Caractéristiques de la montre Caractéristiques techniques Poids de la montre 64 grammes Dimension de la lunette 47x47x13 mm Matériau de la lunette Acier inoxydable Matériau du boitier Acier Inoxydable avec revêtement de carbone amorphe Matériau du fond Polymère renforcé à la fibre de verre Couleur du cadran Cadran numérique modifiable Résolution d’affichage 240x240 Matière du bracelet Silicone Largeur du bracelet 22 mm Couleur du bracelet Blanc Etanchéité Oui, WR100 Autonomie en mode heure Jusqu’à 12 jours Autonomie avec suivi et notifications mobiles 7 jours Autonomie avec mode entrainement GPS Entre 20 et 40h Connectivité et compatibilité Connectivité entre appareils Bluetooth Connectivité avec l'application Suunto Oui Notifications du téléphone sur la montre Oui Compatible avec les communautés en ligne Strava, Trainingpeaks, endomondo Mise à jour du logiciel Oui Compatibilité avec les smartphones Oui, sur tous les modèles les plus courants Controle des médias depuis la montre Oui Spotify en mode hors ligne Non Envoi de réponses prédéfinies aux messages Non Fréquence cardique Calcul de fréquence cardiaque au poignet Oui Suivi de la fréquence cardiaque en continu Oui Fréquence en battements par minute Oui Calcul pendant la natation Seulement avec ceinture Suunto et capteur Suunto Graphique de fréquence en temps réel Oui Calcul du pic d'entrainement Oui Calcul du niveau de forme VO2 max Oui Caractéristiques fitness et santé Calcul en détail de la fréquence cardiaque Oui Suivi, qualité et heures de sommeil Oui Calcul du stress et de la récupération Oui Compteur de pas Oui Compteur de calories Oui, compteur personnalisé Calcul d'objectif Nombre de pas, calories Historique des activités Oui Caractéristiques des modes sportifs Mode multisport Oui, grâce à PolarFlow Entrainement fractionné Intervalles configurables sur PolarFlow Calcul de vitesse Oui Calcul de distance Oui Chronomètre Oui Journal d'exercices Oui Modes sportifs préinstallés 130 modes disponibles Nombres de champs disponibles de 1 à 4 champs Mode sportif avec objectif spécifique Oui Caractéristiques outdoor Heure de lever et coucher du soleil Oui Alarme d'orage Oui Profil altimètre et baromètre automatique Oui Altimètre baromètrique Oui Aclimatation altitude/oxygène sanguin Non Systèmes par satellite Gps, Glonass, Galileo, Qzss, Beidou Modes batteries intelligents Oui Planification d'itinéraire td> Dans l’appli Suunto Point d'intêret Oui Caractéristiques natation Rythme de nage en bassin et distance Oui Rythme de nage en eau libre et distance Oui Temps de nage par longueur, tour, total Oui Cadence Oui Type de nage et nombre de mouvements Oui Fréquence cardiaque en temps réel Oui Assistance à l'entrainement Oui Caractéristiques cyclisme Vitesse cycliste Oui Vitesse moyenne en temps réel Oui Puissance cycliste moyenne et maximum Non Tours en vélo et puissance max par tour oui Tableau de tours en temps réel Oui Assistance pour l'entrainement Sur la montre

Caractéristiques de la montre Caractéristiques techniques Poids de la montre 64 grammes Dimension de la lunette 47x47x13 mm Matériau de la lunette Acier inoxydable Matériau du boitier Acier Inoxydable avec revêtement de carbone amorphe Matériau du fond Polymère renforcé à la fibre de verre Couleur du cadran Cadran numérique modifiable Résolution d’affichage 240x240 Matière du bracelet Silicone Largeur du bracelet 22 mm Couleur du bracelet Noir Etanchéité Oui, WR100 Autonomie en mode heure Jusqu’à 12 jours Autonomie avec suivi et notifications mobiles 7 jours Autonomie avec mode entrainement GPS Entre 20 et 40h Connectivité et compatibilité Connectivité entre appareils Bluetooth Connectivité avec l'application Suunto Oui Notifications du téléphone sur la montre Oui Compatible avec les communautés en ligne Strava, Trainingpeaks, endomondo Mise à jour du logiciel Oui Compatibilité avec les smartphones Oui, sur tous les modèles les plus courants Controle des médias depuis la montre Oui Spotify en mode hors ligne Non Envoi de réponses prédéfinies aux messages Non Fréquence cardique Calcul de fréquence cardiaque au poignet Oui Suivi de la fréquence cardiaque en continu Oui Fréquence en battements par minute Oui Calcul pendant la natation Seulement avec ceinture Suunto et capteur Suunto Graphique de fréquence en temps réel Oui Calcul du pic d'entrainement Oui Calcul du niveau de forme VO2 max Oui Caractéristiques fitness et santé Calcul en détail de la fréquence cardiaque Oui Suivi, qualité et heures de sommeil Oui Calcul du stress et de la récupération Oui Compteur de pas Oui Compteur de calories Oui, compteur personnalisé Calcul d'objectif Nombre de pas, calories Historique des activités Oui Caractéristiques des modes sportifs Mode multisport Oui, grâce à PolarFlow Entrainement fractionné Intervalles configurables sur PolarFlow Calcul de vitesse Oui Calcul de distance Oui Chronomètre Oui Journal d'exercices Oui Modes sportifs préinstallés 130 modes disponibles Nombres de champs disponibles de 1 à 4 champs Mode sportif avec objectif spécifique Oui Caractéristiques outdoor Heure de lever et coucher du soleil Oui Alarme d'orage Oui Profil altimètre et baromètre automatique Oui Altimètre baromètrique Oui Aclimatation altitude/oxygène sanguin Non Systèmes par satellite Gps, Glonass, Galileo, Qzss, Beidou Modes batteries intelligents Oui Planification d'itinéraire td> Dans l’appli Suunto Point d'intêret Oui Caractéristiques natation Rythme de nage en bassin et distance Oui Rythme de nage en eau libre et distance Oui Temps de nage par longueur, tour, total Oui Cadence Oui Type de nage et nombre de mouvements Oui Fréquence cardiaque en temps réel Oui Assistance à l'entrainement Oui Caractéristiques cyclisme Vitesse cycliste Oui Vitesse moyenne en temps réel Oui Puissance cycliste moyenne et maximum Non Tours en vélo et puissance max par tour oui Tableau de tours en temps réel Oui Assistance pour l'entrainement Sur la montre

Caractéristiques de la montre Caractéristiques techniques Poids de la montre 64 grammes Dimension de la lunette 47x47x13 mm Matériau de la lunette Acier inoxydable Matériau du boitier Acier Inoxydable avec revêtement de carbone amorphe Matériau du fond Polymère renforcé à la fibre de verre Couleur du cadran Cadran numérique modifiable Résolution d’affichage 240x240 Matière du bracelet Silicone Largeur du bracelet 22 mm Couleur du bracelet Kaki Etanchéité Oui, WR100 Autonomie en mode heure Jusqu’à 12 jours Autonomie avec suivi et notifications mobiles 7 jours Autonomie avec mode entrainement GPS Entre 20 et 40h Connectivité et compatibilité Connectivité entre appareils Bluetooth Connectivité avec l'application Suunto Oui Notifications du téléphone sur la montre Oui Compatible avec les communautés en ligne Strava, Trainingpeaks, endomondo Mise à jour du logiciel Oui Compatibilité avec les smartphones Oui, sur tous les modèles les plus courants Controle des médias depuis la montre Oui Spotify en mode hors ligne Non Envoi de réponses prédéfinies aux messages Non Fréquence cardique Calcul de fréquence cardiaque au poignet Oui Suivi de la fréquence cardiaque en continu Oui Fréquence en battements par minute Oui Calcul pendant la natation Seulement avec ceinture Suunto et capteur Suunto Graphique de fréquence en temps réel Oui Calcul du pic d'entrainement Oui Calcul du niveau de forme VO2 max Oui Caractéristiques fitness et santé Calcul en détail de la fréquence cardiaque Oui Suivi, qualité et heures de sommeil Oui Calcul du stress et de la récupération Oui Compteur de pas Oui Compteur de calories Oui, compteur personnalisé Calcul d'objectif Nombre de pas, calories Historique des activités Oui Caractéristiques des modes sportifs Mode multisport Oui, grâce à PolarFlow Entrainement fractionné Intervalles configurables sur PolarFlow Calcul de vitesse Oui Calcul de distance Oui Chronomètre Oui Journal d'exercices Oui Modes sportifs préinstallés 130 modes disponibles Nombres de champs disponibles de 1 à 4 champs Mode sportif avec objectif spécifique Oui Caractéristiques outdoor Heure de lever et coucher du soleil Oui Alarme d'orage Oui Profil altimètre et baromètre automatique Oui Altimètre baromètrique Oui Aclimatation altitude/oxygène sanguin Non Systèmes par satellite Gps, Glonass, Galileo, Qzss, Beidou Modes batteries intelligents Oui Planification d'itinéraire td> Dans l’appli Suunto Point d'intêret Oui Caractéristiques natation Rythme de nage en bassin et distance Oui Rythme de nage en eau libre et distance Oui Temps de nage par longueur, tour, total Oui Cadence Oui Type de nage et nombre de mouvements Oui Fréquence cardiaque en temps réel Oui Assistance à l'entrainement Oui Caractéristiques cyclisme Vitesse cycliste Oui Vitesse moyenne en temps réel Oui Puissance cycliste moyenne et maximum Non Tours en vélo et puissance max par tour oui Tableau de tours en temps réel Oui Assistance pour l'entrainement Sur la montre

La montre Polar M430 est une montre GPS de running avec cardiofréquencemètre au poignet, fonctions d’entraînement avancées et suivi d’activité 24 h/24, 7 j/7. Une montre sport de haut niveau pour les coureurs qui en veulent plus. - MONTRE CARDIO SANS CEINTURE : La montre Polar M430 mesure votre rythme cardiaque au poignet avec facilité, précision et fiabilité. *- COUREZ OÙ BON VOUS SEMBLE : Contrôlez votre allure, votre distance et votre altitude grâce au GPS intégré. Lorsque vous courez en intérieur, la Polar M430 calcule votre allure et votre distance à partir des mouvements de votre poignet. - TEST DE CONDITION PHYSIQUE : Polar Fitness Test contrôle votre condition physique partout et à tout moment en mesurant votre rythme cardiaque au poignet. Pas besoin de ceinture !- PROGRAMME DE COURSE : Bénéficiez d’un programme d’entraînement évolutif et adapté à votre profil et à vos objectifs. - RUNNING INDEX : Consultez l’évolution de vos performances de course. - SLEEP PLUS : Le sommeil est vital pour votre récupération et votre bien-être général. Avec Polar Sleep Plus™, vous bénéficiez de précieuses informations sur votre sommeil. Découvrez la qualité de votre sommeil, apprenez à connaître vos habitudes de sommeil et à en adopter de bonnes pour améliorer vos performances. Caracteristiques : MESURE DU RYTHME CARDIAQUE AU POIGNET : Contrôlez votre rythme cardiaque avec facilité et précision grâce au cardiofréquencemètre optique, une propriété de Polar. *- GPS AVANCÉ : Le GPS fiable et précis de la Polar M430 calcule votre vitesse, votre distance et votre itinéraire avec précision. Grâce à son mode économie d’énergie, il vous suivra dans vos aventures les plus longues. - DONNÉES DE COURSE À PIED EN INTÉRIEUR : Lorsque le signal GPS n’est pas disponible, la montre connectée Polar M430 calcule votre allure et votre distance à partir des mouvements de votre poignet. - SUIVI D’ACTIVITÉ : Restez actif tout au long de la journée. La montre connectée Polar M430 calcule vos pas, la distance que vous parcourez, les calories que vous brûlez et votre temps de sommeil et vous donne un objectif d’activité quotidienne personnalisé. - POLAR FLOW : Planifiez, synchronisez et partagez votre entraînement à l’aide du service en ligne Polar Flow exclusif et de son application. Toutes les données sont facilement accessibles. - NOTIFICATIONS SMARTPHONE : Les notifications smartphone vous permettent de voir les notifications de votre téléphone directement sur l’écran de votre M430. - PROFILS SPORTIFS : Polar propose plus d’une centaine de profils sportifs différents, ce qui vous permet de sélectionner le profil le mieux adapté à vos séances d’entraînement. Specifications : Poids : 51 g- Épaisseur : 12 mm- Taille de l’écran : Écran haute définition 128 x 128 pixelsTechnologies : GPS intégré avec technologie de prévision par satellite SiRFInstantFix™- Capteur d’activité- Temps intermédiaires manuels et automatiques- Alerte par vibrations- Étanche (compatible avec la natation)- Mémoire Flash de 8 Mo- Batterie lithium-polymère 240 mAh rechargeable- La batterie offre jusquà 8 heures d’autonomie en mode entraînement avec le GPS et le cardiofréquencemètre optique

La montre Polar M430 est une montre GPS de running avec cardiofréquencemètre au poignet, fonctions d´entraînement avancées et suivi d’activité 24 h/24, 7 j/7. Une montre sport de haut niveau pour les coureurs qui en veulent plus. - MONTRE CARDIO SANS CEINTURE : La montre Polar M430 mesure votre rythme cardiaque au poignet avec facilité, précision et fiabilité. - COUREZ OÙ BON VOUS SEMBLE : Contrôlez votre allure, votre distance et votre altitude grâce au GPS intégré. Lorsque vous courez en intérieur, la Polar M430 calcule votre allure et votre distance à partir des mouvements de votre poignet. - TEST DE CONDITION PHYSIQUE : Polar Fitness Test contrôle votre condition physique partout et à tout moment en mesurant votre rythme cardiaque au poignet. Pas besoin de ceinture !- PROGRAMME DE COURSE : Bénéficiez d´un programme d’entraînement évolutif et adapté à votre profil et à vos objectifs. - RUNNING INDEX : Consultez l’évolution de vos performances de course. - SLEEP PLUS : Le sommeil est vital pour votre récupération et votre bien-être général. Avec Polar Sleep Plus, vous bénéficiez de précieuses informations sur votre sommeil. Découvrez la qualité de votre sommeil, apprenez à connaître vos habitudes de sommeil et à en adopter de bonnes pour améliorer vos performances. Caracteristiques : MESURE DU RYTHME CARDIAQUE AU POIGNET : Contrôlez votre rythme cardiaque avec facilité et précision grâce au cardiofréquencemètre optique, une propriété de Polar. - GPS AVANCÉ : Le GPS fiable et précis de la Polar M430 calcule votre vitesse, votre distance et votre itinéraire avec précision. Grâce à son mode économie d´énergie, il vous suivra dans vos aventures les plus longues. - DONNÉES DE COURSE À PIED EN INTÉRIEUR : Lorsque le signal GPS n´est pas disponible, la montre connectée Polar M430 calcule votre allure et votre distance à partir des mouvements de votre poignet. - SUIVI D’ACTIVITÉ : Restez actif tout au long de la journée. La montre connectée Polar M430 calcule vos pas, la distance que vous parcourez, les calories que vous brûlez et votre temps de sommeil et vous donne un objectif d´activité quotidienne personnalisé. - POLAR FLOW : Planifiez, synchronisez et partagez votre entraînement à l´aide du service en ligne Polar Flow exclusif et de son application. Toutes les données sont facilement accessibles. - NOTIFICATIONS SMARTPHONE : Les notifications smartphone vous permettent de voir les notifications de votre téléphone directement sur l´écran de votre M430. - PROFILS SPORTIFS : Polar propose plus d’une centaine de profils sportifs différents, ce qui vous permet de sélectionner le profil le mieux adapté à vos séances d´entraînement. Specifications : Poids : 51 g- Épaisseur : 12 mm- Taille de l’écran : Écran haute définition 128 x 128 pixelsTechnologies : GPS intégré avec technologie de prévision par satellite SiRFInstantFix- Capteur d’activité- Temps intermédiaires manuels et automatiques- Alerte par vibrations- Étanche (compatible avec la natation)- Mémoire Flash de 8 Mo- Batterie lithium-polymère 240 mAh rechargeable- La batterie offre jusquà 8 heures d´autonomie en mode entraînement avec le GPS et le cardiofréquencemètre optique

