APPLICATIONS ET FONCTIONNALITÉS Navigation GPS et altimètre : mesure de la vitesse, de la distance et de l’itinéraire (GPS + GLONASS) Mesure de la fréquence cardiaque : cardio au poignet – y compris en natation Plus de 100 profils sportifs : dont fitness, natation et running Fitspark™ : recommandations d’entraînements quotidiens sur mesure Mesures de natation : analysez vos données pendant la natation Tracking d’activité journalière : 7/7j – 24/24h Nightly Recharge™ : recevez toutes les informations sur votre statut de récupération d’après la mesure automatique du sommeil Sleep Plus Stages™ : recevez les informations sur la quantité et la qualité de votre sommeil Serene™ : prenez le temps de vous détendre et de soulager vos tensions grâce à des exercices de respiration guidés Smart Coaching : VO2 Max : permet de déterminer le potentiel athlétique de chacun - Training Load Pro™ via Flow : permet de surveiller vos efforts à chaque séance et donne un équilibre idéal entre entraînement et récupération - Bénéfices de l’entraînement : feedback sur les bénéfices de chaque entraînement - Tracker d’activité : objectif d’activité quotidien, alertes d’inactivité et suivi d’activité journalière - Smart Calories : calcul du nombre de calories dépensées pendant chaque entraînement et pendant l’activité quotidienne - Running Index : donne des informations sur votre niveau de performance de course - Mesure de natation : OHR dans l’eau – Charge cardio – Dépense calories – Vitesse & distance (indoor & outdoor) – Cadence – Swolf – Type de nage Notifications téléphone : appels, SMS, notifications WhatsApp, événements de l’agenda Autres fonctionnalités : heure & date, alertes par vibrations, mode « Ne pas déranger », logiciel actualisable SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES Résolution écran : 240 x 204 px Type d’écran : écran tactile couleur Dragontrail Interface : bouton unique Type de batterie : rechargeable – 165 mAh Autonomie batterie : Mode entraînement GPS & OHR : jusqu’à 17 heures - Suivi de la FC en continu : jusqu’à 5 jours Etanchéité : jusqu’à 30 m (ISO 22810) Connectivité sans fil : Bluetooth Coloris cadran et bracelet : noir Coloris lunette : cuivré Matériau cadran : acier inoxydable Dimensions : 43,3 x 43,3 x 8,45 mm Poids : 35 g Applications compatibles : Polar Flow, Polar Coach, Polar Club, Team App & Team Pro Contenu de la boîte : montre Polar Ignite Copper, câble USB de chargement et de synchronisation, documentation. Bracelet interchangeable avec changement facile. Montre compatible avec les bracelets standard 20 mm.

Polar Ignite GPS WatchA waterproof fitness watch with advanced wrist-based heart rate and integrated GPS.FitSparkPolar’s Ignite GPS Watch lets you get on with your workout straight away with the FitSpark feature which is a training guide that offers ready-made, on-demand workouts that match your recovery and readiness.Group FitnessWhen working out in a group you can connect on a new level by tracking heart rates, calories burned and see a summary of your workout afterwards.TrackingWhether you’re running, cycling, skiing, hiking, etc. the watch uses integrated GPS to track your speed, distance and route. This can be used to track any of your outdoor activities.Polar Flow AppFor further options The Polar Flow app and web service is your automatic workout log and allows you to keep track of your sleep and activity data allowing you to see and share trends as your performance improves.SleepSleep is one of the most integral parts of the recovery process and the Nightly Recharge system shows exactly how well you recover from stress during the night and helps you to make optimal choices during the day. Additionally, Sleep Plus Stages follows your sleep stages and provides core insight into the different stages of your sleep.Breathe and FocusStress can be extremely counter productive to your health and wellbeing throughout your daily life. The Ignite comes with the Serene breathing exercise feature which can be used at any moment throughout the day to relax your body and calm your mind.In the BoxPolar Ignite fitness watchCharging cablePolar Ignite user manualInformation noteSpecificationsDisplay Type: Gesture-activated colour touch display (IPS TFT) with ambient light sensor (ALS). Always-on option in training mode.Display Resolution: 240 x 240 pixelsLens Material: Dragontrail glass lensCase Material: Glass fibre reinforced polymer caseBezel and Button Material: Stainless steelBattery Type: 165 mAh lithium-polymerMaximum Runtime: 17 hours (training mode – with GPS and wrist-based heart rate), 5 days (watch mode with continuous heat rate tracking)Wrist Sizes: 130-185mm (small), 155-210mm (medium/large)Connectivity: Bluetooth Low Energy (BLE)UI Languages: English, German, French, Italian, Dutch, Norwegian, Spanish, Portuguese, Swedish, Finnish, Danish, Polish, Russian, Turkish, Indonesian, Czech, Japanese, Chinese (simplified).Water Rating: Water resistant 30mWeight: 35gDimensions: 43mm x 43mm x 8.5mmFeaturesIntegrated GPSNightly Recharge system shows how well you recover from your day during the nightSleep Plus Stages allows you to follow your sleep stages and get insights to your sleep qualitySmartphone notificationsOver 100 different sport specific profilesAdvanced wrist-based heart rate monitorFitSpark daily training guideSerene breathing exercisesSwimming metricsWorks with Polar Club group heart rate systemSmart Calories advanced calorie burning systemPersonalised daily activity goal that motivates you to keep moving throughout the dayRunning Index estimates your running VO2maxTraining Benefit feature provides motivating feedback immediately after training sessionsContinuous heart rate monitoring throughout the day5-minute fitness testRunning Programme provides personal and adaptive training plans that fit you and your goalsTraining Load Pro system quantifies the strain of your training session and see how your training strains your bodyBuy Polar Run GPS from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

Polar Ignite GPS WatchA waterproof fitness watch with advanced wrist-based heart rate and integrated GPS.FitSparkPolar’s Ignite GPS Watch lets you get on with your workout straight away with the FitSpark feature which is a training guide that offers ready-made, on-demand workouts that match your recovery and readiness.Group FitnessWhen working out in a group you can connect on a new level by tracking heart rates, calories burned and see a summary of your workout afterwards.TrackingWhether you’re running, cycling, skiing, hiking, etc. the watch uses integrated GPS to track your speed, distance and route. This can be used to track any of your outdoor activities.Polar Flow AppFor further options The Polar Flow app and web service is your automatic workout log and allows you to keep track of your sleep and activity data allowing you to see and share trends as your performance improves.SleepSleep is one of the most integral parts of the recovery process and the Nightly Recharge system shows exactly how well you recover from stress during the night and helps you to make optimal choices during the day. Additionally, Sleep Plus Stages follows your sleep stages and provides core insight into the different stages of your sleep.Breathe and FocusStress can be extremely counter productive to your health and wellbeing throughout your daily life. The Ignite comes with the Serene breathing exercise feature which can be used at any moment throughout the day to relax your body and calm your mind.In the BoxPolar Ignite fitness watchCharging cablePolar Ignite user manualInformation noteSpecificationsDisplay Type: Gesture-activated colour touch display (IPS TFT) with ambient light sensor (ALS). Always-on option in training mode.Display Resolution: 240 x 240 pixelsLens Material: Dragontrail glass lensCase Material: Glass fibre reinforced polymer caseBezel and Button Material: Stainless steelBattery Type: 165 mAh lithium-polymerMaximum Runtime: 17 hours (training mode – with GPS and wrist-based heart rate), 5 days (watch mode with continuous heat rate tracking)Wrist Sizes: 130-185mm (small), 155-210mm (medium/large)Connectivity: Bluetooth Low Energy (BLE)UI Languages: English, German, French, Italian, Dutch, Norwegian, Spanish, Portuguese, Swedish, Finnish, Danish, Polish, Russian, Turkish, Indonesian, Czech, Japanese, Chinese (simplified).Water Rating: Water resistant 30mWeight: 35gDimensions: 43mm x 43mm x 8.5mmFeaturesIntegrated GPSNightly Recharge system shows how well you recover from your day during the nightSleep Plus Stages allows you to follow your sleep stages and get insights to your sleep qualitySmartphone notificationsOver 100 different sport specific profilesAdvanced wrist-based heart rate monitorFitSpark daily training guideSerene breathing exercisesSwimming metricsWorks with Polar Club group heart rate systemSmart Calories advanced calorie burning systemPersonalised daily activity goal that motivates you to keep moving throughout the dayRunning Index estimates your running VO2maxTraining Benefit feature provides motivating feedback immediately after training sessionsContinuous heart rate monitoring throughout the day5-minute fitness testRunning Programme provides personal and adaptive training plans that fit you and your goalsTraining Load Pro system quantifies the strain of your training session and see how your training strains your bodyBuy Polar Run GPS from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

Polar Verity Sense est un moniteur de fréquence cardiaque optique qui vous offre une liberté de mouvement maximale et de multiples options pour visualiser et enregistrer vos entraînements. Grâce à Bluetooth®, ANT + et à la mémoire interne, vous pouvez soit connecter Polar Verity Sense à une montre ou une application de sport pour voir votre entraînement en temps réel, soit enregistrer votre entraînement dans la mémoire interne et afficher vos données par la suite. Concentrez-vous sur votre flux et voyez vos progrès : Lorsque votre liberté est primordiale pour vous, Polar Verity Sense est votre choix. Glissez simplement le Polar Verity Sense sur votre bras et vous êtes prêt à suivre votre flux. Et pourtant, vous obtiendrez toujours toutes vos données - quand cela vous convient le mieux. Connectez-vous et suivez votre entraînement en temps réel : Lorsque vous connectez votre Polar Verity Sense à votre téléphone ou que vous regardez votre entraînement, vous saurez à chaque instant où vous en êtes avec votre séance et vous pourrez ajuster l'intensité si cela est nécessaire. Enregistrez vos entraînements avec la mémoire interne : La mémoire interne du Polar Verity Sense enregistre votre entraînement lorsque vous voulez être libre comme un oiseau et simplement écouter ce que votre corps vous dit. Utiliser en solo ou avec un téléphone : Ou avec votre montre de sport, équipement de gym, vélo d'intérieur, dans votre club de fitness. Avec deux connexions Bluetooth simultanées et la diffusion ANT +, le nombre d'options d'utilisation disponibles est vraiment stupéfiant. Obtenez toutes vos données dans la piscine : Le Polar Verity Sense suit votre fréquence cardiaque, votre rythme et votre distance dans la piscine avec le mode nage. Il repose confortablement contre votre tempe dans le clip de sangle innovant pour lunettes de natation conçu pour s'adapter à la majorité des lunettes de natation disponibles. À porter sur le bras ou la tempe - ou n'importe où qui convient à votre sport : Suivez votre fréquence cardiaque très facilement à partir de votre bras inférieur et supérieur et de votre tempe lorsque vous nagez - mais ce n'est pas tout. Vous devez savoir que vous n'êtes pas limité à ces options. Simplement et ingénieusement, vous pouvez détacher le capteur de son brassard et de son support et le porter n'importe où sous des vêtements moulants. Assurez-vous simplement que le capteur de fréquence cardiaque optique est bien ajusté contre votre peau. Ainsi, quel que soit votre sport, Polar Verity Sense s'adapte à 100%. Soyez témoin de la vie de vos données : Découvrez Polar Flow, la plateforme d'entraînement ultime qui respire toutes vos données. Avec des outils d'analyse d'entraînement complets, un journal d'entraînement automatique, des rapports de progression et bien plus encore, Polar Flow vous aidera à atteindre tous vos objectifs d'entraînement. Synchronisez vos données avec d'autres services : Avec Polar Flow, vous pouvez également synchroniser automatiquement toutes vos données d'entraînement avec d'autres applications, telles que Strava ou TrainingPeaks. Caractéristiques : Suivi optique de la fréquence cardiaque : Polar Verity Sense suit votre fréquence cardiaque avec la solution de fréquence cardiaque optique à 6 LED de haute qualité de Polar. Plusieurs options de connectivité : Vous pouvez utiliser Polar Verity Sense pour diffuser votre fréquence cardiaque en direct vers de nombreuses applications de fitness, toutes les montres de sport et intelligentes compatibles Bluetooth, les compteurs de vélo compatibles ANT + et les équipements de gym compatibles Bluetooth et ANT +. Mémoire intégrée : Polar Verity Sense dispose d'une mémoire intégrée qui peut stocker jusqu'à 600 heures de données d'entraînement. Vous pouvez synchroniser vos données avec Polar Flow pour analyse. Brassard textile confortable : Le brassard Polar Verity Sense s'adapte parfaitement, confortablement et discrètement autour de votre bras. Le bracelet est fait d'un matériau textile doux et est lavable en machine. Le support de capteur est détachable. Clip de sangle pour lunettes de natationEnfilez le clip sur la sangle de vos lunettes de natation et profitez du confort ultime du suivi de la fréquence cardiaque. Le Polar Verity Sense reste bien ajusté contre votre tempe. Portée de diffusion : Lorsque vous laissez le Polar Verity Sense dans son support, la portée de diffusion peut atteindre 150 m. Sans le support, la portée de diffusion peut atteindre 40 m. Mode capteur de fréquence cardiaque : Envoyez votre fréquence cardiaque à n'importe quelle application, montre ou équipement de gym compatible Bluetooth et ANT + et suivez votre fréquence cardiaque en temps réel. Mode d'enregistrement : Enregistrez votre entraînement dans la mémoire interne et synchronisez ensuite les données d'entraînement avec l'application Polar Flow. Vous obtiendrez votre fréquence cardiaque, la durée de l'entraînement, la visualisation de la zone de fréquence cardiaque, les avantages d'entraînement et les calories brûlées. Mode de natation : Placez le Polar Verity Sense dans l'attache de la sangle des lunettes de natation contre votre tempe et enregistrez votre séance de natation en piscine. Vous obtiendrez votre fréquence cardiaque, votre rythme et votre distance. Autres caractéristiques : Micrologiciel actualisable : Polar Verity Sense continue de s'améliorer grâce aux mises à jour en direct. Résistance à l'eau : Polar Verity Sense est étanche jusqu'à 50 m. Flux polaire : Planifiez votre formation : Planifiez tous vos entraînements, des entraînements individuels aux plans de saison complète. Analysez vos résultats : Plongez au cœur de votre performance grâce aux outils d'analyse complets de la formation. Partagez avec votre coach : Partagez vos données d'entraînement avec votre entraîneur ou votre physiothérapeute grâce au service gratuit Polar Flow for Coach. Soyez social : Partagez vos moments forts, rejoignez des groupes et laissez la communauté Polar Flow vous aider sur la voie de vos objectifs. Connectivité : Connectez-vous avec les communautés sportives en ligne. StravaPics d'entraînementMon copain de fitnessEndomondoNike + Run ClubCaractéristiques : Poids : Capteur 5 g, support 3 g, brassard + support 12 g, clip de sangle pour lunettes de natation 2 g, chargeur 4 gHauteur : 9,6 millimètreDiamètre : 30,0 millimètreClip de sangle de lunettes de natation : Conçu pour convenir à la majorité des lunettes de natation. Conçu pour convenir à la majorité des lunettes de natation. Compatibilité : Appareils mobiles iOS avec iOS 12 ou version ultérieure, Appareils mobiles Android avec capacité Bluetooth 4. 0 et Android 6 ou version ultérieure. Mises à jour : Via l'application Polar FlowMémoire : 16 Mo, 600 heures de formationPortée de diffusion : Jusqu'à 150 m. Lorsque vous utilisez Polar Verity Sense sans son brassard, placez-le fermement et fermement contre votre peau et pour une meilleure portée de diffusion possible, gardez-le dans son support. Connectivité : Bluetooth Low Energy, 2 connexions simultanées. ANT +. Résistance à l'eau : Résistant à l'eau 50 mDans la boite : Polar Verity Sense : Capteur de fréquence cardiaque optique Polar Verity SenseBrassardChargeur USBClip de sangle pour lunettes de natationPochette de rangementGuide de DémarrageNote d'information

Polar Ignite est une montre de fitness imperméable avec une fréquence cardiaque avancée au poignet et un GPS intégré. Ce partenaire d'entraînement de nouvelle génération vous aide à devenir votre véritable potentiel et à repousser vos limites du bon côté. Polar Ignite vous offre une vue complète de votre journée et des conseils pour une vie plus équilibrée. RENCONTREZ VOTRE TOUT DANS UN BUDDY DE FORMATIONPolar Ignite est un partenaire d'entraînement polyvalent qui s'occupe de la planification pour vous. TRAVAILLER SANS BURNOUTNe perdez plus de temps à chercher le bon programme d'entraînement pour la journée - le guide de formation FitSpark ™ propose des séances d'entraînement prêtes à l'emploi et à la demande qui correspondent à votre récupération et à votre état de préparation. OBTENEZ PLUS DE VOTRE CLASSE DE FITNESSAméliorez votre expérience d'exercice en groupe : surveillez votre fréquence cardiaque, déterminez le nombre de calories que vous avez brûlées et voyez un résumé de votre entraînement par la suite. SUIVEZ VOS RUNS, MARCHES ET RIDESPolar Ignite est un excellent partenaire d'entraînement pour la course, le cyclisme et d'autres entraînements en plein air : le GPS intégré suit votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. DÉCOUVREZ LA PLATEFORME DE FORMATION ULTIMEL'application et le service Web Polar Flow constituent votre journal d'entraînement automatique, la base de vos données de sommeil et d'activité et le lieu où vous pouvez suivre vos progrès. PROFITEZ DE VOTRE JOUROutre les éléments essentiels, tels que le suivi des activités quotidiennes, les étapes et les calories, Polar Ignite vous donne des informations détaillées sur la récupération et la préparation. CONSTRUIRE LA JOURNEE LA NUITLa mesure de récupération Nightly Recharge ™ indique votre degré de récupération du stress et de votre entraînement pendant la nuit et vous aide à faire des choix optimaux pendant la journée. PAS DE SOMMEIL, PAS DE GLOIRESuivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations détaillées sur le sommeil avec le nouveau suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™. RESPIRER ET FOCUSDétendez votre corps et calmez votre esprit avec le nouvel exercice de respiration Serene ™. CONÇU POUR S'ADAPTERLa conception légère et élégante de Polar Ignite est optimisée pour une utilisation 24h / 24 et 7j / 7. Vous pouvez le porter 24h / 24 et il se marie à la fois avec votre look de journée de travail et votre équipement d'entraînement. AUCUNE LIMITE À VOTRE LOOKAdaptez votre Polar Ignite à n'importe quel style ou look : compatible avec toutes les bracelets de montre standard de 20 mm. PROFITEZ DE LA SIMPLICITÉL'écran tactile couleur et l'interface à un bouton rendent Polar Ignite facile à utiliser. Fonctionnalités : GPS intégréSuivez votre vitesse, votre distance, votre itinéraire et votre altitude. Fréquence cardiaque avancée au poignet *Polar Ignite suit la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime ™. Recharge nocturne ™Voyez à quel point vous vous remettez de votre journée de nuit. Guide d'entraînement quotidien FitSpark ™Préparez-vous à des entraînements quotidiens qui correspondent à votre récupération, à votre état de préparation et à votre historique d'entraînement. Sleep Plus Stages ™Suivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations sur votre qualité de sommeil. Exercice de respiration Serene ™Détendez votre corps et calmez votre esprit à l'aide d'un exercice de respiration guidée. Notifications téléphoniquesRestez connecté avec les notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les messages, les courriels, les événements du calendrier, etc. Mesures de natationSuivez vos progrès dans la piscine - Polar Ignite détecte automatiquement votre fréquence cardiaque, votre style de nage, votre distance, votre cadence, vos mouvements et vos temps de repos. Profils sportifsPolar Ignite supporte plus de 100 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre dans Polar Flow. Fonctionne avec Polar ClubSi votre salle de sport utilise le système de fréquence cardiaque du groupe Polar Club, vous pouvez utiliser Polar Ignite pour afficher votre fréquence cardiaque à l'écran. Calories intelligentesSachez exactement combien de calories vous avez brûlées en fonction de votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et votre effort d'entraînement. Fréquence cardiaque continueObtenez une vue complète du comportement de votre cœur au cours de la journée. La surveillance continue de la fréquence cardiaque vous fournit des données encore plus précises sur votre consommation de calories et votre activité, et vous indique la fréquence cardiaque la plus faible et la plus élevée de votre journée. Guide d'activitéRestez en mouvement tous les jours. Polar Ignite vous donne un objectif d'activité quotidienne personnalisé qui vous motive à continuer à bouger tout au long de la journée. Vous verrez à quel point vous êtes actif et Polar Flow vous donne des conseils pratiques pour atteindre ces 100%. Test de condition physiqueTestez votre niveau de forme facilement en seulement 5 minutes sans transpirer. Index courantObtenez une estimation de votre VO2max en cours d'exécution et observez l'évolution de vos performances en cours d'exécution. Programme en coursObtenez un plan d'entraînement personnel et adapté qui vous convient et qui correspond à vos objectifs. Prestation de formationObtenez un retour motivant immédiatement après la formation décrivant l'effet de la session. Charge de formation ProQuantifiez la tension de votre séance d'entraînement et voyez comment votre entraînement fatigue votre corps. Caractéristiques : Des mesures43 x 43 x 8,5 mm. Poids35 g avec bracelet, 21 g sans bracelet. AfficherÉcran tactile couleur (IPS TFT) avec capteur de lumière ambiante (ALS), résolution 240x204. Lentille en verre Dragontrail. Batterie165 mAh Li pol batterie. Durée de vie de la batterie jusqu'à 17 h en mode entraînement (GPS et fréquence cardiaque au poignet), jusqu'à 5 jours en mode montre avec suivi continu de la fréquence cardiaque. MatériauxBoîtier en polymère renforcé de fibre de verre. Lunette et bouton en acier inoxydable. BraceletsNoir et argent : plastique TPU, boucle en acier inoxydable. Dimensionnement : SM : tour de poignet 130 185 mm. ML : tour de poignet 155 210 mm. GPSGPS et GLONASS intégrés. GPS assisté pour des temps de réparation rapides. ConnectivitéBluetooth basse énergie (BLE). Câble USB personnalisé pour le chargement et la synchronisation des données. RegarderHeure Date. Alarme avec snooze. Chronomètre et compte à rebours. Langues de l'interface utilisateurAnglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque, japonais, chinois (simplifié)CapteursCompatible avec les capteurs de fréquence cardiaque Polar BLE. Résistant à l'eauÉtanche 30 m (ISO 22810, adapté à la baignade)Mode autonomePeut être configuré et utilisé sans autres périphériques ou connexions (capacité de mémoire limitée pour le stockage de données). Pour accéder à toutes les fonctionnalités, fonctionnalités et stockage en nuage illimité, connectez votre montre à Polar Flow, à notre application gratuite, à notre service Web et à la base de vos données de sport et de remise en forme. Dans la boite : Montre Polar Ignite de fitness. Câble de charge. Manuel d'utilisation de Polar Ignite. Note d'information.

