sleep Plus Stages vous offre une ventilation complète de votre sommeil. Il vous aide à approfondir les détails d'une nuit individuelle et à suivre vos habitudes de sommeil à long terme. Suivez vos étapes de sommeil : Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles de sommeil qui consistent en trois phases de sommeil : sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal. Sleep Plus Stages indique le temps que vous avez passé dans chaque étape de sommeil et compte vos cycles de sommeil. Commentaires visibles et analyse approfondie : Sleep Plus Stages rassemble votre temps de sommeil et vos composants de qualité de sommeil en une valeur facilement consultable, Sleep Score. L'application Polar Flow vous propose une analyse détaillée de la qualité de votre sommeil. La science : L'algorithme Sleep Plus Stages a été validé par rapport à la polysomnographie, l'étalon-or actuel du suivi du sommeil. Les résultats montrent que l'algorithme détermine les étapes du sommeil avec une précision raisonnable. Détendez votre corps et calmez votre esprit : Serene ™ est un exercice de respiration profonde guidé qui vous aide à détendre votre corps et votre esprit et à gérer le stress. Arrêtez et respirez : La respiration profonde est connue pour être un moyen simple et efficace de gérer le stress, de renforcer la résilience et d'améliorer la concentration. L'exercice de respiration Serene vous invite à prendre un moment pour vous détendre et vous calmer. Contrôlez vos niveaux de stress : La respiration consciente vous aide à vous détendre et à arrêter la réponse au stress de votre corps. Profitez des avantages à long terme : Lorsque vous faites régulièrement l'exercice de respiration Serene, cela peut vous aider à gérer le stress, à améliorer la qualité de votre sommeil et à vous donner une sensation de bien-être général amélioré. Faites de la respiration profonde une habitude avec Serene : Serene est plus qu'un minuteur de respiration : il vous permet de tirer le meilleur parti de votre séance de respiration. Guidage facile à suivre : Serene vous guide tout au long de l'exercice : l'animation sur l'écran de votre montre et le retour de vibration vous aident à maintenir un rythme de respiration lente et régulier. Commentaires en temps réel : Serene mesure la réponse de votre corps à l'exercice et vous donne un biofeedback en temps réel sur la façon dont vous faites. Voir les effets : Après l'exercice, vous obtenez un résumé du temps que vous avez passé sur les trois zones de sérénité. Plus la zone est élevée, meilleure est la synchronisation avec le rythme optimal. Plus vous passez de temps dans les zones les plus élevées, plus vous pouvez vous attendre à en ressentir les avantages à long terme. La science : La respiration consciente est connue pour ses bienfaits pour la santé. Des séances régulières de respiration diaphragmatique aident à renforcer la résilience et à réduire les effets cumulatifs du stress dans le corps. Votre cœur est la clé : écoutez-le et entraînez-vous plus intelligemment : Le suivi de votre fréquence cardiaque est la base pour améliorer votre condition physique. Lorsque votre fréquence cardiaque est divisée en zones de fréquence cardiaque et clairement visualisée sur votre poignet, vous saurez exactement à quel point vous travaillez dur à tout moment. Plus de devinettes : Lorsque vous suivez vos entraînements avec Polar Unite et que vous vous entraînez avec une intensité variable, vous connaissez les avantages de chacune de vos séances et vous assurez de tirer le meilleur parti de chaque entraînement que vous effectuez. Entraînez-vous sans épuisement : Le guide d'entraînement FitSpark ™ propose des entraînements quotidiens à la demande prêts à l'emploi qui correspondent à votre récupération, votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement. Plus de stress pour trouver le bon entraînement - laissez FitSpark faire la planification à votre place. Dites adieu au stress de la planification d'entraînement : Quand il est temps de transpirer, les entraînements FitSpark sont prêts pour vous. Entraînements prêts à l'emploi tous les jours : FitSpark vous propose différents types d'entraînement au choix chaque jour. Les entraînements sont facilement disponibles sur votre montre de sport. Entraînez-vous sans épuisement : Les entraînements FitSpark sont optimisés pour correspondre à votre récupération, votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement. Conseils d'entraînement en temps réel : Votre montre vous guide tout