La montre Polar M430 est une montre GPS de running avec cardiofréquencemètre au poignet, fonctions d’entraînement avancées et suivi d’activité 24 h/24, 7 j/7. Une montre sport de haut niveau pour les coureurs qui en veulent plus. - MONTRE CARDIO SANS CEINTURE : La montre Polar M430 mesure votre rythme cardiaque au poignet avec facilité, précision et fiabilité. *- COUREZ OÙ BON VOUS SEMBLE : Contrôlez votre allure, votre distance et votre altitude grâce au GPS intégré. Lorsque vous courez en intérieur, la Polar M430 calcule votre allure et votre distance à partir des mouvements de votre poignet. - TEST DE CONDITION PHYSIQUE : Polar Fitness Test contrôle votre condition physique partout et à tout moment en mesurant votre rythme cardiaque au poignet. Pas besoin de ceinture !- PROGRAMME DE COURSE : Bénéficiez d’un programme d’entraînement évolutif et adapté à votre profil et à vos objectifs. - RUNNING INDEX : Consultez l’évolution de vos performances de course. - SLEEP PLUS : Le sommeil est vital pour votre récupération et votre bien-être général. Avec Polar Sleep Plus™, vous bénéficiez de précieuses informations sur votre sommeil. Découvrez la qualité de votre sommeil, apprenez à connaître vos habitudes de sommeil et à en adopter de bonnes pour améliorer vos performances. Caracteristiques : MESURE DU RYTHME CARDIAQUE AU POIGNET : Contrôlez votre rythme cardiaque avec facilité et précision grâce au cardiofréquencemètre optique, une propriété de Polar. *- GPS AVANCÉ : Le GPS fiable et précis de la Polar M430 calcule votre vitesse, votre distance et votre itinéraire avec précision. Grâce à son mode économie d’énergie, il vous suivra dans vos aventures les plus longues. - DONNÉES DE COURSE À PIED EN INTÉRIEUR : Lorsque le signal GPS n’est pas disponible, la montre connectée Polar M430 calcule votre allure et votre distance à partir des mouvements de votre poignet. - SUIVI D’ACTIVITÉ : Restez actif tout au long de la journée. La montre connectée Polar M430 calcule vos pas, la distance que vous parcourez, les calories que vous brûlez et votre temps de sommeil et vous donne un objectif d’activité quotidienne personnalisé. - POLAR FLOW : Planifiez, synchronisez et partagez votre entraînement à l’aide du service en ligne Polar Flow exclusif et de son application. Toutes les données sont facilement accessibles. - NOTIFICATIONS SMARTPHONE : Les notifications smartphone vous permettent de voir les notifications de votre téléphone directement sur l’écran de votre M430. - PROFILS SPORTIFS : Polar propose plus d’une centaine de profils sportifs différents, ce qui vous permet de sélectionner le profil le mieux adapté à vos séances d’entraînement. Specifications : Poids : 51 g- Épaisseur : 12 mm- Taille de l’écran : Écran haute définition 128 x 128 pixelsTechnologies : GPS intégré avec technologie de prévision par satellite SiRFInstantFix™- Capteur d’activité- Temps intermédiaires manuels et automatiques- Alerte par vibrations- Étanche (compatible avec la natation)- Mémoire Flash de 8 Mo- Batterie lithium-polymère 240 mAh rechargeable- La batterie offre jusquà 8 heures d’autonomie en mode entraînement avec le GPS et le cardiofréquencemètre optique

La montre Polar M430 est une montre GPS de running avec cardiofréquencemètre au poignet, fonctions d´entraînement avancées et suivi d’activité 24 h/24, 7 j/7. Une montre sport de haut niveau pour les coureurs qui en veulent plus. - MONTRE CARDIO SANS CEINTURE : La montre Polar M430 mesure votre rythme cardiaque au poignet avec facilité, précision et fiabilité. - COUREZ OÙ BON VOUS SEMBLE : Contrôlez votre allure, votre distance et votre altitude grâce au GPS intégré. Lorsque vous courez en intérieur, la Polar M430 calcule votre allure et votre distance à partir des mouvements de votre poignet. - TEST DE CONDITION PHYSIQUE : Polar Fitness Test contrôle votre condition physique partout et à tout moment en mesurant votre rythme cardiaque au poignet. Pas besoin de ceinture !- PROGRAMME DE COURSE : Bénéficiez d´un programme d’entraînement évolutif et adapté à votre profil et à vos objectifs. - RUNNING INDEX : Consultez l’évolution de vos performances de course. - SLEEP PLUS : Le sommeil est vital pour votre récupération et votre bien-être général. Avec Polar Sleep Plus, vous bénéficiez de précieuses informations sur votre sommeil. Découvrez la qualité de votre sommeil, apprenez à connaître vos habitudes de sommeil et à en adopter de bonnes pour améliorer vos performances. Caracteristiques : MESURE DU RYTHME CARDIAQUE AU POIGNET : Contrôlez votre rythme cardiaque avec facilité et précision grâce au cardiofréquencemètre optique, une propriété de Polar. - GPS AVANCÉ : Le GPS fiable et précis de la Polar M430 calcule votre vitesse, votre distance et votre itinéraire avec précision. Grâce à son mode économie d´énergie, il vous suivra dans vos aventures les plus longues. - DONNÉES DE COURSE À PIED EN INTÉRIEUR : Lorsque le signal GPS n´est pas disponible, la montre connectée Polar M430 calcule votre allure et votre distance à partir des mouvements de votre poignet. - SUIVI D’ACTIVITÉ : Restez actif tout au long de la journée. La montre connectée Polar M430 calcule vos pas, la distance que vous parcourez, les calories que vous brûlez et votre temps de sommeil et vous donne un objectif d´activité quotidienne personnalisé. - POLAR FLOW : Planifiez, synchronisez et partagez votre entraînement à l´aide du service en ligne Polar Flow exclusif et de son application. Toutes les données sont facilement accessibles. - NOTIFICATIONS SMARTPHONE : Les notifications smartphone vous permettent de voir les notifications de votre téléphone directement sur l´écran de votre M430. - PROFILS SPORTIFS : Polar propose plus d’une centaine de profils sportifs différents, ce qui vous permet de sélectionner le profil le mieux adapté à vos séances d´entraînement. Specifications : Poids : 51 g- Épaisseur : 12 mm- Taille de l’écran : Écran haute définition 128 x 128 pixelsTechnologies : GPS intégré avec technologie de prévision par satellite SiRFInstantFix- Capteur d’activité- Temps intermédiaires manuels et automatiques- Alerte par vibrations- Étanche (compatible avec la natation)- Mémoire Flash de 8 Mo- Batterie lithium-polymère 240 mAh rechargeable- La batterie offre jusquà 8 heures d´autonomie en mode entraînement avec le GPS et le cardiofréquencemètre optiqueM430 prend en charge les langues suivantes : tchèquedanoisnéerlandaisAnglaisfinlandaisFrance francaise)allemandindonésienitaliennorvégienpolonaisPortugais (Portugal)russeEspagnol - Espagne)suédoisturc

VANTAGE V2Montre multisports premium Polar Vantage V2Polar Vantage V2 vous permet de vraiment comprendre qui vous êtes. Lorsque vous comprenez mieux votre corps, vous planifiez mieux, vous entraînez plus intelligemment et récupérez pleinement. Parce que plus vous en savez, mieux vous pouvez devenir. La Polar Vantage V2 est une montre multisport légère de qualité supérieure avec toute l'expertise sportive de Polar dans un seul ensemble, y compris la fréquence cardiaque au poignet et le GPS. Optimisez votre entraînement avec Training Load Pro ™ et Recovery Pro ™, testez vos performances avec les tests de course à pied et de cyclisme et suivez vos progrès avec l'application Polar Flow. Fonctionnalités essentielles de la montre intelligente incluses : commandes de musique, notifications météo et téléphone. CARACTÉRISTIQUES ET SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES : JUSQU'À 100 h D'AUTONOMIE / 40 h en précision maximale / 7 jours avec enregistrement continu de la fréquence cardiaque et de l'activité. MATÉRIAUX PREMIUM (boîtier en aluminium et verre gorille avec revêtement anti-empreintes digitales) et normes militaires STD MIL 810GULTRA LÉGER (52GR)Fréquence cardiaque au poignet avec technologie de fusion de capteurs Polar Precision Prime ™ avec le système de pouls optique qui comprend 10 LED, 4 électrodes et accéléromètre. Écran tactile couleur personnalisable toujours alluméGPS ET BAROMÈTRE : données de vitesse / allure, distance et altimétrie. BRACELETS INTERCHANGEABLES 22mmHILL SPLITTER ™ : Obtenez des données détaillées sur vos performances dans les parties en montée et en descente de votre session. FUELWISE ™ Apprenez à faire le plein et à maintenir des niveaux d'énergie adéquats pendant vos longues sessions. ROUTE GIDANCE : import d'itinéraire depuis KOMOOT (avec guidage virage par virage). Boussole intégrée pour éviter de perdre le cap correct et la fonction Back To Start. RUNNING POWER ™ enregistre la puissance de fonctionnement au poignet. ENREGISTREMENT ET EXPORT DES DONNÉES RR (avec capteur de ceinture pectorale)SEGMENTS STRAVA LIVEGUIDE D'ENTRAÎNEMENT FITSPARK ™ : assurez-vous d'être prêt pour votre poursuite pour conquérir les sentiers avec des entraînements quotidiens prêts à l'emploi qui correspondent à votre récupération, votre préparation et votre historique d'entraînement. Plans d'entraînement quotidiens (force, cardiovasculaire, de base et supplémentaires) en fonction de votre récupération. MESURES DE NATATION dans une piscine couverte et en eau libre. TEST DE COURSE ET TEST DE CYCLISME : connaissez vos performances en course (VAM, PAM, Vo2Max, HR Max) ou en cyclisme (FTP, watts / kg, Vo2 Max, HR Max)TEST DE RÉCUPÉRATION DES JAMBES : enregistrez la récupération de vos jambes. ORTHOSTATIC TEST vous permet de suivre la réponse de votre corps à l'entraînement. FITNESS TEST ™ Découvrez votre forme physique. TEST HUB : le nouvel espace pour analyser toutes vos données de test sur le service Web Polar Flow. LA MÉTÉO : Consultez les informations météo actuelles et les prévisions sur 2 jours directement sur votre montre. CONTRÔLES DE LA MUSIQUE : naviguez facilement dans votre liste de lecture et réglez le volume directement sur votre montre. NOTIFICATIONS MOBILES

VANTAGE V2Montre multisports premium Polar Vantage V2Polar Vantage V2 vous permet de vraiment comprendre qui vous êtes. Lorsque vous comprenez mieux votre corps, vous planifiez mieux, vous entraînez plus intelligemment et récupérez pleinement. Parce que plus vous en savez, mieux vous pouvez devenir. La Polar Vantage V2 est une montre multisport légère de qualité supérieure avec toute l'expertise sportive de Polar dans un seul ensemble, y compris la fréquence cardiaque au poignet et le GPS. Optimisez votre entraînement avec Training Load Pro ™ et Recovery Pro ™, testez vos performances avec les tests de course à pied et de cyclisme et suivez vos progrès avec l'application Polar Flow. Fonctionnalités essentielles de la montre intelligente incluses : commandes de musique, notifications météo et téléphone. CARACTÉRISTIQUES ET SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES : JUSQU'À 100 h D'AUTONOMIE / 40 h en précision maximale / 7 jours avec enregistrement continu de la fréquence cardiaque et de l'activité. MATÉRIAUX PREMIUM (boîtier en aluminium et verre gorille avec revêtement anti-empreintes digitales) et normes militaires STD MIL 810GULTRA LÉGER (52GR)Fréquence cardiaque au poignet avec technologie de fusion de capteurs Polar Precision Prime ™ avec le système de pouls optique qui comprend 10 LED, 4 électrodes et accéléromètre. Écran tactile couleur personnalisable toujours alluméGPS ET BAROMÈTRE : données de vitesse / allure, distance et altimétrie. BRACELETS INTERCHANGEABLES 22mmHILL SPLITTER ™ : Obtenez des données détaillées sur vos performances dans les parties en montée et en descente de votre session. FUELWISE ™ Apprenez à faire le plein et à maintenir des niveaux d'énergie adéquats pendant vos longues sessions. ROUTE GIDANCE : import d'itinéraire depuis KOMOOT (avec guidage virage par virage). Boussole intégrée pour éviter de perdre le cap correct et la fonction Back To Start. RUNNING POWER ™ enregistre la puissance de fonctionnement au poignet. ENREGISTREMENT ET EXPORT DES DONNÉES RR (avec capteur de ceinture pectorale)SEGMENTS STRAVA LIVEGUIDE D'ENTRAÎNEMENT FITSPARK ™ : assurez-vous d'être prêt pour votre poursuite pour conquérir les sentiers avec des entraînements quotidiens prêts à l'emploi qui correspondent à votre récupération, votre préparation et votre historique d'entraînement. Plans d'entraînement quotidiens (force, cardiovasculaire, de base et supplémentaires) en fonction de votre récupération. MESURES DE NATATION dans une piscine couverte et en eau libre. TEST DE COURSE ET TEST DE CYCLISME : connaissez vos performances en course (VAM, PAM, Vo2Max, HR Max) ou en cyclisme (FTP, watts / kg, Vo2 Max, HR Max)TEST DE RÉCUPÉRATION DES JAMBES : enregistrez la récupération de vos jambes. ORTHOSTATIC TEST vous permet de suivre la réponse de votre corps à l'entraînement. FITNESS TEST ™ Découvrez votre forme physique. TEST HUB : le nouvel espace pour analyser toutes vos données de test sur le service Web Polar Flow. LA MÉTÉO : Consultez les informations météo actuelles et les prévisions sur 2 jours directement sur votre montre. CONTRÔLES DE LA MUSIQUE : naviguez facilement dans votre liste de lecture et réglez le volume directement sur votre montre. NOTIFICATIONS MOBILES