Polar Ignite est une montre de fitness imperméable avec une fréquence cardiaque avancée au poignet et un GPS intégré. Ce partenaire d'entraînement de nouvelle génération vous aide à devenir votre véritable potentiel et à repousser vos limites du bon côté. Polar Ignite vous offre une vue complète de votre journée et des conseils pour une vie plus équilibrée. RENCONTREZ VOTRE TOUT DANS UN BUDDY DE FORMATIONPolar Ignite est un partenaire d'entraînement polyvalent qui s'occupe de la planification pour vous. TRAVAILLER SANS BURNOUTNe perdez plus de temps à chercher le bon programme d'entraînement pour la journée - le guide de formation FitSpark ™ propose des séances d'entraînement prêtes à l'emploi et à la demande qui correspondent à votre récupération et à votre état de préparation. OBTENEZ PLUS DE VOTRE CLASSE DE FITNESSAméliorez votre expérience d'exercice en groupe : surveillez votre fréquence cardiaque, déterminez le nombre de calories que vous avez brûlées et voyez un résumé de votre entraînement par la suite. SUIVEZ VOS RUNS, MARCHES ET RIDESPolar Ignite est un excellent partenaire d'entraînement pour la course, le vélo et d'autres entraînements en plein air : le GPS intégré suit votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. DÉCOUVREZ LA PLATEFORME DE FORMATION ULTIMEL'application et le service Web Polar Flow constituent votre journal d'entraînement automatique, la base de vos données de sommeil et d'activité et le lieu où vous pouvez suivre vos progrès. PROFITEZ DE VOTRE JOUROutre les éléments essentiels, tels que le suivi des activités quotidiennes, les étapes et les calories, Polar Ignite vous donne des informations détaillées sur la récupération et la préparation. CONSTRUIRE LA JOURNEE LA NUITLa mesure de récupération Nightly Recharge ™ indique votre degré de récupération du stress et de votre entraînement pendant la nuit et vous aide à faire des choix optimaux pendant la journée. PAS DE SOMMEIL, PAS DE GLOIRESuivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations détaillées sur le sommeil avec le nouveau suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™. RESPIRER ET FOCUSDétendez votre corps et calmez votre esprit avec le nouvel exercice de respiration Serene ™. CONÇU POUR S'ADAPTERLa conception légère et élégante de Polar Ignite est optimisée pour une utilisation 24h / 24 et 7j / 7. Vous pouvez le porter 24h / 24 et il se marie à la fois avec votre look de journée de travail et votre équipement d'entraînement. AUCUNE LIMITE À VOTRE LOOKAdaptez votre Polar Ignite à n'importe quel style ou look : compatible avec toutes les bracelets de montre standard de 20 mm. PROFITEZ DE LA SIMPLICITÉL'écran tactile couleur et l'interface à un bouton rendent Polar Ignite facile à utiliser. Caractéristiques : GPS intégréSuivez votre vitesse, votre distance, votre itinéraire et votre altitude. Fréquence cardiaque avancée au poignet *Polar Ignite suit la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime ™. Recharge nocturne ™Voyez à quel point vous vous remettez de votre journée de nuit. Guide d'entraînement quotidien FitSpark ™Préparez-vous à des entraînements quotidiens qui correspondent à votre récupération, à votre état de préparation et à votre historique d'entraînement. Sleep Plus Stages ™Suivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations sur votre qualité de sommeil. Exercice de respiration Serene ™Détendez votre corps et calmez votre esprit à l'aide d'un exercice de respiration guidée. Notifications téléphoniquesRestez connecté avec les notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les messages, les courriels, les événements du calendrier, etc. Mesures de natationSuivez vos progrès dans la piscine - Polar Ignite détecte automatiquement votre fréquence cardiaque, votre style de nage, votre distance, votre cadence, vos mouvements et vos temps de repos. Profils sportifsPolar Ignite supporte plus de 100 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre dans Polar Flow. Fonctionne avec le Polar ClubSi votre salle de sport utilise le système de fréquence cardiaque du groupe Polar Club, vous pouvez utiliser Polar Ignite pour afficher votre fréquence cardiaque à l'écran. Calories intelligentesSachez exactement combien de calories vous avez brûlées en fonction de votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et votre effort d'entraînement. Fréquence cardiaque continueObtenez une vue complète du comportement de votre cœur au cours de la journée. La surveillance continue de la fréquence cardiaque vous fournit des données encore plus précises sur la consommation de calories et l'activité, et vous indique la fréquence cardiaque la plus basse et la plus élevée de votre journée. Guide d'activitéRestez en mouvement tous les jours. Polar Ignite vous donne un objectif d'activité quotidienne personnalisé qui vous motive à continuer à bouger tout au long de la journée. Vous verrez à quel point vous êtes actif et Polar Flow vous donne des conseils pratiques pour atteindre ces 100%. Test de condition physiqueTestez votre niveau de forme facilement en seulement 5 minutes sans transpirer. Index courantObtenez une estimation de votre VO2max en cours d'exécution et observez l'évolution de vos performances en cours d'exécution. Programme en coursObtenez un plan d'entraînement personnel et adapté qui vous convient et qui correspond à vos objectifs. Prestation de formationObtenez un retour motivant immédiatement après la formation décrivant l'effet de la session. Charge de formation ProQuantifiez la tension de votre séance d'entraînement et voyez comment votre entraînement fatigue votre corps. Caractéristiques : Des mesures43 x 43 x 8,5 mm. Poids35 g avec bracelet, 21 g sans bracelet. AfficherÉcran tactile couleur (IPS TFT) avec capteur de lumière ambiante (ALS), résolution 240x204. Lentille en verre Dragontrail. Batterie165 mAh Li pol batterie. Durée de vie de la batterie jusqu'à 17 h en mode entraînement (GPS et fréquence cardiaque au poignet), jusqu'à 5 jours en mode montre avec suivi continu de la fréquence cardiaque. MatériauxBoîtier en polymère renforcé de fibre de verre. Lunette et bouton en acier inoxydable. BraceletsNoir et argent : plastique TPU, boucle en acier inoxydable. Dimensionnement : SM : tour de poignet 130 185 mm. ML : tour de poignet 155 210 mm. GPSGPS et GLONASS intégrés. GPS assisté pour des temps de réparation rapides. ConnectivitéBluetooth basse énergie (BLE). Câble USB personnalisé pour le chargement et la synchronisation des données. RegarderHeure Date. Alarme avec snooze. Chronomètre et compte à rebours. Langues de l'interface utilisateurAnglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque, japonais, chinois (simplifié)CapteursCompatible avec les capteurs de fréquence cardiaque Polar BLE. Résistant à l'eauÉtanche 30 m (ISO 22810, adapté à la baignade)Mode autonomePeut être configuré et utilisé sans autres périphériques ou connexions (capacité de mémoire limitée pour le stockage de données). Pour accéder à toutes les fonctionnalités, fonctionnalités et stockage en nuage illimité, connectez votre montre à Polar Flow, à notre application gratuite, à notre service Web et à la base de vos données de sport et de remise en forme. Dans la boite : Montre Polar Ignite de fitness. Câble de charge. Manuel d'utilisation de Polar Ignite. Note d'information

Polar Ignite est une montre de fitness imperméable avec une fréquence cardiaque avancée au poignet et un GPS intégré. Ce partenaire d'entraînement de nouvelle génération vous aide à devenir votre véritable potentiel et à repousser vos limites du bon côté. Polar Ignite vous offre une vue complète de votre journée et des conseils pour une vie plus équilibrée. RENCONTREZ VOTRE TOUT DANS UN BUDDY DE FORMATIONPolar Ignite est un partenaire d'entraînement polyvalent qui s'occupe de la planification pour vous. TRAVAILLER SANS BURNOUTNe perdez plus de temps à chercher le bon programme d'entraînement pour la journée - le guide de formation FitSpark ™ propose des séances d'entraînement prêtes à l'emploi et à la demande qui correspondent à votre récupération et à votre état de préparation. OBTENEZ PLUS DE VOTRE CLASSE DE FITNESSAméliorez votre expérience d'exercice en groupe : surveillez votre fréquence cardiaque, déterminez le nombre de calories que vous avez brûlées et voyez un résumé de votre entraînement par la suite. SUIVEZ VOS RUNS, MARCHES ET RIDESPolar Ignite est un excellent partenaire d'entraînement pour la course, le vélo et d'autres entraînements en plein air : le GPS intégré suit votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. DÉCOUVREZ LA PLATEFORME DE FORMATION ULTIMEL'application et le service Web Polar Flow constituent votre journal d'entraînement automatique, la base de vos données de sommeil et d'activité et le lieu où vous pouvez suivre vos progrès. PROFITEZ DE VOTRE JOUROutre les éléments essentiels, tels que le suivi des activités quotidiennes, les étapes et les calories, Polar Ignite vous donne des informations détaillées sur la récupération et la préparation. CONSTRUIRE LA JOURNEE LA NUITLa mesure de récupération Nightly Recharge ™ indique votre degré de récupération du stress et de votre entraînement pendant la nuit et vous aide à faire des choix optimaux pendant la journée. PAS DE SOMMEIL, PAS DE GLOIRESuivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations détaillées sur le sommeil avec le nouveau suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™. RESPIRER ET FOCUSDétendez votre corps et calmez votre esprit avec le nouvel exercice de respiration Serene ™. CONÇU POUR S'ADAPTERLa conception légère et élégante de Polar Ignite est optimisée pour une utilisation 24h / 24 et 7j / 7. Vous pouvez le porter 24h / 24 et il se marie à la fois avec votre look de journée de travail et votre équipement d'entraînement. AUCUNE LIMITE À VOTRE LOOKAdaptez votre Polar Ignite à n'importe quel style ou look : compatible avec toutes les bracelets de montre standard de 20 mm. PROFITEZ DE LA SIMPLICITÉL'écran tactile couleur et l'interface à un bouton rendent Polar Ignite facile à utiliser. Caractéristiques : GPS intégréSuivez votre vitesse, votre distance, votre itinéraire et votre altitude. Fréquence cardiaque avancée au poignet *Polar Ignite suit la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime ™. Recharge nocturne ™Voyez à quel point vous vous remettez de votre journée de nuit. Guide d'entraînement quotidien FitSpark ™Préparez-vous à des entraînements quotidiens qui correspondent à votre récupération, à votre état de préparation et à votre historique d'entraînement. Sleep Plus Stages ™Suivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations sur votre qualité de sommeil. Exercice de respiration Serene ™Détendez votre corps et calmez votre esprit à l'aide d'un exercice de respiration guidée. Notifications téléphoniquesRestez connecté avec les notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les messages, les courriels, les événements du calendrier, etc. Mesures de natationSuivez