Le kit 105,5 kg Gorilla Sports est doté de poids en fonte, d'une barre longue, une barre curl et 2 barres courtes avec des stop disques à ressort. Il permet de réaliser un entraînement de musculation pour développer les triceps et biceps. La barre longue est parfaite pour les exercices sollicitant les pecs, épaules, dos et bras. La barre curl permet un entraînement dans le respect des poignets. Les poids en fonte sont d'une extrême solidité. Les stop disques à ressort apportent une utilisation en toute sécurité. Ce kit d'haltères complet comprend 18 poids, 4 barres et 8 stop disques.Caractéristiques principales :6 x disques de 1,25 kg (largeur 2,1 cm et diamètre 12,5 cm)6 x disques de 2,5 kg (largeur 2,4 cm et diamètre 16 cm)2 x disques de 5 kg (largeur 2,7 cm et diamètre 20,7 cm)2 x disques de 10 kg (largeur 3,2 cm et diamètre 26,8 cm)2 x disques de 15 kg (largeur 3,8 cm et diamètre 31 cm)1 x barre curl 120 cm (env. 8 kg) - Capacité de charge max. : 78 kg - Surface de prise par côté : 18 cm1 x barre longue 170 cm (env. 10 kg) - Capacité de charge max. : 92,5 kg - Surface de prise par côté : 31,1 cm2 x barres de musculation courtes 35 cm (2 x env. 2,5 kg) - Capacité de charge max. : 62,5 kg  - Surface de prise par barre et par côté : 10,4 cm8 x stop disquesDiamètre des barres 30 mm et diamètre d'alésage des poids 31 mmDisques en fonte massifCouleur des disques : gris

Le kit d'haltères en fonte 105,5 kg Gorilla Sports convient pour réaliser des exercices de musculation afin de gagner en force. Ce kit comprend 1 barre longue 170 cm, 1 barre curl 120 cm, 2 barres courtes 35 cm, 18 poids en fonte et 8 étoiles de serrage. La barre curl permet une utilisation dans le respect des poignées. Les poids en fonte sont extrêmement solides. Les étoiles de serrage permettent de fixer les poids sur la barre pour une utilisation en toute sécurité. Ces barres de 30 mm sont uniquement compatibles avec les poids de 31 mm d'alésage.Caractéristiques principales :6 x disques de 1,25 kg (largeur 2,1 cm et diamètre 12,5 cm)6 x disques de 2,5 kg (largeur 2,4 cm et diamètre 16 cm)2 x disques de 5 kg (largeur 2,7 cm et diamètre 20,7 cm)2 x disques de 10 kg (largeur 3,2 cm et diamètre 26,8 cm)2 x disques de 15 kg (largeur 3,8 cm et diamètre 31 cm)1 x barre Curl 120 cm, (8 kg) - Surface de prise par côté : 18 cm1 x barre longue 170 cm, (10 kg) - Surface de prise par côté : 31,1 cm2 x barres de musculation courtes 35 cm, (2x 2,5 kg) - Surface de prise par barre par côté : 10,4 cm8 x bagues de serrage en forme d'étoile pour poidsDiamètre des barres 30 mm et alésage des poids 31 mmDisques en fonte massifCouleur des disques : gris

Tonifier, sculpter votre corps et le relaxer pour récupérer vite avec cet électrostimulateur SP 2.0 de Compex.

Montre de course GPS avec fonction de paiement sans contact et moniteur de fréquence cardiaque au poignet- Intègre la solution de paiement sans contact compatible avec Garmin Pay™1qui vous permet d´effectuer des paiements pratiques avec votre montre et de laisser votre porte-monnaie et vos cartes bancaires à la maison- Fournit les Running Dynamics (Analyse de la foulée) pour la course à pied2 : équilibre au temps de contact au sol, longueur de foulée, rapport vertical et plus encore- Utilise le moniteur de fréquence cardiaque au poignet3 pour offrir des fonctionnalités d´analyse des performances, notamment l´évaluation de votre statut actuel d´entraînement- Autonomie de la batterie5 : jusqu´à 7 jours en mode montre intelligente , 14 heures en mode GPSLa course à pied est bien plus que de l´exercice, c´est une performance ! Et la Forerunner 645 a les outils nécessaires pour vous aider à progresser chaque fois que vous enfilez vos chaussures. Les paiements sans contact vous permettent d´acheter ce dont vous avez besoin tout en gardant le rythme. Ces fonctions, ajoutées aux Running Dynamics (Analyse de la foulée) et aux fonctions de surveillance des performances, font de cette montre de course GPS l´instrument dont vous avez besoin pour progresser.Payer devient plus facileC´est toujours la course Votre téléphone et votre portefeuille peuvent rester à la maison. La Forerunner 645 intègre la solution de paiement sans contact compatible avec Garmin Pay1, qui vous permet de régler vos achats avec votre montre. Vous pouvez l´utiliser partout à la place de votre carte bancaire. Une petite soif ou un petit creux Vous payez en un tour de poignet et c´est reparti.Affinez votre entraînementIl n´a jamais été aussi facile d´obtenir les données dont vous avez besoin pour améliorer votre condition physique. La Forerunner 645 mesure vos principaux paramètres de course2, que vous pouvez utiliser pour analyser votre performance. Les mesures biomécaniques, telles que la cadence, la longueur de foulée, l´équilibre et temps de contact au sol, l´oscillation verticale et le rapport vertical sont essentielles pour évaluer votre condition physique et donner le meilleur de vous le jour de la course. Ces paramètres sont disponibles moyennant l´ajout d´une ceinture cardio-fréquencemètre textile compatible ou d´un Running Dynamics Pod, qui se clipse simplement à votre ceinture. Profitez également de fonctions qui vous aident à optimiser vos entraînements de vélo et de natation. Dans l´eau, la Forerunner 645 enregistre la distance, l´allure, le nombre de mouvements et bien d´autres éléments.Surveillez vos performancesVotre programme d´entraînement actuel est-il vraiment efficace La Forerunner 645 vous permet de surveiller votre entraînement et vos temps de repos afin de vous aider à préparer plus efficacement vos futures courses ou vos cycles d´entraînement. Le statut d´entraînement est un nouvel outil d´analyse des performances qui évalue automatiquement l´historique récent de vos activités et de vos indicateurs de performances pour vous indiquer si votre entraînement est efficace, à son niveau optimal ou trop intense. La nouvelle métrique Training Effect anaérobie vous offre des informations sur un nouvel aspect important de votre entraînement en vous indiquant de quelle manière votre entraînement améliore votre capacité à repousser vos limites. Vous pouvez aussi consulter votre charge d´entraînementglobale, qui mesure le volume de vos exercices sur les 7 derniers jours et le compare aux chiffres optimaux en fonction de votre condition physique et de votre historique d´entraînement récent.Personnalisation sans limiteRendez-vous dans notre boutique en ligne Connect IQ™ pour ajouter une touche personnelle à votre Forerunner 645 en téléchargeant des applications, des widgets, des cadrans et plus encore. C´est facile et, mieux encore, c´est gratuit. La liste des applications s´étoffe un peu plus chaque jour pour vous permettre de suivre votre taxi Uber, d´allumer les lumières chez vous avec l´application SmartThings et de savoir précisément quand la pluie va tomber, grâce à AccuWeather MinuteCast. Avec l´application Face It™, choisissez une image dans votre bibliothèque de photos, faites vos retouches et définissez-la comme cadran de votre montre.Restez connectés à chaque fouléeAvec Forerunner 645, il est facile de faire sa session running sans se priver de fonctions intelligentes. Une fois couplé avec votre smartphone compatible , vous pourrez recevoir et envoyer6 des SMS, des e-mails et des messages de réseaux sociaux directement depuis votre poignet. Vous pouvez même l´utiliser pour retrouver votre téléphone. Et partager vos courses en direct avec LiveTrack.Partage et compétitionLa synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne sert pas simplement à stocker vos données. La communauté en ligne Garmin Connect permet aux utilisateurs de se connecter pendant leurs déplacements, de participer à des défis, de s´encourager mutuellement et même de partager leurs exploits sur les réseaux sociaux. Garmin Connect est un portail gratuit accessible via votre navigateur Web ou sur votre smartphone grâce à l´application Garmin Connect™ Mobile.Entraînez-vous comme vous l´entendezVotre routine sportive n´a rien d´une routine. La Forerunner 645 vous permet de changer facilement de sport grâce à ses profils intégrés pour la course à pied (en intérieur/extérieur), le vélo (en intérieur/extérieur), la natation (en piscine), le vélo elliptique, les sports de pagaie, la musculation et plus encore. Créez vos entraînements personnalisés et téléchargez-les gratuitement depuis notre communauté sportive en ligne Garmin Connect. Vous pourrez ensuite consulter l´historique de vos entraînements sur l´application, ou le partager avec votre famille et vos amis pour vous motiver.Belle allureN´hésitez pas à emmener votre montre lors de vos activités de plein air, quel que soit le temps. Vous pouvez l´utiliser à la piscine ou sous la douche, et son écran Garmin Chroma Display™, protégé par un verre Corning® Gorilla® ultrarésistant, est très facile à lire, même en plein soleil. Vous pouvez changer de bracelet en toute facilité, sans outil. Parfait compagnon de tous les jours, cette montre légère est conçue pour résister à une pression de 5 ATM (50 mètres) et être utilisée sans danger pour la baignade et sous la douche. Et avec jusqu´à 7 jours d´autonomie en mode montre intelligente et 14 heures en mode GPS, la Forerunner 645 est un partenaire de course capable de suivre votre rythme.Dans la Boîte:- Forerunner 645- Câble de chargement- Documentation

Vélo de montagne Homme. Prêt à profiter des meilleurs itinéraires ? Découvrez le nouveau VTT Hogan 27,5, conçu dans une couleur citron vert pour ne pas passer inaperçu. Il intègre la boîte de vitesses Shimano et des freins à disque mécaniques b>.Cadre en aluminiumFourche à suspension < /li>Dérailleur Shimano 21 vitessesFreins à disque mécaniques Caractéristiques :Pommeaux de vitesses : 21 vitesses à double suspension.Levier de frein : aluminium.Pignon : 7 vitesses. < li>Guidon : aluminium.Jante : aluminium.Pédales : résine.Selle : VTT.Béquille : oui , aluminium.Pré-assemblé :Le vélo est livré pré-assemblé, il ne vous reste plus qu'à placer les pédales, la tige de selle, la selle , la roue avant et redressez le guidon.Pensez à régler la transmission avant la première sortie.Entretien de votre vélo :< li>Garde Conserver dans un endroit sans humidité.Essuyer avec un chiffon sec.