VANTAGE V2Montre multisports premium Polar Vantage V2Polar Vantage V2 vous permet de vraiment comprendre qui vous êtes. Lorsque vous comprenez mieux votre corps, vous planifiez mieux, vous entraînez plus intelligemment et récupérez pleinement. Parce que plus vous en savez, mieux vous pouvez devenir. La Polar Vantage V2 est une montre multisport légère de qualité supérieure avec toute l'expertise sportive de Polar dans un seul ensemble, y compris la fréquence cardiaque au poignet et le GPS. Optimisez votre entraînement avec Training Load Pro ™ et Recovery Pro ™, testez vos performances avec les tests de course à pied et de cyclisme et suivez vos progrès avec l'application Polar Flow. Fonctionnalités essentielles de la montre intelligente incluses : commandes de musique, notifications météo et téléphone. CARACTÉRISTIQUES ET SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES : JUSQU'À 100 h D'AUTONOMIE / 40 h en précision maximale / 7 jours avec enregistrement continu de la fréquence cardiaque et de l'activité. MATÉRIAUX PREMIUM (boîtier en aluminium et verre gorille avec revêtement anti-empreintes digitales) et normes militaires STD MIL 810GULTRA LÉGER (52GR)Fréquence cardiaque au poignet avec technologie de fusion de capteurs Polar Precision Prime ™ avec le système de pouls optique qui comprend 10 LED, 4 électrodes et accéléromètre. Écran tactile couleur personnalisable toujours alluméGPS ET BAROMÈTRE : données de vitesse / allure, distance et altimétrie. BRACELETS INTERCHANGEABLES 22mmHILL SPLITTER ™ : Obtenez des données détaillées sur vos performances dans les parties en montée et en descente de votre session. FUELWISE ™ Apprenez à faire le plein et à maintenir des niveaux d'énergie adéquats pendant vos longues sessions. ROUTE GIDANCE : import d'itinéraire depuis KOMOOT (avec guidage virage par virage). Boussole intégrée pour éviter de perdre le cap correct et la fonction Back To Start. RUNNING POWER ™ enregistre la puissance de fonctionnement au poignet. ENREGISTREMENT ET EXPORT DES DONNÉES RR (avec capteur de ceinture pectorale)SEGMENTS STRAVA LIVEGUIDE D'ENTRAÎNEMENT FITSPARK ™ : assurez-vous d'être prêt pour votre poursuite pour conquérir les sentiers avec des entraînements quotidiens prêts à l'emploi qui correspondent à votre récupération, votre préparation et votre historique d'entraînement. Plans d'entraînement quotidiens (force, cardiovasculaire, de base et supplémentaires) en fonction de votre récupération. MESURES DE NATATION dans une piscine couverte et en eau libre. TEST DE COURSE ET TEST DE CYCLISME : connaissez vos performances en course (VAM, PAM, Vo2Max, HR Max) ou en cyclisme (FTP, watts / kg, Vo2 Max, HR Max)TEST DE RÉCUPÉRATION DES JAMBES : enregistrez la récupération de vos jambes. ORTHOSTATIC TEST vous permet de suivre la réponse de votre corps à l'entraînement. FITNESS TEST ™ Découvrez votre forme physique. TEST HUB : le nouvel espace pour analyser toutes vos données de test sur le service Web Polar Flow. LA MÉTÉO : Consultez les informations météo actuelles et les prévisions sur 2 jours directement sur votre montre. CONTRÔLES DE LA MUSIQUE : naviguez facilement dans votre liste de lecture et réglez le volume directement sur votre montre. NOTIFICATIONS MOBILES

VANTAGE V2Montre multisports premium Polar Vantage V2Polar Vantage V2 vous permet de vraiment comprendre qui vous êtes. Lorsque vous comprenez mieux votre corps, vous planifiez mieux, vous entraînez plus intelligemment et récupérez pleinement. Parce que plus vous en savez, mieux vous pouvez devenir. La Polar Vantage V2 est une montre multisport légère de qualité supérieure avec toute l'expertise sportive de Polar dans un seul ensemble, y compris la fréquence cardiaque au poignet et le GPS. Optimisez votre entraînement avec Training Load Pro ™ et Recovery Pro ™, testez vos performances avec les tests de course à pied et de cyclisme et suivez vos progrès avec l'application Polar Flow. Fonctionnalités essentielles de la montre intelligente incluses : commandes de musique, notifications météo et téléphone. CARACTÉRISTIQUES ET SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES : JUSQU'À 100 h D'AUTONOMIE / 40 h en précision maximale / 7 jours avec enregistrement continu de la fréquence cardiaque et de l'activité. MATÉRIAUX PREMIUM (boîtier en aluminium et verre gorille avec revêtement anti-empreintes digitales) et normes militaires STD MIL 810GULTRA LÉGER (52GR)Fréquence cardiaque au poignet avec technologie de fusion de capteurs Polar Precision Prime ™ avec le système de pouls optique qui comprend 10 LED, 4 électrodes et accéléromètre. Écran tactile couleur personnalisable toujours alluméGPS ET BAROMÈTRE : données de vitesse / allure, distance et altimétrie. BRACELETS INTERCHANGEABLES 22mmHILL SPLITTER ™ : Obtenez des données détaillées sur vos performances dans les parties en montée et en descente de votre session. FUELWISE ™ Apprenez à faire le plein et à maintenir des niveaux d'énergie adéquats pendant vos longues sessions. ROUTE GIDANCE : import d'itinéraire depuis KOMOOT (avec guidage virage par virage). Boussole intégrée pour éviter de perdre le cap correct et la fonction Back To Start. RUNNING POWER ™ enregistre la puissance de fonctionnement au poignet. ENREGISTREMENT ET EXPORT DES DONNÉES RR (avec capteur de ceinture pectorale)SEGMENTS STRAVA LIVEGUIDE D'ENTRAÎNEMENT FITSPARK ™ : assurez-vous d'être prêt pour votre poursuite pour conquérir les sentiers avec des entraînements quotidiens prêts à l'emploi qui correspondent à votre récupération, votre préparation et votre historique d'entraînement. Plans d'entraînement quotidiens (force, cardiovasculaire, de base et supplémentaires) en fonction de votre récupération. MESURES DE NATATION dans une piscine couverte et en eau libre. TEST DE COURSE ET TEST DE CYCLISME : connaissez vos performances en course (VAM, PAM, Vo2Max, HR Max) ou en cyclisme (FTP, watts / kg, Vo2 Max, HR Max)TEST DE RÉCUPÉRATION DES JAMBES : enregistrez la récupération de vos jambes. ORTHOSTATIC TEST vous permet de suivre la réponse de votre corps à l'entraînement. FITNESS TEST ™ Découvrez votre forme physique. TEST HUB : le nouvel espace pour analyser toutes vos données de test sur le service Web Polar Flow. LA MÉTÉO : Consultez les informations météo actuelles et les prévisions sur 2 jours directement sur votre montre. CONTRÔLES DE LA MUSIQUE : naviguez facilement dans votre liste de lecture et réglez le volume directement sur votre montre. NOTIFICATIONS MOBILES

VANTAGE V2Montre multisports premium Polar Vantage V2Polar Vantage V2 vous permet de vraiment comprendre qui vous êtes. Lorsque vous comprenez mieux votre corps, vous planifiez mieux, vous entraînez plus intelligemment et récupérez pleinement. Parce que plus vous en savez, mieux vous pouvez devenir. La Polar Vantage V2 est une montre multisport légère de qualité supérieure avec toute l'expertise sportive de Polar dans un seul ensemble, y compris la fréquence cardiaque au poignet et le GPS. Optimisez votre entraînement avec Training Load Pro ™ et Recovery Pro ™, testez vos performances avec les tests de course à pied et de cyclisme et suivez vos progrès avec l'application Polar Flow. Fonctionnalités essentielles de la montre intelligente incluses : commandes de musique, notifications météo et téléphone. CARACTÉRISTIQUES ET SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES : JUSQU'À 100 h D'AUTONOMIE / 40 h en précision maximale / 7 jours avec enregistrement continu de la fréquence cardiaque et de l'activité. MATÉRIAUX PREMIUM (boîtier en aluminium et verre gorille avec revêtement anti-empreintes digitales) et normes militaires STD MIL 810GULTRA LÉGER (52GR)Fréquence cardiaque au poignet avec technologie de fusion de capteurs Polar Precision Prime ™ avec le système de pouls optique qui comprend 10 LED, 4 électrodes et accéléromètre. Écran tactile couleur personnalisable toujours alluméGPS ET BAROMÈTRE : données de vitesse / allure, distance et altimétrie. BRACELETS INTERCHANGEABLES 22mmHILL SPLITTER ™ : Obtenez des données détaillées sur vos performances dans les parties en montée et en descente de votre session. FUELWISE ™ Apprenez à faire le plein et à maintenir des niveaux d'énergie adéquats pendant vos longues sessions. ROUTE GIDANCE : import d'itinéraire depuis KOMOOT (avec guidage virage par virage). Boussole intégrée pour éviter de perdre le cap correct et la fonction Back To Start. RUNNING POWER ™ enregistre la puissance de fonctionnement au poignet. ENREGISTREMENT ET EXPORT DES DONNÉES RR (avec capteur de ceinture pectorale)SEGMENTS STRAVA LIVEGUIDE D'ENTRAÎNEMENT FITSPARK ™ : assurez-vous d'être prêt pour votre poursuite pour conquérir les sentiers avec des entraînements quotidiens prêts à l'emploi qui correspondent à votre récupération, votre préparation et votre historique d'entraînement. Plans d'entraînement quotidiens (force, cardiovasculaire, de base et supplémentaires) en fonction de votre récupération. MESURES DE NATATION dans une piscine couverte et en eau libre. TEST DE COURSE ET TEST DE CYCLISME : connaissez vos performances en course (VAM, PAM, Vo2Max, HR Max) ou en cyclisme (FTP, watts / kg, Vo2 Max, HR Max)TEST DE RÉCUPÉRATION DES JAMBES : enregistrez la récupération de vos jambes. ORTHOSTATIC TEST vous permet de suivre la réponse de votre corps à l'entraînement. FITNESS TEST ™ Découvrez votre forme physique. TEST HUB : le nouvel espace pour analyser toutes vos données de test sur le service Web Polar Flow. LA MÉTÉO : Consultez les informations météo actuelles et les prévisions sur 2 jours directement sur votre montre. CONTRÔLES DE LA MUSIQUE : naviguez facilement dans votre liste de lecture et réglez le volume directement sur votre montre. NOTIFICATIONS MOBILES

VANTAGE V2Montre multisports premium Polar Vantage V2Polar Vantage V2 vous permet de vraiment comprendre qui vous êtes. Lorsque vous comprenez mieux votre corps, vous planifiez mieux, vous entraînez plus intelligemment et récupérez pleinement. Parce que plus vous en savez, mieux vous pouvez devenir. La Polar Vantage V2 est une montre multisport légère de qualité supérieure avec toute l'expertise sportive de Polar dans un seul ensemble, y compris la fréquence cardiaque au poignet et le GPS. Optimisez votre entraînement avec Training Load Pro ™ et Recovery Pro ™, testez vos performances avec les tests de course à pied et de cyclisme et suivez vos progrès avec l'application Polar Flow. Fonctionnalités essentielles de la montre intelligente incluses : commandes de musique, notifications météo et téléphone. CARACTÉRISTIQUES ET SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES : JUSQU'À 100 h D'AUTONOMIE / 40 h en précision maximale / 7 jours avec enregistrement continu de la fréquence cardiaque et de l'activité. MATÉRIAUX PREMIUM (boîtier en aluminium et verre gorille avec revêtement anti-empreintes digitales) et normes militaires STD MIL 810GULTRA LÉGER (52GR)Fréquence cardiaque au poignet avec technologie de fusion de capteurs Polar Precision Prime ™ avec le système de pouls optique qui comprend 10 LED, 4 électrodes et accéléromètre. Écran tactile couleur personnalisable toujours alluméGPS ET BAROMÈTRE : données de vitesse / allure, distance et altimétrie. BRACELETS INTERCHANGEABLES 22mmHILL SPLITTER ™ : Obtenez des données détaillées sur vos performances dans les parties en montée et en descente de votre session. FUELWISE ™ Apprenez à faire le plein et à maintenir des niveaux d'énergie adéquats pendant vos longues sessions. ROUTE GIDANCE : import d'itinéraire depuis KOMOOT (avec guidage virage par virage). Boussole intégrée pour éviter de perdre le cap correct et la fonction Back To Start. RUNNING POWER ™ enregistre la puissance de fonctionnement au poignet. ENREGISTREMENT ET EXPORT DES DONNÉES RR (avec capteur de ceinture pectorale)SEGMENTS STRAVA LIVEGUIDE D'ENTRAÎNEMENT FITSPARK ™ : assurez-vous d'être prêt pour votre poursuite pour conquérir les sentiers avec des entraînements quotidiens prêts à l'emploi qui correspondent à votre récupération, votre préparation et votre historique d'entraînement. Plans d'entraînement quotidiens (force, cardiovasculaire, de base et supplémentaires) en fonction de votre récupération. MESURES DE NATATION dans une piscine couverte et en eau libre. TEST DE COURSE ET TEST DE CYCLISME : connaissez vos performances en course (VAM, PAM, Vo2Max, HR Max) ou en cyclisme (FTP, watts / kg, Vo2 Max, HR Max)TEST DE RÉCUPÉRATION DES JAMBES : enregistrez la récupération de vos jambes. ORTHOSTATIC TEST vous permet de suivre la réponse de votre corps à l'entraînement. FITNESS TEST ™ Découvrez votre forme physique. TEST HUB : le nouvel espace pour analyser toutes vos données de test sur le service Web Polar Flow. LA MÉTÉO : Consultez les informations météo actuelles et les prévisions sur 2 jours directement sur votre montre. CONTRÔLES DE LA MUSIQUE : naviguez facilement dans votre liste de lecture et réglez le volume directement sur votre montre. NOTIFICATIONS MOBILES

