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La créatine monohydrate de Sponser® provient à 100% de Creapure® de haute qualité. La créatine monohydrate est composée d'un seul ingrédient pur, la créatine monohydrate, et ne contient aucun sous-produit ni impureté.Effet de la créatineLa créatine augmente les performances physiques dans le cadre d'un effort physique intense et de courte durée et favorise ainsi le développement et le maintien de la masse musculaire. En outre, la créatine permet d'augmenter les réserves d'énergie dans les cellules musculaires.Domaine d'utilisationPour un stockage efficace et un effet optimal, il est nécessaire de prendre la créatine pendant plusieurs semaines. Typiquement, la créatine est supplémentée de manière ciblée en fonction des phases d'entraînement et de compétition.Sports de force et de vitesseLa créatine améliore les performances lors d'efforts répétitifs de haute intensité, ce dont profitent en particulier les sportifs de force, les sprinters, les lanceurs et autres. Outre l'amélioration directe des performances, la créatine permet également un entraînement plus intensif, ce qui profite indirectement au développement de la force et des muscles. Après de longues pauses d'entraînement (p. ex. blessures), la créatine peut favoriser une reconstruction plus rapide de la musculature.Sports d'enduranceEn petites doses, la créatine est parfois utilisée pour soutenir la récupération, par exemple dans le cyclisme professionnel, car elle sert à reconstituer les réserves d'énergie. Dans ce cas, il faut toutefois tenir compte d'une éventuelle prise de poids, car les cellules du corps absorbent et stockent du liquide supplémentaire. En phase de développement ou après une blessure, la créatine favorise la croissance musculaire lors de l'entraînement de force.Recommandation de prise et informations de fondPour un stockage efficace et un effet optimal, il est nécessaire de prendre de la créatine pendant plusieurs semaines. Nous recommandons de prendre de la créatine en supplément de manière ciblée pendant certaines phases, mais aussi de l'arrêter de temps en temps pendant plusieurs semaines.La créatine est naturellement présente dans le corps humain et est stockée dans les fibres musculaires sous forme de créatine-phosphate. Les principales sources alimentaires sont la viande et le poisson.L'effet de la créatine varie d'une personne à l'autre. Alors que certains réagissent fortement à la supplémentation, environ un tiers de tous les athlètes ne présentent pratiquement aucune réaction à la créatine (ce qu'on appelle les non responders). Nous recommandons à ces athlètes d'utiliser CREATINE PYRUMAX, qui est complété par de la créatine pyruvate, plus soluble et donc plus facile à absorber.Ce produit est végétalien.
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Végétalien, de qualité supérieure, naturelVEGAN PROTEIN BROWNIE est un biscuit savoureux à base d'ingrédients naturels et ne contenant aucun produit d'origine animale. Les pois, le blé et le soja donnent un profil nutritionnel avantageux avec une teneur élevée en protéines et en fibres. Grâce à la réduction des sucres et des hydrates de carbone, cet en-cas constitue une alternative judicieuse aux pâtisseries et gâteaux traditionnels.VEGAN PROTEIN BROWNIE est exempt de lactose et d'acide et ne contient ni édulcorants, ni conservateurs, ni colorants artificiels.Un savoureux snack protéiné pour les sportifs soucieux de leur santéSPONSER® propose le biscuit traditionnel de la boulangerie américaine dans une variante végétalienne riche en protéines. VEGAN PROTEIN BROWNIE fournit de précieuses protéines végétales qui favorisent le développement et le maintien de la masse musculaire et tiennent compte des besoins accrus en protéines dans l'alimentation végétalienne. Le biscuit contient peu de glucides et de sucre. Grâce à la fine poudre de cacao et aux délicieuses pépites de chocolat, le gâteau est irrésistiblement moelleux.Pour la régénération après le sport et l'entraînementVEGAN PROTEIN BROWNIE de SPONSER® est l'alternative intelligente aux snacks riches en sucre avec une portion supplémentaire de protéines. Il convient aussi bien aux personnes soucieuses de leur santé qu'aux sportifs qui accordent de l'importance à la qualité et au goût dans leur alimentation végétalienne. Développé en Suisse.