Les points forts de la plateforme LifePlate 4D :    3 modes de vibration : 3D, oscillation et linéaire    3 moteurs puissants d'une puissance totale de 440 watts    Plateforme adaptée pour la musculation, combustion des graisses, coordination    7 variantes d'entraînement, 3 programmes d'entraînement, 120 niveaux d'entrainement    Montre télécommande    Grande surface d'entraînement de 62 x 37 cm    Accessoires inclus : tapis, extenseurs, ensemble de bandes de fitness, poster et manuel d'entraînement.  3 modes de vibrationsLa plateforme LifePlate 4D de MAXXUS réunit en un seul appareil toutes les formes de vibrations actuellement disponibles sur le marché :    Vibrations 3D pour une musculation et un entretien musculaire optimal    Vibrations oscillantes pour la combustion des graisses, l'endurance et le massage    Vibrations linéaires pour la coordination et le massage Outre ces 3 types de vibrations qui peuvent exercées individuellement, il est possible de les combiner entre elles de 4 manières différentes. Tu as ainsi 7 variantes possibles d'entraînement.  120 niveaux d'entraînement avec éclairage spécifiqueLa plateforme LifePlate 4D de MAXXUS offre l'intensité parfaite pour chaque utilisateur avec 120 niveaux d'entraînement différents. L'intensité de l'entraînement peut être ajustée finement en fonction du niveau de forme physique ou de l'exercice choisi. Selon le niveau d'intensité choisi, l'appareil s'éclairera dans une couleur spécifique (verte, bleue ou orange).La couleur verte représente les niveaux 1 à 40, la couleur bleue représente les niveaux 41 à 80 et la couleur orange représente les niveaux 81 à 120.  Conception moderne et peu encombranteLors de la conception de la LifePlate 4D, les ingénieurs ne se sont pas penchés seulement sur les fonctionnalités et la stabilité. Ils ont travaillé le design de l'appareil et ses dimensions, afin d'en faire un outil compact et peu encombrant. Avec une hauteur de seulement 16,5 cm, une largeur de 41,5 cm et une longueur de 70 cm, cette plateforme peut être rangée rapidement après l'entraînement. Le poids de seulement 17 kg permet de la transporter facilement n'importe o¹. L'usage de matériaux de qualité et le coloris bronze font de cette plateforme un outil élégant qui s'adaptera dans n'importe quel intérieur.  Un appareil multifonctionnel qui fait gagner du tempsAvec la plateforme LifePlate 4D de MAXXUS, tu disposes d'un centre de remise en forme et de bien-être complet à domicile. Tu vas pouvoir stimuler tes muscles en un rien de temps, réduire la graisse et développer ton endurance en même temps. Cet appareil permet aussi de masser les zones à problèmes, de stimuler la circulation sanguine, de relâcher et libérer les fascias coincés.Avec la plateforme LifePlate 4D de MAXXUS, tu disposes d'un centre de remise en forme et de bien-être complet à domicile. Tu vas pouvoir stimuler tes muscles en un rien de temps, réduire la graisse et développer ton endurance en même temps. Cet appareil permet aussi de masser les zones à problèmes, de stimuler la circulation sanguine, de relâcher et libérer les fascias coincés.  Plaque incurvée pour un entraînement variéLa conception incurvée de la plaque vibrante permet de varier les intensités.En changeant ta position debout, l'effet d'entraînement sera d'autant plus intense lorsque tes pieds seront éloignés à droite et à gauche, au bord de la plaque (notamment lors de l'utilisation de la vibration oscillante). Si les pieds sont rapprochés, l'intensité sera réduite.

Le banc de musculation avec set d'haltères 97,5 kg Gorilla Sports convient pour les exercices de musculation. Il permet d'effectuer des entraînements variés quel que soit le niveau: débutant ou confirmé. Le pack comprend un support d'haltères réglable doté de poignées à dips, une sangle de maintien pour les pieds, 1 haltère long, 1 haltère curl et 2 haltères courts. Idéal pour un entraînement de résistance, ce banc convient aux exercices de base et aux exercices isolés pour renforcer et définir les pecs, les bras, les abdominaux, le dos et les épaules.Caractéristiques principales :Le banc de musculation :1 banc de musculation avec support de barre (banc pliable et inclinable pour le travail des abdominaux) - hauteur du support pour haltères réglableDimensions du banc plié : largeur : 54,5 cm - hauteur : 132 cm - profondeur : 52 cmDimensions du banc avec support : (L x l) 125 cm x 57 cmHauteur du support de barre : 78 à 99 cmDimensions du coussin banc (L x l x H) :  110 cm x 25 cm x 5 cmCapacité de charge maximale sur le banc (poids corporel + poids de l'haltère) : 200 kgCe banc est accompagné d'une sangle de maintient pour les piedsCouleur : noirLe kit d'haltères : Une barre d'haltère longue de 170 cm avec 31,1 cm d'accueil de chaque coté (diamètre 30 mm - poids : 10 kg)Une barre d'haltère curl SZ de 120 cm avec 18 cm d'accueil de chaque coté (diamètre 30 mm - poids: 8 kg)Deux barres pour haltère court de 35 cm avec 10,4 cm d'accueil de chaque coté (diamètre 30 mm - poids : 2,5 kg)4 disques de 1,25 kg (diamètre : 16,5 cm - épaisseur: 3,3 cm)4 disques de 2,5 kg (diamètre : 21 cm - épaisseur: 4,3 cm)2 disques de 5 kg (diamètre : 25,5 cm - épaisseur: 5 cm)2 disques de 10 kg (diamètre : 33 cm - épaisseur: 5,7 cm)2 disques de 15 kg (diamètre : 41 cm - épaisseur: 7 cm)8 étoiles de serrageCharge maximum avec les poids : barre longue : 82,5 kg - barre SZ : 68 kg - barres courtes : 1 x 25 kg ou 2 x 10 kg

Seuil d'enjambement rabaissé pour un accès facile !. Roue d'inertie 8 kg, compteur LCD, selle et guidon réglable, capteurs tactiles pour la fréquence cardiaque sur le guidon.

Applications et fonctionnalités Mode multisport : +20 sports intégrés dont musculation, cardio, vélo elliptique, step, montée d’étages, rameur, Pilates, yoga, exercices de respiration, marche, course à pied, course en salle, course sur tapis, natation, cyclisme, golf, loisirs en extérieur (ski, snowboard, ski de fond, stand-up paddle, aviron) et plus encore Entraînements et animations Garmin Coach Suivi fréquence cardiaque : cardio au poignet en continu (Garmin Elevate™) Body Battery : estimation de l’énergie du corps Pulse Ox : saturation pulsée en oxygène Fonctions de suivi des activités : compteur de pas, barre d’activité, objectif automatique, calories brûlées, étages gravis, distance parcourue, minutes intensives, TrueUp™, Move IQ™ Suivi respiration Suivi hydratation Suivi cycles menstruels VO2 Max, Age fitness Analyse du sommeil Niveau de stress Fonction de suivi pour les enfants : défis Toe-to-toe™ Capteurs de navigation : GPS, Glonass et Galileo Live Track, SOS & détection d’incident, demande d’assistance Stockage musique (+ de 500 morceaux) Musique : téléchargez facilement votre musique sur votre montre. Ecoutez vos playlists préférées depuis Spotify®, Amazon® Music ou Deezer en connectant des écouteurs sans-fil (vendus séparément) Notifications smartphone : appels, SMS (réponses SMS : Android uniquement), e-mails Autres fonctionnalités : date, heure, heure d’été automatique, réveil, minuteur, chronomètre, heures de lever/coucher du soleil, calendrier, météo, altimètre barométrique, compas, gyroscope, accéléromètre, thermomètre (avec accessoire en option vendu séparément), fonctions Trouver mon téléphone et Trouver ma montre Spécifications techniques Diamètre écran : 1,3’’ (33 mm) Résolution écran : 260 x 260 px Type d’écran : MIP transflectif, lisible en plein soleil Type de batterie : Li-ion rechargeable Autonomie batterie : Montre connectée : GPS + musique : Stockage musique : Mémoire/historique : 7 activités chronométrées, 14 jours de données de suivi d’activité Etanchéité : Swim, 5 ATM Connectivité sans fil : Wi-Fi, Bluetooth et ANT+ Matériau verre : Corning® Gorilla® Glass 3 Matériau lunette : acier inoxydable Matériau boîtier : polymère renforcé de fibres avec cache arrière en polymère Matériau bracelet : silicone Dimensions : 45,1 x 45,1 x 12,8 mm Circonférence poignet : 135 à 200 mm Poids : 50 g - Systèmes d’exploitation compatibles : iOS™ et Android™ - Applications compatibles : Connect IQ™ Store (personnalisation de la montre, du cadran et des widgets), Garmin Pay™ (paiement sans contact) - Produits et accessoires compatibles : bracelets interchangeables Quick Release 22 mm, balance connectée Garmin Index Smart Scale Contenu du coffret : montre Garmin Vivoactive 4, câble de chargement/données, manuel de démarrage

Design compact et pliable avec variation de l'angle d'inclinaison pour un entraînement complet du torse.

4 postes en 1 :. Traction pour le dos et les bras.. Chaise romaine pour les abdominaux. Dips pour les triceps et épaules. Pompes pour les pectoraux

Design compact et pliable avec variation de l'angle d'inclinaison pour un entraînement complet du torse.

La montre connectée Instinct 2S de Garmin est parfaite pour ta prochaine aventure outdoor. Avec plus de 60 applications sportives et outdoor, elle te permet de surveiller tes activités. Elle dispose de cartes européennes très précises pré-installées ou encore de profils d'activité pour la course à pied, le cyclisme, la natation, la musculation, le yoga, etc. Les touches et l'écran tactile te permettent de trouver rapidement la fonction souhaitée. - Numéro de référence Garmin: 010-02563-03 - Étanchéité: 10 ATM - Mémoire: 32 Mo - Type d'affichage: Monochrome, antireflet, MIP (memory-in-pixel) transflectif Affichage/fonctions: - Montre - Surveillance de la santé - Capteurs - Fonctions intelligentes quotidiennes - Fonctions de suivi et de sécurité - Fonctions tactiques - Fonctions de suivi des activités - Équipement de sport/musculation - Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse - Fonctions pour la course à pied - Fonctions pour le golf - Fonctions de loisirs en extérieur - Fonctions pour le cyclisme - Fonctions pour la natation Autonomie: - Montre connectée : jusqu'à 21 jours - Mode montre économie d'énergie : jusqu'à 50 jours - GPS : jusqu'à 22 heures - Mode GPS batterie maximum: jusqu'à 54 heures - Activité GPS expédition : jusqu'à 25 jours Contenu: - Montre connectée Instinct 2S Edition camouflage gris - Bracelet (20 mm, adapté pour des poignets de circonférence comprise entre 112 et 180 mm) - Câble de chargement/données - Documentation Matériel: - Lunette: polymère renforcé de fibres - Boîtier: polymère renforcé de fibres - Bracelet: silicone - Dimensions: 40 x 40 x 13,3 mm Cet article ne peut bénéficier d'aucune remise.