Polar Ignite est une montre de fitness imperméable avec une fréquence cardiaque avancée au poignet et un GPS intégré. Ce partenaire d'entraînement de nouvelle génération vous aide à devenir votre véritable potentiel et à repousser vos limites du bon côté. Polar Ignite vous offre une vue complète de votre journée et des conseils pour une vie plus équilibrée. RENCONTREZ VOTRE TOUT DANS UN BUDDY DE FORMATIONPolar Ignite est un partenaire d'entraînement polyvalent qui s'occupe de la planification pour vous. TRAVAILLER SANS BURNOUTNe perdez plus de temps à chercher le bon programme d'entraînement pour la journée - le guide de formation FitSpark ™ propose des séances d'entraînement prêtes à l'emploi et à la demande qui correspondent à votre récupération et à votre état de préparation. OBTENEZ PLUS DE VOTRE CLASSE DE FITNESSAméliorez votre expérience d'exercice en groupe : surveillez votre fréquence cardiaque, déterminez le nombre de calories que vous avez brûlées et voyez un résumé de votre entraînement par la suite. SUIVEZ VOS RUNS, MARCHES ET RIDESPolar Ignite est un excellent partenaire d'entraînement pour la course, le cyclisme et d'autres entraînements en plein air : le GPS intégré suit votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. DÉCOUVREZ LA PLATEFORME DE FORMATION ULTIMEL'application et le service Web Polar Flow constituent votre journal d'entraînement automatique, la base de vos données de sommeil et d'activité et le lieu où vous pouvez suivre vos progrès. PROFITEZ DE VOTRE JOUROutre les éléments essentiels, tels que le suivi des activités quotidiennes, les étapes et les calories, Polar Ignite vous donne des informations détaillées sur la récupération et la préparation. CONSTRUIRE LA JOURNEE LA NUITLa mesure de récupération Nightly Recharge ™ indique votre degré de récupération du stress et de votre entraînement pendant la nuit et vous aide à faire des choix optimaux pendant la journée. PAS DE SOMMEIL, PAS DE GLOIRESuivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations détaillées sur le sommeil avec le nouveau suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™. RESPIRER ET FOCUSDétendez votre corps et calmez votre esprit avec le nouvel exercice de respiration Serene ™. CONÇU POUR S'ADAPTERLa conception légère et élégante de Polar Ignite est optimisée pour une utilisation 24h / 24 et 7j / 7. Vous pouvez le porter 24h / 24 et il se marie à la fois avec votre look de journée de travail et votre équipement d'entraînement. AUCUNE LIMITE À VOTRE LOOKAdaptez votre Polar Ignite à n'importe quel style ou look : compatible avec toutes les bracelets de montre standard de 20 mm. PROFITEZ DE LA SIMPLICITÉL'écran tactile couleur et l'interface à un bouton rendent Polar Ignite facile à utiliser. Fonctionnalités : GPS intégréSuivez votre vitesse, votre distance, votre itinéraire et votre altitude. Fréquence cardiaque avancée au poignet *Polar Ignite suit la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime ™. Recharge nocturne ™Voyez à quel point vous vous remettez de votre journée de nuit. Guide d'entraînement quotidien FitSpark ™Préparez-vous à des entraînements quotidiens qui correspondent à votre récupération, à votre état de préparation et à votre historique d'entraînement. Sleep Plus Stages ™Suivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations sur votre qualité de sommeil. Exercice de respiration Serene ™Détendez votre corps et calmez votre esprit à l'aide d'un exercice de respiration guidée. Notifications téléphoniquesRestez connecté avec les notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les messages, les courriels, les événements du calendrier, etc. Mesures de natationSuivez vos progrès dans la piscine - Polar Ignite détecte automatiquement votre fréquence cardiaque, votre style de nage, votre distance, votre cadence, vos mouvements et vos temps de repos. Profils sportifsPolar Ignite supporte plus de 100 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre dans Polar Flow. Fonctionne avec Polar ClubSi votre salle de sport utilise le système de fréquence cardiaque du groupe Polar Club, vous pouvez utiliser Polar Ignite pour afficher votre fréquence cardiaque à l'écran. Calories intelligentesSachez exactement combien de calories vous avez brûlées en fonction de votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et votre effort d'entraînement. Fréquence cardiaque continueObtenez une vue complète du comportement de votre cœur au cours de la journée. La surveillance continue de la fréquence cardiaque vous fournit des données encore plus précises sur votre consommation de calories et votre activité, et vous indique la fréquence cardiaque la plus faible et la plus élevée de votre journée. Guide d'activitéRestez en mouvement tous les jours. Polar Ignite vous donne un objectif d'activité quotidienne personnalisé qui vous motive à continuer à bouger tout au long de la journée. Vous verrez à quel point vous êtes actif et Polar Flow vous donne des conseils pratiques pour atteindre ces 100%. Test de condition physiqueTestez votre niveau de forme facilement en seulement 5 minutes sans transpirer. Index courantObtenez une estimation de votre VO2max en cours d'exécution et observez l'évolution de vos performances en cours d'exécution. Programme en coursObtenez un plan d'entraînement personnel et adapté qui vous convient et qui correspond à vos objectifs. Prestation de formationObtenez un retour motivant immédiatement après la formation décrivant l'effet de la session. Charge de formation ProQuantifiez la tension de votre séance d'entraînement et voyez comment votre entraînement fatigue votre corps. Caractéristiques : Des mesures43 x 43 x 8,5 mm. Poids35 g avec bracelet, 21 g sans bracelet. AfficherÉcran tactile couleur (IPS TFT) avec capteur de lumière ambiante (ALS), résolution 240x204. Lentille en verre Dragontrail. Batterie165 mAh Li pol batterie. Durée de vie de la batterie jusqu'à 17 h en mode entraînement (GPS et fréquence cardiaque au poignet), jusqu'à 5 jours en mode montre avec suivi continu de la fréquence cardiaque. MatériauxBoîtier en polymère renforcé de fibre de verre. Lunette et bouton en acier inoxydable. BraceletsNoir et argent : plastique TPU, boucle en acier inoxydable. Dimensionnement : SM : tour de poignet 130 185 mm. ML : tour de poignet 155 210 mm. GPSGPS et GLONASS intégrés. GPS assisté pour des temps de réparation rapides. ConnectivitéBluetooth basse énergie (BLE). Câble USB personnalisé pour le chargement et la synchronisation des données. RegarderHeure Date. Alarme avec snooze. Chronomètre et compte à rebours. Langues de l'interface utilisateurAnglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque, japonais, chinois (simplifié)CapteursCompatible avec les capteurs de fréquence cardiaque Polar BLE. Résistant à l'eauÉtanche 30 m (ISO 22810, adapté à la baignade)Mode autonomePeut être configuré et utilisé sans autres périphériques ou connexions (capacité de mémoire limitée pour le stockage de données). Pour accéder à toutes les fonctionnalités, fonctionnalités et stockage en nuage illimité, connectez votre montre à Polar Flow, à notre application gratuite, à notre service Web et à la base de vos données de sport et de remise en forme. Dans la boite : Montre Polar Ignite de fitness. Câble de charge. Manuel d'utilisation de Polar Ignite. Note d'information.

Polar Ignite est une montre de fitness imperméable avec une fréquence cardiaque avancée au poignet et un GPS intégré. Ce partenaire d'entraînement de nouvelle génération vous aide à devenir votre véritable potentiel et à repousser vos limites du bon côté. Polar Ignite vous offre une vue complète de votre journée et des conseils pour une vie plus équilibrée. RENCONTREZ VOTRE TOUT DANS UN BUDDY DE FORMATIONPolar Ignite est un partenaire d'entraînement polyvalent qui s'occupe de la planification pour vous. TRAVAILLER SANS BURNOUTNe perdez plus de temps à chercher le bon programme d'entraînement pour la journée - le guide de formation FitSpark ™ propose des séances d'entraînement prêtes à l'emploi et à la demande qui correspondent à votre récupération et à votre état de préparation. OBTENEZ PLUS DE VOTRE CLASSE DE FITNESSAméliorez votre expérience d'exercice en groupe : surveillez votre fréquence cardiaque, déterminez le nombre de calories que vous avez brûlées et voyez un résumé de votre entraînement par la suite. SUIVEZ VOS RUNS, MARCHES ET RIDESPolar Ignite est un excellent partenaire d'entraînement pour la course, le vélo et d'autres entraînements en plein air : le GPS intégré suit votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. DÉCOUVREZ LA PLATEFORME DE FORMATION ULTIMEL'application et le service Web Polar Flow constituent votre journal d'entraînement automatique, la base de vos données de sommeil et d'activité et le lieu où vous pouvez suivre vos progrès. PROFITEZ DE VOTRE JOUROutre les éléments essentiels, tels que le suivi des activités quotidiennes, les étapes et les calories, Polar Ignite vous donne des informations détaillées sur la récupération et la préparation. CONSTRUIRE LA JOURNEE LA NUITLa mesure de récupération Nightly Recharge ™ indique votre degré de récupération du stress et de votre entraînement pendant la nuit et vous aide à faire des choix optimaux pendant la journée. PAS DE SOMMEIL, PAS DE GLOIRESuivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations détaillées sur le sommeil avec le nouveau suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™. RESPIRER ET FOCUSDétendez votre corps et calmez votre esprit avec le nouvel exercice de respiration Serene ™. CONÇU POUR S'ADAPTERLa conception légère et élégante de Polar Ignite est optimisée pour une utilisation 24h / 24 et 7j / 7. Vous pouvez le porter 24h / 24 et il se marie à la fois avec votre look de journée de travail et votre équipement d'entraînement. AUCUNE LIMITE À VOTRE LOOKAdaptez votre Polar Ignite à n'importe quel style ou look : compatible avec toutes les bracelets de montre standard de 20 mm. PROFITEZ DE LA SIMPLICITÉL'écran tactile couleur et l'interface à un bouton rendent Polar Ignite facile à utiliser. Caractéristiques : GPS intégréSuivez votre vitesse, votre distance, votre itinéraire et votre altitude. Fréquence cardiaque avancée au poignet *Polar Ignite suit la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime ™. Recharge nocturne ™Voyez à quel point vous vous remettez de votre journée de nuit. Guide d'entraînement quotidien FitSpark ™Préparez-vous à des entraînements quotidiens qui correspondent à votre récupération, à votre état de préparation et à votre historique d'entraînement. Sleep Plus Stages ™Suivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations sur votre qualité de sommeil. Exercice de respiration Serene ™Détendez votre corps et calmez votre esprit à l'aide d'un exercice de respiration guidée. Notifications téléphoniquesRestez connecté avec les notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les messages, les courriels, les événements du calendrier, etc. Mesures de