au long de chaque séance afin que vous puissiez vous concentrer sur le meilleur : la joie de travailler. Entraînements avec variation : FitSpark maintient votre entraînement polyvalent avec différents types d'entraînements quotidiens à choisir. Améliorez votre forme aérobie : Les entraînements cardio FitSpark ont des intensités variables pour des résultats optimaux. Gagnez plus de force : Les entraînements de force comprennent des instructions et des conseils pour vous aider à effectuer les mouvements correctement et en toute sécurité. Renforcez votre noyau et améliorez la mobilité : Un noyau solide et une bonne mobilité vous aident à prévenir les blessures et à améliorer vos performances. La science : Les entraînements FitSpark sont basés sur les recommandations de l'OMS concernant l'activité physique hebdomadaire pour les adultes. La recommandation consiste en 150 minutes de cardio-training modéré ou 75 minutes et en musculation deux fois par semaine. Découvrez la plateforme d'entraînement ultime : L'application et le service Web Polar Flow sont votre journal d'entraînement automatique, la base de vos données de sommeil et d'activité et l'endroit où vous pouvez suivre vos progrès. Ultra léger et adaptable : Le design ultra léger et élégant de Polar Unite est optimisé pour une utilisation 24h / 24 et 7j / 7. Vous pouvez le porter confortablement 24 heures sur 24 et l'adapter à votre style avec plusieurs bracelets. Colorez votre vie avec des bracelets interchangeables et des thèmes de couleur de visage de montre : Choisissez vos favoris parmi les superbes couleurs et matériaux de bracelet et combinez-les avec les thèmes de couleurs de cadrans assortis de Polar Unite. Les bracelets interchangeables standard de 20 mm avec barres à ressort sont si rapides et faciles à utiliser que vous pouvez changer de look aussi souvent que vous le souhaitez. Profitez d'un design magnifique et simple : L'écran tactile couleur avec une interface à 1 bouton et le bracelet à pression et glissement pratique font de Polar Unite un plaisir pour les yeux et une utilisation facile. Points forts des fonctionnalités : Fréquence cardiaque avancée au poignet : Polar Unite suit la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime ™. Profils sportifs : Polar Unite prend en charge plus de 100 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre dans Polar Flow. Nightly Recharge ™ : Voyez comment vous vous remettez de votre journée pendant la nuit. Guide d'entraînement quotidien FitSpark ™ : Préparez-vous des entraînements quotidiens qui correspondent à votre récupération, à votre préparation et à votre historique d'entraînement. Sleep Plus Stages ™ : Suivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations sur la qualité de votre sommeil. Exercice de respiration Serene ™ : Détendez votre corps et calmez votre esprit à l'aide d'un exercice de respiration guidé. GPS connecté : Connectez-vous à votre téléphone mobile pour suivre votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. Notifications téléphoniques : Restez connecté grâce aux notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les messages, les e-mails, les événements du calendrier et plus encore. Regardez les thèmes de couleur du visage : Choisissez la couleur de votre cadran parmi plusieurs options et associez-la à votre bracelet. Autres fonctionnalités Smart Coaching : Fréquence cardiaque continue : Obtenez une vue d'ensemble de la façon dont votre cœur se comporte pendant la journée. La surveillance continue de la fréquence cardiaque vous donne des données de consommation de calories et d'activité encore plus précises et vous indique la fréquence cardiaque la plus basse et la plus élevée de votre journée. Calories intelligentes : Sachez exactement combien de calories vous avez brûlées en fonction de votre poids, de votre taille, de votre âge, de votre sexe, de votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et de l'intensité de votre entraînement. Bénéfice de la formation : Obtenez des commentaires motivants immédiatement après la formation décrivant l'effet de la session. Test de fitness : Testez votre condition physique facilement en seulement 5 minutes sans transpirer. Fonctionne avec Polar Club : Si votre salle de sport utilise le système de fréquence cardiaque de groupe Polar Club, vous pouvez utiliser Polar Unite pour afficher votre fréquence cardiaque à l'écran. Programme en cours : Obtenez un plan d'entraînement personnalisé et adaptatif qui correspond à vous et à vos