Instinct est une montre intelligente GPS conçue pour briser les conventions, conquérir les éléments et durer plus longtemps. Il porte maintenant la durée de vie de la batterie à un nouveau niveau en exploitant la puissance du soleil. Bénéficiez d'une autonomie sans précédent grâce à la recharge solaire. La dureté standard militaire vous permet de jouer brutalement sans souci. GPS, GLONASS et Galileo. Vos 3 meilleurs amis dans la nature. Entraînez-vous plus intelligemment avec des applications sportives intégrées directement sur votre poignet. Recevez des notifications directement de votre téléphone à votre poignet. Faire plus. Chargez moins. Obtenez jusqu'à 54 jours en mode montre intelligenteCONÇU POUR L'ENDURANCE : Le boîtier en polymère renforcé de fibres, le verre Corning® Gorilla® renforcé chimiquement et résistant aux rayures et une batterie alimentée par le soleil créent un appareil conçu pour durer. CONÇU POUR ÊTRE AUDACIEUX : Des couleurs vives, des écrans à contraste élevé et un design spécialement conçu donnent vie à une montre intelligente non traditionnelle qui fait tourner les têtes à chaque coup d'œil. BATTERIE SOLAIRE : Variable en fonction de l'exposition au soleil, Instinct peut offrir une autonomie sans précédent à ceux qui explorent sous le soleil. NORME MILITAIRE 810 : Instinct est construit selon la norme militaire américaine 810 pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau (évalué à 100 mètres). GESTIONNAIRE D'ÉNERGIE : Découvrez l'impact de divers paramètres et capteurs sur la durée de vie de la batterie de votre montre, afin de pouvoir effectuer des changements d'extension de batterie à la volée. APPLICATIONS SPORTIVES : Utilisez des profils d'activité préchargés pour le surf, la natation, la course à pied, le vélo, la randonnée, l'aviron, la force et plus encore. FRÉQUENCE CARDIAQUE BASÉE AU POIGNET : Recevez des données de fréquence cardiaque1 ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse pendant que vous êtes au repos. Évaluez à quel point votre cœur travaille pendant les activités, même sous l'eau. PULSE OX : Pour l'acclimatation en altitude ou la surveillance du sommeil, un capteur Pulse Ox2 utilise des faisceaux lumineux à votre poignet pour mesurer la capacité de votre corps à absorber l'oxygène. SUIVI DU STRESS : La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre score de niveau de stress, afin que vous puissiez voir si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante. MONITEUR D'ÉNERGIE BODY BATTERY ™ : Optimisez les réserves d'énergie de votre corps, en utilisant la variabilité de la fréquence cardiaque, le stress, le sommeil et d'autres données pour évaluer quand vous êtes prêt à être actif ou quand vous pourriez avoir besoin de vous reposer. SUPPORT MULTI GNSS : Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul. CAPTEURS ABC : Naviguez sur votre prochain sentier avec les capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et une boussole électronique à trois axes. ROUTAGE TRACBACK® : Éliminez les conjectures de votre voyage de retour en utilisant cette fonction pour retrouver le même itinéraire jusqu'à votre point de départ. NOTIFICATIONS INTELLIGENTES : Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'elle est associée à un appareil compatible. PAIRE POUR COMMUNICATION SATELLITE : Associez Instinct à un appareil inReach® (vendu séparément, abonnement satellite actif requis) pour afficher et envoyer des messages, recevoir des alertes météo sur votre poignet et déclencher un SOS pour l'équipe d'intervention d'urgence GEOS 24/7. VUE CALENDRIER : Consultez facilement vos projets de la journée avec un écran de calendrier dédié. GÉNÉRAL : Matériau de la lentille : power glass ™Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibresMatériau du boîtier : polymère renforcé de fibresCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™ : oui (22 mm)Matériau du bracelet : siliconeTaille physique : 45 x 45 x 15,3 mmConvient aux poignets d'une circonférence de 132224 mmTaille d'affichage : conception personnalisée à deux fenêtres, 0,9 x 0,9 (23 x 23 mm)Résolution d'affichage : 128 x 128 pixelsType d'affichage : monochrome, lumière du soleil visible, mémoire transflective en pixel (mip)Poids : 53 gVIE DE LA BATTERIE : Smartwatch : jusqu'à 24 jours / 54 jours avec solaire *Mode montre économiseur de batterie : jusqu'à 56 jours / illimité avec solaire *Gps : jusqu'à 30 heures / 38 heures avec solaire **Mode GPS batterie max : jusqu'à 70 heures / 145 heures avec solaire **Activité GPS d'expédition : jusqu'à 28 jours / 68 jours avec solaire ** charge solaire, en supposant une utilisation toute la journée avec 3 heures par jour à l'extérieur dans des conditions de 50000 lux** charge solaire, en supposant une utilisation dans des conditions de 50000 luxClasse d'eau : 10 atmMémoire / historique : 16 mbCARACTÉRISTIQUES DE L'HORLOGE : Heure / date : ouiSynchronisation de l'heure GPS : ouiHeure d'été automatique : ouiRéveil : ouiMinuterie : ouiChronomètre : ouiHeures de lever / coucher du soleil : ouiSURVEILLANCE DE LA SANTÉ : Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) : ouiFréquence cardiaque quotidienne au repos : ouiAlertes de fréquence cardiaque anormale : oui (haute et basse)Moniteur d'énergie Body Battery ™ : ouiSuivi du stress toute la journée : ouiMinuterie de respiration de relaxation : ouiSommeil : ouiHydratation : oui (dans garmin connect ™)Cycle menstruel : oui (dans garmin connect ™)CAPTEURS : GPS : ouiGlonass : ouiGalileo : ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate ™ : ouiAltimètre barométrique : ouiBoussole : ouiAccéléromètre : ouiThermomètre : ouiMoniteur de saturation en oxygène sanguin Pulse Ox : ouiCARACTÉRISTIQUES INTELLIGENTES QUOTIDIENNES : Connectivité : bluetooth®, ant + ®Notifications intelligentes : ouiRéponse texte / rejet d'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement) : ouiCalendrier : ouiMétéo : ouiMontre économiseur de batterie personnalisable basse consommation : ouiContrôle la musique du smartphone : ouiTrouver mon pone : ouiTrouver ma montre : ouiTélécommande pour caméra Virb® : ouiCompatibilité smartphone : iphone®, android ™Compatible avec garmin connect ™ mobile : ouiCARACTÉRISTIQUES DE SÉCURITÉ ET DE SUIVI : Livetrack : ouiCARACTÉRISTIQUES TACTIQUES : Coordonnées de double grille : ouiFONCTIONNALITÉS DE SUIVI D'ACTIVITÉCompteur de pas : ouiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser) : ouiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien) : ouiCalories brûlées : ouiÉtages montés : ouiDistance parcourue : ouiMinutes d'intensité : ouiTrueup ™ : ouiMove iq ™ : ouiÉQUIPEMENT DE FITNESS / GYM : Profils d'activité de gym disponibles : musculation, cardio et elliptique, escalade, escalade au sol, aviron en salle et yogaEntraînements cardio : ouiEntraînements de force : ouiComptage automatique des répétitions : ouiFONCTIONNALITÉS DE FORMATION, DE PLANIFICATION ET D'ANALYSEZones Hr : ouiAlertes HR : ouiCalories Hr : oui% h max : oui% hrr : ouiAuto max hr : ouiDiffusion HR (diffuse des données HR sur ant + ™ vers des appareils couplés) : ouiVitesse et distance GPS : ouiÉcran (s) personnalisable (s) : ouiProfils d'activité personnalisables : ouiAuto pause® : ouiEntraînement par intervalles : ouiEntraînements avancés : ouiPlans de formation téléchargeables : ouiModes d'alimentation personnalisables dans les paramètres de la batterie d'activité : ouiAuto lap® : ouiTour manuel : ouiAlertes de tours configurables : ouiAlertes personnalisables : ouiInvites audio : ouiHeure de fin : ouiPartenaire virtuel : ouiCourse une activité : ouiOrientation de cours : ouiVerrouillage tactile et / ou bouton : ouiTouches de raccourci : ouiDéfilement automatique : ouiHistorique des activités sur la montre : ouiPhysio trueup : ouiCARACTÉRISTIQUES DE FONCTIONNEMENT : Profils de course disponibles : course à pied, course sur tapis roulant, course sur piste en salle, course sur sentierDistance, temps et allure basés sur le GPS : ouiCadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute) : ouiExécuter des entraînements : ouiCompatible avec l'accéléromètre : ouiCARACTÉRISTIQUES DE RÉCRÉATION EN PLEIN AIR : Profils de loisirs de plein air disponibles : randonnée, escalade, VTT, ski, snowboard, ski de fond, stand up paddle, aviron, kayak, pêche, chasse, tactiqueNavigation point à point : ouiFil d'Ariane en temps réel : ouiRetour au début : ouiTracback® : ouiMode Ultratrac : ouiProfil d'élévation : ouiDistance à destination : ouiIndicateur de tendance barométrique avec alerte de tempête : ouiCourse à pied en montée automatique : ouiVitesse verticale : ouiMontée / descente totale : ouiTracé d'élévation future : ouiCompatible avec basecamp ™ : ouiCoordonnées GPS : ouiSight ´n go : ouiCalcul de la superficie : ouiWaypoint projeté : ouiInformations sur le soleil et la lune : ouiEmplacements Xero ™ : ouiActivité GPS d'expédition : ouiCARACTÉRISTIQUES DU CYCLISME : Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs tels que le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories) : ouiCours : ouiProfils cyclistes disponibles : vélo, vélo en salle, vélo de montagneCourse une activité : ouiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) : oui (capteurs intelligents ant + ® et bluetooth®)CARACTÉRISTIQUES DE NATATION : Profils de natation disponibles : natation en piscine, natation en eau libreMesures de nage en eau libre (distance, allure, nombre / fréquence de coups, distance de course, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (swolf), calories) : ouiDétection du type de course (nage libre, dos, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement) : ouiEnregistrement de forage (nage en piscine uniquement) : ouiMinuterie de repos de base (à partir de 0) (nage en piscine uniquement) : ouiRépéter sur la minuterie de repos : ouiAlertes de temps et de distance : ouiEntraînements de natation en piscine : ouiFréquence cardiaque sous-marine au poignet : ouiDANS LA BOITE : Instinct® SolaireCâble de charge / donnéesDocumentationAPPAREILS COMPATIBLES : Ensemble Atemos 100 / K 5Atemos 50 et K 5, Atemos 50 et K 5GPSMAP 66iGPSMAP 66iInReach® MiniinReach® MiniInReach® Mini Marine BundleinReach® Mini Marine BundleVIRB® 360VIRB® 360VIRB® Ultra 30VIRB® Ultra 30

Oscillations latérales alternéesSimulation de marche, de jogging et de course à piedGuide d’exercice inclusMoteur puissantEntraînement de musculation pour tout le corpsGrande surface d’entraînement avec revêtement en caoutchoucFonctionnement silencieuxmusculation, réduction de la graisse, étirements, simulation de course à pied, relaxation, massagePlusieurs possibilités d’utilisationEn plus de l'entraînement de musculation intégral avec vibrations multi-directionnelles, la plateforme LifePlate® 4.0 permet de simuler un entraînement de course à pied, de jogging ou de marche rapide.Vibrations oscillatoiresLa plateforme LifePlate® 4.0 génère également des vibrations oscillantes.Leurs avantages:- stimulation optimale des muscles- resserrement de la peau- Amélioration de la coordination- Entraînement en douceur avec basses fréquences- Entraînement doux avec basses fréquences- Pratique pour les étirements et les massagesFréquences basses d'entraînementComme la plateforme LifePlate® 4.0 fonctionne avec  des vibrations oscillatoires, les fréquences d'entraînement sélectionnées peuvent être plus basses que celles des plateformes vibrantes classiques. Ces faibles fréquences sont idéales pour réaliser des exercices de relaxation, stimulation sanguine...Vibrations 3DLa LifePlate® 4.0 génère de puissantes vibrations 3D/ multi-directionnelles qui favorisent le développement musculaire et rendent l'entraînement particulièrement efficace. Les vibrations 3D permettent un entraînement particulièrement doux, car il n'y a aucun impact direct sur les articulations.Combinaison entre vibration et oscillationAvec la plateforme LifePlate® 4.0, vous avez le choix entre les vibrations 3D et les vibrations oscillatoires, mais vous pouvez également combiner les deux fonctions.Fonction massageAprès le sport ou après le travail, un massage prend tout son sens. Pour cela l’utilisation de la plateforme Lifeplate 4.0 est la bienvenue. Grâce aux faibles vibrations, vous pourrez bénéficier d’un relâchement efficace de votre musculature. Les vibrations douces vous détendront après vos efforts.Sangles d’entraînementLes sangles d'entraînement flexibles incluses à la livraison aident à stabiliser le corps pendant l'entraînement. Grâce à l'effet d'expansion, des exercices de traction sont possibles pendant les exercices sur LifePlate® 4.0.Fonctionnement silencieux grâce à l'amortissement et à la faible fréquence d'entraînementL'amortissement intégré de LifePlate® 4.0 et les basses fréquences d'entraînement lui permettent d'être utilisé dans n’importe quel logement, sans que cela risque de déranger les voisins. L'amortissement est clairement perceptible pendant l'entraînement sur la plaque. Les vibrations sont transmises en douceur au corps.Nous recommandons l'utilisation d'un tapis de protection en option pour augmenter l'amortissement de la plateforme LifePlate® 4.0 et protéger le sol lors de vos exercices.Utilisation simple avec l’émetteur radioLa LifePlate® 4.0 est facile à utiliser grâce à un émetteur radio, qui peut être porté sur le bras comme une montre.  Il permet de contrôler l’appareil à distance, sans avoir besoin de se baisser.MoteurLa LifePlate® 4.0 est équipée d'un moteur de 200W et d'un entraînement supplémentaire de 40W, qui génère les mouvements et vibrations de la plaque. Le couple élevé du moteur permet un mouvement en douceur sans perte de force. Avec un volume sonore d'environ 55dB, la plateforme LifePlate® 4.0 peut être utilisée dans n’importe quelle pièce de la maison.Intensité d'entraînementL'intensité d'entraînement peut être paramétrée en mode manuel sur 10 niveaux de vitesse. En mode automatique, 3 niveaux sont déjà préréglés (Marche, Jogging et Course).Entraînement doux pour les articulationsLe système d'amortissement LifePlate® 4.0 assure un entraînement confortable pour les articulations.  Pied, genou, hanche et colonne vertébrale sont moins sollicitées pendant l'entraînement.Inclus à la livraison :Guide d’utilisation Maxxus® au format DIN A1Photos de 33 exercices (renforcement, massage, étirements) *Description détaillée de l'exercice *Conseils d’utilisation / Guide d’exercices*3 programmes de formation *Programme 1 : Formation en santé *Programme 2 : Renforcement du corpsProgramme 3 : exercices sur les zones à problèmes CARACT‰RISTIQUES TECHNIQUESEcran de contrôleAffichage LEDAffichage des valeursFréquence, Vibration, 7,3-11,2 Hz oscillatoires – 35-52.3 HzProgrammes manuels Profils de formation3MOTEUR  Puissance du moteur200W oscillation/ 40W 3DHauteur de la plateforme10 mm oscillation / 1-3mm 3DType de moteurMoteur à courant continuSystème propulseurEntraînement direct et par courroieDIMENSIONS &, POIDS Dimensions de montage L/B/B/H75 x 46 x 14 cmPoids16 kgMax. poids utilisateur120 kgAccessoires inclusGuide d’utilisation Emetteur radio - MontreGARANTIE L‰GALE Garantie du fabricant - utilisation privée2 ansGarantie légale - utilisation professionnelle1 an