vos progrès dans la piscine - Polar Ignite détecte automatiquement votre fréquence cardiaque, votre style de nage, votre distance, votre cadence, vos mouvements et vos temps de repos. Profils sportifsPolar Ignite supporte plus de 100 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre dans Polar Flow. Fonctionne avec le Polar ClubSi votre salle de sport utilise le système de fréquence cardiaque du groupe Polar Club, vous pouvez utiliser Polar Ignite pour afficher votre fréquence cardiaque à l'écran. Calories intelligentesSachez exactement combien de calories vous avez brûlées en fonction de votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et votre effort d'entraînement. Fréquence cardiaque continueObtenez une vue complète du comportement de votre cœur au cours de la journée. La surveillance continue de la fréquence cardiaque vous fournit des données encore plus précises sur la consommation de calories et l'activité, et vous indique la fréquence cardiaque la plus basse et la plus élevée de votre journée. Guide d'activitéRestez en mouvement tous les jours. Polar Ignite vous donne un objectif d'activité quotidienne personnalisé qui vous motive à continuer à bouger tout au long de la journée. Vous verrez à quel point vous êtes actif et Polar Flow vous donne des conseils pratiques pour atteindre ces 100%. Test de condition physiqueTestez votre niveau de forme facilement en seulement 5 minutes sans transpirer. Index courantObtenez une estimation de votre VO2max en cours d'exécution et observez l'évolution de vos performances en cours d'exécution. Programme en coursObtenez un plan d'entraînement personnel et adapté qui vous convient et qui correspond à vos objectifs. Prestation de formationObtenez un retour motivant immédiatement après la formation décrivant l'effet de la session. Charge de formation ProQuantifiez la tension de votre séance d'entraînement et voyez comment votre entraînement fatigue votre corps. Caractéristiques : Des mesures43 x 43 x 8,5 mm. Poids35 g avec bracelet, 21 g sans bracelet. AfficherÉcran tactile couleur (IPS TFT) avec capteur de lumière ambiante (ALS), résolution 240x204. Lentille en verre Dragontrail. Batterie165 mAh Li pol batterie. Durée de vie de la batterie jusqu'à 17 h en mode entraînement (GPS et fréquence cardiaque au poignet), jusqu'à 5 jours en mode montre avec suivi continu de la fréquence cardiaque. MatériauxBoîtier en polymère renforcé de fibre de verre. Lunette et bouton en acier inoxydable. BraceletsNoir et argent : plastique TPU, boucle en acier inoxydable. Dimensionnement : SM : tour de poignet 130 185 mm. ML : tour de poignet 155 210 mm. GPSGPS et GLONASS intégrés. GPS assisté pour des temps de réparation rapides. ConnectivitéBluetooth basse énergie (BLE). Câble USB personnalisé pour le chargement et la synchronisation des données. RegarderHeure Date. Alarme avec snooze. Chronomètre et compte à rebours. Langues de l'interface utilisateurAnglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque, japonais, chinois (simplifié)CapteursCompatible avec les capteurs de fréquence cardiaque Polar BLE. Résistant à l'eauÉtanche 30 m (ISO 22810, adapté à la baignade)Mode autonomePeut être configuré et utilisé sans autres périphériques ou connexions (capacité de mémoire limitée pour le stockage de données). Pour accéder à toutes les fonctionnalités, fonctionnalités et stockage en nuage illimité, connectez votre montre à Polar Flow, à notre application gratuite, à notre service Web et à la base de vos données de sport et de remise en forme. Dans la boite : Montre Polar Ignite de fitness. Câble de charge. Manuel d'utilisation de Polar Ignite. Note d'information

Polar Ignite est une montre de fitness étanche avec une fréquence cardiaque avancée au poignet et un GPS intégré. Ce partenaire d'entraînement de nouvelle génération vous aide à devenir votre véritable potentiel et à repousser vos limites de la bonne façon. Polar Ignite vous offre une vue complète de votre journée et des conseils pour une vie plus équilibrée. RENCONTREZ VOTRE AMI EN FORMATION TOUT EN UNPolar Ignite est un partenaire d'entraînement polyvalent qui s'occupe de la planification pour vous. S'ENTRAÎNER SANS BRÛLURENe perdez plus de temps à chercher le bon plan d'entraînement pour la journée - le guide d'entraînement FitSpark ™ propose des entraînements prêts à l'emploi qui correspondent à votre récupération et à votre préparation. PROFITEZ DE VOTRE COURS DE FITNESSFaites passer votre expérience d'exercice de groupe au niveau supérieur - suivez votre fréquence cardiaque, découvrez combien de calories vous avez brûlées et consultez un résumé de votre entraînement par la suite. SUIVEZ VOS RUNS, BALADES ET RIDESPolar Ignite est un excellent partenaire d'entraînement pour la course à pied, le vélo et d'autres entraînements en plein air : le GPS intégré suit votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. DÉCOUVREZ LA PLATEFORME DE FORMATION ULTIMEL'application et le service Web Polar Flow sont votre journal d'entraînement automatique, le lieu de vos données de sommeil et d'activité et l'endroit où vous pouvez suivre vos progrès. PROFITEZ AU MAXIMUM DE VOTRE JOURNÉEEn plus des éléments essentiels, tels que le suivi des activités quotidiennes, les étapes et les calories, Polar Ignite vous donne des informations détaillées sur la récupération et la préparation. CONSTRUISEZ LA JOURNÉE DE NUITLa mesure de récupération Nightly Recharge ™ montre à quel point vous récupérez du stress et de l'entraînement pendant la nuit et vous aide à faire des choix optimaux pendant la journée. PAS DE SOMMEIL, PAS DE GLOIRESuivez vos phases de sommeil et obtenez des informations détaillées sur le sommeil avec le nouveau suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™. RESPIRER ET SE CONCENTRERDétendez votre corps et calmez votre esprit avec le nouvel exercice de respiration Serene ™. CONÇU POUR S'ADAPTERLa conception légère et élégante de Polar Ignite est optimisée pour une utilisation 24/7. Vous pouvez le porter 24 heures sur 24 et il s'intègre à la fois à votre look de journée de travail et à votre équipement d'entraînement. AUCUNE LIMITE AVEC VOTRE REGARDAssociez votre Polar Ignite à n'importe quel style ou look : il est compatible avec tous les bracelets de montre standard de 20 mm. PROFITEZ DE LA SIMPLICITÉL'écran tactile couleur et l'interface à un bouton rendent Polar Ignite facile à utiliser. Fonctionnalités : GPS intégréSuivez votre vitesse, votre distance, votre itinéraire et votre altitude. Fréquence cardiaque avancée au poignet *Polar Ignite suit la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime ™. Recharge nocturne ™Voyez à quel point vous récupérez de votre journée pendant la nuit. Guide d'entraînement quotidien FitSpark ™Préparez des entraînements quotidiens prêts à l'emploi qui correspondent à votre historique de récupération, de préparation et d'entraînement. Sleep Plus Stages ™Suivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations sur votre qualité de sommeil. Exercice de respiration Serene ™Détendez votre corps et calmez votre esprit à l'aide d'un exercice de respiration guidée. Notifications par téléphoneRestez connecté avec les notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les messages, les e-mails, les événements du calendrier et plus encore. Mesures de natationSuivez vos progrès dans la piscine - Polar Ignite détecte automatiquement votre fréquence cardiaque, votre style de nage, votre distance, votre rythme, vos mouvements et vos temps de repos. Profils sportifsPolar Ignite prend en charge plus de 100 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre dans Polar Flow. Fonctionne avec Polar ClubSi votre salle de sport utilise le système de fréquence cardiaque de groupe Polar Club, vous pouvez utiliser Polar Ignite pour afficher votre fréquence cardiaque sur l'écranCalories intelligentesSachez exactement combien de calories vous avez brûlées en fonction de votre poids, taille, âge, sexe, votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et à quel point vous vous entraînez. Fréquence cardiaque continueObtenez une vue complète du comportement de votre cœur au cours de votre journée. La surveillance continue de la fréquence cardiaque vous donne des données d'activité et de combustion des calories encore plus précises et vous indique la fréquence cardiaque la plus basse et la plus élevée de votre journée. Guide d'activitésRestez en mouvement tous les jours. Polar Ignite vous donne un objectif d'activité quotidien personnalisé qui vous motive à continuer de bouger tout au long de la journée. Vous verrez à quel point vous avez été actif et Polar Flow vous donne des conseils pratiques sur la façon d'atteindre ce 100%. Test de fitnessTestez facilement votre niveau de forme physique en seulement 5 minutes sans transpirer. Index en cours d'exécutionObtenez une estimation de votre VO2max de course et voyez comment vos performances de course évoluent. Programme de courseObtenez un plan de formation personnalisé et adaptatif qui vous convient, vous et vos objectifs. Avantage de formationObtenez des commentaires motivants immédiatement après la formation décrivant l'effet de la session. Training Load ProQuantifiez la tension de votre séance d'entraînement et voyez comment votre entraînement met votre corps à rude épreuve. Caractéristiques : Des mesures43 x 43 x 8,5 mm. Poids35 g avec bracelet, 21 g sans bracelet. AfficherÉcran tactile couleur (IPS TFT) avec capteur de lumière ambiante (ALS), résolution 240x204. Lentille en verre Dragontrail. BatterieBatterie Li Pol 165 mAh. Autonomie de la batterie jusqu'à 17 h en mode entraînement (GPS et fréquence cardiaque au poignet), jusqu'à 5 jours en mode montre avec suivi continu de la fréquence cardiaque. MatériauxBoîtier en polymère renforcé de fibre de verre. Lunette et bouton en acier inoxydable. BraceletsNoir et argent : plastique TPU, boucle en acier inoxydable. Dimensionnement : SM : tour de poignet 130 185 mm. ML : tour de poignet 155210 mm. GPSGPS et GLONASS intégrés. GPS assisté pour des temps de réparation rapides. ConnectivitéBluetooth Low Energy (BLE). Câble USB personnalisé pour la charge et la synchronisation des données. RegarderHeure Date. Alarme avec répétition. Chronomètre et compte à rebours. Langues de l'interface utilisateurAnglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque, japonais, chinois (simplifié)CapteursCompatible avec les capteurs de fréquence cardiaque Polar BLE. Résistant à l'eauEtanche à 30 m (ISO 22810, adapté à la baignade)Mode autonomePeut être configuré et utilisé sans autres appareils ou connexions (capacité de mémoire limitée pour le stockage des données). Pour accéder à toutes les fonctionnalités, fonctionnalités et stockage cloud illimité, connectez votre montre à Polar Flow, notre application et service Web gratuits et le domicile de vos données sportives et de fitness. Dans la boite : Montre de fitness Polar Ignite. Câble de charge. Manuel d'utilisation de Polar Ignite. Note d'information.