natationSuivez vos progrès dans la piscine - Polar Ignite détecte automatiquement votre fréquence cardiaque, votre style de nage, votre distance, votre cadence, vos mouvements et vos temps de repos. Profils sportifsPolar Ignite supporte plus de 100 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre dans Polar Flow. Fonctionne avec le Polar ClubSi votre salle de sport utilise le système de fréquence cardiaque du groupe Polar Club, vous pouvez utiliser Polar Ignite pour afficher votre fréquence cardiaque à l'écran. Calories intelligentesSachez exactement combien de calories vous avez brûlées en fonction de votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et votre effort d'entraînement. Fréquence cardiaque continueObtenez une vue complète du comportement de votre cœur au cours de la journée. La surveillance continue de la fréquence cardiaque vous fournit des données encore plus précises sur la consommation de calories et l'activité, et vous indique la fréquence cardiaque la plus basse et la plus élevée de votre journée. Guide d'activitéRestez en mouvement tous les jours. Polar Ignite vous donne un objectif d'activité quotidienne personnalisé qui vous motive à continuer à bouger tout au long de la journée. Vous verrez à quel point vous êtes actif et Polar Flow vous donne des conseils pratiques pour atteindre ces 100%. Test de condition physiqueTestez votre niveau de forme facilement en seulement 5 minutes sans transpirer. Index courantObtenez une estimation de votre VO2max en cours d'exécution et observez l'évolution de vos performances en cours d'exécution. Programme en coursObtenez un plan d'entraînement personnel et adapté qui vous convient et qui correspond à vos objectifs. Prestation de formationObtenez un retour motivant immédiatement après la formation décrivant l'effet de la session. Charge de formation ProQuantifiez la tension de votre séance d'entraînement et voyez comment votre entraînement fatigue votre corps. Caractéristiques : Des mesures43 x 43 x 8,5 mm. Poids35 g avec bracelet, 21 g sans bracelet. AfficherÉcran tactile couleur (IPS TFT) avec capteur de lumière ambiante (ALS), résolution 240x204. Lentille en verre Dragontrail. Batterie165 mAh Li pol batterie. Durée de vie de la batterie jusqu'à 17 h en mode entraînement (GPS et fréquence cardiaque au poignet), jusqu'à 5 jours en mode montre avec suivi continu de la fréquence cardiaque. MatériauxBoîtier en polymère renforcé de fibre de verre. Lunette et bouton en acier inoxydable. BraceletsNoir et argent : plastique TPU, boucle en acier inoxydable. Dimensionnement : SM : tour de poignet 130 185 mm. ML : tour de poignet 155 210 mm. GPSGPS et GLONASS intégrés. GPS assisté pour des temps de réparation rapides. ConnectivitéBluetooth basse énergie (BLE). Câble USB personnalisé pour le chargement et la synchronisation des données. RegarderHeure Date. Alarme avec snooze. Chronomètre et compte à rebours. Langues de l'interface utilisateurAnglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque, japonais, chinois (simplifié)CapteursCompatible avec les capteurs de fréquence cardiaque Polar BLE. Résistant à l'eauÉtanche 30 m (ISO 22810, adapté à la baignade)Mode autonomePeut être configuré et utilisé sans autres périphériques ou connexions (capacité de mémoire limitée pour le stockage de données). Pour accéder à toutes les fonctionnalités, fonctionnalités et stockage en nuage illimité, connectez votre montre à Polar Flow, à notre application gratuite, à notre service Web et à la base de vos données de sport et de remise en forme. Dans la boite : Montre Polar Ignite de fitness. Câble de charge. Manuel d'utilisation de Polar Ignite. Note d'information

Polar Ignite est une montre de fitness imperméable avec une fréquence cardiaque avancée au poignet et un GPS intégré. Ce partenaire d'entraînement de nouvelle génération vous aide à devenir votre véritable potentiel et à repousser vos limites du bon côté. Polar Ignite vous offre une vue complète de votre journée et des conseils pour une vie plus équilibrée. RENCONTREZ VOTRE TOUT DANS UN BUDDY DE FORMATIONPolar Ignite est un partenaire d'entraînement polyvalent qui s'occupe de la planification pour vous. TRAVAILLER SANS BURNOUTNe perdez plus de temps à chercher le bon programme d'entraînement pour la journée - le guide de formation FitSpark ™ propose des séances d'entraînement prêtes à l'emploi et à la demande qui correspondent à votre récupération et à votre état de préparation. OBTENEZ PLUS DE VOTRE CLASSE DE FITNESSAméliorez votre expérience d'exercice en groupe : surveillez votre fréquence cardiaque, déterminez le nombre de calories que vous avez brûlées et voyez un résumé de votre entraînement par la suite. SUIVEZ VOS RUNS, MARCHES ET RIDESPolar Ignite est un excellent partenaire d'entraînement pour la course, le vélo et d'autres entraînements en plein air : le GPS intégré suit votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. DÉCOUVREZ LA PLATEFORME DE FORMATION ULTIMEL'application et le service Web Polar Flow constituent votre journal d'entraînement automatique, la base de vos données de sommeil et d'activité et le lieu où vous pouvez suivre vos progrès. PROFITEZ DE VOTRE JOUROutre les éléments essentiels, tels que le suivi des activités quotidiennes, les étapes et les calories, Polar Ignite vous donne des informations détaillées sur la récupération et la préparation. CONSTRUIRE LA JOURNEE LA NUITLa mesure de récupération Nightly Recharge ™ indique votre degré de récupération du stress et de votre entraînement pendant la nuit et vous aide à faire des choix optimaux pendant la journée. PAS DE SOMMEIL, PAS DE GLOIRESuivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations détaillées sur le sommeil avec le nouveau suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™. RESPIRER ET FOCUSDétendez votre corps et calmez votre esprit avec le nouvel exercice de respiration Serene ™. CONÇU POUR S'ADAPTERLa conception légère et élégante de Polar Ignite est optimisée pour une utilisation 24h / 24 et 7j / 7. Vous pouvez le porter 24h / 24 et il se marie à la fois avec votre look de journée de travail et votre équipement d'entraînement. AUCUNE LIMITE À VOTRE LOOKAdaptez votre Polar Ignite à n'importe quel style ou look : compatible avec toutes les bracelets de montre standard de 20 mm. PROFITEZ DE LA SIMPLICITÉL'écran tactile couleur et l'interface à un bouton rendent Polar Ignite facile à utiliser. Caractéristiques : GPS intégréSuivez votre vitesse, votre distance, votre itinéraire et votre altitude. Fréquence cardiaque avancée au poignet *Polar Ignite suit la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime ™. Recharge nocturne ™Voyez à quel point vous vous remettez de votre journée de nuit. Guide d'entraînement quotidien FitSpark ™Préparez-vous à des entraînements quotidiens qui correspondent à votre récupération, à votre état de préparation et à votre historique d'entraînement. Sleep Plus Stages ™Suivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations sur votre qualité de sommeil. Exercice de respiration Serene ™Détendez votre corps et calmez votre esprit à l'aide d'un exercice de respiration guidée. Notifications téléphoniquesRestez connecté avec les notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les messages, les courriels, les événements du calendrier, etc. Mesures de natationSuivez vos progrès dans la piscine - Polar Ignite détecte automatiquement votre fréquence cardiaque, votre style de nage, votre distance, votre cadence, vos mouvements et vos temps de repos. Profils sportifsPolar Ignite supporte plus de 100 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre dans Polar Flow. Fonctionne avec le Polar ClubSi votre salle de sport utilise le système de fréquence cardiaque du groupe Polar Club, vous pouvez utiliser Polar Ignite pour afficher votre fréquence cardiaque à l'écran. Calories intelligentesSachez exactement combien de calories vous avez brûlées en fonction de votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et votre effort d'entraînement. Fréquence cardiaque continueObtenez une vue complète du comportement de votre cœur au cours de la journée. La surveillance continue de la fréquence cardiaque vous fournit des données encore plus précises sur la consommation de calories et l'activité, et vous indique la fréquence cardiaque la plus basse et la plus élevée de votre journée. Guide d'activitéRestez en mouvement tous les jours. Polar Ignite vous donne un objectif d'activité quotidienne personnalisé qui vous motive à continuer à bouger tout au long de la journée. Vous verrez à quel point vous êtes actif et Polar Flow vous donne des conseils pratiques pour atteindre ces 100%. Test de condition physiqueTestez votre niveau de forme facilement en seulement 5 minutes sans transpirer. Index courantObtenez une estimation de votre VO2max en cours d'exécution et observez l'évolution de vos performances en cours d'exécution. Programme en coursObtenez un plan d'entraînement personnel et adapté qui vous convient et qui correspond à vos objectifs. Prestation de formationObtenez un retour motivant immédiatement après la formation décrivant l'effet de la session. Charge de formation ProQuantifiez la tension de votre séance d'entraînement et voyez comment votre entraînement fatigue votre corps. Caractéristiques : Des mesures43 x 43 x 8,5 mm. Poids35 g avec bracelet, 21 g sans bracelet. AfficherÉcran tactile couleur (IPS TFT) avec capteur de lumière ambiante (ALS), résolution 240x204. Lentille en verre Dragontrail. Batterie165 mAh Li pol batterie. Durée de vie de la batterie jusqu'à 17 h en mode entraînement (GPS et fréquence cardiaque au poignet), jusqu'à 5 jours en mode montre avec suivi continu de la fréquence cardiaque. MatériauxBoîtier en polymère renforcé de fibre de verre. Lunette et bouton en acier inoxydable. BraceletsNoir et argent : plastique TPU, boucle en acier inoxydable. Dimensionnement : SM : tour de poignet 130 185 mm. ML : tour de poignet 155 210 mm. GPSGPS et GLONASS intégrés. GPS assisté pour des temps de réparation rapides. ConnectivitéBluetooth basse énergie (BLE). Câble USB personnalisé pour le chargement et la synchronisation des données. RegarderHeure Date. Alarme avec snooze. Chronomètre et compte à rebours. Langues de l'interface utilisateurAnglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque, japonais, chinois (simplifié)CapteursCompatible avec les capteurs de fréquence cardiaque Polar BLE. Résistant à l'eauÉtanche 30 m (ISO 22810, adapté à la baignade)Mode autonomePeut être configuré et utilisé sans autres périphériques ou connexions (capacité de mémoire limitée pour le stockage de données). Pour accéder à toutes les fonctionnalités, fonctionnalités et stockage en nuage illimité, connectez votre montre à Polar Flow, à notre application gratuite, à notre service Web et à la base de vos données de sport et de remise en forme. Dans la boite : Montre Polar Ignite de fitness. Câble de charge. Manuel d'utilisation de Polar Ignite. Note d'information