Le kit d'haltères en fonte 97,5 kg Gorilla Sports convient pour réaliser des exercices de musculation afin de gagner en force. Ce kit comprend 1 barre longue 170 cm, 2 barres courtes 35 cm, 18 poids en fonte et 6 étoiles de serrage. Les poids en fonte sont extrêmement solides. Les étoiles de serrage permettent de fixer les poids sur la barre pour une utilisation en toute sécurité. Cette barre de 30 mm est uniquement compatible avec les poids de 31 mm d'alésage.Caractéristiques détaillées :6 disques de poids de 1,25 kg (diamètre : 12,5 cm, épaisseur : 2,1 cm)6 disques de poids de 2,5 kg (diamètre : 16 cm, épaisseur : 2,4 cm)2 x disques de poids de 5 kg (diamètre : 20,7 cm, épaisseur : 2,7 cm)2 x disques de poids de 10 kg (diamètre : 26,8 cm, épaisseur : 3,2 cm)2 x disques de poids de 15 kg (diamètre : 31 cm, épaisseur : 3,8 cm)1 barre longue de 170 cm - Poids : 10 kg - Surface de prise par côté : 31,1 cm2 barres courtes de 35 cm - Poids : 2,5 kg chacune - Surface de prise par barre et par côté : 10,4 cm6 bagues de serrage en forme d'étoileDiamètre barres / alésage poids : 30 mm / 31 mmDisques en fonte massifCouleur des disques : gris

Cet ensemble pour biceps-triceps offre le nécessaire pour tonifier le haut du corps. Le banc multi-positions est l'élément principal de cet ensemble : il permet de réaliser efficacement des exercices tels que le développé couché ou les flexions de biceps. Le dossier peut être réglé sur 7 niveaux d'inclinaison pour trouver la position la mieux adaptée à l'entraînement. Le kit d'haltères courts qui accompagne ce banc permet de diversifier les séances. Il est possible de soulever au total jusqu'à 15 kg par haltère, grâce aux 12 disques de poids fournis (4 poids de 1,25 kg et 8 poids de 2,5 kg). Pour une bonne prise en main lors de l'exercice, les poignées en silicone permettent d'avoir une préhension plus grande. Elles protègeront efficacement les paumes de main. L'isolateur à biceps inclus dans ce pack permet une stimulation musculaire mieux ciblée pour développer la circonférence des bras. Pour l'hydratation durant la séance d'entraînement, une élégante bouteille de 2,2 litres est incluse.Matériel inclus dans le pack :Banc de musculation multi-positions noir2 barres d'haltères courts avec 4 bagues de serrage étoilées4 disques de poids en plastique de 1,25 kg8 disques de poids en plastique de 2,5 kg1 isolateur de biceps noir2 poignées de protection en silicone pour haltères1 bouteille Gallon de 2,2 L noire

L'Eau-Me Board est un plateau de Freeman, dont l'instabilité est renforcée par un volume d'eau en mouvement.

GPS avec smartwatch avec musique et fonctions d'entraînement avancéesSynchronisez avec des services de diffusion de musique en continu, tels que Spotify® et Deezer, pour stocker et lire facilement vos chansons préférées directement depuis votre montre.Évalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficierez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performancesObtenez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements sur la communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™.Offre une dynamique de course avancée2, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plusLes fonctions de sécurité et de suivi3, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore à partir de notre magasin Connect IQ ™Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch, jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musiqueVous faites la course. Forerunner 245 Music fait la pensée. Il apprend même à vous connaître, kilomètre après kilomètre et chanson après chanson. Cette montre intelligente GPS dispose d'un espace de stockage pour vos chansons préférées. Vous pouvez donc continuer à écouter de la musique sans avoir à trimbaler votre téléphone. Il suit également vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.Laisse jouer la musique:Si vous ne pouvez pas courir sans la liste de lecture parfaite, vous ne pourrez pas courir sans Forerunner 245 Music. Synchronisez vos listes de lecture spécialement conçues à partir de certains services de diffusion de musique en streaming - tels que Deezer et Spotify - sur votre montre pour une écoute sans publicité. Vous pouvez même stocker jusqu'à 500 chansons directement sur votre montre. Il est facile de transférer de la musique de votre ordinateur, puis de mettre en file d'attente votre liste de lecture préférée pour une écoute facile avec des écouteurs compatibles avec la technologie BLUETOOTH®.Analyse de performance avancée:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? Forerunner 245 Music offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui correspond exactement à la mesure de la condition de performance. Le statut de la formation évalue votre historique d'exercices et vos indicateurs de performance récents pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de travailler:Courir, c'est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs, c'est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? Forerunner 245 Music propose également des profils d'activité pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du vélo elliptique ou du stepper.Analysez votre formulaire en cours d'exécution:La smartwatch GPS Forerunner 245 Music dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des métriques de course cruciales2 telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps et l'équilibre de contact avec le sol, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d'apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 Music peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse à votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 Music en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours. Vous pouvez ainsi surveiller l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir.Restez connecté sur le pouce:Forerunner 245 Music facilite l'exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. Une fois jumelé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte et consulter les mises à jour, les e-mails et plus encore sur les réseaux sociaux, directement à votre poignet. Les nouvelles fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée, si nécessaire. Alors, lacez vos chaussures et partez avec un peu de tranquillité d'esprit.Partager et rivaliser:La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager les unes les autres et même partager leurs victoires via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La smartwatch Forerunner 245 Music est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre état de santé général et le sommeil4 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s'agit de notre première montre en cours de fonctionnement dotée d'un capteur Pulse Ox5. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène dans le sang de votre corps, ce qui peut aider à évaluer la manière dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous donner une idée de votre sommeil, Forerunner 245 Music suit vos phases de sommeil léger, profond et profond, ainsi que vos mouvements tout au long de la nuit. Il propose également une surveillance du stress toute la journée pour le suivi du bien-être pendant la journée. Si votre niveau de stress commence à augmenter, utilisez le chronomètre de respiration de relaxation pour quelques minutes de respiration guidée, ce qui peut aider à calmer votre esprit et votre corps. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, de sorte que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser votre temps de travail et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de l'objectif: Corning® Gorilla® glass 3Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibresBandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme industrielle)Matière du bracelet: SiliconeTaille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets avec une circonférence de 127 204 mmTaille de l'écran: diamètre de 1.2´´ (30.4 mm)Résolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'écran: visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS avec musique: jusqu'à 6 heures, Mode GPS sans musique: jusqu'à 24 heuresNote de l'eau: nager, 5 ATMAffichage couleur: ouiMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: ouiSynchronisation GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: ouiMinuterie: ouiChronomètre: ouiHeures de lever / coucher de soleil: ouiCapteurs:GPS: ouiGLONASS: OuiGalilée: ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiBoussole: ouiAccéléromètre: ouiPouls Ox: OuiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®, Wi Fi®Connect IQ ™ (cadrans de surveillance, champs de données, widgets et applications téléchargeables): ouiNotifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejet d'un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: ouiMétéo: ouiContrôle la musique du smartphone: OuiJeux et contrôles regarder de la musique: OuiStockage de musique: jusqu'à 500 chansonsTrouver mon téléphone: ouiTrouver ma montre: ouiTélécommande de caméra VIRB®: OuiCompatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiFonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident au cours d'activités sélectionnées: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (smartphone requis)LiveTrack: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas:Barre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiDistance parcourue: ouiMinutes d'intensité: ouiTrueUp ™: ouiDéplacer QI ™: OuiÂge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: ouiÉquipement de fitness / gymProfils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio, Elliptique, Escalier, Aviron en salle et YogaSéances d'entraînement cardio: ouiSéances d'entraînement de force: ouiCompte automatique: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: ouiÉcran (s) personnalisable (s): ouiProfils d'activité personnalisables: ouiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: ouiSéances d'entraînement avancées: ouiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: ouiAlertes de tours configurables: OuiVO2 max: ouiStatut de l'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et votre tendance en matière de condition physique): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours calculée à partir de l'estimation d'EPOC): OuiEffet d'entraînement (aérobie): ouiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiAlertes personnalisables: ouiInvites audio: ouiTemps d'arrivée: ouiPartenaire virtuel: ouiCourse une activité: OuiOrientation du cours: ouiTouchez et / ou verrouillez: OuiDéfilement automatique: ouiHistorique d'activité sur la montre: OuiPhysio TrueUp: OuiFonctions de fréquence cardiaque:Zones RH: ouiAlertes RH: ouiHR calories: oui% HR max: Oui% HRR: OuiTemps de récupération: ouiAuto max HR: OuiDiffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques courantes:Profils de parcours disponibles: Course à pied, Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course sur pisteDistance, heure et rythme basés sur le GPS: ouiDynamisme de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût / bénéfice avec la longueur de la foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de condition physique moyen): OuiEntraînements: OuiPrédicteur de course: ouiAccéléromètre capable: ouiCaractéristiques de loisirs en plein air:Navigation point à point: ouiChemin de navigation en temps réel: ouiRetour au début: ouiTracBack®: OuiMode UltraTrac: OuiDistance à la destination: ouiCoordonnées GPS: ouiCaractéristiques du cyclisme:Profils cyclistes disponibles: Vélo, Vélo en salleCours: ouiCourse une activité: OuiAlertes temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): ouiCompatible avec les lampes Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): OuiCaractéristiques de la natation:Profils de natation disponibles: Piscine en piscineMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups / taux, calories): OuiDétection de type d'AVC (style libre, dos, brasse, papillon): ouiEfficacité de la natation (SWOLF): OuiEnregistrement de forage: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiConnectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Dans la boite:Forerunner 245 MusiqueCâble de charge / donnéesDocumentation

Banc multifonctions, travail des épaules, Ischios et Quadriceps.. Pour disques Standards (25 mm) ou Olympiques.(Les disques, barres et colliers sont en option).

Banc multifonctions, travail des épaules, Ischios et Quadriceps.. Pour disques Standards (25 mm) ou Olympiques.(Les disques, barres et colliers sont en option).