objectifs. Caractéristiques : Des mesures : 43,4 x 43,4 x 10,4 mmPoids : 32 grammesAfficher : Écran tactile couleur (IPS TFT) avec capteur de lumière ambiante (ALS), résolution 240x204. Lentille en verre Asahi. Batterie : Batterie Li-pol 174 mAh. Autonomie de la batterie jusqu'à 50 h en mode entraînement (avec fréquence cardiaque au poignet et GPS connecté), jusqu'à 4 jours en mode montre avec suivi continu de la fréquence cardiaque. Matériaux : Boîtier en polymère renforcé de fibre de verre. Bouton en acier inoxydable. Bracelets : Silicone avec boucle à pression. Bracelets de montre standard de 20 mm. Plusieurs options de bracelet disponibles comme accessoires. Dimensionnement : SL : tour de poignet 130210 mmGPS : GPS connecté : utilisez le GPS via votre smartphone. Connectivité : Bluetooth Low Energy. Adaptateur de charge USB personnalisé pour le chargement et la synchronisation des données. Regarder : Heure Date. Alarme avec répétition. Chronomètre et compte à rebours. Langues de l'interface utilisateur : Anglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque, chinois (simplifié), japonaisCapteurs : Compatible avec les émetteurs de fréquence cardiaque Polar BLE. Résistance à l'eau : Étanche à 30 m (ISO 22810, convient à la natation)Mode autonome : Peut être configuré et utilisé sans autres appareils ou connexions (capacité mémoire limitée pour le stockage des données). Pour accéder à toutes les fonctionnalités, fonctionnalités et stockage illimité dans le cloud, connectez votre montre à Polar Flow, à notre application et service Web gratuits et à la base de vos données de sport et de fitness. Dans la boite : Montre de fitness Polar UniteBracelet supplémentaire dans une taille plus grandeAdaptateur de charge USBManuel d'utilisation Polar Unite

Polar Unite est une montre de fitness étanche avec une fréquence cardiaque avancée au poignet et un GPS connecté. Ce tracker fitness ultra léger bien arrondi vous aide à mieux dormir, à vous entraîner plus intelligemment et à trouver l'équilibre dans votre vie - c'est votre assistant sur la voie d'une meilleure forme physique. Trouvez l'équilibre avec un meilleur sommeil et une meilleure récupération : Un meilleur sommeil signifie une meilleure récupération et une vie plus équilibrée. Avec toutes les pièces du puzzle en place, il est plus facile pour vous de découvrir votre potentiel. Construisez le jour la nuit : Nightly Recharge ™ est une mesure de récupération nocturne qui vous montre à quel point vous vous remettez des exigences de votre journée. Il vous aide à faire des choix optimaux dans votre vie quotidienne pour maintenir votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Sachez à quel point vous récupérez : La récupération du stress global joue un rôle majeur dans le développement des performances, le fonctionnement optimal de jour, le bien-être et la santé. Nightly Recharge vous indique dans quelle mesure votre corps a pu se remettre de la tension causée par l'entraînement et d'autres exigences de votre journée. Entraînez-vous de manière optimale : Avec Nightly Recharge, vous savez si votre corps est prêt à y aller ou s'il vaut mieux y aller plus facilement pendant une journée. Équilibrez votre vie : Nightly Recharge ™ vous aide à tirer le meilleur parti de votre journée même lorsque vos ressources sont faibles. Faites des choix optimaux pendant votre journée : Nightly Recharge offre un moyen facile et simple de suivre votre rétablissement. Mesure automatique : Tout ce que vous avez à faire est de porter votre produit Polar pendant la nuit - la mesure pendant la nuit est entièrement automatique. Conseils personnalisés : L'application Polar Flow vous propose des conseils sur la façon de vous entraîner, de mieux dormir et de réguler votre niveau d'énergie pendant la journée. La science : Une récupération adéquate est essentielle à la santé et au bien-être en général, ainsi qu'à l'entraînement et à l'amélioration des performances. Le sommeil et l'activité du système nerveux autonome (SNA) sont connus pour être de bons indicateurs de rétablissement. Nightly Recharge combine des informations sur ces deux aspects afin de vous aider à comprendre votre rétablissement et à faire de meilleurs choix pendant votre journée. La récupération nocturne de l'entraînement et du stress est un élément central du développement de la performance, du fonctionnement diurne optimal, du bien-être et de la santé. Lorsqu'ils sont bien rétablis, les gens sont plus susceptibles de suivre un mode de vie sain. Par