Polar Unite est une montre de fitness étanche avec une fréquence cardiaque avancée au poignet et un GPS connecté. Ce tracker fitness ultra léger bien arrondi vous aide à mieux dormir, à vous entraîner plus intelligemment et à trouver l'équilibre dans votre vie - c'est votre assistant sur la voie d'une meilleure forme physique. Trouvez l'équilibre avec un meilleur sommeil et une meilleure récupération : Un meilleur sommeil signifie une meilleure récupération et une vie plus équilibrée. Avec toutes les pièces du puzzle en place, il est plus facile pour vous de découvrir votre potentiel. Construisez le jour la nuit : Nightly Recharge ™ est une mesure de récupération nocturne qui vous montre à quel point vous vous remettez des exigences de votre journée. Il vous aide à faire des choix optimaux dans votre vie quotidienne pour maintenir votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Sachez à quel point vous récupérez : La récupération du stress global joue un rôle majeur dans le développement des performances, le fonctionnement optimal de jour, le bien-être et la santé. Nightly Recharge vous indique dans quelle mesure votre corps a pu se remettre de la tension causée par l'entraînement et d'autres exigences de votre journée. Entraînez-vous de manière optimale : Avec Nightly Recharge, vous savez si votre corps est prêt à y aller ou s'il vaut mieux y aller plus facilement pendant une journée. Équilibrez votre vie : Nightly Recharge ™ vous aide à tirer le meilleur parti de votre journée même lorsque vos ressources sont faibles. Faites des choix optimaux pendant votre journée : Nightly Recharge offre un moyen facile et simple de suivre votre rétablissement. Mesure automatique : Tout ce que vous avez à faire est de porter votre produit Polar pendant la nuit - la mesure pendant la nuit est entièrement automatique. Conseils personnalisés : L'application Polar Flow vous propose des conseils sur la façon de vous entraîner, de mieux dormir et de réguler votre niveau d'énergie pendant la journée. La science : Une récupération adéquate est essentielle à la santé et au bien-être en général, ainsi qu'à l'entraînement et à l'amélioration des performances. Le sommeil et l'activité du système nerveux autonome (SNA) sont connus pour être de bons indicateurs de rétablissement. Nightly Recharge combine des informations sur ces deux aspects afin de vous aider à comprendre votre rétablissement et à faire de meilleurs choix pendant votre journée. La récupération nocturne de l'entraînement et du stress est un élément central du développement de la performance, du fonctionnement diurne optimal, du bien-être et de la santé. Lorsqu'ils sont bien rétablis, les gens sont plus susceptibles de suivre un mode de vie sain. Par conséquent, il est important de prévoir suffisamment de temps pour la récupération, à la fois sur une base quotidienne et à long terme. La fonction Polar Nightly Recharge combine des informations sur le fonctionnement du système nerveux autonome (SNA) et le sommeil à partir de mesures nocturnes automatiques et évalue l'état de récupération du corps, appelé état de recharge nocturne. Le statut de recharge nocturne compare les mesures de la nuit précédente à l'historique des mesures de l'individu et indique à quel point son corps s'est rétabli. Sur la base des données mesurées, Nightly Recharge donne des conseils quotidiens personnalisés pour faire de l'exercice, dormir et réguler les niveaux d'énergie. La fonction utilise des outils généralement acceptés pour évaluer le fonctionnement et le sommeil du SNA dans des conditions réelles. Une mesure optique du rythme cardiaque pour battre les intervalles du poignet de la personne est la base de l'algorithme de Polar. L'algorithme interprète la variation des intervalles battement à battement (c. -à-d. La variabilité de la fréquence cardiaque) ainsi que l'accélération 3D à la lumière des connaissances scientifiques à jour sur l'entraînement, le stress et la récupération. Les principes et le contenu du livre blanc Nightly Recharge donnent au lecteur des informations générales sur cette fonctionnalité ainsi qu'une description de ses avantages et des principes sous-jacents à cette fonctionnalité. Des preuves scientifiques et leur validité sont également présentées. Nightly Recharge ™ est une mesure de récupération nocturne qui vous montre à quel point vous vous remettez des exigences de votre journée. Votre statut Nightly Recharge est basé sur deux éléments : la façon dont vous avez dormi (charge de sommeil) et la façon dont votre système nerveux autonome (SNA) s'est calmé pendant les premières heures de votre sommeil (charge de SNA). Les deux composants sont formés en comparant votre dernière nuit à vos niveaux habituels des 28 derniers jours. Votre montre mesure automatiquement la charge de sommeil et la charge ANS pendant la nuit. Vous pouvez voir l'état de la recharge nocturne sur votre montre et dans l'application Polar Flow. Sur la base de ce que nous avons mesuré auprès de vous, vous obtenez des conseils quotidiens personnalisés dans l'application Polar Flow sur l'exercice, ainsi que des conseils sur le sommeil et la régulation de votre niveau d'énergie lors des journées particulièrement difficiles. Nightly Recharge vous aide à faire des choix optimaux dans votre vie quotidienne pour maintenir votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Sachez comment vous dormez : Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est vital pour la santé et le bien-être. Le suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™ de Polar vous offre une fenêtre complète sur votre nuit - il suit automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous indique combien de temps vous avez passé à chaque étape de sommeil. Tout le monde a besoin d'un bon sommeil : Le sommeil joue un rôle important dans une récupération optimale. De nombreuses fonctions réparatrices du corps, telles que la croissance musculaire et la réparation des tissus, se produisent principalement pendant le sommeil. Le sommeil est également important pour l'aspect mental de la récupération : la quantité et la qualité du sommeil ont un impact profond sur l'apprentissage et la mémoire ainsi que sur l'humeur et la motivation. Suivre, apprendre, améliorer : Lorsque vous souhaitez améliorer ou affiner votre sommeil, le suivre régulièrement est la première étape. Le suivi du sommeil peut vous aider à identifier les facteurs de votre journée qui peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Sachez comment vous dormez avec les étapes Sleep Plus : Sleep Plus Stages vous offre une ventilation complète de votre sommeil. Il vous aide à approfondir les détails d'une nuit individuelle et à suivre vos habitudes de sommeil à long terme. Suivez vos étapes de sommeil : Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles de sommeil qui consistent en trois phases de sommeil : sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal. Sleep Plus Stages indique le temps que vous avez passé dans chaque étape de sommeil et compte vos cycles de sommeil. Commentaires visibles et analyse approfondie : Sleep Plus Stages rassemble votre temps de sommeil et vos composants de qualité de sommeil en une valeur facilement consultable, Sleep Score. L'application Polar Flow vous propose une analyse détaillée de la qualité de votre sommeil. Le sommeil est essentiel à la santé et au bien-être en général, jouant un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions physiques et mentales. Chez les athlètes, un sommeil insuffisant peut ralentir la récupération et l'adaptation à l'entraînement, nuire à la performance et augmenter le risque de blessures et de maladies. Malgré l'importance du sommeil, de nombreux athlètes ne dorment pas correctement et peuvent bénéficier d'une optimisation et d'une extension du sommeil. Le suivi régulier du sommeil permet d'identifier les facteurs qui peuvent affecter le sommeil. La fonction Polar Sleep Plus Stages complète notre précédente analyse du sommeil avec des stades de sommeil légers, profonds et paradoxaux et le score de sommeil unique de Polar. Le score de sommeil est un nombre unique, qui fournit un résumé visible de la quantité et de la qualité du sommeil. Il compare de manière unique le sommeil de la nuit précédente aux indicateurs scientifiques d'une bonne nuit de sommeil. La mesure du sommeil de Polar est automatique. Il repose sur l'analyse des signaux d'accélération 3D et du rythme cardiaque pour battre des intervalles mesurés à partir du poignet de l'utilisateur. L'algorithme Sleep Plus Stages a été validé par rapport à la polysomnographie, qui est la méthode de référence pour évaluer le sommeil. Le livre blanc Sleep Plus Stages décrit le contexte scientifique, les principes, les avantages, les fonctionnalités et la validité de la fonction. Sachez comment vous dormez : Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est vital pour la santé et le bien-être. Le suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™ de Polar vous offre une fenêtre complète sur votre nuit - il suit automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous indique combien de temps vous avez passé à chaque étape de sommeil. Tout le monde a besoin d'un bon sommeil : Le sommeil joue un rôle important dans une récupération optimale. De nombreuses fonctions réparatrices du corps, telles que la croissance musculaire et la réparation des tissus, se produisent principalement pendant le sommeil. Le sommeil est également important pour l'aspect mental de la récupération : la quantité et la qualité du sommeil ont un impact profond sur l'apprentissage et la mémoire ainsi que sur l'humeur et la motivation. Suivre, apprendre, améliorer : Lorsque vous souhaitez améliorer ou affiner votre sommeil, le suivre régulièrement est la première étape. Le suivi du sommeil peut vous aider à identifier les facteurs de votre journée qui peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Sachez comment vous dormez avec les étapes Sleep Plus : Sleep Plus Stages vous offre une ventilation complète de votre sommeil. Il vous aide à approfondir les détails d'une nuit individuelle et à suivre vos habitudes de sommeil à long terme. Suivez vos étapes de sommeil : Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles de sommeil qui consistent en trois phases de sommeil : sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal. Sleep Plus Stages indique le temps que vous