Range Kettlebells sur 2 étages

GPS avec smartwatch avec musique et fonctions d'entraînement avancéesSynchronisez avec des services de diffusion de musique en continu, tels que Spotify® et Deezer, pour stocker et lire facilement vos chansons préférées directement depuis votre montre.Évalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficierez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performancesObtenez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements sur la communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™.Offre une dynamique de course avancée2, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plusLes fonctions de sécurité et de suivi3, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore à partir de notre magasin Connect IQ ™Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch, jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musiqueVous faites la course. Forerunner 245 Music fait la pensée. Il apprend même à vous connaître, kilomètre après kilomètre et chanson après chanson. Cette montre intelligente GPS dispose d'un espace de stockage pour vos chansons préférées. Vous pouvez donc continuer à écouter de la musique sans avoir à trimbaler votre téléphone. Il suit également vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.Laisse jouer la musique:Si vous ne pouvez pas courir sans la liste de lecture parfaite, vous ne pourrez pas courir sans Forerunner 245 Music. Synchronisez vos listes de lecture spécialement conçues à partir de certains services de diffusion de musique en streaming - tels que Deezer et Spotify - sur votre montre pour une écoute sans publicité. Vous pouvez même stocker jusqu'à 500 chansons directement sur votre montre. Il est facile de transférer de la musique de votre ordinateur, puis de mettre en file d'attente votre liste de lecture préférée pour une écoute facile avec des écouteurs compatibles avec la technologie BLUETOOTH®.Analyse de performance avancée:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? Forerunner 245 Music offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui correspond exactement à la mesure de la condition de performance. Le statut de la formation évalue votre historique d'exercices et vos indicateurs de performance récents pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de travailler:Courir, c'est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs, c'est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? Forerunner 245 Music propose également des profils d'activité pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du vélo elliptique ou du stepper.Analysez votre formulaire en cours d'exécution:La smartwatch GPS Forerunner 245 Music dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des métriques de course cruciales2 telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps et l'équilibre de contact avec le sol, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d'apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 Music peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse à votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 Music en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours. Vous pouvez ainsi surveiller l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir.Restez connecté sur le pouce:Forerunner 245 Music facilite l'exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. Une fois jumelé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte et consulter les mises à jour, les e-mails et plus encore sur les réseaux sociaux, directement à votre poignet. Les nouvelles fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée, si nécessaire. Alors, lacez vos chaussures et partez avec un peu de tranquillité d'esprit.Partager et rivaliser:La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager les unes les autres et même partager leurs victoires via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La smartwatch Forerunner 245 Music est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre état de santé général et le sommeil4 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s'agit de notre première montre en cours de fonctionnement dotée d'un capteur Pulse Ox5. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène dans le sang de votre corps, ce qui peut aider à évaluer la manière dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous donner une idée de votre sommeil, Forerunner 245 Music suit vos phases de sommeil léger, profond et profond, ainsi que vos mouvements tout au long de la nuit. Il propose également une surveillance du stress toute la journée pour le suivi du bien-être pendant la journée. Si votre niveau de stress commence à augmenter, utilisez le chronomètre de respiration de relaxation pour quelques minutes de respiration guidée, ce qui peut aider à calmer votre esprit et votre corps. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, de sorte que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser votre temps de travail et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de l'objectif: Corning® Gorilla® glass 3Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibresBandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme industrielle)Matière du bracelet: SiliconeTaille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets avec une circonférence de 127 204 mmTaille de l'écran: diamètre de 1.2´´ (30.4 mm)Résolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'écran: visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS avec musique: jusqu'à 6 heures, Mode GPS sans musique: jusqu'à 24 heuresNote de l'eau: nager, 5 ATMAffichage couleur: ouiMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: ouiSynchronisation GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: ouiMinuterie: ouiChronomètre: ouiHeures de lever / coucher de soleil: ouiCapteurs:GPS: ouiGLONASS: OuiGalilée: ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiBoussole: ouiAccéléromètre: ouiPouls Ox: OuiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®, Wi Fi®Connect IQ ™ (cadrans de surveillance, champs de données, widgets et applications téléchargeables): ouiNotifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejet d'un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: ouiMétéo: ouiContrôle la musique du smartphone: OuiJeux et contrôles regarder de la musique: OuiStockage de musique: jusqu'à 500 chansonsTrouver mon téléphone: ouiTrouver ma montre: ouiTélécommande de caméra VIRB®: OuiCompatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiFonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident au cours d'activités sélectionnées: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (smartphone requis)LiveTrack: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas:Barre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiDistance parcourue: ouiMinutes d'intensité: ouiTrueUp ™: ouiDéplacer QI ™: OuiÂge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: ouiÉquipement de fitness / gymProfils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio, Elliptique, Escalier, Aviron en salle et YogaSéances d'entraînement cardio: ouiSéances d'entraînement de force: ouiCompte automatique: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: ouiÉcran (s) personnalisable (s): ouiProfils d'activité personnalisables: ouiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: ouiSéances d'entraînement avancées: ouiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: ouiAlertes de tours configurables: OuiVO2 max: ouiStatut de l'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et votre tendance en matière de condition physique): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours calculée à partir de l'estimation d'EPOC): OuiEffet d'entraînement (aérobie): ouiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiAlertes personnalisables: ouiInvites audio: ouiTemps d'arrivée: ouiPartenaire virtuel: ouiCourse une activité: OuiOrientation du cours: ouiTouchez et / ou verrouillez: OuiDéfilement automatique: ouiHistorique d'activité sur la montre: OuiPhysio TrueUp: OuiFonctions de fréquence cardiaque:Zones RH: ouiAlertes RH: ouiHR calories: oui% HR max: Oui% HRR: OuiTemps de récupération: ouiAuto max HR: OuiDiffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques courantes:Profils de parcours disponibles: Course à pied, Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course sur pisteDistance, heure et rythme basés sur le GPS: ouiDynamisme de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût / bénéfice avec la longueur de la foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de condition physique moyen): OuiEntraînements: OuiPrédicteur de course: ouiAccéléromètre capable: ouiCaractéristiques de loisirs en plein air:Navigation point à point: ouiChemin de navigation en temps réel: ouiRetour au début: ouiTracBack®: OuiMode UltraTrac: OuiDistance à la destination: ouiCoordonnées GPS: ouiCaractéristiques du cyclisme:Profils cyclistes disponibles: Vélo, Vélo en salleCours: ouiCourse une activité: OuiAlertes temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): ouiCompatible avec les lampes Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): OuiCaractéristiques de la natation:Profils de natation disponibles: Piscine en piscineMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups / taux, calories): OuiDétection de type d'AVC (style libre, dos, brasse, papillon): ouiEfficacité de la natation (SWOLF): OuiEnregistrement de forage: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiConnectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Dans la boite:Forerunner 245 MusiqueCâble de charge / donnéesDocumentation

? Montre de sport GPS Garmin Forerunner 735XT (avec cardiofréquencemètre) Une montre multisports qui suit vos performances et vous pousse au prochain niveau en utilisant le suivi GPS et le moniteur de fréquence cardiaque. Multisport La montre Forerunner 735XT est livré avec des profils d'activité intégrés pour une vaste gamme de sports et d'activités telles que la course à pied (intérieur / extérieur), le cyclisme (intérieur / extérieur), la natation (piscine / en eau libre), le ski de fond et les sports de pagaie, course à pied, musculation et plus. Chaque profil est fourni avec des mesures personnalisées pour votre activité, qui ne vous fournissent que les informations dont vous avez besoin. La montre utilise votre fréquence cardiaque et le GPS qui fournit des mesures spécifiques au sport. Par exemple, lorsque vous lancez la montre, elle affiche votre balance des temps de contact avec le sol, votre longueur de foulée, votre rapport vertical et plus encore. Fréquence cardiaque Votre fréquence cardiaque est l'un des paramètres les plus importants dont nous disposons pour suivre les niveaux de condition physique en général. La montre GPS Forerunner 735XT est livrée avec un cardiofréquencemètre intégré au poignet de la montre et une ceinture cardio supplémentaire qui peut vous donner des résultats encore plus précis. Votre fréquence cardiaque est affichée directement sur l'écran de la montre et vous avertit lorsque votre entraînement est trop long, bon ou que vous ne le poussez pas assez fort. Connectivité La montre est livrée avec une vaste gamme d'options de connectivité vous permettant de la connecter à votre smartphone ou à votre tablette. Cette connexion vous permet de synchroniser vos données de performances de votre montre sur votre téléphone ou votre tablette pour suivre vos performances via l'application Garmin Connect ou d'autres applications tierces pouvant afficher vos performances sur des jours, des semaines, des mois et des années. Vous pouvez également utiliser la connexion pour personnaliser votre cadran, vos affichages et recevoir les notifications de votre smartphone. Dans la boîte : Montre GPS Forerunner 735XT Ceinture cardio Clip de chargement / données Manuels d'utilisation et documentation Caractéristiques : Cardiofréquencemètre au poignet Livré avec ceinture cardio Cadran de montre personnalisable Large gamme de fonctionnalités de connectivité Données avancées sur le cyclisme, la natation et la course à pied Verre renforcé chimiquement Degré de résistance à l'eau : 5 ATM Définition d'écran 215 x 180 pixels Dimensions : 44,5 x 44,5 x 11,9 mm Poids : 44 gAchetez desmontres Garminsur Chain Reaction Cycles, le plus grand magasin de vélo en ligne au monde.

? Montre de sport GPS Garmin Forerunner 735XT (avec cardiofréquencemètre) Une montre multisports qui suit vos performances et vous pousse au prochain niveau en utilisant le suivi GPS et le moniteur de fréquence cardiaque. Multisport La montre Forerunner 735XT est livré avec des profils d'activité intégrés pour une vaste gamme de sports et d'activités telles que la course à pied (intérieur / extérieur), le cyclisme (intérieur / extérieur), la natation (piscine / en eau libre), le ski de fond et les sports de pagaie, course à pied, musculation et plus. Chaque profil est fourni avec des mesures personnalisées pour votre activité, qui ne vous fournissent que les informations dont vous avez besoin. La montre utilise votre fréquence cardiaque et le GPS qui fournit des mesures spécifiques au sport. Par exemple, lorsque vous lancez la montre, elle affiche votre balance des temps de contact avec le sol, votre longueur de foulée, votre rapport vertical et plus encore. Fréquence cardiaque Votre fréquence cardiaque est l'un des paramètres les plus importants dont nous disposons pour suivre les niveaux de condition physique en général. La montre GPS Forerunner 735XT est livrée avec un cardiofréquencemètre intégré au poignet de la montre et une ceinture cardio supplémentaire qui peut vous donner des résultats encore plus précis. Votre fréquence cardiaque est affichée directement sur l'écran de la montre et vous avertit lorsque votre entraînement est trop long, bon ou que vous ne le poussez pas assez fort. Connectivité La montre est livrée avec une vaste gamme d'options de connectivité vous permettant de la connecter à votre smartphone ou à votre tablette. Cette connexion vous permet de synchroniser vos données de performances de votre montre sur votre téléphone ou votre tablette pour suivre vos performances via l'application Garmin Connect ou d'autres applications tierces pouvant afficher vos performances sur des jours, des semaines, des mois et des années. Vous pouvez également utiliser la connexion pour personnaliser votre cadran, vos affichages et recevoir les notifications de votre smartphone. Dans la boîte : Montre GPS Forerunner 735XT Ceinture cardio Clip de chargement / données Manuels d'utilisation et documentation Caractéristiques : Cardiofréquencemètre au poignet Livré avec ceinture cardio Cadran de montre personnalisable Large gamme de fonctionnalités de connectivité Données avancées sur le cyclisme, la natation et la course à pied Verre renforcé chimiquement Degré de résistance à l'eau : 5 ATM Définition d'écran 215 x 180 pixels Dimensions : 44,5 x 44,5 x 11,9 mm Poids : 44 gAchetez desmontres Garminsur Chain Reaction Cycles, le plus grand magasin de vélo en ligne au monde.