Polar Unite est une montre de fitness étanche avec une fréquence cardiaque avancée au poignet et un GPS connecté. Ce tracker fitness ultra léger bien arrondi vous aide à mieux dormir, à vous entraîner plus intelligemment et à trouver l'équilibre dans votre vie - c'est votre assistant sur la voie d'une meilleure forme physique. Trouvez l'équilibre avec un meilleur sommeil et une meilleure récupération : Un meilleur sommeil signifie une meilleure récupération et une vie plus équilibrée. Avec toutes les pièces du puzzle en place, il est plus facile pour vous de découvrir votre potentiel. Construisez le jour la nuit : Nightly Recharge ™ est une mesure de récupération nocturne qui vous montre à quel point vous vous remettez des exigences de votre journée. Il vous aide à faire des choix optimaux dans votre vie quotidienne pour maintenir votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Sachez à quel point vous récupérez : La récupération du stress global joue un rôle majeur dans le développement des performances, le fonctionnement optimal de jour, le bien-être et la santé. Nightly Recharge vous indique dans quelle mesure votre corps a pu se remettre de la tension causée par l'entraînement et d'autres exigences de votre journée. Entraînez-vous de manière optimale : Avec Nightly Recharge, vous savez si votre corps est prêt à y aller ou s'il vaut mieux y aller plus facilement pendant une journée. Équilibrez votre vie : Nightly Recharge ™ vous aide à tirer le meilleur parti de votre journée même lorsque vos ressources sont faibles. Faites des choix optimaux pendant votre journée : Nightly Recharge offre un moyen facile et simple de suivre votre rétablissement. Mesure automatique : Tout ce que vous avez à faire est de porter votre produit Polar pendant la nuit - la mesure pendant la nuit est entièrement automatique. Conseils personnalisés : L'application Polar Flow vous propose des conseils sur la façon de vous entraîner, de mieux dormir et de réguler votre niveau d'énergie pendant la journée. La science : Une récupération adéquate est essentielle à la santé et au bien-être en général, ainsi qu'à l'entraînement et à l'amélioration des performances. Le sommeil et l'activité du système nerveux autonome (SNA) sont connus pour être de bons indicateurs de rétablissement. Nightly Recharge combine des informations sur ces deux aspects afin de vous aider à comprendre votre rétablissement et à faire de meilleurs choix pendant votre journée. La récupération nocturne de l'entraînement et du stress est un élément central du développement de la performance, du fonctionnement diurne optimal, du bien-être et de la santé. Lorsqu'ils sont bien rétablis, les gens sont plus susceptibles de suivre un mode de vie sain. Par conséquent, il est important de prévoir suffisamment de temps pour la récupération, à la fois sur une base quotidienne et à long terme. La fonction Polar Nightly Recharge combine des informations sur le fonctionnement du système nerveux autonome (SNA) et le sommeil à partir de mesures nocturnes automatiques et évalue l'état de récupération du corps, appelé état de recharge nocturne. Le statut de recharge nocturne compare les mesures de la nuit précédente à l'historique des mesures de l'individu et indique à quel point son corps s'est rétabli. Sur la base des données mesurées, Nightly Recharge donne des conseils quotidiens personnalisés pour faire de l'exercice, dormir et réguler les niveaux d'énergie. La fonction utilise des outils généralement acceptés pour évaluer le fonctionnement et le sommeil du SNA dans des conditions réelles. Une mesure optique du rythme cardiaque pour battre les intervalles du poignet de la personne est la base de l'algorithme de Polar. L'algorithme interprète la variation des intervalles battement à battement (c. -à-d. La variabilité de la fréquence cardiaque) ainsi que l'accélération 3D à la lumière des connaissances scientifiques à jour sur l'entraînement, le stress et la récupération. Les principes et le contenu du livre blanc Nightly Recharge donnent au lecteur des informations générales sur cette fonctionnalité ainsi qu'une description de ses avantages et des principes sous-jacents à cette fonctionnalité. Des preuves scientifiques et leur validité sont également présentées. Nightly Recharge ™ est une mesure de récupération nocturne qui vous montre à quel point vous vous remettez des exigences de votre journée. Votre statut Nightly Recharge est basé sur deux éléments : la façon dont vous avez dormi (charge de sommeil) et la façon dont votre système nerveux autonome (SNA) s'est calmé pendant les premières heures de votre sommeil (charge de SNA). Les deux composants sont formés en comparant votre dernière nuit à vos niveaux habituels des 28 derniers jours. Votre montre mesure automatiquement la charge de sommeil et la charge ANS pendant la nuit. Vous pouvez voir l'état de la recharge nocturne sur votre montre et dans l'application Polar Flow. Sur la base de ce que nous avons mesuré auprès de vous, vous obtenez des conseils quotidiens personnalisés dans l'application Polar Flow sur l'exercice, ainsi que des conseils sur le sommeil et la régulation de votre niveau d'énergie lors des journées particulièrement difficiles. Nightly Recharge vous aide à faire des choix optimaux dans votre vie quotidienne pour maintenir votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Sachez comment vous dormez : Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est vital pour la santé et le bien-être. Le suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™ de Polar vous offre une fenêtre complète sur votre nuit - il suit automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous indique combien de temps vous avez passé à chaque étape de sommeil. Tout le monde a besoin d'un bon sommeil : Le sommeil joue un rôle important dans une récupération optimale. De nombreuses fonctions réparatrices du corps, telles que la croissance musculaire et la réparation des tissus, se produisent principalement pendant le sommeil. Le sommeil est également important pour l'aspect mental de la récupération : la quantité et la qualité du sommeil ont un impact profond sur l'apprentissage et la mémoire ainsi que sur l'humeur et la motivation. Suivre, apprendre, améliorer : Lorsque vous souhaitez améliorer ou affiner votre sommeil, le suivre régulièrement est la première étape. Le suivi du sommeil peut vous aider à identifier les facteurs de votre journée qui peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Sachez comment vous dormez avec les étapes Sleep Plus : Sleep Plus Stages vous offre une ventilation complète de votre sommeil. Il vous aide à approfondir les détails d'une nuit individuelle et à suivre vos habitudes de sommeil à long terme. Suivez vos étapes de sommeil : Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles de sommeil qui consistent en trois phases de sommeil : sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal. Sleep Plus Stages indique le temps que vous avez passé dans chaque étape de sommeil et compte vos cycles de sommeil. Commentaires visibles et analyse approfondie : Sleep Plus Stages rassemble votre temps de sommeil et vos composants de qualité de sommeil en une valeur facilement consultable, Sleep Score. L'application Polar Flow vous propose une analyse détaillée de la qualité de votre sommeil. Le sommeil est essentiel à la santé et au bien-être en général, jouant un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions physiques et mentales. Chez les athlètes, un sommeil insuffisant peut ralentir la récupération et l'adaptation à l'entraînement, nuire à la performance et augmenter le risque de blessures et de maladies. Malgré l'importance du sommeil, de nombreux athlètes ne dorment pas correctement et peuvent bénéficier d'une optimisation et d'une extension du sommeil. Le suivi régulier du sommeil permet d'identifier les facteurs qui peuvent affecter le sommeil. La fonction Polar Sleep Plus Stages complète notre précédente analyse du sommeil avec des stades de sommeil légers, profonds et paradoxaux et le score de sommeil unique de Polar. Le score de sommeil est un nombre unique, qui fournit un résumé visible de la quantité et de la qualité du sommeil. Il compare de manière unique le sommeil de la nuit précédente aux indicateurs scientifiques d'une bonne nuit de sommeil. La mesure du sommeil de Polar est automatique. Il repose sur l'analyse des signaux d'accélération 3D et du rythme cardiaque pour battre des intervalles mesurés à partir du poignet de l'utilisateur. L'algorithme Sleep Plus Stages a été validé par rapport à la polysomnographie, qui est la méthode de référence pour évaluer le sommeil. Le livre blanc Sleep Plus Stages décrit le contexte scientifique, les principes, les avantages, les fonctionnalités et la validité de la fonction. Sachez comment vous dormez : Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est vital pour la santé et le bien-être. Le suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™ de Polar vous offre une fenêtre complète sur votre nuit - il suit automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous indique combien de temps vous avez passé à chaque étape de sommeil. Tout le monde a besoin d'un bon sommeil : Le sommeil joue un rôle important dans une récupération optimale. De nombreuses fonctions réparatrices du corps, telles que la croissance musculaire et la réparation des tissus, se produisent principalement pendant le sommeil. Le sommeil est également important pour l'aspect mental de la récupération : la quantité et la qualité du sommeil ont un impact profond sur l'apprentissage et la mémoire ainsi que sur l'humeur et la motivation. Suivre, apprendre, améliorer : Lorsque vous souhaitez améliorer ou affiner votre sommeil, le suivre régulièrement est la première étape. Le suivi du sommeil peut vous aider à identifier les facteurs de votre journée qui peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Sachez comment vous dormez avec les étapes Sleep Plus : Sleep Plus Stages vous offre une ventilation complète de votre sommeil. Il vous aide à approfondir les détails d'une nuit individuelle et à suivre vos habitudes de sommeil à long terme. Suivez vos étapes de sommeil : Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles de sommeil qui consistent en trois phases de sommeil : sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal. Sleep Plus Stages indique le temps que vous avez passé dans chaque étape de sommeil et compte vos cycles de sommeil. Commentaires visibles et analyse approfondie : Sleep Plus Stages rassemble votre temps de sommeil et vos composants de qualité de sommeil en une valeur facilement consultable, Sleep Score. L'application Polar Flow vous propose une analyse détaillée de la qualité de votre sommeil. La science : L'algorithme Sleep Plus Stages a été validé par rapport à la polysomnographie, l'étalon-or actuel du suivi du sommeil. Les résultats montrent que l'algorithme détermine les étapes du sommeil avec une précision raisonnable. Détendez votre corps et calmez votre esprit : Serene ™ est un exercice de respiration profonde guidé qui vous aide à détendre votre corps et votre esprit et à gérer le stress. Arrêtez et respirez : La respiration profonde est connue pour être un moyen simple et efficace de gérer le stress, de renforcer la résilience et d'améliorer la concentration. L'exercice de respiration Serene vous invite à prendre un moment pour vous détendre et vous calmer. Contrôlez vos niveaux de stress : La respiration consciente vous aide à vous détendre et à arrêter la réponse au stress de votre corps. Profitez des avantages à long terme : Lorsque vous faites régulièrement l'exercice de respiration Serene, cela peut vous aider à gérer le stress, à améliorer la qualité de votre sommeil et à vous donner une sensation de bien-être général amélioré. Faites de la respiration profonde une habitude avec Serene : Serene est plus qu'un minuteur de respiration : il vous permet de tirer le meilleur parti de votre séance de respiration. Guidage facile à suivre : Serene vous guide tout au long de l'exercice : l'animation sur l'écran de votre montre et le retour de vibration vous aident à maintenir un rythme de respiration lente et régulier. Commentaires en temps réel : Serene mesure la réponse de votre corps à l'exercice et vous donne un biofeedback en temps réel sur la façon dont vous faites. Voir les effets : Après l'exercice, vous obtenez un résumé du temps que vous avez passé sur les trois zones de sérénité. Plus la zone est élevée, meilleure est la synchronisation avec le rythme optimal. Plus vous passez de temps dans les zones les plus élevées, plus vous pouvez vous attendre à en ressentir les avantages à long terme. La science : La respiration consciente est connue pour ses bienfaits pour la santé. Des séances régulières de respiration diaphragmatique aident à renforcer la résilience et à réduire les effets cumulatifs du stress dans le corps. Votre cœur est la clé : écoutez-le et entraînez-vous plus intelligemment : Le suivi de votre fréquence cardiaque est la base pour améliorer votre condition physique. Lorsque votre fréquence cardiaque est divisée en zones de fréquence cardiaque et clairement visualisée sur votre poignet, vous saurez exactement à quel point vous travaillez dur à tout moment. Plus de devinettes : Lorsque vous suivez vos entraînements avec Polar Unite et que vous vous entraînez avec une intensité variable, vous connaissez les avantages de chacune de vos séances et vous assurez de tirer le meilleur parti de chaque entraînement que vous effectuez. Entraînez-vous sans épuisement : Le guide d'entraînement FitSpark ™ propose des entraînements quotidiens à la demande prêts à l'emploi qui correspondent à votre récupération, votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement. Plus de stress pour trouver le bon entraînement - laissez FitSpark faire la planification à votre place. Dites adieu au stress de la planification d'entraînement : Quand il est temps de transpirer, les entraînements FitSpark sont prêts pour vous. Entraînements prêts à l'emploi tous les jours : FitSpark vous propose différents types d'entraînement au choix chaque jour. Les entraînements sont facilement disponibles sur votre montre de sport. Entraînez-vous sans épuisement : Les entraînements FitSpark sont optimisés pour correspondre à votre récupération, votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement. Conseils d'entraînement en temps réel : Votre montre vous guide tout au long de chaque séance afin que vous puissiez vous concentrer sur le meilleur : la joie de travailler. Entraînements avec variation : FitSpark maintient votre entraînement polyvalent avec différents types d'entraînements quotidiens à choisir. Améliorez votre forme aérobie : Les entraînements cardio FitSpark ont des intensités variables pour des résultats optimaux. Gagnez plus de force : Les entraînements de force comprennent des instructions et des conseils pour vous aider à effectuer les mouvements correctement et en toute sécurité. Renforcez votre noyau et améliorez la mobilité : Un noyau solide et une bonne mobilité vous aident à prévenir les blessures et à améliorer vos performances. La science : Les entraînements FitSpark sont basés sur les recommandations de l'OMS concernant l'activité physique hebdomadaire pour les adultes. La recommandation consiste en 150 minutes de cardio-training modéré ou 75 minutes et en musculation deux fois par semaine. Découvrez la plateforme d'entraînement ultime : L'application et le service Web Polar Flow sont votre journal d'entraînement automatique, la base de vos données de sommeil et d'activité et l'endroit où vous pouvez suivre vos progrès. Ultra léger et adaptable : Le design ultra léger et élégant de Polar Unite est optimisé pour une utilisation 24h / 24 et 7j / 7. Vous pouvez le porter confortablement 24 heures sur 24 et l'adapter à votre style avec plusieurs bracelets. Colorez votre vie avec des bracelets interchangeables et des thèmes de couleur de visage de montre : Choisissez vos favoris parmi les superbes couleurs et matériaux de bracelet et combinez-les avec les thèmes de couleurs de cadrans assortis de Polar Unite. Les bracelets interchangeables standard de 20 mm avec barres à ressort sont si rapides et faciles à utiliser que vous pouvez changer de look aussi souvent que vous le souhaitez. Profitez d'un design magnifique et simple : L'écran tactile couleur avec une interface à 1 bouton et le bracelet à pression et glissement pratique font de Polar Unite un plaisir pour les yeux et une utilisation facile. Points forts des fonctionnalités : Fréquence cardiaque avancée au poignet : Polar Unite suit la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime ™. Profils sportifs : Polar Unite prend en charge plus de 100 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre dans Polar Flow. Nightly Recharge ™ : Voyez comment vous vous remettez de votre journée pendant la nuit. Guide d'entraînement quotidien FitSpark ™ : Préparez-vous des entraînements quotidiens qui correspondent à votre récupération, à votre préparation et à votre historique d'entraînement. Sleep Plus Stages ™ : Suivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations sur la qualité de votre sommeil. Exercice de respiration Serene ™ : Détendez votre corps et calmez votre esprit à l'aide d'un exercice de respiration guidé. GPS connecté : Connectez-vous à votre téléphone mobile pour suivre votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. Notifications téléphoniques : Restez connecté grâce aux notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les messages, les e-mails, les événements du calendrier et plus encore. Regardez les thèmes de couleur du visage : Choisissez la couleur de votre cadran parmi plusieurs options et associez-la à votre bracelet. Autres fonctionnalités Smart Coaching : Fréquence cardiaque continue : Obtenez une vue d'ensemble de la façon dont votre cœur se comporte pendant la journée. La surveillance continue de la fréquence cardiaque vous donne des données de consommation de calories et d'activité encore plus précises et vous indique la fréquence cardiaque la plus basse et la plus élevée de votre journée. Calories intelligentes : Sachez exactement combien de calories vous avez brûlées en fonction de votre poids, de votre taille, de votre âge, de votre sexe, de votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et de l'intensité de votre entraînement. Bénéfice de la formation : Obtenez des commentaires motivants immédiatement après la formation décrivant l'effet de la session. Test de fitness : Testez votre condition physique facilement en seulement 5 minutes sans transpirer. Fonctionne avec Polar Club : Si votre salle de sport utilise le système de fréquence cardiaque de groupe Polar Club, vous pouvez utiliser Polar Unite pour afficher votre fréquence cardiaque à l'écran. Programme en cours : Obtenez un plan d'entraînement personnalisé et adaptatif qui correspond à vous et à vos objectifs. Caractéristiques : Des mesures : 43,4 x 43,4 x 10,4 mmPoids : 32 grammesAfficher : Écran tactile couleur (IPS TFT) avec capteur de lumière ambiante (ALS), résolution 240x204. Lentille en verre Asahi. Batterie : Batterie Li-pol 174 mAh. Autonomie de la batterie jusqu'à 50 h en mode entraînement (avec fréquence cardiaque au poignet et GPS connecté), jusqu'à 4 jours en mode montre avec suivi continu de la fréquence cardiaque. Matériaux : Boîtier en polymère renforcé de fibre de verre. Bouton en acier inoxydable. Bracelets : Silicone avec boucle à pression. Bracelets de montre standard de 20 mm. Plusieurs options de bracelet disponibles comme accessoires. Dimensionnement : SL : tour de poignet 130210 mmGPS : GPS connecté : utilisez le GPS via votre smartphone. Connectivité : Bluetooth Low Energy. Adaptateur de charge USB personnalisé pour le chargement et la synchronisation des données. Regarder : Heure Date. Alarme avec répétition. Chronomètre et compte à rebours. Langues de l'interface utilisateur : Anglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque, chinois (simplifié), japonaisCapteurs : Compatible avec les émetteurs de fréquence cardiaque Polar BLE. Résistance à l'eau : Étanche à 30 m (ISO 22810, convient à la natation)Mode autonome : Peut être configuré et utilisé sans autres appareils ou connexions (capacité mémoire limitée pour le stockage des données). Pour accéder à toutes les fonctionnalités, fonctionnalités et stockage illimité dans le cloud, connectez votre montre à Polar Flow, à notre application et service Web gratuits et à la base de vos données de sport et de fitness. Dans la boite : Montre de fitness Polar UniteBracelet supplémentaire dans une taille plus grandeAdaptateur de charge USBManuel d'utilisation Polar Unite

