Le manchon de genou Rehband Rx de 7 mm est un support dense qui fournit à l'articulation du genou une forte compression, une stabilisation puissante et de la chaleur. Les tests de qualité ont prouvé que notre conception brevetée à 4 panneaux soulage la pression et améliore la coordination. Les avantages comprennent la prévention des problèmes de genou tels que les foulures, les blessures par surutilisation et l'enflure. La conception du support cible l'énergie musculaire autour du genou pour une puissance et une accélération contrôlées, suivi d'un appui pour le retour du corps en position verticale. La genouillère de 7 mm est idéale pour le levage statique de charges lourdes et est considérée comme l'un des produits les plus favorables de Rehband. Détails clés : Excellent pour l'haltérophilie statique et lourdeLégal IPF ™ et IWF ™ pour la compétition brute et ouverteAide à prévenir les blessures en protégeant vos articulations et vos tissus mousFabriqué avec SBR / néoprène 7 mmConvient au genou droit ou gaucheVendus séparémentSoutien et stabilité des articulations : Conçu pour un entraînement varié, comme l'haltérophilie et l'entraînement en circuitLa construction permet une amplitude de mouvement sûre et optimaleAméliore le contrôle musculaire et la coordinationReste en place pendant que vous vous entraînezFournit un sentiment de sécurité mental et physiqueCompression flexible : Vous permet d'être agile et ne limite pas vos mouvementsRéchauffe et maintient la température musculaire pendant que vous vous entraînezRéduit l'énergie musculaire gaspilléeFavorise la circulation sanguine pour réduire l'inflammation et améliorer la récupérationRéduit les tensions sur les genoux lors d'un entraînement à haute intensitéAide à guider correctement les mouvements de votre corpsLa genouillère Rehband Rx 7 mm est classée comme un dispositif médical et vendue comme une seule unité. Se soucier : Lavable en machine, chaudSac délicat en filet recommandéFonctionnalité de la genouillère Rx 7 mm : Les fonctions clés des supports Rehband sont la chaleur, la compression et un renforcement de l'entrée réceptive. Ceux-ci créent une composition unique qui, ensemble, prévient les blessures, améliore les performances et facilite la rééducation des blessures. Vous ferez l'expérience de plusieurs résultats, spécifiques à chaque produit. Contrôle du corps : L'entrée réceptive donne la capacité fonctionnelle de permettre un meilleur contrôle du corps. Le cadre mental et physique combiné maintient le corps en mouvement vers la force et le mouvement contrôlé, au lieu de se blesser. Par exemple, le support de genou Rehband guide le corps de l'utilisateur pour qu'il bouge correctement sans limiter le développement musculaire autour du genou. Il est scientifiquement prouvé que les supports aident les muscles autour du genou à s'activer de manière plus précise et coordonnée. Il en résulte une meilleure qualité d'un mouvement qui favorise le développement musculaire et améliore le contrôle du corps. C'est une idée fausse courante que l'utilisation de genouillères et d'autres équipements de protection trop souvent peut empêcher l'activation des muscles ou entraîner une dépendance au produit. Cependant, la recherche montre que les genouillères, par exemple, aident les muscles à devenir plus forts car les mouvements sont plus contrôlés et stables. De plus, la répétition de ces mouvements contrôlés avec un soutien efficace activera la mémoire musculaire, améliorant la qualité globale du mouvement même lorsque le produit est retiré. Dans l'ensemble, la compression des produits Rehband augmente le flux sanguin et l'entrée réceptive dans la région du corps soutenue, aidant un athlète à effectuer des mouvements plus contrôlés et plus stables. Prévention des blessures : La prévention des blessures est essentielle pour mener une vie active. La prévention des blessures et les activités doivent aller de pair. La prévention comprend non seulement le port du bon type d'équipement préventif adapté à un mode de vie actif, mais peut également inclure la récupération entre les séries, l'échauffement et le réchauffement, les étirements, l'échelonnement de la fréquence et de la dose d'exercice, une alimentation saine, etc. L'activité physique pourrait très bien être notre remède le moins cher. Sans surprise, de nombreuses recherches montrent qu'un taux élevé d'activité physique améliore la santé et le bien-être général des populations. Dans le cadre de l'activité, des blessures plus ou moins graves peuvent survenir, blessures souvent liées à une surutilisation. Pour éviter tout risque de blessure, mais aussi pour accélérer la récupération si cela se produit, les supports de protection sont précieux. L'équipement préventif est fait pour une raison, pour éviter les blessures initiales et récurrentes. Les produits Rehband sont conçus pour réduire l'enflure, pour protéger l'utilisateur des frottements et des coups, et pour fournir simultanément une stabilité et un soutien accrus aux articulations et aux muscles. Performance : Quel que soit le sport, l'activité ou le niveau, les personnes actives s'efforcent d'atteindre de meilleures performances ou de rester à un certain niveau souhaité. Les fonctions combinées de chaleur, de compression et d'entrée réceptive renforcée se traduisent par un large éventail d'avantages tels que la coordination, un équilibre amélioré, une circulation sanguine accrue. Les résultats combinés peuvent augmenter les performances dans l'activité choisie. L'athlète reçoit les outils pour atteindre de nouveaux niveaux, de nouveaux objectifs et relever de nouveaux défis. Une bonne performance dépend de nombreux facteurs différents, tels que le sommeil, l'alimentation, le niveau de répétition et l'état d'esprit. L'amélioration de la technique, obtenue par l'amélioration de la coordination, de l'équilibre, du sentiment de sécurité et de la proprioception, que l'utilisateur reçoit des supports Rehband, est un autre facteur qui pourrait améliorer les performances. Peu importe si l'on porte des supports Rehband pour éviter les blessures, augmenter la confiance en soi ou réhabiliter une blessure, la performance globale peut être améliorée. La stabilité : La stabilité peut être définie comme la capacité à utiliser les structures du corps dans les relations de position les plus sûres et les plus efficaces pour les exigences fonctionnelles qui leur sont imposées. Ceci est réalisé en coordonnant les actions des tissus environnants et du système neuromusculaire. Outre la mobilité, la posture, la conscience corporelle et l'équilibre, la stabilité constitue la base de mouvements de qualité. Prenons le genou par exemple, afin de déplacer votre genou d'avant en arrière sans douleur ni problème, la stabilité est nécessaire pour contrer les mouvements latéraux, ce qui réduit le risque de blessures articulaires. Les fonctions de compression et d'entrée réceptive des supports Rehband aident à activer les muscles qui augmentent la stabilité des articulations, sans compromettre la flexibilité. De plus, ils procurent un plus grand soulagement à l'utilisateur en effectuant ces petits réglages. Réchauffer : L'échauffement est décrit comme un travail de faible intensité où des groupes musculaires plus importants sont activés dans le but de préparer le corps à une activité de haute intensité. Il y a une raison pour laquelle il est appelé échauffement, car il sert à augmenter la température corporelle, ce qui entraîne des changements positifs dans les tissus corporels. L'augmentation de la température musculaire permet de se préparer à une activité intense, augmente les niveaux d'oxygène dans les muscles en cours d'utilisation, améliore le mouvement des articulations et minimise la probabilité de tensions. De plus, les échauffements préparent psychologiquement les athlètes à se concentrer sur l'activité intensive à venir, qu'il s'agisse d'un jeu de compétition ou d'un autre effort. Les avantages des produits Rehband vous aident à vous réchauffer plus rapidement et à conserver la température acquise. En outre, l'apport réceptif des produits Rehband aide l'utilisateur à devenir plus conscient des mouvements du corps, ce qui se traduit par un échauffement plus efficace. Vendu à l'unité.

La genouillère Rehband Rx de 5 mm d'épaisseur permet un entraînement varié qui requiert à la fois agilité et soutien. La construction de ce produit est conçue avec un brevet unique, assurant un ajustement anatomique. La forme permet une amplitude de mouvement sûre et optimale. Cela crée un cadre mental et physique combiné qui permet à votre corps de conserver sa force - plutôt que de se blesser. L'appui-genou guidera votre corps pour qu'il bouge correctement sans limiter le développement musculaire autour du genou. Ce produit combine les principaux avantages de la stabilité, de la compression et de la chaleur. Détails clés : Fabriqué avec 5mm SBR / NéoprèneLavable en machine, chaud, maille sac délicat recommandéConvient au genou droit ou gaucheVendus séparémentSoutien commun et stabilité : Conçu pour une formation variée, telle que l'haltérophilie et l'entraînement en circuitLa construction permet une amplitude de mouvement sécuritaire et optimaleAméliore le contrôle musculaire et la coordinationReste en place pendant l'entraînementFournit un sentiment de sécurité mental et physiqueCompression flexible : Vous permet d'être agile et ne restreint pas vos mouvementsRéchauffe et maintient la température musculaire pendant l'entraînementRéduit le gaspillage d'énergie musculaireFavorise la circulation sanguine pour réduire l'inflammation et améliorer la récupérationDiminue les tensions sur les genoux pendant l'entraînement de haute intensitéAide à guider correctement les mouvements de votre corpsSe soucier : Lavable en machine, chaud, maille sac délicat recommandéMANCHES DE GENOU RX 5MM FONCTIONNALITÉ : Les principales fonctions des supports Rehband sont la chaleur, la compression et le renforcement de l'entrée réceptive. Ceux-ci créent une composition unique qui ensemble prévient les blessures, améliore les performances et facilite la rééducation des blessures. Vous ferez l'expérience de plusieurs résultats spécifiques à chaque produit. Sentiment de sécurité : Le sentiment de sécurité est censé signifier que, quelle que soit l'activité, une personne active devrait se sentir en sécurité et être en sécurité pendant leurs entraînements. Vous ne devriez pas avoir à vous soucier d'une blessure ou du risque d'en avoir une lorsque vous essayez de vous concentrer sur un mouvement important tout en participant à la compétition ou en vous préparant à un moment crucial dans une partie. Grâce à leur coupe anatomique, les produits Rehband restent en place pendant les séances d'entraînement. Les avantages de l'entrée et de la compression réceptives se traduisent par plus de stabilité et de contrôle, ainsi que par d'autres avantages mis en évidence dans cette section. Dans l'ensemble, les fonctions d'amélioration de la performance et le sentiment psychologique d'être soutenu sont tous deux atteints lorsqu'on s'entraîne avec les produits Rehband. Prévention des blessures : La prévention des blessures est essentielle à une vie active. La prévention des blessures et l'activité doivent aller de pair. La prévention comprend non seulement le port du bon type d'équipement préventif adapté à un mode de vie actif, mais peut également inclure la récupération entre les séries, l'échauffement et la détente, les étirements, la fréquence et la dose d'exercice, la saine alimentation, etc. L'activité physique pourrait très bien être notre remède le moins cher. Sans surprise, de nombreuses recherches montrent qu'un taux d'activité physique élevé améliore la santé et le bien-être des populations. En rapport avec l'activité physique, des blessures plus ou moins graves peuvent survenir, blessures souvent liées à une utilisation excessive. Pour prévenir les risques de blessures, mais également pour accélérer la récupération, des supports de protection sont utiles. L'équipement préventif est fabriqué pour une raison, pour éviter les blessures initiales et récurrentes. Les produits Rehband sont conçus pour réduire le gonflement, protéger l'utilisateur des frictions et des coups, et fournir simultanément une stabilité et un soutien accrus aux articulations et aux muscles. Performance : Quels que soient le sport, l'activité ou le niveau d'activité, les personnes actives s'efforcent d'atteindre de meilleures performances ou de rester à un certain niveau souhaité. Les fonctions combinées de chaleur, de compression et d'entrée de réception renforcée offrent de nombreux avantages, tels que la coordination, un meilleur équilibre, une circulation sanguine accrue. Les résultats combinés peuvent augmenter les performances dans l'activité choisie. L'athlète reçoit les outils nécessaires pour atteindre de nouveaux niveaux, atteindre de nouveaux objectifs et relever de nouveaux défis. Une bonne performance dépend de nombreux facteurs, tels que le sommeil, l'alimentation, le niveau de répétition et l'état d'esprit. Une technique améliorée, obtenue par l'amélioration de la coordination, de l'équilibre, du sentiment de sécurité et de la proprioception, que l'utilisateur reçoit des supports Rehband, est un autre facteur susceptible d'améliorer les performances. Que l'on utilise des supports Rehband pour prévenir les blessures, renforcer la confiance en soi ou réhabiliter une blessure, la performance globale peut être améliorée. Performance : Quels que soient le sport, l'activité ou le niveau d'activité, les personnes actives s'efforcent d'atteindre de meilleures performances ou de rester à un certain niveau souhaité. Les fonctions combinées de chaleur, de compression et d'entrée de réception renforcée offrent de nombreux avantages, tels que la coordination, un meilleur équilibre, une circulation sanguine accrue. Les résultats combinés peuvent augmenter les performances dans l'activité choisie. L'athlète reçoit les outils nécessaires pour atteindre de nouveaux niveaux, atteindre de nouveaux objectifs et relever de nouveaux défis. Une bonne performance dépend de nombreux facteurs, tels que le sommeil, l'alimentation, le niveau de répétition et l'état d'esprit. Une technique améliorée, obtenue par l'amélioration de la coordination, de l'équilibre, du sentiment de sécurité et de la proprioception, que l'utilisateur reçoit des supports Rehband, est un autre facteur susceptible d'améliorer les performances. Que l'on utilise des supports Rehband pour prévenir les blessures, renforcer la confiance en soi ou réhabiliter une blessure, la performance globale peut être améliorée. Stabilité : La stabilité peut être définie comme la capacité à utiliser les structures du corps dans les relations de position les plus sûres et les plus efficaces pour les exigences fonctionnelles qui leur sont imposées. Ceci est réalisé en coordonnant les actions des tissus environnants et du système neuromusculaire. Outre la mobilité, la posture, la conscience corporelle et l'équilibre, la stabilité constitue le fondement de mouvements de qualité. Prenez le genou, par exemple, pour pouvoir bouger votre genou sans douleur ni problèmes, la stabilité est nécessaire pour contrecarrer les mouvements latéraux, ce qui réduit les risques de blessures aux articulations. Les fonctions de compression et de réception dans les supports Rehband aident à activer les muscles, ce qui augmente la stabilité des articulations, sans compromettre la flexibilité. En outre, ils offrent un plus grand soulagement à l'utilisateur en effectuant ces petits ajustements. Réchauffer : L'échauffement est décrit comme un travail de faible intensité au cours duquel de grands groupes musculaires sont activés dans le but de préparer le corps à une activité de haute intensité. Il y a une raison pour laquelle on l'appelle échauffement, car il sert à élever la température corporelle, ce qui conduit à des changements positifs des tissus corporels. L'augmentation de la température musculaire permet de se préparer à une activité physique intense, augmente les niveaux d'oxygène dans les muscles en cours d'utilisation, améliore le mouvement des articulations et réduit les risques de tensions. De plus, des échauffements préparent psychologiquement les athlètes à se concentrer sur l'activité intensive à venir, qu'il s'agisse d'un jeu de compétition ou d'une autre activité. Les avantages des produits Rehband vous aident à vous réchauffer plus rapidement et à conserver la température gagnée. En outre, les informations réceptives obtenues grâce aux produits Rehband permettent à l'utilisateur de prendre davantage conscience du mouvement du corps, ce qui se traduit par un échauffement plus efficace.

La genouillère Rehband Rx de 5 mm d'épaisseur permet un entraînement varié qui requiert à la fois agilité et soutien. La construction de ce produit est conçue avec un brevet unique, assurant un ajustement anatomique. La forme permet une amplitude de mouvement sûre et optimale. Cela crée un cadre mental et physique combiné qui permet à votre corps de conserver sa force - plutôt que de se blesser. L'appui-genou guidera votre corps pour qu'il bouge correctement sans limiter le développement musculaire autour du genou. Ce produit combine les principaux avantages de la stabilité, de la compression et de la chaleur. Détails clés : Fabriqué avec 5mm SBR / NéoprèneLavable en machine, chaud, maille sac délicat recommandéConvient au genou droit ou gaucheVendus séparémentSoutien commun et stabilité : Conçu pour une formation variée, telle que l'haltérophilie et l'entraînement en circuitLa construction permet une amplitude de mouvement sécuritaire et optimaleAméliore le contrôle musculaire et la coordinationReste en place pendant l'entraînementFournit un sentiment de sécurité mental et physiqueCompression flexible : Vous permet d'être agile et ne restreint pas vos mouvementsRéchauffe et maintient la température musculaire pendant l'entraînementRéduit le gaspillage d'énergie musculaireFavorise la circulation sanguine pour réduire l'inflammation et améliorer la récupérationDiminue les tensions sur les genoux pendant l'entraînement de haute intensitéAide à guider correctement les mouvements de votre corpsSe soucier : Lavable en machine, chaud, maille sac délicat recommandéMANCHES DE GENOU RX 5MM FONCTIONNALITÉ : Les principales fonctions des supports Rehband sont la chaleur, la compression et le renforcement de l'entrée réceptive. Ceux-ci créent une composition unique qui ensemble prévient les blessures, améliore les performances et facilite la rééducation des blessures. Vous ferez l'expérience de plusieurs résultats spécifiques à chaque produit. Sentiment de sécurité : Le sentiment de sécurité est censé signifier que, quelle que soit l'activité, une personne active devrait se sentir en sécurité et être en sécurité pendant leurs entraînements. Vous ne devriez pas avoir à vous soucier d'une blessure ou du risque d'en avoir une lorsque vous essayez de vous concentrer sur un mouvement important tout en participant à la compétition ou en vous préparant à un moment crucial dans une partie. Grâce à leur coupe anatomique, les produits Rehband restent en place pendant les séances d'entraînement. Les avantages de l'entrée et de la compression réceptives se traduisent par plus de stabilité et de contrôle, ainsi que par d'autres avantages mis en évidence dans cette section. Dans l'ensemble, les fonctions d'amélioration de la performance et le sentiment psychologique d'être soutenu sont tous deux atteints lorsqu'on s'entraîne avec les produits Rehband. Prévention des blessures : La prévention des blessures est essentielle à une vie active. La prévention des blessures et l'activité doivent aller de pair. La prévention comprend non seulement le port du bon type d'équipement préventif adapté à un mode de vie actif, mais peut également inclure la récupération entre les séries, l'échauffement et la détente, les étirements, la fréquence et la dose d'exercice, la saine alimentation, etc. L'activité physique pourrait très bien être notre remède le moins cher. Sans surprise, de nombreuses recherches montrent qu'un taux d'activité physique élevé améliore la santé et le bien-être des populations. En rapport avec l'activité physique, des blessures plus ou moins graves peuvent survenir, blessures souvent liées à une utilisation excessive. Pour prévenir les risques de blessures, mais également pour accélérer la récupération, des supports de protection sont utiles. L'équipement préventif est fabriqué pour une raison, pour éviter les blessures initiales et récurrentes. Les produits Rehband sont conçus pour réduire le gonflement, protéger l'utilisateur des frictions et des coups, et fournir simultanément une stabilité et un soutien accrus aux articulations et aux muscles. Performance : Quels que soient le sport, l'activité ou le niveau d'activité, les personnes actives s'efforcent d'atteindre de meilleures performances ou de rester à un certain niveau souhaité. Les fonctions combinées de chaleur, de compression et d'entrée de réception renforcée offrent de nombreux avantages, tels que la coordination, un meilleur équilibre, une circulation sanguine accrue. Les résultats combinés peuvent augmenter les performances dans l'activité choisie. L'athlète reçoit les outils nécessaires pour atteindre de nouveaux niveaux, atteindre de nouveaux objectifs et relever de nouveaux défis. Une bonne performance dépend de nombreux facteurs, tels que le sommeil, l'alimentation, le niveau de répétition et l'état d'esprit. Une technique améliorée, obtenue par l'amélioration de la coordination, de l'équilibre, du sentiment de sécurité et de la proprioception, que l'utilisateur reçoit des supports Rehband, est un autre facteur susceptible d'améliorer les performances. Que l'on utilise des supports Rehband pour prévenir les blessures, renforcer la confiance en soi ou réhabiliter une blessure, la performance globale peut être améliorée. Performance : Quels que soient le sport, l'activité ou le niveau d'activité, les personnes actives s'efforcent d'atteindre de meilleures performances ou de rester à un certain niveau souhaité. Les fonctions combinées de chaleur, de compression et d'entrée de réception renforcée offrent de nombreux avantages, tels que la coordination, un meilleur équilibre, une circulation sanguine accrue. Les résultats combinés peuvent augmenter les performances dans l'activité choisie. L'athlète reçoit les outils nécessaires pour atteindre de nouveaux niveaux, atteindre de nouveaux objectifs et relever de nouveaux défis. Une bonne performance dépend de nombreux facteurs, tels que le sommeil, l'alimentation, le niveau de répétition et l'état d'esprit. Une technique améliorée, obtenue par l'amélioration de la coordination, de l'équilibre, du sentiment de sécurité et de la proprioception, que l'utilisateur reçoit des supports Rehband, est un autre facteur susceptible d'améliorer les performances. Que l'on utilise des supports Rehband pour prévenir les blessures, renforcer la confiance en soi ou réhabiliter une blessure, la performance globale peut être améliorée. Stabilité : La stabilité peut être définie comme la capacité à utiliser les structures du corps dans les relations de position les plus sûres et les plus efficaces pour les exigences fonctionnelles qui leur sont imposées. Ceci est réalisé en coordonnant les actions des tissus environnants et du système neuromusculaire. Outre la mobilité, la posture, la conscience corporelle et l'équilibre, la stabilité constitue le fondement de mouvements de qualité. Prenez le genou, par exemple, pour pouvoir bouger votre genou sans douleur ni problèmes, la stabilité est nécessaire pour contrecarrer les mouvements latéraux, ce qui réduit les risques de blessures aux articulations. Les fonctions de compression et de réception dans les supports Rehband aident à activer les muscles, ce qui augmente la stabilité des articulations, sans compromettre la flexibilité. En outre, ils offrent un plus grand soulagement à l'utilisateur en effectuant ces petits ajustements. Réchauffer : L'échauffement est décrit comme un travail de faible intensité au cours duquel de grands groupes musculaires sont activés dans le but de préparer le corps à une activité de haute intensité. Il y a une raison pour laquelle on l'appelle échauffement, car il sert à élever la température corporelle, ce qui conduit à des changements positifs des tissus corporels. L'augmentation de la température musculaire permet de se préparer à une activité physique intense, augmente les niveaux d'oxygène dans les muscles en cours d'utilisation, améliore le mouvement des articulations et réduit les risques de tensions. De plus, des échauffements préparent psychologiquement les athlètes à se concentrer sur l'activité intensive à venir, qu'il s'agisse d'un jeu de compétition ou d'une autre activité. Les avantages des produits Rehband vous aident à vous réchauffer plus rapidement et à conserver la température gagnée. En outre, les informations réceptives obtenues grâce aux produits Rehband permettent à l'utilisateur de prendre davantage conscience du mouvement du corps, ce qui se traduit par un échauffement plus efficace.

La genouillère Rehband Rx de 5 mm d'épaisseur permet un entraînement varié qui requiert à la fois agilité et soutien. La construction de ce produit est conçue avec un brevet unique, assurant un ajustement anatomique. La forme permet une amplitude de mouvement sûre et optimale. Cela crée un cadre mental et physique combiné qui permet à votre corps de conserver sa force - plutôt que de se blesser. L'appui-genou guidera votre corps pour qu'il bouge correctement sans limiter le développement musculaire autour du genou. Ce produit combine les principaux avantages de la stabilité, de la compression et de la chaleur. Détails clés : Fabriqué avec 5mm SBR / NéoprèneLavable en machine, chaud, maille sac délicat recommandéConvient au genou droit ou gaucheVendus séparémentSoutien commun et stabilité : Conçu pour une formation variée, telle que l'haltérophilie et l'entraînement en circuitLa construction permet une amplitude de mouvement sécuritaire et optimaleAméliore le contrôle musculaire et la coordinationReste en place pendant l'entraînementFournit un sentiment de sécurité mental et physiqueCompression flexible : Vous permet d'être agile et ne restreint pas vos mouvementsRéchauffe et maintient la température musculaire pendant l'entraînementRéduit le gaspillage d'énergie musculaireFavorise la circulation sanguine pour réduire l'inflammation et améliorer la récupérationDiminue les tensions sur les genoux pendant l'entraînement de haute intensitéAide à guider correctement les mouvements de votre corpsSe soucier : Lavable en machine, chaud, maille sac délicat recommandéMANCHES DE GENOU RX 5MM FONCTIONNALITÉ : Les principales fonctions des supports Rehband sont la chaleur, la compression et le renforcement de l'entrée réceptive. Ceux-ci créent une composition unique qui ensemble prévient les blessures, améliore les performances et facilite la rééducation des blessures. Vous ferez l'expérience de plusieurs résultats spécifiques à chaque produit. Sentiment de sécurité : Le sentiment de sécurité est censé signifier que, quelle que soit l'activité, une personne active devrait se sentir en sécurité et être en sécurité pendant leurs entraînements. Vous ne devriez pas avoir à vous soucier d'une blessure ou du risque d'en avoir une lorsque vous essayez de vous concentrer sur un mouvement important tout en participant à la compétition ou en vous préparant à un moment crucial dans une partie. Grâce à leur coupe anatomique, les produits Rehband restent en place pendant les séances d'entraînement. Les avantages de l'entrée et de la compression réceptives se traduisent par plus de stabilité et de contrôle, ainsi que par d'autres avantages mis en évidence dans cette section. Dans l'ensemble, les fonctions d'amélioration de la performance et le sentiment psychologique d'être soutenu sont tous deux atteints lorsqu'on s'entraîne avec les produits Rehband. Prévention des blessures : La prévention des blessures est essentielle à une vie active. La prévention des blessures et l'activité doivent aller de pair. La prévention comprend non seulement le port du bon type d'équipement préventif adapté à un mode de vie actif, mais peut également inclure la récupération entre les séries, l'échauffement et la détente, les étirements, la fréquence et la dose d'exercice, la saine alimentation, etc. L'activité physique pourrait très bien être notre remède le moins cher. Sans surprise, de nombreuses recherches montrent qu'un taux d'activité physique élevé améliore la santé et le bien-être des populations. En rapport avec l'activité physique, des blessures plus ou moins graves peuvent survenir, blessures souvent liées à une utilisation excessive. Pour prévenir les risques de blessures, mais également pour accélérer la récupération, des supports de protection sont utiles. L'équipement préventif est fabriqué pour une raison, pour éviter les blessures initiales et récurrentes. Les produits Rehband sont conçus pour réduire le gonflement, protéger l'utilisateur des frictions et des coups, et fournir simultanément une stabilité et un soutien accrus aux articulations et aux muscles. Performance : Quels que soient le sport, l'activité ou le niveau d'activité, les personnes actives s'efforcent d'atteindre de meilleures performances ou de rester à un certain niveau souhaité. Les fonctions combinées de chaleur, de compression et d'entrée de réception renforcée offrent de nombreux avantages, tels que la coordination, un meilleur équilibre, une circulation sanguine accrue. Les résultats combinés peuvent augmenter les performances dans l'activité choisie. L'athlète reçoit les outils nécessaires pour atteindre de nouveaux niveaux, atteindre de nouveaux objectifs et relever de nouveaux défis. Une bonne performance dépend de nombreux facteurs, tels que le sommeil, l'alimentation, le niveau de répétition et l'état d'esprit. Une technique améliorée, obtenue par l'amélioration de la coordination, de l'équilibre, du sentiment de sécurité et de la proprioception, que l'utilisateur reçoit des supports Rehband, est un autre facteur susceptible d'améliorer les performances. Que l'on utilise des supports Rehband pour prévenir les blessures, renforcer la confiance en soi ou réhabiliter une blessure, la performance globale peut être améliorée. Performance : Quels que soient le sport, l'activité ou le niveau d'activité, les personnes actives s'efforcent d'atteindre de meilleures performances ou de rester à un certain niveau souhaité. Les fonctions combinées de chaleur, de compression et d'entrée de réception renforcée offrent de nombreux avantages, tels que la coordination, un meilleur équilibre, une circulation sanguine accrue. Les résultats combinés peuvent augmenter les performances dans l'activité choisie. L'athlète reçoit les outils nécessaires pour atteindre de nouveaux niveaux, atteindre de nouveaux objectifs et relever de nouveaux défis. Une bonne performance dépend de nombreux facteurs, tels que le sommeil, l'alimentation, le niveau de répétition et l'état d'esprit. Une technique améliorée, obtenue par l'amélioration de la coordination, de l'équilibre, du sentiment de sécurité et de la proprioception, que l'utilisateur reçoit des supports Rehband, est un autre facteur susceptible d'améliorer les performances. Que l'on utilise des supports Rehband pour prévenir les blessures, renforcer la confiance en soi ou réhabiliter une blessure, la performance globale peut être améliorée. Stabilité : La stabilité peut être définie comme la capacité à utiliser les structures du corps dans les relations de position les plus sûres et les plus efficaces pour les exigences fonctionnelles qui leur sont imposées. Ceci est réalisé en coordonnant les actions des tissus environnants et du système neuromusculaire. Outre la mobilité, la posture, la conscience corporelle et l'équilibre, la stabilité constitue le fondement de mouvements de qualité. Prenez le genou, par exemple, pour pouvoir bouger votre genou sans douleur ni problèmes, la stabilité est nécessaire pour contrecarrer les mouvements latéraux, ce qui réduit les risques de blessures aux articulations. Les fonctions de compression et de réception dans les supports Rehband aident à activer les muscles, ce qui augmente la stabilité des articulations, sans compromettre la flexibilité. En outre, ils offrent un plus grand soulagement à l'utilisateur en effectuant ces petits ajustements. Réchauffer : L'échauffement est décrit comme un travail de faible intensité au cours duquel de grands groupes musculaires sont activés dans le but de préparer le corps à une activité de haute intensité. Il y a une raison pour laquelle on l'appelle échauffement, car il sert à élever la température corporelle, ce qui conduit à des changements positifs des tissus corporels. L'augmentation de la température musculaire permet de se préparer à une activité physique intense, augmente les niveaux d'oxygène dans les muscles en cours d'utilisation, améliore le mouvement des articulations et réduit les risques de tensions. De plus, des échauffements préparent psychologiquement les athlètes à se concentrer sur l'activité intensive à venir, qu'il s'agisse d'un jeu de compétition ou d'une autre activité. Les avantages des produits Rehband vous aident à vous réchauffer plus rapidement et à conserver la température gagnée. En outre, les informations réceptives obtenues grâce aux produits Rehband permettent à l'utilisateur de prendre davantage conscience du mouvement du corps, ce qui se traduit par un échauffement plus efficace.

Smartwatch hybride élégante avec écran tactile caché et mains de montre réellesPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Surveillance de la fréquence cardiaque 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 avec la technologie de fréquence cardiaque au poignet Elevate ™Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Des outils de surveillance du bien-être, tels que le suivi du stress toute la journée et une minuterie de relaxation, vous aident à gérer le stressPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Inclut des outils de contrôle de la condition physique, tels que VO2 max et l'âge du fitnessPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Affiche les pas, les calories, la distance, la fréquence cardiaque et l'intensité en minutes1Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Restez connecté avec des fonctionnalités intelligentes2 telles que les téléchargements automatiques, les notifications intelligentes, les commandes de musique et plus encorePour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Autonomie de la batterie3: jusqu'à 5 jours en mode intelligent, jusqu'à 2 semaines en mode veillePour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Vívomove HR n'est qu'à un bout de la mode. Cette smartwatch hybride élégante comporte un écran tactile avec un affichage caché. Les vraies aiguilles de la montre indiquent l'heure et s'éloignent de façon dynamique lorsque vous parcourez vos messages, votre fréquence cardiaque1 et plus. Il compte vos pas et vos calories tout en surveillant votre bien-être, y compris le suivi du stress toute la journée1.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Montre intelligente hybridePour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Vous obtenez le meilleur des deux mondes quand physique, les mains qui tournent cadrent regarder un écran tactile et un écran caché. L'affichage intelligent n'apparaît que lorsque vous tournez rapidement votre poignet pour jeter un coup d'œil sur votre montre. Les aiguilles de la montre se déplacent même dynamiquement lorsque vous interagissez avec l'écran tactile, puis revenez à l'heure correcte lorsque vous avez terminé.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.La mode rencontre le coeurPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Vous n'avez pas à faire de compromis sur la mode pour le fonctionnement puisque cette montre sophistiquée surveille votre rythme cardiaque depuis votre poignet. En plus du comptage des pas et de la surveillance du sommeil, vívomove HR utilise le rythme cardiaque pour fournir des informations sur les calories brûlées et quantifier l'intensité1 de vos activités de remise en forme.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Suivi du stressPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Vous avez probablement du stress à un moment de votre journée, mais dans quelle mesure? La montre intelligente vívomove HR vous permet de savoir quand vous avez une journée calme, équilibrée ou stressante et tout le reste entre les deux, grâce au suivi de votre stress quotidien. Si votre niveau de stress augmente pendant la journée, vous saurez qu'il est temps de faire une pause et de peut-être éviter un mal de tête ou d'autres symptômes physiques. Utilisez le minuteur de relaxation pour effectuer un exercice de respiration profonde et réduire votre stress.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Surveillance du sommeil avancéePour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Le sommeil peut améliorer votre santé, votre humeur et votre bien-être général. vívomove HR propose une surveillance avancée du sommeil pour vous aider à mesurer votre sommeil et le temps que vous passez à chaque étape du sommeil2. La montre tire des données de votre fréquence cardiaque et de sa variabilité pour mesurer le temps que vous passez à chaque étape du sommeil - léger, profond et REM. Vous pouvez consulter les données ultérieurement dans Garmin Connect.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Changez de stylePour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Peu importe ce que vous portez, vívomove HR est l'accessoire idéal. Compatible avec les bandes à dégagement rapide standard de 20 mm, vous pouvez obtenir une bande de toutes les couleurs et la changer sans effort quand vous le souhaitez.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Surveillance de la condition physiquePour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.vívomove HR est vraiment fait pour bien paraître et vous aider à vous sentir bien. Cette montre comporte des outils de contrôle de la condition physique qui vous donnent une meilleure idée de votre niveau de condition physique actuel. Grâce au moniteur de fréquence cardiaque au poignet, vous pouvez obtenir une estimation de VO2 max. Il peut également mesurer votre âge de condition physique. Ainsi, avec un travail ardu et des exercices réguliers, vous pouvez travailler à un nombre inférieur.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Intelligent et sophistiquéPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Ne manquez jamais un texte ou une notification, grâce aux notifications intelligentes2 qui apparaissent sur votre écran numérique. Vos données de suivi de la condition physique et du bien-être seront automatiquement téléchargées vers la communauté en ligne gratuite Garmin Connect ™. Même contrôler votre musique de la montre.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Fonction Move IQ ™Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Nul besoin de démarrer et d'arrêter votre minuteur d'activités chaque fois que vous commencez une activité de marche. La smartwatch vívomove HR commence automatiquement vos activités de marche, puis vous permet de revoir vos activités quotidiennes sur Garmin Connect.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Partager et rivaliserPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager mutuellement dans leurs succès et même partager leurs succès via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone avec l'application Garmin Connect ™ Mobile.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Caractéristiques:Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Général:Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Matériau de la lentille: VerrePour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Matériau de la lunette: acier inoxydablePour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Boîtier: polymère renforcé de fibres ou acier inoxydablePour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Bandes à dégagement rapide: oui (20 mm, norme industrielle)Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Matière du bracelet: Silicone ou cuirPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Grandeur physique:Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.43 x 43 x 11,6 mmPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Petit / moyen convient aux poignets avec une circonférence de 122 188 mmPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Grande taille poignets avec une circonférence de 148 215 mmPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Poids: Sport: 40,8 gPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Premium: 56,5 gPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Note de l'eau: nager, 5 ATMPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Écran tactile:Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Type d'écran: OLEDPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Taille de l'écran: 0,38 x 0,76 (9,6 mm x 19,2 mm)Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Résolution d'affichage: 64 x 128 pixelsPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Durée de vie de la batterie: mode intelligent: jusqu'à 5 jours, mode analogique: jusqu'à 2 semainesPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Mémoire / histoire: 7 activités chronométrées, 14 jours de données de suivi d'activité,Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Caractéristiques de l'horloge:Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Heure / date: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Heure d'été automatique: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Réveil: ouiPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Minuterie: ouiPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Chronomètre: ouiPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Mains analogiques: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.CapteursPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Altimètre barométrique: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Accéléromètre: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Capteur de lumière ambiante: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Fonctions intelligentes quotidiennesPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Connectivité: Bluetooth® Smart et ANT + ®Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Notifications intelligentes: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Météo: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Contrôle la musique du smartphone: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Trouver mon téléphone: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Trouver ma montre: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Télécommande de caméra VIRB®: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Compatibilité smartphone: iPhone®, Android ™, Windows®Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Fonctions de suivi d'activitéPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Compteur de pas: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Barre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Objectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Surveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Calories brûlées: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Étages grimpés: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Distance parcourue: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Minutes d'intensité: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.TrueUp ™: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Déplacer QI ™: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Âge de remise en forme: Oui (dans l'application)Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Suivi du stress toute la journée: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Équipement de fitness / gymPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Profils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio trainingPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Comptage automatique des représentants: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Fonctionnalités de formation, de planification et d'analysePour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Écran personnalisablePour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Auto Lap®Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.VO2 maxPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Alertes personnalisablesPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Historique d'activité sur la montrePour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Fonctions de fréquence cardiaquePour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Zones RH: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Alertes RH: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.HR calories: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.% HR max: OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Diffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OUIPour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.Pour un masque de plongée panoramique plus grand, SEAC® recommande les modèles Seac Libera, Seac Unica et Seac Magica.

Conçue et fabriquée avec précision en Finlande, la belle Suunto 3 s'inspire de la nature nordique. Avec des conseils d'entraînement adaptatifs personnalisés et un suivi holistique des activités 24h / 24 et 7j / 7, y compris le nombre de pas, la qualité du sommeil, le stress et la récupération, la nouvelle Suunto 3 est conçue pour fonctionner en harmonie avec votre vie. La montre est livrée avec un bracelet en tissu microfibre ultra doux qui fléchit parfaitement autour de votre poignet pour un ajustement confortable, respirant et sûr. Le bracelet est facile à nettoyer et ses propriétés d'évacuation de l'humidité le rendent parfait pour toutes vos aventures, même les sports les plus en sueur. L'aspect et la sensation haut de gamme du bracelet font de la montre une montre aussi à l'aise que pour courir dans la forêt, promener le chien ou lors d'une soirée élégante. Principales caractéristiques : Conseils d'entraînement adaptatifsSuivi d'activité 24/7Qualité du sommeil et suiviStress et récupérationNotifications mobilesFréquence cardiaque au poignetGPS connecté au mobileRésistance à l'eau 30mAvantages : Conseils d'entraînement adaptatifs : Le guidage d'entraînement adaptatif se décline en trois modes différents. Choisissez celui qui correspond le mieux à votre objectif : maintenir votre niveau de forme actuel, l'améliorer modérément (mode par défaut) ou booster votre forme avec un plan plus intensif. Quel que soit le mode que vous choisissez, Suunto 3 vous crée un programme d'entraînement de 7 jours avec une durée et une intensité optimales pour chaque exercice. Le plan d'entraînement est automatiquement adapté à vos activités réelles, donc si vous manquez un exercice, ou si vous êtes excité et en faites un peu plus que prévu, vous n'avez pas à vous soucier de le mettre à jour manuellement. Les exercices prévus sont faciles à activer, et une fois lancés, la montre vous guide pour rester à la bonne intensité. Conseils d'entraînement adaptatifs : Prêt pour tous vos sports : Suunto 3 est prêt pour tous vos sports, de la course à pied, de la natation et du cyclisme au yoga, à l'entraînement en salle de sport, à la randonnée et bien d'autres. La montre utilise la cadence au poignet pour mesurer la vitesse et la distance dans les activités de marche et de course, ce qui signifie que vous pouvez suivre la vitesse et la distance également à l'intérieur. La mesure de la fréquence cardiaque au poignet garantit une utilisation simple et une résistance à l'eau de 30 mètres signifie que vous pouvez emmener la montre nager sans souci. Prêt pour tous vos sports : Équilibrez l'activité et le repos : votre Suunto 3 compte automatiquement vos pas quotidiens et vos calories. Mais pour équilibrer l'activité, une bonne nuit de sommeil est essentielle. Portez Suunto 3 la nuit pour suivre votre sommeil également. Dans le résumé du sommeil, vous verrez combien de temps vous avez dormi et dans quelle mesure votre sommeil favorise la récupération. De plus, la montre mesure votre stress et votre récupération tout au long de la journée pour vous aider à vous assurer que vous en avez suffisamment dans le réservoir pour passer la journée. Équilibrez l'activité et le repos : Enrichissez votre expérience avec l'appli Suunto : Suunto 3 se connecte à la toute nouvelle appli Suunto qui enregistre toutes vos activités et vous tient au courant de votre activité, de votre sommeil et des tendances générales de votre condition physique. Partagez des moments mémorables de vos activités et interagissez facilement avec les autres dans la communauté des applis Suunto. La connexion à l'appli Suunto permet également le suivi de la vitesse et de la distance et le suivi de votre itinéraire, le tout basé sur le GPS de votre appareil mobile. Bénéficiez des avantages du réseau de partenaires Suunto : Connectez votre Suunto 3 à vos applications préférées pour analyser vos activités, trouver des conseils d'entraînement ou créer des vidéos 3D de vos aventures - et les partager avec vos communautés. Suunto 3 est également livré avec Value Pack, des avantages et des friandises d'une valeur de plus de 500 € / £ / qui vous sont offerts par nos partenaires visant à améliorer votre expérience d'entraînement et de plein air et vous aider à atteindre vos objectifsToujours en harmonie : Suunto 3 est une montre de sport légère mais durable avec des conseils d'entraînement adaptatifs, conçue pour vous qui mène une vie active et valorise la santé et le bien-être. Voir toute l'histoire : Comment obtenir des lectures de fréquence cardiaque au poignet plus précises, des conseils et des étapes de dépannage. Le capteur de fréquence cardiaque au poignet mesure la fréquence cardiaque avec des LED qui suivent le flux sanguin à votre poignet. Cela signifie que vous pouvez voir vos données de fréquence cardiaque pendant une activité spécifique ou lors d'une utilisation quotidienne sans sangle de fréquence cardiaque du torse. Lire la suite!Caractéristiques : Général : Matériau de la lunette : acier inoxydableMatériau du verre : polyamideMatériau du boîtier : ABSMatériau du bracelet : textile en microfibrePoids : 29 g / 1,02 ozLargeur du bracelet : 20 mmFréquence cardiaque au poignet intégrée : oui, technologie ValencellÉcran couleur : OuiRésistance à l'eau : 30 mIndicateur de batterie : pourcentage / icôneType de batterie : lithium-ion rechargeableMise à jour du micrologiciel : OuiHeure, date : OuiRéveil : 1 alarme configurableDouble heure : OuiChronomètre : OuiCompte à rebours : OuiAlerte de vibration : OuiLangues : EN, CS, DA, DE, EL, ES, FI, FR, IT, JA, KO, NL, NO, PL, PT, RU, SV, TR, HE, ZH *, TH *Rétroéclairage : LEDRétroéclairage configurable : OuiVerrouillage des boutons : pendant l'exerciceType d'affichage : matriceRésolution d'affichage : 218 x 218Unités métriques et impériales : OuiHeure d'été automatique : OuiTour de poignet : 120210 mmCadrans personnalisables : OuiConnectivité : Compatible avec l'appli Suunto : OuiCompatibilité des smartphones : modèles les plus courants pris en chargeNotifications téléphoniques sur la montre : avec Suunto AppCompatible avec les communautés sportives en ligne : Strava, TrainingPeaks, Endomondo et plusRegarder les mises à jour logicielles depuis le cloud : OuiConnectivité (entre appareils) : OuiVie de la batterie : Mode entraînement sans GPS : jusqu'à 40hAvec suivi 24/7 et notifications mobiles : jusqu'à 5 joursEn mode horaire : jusqu'à 10 joursMode entraînement avec GPS : jusqu'à 30h avec GPS connectéSpécifications physiques : Température de fonctionnement : 20 ° C à + 60 ° C / 5 ° F à + 140 ° FTempérature de stockage : 30 ° C à + 60 ° C / 22 ° F à + 140 ° FTempérature de charge recommandée : 0 ° C à + 35 ° C / + 32 ° F à + 95 ° F24/7Suivi d'activité : Calories brûlées : OuiSuivi quotidien de la fréquence cardiaque minimale : OuiFréquence calorique brûlée et fréquence cardiaque pendant les activités quotidiennes : OuiObjectifs d'activité : pas, caloriesCompteur de pas : OuiSuivi du sommeil : Qualité du sommeil : OuiHeures de coucher : OuiDurée du sommeil : durée, FC moyenne pendant le sommeilStress et récupération : Niveau de ressource quotidien : OuiStatut de stress et de récupération : OuiFonctions extérieures : Suivi et navigation GPS : Systèmes satellites : GPS connectéTaux d'enregistrement GPS : 1 sAnalyse des traces GPS : dans l'appli Suunto avec GPS connectéSuivi, affichage et partage : dans l'appli Suunto avec GPS connectéTemps : Heures de lever / coucher du soleil : depuis la localisation GPS mobile via l'appli SuuntoFonctions de formation : Conseils d'entraînement adaptatifs : Guidage en temps réel basé sur l'intensité et la durée pendant l'entraînement : OuiPlan d'entraînement automatique de 7 jours pour améliorer votre condition physique : OuiEntraînement par intervalles : Intervalles de configuration : sur la montreGuidage d'intervalle pendant l'entraînement : OuiRythme cardiaque : Fréquence cardiaque mesurée à partir du poignet : OuiCompatibilité des ceintures de fréquence cardiaque : ceintures Bluetooth SmartIntervalle RR : avec la ceinture de fréquence cardiaque Suunto Smart et le capteur intelligent SuuntoFréquence cardiaque en battements par minute : OuiEnregistre la fréquence cardiaque en natation : oui, avec la ceinture de fréquence cardiaque Suunto Smart et le capteur intelligent SuuntoGraphique de fréquence cardiaque en temps réel : OuiCalories : OuiZones de fréquence cardiaque personnelles : OuiNiveau de forme physique (VO2max) : OuiVitesse et distance : Vitesse et distance basées sur la cadence : OuiVitesse et distance GPS : avec le GPS connecté depuis l'appli SuuntoChrono : OuiPrise en charge du Foot POD : Bluetooth SmartAutolaps : basé sur la distance et la duréeTours manuels : OuiAnalyse de l'allure, des graphiques de vitesse et des traces sur la carte : dans l'appli SuuntoRécupération d'entraînement : Temps de récupération basé sur l'entraînement : OuiSe sentir stocké après l'entraînement pour regarder : OuiCharge d'entraînement : Journal de bord avec détails de l'exercice : sur la montreRésumé de l'exercice avec détails du tour : sur la montreJournal de formation pour des aperçus à long terme : OuiDurée d'entraînement hebdomadaire spécifique au sport pour les 4 dernières semaines : OuiPartagez et revivez : Évaluation des exercices et commentaires : dans l'appli SuuntoPartage d'exercices sur les réseaux sociaux : via l'appli SuuntoExpertise sportive : Natation : Rythme et distance de nage en piscine : OuiEnregistre la fréquence cardiaque en natation : oui, avec la ceinture de fréquence cardiaque Suunto Smart et le capteur intelligent SuuntoCyclisme : Vitesse à vélo : avec le GPS connecté de l'appli SuuntoBike POD avec prise en charge de la vitesse / cadence : Bluetooth SmartFonctionnement : Suunto FusedSpeed ™ : OuiCalibrage du Foot POD : automatiqueGuidage par intervalles avec allure de course / fréquence cardiaque / distance : sur la montreMultisports : Changer de mode sportif pendant l'exercice : OuiModes sportifs : Affichages graphiques dans les modes sportifs : fréquence cardiaqueModes sportifs préinstallés sur la montre : 70