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Gym benches

Le lot idéal pour les entraînements intensifs avec des médecine-ballsLe médecine ball ou ballon médicinal est particulièrement sollicité dans les domaines de la gymnastique et de la remise en forme fonctionnelle. En lançant et en attrapant ces ballons lestés,vous pouvez faire travailler l'ensemble des groupes musculaires. De nos jours, le médecine ball est considéré comme un accessoire populaire en musculation. Il est apprécié pour les squats et divers exercices pour abdominaux.Le lot présent ici contient un support de rangement et 5 ballons présentant chacun une masse différente.Le kit contient :   Un ballon de 1 kg  de couleur noir et jaune - diamètre 19 cm   Un ballon de 2 kg de couleur noir et vert - diamètre 19 cm    Un ballon de 3 kg de couleur noir et orange - diamètre 23 cm   Un ballon de 4 kg de couleur noir et bleu - diamètre 23 cm   Un ballon de 5 kg  de couleur noir et violet - diamètre 24 cm   Un support en acier pour 5 médecine-balls de couleurs noir et rouge Que devriez-vous savoir de plus sur ce lot de médecine-ball?Les ballons médicinaux ou médicaux ne sont pas seulement des compagnons en termes de force, ils apportent une contribution importante pour la gymnastique et la rééducation. En complément de votre équipement en club ou à la maison, le ballon médical vous permet de réaliser de nombreux exercices pour renforcer les muscles. Votre musculation sera particulèrement améliorée si vous lançez le ballon en l'air et le rattrappez. 

Notre traineau de puissance est robuste et polyvalent!Le grand frère de la gamme entraînement offre plus de robustesse et plus de confort avec ces poignées plus hautes.Vous pouvez le tirer, le pousser, travailler votre endurance, votre force ainsi que votre vitesse sur n'importe quelle surfaceNotre Sled est facile à transporter et ranger: il a été représenté pour être monté et démonté en un clin d'œil avec ses trois bras démontables.

Banc robuste et souple.

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Vous n'avez jamais été du genre à suivre les sentiers battus - c'est là que l'Instinct entre en jeu. Cette montre GPS robuste est prête pour la mission et conçue pour résister aux environnements les plus difficiles.Résiste aux éléments avec une ténacité standard militaire.Caractéristiques tactiques spécifiques telles que la compatibilité avec la vision nocturne et plus encore pour les opérations sur le terrain.Naviguez dans votre monde avec la prise en charge de plusieurs satellites GNSS et des capteurs extérieurs.Associez-le à votre smartphone compatible pour la messagerie, les alertes et les notifications sur le poignet.Planifiez, suivez, synchronisez et partagez votre randonnée où que vous soyez avec notre application exclusive.Ne soyez pas limité par la durée de vie de la batterie. Obtenez jusqu'à 14 jours en mode smartwatch.Boîtier et affichage durables:Le boîtier en polymère renforcé de fibres ajoute de la durabilité, et l'écran renforcé chimiquement et résistant aux rayures est à contraste élevé et lisible au soleil.Bandes spécialement conçues:Les bandes en silicone entièrement ventilées comprennent 2 boucles de maintien indépendantes et amovibles pour assurer un ajustement sûr et vous empêcher de vous accrocher aux choses.Norme militaire 810:Instinct est construit selon la norme militaire américaine 810 pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau (évaluée à 100 mètres).Vie de la batterie:La batterie interne rechargeable au lithium offre jusqu'à 14 jours en mode montre intelligente, jusqu'à 16 heures en mode GPS et jusqu'à 40 heures en mode économiseur de batterie UltraTrac ™.Mode furtif:Activez le mode furtif pour arrêter de stocker et de partager votre position GPS et désactivez la connectivité et la communication sans fil.Mode Jumpmaster:Cette fonction permet de calculer les points de largage à haute altitude selon les directives militaires et vous aide à vous diriger vers votre objectif une fois que vous avez sauté.Waypoints projetés:Pour plus de tranquillité d'esprit, vous pouvez créer un waypoint pour marquer l'emplacement de votre véhicule avant de commencer votre voyage.Format double position:Synchronisez facilement votre position avec les autres en voyant à la fois le mercator transversal universel (UTM) et le système de référence de grille militaire (MGRS) sur le même écran.Mod de compatibilité de vision nocturne:Basculez facilement entre la vue de jour et la vue de nuit avec un écran qui peut être lu par des lunettes de vision nocturne.Prise en charge multi GNSS:Accédez à plusieurs systèmes mondiaux de navigation par satellite (GPS, GLONASS et Galileo) pour suivre dans des environnements plus difficiles que le GPS seul.Capteurs ABC:Parcourez votre prochaine piste avec des capteurs ABC, y compris un altimètre pour les données d'altitude, un baromètre pour surveiller la météo et troisboussole électronique d'axe.Routage de retour:Éliminez les conjectures de votre voyage de retour en utilisant cette fonction pour parcourir le même itinéraire jusqu'à votre point de départ.Fréquence cardiaque au poignet:La technologie de fréquence cardiaque optique améliorée1 mesure l'intensité de vos activités de remise en forme.Suivi du stress:La variabilité de la fréquence cardiaque est utilisée pour calculer votre score de niveau de stress, afin que vous puissiez voir si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.Applications sportives intégrées:Utilisez des profils d'activités préchargés pour la course, la randonnée, le VTT, la natation et plus encore.Notifications intelligentes:Recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre montre lorsqu'ils sont associés à un smartphone compatible. Vous pouvez même répondre aux SMS si vous avez un téléphone Android ™.Paire de communication par satellite:Associez Instinct à un appareil inReach (vendu séparément, abonnement satellite actif requis) pour afficher et envoyer des messages, recevoir des alertes météo au poignet et déclencher un SOS à l'équipe d'intervention d'urgence GEOS 24/7.Jumeler avec des dispositifs de repérage pour chiens:Connectez-vous avec les appareils pour chiens Astro® ou Alpha® pour recevoir des mises à jour de statut de chien et des alertes directement sur votre poignet.Caractéristiques:Général:Matériau de la lentille: verre renforcé chimiquementMatériau de la lunette: polymère renforcé de fibresMatériau du boîtier: polymère renforcé de fibresCompatible avec le bracelet de montre Quickfit ™: Oui (22 mm)Matériau du bracelet: siliconeTaille physique: 45 X 45 X 15,3 mm / convient aux poignets avec une circonférence de 132224 mmTaille d'affichage: Personnalisé, conception à deux fenêtres, 0,9 X 0,9 (23 X 23 mm)Résolution d'affichage: 128 X 128 pixelsType d'affichage: Monochrome, lumière du soleil visible, mémoire transflectrice en pixels (Mip)Poids: 52 gVie de la batterie:Mode montre intelligente: jusqu'à 14 joursMode GPS: jusqu'à 16 heuresMode Ultratrac ™: jusqu'à 40 heuresNiveau d'eau: 10 AtmMémoire / Historique: 16 MoCaractéristiques de l'horloge:Heure / Date: OuiSynchronisation Gps Time: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: OuiMinuterie: OuiChronomètre: OuiHeures de lever / coucher du soleil: OuiCapteurs:Gps: OuiGlonass: OuiGalileo: OuiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiAltimètre barométrique: OuiBoussole: OuiAccéléromètre: OuiThermomètre: ouiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, Ant + ®Notifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejeter l'appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: OuiMétéo: OuiContrôle la musique du smartphone: OuiTrouver mon téléphone: OuiTrouver ma montre: OuiTélécommande Virb®: OuiCompatibilité smartphone: Iphone®, Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiCaractéristiques de sécurité et de suivi:Livetrack: OuiCaractéristiques tactiques:Mode furtif: OuiMode de vision nocturne: OuiCoordonnées à double grille: OuiFonctionnalités de suivi des activités:Compteur de pas: OuiBarre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiÉtages montés: OuiDistance parcourue: OuiMinutes d'intensité: OuiTrueup ™: OuiMove Iq ™: OuiSuivi du stress toute la journée: OuiÉquipement de gym et de fitness:Profils d'activités de gym disponibles: musculation, entraînement cardio et elliptique, escaliers, escalade, aviron en salle et yogaEntraînements cardio: OuiEntraînements de force: OuiComptage automatique des représentants: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: OuiPages de données personnalisables: OuiProfils d'activité personnalisables: OuiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: OuiEntraînements avancés: OuiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: OuiAlertes de tour configurables: OuiAlertes personnalisées: OuiInvites audio: OuiHeure de fin: OuiPartenaire virtuel: OuiCourse une activité: OuiOrientation du cours: OuiVerrouillage tactile et / ou bouton: OuiRaccourcis clavier: OuiDéfilement automatique: OuiHistorique des activités sous surveillance: OuiPhysio Trueup: OuiCaractéristiques de fréquence cardiaque:Zones RH: OuiAlertes RH: OuiCalories HR: Oui% Hr Max: Oui% Hrr: OuiAuto Max Hr: OuiHr Broadcast (diffuse des données Hr sur Ant + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques de course:Profils d'exécution disponibles: OuiCourse à pied, course sur tapis roulant, course sur piste en salle, course sur sentier:Distance, temps et allure basés sur le GPS: OuiCadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiExécuter des séances d'entraînement: OuiFoot Pod Capable: OuiCaractéristiques des loisirs de plein air:Profils de loisirs de plein air disponibles: OuiRandonnée, escalade, VTT, ski, snowboard, ski Xc, stand up paddle, aviron, kayak, Jumpmaster, tactiqueNavigation point à point: OuiBread Crumb Trail en temps réel: OuiRetour au début: OuiTracback®: OuiMode Ultratrac: OuiProfil d'élévation: OuiDistance jusqu'à la destination: OuiIndicateur de tendance barométrique avec alerte de tempête: OuiEscalade automatique Trail Run: OuiVitesse verticale: OuiMontée / Descente totale: OuiTracé d'élévation futur: OuiCompatible avec Basecamp ™: OuiCoordonnées GPS: OuiSight ´N Go: OuiCalcul de surface: OuiPoint de cheminement projeté: OuiInformations sur le soleil et la lune: OuiEmplacements Xero ™: OuiCaractéristiques du vélo:Alertes (déclenche une alarme lorsque vous atteignez des objectifs comprenant le temps, la distance, la fréquence cardiaque ou les calories): OuiCours: OuiProfils de cyclisme disponibles: OuiVélo, Vélo d'intérieur, VTTCourse une activité: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): Oui(Capteurs intelligents Ant + ® et Bluetooth®)Caractéristiques de natation:Profils de natation disponibles: OuiNatation en piscine, natation en eau libreMesures de nage en eau libre (distance, allure, nombre / taux de coups, distance de course, efficacité de nage (Swolf), calories): OuiMesures de nage en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups, efficacité de nage (Swolf), calories): OuiDétection du type de coup (style libre, dos, brasse, papillon) (nage en piscine uniquement): OuiJournalisation des exercices (nage en piscine uniquement): OuiMinuterie de repos de base (à partir de 0) (natation en piscine uniquement): OuiRepeat On´´ Rest Timer (Pool Swim Only): OuiEntraînements en piscine: Oui

La montre connectée Instinct 2S de Garmin est parfaite pour ta prochaine aventure outdoor. Avec plus de 60 applications sportives et outdoor, elle te permet de surveiller tes activités. Elle dispose de cartes européennes très précises pré-installées ou encore de profils d'activité pour la course à pied, le cyclisme, la natation, la musculation, le yoga, etc. Les touches et l'écran tactile te permettent de trouver rapidement la fonction souhaitée. - Numéro de référence Garmin: 010-02563-03 - Étanchéité: 10 ATM - Mémoire: 32 Mo - Type d'affichage: Monochrome, antireflet, MIP (memory-in-pixel) transflectif Affichage/fonctions: - Montre - Surveillance de la santé - Capteurs - Fonctions intelligentes quotidiennes - Fonctions de suivi et de sécurité - Fonctions tactiques - Fonctions de suivi des activités - Équipement de sport/musculation - Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse - Fonctions pour la course à pied - Fonctions pour le golf - Fonctions de loisirs en extérieur - Fonctions pour le cyclisme - Fonctions pour la natation Autonomie: - Montre connectée : jusqu'à 21 jours - Mode montre économie d'énergie : jusqu'à 50 jours - GPS : jusqu'à 22 heures - Mode GPS batterie maximum: jusqu'à 54 heures - Activité GPS expédition : jusqu'à 25 jours Contenu: - Montre connectée Instinct 2S gris ardoise - Bracelet (20 mm, adapté pour des poignets de circonférence comprise entre 112 et 180 mm) - Câble de chargement/données - Documentation Matériel: - Lunette: polymère renforcé de fibres - Boîtier: polymère renforcé de fibres - Bracelet: silicone - Dimensions: 40 x 40 x 13,3 mm Cet article ne peut bénéficier d'aucune remise.