conséquent, il est important de prévoir suffisamment de temps pour la récupération, à la fois sur une base quotidienne et à long terme. La fonction Polar Nightly Recharge combine des informations sur le fonctionnement du système nerveux autonome (SNA) et le sommeil à partir de mesures nocturnes automatiques et évalue l'état de récupération du corps, appelé état de recharge nocturne. Le statut de recharge nocturne compare les mesures de la nuit précédente à l'historique des mesures de l'individu et indique à quel point son corps s'est rétabli. Sur la base des données mesurées, Nightly Recharge donne des conseils quotidiens personnalisés pour faire de l'exercice, dormir et réguler les niveaux d'énergie. La fonction utilise des outils généralement acceptés pour évaluer le fonctionnement et le sommeil du SNA dans des conditions réelles. Une mesure optique du rythme cardiaque pour battre les intervalles du poignet de la personne est la base de l'algorithme de Polar. L'algorithme interprète la variation des intervalles battement à battement (c. -à-d. La variabilité de la fréquence cardiaque) ainsi que l'accélération 3D à la lumière des connaissances scientifiques à jour sur l'entraînement, le stress et la récupération. Les principes et le contenu du livre blanc Nightly Recharge donnent au lecteur des informations générales sur cette fonctionnalité ainsi qu'une description de ses avantages et des principes sous-jacents à cette fonctionnalité. Des preuves scientifiques et leur validité sont également présentées. Nightly Recharge ™ est une mesure de récupération nocturne qui vous montre à quel point vous vous remettez des exigences de votre journée. Votre statut Nightly Recharge est basé sur deux éléments : la façon dont vous avez dormi (charge de sommeil) et la façon dont votre système nerveux autonome (SNA) s'est calmé pendant les premières heures de votre sommeil (charge de SNA). Les deux composants sont formés en comparant votre dernière nuit à vos niveaux habituels des 28 derniers jours. Votre montre mesure automatiquement la charge de sommeil et la charge ANS pendant la nuit. Vous pouvez voir l'état de la recharge nocturne sur votre montre et dans l'application Polar Flow. Sur la base de ce que nous avons mesuré auprès de vous, vous obtenez des conseils quotidiens personnalisés dans l'application Polar Flow sur l'exercice, ainsi que des conseils sur le sommeil et la régulation de votre niveau d'énergie lors des journées particulièrement difficiles. Nightly Recharge vous aide à faire des choix optimaux dans votre vie quotidienne pour maintenir votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Sachez comment vous dormez : Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est vital pour la santé et le bien-être. Le suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™ de Polar vous offre une fenêtre complète sur votre nuit - il suit automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous indique combien de temps vous avez passé à chaque étape de sommeil. Tout le monde a besoin d'un bon sommeil : Le sommeil joue un rôle important dans une récupération optimale. De nombreuses fonctions réparatrices du corps, telles que la croissance musculaire et la réparation des tissus, se produisent principalement pendant le sommeil. Le sommeil est également important pour l'aspect mental de la récupération : la quantité et la qualité du sommeil ont un impact profond sur l'apprentissage et la mémoire ainsi que sur l'humeur et la motivation. Suivre, apprendre, améliorer : Lorsque vous souhaitez améliorer ou affiner votre sommeil, le suivre régulièrement est la première étape. Le suivi du sommeil peut vous aider à identifier les facteurs de votre journée qui peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Sachez comment vous dormez avec les étapes Sleep Plus : Sleep Plus Stages vous offre une ventilation complète de votre sommeil. Il vous aide à approfondir les détails d'une nuit individuelle et à suivre vos habitudes de sommeil à long terme. Suivez vos étapes de sommeil : Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles de sommeil qui consistent en trois phases de sommeil : sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal. Sleep Plus Stages indique le temps que vous avez passé dans chaque étape de sommeil et compte vos cycles de sommeil. Commentaires visibles et analyse approfondie : Sleep Plus Stages rassemble votre temps de sommeil et vos composants de qualité de sommeil en une valeur facilement consultable, Sleep Score. L'application