Conçue et fabriquée avec précision en Finlande, la belle Suunto 3 s'inspire de la nature nordique. Avec des conseils d'entraînement adaptatifs personnalisés et un suivi holistique des activités 24h / 24 et 7j / 7, y compris le nombre de pas, la qualité du sommeil, le stress et la récupération, la nouvelle Suunto 3 est conçue pour fonctionner en harmonie avec votre vie. La montre est livrée avec un bracelet en tissu microfibre ultra doux qui fléchit parfaitement autour de votre poignet pour un ajustement confortable, respirant et sûr. Le bracelet est facile à nettoyer et ses propriétés d'évacuation de l'humidité le rendent parfait pour toutes vos aventures, même les sports les plus en sueur. L'aspect et la sensation haut de gamme du bracelet font de la montre une montre aussi à l'aise que pour courir dans la forêt, promener le chien ou lors d'une soirée élégante. Principales caractéristiques : Conseils d'entraînement adaptatifsSuivi d'activité 24/7Qualité du sommeil et suiviStress et récupérationNotifications mobilesFréquence cardiaque au poignetGPS connecté au mobileRésistance à l'eau 30mAvantages : Conseils d'entraînement adaptatifs : Le guidage d'entraînement adaptatif se décline en trois modes différents. Choisissez celui qui correspond le mieux à votre objectif : maintenir votre niveau de forme actuel, l'améliorer modérément (mode par défaut) ou booster votre forme avec un plan plus intensif. Quel que soit le mode que vous choisissez, Suunto 3 vous crée un programme d'entraînement de 7 jours avec une durée et une intensité optimales pour chaque exercice. Le plan d'entraînement est automatiquement adapté à vos activités réelles, donc si vous manquez un exercice, ou si vous êtes excité et en faites un peu plus que prévu, vous n'avez pas à vous soucier de le mettre à jour manuellement. Les exercices prévus sont faciles à activer, et une fois lancés, la montre vous guide pour rester à la bonne intensité. Conseils d'entraînement adaptatifs : Prêt pour tous vos sports : Suunto 3 est prêt pour tous vos sports, de la course à pied, de la natation et du cyclisme au yoga, à l'entraînement en salle de sport, à la randonnée et bien d'autres. La montre utilise la cadence au poignet pour mesurer la vitesse et la distance dans les activités de marche et de course, ce qui signifie que vous pouvez suivre la vitesse et la distance également à l'intérieur. La mesure de la fréquence cardiaque au poignet garantit une utilisation simple et une résistance à l'eau de 30 mètres signifie que vous pouvez emmener la montre nager sans souci. Prêt pour tous vos sports : Équilibrez l'activité et le repos : votre Suunto 3 compte automatiquement vos pas quotidiens et vos calories. Mais pour équilibrer l'activité, une bonne nuit de sommeil est essentielle. Portez Suunto 3 la nuit pour suivre votre sommeil également. Dans le résumé du sommeil, vous verrez combien de temps vous avez dormi et dans quelle mesure votre sommeil favorise la récupération. De plus, la montre mesure votre stress et votre récupération tout au long de la journée pour vous aider à vous assurer que vous en avez suffisamment dans le réservoir pour passer la journée. Équilibrez l'activité et le repos : Enrichissez votre expérience avec l'appli Suunto : Suunto 3 se connecte à la toute nouvelle appli Suunto qui enregistre toutes vos activités et vous tient au courant de votre activité, de votre sommeil et des tendances générales de votre condition physique. Partagez des moments mémorables de vos activités et interagissez facilement avec les autres dans la communauté des applis Suunto. La connexion à l'appli Suunto permet également le suivi de la vitesse et de la distance et le suivi de votre itinéraire, le tout basé sur le GPS de votre appareil mobile. Bénéficiez des avantages du réseau de partenaires Suunto : Connectez votre Suunto 3 à vos applications préférées pour analyser vos activités, trouver des conseils d'entraînement ou créer des vidéos 3D de vos aventures - et les partager avec vos communautés. Suunto 3 est également livré avec Value Pack, des avantages et des friandises d'une valeur de plus de 500 € / £ / qui vous sont offerts par nos partenaires visant à améliorer votre expérience d'entraînement et de plein air et vous aider à atteindre vos objectifsToujours en harmonie : Suunto 3 est une montre de sport légère mais durable avec des conseils d'entraînement adaptatifs, conçue pour vous qui mène une vie active et valorise la santé et le bien-être. Voir toute l'histoire : Comment obtenir des lectures de fréquence cardiaque au poignet plus précises, des conseils et des étapes de dépannage. Le capteur de fréquence cardiaque au poignet mesure la fréquence cardiaque avec des LED qui suivent le flux sanguin à votre poignet. Cela signifie que vous pouvez voir vos données de fréquence cardiaque pendant une activité spécifique ou lors d'une utilisation quotidienne sans sangle de fréquence cardiaque du torse. Lire la suite!Caractéristiques : Général : Matériau de la lunette : acier inoxydableMatériau du verre : polyamideMatériau du boîtier : ABSMatériau du bracelet : textile en microfibrePoids : 29 g / 1,02 ozLargeur du bracelet : 20 mmFréquence cardiaque au poignet intégrée : oui, technologie ValencellÉcran couleur : OuiRésistance à l'eau : 30 mIndicateur de batterie : pourcentage / icôneType de batterie : lithium-ion rechargeableMise à jour du micrologiciel : OuiHeure, date : OuiRéveil : 1 alarme configurableDouble heure : OuiChronomètre : OuiCompte à rebours : OuiAlerte de vibration : OuiLangues : EN, CS, DA, DE, EL, ES, FI, FR, IT, JA, KO, NL, NO, PL, PT, RU, SV, TR, HE, ZH *, TH *Rétroéclairage : LEDRétroéclairage configurable : OuiVerrouillage des boutons : pendant l'exerciceType d'affichage : matriceRésolution d'affichage : 218 x 218Unités métriques et impériales : OuiHeure d'été automatique : OuiTour de poignet : 120210 mmCadrans personnalisables : OuiConnectivité : Compatible avec l'appli Suunto : OuiCompatibilité des smartphones : modèles les plus courants pris en chargeNotifications téléphoniques sur la montre : avec Suunto AppCompatible avec les communautés sportives en ligne : Strava, TrainingPeaks, Endomondo et plusRegarder les mises à jour logicielles depuis le cloud : OuiConnectivité (entre appareils) : OuiVie de la batterie : Mode entraînement sans GPS : jusqu'à 40hAvec suivi 24/7 et notifications mobiles : jusqu'à 5 joursEn mode horaire : jusqu'à 10 joursMode entraînement avec GPS : jusqu'à 30h avec GPS connectéSpécifications physiques : Température de fonctionnement : 20 ° C à + 60 ° C / 5 ° F à + 140 ° FTempérature de stockage : 30 ° C à + 60 ° C / 22 ° F à + 140 ° FTempérature de charge recommandée : 0 ° C à + 35 ° C / + 32 ° F à + 95 ° F24/7Suivi d'activité : Calories brûlées : OuiSuivi quotidien de la fréquence cardiaque minimale : OuiFréquence calorique brûlée et fréquence cardiaque pendant les activités quotidiennes : OuiObjectifs d'activité : pas, caloriesCompteur de pas : OuiSuivi du sommeil : Qualité du sommeil : OuiHeures de coucher : OuiDurée du sommeil : durée, FC moyenne pendant le sommeilStress et récupération : Niveau de ressource quotidien : OuiStatut de stress et de récupération : OuiFonctions extérieures : Suivi et navigation GPS : Systèmes satellites : GPS connectéTaux d'enregistrement GPS : 1 sAnalyse des traces GPS : dans l'appli Suunto avec GPS connectéSuivi, affichage et partage : dans l'appli Suunto avec GPS connectéTemps : Heures de lever / coucher du soleil : depuis la localisation GPS mobile via l'appli SuuntoFonctions de formation : Conseils d'entraînement adaptatifs : Guidage en temps réel basé sur l'intensité et la durée pendant l'entraînement : OuiPlan d'entraînement automatique de 7 jours pour améliorer votre condition physique : OuiEntraînement par intervalles : Intervalles de configuration : sur la montreGuidage d'intervalle pendant l'entraînement : OuiRythme cardiaque : Fréquence cardiaque mesurée à partir du poignet : OuiCompatibilité des ceintures de fréquence cardiaque : ceintures Bluetooth SmartIntervalle RR : avec la ceinture de fréquence cardiaque Suunto Smart et le capteur intelligent SuuntoFréquence cardiaque en battements par minute : OuiEnregistre la fréquence cardiaque en natation : oui, avec la ceinture de fréquence cardiaque Suunto Smart et le capteur intelligent SuuntoGraphique de fréquence cardiaque en temps réel : OuiCalories : OuiZones de fréquence cardiaque personnelles : OuiNiveau de forme physique (VO2max) : OuiVitesse et distance : Vitesse et distance basées sur la cadence : OuiVitesse et distance GPS : avec le GPS connecté depuis l'appli SuuntoChrono : OuiPrise en charge du Foot POD : Bluetooth SmartAutolaps : basé sur la distance et la duréeTours manuels : OuiAnalyse de l'allure, des graphiques de vitesse et des traces sur la carte : dans l'appli SuuntoRécupération d'entraînement : Temps de récupération basé sur l'entraînement : OuiSe sentir stocké après l'entraînement pour regarder : OuiCharge d'entraînement : Journal de bord avec détails de l'exercice : sur la montreRésumé de l'exercice avec détails du tour : sur la montreJournal de formation pour des aperçus à long terme : OuiDurée d'entraînement hebdomadaire spécifique au sport pour les 4 dernières semaines : OuiPartagez et revivez : Évaluation des exercices et commentaires : dans l'appli SuuntoPartage d'exercices sur les réseaux sociaux : via l'appli SuuntoExpertise sportive : Natation : Rythme et distance de nage en piscine : OuiEnregistre la fréquence cardiaque en natation : oui, avec la ceinture de fréquence cardiaque Suunto Smart et le capteur intelligent SuuntoCyclisme : Vitesse à vélo : avec le GPS connecté de l'appli SuuntoBike POD avec prise en charge de la vitesse / cadence : Bluetooth SmartFonctionnement : Suunto FusedSpeed ™ : OuiCalibrage du Foot POD : automatiqueGuidage par intervalles avec allure de course / fréquence cardiaque / distance : sur la montreMultisports : Changer de mode sportif pendant l'exercice : OuiModes sportifs : Affichages graphiques dans les modes sportifs : fréquence cardiaqueModes sportifs préinstallés sur la montre : 70

 Caractéristiques principales :Vélo d’appartement semi-allongé / Recumbent avec un large passage pour une accessibilité maximale et une console simple d'utilisationAppareil équipé d’un système de freinage électro-magnétique et d’un système d’entrainement haut de gamme pour une concentricité optimaleDossier ergonomique pour un entrainement confortable et un bon soutien de la colonne vertébrale  Les points forts du MAXXUS Recumbent Bike 4.2R : Large passage pour monter et descendre facilement Le vélo d’appartement 4.2R est conçu pour pouvoir monter et descendre facilement grâce à son passage bas de 78 mm.  Cette accessibilité va permettre à ce que des personnes âgées ou d'autres personnes à mobilité réduite puissent s'entraîner sans encombres. Ce vélo d’appartement Recumbent Bike 4.2R de MAXXUS a été conçu pour être robuste et stable en toute circonstance. Console, touches et rétroéclairage bleu de l’écran LCDL’écran LCD dispose d'un rétroéclairage bleu qui te permet une bonne vue d’ensemble sur les données importante de ton entraînement : l’heure, la dépense cardiaque, l’itinéraire, le parcours total parcouru, la vitesse en km/h, le nombre de tours de roue par minute, les watts**, le pouls et la fréquence cardiaque*.La console dispose de touches larges et solides qui permettent une utilisation facile. L’écran extra large de 85 x 153 mm (H x I) est légèrement incliné. Il offre une bonne visibilité quelle que soit la taille de l'utilisateur.Pour t'assurer de pouvoir t'exercer en toute sécurité, la console du 4.2R est équipée d’un récepteur sans fil pour capteur cardiaque. Il te suffit donc de te doter d'une ceinture pectorale POLAR (disponible en option) afin d'afficher ta fréquence cardiaque.  Programmes et profils d‘entrainementFonction Quick Start (démarrage rapide)3 programmes manuels (temps, itinéraire ou calories)12 profils d’entrainement1 programme utilisateur4 programmes fréquence cardiaque (55%, 75%, 90% et fréquence cible)1 programme spécial wattsMesure du pouls de récupération (Recovery) avec note de fitnessAnalyse du taux de graisse corporelle  Mesure du poulsLes capteurs tactiles du 4.2R, situées au niveau des poignées, permettent un contrôle confortable et rapide du pouls pendant ton entrainement. Mesure de la fréquence cardiaqueLa console du 4.2R est déjà équipée d’un récepteur compatible POLAR®. En association avec une ceinture pectorale POLAR correspondante, le récepteur permet la mesure et l’affichage de la fréquence cardiaque en temps réel.  Système de freinage électromagnétique permanentLe vélo d’appartement MAXXUS 4.2R est équipé d’un système de freinage magnétique permanent exempt de frottement et ainsi sans usure. Les 16 niveaux de résistance sont réglés de manière électronique et les programmes d’entrainement sont commandés par ordinateur.  Réglage horizontal du siègeLe MAXXUS 4.2R est équipé d'un siège réglable sur 12 positions et d'un système de fixation rapide pour assurer une position d'assise optimale pour chaque utilisateur. Ce vélo est adapté pour une longueur de foulée comprise entre 69 et 1 01 cm.  Siège et dossierLa forme du siège du MAXXUS 4.2R a été conçue pour répondre aux besoins ergonomiques de l’utilisateur. Une bonne position assise est très importante, surtout pendant de longues séances d'entraînement. Le devant du siège est légèrement surélevé et le siège est revêtu d'une mousse qui s'adapte à la forme du corps, pour un plus grand confort. La surface en cuir synthétique robuste est résistante à la transpiration et facile à nettoyer.Le dossier du MAXXUS 4.2R est lui aussi revêtu d'une mousse spéciale qui s'adapte à la forme du corps. Son inclinaison et son renflement au niveau des lombaires permettent une position assise confortable qui soulage parfaitement la colonne vertébrale. Sa surface est également en cuir synthétique robuste, résistant à la transpiration et facile à nettoyer.  PédalesLes surfaces des pédales du 4.2R ont des dimensions extra larges et sont anti-dérapantes, ce qui permet un entrainement en toute sécurité et un appui optimal. Les sangles peuvent être facilement ajustées à l'aide du système de fixation rapide.  Facteur Q (écart des pédales)  La distance externe entre les pédales est appelée facteur Q. Elle est de 245 mm sur ce vélo.Cette distance a été choisie pour atteindre une position ergonomique optimale du pied et pour garantir une bonne posture d'entraînement. Accès basLa hauteur d’accès de seulement 78 mm et la largeur au sol de 235 mm sont idéales pour des personnes souffrant de problèmes articulatoires ou d’autres soucis de santé limitant la liberté de mouvement.Contrairement aux appareils à accès bas qui présentent très souvent des failles de stabilité, le vélo ici-présent convainc par une stabilité remarquable.  Levier de fixationPour déplacer le siège rapidement et facilement dans le sens longitudinal, le 4.2R est équipé d'un solide levier de fixation.  Roulettes de transport et compensateur de niveauxLe pied d’appui avant du 4.2R est équipé de deux roulettes de transport robustes, ce qui permet de le déplacer facilement dans la pièce. Pour assurer un appui stable sur tous types de sol, les pieds du 4.2R disposent de 4 compensateurs de niveaux.  Domaines d’utilisation :Entrainement cardioAmélioration de la condition physique généraleCombustion de graisse corporelleKinésithérapie  Volant d’inertieLe volant d’inertie du MAXXUS 4.2R d’environ 9 kg est équilibré électroniquement, ce qui permet une concentricité optimale sans vibrations et une diminution des bruits de fonctionnement.  Système d’entrainement &, rapport de transmissionLe vélo d’appartement 4.2R est équipé d'un système d’entrainement performant, appelé courroie longitudinale nervurée poly-V, ou encore courroie rainurée. Ce système, associé à un rapport de transmission de 1:10, permet une transmission de force parfaite, sans perte de performance.  Le MAXXUS® 4.2R convainc par sa concentricité uniforme et ses possibilités d'entraînement en respectant les articulations.  Mesure du poulsLes bras fixes de chaque côté du siège du MAXXUS 4.2R sont équipés de capteurs tactiles de pouls. Ceux-ci permettent à l’utilisateur de connaître son pouls de manière rapide et confortable à tout moment de l’entrainement. Porte-boissonLe porte-boisson du 4.2R a été fixé au guidon pour être facilement accessible pendant l’entrainement. Il est suffisament flexible pour accueillir nimporte quel format de bouteilles ou n'importe quelle gourde.  GuidonPour monter et descendre confortablement et en toute sécurité, le guidon du 4.2R est équipé de deux poignées fixes massives. Leur surface en mousse est robuste et résistante à la transpiration. Les poignées soutiennent également le réglage de la position assise.  Support de fixation pour smartphone &, branchement USB La console du 4.2R est équipée d’un support de fixation pour les modèles de smartphone les plus courants (dimensions : environ 71x19 mm). Le branchement USB sur le côté gauche de la console permet de charger ton smartphone pendant l’entrainement. Chargeur USB et smartphone ne sont pas fournis.  Poids utilisateur maximalLa construction très robuste du cadre en acier supporte un poids maximal d’utilisateur de 160 kg et permet un entrainement optimal.   Faible consommation d‘énergieLe vélo d’appartement 4.2R est conforme aux exigences légales concernant la consommation d'énergie en mode veille (0,5 watts maximum). La consommation énergétique en utilisation est inférieure à 2,5 watts.  Caractéristiques techniques du vélo d’appartement du MAXXUS 4.2RCONSOLE‰cranAffichage ‰cran LCD (85 x 153 mm)Rétroéclairage bleu ouiMatrice de profile oui, 8 x 10 Dots (points)Affichage des données Durée d‘entrainement ouiItinéraire d’entrainement ouiParcours total ouiVitesse en km/h ouiNombre de tours de roue par minute ouiDépense calorique ouiPouls/ Fréquence cardiaque* ouiAffichage des watt** ouiProgrammes &, Profiles Quick-Start 1Programme manuel 3Profils d‘entrainement 12Mémoire libre  1Programme fréquence cardiaque* 4 (55%/75%/90%/individuel)Programme watts constants** 1Mesure pouls / fréquence cardiaque* Capteurs tactiles de pouls ouiRécepteur fréquence cardiaque ouiCeinture thoracique fréquence cardiaque disponible en accessoireCommande force de freinage Via les touches de la console ouiExtras console Mesure pouls de récupération avec note de fitness ouiAnalyse du taux de graisse corporelle ouiSupport de fixation pour Smartphone 1Branchement USB pour chargeur 1DETAILS TECHNIQUES Force motrice &, inclinaison Système de freinage ‰lectromagnétiqueRéglage niveaux de résistance ‰lectronique, en pas de 1Niveaux de résistance 16Puissance watts max.**(dépendant de la fréquence de rotation) 670 watts(au niveau 16/100 RPM)Volant d’inertie équilibré électriquement ouiPoids du volant d‘inertie env. 9 kgRapport de transmission 1:10Système d’entrainement Courroie rainurée poly-VPosition assise Réglage horizontal de la selle 12 niveauxLongueur de foulée  env. 690 jusqu’à 1.010 mmFacteur Q env. 245 mmHauteur d‘accès env. 78 mmSangles des pédales, réglables 108 positionsDimensions &, poids Dimensions – état d’entrainement (L x l x H) env. 1.567,5 x 676 x 1.143 mmDimensions du colis (1 carton) env. 1.570 x 415 x 575 mmPoids (net/brut) env. 62 kg / env. 68,5 kgPoids maximal utilisateur 160 kgExtras Roulettes de transport oui - 2Compensateurs de niveaux oui - 4Domaine d’utilisation Domicile  ouiGarantie légale / garantie Garantie légale – utilisation privé 24 mois  Sous réserve d’erreurs et de modifications techniques* En cas d’utilisation d’une ceinture thoracique optionnelle** Puissance en watts non jaugée – L‘appareil est adapté à un usage non-thérapeutique 

Faites ce que vous aimez, plus longtemps : Instinct est une montre intelligente GPS conçue pour briser les conventions, conquérir les éléments et durer plus longtemps. Il porte maintenant la durée de vie de la batterie à un nouveau niveau en exploitant la puissance du soleil. Bénéficiez d'une autonomie sans précédent grâce à la recharge solaire. La dureté standard militaire vous permet de jouer brutalement sans souci. GPS, GLONASS et Galileo. Vos 3 meilleurs amis dans la nature. Entraînez-vous plus intelligemment avec des applications sportives intégrées directement sur votre poignet. Recevez des notifications directement de votre téléphone à votre poignet. Faire plus. Chargez moins. Obtenez jusqu'à 54 jours en mode montre intelligente. Conçu pour l'endurance : Le boîtier en polymère renforcé de fibres, le verre Corning® Gorilla® renforcé chimiquement et résistant aux rayures et une batterie alimentée par le soleil créent un appareil conçu pour durer. Conçu pour être audacieux : Des couleurs vives, des écrans à contraste élevé et un design spécialement conçu donnent vie à une montre intelligente non traditionnelle qui fait tourner les têtes à chaque coup d'œil. Batterie solaire : Variable en fonction de l'exposition au soleil, Instinct peut offrir une autonomie sans précédent à ceux qui explorent sous le soleil. Norme militaire 810 : Instinct est construit selon la norme militaire américaine 810 pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau (évalué à 100 mètres). Gestionnaire d'alimentation : Découvrez l'impact de divers paramètres et capteurs sur la durée de vie de la batterie de votre montre, afin de pouvoir effectuer des changements d'extension de batterie à la volée. Applications sportives : Utilisez des profils d'activité préchargés pour le surf, la natation, la course à pied, le vélo, la randonnée, l'aviron, la force et plus encore. Fréquence cardiaque au poignet : Recevez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse pendant que vous êtes au repos. Évaluez à quel point votre cœur travaille pendant les activités, même sous l'eau. PULSE OX : Pour l'acclimatation en altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox2 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour mesurer la capacité de votre corps à absorber l'oxygène. Suivi du stress : La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre score de niveau de stress, afin que vous puissiez voir si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. Moniteur d'énergie Body Battery ™ : Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer. Prise en charge multi gnss : Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul. CAPTEURS ABC : Naviguez sur votre prochain sentier avec les capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à trois axes. Routage Tracback® : Éliminez les conjectures de votre voyage de retour en utilisant cette fonction pour retrouver le même itinéraire jusqu'à votre point de départ. Notifications intelligentes : Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est associée à un appareil compatible. Paire pour la communication par satellite : Associez Instinct à un appareil inReach® (vendu séparément, abonnement satellite actif requis) pour afficher et envoyer des messages, recevoir des alertes météo sur votre poignet et déclencher un SOS pour l'équipe d'intervention d'urgence GEOS 24/7. Vue du calendrier : Consultez facilement vos projets de la journée avec un écran de calendrier dédié. Caractéristiques : Général : Matériau de la lentille : Power Glass ™Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibresMatériau du boîtier : polymère renforcé de fibresCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™ : oui (22 mm)Matériau du bracelet : siliconeDimensions physiques : 45 x 45 x 15,3 mm Convient aux poignets d'une circonférence de 132224 mmTaille d'affichage : conception personnalisée à deux fenêtres, 0,9 x 0,9 (23 x 23 mm)Résolution d'affichage : 128 x 128 pixelsType d'affichage : monochrome, lumière du soleil visible, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids : 53 gVie de la batterie : Smartwatch : jusqu'à 24 jours / 54 jours avec solaireMode montre économiseur de batterie : jusqu'à 56 jours / illimité avec solaireGPS : jusqu'à 30 heures / 38 heures avec solaireMode GPS de batterie maximale : jusqu'à 70 heures / 145 heures avec l'énergie solaireActivité GPS d'expédition : jusqu'à 28 jours / 68 jours avec l'énergie solaireMémoire / historique : 16 MoCaractéristiques de l'horloge : HEURE / DATE : OuiGPS TIME SYNC : OuiHEURE D'ÉCONOMIE AUTOMATIQUE DE LA LUMIÈRE DU JOUR : OuiHORLOGE D'ALARME : OuiTIMER : OuiCHRONOMÈTRE : OuiHORAIRES DU LEVER DU SOLEIL / COUCHER DU SOLEIL : OuiSurveillance de la santé : Fréquence cardiaque au poignet (CONSTANTE, CHAQUE SECONDE) : OuiFréquence cardiaque quotidienne au repos : OuiAlertes de fréquence cardiaque anormale : oui (haute et basse)Moniteur d'énergie Body Battery ™ : OuiSuivi du stress toute la journée : OuiMinuterie de respiration de relaxation : OuiSleep : OuiHydratation : oui (dans Garmin Connect ™)Cycle menstruel : oui (dans Garmin Connect ™)Capteurs : GPS : OuiGLONASS : OuiGALILEO : OuiMONITEUR DE FRÉQUENCE CARDIAQUE GARMIN ELEVATE ™ : OuiALTIMÈTRE BAROMÉTRIQUE : OuiBOUSSOLE : OuiACCÉLÉROMÈTRE : OuiTHERMOMÈTRE : OuiMONITEUR DE SATURATION D'OXYGÈNE SANGUIN PULSE OX : OuiFonctionnalités intelligentes quotidiennes : CONNECTIVITÉ : Bluetooth®, ANT + ®NOTIFICATIONS SMART : OuiRÉPONSE TEXTE / REFUSER UN APPEL TÉLÉPHONIQUE AVEC TEXTE (ANDROID ™ UNIQUEMENT) : OuiCALENDRIER : OuiMÉTÉO : OuiMONTRE PERSONNALISABLE À FAIBLE PUISSANCE ÉCONOMISEUR DE BATTERIE : OuiCONTRÔLE LA MUSIQUE SMARTPHONE : OuiTROUVEZ MON TÉLÉPHONE : OuiTROUVEZ MA MONTRE : OuiVIRB® REMOTE : OuiCOMPATIBILITÉ SMARTPHONE : iPhone®, Android ™ : OuiS'APPLIQUE AVEC GARMIN CONNECT ™ MOBILE : OuiFonctions de sécurité et de suivi : LIVETRACK : OuiCaractéristiques tactiques : COORDONNÉES DUAL GRID : OuiFonctions de suivi d'activité : COMPTEUR DE PAS : OuiBARRE DE DÉPLACEMENT (S'AFFICHE SUR L'APPAREIL APRÈS UNE PÉRIODE D'INACTIVITÉ, MARCHEZ PENDANT QUELQUES MINUTES POUR LA RÉINITIALISER) : OuiOBJECTIF AUTOMATIQUE (APPREND VOTRE NIVEAU D'ACTIVITÉ ET ATTRIBUE UN OBJECTIF PAR ÉTAPE QUOTIDIEN) : OuiCALORIES BRÛLÉES : OuiPLANCHERS MONTÉS : OuiDISTANCE TRAVELLÉE : OuiMINUTES D'INTENSITÉ : OuiTRUEUP ™ : OuiMOVE IQ ™ : OuiÉquipement de gymnastique et de fitness : PROFILS D'ACTIVITÉS DE GYM DISPONIBLES : musculation, entraînement cardio et elliptique, escalade d'escaliers, escalade au sol, aviron en salle et yogaENTRAÎNEMENTS CARDIO : OuiENTRAÎNEMENTS DE FORCE : OuiCOMPTAGE AUTOMATIQUE DES REP : OuiFonctionnalités de formation, de planification et d'analyse : ZONES HR : OuiALERTES HR : OuiCALORIES HR : Oui% HR MAX : Oui% HRR : OuiAUTO MAX HR : OuiDIFFUSION HR (DIFFUSION DES DONNÉES HR SUR ANT + ™ AUX APPAREILS PAIRÉS) : OuiVITESSE ET DISTANCE GPS : OuiPAGES DE DONNÉES PERSONNALISABLES : OuiPROFILS D'ACTIVITÉ PERSONNALISABLES : OuiAUTO PAUSE® : OuiFORMATION INTERVALLE : OuiENTRAÎNEMENTS AVANCÉS : OuiPLANS DE FORMATION TÉLÉCHARGEABLES : OuiMODES D'ALIMENTATION PERSONNALISABLES DANS LES PARAMÈTRES D'ACTIVITÉ DE LA BATTERIE : OuiAUTO LAP® : OuiMANUAL LAP : OuiALERTES DE TOUR CONFIGURABLES : OuiALERTES PERSONNALISÉES : OuiINVITATIONS AUDIO : OuiHEURE DE FIN : OuiPARTENAIRE VIRTUEL : OuiCOURSE UNE ACTIVITÉ : OuiGUIDE DE COURS : OuiTOUCH ET / OU BOUTON LOCK : OuiHOT KEYS : OuiDÉFILEMENT AUTOMATIQUE : OuiHISTORIQUE DES ACTIVITÉS SUR LA MONTRE : OuiPHYSIO TRUEUP : OuiFonctionnalités de course : PROFILS DE COURSE DISPONIBLES : course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste en salle, course en sentierDISTANCE, TEMPS ET ALLURE BASÉS SUR LE GPS : OuiCADENCE (FOURNIT LE NOMBRE DE PAS EN TEMPS RÉEL PAR MINUTE) : OuiEXÉCUTER LES ENTRAÎNEMENTS : OuiCAPABLE DE FOOT POD : OuiLoisirs de plein air : Profils de loisirs de plein air disponibles : Randonnée, Escalade, VTT, Ski, Snowboard, Ski XC, Stand Up Paddle, Aviron, Kayak, Pêche, Chasse, TactiqueNavigation point à point : SENTIER CRUMB DE PAIN EN TEMPS RÉEL : OuiRETOUR AU DÉBUT : OuiTRACBACK® : OuiMODE ULTRATRAC : OuiPROFIL D'ÉLÉVATION : OuiDISTANCE DE LA DESTINATION : OuiINDICATEUR DE TENDANCE BAROMÉTRIQUE AVEC ALERTE DE TEMPÊTE : OuiTRAIL RUN AUTO CLIMB : OuiVITESSE VERTICALE : OuiMONTÉE / DESCENTE TOTALE : OuiPLOT D'ÉLÉVATION FUTURE : OuiCOMPATIBLE AVEC BASECAMP ™ : OuiCOORDONNÉES GPS : OuiSIGHT ´N GO : OuiCALCUL DE ZONE : OuiPROJECTED WAYPOINT : OuiINFORMATIONS SOLEIL ET LUNE : OuiEMPLACEMENTS XERO ™ : OuiACTIVITÉ GPS EXPÉDITION : OuiCaractéristiques de cyclisme : ALERTES (DÉCLENCHE L'ALARME LORSQUE VOUS ATTEIGNEZ LES OBJECTIFS COMPRENANT LE TEMPS, LA DISTANCE, LA FRÉQUENCE CARDIAQUE OU LES CALORIES) : OuiCOURS : OuiPROFILS DE CYCLISME DISPONIBLES : Vélo, Vélo en salle, VTTCOURSE UNE ACTIVITÉ : OuiSUPPORT DE CAPTEURS DE VITESSE ET DE CADENCE (AVEC CAPTEUR) : oui (capteurs ANT + ® et Bluetooth® Smart)Caractéristiques de natation : PROFILS DE BAIN DISPONIBLES : Natation en piscine, natation en eau libreMESURES DE NAGE EN EAU LIBRE (DISTANCE, ALLURE, NOMBRE / RATE DE COURSE, DISTANCE DE COURSE, EFFICACITÉ DE NAGE (SWOLF), CALORIES) : OuiMESURES DE NAGE EN PISCINE (LONGUEURS, DISTANCE, ALLURE, NOMBRE DE COURSE, EFFICACITÉ DE NATATION (SWOLF), CALORIES) : OuiDÉTECTION DU TYPE DE COURSE (FREESTYLE, BACKSTROKE, BREASTSTROKE, PAPILLON) (NATATION EN PISCINE UNIQUEMENT) : OuiFORAGE DE BÛCHE (PISCINE SEULEMENT) : OuiMINUTERIE DE REPOS DE BASE (À PARTIR DE 0) (NATATION EN PISCINE UNIQUEMENT) : Oui´´REPEAT ON´´ REST TIMER (PISCINE UNIQUEMENT) : OuiALERTES DE TEMPS ET DE DISTANCE : OuiENTRAÎNEMENTS EN PISCINE : OuiFRÉQUENCE CARDIAQUE BASÉE AU POIGNET SOUS-MARIN : Oui

Instinct est une montre intelligente GPS conçue pour briser les conventions, conquérir les éléments et durer plus longtemps. Il porte maintenant la durée de vie de la batterie à un nouveau niveau en exploitant la puissance du soleil. Bénéficiez d'une autonomie sans précédent grâce à la recharge solaire. La dureté standard militaire vous permet de jouer brutalement sans souci. GPS, GLONASS et Galileo. Vos 3 meilleurs amis dans la nature. Entraînez-vous plus intelligemment avec des applications sportives intégrées directement sur votre poignet. Recevez des notifications directement de votre téléphone à votre poignet. Faire plus. Chargez moins. Obtenez jusqu'à 54 jours en mode montre intelligenteCONÇU POUR L'ENDURANCE : Le boîtier en polymère renforcé de fibres, le verre Corning® Gorilla® renforcé chimiquement et résistant aux rayures et une batterie alimentée par le soleil créent un appareil conçu pour durer. CONÇU POUR ÊTRE AUDACIEUX : Des couleurs vives, des écrans à contraste élevé et un design spécialement conçu donnent vie à une montre intelligente non traditionnelle qui fait tourner les têtes à chaque coup d'œil. BATTERIE SOLAIRE : Variable en fonction de l'exposition au soleil, Instinct peut offrir une autonomie sans précédent à ceux qui explorent sous le soleil. NORME MILITAIRE 810 : Instinct est construit selon la norme militaire américaine 810 pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau (évalué à 100 mètres). GESTIONNAIRE D'ÉNERGIE : Découvrez l'impact de divers paramètres et capteurs sur la durée de vie de la batterie de votre montre, afin de pouvoir effectuer des changements d'extension de batterie à la volée. APPLICATIONS SPORTIVES : Utilisez des profils d'activité préchargés pour le surf, la natation, la course à pied, le vélo, la randonnée, l'aviron, la force et plus encore. FRÉQUENCE CARDIAQUE BASÉE AU POIGNET : Recevez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse pendant que vous êtes au repos. Évaluez à quel point votre cœur travaille pendant les activités, même sous l'eau. PULSE OX : Pour l'acclimatation en altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox2 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour mesurer la capacité de votre corps à absorber l'oxygène. SUIVI DU STRESS : La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre score de niveau de stress, afin que vous puissiez voir si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY ™ : Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer. SUPPORT MULTI GNSS : Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul. CAPTEURS ABC : Naviguez sur votre prochain sentier avec les capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à trois axes. ROUTAGE TRACBACK® : Éliminez les conjectures de votre voyage de retour en utilisant cette fonction pour retrouver le même itinéraire jusqu'à votre point de départ. NOTIFICATIONS INTELLIGENTES : Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est associée à un appareil compatible. PAIRE POUR COMMUNICATION SATELLITE : Associez Instinct à un appareil inReach® (vendu séparément, abonnement satellite actif requis) pour afficher et envoyer des messages, recevoir des alertes météo sur votre poignet et déclencher un SOS pour l'équipe d'intervention d'urgence GEOS 24/7. VUE CALENDRIER : Consultez facilement vos projets de la journée avec un écran de calendrier dédié. GÉNÉRAL : Matériau de la lentille : power glass ™Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibresMatériau du boîtier : polymère renforcé de fibresCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™ : oui (22 mm)Matériau du bracelet : siliconeTaille physique : 45 x 45 x 15,3 mmConvient aux poignets d'une circonférence de 132224 mmTaille d'affichage : conception personnalisée à deux fenêtres, 0,9 x 0,9 (23 x 23 mm)Résolution d'affichage : 128 x 128 pixelsType d'affichage : monochrome, lumière du soleil visible, mémoire transflective en pixel (mip)Poids : 53 gVIE DE LA BATTERIE : Smartwatch : jusqu'à 24 jours / 54 jours avec solaire *Mode montre économiseur de batterie : jusqu'à 56 jours / illimité avec solaire *Gps : jusqu'à 30 heures / 38 heures avec solaire **Mode GPS batterie max : jusqu'à 70 heures / 145 heures avec solaire **Activité GPS d'expédition : jusqu'à 28 jours / 68 jours avec solaire ** charge solaire, en supposant une utilisation toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50000 lux** charge solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50000 luxClasse d'eau : 10 atmMémoire / historique : 16 mbCARACTÉRISTIQUES DE L'HORLOGE : Heure / date : ouiSynchronisation de l'heure GPS : ouiHeure d'été automatique : ouiRéveil : ouiMinuterie : ouiChronomètre : ouiHeures de lever / coucher du soleil : ouiSURVEILLANCE DE LA SANTÉ : Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : ouiFréquence cardiaque quotidienne au repos : ouiAlertes de fréquence cardiaque anormale : oui (haute et basse)Moniteur d'énergie Body Battery ™ : ouiSuivi du stress toute la journée : ouiMinuterie de respiration de relaxation : ouiSommeil : ouiHydratation : oui (dans garmin connect ™)Cycle menstruel : oui (dans garmin connect ™)CAPTEURS : GPS : ouiGlonass : ouiGalileo : ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate ™ : ouiAltimètre barométrique : ouiBoussole : ouiAccéléromètre : ouiThermomètre : ouiMoniteur de saturation en oxygène sanguin Pulse Ox : ouiCARACTÉRISTIQUES INTELLIGENTES QUOTIDIENNES : Connectivité : bluetooth®, ant + ®Notifications intelligentes : ouiRéponse texte / rejet d'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement) : ouiCalendrier : ouiMétéo : ouiMontre économiseur de batterie personnalisable basse consommation : ouiContrôle la musique du smartphone : ouiTrouver mon pone : ouiTrouver ma montre : ouiTélécommande pour caméra Virb® : ouiCompatibilité smartphone : iphone®, android ™Compatible avec garmin connect ™ mobile : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI : Livetrack : ouiCARACTÉRISTIQUES TACTIQUES : Coordonnées de double grille : ouiFONCTIONNALITÉS DE SUIVI D'ACTIVITÉCompteur de pas : ouiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser) : ouiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien) : ouiCalories brûlées : ouiÉtages montés : ouiDistance parcourue : ouiMinutes d'intensité : ouiTrueup ™ : ouiMove iq ™ : ouiÉQUIPEMENT DE FITNESS / GYM : Profils d'activité de gym disponibles : musculation, cardio et elliptique, escalade, escalade au sol, aviron en salle et yogaEntraînements cardio : ouiEntraînements de force : ouiComptage automatique des répétitions : ouiFONCTIONNALITÉS DE FORMATION, DE PLANIFICATION ET D'ANALYSEZones Hr : ouiAlertes HR : ouiCalories Hr : oui% h max : oui% hrr : ouiAuto max hr : ouiDiffusion HR (diffuse des données HR sur ant + ™ vers des appareils couplés) : ouiVitesse et distance GPS : ouiÉcran (s) personnalisable (s) : ouiProfils d'activité personnalisables : ouiAuto pause® : ouiEntraînement par intervalles : ouiEntraînements avancés : ouiPlans de formation téléchargeables : ouiModes d'alimentation personnalisables dans les paramètres de la batterie d'activité : ouiAuto lap® : ouiTour manuel : ouiAlertes de tours configurables : ouiAlertes personnalisables : ouiInvites audio : ouiHeure de fin : ouiPartenaire virtuel : ouiCourse une activité : ouiOrientation de cours : ouiVerrouillage tactile et / ou bouton : ouiTouches de raccourci : ouiDéfilement automatique : ouiHistorique des activités sur la montre : ouiPhysio trueup : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FONCTIONNEMENT : Profils de course disponibles : course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste en salle, course sur sentierDistance, temps et allure basés sur le GPS : ouiCadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute) : ouiExécuter des entraînements : ouiCompatible avec l'accéléromètre : ouiCARACTÉRISTIQUES DE RÉCRÉATION EN PLEIN AIR : Profils de loisirs de plein air disponibles : randonnée, escalade, VTT, ski, snowboard, ski de fond, stand up paddle, aviron, kayak, pêche, chasse, tactiqueNavigation point à point : ouiFil d'Ariane en temps réel : ouiRetour au début : ouiTracback® : ouiMode Ultratrac : ouiProfil d'élévation : ouiDistance à destination : ouiIndicateur de tendance barométrique avec alerte de tempête : ouiCourse à pied en montée automatique : ouiVitesse verticale : ouiMontée / descente totale : ouiTracé d'élévation future : ouiCompatible avec basecamp ™ : ouiCoordonnées GPS : ouiSight ´n go : ouiCalcul de la superficie : ouiWaypoint projeté : ouiInformations sur le soleil et la lune : ouiEmplacements Xero ™ : ouiActivité GPS d'expédition : ouiCARACTÉRISTIQUES DU CYCLISME : Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : ouiCours : ouiProfils cyclistes disponibles : vélo, vélo en salle, vélo de montagneCourse une activité : ouiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) : oui (capteurs intelligents ant + ® et bluetooth®)CARACTÉRISTIQUES DE NATATION : Profils de natation disponibles : natation en piscine, natation en eau libreMesures de nage en eau libre (distance, allure, nombre / fréquence de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiDétection du type de course (nage libre, dos, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement) : ouiEnregistrement de forage (nage en piscine uniquement) : ouiMinuterie de repos de base (à partir de 0) (nage en piscine uniquement) : ouiRépéter sur la minuterie de repos : ouiAlertes de temps et de distance : ouiEntraînements de natation en piscine : ouiFréquence cardiaque sous-marine au poignet : ouiDANS LA BOITE : Instinct® SolaireCâble de charge / donnéesDocumentationAPPAREILS COMPATIBLES : Ensemble Atemos 100 / K 5Atemos 50 et K 5, Atemos 50 et K 5GPSMAP 66iGPSMAP 66iInReach® MiniinReach® MiniInReach® Mini Marine BundleinReach® Mini Marine BundleVIRB® 360VIRB® 360VIRB® Ultra 30VIRB® Ultra 30

Instinct est une montre intelligente GPS conçue pour briser les conventions, conquérir les éléments et durer plus longtemps. Il prend maintenant la vie de la batterie à un nouveau niveau en exploitant la puissance du soleil. Découvrez une autonomie sans précédent avec la charge solaire. La ténacité standard militaire vous permet de jouer dur sans souci. GPS, GLONASS et Galileo. Vos 3 meilleurs amis à l'état sauvage. Entraînez-vous plus intelligemment avec des applications sportives intégrées directement sur votre poignet. Recevez des notifications directement depuis votre téléphone sur votre poignet. Faire plus. Chargez moins. Obtenez jusqu'à 54 jours en mode montre intelligenteCONÇU POUR L'ENDURANCE : Le boîtier en polymère renforcé de fibres, le verre Corning® Gorilla® renforcé chimiquement et résistant aux rayures et une batterie alimentée par le soleil créent un appareil conçu pour durer. Conçu pour être audacieux : Des couleurs audacieuses, des écrans à contraste élevé et une conception spécialement conçue donnent vie à une montre intelligente non traditionnelle qui fait tourner les têtes à chaque coup d'œil. BATTERIE SOLAIRE : Variable en fonction de l'exposition au soleil, Instinct peut offrir une autonomie sans précédent à ceux qui explorent sous le soleil. NORME MILITAIRE 810 : Instinct est construit selon la norme militaire américaine 810 pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau (évaluée à 100 mètres). GESTIONNAIRE DE PUISSANCE : Découvrez comment divers paramètres et capteurs affectent la durée de vie de la batterie de votre montre, afin que vous puissiez effectuer des changements d'extension de batterie à la volée. APPLICATIONS SPORTIVES : Utilisez des profils d'activité préchargés pour le surf, la natation, la course, le vélo, la randonnée, l'aviron, la force et plus encore. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET : Obtenez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse pendant que vous êtes au repos. Mesurez à quel point votre cœur travaille fort pendant les activités, même sous l'eau. PULSE OX : Pour l'acclimatation à l'altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox2 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour évaluer la façon dont votre corps absorbe l'oxygène. SUIVI DU STRESS : La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre score de niveau de stress, afin que vous puissiez voir si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY ™ : Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer. SUPPORT MULTI GNSS : Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul. CAPTEURS ABC : Parcourez votre prochaine piste avec des capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à trois axes. ROUTAGE TRACBACK® : Éliminez les conjectures de votre voyage de retour en utilisant cette fonction pour parcourir le même itinéraire jusqu'à votre point de départ. NOTIFICATIONS INTELLIGENTES : Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'ils sont associés à un appareil compatible. PAIRE DE COMMUNICATION SATELLITE : Associez Instinct à un appareil inReach® (vendu séparément, abonnement satellite actif requis) pour afficher et envoyer des messages, recevoir des alertes météo sur votre poignet et déclencher un SOS à l'équipe d'intervention d'urgence GEOS 24/7. VUE CALENDRIER : Visualisez facilement vos plans pour la journée avec un écran de calendrier dédié. GÉNÉRAL : Matériau de la lentille : power glass ™Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibresMatériau du boîtier : polymère renforcé de fibresCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™ : oui (22 mm)Matière du bracelet : siliconeTaille physique : 45 x 45 x 15,3 mmConvient aux poignets d'une circonférence de 132224 mmTaille de l'écran : personnalisé, conception à deux fenêtres, 0,9 x 0,9 (23 x 23 mm)Résolution d'affichage : 128 x 128 pixelsType d'affichage : monochrome, lumière du soleil visible, mémoire transflectrice en pixels (mip)Poids : 53 gVIE DE LA BATTERIE : Smartwatch : jusqu'à 24 jours / 54 jours avec solaire *Mode veille économiseur de batterie : jusqu'à 56 jours / illimité avec solaire *Gps : jusqu'à 30 heures / 38 heures avec solaire **Mode GPS maximum de la batterie : jusqu'à 70 heures / 145 heures avec l'énergie solaire **Activité GPS expédition : jusqu'à 28 jours / 68 jours avec solaire ** charge solaire, en supposant une utilisation toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50 000 lux** charge solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50 000 luxNiveau d'eau : 10 atmMémoire / historique : 16 MoCARACTÉRISTIQUES DE L'HORLOGE : Heure / date : ouiSynchronisation de l'heure GPS : ouiHeure d'été automatique : ouiRéveil : ouiMinuterie : ouiChronomètre : ouiHeures de lever / coucher du soleil : ouiSURVEILLANCE DE LA SANTÉ : Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : ouiFréquence cardiaque au repos quotidienne : ouiAlertes de fréquence cardiaque anormales : oui (hautes et basses)Moniteur d'énergie Body Battery ™ : ouiSuivi du stress toute la journée : ouiMinuterie de respiration de relaxation : ouiSommeil : ouiHydratation : oui (dans garmin connect ™)Cycle menstruel : oui (dans garmin connect ™)CAPTEURS : GPS : ouiGlonass : ouiGalileo : ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate ™ : ouiAltimètre barométrique : ouiBoussole : ouiAccéléromètre : ouiThermomètre : ouiMoniteur de saturation en oxygène du sang du bœuf pulsé : ouiCARACTÉRISTIQUES QUOTIDIENNES INTELLIGENTES : Connectivité : bluetooth®, ant + ®Notifications intelligentes : ouiRéponse texte / rejeter l'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement) : ouiCalendrier : ouiMétéo : ouiMontre basse consommation personnalisable économiseur de batterie : ouiContrôle la musique du smartphone : ouiTrouvez mon pone : ouiTrouver ma montre : ouiTélécommande pour caméra Virb® : ouiCompatibilité smartphone : iphone®, android ™Compatible avec garmin connect ™ mobile : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI : Livetrack : ouiCARACTÉRISTIQUES TACTIQUES : Double coordonnées de grille : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SUIVI DES ACTIVITÉSCompteur de pas : ouiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser) : ouiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien) : ouiCalories brûlées : ouiLes étages ont grimpé : ouiDistance parcourue : ouiMinutes d'intensité : ouiTrueup ™ : ouiMove iq ™ : ouiEQUIPEMENT DE FITNESS / GYM : Profils d'activités de gym disponibles : force, entraînement cardio et elliptique, escaliers, escalade au sol, aviron en salle et yogaEntraînements cardio : ouiEntraînements de force : ouiComptage automatique des répétitions : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FORMATION, DE PLANIFICATION ET D'ANALYSEZones RH : ouiAlertes RH : ouiCalories HR : oui% h max : oui% hrr : ouiAuto max h : ouiDiffusion hr (diffuse les données hr sur ant + ™ vers les appareils couplés) : ouiVitesse et distance GPS : ouiÉcran (s) personnalisable (s) : ouiProfils d'activité personnalisables : ouiPause automatique® : ouiEntraînement par intervalles : ouiEntraînements avancés : ouiPlans de formation téléchargeables : ouiModes d'alimentation personnalisables dans les paramètres de la batterie d'activité : ouiAuto lap® : ouiTour manuel : ouiAlertes de tour configurables : ouiAlertes personnalisables : ouiInvites audio : ouiHeure de fin : ouiPartenaire virtuel : ouiFaire une course : ouiOrientation du cours : ouiVerrouillage tactile et / ou bouton : ouiTouches de raccourci : ouiDéfilement automatique : ouiHistorique des activités sous surveillance : ouiPhysio trueup : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FONCTIONNEMENT : Profils de course disponibles : course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure, course sur sentierDistance, temps et allure basés sur le GPS : ouiCadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute) : ouiExécuter des séances d'entraînement : ouiCompatible avec le podomètre : ouiCARACTÉRISTIQUES DE LOISIRS EXTÉRIEURS : Profils de loisirs de plein air disponibles : randonnée, escalade, VTT, ski, snowboard, ski xc, stand up paddle, aviron, kayak, pêche, chasse, tactiqueNavigation point à point : ouiFil d'Ariane en temps réel : ouiRetour au début : ouiTracback® : ouiMode Ultratrac : ouiProfil d'élévation : ouiDistance à destination : ouiIndicateur de tendance barométrique avec alerte tempête : ouiMontée automatique sur piste : ouiVitesse verticale : ouiMontée / descente totale : ouiFutur tracé d'élévation : ouiCompatible avec basecamp ™ : ouiCoordonnées GPS : ouiSight ´n go : ouiCalcul de surface : ouiWaypoint projeté : ouiInformations sur le soleil et la lune : ouiEmplacements Xero ™ : ouiActivité GPS d'expédition : ouiCARACTÉRISTIQUES DU CYCLISME : Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : ouiCours : ouiProfils de cyclisme disponibles : vélo, vélo d'intérieur, VTTFaire une course : ouiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) : oui (capteurs intelligents ant + ® et bluetooth®)CARACTÉRISTIQUES DE NATATION : Profils de natation disponibles : natation en piscine, natation en eau libreMesures de natation en eau libre (distance, allure, nombre / taux de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiDétection du type de coup (nage libre, dos, brasse, papillon) (natation en piscine uniquement) : ouiEnregistrement des exercices (nage en piscine uniquement) : ouiMinuterie de repos de base (au lieu de 0) (nage en piscine uniquement) : ouiRépéter au repos : ouiAlertes de temps et de distance : ouiSéances de natation en piscine : ouiFréquence cardiaque sous-marine au poignet : ouiDANS LA BOITE : Instinct® SolarCâble de charge / donnéesDocumentationAPPAREILS COMPATIBLES : Pack Atemos 100 / K 5Atemos 50 et K 5Atemos 50 et K 5GPSMAP 66iGPSMAP 66iInReach® MiniinReach® MiniInReach® Mini Marine BundleinReach® Mini Marine BundleVIRB® 360VIRB® 360VIRB® Ultra 30VIRB® Ultra 30