avez passé dans chaque étape de sommeil et compte vos cycles de sommeil. Commentaires visibles et analyse approfondie : Sleep Plus Stages rassemble votre temps de sommeil et vos composants de qualité de sommeil en une valeur facilement consultable, Sleep Score. L'application Polar Flow vous propose une analyse détaillée de la qualité de votre sommeil. La science : L'algorithme Sleep Plus Stages a été validé par rapport à la polysomnographie, l'étalon-or actuel du suivi du sommeil. Les résultats montrent que l'algorithme détermine les étapes du sommeil avec une précision raisonnable. Détendez votre corps et calmez votre esprit : Serene ™ est un exercice de respiration profonde guidé qui vous aide à détendre votre corps et votre esprit et à gérer le stress. Arrêtez et respirez : La respiration profonde est connue pour être un moyen simple et efficace de gérer le stress, de renforcer la résilience et d'améliorer la concentration. L'exercice de respiration Serene vous invite à prendre un moment pour vous détendre et vous calmer. Contrôlez vos niveaux de stress : La respiration consciente vous aide à vous détendre et à arrêter la réponse au stress de votre corps. Profitez des avantages à long terme : Lorsque vous faites régulièrement l'exercice de respiration Serene, cela peut vous aider à gérer le stress, à améliorer la qualité de votre sommeil et à vous donner une sensation de bien-être général amélioré. Faites de la respiration profonde une habitude avec Serene : Serene est plus qu'un minuteur de respiration : il vous permet de tirer le meilleur parti de votre séance de respiration. Guidage facile à suivre : Serene vous guide tout au long de l'exercice : l'animation sur l'écran de votre montre et le retour de vibration vous aident à maintenir un rythme de respiration lente et régulier. Commentaires en temps réel : Serene mesure la réponse de votre corps à l'exercice et vous donne un biofeedback en temps réel sur la façon dont vous faites. Voir les effets : Après l'exercice, vous obtenez un résumé du temps que vous avez passé sur les trois zones de sérénité. Plus la zone est élevée, meilleure est la synchronisation avec le rythme optimal. Plus vous passez de temps dans les zones les plus élevées, plus vous pouvez vous attendre à en ressentir les avantages à long terme. La science : La respiration consciente est connue pour ses bienfaits pour la santé. Des séances régulières de respiration diaphragmatique aident à renforcer la résilience et à réduire les effets cumulatifs du stress dans le corps. Votre cœur est la clé : écoutez-le et entraînez-vous plus intelligemment : Le suivi de votre fréquence cardiaque est la base pour améliorer votre condition physique. Lorsque votre fréquence cardiaque est divisée en zones de fréquence cardiaque et clairement visualisée sur votre poignet, vous saurez exactement à quel point vous travaillez dur à tout moment. Plus de devinettes : Lorsque vous suivez vos entraînements avec Polar Unite et que vous vous entraînez avec une intensité variable, vous connaissez les avantages de chacune de vos séances et vous assurez de tirer le meilleur parti de chaque entraînement que vous effectuez. Entraînez-vous sans épuisement : Le guide d'entraînement FitSpark ™ propose des entraînements quotidiens à la demande prêts à l'emploi qui correspondent à votre récupération, votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement. Plus de stress pour trouver le bon entraînement - laissez FitSpark faire la planification à votre place. Dites adieu au stress de la planification d'entraînement : Quand il est temps de transpirer, les entraînements FitSpark sont prêts pour vous. Entraînements prêts à l'emploi tous les jours : FitSpark vous propose différents types d'entraînement au choix chaque jour. Les entraînements sont facilement disponibles sur votre montre de sport. Entraînez-vous sans épuisement : Les entraînements FitSpark sont optimisés pour correspondre à votre récupération, votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement. Conseils d'entraînement en temps réel : Votre montre vous guide tout au long de chaque séance afin que vous puissiez vous concentrer sur le meilleur : la joie de travailler. Entraînements avec variation : FitSpark maintient votre entraînement polyvalent avec différents types d'entraînements quotidiens à choisir. Améliorez votre forme aérobie : Les entraînements cardio FitSpark ont des intensités variables pour des résultats optimaux. Gagnez plus de force : Les entraînements de force comprennent des instructions et des conseils pour vous aider à effectuer les mouvements correctement et en toute sécurité. Renforcez votre noyau et améliorez la mobilité : Un noyau solide et une bonne mobilité vous aident à prévenir les blessures et à améliorer vos performances. La science : Les entraînements FitSpark sont basés sur les recommandations de l'OMS concernant l'activité physique hebdomadaire pour les adultes. La recommandation consiste en 150 minutes de cardio-training modéré ou 75 minutes et en musculation deux fois par semaine. Découvrez la plateforme d'entraînement ultime : L'application et le service Web Polar Flow sont votre journal d'entraînement automatique, la base de vos données de sommeil et d'activité et l'endroit où vous pouvez suivre vos progrès. Ultra léger et adaptable : Le design ultra léger et élégant de Polar Unite est optimisé pour une utilisation 24h / 24 et 7j / 7. Vous pouvez le porter confortablement 24 heures sur 24 et l'adapter à votre style avec plusieurs bracelets. Colorez votre vie avec des bracelets interchangeables et des thèmes de couleur de visage de montre : Choisissez vos favoris parmi les superbes couleurs et matériaux de bracelet et combinez-les avec les thèmes de couleurs de cadrans assortis de Polar Unite. Les bracelets interchangeables standard de 20 mm avec barres à ressort sont si rapides et faciles à utiliser que vous pouvez changer de look aussi souvent que vous le souhaitez. Profitez d'un design magnifique et simple : L'écran tactile couleur avec une interface à 1 bouton et le bracelet à pression et glissement pratique font de Polar Unite un plaisir pour les yeux et une utilisation facile. Points forts des fonctionnalités : Fréquence cardiaque avancée au poignet : Polar Unite suit la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime ™. Profils sportifs : Polar Unite prend en charge plus de 100 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre dans Polar Flow. Nightly Recharge ™ : Voyez comment vous vous remettez de votre journée pendant la nuit. Guide d'entraînement quotidien FitSpark ™ : Préparez-vous des entraînements quotidiens qui correspondent à votre récupération, à votre préparation et à votre historique d'entraînement. Sleep Plus Stages ™ : Suivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations sur la qualité de votre sommeil. Exercice de respiration Serene ™ : Détendez votre corps et calmez votre esprit à l'aide d'un exercice de respiration guidé. GPS connecté : Connectez-vous à votre téléphone mobile pour suivre votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. Notifications téléphoniques : Restez connecté grâce aux notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les messages, les e-mails, les événements du calendrier et plus encore. Regardez les thèmes de couleur du visage : Choisissez la couleur de votre cadran parmi plusieurs options et associez-la à votre bracelet. Autres fonctionnalités Smart Coaching : Fréquence cardiaque continue : Obtenez une vue d'ensemble de la façon dont votre cœur se comporte pendant la journée. La surveillance continue de la fréquence cardiaque vous donne des données de consommation de calories et d'activité encore plus précises et vous indique la fréquence cardiaque la plus basse et la plus élevée de votre journée. Calories intelligentes : Sachez exactement combien de calories vous avez brûlées en fonction de votre poids, de votre taille, de votre âge, de votre sexe, de votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et de l'intensité de votre entraînement. Bénéfice de la formation : Obtenez des commentaires motivants immédiatement après la formation décrivant l'effet de la session. Test de fitness : Testez votre condition physique facilement en seulement 5 minutes sans transpirer. Fonctionne avec Polar Club : Si votre salle de sport utilise le système de fréquence cardiaque de groupe Polar Club, vous pouvez utiliser Polar Unite pour afficher votre fréquence cardiaque à l'écran. Programme en cours : Obtenez un plan d'entraînement personnalisé et adaptatif qui correspond à vous et à vos objectifs. Caractéristiques : Des mesures : 43,4 x 43,4 x 10,4 mmPoids : 32 grammesAfficher : Écran tactile couleur (IPS TFT) avec capteur de lumière ambiante (ALS), résolution 240x204. Lentille en verre Asahi. Batterie : Batterie Li-pol 174 mAh. Autonomie de la batterie jusqu'à 50 h en mode entraînement (avec fréquence cardiaque au poignet et GPS connecté), jusqu'à 4 jours en mode montre avec suivi continu de la fréquence cardiaque. Matériaux : Boîtier en polymère renforcé de fibre de verre. Bouton en acier inoxydable. Bracelets : Silicone avec boucle à pression. Bracelets de montre standard de 20 mm. Plusieurs options de bracelet disponibles comme accessoires. Dimensionnement : SL : tour de poignet 130210 mmGPS : GPS connecté : utilisez le GPS via votre smartphone. Connectivité : Bluetooth Low Energy. Adaptateur de charge USB personnalisé pour le chargement et la synchronisation des données. Regarder : Heure Date. Alarme avec répétition. Chronomètre et compte à rebours. Langues de l'interface utilisateur : Anglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque, chinois (simplifié), japonaisCapteurs : Compatible avec les émetteurs de fréquence cardiaque Polar BLE. Résistance à l'eau : Étanche à 30 m (ISO 22810, convient à la natation)Mode autonome : Peut être configuré et utilisé sans autres appareils ou connexions (capacité mémoire limitée pour le stockage des données). Pour accéder à toutes les fonctionnalités, fonctionnalités et stockage illimité dans le cloud, connectez votre montre à Polar Flow, à notre application et service Web gratuits et à la base de vos données de sport et de fitness. Dans la boite : Montre de fitness Polar UniteBracelet supplémentaire dans une taille plus grandeAdaptateur de charge USBManuel d'utilisation Polar Unite