Polar Flow vous propose une analyse détaillée de la qualité de votre sommeil. Le sommeil est essentiel à la santé et au bien-être en général, jouant un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions physiques et mentales. Chez les athlètes, un sommeil insuffisant peut ralentir la récupération et l'adaptation à l'entraînement, nuire à la performance et augmenter le risque de blessures et de maladies. Malgré l'importance du sommeil, de nombreux athlètes ne dorment pas correctement et peuvent bénéficier d'une optimisation et d'une extension du sommeil. Le suivi régulier du sommeil permet d'identifier les facteurs qui peuvent affecter le sommeil. La fonction Polar Sleep Plus Stages complète notre précédente analyse du sommeil avec des stades de sommeil légers, profonds et paradoxaux et le score de sommeil unique de Polar. Le score de sommeil est un nombre unique, qui fournit un résumé visible de la quantité et de la qualité du sommeil. Il compare de manière unique le sommeil de la nuit précédente aux indicateurs scientifiques d'une bonne nuit de sommeil. La mesure du sommeil de Polar est automatique. Il repose sur l'analyse des signaux d'accélération 3D et du rythme cardiaque pour battre des intervalles mesurés à partir du poignet de l'utilisateur. L'algorithme Sleep Plus Stages a été validé par rapport à la polysomnographie, qui est la méthode de référence pour évaluer le sommeil. Le livre blanc Sleep Plus Stages décrit le contexte scientifique, les principes, les avantages, les fonctionnalités et la validité de la fonction. Sachez comment vous dormez : Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est vital pour la santé et le bien-être. Le suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™ de Polar vous offre une fenêtre complète sur votre nuit - il suit automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous indique combien de temps vous avez passé à chaque étape de sommeil. Tout le monde a besoin d'un bon sommeil : Le sommeil joue un rôle important dans une récupération optimale. De nombreuses fonctions réparatrices du corps, telles que la croissance musculaire et la réparation des tissus, se produisent principalement pendant le sommeil. Le sommeil est également important pour l'aspect mental de la récupération : la quantité et la qualité du sommeil ont un impact profond sur l'apprentissage et la mémoire ainsi que sur l'humeur et la motivation. Suivre, apprendre, améliorer : Lorsque vous souhaitez améliorer ou affiner votre sommeil, le suivre régulièrement est la première étape. Le suivi du sommeil peut vous aider à identifier les facteurs de votre journée qui peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Sachez comment vous dormez avec les étapes Sleep Plus : Sleep Plus Stages vous offre une ventilation complète de votre sommeil. Il vous aide à approfondir les détails d'une nuit individuelle et à suivre vos habitudes de sommeil à long terme. Suivez vos étapes de sommeil : Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles de sommeil qui consistent en trois phases de sommeil : sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal. Sleep Plus Stages indique le temps que vous avez passé dans chaque étape de sommeil et compte vos cycles de sommeil. Commentaires visibles et analyse approfondie : Sleep Plus Stages rassemble votre temps de sommeil et vos composants de qualité de sommeil en une valeur facilement consultable, Sleep Score. L'application Polar Flow vous propose une analyse détaillée de la qualité de votre sommeil. La science : L'algorithme Sleep Plus Stages a été validé par rapport à la polysomnographie, l'étalon-or actuel du suivi du sommeil. Les résultats montrent que l'algorithme détermine les étapes du sommeil avec une précision raisonnable. Détendez votre corps et calmez votre esprit : Serene ™ est un exercice de respiration profonde guidé qui vous aide à détendre votre corps et votre esprit et à gérer le stress. Arrêtez et respirez : La respiration profonde est connue pour être un moyen simple et efficace de gérer le stress, de renforcer la résilience et d'améliorer la concentration. L'exercice de respiration Serene vous invite à prendre un moment pour vous détendre et vous calmer. Contrôlez vos niveaux de stress : La respiration consciente vous aide à vous détendre et à arrêter la réponse au stress de votre corps. Profitez des avantages à long terme : Lorsque vous faites régulièrement l'exercice de respiration Serene, cela peut vous aider à gérer le stress, à améliorer la qualité