Instinct est une montre intelligente GPS conçue pour briser les conventions, conquérir les éléments et durer plus longtemps. Il prend maintenant la vie de la batterie à un nouveau niveau en exploitant la puissance du soleil. Découvrez une autonomie sans précédent avec la charge solaire. La ténacité standard militaire vous permet de jouer dur sans souci. GPS, GLONASS et Galileo. Vos 3 meilleurs amis à l'état sauvage. Entraînez-vous plus intelligemment avec des applications sportives intégrées directement sur votre poignet. Recevez des notifications directement depuis votre téléphone sur votre poignet. Faire plus. Chargez moins. Obtenez jusqu'à 54 jours en mode montre intelligenteCONÇU POUR L'ENDURANCE : Le boîtier en polymère renforcé de fibres, le verre Corning® Gorilla® renforcé chimiquement et résistant aux rayures et une batterie alimentée par le soleil créent un appareil conçu pour durer. Conçu pour être audacieux : Des couleurs audacieuses, des écrans à contraste élevé et une conception spécialement conçue donnent vie à une montre intelligente non traditionnelle qui fait tourner les têtes à chaque coup d'œil. BATTERIE SOLAIRE : Variable en fonction de l'exposition au soleil, Instinct peut offrir une autonomie sans précédent à ceux qui explorent sous le soleil. NORME MILITAIRE 810 : Instinct est construit selon la norme militaire américaine 810 pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau (évaluée à 100 mètres). GESTIONNAIRE DE PUISSANCE : Découvrez comment divers paramètres et capteurs affectent la durée de vie de la batterie de votre montre, afin que vous puissiez effectuer des changements d'extension de batterie à la volée. APPLICATIONS SPORTIVES : Utilisez des profils d'activité préchargés pour le surf, la natation, la course, le vélo, la randonnée, l'aviron, la force et plus encore. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET : Obtenez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse lorsque vous êtes au repos. Mesurez à quel point votre cœur travaille fort pendant les activités, même sous l'eau. PULSE OX : Pour l'acclimatation à l'altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox2 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour évaluer la façon dont votre corps absorbe l'oxygène. SUIVI DU STRESS : La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre score de niveau de stress, afin que vous puissiez voir si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY ™ : Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer. SUPPORT MULTI GNSS : Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul. CAPTEURS ABC : Parcourez votre prochaine piste avec des capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à trois axes. ROUTAGE TRACBACK® : Éliminez les conjectures de votre voyage de retour en utilisant cette fonction pour parcourir le même itinéraire jusqu'à votre point de départ. NOTIFICATIONS INTELLIGENTES : Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'ils sont associés à un appareil compatible. PAIRE DE COMMUNICATION SATELLITE : Associez Instinct à un appareil inReach® (vendu séparément, abonnement satellite actif requis) pour afficher et envoyer des messages, recevoir des alertes météo sur votre poignet et déclencher un SOS à l'équipe d'intervention d'urgence GEOS 24/7. VUE CALENDRIER : Visualisez facilement vos plans pour la journée avec un écran de calendrier dédié. GÉNÉRAL : Matériau de la lentille : power glass ™Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibresMatériau du boîtier : polymère renforcé de fibresCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™ : oui (22 mm)Matière du bracelet : siliconeTaille physique : 45 x 45 x 15,3 mmConvient aux poignets d'une circonférence de 132224 mmTaille de l'écran : personnalisé, conception à deux fenêtres, 0,9 x 0,9 (23 x 23 mm)Résolution d'affichage : 128 x 128 pixelsType d'affichage : monochrome, lumière du soleil visible, mémoire transflectrice en pixels (mip)Poids : 53 gVIE DE LA BATTERIE : Smartwatch : jusqu'à 24 jours / 54 jours avec solaire *Mode veille économiseur de batterie : jusqu'à 56 jours / illimité avec solaire *Gps : jusqu'à 30 heures / 38 heures avec solaire **Mode GPS maximum de la batterie : jusqu'à 70 heures / 145 heures avec l'énergie solaire **Activité GPS expédition : jusqu'à 28 jours / 68 jours avec solaire ** charge solaire, en supposant une utilisation toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50 000 lux** charge solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50 000 luxNiveau d'eau : 10 atmMémoire / historique : 16 MoCARACTÉRISTIQUES DE L'HORLOGE : Heure / date : ouiSynchronisation de l'heure GPS : ouiHeure d'été automatique : ouiRéveil : ouiMinuterie : ouiChronomètre : ouiHeures de lever / coucher du soleil : ouiSURVEILLANCE DE LA SANTÉ : Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : ouiFréquence cardiaque au repos quotidienne : ouiAlertes de fréquence cardiaque anormales : oui (hautes et basses)Moniteur d'énergie Body Battery ™ : ouiSuivi du stress toute la journée : ouiMinuterie de respiration de relaxation : ouiSommeil : ouiHydratation : oui (dans garmin connect ™)Cycle menstruel : oui (dans garmin connect ™)CAPTEURS : GPS : ouiGlonass : ouiGalileo : ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate ™ : ouiAltimètre barométrique : ouiBoussole : ouiAccéléromètre : ouiThermomètre : ouiMoniteur de saturation en oxygène du sang du bœuf pulsé : ouiCARACTÉRISTIQUES QUOTIDIENNES INTELLIGENTES : Connectivité : bluetooth®, ant + ®Notifications intelligentes : ouiRéponse texte / rejeter l'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement) : ouiCalendrier : ouiMétéo : ouiMontre basse consommation personnalisable économiseur de batterie : ouiContrôle la musique du smartphone : ouiTrouvez mon pone : ouiTrouver ma montre : ouiTélécommande pour caméra Virb® : ouiCompatibilité smartphone : iphone®, android ™Compatible avec garmin connect ™ mobile : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI : Livetrack : ouiCARACTÉRISTIQUES TACTIQUES : Double coordonnées de grille : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SUIVI DES ACTIVITÉSCompteur de pas : ouiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser) : ouiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien) : ouiCalories brûlées : ouiLes étages ont grimpé : ouiDistance parcourue : ouiMinutes d'intensité : ouiTrueup ™ : ouiMove iq ™ : ouiEQUIPEMENT DE FITNESS / GYM : Profils d'activités de gym disponibles : force, entraînement cardio et elliptique, escaliers, escalade au sol, aviron en salle et yogaEntraînements cardio : ouiEntraînements de force : ouiComptage automatique des répétitions : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FORMATION, DE PLANIFICATION ET D'ANALYSEZones RH : ouiAlertes RH : ouiCalories HR : oui% h max : oui% hrr : ouiAuto max h : ouiDiffusion hr (diffuse les données hr sur ant + ™ vers les appareils couplés) : ouiVitesse et distance GPS : ouiÉcran (s) personnalisable (s) : ouiProfils d'activité personnalisables : ouiPause automatique® : ouiEntraînement par intervalles : ouiEntraînements avancés : ouiPlans de formation téléchargeables : ouiModes d'alimentation personnalisables dans les paramètres de la batterie d'activité : ouiAuto lap® : ouiTour manuel : ouiAlertes de tour configurables : ouiAlertes personnalisables : ouiInvites audio : ouiHeure de fin : ouiPartenaire virtuel : ouiFaire une course : ouiOrientation du cours : ouiVerrouillage tactile et / ou bouton : ouiTouches de raccourci : ouiDéfilement automatique : ouiHistorique des activités sous surveillance : ouiPhysio trueup : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FONCTIONNEMENT : Profils de course disponibles : course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure, course sur sentierDistance, temps et allure basés sur le GPS : ouiCadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute) : ouiExécuter des séances d'entraînement : ouiCompatible avec le podomètre : ouiCARACTÉRISTIQUES DE LOISIRS EXTÉRIEURS : Profils de loisirs de plein air disponibles : randonnée, escalade, VTT, ski, snowboard, ski xc, stand up paddleboard, aviron, kayak, pêche, chasse, tactiqueNavigation point à point : ouiFil d'Ariane en temps réel : ouiRetour au début : ouiTracback® : ouiMode Ultratrac : ouiProfil d'élévation : ouiDistance à destination : ouiIndicateur de tendance barométrique avec alerte tempête : ouiMontée automatique sur piste : ouiVitesse verticale : ouiMontée / descente totale : ouiFutur tracé d'élévation : ouiCompatible avec basecamp ™ : ouiCoordonnées GPS : ouiSight ´n go : ouiCalcul de surface : ouiWaypoint projeté : ouiInformations sur le soleil et la lune : ouiEmplacements Xero ™ : ouiActivité GPS d'expédition : ouiCARACTÉRISTIQUES DU CYCLISME : Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : ouiCours : ouiProfils de cyclisme disponibles : vélo, vélo d'intérieur, VTTFaire une course : ouiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) : oui (capteurs intelligents ant + ® et bluetooth®)CARACTÉRISTIQUES DE NATATION : Profils de natation disponibles : natation en piscine, natation en eau libreMesures de natation en eau libre (distance, allure, nombre / taux de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiDétection du type de coup (nage libre, dos, brasse, papillon) (natation en piscine uniquement) : ouiEnregistrement des exercices (nage en piscine uniquement) : ouiMinuterie de repos de base (au lieu de 0) (nage en piscine uniquement) : ouiRépéter au repos : ouiAlertes de temps et de distance : ouiSéances de natation en piscine : ouiFréquence cardiaque sous-marine au poignet : ouiDANS LA BOITE : Instinct® SolarCâble de charge / donnéesDocumentationAPPAREILS COMPATIBLES : Pack Atemos 100 / K 5Atemos 50 et K 5Atemos 50 et K 5GPSMAP 66iGPSMAP 66iInReach® MiniinReach® MiniInReach® Mini Marine BundleinReach® Mini Marine BundleVIRB® 360VIRB® 360VIRB® Ultra 30VIRB® Ultra 30

Instinct est une montre intelligente GPS conçue pour briser les conventions, conquérir les éléments et durer plus longtemps. Il prend maintenant la vie de la batterie à un nouveau niveau en exploitant la puissance du soleil. Découvrez une autonomie sans précédent avec la charge solaire. La ténacité standard militaire vous permet de jouer dur sans souci. GPS, GLONASS et Galileo. Vos 3 meilleurs amis à l'état sauvage. Entraînez-vous plus intelligemment avec des applications sportives intégrées directement sur votre poignet. Recevez des notifications directement depuis votre téléphone sur votre poignet. Faire plus. Chargez moins. Obtenez jusqu'à 54 jours en mode montre intelligenteCONÇU POUR L'ENDURANCE : Le boîtier en polymère renforcé de fibres, le verre Corning® Gorilla® renforcé chimiquement et résistant aux rayures et une batterie alimentée par le soleil créent un appareil conçu pour durer. Conçu pour être audacieux : Des couleurs audacieuses, des écrans à contraste élevé et une conception spécialement conçue donnent vie à une montre intelligente non traditionnelle qui fait tourner les têtes à chaque coup d'œil. BATTERIE SOLAIRE : Variable en fonction de l'exposition au soleil, Instinct peut offrir une autonomie sans précédent à ceux qui explorent sous le soleil. NORME MILITAIRE 810 : Instinct est construit selon la norme militaire américaine 810 pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau (évaluée à 100 mètres). GESTIONNAIRE DE PUISSANCE : Découvrez comment divers paramètres et capteurs affectent la durée de vie de la batterie de votre montre, afin que vous puissiez effectuer des changements d'extension de batterie à la volée. APPLICATIONS SPORTIVES : Utilisez des profils d'activité préchargés pour le surf, la natation, la course, le vélo, la randonnée, l'aviron, la force et plus encore. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET : Obtenez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse lorsque vous êtes au repos. Mesurez à quel point votre cœur travaille fort pendant les activités, même sous l'eau. PULSE OX : Pour l'acclimatation à l'altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox2 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour évaluer la façon dont votre corps absorbe l'oxygène. SUIVI DU STRESS : La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre score de niveau de stress, afin que vous puissiez voir si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY ™ : Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer. SUPPORT MULTI GNSS : Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul. CAPTEURS ABC : Parcourez votre prochaine piste avec des capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à trois axes. ROUTAGE TRACBACK® : Éliminez les conjectures de votre voyage de retour en utilisant cette fonction pour parcourir le même itinéraire jusqu'à votre point de départ. NOTIFICATIONS INTELLIGENTES : Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'ils sont associés à un appareil compatible. PAIRE DE COMMUNICATION SATELLITE : Associez Instinct à un appareil inReach® (vendu séparément, abonnement satellite actif requis) pour afficher et envoyer des messages, recevoir des alertes météo sur votre poignet et déclencher un SOS à l'équipe d'intervention d'urgence GEOS 24/7. VUE CALENDRIER : Visualisez facilement vos plans pour la journée avec un écran de calendrier dédié. GÉNÉRAL : Matériau de la lentille : power glass ™Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibresMatériau du boîtier : polymère renforcé de fibresCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™ : oui (22 mm)Matière du bracelet : siliconeTaille physique : 45 x 45 x 15,3 mmConvient aux poignets d'une circonférence de 132224 mmTaille de l'écran : personnalisé, conception à deux fenêtres, 0,9 x 0,9 (23 x 23 mm)Résolution d'affichage : 128 x 128 pixelsType d'affichage : monochrome, lumière du soleil visible, mémoire transflectrice en pixels (mip)Poids : 53 gVIE DE LA BATTERIE : Smartwatch : jusqu'à 24 jours / 54 jours avec solaire *Mode veille économiseur de batterie : jusqu'à 56 jours / illimité avec solaire *Gps : jusqu'à 30 heures / 38 heures avec solaire **Mode GPS maximum de la batterie : jusqu'à 70 heures / 145 heures avec l'énergie solaire **Activité GPS expédition : jusqu'à 28 jours / 68 jours avec solaire ** charge solaire, en supposant une utilisation toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50 000 lux** charge solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50 000 luxNiveau d'eau : 10 atmMémoire / historique : 16 MoCARACTÉRISTIQUES DE L'HORLOGE : Heure / date : ouiSynchronisation de l'heure GPS : ouiHeure d'été automatique : ouiRéveil : ouiMinuterie : ouiChronomètre : ouiHeures de lever / coucher du soleil : ouiSURVEILLANCE DE LA SANTÉ : Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : ouiFréquence cardiaque au repos quotidienne : ouiAlertes de fréquence cardiaque anormales : oui (hautes et basses)Moniteur d'énergie Body Battery ™ : ouiSuivi du stress toute la journée : ouiMinuterie de respiration de relaxation : ouiSommeil : ouiHydratation : oui (dans garmin connect ™)Cycle menstruel : oui (dans garmin connect ™)CAPTEURS : GPS : ouiGlonass : ouiGalileo : ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate ™ : ouiAltimètre barométrique : ouiBoussole : ouiAccéléromètre : ouiThermomètre : ouiMoniteur de saturation en oxygène du sang du bœuf pulsé : ouiCARACTÉRISTIQUES QUOTIDIENNES INTELLIGENTES : Connectivité : bluetooth®, ant + ®Notifications intelligentes : ouiRéponse texte / rejeter l'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement) : ouiCalendrier : ouiMétéo : ouiMontre basse consommation personnalisable économiseur de batterie : ouiContrôle la musique du smartphone : ouiTrouvez mon pone : ouiTrouver ma montre : ouiTélécommande pour caméra Virb® : ouiCompatibilité smartphone : iphone®, android ™Compatible avec garmin connect ™ mobile : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI : Livetrack : ouiCARACTÉRISTIQUES TACTIQUES : Double coordonnées de grille : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SUIVI DES ACTIVITÉSCompteur de pas : ouiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser) : ouiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien) : ouiCalories brûlées : ouiLes étages ont grimpé : ouiDistance parcourue : ouiMinutes d'intensité : ouiTrueup ™ : ouiMove iq ™ : ouiEQUIPEMENT DE FITNESS / GYM : Profils d'activités de gym disponibles : force, entraînement cardio et elliptique, escaliers, escalade au sol, aviron en salle et yogaEntraînements cardio : ouiEntraînements de force : ouiComptage automatique des répétitions : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FORMATION, DE PLANIFICATION ET D'ANALYSEZones RH : ouiAlertes RH : ouiCalories HR : oui% h max : oui% hrr : ouiAuto max h : ouiDiffusion hr (diffuse les données hr sur ant + ™ vers les appareils couplés) : ouiVitesse et distance GPS : ouiÉcran (s) personnalisable (s) : ouiProfils d'activité personnalisables : ouiPause automatique® : ouiEntraînement par intervalles : ouiEntraînements avancés : ouiPlans de formation téléchargeables : ouiModes d'alimentation personnalisables dans les paramètres de la batterie d'activité : ouiAuto lap® : ouiTour manuel : ouiAlertes de tour configurables : ouiAlertes personnalisables : ouiInvites audio : ouiHeure de fin : ouiPartenaire virtuel : ouiFaire une course : ouiOrientation du cours : ouiVerrouillage tactile et / ou bouton : ouiTouches de raccourci : ouiDéfilement automatique : ouiHistorique des activités sous surveillance : ouiPhysio trueup : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FONCTIONNEMENT : Profils de course disponibles : course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure, course sur sentierDistance, temps et allure basés sur le GPS : ouiCadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute) : ouiExécuter des séances d'entraînement : ouiCompatible avec le podomètre : ouiCARACTÉRISTIQUES DE LOISIRS EXTÉRIEURS : Profils de loisirs de plein air disponibles : randonnée, escalade, VTT, ski, snowboard, ski xc, stand up paddleboard, aviron, kayak, pêche, chasse, tactiqueNavigation point à point : ouiFil d'Ariane en temps réel : ouiRetour au début : ouiTracback® : ouiMode Ultratrac : ouiProfil d'élévation : ouiDistance à destination : ouiIndicateur de tendance barométrique avec alerte tempête : ouiMontée automatique sur piste : ouiVitesse verticale : ouiMontée / descente totale : ouiFutur tracé d'élévation : ouiCompatible avec basecamp ™ : ouiCoordonnées GPS : ouiSight ´n go : ouiCalcul de surface : ouiWaypoint projeté : ouiInformations sur le soleil et la lune : ouiEmplacements Xero ™ : ouiActivité GPS d'expédition : ouiCARACTÉRISTIQUES DU CYCLISME : Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : ouiCours : ouiProfils de cyclisme disponibles : vélo, vélo d'intérieur, VTTFaire une course : ouiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) : oui (capteurs intelligents ant + ® et bluetooth®)CARACTÉRISTIQUES DE NATATION : Profils de natation disponibles : natation en piscine, natation en eau libreMesures de natation en eau libre (distance, allure, nombre / taux de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiDétection du type de coup (nage libre, dos, brasse, papillon) (natation en piscine uniquement) : ouiEnregistrement des exercices (nage en piscine uniquement) : ouiMinuterie de repos de base (au lieu de 0) (nage en piscine uniquement) : ouiRépéter au repos : ouiAlertes de temps et de distance : ouiSéances de natation en piscine : ouiFréquence cardiaque sous-marine au poignet : ouiDANS LA BOITE : Instinct® SolarCâble de charge / donnéesDocumentationAPPAREILS COMPATIBLES : Pack Atemos 100 / K 5Atemos 50 et K 5Atemos 50 et K 5GPSMAP 66iGPSMAP 66iInReach® MiniinReach® MiniInReach® Mini Marine BundleinReach® Mini Marine BundleVIRB® 360VIRB® 360VIRB® Ultra 30VIRB® Ultra 30

Instinct est une montre intelligente GPS conçue pour briser les conventions, conquérir les éléments et durer plus longtemps. Il prend maintenant la vie de la batterie à un nouveau niveau en exploitant la puissance du soleil. Découvrez une autonomie sans précédent avec la charge solaire. La ténacité standard militaire vous permet de jouer dur sans souci. GPS, GLONASS et Galileo. Vos 3 meilleurs amis à l'état sauvage. Entraînez-vous plus intelligemment avec des applications sportives intégrées directement sur votre poignet. Recevez des notifications directement depuis votre téléphone sur votre poignet. Faire plus. Chargez moins. Obtenez jusqu'à 54 jours en mode montre intelligenteCONÇU POUR L'ENDURANCE : Le boîtier en polymère renforcé de fibres, le verre Corning® Gorilla® renforcé chimiquement et résistant aux rayures et une batterie alimentée par le soleil créent un appareil conçu pour durer. Conçu pour être audacieux : Des couleurs audacieuses, des écrans à contraste élevé et une conception spécialement conçue donnent vie à une montre intelligente non traditionnelle qui fait tourner les têtes à chaque coup d'œil. BATTERIE SOLAIRE : Variable en fonction de l'exposition au soleil, Instinct peut offrir une autonomie sans précédent à ceux qui explorent sous le soleil. NORME MILITAIRE 810 : Instinct est construit selon la norme militaire américaine 810 pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau (évaluée à 100 mètres). GESTIONNAIRE DE PUISSANCE : Découvrez comment divers paramètres et capteurs affectent la durée de vie de la batterie de votre montre, afin que vous puissiez effectuer des changements d'extension de batterie à la volée. APPLICATIONS SPORTIVES : Utilisez des profils d'activité préchargés pour le surf, la natation, la course, le vélo, la randonnée, l'aviron, la force et plus encore. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET : Obtenez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse lorsque vous êtes au repos. Mesurez à quel point votre cœur travaille fort pendant les activités, même sous l'eau. PULSE OX : Pour l'acclimatation à l'altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox2 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour évaluer la façon dont votre corps absorbe l'oxygène. SUIVI DU STRESS : La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre score de niveau de stress, afin que vous puissiez voir si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY ™ : Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer. SUPPORT MULTI GNSS : Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul. CAPTEURS ABC : Parcourez votre prochaine piste avec des capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à trois axes. ROUTAGE TRACBACK® : Éliminez les conjectures de votre voyage de retour en utilisant cette fonction pour parcourir le même itinéraire jusqu'à votre point de départ. NOTIFICATIONS INTELLIGENTES : Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'ils sont associés à un appareil compatible. PAIRE DE COMMUNICATION SATELLITE : Associez Instinct à un appareil inReach® (vendu séparément, abonnement satellite actif requis) pour afficher et envoyer des messages, recevoir des alertes météo sur votre poignet et déclencher un SOS à l'équipe d'intervention d'urgence GEOS 24/7. VUE CALENDRIER : Visualisez facilement vos plans pour la journée avec un écran de calendrier dédié. GÉNÉRAL : Matériau de la lentille : power glass ™Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibresMatériau du boîtier : polymère renforcé de fibresCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™ : oui (22 mm)Matière du bracelet : siliconeTaille physique : 45 x 45 x 15,3 mmConvient aux poignets d'une circonférence de 132224 mmTaille de l'écran : personnalisé, conception à deux fenêtres, 0,9 x 0,9 (23 x 23 mm)Résolution d'affichage : 128 x 128 pixelsType d'affichage : monochrome, lumière du soleil visible, mémoire transflectrice en pixels (mip)Poids : 53 gVIE DE LA BATTERIE : Smartwatch : jusqu'à 24 jours / 54 jours avec solaire *Mode veille économiseur de batterie : jusqu'à 56 jours / illimité avec solaire *Gps : jusqu'à 30 heures / 38 heures avec solaire **Mode GPS maximum de la batterie : jusqu'à 70 heures / 145 heures avec l'énergie solaire **Activité GPS expédition : jusqu'à 28 jours / 68 jours avec solaire ** charge solaire, en supposant une utilisation toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50 000 lux** charge solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50 000 luxNiveau d'eau : 10 atmMémoire / historique : 16 MoCARACTÉRISTIQUES DE L'HORLOGE : Heure / date : ouiSynchronisation de l'heure GPS : ouiHeure d'été automatique : ouiRéveil : ouiMinuterie : ouiChronomètre : ouiHeures de lever / coucher du soleil : ouiSURVEILLANCE DE LA SANTÉ : Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : ouiFréquence cardiaque au repos quotidienne : ouiAlertes de fréquence cardiaque anormales : oui (hautes et basses)Moniteur d'énergie Body Battery ™ : ouiSuivi du stress toute la journée : ouiMinuterie de respiration de relaxation : ouiSommeil : ouiHydratation : oui (dans garmin connect ™)Cycle menstruel : oui (dans garmin connect ™)CAPTEURS : GPS : ouiGlonass : ouiGalileo : ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate ™ : ouiAltimètre barométrique : ouiBoussole : ouiAccéléromètre : ouiThermomètre : ouiMoniteur de saturation en oxygène du sang du bœuf pulsé : ouiCARACTÉRISTIQUES QUOTIDIENNES INTELLIGENTES : Connectivité : bluetooth®, ant + ®Notifications intelligentes : ouiRéponse texte / rejeter l'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement) : ouiCalendrier : ouiMétéo : ouiMontre basse consommation personnalisable économiseur de batterie : ouiContrôle la musique du smartphone : ouiTrouvez mon pone : ouiTrouver ma montre : ouiTélécommande pour caméra Virb® : ouiCompatibilité smartphone : iphone®, android ™Compatible avec garmin connect ™ mobile : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI : Livetrack : ouiCARACTÉRISTIQUES TACTIQUES : Double coordonnées de grille : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SUIVI DES ACTIVITÉSCompteur de pas : ouiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser) : ouiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien) : ouiCalories brûlées : ouiLes étages ont grimpé : ouiDistance parcourue : ouiMinutes d'intensité : ouiTrueup ™ : ouiMove iq ™ : ouiEQUIPEMENT DE FITNESS / GYM : Profils d'activités de gym disponibles : force, entraînement cardio et elliptique, escaliers, escalade au sol, aviron en salle et yogaEntraînements cardio : ouiEntraînements de force : ouiComptage automatique des répétitions : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FORMATION, DE PLANIFICATION ET D'ANALYSEZones RH : ouiAlertes RH : ouiCalories HR : oui% h max : oui% hrr : ouiAuto max h : ouiDiffusion hr (diffuse les données hr sur ant + ™ vers les appareils couplés) : ouiVitesse et distance GPS : ouiÉcran (s) personnalisable (s) : ouiProfils d'activité personnalisables : ouiPause automatique® : ouiEntraînement par intervalles : ouiEntraînements avancés : ouiPlans de formation téléchargeables : ouiModes d'alimentation personnalisables dans les paramètres de la batterie d'activité : ouiAuto lap® : ouiTour manuel : ouiAlertes de tour configurables : ouiAlertes personnalisables : ouiInvites audio : ouiHeure de fin : ouiPartenaire virtuel : ouiFaire une course : ouiOrientation du cours : ouiVerrouillage tactile et / ou bouton : ouiTouches de raccourci : ouiDéfilement automatique : ouiHistorique des activités sous surveillance : ouiPhysio trueup : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FONCTIONNEMENT : Profils de course disponibles : course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure, course sur sentierDistance, temps et allure basés sur le GPS : ouiCadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute) : ouiExécuter des séances d'entraînement : ouiCompatible avec le podomètre : ouiCARACTÉRISTIQUES DE LOISIRS EXTÉRIEURS : Profils de loisirs de plein air disponibles : randonnée, escalade, VTT, ski, snowboard, ski xc, stand up paddleboard, aviron, kayak, pêche, chasse, tactiqueNavigation point à point : ouiFil d'Ariane en temps réel : ouiRetour au début : ouiTracback® : ouiMode Ultratrac : ouiProfil d'élévation : ouiDistance à destination : ouiIndicateur de tendance barométrique avec alerte tempête : ouiMontée automatique sur piste : ouiVitesse verticale : ouiMontée / descente totale : ouiFutur tracé d'élévation : ouiCompatible avec basecamp ™ : ouiCoordonnées GPS : ouiSight ´n go : ouiCalcul de surface : ouiWaypoint projeté : ouiInformations sur le soleil et la lune : ouiEmplacements Xero ™ : ouiActivité GPS d'expédition : ouiCARACTÉRISTIQUES DU CYCLISME : Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : ouiCours : ouiProfils de cyclisme disponibles : vélo, vélo d'intérieur, VTTFaire une course : ouiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) : oui (capteurs intelligents ant + ® et bluetooth®)CARACTÉRISTIQUES DE NATATION : Profils de natation disponibles : natation en piscine, natation en eau libreMesures de natation en eau libre (distance, allure, nombre / taux de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiDétection du type de coup (nage libre, dos, brasse, papillon) (natation en piscine uniquement) : ouiEnregistrement des exercices (nage en piscine uniquement) : ouiMinuterie de repos de base (au lieu de 0) (nage en piscine uniquement) : ouiRépéter au repos : ouiAlertes de temps et de distance : ouiSéances de natation en piscine : ouiFréquence cardiaque sous-marine au poignet : ouiDANS LA BOITE : Instinct® SolarCâble de charge / donnéesDocumentationAPPAREILS COMPATIBLES : Pack Atemos 100 / K 5Atemos 50 et K 5Atemos 50 et K 5GPSMAP 66iGPSMAP 66iInReach® MiniinReach® MiniInReach® Mini Marine BundleinReach® Mini Marine BundleVIRB® 360VIRB® 360VIRB® Ultra 30VIRB® Ultra 30

Instinct est une montre intelligente GPS conçue pour briser les conventions, conquérir les éléments et durer plus longtemps. Il prend maintenant la vie de la batterie à un nouveau niveau en exploitant la puissance du soleil. Découvrez une autonomie sans précédent avec la charge solaire. La ténacité standard militaire vous permet de jouer dur sans souci. GPS, GLONASS et Galileo. Vos 3 meilleurs amis à l'état sauvage. Entraînez-vous plus intelligemment avec des applications sportives intégrées directement sur votre poignet. Recevez des notifications directement depuis votre téléphone sur votre poignet. Faire plus. Chargez moins. Obtenez jusqu'à 54 jours en mode montre intelligenteCONÇU POUR L'ENDURANCE : Le boîtier en polymère renforcé de fibres, le verre Corning® Gorilla® renforcé chimiquement et résistant aux rayures et une batterie alimentée par le soleil créent un appareil conçu pour durer. Conçu pour être audacieux : Des couleurs audacieuses, des écrans à contraste élevé et une conception spécialement conçue donnent vie à une montre intelligente non traditionnelle qui fait tourner les têtes à chaque coup d'œil. BATTERIE SOLAIRE : Variable en fonction de l'exposition au soleil, Instinct peut offrir une autonomie sans précédent à ceux qui explorent sous le soleil. NORME MILITAIRE 810 : Instinct est construit selon la norme militaire américaine 810 pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau (évaluée à 100 mètres). GESTIONNAIRE DE PUISSANCE : Découvrez comment divers paramètres et capteurs affectent la durée de vie de la batterie de votre montre, afin que vous puissiez effectuer des changements d'extension de batterie à la volée. APPLICATIONS SPORTIVES : Utilisez des profils d'activité préchargés pour le surf, la natation, la course, le vélo, la randonnée, l'aviron, la force et plus encore. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET : Obtenez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse lorsque vous êtes au repos. Mesurez à quel point votre cœur travaille fort pendant les activités, même sous l'eau. PULSE OX : Pour l'acclimatation à l'altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox2 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour évaluer la façon dont votre corps absorbe l'oxygène. SUIVI DU STRESS : La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre score de niveau de stress, afin que vous puissiez voir si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY ™ : Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer. SUPPORT MULTI GNSS : Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul. CAPTEURS ABC : Parcourez votre prochaine piste avec des capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à trois axes. ROUTAGE TRACBACK® : Éliminez les conjectures de votre voyage de retour en utilisant cette fonction pour parcourir le même itinéraire jusqu'à votre point de départ. NOTIFICATIONS INTELLIGENTES : Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'ils sont associés à un appareil compatible. PAIRE DE COMMUNICATION SATELLITE : Associez Instinct à un appareil inReach® (vendu séparément, abonnement satellite actif requis) pour afficher et envoyer des messages, recevoir des alertes météo sur votre poignet et déclencher un SOS à l'équipe d'intervention d'urgence GEOS 24/7. VUE CALENDRIER : Visualisez facilement vos plans pour la journée avec un écran de calendrier dédié. GÉNÉRAL : Matériau de la lentille : power glass ™Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibresMatériau du boîtier : polymère renforcé de fibresCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™ : oui (22 mm)Matière du bracelet : siliconeTaille physique : 45 x 45 x 15,3 mmConvient aux poignets d'une circonférence de 132224 mmTaille de l'écran : personnalisé, conception à deux fenêtres, 0,9 x 0,9 (23 x 23 mm)Résolution d'affichage : 128 x 128 pixelsType d'affichage : monochrome, lumière du soleil visible, mémoire transflectrice en pixels (mip)Poids : 53 gVIE DE LA BATTERIE : Smartwatch : jusqu'à 24 jours / 54 jours avec solaire *Mode veille économiseur de batterie : jusqu'à 56 jours / illimité avec solaire *Gps : jusqu'à 30 heures / 38 heures avec solaire **Mode GPS maximum de la batterie : jusqu'à 70 heures / 145 heures avec l'énergie solaire **Activité GPS expédition : jusqu'à 28 jours / 68 jours avec solaire ** charge solaire, en supposant une utilisation toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50 000 lux** charge solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50 000 luxNiveau d'eau : 10 atmMémoire / historique : 16 MoCARACTÉRISTIQUES DE L'HORLOGE : Heure / date : ouiSynchronisation de l'heure GPS : ouiHeure d'été automatique : ouiRéveil : ouiMinuterie : ouiChronomètre : ouiHeures de lever / coucher du soleil : ouiSURVEILLANCE DE LA SANTÉ : Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : ouiFréquence cardiaque au repos quotidienne : ouiAlertes de fréquence cardiaque anormales : oui (hautes et basses)Moniteur d'énergie Body Battery ™ : ouiSuivi du stress toute la journée : ouiMinuterie de respiration de relaxation : ouiSommeil : ouiHydratation : oui (dans garmin connect ™)Cycle menstruel : oui (dans garmin connect ™)CAPTEURS : GPS : ouiGlonass : ouiGalileo : ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate ™ : ouiAltimètre barométrique : ouiBoussole : ouiAccéléromètre : ouiThermomètre : ouiMoniteur de saturation en oxygène du sang du bœuf pulsé : ouiCARACTÉRISTIQUES QUOTIDIENNES INTELLIGENTES : Connectivité : bluetooth®, ant + ®Notifications intelligentes : ouiRéponse texte / rejeter l'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement) : ouiCalendrier : ouiMétéo : ouiMontre basse consommation personnalisable économiseur de batterie : ouiContrôle la musique du smartphone : ouiTrouvez mon pone : ouiTrouver ma montre : ouiTélécommande pour caméra Virb® : ouiCompatibilité smartphone : iphone®, android ™Compatible avec garmin connect ™ mobile : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI : Livetrack : ouiCARACTÉRISTIQUES TACTIQUES : Double coordonnées de grille : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SUIVI DES ACTIVITÉSCompteur de pas : ouiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser) : ouiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien) : ouiCalories brûlées : ouiLes étages ont grimpé : ouiDistance parcourue : ouiMinutes d'intensité : ouiTrueup ™ : ouiMove iq ™ : ouiEQUIPEMENT DE FITNESS / GYM : Profils d'activités de gym disponibles : force, entraînement cardio et elliptique, escaliers, escalade au sol, aviron en salle et yogaEntraînements cardio : ouiEntraînements de force : ouiComptage automatique des répétitions : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FORMATION, DE PLANIFICATION ET D'ANALYSEZones RH : ouiAlertes RH : ouiCalories HR : oui% h max : oui% hrr : ouiAuto max h : ouiDiffusion hr (diffuse les données hr sur ant + ™ vers les appareils couplés) : ouiVitesse et distance GPS : ouiÉcran (s) personnalisable (s) : ouiProfils d'activité personnalisables : ouiPause automatique® : ouiEntraînement par intervalles : ouiEntraînements avancés : ouiPlans de formation téléchargeables : ouiModes d'alimentation personnalisables dans les paramètres de la batterie d'activité : ouiAuto lap® : ouiTour manuel : ouiAlertes de tour configurables 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efficacité de nage (swolf), calories) : ouiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiDétection du type de coup (nage libre, dos, brasse, papillon) (natation en piscine uniquement) : ouiEnregistrement des exercices (nage en piscine uniquement) : ouiMinuterie de repos de base (au lieu de 0) (nage en piscine uniquement) : ouiRépéter au repos : ouiAlertes de temps et de distance : ouiSéances de natation en piscine : ouiFréquence cardiaque sous-marine au poignet : ouiDANS LA BOITE : Instinct® SolarCâble de charge / donnéesDocumentationAPPAREILS COMPATIBLES : Pack Atemos 100 / K 5Atemos 50 et K 5Atemos 50 et K 5GPSMAP 66iGPSMAP 66iInReach® MiniinReach® MiniInReach® Mini Marine BundleinReach® Mini Marine BundleVIRB® 360VIRB® 360VIRB® Ultra 30VIRB® Ultra 30

Instinct est une montre intelligente GPS conçue pour briser les conventions, conquérir les éléments et durer plus longtemps. Il prend maintenant la vie de la batterie à un nouveau niveau en exploitant la puissance du soleil. Découvrez une autonomie sans précédent avec la charge solaire. La ténacité standard militaire vous permet de jouer dur sans souci. GPS, GLONASS et Galileo. Vos 3 meilleurs amis à l'état sauvage. Entraînez-vous plus intelligemment avec des applications sportives intégrées directement sur votre poignet. Recevez des notifications directement depuis votre téléphone sur votre poignet. Faire plus. Chargez moins. Obtenez jusqu'à 54 jours en mode montre intelligenteCONÇU POUR L'ENDURANCE : Le boîtier en polymère renforcé de fibres, le verre Corning® Gorilla® renforcé chimiquement et résistant aux rayures et une batterie alimentée par le soleil créent un appareil conçu pour durer. Conçu pour être audacieux : Des couleurs audacieuses, des écrans à contraste élevé et une conception spécialement conçue donnent vie à une montre intelligente non traditionnelle qui fait tourner les têtes à chaque coup d'œil. BATTERIE SOLAIRE : Variable en fonction de l'exposition au soleil, Instinct peut offrir une autonomie sans précédent à ceux qui explorent sous le soleil. NORME MILITAIRE 810 : Instinct est construit selon la norme militaire américaine 810 pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau (évaluée à 100 mètres). GESTIONNAIRE DE PUISSANCE : Découvrez comment divers paramètres et capteurs affectent la durée de vie de la batterie de votre montre, afin que vous puissiez effectuer des changements d'extension de batterie à la volée. APPLICATIONS SPORTIVES : Utilisez des profils d'activité préchargés pour le surf, la natation, la course, le vélo, la randonnée, l'aviron, la force et plus encore. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET : Obtenez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse lorsque vous êtes au repos. Mesurez à quel point votre cœur travaille fort pendant les activités, même sous l'eau. PULSE OX : Pour l'acclimatation à l'altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox2 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour évaluer la façon dont votre corps absorbe l'oxygène. SUIVI DU STRESS : La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre score de niveau de stress, afin que vous puissiez voir si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY ™ : Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer. SUPPORT MULTI GNSS : Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul. CAPTEURS ABC : Parcourez votre prochaine piste avec des capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à trois axes. ROUTAGE TRACBACK® : Éliminez les conjectures de votre voyage de retour en utilisant cette fonction pour parcourir le même itinéraire jusqu'à votre point de départ. NOTIFICATIONS INTELLIGENTES : Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'ils sont associés à un appareil compatible. PAIRE DE COMMUNICATION SATELLITE : Associez Instinct à un appareil inReach® (vendu séparément, abonnement satellite actif requis) pour afficher et envoyer des messages, recevoir des alertes météo sur votre poignet et déclencher un SOS à l'équipe d'intervention d'urgence GEOS 24/7. VUE CALENDRIER : Visualisez facilement vos plans pour la journée avec un écran de calendrier dédié. GÉNÉRAL : Matériau de la lentille : power glass ™Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibresMatériau du boîtier : polymère renforcé de fibresCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™ : oui (22 mm)Matière du bracelet : siliconeTaille physique : 45 x 45 x 15,3 mmConvient aux poignets d'une circonférence de 132224 mmTaille de l'écran : personnalisé, conception à deux fenêtres, 0,9 x 0,9 (23 x 23 mm)Résolution d'affichage : 128 x 128 pixelsType d'affichage : monochrome, lumière du soleil visible, mémoire transflectrice en pixels (mip)Poids : 53 gVIE DE LA BATTERIE : Smartwatch : jusqu'à 24 jours / 54 jours avec solaire *Mode veille économiseur de batterie : jusqu'à 56 jours / illimité avec solaire *Gps : jusqu'à 30 heures / 38 heures avec solaire **Mode GPS maximum de la batterie : jusqu'à 70 heures / 145 heures avec l'énergie solaire **Activité GPS expédition : jusqu'à 28 jours / 68 jours avec solaire ** charge solaire, en supposant une utilisation toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50 000 lux** charge solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50 000 luxNiveau d'eau : 10 atmMémoire / historique : 16 MoCARACTÉRISTIQUES DE L'HORLOGE : Heure / date : ouiSynchronisation de l'heure GPS : ouiHeure d'été automatique : ouiRéveil : ouiMinuterie : ouiChronomètre : ouiHeures de lever / coucher du soleil : ouiSURVEILLANCE DE LA SANTÉ : Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : ouiFréquence cardiaque au repos quotidienne : ouiAlertes de fréquence cardiaque anormales : oui (hautes et basses)Moniteur d'énergie Body Battery ™ : ouiSuivi du stress toute la journée : ouiMinuterie de respiration de relaxation : ouiSommeil : ouiHydratation : oui (dans garmin connect ™)Cycle menstruel : oui (dans garmin connect ™)CAPTEURS : GPS : ouiGlonass : ouiGalileo : ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate ™ : ouiAltimètre barométrique : ouiBoussole : ouiAccéléromètre : ouiThermomètre : ouiMoniteur de saturation en oxygène du sang du bœuf pulsé : ouiCARACTÉRISTIQUES QUOTIDIENNES INTELLIGENTES : Connectivité : bluetooth®, ant + ®Notifications intelligentes : ouiRéponse texte / rejeter l'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement) : ouiCalendrier : ouiMétéo : ouiMontre basse consommation personnalisable économiseur de batterie : ouiContrôle la musique du smartphone : ouiTrouvez mon pone : ouiTrouver ma montre : ouiTélécommande pour caméra Virb® : ouiCompatibilité smartphone : iphone®, android ™Compatible avec garmin connect ™ mobile : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI : Livetrack : ouiCARACTÉRISTIQUES TACTIQUES : Double coordonnées de grille : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SUIVI DES ACTIVITÉSCompteur de pas : ouiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser) : ouiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien) : ouiCalories brûlées : ouiLes étages ont grimpé : ouiDistance parcourue : ouiMinutes d'intensité : ouiTrueup ™ : ouiMove iq ™ : ouiEQUIPEMENT DE FITNESS / GYM : Profils d'activités de gym disponibles : force, entraînement cardio et elliptique, escaliers, escalade au sol, aviron en salle et yogaEntraînements cardio : ouiEntraînements de force : ouiComptage automatique des répétitions : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FORMATION, DE PLANIFICATION ET D'ANALYSEZones RH : ouiAlertes RH : ouiCalories HR : oui% h max : oui% hrr : ouiAuto max h : ouiDiffusion hr (diffuse les données hr sur ant + ™ vers les appareils couplés) : ouiVitesse et distance GPS : ouiÉcran (s) personnalisable (s) : ouiProfils d'activité personnalisables : ouiPause automatique® : ouiEntraînement par intervalles : ouiEntraînements avancés : ouiPlans de formation téléchargeables : ouiModes d'alimentation personnalisables dans les paramètres de la batterie d'activité : ouiAuto lap® : ouiTour manuel : ouiAlertes de tour configurables : ouiAlertes personnalisables : ouiInvites audio : ouiHeure de fin : ouiPartenaire virtuel : ouiFaire une course : ouiOrientation du cours : ouiVerrouillage tactile et / ou bouton : ouiTouches de raccourci : ouiDéfilement automatique : ouiHistorique des activités sous surveillance : ouiPhysio trueup : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FONCTIONNEMENT : Profils de course disponibles : course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure, course sur sentierDistance, temps et allure basés sur le GPS : ouiCadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute) : ouiExécuter des séances d'entraînement : ouiCompatible avec le podomètre : ouiCARACTÉRISTIQUES DE LOISIRS EXTÉRIEURS : Profils de loisirs de plein air disponibles : randonnée, escalade, VTT, ski, snowboard, ski xc, stand up paddleboard, aviron, kayak, pêche, chasse, tactiqueNavigation point à point : ouiFil d'Ariane en temps réel : ouiRetour au début : ouiTracback® : ouiMode Ultratrac : ouiProfil d'élévation : ouiDistance à destination : ouiIndicateur de tendance barométrique avec alerte tempête : ouiMontée automatique sur piste : ouiVitesse verticale : ouiMontée / descente totale : ouiFutur tracé d'élévation : ouiCompatible avec basecamp ™ : ouiCoordonnées GPS : ouiSight ´n go : ouiCalcul de surface : ouiWaypoint projeté : ouiInformations sur le soleil et la lune : ouiEmplacements Xero ™ : ouiActivité GPS d'expédition : ouiCARACTÉRISTIQUES DU CYCLISME : Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : ouiCours : ouiProfils de cyclisme disponibles : vélo, vélo d'intérieur, VTTFaire une course : ouiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) : oui (capteurs intelligents ant + ® et bluetooth®)CARACTÉRISTIQUES DE NATATION : Profils de natation disponibles : natation en piscine, natation en eau libreMesures de natation en eau libre (distance, allure, nombre / taux de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiDétection du type de coup (nage libre, dos, brasse, papillon) (natation en piscine uniquement) : ouiEnregistrement des exercices (nage en piscine uniquement) : ouiMinuterie de repos de base (au lieu de 0) (nage en piscine uniquement) : ouiRépéter au repos : ouiAlertes de temps et de distance : ouiSéances de natation en piscine : ouiFréquence cardiaque sous-marine au poignet : ouiDANS LA BOITE : Instinct® SolarCâble de charge / donnéesDocumentationAPPAREILS COMPATIBLES : Pack Atemos 100 / K 5Atemos 50 et K 5Atemos 50 et K 5GPSMAP 66iGPSMAP 66iInReach® MiniinReach® MiniInReach® Mini Marine BundleinReach® Mini Marine BundleVIRB® 360VIRB® 360VIRB® Ultra 30VIRB® Ultra 30