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L'effet d'amélioration des performances de la caféine a été prouvé à maintes reprises par la science. ACTIVATOR de SPONSER® est particulièrement utilisé lorsqu'une augmentation de l'endurance, de l'attention et de la concentration est nécessaire. Le shot ne convient pas seulement au sport, mais aussi à de nombreuses situations de la vie quotidienne, comme le travail, les études ou les sorties.ACTIVATOR fournit de la caféine de différentes sources, sous forme libre et liée, à partir de guarana, de maté, d'extrait de thé vert et de caféine libre. Contrairement à d'autres sources de caféine, l'effet est donc non seulement rapide, mais il dure aussi plus longtemps, jusqu'à quatre heures.Les sports d'endurance :Les sportifs d'endurance tels que les coureurs, les cyclistes, les triathlètes, les nageurs ou les skieurs de fond ne jurent que par l'effet immédiat et durable d'ACTIVATOR. Le mode d'action ne se traduit pas seulement par une plus grande disponibilité physique, mais aussi mentale.Il est recommandé de prendre au moins 3 mg/kg de poids corporel de caféine environ une heure avant le moment d'action souhaité. La prise répétée pendant un effort prolongé (par exemple pour la deuxième moitié de la compétition) est généralement moins importante et doit être testée au préalable.Sports de force, sports de combat :Dans la gymnastique et les sports de combat, outre la préparation mentale, l'attention et la concentration accrues sont également au premier plan. Le shot de caféine ACTIVATOR est à prendre de préférence 30 à 60 minutes avant l'effort.Sports de balle :Les footballeurs, les handballeurs, les joueurs d'unihockey et de hockey sur glace utilisent ACTIVATOR sous forme de shot de caféine de manière idéale relativement peu de temps avant le début du match afin d'obtenir un effet maximal pour la deuxième moitié de l'effort, lorsque l'endurance et la concentration diminuent.Travail et vie quotidienne :Pour une concentration et une attention accrues (focus), de petites quantités de caféine d'environ 75-100 mg suffisent souvent. Ainsi, ACTIVATOR peut également être pris en deux portions comme un espresso froid pauvre en calories.Généralités sur la caféine :De nombreuses études confirment l'effet d'amélioration des performances de la caféine, qui est utilisée dans le sport depuis de nombreuses décennies. Le dosage optimal dépend du poids corporel et il est idéalement recommandé de consommer 3 à 5 mg par kg de poids corporel.La caféine est répertoriée comme supplément A (catégorie de suppléments la plus efficace) par la Swiss Sports Nutrition Society (ssns.ch).Ce produit est végétalien.
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ELECTROLYTES de SPONSER® est une boisson électrolytique rafraîchissante à teneur réduite en calories pour le sport et les loisirs !Si l'on s'entraîne dans le domaine du métabolisme de base ou du métabolisme des graisses, ou si l'on privilégie même une alimentation axée sur la ligne, il est avantageux d'avoir un apport en glucides adapté et réduit.Ce désaltérant pratiquement sans calories se présente sous la forme d'un comprimé effervescent et fournit les électrolytes sodium, magnésium, calcium, chlorure et potassium pour remplacer les pertes de sueur pendant le sport. Le sodium, en particulier, est consommé en quantités accrues lorsqu'il fait chaud ou lors de séances d'entraînement prolongées. Un comprimé effervescent pour 500-750 ml de boisson sportive fournit 400 mg de sodium. L'unité de vente se présente dans un emballage pratique et facile à emporter et fournit 10 portions de boisson. La boisson sportive Zero-Carb est en outre enrichie en zinc, qui contribue à un métabolisme normal des acides gras. Les entraînements à haute intensité nécessitent généralement une gestion de l'énergie avec suffisamment de glucides. SPONSER® recommande COMPETITION® ou ISOTONIC à cet effet.Ce produit est végétalien.
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ELECTROLYTES de SPONSER® est une boisson électrolytique rafraîchissante à teneur réduite en calories pour le sport et les loisirs !Si l'on s'entraîne dans le domaine du métabolisme de base ou du métabolisme des graisses, ou si l'on privilégie même une alimentation axée sur la ligne, il est avantageux d'avoir un apport en glucides adapté et réduit.Ce désaltérant pratiquement sans calories se présente sous la forme d'un comprimé effervescent et fournit les électrolytes sodium, magnésium, calcium, chlorure et potassium pour remplacer les pertes de sueur pendant le sport. Le sodium, en particulier, est consommé en quantités accrues lorsqu'il fait chaud ou lors de séances d'entraînement prolongées. Un comprimé effervescent pour 500-750 ml de boisson sportive fournit 400 mg de sodium. L'unité de vente se présente dans un emballage pratique et facile à emporter et fournit 10 portions de boisson. La boisson sportive Zero-Carb est en outre enrichie en zinc, qui contribue à un métabolisme normal des acides gras. Les entraînements à haute intensité nécessitent généralement une gestion de l'énergie avec suffisamment de glucides. SPONSER® recommande COMPETITION® ou ISOTONIC à cet effet.Ce produit est végétalien.
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ELECTROLYTES de SPONSER® est une boisson électrolytique rafraîchissante à teneur réduite en calories pour le sport et les loisirs !Si l'on s'entraîne dans le domaine du métabolisme de base ou du métabolisme des graisses, ou si l'on privilégie même une alimentation axée sur la ligne, il est avantageux d'avoir un apport en glucides adapté et réduit.Ce désaltérant pratiquement sans calories se présente sous la forme d'un comprimé effervescent et fournit les électrolytes sodium, magnésium, calcium, chlorure et potassium pour remplacer les pertes de sueur pendant le sport. Le sodium, en particulier, est consommé en quantités accrues lorsqu'il fait chaud ou lors de séances d'entraînement prolongées. Un comprimé effervescent pour 500-750 ml de boisson sportive fournit 400 mg de sodium. L'unité de vente se présente dans un emballage pratique et facile à emporter et fournit 10 portions de boisson. La boisson sportive Zero-Carb est en outre enrichie en zinc, qui contribue à un métabolisme normal des acides gras. Les entraînements à haute intensité nécessitent généralement une gestion de l'énergie avec suffisamment de glucides. SPONSER® recommande COMPETITION® ou ISOTONIC à cet effet.Ce produit est végétalien.
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