Polar Unite est une montre de fitness étanche avec une fréquence cardiaque avancée au poignet et un GPS connecté. Ce tracker fitness ultra léger bien arrondi vous aide à mieux dormir, à vous entraîner plus intelligemment et à trouver l'équilibre dans votre vie - c'est votre assistant sur la voie d'une meilleure forme physique. Trouvez l'équilibre avec un meilleur sommeil et une meilleure récupération : Un meilleur sommeil signifie une meilleure récupération et une vie plus équilibrée. Avec toutes les pièces du puzzle en place, il est plus facile pour vous de découvrir votre potentiel. Construisez le jour la nuit : Nightly Recharge ™ est une mesure de récupération nocturne qui vous montre à quel point vous vous remettez des exigences de votre journée. Il vous aide à faire des choix optimaux dans votre vie quotidienne pour maintenir votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Sachez à quel point vous récupérez : La récupération du stress global joue un rôle majeur dans le développement des performances, le fonctionnement optimal de jour, le bien-être et la santé. Nightly Recharge vous indique dans quelle mesure votre corps a pu se remettre de la tension causée par l'entraînement et d'autres exigences de votre journée. Entraînez-vous de manière optimale : Avec Nightly Recharge, vous savez si votre corps est prêt à y aller ou s'il vaut mieux y aller plus facilement pendant une journée. Équilibrez votre vie : Nightly Recharge ™ vous aide à tirer le meilleur parti de votre journée même lorsque vos ressources sont faibles. Faites des choix optimaux pendant votre journée : Nightly Recharge offre un moyen facile et simple de suivre votre rétablissement. Mesure automatique : Tout ce que vous avez à faire est de porter votre produit Polar pendant la nuit - la mesure pendant la nuit est entièrement automatique. Conseils personnalisés : L'application Polar Flow vous propose des conseils sur la façon de vous entraîner, de mieux dormir et de réguler votre niveau d'énergie pendant la journée. La science : Une récupération adéquate est essentielle à la santé et au bien-être en général, ainsi qu'à l'entraînement et à l'amélioration des performances. Le sommeil et l'activité du système nerveux autonome (SNA) sont connus pour être de bons indicateurs de rétablissement. Nightly Recharge combine des informations sur ces deux aspects afin de vous aider à comprendre votre rétablissement et à faire de meilleurs choix pendant votre journée. La récupération nocturne de l'entraînement et du stress est un élément central du développement de la performance, du fonctionnement diurne optimal, du bien-être et de la santé. Lorsqu'ils sont bien rétablis, les gens sont plus susceptibles de suivre un mode de vie sain. Par conséquent, il est important de prévoir suffisamment de temps pour la récupération, à la fois sur une base quotidienne et à long terme. La fonction Polar Nightly Recharge combine des informations sur le fonctionnement du système nerveux autonome (SNA) et le sommeil à partir de mesures nocturnes automatiques et évalue l'état de récupération du corps, appelé état de recharge nocturne. Le statut de recharge nocturne compare les mesures de la nuit précédente à l'historique des mesures de l'individu et indique à quel point son corps s'est rétabli. Sur la base des données mesurées, Nightly Recharge donne des conseils quotidiens personnalisés pour faire de l'exercice, dormir et réguler les niveaux d'énergie. La fonction utilise des outils généralement acceptés pour évaluer le fonctionnement et le sommeil du SNA dans des conditions réelles. Une mesure optique du rythme cardiaque pour battre les intervalles du poignet de la personne est la base de l'algorithme de Polar. L'algorithme interprète la variation des intervalles battement à battement (c. -à-d. La variabilité de la fréquence cardiaque) ainsi que l'accélération 3D à la lumière des connaissances scientifiques à jour sur l'entraînement, le stress et la récupération. Les principes et le contenu du livre blanc Nightly Recharge donnent au lecteur des informations générales sur cette fonctionnalité ainsi qu'une description de ses avantages et des principes sous-jacents à cette fonctionnalité. Des preuves scientifiques et leur validité sont également présentées. Nightly Recharge ™ est une mesure de récupération nocturne qui vous montre à quel point vous vous remettez des exigences de votre journée. Votre statut Nightly Recharge est basé sur deux éléments : la façon dont vous avez dormi (charge de sommeil) et la façon dont votre système nerveux autonome (SNA) s'est calmé pendant les premières heures de votre sommeil (charge de SNA). Les deux composants sont formés en comparant votre dernière nuit à vos niveaux habituels des 28 derniers jours. Votre montre mesure automatiquement la charge de sommeil et la charge ANS pendant la nuit. Vous pouvez voir l'état de la recharge nocturne sur votre montre et dans l'application Polar Flow. Sur la base de ce que nous avons mesuré auprès de vous, vous obtenez des conseils quotidiens personnalisés dans l'application Polar Flow sur l'exercice, ainsi que des conseils sur le sommeil et la régulation de votre niveau d'énergie lors des journées particulièrement difficiles. Nightly Recharge vous aide à faire des choix optimaux dans votre vie quotidienne pour maintenir votre bien-être général et atteindre vos objectifs d'entraînement. Sachez comment vous dormez : Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est vital pour la santé et le bien-être. Le suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™ de Polar vous offre une fenêtre complète sur votre nuit - il suit automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous indique combien de temps vous avez passé à chaque étape de sommeil. Tout le monde a besoin d'un bon sommeil : Le sommeil joue un rôle important dans une récupération optimale. De nombreuses fonctions réparatrices du corps, telles que la croissance musculaire et la réparation des tissus, se produisent principalement pendant le sommeil. Le sommeil est également important pour l'aspect mental de la récupération : la quantité et la qualité du sommeil ont un impact profond sur l'apprentissage et la mémoire ainsi que sur l'humeur et la motivation. Suivre, apprendre, améliorer : Lorsque vous souhaitez améliorer ou affiner votre sommeil, le suivre régulièrement est la première étape. Le suivi du sommeil peut vous aider à identifier les facteurs de votre journée qui peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Sachez comment vous dormez avec les étapes Sleep Plus : Sleep Plus Stages vous offre une ventilation complète de votre sommeil. Il vous aide à approfondir les détails d'une nuit individuelle et à suivre vos habitudes de sommeil à long terme. Suivez vos étapes de sommeil : Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles de sommeil qui consistent en trois phases de sommeil : sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal. Sleep Plus Stages indique le temps que vous avez passé dans chaque étape de sommeil et compte vos cycles de sommeil. Commentaires visibles et analyse approfondie : Sleep Plus Stages rassemble votre temps de sommeil et vos composants de qualité de sommeil en une valeur facilement consultable, Sleep Score. L'application Polar Flow vous propose une analyse détaillée de la qualité de votre sommeil. Le sommeil est essentiel à la santé et au bien-être en général, jouant un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions physiques et mentales. Chez les athlètes, un sommeil insuffisant peut ralentir la récupération et l'adaptation à l'entraînement, nuire à la performance et augmenter le risque de blessures et de maladies. Malgré l'importance du sommeil, de nombreux athlètes ne dorment pas correctement et peuvent bénéficier d'une optimisation et d'une extension du sommeil. Le suivi régulier du sommeil permet d'identifier les facteurs qui peuvent affecter le sommeil. La fonction Polar Sleep Plus Stages complète notre précédente analyse du sommeil avec des stades de sommeil légers, profonds et paradoxaux et le score de sommeil unique de Polar. Le score de sommeil est un nombre unique, qui fournit un résumé visible de la quantité et de la qualité du sommeil. Il compare de manière unique le sommeil de la nuit précédente aux indicateurs scientifiques d'une bonne nuit de sommeil. La mesure du sommeil de Polar est automatique. Il repose sur l'analyse des signaux d'accélération 3D et du rythme cardiaque pour battre des intervalles mesurés à partir du poignet de l'utilisateur. L'algorithme Sleep Plus Stages a été validé par rapport à la polysomnographie, qui est la méthode de référence pour évaluer le sommeil. Le livre blanc Sleep Plus Stages décrit le contexte scientifique, les principes, les avantages, les fonctionnalités et la validité de la fonction. Sachez comment vous dormez : Obtenir suffisamment de sommeil de bonne qualité est vital pour la santé et le bien-être. Le suivi du sommeil Sleep Plus Stages ™ de Polar vous offre une fenêtre complète sur votre nuit - il suit automatiquement la quantité et la qualité de votre sommeil et vous indique combien de temps vous avez passé à chaque étape de sommeil. Tout le monde a besoin d'un bon sommeil : Le sommeil joue un rôle important dans une récupération optimale. De nombreuses fonctions réparatrices du corps, telles que la croissance musculaire et la réparation des tissus, se produisent principalement pendant le sommeil. Le sommeil est également important pour l'aspect mental de la récupération : la quantité et la qualité du sommeil ont un impact profond sur l'apprentissage et la mémoire ainsi que sur l'humeur et la motivation. Suivre, apprendre, améliorer : Lorsque vous souhaitez améliorer ou affiner votre sommeil, le suivre régulièrement est la première étape. Le suivi du sommeil peut vous aider à identifier les facteurs de votre journée qui peuvent avoir un impact négatif sur votre sommeil. Sachez comment vous dormez avec les étapes Sleep Plus : Sleep Plus Stages vous offre une ventilation complète de votre sommeil. Il vous aide à approfondir les détails d'une nuit individuelle et à suivre vos habitudes de sommeil à long terme. Suivez vos étapes de sommeil : Lorsque vous dormez, votre corps passe par des cycles de sommeil qui consistent en trois phases de sommeil : sommeil léger, sommeil profond et sommeil paradoxal. Sleep Plus Stages indique le temps que vous avez passé dans chaque étape de sommeil et compte vos cycles de