Instinct est une montre intelligente GPS conçue pour briser les conventions, conquérir les éléments et durer plus longtemps. Il prend maintenant la vie de la batterie à un nouveau niveau en exploitant la puissance du soleil. Découvrez une autonomie sans précédent avec la charge solaire. La ténacité standard militaire vous permet de jouer dur sans souci. GPS, GLONASS et Galileo. Vos 3 meilleurs amis à l'état sauvage. Entraînez-vous plus intelligemment avec des applications sportives intégrées directement sur votre poignet. Recevez des notifications directement depuis votre téléphone sur votre poignet. Faire plus. Chargez moins. Obtenez jusqu'à 54 jours en mode montre intelligenteCONÇU POUR L'ENDURANCE : Le boîtier en polymère renforcé de fibres, le verre Corning® Gorilla® renforcé chimiquement et résistant aux rayures et une batterie alimentée par le soleil créent un appareil conçu pour durer. Conçu pour être audacieux : Des couleurs audacieuses, des écrans à contraste élevé et une conception spécialement conçue donnent vie à une montre intelligente non traditionnelle qui fait tourner les têtes à chaque coup d'œil. BATTERIE SOLAIRE : Variable en fonction de l'exposition au soleil, Instinct peut offrir une autonomie sans précédent à ceux qui explorent sous le soleil. NORME MILITAIRE 810 : Instinct est construit selon la norme militaire américaine 810 pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau (évaluée à 100 mètres). GESTIONNAIRE DE PUISSANCE : Découvrez comment divers paramètres et capteurs affectent la durée de vie de la batterie de votre montre, afin que vous puissiez effectuer des changements d'extension de batterie à la volée. APPLICATIONS SPORTIVES : Utilisez des profils d'activité préchargés pour le surf, la natation, la course, le vélo, la randonnée, l'aviron, la force et plus encore. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET : Obtenez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse lorsque vous êtes au repos. Mesurez à quel point votre cœur travaille fort pendant les activités, même sous l'eau. PULSE OX : Pour l'acclimatation à l'altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox2 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour évaluer la façon dont votre corps absorbe l'oxygène. SUIVI DU STRESS : La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre score de niveau de stress, afin que vous puissiez voir si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY ™ : Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer. SUPPORT MULTI GNSS : Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul. CAPTEURS ABC : Parcourez votre prochaine piste avec des capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à trois axes. ROUTAGE TRACBACK® : Éliminez les conjectures de votre voyage de retour en utilisant cette fonction pour parcourir le même itinéraire jusqu'à votre point de départ. NOTIFICATIONS INTELLIGENTES : Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'ils sont associés à un appareil compatible. PAIRE DE COMMUNICATION SATELLITE : Associez Instinct à un appareil inReach® (vendu séparément, abonnement satellite actif requis) pour afficher et envoyer des messages, recevoir des alertes météo sur votre poignet et déclencher un SOS à l'équipe d'intervention d'urgence GEOS 24/7. VUE CALENDRIER : Visualisez facilement vos plans pour la journée avec un écran de calendrier dédié. GÉNÉRAL : Matériau de la lentille : power glass ™Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibresMatériau du boîtier : polymère renforcé de fibresCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™ : oui (22 mm)Matière du bracelet : siliconeTaille physique : 45 x 45 x 15,3 mmConvient aux poignets d'une circonférence de 132224 mmTaille de l'écran : personnalisé, conception à deux fenêtres, 0,9 x 0,9 (23 x 23 mm)Résolution d'affichage : 128 x 128 pixelsType d'affichage : monochrome, lumière du soleil visible, mémoire transflectrice en pixels (mip)Poids : 53 gVIE DE LA BATTERIE : Smartwatch : jusqu'à 24 jours / 54 jours avec solaire *Mode veille économiseur de batterie : jusqu'à 56 jours / illimité avec solaire *Gps : jusqu'à 30 heures / 38 heures avec solaire **Mode GPS maximum de la batterie : jusqu'à 70 heures / 145 heures avec l'énergie solaire **Activité GPS expédition : jusqu'à 28 jours / 68 jours avec solaire ** charge solaire, en supposant une utilisation toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50 000 lux** charge solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50 000 luxNiveau d'eau : 10 atmMémoire / historique : 16 MoCARACTÉRISTIQUES DE L'HORLOGE : Heure / date : ouiSynchronisation de l'heure GPS : ouiHeure d'été automatique : ouiRéveil : ouiMinuterie : ouiChronomètre : ouiHeures de lever / coucher du soleil : ouiSURVEILLANCE DE LA SANTÉ : Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : ouiFréquence cardiaque au repos quotidienne : ouiAlertes de fréquence cardiaque anormales : oui (hautes et basses)Moniteur d'énergie Body Battery ™ : ouiSuivi du stress toute la journée : ouiMinuterie de respiration de relaxation : ouiSommeil : ouiHydratation : oui (dans garmin connect ™)Cycle menstruel : oui (dans garmin connect ™)CAPTEURS : GPS : ouiGlonass : ouiGalileo : ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate ™ : ouiAltimètre barométrique : ouiBoussole : ouiAccéléromètre : ouiThermomètre : ouiMoniteur de saturation en oxygène du sang du bœuf pulsé : ouiCARACTÉRISTIQUES QUOTIDIENNES INTELLIGENTES : Connectivité : bluetooth®, ant + ®Notifications intelligentes : ouiRéponse texte / rejeter l'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement) : ouiCalendrier : ouiMétéo : ouiMontre basse consommation personnalisable économiseur de batterie : ouiContrôle la musique du smartphone : ouiTrouvez mon pone : ouiTrouver ma montre : ouiTélécommande pour caméra Virb® : ouiCompatibilité smartphone : iphone®, android ™Compatible avec garmin connect ™ mobile : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI : Livetrack : ouiCARACTÉRISTIQUES TACTIQUES : Double coordonnées de grille : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SUIVI DES ACTIVITÉSCompteur de pas : ouiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser) : ouiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien) : ouiCalories brûlées : ouiLes étages ont grimpé : ouiDistance parcourue : ouiMinutes d'intensité : ouiTrueup ™ : ouiMove iq ™ : ouiEQUIPEMENT DE FITNESS / GYM : Profils d'activités de gym disponibles : force, entraînement cardio et elliptique, escaliers, escalade au sol, aviron en salle et yogaEntraînements cardio : ouiEntraînements de force : ouiComptage automatique des répétitions : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FORMATION, DE PLANIFICATION ET D'ANALYSEZones RH : ouiAlertes RH : ouiCalories HR : oui% h max : oui% hrr : ouiAuto max h : ouiDiffusion hr (diffuse les données hr sur ant + ™ vers les appareils couplés) : ouiVitesse et distance GPS : ouiÉcran (s) personnalisable (s) : ouiProfils d'activité personnalisables : ouiPause automatique® : ouiEntraînement par intervalles : ouiEntraînements avancés : ouiPlans de formation téléchargeables : ouiModes d'alimentation personnalisables dans les paramètres de la batterie d'activité : ouiAuto lap® : ouiTour manuel : ouiAlertes de tour configurables : ouiAlertes personnalisables : ouiInvites audio : ouiHeure de fin : ouiPartenaire virtuel : ouiFaire une course : ouiOrientation du cours : ouiVerrouillage tactile et / ou bouton : ouiTouches de raccourci : ouiDéfilement automatique : ouiHistorique des activités sous surveillance : ouiPhysio trueup : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FONCTIONNEMENT : Profils de course disponibles : course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure, course sur sentierDistance, temps et allure basés sur le GPS : ouiCadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute) : ouiExécuter des séances d'entraînement : ouiCompatible avec le podomètre : ouiCARACTÉRISTIQUES DE LOISIRS EXTÉRIEURS : Profils de loisirs de plein air disponibles : randonnée, escalade, VTT, ski, snowboard, ski xc, stand up paddleboard, aviron, kayak, pêche, chasse, tactiqueNavigation point à point : ouiFil d'Ariane en temps réel : ouiRetour au début : ouiTracback® : ouiMode Ultratrac : ouiProfil d'élévation : ouiDistance à destination : ouiIndicateur de tendance barométrique avec alerte tempête : ouiMontée automatique sur piste : ouiVitesse verticale : ouiMontée / descente totale : ouiFutur tracé d'élévation : ouiCompatible avec basecamp ™ : ouiCoordonnées GPS : ouiSight ´n go : ouiCalcul de surface : ouiWaypoint projeté : ouiInformations sur le soleil et la lune : ouiEmplacements Xero ™ : ouiActivité GPS d'expédition : ouiCARACTÉRISTIQUES DU CYCLISME : Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : ouiCours : ouiProfils de cyclisme disponibles : vélo, vélo d'intérieur, VTTFaire une course : ouiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) : oui (capteurs intelligents ant + ® et bluetooth®)CARACTÉRISTIQUES DE NATATION : Profils de natation disponibles : natation en piscine, natation en eau libreMesures de natation en eau libre (distance, allure, nombre / taux de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiDétection du type de coup (nage libre, dos, brasse, papillon) (natation en piscine uniquement) : ouiEnregistrement des exercices (nage en piscine uniquement) : ouiMinuterie de repos de base (au lieu de 0) (nage en piscine uniquement) : ouiRépéter au repos : ouiAlertes de temps et de distance : ouiSéances de natation en piscine : ouiFréquence cardiaque sous-marine au poignet : ouiDANS LA BOITE : Instinct® SolarCâble de charge / donnéesDocumentationAPPAREILS COMPATIBLES : Pack Atemos 100 / K 5Atemos 50 et K 5Atemos 50 et K 5GPSMAP 66iGPSMAP 66iInReach® MiniinReach® MiniInReach® Mini Marine BundleinReach® Mini Marine BundleVIRB® 360VIRB® 360VIRB® Ultra 30VIRB® Ultra 30

Les points forts du CX 6.1 : ellipse plate &, grande longueur de fouléeLe MAXXUS® CX 6.1 est idéal pour le sportif amateur soucieux de sa santé. L’ellipse plate dispose d’une inclinaison d’environ 190 mm. En combinaison avec une longueur de foulée de 580 mm, le CX 6.1 permet ainsi un mouvement de course réaliste et elliptique, protégeant vos articulations.  Ordinateur de bordL’écran LCD polychrome avec rétroéclairage bleu offre une bonne vue d’ensemble et une lisibilité simplifiée. Toutes les informations essentielles sont visibles en un clin d’œil : heure,  calories brûlées, l’itinéraire, le parcours, vitesse en km/h, nombre de tours de roue par minute, puissance en watts**, pouls et fréquence cardiaque*.  Connexion Bluetooth et ApplicationLa console de l’elliptique est équipée d’une connexion Bluetooth avec un smartphone ou une tablette compatible Bluetooth (version 4.0). Vous pouvez piloter l’elliptique grâce à l’application iconsole+ que vous pouvez télécharger gratuitement sur Google Store ou App Store. L’application n’est pas fournie. Bien évidemment, l’utilisation de la console est possible même sans smartphone ou tablette. Programmes &, Profiles d‘entrainement3 programmes manuels, 12 programmes d’entrainement préenregistrés, 1 mémoire libre pour sauvegarder des profils différents, 4 programmes contrôlés par la fréquence cardiaque et 1 programmes de watts constants** offrent un maximum de divertissement et permettent ainsi une motivation sans fin. De plus, il est possible de mesurer le retour du pouls à la normale, une indication intéressante quant à votre forme.  Mesure du poulsLes capteurs tactiles fixés de manière ergonomique permettent un contrôle confortable et rapide du pouls pendant votre entrainement. Mesure de la fréquence cardiaque La console est déjà équipée d’un récepteur compatible POLAR®. En association avec la ceinture thoracique optionnelle correspondante, le récepteur permet la mesure et l’affichage de la fréquence cardiaque actuelle.  Système de freinage électromagnétique permanentLe CX 6.1 est équipé d’un système de freinage magnétique permanent exempt de frottement et ainsi sans usure, très silencieux et régulier. Les 16 niveaux de résistance peuvent être changés de manière électronique et les programmes d’entrainement sont commandés par ordinateur.  Un entrainement sain grâce à une posture saineIl est particulièrement important d’être attentif à une bonne posture pendant l’entrainement pour éviter des problèmes articulaires et des tensions musculaires. Le MAXXUS® CX 6.1 a été conçu de telle manière à être au plus proche des mouvements naturels. On se sent rapidement à l’aise sur notre appareil et les premiers succès d’entrainement ne vont pas tarder à devenir visibles. La position des pédales suit également les recommandations ergonomiques. Le mouvement reste naturel et détendu, sans position en jambes arquées. Roulettes de transport et compensateur de niveauxDeux grandes roulettes de transport robustes au pied d‘appui avant permettent un déplacement facile du CX 6.1 sans trop d’effort dans la pièce. Six pieds réglables facilitent l’adaptation de l’appareil à tous types de sol et permettent un appui stable.Le CX 6.1 séduit par son design modern et intemporel, ainsi que par ses caractéristiques de course avec les grandes longueurs de foulées et une faible hauteur de pas. Ceci permet un entrainement qui protège vos articulations et un mouvement de course réaliste. La stabilité professionnelle du CX 6.1 est possible grâce aux composants solides et de haute qualité.Domaines d’utilisation :    Entrainement Cardioexigeant      Amélioration de la condition physique générale    Combustion de graisse    Kinésithérapie   Système de freinageLe freinage magnétique permanent du CX 6.1 est réglé électroniquement. Les 16 niveaux de résistance peuvent ainsi être ajustés de manière rapide et exacte. Ce système de freinage ne génère pas de friction est reste ainsi sans usure, régulier et très silencieux. Volant d‘inertieLe volant d’inertie du MAXXUS® CX 6.1 de 9kg est équilibré électroniquement, ce qui permet une concentricité optimale sans vibrations et une diminution des bruits de marche. Le résultat est un entrainement silencieux, très régulier et protégeant les articulations. La masse d’inertie est d’environ 29 kg.  Système d’entrainement &, rapport de transmissionLe vélo elliptique CX 6.1 est équipé de l’un des systèmes d’entrainement de plus haute qualité à l’heure actuelle, appelé courroie longitudinale nervurée poly-V, ou encore courroie rainurée. Ce système, associé à un rapport de transmission de 1 :10, permet une transmission de force parfaite, sans perte de performance. Cette dernière se manifeste chez des appareils basiques par un glissement de la courroie et un pédalage irrégulier. Le CX 6.1 convainc par sa concentricité uniforme et un entrainement ergonomique. Mesure du pouls La poignée du CX 6.1 est équipée de capteurs tactiles larges fixés de manière ergonomique qui permettent un contrôle confortable et rapide du pouls pendant votre entrainement. Ceci est un moyen simple et rapide d’une mesure intermédiaire.  Touches de confortAfin de ne pas devoir appuyer sur la console pendant l’entrainement, le CX 6.1 dispose de touches supplémentaires fixées sur la poignée. Un changement rapide et confortable des niveaux de résistance est donc possible à tout moment. 2 rails doublesLes deux doubles rails du CX 6.1 permettent une course en douceur et une répartition optimale des charges sur quatre roulettes. Grâce à cette répartition, la sensation de course est particulièrement agréable. La bande de roulement chromée soutient la régularité du fonctionnement. Le CX 6.1 obtient de la stabilité supplémentaire grâce au pied d’appui arrière massif qui est fait en métal et non en plastique, comme c’est le cas chez les appareils traditionnels. Surfaces des pédalesLes surfaces des pédales du CX 6.1 ont des dimensions extra larges d’environ 14 x 36,5 cm et permettent différentes positions d’appui. Même des personnes ayant de grands pieds se sentiront à l’aise sur ces pédales et trouveront une bonne position. Ils disposent de stries anti-dérapantes pour éviter de glisser. L’écart des pédales est d’environ 7 cm, idéal pour des mouvements naturels. Longueur de fouléeUn mouvement elliptique idéal constitue la base d’un entrainement qui protège les articulations. Cet objectif est atteint dès lors que la longueur de foulée est le plus grand possible et si la hauteur de pas reste faible comparé à celle-ci.Avec une longueur de foulée de 580 mm, le CX 6.1 vous offre une valeur d’entrainement autrement seulement à trouver sur des appareils de salle de sport.En combinaison avec sa hauteur de pas de 190 mm, le CX 6.1est idéal pour un entrainement respectant les articulations avec un mouvement véritablement elliptique. Hauteur de plafond requise Pour déterminer la hauteur de plafond requise, il faut ajouter la hauteur de pédale de 32 cm à votre taille. Exemple : Une personne de 1,80 m + 32 cm de hauteur de pédale = au moins 2,12 m de hauteur de plafond requis. Inclinaison de l’ellipseL’inclinaison du mouvement elliptique est d’environ 19 cm et ainsi assez plate pour permettre un mouvement naturel de course. Un mouvement à plat est la garantie d’un entrainement intégral du corps sur l’elliptique.  Porte-gourdeLe porte-gourde du CX 6.1 a été fixé de telle manière au tuyau principal qu’il soit facilement accessible pendant l’entrainement. Le porte-gourde est flexible, même des bouteilles larges peuvent y être posées. Gourde non fournie.    Bras mobiles pour un entrainement intégral du corpsVous obtenez un mouvement d’exercice optimal grâce à l’utilisation des bras mobiles. Ceci permet que le corps soit entrainé quasi entièrement. C’est grâce à cette particularité que les vélos elliptiques soient si appréciés. Les bras mobiles sont extra longs afin que les personnes de toute taille puissent trouver une position d’entrainement idéal et faire travailler les muscles dans leur ensemble.  Ecran LCD rétro-éclairage bleuLa console du CX 6.1 est équipé d’un écran LCD avec rétro-éclairage bleu, ce qui permet une lisibilité optimale des données d’entrainement, même en cas de mauvais éclairage ambiant. La matrice de profil LCD à 8x10 Dot affiche la courbe graphique de l’entrainement en cours.L’écran affiche les informations suivantes :  itinéraire, dépense calorique, heure, pouls / fréquence cardiaque* , vitesse en km/h et nombre de tours de roue par minute, watts**, ainsi que le parcours total. De plus, le CX 6.1 peut mesurer la vitesse de récupération du pouls de repos. Support de fixation smartphone et tablette &, prise de chargement USB  La console du CX 6.1 est équipée d’un support de fixation pour tous les modèles courants de smartphone ou tablette. La prise USB située sur le côté gauche de la console du CX 6.1 sert de branchement pour pouvoir charger smartphone ou tablette pendant l’utilisation de l’elliptique (smartphone, tablette et chargeur USB ne sont pas fournis).  Contrôle de la fréquence cardiaque*La console du CX 6.1 dispose de quatre programmes d‘entrainement contrôlés par la fréquence cardiaque. Lors de l’utilisation d’une ceinture thoracique non- codée optionnelle, la console contrôle le niveau de résistance en fonction de la fréquence cardiaque cible par l’utilisateur. Maîtrisé, sécurisé et efficace – l’entrainement ne peut être meilleure. Que vous soyez débutant, que vous reprenez le sport ou que votre médecin vous a conseillé de surveiller votre fréquence cardiaque pendant l’entrainement, cette option de contrôle de fréquence cardiaque est incontournable.*uniquement en combinaison avec une ceinture thoracique, disponible en option. Roulettes de transport &, Compensateurs de niveaux Le pied d’appui avant du CX 6.1 est équipé de deux roulettes de transport solides, ce qui permet de le déplacer facilement dans la pièce. Pour assurer un appui stable et sécurisé sur tous type de sol, il dispose de compensateurs de niveaux réglables selon le besoin. Raccordement électriqueLe raccordement électrique du CX 6.1 se situe à l’avant de l’appareil, proche du sol, pour éviter que le câble n’entre dans la zone d’entrainement en mouvement. Ainsi, le raccordement est facilement accessible, sans faire obstacle.  Faible consommation d‘énergieLe vélo elliptique CX 6.1 est conforme aux exigences légales concernant la consommation d'énergie en mode veille (0,5 watts maximum), en vigueur depuis 2013. La consommation énergétique pendant le fonctionnement est inférieure à 2,5 watts. Des appareils connectés via USB ne sont pris en compte dans ce calcul.   CONSOLEEcranAffichageEcran LCD (85 x 153 mm)Rétro-éclairage bleuOuiMatrice de profileoui, 8x10 DotsAffichage des données Durée d‘entrainementOuiItinéraire d’entrainementOuiItinéraire totalOuiVitesse en km/hOuiNombre de tours de roue par minuteOuiDépense caloriqueOuiPouls/ Fréquence cardiaque*OuiWatts**ouiProgrammes &, Profiles Quick-Start1Programme manuel3Profils d‘entrainement12Mémoire libre1Programme fréquence cardiaque*4 (55%/75%/90%/individuel)Programme Watts constants**1Mesure de récupération du pouls de reposOuiMesure pouls / fréquence cardiaque* Capteurs tactiles du poulsOuiRécepteur fréquence cardiaqueouiCeinture thoracique fréquence cardiaqueDisponible en accessoireContrôle de force de freinage Par touches sur consoleouiPar touches sur poignéeouiExtras console Mesure récupération pouls de repos avec note de formeouiSupport de fixation de smartphone1Branchement USB pour chargeur1DETAILS TECHNIQUES Force motrice &, inclinaison Système de freinageélectromagnétiqueRéglage niveaux de résistanceElectronique, en pas de 1Niveaux de résistance16Watts maximum** (dépendant de la fréquence de rotation)660 watts(au niveau 16/100 RPM)Volant d’inertie équilibré électriquementouiPoids du volant d‘inertieenv. 9 kgMasse d’inertieenv. 29 kgRapport de transmission1:10Système d’entrainementcourroie rainurée poly-VErgonomie Longueur de fouléeenv. 580 mmEcart des pédalesenv. 70 mmHauteur de pédaleenv.  320 mmInclinaison de l’ellipseenv. 190 mmDimensions &, poids Dimensions -déplié (L x l x H)env. 1.954 x 670 x 1.678 mmDimensions des colis (2 cartons)env. 1.180 x 540 x 750 mmenv. 1.460 x 515 x 145 mmpoids / poids du colisenv. 91 kg / 100 kgPoids maximal utilisateur160 kgExtras Roulettes de transportouiCompensateur de niveauxouiDomaine d’activité DomicileouiGarantie légale / garantie Garantie légale – utilisation privée24 moisSous réserve d’erreurs et de modifications techniques  * En cas d’utilisation d’une ceinture thoracique optionnelle** Puissance en watts non jaugée – L‘appareil est adapté à un usage non-thérapeutique Attention: Chargeur USB, tablette et smartphone non inclus dans la livraison !

MAXXUS® Vélo elliptique CX 5.1 – Un vélo elliptique haut de gamme avec système de rails et mouvements elliptiquesLes points forts du CX 5.1 en un coup d’œil : ellipse plate Le MAXXUS® CX 5.1 est idéal pour un entrainement du corps intégral pour le sportif amateur soucieux de sa santé. L’ellipse plate dispose d’une montée d’environ 18 cm avec une longueur de foulée d’environ 53 cm. Ainsi, l’elliptique vous permet un mouvement réaliste qui réduit l’impact sur les articulations. Tous les points forts du MAXXUS CX 5.1ConsoleL’écran LCD polychrome extra large avec rétroéclairage bleu vous permet une bonne vue d’ensemble et une lisibilité simple. Tous les résultats de votre entrainement en un clin d’œil : affichage de l’heure, les calories brûlées, l’itinéraire, le parcours total, la vitesse en km/h, le nombre de tours de roue par minute, les watts** et le pouls, voire la fréquence cardiaque*. L’utilisation de la console est très simple et ainsi accessible à tout le monde.Programmes &, Profiles d‘entrainement1 fonction Quick-Start3 programmes manuels12 profiles d’entrainements préenregistrés1 mesure de la vitesse de récupération du pouls de repos4 programmes contrôlés par la fréquence cardiaque1 mémoire libre pour sauvegarder des profils différents  1 programme watts constants**Connexion Bluetooth et ApplicationVous pouvez piloter l’elliptique grâce à l’application iconsole+ via une connexion Bluetooth. Téléchargez gratuitement l’application dans l’App Store ou Play Store pour votre iPhone ou Android (l’application n’est pas fournie). Vous aurez besoin de la version actuelle 4.0 de Bluetooth pour la connexion. Bien évidemment, l’utilisation de la console est possible même sans smartphone ou tablette.Mesure du poulsLa poignée du CX 5.1 est équipée de capteurs tactiles larges fixés de manière ergonomique qui permettent un contrôle confortable et rapide du pouls pendant votre entrainement.Mesure de la fréquence cardiaque La console est déjà équipée d’un récepteur compatible POLAR®. En association avec la ceinture thoracique optionnelle correspondante, le récepteur permet la mesure et l’affichage de la fréquence cardiaque actuelle. Système de freinage électromagnétique permanent Le CX 5.1 est équipé d’un système de freinage magnétique permanent exempt de frottement et ainsi sans usure, très silencieux et régulier. Les 16 niveaux de résistance peuvent être changés de manière électronique et les programmes d’entrainement sont commandés par ordinateur.  Un entrainement sain grâce à une posture saineIl est particulièrement important d’être attentif à une bonne posture pendant l’entrainement pour éviter des problèmes articulaires et des tensions musculaires. Le MAXXUS® CX 5.1 a été conçu de telle manière à être au plus proche des mouvements naturels. On se sent rapidement à l’aise sur notre appareil et les premiers succès d’entrainement ne vont pas tarder à devenir visibles. La position des pédales suit également les recommandations ergonomiques. Le mouvement reste naturel et détendu, sans position en jambes arquées.Roulettes de transport et compensateur de niveauxDeux grandes roulettes de transport robustes au pied d‘appui avant permettent un déplacement facile du CX 5.1 sans trop d’effort. Six pieds réglables facilitent l’adaptation de l’appareil à tous types de sol et permettent un appui stable.Le CX 5.1 séduit par son design modern et intemporel. La manipulation simple et clair de la console fait de lui un appareil d’entrainement universel pour toute la famille.  Pas de longues périodes de formation et de familiarisation avec ses fonctions. Commencez simplement l'entraînement.Domaines d’utilisation :     Entrainement Cardiovasculaire    Amélioration de la condition physique générale    Combustion de graisse    KinésithérapieSystème de freinageLe freinage magnétique permanent du CX 5.1 est réglé électroniquement. Les 16 niveaux de résistance peuvent ainsi être ajustés de manière rapide et exacte. Ce système de freinage ne génère pas de friction est reste ainsi sans usure, régulier et très silencieux.Volant d’inertieLe volant d’inertie du MAXXUS® CX 5.1 de 9kg est équilibré électroniquement, ce qui permet une concentricité optimale sans vibrations et une diminution des bruits. Le résultat est un entrainement silencieux, très régulier et protégeant les articulations. La masse d’inertie est d’environ 24 kg.Système d’entrainement &, rapport de transmissionLe vélo elliptique CX 5.1 est équipé de l’un des systèmes d’entrainement de plus haute qualité à l’heure actuelle, appelé courroie longitudinale nervurée poly-V, ou encore courroie rainurée. Ce système, associé à un rapport de transmission de 1 :10, permet une transmission de force parfaite, sans perte de performance. Cette dernière se manifeste chez des appareils basiques par un glissement de la courroie et un pédalage irrégulier. Le CX 5.1 convainc par sa concentricité uniforme et un entrainement ergonomique.Mesure tactile du poulsLa poignée du CX 5.1 dispose de capteurs tactiles larges et ergonomiques pour mesurer votre pouls. Ceux-ci permettent à l’utilisateur de déterminer sa fréquence cardiaque à tout moment pendant l’entrainement. C’est un moyen simple et rapide de mesure intermédiaire.Touches de confortAfin de ne pas devoir appuyer sur la console pendant l’entrainement, le CX 5.1 dispose de touches supplémentaires fixées sur la poignée. Un changement rapide et confortable des niveaux de résistance est donc possible à tout moment.Châssis coulissantLe châssis coulissant du CX 5.1 avec un diamètre de tube de 40 mm assure un mouvement calme. Les rails chromés sont faciles à nettoyer et à graisser.PédalesLes surfaces des pédales du CX 5.1 ont des dimensions extra larges d’environ 14 x 36,5 cm et permettent différentes positions d’appui. Même des personnes ayant de grands pieds se sentiront à l’aise sur ces pédales et trouveront une bonne position. Ils disposent de stries anti-dérapantes pour éviter de glisser.Ecart des pédalesL’écart des pédales est d’environ 7 cm, idéal pour des mouvements naturels. Chez la plupart des vélos elliptiques, la distance entre les pédales est trop grande et provoque alors une posture de jambes trop écartée. Cependant, le CX 5.1, avec seulement 7 cm de distance, soutient une posture saine.Longueur de fouléeUn mouvement elliptique idéal constitue la base d’un entrainement qui protège les articulations. Cet objectif est atteint dès lors que la longueur de foulée est le plus grand possible et si la hauteur de pas reste faible comparé à celle-ci.Avec une longueur de foulée de 530 mm et une hauteur de pas de 180 mm, le CX 5.1est idéal pour un entrainement respectant les articulations avec un mouvement véritablement elliptique.Hauteur de plafond requise Pour déterminer la hauteur de plafond requise, il faut ajouter la hauteur de pédale de 29 cm à votre taille. Exemple : Une personne de 1,80 m + 29 cm de hauteur de pédale = 2,09 m de hauteur de plafond requise.Porte-gourdeLe porte-gourde du CX 5.1 a été fixé de telle manière au tuyau principal qu’il soit facilement accessible pendant l’entrainement. Le porte-gourde est flexible, même des bouteilles larges peuvent y être posées. Gourde non fournie.Bras mobiles pour un entrainement intégral du corps Vous obtenez un mouvement d’exercice optimal grâce à l’utilisation des bras mobiles. Ceci permet que le corps soit entrainé quasi entièrement. C’est grâce à cette particularité que les vélos elliptiques soient si appréciés. Les bras mobiles sont extra longs afin que les personnes de toute taille puissent trouver une position d’entrainement idéal et faire travailler les muscles dans leur ensemble. La distance entre les bras mobiles est d’environ 670 mm.ConsoleLa console moderne du CX 5.1 est équipée de grandes touches solides. Celles-ci permettent une utilisation rapide et simple. L’écran très grand de 85x153 mm (H x l) et la forme légèrement courbée de la console offrent une bonne vue pour des personnes petites et grandes.Pour garantir un entrainement sécurisé et contrôlé la console est déjà équipé d’un récepteur pour la mesure de la fréquence cardiaque sans fil. En combinaison avec une ceinture thoracique non-codée optionnelle, l’utilisateur peut suivre son fréquence cardiaque* à tout moment sur l’écran.Ecran LCD rétro-éclairage bleuLa console du CX 5.1 est équipé d’un écran LCD avec rétro-éclairage bleu, ce qui permet une lisibilité optimale des données d’entrainement, même en cas de mauvais éclairage ambiant. La matrice de profil LCD à 8x10 Dot affiche la courbe graphique de l’entrainement en cours. Vous trouverez les informations suivantes : itinéraire, dépense calorique, temps, pouls : fréquence cardiaque*, vitesse en km/h et nombre de tours de roue par minute, watts**, ainsi que le parcours total.Support de fixation tablette &, prise de chargement USBLa console du CX 5.1 est équipée d’un support de fixation pour tous les modèles courants de tablette. La prise USB située sur le côté gauche de la console du CX 5.1 sert de branchement pour pouvoir charger la tablette pendant l’utilisation de l’elliptique (tablette et chargeur USB ne sont pas fournis). Dimensions du support de fixation : environ 71 x 19 mm.Contrôle de la fréquence cardiaque*La console du CX 5.1 dispose de quatre programmes d‘entrainement contrôlés par la fréquence cardiaque. Lors de l’utilisation d’une ceinture thoracique non- codée optionnelle, la console contrôle le niveau de résistance en fonction de la fréquence cardiaque cible de l’utilisateur. Maîtrisé, sécurisé et efficace – l’entrainement ne peut être meilleure. Que vous soyez débutant, que vous reprenez le sport ou que votre médecin vous ait conseillé de surveiller votre fréquence cardiaque pendant l’entrainement, cette option de contrôle de fréquence cardiaque est incontournable. *uniquement en combinaison avec une ceinture thoracique, disponible en option.Roulettes de transportLe pied d’appui avant du CX 5.1 est équipé de deux roulettes de transport solides, ce qui permet de le déplacer facilement dans la pièce.Compensateurs de niveauxLe CX 5.1 dispose également de compensateurs de niveaux pour assurer la stabilité de votre appareil sur tous types de sol. Il est important que l’elliptique ait un appui stable pour éviter toute déformation du cadre.Faible consommation d‘énergieLe vélo elliptique CX 5.1 est conforme aux exigences légales concernant la consommation d'énergie en mode veille (0,5 watts maximum), en vigueur depuis 2013. La consommation énergétique pendant le fonctionnement est inférieure à 2,5 watts. Des appareils connectés via USB ne sont pris en compte dans ce calcul.Caractéristiques techniques : CONSOLEEcranAffichageEcran LCD (85x153mm)Rétro-éclairage bleuouiMatrice de profileoui, 8x10 DotsAffichage des données Durée d‘entrainementouiItinéraire d’entrainementouiItinéraire totalouiVitesse en km/hOuiNombre de tours de roue par minuteOuiDépense caloriqueouiPouls/ Fréquence cardiaque*OuiWatts**ouiProgrammes &, Profiles Quick-Start1Programme manuel3Profil d‘entrainement12Mesure de récupération du pouls de reposouiMémoire libre1Programme fréquence cardiaque*4 (55%/75%/90%/individuel)Programme Watts constants**1Mesure pouls / fréquence cardiaque* Capteurs tactiles de poulsOuiRécepteur fréquence cardiaqueOuiCeinture thoracique fréquence cardiaqueDisponible en accessoireContrôle de force de freinage Par touches sur consoleOuiPar touches sur poignéeOuiExtras console Mesure récupération pouls de repos avec note de formeOuiSupport de fixation de smartphone1Branchement USB pour chargeur1DETAILS TECHNIQUES Force motrice &, inclinaison Système de freinageélectromagnétiqueRéglage niveaux de résistanceElectronique, en pas de 1Niveaux de résistance16Watts maximum** (dépendant de la fréquence de rotation)660 watts(au niveau 16/100 RPM)Volant d’inertie équilibré électriquementouiPoids du volant d‘inertieEnviron 9 kgMasse d’inertie Rapport de transmission1:10Système d’entrainementcourroie rainurée poly-VErgonomie Longueur de fouléeEnv. 540 mmEcart des pédalesenv. 70 mmHauteur de pédaleenv. 290 mmInclinaison de l’ellipseenv. 180 mmDimensions &, poids Dimensions -déplié (L x l x H)env. 1.729 x 670 x 1.700 mmDimensions des colis (2 cartons)env. 976 x 460 x 747 mmenv. 1.280 x 570 x 190 mmpoids / poids du colisenv. 77 kg / 88 kgPoids maximal utilisateur160 kgExtras Roulettes de transportOuiCompensateur de niveauxOuiDomaine d’utilisation DomicileOuiGarantie légale / garantie Garantie légale – utilisation privée24 moisSous réserve d’erreurs et de modifications techniques  * En cas d’utilisation d’une ceinture thoracique optionnelle** Puissance en watts non jaugée – L‘appareil n’est pas adapté à un usage thérapeutique Attention: Tablette non incluse dans la livraison !

GPS avec smartwatch avec fonctions d'entraînement avancéesÉvalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficierez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performancesObtenez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements sur la communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™.Offre une dynamique de course avancée1, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plusLes fonctions de sécurité et de suivi2, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore à partir de notre magasin Connect IQ ™Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch, jusqu'à 24 heures en mode GPSVous faites la course. Le précurseur 245 réfléchit. Cette montre intelligente GPS ne vous dit pas simplement où vous avez couru. Il suit vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.Analyse de performance avancée:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? La Forerunner 245 offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui correspond exactement à la mesure de la condition de performance. Le statut de la formation évalue votre historique d'exercices et vos indicateurs de performance récents pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de travailler:Courir, c'est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs, c'est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? La Forerunner 245 propose également des profils d'activités pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du stepper elliptique ou des marches.Analysez votre formulaire en cours d'exécution:La montre intelligente GPS Forerunner 245 dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des métriques de course cruciales telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps et l'équilibre au sol, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d'apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse directement sur votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours. Vous pouvez ainsi surveiller l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir.Restez connecté sur le pouce:Forerunner 245 facilite l'exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. Une fois jumelé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte et consulter les mises à jour, les e-mails et plus encore sur les réseaux sociaux, directement à votre poignet. Les nouvelles fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée, si nécessaire. Alors, lacez vos chaussures et partez avec un peu de tranquillité d'esprit.Partager et rivaliser:La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager les unes les autres et même partager leurs victoires via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La smartwatch Forerunner 245 est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre état de santé général et le sommeil3 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s'agit de notre première montre en cours de fonctionnement dotée d'un capteur Pulse Ox4. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène dans le sang de votre corps, ce qui peut aider à évaluer la manière dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, de sorte que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser votre temps de travail et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de l'objectif: Corning® Gorilla® glass 3Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibresBandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme industrielle)Matière du bracelet: SiliconeTaille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets avec une circonférence de 127 204 mmTaille de l'écran: diamètre de 1.2´´ (30.4 mm)Résolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'écran: visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS: jusqu'à 24 heuresNote de l'eau: nager, 5 ATMAffichage couleur: ouiMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: ouiSynchronisation GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: ouiMinuterie: ouiChronomètre: ouiHeures de lever / coucher de soleil: ouiCapteurs:GPS: ouiGLONASS: OuiGalilée: ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiBoussole: ouiAccéléromètre: ouiPouls Ox: OuiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®Connect IQ ™ (cadrans de surveillance, champs de données, widgets et applications téléchargeables): ouiNotifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejet d'un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: ouiMétéo: ouiContrôle la musique du smartphone: OuiTrouver mon téléphone: ouiTrouver ma montre: ouiTélécommande de caméra VIRB®: OuiCompatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiFonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident au cours d'activités sélectionnées: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (smartphone requis)LiveTrack: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas: ouiBarre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiDistance parcourue: ouiMinutes d'intensité: ouiTrueUp ™: ouiDéplacer QI ™: OuiÂge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: ouiÉquipement de fitness / gym:Profils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio, Elliptique, Escalier, Aviron en salle et YogaSéances d'entraînement cardio: ouiSéances d'entraînement de force: ouiCompte automatique: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: ouiÉcran (s) personnalisable (s): ouiProfils d'activité personnalisables: ouiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: ouiSéances d'entraînement avancées: ouiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: ouiAlertes de tours configurables: OuiVO2 max: ouiStatut de l'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et votre tendance en matière de condition physique): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours calculée à partir de l'estimation d'EPOC): OuiEffet d'entraînement (aérobie): ouiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiAlertes personnalisables: ouiInvites audio: ouiTemps d'arrivée: ouiPartenaire virtuel: ouiCourse une activité: OuiOrientation du cours: ouiTouchez et / ou verrouillez: OuiDéfilement automatique: ouiHistorique d'activité sur la montre: OuiPhysio TrueUp: OuiFonctions de fréquence cardiaque:Zones RH: ouiAlertes RH: ouiHR calories: oui% HR max: Oui% HRR: OuiTemps de récupération: ouiAuto max HR: OuiDiffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques courantes:Profils de parcours disponibles: Course à pied, Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course sur pisteDistance, heure et rythme basés sur le GPS: ouiDynamisme de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût / bénéfice avec la longueur de la foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de condition physique moyen): OuiEntraînements: OuiPrédicteur de course: ouiAccéléromètre capable: ouiCaractéristiques de loisirs en plein air:Navigation point à point: ouiChemin de navigation en temps réel: ouiRetour au début: ouiTracBack®: OuiMode UltraTrac: OuiDistance à la destination: ouiLes coordonnées GPS:Caractéristiques du cyclisme:Profils cyclistes disponibles: Vélo, Vélo en salleCours: ouiCourse une activité: OuiAlertes temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): ouiCompatible avec les lampes Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): OuiCaractéristiques de la natation:Profils de natation disponibles: Piscine en piscineMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups / taux, calories): OuiDétection de type d'AVC (style libre, dos, brasse, papillon): ouiEfficacité de la natation (SWOLF): OuiEnregistrement de forage: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiConnectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Dans la boite:Précurseur 245Câble de charge / donnéesDocumentation

GPS avec smartwatch avec fonctions d'entraînement avancéesÉvalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficierez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performancesObtenez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements sur la communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™.Offre une dynamique de course avancée1, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plusLes fonctions de sécurité et de suivi2, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore à partir de notre magasin Connect IQ ™Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch, jusqu'à 24 heures en mode GPSVous faites la course. Le précurseur 245 réfléchit. Cette montre intelligente GPS ne vous dit pas simplement où vous avez couru. Il suit vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.Analyse de performance avancée:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? La Forerunner 245 offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui correspond exactement à la mesure de la condition de performance. Le statut de la formation évalue votre historique d'exercices et vos indicateurs de performance récents pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de travailler:Courir, c'est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs, c'est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? La Forerunner 245 propose également des profils d'activités pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du stepper elliptique ou des marches.Analysez votre formulaire en cours d'exécution:La montre intelligente GPS Forerunner 245 dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des métriques de course cruciales telles que la cadence, la longueur de foulée, le temps et l'équilibre au sol, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d'apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse directement sur votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours. Vous pouvez ainsi surveiller l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir.Restez connecté sur le pouce:Forerunner 245 facilite l'exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. Une fois jumelé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte et consulter les mises à jour, les e-mails et plus encore sur les réseaux sociaux, directement à votre poignet. Les nouvelles fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée, si nécessaire. Alors, lacez vos chaussures et partez avec un peu de tranquillité d'esprit.Partager et rivaliser:La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager les unes les autres et même partager leurs victoires via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La smartwatch Forerunner 245 est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre état de santé général et le sommeil3 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s'agit de notre première montre en cours de fonctionnement dotée d'un capteur Pulse Ox4. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène dans le sang de votre corps, ce qui peut aider à évaluer la manière dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, de sorte que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser votre temps de travail et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de l'objectif: Corning® Gorilla® glass 3Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibresBandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme industrielle)Matière du bracelet: SiliconeTaille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets avec une circonférence de 127 204 mmTaille de l'écran: diamètre de 1.2´´ (30.4 mm)Résolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'écran: visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS: jusqu'à 24 heuresNote de l'eau: nager, 5 ATMAffichage couleur: ouiMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: ouiSynchronisation GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: ouiMinuterie: ouiChronomètre: ouiHeures de lever / coucher de soleil: ouiCapteurs:GPS: ouiGLONASS: OuiGalilée: ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiBoussole: ouiAccéléromètre: ouiPouls Ox: OuiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®Connect IQ ™ (cadrans de surveillance, champs de données, widgets et applications téléchargeables): ouiNotifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejet d'un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: ouiMétéo: ouiContrôle la musique du smartphone: OuiTrouver mon téléphone: ouiTrouver ma montre: ouiTélécommande de caméra VIRB®: OuiCompatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiFonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident au cours d'activités sélectionnées: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (smartphone requis)LiveTrack: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas: ouiBarre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiDistance parcourue: ouiMinutes d'intensité: ouiTrueUp ™: ouiDéplacer QI ™: OuiÂge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: ouiÉquipement de fitness / gym:Profils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio, Elliptique, Escalier, Aviron en salle et YogaSéances d'entraînement cardio: ouiSéances d'entraînement de force: ouiCompte automatique: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: ouiÉcran (s) personnalisable (s): ouiProfils d'activité personnalisables: ouiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: ouiSéances d'entraînement avancées: ouiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: ouiAlertes de tours configurables: OuiVO2 max: ouiStatut de l'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et votre tendance en matière de condition physique): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours calculée à partir de l'estimation d'EPOC): OuiEffet d'entraînement (aérobie): ouiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiAlertes personnalisables: ouiInvites audio: ouiTemps d'arrivée: ouiPartenaire virtuel: ouiCourse une activité: OuiOrientation du cours: ouiTouchez et / ou verrouillez: OuiDéfilement automatique: ouiHistorique d'activité sur la montre: OuiPhysio TrueUp: OuiFonctions de fréquence cardiaque:Zones RH: ouiAlertes RH: ouiHR calories: oui% HR max: Oui% HRR: OuiTemps de récupération: ouiAuto max HR: OuiDiffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques courantes:Profils de parcours disponibles: Course à pied, Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course sur pisteDistance, heure et rythme basés sur le GPS: ouiDynamisme de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût / bénéfice avec la longueur de la foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de condition physique moyen): OuiEntraînements: OuiPrédicteur de course: ouiAccéléromètre capable: ouiCaractéristiques de loisirs en plein air:Navigation point à point: ouiChemin de navigation en temps réel: ouiRetour au début: ouiTracBack®: OuiMode UltraTrac: OuiDistance à la destination: ouiLes coordonnées GPS:Caractéristiques du cyclisme:Profils cyclistes disponibles: Vélo, Vélo en salleCours: ouiCourse une activité: OuiAlertes temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): ouiCompatible avec les lampes Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): OuiCaractéristiques de la natation:Profils de natation disponibles: Piscine en piscineMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups / taux, calories): OuiDétection de type d'AVC (style libre, dos, brasse, papillon): ouiEfficacité de la natation (SWOLF): OuiEnregistrement de forage: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiConnectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Dans la boite:Précurseur 245Câble de charge / donnéesDocumentation

Une cuve de 500 g fournira 14 x 36 g, 1,5 kg fournira 42 x 36 g et 3 kg fournira 82 x 36 g.TORQ Recovery Plus + doit être utilisé en grande partie en conjonction avec TORQ Recovery, et non à sa place. Il y a quelques exceptions à cette règle, qui sont discutées sous l'onglet informations techniques. TORQ Recovery Plus est conçu pour être pris en continu pendant toute période d'entraînement à forte charge, en raison de sa teneur en HMB, mais la bêta alanine et le phosphate de sodium offrent le plus de potentiel pendant l'entraînement par intervalles à haute intensité et la course. Par conséquent, TORQ Recovery Plus + est idéal pour une utilisation tout au long de la saison de compétition, ou avant (et y compris) un camp d'entraînement ou des vacances à vélo, où l'intensité de l'exercice va être mélangée (intense et prolongée). Ce produit offre des avantages significatifs aux activités de type intervalle intermittent comme le cyclisme sur piste, le VTT de descente et les sports d'équipe.Informations techniques:TORQ Recovery Plus + est une boisson chaude au cacao contenant du HMB, de la bêta alanine et du phosphate de sodium, à prendre deux fois par jour. Il n'a pas besoin d'être mélangé chaud, mais il fait vraiment une bonne tasse de cacao, nous vous conseillons donc de prendre votre temps et d'apprécier ce produit. Si vous êtes pressé, ajoutez 2 cuillères à soupe de poudre à 250 ml d'eau dans votre flacon mélangeur et secouez-le bien. Contrairement à TORQ Recovery, TORQ Recovery Plus + n'est pas affecté si vous utilisez du lait comme base au lieu de l'eau et il peut être sucré si nécessaire avec du sucre. Nous ne pouvons pas penser pourquoi vous auriez besoin de faire cela, mais c'est certainement une option pour les dents sucrées. Il est cependant très important de ne pas ajouter de lait à TORQ Recovery, vous devez le faire avec de l'eau ou cela ne fonctionnera pas correctement.HMB:Le HMB (Beta hydroxy beta methylbutyrate) est un métabolite de l'acide aminé Leucine. Cela signifie qu'il s'agit d'un bi-produit naturel de la dégradation de la leucine, un constituant des protéines alimentaires normales. De petites quantités de HMB se trouvent dans certains aliments comme le poisson-chat, la luzerne et c'est un composant naturel du lait maternel, mais en général, il est assez rare dans l'alimentation moyenne. Le HMB a été découvert pour la première fois dans les années 1950 et a été étudié pendant plusieurs décennies, mais n'est devenu vraiment populaire en tant que complément sportif qu'au milieu des années 90.Le HMB s'est avéré ralentir la dégradation des protéines musculaires et augmenter le gain musculaire, ce qui signifie qu'il possède des qualités à la fois anti-cataboliques et anabolisantes. Les premières recherches ont démontré que la supplémentation en HMB abaisse le cholestérol et contribue également à renforcer le système immunitaire.Les suppléments de HMB ont d'abord été utilisés dans l'industrie agricole pour aider les agriculteurs à élever des bovins plus maigres et à les garder exempts d'infection. Les scientifiques qui ont étudié les animaux prenant du HMB ont constaté que cela augmentait la croissance musculaire, la fonction immunitaire et réduisait la graisse sous-cutanée (la graisse stockée directement sous la peau). Des recherches plus récentes sur des sujets humains ont montré des avantages similaires. Un chercheur très respecté du nom de Dr Steven Nissen et son équipe de recherche de l'Iowa State University ont mené une étude pour déterminer si le HMB empêcherait la dégradation musculaire chez les humains subissant un entraînement de résistance et si différents niveaux d'apport en protéines affecteraient la masse ou la force musculaire. Ils ont également évalué les effets de l'entraînement et de l'administration de HMB sur les niveaux de masse grasse et de masse maigre (17,18).Les chercheurs ont découvert que la supplémentation en HMB diminuait la dégradation musculaire dans le groupe qui en prenait 3 grammes. La force musculaire a également augmenté de 18,4% dans le groupe de 3 grammes, contre 8% dans le groupe placebo et la masse musculaire a également augmenté de 2,66 lb et 0,88 lb respectivement. TORQ Recovery Plus + contient la dose complète recommandée de recherche de HMB (2 grammes par portion - 4 grammes par jour). 5,6% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Plus + est du HMB.Bêta-alinine:La bêta alanine est l'un des acides aminés à chaîne ramifiée, naturellement présent dans la viande et le poisson blancs, mais une supplémentation avec ce nutriment à une dose de 56 grammes par jour en doses divisées s'est avérée augmenter de manière significative les niveaux de carnosine musculaire, aidant le corps à tamponner l'acide lactique et finalement augmenter les performances anaérobies. La bêta-alanine a été incluse dans la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Plus + non seulement pour favoriser la récupération après des périodes d'exercice intenses comme la course et l'entraînement par intervalles, mais aussi pour améliorer les performances au cours de ces séances. Si vos performances anaérobies augmentent, vous produirez plus de puissance et vous pourrez la maintenir plus longtemps. Cela aura pour effet de surcharger les muscles et c'est là que le HMB fonctionne à merveille comme une aide anabolique naturelle (musculation / réparation) pour tout remonter après le traumatisme de l'exercice de déchiquetage musculaire.Le système d'énergie anaérobie joue un rôle majeur dans la production d'énergie pour tout exercice de haute intensité. Cependant, l'une des principales limites du système anaérobie, lors de la production d'énergie pendant de courtes périodes d'exercice, est la capacité du corps à éliminer les sous-produits (métabolites) produits par ce système. Les protons, y compris les ions hydrogène, s'accumulent à la suite de la dégradation de l'acide lactique, le principal sous-produit du métabolisme anaérobie, ce qui entraîne une acidose, abaissant le pH du muscle qui travaille, provoquant de la fatigue et réduisant la force contractile du muscle. Cela se traduit finalement par une diminution des performances.L'un des principaux moyens par lesquels le corps neutralise l'effet de l'acidose est par le biais de tampons, dont l'un est la carnosine, qui représente environ 10% de la capacité tampon totale des cellules musculaires squelettiques. La carnosine est stockée dans le tissu musculaire squelettique, avec une concentration particulièrement élevée dans les fibres musculaires à contraction rapide. La synthèse (production) de carnosine dans le muscle est limitée par la disponibilité de la bêta alanine, dont des recherches récentes ont montré qu'elle ne pouvait être augmentée de manière significative que par la supplémentation en bêta alanine (22,23,24,25,26,27,28). Une augmentation des réserves de carnosine entraîne une augmentation de la capacité tampon du muscle et améliore donc les performances, en retardant la fatigue associée et en réduisant ensuite la force contractile du muscle. En termes simples, la supplémentation en bêta-alanine augmentera la puissance de sortie moyenne pour tout intervalle entre 1 et 7 minutes (selon la recherche). Bien qu'il existe peu d'études bien contrôlées en ce qui concerne la bêta alanine et les performances des contre-la-montre (puissance seuil anaérobie), la logique veut que la capacité tampon de la carnosine augmente également la puissance seuil anaérobie en permettant une contribution plus élevée à la puissance du système anaérobie.Nous vous ferons savoir si des preuves claires émergent à ce sujet, car nous observons attentivement.La recherche (22 28) a montré qu'en complétant entre 5 et 6 grammes de Beta Alanine par jour, on peut augmenter la teneur en carnosine musculaire jusqu'à 60% après 4 semaines et 80% après 10 semaines dans les fibres musculaires à contraction lente et rapide. . Pour maximiser l'absorption musculaire, il est préférable de l'administrer en doses fractionnées ou plus petites, car les niveaux de bêta-alanine augmentent et diminuent dans les 2 heures suivant la supplémentation. Encore une fois, c'est pourquoi TORQ Recovery Plus + doit être pris deux fois par jour en doses fractionnées. Contrairement à la supplémentation en créatine, il n'y a pas d'effets négatifs de la prise de poids, ce qui fait de la bêta alanine un choix solide pour les activités d'endurance de haute intensité ainsi que celles dont les objectifs principaux sont la force et la puissance.TORQ Recovery Plus + contient la dose complète recommandée de recherche de bêta alanine ( 2,5 grammes par portion - 5 grammes par jour). 7% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Plus + est de la bêta alanine.Phosphate de sodium:Le phosphate de sodium a été étudié en détail et il existe une relation étroite entre la supplémentation avec ce composé et l'augmentation de l'absorption maximale d'oxygène (6 12%) et les performances des essais cycliques contre la montre (29,30,31,32,33). L'une de ces études a confirmé cette constatation en signalant des lectures de sortie de puissance supérieures à la moyenne sur 16,1 km, de sorte que le phosphate de sodium améliore efficacement le seuil anaérobie.Les mécanismes qui sous-tendent la supplémentation en phosphate de sodium sont liés à une augmentation du transport de l'oxygène par les globules rouges par une augmentation des niveaux d'érythrocytes 2,3 bisphosphoglycérates (une enzyme) dans les cellules elles-mêmes. Il en résulte une augmentation de l'oxygénation du sang, entraînant une augmentation de la capacité aérobie (mesurée en VO2 max). Indirectement, cela réduit l'accumulation de lactate dans les muscles et le sang à une intensité donnée, mais ce n'est pas grâce à la mise en mémoire tampon, c'est en augmentant la composante de puissance aérobie de la forme physique, ce qui soulage la pression sur le système anaérobie. Cependant, les avantages de performance du phosphate de sodium ne se réaliseront au seuil anaérobie que si les systèmes aérobie et anaérobie fonctionnent à fond - auquel cas les niveaux de lactate resteraient élevés, mais la puissance de sortie globale augmenterait. Les phosphates sont également utilisés par l'organisme dans la fabrication d'ATP et de créatine phosphate et, par conséquent, il est considéré que le phosphate de sodium peut aider à augmenter l'énergie chimique stockée dans les cellules.TORQ Recovery Plus + contient la dose de phosphate de sodium recommandée par la recherche (0,8 grammes par portion - 1,7 grammes par jour. Une grande partie de la recherche a utilisé 4 g de phosphate de sodium tribasique dodécahydraté par jour, qui est humide et moins concentré que l'Anyhydre ( sèche) que nous utilisons. Par conséquent, nous devons seulement utiliser environ 40% du matériau. 1,7 g de notre matériau anhydre équivaut à un peu plus de 4 g de dodécahydrate). 2,2% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Plus + est du phosphate de sodium anhydre.Cacao:Le cacao est un constituant majeur de TORQ Recovery Plus + et possède une pléthore de propriétés, naturellement intégrées dans son tissu, qui ne peuvent être ignorées du point de vue de la récupération physiologique et de la santé humaine. L'une des choses les plus intéressantes sur le cacao est sa teneur en antioxydants. Certaines enquêtes récentes ont montré qu'il contient plus d'antioxydants et de flavornoïdes que de nombreux aliments généralement considérés comme riches en antioxydants, tels que le thé vert et les bleuets. Il a été démontré que les antioxydants contenus dans le cacao aident à réduire la pression artérielle et le risque de maladie cardiaque, tout en aidant à améliorer la fonction immunitaire. Les antioxydants aident également à protéger contre les dommages causés par les radicaux libres aux membranes musculaires et aux structures sous-cellulaires.La poudre de cacao est riche en un certain nombre de minéraux clés, notamment le calcium, le cuivre, le magnésium, le phosphore, le potassium, le sodium et le zinc. Les vitamines et les minéraux sont importants pour maintenir le fonctionnement normal des tissus et des cellules et pendant un entraînement intense régulier, il y a un besoin accru de ces micronutriments en raison de pertes accrues du corps ou de taux de dégradation accrus. Voici un résumé des micronutriments du cacao et de leurs fonctions:Sodium:Le sodium est un électrolyte qui aide à réguler l'équilibre hydrique, la transmission nerveuse et l'équilibre acido-basique. Des diminutions excessives de sodium perdu par la sueur peuvent prédisposer les athlètes aux crampes et à l'hyponatrémie. Une portion de TORQ Recovery Plus + contient 60 mg (120 mg pour 2 portions), avec une quantité quotidienne recommandée (GDA) d'environ 500 mg par jour. N'oubliez pas que les GDA sont des recommandations à la population générale, pas aux athlètes, donc si vous êtes physiquement actif, vous devez vous attendre à prendre une dose plus élevée.Calcium:Le calcium est un minéral important utilisé pour coordonner les contractions musculaires et est un autre minéral qui se perd dans la sueur, c'est pourquoi il se trouve également dans nos boissons énergétiques aromatisées. Il est également important dans la construction du tissu osseux, la transmission nerveuse et la coagulation du sang. Une portion de TORQ Recovery Plus + contient 142 mg de calcium (285 mg par portion - environ un quart de votre GDA).Potassium:Le potassium est un électrolyte qui aide à réguler l'équilibre hydrique, la transmission nerveuse et l'équilibre acido-basique, il a également été suggéré d'aider à prévenir les crampes musculaires. TORQ Recovery Plus + fournit 150 mg par portion (300 mg par 2 portions). Le potassium a un GDA de 2000 mg.Le fer:Le fer est un composant majeur de l'hémoglobine, le pigment porteur d'oxygène dans les globules rouges. La carence en fer provoque de la fatigue, une diminution de l'immunité et de l'anémie, dont aucune n'est très favorable aux athlètes. TORQ Recovery Plus + contient 1,8 mg par portion (3,5 mg par 2 portions). Le GDA pour le fer chez les hommes est de 8 mg par jour et de 25 mg par jour chez les femmes.Zinc:Le zinc est un substrat essentiel dans le contrôle de nombreuses réactions enzymatiques et contribue à favoriser la réparation des tissus. Il a également une présence en sueur. La recherche a montré qu'il peut aider à minimiser les changements induits par l'exercice dans la fonction immunitaire. TORQ Recovery Plus + contient 0,4 mg par portion (0,7 pour 2 portions) et a un GDA de 11 mg chez les mâles et de 8 mg chez les femelles.Ingrédients:Fructose, lait écrémé en poudre, cacao (14%), bêta-alanine (7%), HMB (5,6%), phosphate de sodium (phosphate de sodium tribasique, phosphate de tétrasodium pyra - 4,4%), épaississant (gomme de tara), arôme naturel.