de votre sommeil et à vous donner une sensation de bien-être général amélioré. Faites de la respiration profonde une habitude avec Serene : Serene est plus qu'un minuteur de respiration : il vous permet de tirer le meilleur parti de votre séance de respiration. Guidage facile à suivre : Serene vous guide tout au long de l'exercice : l'animation sur l'écran de votre montre et le retour de vibration vous aident à maintenir un rythme de respiration lente et régulier. Commentaires en temps réel : Serene mesure la réponse de votre corps à l'exercice et vous donne un biofeedback en temps réel sur la façon dont vous faites. Voir les effets : Après l'exercice, vous obtenez un résumé du temps que vous avez passé sur les trois zones de sérénité. Plus la zone est élevée, meilleure est la synchronisation avec le rythme optimal. Plus vous passez de temps dans les zones les plus élevées, plus vous pouvez vous attendre à en ressentir les avantages à long terme. La science : La respiration consciente est connue pour ses bienfaits pour la santé. Des séances régulières de respiration diaphragmatique aident à renforcer la résilience et à réduire les effets cumulatifs du stress dans le corps. Votre cœur est la clé : écoutez-le et entraînez-vous plus intelligemment : Le suivi de votre fréquence cardiaque est la base pour améliorer votre condition physique. Lorsque votre fréquence cardiaque est divisée en zones de fréquence cardiaque et clairement visualisée sur votre poignet, vous saurez exactement à quel point vous travaillez dur à tout moment. Plus de devinettes : Lorsque vous suivez vos entraînements avec Polar Unite et que vous vous entraînez avec une intensité variable, vous connaissez les avantages de chacune de vos séances et vous assurez de tirer le meilleur parti de chaque entraînement que vous effectuez. Entraînez-vous sans épuisement : Le guide d'entraînement FitSpark ™ propose des entraînements quotidiens à la demande prêts à l'emploi qui correspondent à votre récupération, votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement. Plus de stress pour trouver le bon entraînement - laissez FitSpark faire la planification à votre place. Dites adieu au stress de la planification d'entraînement : Quand il est temps de transpirer, les entraînements FitSpark sont prêts pour vous. Entraînements prêts à l'emploi tous les jours : FitSpark vous propose différents types d'entraînement au choix chaque jour. Les entraînements sont facilement disponibles sur votre montre de sport. Entraînez-vous sans épuisement : Les entraînements FitSpark sont optimisés pour correspondre à votre récupération, votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement. Conseils d'entraînement en temps réel : Votre montre vous guide tout au long de chaque séance afin que vous puissiez vous concentrer sur le meilleur : la joie de travailler. Entraînements avec variation : FitSpark maintient votre entraînement polyvalent avec différents types d'entraînements quotidiens à choisir. Améliorez votre forme aérobie : Les entraînements cardio FitSpark ont des intensités variables pour des résultats optimaux. Gagnez plus de force : Les entraînements de force comprennent des instructions et des conseils pour vous aider à effectuer les mouvements correctement et en toute sécurité. Renforcez votre noyau et améliorez la mobilité : Un noyau solide et une bonne mobilité vous aident à prévenir les blessures et à améliorer vos performances. La science : Les entraînements FitSpark sont basés sur les recommandations de l'OMS concernant l'activité physique hebdomadaire pour les adultes. La recommandation consiste en 150 minutes de cardio-training modéré ou 75 minutes et en musculation deux fois par semaine. Découvrez la plateforme d'entraînement ultime : L'application et le service Web Polar Flow sont votre journal d'entraînement automatique, la base de vos données de sommeil et d'activité et l'endroit où vous pouvez suivre vos progrès. Ultra léger et adaptable : Le design ultra léger et élégant de Polar Unite est optimisé pour une utilisation 24h / 24 et 7j / 7. Vous pouvez le porter confortablement 24 heures sur 24 et l'adapter à votre style avec plusieurs bracelets. Colorez votre vie avec des bracelets interchangeables et des thèmes de couleur de visage de montre : Choisissez vos favoris parmi les superbes couleurs et matériaux de bracelet et combinez-les avec les thèmes de couleurs de cadrans assortis de Polar Unite. Les bracelets interchangeables standard de 20 mm avec barres à ressort sont si