Polar Unite est une montre de fitness étanche avec une fréquence cardiaque avancée au poignet et un GPS connecté. Ce tracker fitness ultra léger bien arrondi vous aide à mieux dormir, à vous entraîner plus intelligemment et à trouver l'équilibre dans votre vie - c'est votre assistant sur la voie d'une meilleure forme physique. Trouvez l'équilibre avec un meilleur sommeil et une meilleure récupération : Un meilleur sommeil signifie une meilleure récupération et une vie plus équilibrée. Avec toutes les pièces du puzzle en place, il est plus facile pour vous de découvrir votre potentiel. Construisez le jour la nuit : Nightly Recharge ™ est une mesure de récupération nocturne qui vous montre à quel point vous vous remettez des exigences de votre journée. Il vous aide à faire des choix optimaux dans votre vie quotidienne pour maintenir votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Sachez à quel point vous récupérez : La récupération du stress global joue un rôle majeur dans le développement des performances, le fonctionnement optimal de jour, le bien-être et la santé. Nightly Recharge vous indique dans quelle mesure votre corps a pu se remettre de la tension causée par l'entraînement et d'autres exigences de votre journée. Entraînez-vous de manière optimale : Avec Nightly Recharge, vous savez si votre corps est prêt à y aller ou s'il vaut mieux y aller plus facilement pendant une journée. Équilibrez votre vie : Nightly Recharge ™ vous aide à tirer le meilleur parti de votre journée même lorsque vos ressources sont faibles. Faites des choix optimaux pendant votre journée : Nightly Recharge offre un moyen facile et simple de suivre votre rétablissement. Mesure automatique : Tout ce que vous avez à faire est de porter votre produit Polar pendant la nuit - la mesure pendant la nuit est entièrement automatique. Conseils personnalisés : L'application Polar Flow vous propose des conseils sur la façon de vous entraîner, de mieux dormir et de réguler votre niveau d'énergie pendant la journée. La science : Une récupération adéquate est essentielle à la santé et au bien-être en général, ainsi qu'à l'entraînement et à l'amélioration des performances. Le sommeil et l'activité du système nerveux autonome (SNA) sont connus pour être de bons indicateurs de rétablissement. Nightly Recharge combine des informations sur ces deux aspects afin de vous aider à comprendre votre rétablissement et à faire de meilleurs choix pendant votre journée. La récupération nocturne de l'entraînement et du stress est un élément central du développement de la performance, du fonctionnement diurne optimal, du bien-être et de la santé. Lorsqu'ils sont bien rétablis, les gens sont plus susceptibles de suivre un mode de vie sain. Par conséquent, il est important de prévoir suffisamment de temps pour la récupération, à la fois sur une base quotidienne et à long terme. La fonction Polar Nightly Recharge combine des informations sur le fonctionnement du système nerveux autonome (SNA) et le sommeil à partir de mesures nocturnes automatiques et évalue l'état de récupération du corps, appelé état de recharge nocturne. Le statut de recharge nocturne compare les mesures de la nuit précédente à l'historique des mesures de l'individu et indique à quel point son corps s'est rétabli. Sur la base des données mesurées, Nightly Recharge donne des conseils quotidiens personnalisés pour faire de l'exercice, dormir et réguler les niveaux d'énergie. La fonction utilise des outils généralement acceptés pour évaluer le fonctionnement et le sommeil du SNA dans des conditions réelles. Une mesure optique du rythme cardiaque pour battre les intervalles du poignet de la personne est la base de l'algorithme de Polar. L'algorithme interprète la variation des intervalles battement à battement (c. -à-d. La variabilité de la fréquence cardiaque) ainsi que l'accélération 3D à la lumière des connaissances scientifiques à jour sur l'entraînement, le stress et la récupération. Les principes et le contenu du livre blanc Nightly Recharge donnent au lecteur des informations générales sur cette fonctionnalité ainsi qu'une description de ses avantages et des principes sous-jacents à cette fonctionnalité. Des preuves scientifiques et leur validité sont également présentées. Nightly Recharge ™ est une mesure de récupération nocturne qui vous montre à quel point vous vous remettez des exigences de votre journée. Votre statut Nightly Recharge est basé sur deux éléments : la façon dont vous avez dormi (charge de sommeil) et la façon dont votre système nerveux autonome (SNA) s'est calmé pendant les premières heures de votre sommeil (charge de SNA). Les deux composants sont formés en comparant votre dernière nuit à vos niveaux habituels des 28 derniers jours. Votre montre mesure automatiquement la charge de sommeil et la charge ANS pendant la nuit. Vous pouvez voir l'état de la recharge nocturne sur votre montre et dans l'application Polar Flow. Sur la base de ce que nous avons mesuré auprès de vous, vous obtenez des conseils quotidiens personnalisés dans l'application Polar Flow sur l'exercice, ainsi que des conseils sur le sommeil et la régulation de votre niveau d'énergie lors des journées particulièrement difficiles. Nightly Recharge vous aide à faire des choix optimaux dans votre vie quotidienne pour maintenir votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Sachez comment vous dormez : Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est vital pour la santé et le bien-être. Le suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™ de Polar vous offre une fenêtre complète sur votre nuit - il suit automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous indique combien de temps vous avez passé à chaque étape de sommeil. Tout le monde a besoin d'un bon sommeil : Le sommeil joue un rôle important dans une récupération optimale. De nombreuses fonctions réparatrices du corps, telles que la croissance musculaire et la réparation des tissus, se produisent principalement pendant le sommeil. Le sommeil est également important pour l'aspect mental de la récupération : la quantité et la qualité du sommeil ont un impact profond sur l'apprentissage et la mémoire ainsi que sur l'humeur et la motivation. Suivre, apprendre, améliorer : Lorsque vous souhaitez améliorer ou affiner votre sommeil, le suivre régulièrement est la première étape. Le suivi du sommeil peut vous aider à identifier les facteurs de votre journée qui peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Sachez comment vous dormez avec les étapes Sleep Plus : Sleep Plus Stages vous offre une ventilation complète de votre sommeil. Il vous aide à approfondir les détails d'une nuit individuelle et à suivre vos habitudes de sommeil à long terme. Suivez vos étapes de sommeil : Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles de sommeil qui consistent en trois phases de sommeil : sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal. Sleep Plus Stages indique le temps que vous avez passé dans chaque étape de sommeil et compte vos cycles de sommeil. Commentaires visibles et analyse approfondie : Sleep Plus Stages rassemble votre temps de sommeil et vos composants de qualité de sommeil en une valeur facilement consultable, Sleep Score. L'application Polar Flow vous propose une analyse détaillée de la qualité de votre sommeil. Le sommeil est essentiel à la santé et au bien-être en général, jouant un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions physiques et mentales. Chez les athlètes, un sommeil insuffisant peut ralentir la récupération et l'adaptation à l'entraînement, nuire à la performance et augmenter le risque de blessures et de maladies. Malgré l'importance du sommeil, de nombreux athlètes ne dorment pas correctement et peuvent bénéficier d'une optimisation et d'une extension du sommeil. Le suivi régulier du sommeil permet d'identifier les facteurs qui peuvent affecter le sommeil. La fonction Polar Sleep Plus Stages complète notre précédente analyse du sommeil avec des stades de sommeil légers, profonds et paradoxaux et le score de sommeil unique de Polar. Le score de sommeil est un nombre unique, qui fournit un résumé visible de la quantité et de la qualité du sommeil. Il compare de manière unique le sommeil de la nuit précédente aux indicateurs scientifiques d'une bonne nuit de sommeil. La mesure du sommeil de Polar est automatique. Il repose sur l'analyse des signaux d'accélération 3D et du rythme cardiaque pour battre des intervalles mesurés à partir du poignet de l'utilisateur. L'algorithme Sleep Plus Stages a été validé par rapport à la polysomnographie, qui est la méthode de référence pour évaluer le sommeil. Le livre blanc Sleep Plus Stages décrit le contexte scientifique, les principes, les avantages, les fonctionnalités et la validité de la fonction. Sachez comment vous dormez : Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est vital pour la santé et le bien-être. Le suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™ de Polar vous offre une fenêtre complète sur votre nuit - il suit automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous indique combien de temps vous avez passé à chaque étape de sommeil. Tout le monde a besoin d'un bon sommeil : Le sommeil joue un rôle important dans une récupération optimale. De nombreuses fonctions réparatrices du corps, telles que la croissance musculaire et la réparation des tissus, se produisent principalement pendant le sommeil. Le sommeil est également important pour l'aspect mental de la récupération : la quantité et la qualité du sommeil ont un impact profond sur l'apprentissage et la mémoire ainsi que sur l'humeur et la motivation. Suivre, apprendre, améliorer : Lorsque vous souhaitez améliorer ou affiner votre sommeil, le suivre régulièrement est la première étape. Le suivi du sommeil peut vous aider à identifier les facteurs de votre journée qui peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Sachez comment vous dormez avec les étapes Sleep Plus : Sleep Plus Stages vous offre une ventilation complète de votre sommeil. Il vous aide à approfondir les détails d'une nuit individuelle et à suivre vos habitudes de sommeil à long terme. Suivez vos étapes de sommeil : Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles de sommeil qui consistent en trois phases de sommeil : sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal. Sleep Plus Stages indique le temps que vous avez passé dans chaque étape de sommeil et compte vos cycles de sommeil. Commentaires visibles et analyse approfondie : Sleep Plus Stages rassemble votre temps de sommeil et vos composants de qualité de sommeil en une valeur facilement consultable, Sleep Score. L'application Polar Flow vous propose une analyse détaillée de la qualité de votre sommeil. La science : L'algorithme Sleep Plus Stages a été validé par rapport à la polysomnographie, l'étalon-or actuel du suivi du sommeil. Les résultats montrent que l'algorithme détermine les étapes du sommeil avec une précision raisonnable. Détendez votre corps et calmez votre esprit : Serene ™ est un exercice de respiration profonde guidé qui vous aide à détendre votre corps et votre esprit et à gérer le stress. Arrêtez et respirez : La respiration profonde est connue pour être un moyen simple et efficace de gérer le stress, de renforcer la résilience et d'améliorer la concentration. L'exercice de respiration Serene vous invite à prendre un moment pour vous détendre et vous calmer. Contrôlez vos niveaux de stress : La respiration consciente vous aide à vous détendre et à arrêter la réponse au stress de votre corps. Profitez des avantages à long terme : Lorsque vous faites régulièrement l'exercice de respiration Serene, cela peut vous aider à gérer le stress, à améliorer la qualité de votre sommeil et à vous donner une sensation de bien-être général amélioré. Faites de la respiration profonde une habitude avec Serene : Serene est plus qu'un minuteur de respiration : il vous permet de tirer le meilleur parti de votre séance de respiration. Guidage facile à suivre : Serene vous guide tout au long de l'exercice : l'animation sur l'écran de votre montre et le retour de vibration vous aident à maintenir un rythme de respiration lente et régulier. Commentaires en temps réel : Serene mesure la réponse de votre corps à l'exercice et vous donne un biofeedback en temps réel sur la façon dont vous faites. Voir les effets : Après l'exercice, vous obtenez un résumé du temps que vous avez passé sur les trois zones de sérénité. Plus la zone est élevée, meilleure est la synchronisation avec le rythme optimal. Plus vous passez de temps dans les zones les plus élevées, plus vous pouvez vous attendre à en ressentir les avantages à long terme. La science : La respiration consciente est connue pour ses bienfaits pour la santé. Des séances régulières de respiration diaphragmatique aident à renforcer la résilience et à réduire les effets cumulatifs du stress dans le corps. Votre cœur est la clé : écoutez-le et entraînez-vous plus intelligemment : Le suivi de votre fréquence cardiaque est la base pour améliorer votre condition physique. Lorsque votre fréquence cardiaque est divisée en zones de fréquence cardiaque et clairement visualisée sur votre poignet, vous saurez exactement à quel point vous travaillez dur à tout moment. Plus de devinettes : Lorsque vous suivez vos entraînements avec Polar Unite et que vous vous entraînez avec une intensité variable, vous connaissez les avantages de chacune de vos séances et vous assurez de tirer le meilleur parti de chaque entraînement que vous effectuez. Entraînez-vous sans épuisement : Le guide d'entraînement FitSpark ™ propose des entraînements quotidiens à la demande prêts à l'emploi qui correspondent à votre récupération, votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement. Plus de stress pour trouver le bon entraînement - laissez FitSpark faire la planification à votre place. Dites adieu au stress de la planification d'entraînement : Quand il est temps de transpirer, les entraînements FitSpark sont prêts pour vous. Entraînements prêts à l'emploi tous les jours : FitSpark vous propose différents types d'entraînement au choix chaque jour. Les entraînements sont facilement disponibles sur votre montre de sport. Entraînez-vous sans épuisement : Les entraînements FitSpark sont optimisés pour correspondre à votre récupération, votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement. Conseils d'entraînement en temps réel : Votre montre vous guide tout au long de chaque séance afin que vous puissiez vous concentrer sur le meilleur : la joie de travailler. Entraînements avec variation : FitSpark maintient votre entraînement polyvalent avec différents types d'entraînements quotidiens à choisir. Améliorez votre forme aérobie : Les entraînements cardio FitSpark ont des intensités variables pour des résultats optimaux. Gagnez plus de force : Les entraînements de force comprennent des instructions et des conseils pour vous aider à effectuer les mouvements correctement et en toute sécurité. Renforcez votre noyau et améliorez la mobilité : Un noyau solide et une bonne mobilité vous aident à prévenir les blessures et à améliorer vos performances. La science : Les entraînements FitSpark sont basés sur les recommandations de l'OMS concernant l'activité physique hebdomadaire pour les adultes. La recommandation consiste en 150 minutes de cardio-training modéré ou 75 minutes et en musculation deux fois par semaine. Découvrez la plateforme d'entraînement ultime : L'application et le service Web Polar Flow sont votre journal d'entraînement automatique, la base de vos données de sommeil et d'activité et l'endroit où vous pouvez suivre vos progrès. Ultra léger et adaptable : Le design ultra léger et élégant de Polar Unite est optimisé pour une utilisation 24h / 24 et 7j / 7. Vous pouvez le porter confortablement 24 heures sur 24 et l'adapter à votre style avec plusieurs bracelets. Colorez votre vie avec des bracelets interchangeables et des thèmes de couleur de visage de montre : Choisissez vos favoris parmi les superbes couleurs et matériaux de bracelet et combinez-les avec les thèmes de couleurs de cadrans assortis de Polar Unite. Les bracelets interchangeables standard de 20 mm avec barres à ressort sont si rapides et faciles à utiliser que vous pouvez changer de look aussi souvent que vous le souhaitez. Profitez d'un design magnifique et simple : L'écran tactile couleur avec une interface à 1 bouton et le bracelet à pression et glissement pratique font de Polar Unite un plaisir pour les yeux et une utilisation facile. Points forts des fonctionnalités : Fréquence cardiaque avancée au poignet : Polar Unite suit la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime ™. Profils sportifs : Polar Unite prend en charge plus de 100 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre dans Polar Flow. Nightly Recharge ™ : Voyez comment vous vous remettez de votre journée pendant la nuit. Guide d'entraînement quotidien FitSpark ™ : Préparez-vous des entraînements quotidiens qui correspondent à votre récupération, à votre préparation et à votre historique d'entraînement. Sleep Plus Stages ™ : Suivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations sur la qualité de votre sommeil. Exercice de respiration Serene ™ : Détendez votre corps et calmez votre esprit à l'aide d'un exercice de respiration guidé. GPS connecté : Connectez-vous à votre téléphone mobile pour suivre votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. Notifications téléphoniques : Restez connecté grâce aux notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les messages, les e-mails, les événements du calendrier et plus encore. Regardez les thèmes de couleur du visage : Choisissez la couleur de votre cadran parmi plusieurs options et associez-la à votre bracelet. Autres fonctionnalités Smart Coaching : Fréquence cardiaque continue : Obtenez une vue d'ensemble de la façon dont votre cœur se comporte pendant la journée. La surveillance continue de la fréquence cardiaque vous donne des données de consommation de calories et d'activité encore plus précises et vous indique la fréquence cardiaque la plus basse et la plus élevée de votre journée. Calories intelligentes : Sachez exactement combien de calories vous avez brûlées en fonction de votre poids, de votre taille, de votre âge, de votre sexe, de votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et de l'intensité de votre entraînement. Bénéfice de la formation : Obtenez des commentaires motivants immédiatement après la formation décrivant l'effet de la session. Test de fitness : Testez votre condition physique facilement en seulement 5 minutes sans transpirer. Fonctionne avec Polar Club : Si votre salle de sport utilise le système de fréquence cardiaque de groupe Polar Club, vous pouvez utiliser Polar Unite pour afficher votre fréquence cardiaque à l'écran. Programme en cours : Obtenez un plan d'entraînement personnalisé et adaptatif qui correspond à vous et à vos objectifs. Caractéristiques : Des mesures : 43,4 x 43,4 x 10,4 mmPoids : 32 grammesAfficher : Écran tactile couleur (IPS TFT) avec capteur de lumière ambiante (ALS), résolution 240x204. Lentille en verre Asahi. Batterie : Batterie Li-pol 174 mAh. Autonomie de la batterie jusqu'à 50 h en mode entraînement (avec fréquence cardiaque au poignet et GPS connecté), jusqu'à 4 jours en mode montre avec suivi continu de la fréquence cardiaque. Matériaux : Boîtier en polymère renforcé de fibre de verre. Bouton en acier inoxydable. Bracelets : Silicone avec boucle à pression. Bracelets de montre standard de 20 mm. Plusieurs options de bracelet disponibles comme accessoires. Dimensionnement : SL : tour de poignet 130210 mmGPS : GPS connecté : utilisez le GPS via votre smartphone. Connectivité : Bluetooth Low Energy. Adaptateur de charge USB personnalisé pour le chargement et la synchronisation des données. Regarder : Heure Date. Alarme avec répétition. Chronomètre et compte à rebours. Langues de l'interface utilisateur : Anglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque, chinois (simplifié), japonaisCapteurs : Compatible avec les émetteurs de fréquence cardiaque Polar BLE. Résistance à l'eau : Étanche à 30 m (ISO 22810, convient à la natation)Mode autonome : Peut être configuré et utilisé sans autres appareils ou connexions (capacité mémoire limitée pour le stockage des données). Pour accéder à toutes les fonctionnalités, fonctionnalités et stockage illimité dans le cloud, connectez votre montre à Polar Flow, à notre application et service Web gratuits et à la base de vos données de sport et de fitness. Dans la boite : Montre de fitness Polar UniteBracelet supplémentaire dans une taille plus grandeAdaptateur de charge USBManuel d'utilisation Polar Unite