GPS avec smartwatch avec musique et fonctions d'entraînement avancéesSynchronisez avec des services de diffusion de musique en continu, tels que Spotify® et Deezer, pour stocker et lire facilement vos chansons préférées directement depuis votre montre.Évalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficierez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performancesObtenez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements sur la communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™.Offre une dynamique de course avancée2, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plusLes fonctions de sécurité et de suivi3, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore à partir de notre magasin Connect IQ ™Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch, jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musiqueVous faites la course. Forerunner 245 Music fait la pensée. Il apprend même à vous connaître, kilomètre après kilomètre et chanson après chanson. Cette montre intelligente GPS dispose d'un espace de stockage pour vos chansons préférées. Vous pouvez donc continuer à écouter de la musique sans avoir à trimbaler votre téléphone. Il suit également vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.Laisse jouer la musique:Si vous ne pouvez pas courir sans la liste de lecture parfaite, vous ne pourrez pas courir sans Forerunner 245 Music. Synchronisez vos listes de lecture spécialement conçues à partir de certains services de diffusion de musique en streaming - tels que Deezer et Spotify - sur votre montre pour une écoute sans publicité. Vous pouvez même stocker jusqu'à 500 chansons directement sur votre montre. Il est facile de transférer de la musique de votre ordinateur, puis de mettre en file d'attente votre liste de lecture préférée pour une écoute facile avec des écouteurs compatibles avec la technologie BLUETOOTH®.Analyse de performance avancée:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? Forerunner 245 Music offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui correspond exactement à la mesure de la condition de performance. Le statut de la formation évalue votre historique d'exercices et vos indicateurs de performance récents pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de travailler:Courir, c'est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs, c'est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? Forerunner 245 Music propose également des profils d'activité pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du vélo elliptique ou du stepper.Analysez votre formulaire en cours d'exécution:La smartwatch GPS Forerunner 245 Music dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des métriques de course cruciales2 telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps et l'équilibre de contact avec le sol, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d'apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 Music peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse à votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 Music en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours. Vous pouvez ainsi surveiller l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir.Restez connecté sur le pouce:Forerunner 245 Music facilite l'exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. 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Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La smartwatch Forerunner 245 Music est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre état de santé général et le sommeil4 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s'agit de notre première montre en cours de fonctionnement dotée d'un capteur Pulse Ox5. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène dans le sang de votre corps, ce qui peut aider à évaluer la manière dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous donner une idée de votre sommeil, Forerunner 245 Music suit vos phases de sommeil léger, profond et profond, ainsi que vos mouvements tout au long de la nuit. Il propose également une surveillance du stress toute la journée pour le suivi du bien-être pendant la journée. Si votre niveau de stress commence à augmenter, utilisez le chronomètre de respiration de relaxation pour quelques minutes de respiration guidée, ce qui peut aider à calmer votre esprit et votre corps. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, de sorte que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser votre temps de travail et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de l'objectif: Corning® Gorilla® glass 3Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibresBandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme industrielle)Matière du bracelet: SiliconeTaille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets avec une circonférence de 127 204 mmTaille de l'écran: diamètre de 1.2´´ (30.4 mm)Résolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'écran: visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS avec musique: jusqu'à 6 heures, Mode GPS sans musique: jusqu'à 24 heuresNote de l'eau: nager, 5 ATMAffichage couleur: ouiMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: ouiSynchronisation GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: ouiMinuterie: ouiChronomètre: ouiHeures de lever / coucher de soleil: ouiCapteurs:GPS: ouiGLONASS: OuiGalilée: ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiBoussole: ouiAccéléromètre: ouiPouls Ox: OuiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®, Wi Fi®Connect IQ ™ (cadrans de surveillance, champs de données, widgets et applications téléchargeables): ouiNotifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejet d'un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: ouiMétéo: ouiContrôle la musique du smartphone: OuiJeux et contrôles regarder de la musique: OuiStockage de musique: jusqu'à 500 chansonsTrouver mon téléphone: ouiTrouver ma montre: ouiTélécommande de caméra VIRB®: OuiCompatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiFonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident au cours d'activités sélectionnées: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (smartphone requis)LiveTrack: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas:Barre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiDistance parcourue: ouiMinutes d'intensité: ouiTrueUp ™: ouiDéplacer QI ™: OuiÂge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: ouiÉquipement de fitness / gymProfils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio, Elliptique, Escalier, Aviron en salle et YogaSéances d'entraînement cardio: ouiSéances d'entraînement de force: ouiCompte automatique: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: ouiÉcran (s) personnalisable (s): ouiProfils d'activité personnalisables: ouiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: ouiSéances d'entraînement avancées: ouiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: ouiAlertes de tours configurables: OuiVO2 max: ouiStatut de l'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et votre tendance en matière de condition physique): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours calculée à partir de l'estimation d'EPOC): OuiEffet d'entraînement (aérobie): ouiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiAlertes personnalisables: ouiInvites audio: ouiTemps d'arrivée: ouiPartenaire virtuel: ouiCourse une activité: OuiOrientation du cours: ouiTouchez et / ou verrouillez: OuiDéfilement automatique: ouiHistorique d'activité sur la montre: OuiPhysio TrueUp: OuiFonctions de fréquence cardiaque:Zones RH: ouiAlertes RH: ouiHR calories: oui% HR max: Oui% HRR: OuiTemps de récupération: ouiAuto max HR: OuiDiffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques courantes:Profils de parcours disponibles: Course à pied, Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course sur pisteDistance, heure et rythme basés sur le GPS: ouiDynamisme de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût / bénéfice avec la longueur de la foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de condition physique moyen): OuiEntraînements: OuiPrédicteur de course: ouiAccéléromètre capable: ouiCaractéristiques de loisirs en plein air:Navigation point à point: ouiChemin de navigation en temps réel: ouiRetour au début: ouiTracBack®: OuiMode UltraTrac: OuiDistance à la destination: ouiCoordonnées GPS: ouiCaractéristiques du cyclisme:Profils cyclistes disponibles: Vélo, Vélo en salleCours: ouiCourse une activité: OuiAlertes temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): ouiCompatible avec les lampes Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): OuiCaractéristiques de la natation:Profils de natation disponibles: Piscine en piscineMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups / taux, calories): OuiDétection de type d'AVC (style libre, dos, brasse, papillon): ouiEfficacité de la natation (SWOLF): OuiEnregistrement de forage: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiConnectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Dans la boite:Forerunner 245 MusiqueCâble de charge / donnéesDocumentation

GPS avec smartwatch avec musique et fonctions d'entraînement avancéesSynchronisez avec des services de diffusion de musique en continu, tels que Spotify® et Deezer, pour stocker et lire facilement vos chansons préférées directement depuis votre montre.Évalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficierez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performancesObtenez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements sur la communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™.Offre une dynamique de course avancée2, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plusLes fonctions de sécurité et de suivi3, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore à partir de notre magasin Connect IQ ™Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch, jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musiqueVous faites la course. Forerunner 245 Music fait la pensée. Il apprend même à vous connaître, kilomètre après kilomètre et chanson après chanson. Cette montre intelligente GPS dispose d'un espace de stockage pour vos chansons préférées. Vous pouvez donc continuer à écouter de la musique sans avoir à trimbaler votre téléphone. Il suit également vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.Laisse jouer la musique:Si vous ne pouvez pas courir sans la liste de lecture parfaite, vous ne pourrez pas courir sans Forerunner 245 Music. Synchronisez vos listes de lecture spécialement conçues à partir de certains services de diffusion de musique en streaming - tels que Deezer et Spotify - sur votre montre pour une écoute sans publicité. Vous pouvez même stocker jusqu'à 500 chansons directement sur votre montre. Il est facile de transférer de la musique de votre ordinateur, puis de mettre en file d'attente votre liste de lecture préférée pour une écoute facile avec des écouteurs compatibles avec la technologie BLUETOOTH®.Analyse de performance avancée:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? Forerunner 245 Music offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui correspond exactement à la mesure de la condition de performance. Le statut de la formation évalue votre historique d'exercices et vos indicateurs de performance récents pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de travailler:Courir, c'est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs, c'est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? Forerunner 245 Music propose également des profils d'activité pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du vélo elliptique ou du stepper.Analysez votre formulaire en cours d'exécution:La smartwatch GPS Forerunner 245 Music dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des métriques de course cruciales2 telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps et l'équilibre de contact avec le sol, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d'apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 Music peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse à votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 Music en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours. Vous pouvez ainsi surveiller l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir.Restez connecté sur le pouce:Forerunner 245 Music facilite l'exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. Une fois jumelé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte et consulter les mises à jour, les e-mails et plus encore sur les réseaux sociaux, directement à votre poignet. Les nouvelles fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée, si nécessaire. Alors, lacez vos chaussures et partez avec un peu de tranquillité d'esprit.Partager et rivaliser:La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager les unes les autres et même partager leurs victoires via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La smartwatch Forerunner 245 Music est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre état de santé général et le sommeil4 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s'agit de notre première montre en cours de fonctionnement dotée d'un capteur Pulse Ox5. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène dans le sang de votre corps, ce qui peut aider à évaluer la manière dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous donner une idée de votre sommeil, Forerunner 245 Music suit vos phases de sommeil léger, profond et profond, ainsi que vos mouvements tout au long de la nuit. Il propose également une surveillance du stress toute la journée pour le suivi du bien-être pendant la journée. Si votre niveau de stress commence à augmenter, utilisez le chronomètre de respiration de relaxation pour quelques minutes de respiration guidée, ce qui peut aider à calmer votre esprit et votre corps. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, de sorte que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser votre temps de travail et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de l'objectif: Corning® Gorilla® glass 3Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibresBandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme industrielle)Matière du bracelet: SiliconeTaille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets avec une circonférence de 127 204 mmTaille de l'écran: diamètre de 1.2´´ (30.4 mm)Résolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'écran: visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS avec musique: jusqu'à 6 heures, Mode GPS sans musique: jusqu'à 24 heuresNote de l'eau: nager, 5 ATMAffichage couleur: ouiMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: ouiSynchronisation GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: ouiMinuterie: ouiChronomètre: ouiHeures de lever / coucher de soleil: ouiCapteurs:GPS: ouiGLONASS: OuiGalilée: ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiBoussole: ouiAccéléromètre: ouiPouls Ox: OuiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®, Wi Fi®Connect IQ ™ (cadrans de surveillance, champs de données, widgets et applications téléchargeables): ouiNotifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejet d'un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: ouiMétéo: ouiContrôle la musique du smartphone: OuiJeux et contrôles regarder de la musique: OuiStockage de musique: jusqu'à 500 chansonsTrouver mon téléphone: ouiTrouver ma montre: ouiTélécommande de caméra VIRB®: OuiCompatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiFonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident au cours d'activités sélectionnées: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (smartphone requis)LiveTrack: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas:Barre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiDistance parcourue: ouiMinutes d'intensité: ouiTrueUp ™: ouiDéplacer QI ™: OuiÂge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: ouiÉquipement de fitness / gymProfils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio, Elliptique, Escalier, Aviron en salle et YogaSéances d'entraînement cardio: ouiSéances d'entraînement de force: ouiCompte automatique: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: ouiÉcran (s) personnalisable (s): ouiProfils d'activité personnalisables: ouiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: ouiSéances d'entraînement avancées: ouiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: ouiAlertes de tours configurables: OuiVO2 max: ouiStatut de l'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et votre tendance en matière de condition physique): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours calculée à partir de l'estimation d'EPOC): OuiEffet d'entraînement (aérobie): ouiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiAlertes personnalisables: ouiInvites audio: ouiTemps d'arrivée: ouiPartenaire virtuel: ouiCourse une activité: OuiOrientation du cours: ouiTouchez et / ou verrouillez: OuiDéfilement automatique: ouiHistorique d'activité sur la montre: OuiPhysio TrueUp: OuiFonctions de fréquence cardiaque:Zones RH: ouiAlertes RH: ouiHR calories: oui% HR max: Oui% HRR: OuiTemps de récupération: ouiAuto max HR: OuiDiffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques courantes:Profils de parcours disponibles: Course à pied, Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course sur pisteDistance, heure et rythme basés sur le GPS: ouiDynamisme de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût / bénéfice avec la longueur de la foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de condition physique moyen): OuiEntraînements: OuiPrédicteur de course: ouiAccéléromètre capable: ouiCaractéristiques de loisirs en plein air:Navigation point à point: ouiChemin de navigation en temps réel: ouiRetour au début: ouiTracBack®: OuiMode UltraTrac: OuiDistance à la destination: ouiCoordonnées GPS: ouiCaractéristiques du cyclisme:Profils cyclistes disponibles: Vélo, Vélo en salleCours: ouiCourse une activité: OuiAlertes temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): ouiCompatible avec les lampes Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): OuiCaractéristiques de la natation:Profils de natation disponibles: Piscine en piscineMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups / taux, calories): OuiDétection de type d'AVC (style libre, dos, brasse, papillon): ouiEfficacité de la natation (SWOLF): OuiEnregistrement de forage: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiConnectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Dans la boite:Forerunner 245 MusiqueCâble de charge / donnéesDocumentation

GPS avec smartwatch avec musique et fonctions d'entraînement avancéesSynchronisez avec des services de diffusion de musique en continu, tels que Spotify® et Deezer, pour stocker et lire facilement vos chansons préférées directement depuis votre montre.Évalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficierez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performancesObtenez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements sur la communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™.Offre une dynamique de course avancée2, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plusLes fonctions de sécurité et de suivi3, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore à partir de notre magasin Connect IQ ™Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch, jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musiqueVous faites la course. Forerunner 245 Music fait la pensée. Il apprend même à vous connaître, kilomètre après kilomètre et chanson après chanson. Cette montre intelligente GPS dispose d'un espace de stockage pour vos chansons préférées. Vous pouvez donc continuer à écouter de la musique sans avoir à trimbaler votre téléphone. Il suit également vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.Laisse jouer la musique:Si vous ne pouvez pas courir sans la liste de lecture parfaite, vous ne pourrez pas courir sans Forerunner 245 Music. Synchronisez vos listes de lecture spécialement conçues à partir de certains services de diffusion de musique en streaming - tels que Deezer et Spotify - sur votre montre pour une écoute sans publicité. Vous pouvez même stocker jusqu'à 500 chansons directement sur votre montre. Il est facile de transférer de la musique de votre ordinateur, puis de mettre en file d'attente votre liste de lecture préférée pour une écoute facile avec des écouteurs compatibles avec la technologie BLUETOOTH®.Analyse de performance avancée:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? Forerunner 245 Music offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui correspond exactement à la mesure de la condition de performance. Le statut de la formation évalue votre historique d'exercices et vos indicateurs de performance récents pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de travailler:Courir, c'est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs, c'est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? Forerunner 245 Music propose également des profils d'activité pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du vélo elliptique ou du stepper.Analysez votre formulaire en cours d'exécution:La smartwatch GPS Forerunner 245 Music dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des métriques de course cruciales2 telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps et l'équilibre de contact avec le sol, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d'apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 Music peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse à votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 Music en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours. Vous pouvez ainsi surveiller l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir.Restez connecté sur le pouce:Forerunner 245 Music facilite l'exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. Une fois jumelé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte et consulter les mises à jour, les e-mails et plus encore sur les réseaux sociaux, directement à votre poignet. Les nouvelles fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée, si nécessaire. Alors, lacez vos chaussures et partez avec un peu de tranquillité d'esprit.Partager et rivaliser:La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager les unes les autres et même partager leurs victoires via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La smartwatch Forerunner 245 Music est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre état de santé général et le sommeil4 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s'agit de notre première montre en cours de fonctionnement dotée d'un capteur Pulse Ox5. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène dans le sang de votre corps, ce qui peut aider à évaluer la manière dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous donner une idée de votre sommeil, Forerunner 245 Music suit vos phases de sommeil léger, profond et profond, ainsi que vos mouvements tout au long de la nuit. Il propose également une surveillance du stress toute la journée pour le suivi du bien-être pendant la journée. Si votre niveau de stress commence à augmenter, utilisez le chronomètre de respiration de relaxation pour quelques minutes de respiration guidée, ce qui peut aider à calmer votre esprit et votre corps. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, de sorte que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser votre temps de travail et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de l'objectif: Corning® Gorilla® glass 3Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibresBandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme industrielle)Matière du bracelet: SiliconeTaille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets avec une circonférence de 127 204 mmTaille de l'écran: diamètre de 1.2´´ (30.4 mm)Résolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'écran: visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS avec musique: jusqu'à 6 heures, Mode GPS sans musique: jusqu'à 24 heuresNote de l'eau: nager, 5 ATMAffichage couleur: ouiMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: ouiSynchronisation GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: ouiMinuterie: ouiChronomètre: ouiHeures de lever / coucher de soleil: ouiCapteurs:GPS: ouiGLONASS: OuiGalilée: ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiBoussole: ouiAccéléromètre: ouiPouls Ox: OuiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®, Wi Fi®Connect IQ ™ (cadrans de surveillance, champs de données, widgets et applications téléchargeables): ouiNotifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejet d'un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: ouiMétéo: ouiContrôle la musique du smartphone: OuiJeux et contrôles regarder de la musique: OuiStockage de musique: jusqu'à 500 chansonsTrouver mon téléphone: ouiTrouver ma montre: ouiTélécommande de caméra VIRB®: OuiCompatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiFonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident au cours d'activités sélectionnées: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (smartphone requis)LiveTrack: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas:Barre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiDistance parcourue: ouiMinutes d'intensité: ouiTrueUp ™: ouiDéplacer QI ™: OuiÂge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: ouiÉquipement de fitness / gymProfils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio, Elliptique, Escalier, Aviron en salle et YogaSéances d'entraînement cardio: ouiSéances d'entraînement de force: ouiCompte automatique: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: ouiÉcran (s) personnalisable (s): ouiProfils d'activité personnalisables: ouiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: ouiSéances d'entraînement avancées: ouiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: ouiAlertes de tours configurables: OuiVO2 max: ouiStatut de l'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et votre tendance en matière de condition physique): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours calculée à partir de l'estimation d'EPOC): OuiEffet d'entraînement (aérobie): ouiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiAlertes personnalisables: ouiInvites audio: ouiTemps d'arrivée: ouiPartenaire virtuel: ouiCourse une activité: OuiOrientation du cours: ouiTouchez et / ou verrouillez: OuiDéfilement automatique: ouiHistorique d'activité sur la montre: OuiPhysio TrueUp: OuiFonctions de fréquence cardiaque:Zones RH: ouiAlertes RH: ouiHR calories: oui% HR max: Oui% HRR: OuiTemps de récupération: ouiAuto max HR: OuiDiffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques courantes:Profils de parcours disponibles: Course à pied, Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course sur pisteDistance, heure et rythme basés sur le GPS: ouiDynamisme de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût / bénéfice avec la longueur de la foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de condition physique moyen): OuiEntraînements: OuiPrédicteur de course: ouiAccéléromètre capable: ouiCaractéristiques de loisirs en plein air:Navigation point à point: ouiChemin de navigation en temps réel: ouiRetour au début: ouiTracBack®: OuiMode UltraTrac: OuiDistance à la destination: ouiCoordonnées GPS: ouiCaractéristiques du cyclisme:Profils cyclistes disponibles: Vélo, Vélo en salleCours: ouiCourse une activité: OuiAlertes temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): ouiCompatible avec les lampes Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): OuiCaractéristiques de la natation:Profils de natation disponibles: Piscine en piscineMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups / taux, calories): OuiDétection de type d'AVC (style libre, dos, brasse, papillon): ouiEfficacité de la natation (SWOLF): OuiEnregistrement de forage: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiConnectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Dans la boite:Forerunner 245 MusiqueCâble de charge / donnéesDocumentation

Chaque sachet de 1,5 kg fournit jusqu'à 20 portions (selon le poids corporel). Vous pouvez acheter n'importe quelle saveur de boisson de récupération sur cette page. Des remises sont appliquées à toute combinaison de saveurs achetée automatiquement dans votre panier.Points forts:Glucides 3: 1: protéine de lactosérumFait partie du TORQ Recovery SystemTMGlutamine pour la protection musculaire / immunitaireRibose pour la régénération cellulaireGlucides transportables multiplesInformations sur le produit:TORQ Recovery Drink est une formulation de boisson nutritionnelle hautement avancée post-exercice qui a été conçue pour réhydrater, ravitailler, réparer et recharger votre physiologie fatiguée après un exercice intense. Nous les appelons les 4 R:Utilisation du produit:Le tableau ci-dessous indique comment la dose recommandée de TORQ Recovery varie en fonction du poids corporel. Plus vous êtes lourd, plus vous en aurez besoin, car les individus plus gros peuvent stocker de plus grandes quantités de glycogène et avoir plus de muscles à réparer. Cela représente bien sûr l'un des principaux avantages de l'utilisation d'un produit de récupération ciblé comme celui-ci - vous consommerez toujours la dose optimale.Le niveau de poids corporel mesure la dose de poudre Quantité d'eauJusqu'à 50kg 3 cuillères 75g 300ml50-65 kg 4 cuillères 100g 400ml65-80 kg 5 cuillères 125g 500mlPlus de 80 kg 6 boules 150g 600mlVous devriez envisager de vous procurer une bouteille de mélange TORQ, mais comme TORQ Recovery se mélange très facilement, tant que vous avez un réceptacle avec un couvercle étanche et un espace d'air pour le mélange, cela devrait bien fonctionner aussi. Ajoutez toujours les boules de poudre de niveau à la quantité appropriée d'eau, et non l'inverse, et secouez bien pour mélanger. L'eau réfrigérée est idéale et l'ajout de glace pilée est encore mieux! Une fois mélangé, traitez comme du lait frais.Informations techniques:La boisson de récupération TORQ est un produit de performance très avancé et a été conçue pour être utilisée de manière cumulative dans le cadre du système de récupération TORQ à mesure que la charge d'exercice / le stress augmente. Les avantages de TORQ Recovery Drink ont été résumés ci-dessus, mais nous allons ici approfondir un peu plus les détails. Pour référence, les chiffres entre parenthèses dans cette section vous dirigent vers des documents de recherche spécifiques (répertoriés au bas de cette page) qui soutiennent les affirmations que nous faisons.Réhydratation:Il va sans dire que la réhydratation est une partie importante du processus de récupération et l'eau que vous mélangez avec la poudre pour préparer votre boisson aidera clairement à ce processus. Dans les situations où les pertes de liquide sont particulièrement élevées, votre boisson de récupération TORQ ne fournira pas suffisamment de liquide pour vous réhydrater complètement, vous devez donc continuer à boire beaucoup de liquides après avoir consommé votre boisson de récupération. N'oubliez pas que la réhydratation complète dans des circonstances exceptionnelles comprend également le remplacement des électolytes perdus pour rétablir l'équilibre homéostatique.Vous pouvez donc envisager de consommer TORQ Hypotonic après votre boisson de récupération lorsque la déshydratation est extrême.Ravitaillement / réapprovisionnement en glucides:Le corps a une quantité très limitée de glucides endogènes, stockée dans les muscles et le foie. Au total, ces réserves de glucides équivalent à environ 5% des réserves totales d'énergie du corps, mais les glucides sont la source de carburant préférée et pendant l'exercice peuvent représenter plus de 50% (ou plus) de l'énergie totale dépensée, selon l'intensité et la durée de la exercice (1). Ces réserves limitées combinées à une capacité limitée à absorber et à utiliser les glucides pendant l'exercice peuvent entraîner leur épuisement presque complet lors d'une séance d'entraînement d'endurance intense ou d'une compétition.Une fois épuisé, le corps peut reconstituer ces réserves en environ 24 heures à des niveaux de repos complets, à condition que suffisamment de glucides soient absorbés (2), mais ce processus peut prendre beaucoup plus de temps si une quantité insuffisante de glucides est consommée. En raison du temps qu'il faut au corps pour réapprovisionner ces magasins pendant les périodes d'entraînement et de compétition intensives, où les séances sont terminées avec un repos et une récupération limités, obtenir suffisamment de carburant à bord et stocké car le glycogène devient essentiel à la performance lors des séances suivantes et a été montré restaurer la capacité d'exercice plus rapidement (3).Après l'exercice, il y a deux phases principales pour reconstituer les réserves de glucides. Initialement, il y a une phase très rapide qui se produit indépendamment de l'hormone insuline et dure environ 30 à 60 minutes, suivie d'une phase beaucoup plus lente dépendante de l'insuline qui peut durer plusieurs heures. Au cours de cette phase initiale, le corps est capable de convertir rapidement les glucides en glycogène grâce à l'activité du transporteur Glut 4 dépendant de l'exercice qui fonctionne de manière similaire à l'insuline. Ceci, en combinaison avec une sensibilité accrue à l'insuline induite par l'exercice, facilitant davantage le processus de stockage, rend absolument vital que les calories correctes soient consommées dans la brève fenêtre post-exercice. Il a été démontré que le fait de retarder la consommation de glucides de 2 heures ou plus réduit le taux de stockage des glucides (re-synthèse) de 50% (4), ce qui n'est pas conseillé avec une autre compétition ou une séance d'entraînement difficile qui se profile! Il est donc important d'en faire le meilleur usage immédiatement après l'exercice en assurant des glucides adéquats et c'est pourquoi nous recommandons que TORQ Recovery soit consommé dans les 15 minutes suivant la fin de l'exercice.Il existe donc un besoin bien établi pour les glucides après l'exercice, mais quelle quantité est requise et sous quelle forme? En raison du délai limité dans lequel le corps est capable de stocker rapidement les glucides après l'exercice, il est avantageux de profiter au maximum de ce temps et d'obtenir les glucides dans le corps le plus rapidement possible. La façon la plus efficace de le faire est d'ingérer des formes de glucides à IG élevé (indice gylcocémique) à absorption rapide pour s'assurer qu'elles sont rapidement injectées dans le système. Les glucides à IG élevé provoquent non seulement une augmentation rapide de la glycémie en apportant rapidement des glucides, mais également après le stade initial de récupération `` indépendante de l'insuline , ils provoquent une libération rapide d'insuline (l'hormone responsable du stockage des glucides), ce qui facilite encore davantage dans la reconstitution des réserves endogènes de glucides du corps. Comme discuté ci-dessous, le fructose, qui, bien qu'un glucide à IG faible, joue également un rôle en raison de sa méthode d'administration unique.Glucides transportables multiples:La vitesse d'absorption des glucides peut également être encore améliorée grâce à l'utilisation de plusieurs glucides transportables (c'est-à-dire deux formes de glucides qui ne rivalisent pas pour l'absorption dans l'intestin) comme la maltodextrine: fructose (telle qu'utilisée dans TORQ Recovery). Les recherches de Wallis et al. (5) a montré que l'utilisation combinée du glucose et du fructose peut donner des taux de synthèse de glycogène comparables à certains des plus élevés rapportés dans la recherche. De plus, Decombaz et al. (6) a récemment démontré que l'utilisation de maltodextrine et de fructose après l'exercice entraînait une multiplication par deux du taux de re-synthèse des glucides dans le foie, l'une des principales réserves de glucides. Pour une récupération à court terme, cela a des implications énormes car un taux de synthèse de re plus rapide des glucides vous laissera plus frais prêt pour la prochaine session d'entraînement / compétition. Les deux clips vidéo très courts ci-dessous montrent comment les dérivés du glucose et le fructose utilisent différents supports à travers la paroi intestinale et comment la combinaison des deux permet une meilleure absorption globale des glucides. Le premier clip montre comment l'absorption à travers la paroi intestinale est limitée lorsque les glucides proviennent uniquement du glucose.Le deuxième clip montre comment la double administration de glucides utilisant du fructose augmente considérablement l'absorption.Consommation continue de glucides:Afin d'assurer des taux de synthèse (stockage) maximaux, la recherche a indiqué la consommation d'environ 1 1,2 gramme par kg de poids corporel (7, 8) immédiatement après l'exercice. Il est peu probable qu'Anymore offre d'autres avantages et moins et cela compromettra potentiellement l'efficacité de votre récupération. Cette alimentation initiale doit ensuite être suivie d'une alimentation régulière en glucides à des doses fréquentes par la suite. C'est là que TORQ Organic Energy intervient comme un moyen facile d'augmenter la teneur en glucides des aliments. Ce produit est disponible séparément et fait partie du système de récupération TORQ. Vous pouvez bien sûr utiliser des aliments normaux, mais la commodité d'un produit comme TORQ Energy Natural Organic et la nature compacte des calories glucidiques peuvent en faire un choix attrayant. Donc, après avoir consommé une boisson de récupération juste après un exercice très intense, surtout si vous prévoyez de vous entraîner dur le lendemain, essayez de consommer entre 1 1,2 gramme de glucides par heure pendant 3 à 4 heures. La recherche a également montré que la fourniture fréquente (toutes les 15 30 minutes) de glucides après l'exercice stimule davantage la ré-synthèse des réserves de glucides du corps mieux qu'à des intervalles plus longs, si peu et souvent aidera le processus de récupération (9, 10).N'oubliez pas que l'utilisation de TORQ Organic Energy constitue la phase 3 du système de récupération TORQ, de sorte que son utilisation ne devient nécessaire que pendant les périodes de charge d'exercice plus élevée.Le double rôle des protéines:Un exercice d'endurance prolongé provoque non seulement une pression sur les réserves de glucides du corps, mais induit également des dommages musculaires et provoque une dégradation des protéines dans le corps. L'ajout de protéines à une boisson de récupération peut non seulement empêcher la dégradation, mais également augmenter le taux de synthèse musculaire post-exercice (11, 12), ayant un effet anabolisant en offrant un substrat pour la réparation musculaire et en facilitant l'adaptation à l'entraînement. La synthèse des protéines et les taux d'oxydation peuvent être encore augmentés grâce à l'utilisation de l'isolat de lactosérum (la protéine utilisée dans TORQ Recovery), une protéine soluble qui a une absorption intestinale rapide (13, 14) accélérant davantage le taux de récupération.Il est également important de noter que l'ajout de protéine de lactosérum à une boisson de récupération des glucides augmente également les concentrations d'insuline en circulation et facilite le stockage des glucides dans les muscles et le foie, avec une dose comparativement plus faible de glucides (15,16).Nous pourrions discuter pendant des heures des avantages des protéines, mais essentiellement les deux éléments discutés ici sont très importants et n'ont pas besoin d'être développés davantage. La protéine fournit le substrat pour la réparation musculaire et aide également au stockage du glycogène.D Ribose:D Ribose est présent dans chaque cellule vivante du corps et est utilisé pour fabriquer de l'ATP (la monnaie énergétique de la cellule) à partir de zéro. Alors que le corps peut fabriquer son propre ribose à partir du glucose, cela nécessite de l'énergie et est un processus très lent. La recherche sur la supplémentation en ribose (17,18) a prouvé que prendre aussi peu que 3 5 grammes par jour ramènera les niveaux cellulaires d'ATP à la normale dans les 6 à 22 heures d'exercice exhaustif. Sans supplémentation, cela devrait prendre entre 26 et 93 heures (cela représente une amélioration de 340 430% de la récupération cellulaire lors de la supplémentation en ribose).Chaque cellule de votre corps contient de l'ATP (adinosine triphosphate), un composé riche en énergie qui fournit pratiquement toute l'énergie nécessaire pour fonctionner seconde par seconde. Lorsque l'ATP est décomposé en ADP + Pi (diphosphate d'adinosine + phosphate inorganique), l'énergie est libérée et utilisée pour alimenter toutes nos fonctions corporelles. Naturellement alors, c'est la dégradation de l'ATP au sein des cellules des muscles qui travaillent qui fournit l'énergie nécessaire à l'exercice. Sans cela, vous n'irez nulle part!C'est grâce au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines que l'ADP + Pi est reformé pour fabriquer de l'ATP. Cet ATP est alors disponible pour être utilisé pour la contraction musculaire. Au fur et à mesure que le muscle l'utilise, il se décomposera à nouveau en ADP + Pi et ainsi de suite. Lors de l'exercice, ce cycle se déroule rapidement et en continu afin de satisfaire le renouvellement important d'énergie nécessaire.La recherche a montré qu'après un exercice à charge élevée maximale, les pools d'ATP et d'ADP + Pi dans les cellules des muscles squelettiques sont réduits de 20 à 28%. Les mécanismes sous-jacents sont assez complexes et impliquent la perte d'un composé appelé AMP (adinosine monophosphate), cependant, l'effet net est que les pools globaux d'ATP et d'ADP + Pi dans chaque cellule sont réduits, ce qui limite sérieusement leur potentiel énergétique. Peu importe la quantité de glucides que vous enfoncez dans votre corps, si ces niveaux de nucléotides sont bas, vous n'aurez pas les matières premières disponibles pour produire efficacement de l'énergie. Pour aggraver encore le problème, une fois que l'AMP a quitté la cellule, il n'y a plus de possibilité de le récupérer et les niveaux d'ATP et d'ADP + Pi resteront donc bas, peut-être encore plus bas si un autre exercice de haute intensité est expérimenté.Il convient de noter que la plupart des études dans le domaine des sciences du sport ont testé la supplémentation en D Ribose par rapport aux améliorations de la puissance musculaire et ont dessiné un blanc. C'est exact et rien ne prouve que D Ribose vous rendra plus fort. Ses effets sur la récupération cellulaire (retour des niveaux de force à la normale après un exercice intense) ne peuvent cependant pas être niés - c'est un fait physiologique et c'est l'inclusion de cet incroyable nutriment dans la formulation de TORQ Recovery Drink qui lui donne un avantage très unique et précieux. TORQ Recovery Drink contient la dose complète recommandée de recherche de D Ribose (3 à 5 grammes selon la taille du corps). 3% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery est D Ribose.L Glutamine:La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps, en grande partie parce qu'elle est très nécessaire au cerveau, aux intestins, aux reins, aux poumons et au système immunitaire et aussi parce que vous pouvez fabriquer les vôtres. Il est en fait appelé un `` acide aminé non essentiel , mais cela peut être trompeur, car en période de stress physiologique élevé, si vous quittez votre corps pour produire son propre approvisionnement, il cassera le tissu musculaire afin de le rendre disponible.La logique veut que ce ne soit pas souhaitable lorsque vous êtes un athlète en formation. Par conséquent, une supplémentation en L Glutamine immédiatement après l'exercice empêche le corps de chercher un approvisionnement alternatif et de manger dans vos muscles bien mérités. Il garantit également que l'abondance de L Glutamine est disponible pour alimenter le système immunitaire. De nombreuses études ont examiné les effets de la supplémentation en L-glutamine sur la fonction immunitaire et bien que les résultats soient mitigés, il semble y avoir suffisamment de preuves pour étayer sa valeur (18,20). La récupération TORQ contient la dose complète recommandée de recherche de L Glutamine (4 8 grammes selon la taille du corps). 6% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Drink est de la L-glutamine.Arômes naturels, sans couleurs et sans édulcorants artificiels:Nous ne croyons pas à l'utilisation d'édulcorants artificiels comme l'aspatame, l'acsulfame K, la saccharine et le sucralose. Ces édulcorants artificiels sont 100 fois plus sucrés que le sucre et l'aspartame / acsulfame K sont particulièrement controversés en ce qui concerne la santé à long terme. Ils n'offrent aucun avantage en termes de performances et notre position est la même que pour les autres ingrédients, colorants et conservateurs artificiels - s'ils n'ont pas besoin d'être inclus dans nos formulations pour des raisons fonctionnelles, pourquoi les inclure?

Chasser de nouveaux à peu près:Cette montre de course GPS est conçue pour les coureurs et les triathlètes comme vous qui ont besoin de statistiques d'entraînement détaillées, d'entraînements sur appareil et de fonctions de montre intelligente.Nagez, faites du vélo, courez, triez - faites tout avec des profils d'activité préchargés.Obsédé par les statistiques? Cette montre l'est aussi. Obtenez vo2 max, charge d'entraînement et plus encore à portée de main.Obtenez des suggestions d'entraînement quotidien rien que pour vous, en fonction de votre entraînement récent.Les bons morceaux sont essentiels. Synchronisez votre musique préférée directement sur votre montre.Les paiements sans contact Garmin pay ™ vous permettent de faire des achats d'une simple pression sur votre poignet1.Ayez assez de jus pour n'importe quelle course. Obtenez jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musique.Conçu pour tout environnement:La Forerunner 745 est conçue pour aller là où votre sport vous mène. Il est conçu pour contenir jusqu'à 200 pistes en sueur, des balades à vélo cahoteuses et de longues nages.Durable mais portable:Confortable pour l'entraînement, la course et pour la vie quotidienne, la forerunner 745 est notre montre intelligente de course et de triathlon la plus petite et la plus légère.Suggestions d'entraînement quotidien:Pour obtenir des conseils d'entraînement qui tiennent compte de vous et de votre niveau de forme physique, obtenez des recommandations de course et de conduite quotidiennes en fonction de votre charge d'entraînement actuelle et de votre état d'entraînement.Effet d'entraînement:Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce à la rétroaction des effets d'entraînement aérobie et anaérobie.Le temps de récupération:Après chaque entraînement, le temps de récupération vous permet de savoir quand vous serez prêt pour un autre entraînement intensif. Il tient même compte de l'intensité de l'entraînement et de facteurs tels que le stress, l'activité quotidienne et le sommeil.Applications sportives intégrées:Obtenez des profils d'activité intégrés pour la course à pied, le cyclisme, le triathlon, la natation en piscine et en eau libre, la course sur piste et plus encore. Pour les courses et les entraînements physiques, changez de sport en appuyant simplement sur un bouton.Vo2 max:Entraînez-vous plus intelligemment avec vo2 max, un indicateur de vos performances. Cette métrique tient même compte des changements de performances qui pourraient être causés par la chaleur ou l'altitude.Prédicteur de course:Cet outil spécialisé prend en compte votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement pour vous aider à atteindre votre objectif de course et à voir l'impact de l'entraînement sur votre heure d'arrivée prévue.Condition de performance:Pendant que vous courez, le forerunner 745 analyse le rythme, la fréquence cardiaque2 et la variabilité de la fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel de votre capacité actuelle à performer.Charge d'entraînement:Cette statistique mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et l'historique d'entraînement récent.Statut de la formation:Cette métrique évalue l'historique de vos exercices récents et les indicateurs de performance pour vous indiquer si vous vous entraînez de manière productive, si vous atteignez un sommet ou si vous dépassez vos limites.Puissance cycliste:Connectez-vous à un capteur de puissance Garmin compatible (vendu séparément) pour travailler vers une conduite plus efficace avec l'aide de la dynamique du cyclisme, du ftp et des méthodes d'entraînement avancées.Fréquence cardiaque au poignet:Obtenez des données de fréquence cardiaque sans tracas2, y compris des alertes de fréquence cardiaque avancées et d'autres fonctionnalités, pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements.Dynamique de course:Lorsqu'il est utilisé avec un accessoire compatible3, le forerunner 745 mesure des paramètres de course cruciaux tels que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol et l'équilibre, etc.Multi GNSS:Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (gps, glonass et galileo) pour mieux suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul.Entraîneur Garmin:Ces plans d'entraînement adaptatifs gratuits comportent des conseils de coachs experts et s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre.Créez plus de cours:Créez des cours dans notre application garmin connect ™ 4, afin que vous ne manquiez jamais d'endroits où courir. Ou planifiez-en un sur d'autres plates-formes telles que strava et komoot, puis synchronisez-les automatiquement avec votre précurseur.Routage de popularité Trendline ™:En utilisant les milliards de kilomètres de données que les coureurs et les coureurs ont téléchargés, garmin connect peut trouver le meilleur itinéraire - en choisissant parmi les routes (et les sentiers) les plus fréquentés.Capteur d'oxydation d'impulsion:Ce capteur au poignet5 surveille les niveaux de saturation en oxygène du sang pour fournir une image plus claire de votre sommeil ou de votre adaptation à l'altitude.Surveillance de l'énergie Body Battery ™:Suivez les niveaux d'énergie de votre corps afin de trouver les meilleurs moments pour faire de l'activité et vous reposer.Suivi menstruel:Le suivi des détails de votre cycle périodique peut vous aider à ajuster votre entraînement pour maximiser le potentiel d'amélioration et à planifier les courses à venir en fonction de votre position dans votre cycle.Musique sur votre poignet:Synchronisez vos listes de lecture à partir de certains services de diffusion de musique en continu6 - tels que deezer, amazon music et spotify® - directement sur votre montre. Le Forerunner 745 peut stocker jusqu'à 500 morceaux.Paiements sans contact Garmin pay ™:Parcourez rapidement les files d'attente et sélectionnez les systèmes de transit avec la solution de paiement sans contact Garmin Pay1 via les fournisseurs participants.Notifications intelligentes:Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est associée à votre smartphone compatible.Fonctions de sécurité et de suivi:Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident7 envoient votre position aux contacts d'urgenceConnect iq ™ store:Téléchargez des cadrans personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets à partir du connect iq store8.Synchroniser avec garmin connect:Téléchargez vos activités sur l'application garmin connect pour interagir avec une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser - et même partager leurs triomphes via les réseaux sociaux.Vie de la batterie:Obtenez jusqu'à 1 semaine d'autonomie en mode montre intelligente et 6 heures en mode GPS avec musique. Utilisez le mode ultratrac ™ pour vous assurer que vous avez suffisamment de jus pour survivre à votre plus longue course.Général:Matériau de la lentille: verre Corning® gorilla® dxMatériau de la lunette: polymère renforcé de fibresMatériau du bracelet: siliconeTaille physique: 43,8 x 43,8 x 13,3 mmÉcran couleur: OuiTaille de l'écran: 1,2 (30,4 mm) de diamètreRésolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'affichage: lumière du soleil visible, mémoire transflective en pixel (mip)Poids: 47 gVie de la batterie:Mode montre intelligente: jusqu'à 7 joursMode GPS avec musique: jusqu'à 6 heuresMode GPS sans musique: jusqu'à 16 heuresMode Ultratrac ™: jusqu'à 21 heuresClasse d'eau: 5 atmMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: OuiSynchronisation de l'heure GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: OuiMinuterie: OuiChronomètre: OuiHeures de lever / coucher du soleil: OuiSurveillance de la santé:Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes): OuiFréquence cardiaque quotidienne au repos: OuiAlertes de fréquence cardiaque anormale: oui (haute et basse)Fréquence respiratoire (24x7): OuiSaturation en oxygène dans le sang du boeuf à pouls: Oui (contrôle ponctuel et acclimatation facultative toute la journée et en sommeil)Âge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: OuiMinuterie de respiration de relaxation: OuiSommeil: OuiSurveillance avancée du sommeil (score de sommeil et informations): OuiHydratation: Oui (dans garmin connect ™ et le widget connect iq ™ en option)Cycle menstruel: Oui (dans garmin connect ™ et le widget connect iq ™ en option)Capteurs:Gps: OuiGlonass: OuiGalileo: OuiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate ™: OuiAltimètre barométrique: OuiBoussole: OuiGyroscope: OuiAccéléromètre: OuiThermomètre: OuiMoniteur de saturation en oxygène dans le sang Pulse Ox: OuiFonctionnalités intelligentes quotidiennes:Connectivité: bluetooth®, ant + ®, wi fi®Connect iq ™ (cadrans de montre téléchargeables, champs de données, widgets et applications): OuiNotifications intelligentes: OuiRéponse texte / rejet d'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: OuiMétéo: OuiContrôle la musique du smartphone: OuiLecture et contrôle de la musique: OuiStockage de musique: jusqu'à 500 chansonsTrouver mon téléphone: OuiTrouver ma montre: OuiTélécommande Virb®: OuiCompatibilité smartphone: iphone® et android ™Paires avec garmin connect ™ mobile: OuiGarmin pay ™: OuiCaractéristiques de sécurité et de suivi:Livetrack: OuiLive de groupe: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementDétection d'incident pendant certaines activités: OuiAssistance: OuiCaractéristiques tactiques: OuiCoordonnées de double grille: OuiFonctionnalités de suivi d'activitéCompteur de pas: OuiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien): OuiCalories brûlées: OuiÉtages montés: OuiDistance parcourue: OuiMinutes d'intensité: OuiTrueup ™: OuiMove iq ™: OuiÉquipements de gymnastique et de fitnessProfils d'activité de gym disponibles: musculation, cardio et elliptique, escalier, escalade au sol, aviron en salle, pilates et yogaEntraînements cardio: OuiEntraînements de force: OuiSéances de yoga: OuiEntraînements Pilates: OuiComptage automatique des répétitions: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyseZones Hr: OuiAlertes HR: OuiCalories Hr: Oui% h max: Oui% hrr: OuiTemps de récupération: OuiAuto max hr: OuiTest de stress Hrv (mesure la variabilité de votre fréquence cardiaque en restant immobile, pendant 3 minutes, pour vous fournir une estimation du niveau de stress, l'échelle est de 1 à 100, des scores faibles indiquent des niveaux de stress plus faibles): oui (avec accessoire compatible)Diffusion Hr (diffuse des données hr via ant + ™ vers des appareils couplés): OuiFréquence respiratoire (pendant l'exercice): oui (avec accessoire compatible)Vitesse et distance GPS: OuiPages de données personnalisables: OuiProfils d'activité personnalisables: OuiAuto pause®: OuiEntraînement par intervalles: OuiEntraînements avancés: OuiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto lap®: OuiTour manuel: OuiAlertes de tours configurables: OuiAcclimatation à la chaleur et à l'altitude: OuiVo2 max: OuiStatut d'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et la tendance de votre niveau de forme physique.): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale pour les 7 derniers jours calculée à partir de l'epoc estimée): OuiFocalisation de la charge d'entraînement: OuiEffet d'entraînement: OuiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiBénéfice principal (étiquettes d'effet d'entraînement): OuiAlertes personnalisées: OuiInvites audio: OuiHeure de fin: OuiPartenaire virtuel: OuiCourse une activité: OuiActivités multisports automatiques: OuiActivités multisports manuelles: OuiOrientation de cours: OuiSegments en direct Garmin: OuiSegments en direct Strava: OuiCréateur de parcours aller-retour (course à pied / vélo): OuiRoutage de popularité Trendline ™: OuiVerrouillage tactile et / ou bouton: OuiTouches de raccourci: OuiDéfilement automatique: OuiHistorique des activités sur la montre: OuiPhysio trueup: OuiFonctionnalités de courseProfils de course disponibles: course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure et extérieure, course virtuelle, course sur sentierDistance, temps et allure basés sur le GPS: OuiDynamique de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût-bénéfice avec la longueur de foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute)Condition de performance (après 6 à 20 minutes de course, compare votre condition en temps réel à votre niveau de forme physique moyen)Seuil lactique (par l'analyse de votre allure et de votre fréquence cardiaque, estime le point où vos muscles commencent à se fatiguer rapidement): Oui (avec accessoire compatible)Stratégies de stimulation Pacepro ™: OuiExécuter des entraînements: OuiPrédicteur de course: OuiCompatible avec l'accéléromètre: OuiLoisirs de plein airProfils de loisirs de plein air disponibles: randonnée, ski, snowboard, ski de fond, ski de fond classique et de skate, stand up paddle, kayak, avironNavigation point à point: OuiPiste de mie de pain en temps réel: OuiRetour au début: OuiTracback®: OuiMode Ultratrac: OuiProfil d'élévation: OuiDistance à destination: OuiIndicateur de tendance barométrique avec alerte de tempête: OuiPlanificateur d'ascension Climbpro ™: OuiMontée automatique sur sentier: OuiVitesse verticale: OuiMontée / descente totale: OuiTracé d'élévation future: OuiCoordonnées GPS: OuiCalcul de la zone: Oui (via connect iq ™)Calendrier de chasse / pêche: Oui (via connect iq ™)Informations sur le soleil et la lune: Oui (via connect iq ™)Caractéristiques du cyclismeAlertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories): OuiCours: OuiCarte des vélos (plan des rues spécifiques au cyclisme): OuiProfils de cyclisme disponibles: OuiVélo, vélo en salle, vélo de montagne: OuiTour de vélo et puissance maximale du tour (avec capteur de puissance): OuiCourse une activité: OuiFtp (seuil de puissance fonctionnel): Oui (avec accessoire compatible)Compatible avec vector ™ (wattmètre): OuiCompatible avec les wattmètres: OuiSupport vectoriel avancé: OuiCompatible avec varia vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar varia ™ (radar arrière): OuiCompatible avec les lampes varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence: OuiCaractéristiques de natationProfils de natation disponibles: natation en piscine, nage en eau libre, swimrunMesures de nage en eau libre (distance, allure, nombre / fréquence de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories): OuiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories): OuiDétection du type de course (nage libre, dos, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement): OuiEnregistrement de forage (nage en piscine uniquement): OuiMinuterie de repos de base (à partir de 0) (nage en piscine uniquement): OuiRépéter sur la minuterie de repos (nage en piscine uniquement): OuiRepos automatique (nage en piscine uniquement): OuiAlertes de temps et de distance: OuiAlertes de stimulation (nage en piscine uniquement): OuiCompte à rebours (nage en piscine uniquement): OuiEntraînements de natation en piscine: OuiVitesse de nage critique: OuiFréquence cardiaque sous-marine au poignet: OuiFréquence cardiaque de la fréquence cardiaque externe (en temps réel pendant les repos, statistiques d'intervalle et de session pendant les repos, et téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après la nage) oui (avec hrm tri ™, hrm swim ™ et hrm pro ™)Fonctionnalités de suivi de l'activité des enfantsDéfis Toe to toe ™: Oui (application Connect iq en option)Dans la boite:Forerunner 745Cable USBDocumentation