rapides et faciles à utiliser que vous pouvez changer de look aussi souvent que vous le souhaitez. Profitez d'un design magnifique et simple : L'écran tactile couleur avec une interface à 1 bouton et le bracelet à pression et glissement pratique font de Polar Unite un plaisir pour les yeux et une utilisation facile. Points forts des fonctionnalités : Fréquence cardiaque avancée au poignet : Polar Unite suit la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime ™. Profils sportifs : Polar Unite prend en charge plus de 100 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre dans Polar Flow. Nightly Recharge ™ : Voyez comment vous vous remettez de votre journée pendant la nuit. Guide d'entraînement quotidien FitSpark ™ : Préparez-vous des entraînements quotidiens qui correspondent à votre récupération, à votre préparation et à votre historique d'entraînement. Sleep Plus Stages ™ : Suivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations sur la qualité de votre sommeil. Exercice de respiration Serene ™ : Détendez votre corps et calmez votre esprit à l'aide d'un exercice de respiration guidé. GPS connecté : Connectez-vous à votre téléphone mobile pour suivre votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. Notifications téléphoniques : Restez connecté grâce aux notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les messages, les e-mails, les événements du calendrier et plus encore. Regardez les thèmes de couleur du visage : Choisissez la couleur de votre cadran parmi plusieurs options et associez-la à votre bracelet. Autres fonctionnalités Smart Coaching : Fréquence cardiaque continue : Obtenez une vue d'ensemble de la façon dont votre cœur se comporte pendant la journée. La surveillance continue de la fréquence cardiaque vous donne des données de consommation de calories et d'activité encore plus précises et vous indique la fréquence cardiaque la plus basse et la plus élevée de votre journée. Calories intelligentes : Sachez exactement combien de calories vous avez brûlées en fonction de votre poids, de votre taille, de votre âge, de votre sexe, de votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et de l'intensité de votre entraînement. Bénéfice de la formation : Obtenez des commentaires motivants immédiatement après la formation décrivant l'effet de la session. Test de fitness : Testez votre condition physique facilement en seulement 5 minutes sans transpirer. Fonctionne avec Polar Club : Si votre salle de sport utilise le système de fréquence cardiaque de groupe Polar Club, vous pouvez utiliser Polar Unite pour afficher votre fréquence cardiaque à l'écran. Programme en cours : Obtenez un plan d'entraînement personnalisé et adaptatif qui correspond à vous et à vos objectifs. Caractéristiques : Des mesures : 43,4 x 43,4 x 10,4 mmPoids : 32 grammesAfficher : Écran tactile couleur (IPS TFT) avec capteur de lumière ambiante (ALS), résolution 240x204. Lentille en verre Asahi. Batterie : Batterie Li-pol 174 mAh. Autonomie de la batterie jusqu'à 50 h en mode entraînement (avec fréquence cardiaque au poignet et GPS connecté), jusqu'à 4 jours en mode montre avec suivi continu de la fréquence cardiaque. Matériaux : Boîtier en polymère renforcé de fibre de verre. Bouton en acier inoxydable. Bracelets : Silicone avec boucle à pression. Bracelets de montre standard de 20 mm. Plusieurs options de bracelet disponibles comme accessoires. Dimensionnement : SL : tour de poignet 130210 mmGPS : GPS connecté : utilisez le GPS via votre smartphone. Connectivité : Bluetooth Low Energy. Adaptateur de charge USB personnalisé pour le chargement et la synchronisation des données. Regarder : Heure Date. Alarme avec répétition. Chronomètre et compte à rebours. Langues de l'interface utilisateur : Anglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque, chinois (simplifié), japonaisCapteurs : Compatible avec les émetteurs de fréquence cardiaque Polar BLE. Résistance à l'eau : Étanche à 30 m (ISO 22810, convient à la natation)Mode autonome : Peut être configuré et utilisé sans autres appareils ou connexions (capacité mémoire limitée pour le stockage des données). Pour accéder à toutes les fonctionnalités, fonctionnalités et stockage illimité dans le cloud, connectez votre montre à Polar Flow, à notre application et service Web gratuits et à la base de vos données de sport et de fitness. Dans la boite : Montre de fitness Polar UniteBracelet supplémentaire dans une taille plus grandeAdaptateur de charge USBManuel d'utilisation Polar Unite