GPS avec smartwatch avec musique et fonctions d'entraînement avancéesSynchronisez avec des services de diffusion de musique en continu, tels que Spotify® et Deezer, pour stocker et lire facilement vos chansons préférées directement depuis votre montre.Évalue votre statut d'entraînement pour indiquer si vous bénéficierez d'une autre session cette semaine ou si vous en avez fait trop et avez besoin d'une journée de repos, offre des fonctionnalités supplémentaires de surveillance des performancesObtenez des plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach ou créez vos propres entraînements sur la communauté de fitness en ligne Garmin Connect ™.Offre une dynamique de course avancée2, y compris la compensation du temps de contact avec le sol, la longueur des foulées, le rapport vertical et plusLes fonctions de sécurité et de suivi3, telles que la détection d'incidents intégrée, facilitent le partage de votre position.Personnalisez avec des cadrans de montre gratuits, des applications et plus encore à partir de notre magasin Connect IQ ™Durée de vie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode smartwatch, jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musiqueVous faites la course. Forerunner 245 Music fait la pensée. Il apprend même à vous connaître, kilomètre après kilomètre et chanson après chanson. Cette montre intelligente GPS dispose d'un espace de stockage pour vos chansons préférées. Vous pouvez donc continuer à écouter de la musique sans avoir à trimbaler votre téléphone. Il suit également vos statistiques, analyse les chiffres et apprend tout sur votre performance, votre forme de course, votre historique d'entraînement et même vos objectifs. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est de placer un pied devant l'autre.Laisse jouer la musique:Si vous ne pouvez pas courir sans la liste de lecture parfaite, vous ne pourrez pas courir sans Forerunner 245 Music. Synchronisez vos listes de lecture spécialement conçues à partir de certains services de diffusion de musique en streaming - tels que Deezer et Spotify - sur votre montre pour une écoute sans publicité. Vous pouvez même stocker jusqu'à 500 chansons directement sur votre montre. Il est facile de transférer de la musique de votre ordinateur, puis de mettre en file d'attente votre liste de lecture préférée pour une écoute facile avec des écouteurs compatibles avec la technologie BLUETOOTH®.Analyse de performance avancée:Quelle quantité de formation vous convient le mieux? Forerunner 245 Music offre un aperçu personnalisé de l'entraînement et de la récupération pour des décisions d'entraînement plus intelligentes, vous aidant ainsi à vous préparer pour votre prochaine course. Il surveille votre VO2 max et comprend l'impact de la chaleur et de l'altitude sur vos performances. Plus votre VO2 max est élevé, plus vous pouvez vous attendre à des performances élevées, ce qui correspond exactement à la mesure de la condition de performance. Le statut de la formation évalue votre historique d'exercices et vos indicateurs de performance récents pour vous permettre de savoir si vous vous entraînez de manière productive, avec un pic ou trop. Voyez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce aux retours d'effet des entraînements aérobies et anaérobies. Le temps de récupération vous aide à maximiser les avantages de vos efforts en prévoyant quand vous serez prêt pour votre prochain défi difficile. Vous pouvez même visualiser votre charge d'entraînement globale, qui mesure votre volume d'exercice des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre forme physique et votre historique d'entraînement récent.Plus de façons de travailler:Courir, c'est ce que vous faites. Entraînez-vous plus intelligemment avec les outils disponibles dans notre communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Créez vos propres entraînements personnalisés ou téléchargez-en des qui se synchronisent directement sur votre montre. Ou, si vous avez un objectif spécifique en tête pour votre prochain 5K, consultez Garmin Coach. Avec des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vos objectifs, c'est un moyen infaillible de vous rendre à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, cela peut même vous aider à prévoir votre temps de course. Qu'en est-il quand vous voulez le changer? Forerunner 245 Music propose également des profils d'activité pour le cyclisme, la natation en piscine, l'aviron en salle et même pour l'utilisation du vélo elliptique ou du stepper.Analysez votre formulaire en cours d'exécution:La smartwatch GPS Forerunner 245 Music dispose également des outils nécessaires pour améliorer votre forme de course. La montre mesure des métriques de course cruciales2 telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps et l'équilibre de contact avec le sol, l'oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures sont la clé de la compréhension de votre forme, vous permettant ainsi d'apporter le meilleur à chaque course et à chaque course. Votre Forerunner 245 Music peut commencer à suivre ces métriques en ajoutant une sangle de fréquence cardiaque compatible ou le pod compact Running Dynamics, qui se clipse à votre ceinture.Plus de façons de personnaliser:Découvrez notre magasin Connect IQ, où vous pouvez ajouter de la personnalité à Forerunner 245 Music en téléchargeant des applications, des widgets, des visages, etc. C'est facile et, mieux encore, c'est gratuit. De nouvelles applications sont ajoutées tous les jours. Vous pouvez ainsi surveiller l'arrivée de votre Uber, vous mettre au défi avec l'application Strava Relative Effort et même utiliser l'application AccuWeather MinuteCast pour savoir quand il va pleuvoir.Restez connecté sur le pouce:Forerunner 245 Music facilite l'exécution sans quitter les fonctions intelligentes importantes. Une fois jumelé avec votre smartphone compatible, vous pourrez recevoir des messages texte et consulter les mises à jour, les e-mails et plus encore sur les réseaux sociaux, directement à votre poignet. Les nouvelles fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée, si nécessaire. Alors, lacez vos chaussures et partez avec un peu de tranquillité d'esprit.Partager et rivaliser:La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas à stocker vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en rejoignant des défis, s'encourager les unes les autres et même partager leurs victoires via les médias sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.Bien-être et surveillance avancée du sommeil:La smartwatch Forerunner 245 Music est dotée d'outils vous permettant de surveiller votre état de santé général et le sommeil4 que vous obtenez la nuit. Ces outils fournissent des informations cruciales que vous pouvez utiliser pour optimiser votre formation. Par exemple, il s'agit de notre première montre en cours de fonctionnement dotée d'un capteur Pulse Ox5. Ce capteur basé sur le poignet évalue la saturation en oxygène dans le sang de votre corps, ce qui peut aider à évaluer la manière dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil. Et pour vous donner une idée de votre sommeil, Forerunner 245 Music suit vos phases de sommeil léger, profond et profond, ainsi que vos mouvements tout au long de la nuit. Il propose également une surveillance du stress toute la journée pour le suivi du bien-être pendant la journée. Si votre niveau de stress commence à augmenter, utilisez le chronomètre de respiration de relaxation pour quelques minutes de respiration guidée, ce qui peut aider à calmer votre esprit et votre corps. Et pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour jauger vos réserves d'énergie à tout moment, de sorte que vous puissiez planifier votre journée afin d'optimiser votre temps de travail et de repos.Caractéristiques:Général:Matériau de l'objectif: Corning® Gorilla® glass 3Matériau de la lunette: polymère renforcé de fibresBandes à dégagement rapide: Oui (20 mm, norme industrielle)Matière du bracelet: SiliconeTaille physique: 42,3 x 42,3 x 12,2 (mm), Convient aux poignets avec une circonférence de 127 204 mmTaille de l'écran: diamètre de 1.2´´ (30.4 mm)Résolution d'affichage: 240 x 240 pixelsType d'écran: visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixel (MIP)Poids: 38,5 gDurée de vie de la batterie: Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours, Mode GPS avec musique: jusqu'à 6 heures, Mode GPS sans musique: jusqu'à 24 heuresNote de l'eau: nager, 5 ATMAffichage couleur: ouiMémoire / historique: 200 heures de données d'activitéCaractéristiques de l'horloge:Heure / date: ouiSynchronisation GPS: OuiHeure d'été automatique: OuiRéveil: ouiMinuterie: ouiChronomètre: ouiHeures de lever / coucher de soleil: ouiCapteurs:GPS: ouiGLONASS: OuiGalilée: ouiMoniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™: OuiBoussole: ouiAccéléromètre: ouiPouls Ox: OuiFonctions intelligentes quotidiennes:Connectivité: Bluetooth®, ANT + ®, Wi Fi®Connect IQ ™ (cadrans de surveillance, champs de données, widgets et applications téléchargeables): ouiNotifications intelligentes: ouiRéponse texte / rejet d'un appel téléphonique avec texte (Android ™ uniquement): OuiCalendrier: ouiMétéo: ouiContrôle la musique du smartphone: OuiJeux et contrôles regarder de la musique: OuiStockage de musique: jusqu'à 500 chansonsTrouver mon téléphone: ouiTrouver ma montre: ouiTélécommande de caméra VIRB®: OuiCompatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile: OuiFonctions de sécurité et de suivi:Détection d'incident au cours d'activités sélectionnées: Oui (smartphone requis)Assistance: Oui (smartphone requis)LiveTrack: OuiPartage d'événements en direct: Android ™ uniquementFonctions de suivi d'activité:Compteur de pas:Barre de déplacement (s'affiche sur le périphérique après une période d'inactivité, marchez quelques minutes pour le réinitialiser): OuiObjectif automatique (apprend votre niveau d'activité et assigne un objectif quotidien): OuiSurveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur): OuiCalories brûlées: ouiDistance parcourue: ouiMinutes d'intensité: ouiTrueUp ™: ouiDéplacer QI ™: OuiÂge de remise en forme: Oui (dans l'application)Moniteur d'énergie Body Battery ™: OuiSuivi du stress toute la journée: ouiÉquipement de fitness / gymProfils d'activité de gymnastique disponibles: Musculation, Cardio, Elliptique, Escalier, Aviron en salle et YogaSéances d'entraînement cardio: ouiSéances d'entraînement de force: ouiCompte automatique: OuiFonctions de formation, de planification et d'analyse:Vitesse et distance GPS: ouiÉcran (s) personnalisable (s): ouiProfils d'activité personnalisables: ouiAuto Pause®: OuiEntraînement par intervalles: ouiSéances d'entraînement avancées: ouiPlans de formation téléchargeables: OuiAuto Lap®: OuiTour manuel: ouiAlertes de tours configurables: OuiVO2 max: ouiStatut de l'entraînement (vous permet de voir si vous vous entraînez efficacement en suivant votre historique d'entraînement et votre tendance en matière de condition physique): OuiCharge d'entraînement (votre charge d'entraînement totale au cours des 7 derniers jours calculée à partir de l'estimation d'EPOC): OuiEffet d'entraînement (aérobie): ouiEffet d'entraînement (anaérobie): OuiAlertes personnalisables: ouiInvites audio: ouiTemps d'arrivée: ouiPartenaire virtuel: ouiCourse une activité: OuiOrientation du cours: ouiTouchez et / ou verrouillez: OuiDéfilement automatique: ouiHistorique d'activité sur la montre: OuiPhysio TrueUp: OuiFonctions de fréquence cardiaque:Zones RH: ouiAlertes RH: ouiHR calories: oui% HR max: Oui% HRR: OuiTemps de récupération: ouiAuto max HR: OuiDiffusion HR (diffuse les données HR sur ANT + ™ vers des appareils couplés): OuiCaractéristiques courantes:Profils de parcours disponibles: Course à pied, Course sur tapis roulant, Course sur piste intérieure, Course sur pisteDistance, heure et rythme basés sur le GPS: ouiDynamisme de course: Oui (avec accessoire compatible)Oscillation verticale et rapport (le degré de rebond dans votre mouvement de course et le rapport coût / bénéfice avec la longueur de la foulée): Oui (avec accessoire compatible)Temps de contact au sol et équilibre (indique combien de temps, dans le mouvement de course, votre pied est au sol plutôt qu'en vol et vous permet de vérifier votre symétrie de course): Oui (avec accessoire compatible)Longueur de foulée (temps réel): Oui (avec accessoire compatible)Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute): OuiCondition de performance (après une course de 6 à 20 minutes, compare votre condition en temps réel à votre niveau de condition physique moyen): OuiEntraînements: OuiPrédicteur de course: ouiAccéléromètre capable: ouiCaractéristiques de loisirs en plein air:Navigation point à point: ouiChemin de navigation en temps réel: ouiRetour au début: ouiTracBack®: OuiMode UltraTrac: OuiDistance à la destination: ouiCoordonnées GPS: ouiCaractéristiques du cyclisme:Profils cyclistes disponibles: Vélo, Vélo en salleCours: ouiCourse une activité: OuiAlertes temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): OuiCompatible avec Varia Vision ™ (écran monté sur la tête): OuiCompatible avec le radar Varia ™ (radar orienté vers l'arrière): ouiCompatible avec les lampes Varia ™: OuiPrise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur): OuiCaractéristiques de la natation:Profils de natation disponibles: Piscine en piscineMesures de natation en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de coups / taux, calories): OuiDétection de type d'AVC (style libre, dos, brasse, papillon): ouiEfficacité de la natation (SWOLF): OuiEnregistrement de forage: OuiEntraînements de natation en piscine: OuiConnectivité:Compatibilité smartphone: iPhone® et Android ™Dans la boite:Forerunner 245 MusiqueCâble de charge / donnéesDocumentation