Chasser de nouveaux à peu près:Cette montre de course GPS est conçue pour les coureurs et les triathlètes comme vous qui ont besoin de statistiques d'entraînement détaillées, d'entraînements sur appareil et de fonctions de montre intelligente.Nagez, faites du vélo, courez, triez - faites tout avec des profils d'activité préchargés.Obsédé par les statistiques? Cette montre l'est aussi. Obtenez vo2 max, charge d'entraînement et plus encore à portée de main.Obtenez des suggestions d'entraînement quotidien rien que pour vous, en fonction de votre entraînement récent.Les bons morceaux sont essentiels. Synchronisez votre musique préférée directement sur votre montre.Les paiements sans contact Garmin pay ™ vous permettent de faire des achats d'une simple pression sur votre poignet1.Ayez assez de jus pour n'importe quelle course. Obtenez jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musique.Conçu pour tout environnement:La Forerunner 745 est conçue pour aller là où votre sport vous mène. Il est conçu pour contenir jusqu'à 200 pistes en sueur, des balades à vélo cahoteuses et de longues nages.Durable mais portable:Confortable pour l'entraînement, la course et pour la vie quotidienne, la forerunner 745 est notre montre intelligente de course et de triathlon la plus petite et la plus légère.Suggestions d'entraînement quotidien:Pour obtenir des conseils d'entraînement qui tiennent compte de vous et de votre niveau de forme physique, obtenez des recommandations de course et de conduite quotidiennes en fonction de votre charge d'entraînement actuelle et de votre état d'entraînement.Effet d'entraînement:Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce à la rétroaction des effets d'entraînement aérobie et anaérobie.Le temps de récupération:Après chaque entraînement, le temps de récupération vous permet de savoir quand vous serez prêt pour un autre entraînement intensif. Il tient même compte de l'intensité de l'entraînement et de facteurs tels que le stress, l'activité quotidienne et le sommeil.Applications sportives intégrées:Obtenez des profils d'activité intégrés pour la course à pied, le cyclisme, le triathlon, la natation en piscine et en eau libre, la course sur piste et plus encore. Pour les courses et les entraînements physiques, changez de sport en appuyant simplement sur un bouton.Vo2 max:Entraînez-vous plus intelligemment avec vo2 max, un indicateur de vos performances. Cette métrique tient même compte des changements de performances qui pourraient être causés par la chaleur ou l'altitude.Prédicteur de course:Cet outil spécialisé prend en compte votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement pour vous aider à atteindre votre objectif de course et à voir l'impact de l'entraînement sur votre heure d'arrivée prévue.Condition de performance:Pendant que vous courez, le forerunner 745 analyse le rythme, la fréquence cardiaque2 et la variabilité de la fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel de votre capacité actuelle à performer.Charge d'entraînement:Cette statistique mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et l'historique d'entraînement récent.Statut de la formation:Cette métrique évalue l'historique de vos exercices récents et les indicateurs de performance pour vous indiquer si vous vous entraînez de manière productive, si vous atteignez un sommet ou si vous dépassez vos limites.Puissance cycliste:Connectez-vous à un capteur de puissance Garmin compatible (vendu séparément) pour travailler vers une conduite plus efficace avec l'aide de la dynamique du cyclisme, du ftp et des méthodes d'entraînement avancées.Fréquence cardiaque au poignet:Obtenez des données de fréquence cardiaque sans tracas2, y compris des alertes de fréquence cardiaque avancées et d'autres fonctionnalités, pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements.Dynamique de course:Lorsqu'il est utilisé avec un accessoire compatible3, le forerunner 745 mesure des paramètres de course cruciaux tels que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol et l'équilibre, etc.Multi GNSS:Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (gps, glonass et galileo) pour mieux suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul.Entraîneur Garmin:Ces plans d'entraînement adaptatifs gratuits comportent des conseils de coachs experts et s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre.Créez plus de cours:Créez des cours dans notre application garmin connect ™ 4, afin que vous ne manquiez jamais d'endroits où courir. Ou planifiez-en un sur d'autres plates-formes telles que strava et komoot, puis synchronisez-les automatiquement avec votre précurseur.Routage de popularité Trendline ™:En utilisant les milliards de kilomètres de données que les coureurs et les coureurs ont téléchargés, garmin connect peut trouver le meilleur itinéraire - en choisissant parmi les routes (et les sentiers) les plus fréquentés.Capteur d'oxydation d'impulsion:Ce capteur au poignet5 surveille les niveaux de saturation en oxygène du sang pour fournir une image plus claire de votre sommeil ou de votre adaptation à l'altitude.Surveillance de l'énergie Body Battery ™:Suivez les niveaux d'énergie de votre corps afin de trouver les meilleurs moments pour faire de l'activité et vous reposer.Suivi menstruel:Le suivi des détails de votre cycle périodique peut vous aider à ajuster votre entraînement pour maximiser le potentiel d'amélioration et à planifier les courses à venir en fonction de votre position dans votre cycle.Musique sur votre poignet:Synchronisez vos listes de lecture à partir de certains services de diffusion de musique en continu6 - tels que deezer, amazon music et spotify® - directement sur votre montre. Le Forerunner 745 peut stocker jusqu'à 500 morceaux.Paiements sans contact Garmin pay ™:Parcourez rapidement les files d'attente et sélectionnez les systèmes de transit avec la solution de paiement sans contact Garmin Pay1 via les fournisseurs participants.Notifications intelligentes:Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est associée à votre smartphone compatible.Fonctions de sécurité et de suivi:Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident7 envoient votre position aux contacts d'urgenceConnect iq ™ store:Téléchargez des cadrans personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets à partir du connect iq store8.Synchroniser avec garmin connect:Téléchargez vos activités sur l'application garmin connect pour interagir avec une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser - et même partager leurs triomphes via les réseaux sociaux.Vie de la batterie:Obtenez jusqu'à 1 semaine d'autonomie en mode montre intelligente et 6 heures en mode GPS avec musique. Utilisez le mode ultratrac ™ pour vous assurer que vous avez suffisamment de jus pour survivre à votre plus longue course.Général:Matériau de la lentille: verre Corning® gorilla® dxMatériau de la lunette: polymère renforcé de fibresMatériau du bracelet: siliconeTaille physique: 43,8 x 43,8 x 13,3 mmÉcran couleur: OuiTaille de l'écran: 1,2 (30,4 mm) de diamètreRésolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'affichage: lumière du soleil visible, mémoire transflective en pixel (mip)Poids: 47 gVie de la batterie:Mode montre intelligente: jusqu'à 7 joursMode GPS avec musique: jusqu'à 6 heuresMode GPS sans musique: jusqu'à 16 heuresMode Ultratrac ™: jusqu'à 21 heuresClasse d'eau: 5 atmMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: OuiSynchronisation de l'heure GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: OuiMinuterie: OuiChronomètre: OuiHeures de lever / coucher du soleil: OuiSurveillance de la santé:Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes): OuiFréquence cardiaque quotidienne au repos: OuiAlertes de fréquence cardiaque anormale: oui (haute et basse)Fréquence respiratoire (24x7): OuiSaturation en oxygène dans le sang du boeuf à pouls: Oui (contrôle ponctuel et acclimatation facultative toute la journée et en sommeil)Âge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: OuiMinuterie de respiration de relaxation: OuiSommeil: OuiSurveillance avancée du sommeil (score de sommeil et informations): OuiHydratation: Oui (dans garmin connect ™ et le widget connect iq ™ en option)Cycle menstruel: Oui (dans garmin connect ™ et le widget connect iq ™ en option)Capteurs:Gps: OuiGlonass: OuiGalileo: OuiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate ™: OuiAltimètre barométrique: OuiBoussole: OuiGyroscope: OuiAccéléromètre: OuiThermomètre: OuiMoniteur de saturation en oxygène dans le sang Pulse Ox: OuiFonctionnalités intelligentes quotidiennes:Connectivité: bluetooth®, ant + ®, wi fi®Connect iq ™ (cadrans de montre téléchargeables, champs de données, widgets et applications): OuiNotifications intelligentes: OuiRéponse texte / rejet d'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: OuiMétéo: OuiContrôle la musique du smartphone: OuiLecture et contrôle de la musique: OuiStockage de musique: jusqu'à 500 chansonsTrouver mon téléphone: OuiTrouver ma montre: OuiTélécommande Virb®: OuiCompatibilité smartphone: iphone® et android ™Paires avec garmin connect ™ mobile: OuiGarmin pay ™: OuiCaractéristiques de sécurité et de suivi:Livetrack: OuiLive de groupe: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementDétection d'incident pendant certaines activités: OuiAssistance: OuiCaractéristiques tactiques: OuiCoordonnées de double grille: OuiFonctionnalités de suivi d'activitéCompteur de pas: OuiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien): OuiCalories brûlées: OuiÉtages montés: OuiDistance parcourue: OuiMinutes d'intensité: OuiTrueup ™: OuiMove iq ™: OuiÉquipements de gymnastique et de fitnessProfils d'activité de gym disponibles: musculation, cardio et elliptique, escalier, escalade au sol, aviron en salle, pilates et yogaEntraînements cardio: OuiEntraînements de force: OuiSéances de yoga: OuiEntraînements Pilates: OuiComptage automatique des répétitions: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyseZones Hr: OuiAlertes HR: OuiCalories Hr: Oui% h max: Oui% hrr: OuiTemps de récupération: OuiAuto max hr: OuiTest de stress Hrv (mesure la variabilité de votre fréquence cardiaque en restant immobile, pendant 3 minutes, pour vous fournir une estimation du niveau de stress, l'échelle est de 1 à 100, des scores faibles indiquent des niveaux de stress plus faibles): oui (avec accessoire compatible)Diffusion Hr (diffuse des données hr via ant + ™ vers des appareils couplés): OuiFréquence respiratoire (pendant l'exercice): oui (avec accessoire compatible)Vitesse et distance GPS: OuiPages de données personnalisables: OuiProfils d'activité personnalisables: OuiAuto pause®: OuiEntraînement par intervalles: OuiEntraînements avancés: OuiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto lap®: OuiTour manuel: OuiAlertes de tours configurables: OuiAcclimatation à la chaleur et à l'altitude: OuiVo2 max: OuiStatut d'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et la tendance de votre niveau de forme physique.): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale pour les 7 derniers jours calculée à partir de l'epoc estimée): OuiFocalisation de la charge d'entraînement: OuiEffet d'entraînement: OuiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiBénéfice principal (étiquettes d'effet d'entraînement): OuiAlertes personnalisées: OuiInvites audio: OuiHeure de fin: OuiPartenaire virtuel: OuiCourse une activité: OuiActivités multisports automatiques: OuiActivités multisports manuelles: OuiOrientation de cours: OuiSegments en direct Garmin: OuiSegments en direct Strava: OuiCréateur de parcours aller-retour (course à pied / vélo): OuiRoutage de popularité Trendline ™: OuiVerrouillage tactile et / ou bouton: OuiTouches de raccourci: OuiDéfilement automatique: OuiHistorique des activités sur la montre: OuiPhysio trueup: OuiFonctionnalités de courseProfils de course disponibles: course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure et extérieure, course virtuelle, course sur sentierDistance, temps et allure basés sur le GPS: OuiDynamique de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût-bénéfice avec la longueur de foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute)Condition de performance (après 6 à 20 minutes de course, compare votre condition en temps réel à votre niveau de forme physique moyen)Seuil lactique (par l'analyse de votre allure et de votre fréquence cardiaque, estime le point où vos muscles commencent à se fatiguer rapidement): Oui (avec accessoire compatible)Stratégies de stimulation Pacepro ™: OuiExécuter des entraînements: OuiPrédicteur de course: OuiCompatible avec l'accéléromètre: OuiLoisirs de plein airProfils de loisirs de plein air disponibles: randonnée, ski, snowboard, ski de fond, ski de fond classique et de skate, stand up paddle, kayak, avironNavigation point à point: OuiPiste de mie de pain en temps réel: OuiRetour au début: OuiTracback®: OuiMode Ultratrac: OuiProfil d'élévation: OuiDistance à destination: OuiIndicateur de tendance barométrique avec alerte de tempête: OuiPlanificateur d'ascension Climbpro ™: OuiMontée automatique sur sentier: OuiVitesse verticale: OuiMontée / descente totale: OuiTracé d'élévation future: OuiCoordonnées GPS: OuiCalcul de la zone: Oui (via connect iq ™)Calendrier de chasse / pêche: Oui (via connect iq ™)Informations sur le soleil et la lune: Oui (via connect iq ™)Caractéristiques du cyclismeAlertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories): OuiCours: OuiCarte des vélos (plan des rues spécifiques au cyclisme): OuiProfils de cyclisme disponibles: OuiVélo, vélo en salle, vélo de montagne: OuiTour de vélo et puissance maximale du tour (avec capteur de puissance): OuiCourse une activité: OuiFtp (seuil de puissance fonctionnel): Oui (avec accessoire compatible)Compatible avec vector ™ (wattmètre): OuiCompatible avec les wattmètres: OuiSupport vectoriel avancé: OuiCompatible avec varia vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar varia ™ (radar arrière): OuiCompatible avec les lampes varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence: OuiCaractéristiques de natationProfils de natation disponibles: natation en piscine, nage en eau libre, swimrunMesures de nage en eau libre (distance, allure, nombre / fréquence de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories): OuiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories): OuiDétection du type de course (nage libre, dos, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement): OuiEnregistrement de forage (nage en piscine uniquement): OuiMinuterie de repos de base (à partir de 0) (nage en piscine uniquement): OuiRépéter sur la minuterie de repos (nage en piscine uniquement): OuiRepos automatique (nage en piscine uniquement): OuiAlertes de temps et de distance: OuiAlertes de stimulation (nage en piscine uniquement): OuiCompte à rebours (nage en piscine uniquement): OuiEntraînements de natation en piscine: OuiVitesse de nage critique: OuiFréquence cardiaque sous-marine au poignet: OuiFréquence cardiaque de la fréquence cardiaque externe (en temps réel pendant les repos, statistiques d'intervalle et de session pendant les repos, et téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après la nage) oui (avec hrm tri ™, hrm swim ™ et hrm pro ™)Fonctionnalités de suivi de l'activité des enfantsDéfis Toe to toe ™: Oui (application Connect iq en option)Dans la boite:Forerunner 745Cable USBDocumentation

Chasser de nouveaux à peu près:Cette montre de course GPS est conçue pour les coureurs et les triathlètes comme vous qui ont besoin de statistiques d'entraînement détaillées, d'entraînements sur appareil et de fonctions de montre intelligente.Nagez, faites du vélo, courez, triez - faites tout avec des profils d'activité préchargés.Obsédé par les statistiques? Cette montre l'est aussi. Obtenez vo2 max, charge d'entraînement et plus encore à portée de main.Obtenez des suggestions d'entraînement quotidien rien que pour vous, en fonction de votre entraînement récent.Les bons morceaux sont essentiels. Synchronisez votre musique préférée directement sur votre montre.Les paiements sans contact Garmin pay ™ vous permettent de faire des achats d'une simple pression sur votre poignet1.Ayez assez de jus pour n'importe quelle course. Obtenez jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musique.Conçu pour tout environnement:La Forerunner 745 est conçue pour aller là où votre sport vous mène. Il est conçu pour contenir jusqu'à 200 pistes en sueur, des balades à vélo cahoteuses et de longues nages.Durable mais portable:Confortable pour l'entraînement, la course et pour la vie quotidienne, la forerunner 745 est notre montre intelligente de course et de triathlon la plus petite et la plus légère.Suggestions d'entraînement quotidien:Pour obtenir des conseils d'entraînement qui tiennent compte de vous et de votre niveau de forme physique, obtenez des recommandations de course et de conduite quotidiennes en fonction de votre charge d'entraînement actuelle et de votre état d'entraînement.Effet d'entraînement:Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce à la rétroaction des effets d'entraînement aérobie et anaérobie.Le temps de récupération:Après chaque entraînement, le temps de récupération vous permet de savoir quand vous serez prêt pour un autre entraînement intensif. Il tient même compte de l'intensité de l'entraînement et de facteurs tels que le stress, l'activité quotidienne et le sommeil.Applications sportives intégrées:Obtenez des profils d'activité intégrés pour la course à pied, le cyclisme, le triathlon, la natation en piscine et en eau libre, la course sur piste et plus encore. Pour les courses et les entraînements physiques, changez de sport en appuyant simplement sur un bouton.Vo2 max:Entraînez-vous plus intelligemment avec vo2 max, un indicateur de vos performances. Cette métrique tient même compte des changements de performances qui pourraient être causés par la chaleur ou l'altitude.Prédicteur de course:Cet outil spécialisé prend en compte votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement pour vous aider à atteindre votre objectif de course et à voir l'impact de l'entraînement sur votre heure d'arrivée prévue.Condition de performance:Pendant que vous courez, le forerunner 745 analyse le rythme, la fréquence cardiaque2 et la variabilité de la fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel de votre capacité actuelle à performer.Charge d'entraînement:Cette statistique mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et l'historique d'entraînement récent.Statut de la formation:Cette métrique évalue l'historique de vos exercices récents et les indicateurs de performance pour vous indiquer si vous vous entraînez de manière productive, si vous atteignez un sommet ou si vous dépassez vos limites.Puissance cycliste:Connectez-vous à un capteur de puissance Garmin compatible (vendu séparément) pour travailler vers une conduite plus efficace avec l'aide de la dynamique du cyclisme, du ftp et des méthodes d'entraînement avancées.Fréquence cardiaque au poignet:Obtenez des données de fréquence cardiaque sans tracas2, y compris des alertes de fréquence cardiaque avancées et d'autres fonctionnalités, pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements.Dynamique de course:Lorsqu'il est utilisé avec un accessoire compatible3, le forerunner 745 mesure des paramètres de course cruciaux tels que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol et l'équilibre, etc.Multi GNSS:Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (gps, glonass et galileo) pour mieux suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul.Entraîneur Garmin:Ces plans d'entraînement adaptatifs gratuits comportent des conseils de coachs experts et s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre.Créez plus de cours:Créez des cours dans notre application garmin connect ™ 4, afin que vous ne manquiez jamais d'endroits où courir. Ou planifiez-en un sur d'autres plates-formes telles que strava et komoot, puis synchronisez-les automatiquement avec votre précurseur.Routage de popularité Trendline ™:En utilisant les milliards de kilomètres de données que les coureurs et les coureurs ont téléchargés, garmin connect peut trouver le meilleur itinéraire - en choisissant parmi les routes (et les sentiers) les plus fréquentés.Capteur d'oxydation d'impulsion:Ce capteur au poignet5 surveille les niveaux de saturation en oxygène du sang pour fournir une image plus claire de votre sommeil ou de votre adaptation à l'altitude.Surveillance de l'énergie Body Battery ™:Suivez les niveaux d'énergie de votre corps afin de trouver les meilleurs moments pour faire de l'activité et vous reposer.Suivi menstruel:Le suivi des détails de votre cycle périodique peut vous aider à ajuster votre entraînement pour maximiser le potentiel d'amélioration et à planifier les courses à venir en fonction de votre position dans votre cycle.Musique sur votre poignet:Synchronisez vos listes de lecture à partir de certains services de diffusion de musique en continu6 - tels que deezer, amazon music et spotify® - directement sur votre montre. Le Forerunner 745 peut stocker jusqu'à 500 morceaux.Paiements sans contact Garmin pay ™:Parcourez rapidement les files d'attente et sélectionnez les systèmes de transit avec la solution de paiement sans contact Garmin Pay1 via les fournisseurs participants.Notifications intelligentes:Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est associée à votre smartphone compatible.Fonctions de sécurité et de suivi:Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident7 envoient votre position aux contacts d'urgenceConnect iq ™ store:Téléchargez des cadrans personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets à partir du connect iq store8.Synchroniser avec garmin connect:Téléchargez vos activités sur l'application garmin connect pour interagir avec une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser - et même partager leurs triomphes via les réseaux sociaux.Vie de la batterie:Obtenez jusqu'à 1 semaine d'autonomie en mode montre intelligente et 6 heures en mode GPS avec musique. Utilisez le mode ultratrac ™ pour vous assurer que vous avez suffisamment de jus pour survivre à votre plus longue course.Général:Matériau de la lentille: verre Corning® gorilla® dxMatériau de la lunette: polymère renforcé de fibresMatériau du bracelet: siliconeTaille physique: 43,8 x 43,8 x 13,3 mmÉcran couleur: OuiTaille de l'écran: 1,2 (30,4 mm) de diamètreRésolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'affichage: lumière du soleil visible, mémoire transflective en pixel (mip)Poids: 47 gVie de la batterie:Mode montre intelligente: jusqu'à 7 joursMode GPS avec musique: jusqu'à 6 heuresMode GPS sans musique: jusqu'à 16 heuresMode Ultratrac ™: jusqu'à 21 heuresClasse d'eau: 5 atmMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: OuiSynchronisation de l'heure GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: OuiMinuterie: OuiChronomètre: OuiHeures de lever / coucher du soleil: OuiSurveillance de la santé:Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes): OuiFréquence cardiaque quotidienne au repos: OuiAlertes de fréquence cardiaque anormale: oui (haute et basse)Fréquence respiratoire (24x7): OuiSaturation en oxygène dans le sang du boeuf à pouls: Oui (contrôle ponctuel et acclimatation facultative toute la journée et en sommeil)Âge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: OuiMinuterie de respiration de relaxation: OuiSommeil: OuiSurveillance avancée du sommeil (score de sommeil et informations): OuiHydratation: Oui (dans garmin connect ™ et le widget connect iq ™ en option)Cycle menstruel: Oui (dans garmin connect ™ et le widget connect iq ™ en option)Capteurs:Gps: OuiGlonass: OuiGalileo: OuiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate ™: OuiAltimètre barométrique: OuiBoussole: OuiGyroscope: OuiAccéléromètre: OuiThermomètre: OuiMoniteur de saturation en oxygène dans le sang Pulse Ox: OuiFonctionnalités intelligentes quotidiennes:Connectivité: bluetooth®, ant + ®, wi fi®Connect iq ™ (cadrans de montre téléchargeables, champs de données, widgets et applications): OuiNotifications intelligentes: OuiRéponse texte / rejet d'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: OuiMétéo: OuiContrôle la musique du smartphone: OuiLecture et contrôle de la musique: OuiStockage de musique: jusqu'à 500 chansonsTrouver mon téléphone: OuiTrouver ma montre: OuiTélécommande Virb®: OuiCompatibilité smartphone: iphone® et android ™Paires avec garmin connect ™ mobile: OuiGarmin pay ™: OuiCaractéristiques de sécurité et de suivi:Livetrack: OuiLive de groupe: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementDétection d'incident pendant certaines activités: OuiAssistance: OuiCaractéristiques tactiques: OuiCoordonnées de double grille: OuiFonctionnalités de suivi d'activitéCompteur de pas: OuiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien): OuiCalories brûlées: OuiÉtages montés: OuiDistance parcourue: OuiMinutes d'intensité: OuiTrueup ™: OuiMove iq ™: OuiÉquipements de gymnastique et de fitnessProfils d'activité de gym disponibles: musculation, cardio et elliptique, escalier, escalade au sol, aviron en salle, pilates et yogaEntraînements cardio: OuiEntraînements de force: OuiSéances de yoga: OuiEntraînements Pilates: OuiComptage automatique des répétitions: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyseZones Hr: OuiAlertes HR: OuiCalories Hr: Oui% h max: Oui% hrr: OuiTemps de récupération: OuiAuto max hr: OuiTest de stress Hrv (mesure la variabilité de votre fréquence cardiaque en restant immobile, pendant 3 minutes, pour vous fournir une estimation du niveau de stress, l'échelle est de 1 à 100, des scores faibles indiquent des niveaux de stress plus faibles): oui (avec accessoire compatible)Diffusion Hr (diffuse des données hr via ant + ™ vers des appareils couplés): OuiFréquence respiratoire (pendant l'exercice): oui (avec accessoire compatible)Vitesse et distance GPS: OuiPages de données personnalisables: OuiProfils d'activité personnalisables: OuiAuto pause®: OuiEntraînement par intervalles: OuiEntraînements avancés: OuiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto lap®: OuiTour manuel: OuiAlertes de tours configurables: OuiAcclimatation à la chaleur et à l'altitude: OuiVo2 max: OuiStatut d'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et la tendance de votre niveau de forme physique.): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale pour les 7 derniers jours calculée à partir de l'epoc estimée): OuiFocalisation de la charge d'entraînement: OuiEffet d'entraînement: OuiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiBénéfice principal (étiquettes d'effet d'entraînement): OuiAlertes personnalisées: OuiInvites audio: OuiHeure de fin: OuiPartenaire virtuel: OuiCourse une activité: OuiActivités multisports automatiques: OuiActivités multisports manuelles: OuiOrientation de cours: OuiSegments en direct Garmin: OuiSegments en direct Strava: OuiCréateur de parcours aller-retour (course à pied / vélo): OuiRoutage de popularité Trendline ™: OuiVerrouillage tactile et / ou bouton: OuiTouches de raccourci: OuiDéfilement automatique: OuiHistorique des activités sur la montre: OuiPhysio trueup: OuiFonctionnalités de courseProfils de course disponibles: course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure et extérieure, course virtuelle, course sur sentierDistance, temps et allure basés sur le GPS: OuiDynamique de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût-bénéfice avec la longueur de foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute)Condition de performance (après 6 à 20 minutes de course, compare votre condition en temps réel à votre niveau de forme physique moyen)Seuil lactique (par l'analyse de votre allure et de votre fréquence cardiaque, estime le point où vos muscles commencent à se fatiguer rapidement): Oui (avec accessoire compatible)Stratégies de stimulation Pacepro ™: OuiExécuter des entraînements: OuiPrédicteur de course: OuiCompatible avec l'accéléromètre: OuiLoisirs de plein airProfils de loisirs de plein air disponibles: randonnée, ski, snowboard, ski de fond, ski de fond classique et de skate, stand up paddle, kayak, avironNavigation point à point: OuiPiste de mie de pain en temps réel: OuiRetour au début: OuiTracback®: OuiMode Ultratrac: OuiProfil d'élévation: OuiDistance à destination: OuiIndicateur de tendance barométrique avec alerte de tempête: OuiPlanificateur d'ascension Climbpro ™: OuiMontée automatique sur sentier: OuiVitesse verticale: OuiMontée / descente totale: OuiTracé d'élévation future: OuiCoordonnées GPS: OuiCalcul de la zone: Oui (via connect iq ™)Calendrier de chasse / pêche: Oui (via connect iq ™)Informations sur le soleil et la lune: Oui (via connect iq ™)Caractéristiques du cyclismeAlertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories): OuiCours: OuiCarte des vélos (plan des rues spécifiques au cyclisme): OuiProfils de cyclisme disponibles: OuiVélo, vélo en salle, vélo de montagne: OuiTour de vélo et puissance maximale du tour (avec capteur de puissance): OuiCourse une activité: OuiFtp (seuil de puissance fonctionnel): Oui (avec accessoire compatible)Compatible avec vector ™ (wattmètre): OuiCompatible avec les wattmètres: OuiSupport vectoriel avancé: OuiCompatible avec varia vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar varia ™ (radar arrière): OuiCompatible avec les lampes varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence: OuiCaractéristiques de natationProfils de natation disponibles: natation en piscine, nage en eau libre, swimrunMesures de nage en eau libre (distance, allure, nombre / fréquence de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories): OuiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories): OuiDétection du type de course (nage libre, dos, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement): OuiEnregistrement de forage (nage en piscine uniquement): OuiMinuterie de repos de base (à partir de 0) (nage en piscine uniquement): OuiRépéter sur la minuterie de repos (nage en piscine uniquement): OuiRepos automatique (nage en piscine uniquement): OuiAlertes de temps et de distance: OuiAlertes de stimulation (nage en piscine uniquement): OuiCompte à rebours (nage en piscine uniquement): OuiEntraînements de natation en piscine: OuiVitesse de nage critique: OuiFréquence cardiaque sous-marine au poignet: OuiFréquence cardiaque de la fréquence cardiaque externe (en temps réel pendant les repos, statistiques d'intervalle et de session pendant les repos, et téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après la nage) oui (avec hrm tri ™, hrm swim ™ et hrm pro ™)Fonctionnalités de suivi de l'activité des enfantsDéfis Toe to toe ™: Oui (application Connect iq en option)Dans la boite:Forerunner 745Cable USBDocumentation

Chasser de nouveaux à peu près:Cette montre de course GPS est conçue pour les coureurs et les triathlètes comme vous qui ont besoin de statistiques d'entraînement détaillées, d'entraînements sur appareil et de fonctions de montre intelligente.Nagez, faites du vélo, courez, triez - faites tout avec des profils d'activité préchargés.Obsédé par les statistiques? Cette montre l'est aussi. Obtenez vo2 max, charge d'entraînement et plus encore à portée de main.Obtenez des suggestions d'entraînement quotidien rien que pour vous, en fonction de votre entraînement récent.Les bons morceaux sont essentiels. Synchronisez votre musique préférée directement sur votre montre.Les paiements sans contact Garmin pay ™ vous permettent de faire des achats d'une simple pression sur votre poignet1.Ayez assez de jus pour n'importe quelle course. Obtenez jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musique.Conçu pour tout environnement:La Forerunner 745 est conçue pour aller là où votre sport vous mène. Il est conçu pour contenir jusqu'à 200 pistes en sueur, des balades à vélo cahoteuses et de longues nages.Durable mais portable:Confortable pour l'entraînement, la course et pour la vie quotidienne, la forerunner 745 est notre montre intelligente de course et de triathlon la plus petite et la plus légère.Suggestions d'entraînement quotidien:Pour obtenir des conseils d'entraînement qui tiennent compte de vous et de votre niveau de forme physique, obtenez des recommandations de course et de conduite quotidiennes en fonction de votre charge d'entraînement actuelle et de votre état d'entraînement.Effet d'entraînement:Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce à la rétroaction des effets d'entraînement aérobie et anaérobie.Le temps de récupération:Après chaque entraînement, le temps de récupération vous permet de savoir quand vous serez prêt pour un autre entraînement intensif. Il tient même compte de l'intensité de l'entraînement et de facteurs tels que le stress, l'activité quotidienne et le sommeil.Applications sportives intégrées:Obtenez des profils d'activité intégrés pour la course à pied, le cyclisme, le triathlon, la natation en piscine et en eau libre, la course sur piste et plus encore. Pour les courses et les entraînements physiques, changez de sport en appuyant simplement sur un bouton.Vo2 max:Entraînez-vous plus intelligemment avec vo2 max, un indicateur de vos performances. Cette métrique tient même compte des changements de performances qui pourraient être causés par la chaleur ou l'altitude.Prédicteur de course:Cet outil spécialisé prend en compte votre niveau de forme physique et votre historique d'entraînement pour vous aider à atteindre votre objectif de course et à voir l'impact de l'entraînement sur votre heure d'arrivée prévue.Condition de performance:Pendant que vous courez, le forerunner 745 analyse le rythme, la fréquence cardiaque2 et la variabilité de la fréquence cardiaque pour une évaluation en temps réel de votre capacité actuelle à performer.Charge d'entraînement:Cette statistique mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et l'historique d'entraînement récent.Statut de la formation:Cette métrique évalue l'historique de vos exercices récents et les indicateurs de performance pour vous indiquer si vous vous entraînez de manière productive, si vous atteignez un sommet ou si vous dépassez vos limites.Puissance cycliste:Connectez-vous à un capteur de puissance Garmin compatible (vendu séparément) pour travailler vers une conduite plus efficace avec l'aide de la dynamique du cyclisme, du ftp et des méthodes d'entraînement avancées.Fréquence cardiaque au poignet:Obtenez des données de fréquence cardiaque sans tracas2, y compris des alertes de fréquence cardiaque avancées et d'autres fonctionnalités, pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements.Dynamique de course:Lorsqu'il est utilisé avec un accessoire compatible3, le forerunner 745 mesure des paramètres de course cruciaux tels que la cadence, la longueur de foulée, le temps de contact avec le sol et l'équilibre, etc.Multi GNSS:Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (gps, glonass et galileo) pour mieux suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul.Entraîneur Garmin:Ces plans d'entraînement adaptatifs gratuits comportent des conseils de coachs experts et s'adaptent à vous et à vos objectifs. Les entraînements se synchronisent directement sur votre montre.Créez plus de cours:Créez des cours dans notre application garmin connect ™ 4, afin que vous ne manquiez jamais d'endroits où courir. Ou planifiez-en un sur d'autres plates-formes telles que strava et komoot, puis synchronisez-les automatiquement avec votre précurseur.Routage de popularité Trendline ™:En utilisant les milliards de kilomètres de données que les coureurs et les coureurs ont téléchargés, garmin connect peut trouver le meilleur itinéraire - en choisissant parmi les routes (et les sentiers) les plus fréquentés.Capteur d'oxydation d'impulsion:Ce capteur au poignet5 surveille les niveaux de saturation en oxygène du sang pour fournir une image plus claire de votre sommeil ou de votre adaptation à l'altitude.Surveillance de l'énergie Body Battery ™:Suivez les niveaux d'énergie de votre corps afin de trouver les meilleurs moments pour faire de l'activité et vous reposer.Suivi menstruel:Le suivi des détails de votre cycle périodique peut vous aider à ajuster votre entraînement pour maximiser le potentiel d'amélioration et à planifier les courses à venir en fonction de votre position dans votre cycle.Musique sur votre poignet:Synchronisez vos listes de lecture à partir de certains services de diffusion de musique en continu6 - tels que deezer, amazon music et spotify® - directement sur votre montre. Le Forerunner 745 peut stocker jusqu'à 500 morceaux.Paiements sans contact Garmin pay ™:Parcourez rapidement les files d'attente et sélectionnez les systèmes de transit avec la solution de paiement sans contact Garmin Pay1 via les fournisseurs participants.Notifications intelligentes:Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est associée à votre smartphone compatible.Fonctions de sécurité et de suivi:Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident7 envoient votre position aux contacts d'urgenceConnect iq ™ store:Téléchargez des cadrans personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets à partir du connect iq store8.Synchroniser avec garmin connect:Téléchargez vos activités sur l'application garmin connect pour interagir avec une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser - et même partager leurs triomphes via les réseaux sociaux.Vie de la batterie:Obtenez jusqu'à 1 semaine d'autonomie en mode montre intelligente et 6 heures en mode GPS avec musique. Utilisez le mode ultratrac ™ pour vous assurer que vous avez suffisamment de jus pour survivre à votre plus longue course.Général:Matériau de la lentille: verre Corning® gorilla® dxMatériau de la lunette: polymère renforcé de fibresMatériau du bracelet: siliconeTaille physique: 43,8 x 43,8 x 13,3 mmÉcran couleur: OuiTaille de l'écran: 1,2 (30,4 mm) de diamètreRésolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'affichage: lumière du soleil visible, mémoire transflective en pixel (mip)Poids: 47 gVie de la batterie:Mode montre intelligente: jusqu'à 7 joursMode GPS avec musique: jusqu'à 6 heuresMode GPS sans musique: jusqu'à 16 heuresMode Ultratrac ™: jusqu'à 21 heuresClasse d'eau: 5 atmMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: OuiSynchronisation de l'heure GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: OuiMinuterie: OuiChronomètre: OuiHeures de lever / coucher du soleil: OuiSurveillance de la santé:Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes): OuiFréquence cardiaque quotidienne au repos: OuiAlertes de fréquence cardiaque anormale: oui (haute et basse)Fréquence respiratoire (24x7): OuiSaturation en oxygène dans le sang du boeuf à pouls: Oui (contrôle ponctuel et acclimatation facultative toute la journée et en sommeil)Âge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: OuiMinuterie de respiration de relaxation: OuiSommeil: OuiSurveillance avancée du sommeil (score de sommeil et informations): OuiHydratation: Oui (dans garmin connect ™ et le widget connect iq ™ en option)Cycle menstruel: Oui (dans garmin connect ™ et le widget connect iq ™ en option)Capteurs:Gps: OuiGlonass: OuiGalileo: OuiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate ™: OuiAltimètre barométrique: OuiBoussole: OuiGyroscope: OuiAccéléromètre: OuiThermomètre: OuiMoniteur de saturation en oxygène dans le sang Pulse Ox: OuiFonctionnalités intelligentes quotidiennes:Connectivité: bluetooth®, ant + ®, wi fi®Connect iq ™ (cadrans de montre téléchargeables, champs de données, widgets et applications): OuiNotifications intelligentes: OuiRéponse texte / rejet d'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: OuiMétéo: OuiContrôle la musique du smartphone: OuiLecture et contrôle de la musique: OuiStockage de musique: jusqu'à 500 chansonsTrouver mon téléphone: OuiTrouver ma montre: OuiTélécommande Virb®: OuiCompatibilité smartphone: iphone® et android ™Paires avec garmin connect ™ mobile: OuiGarmin pay ™: OuiCaractéristiques de sécurité et de suivi:Livetrack: OuiLive de groupe: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementDétection d'incident pendant certaines activités: OuiAssistance: OuiCaractéristiques tactiques: OuiCoordonnées de double grille: OuiFonctionnalités de suivi d'activitéCompteur de pas: OuiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien): OuiCalories brûlées: OuiÉtages montés: OuiDistance parcourue: OuiMinutes d'intensité: OuiTrueup ™: OuiMove iq ™: OuiÉquipements de gymnastique et de fitnessProfils d'activité de gym disponibles: musculation, cardio et elliptique, escalier, escalade au sol, aviron en salle, pilates et yogaEntraînements cardio: OuiEntraînements de force: OuiSéances de yoga: OuiEntraînements Pilates: OuiComptage automatique des répétitions: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyseZones Hr: OuiAlertes HR: OuiCalories Hr: Oui% h max: Oui% hrr: OuiTemps de récupération: OuiAuto max hr: OuiTest de stress Hrv (mesure la variabilité de votre fréquence cardiaque en restant immobile, pendant 3 minutes, pour vous fournir une estimation du niveau de stress, l'échelle est de 1 à 100, des scores faibles indiquent des niveaux de stress plus faibles): oui (avec accessoire compatible)Diffusion Hr (diffuse des données hr via ant + ™ vers des appareils couplés): OuiFréquence respiratoire (pendant l'exercice): oui (avec accessoire compatible)Vitesse et distance GPS: OuiPages de données personnalisables: OuiProfils d'activité personnalisables: OuiAuto pause®: OuiEntraînement par intervalles: OuiEntraînements avancés: OuiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto lap®: OuiTour manuel: OuiAlertes de tours configurables: OuiAcclimatation à la chaleur et à l'altitude: OuiVo2 max: OuiStatut d'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et la tendance de votre niveau de forme physique.): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale pour les 7 derniers jours calculée à partir de l'epoc estimée): OuiFocalisation de la charge d'entraînement: OuiEffet d'entraînement: OuiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiBénéfice principal (étiquettes d'effet d'entraînement): OuiAlertes personnalisées: OuiInvites audio: OuiHeure de fin: OuiPartenaire virtuel: OuiCourse une activité: OuiActivités multisports automatiques: OuiActivités multisports manuelles: OuiOrientation de cours: OuiSegments en direct Garmin: OuiSegments en direct Strava: OuiCréateur de parcours aller-retour (course à pied / vélo): OuiRoutage de popularité Trendline ™: OuiVerrouillage tactile et / ou bouton: OuiTouches de raccourci: OuiDéfilement automatique: OuiHistorique des activités sur la montre: OuiPhysio trueup: OuiFonctionnalités de courseProfils de course disponibles: course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure et extérieure, course virtuelle, course sur sentierDistance, temps et allure basés sur le GPS: OuiDynamique de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût-bénéfice avec la longueur de foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute)Condition de performance (après 6 à 20 minutes de course, compare votre condition en temps réel à votre niveau de forme physique moyen)Seuil lactique (par l'analyse de votre allure et de votre fréquence cardiaque, estime le point où vos muscles commencent à se fatiguer rapidement): Oui (avec accessoire compatible)Stratégies de stimulation Pacepro ™: OuiExécuter des entraînements: OuiPrédicteur de course: OuiCompatible avec l'accéléromètre: OuiLoisirs de plein airProfils de loisirs de plein air disponibles: randonnée, ski, snowboard, ski de fond, ski de fond classique et de skate, stand up paddle, kayak, avironNavigation point à point: OuiPiste de mie de pain en temps réel: OuiRetour au début: OuiTracback®: OuiMode Ultratrac: OuiProfil d'élévation: OuiDistance à destination: OuiIndicateur de tendance barométrique avec alerte de tempête: OuiPlanificateur d'ascension Climbpro ™: OuiMontée automatique sur sentier: OuiVitesse verticale: OuiMontée / descente totale: OuiTracé d'élévation future: OuiCoordonnées GPS: OuiCalcul de la zone: Oui (via connect iq ™)Calendrier de chasse / pêche: Oui (via connect iq ™)Informations sur le soleil et la lune: Oui (via connect iq ™)Caractéristiques du cyclismeAlertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories): OuiCours: OuiCarte des vélos (plan des rues spécifiques au cyclisme): OuiProfils de cyclisme disponibles: OuiVélo, vélo en salle, vélo de montagne: OuiTour de vélo et puissance maximale du tour (avec capteur de puissance): OuiCourse une activité: OuiFtp (seuil de puissance fonctionnel): Oui (avec accessoire compatible)Compatible avec vector ™ (wattmètre): OuiCompatible avec les wattmètres: OuiSupport vectoriel avancé: OuiCompatible avec varia vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar varia ™ (radar arrière): OuiCompatible avec les lampes varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence: OuiCaractéristiques de natationProfils de natation disponibles: natation en piscine, nage en eau libre, swimrunMesures de nage en eau libre (distance, allure, nombre / fréquence de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories): OuiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories): OuiDétection du type de course (nage libre, dos, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement): OuiEnregistrement de forage (nage en piscine uniquement): OuiMinuterie de repos de base (à partir de 0) (nage en piscine uniquement): OuiRépéter sur la minuterie de repos (nage en piscine uniquement): OuiRepos automatique (nage en piscine uniquement): OuiAlertes de temps et de distance: OuiAlertes de stimulation (nage en piscine uniquement): OuiCompte à rebours (nage en piscine uniquement): OuiEntraînements de natation en piscine: OuiVitesse de nage critique: OuiFréquence cardiaque sous-marine au poignet: OuiFréquence cardiaque de la fréquence cardiaque externe (en temps réel pendant les repos, statistiques d'intervalle et de session pendant les repos, et téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après la nage) oui (avec hrm tri ™, hrm swim ™ et hrm pro ™)Fonctionnalités de suivi de l'activité des enfantsDéfis Toe to toe ™: Oui (application Connect iq en option)Dans la boite:Forerunner 745Cable USBDocumentation