sommeil. Commentaires visibles et analyse approfondie : Sleep Plus Stages rassemble votre temps de sommeil et vos composants de qualité de sommeil en une valeur facilement consultable, Sleep Score. L'application Polar Flow vous propose une analyse détaillée de la qualité de votre sommeil. La science : L'algorithme Sleep Plus Stages a été validé par rapport à la polysomnographie, l'étalon-or actuel du suivi du sommeil. Les résultats montrent que l'algorithme détermine les étapes du sommeil avec une précision raisonnable. Détendez votre corps et calmez votre esprit : Serene ™ est un exercice de respiration profonde guidé qui vous aide à détendre votre corps et votre esprit et à gérer le stress. Arrêtez et respirez : La respiration profonde est connue pour être un moyen simple et efficace de gérer le stress, de renforcer la résilience et d'améliorer la concentration. L'exercice de respiration Serene vous invite à prendre un moment pour vous détendre et vous calmer. Contrôlez vos niveaux de stress : La respiration consciente vous aide à vous détendre et à arrêter la réponse au stress de votre corps. Profitez des avantages à long terme : Lorsque vous faites régulièrement l'exercice de respiration Serene, cela peut vous aider à gérer le stress, à améliorer la qualité de votre sommeil et à vous donner une sensation de bien-être général amélioré. Faites de la respiration profonde une habitude avec Serene : Serene est plus qu'un minuteur de respiration : il vous permet de tirer le meilleur parti de votre séance de respiration. Guidage facile à suivre : Serene vous guide tout au long de l'exercice : l'animation sur l'écran de votre montre et le retour de vibration vous aident à maintenir un rythme de respiration lente et régulier. Commentaires en temps réel : Serene mesure la réponse de votre corps à l'exercice et vous donne un biofeedback en temps réel sur la façon dont vous faites. Voir les effets : Après l'exercice, vous obtenez un résumé du temps que vous avez passé sur les trois zones de sérénité. Plus la zone est élevée, meilleure est la synchronisation avec le rythme optimal. Plus vous passez de temps dans les zones les plus élevées, plus vous pouvez vous attendre à en ressentir les avantages à long terme. La science : La respiration consciente est connue pour ses bienfaits pour la santé. Des séances régulières de respiration diaphragmatique aident à renforcer la résilience et à réduire les effets cumulatifs du stress dans le corps. Votre cœur est la clé : écoutez-le et entraînez-vous plus intelligemment : Le suivi de votre fréquence cardiaque est la base pour améliorer votre condition physique. Lorsque votre fréquence cardiaque est divisée en zones de fréquence cardiaque et clairement visualisée sur votre poignet, vous saurez exactement à quel point vous travaillez dur à tout moment. Plus de devinettes : Lorsque vous suivez vos entraînements avec Polar Unite et que vous vous entraînez avec une intensité variable, vous connaissez les avantages de chacune de vos séances et vous assurez de tirer le meilleur parti de chaque entraînement que vous effectuez. Entraînez-vous sans épuisement : Le guide d'entraînement FitSpark ™ propose des entraînements quotidiens à la demande prêts à l'emploi qui correspondent à votre récupération, votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement. Plus de stress pour trouver le bon entraînement - laissez FitSpark faire la planification à votre place. Dites adieu au stress de la planification d'entraînement : Quand il est temps de transpirer, les entraînements FitSpark sont prêts pour vous. Entraînements prêts à l'emploi tous les jours : FitSpark vous propose différents types d'entraînement au choix chaque jour. Les entraînements sont facilement disponibles sur votre montre de sport. Entraînez-vous sans épuisement : Les entraînements FitSpark sont optimisés pour correspondre à votre récupération, votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement. Conseils d'entraînement en temps réel : Votre montre vous guide tout au long de chaque séance afin que vous puissiez vous concentrer sur le meilleur : la joie de travailler. Entraînements avec variation : FitSpark maintient votre entraînement polyvalent avec différents types d'entraînements quotidiens à choisir. Améliorez votre forme aérobie : Les entraînements cardio FitSpark ont des intensités variables pour des résultats optimaux. Gagnez plus de force : Les entraînements de force comprennent des instructions et des conseils pour vous aider à effectuer les mouvements correctement et en toute sécurité. Renforcez votre noyau et améliorez la mobilité : Un noyau solide et une bonne mobilité vous aident à prévenir les blessures et à améliorer vos performances. La science : Les entraînements FitSpark sont basés sur les recommandations de l'OMS concernant l'activité physique hebdomadaire pour les adultes. La recommandation consiste en 150 minutes de cardio-training modéré ou 75 minutes et en musculation deux fois par semaine. Découvrez la plateforme d'entraînement ultime : L'application et le service Web Polar Flow sont votre journal d'entraînement automatique, la base de vos données de sommeil et d'activité et l'endroit où vous pouvez suivre vos progrès. Ultra léger et adaptable : Le design ultra léger et élégant de Polar Unite est optimisé pour une utilisation 24h / 24 et 7j / 7. Vous pouvez le porter confortablement 24 heures sur 24 et l'adapter à votre style avec plusieurs bracelets. Colorez votre vie avec des bracelets interchangeables et des thèmes de couleur de visage de montre : Choisissez vos favoris parmi les superbes couleurs et matériaux de bracelet et combinez-les avec les thèmes de couleurs de cadrans assortis de Polar Unite. Les bracelets interchangeables standard de 20 mm avec barres à ressort sont si rapides et faciles à utiliser que vous pouvez changer de look aussi souvent que vous le souhaitez. Profitez d'un design magnifique et simple : L'écran tactile couleur avec une interface à 1 bouton et le bracelet à pression et glissement pratique font de Polar Unite un plaisir pour les yeux et une utilisation facile. Points forts des fonctionnalités : Fréquence cardiaque avancée au poignet : Polar Unite suit la fréquence cardiaque avec la technologie de fusion de capteurs Precision Prime ™. Profils sportifs : Polar Unite prend en charge plus de 100 sports différents. Ajoutez vos sports préférés à votre montre dans Polar Flow. Nightly Recharge ™ : Voyez comment vous vous remettez de votre journée pendant la nuit. Guide d'entraînement quotidien FitSpark ™ : Préparez-vous des entraînements quotidiens qui correspondent à votre récupération, à votre préparation et à votre historique d'entraînement. Sleep Plus Stages ™ : Suivez vos étapes de sommeil et obtenez des informations sur la qualité de votre sommeil. Exercice de respiration Serene ™ : Détendez votre corps et calmez votre esprit à l'aide d'un exercice de respiration guidé. GPS connecté : Connectez-vous à votre téléphone mobile pour suivre votre vitesse, votre distance et votre itinéraire. Notifications téléphoniques : Restez connecté grâce aux notifications de votre téléphone. Recevez des alertes pour les appels entrants, les messages, les e-mails, les événements du calendrier et plus encore. Regardez les thèmes de couleur du visage : Choisissez la couleur de votre cadran parmi plusieurs options et associez-la à votre bracelet. Autres fonctionnalités Smart Coaching : Fréquence cardiaque continue : Obtenez une vue d'ensemble de la façon dont votre cœur se comporte pendant la journée. La surveillance continue de la fréquence cardiaque vous donne des données de consommation de calories et d'activité encore plus précises et vous indique la fréquence cardiaque la plus basse et la plus élevée de votre journée. Calories intelligentes : Sachez exactement combien de calories vous avez brûlées en fonction de votre poids, de votre taille, de votre âge, de votre sexe, de votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et de l'intensité de votre entraînement. Bénéfice de la formation : Obtenez des commentaires motivants immédiatement après la formation décrivant l'effet de la session. Test de fitness : Testez votre condition physique facilement en seulement 5 minutes sans transpirer. Fonctionne avec Polar Club : Si votre salle de sport utilise le système de fréquence cardiaque de groupe Polar Club, vous pouvez utiliser Polar Unite pour afficher votre fréquence cardiaque à l'écran. Programme en cours : Obtenez un plan d'entraînement personnalisé et adaptatif qui correspond à vous et à vos objectifs. Caractéristiques : Des mesures : 43,4 x 43,4 x 10,4 mmPoids : 32 grammesAfficher : Écran tactile couleur (IPS TFT) avec capteur de lumière ambiante (ALS), résolution 240x204. Lentille en verre Asahi. Batterie : Batterie Li-pol 174 mAh. Autonomie de la batterie jusqu'à 50 h en mode entraînement (avec fréquence cardiaque au poignet et GPS connecté), jusqu'à 4 jours en mode montre avec suivi continu de la fréquence cardiaque. Matériaux : Boîtier en polymère renforcé de fibre de verre. Bouton en acier inoxydable. Bracelets : Silicone avec boucle à pression. Bracelets de montre standard de 20 mm. Plusieurs options de bracelet disponibles comme accessoires. Dimensionnement : SL : tour de poignet 130210 mmGPS : GPS connecté : utilisez le GPS via votre smartphone. Connectivité : Bluetooth Low Energy. Adaptateur de charge USB personnalisé pour le chargement et la synchronisation des données. Regarder : Heure Date. Alarme avec répétition. Chronomètre et compte à rebours. Langues de l'interface utilisateur : Anglais, allemand, français, italien, néerlandais, norvégien, espagnol, portugais, suédois, finnois, danois, polonais, russe, turc, indonésien, tchèque, chinois (simplifié), japonaisCapteurs : Compatible avec les émetteurs de fréquence cardiaque Polar BLE. Résistance à l'eau : Étanche à 30 m (ISO 22810, convient à la natation)Mode autonome : Peut être configuré et utilisé sans autres appareils ou connexions (capacité mémoire limitée pour le stockage des données). Pour accéder à toutes les fonctionnalités, fonctionnalités et stockage illimité dans le cloud, connectez votre montre à Polar Flow, à notre application et service Web gratuits et à la base de vos données de sport et de fitness. Dans la boite : Montre de fitness Polar UniteBracelet supplémentaire dans une taille plus grandeAdaptateur de charge USBManuel d'utilisation Polar Unite