Le Polar A370 est un bracelet dactivité fitness étanche élégant et sportif qui vous aide à écouter votre c'ur 24 h/24 et 7 j/7 grâce à la mesure de la fréquence cardiaque en continu, la fonctionnalité avancée de suivi du sommeil et les fonctions d´entraînement uniques de Polar. Trouvez l´équilibre parfait : restez actif, reposez-vous et profitez. Apprenez à connaître votre c'urDécouvrez comment votre c'ur se comporte dans les péripéties de votre vie au quotidien. Le cardiofréquencemètre au poignet du Polar A370 mesure votre fréquence cardiaque 24 h/24 et 7 j/7 afin de vous fournir un compte-rendu complet de votre activité quotidienne. Le bracelet dactivité Polar A370 affiche le nombre de calories que vous avez brûlées, votre fréquence cardiaque minimale et maximale ainsi que les variations de votre fréquence cardiaque pendant la journée. Lorsque vous vous entraînez, l´assistance basée sur la fréquence cardiaque du bracelet connecté Polar A370 vous aide à adapter votre niveau d´intensité et à atteindre tous vos objectifs de condition physique. Dormez tranquille avec Polar Sleep PlusUn bon sommeil est essentiel pour votre santé et votre bien-être. La nouvelle analyse avancée du sommeil Sleep Plus de Polar fait de vous un spécialiste de vos propres habitudes de sommeil et vous aide à améliorer vos habitudes de vie. Sleep Plus vous fait bénéficier de précieuses informations sur votre sommeil. Elle calcule la durée, la quantité et la qualité de votre sommeil et détecte automatiquement vos interruptions de sommeil. Vous pouvez définir votre temps de sommeil idéal, noter votre sommeil et même recevoir un compte-rendu. Découvrez vos habitudes de sommeil et réfléchissez à ce que vous pourriez faire pour tirer le meilleur parti de votre nuit. Connectez-vousLe bracelet connecté Polar A370 est le meilleur ami de votre téléphone. Lorsque vous vous entraînez à l'extérieur, le Polar A370 utilise le signal GPS de votre téléphone pour calculer votre allure, votre distance et votre itinéraire. Les notifications smartphone de la montre cardio Polar A370 vous tiennent informé, même lorsque vous n?avez pas le temps de consulter votre téléphone. Vous recevez des notifications pour vos appels entrants, messages, réseaux sociaux et rendez-vous de votre calendrier, directement sur l´écran de votre Polar A370. Restez actifLe bracelet connecté Polar A370 est votre ultime compagnon d´entraînement. Il rend vos séances d´entraînement simples et pratiques grâce au suivi de la fréquence cardiaque au poignet et vous aide à adapter le niveau d´intensité grâce aux zones de fréquence cardiaque. Les fonctions Smart Coaching de Polar, uniques et validées scientifiquement, vous guident tout au long de vos séances d´entraînement et effectuent un compte-rendu motivant. Une vie active implique également des choix sains en dehors de la salle de sport. La montre cardio Polar A370 vous invite à rester actif au quotidien , elle vous donne un objectif d´activité quotidienne et vous rappelle de vous lever et de bouger lorsque vous restez assis trop longtemps. Guide d'activités : Restez actif au quotidien. La montre cardio Polar A370 vous donne un objectif d´activité quotidienne personnalisé qui vous motive à bouger au fil de la journée. Le Guide d'activités Polar affiche votre degré d´activité et vous propose des conseils pratiques pour atteindre votre objectif. En savoir PlusEfficacité de l´activité : Quand il s´agit d´une bonne hygiène de vie, la moindre petite chose fait la différence. Découvrez comment vos choix quotidiens d'activités sont bénéfiques à votre santé et à votre bien-être. En savoir PlusSmart Calories : Polar A370 vous aide à suivre les calories que vous avez brûlées. Vous pouvez consulter les calories brûlées pour chaque séance d´entraînement et pour l'ensemble de la journée. La mesure du rythme cardiaque en continu associée au suivi de l´activité 24 h/24 et 7 j/7 garantit que votre dépense calorique est mesurée avec précision et fiabilité. Test de fitness (émetteur de fréquence cardiaque H10 requis) : Connectez votre bracelet dactivité Polar A370 au capteur de fréquence cardiaque Polar H10 et testez votre niveau de forme aérobie sans vous fatiguer, en cinq minutes seulement. Un test de cinq minutes qui permet de mesurer la forme aérobie à partir de votre rythme cardiaque au repos, de la variabilité de votre rythme cardiaque et de vos informations personnelles. En savoir PlusSleep Plus : La nouvelle technologie avancée de suivi du sommeil de Polar vous fournit de précieuses informations sur votre sommeil. Elle contrôle vos mouvements avec une extrême précision pour vous donner un compte-rendu complet de votre sommeil. Mesure de la fréquence cardiaque en continu : N?écoutez que votre c'ur avec la mesure de la fréquence cardiaque 24 h/24 et 7 j/7 et obtenez un état complet du comportement de votre c'ur dans la journée. La mesure de la fréquence cardiaque en continu fournit des informations utiles. Bénéfice de l´entraînement : En savoir plus sur les effets de votre entraînement sur votre condition physique. La montre cardio Polar A370 effectue un compte-rendu dès que vous avez terminé une séance d´entraînement et vous indique dans quelle mesure votre séance d´entraînement est bénéfique pour votre corps. En savoir Plus- Programme de course : Entraînez-vous en vue d´une course avec un programme évolutif et personnalisé dans Polar Flow. Choisissez l´une des quatre distances proposées (5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon) et suivez un programme d´entraînement adapté à votre profil et à vos objectifs. Effectue le suivi de vos activités quotidiennes sur cinq niveaux dintensité, 24 h/24, 7 j/7, et vous fournit une image détaillée de toutes vos activités. Cette fonction calcule votre temps dactivité, les calories que vous brûlez chaque jour, vos pas, la distance que vous parcourez et votre temps de sommeil. Ces calculs sont basés sur lanalyse de la fréquence, de lintensité et de la régularité de vos mouvements, combinée aux données relatives à votre physique. Les niveaux dintensité sont les suivants : Repos (sommeil et repos en position allongée)- Position assise (position assise ou autre comportement passif)- Faible (activité en position debout, petites tâches ménagères)- Moyen (marche et autres activités modérées)- Élevé (course et autres activités intenses)Vous pouvez également voir comment lintensité dune activité accroît votre activité globale quotidienne : plus lintensité est élevée, plus vite vous atteindrez votre objectif dactivité. Dautres exemples dactivités dintensité faible, moyenne et élevée sont disponibles sur le service Web et dans lapplication Polar Flow. Sleep Plus : Huit heures de sommeil suffisent à la plupart des adultes, mais les besoins peuvent varier selon les personnes. Il est recommandé aux adultes de dormir entre 7 et 9 heures. Le besoin de sommeil est affecté par plusieurs facteurs tels que les caractéristiques individuelles, la charge d´entraînement, le stress mental, l´état physique et un possible déficit de sommeil. Polar Sleep Plus calcule automatiquement la durée, la quantité et la qualité de votre sommeil grâce aux mouvements de votre poignet. Sleep time indique la durée totale écoulée entre le moment où vous vous endormez et celui où vous vous réveillez. Actual sleep indique le temps que vous avez réellement passé à dormir. Interruptions indique la durée de votre éveil pendant la nuit. Sleep continuity indique dans quelle mesure votre temps de sommeil a été continu sur une échelle de 1 à 5, où 5 indique un sommeil ininterrompu. Plus la valeur est faible, plus votre sommeil a été fragmenté. Vous pouvez définir le temps pendant lequel vous aimeriez dormir chaque nuit en paramétrant votre temps de sommeil idéal. Vous pouvez également noter votre sommeil. Vous recevrez un compte-rendu sur votre sommeil sur la base de vos données de sommeil, de votre temps de sommeil idéal et de la notation de votre sommeil. Suivez vos habitudes de sommeil à long terme dans Polar Flow. En suivant vos habitudes de sommeil, vous pouvez constater si elles sont affectées par des changements dans votre vie quotidienne et trouver le bon équilibre entre repos, activité quotidienne et entraînement. Objectif dactivité : Lactivité physique est indispensable pour rester en bonne santé. Lobjectif dactivité vous aide à rester actif et vous motive tout au long de la journée. Votre dispositif vous indique votre objectif dactivité quotidienne et vous aide à latteindre. Cet objectif est basé sur vos informations personnelles, le niveau dactivité choisi et des recommandations générales en matière de santé. La barre dactivité de votre dispositif se remplit pendant la journée en fonction de la durée et de lintensité de votre activité. Vous pouvez rester actif à un rythme modéré tout au long de la journée ou atteindre votre objectif plus rapidement avec des activités plus intenses. Votre appareil vous aide à atteindre votre objectif dactivité quotidienne grâce à des conseils pratiques comme marchez 50 minutes ou courez 20 minutes . Vous trouverez dautres conseils sur la manière datteindre votre objectif dactivité dans lapplication et sur le service Web Polar Flow. Lobjectif dactivité Polar s?appuie sur des recommandations fondées relatives à lactivité physique qui établissent le minimum dactivité physique requis pour bénéficier dimportants bienfaits sur la santé. Ces bienfaits se manifestent au niveau du poids, des os, des muscles et des articulations, du bien-être psychologique et de la réduction du risque de certaines maladies. Temps dactivité : Calcule le temps cumulé que vous passez debout et en mouvement. En dautres termes, les activités de faible, moyenne et haute intensités sont considérées comme du temps dactivité. Pour augmenter votre temps dactivité, évitez de vous asseoir ou levez-vous régulièrement pour marcher un peu. Des études ont démontré que la réduction de linactivité et les interruptions dans les périodes dinactivité ont des effets sur la santé. Remplacer deux heures par jour en position assise par une activité de faible intensité permet de brûler autant de calories que 30 minutes de marche rapide. Vous pouvez visualiser votre temps passé à différents niveaux dintensité dans lapplication et sur le service Web Polar Flow. Pas et distance : Votre dispositif compte vos pas et calcule la distance que vous parcourez pendant la journée. Le nombre de pas est estimé sur la base de la fréquence, de l´intensité et de la régularité des mouvements de votre poignet. Synthèse dactivité : Mémorise toutes vos activités physiques quotidiennes. Vous pouvez facilement suivre votre activité physique, quotidienne et à long terme, dans lapplication et sur le service Web Polar Flow. Le temps dactivité total correspond à la durée cumulée de tous vos mouvements bénéfiques pour votre corps et votre santé. Des informations détaillées sont disponibles dans lapplication et sur le service Web Polar Flow, telles que le temps passé à chaque niveau dintensité, la moyenne des performances en termes de réalisation de lobjectif quotidien, la quantité de calories brûlées et les pas effectués, le nombre dalertes dinactivité et le temps de sommeil et sa qualité. Mémorise toutes vos activités physiques quotidiennes. Vous pouvez facilement suivre votre activité physique, quotidienne et à long terme, dans lapplication et sur le service Web Polar Flow. Le temps dactivité total correspond à la durée cumulée de tous vos mouvements bénéfiques pour votre corps et votre santé. Des informations détaillées sont disponibles dans lapplication et sur le service Web Polar Flow, telles que le temps passé à chaque niveau dintensité, la moyenne des performances en termes de réalisation de lobjectif quotidien, la quantité de calories brûlées et les pas effectués, le nombre dalertes dinactivité et le temps de sommeil et sa qualité. Efficacité de l´activité : Assure le suivi de tous vos choix dactivités pendant la journée et vous indique dans quelle mesure ils vous aident à rester en forme. Les nombreux bénéfices de lactivité physique ont été maintes fois démontrés par la communauté scientifique. Celle-ci a notamment des effets bénéfiques sur la santé cardiaque, sur la santé des muscles et des os, réduit le stress et améliore la qualité du sommeil. Grâce à la fonction Efficacité de l´activité, vous bénéficiez d´un résumé quotidien, hebdomadaire et mensuel stimulant, car plus vous bougez régulièrement, plus les bienfaits pour votre santé seront tangibles. Vous pouvez consulter le suivi sur lapplication ou sur le service Web Polar Flow. Alerte d´inactivité : Vous invite à vous lever et à ne pas rester assis pendant trop longtemps, même les jours où vous pratiquez une activité quotidienne suffisante. l´absence d´activité a un impact négatif sur la circulation sanguine, le métabolisme et la dépense énergétique. Après 55 minutes d´inactivité, votre dispositif vous envoie une alerte d´inactivité pour vous rappeler d´ajouter des pauses actives à votre routine quotidienne. Au-delà d´une heure, une mention d´inactivité s?affiche dans vos données d´activité quotidienne. Aucune alerte d´inactivité n'est envoyée pendant la nuit. Durée et qualité du sommeil : Votre cardiofréquencemètre surveille automatiquement la durée de votre sommeil et vous indique dans lapplication et sur le service Web Polar Flow si celui-ci a été réparateur. Huit heures de sommeil suffisent à la plupart des adultes, mais les besoins peuvent varier entre six et neuf heures. Le besoin de sommeil est affecté par plusieurs facteurs tels que les caractéristiques individuelles, la charge dentraînement, le stress mental, létat physique et un possible déficit de sommeil. En suivant vos habitudes de sommeil, vous pouvez constater si elles sont affectées par des changements dans votre vie quotidienne, et trouver le bon équilibre entre repos, activité quotidienne et entraînement. Lévaluation de votre qualité de sommeil sappuie sur vos mouvements de poignet. Les périodes où vous dormez paisiblement et ne bougez pas beaucoup sont considérées comme des périodes de sommeil réparateur. Les périodes où vous bougez et changez de position sont considérées comme des périodes de sommeil agité. Entraînement : Programme pour la course : - Entraînez-vous pour une course en vous appuyant sur un programme adapté et personnalisé dans Polar Flow. Choisissez un type de course parmi les quatre proposés (5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon), et suivez un programme dentraînement adapté à votre profil et à vos objectifs. En fonction de vos choix et de vos niveaux dactivité, vous suivrez un programme personnalisé dont la durée peut varier de 9 à 15 semaines. Le programme pour la course inclut également une phase dacquisition des fondamentaux pouvant sétaler sur plusieurs mois avant le démarrage effectif du programme. Le programme pour la course vous fournit des instructions faciles à suivre, des conseils pour vous motiver et des exercices pratiques associés à des contenus vidéo pour rendre vos séances dentraînement les plus efficaces possible. Les produits Polar compatibles vous guident en temps réel pendant chacune de vos séances dentraînement. Vous pouvez consulter la fréquence cardiaque et la durée que vous visez, et adapter votre entraînement pour réaliser des performances optimales. La vitesse et la distance au poignet : Mesurez votre vitesse et la distance parcourue dun simple mouvement de votre poignet. Utilisez des profils de sport associés à la course ou à la marche, puis laissez laccéléromètre relever la distance parcourue ainsi que votre vitesse, en intérieur comme en extérieur. Pour obtenir des relevés précis, noubliez pas dindiquer si vous portez lappareil au poignet gauche ou droit, ainsi que dautres paramètres physiques. Mesure de la fréquence cardiaque, contrôlée au poignet : Le monitoring de la fréquence cardiaque est effectué par cet appareil Polar qui se porte au poignet. Il vous permet de surveiller rapidement et sans effort votre fréquence cardiaque en passant en mode entraînement. Votre appareil mesure précisément et simplement votre fréquence cardiaque et vous fait bénéficier de conseils sur la façon de vous entraîner au rythme qui vous convient le mieux. La mesure de la fréquence cardiaque, contrôlée au poignet, exploite le module optique de monitoring cardiaque exclusif Polar. Il se caractérise par sa conception et ses fonctionnalités et vise à produire les meilleurs résultats possibles. Lun des facteurs clés dans la mesure de la fréquence cardiaque prise au poignet, pour assurer une lecture précise, consiste à bien ajuster lappareil. La montre doit se placer derrière los du poignet, avec le dos reposant confortablement contre le poignet, sans être trop serrée, naturellement, afin de ne pas entraver la circulation du sang ni occasionner une gêne. Fréquence cardiaque : La fréquence cardiaque (FC) est un excellent moyen de mesurer lintensité dun exercice et de votre entraînement. La fréquence cardiaque du corps humain sadapte aux exigences du corps et aux conditions environnementales. Lorsque lintensité de lexercice augmente, la fréquence cardiaque augmente à son tour pour sadapter à une dépense énergétique et à une demande doxygène plus importantes. Elle peut être exprimée en nombre absolu de battements par minute (bpm), ou en pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale (% FCmax) ou de votre fréquence cardiaque de réserve (% FCR). En elle-même, la fréquence cardiaque absolue napporte pas beaucoup dinformations, mais lorsquelle est exprimée et interprétée en pourcentage de la FCmax ou de la FCR, elle détermine lintensité de lexercice concerné. Votre fréquence cardiaque, en battements par minute (par exemple, 125 bpm), est une valeur individuelle qui ne peut pas être comparée à celle dune autre personne. Pour un pourcentage donné de votre fréquence cardiaque maximale, en revanche, vous pouvez opérer des comparaisons. Par exemple, il est possible que la fréquence cardiaque en bpm de lun de vos amis soit plus élevée que la vôtre, alors que vous obtenez le même pourcentage de vos FCmax respectives. Cela signifie que vous avez eu la même intensité dentraînement relative. FCmax : La fréquence cardiaque maximale (FCmax) est le nombre le plus élevé de battements par minute (bpm) générés par votre c'ur au cours d´un effort physique. La FCmax est une valeur individuelle et peut légèrement diminuer avec lâge. Elle définit la valeur individuelle de référence pour lintensité de votre entraînement et est utilisée dans le calcul des zones de fréquence cardiaque par défaut ainsi que dans de nombreuses fonctionnalités Polar Smart Coaching. La FCmax basée sur lâge est une estimation approximative de votre fréquence cardiaque maximale , la plupart des cardiofréquencemètres Polar utilisent cette estimation par défaut. Pour déterminer votre FCmax de la manière la plus fiable et la plus sûre possible, effectuez un test auprès d´un spécialiste. Zones de fréquence cardiaque : Vous permettent dajuster et de surveiller facilement lintensité de votre entraînement. Vous pouvez également utiliser ces zones de fréquence cardiaque dans le cadre de programmes dentraînement axés sur la fréquence cardiaque. Les zones par défaut sont basées sur votre FCmax. Chaque intensité dentraînement présente des intérêts différents. Par exemple, une intensité faible améliore lendurance aérobie tandis quune intensité élevée améliore la capacité de votre corps à supporter un exercice soutenu ainsi que votre consommation doxygène maximale. Les zones de fréquence cardiaque par défaut sont divisées en cinq zones dintensité correspondant chacune à une plage de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximale : Très légère (50-60 % de la FCmax)- Légère (60-70 % de la FCmax)- Modérée (70-80 % de la FCmax)- Élevée (80-90 % de la FCmax)- Maximale (90-100 % de la FCmax)Vous pouvez définir les limites des zones comme vous lentendez. Des informations plus détaillées sont disponibles à ce sujet sur le service Web Polar Flow. ZonePointer : Symbole qui saffiche à lécran de votre cardiofréquencemètre et qui indique si vous vous trouvez à lintérieur de la zone cible prédéfinie ou souhaitée. Cette fonction vous aide à atteindre les objectifs dintensité/dallure/de vitesse souhaités. Polar Fitness Test : Estime votre forme aérobie au repos sans aucun effort en seulement cinq minutes. Le résultat, appelé Polar OwnIndex, évalue votre prise maximale doxygène (VO2max) et vous indique votre niveau de forme aérobie, comparé à des personnes de même âge et de même sexe. Le test prend en compte votre fréquence cardiaque au repos, la variabilité de votre fréquence cardiaque, votre sexe, votre âge, votre taille, votre poids et votre propre évaluation de votre niveau dactivité physique à long terme. Vous pouvez comparer cette valeur aux normes de la population, cest-à-dire aux valeurs moyennes des personnes de même âge et de même sexe que vous. Le Polar Fitness Test peut vous motiver à commencer la pratique de lexercice physique, à la maintenir ou à lintensifier. Vous navez besoin que de votre cardiofréquencemètre et dun émetteur de fréquence cardiaque. Pour quil puisse refléter vos progrès, le test doit toujours être effectué dans les mêmes conditions, cest-à-dire au même moment de la journée, dans un environnement calme et après une journée dexercice léger ou de repos. Smart Calories : Calcule le nombre de calories brûlées en fonction de vos données personnelles : votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, vos FCmax, FCrest et VO2max, ainsi que l´intensité de votre entraînement/activité. La dépense calorique en fonction du rythme cardiaque est calculée en même temps que le rythme cardiaque. Ce calcul est plus fiable pour des sports tels que le cyclisme ou la musculation. La dépense calorique en fonction de l´activité est calculée à laide de cardiofréquencemètre et de tracker d´activité lorsqu?il n'est pas possible de mesurer la fréquence cardiaque. Vous pouvez consulter votre dépense énergétique cumulée (en kilocalories, kcal) pendant l´exercice, et les kilocalories totales de votre séance après l´exercice. Vous pouvez également suivre le total de votre dépense calorique. . .