La poudre TORQ Recovery Drink est mélangée à de l'eau pour former un shake luxueux très doux - le contenu fluide s'adressant au premier des 4 R, l'hydratation. Notre matrice unique de polymères de glucose, de fructose (plusieurs glucides transportables) et d'isolat de protéines de lactosérum stimule l'absorption rapide des glucides pour réapprovisionner les réserves vitales de glycogène. Parallèlement à notre utilisation de protéines de lactosérum de haute qualité, nos ingrédients actifs, la ribose D, la glutamine L et un mélange de vitamines et de minéraux soigneusement sélectionnés travaillent ensemble pour réparer et recharger les fibres musculaires stressées. Le D Ribose en particulier est unique à la marque TORQ et aucun autre nutriment disponible sur le marché aujourd'hui n'est capable de rafraîchir les niveaux d'énergie au niveau intra cellulaire. Nous considérons que la récupération TORQ est la formulation la plus complète et la plus efficace de ce type sur le marché aujourd'hui - pourtant nous la parfumons NATURELLEMENT et n'utilisons ni colorants ni édulcorants artificiels. Il n'y a pas un seul ingrédient dans la formulation de récupération TORQ qui n'est pas dérivé d'une source naturelle, ou qui ne se produit pas naturellement dans le corps humain.La récupération TORQ représente ce mélange 3: 1 de plusieurs glucides transportables et de protéines de lactosérum de haute qualité.Il est généralement admis que la consommation de plusieurs glucides transportables et de protéines de lactosérum à un rapport de 3: 1 immédiatement après l'exercice accélérera la synthèse du glycogène (voir les informations complètes ci-dessous ). En d'autres termes, cela vous aidera à stocker les glucides plus efficacement que de consommer des glucides seuls et / ou d'attendre que la fenêtre d'opportunité de stockage du glycogène soit passée. Il est également généralement admis que la protéine de lactosérum agit plus rapidement, est plus soluble et absorbée / synthétisée plus facilement que tout autre type de protéine, elle fournit donc les acides aminés nécessaires à la réparation musculaire avec peu de retard.C'est le mélange unique de TORQ de D Ribose, L Glutamine, Vitamines et Minéraux qui le distingue des autres produits de récupération sur le marché. La glutamine aide à protéger les muscles des processus cataboliques (dégradant les muscles) après l'exercice et renforce également le système immunitaire. D Ribose recharge les cellules musculaires après l'exercice afin qu'elles aient l'énergie de se contracter à leur plein potentiel dans les 24 heures, un processus qui prendrait jusqu'à 3 jours sans Ribose supplémentaire. Ce sont des ingrédients particulièrement chers (ils représentent environ 50% de ce produit, mais ne représentent que 9% de la réserve d'ingrédients) et il n'est pas rare que les entreprises de nutrition évitent d'utiliser ces ingrédients coûteux ou prétendent que leurs produits contiennent des composants importants comme ceux-ci, tout en fournissant une dose trop faible pour avoir un effet significatif. Nous ne croyons pas au compromis, donc chaque portion de récupération TORQ contient une dose de D Ribose et de L Glutamine qui a été vérifiée par la recherche disponible (références en bas de page). De plus, les vitamines et minéraux que nous mélangeons à la récupération TORQ sont complets. Les exercices intensifs ont un impact inévitable sur le corps et notre formule de récupération ne serait pas complète sans une généreuse portion de ces micro-nutriments essentiels.Informations techniques:Réhydratation:Il va sans dire que la réhydratation est une partie importante du processus de récupération et l'eau que vous mélangez avec la poudre pour préparer votre boisson aidera clairement à ce processus. Dans les situations où les pertes de liquide sont particulièrement élevées, votre boisson de récupération TORQ ne fournira pas suffisamment de liquide pour vous réhydrater complètement, vous devez donc continuer à boire beaucoup de liquides après avoir consommé votre boisson de récupération. N'oubliez pas que la réhydratation complète dans des circonstances exceptionnelles comprend également le remplacement des électolytes perdus pour rétablir l'équilibre homéostatique.Vous pouvez donc envisager de consommer TORQ Hypotonic après votre boisson de récupération lorsque la déshydratation est extrême.Ravitaillement / réapprovisionnement en glucides:Le corps a une quantité très limitée de glucides endogènes, stockée dans les muscles et le foie. Au total, ces réserves de glucides équivalent à environ 5% des réserves totales d'énergie du corps, mais les glucides sont la source de carburant préférée et pendant l'exercice peuvent représenter plus de 50% (ou plus) de l'énergie totale dépensée, selon l'intensité et la durée de la exercice (1). Ces réserves limitées combinées à une capacité limitée à absorber et à utiliser les glucides pendant l'exercice peuvent entraîner leur épuisement presque complet lors d'une séance d'entraînement d'endurance intense ou d'une compétition.Une fois épuisé, le corps peut reconstituer ces réserves en environ 24 heures à des niveaux de repos complets, à condition que suffisamment de glucides soient absorbés (2), mais ce processus peut prendre beaucoup plus de temps si une quantité insuffisante de glucides est consommée. En raison du temps qu'il faut au corps pour réapprovisionner ces magasins pendant les périodes d'entraînement et de compétition intensives, où les séances sont terminées avec un repos et une récupération limités, obtenir suffisamment de carburant à bord et stocké car le glycogène devient essentiel à la performance lors des séances suivantes et a été montré restaurer la capacité d'exercice plus rapidement (3).Après l'exercice, il y a deux phases principales pour reconstituer les réserves de glucides. Initialement, il y a une phase très rapide qui se produit indépendamment de l'hormone insuline et dure environ 30 à 60 minutes, suivie d'une phase beaucoup plus lente dépendante de l'insuline qui peut durer plusieurs heures. Au cours de cette phase initiale, le corps est capable de convertir rapidement les glucides en glycogène grâce à l'activité du transporteur Glut 4 dépendant de l'exercice qui fonctionne de manière similaire à l'insuline. Ceci, en combinaison avec une sensibilité accrue à l'insuline induite par l'exercice, facilitant davantage le processus de stockage, rend absolument vital que les calories correctes soient consommées dans la brève fenêtre post-exercice. Il a été démontré que le fait de retarder la consommation de glucides de 2 heures ou plus réduit le taux de stockage des glucides (re-synthèse) de 50% (4), ce qui n'est pas conseillé avec une autre compétition ou une séance d'entraînement difficile qui se profile! Il est donc important d'en faire le meilleur usage immédiatement après l'exercice en assurant des glucides adéquats et c'est pourquoi nous recommandons que TORQ Recovery soit consommé dans les 15 minutes suivant la fin de l'exercice.Il existe donc un besoin bien établi pour les glucides après l'exercice, mais quelle quantité est requise et sous quelle forme? En raison du délai limité dans lequel le corps est capable de stocker rapidement les glucides après l'exercice, il est avantageux de profiter au maximum de ce temps et d'obtenir les glucides dans le corps le plus rapidement possible. La façon la plus efficace de le faire est d'ingérer des formes de glucides à IG élevé (indice gylcocémique) à absorption rapide pour s'assurer qu'elles sont rapidement injectées dans le système. Les glucides à IG élevé provoquent non seulement une augmentation rapide de la glycémie en apportant rapidement des glucides, mais également après le stade initial de récupération `` indépendante de l'insuline , ils provoquent une libération rapide d'insuline (l'hormone responsable du stockage des glucides), ce qui facilite encore davantage dans la reconstitution des réserves endogènes de glucides du corps. Comme discuté ci-dessous, le fructose, qui, bien qu'un glucide à IG faible, joue également un rôle en raison de sa méthode d'administration unique.Glucides transportables multiples:La vitesse d'absorption des glucides peut également être encore améliorée grâce à l'utilisation de plusieurs glucides transportables (c'est-à-dire deux formes de glucides qui ne rivalisent pas pour l'absorption dans l'intestin) comme la maltodextrine: fructose (telle qu'utilisée dans TORQ Recovery). Les recherches de Wallis et al. (5) a montré que l'utilisation combinée du glucose et du fructose peut donner des taux de synthèse de glycogène comparables à certains des plus élevés rapportés dans la recherche. De plus, Decombaz et al. (6) a récemment démontré que l'utilisation de maltodextrine et de fructose après l'exercice entraînait une multiplication par deux du taux de re-synthèse des glucides dans le foie, l'une des principales réserves de glucides. Pour une récupération à court terme, cela a des implications énormes car un taux de synthèse de re plus rapide des glucides vous laissera plus frais prêt pour la prochaine session d'entraînement / compétition. Les deux clips vidéo très courts ci-dessous montrent comment les dérivés du glucose et le fructose utilisent différents supports à travers la paroi intestinale et comment la combinaison des deux permet une meilleure absorption globale des glucides. Le premier clip montre comment l'absorption à travers la paroi intestinale est limitée lorsque les glucides proviennent uniquement du glucose.Consommation continue de glucides:Afin d'assurer des taux de synthèse (stockage) maximaux, la recherche a indiqué la consommation d'environ 1 1,2 gramme par kg de poids corporel (7, 8) immédiatement après l'exercice. Il est peu probable qu'Anymore offre d'autres avantages et moins et cela compromettra potentiellement l'efficacité de votre récupération. Cette alimentation initiale doit ensuite être suivie d'une alimentation régulière en glucides à des doses fréquentes par la suite. C'est là que TORQ Organic Energy intervient comme un moyen facile d'augmenter la teneur en glucides des aliments. Ce produit est disponible séparément et fait partie du système de récupération TORQ. Vous pouvez bien sûr utiliser des aliments normaux, mais la commodité d'un produit comme TORQ Energy Natural Organic et la nature compacte des calories glucidiques peuvent en faire un choix attrayant. Donc, après avoir consommé une boisson de récupération juste après un exercice très intense, surtout si vous prévoyez de vous entraîner dur le lendemain, essayez de consommer entre 1 1,2 gramme de glucides par heure pendant 3 à 4 heures. La recherche a également montré que la fourniture fréquente (toutes les 15 30 minutes) de glucides après l'exercice stimule davantage la ré-synthèse des réserves de glucides du corps mieux qu'à des intervalles plus longs, si peu et souvent aidera le processus de récupération (9, 10).N'oubliez pas que l'utilisation de TORQ Organic Energy constitue la phase 3 du système de récupération TORQ, de sorte que son utilisation ne devient nécessaire que pendant les périodes de charge d'exercice plus élevée.Le double rôle des protéines:Un exercice d'endurance prolongé provoque non seulement une pression sur les réserves de glucides du corps, mais induit également des dommages musculaires et provoque une dégradation des protéines dans le corps. L'ajout de protéines à une boisson de récupération peut non seulement empêcher la dégradation, mais également augmenter le taux de synthèse musculaire post-exercice (11, 12), ayant un effet anabolisant en offrant un substrat pour la réparation musculaire et en facilitant l'adaptation à l'entraînement. La synthèse des protéines et les taux d'oxydation peuvent être encore augmentés grâce à l'utilisation de l'isolat de lactosérum (la protéine utilisée dans TORQ Recovery), une protéine soluble qui a une absorption intestinale rapide (13, 14) accélérant davantage le taux de récupération.Il est également important de noter que l'ajout de protéine de lactosérum à une boisson de récupération des glucides augmente également les concentrations d'insuline en circulation et facilite le stockage des glucides dans les muscles et le foie, avec une dose comparativement plus faible de glucides (15,16).Nous pourrions discuter pendant des heures des avantages des protéines, mais essentiellement les deux éléments discutés ici sont très importants et n'ont pas besoin d'être développés davantage. La protéine fournit le substrat pour la réparation musculaire et aide également au stockage du glycogène.D Ribose:D Ribose est présent dans chaque cellule vivante du corps et est utilisé pour fabriquer de l'ATP (la monnaie énergétique de la cellule) à partir de zéro. Alors que le corps peut fabriquer son propre ribose à partir du glucose, cela nécessite de l'énergie et est un processus très lent. La recherche sur la supplémentation en ribose (17,18) a prouvé que prendre aussi peu que 3 5 grammes par jour ramènera les niveaux cellulaires d'ATP à la normale dans les 6 à 22 heures d'exercice exhaustif. Sans supplémentation, cela devrait prendre entre 26 et 93 heures (cela représente une amélioration de 340 430% de la récupération cellulaire lors de la supplémentation en ribose).Chaque cellule de votre corps contient de l'ATP (adinosine triphosphate), un composé riche en énergie qui fournit pratiquement toute l'énergie nécessaire pour fonctionner seconde par seconde. Lorsque l'ATP est décomposé en ADP + Pi (diphosphate d'adinosine + phosphate inorganique), l'énergie est libérée et utilisée pour alimenter toutes nos fonctions corporelles. Naturellement alors, c'est la dégradation de l'ATP au sein des cellules des muscles qui travaillent qui fournit l'énergie nécessaire à l'exercice. Sans cela, vous n'irez nulle part!C'est grâce au métabolisme des glucides, des lipides et des protéines que l'ADP + Pi est reformé pour fabriquer de l'ATP. Cet ATP est alors disponible pour être utilisé pour la contraction musculaire. Au fur et à mesure que le muscle l'utilise, il se décomposera à nouveau en ADP + Pi et ainsi de suite. Lors de l'exercice, ce cycle se déroule rapidement et en continu afin de satisfaire le renouvellement important d'énergie nécessaire.La recherche a montré qu'après un exercice à charge élevée maximale, les pools d'ATP et d'ADP + Pi dans les cellules des muscles squelettiques sont réduits de 20 à 28%. Les mécanismes sous-jacents sont assez complexes et impliquent la perte d'un composé appelé AMP (adinosine monophosphate), cependant, l'effet net est que les pools globaux d'ATP et d'ADP + Pi dans chaque cellule sont réduits, ce qui limite sérieusement leur potentiel énergétique. Peu importe la quantité de glucides que vous enfoncez dans votre corps, si ces niveaux de nucléotides sont bas, vous n'aurez pas les matières premières disponibles pour produire efficacement de l'énergie. Pour aggraver encore le problème, une fois que l'AMP a quitté la cellule, il n'y a plus de possibilité de le récupérer et les niveaux d'ATP et d'ADP + Pi resteront donc bas, peut-être encore plus bas si un autre exercice de haute intensité est expérimenté.Il convient de noter que la plupart des études dans le domaine des sciences du sport ont testé la supplémentation en D Ribose par rapport aux améliorations de la puissance musculaire et ont dessiné un blanc. C'est exact et rien ne prouve que D Ribose vous rendra plus fort. Ses effets sur la récupération cellulaire (retour des niveaux de force à la normale après un exercice intense) ne peuvent cependant pas être niés - c'est un fait physiologique et c'est l'inclusion de cet incroyable nutriment dans la formulation de TORQ Recovery Drink qui lui donne un avantage très unique et précieux. TORQ Recovery Drink contient la dose complète recommandée de recherche de D Ribose (3 à 5 grammes selon la taille du corps). 3% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery est D Ribose.L Glutamine:La glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps, en grande partie parce qu'elle est très nécessaire au cerveau, aux intestins, aux reins, aux poumons et au système immunitaire et aussi parce que vous pouvez fabriquer les vôtres. Il est en fait appelé un `` acide aminé non essentiel , mais cela peut être trompeur, car en période de stress physiologique élevé, si vous quittez votre corps pour produire son propre approvisionnement, il cassera le tissu musculaire afin de le rendre disponible.La logique veut que ce ne soit pas souhaitable lorsque vous êtes un athlète en formation. Par conséquent, une supplémentation en L Glutamine immédiatement après l'exercice empêche le corps de chercher un approvisionnement alternatif et de manger dans vos muscles bien mérités. Il garantit également que l'abondance de L Glutamine est disponible pour alimenter le système immunitaire. De nombreuses études ont examiné les effets de la supplémentation en L-glutamine sur la fonction immunitaire et bien que les résultats soient mitigés, il semble y avoir suffisamment de preuves pour étayer sa valeur (18,20). La récupération TORQ contient la dose complète recommandée de recherche de L Glutamine (4 8 grammes selon la taille du corps). 6% de la matrice des ingrédients de TORQ Recovery Drink est de la L-glutamine.Arômes naturels, sans couleurs et sans édulcorants artificiels:Nous ne croyons pas à l'utilisation d'édulcorants artificiels comme l'aspatame, l'acsulfame K, la saccharine et le sucralose. Ces édulcorants artificiels sont 100 fois plus sucrés que le sucre et l'aspartame / acsulfame K sont particulièrement controversés en ce qui concerne la santé à long terme. Ils n'offrent aucun avantage en termes de performances et notre position est la même que pour les autres ingrédients, colorants et conservateurs artificiels - s'ils n'ont pas besoin d'être inclus dans nos formulations pour des raisons fonctionnelles, pourquoi les inclure?Biscuits et crème:Ingrédients: Lait écrémé en poudre (lait), maltodextrine (polymères de glucose 28%), fructose (19%), L glutamine (6%), isolat de protéine de lactosérum (lait) (4%), D ribose (3%), épaississant ( Gomme Tara), arômes naturels (1%), mélange de vitamines et de minéraux (0,1%)

Dotée d'une lentille de charge solaire Power Glass ™ et de modes de gestion d'énergie personnalisables, cette montre intelligente peut rester allumée et être prête pour les performances pendant des semaines. Bénéficiez d'un surcroît de batterie grâce à la lumière du soleil pour pouvoir passer plus longtemps entre les charges. Comment votre corps résiste-t-il? La fréquence cardiaque au poignet1 et le pouls Ox2 vous en informeront. Besoin d'un guidage de la vitesse de course qui connaît le terrain? Découvrez la fonction PacePro ™. Laissez le cordon à la maison. La charge solaire vous permet d'obtenir jusqu'à 14 jours d'autonomie de la batterie - et plus encore!LA QUALITÉ PAR CONCEPTION : Le design robuste et sophistiqué comprend un grand écran de 1,3 pouces. Il est testé selon les normes militaires américaines pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau. MATÉRIAUX PREMIUM : Adaptez le look à votre style de vie avec votre choix de lunettes en titane, en acier inoxydable ou en DLC. APPLICATIONS SPORTIVES : Utilisez des profils d'activité préchargés pour la course sur sentier, la natation, la course à pied, le vélo, la randonnée, l'aviron, le ski, le golf, le surf, l'escalade en salle et plus encore. LANGUESIl prend en charge l'anglais américain, l'anglais britannique, le français, l'allemand, l'italien, le portugais brésilien, le portugais européen, l'espagnol européen et l'espagnol latino-américain(peut en installer d'autres en utilisant Garmin Express)SKI DE PISTE : Restez informé lorsque vous êtes dans la neige. Ce profil préchargé permet de faire la distinction entre le ski et l'escalade. Il affiche automatiquement les métriques spécifiques à l'ascension ou à la descente. DYNAMIQUE VTT : Suivez les détails de chaque sortie avec des mesures de vélo de montagne ainsi que des mesures de grain et de débit spécialisées qui évaluent la difficulté du sentier et la fluidité de la descente, vous donnant un score à battre la prochaine fois. FONCTIONNALITÉS SURF READY : Préparez-vous à attraper quelques vagues. f?nix 6 Solar fonctionne avec Surfline Sessions ™, qui crée une vidéo de chaque vague que vous surfez devant une caméra Surfline®, afin que vous puissiez les regarder plus tard et voir comment vous avez fait. ENTRAÎNEMENTS ANIMÉS : Cette montre propose des séances d'entraînement cardio animées, de musculation, de yoga et de Pilates faciles à suivre que vous pouvez afficher sur l'écran de la montre. Choisissez parmi des entraînements animés préchargés ou téléchargez-en plus sur notre communauté en ligne Garmin Connect ™. FRÉQUENCE CARDIAQUE BASÉE AU POIGNET : Recevez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse pendant que vous êtes au repos. Évaluez à quel point votre cœur travaille pendant les activités, même sous l'eau. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY ™ : Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer. SUIVI DE L'HYDRATATION : Enregistrez l'apport hydrique quotidien pour vous rappeler de rester hydraté. Lorsque l'objectif automatique est activé, vous verrez même la perte de sueur estimée après une activité, et votre objectif s'ajustera en conséquence. INDICATEURS DE PERFORMANCE : Affichez des mesures d'entraînement avancées qui incluent la dynamique de course, un conseiller de récupération, etc. Estimez même votre VO2 max. TECHNOLOGIE PACEPRO ™ : Une fonction PacePro unique en son genre vous permet de suivre le rythme des conseils ajustés en fonction de la note lorsque vous exécutez un cours. GESTIONNAIRE D'ÉNERGIE : Découvrez l'impact de divers paramètres et capteurs sur la durée de vie de la batterie de votre montre, afin de pouvoir effectuer des changements d'extension de la batterie à la volée. BATTERIE CHARGÉE SOLAIRE : Obtenez jusqu'à 9 jours d'autonomie de la batterie à l'intérieur ou jusqu'à 10,5 jours en charge solaire3 en mode montre connectée. En mode GPS, obtenez 25 heures à l'intérieur ou 28 heures avec la recharge solaire 4. FONCTION CLIMBPRO : Utilisez le planificateur d'ascension ClimbPro sur les parcours téléchargés pour voir des informations en temps réel sur vos ascensions actuelles et à venir, y compris le dénivelé, la distance et le gain d'altitude. SUPPORT MULTI GNSS : Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul. CAPTEURS ABC : Parcourez votre prochain sentier avec les capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à trois axes. CAPTEUR DE PULSE OX : Pour l'acclimatation à l'altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox2 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour mesurer la capacité de votre corps à absorber l'oxygène. ACCLIMATATION : Ce widget affiche votre altitude actuelle, votre élévation acclimatée et votre pouls Ox2, votre fréquence cardiaque1 et votre fréquence respiratoire, afin que vous puissiez voir comment vous vous tenez à l'élévation actuelle. SUIVI RESPIRATION : Voyez comment vous respirez tout au long de la journée, pendant le sommeil et pendant les activités respiratoires et de yoga. MODE EXPÉDITION : Trek loin entre les recharges. Le mode expédition, une référence GPS ultra-basse, dure des semaines. NOTIFICATIONS INTELLIGENTES : Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est associée à un appareil compatible. GARMIN PAY : Traversez rapidement les lignes de paiement avec la solution de paiement sans contact Garmin Pay via les fournisseurs participants. CARACTÉRISTIQUES DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI : Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident5 envoient votre position aux contacts d'urgence. CONNECT IQ ™ STORETéléchargez des cadrans personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets dans la boutique Connect IQ. GÉNÉRAL : Matériau de la lentille : power glass ™Matériau de la lunette : acier inoxydableMatériau du boîtier : polymère renforcé de fibres avec couvercle arrière en métalCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™ : bracelet de 22 mm inclusMatériau du bracelet : siliconeTaille physique : 47 x 47 x 15,1 mmÉcran couleur : ouiTaille de l'écran : 1,3 pouces, 33,02 mm de diamètreRésolution d'affichage : 260 x 260 pixelsType d'affichage : lumière du soleil visible, mémoire transflective en pixel (mip)Poids : 85 g (boîtier uniquement : 62 g)VIE DE LA BATTERIE : Smartwatch : jusqu'à 14 jours plus 2 jours *GPS : jusqu'à 36 heures plus 4 heures **GPS et musique : jusqu'à 10 heuresMode GPS batterie max : 72 heures plus 21 heures **Activité GPS expédition : 28 jours plus 8 jours *Mode montre économiseur de batterie : 48 jours plus 32 jours ** Charge solaire, en supposant une utilisation toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50000 lux** Charge solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50000 luxClasse d'eau : 10 atmMémoire / historique : 64 MoCARACTÉRISTIQUES DE L'HORLOGE : Heure / date : ouiSynchronisation de l'heure GPS : ouiHeure d'été automatique : ouiRéveil : ouiMinuterie : ouiChronomètre : ouiHeures de lever / coucher du soleil : ouiSURVEILLANCE DE LA SANTÉ : Âge de remise en forme : oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™ : ouiSuivi du stress toute la journée : ouiSommeil : ouiCAPTEURS : GPS : ouiGlonass : ouiGalileo : ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet GARMIN elevate ™ : ouiAltimètre barométrique : ouiBoussole : ouiGyroscope : ouiAccéléromètre : ouiThermomètre : ouiMoniteur de saturation en oxygène sanguin Pulse Ox : oui (avec acclimatation)CARACTÉRISTIQUES INTELLIGENTES QUOTIDIENNES : Connectivité : bluetooth® smart, ant + ®Connect iq ™ (cadrans de montre téléchargeables, champs de données, widgets et applications)Notifications intelligentes : ouiRéponse texte / rejet de l'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement) : ouiCalendrier : ouiMétéo : ouiMontre économiseur de batterie personnalisable basse consommation : ouiContrôle la musique du smartphone : ouiTrouver mon pone : ouiTrouver ma montre : ouiTélécommande pour caméra Virb® : ouiCompatibilité smartphone : iphone®, android ™Compatible avec garmin connect ™ mobile : ouiGARMIN pay ™ : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI : Livetrack : ouiLive de groupe : ouiPartage d'événements en direct : ouiDétection d'incident pendant certaines activités : ouiAssistance : ouiTCARACTÉRISTIQUES ACTIQUES : Coordonnées de double grille : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SUIVI D'ACTIVITÉ : Compteur de pas : ouiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser) : ouiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien) : ouiCalories brûlées : ouiÉtages montés : ouiDistance parcourue : ouiMinutes d'intensité : ouiTrueup ™ : ouiMove iq ™ : ouiÉQUIPEMENT DE FITNESS / GYM : Profils d'activité de gym disponibles : musculation, cardio et elliptique, escalier, escalade au sol, aviron en salle, pilates et yogaEntraînements cardio : ouiEntraînements de force : ouiSéances de yoga : ouiEntraînements Pilates : ouiAnimations d'entraînement à l'écran : ouiComptage automatique des répétitions : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FORMATION, DE PLANIFICATION ET D'ANALYSE : Zones Hr : ouiAlertes HR : ouiCalories Hr : oui% Hr max : oui% Hrr : ouiTemps de récupération : ouiAuto max hr : ouiTest de stress Hrv (mesure la variabilité de votre fréquence cardiaque en restant immobile, pendant 3 minutes, pour vous fournir un niveau de stress estimé, l'échelle est de 1 à 100, des scores faibles indiquent des niveaux de stress plus faibles) : oui (avec accessoire compatible)Diffusion HR (diffuse des données HR via ant + ™ vers des appareils couplés) : ouiVitesse et distance GPS : ouiÉcran (s) personnalisable (s) : ouiProfils d'activité personnalisables : ouiAuto pause® : ouiEntraînement par intervalles : ouiEntraînements avancés : ouiPlans de formation téléchargeables : ouiModes d'alimentation personnalisables dans les paramètres de la batterie d'activité : ouiAuto lap® : ouiTour manuel : ouiAlertes de tours configurables : ouiAcclimatation à la chaleur et à l'altitude : ouiVo2 max : ouiStatut d'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et la tendance de votre niveau de forme physique) : ouiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale pour les 7 derniers jours calculée à partir de l'epoc estimée) : ouiFocalisation sur la charge d'entraînement : ouiEffet d'entraînement (aérobie) : ouiEffet d'entraînement (anaérobie) : ouiBénéfice principal (étiquettes d'effet d'entraînement) : ouiAlertes personnalisables : ouiInvites audio : ouiHeure de fin : ouiPartenaire virtuel : ouiCourse une activité : ouiActivités multisports automatiques : ouiMulti sport : ouiOrientation de cours : ouiGarmin en direct segments : ouiSegments en direct Strava : ouiVerrouillage tactile et / ou bouton : ouiTouches de raccourci : ouiDéfilement automatique : ouiHistorique des activités sur la montre : ouiPhysio trueup : ouiFonctionnalités de formation, de planification et d'analyse : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FONCTIONNEMENT : Profils de course disponibles : course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste en salle, course sur sentier, course virtuelleDistance, temps et allure basés sur le GPS : ouiDynamique de course : oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût-efficacité avec la longueur de foulée) : oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course) : oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel) : oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute) : ouiCondition de performance (après 6 à 20 minutes de course, compare votre condition en temps réel à votre niveau de forme physique moyen) : ouiSeuil lactique (par l'analyse de votre rythme et de votre fréquence cardiaque, estime le point où vos muscles commencent à se fatiguer rapidement) : oui (avec accessoire compatible)Stratégies de stimulation Pacepro ™ : oui (avec cours préchargé)Exécuter des entraînements : ouiPrédicteur de course : ouiCompatible avec l'accéléromètre : ouiCARACTÉRISTIQUES DE GOLF : Préchargé avec 41k cours dans le monde : non (téléchargeable depuis le téléphone)Distance à f / m / b (distance à l'avant, au milieu et à l'arrière du green) : ouiYardage aux layups / doglegs : ouiMesure la distance de tir (calcule la distance exacte pour les tirs de n'importe où sur le parcours) : automatiqueCarte de score numérique : ouiSuivi des statistiques (coups, putts par tour, greens et fairways frappés) : ouiGARMIN autoshot ™ : ouiMises à jour de la vue automatique des cours : ouiVue verte avec position manuelle des broches : ouiDangers et cibles de parcours : ouiPinpointer : ouiScore de handicap : ouiCompatible Truswing ™ : ouiMinuterie ronde / odomètre : ouiCompatible avec le suivi automatique des clubs (nécessite un accessoire) : ouiCARACTÉRISTIQUES DE RÉCRÉATION EN PLEIN AIR : Profils de loisirs de plein air disponibles : randonnée, escalade intérieure et extérieure, bloc, surf, VTT, ski, snowboard, ski de fond, stand up paddle, aviron, kayak, jumpmaster, tactique. Navigation point à point : ouiFil d'Ariane en temps réel : ouiRetour au début : ouiTracback® : ouiMode Ultratrac : ouiMode Autour de moi : ouiProfil d'élévation : ouiDistance à destination : ouiIndicateur de tendance barométrique avec alerte de tempête : ouiPlanificateur d'ascension Climbpro ™ : oui (avec parcours préchargé)Course à pied en montée automatique : ouiVitesse verticale : ouiMontée / descente totale : ouiTracé d'élévation future : oui (avec parcours préchargé)Compatible avec basecamp ™ : ouiCoordonnées GPS : ouiSight ´n go : ouiCalcul de la surface : oui (via connect iq ™)Calendrier de chasse / pêche : oui (via connect iq ™)Waypoint projeté : ouiInformations sur le soleil et la lune : oui (via connect iq ™)Emplacements Xero ™ : ouiActivité GPS d'expédition : ouiMarées : oui (via connect iq ™)CARACTÉRISTIQUES DU CYCLISME : Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : ouiCours : ouiCarte cyclable Garmin (carte routière spécifique au cyclisme) : ouiProfils cyclistes disponibles : vélo, vélo en salle, vélo de montagne, triathlonTour de vélo et puissance maximale du tour (avec capteur de puissance) : ouiCourse une activité : ouiFtp (seuil de puissance fonctionnel) : oui (avec accessoire compatible)Compatible avec vector ™ (wattmètre) : ouiCompatible avec les wattmètres : ouiCompatible avec varia vision ™ (écran monté sur la tête) : ouiCompatible avec le radar varia ™ (radar arrière) : ouiCompatible avec les lampes varia ™ : ouiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) : oui (capteurs intelligents ant + ® et bluetooth®)CARACTÉRISTIQUES DE NATATION : Profils de natation disponibles : natation en piscine, natation en eau libre, natation / course à piedMesures de nage en eau libre (distance, allure, nombre / fréquence de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de la nage (swolf), calories) : ouiDétection du type de course (nage libre, dos, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement) : ouiEnregistrement de forage (nage en piscine uniquement) : ouiMinuterie de repos de base (à partir de 0) (nage en piscine uniquement) : ouiDébut du compte à rebours : ouiEntraînements de natation en piscine : ouiFréquence cardiaque sous-marine au poignet : ouiFréquence cardiaque provenant de la fréquence cardiaque externe (temps réel pendant les repos, statistiques d'intervalle et de session pendant les périodes de repos, et téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après la natation) : oui (avec hrm tri ™ et hrm swim ™)DANS LA BOITE : F?nix 6 solaireCâble de charge / donnéesDocumentationAPPAREILS COMPATIBLES : Approach® CT10Atemos 100 et KT 15 Atemos 100 et KT 15Ensemble Atemos 100 / K 5 Ensemble Atemos 100 / K 5Atemos 50 et K 5Atemos 50 et K 5GPSMAP 66iGPSMAP 66iInReach® MiniinReach® MiniInReach® Mini Marine BundleinReach® Mini Marine BundleRadar de vélo Varia ™ Rearview Bike RadarVaria ™ Rearview Bike RadarVaria ™ RTL515Varia ™ RTL515Varia ™ RVR315Varia ™ RVR315Feux de vélo intelligents Varia ™ Feux de vélo intelligents Varia ™Affichage en vue Varia Vision ™ Affichage en vue Varia Vision ™Vector ™ 2Vector ™ 2Vector ™ 2SVector ™ 2SVector ™ 3Vector ™ 3Vector ™ 3SVector ™ 3SVIRB® 360VIRB® 360VIRB® Ultra 30VIRB® Ultra 30VIRB® Ultra 30 avec support motorisé VIRB® Ultra 30 avec support motorisé

Doté d'une lentille de charge solaire Power Glass ™ et de modes de gestion de l'alimentation personnalisables, cette montre intelligente peut rester allumée et être prête pour les performances pendant des semaines. Bénéficiez d'une batterie boostée par la lumière du soleil, afin de pouvoir prolonger la durée entre les charges. Comment se porte votre corps? La fréquence cardiaque au poignet1 et Pulse Ox2 vous le feront savoir. Besoin d'un guide de rythme de course connaissant le terrain? Découvrez la fonction pacepro ™. Laissez le cordon à la maison. La charge solaire vous permet d'obtenir jusqu'à 9 jours d'autonomie - et plus encore!LA QUALITÉ PAR LA CONCEPTION : La conception robuste mais sophistiquée dispose d'un grand écran de 1,2 pouces et est testée selon les normes militaires américaines pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau. MATÉRIAUX PREMIUM : Adaptez le look à votre style de vie avec une élégante lunette en acier inoxydable. APPLICATIONS SPORTIVES : Utilisez des profils d'activité préchargés pour la course sur sentier, la natation, la course, le vélo, la randonnée, l'aviron, le ski, le golf, le surf, l'escalade en salle et plus encore. SKI DE FOND : Restez informé lorsque vous êtes dans la neige. Ce profil préchargé permet de distinguer le ski de l'escalade. Il affiche automatiquement des mesures spécifiques à la montée ou à la descente. DYNAMIQUE VTT : Suivez les détails de chaque trajet avec des mesures de vélo de montagne ainsi que des mesures de grain et de débit spécialisées qui évaluent la difficulté du sentier et la façon dont vous descendez en douceur, vous donnant un score à battre la prochaine fois. CARACTÉRISTIQUES DE SURF PRÊT : Préparez-vous à attraper quelques vagues. f?nix 6S Solar fonctionne avec Surfline Sessions ™, qui crée une vidéo de chaque vague que vous surfez devant une caméra Surfline®, afin que vous puissiez les regarder plus tard et voir comment vous avez fait. ENTRAÎNEMENTS ANIMÉS : Cette montre propose des séances d'entraînement cardio, de force, de yoga et de Pilates animées faciles à suivre sur l'écran de la montre. Choisissez parmi les séances d'entraînement animées préchargées ou téléchargez-en plus sur notre communauté en ligne Garmin Connect ™. FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET : Obtenez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse lorsque vous êtes au repos. Mesurez à quel point votre cœur travaille fort pendant les activités, même sous l'eau. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY ™ : Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer. SUIVI DE L'HYDRATATION : Enregistrez l'apport quotidien de liquide pour vous rappeler de rester hydraté. Lorsque l'objectif automatique est activé, vous verrez même une perte de transpiration estimée après une activité, et votre objectif s'ajustera en conséquence. SUIVI DU CYCLE MENSTRUEL : Utilisez l'application Garmin Connect pour suivre votre cycle, enregistrer les symptômes physiques et émotionnels et en apprendre davantage sur l'entraînement et la nutrition au cours de chaque phase de votre cycle. Obtenez même des informations de suivi de cycle sur votre poignet. INDICATEURS DE PERFORMANCE : Affichez les mesures d'entraînement avancées qui incluent la dynamique de course, le conseiller de récupération et plus encore1. Estimez même votre VO2 max ajustée en fonction de la chaleur et de l'altitude. TECHNOLOGIE PACEPRO ™ : Une fonctionnalité PacePro unique en son genre vous aide à garder le rythme avec des conseils ajustés en fonction de la note pendant que vous suivez un cours. GESTIONNAIRE DE PUISSANCE : Découvrez comment divers paramètres et capteurs affectent la durée de vie de la batterie de votre montre, afin que vous puissiez effectuer des changements d'extension de batterie à la volée. BATTERIE SOLAIRE CHARGEE : Obtenez jusqu'à 9 jours d'autonomie en intérieur ou jusqu'à 10,5 jours en charge solaire3 en mode smartwatch. En mode GPS, obtenez 25 heures en intérieur ou 28 heures en charge solaire4. FONCTION CLIMBPRO : Utilisez le planificateur d'ascension ClimbPro sur les parcours téléchargés pour voir des informations en temps réel sur vos ascensions actuelles et à venir, y compris le gain de pente, de distance et d'altitude. SUPPORT MULTI GNSS : Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul. CAPTEURS ABC : Parcourez votre prochaine piste avec des capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à trois axes. CAPTEUR D'OXYDE D'IMPULSION : Pour l'acclimatation à l'altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox2 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour évaluer la façon dont votre corps absorbe l'oxygène. ACCLIMATATION : Ce widget affiche votre élévation actuelle, l'élévation acclimatée et le pouls Ox2 corrélé, la fréquence cardiaque1 et la fréquence respiratoire, afin que vous puissiez voir comment vous tenez à l'élévation actuelle. SUIVI DE LA RESPIRATION : Voyez comment vous respirez tout au long de la journée, pendant le sommeil et pendant les activités de respiration et de yoga. MODE D'EXPÉDITION : Trek loin entre les recharges. Le mode expédition, une référence GPS ultra-faible, dure des semaines. NOTIFICATIONS INTELLIGENTES : Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'ils sont associés à un appareil compatible. APPLICATIONS MUSICALES : Stockez jusqu'à 2000 chansons ou accédez à des applications de streaming à partir de vos services compatibles, y compris Spotify®, Deezer et Amazon Music, et écoutez avec des écouteurs avec la technologie Bluetooth®. GARMIN PAY : Passez à travers les lignes de paiement avec la solution de paiement sans contact Garmin Pay via les fournisseurs participants. CARACTÉRISTIQUES DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI : Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre sent qu'un incident s'est produit, des fonctions d'assistance et de détection d'incident5 envoient votre position aux contacts d'urgence. MAGASIN CONNECT IQ ™ : Téléchargez des cadrans de montre personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets dans Connect IQ Store. CARACTÉRISTIQUES : Matériau de la lentille : power glass ™Matériau de la lunette : acier inoxydableMatériau du boîtier : polymère renforcé de fibres avec couvercle arrière en métalCompatible avec le bracelet de montre Quickfit : bracelet de 20 mm inclusMatière du bracelet : siliconeTaille physique : 42x42x14,2 mmÉcran couleur : ouiTaille de l'écran : 1,2 pouces, 30,4 mm de diamètreRésolution d'affichage : 240 x 240 pixelsType d'affichage visible en plein soleil, mémoire transflectrice en pixels (mip)Poids : 60 g (boîtier uniquement : 44 g)VIE DE LA BATTERIE : Smartwatch : jusqu'à 9 jours plus 1,5 jours *GPS : jusqu'à 25 heures plus 3 heures **Mode GPS maximum de la batterie : 50 heures plus 14 heures **Activité GPS expédition : 20 jours plus 6 jours *Mode veille de l'économiseur de batterie : 34 jours plus 25 jours ** Charge solaire, en supposant une utilisation toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50 000 lux** Charge solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50 000 luxNiveau d'eau : 10 atmMémoire / historique : 64 MoCaractéristiques de l'horloge : Heure / date : ouiSynchronisation de l'heure GPS : ouiHeure d'été automatique : ouiRéveil : ouiMinuterie : ouiChronomètre : ouiHeures de lever / coucher du soleil : ouiSURVEILLANCE DE LA SANTÉ : Âge de remise en forme : oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™ : ouiSuivi du stress toute la journée : ouiSommeil : ouiCAPTEURS : GPS : ouiGlonass : ouiGalileo : ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet GARMIN elevate ™ : ouiAltimètre barométrique : ouiBoussole : ouiGyroscope : ouiAccéléromètre : ouiThermomètre : ouiMoniteur de saturation en oxygène du sang du bœuf pulsé : oui (avec acclimatation)CARACTÉRISTIQUES QUOTIDIENNES INTELLIGENTES : Connectivité : bluetooth® smart, ant + ®Connect iq ™ (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables) : ouiNotifications intelligentes : ouiRéponse texte / rejeter l'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement) : ouiCalendrier : ouiMétéo : ouiMontre basse consommation personnalisable économiseur de batterie : ouiContrôle la musique du smartphone : ouiTrouver mon téléphone : ouiTrouver ma montre : ouiTélécommande pour caméra Virb® : ouiCompatibilité smartphone : iphone®, android ™Compatible avec garmin connect ™ mobile : ouiGARMIN pay ™ : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI : Livetrack : ouiLivetrack de groupe : ouiPartage d'événements en direct : ouiDétection d'incident pendant certaines activités : ouiAssistance : ouiCARACTÉRISTIQUES TACTIQUESDouble coordonnées de grille : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SUIVI DES ACTIVITÉS : Compteur de pas : ouiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser) : ouiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien) : ouiCalories brûlées : ouiLes étages ont grimpé : ouiDistance parcourue : ouiMinutes d'intensité : ouiTrueup ™ : ouiMove iq ™ : ouiEQUIPEMENT DE FITNESS / GYM : Profils d'activités de gym disponibles : force, entraînement cardio et elliptique, escaliers, escalade au sol, aviron en salle, pilates et yogaEntraînements cardio : ouiEntraînements de force : ouiSéances de yoga : ouiEntraînements de Pilates : ouiAnimations d'entraînement à l'écran : ouiComptage automatique des répétitions : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FORMATION, DE PLANIFICATION ET D'ANALYSE : Zones RH : ouiAlertes RH : ouiCalories HR : oui% H max : oui% Hrr : ouiTemps de récupération : ouiAuto max h : ouiTest de stress Hrv (mesure votre variabilité de la fréquence cardiaque en restant immobile, pendant 3 minutes, pour vous fournir un niveau de stress estimé, l'échelle de 1 à 100, des scores faibles indiquent des niveaux de stress inférieurs) : oui (avec compatibleAccessoire)Diffusion hr (diffuse les données hr sur ant + ™ vers les appareils couplés) : ouiVitesse et distance GPS : ouiÉcran (s) personnalisable (s) : ouiProfils d'activité personnalisables : ouiPause automatique® : ouiEntraînement par intervalles : ouiEntraînements avancés : ouiPlans de formation téléchargeables : ouiModes d'alimentation personnalisables dans les paramètres de la batterie d'activité : ouiAuto lap® : ouiTour manuel : ouiAlertes de tour configurables : ouiAcclimatation à la chaleur et à l'altitude : ouiVo2 max : ouiStatut d'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant l'historique de votre entraînement et la tendance du niveau de forme physique) : ouiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale pour les 7 derniers jours calculée à partir de l'epoc estimée) : ouiConcentration sur la charge d'entraînement : ouiEffet d'entraînement (aérobie) : ouiEffet d'entraînement (anaérobie) : ouiBénéfice principal (étiquettes d'effet d'entraînement) : ouiAlertes personnalisables : ouiInvites audio : ouiHeure de fin : ouiPartenaire virtuel : ouiFaire une course : ouiActivités multisports automatiques : ouiMulti sport : ouiOrientation du cours : ouiSegments live GARMIN : ouiSegments live Strava : ouiVerrouillage tactile et / ou bouton : ouiTouches de raccourci : ouiDéfilement automatique : ouiHistorique des activités sous surveillance : ouiPhysio trueup : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FONCTIONNEMENT : Profils de course disponibles : course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure, course sur piste, course virtuelleDistance, temps et allure basés sur le GPS : ouiDynamique de course : oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût-avantage avec la longueur de foulée) : oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (montre combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course) : oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel) : oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute) : ouiCondition de performance (après avoir exécuté 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de forme physique moyen) : ouiSeuil lactique (en analysant votre rythme et votre fréquence cardiaque, estime le point où vos muscles commencent à se fatiguer rapidement) : oui (avec accessoire compatible)Stratégies de stimulation Pacepro ™ : oui (avec cours préchargé)Exécuter des séances d'entraînement : ouiPrédicteur de course : ouiCompatible avec le podomètre : ouiCARACTÉRISTIQUES DE GOLF : Préchargé avec 41 000 cours dans le monde : non (téléchargeable depuis le téléphone)Yardage à f / m / b (distance à l'avant, au milieu et à l'arrière du vert) : ouiYardage aux layups / doglegs : ouiMesure la distance de tir (calcule la distance exacte pour les tirs de n'importe où sur le parcours) : automatiqueTableau de bord numérique : ouiSuivi des statistiques (coups, putts par tour, coups sur les verts et les fairways) : ouiGARMIN autoshot ™ : ouiMises à jour automatiques du coursVue verte avec positionnement manuel des broches : ouiDangers et objectifs du parcours : ouiPinpointer : ouiScore de handicap : ouiCompatible avec Truswing ™ : ouiMinuterie / odomètre rond : ouiCompatible avec le suivi automatique du club (nécessite un accessoire) : ouiCARACTÉRISTIQUES DE LOISIRS EXTÉRIEURS : Profils de loisirs de plein air disponibles : randonnée, escalade intérieure et extérieure, bloc, surf, VTT, ski, snowboard, ski xc, stand up paddleboard, aviron, kayak, jumpmaster, tactiqueNavigation point à point : ouiFil d'Ariane en temps réel : ouiRetour au début : ouiTracback® : ouiMode Ultratrac : ouiMode Autour de moi : ouiProfil d'élévation : ouiDistance à destination : ouiIndicateur de tendance barométrique avec alerte tempête : ouiPlanificateur de remontée Climbpro ™ oui (avec parcours préchargé) : ouiMontée automatique sur piste : ouiVitesse verticale : ouiMontée / descente totale : ouiFutur tracé d'élévation oui (avec parcours préchargé) : ouiCompatible avec basecamp ™ : ouiCoordonnées GPS : ouiSight ´n go : ouiCalcul de zone : oui (via connect iq ™)Calendrier de chasse / pêche : oui (via connect iq ™)Waypoint projeté : ouiInformations sur le soleil et la lune : oui (via connect iq ™)Emplacements Xero ™ : ouiActivité GPS d'expédition : ouiMarées : oui (via connect iq ™)CARACTÉRISTIQUES DU CYCLISME : Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : ouiCoursCarte cyclable GARMIN (carte routière spécifique au vélo routable) : ouiProfils cyclistes disponibles : vélo, vélo d'intérieur, VTT, triathlonTour de vélo et puissance maximale au tour (avec capteur de puissance) : ouiFaire une course : ouiFtp (seuil fonctionnel de puissance) : oui (avec accessoire compatible)Compatible avec vector ™ (wattmètre) : ouiCompatible wattmètre : ouiCompatible avec varia vision ™ (écran monté sur la tête) : ouiCompatible avec le radar varia ™ (radar orienté vers l'arrière) : ouiCompatible avec les lampes varia ™ : ouiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) : oui (capteurs intelligents ant + ® et bluetooth®)CARACTÉRISTIQUES DE NATATION : Profils de natation disponibles : natation en piscine, natation en eau libre, natation / course à piedMesures de natation en eau libre (distance, allure, nombre / taux de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiDétection du type de coup (nage libre, dos, brasse, papillon) (natation en piscine uniquement) : ouiEnregistrement des exercices (nage en piscine uniquement) : ouiMinuterie de repos de base (au lieu de 0) (nage en piscine uniquement) : ouiDébut du compte à rebours : ouiSéances de natation en piscine : ouiFréquence cardiaque sous-marine au poignet : ouiFréquence cardiaque à partir d'une fréquence cardiaque externe (temps réel pendant les repos, statistiques d'intervalle et de session pendant les repos et téléchargement automatique de fréquence cardiaque après la natation) : oui (avec hrm tri ™ et hrm swim ™)DANS LA BOITE : F?nix 6s solaireCâble de charge / donnéesDocumentationAPPAREILS COMPATIBLES : Approach® ct10Atemos 100 et kt 15 Guatemala 100 et kt 15Pack Atemos 100 / k 5 Bundleeatemos 100 / k 5Atemos 50 et k 5 Guatemala 50 et k 5Gpsmap 66igpsmap 66iInreach® miniinreach® miniInreach® mini marine bundleinreach® mini marine bundleRadar de vélo arrière Varia ™ Radar de vélo arrière Varia ™Varia ™ rtl515varia ™ rtl515Varia ™ rvr315varia ™ rvr315Feux de vélo intelligents Varia ™ Feux de vélo intelligents Varia ™Écran Varia vision ™ à vueVaria vision ™ à vueVector ™ 2vector ™ 2Vector ™ 2svector ™ 2sVector ™ 3vector ™ 3Vector ™ 3svector ™ 3sVirb® 360virb® 360Virb® ultra 30virb® ultra 30Virb® ultra 30 avec support motorisé Virb® ultra 30 avec support motorisé

Dotée d'une lentille de charge solaire Power Glass ™ qui prolonge la durée de vie de la batterie et dotée de fonctionnalités de pointe, la montre GPS Enduro est conçue pour les athlètes d'endurance extrême. Comme toi.Obtenez de l'énergie du soleil et passez plus longtemps entre les charges.Restez en pleine forme avec un temps de récupération amélioré, un VO2 max en trail et plus encore.Léger mais durable - pour des conditions de course vraiment épiques.Économisez l'énergie - dans votre batterie - en gérant l'utilisation des capteurs.Trouvez votre chemin - même hors des sentiers battus - avec un GPS de précision.Continuez, avec jusqu'à 80 heures d'autonomie en mode GPS - ou jusqu'à 300 heures en mode batterie maximum1.Conçu pour la course:Enduro dispose d'un écran toujours allumé de 1,4 ? optimisé pour la lumière du soleil pour une visualisation facile, même en déplacement. Et il est doté de nos meilleures fonctionnalités d'entraînement et d'un processeur ultra efficace qui vous permet de vous soucier de la course - au lieu de l'autonomie de votre batterie.Conçu pour durer:La conception robuste et résistante aux intempéries est conçue pour des conditions de course difficiles, avec une lunette en titane en acier inoxydable ou légère et résistante aux rayures en titane. De plus, il dispose d'une bande de boucle sport ultra légère qui est élastique, ajustable et durable.Batterie chargée solaire:Obtenez jusqu'à 80 heures d'autonomie en mode GPS1, jusqu'à 300 heures en mode batterie max1 et jusqu'à 65 jours en mode montre intelligente avec charge solaire2.Gestionnaire d'alimentation:Découvrez l'impact de divers paramètres et capteurs sur la durée de vie de la batterie de votre montre, afin de pouvoir effectuer des modifications d'extension de batterie à la volée.Trail Run Vo2 Max:Trail run VO2 max estime le niveau de forme cardiovasculaire des coureurs de trail en s'ajustant en fonction des conditions variables de la piste et du terrain qui peuvent affecter les performances de course.Ultrarun:Utilisez l'activité ultra-rapide avec la minuterie de repos et enregistrez le temps que vous passez aux postes de secours.Fonctionnalité Climbpro:Utilisez le planificateur d'ascension ClimbPro pour voir des informations en temps réel sur vos ascensions actuelles et à venir, y compris la pente, la distance et le gain d'altitude. Les améliorations du sentier ClimbPro vous donnent également des informations pour les descentes et les appartements - pour une meilleure prise de conscience.Dynamique du VTT:Suivez les détails de chaque sortie avec des mesures de vélo de montagne ainsi que des mesures de grain et de débit spécialisées qui évaluent la difficulté du sentier et la fluidité de la descente, vous donnant un score à battre la prochaine fois.Acclimatation à la chaleur et à l'altitude:Préparez-vous à n'importe quel environnement. Voyez comment votre corps résiste dans différents environnements grâce à l'acclimatation à la chaleur et à l'altitude.Indicateurs de performance:Affichez des mesures d'entraînement avancées qui incluent la dynamique de course, la VO2 max ajustée en fonction de la chaleur et de l'altitude, un conseiller de récupération et plusConseiller en récupération:Donner à votre corps le temps de récupérer entre les séances d'entraînement est crucial. Après chaque entraînement, le conseiller de récupération intégré vous indiquera combien de temps vous devez vous reposer avant un autre gros effort.Exercices quotidiens suggérés:Pour obtenir des conseils d'entraînement qui tiennent compte de vous et de votre niveau de forme physique, obtenez des suggestions de course et de conduite quotidiennes en fonction de votre charge d'entraînement actuelle et de votre état d'entraînement.Prise en charge multi gnss:Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul.Capteurs de navigation:Naviguez sur votre prochain sentier avec les capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à 3 axes.Applications sportives:Utilisez des profils d'activité préchargés pour la course sur sentier, la natation, la course à pied, le vélo, la randonnée, l'aviron, le ski, le golf et plus encore.Technologie Pacepro ™:Une fonction PacePro unique en son genre vous permet de suivre le rythme des conseils ajustés en fonction de la note lorsque vous exécutez un cours.Ski hors-piste:Restez informé lorsque vous êtes dans la neige. Ce profil préchargé permet de faire la distinction entre l'escalade et le ski. Il affiche automatiquement les métriques spécifiques à l'ascension ou à la descente.Surf Ready Caractéristiques:Préparez-vous à attraper quelques vagues. Lorsque Enduro est associé à l'application Surfline Sessions ™ sur votre smartphone compatible, vous pouvez créer une vidéo de chaque vague que vous surfez devant votre caméra Surfline®. Regardez les vidéos plus tard pour voir comment vous avez fait.Concentrez-vous sur votre forme physique.Fréquence cardiaque au poignet:La technologie optique de fréquence cardiaque3 mesure l'intensité de l'activité ainsi que la variabilité de la fréquence cardiaque pour calculer votre niveau de stress. Il suit également sous l'eau sans sangle de fréquence cardiaque.Capteur de pouls Ox:Pour l'acclimatation à l'altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox4 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour mesurer la capacité de votre corps à absorber l'oxygène.Surveillance avancée du sommeil:Obtenez une image complète de la façon dont vous dormez, avec une ventilation de vos stades de sommeil léger, profond et paradoxal ainsi que des données sur le pouls Ox4 et la respiration. Affichez les données de sommeil sur un widget dédié qui comprend votre score de sommeil et d'autres informations.Surveillance de l'énergie Body Battery ™:Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer.Suivi de l'hydratation:Enregistrez l'apport hydrique quotidien pour vous rappeler de rester hydraté. Lorsque l'objectif automatique est activé, vous verrez même la perte de sueur estimée après une activité et votre objectif s'ajustera en conséquence.Suivi de la respiration:Voyez comment vous respirez tout au long de la journée, pendant le sommeil et pendant les activités respiratoires et de yoga.Restez connecté pendant que vous vous entraînez.Notifications intelligentes:Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est associée à un appareil compatible.Paiements sans contact Garmin Pay ™:Traversez rapidement les lignes de paiement avec la solution de paiement sans contact Garmin Pay5 via les fournisseurs participants.Caractéristiques de sécurité et de suivi:Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident6 envoient votre position à un contact d'urgence.Connectez Iq ™ Store:Téléchargez des cadrans personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets à partir du Connect IQ Store7.Caractéristiques:Général:Matériau de la lentille: Power Glass ™Matériau de la lunette: acier inoxydable ou titane revêtu de diamant comme le carbone (dlc)Matériau du boîtier: polymère renforcé de fibres avec couvercle arrière en métalCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™: Oui (26 mm)Matériau du bracelet: crochet et boucle en nylon élastique ultra légerGrandeur physique:51 X 51 X 14,9 millimètresConvient aux poignets avec la circonférence suivante:Bande de silicone: 127210 millimètresBracelet en cuir: 135213 mmBoucle de sport: 110220 millimètresBande de tissu: 135213 millimètresBande de métal: 135225 mmÉcran couleur: OuiTaille de l'écran: 1,4 po (35,56 mm) de diamètreRésolution d'affichage: 280 X 280 pixelsType d'affichage: lumière du soleil visible, mémoire transflective en pixel (mip)Poids: OuiAcier: 72 G (boîtier uniquement: 66 G)Titane: 58 G (boîtier uniquement: 52 G)Autonomie de la batterie: OuiSmartwatch: jusqu'à 50 jours / 65 jours avec solaire *Mode montre économiseur de batterie: jusqu'à 130 jours / 1 an avec solaire *Gps: jusqu'à 70 heures / 80 heures avec solaire **Mode Gps batterie max: jusqu'à 200 heures / 300 heures avec solaire **Activité de GPS d'expédition: jusqu'à 65 jours / 95 jours avec solaire ** Charge solaire, en supposant une utilisation toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50000 lux** Charge solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50000 luxEstimation de l'eau: 10 AtmMémoire / historique: 64 MoCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: OuiSynchronisation de l'heure GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: OuiMinuterie: OuiChronomètre: OuiHeures de lever / coucher du soleil: OuiSurveillance de la santé:Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes):Fréquence cardiaque quotidienne au repos: OuiAlertes de fréquence cardiaque anormale: Oui (haute et basse)Fréquence respiratoire (24x7): OuiSaturation en oxygène sanguin de l'oxygène pulsé: Oui (vérification ponctuelle et acclimatation facultative toute la journée et en sommeil)Âge de forme physique: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: OuiRappels de relaxation: OuiMinuterie de respiration de relaxation: OuiVeille: Oui (avancé)Score de sommeil et informations: OuiHydratation: Oui (dans Garmin Connect ™ et le widget Connect Iq ™ en option)Cycle menstruel: Oui (dans Garmin Connect ™ et le widget Connect Iq ™ en option)Capteurs:Gps: OuiGlonass: OuiGalileo: OuiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiAltimètre barométrique: OuiBoussole: OuiGyroscope: OuiAccéléromètre: OuiThermomètre: OuiMoniteur de saturation en oxygène sanguin Pulse Ox: Oui (avec acclimatation)Fonctionnalités intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, Ant + ®Connect Iq ™ (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables): OuiNotifications intelligentes: OuiRéponse texte / rejet d'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: OuiMétéo: OuiMontre de faible consommation personnalisable économiseur de batterie: OuiContrôle la musique du smartphone: OuiLocaliser mon téléphone: OuiTrouver ma montre: OuiTélécommande pour caméra Virb®: OuiCompatibilité des smartphones: Iphone®, Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiGarmin Pay ™: OuiCaractéristiques de sécurité et de suivi:Livetrack: OuiLivetrack de groupe: OuiPartage d'événements en direct: OuiDétection d'incident pendant certaines activités: OuiAssistance: OuiCaractéristiques tactiques:Coordonnées double grille: OuiFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas: OuiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien): OuiCalories brûlées: OuiPlanchers escaladés: OuiDistance parcourue: OuiMinutes d'intensité: OuiTrueup ™: OuiMove Iq ™: OuiÉquipement de fitness / gym:Profils d'activité de gymnastique disponibles: musculation, entraînement cardio et elliptique, escalier, escalade au sol, aviron en salle, Pilates et yogaEntraînements cardio: OuiEntraînements de force: OuiYoga Workouts: OuiEntraînements Pilates: OuiComptage automatique des représentants: OuiFonctionnalités de formation, de planification et d'analyse:Zones Hr: OuiAlertes RH: OuiCalories Hr: Oui% Hr Max: Oui% Hrr: OuiTemps de récupération: OuiAuto Max Hr: OuiTest de stress Hrv (mesure la variabilité de votre fréquence cardiaque en restant immobile, pendant 3 minutes, pour vous fournir un niveau de stress estimé, l'échelle est de 1 à 100, les scores bas indiquent des niveaux de stress plus bas): Oui (avec accessoire compatible)Diffusion Hr (diffuse des données Hr via Ant + ™ vers des appareils couplés): OuiFréquence respiratoire (pendant l'exercice): Oui (avec accessoire compatible)Vitesse et distance GPS: OuiÉcran (s) personnalisable (s): OuiProfils d'activité personnalisables: OuiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: OuiEntraînements avancés: OuiPlans de formation téléchargeables: OuiModes d'alimentation personnalisables En activité Paramètres de la batterie: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: OuiMinuterie de repos: OuiAlertes de tours configurables: OuiAcclimatation à la chaleur et à l'altitude: OuiVo2 Max: OuiVo2 Max (trail Run): OuiStatut d'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et la tendance de votre niveau de forme physique):Charge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale pour les 7 derniers jours calculée à partir de l'Epoc estimée): OuiFocus sur la charge d'entraînement: OuiEffet d'entraînement (aérobie): OuiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiBénéfice principal (étiquettes d'effet d'entraînement): OuiAlertes personnalisables: OuiInvites audio: OuiHeure de fin: OuiPartenaire virtuel: OuiCourse une activité: OuiActivités multisports automatiques: OuiMulti sport: OuiOrientation du cours: OuiSegments Garmin Live: OuiSegments Strava Live: OuiVerrouillage tactile et / ou bouton: OuiRaccourcis clavier: OuiDéfilement automatique: OuiHistorique des activités sur la montre: OuiPhysio Trueup: OuiFonctionnalités de course:Profils de course disponibles: course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure, course sur sentier, course ultra, course virtuelleDistance, temps et rythme basés sur le GPS: OuiRunning Dynamics: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût-bénéfice avec longueur de foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après 6 à 20 minutes de course, compare votre condition en temps réel à votre niveau de forme physique moyen): OuiSeuil de lactate (par l'analyse de votre rythme et de votre fréquence cardiaque, estime le point où vos muscles commencent à se fatiguer rapidement): Oui (avec accessoire compatible)Stratégies de stimulation Pacepro ™: Oui (avec cours préchargé)Exécuter des entraînements: OuiPrédicteur de course: OuiCompatible avec l'accéléromètre: OuiCaractéristiques de golf:Préchargé avec 42000 cours dans le monde: Oui (téléchargeable depuis le téléphone)Distance à F / m / b (distance à l'avant, au milieu et à l'arrière du vert): OuiYardage To Layups / Doglegs: OuiMesure la distance de tir (calcule la distance exacte pour les prises de vue de n'importe où sur le parcours): automatiqueCarte de score numérique: OuiSuivi des statistiques (coups, putts par tour, coups verts et fairways): OuiGarmin Autoshot ™: OuiMises à jour Auto CourseView: OuiVue verte avec position manuelle des broches: OuiDangers et cibles de parcours: OuiPinpointer: OuiScore de handicap: OuiCompatible Truswing ™: OuiMinuterie ronde / compteur kilométrique: OuiCompatible avec le suivi automatique des clubs (nécessite un accessoire): OuiLoisirs de plein air:Profils de loisirs de plein air disponibles: randonnée, escalade intérieure, bloc, escalade, VTT, ski, snowboard, ski de fond, stand up paddle, aviron, kayak, surf, Jumpmaster, tactique, expéditionNavigation point à point: OuiBreadcrumb Trail en temps réel: OuiRetour au début: OuiTracback®: OuiMode Ultratrac: OuiMode Autour de moi: OuiProfil d'élévation: OuiDistance à la destination: OuiIndicateur de tendance barométrique avec alerte de tempête: OuiClimbpro ™ Ascent Planner: Oui (avec parcours préchargé)Trail Run Auto Climb: OuiVitesse verticale: OuiMontée / descente totale: OuiTracé d'élévation future: Oui (avec parcours préchargé)Compatible avec Basecamp ™: OuiCoordonnées GPS: OuiSight ´n Go: OuiCalcul de la zone: Oui (via Connect Iq ™)Calendrier de chasse / pêche: Oui (via Connect Iq ™)Waypoint projeté: OuiInformations sur le soleil et la lune: Oui (via Connect Iq ™)Emplacements Xero ™: OuiActivité de GPS d'expédition: OuiMarées: Oui (via Connect Iq ™)Caractéristiques de cyclisme:Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs, y compris le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories): OuiCours: OuiMtb Grit & Flow: OuiProfils de cyclisme disponibles: vélo, vélo en salle, vélo de montagne, triathlonTour de vélo et puissance maximale par tour (avec capteur de puissance): OuiCourse une activité: OuiFtp (puissance de seuil fonctionnelle): Oui (avec accessoire compatible)Compatible avec Vector ™ (Power Meter): OuiCompatible avec le wattmètre: OuiSupport vectoriel avancé: OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): OuiCompatible avec les lumières Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence: Oui (capteurs intelligents ant + ® et Bluetooth®)Caractéristiques de natation:Profils de natation disponibles: natation en piscine, natation en eau libre, natation / course à piedMesures de natation en eau libre (distance, allure, nombre / fréquence de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories): OuiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de mouvements, efficacité de la natation (swolf), calories): OuiDétection du type de course (nage libre, dos, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement): OuiEnregistrement de forage (nage en piscine uniquement): OuiMinuterie de repos de base (à partir de 0) (natation en piscine uniquement): Oui´´Repeat On´´ Rest Timer: OuiRepos automatique (nage en piscine uniquement): OuiAlertes de temps et de distance: OuiAlertes de stimulation (natation en piscine uniquement): OuiDébut du compte à rebours: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiVitesse de nage critique: OuiFréquence cardiaque sous-marine au poignet: OuiFréquence cardiaque à partir de la fréquence cardiaque externe (en temps réel pendant les repos, les intervalles et les statistiques de session pendant les repos, et le téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après la nage): Oui (avec Hrm tri ™ et Hrm swim ™)Caractéristiques de suivi des activités des enfants:Application Toe to toe ™ Challenges: Oui (application Connect Iq en option)

Dotée d'une lentille de charge solaire Power Glass ™ qui prolonge la durée de vie de la batterie et dotée de fonctionnalités de pointe, la montre GPS Enduro est conçue pour les athlètes d'endurance extrême. Comme toi.Obtenez de l'énergie du soleil et passez plus longtemps entre les charges.Restez en pleine forme avec un temps de récupération amélioré, un VO2 max en trail et plus encore.Léger mais durable - pour des conditions de course vraiment épiques.Économisez l'énergie - dans votre batterie - en gérant l'utilisation des capteurs.Trouvez votre chemin - même hors des sentiers battus - avec un GPS de précision.Continuez, avec jusqu'à 80 heures d'autonomie en mode GPS - ou jusqu'à 300 heures en mode batterie maximum1.Conçu pour la course:Enduro dispose d'un écran toujours allumé de 1,4 ? optimisé pour la lumière du soleil pour une visualisation facile, même en déplacement. Et il est doté de nos meilleures fonctionnalités d'entraînement et d'un processeur ultra efficace qui vous permet de vous soucier de la course - au lieu de l'autonomie de votre batterie.Conçu pour durer:La conception robuste et résistante aux intempéries est conçue pour des conditions de course difficiles, avec une lunette en titane en acier inoxydable ou légère et résistante aux rayures en titane. De plus, il dispose d'une bande de boucle sport ultra légère qui est élastique, ajustable et durable.Batterie chargée solaire:Obtenez jusqu'à 80 heures d'autonomie en mode GPS1, jusqu'à 300 heures en mode batterie max1 et jusqu'à 65 jours en mode montre intelligente avec charge solaire2.Gestionnaire d'alimentation:Découvrez l'impact de divers paramètres et capteurs sur la durée de vie de la batterie de votre montre, afin de pouvoir effectuer des modifications d'extension de batterie à la volée.Trail Run Vo2 Max:Trail run VO2 max estime le niveau de forme cardiovasculaire des coureurs de trail en s'ajustant en fonction des conditions variables de la piste et du terrain qui peuvent affecter les performances de course.Ultrarun:Utilisez l'activité ultra-rapide avec la minuterie de repos et enregistrez le temps que vous passez aux postes de secours.Fonctionnalité Climbpro:Utilisez le planificateur d'ascension ClimbPro pour voir des informations en temps réel sur vos ascensions actuelles et à venir, y compris la pente, la distance et le gain d'altitude. Les améliorations du sentier ClimbPro vous donnent également des informations pour les descentes et les appartements - pour une meilleure prise de conscience.Dynamique du VTT:Suivez les détails de chaque sortie avec des mesures de vélo de montagne ainsi que des mesures de grain et de débit spécialisées qui évaluent la difficulté du sentier et la fluidité de la descente, vous donnant un score à battre la prochaine fois.Acclimatation à la chaleur et à l'altitude:Préparez-vous à n'importe quel environnement. Voyez comment votre corps résiste dans différents environnements grâce à l'acclimatation à la chaleur et à l'altitude.Indicateurs de performance:Affichez des mesures d'entraînement avancées qui incluent la dynamique de course, la VO2 max ajustée en fonction de la chaleur et de l'altitude, un conseiller de récupération et plusConseiller en récupération:Donner à votre corps le temps de récupérer entre les séances d'entraînement est crucial. Après chaque entraînement, le conseiller de récupération intégré vous indiquera combien de temps vous devez vous reposer avant un autre gros effort.Exercices quotidiens suggérés:Pour obtenir des conseils d'entraînement qui tiennent compte de vous et de votre niveau de forme physique, obtenez des suggestions de course et de conduite quotidiennes en fonction de votre charge d'entraînement actuelle et de votre état d'entraînement.Prise en charge multi gnss:Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul.Capteurs de navigation:Naviguez sur votre prochain sentier avec les capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à 3 axes.Applications sportives:Utilisez des profils d'activité préchargés pour la course sur sentier, la natation, la course à pied, le vélo, la randonnée, l'aviron, le ski, le golf et plus encore.Technologie Pacepro ™:Une fonction PacePro unique en son genre vous permet de suivre le rythme des conseils ajustés en fonction de la note lorsque vous exécutez un cours.Ski hors-piste:Restez informé lorsque vous êtes dans la neige. Ce profil préchargé permet de faire la distinction entre l'escalade et le ski. Il affiche automatiquement les métriques spécifiques à l'ascension ou à la descente.Surf Ready Caractéristiques:Préparez-vous à attraper quelques vagues. Lorsque Enduro est associé à l'application Surfline Sessions ™ sur votre smartphone compatible, vous pouvez créer une vidéo de chaque vague que vous surfez devant votre caméra Surfline®. Regardez les vidéos plus tard pour voir comment vous avez fait.Concentrez-vous sur votre forme physique.Fréquence cardiaque au poignet:La technologie optique de fréquence cardiaque3 mesure l'intensité de l'activité ainsi que la variabilité de la fréquence cardiaque pour calculer votre niveau de stress. Il suit également sous l'eau sans sangle de fréquence cardiaque.Capteur de pouls Ox:Pour l'acclimatation à l'altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox4 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour mesurer la capacité de votre corps à absorber l'oxygène.Surveillance avancée du sommeil:Obtenez une image complète de la façon dont vous dormez, avec une ventilation de vos stades de sommeil léger, profond et paradoxal ainsi que des données sur le pouls Ox4 et la respiration. Affichez les données de sommeil sur un widget dédié qui comprend votre score de sommeil et d'autres informations.Surveillance de l'énergie Body Battery ™:Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer.Suivi de l'hydratation:Enregistrez l'apport hydrique quotidien pour vous rappeler de rester hydraté. Lorsque l'objectif automatique est activé, vous verrez même la perte de sueur estimée après une activité et votre objectif s'ajustera en conséquence.Suivi de la respiration:Voyez comment vous respirez tout au long de la journée, pendant le sommeil et pendant les activités respiratoires et de yoga.Restez connecté pendant que vous vous entraînez.Notifications intelligentes:Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est associée à un appareil compatible.Paiements sans contact Garmin Pay ™:Traversez rapidement les lignes de paiement avec la solution de paiement sans contact Garmin Pay5 via les fournisseurs participants.Caractéristiques de sécurité et de suivi:Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident6 envoient votre position à un contact d'urgence.Connectez Iq ™ Store:Téléchargez des cadrans personnalisés, ajoutez des champs de données et obtenez des applications et des widgets à partir du Connect IQ Store7.Caractéristiques:Général:Matériau de la lentille: Power Glass ™Matériau de la lunette: acier inoxydable ou titane revêtu de diamant comme le carbone (dlc)Matériau du boîtier: polymère renforcé de fibres avec couvercle arrière en métalCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™: Oui (26 mm)Matériau du bracelet: crochet et boucle en nylon élastique ultra légerGrandeur physique:51 X 51 X 14,9 millimètresConvient aux poignets avec la circonférence suivante:Bande de silicone: 127210 millimètresBracelet en cuir: 135213 mmBoucle de sport: 110220 millimètresBande de tissu: 135213 millimètresBande de métal: 135225 mmÉcran couleur: OuiTaille de l'écran: 1,4 po (35,56 mm) de diamètreRésolution d'affichage: 280 X 280 pixelsType d'affichage: lumière du soleil visible, mémoire transflective en pixel (mip)Poids: OuiAcier: 72 G (boîtier uniquement: 66 G)Titane: 58 G (boîtier uniquement: 52 G)Autonomie de la batterie: OuiSmartwatch: jusqu'à 50 jours / 65 jours avec solaire *Mode montre économiseur de batterie: jusqu'à 130 jours / 1 an avec solaire *Gps: jusqu'à 70 heures / 80 heures avec solaire **Mode Gps batterie max: jusqu'à 200 heures / 300 heures avec solaire **Activité de GPS d'expédition: jusqu'à 65 jours / 95 jours avec solaire ** Charge solaire, en supposant une utilisation toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50000 lux** Charge solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50000 luxEstimation de l'eau: 10 AtmMémoire / historique: 64 MoCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: OuiSynchronisation de l'heure GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: OuiMinuterie: OuiChronomètre: OuiHeures de lever / coucher du soleil: OuiSurveillance de la santé:Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes):Fréquence cardiaque quotidienne au repos: OuiAlertes de fréquence cardiaque anormale: Oui (haute et basse)Fréquence respiratoire (24x7): OuiSaturation en oxygène sanguin de l'oxygène pulsé: Oui (vérification ponctuelle et acclimatation facultative toute la journée et en sommeil)Âge de forme physique: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: OuiRappels de relaxation: OuiMinuterie de respiration de relaxation: OuiVeille: Oui (avancé)Score de sommeil et informations: OuiHydratation: Oui (dans Garmin Connect ™ et le widget Connect Iq ™ en option)Cycle menstruel: Oui (dans Garmin Connect ™ et le widget Connect Iq ™ en option)Capteurs:Gps: OuiGlonass: OuiGalileo: OuiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiAltimètre barométrique: OuiBoussole: OuiGyroscope: OuiAccéléromètre: OuiThermomètre: OuiMoniteur de saturation en oxygène sanguin Pulse Ox: Oui (avec acclimatation)Fonctionnalités intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, Ant + ®Connect Iq ™ (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables): OuiNotifications intelligentes: OuiRéponse texte / rejet d'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: OuiMétéo: OuiMontre de faible consommation personnalisable économiseur de batterie: OuiContrôle la musique du smartphone: OuiLocaliser mon téléphone: OuiTrouver ma montre: OuiTélécommande pour caméra Virb®: OuiCompatibilité des smartphones: Iphone®, Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiGarmin Pay ™: OuiCaractéristiques de sécurité et de suivi:Livetrack: OuiLivetrack de groupe: OuiPartage d'événements en direct: OuiDétection d'incident pendant certaines activités: OuiAssistance: OuiCaractéristiques tactiques:Coordonnées double grille: OuiFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas: OuiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien): OuiCalories brûlées: OuiPlanchers escaladés: OuiDistance parcourue: OuiMinutes d'intensité: OuiTrueup ™: OuiMove Iq ™: OuiÉquipement de fitness / gym:Profils d'activité de gymnastique disponibles: musculation, entraînement cardio et elliptique, escalier, escalade au sol, aviron en salle, Pilates et yogaEntraînements cardio: OuiEntraînements de force: OuiYoga Workouts: OuiEntraînements Pilates: OuiComptage automatique des représentants: OuiFonctionnalités de formation, de planification et d'analyse:Zones Hr: OuiAlertes RH: OuiCalories Hr: Oui% Hr Max: Oui% Hrr: OuiTemps de récupération: OuiAuto Max Hr: OuiTest de stress Hrv (mesure la variabilité de votre fréquence cardiaque en restant immobile, pendant 3 minutes, pour vous fournir un niveau de stress estimé, l'échelle est de 1 à 100, les scores bas indiquent des niveaux de stress plus bas): Oui (avec accessoire compatible)Diffusion Hr (diffuse des données Hr via Ant + ™ vers des appareils couplés): OuiFréquence respiratoire (pendant l'exercice): Oui (avec accessoire compatible)Vitesse et distance GPS: OuiÉcran (s) personnalisable (s): OuiProfils d'activité personnalisables: OuiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: OuiEntraînements avancés: OuiPlans de formation téléchargeables: OuiModes d'alimentation personnalisables En activité Paramètres de la batterie: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: OuiMinuterie de repos: OuiAlertes de tours configurables: OuiAcclimatation à la chaleur et à l'altitude: OuiVo2 Max: OuiVo2 Max (trail Run): OuiStatut d'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et la tendance de votre niveau de forme physique):Charge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale pour les 7 derniers jours calculée à partir de l'Epoc estimée): OuiFocus sur la charge d'entraînement: OuiEffet d'entraînement (aérobie): OuiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiBénéfice principal (étiquettes d'effet d'entraînement): OuiAlertes personnalisables: OuiInvites audio: OuiHeure de fin: OuiPartenaire virtuel: OuiCourse une activité: OuiActivités multisports automatiques: OuiMulti sport: OuiOrientation du cours: OuiSegments Garmin Live: OuiSegments Strava Live: OuiVerrouillage tactile et / ou bouton: OuiRaccourcis clavier: OuiDéfilement automatique: OuiHistorique des activités sur la montre: OuiPhysio Trueup: OuiFonctionnalités de course:Profils de course disponibles: course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure, course sur sentier, course ultra, course virtuelleDistance, temps et rythme basés sur le GPS: OuiRunning Dynamics: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût-bénéfice avec longueur de foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après 6 à 20 minutes de course, compare votre condition en temps réel à votre niveau de forme physique moyen): OuiSeuil de lactate (par l'analyse de votre rythme et de votre fréquence cardiaque, estime le point où vos muscles commencent à se fatiguer rapidement): Oui (avec accessoire compatible)Stratégies de stimulation Pacepro ™: Oui (avec cours préchargé)Exécuter des entraînements: OuiPrédicteur de course: OuiCompatible avec l'accéléromètre: OuiCaractéristiques de golf:Préchargé avec 42000 cours dans le monde: Oui (téléchargeable depuis le téléphone)Distance à F / m / b (distance à l'avant, au milieu et à l'arrière du vert): OuiYardage To Layups / Doglegs: OuiMesure la distance de tir (calcule la distance exacte pour les prises de vue de n'importe où sur le parcours): automatiqueCarte de score numérique: OuiSuivi des statistiques (coups, putts par tour, coups verts et fairways): OuiGarmin Autoshot ™: OuiMises à jour Auto CourseView: OuiVue verte avec position manuelle des broches: OuiDangers et cibles de parcours: OuiPinpointer: OuiScore de handicap: OuiCompatible Truswing ™: OuiMinuterie ronde / compteur kilométrique: OuiCompatible avec le suivi automatique des clubs (nécessite un accessoire): OuiLoisirs de plein air:Profils de loisirs de plein air disponibles: randonnée, escalade intérieure, bloc, escalade, VTT, ski, snowboard, ski de fond, stand up paddle, aviron, kayak, surf, Jumpmaster, tactique, expéditionNavigation point à point: OuiBreadcrumb Trail en temps réel: OuiRetour au début: OuiTracback®: OuiMode Ultratrac: OuiMode Autour de moi: OuiProfil d'élévation: OuiDistance à la destination: OuiIndicateur de tendance barométrique avec alerte de tempête: OuiClimbpro ™ Ascent Planner: Oui (avec parcours préchargé)Trail Run Auto Climb: OuiVitesse verticale: OuiMontée / descente totale: OuiTracé d'élévation future: Oui (avec parcours préchargé)Compatible avec Basecamp ™: OuiCoordonnées GPS: OuiSight ´n Go: OuiCalcul de la zone: Oui (via Connect Iq ™)Calendrier de chasse / pêche: Oui (via Connect Iq ™)Waypoint projeté: OuiInformations sur le soleil et la lune: Oui (via Connect Iq ™)Emplacements Xero ™: OuiActivité de GPS d'expédition: OuiMarées: Oui (via Connect Iq ™)Caractéristiques de cyclisme:Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs, y compris le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories): OuiCours: OuiMtb Grit & Flow: OuiProfils de cyclisme disponibles: vélo, vélo en salle, vélo de montagne, triathlonTour de vélo et puissance maximale par tour (avec capteur de puissance): OuiCourse une activité: OuiFtp (puissance de seuil fonctionnelle): Oui (avec accessoire compatible)Compatible avec Vector ™ (Power Meter): OuiCompatible avec le wattmètre: OuiSupport vectoriel avancé: OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): OuiCompatible avec les lumières Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence: Oui (capteurs intelligents ant + ® et Bluetooth®)Caractéristiques de natation:Profils de natation disponibles: natation en piscine, natation en eau libre, natation / course à piedMesures de natation en eau libre (distance, allure, nombre / fréquence de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories): OuiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de mouvements, efficacité de la natation (swolf), calories): OuiDétection du type de course (nage libre, dos, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement): OuiEnregistrement de forage (nage en piscine uniquement): OuiMinuterie de repos de base (à partir de 0) (natation en piscine uniquement): Oui´´Repeat On´´ Rest Timer: OuiRepos automatique (nage en piscine uniquement): OuiAlertes de temps et de distance: OuiAlertes de stimulation (natation en piscine uniquement): OuiDébut du compte à rebours: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiVitesse de nage critique: OuiFréquence cardiaque sous-marine au poignet: OuiFréquence cardiaque à partir de la fréquence cardiaque externe (en temps réel pendant les repos, les intervalles et les statistiques de session pendant les repos, et le téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après la nage): Oui (avec Hrm tri ™ et Hrm swim ™)Caractéristiques de suivi des activités des enfants:Application Toe to toe ™ Challenges: Oui (application Connect Iq en option)

Pour les athlètes et les aventuriers en plein air, les montres de la série f?nix 5 Plus sont le moyen haute performance de battre hier et d'apporter vos cartes et votre musique. Ces montres robustes et de qualité supérieure disposent d'une cartographie des couleurs routable, d'une fréquence cardiaque au poignet, d'un stockage pour jusqu'à 1000 chansons et de notre solution de paiement sans contact compatible Garmin Pay. Votre feuille de route vers le succès : Que vous soyez en ville ou sur les sentiers, toutes les montres de la série f?nix 5 Plus offrent des fonctions de cartographie et de navigation intégrées pour vous aider à rester orienté et sur la bonne voie. La cartographie couleur TopoActive Europe est préchargée avec des données cartographiques optimisées pour une navigation et un suivi de localisation en un coup d'œil. Pour les coureurs et les cyclistes, l'appareil propose également le routage de popularité Trendline, qui utilise des millions de kilomètres de données Garmin Connect ™ pour vous aider à courir et à pédaler comme les locaux, où que vous soyez. Matériaux haut de gamme, performances robustes : Conçues pour des aventures difficiles et fabriquées avec les meilleurs matériaux de première qualité, les montres de la série f?nix 5 Plus sont disponibles dans une variété de choix de finitions, y compris des versions de lunette en acier inoxydable revêtu de PVD et de lunette en titane DLC. Un écran Garmin Chroma Display ™ brillant, haute résolution et polychrome transflectif avec rétroéclairage LED assure la lisibilité dans toutes les conditions ambiantes, même sous un soleil intense. Pour une meilleure résistance aux rayures, une lentille saphir bombée haute résistance est disponible sur plusieurs modèles de la série f?nix 5 Plus. Réception satellite améliorée : Chaque montre f?nix 5 Plus dispose en plus de la compatibilité GPS et GLONASS éprouvée de la réception satellite Galileo, pour se connecter même dans les environnements les plus difficiles. En plus du guidage basé sur la carte, chaque montre fournit également des capteurs ABC (altimètre, baromètre et boussole) avancés pour une connaissance de la situation en extérieur. L'altimètre intégré fournit des données d'altitude pour surveiller avec précision la montée et la descente pour des activités telles que la randonnée, tandis que la boussole électronique à trois axes à compensation d'inclinaison garde votre cap, que vous vous déplaciez ou non. Mesures de performances avancées : Toutes les montres de la série f?nix 5 Plus sont dotées de fonctions d'entraînement sophistiquées pour vous aider à surveiller votre forme et vos performances. Exploitez les mesures physiologiques, la dynamique de course et plus encore pour suivre vos statistiques d'entraînement, mesurer vos progrès et affiner votre forme. Le statut d'entraînement évalue automatiquement votre historique d'exercice récent et vos indicateurs de performance pour vous indiquer si vous faites du surentraînement, si vous vous maintenez ou si vous atteignez un sommet. Une métrique d'effet d'entraînement anaérobie vous aide à voir comment votre entraînement améliore votre capacité à repousser les limites. Vous pouvez également afficher votre charge d'entraînement globale. Des profils d'activité préchargés spéciaux sont fournis pour la natation, la course à pied, le vélo, la randonnée, le ski, l'aviron, le paddle et plus encore. Pour plus de motivation, téléchargez des entraînements avancés et des plans d'entraînement depuis Garmin Connect. Gestion des ascensions ClimbPro : Cette fonction spéciale d'ascension vous fournit des informations en temps réel sur les ascensions actuelles et à venir de votre activité préchargée pendant les longues activités de course à pied, les balades en VTT ou sur la route. Fréquence cardiaque au poignet : Sur une autre note optimiste, la technologie de fréquence cardiaque au poignet Elevate ™ vous permet de surveiller votre fréquence cardiaque sans porter de ceinture pectorale. En plus de compter les pas et de surveiller le sommeil, la montre utilise la fréquence cardiaque pour fournir des informations sur les calories brûlées et quantifier l'intensité de vos activités de fitness. Il mesure également la variabilité de votre fréquence cardiaque pour calculer un score de stress qui vous aide à évaluer le niveau d'activité auquel votre corps est prêt. La bande-son de votre sport : Vous avez une chanson puissante qui vous motive pour une course ou un entraînement difficile? Désormais, avec la f?nix 5S Plus, vous pouvez profiter d'une écoute sans fil pendant vos déplacements, avec jusqu'à 1000 chansons stockées directement sur votre montre. Il est facile de télécharger de la musique et de mettre en file d'attente vos favoris afin que vous puissiez en profiter partout et à tout moment grâce aux écouteurs Bluetooth connectés sans fil (vendus séparément). Vous pouvez même synchroniser vos listes de lecture soigneusement conçues à partir de certains services de diffusion de musique5 sur votre montre pour une écoute plus sans publicité. Alors laissez votre téléphone derrière vous lorsque vous partez courir ou faire un tour, car la musique qui vous fait bouger est juste là sur votre poignet. Payez d'un geste de la main : Pour vous aider à suivre le rythme de votre style de vie actif, f?nix 5S Plus comprend notre solution de paiement sans contact compatible Garmin Pay. Utilisez-le pour payer vos achats afin que vous puissiez passer rapidement à la caisse tout en laissant votre argent et vos cartes à la maison. Il fonctionne à peu près partout où il existe un scanner pour les paiements sans contact. Restez connecté : Tous les modèles de la série f?nix 5 Plus prennent en charge les notifications intelligentes lorsqu'ils sont associés à un appareil compatible. 6 Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre - que vous soyez sur la piste, sur le terrain de golf ou simplement loin de votre bureau. Les autres fonctionnalités connectées incluent les téléchargements automatiques vers notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect, le suivi en direct, GroupTrack7 et le partage de médias sociaux via nos applications gratuites Garmin Connect et Garmin Connect Mobile. Applications personnalisées, cadrans et bracelets de montre : Vous pouvez personnaliser n'importe quelle montre f?nix avec des téléchargements gratuits depuis notre boutique Connect IQ ™. Changez le cadran de votre montre, ajoutez des champs de données ou obtenez des applications et des widgets pour obtenir des informations en un coup d'œil. Il existe également une large sélection de bracelets QuickFit® dans votre choix de cuir, de métal ou de silicone de première qualité - il est donc facile de mélanger et d'assortir les styles pour aller avec n'importe quel sport ou activité. Aucun outil n'est requis pour effectuer la transformation. Échangez, cliquez et c'est parti. Avec Garmin, vous pouvez ajouter de la personnalité à votre montre qui vous est propre. Puissance de fonctionnement : Ajoutez des données de puissance à votre entraînement en téléchargeant notre application Running Power depuis la boutique Connect IQ sur votre montre compatible. Développée par Garmin Labs, cette application exploite des mesures - telles que la vitesse, l'oscillation verticale, la pente et même les conditions de vent locales - pour déterminer la quantité d'énergie que vous appliquez au sol pendant que vous courez. Lorsque vous savez combien de puissance vous dépensez de minute en minute et de mile en mile, vous êtes mieux à même de prendre votre rythme, ce qui peut vous éviter de vous fatiguer trop rapidement. La meilleure nouvelle? Si vous possédez déjà les bons appareils Garmin, ajouter de la puissance à votre course est gratuit. Tout ce dont vous avez besoin est une f?nix 5 et l'un de ces accessoires : HRM Run ™, HRM Tri ™ ou le Running Dynamics Pod. Apprendre encore plus. Choisissez parmi des millions de pistes : Vous ne vous ennuierez jamais avec votre liste de lecture d'entraînement lorsque vous pouvez la modifier à tout moment. F?nix 5s Plus est compatible avec certains de vos services de streaming préférés - et d'autres sont ajoutés tout le temps. Si vous avez un abonnement premium à ces services compatibles, alors chaque piste de leur immense bibliothèque vous appartient à télécharger pour une écoute hors ligne sur votre montre. En savoir plus sur les services de streaming actuellement disponibles. Et revenez bientôt pour voir qui nous ajoutons à côté de la liste. Essayez ces écouteurs de premier ordre : Lorsque vous écoutez votre musique lors de vos déplacements, assurez-vous d'avoir les bons écouteurs pour le travail. Le F?nix 5s Plus s'associe sans effort à une grande variété d'écouteurs compatibles avec la technologie sans fil Bluetooth, et nous avons identifié quelques excellentes options pour vous, y compris des écouteurs qui restent fermement en place pendant vos courses les plus intenses et qui ont une longue durée de vie de la batterie. Cliquez ici pour en savoir plus sur les écouteurs qui conviendront parfaitement à votre nouvelle montre. Suivi du cycle menstruel : Obtenez une meilleure compréhension de votre corps grâce à la fonction de suivi du cycle menstruel Garmin Connect ™. Utilisez-le pour suivre votre cycle, enregistrer les symptômes physiques et émotionnels et enregistrer des notes personnelles. Vous recevrez également une formation sur l'entraînement et la nutrition à chaque phase de votre cycle actuel. Avec l'application Connect IQ ™, vous recevrez les mises à jour du cycle sur votre poignet - y compris les rappels de règles, les détails du cycle et les symptômes enregistrés pour la journée. Fonctions de sécurité et de suivi : La f?nix 5S Plus offre des fonctions de sécurité et de suivi pour vous aider à vous offrir un peu plus de tranquillité d'esprit, à vous et à vos proches. Si quelque chose devait arriver - et que votre montre est jumelée à votre smartphone compatible8 - maintenez le bouton d'éclairage enfoncé jusqu'à ce que vous sentiez la montre vibrer 3 fois. Cela active la fonction d'assistance, qui envoie discrètement un message avec votre position en temps réel à vos contacts d'urgence préchargés. De cette façon, l'aide a plus de facilité à vous trouver. Cette montre dispose également d'une détection d'incident, qui envoie automatiquement un message avec votre position en temps réel aux contacts d'urgence préchargés si un incident est détecté lors d'une marche, d'une course, d'une randonnée ou d'une activité à vélo en plein air. Caractéristiques : Montre connectée GPS multisports de plus petite taille avec technologie de fréquence cardiaque au poignet1 et cartes couleur TopoActive Europe * avec routage de popularité Trendline ™ pour vous aider à trouver et suivre les meilleurs cheminsConçu pour l'aventure avec un design audacieux qui comprend un grand écran lisible au soleil de 1,2 po et une lunette, des boutons et un boîtier arrière en acier inoxydableProfitez de votre musique préférée depuis votre montre, connectée sans fil avec des écouteurs Bluetooth® (vendus séparément) pour une écoute sans téléphone2Prêt pour Garmin Pay ™. La solution de paiement sans contact3 vous permet d'effectuer des paiements pratiques avec votre montre, afin que vous puissiez laisser vos espèces et vos cartes à la maisonLes capteurs de navigation intégrés comprennent une boussole à trois axes, un gyroscope et un altimètre barométrique ainsi qu'une capacité multisatellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seulPerformances de la batterie : 4 à 7 jours en mode montre intelligente et 4 heures en mode GPS avec musique (selon les paramètres)Caractéristiques : Général : Matériau de la lentille : verre bombé renforcé chimiquement ou cristal de saphirMatériau de la lunette : acier inoxydableMatériau du boîtier : polymère renforcé de fibres avec couvercle arrière en métalCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™ : inclus (20 mm)Matériau du bracelet : silicone, suède ou acierTaille physique : 42 X 42 X 15,4 millimètresConvient aux poignets avec la circonférence suivante : Bande de silicone : 145217 millimètresBande en daim : 153208 mmBande de métal : 153213 mmÉcran couleur : OuiTaille de l'écran : 1,2 po (30,4 mm) de diamètreRésolution d'affichage : 240 X 240 pixelsType d'affichage : lumière du soleil visible, mémoire transflective en pixel (Mip)Poids : 65 gAutonomie de la batterie : Smartwatch : jusqu'à 7 joursGps : jusqu'à 11 heuresGPS et musique : jusqu'à 4,5 heuresMode Ultratrac ™ : jusqu'à 25 heuresEstimation de l'eau : 10 AtmMémoire / Histoire : 16 GoL'horloge : Heure / Date : OuiSynchronisation de l'heure GPS : OuiHeure d'été automatique : OuiRéveil : OuiMinuterie : OuiChronomètre : OuiHeures de lever / coucher du soleil : OuiSurveillance de la santé : Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : OuiFréquence cardiaque quotidienne au repos : OuiÂge de remise en forme : Oui (dans l'application)Suivi du stress toute la journée : OuiRappels de relaxation : OuiMinuterie de respiration de relaxation : OuiSommeil : OuiHydratation : Oui (dans Garmin Connect ™ et le widget Connect Iq ™ en option)Cycle menstruel : Oui (dans Garmin Connect ™)Capteurs : Gps : OuiGlonass : OuiGalileo : OuiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™ : OuiAltimètre barométrique : OuiBoussole : OuiGyroscope : OuiAccéléromètre : OuiThermomètre : OuiIntelligent quotidien : Connectivité : Bluetooth®, Ant + ®, Wi Fi®Connect Iq ™ (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables) : OuiNotifications intelligentes : OuiRéponse texte / Rejeter un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement) : OuiCalendrier : OuiMétéo : OuiContrôle la musique du smartphone : OuiJoue et contrôle Regarder de la musique : OuiStockage de musique : jusqu'à 1000 chansonsLocaliser mon téléphone : OuiTrouver ma montre : OuiTélécommande pour caméra Virb® : OuiCompatibilité des smartphones : Iphone®, Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile : OuiGarmin Pay ™ : OuiSécurité et suivi : Livetrack : OuiLivetrack de groupe : OuiDétection d'incident pendant certaines activités : OuiAssistance : OuiCaractéristiques tactiques : Coordonnées double grille : OuiFonctions de suivi d'activité : Compteur de pas : OuiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser) : OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien) : OuiCalories brûlées : OuiPlanchers escaladés : OuiDistance parcourue : OuiMinutes d'intensité : OuiTrueup ™ : OuiMove Iq ™ : OuiÉquipement de fitness / Gym : Profils d'activité de gymnastique disponibles : musculation, entraînement cardio et elliptique, escalade d'escalier, escalade au sol, aviron en salle et yogaEntraînements cardio : OuiEntraînements de force : OuiComptage automatique des représentants : OuiFormation, planification et analyse : Zones Hr : OuiAlertes RH : OuiCalories Hr : Oui% Hr Max : Oui% Hrr : OuiTemps de récupération : OuiAuto Max Hr : OuiTest de stress Hrv (mesure la variabilité de votre fréquence cardiaque tout en restant immobile, pendant 3 minutes, pour vous fournir un niveau de stress estimé, l'échelle est de 1 à 100, les scores faibles indiquent des niveaux de stress plus bas) : Oui (avec accessoire compatible)Diffusion Hr (diffuse des données Hr via Ant + ™ vers des appareils couplés) : OuiVitesse et distance GPS : OuiÉcran (S) personnalisable (S) : OuiProfils d'activité personnalisables : OuiAuto Pause® : OuiEntraînement par intervalles : OuiEntraînements avancés : OuiPlans de formation téléchargeables : OuiAuto Lap® : OuiTour manuel : OuiAlertes de tours configurables : OuiVo2 Max : OuiStatut d'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et la tendance de votre niveau de forme physique) : OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale pour les 7 derniers jours calculée à partir de l'Epoc estimée) : OuiEffet d'entraînement (aérobie) : OuiEffet d'entraînement (anaérobie) : OuiAlertes personnalisables : OuiInvites audio : OuiHeure de fin : OuiPartenaire virtuel : OuiCourse une activité : OuiActivités multisports automatiques : OuiMulti Sport : OuiOrientation du cours : OuiSegments Garmin Live : OuiSegments Strava Live : OuiCréateur de parcours aller-retour (course à pied / vélo) : OuiRoutage de popularité Trendline ™ : OuiVerrouillage tactile et / ou bouton : OuiRaccourcis clavier : OuiDéfilement automatique : OuiHistorique des activités sur la montre : OuiPhysio Trueup : OuiFonctionnalités de course : Profils de course disponibles : course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste intérieure et course sur sentierDistance, temps et rythme basés sur le GPS : OuiDynamique de course : Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût-bénéfice avec longueur de foulée) : Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est sur le sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course) : Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel) : Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute) : OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de forme physique moyen) : OuiSeuil de lactate (grâce à l'analyse de votre rythme et de votre fréquence cardiaque, estime le point où vos muscles commencent à se fatiguer rapidement) : Oui (avec accessoire compatible)Exécuter des entraînements : OuiPrédicteur de course : OuiCompatible avec l'accéléromètre : OuiCaractéristiques de golf : Préchargé avec 41k cours dans le monde : OuiYardage To F / M / B (Distance à l'avant, au milieu et à l'arrière du vert) : OuiYardage To Layups / Doglegs : OuiMesure la distance de tir (calcule la distance exacte pour les prises de vue de n'importe où sur le parcours) : automatiqueCarte de score numérique : OuiSuivi des statistiques (coups, putts par tour, coups verts et fairways) : OuiGarmin Autoshot ™ : OuiMises à jour Auto CourseView : OuiVue verte avec position manuelle des broches : OuiDangers et cibles de parcours : OuiCompatible Truswing ™ : OuiMinuterie ronde / compteur kilométrique : OuiCompatible avec le suivi automatique des clubs (nécessite un accessoire) : OuiLoisirs de plein air : Profils de loisirs extérieurs disponibles : OuiNavigation point à point : OuiBreadcrumb Trail en temps réel : OuiRetour au début : OuiTracback® : OuiMode Ultratrac : OuiMode Autour de moi : OuiProfil d'élévation : OuiDistance à la destination : OuiIndicateur de tendance barométrique avec alerte de tempête : OuiPlanificateur d'ascension Climbpro ™ : OuiTrail Run Auto Climb : OuiVitesse verticale : OuiMontée / Descente totale : OuiTracé d'élévation future : OuiCartes topoactives d'Europe préchargées : OuiSupport de cartographie téléchargeable : OuiCompatible avec Basecamp ™ : OuiCoordonnées GPS : OuiSight ´N Go : OuiCalcul de la zone : Oui (via Connect Iq ™)Calendrier de chasse / pêche : Oui (via Connect Iq ™)Waypoint projeté : OuiInformations sur le soleil et la lune : Oui (via Connect Iq ™)Emplacements Xero ™ : OuiMarées : Oui (via Connect Iq ™)Caractéristiques de cyclisme : Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs, y compris le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : OuiCours : OuiCarte des cycles Garmin (carte des rues spécifiques au cyclisme routable) : OuiProfils de cyclisme disponibles : vélo, vélo en salle, vélo de montagne, triathlonTour de vélo et puissance maximale par tour (avec capteur de puissance) : OuiCourse une activité : OuiFtp (puissance de seuil fonctionnelle) : Oui (avec accessoire compatible)Compatible avec Vector ™ (Power Meter) : OuiCompatible avec le wattmètre : OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête) : OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière) : OuiCompatible avec les lumières Varia ™ : OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence : OuiCaractéristiques de natation : Profils de natation disponibles : natation en piscine, natation en eau libre, natation / course à piedMesures de nage en eau libre (distance, allure, nombre / fréquence de coups, distance de course, efficacité de nage (Swolf), calories) : OuiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (Swolf), calories) : OuiDétection du type de course (nage libre, dos, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement) : OuiEnregistrement de forage (piscine uniquement) : OuiMinuterie de repos de base (à partir de 0) (natation en piscine uniquement) : OuiRépéter le minuteur de repos : OuiEntraînements de natation en piscine : OuiFréquence cardiaque provenant de la fréquence cardiaque externe (en temps réel pendant les repos, statistiques d'intervalle et de session pendant les repos, et téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après la baignade) : Oui (avec Hrm Tri ™ et Hrm Swim ™)Caractéristiques de suivi des activités des enfants : Défis Toe Toe ™ : Oui (application Connect Iq en option)