Entraînez plusieurs groupes musculaires grâce au Sissy Squat.

Entraînez plusieurs groupes musculaires grâce au Sissy Squat.

Travailler vos triceps ou vos pectoraux grâce à cette station dips.

Chaise romaine Ce classique des appareils de musculation vous permettra de travailler vos dips et votre sangle abdominale. Notice de montage et jeu de vis fournis.

Gorilla Sports vous propose sa station multifonction, un ensemble banc de développé couché et station de traction/dips en haute qualité.Grace à elle vous ne serez plus limité.Avec sa partie pliable (le banc plat) l’encombrement est réduit et adapté à un usage à domicile.La station offre la possibilité de travailler les parties hautes du corps, poitrine, épaules, triceps et abdominaux.Vous pourrez aussi travailler vos bras grâce à la barre de traction fixe.Particulièrement adapté pour ceux qui recherchent à travailler le haut du corps.Station de haute qualitéCharge maximum :Banc et support de barre : 150kgBarre de traction et Dips : 100kgDimensions complètes :Ouvert : 203cm x 74cm x 222cmFermé : 138cm x 74cm x 222cmPosition du banc décliné : 24°Hauteur du banc : 51cmDimensions du coussin 111cm x 25cmHauteur des supports de barre : 78cm ou 88cmPartie Tractions et Dips :Largeur de la barre traction : 107cmHauteur entre le sol et les barres à Dips : 120cmDimension des coussins à dips : 33cm x 15cmPoids total 35kgCouleur : NoirNotice incluseLivrée en deux colisAttention, poids et barre vendus séparément. 2.5.0.0 

Performance : Vitesse facilement réglable avec sa telecommande jusqu’à 6km/h. 2 fonctions : marche normale ou rapide. Confort : Facile à ranger grâce à sa structure compact (11cm d’epaisseur,53cm de largeur et 1,33 de longueur) et ses deux roulettes. Surface de course : 100x36cm. Fonctions : Télécommande qui permet de régler la vitesse. Grâce au panneau leds situé sur le tapis, vous pouvez suivre facilement vos performances, vous pouvez controler la vitesse, la distance parcourue ainsi que le nombre de calories brulées.

écoutez votre corps et renforcez-le avec l'aide d'une montre connectée qui peut suivre toutes vos activités et vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santéet de sport. MONITEUR D'éNERGIE BODY BATTERY Consultez le niveau d'énergie de votre corps au fil de la journée. Ainsi vous savez quand il est temps de bouger et de vous reposer. OXYMèTRE DE POULS L'oxymètre de pouls mesure la saturation en oxygène de votre sang pendant la journée et pendant la nuit, pour vous indiquer comment votre corps absorbe l'oxygène. FRéQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET La montre mesure en permanence votre fréquence cardiaque et vous prévient si elle reste élevée lorsque vous êtes au repos. Cette métrique vous aide également à évaluer vos efforts pendant vos activités, même sous l'eau. MULTISPORTS Suivez toutes vos activités grâce à plus de 20 sports d'intérieur ou d'extérieur (GPS), dont la marche, la course à pied, le golf, la natation en piscine, etc. EXERCICES ANIMéS GRATUITS SUR L'éCRAN Des exercices animés de cardio, musculation, yoga et Pilates faciles à suivre sont préchargés sur la montre et vous pouvez en télécharger d'autres à partir de l'application Garmin Connect. SUIVI DE LA RESPIRATION Consultez votre respiration tout au long de la journée, pendant votre sommeil et pendant les activités de yoga et de respiration.

rameur. Ce rameur Bodytone DR10 est parfait pour exercer le haut et le bas du corps, en combinant musculation et cardio. Avec un volant d'inertie de 3 kg, conçu avec une résistance magnétique réglable manuellement qui atteint jusqu'à 8 niveaux d'intensité au choix. Vous pourrez revoir les fonctions sur son écran LCD et contrôler vos métriques. Compatible avec les ceintures pectorales Zwift et 5Khz pour mesurer le pouls. Poids maximum utilisateur 100 kg Volant 3 kg 8 niveaux d'intensité Résistance magnétique manuelle Caractéristiques :Distance de glissement : 94 cm.Écran LCD 76x42 cm.Fonctions : temps, distance, calories, pouls, SPM, coups, coups totaux.Mesure du pouls : compatible avec les ceintures pectorales 5Khz.Matériaux : structure en tube d'acier, rail en aluminium, boîtiers en ABS thermoplastique et pièces en EVA.Roues de transport intégrées.Système de pliage : gain de place de 40 %.Montage rapide : Plug&Train. Utilisation recommandée : 10h / semaine.< /li>Dimensions : 185 x 58 x 57 cm.Dimensions plié : 87 x 58 x 130 cm.Dimensions de la boîte : 110 x 28 x 65 cm. Poids net : 26 k g.Compatible avec Zwift.N'inclut pas le montage Si vous en avez besoin, contactez Sprinter. atencionalcliente@sprinter.es900 921 100Comment prendre soin de votre rameur< li>Ne pas exposer au soleil.Nettoyer avec un chiffon sec.

Le kit Functional Fitness est idéal pour un entraînement varié qui met tout le corps au défi : Avec nos accessoires Functional Fitness, vous êtes sûr de ne jamais vous ennuyer grâce aux couleurs cool de nos accessoires et de multiples exercices possibles.Le fitness Sandbag (sac lesté) style camouflage de 10 kg est utilisable à l'intérieur comme à l'extérieur. L’accessoire de fitness incontournable pour faire transpirer et permettre d’atteindre une force d’athlète !La kettlebell en fonte de 20 kg ajoute lui aussi du challenge à l'entraînement, même le soir devant la télé. Le plancher ne sera pas endommagé grâce au revêtement en néoprène.De plus, vous souhaitez une force explosive ? Un objectif facilement réalisable avec notre Slam Ball de 10 kg. Exemple d’exercice avec le Slam Ball : Tenez-le en hauteur de hanche et pliez les genoux jusqu'à ce que le Slam Ball touche le sol. Puis, effectuez le plus rapidement possible un saut en extension en levant le Slam Ball au-dessus de la tête. Répétez l’exercice.Après quelques séances d'entraînement, il est possible d'intensifier constamment tous les exercices grâce au gilet et bandes lestés pour poignets ou chevilles. Ainsi, ce n’est plus seulement un entraînement au poids propre mais avec un poids supplémentaire selon les besoins : 2 kg de plus par jambe ou par bras et 10 kg de plus avec le gilet lesté.Le kit Functionel Fitness Gorilla Sports permet une mobilité extraordinaire. Réalisez les séances d’entraînement o¹ vous voulez. Et le plus important dans tout ça ? Boire assez d’eau, le détail essentiel que vous n’allez plus oublier grâce à notre gourde de 2,2 litres inclus dans ce kit.Inclus dans le kit :Fitness Sandbac camouflage 10 kgBandes lestés pro pour poignets ou chevilles camouflage 4 kgKettlebell en fonte néoprène 20 kgSlam Ball noir 10 kgGourde noire 2,2 L

Oscillations latérales alternéesSimulation de marche, de jogging et de course à piedGuide d’exercice inclusMoteur puissantEntraînement de musculation pour tout le corpsGrande surface d’entraînement avec revêtement en caoutchoucFonctionnement silencieuxPlusieurs possibilités d’utilisationEn plus des entraînements de renforcement musculaire, la plateforme LifePlate® 3.1 permet de simuler un entraînement de course à pied, de jogging ou de marche rapide.Vibrations oscillatoiresLa plateforme LifePlate® 3.1 génère des vibrations oscillantes.Leurs avantages :stimulation optimale des musclesresserrement de la peauAmélioration de la coordinationEntraînement doux avec basses fréquencesPratique pour les étirements et les massagesFréquences basses d'entraînementComme la plateforme LifePlate® 3.1 fonctionne avec un mouvement oscillatoire, les fréquences d'entraînement sélectionnées sont très basses contrairement à celles des plateformes vibrantes classiques. Ces faibles fréquences sont idéales pour réaliser des exercices de relaxation, stimulation sanguine.Fonction massageAprès le sport ou après le travail, un massage prend tout son sens. Pour cela l’utilisation de la plateforme Lifeplate 3.1 est la bienvenue. Grâce aux faibles vibrations, vous pourrez bénéficier d’un relâchement efficace de votre musculature. Les vibrations douces vous détendront après vos efforts.Sangles d’entraînementLes sangles d'entraînement flexibles incluses à la livraison aident à stabiliser le corps pendant l'entraînement. Grâce à l'effet d'expansion, des exercices de traction sont possibles pendant les exercices sur LifePlate® 3.1.Fonctionnement silencieux grâce à l'amortissement et à la faible fréquence d'entraînementL'amortissement intégré de LifePlate® 3.1 et les basses fréquences d'entraînement lui permettent d'être utilisé dans n’importe quel logement, sans que cela risque de déranger les voisins. L'amortissement est clairement perceptible pendant l'entraînement sur la plateforme. Les vibrations sont transmises en douceur au corps.Nous recommandons l'utilisation d'un tapis de protection en option pour augmenter l'amortissement de la plateforme LifePlate® 3.1 et protéger le sol lors de vos exercices.Utilisation simple avec l’émetteur radioLa LifePlate® 3.1 est facile à utiliser grâce à un émetteur radio, qui peut être porté sur le bras comme une montre.  Il permet de contrôler l’appareil à distance, sans avoir besoin de se baisser.MoteurLa LifePlate® 3.1 est équipé d'un moteur de 95W qui génère les mouvements de la plateforme. Le couple élevé du moteur permet d’obtenir un mouvement doux, sans perte de force. L'entraînement est agréablement silencieux avec pas plus de 55dB.Intensité d'entraînementL'intensité d'entraînement peut être paramétrée en mode manuel sur 10 niveaux de vitesse. En mode automatique, 3 niveaux sont déjà préréglés (Marche, Jogging et Course).Entraînement doux pour les articulationsLe système d'amortissement LifePlate® 3.1 assure un entraînement confortable pour les articulations.  Pied, genou, hanche et colonne vertébrale sont moins sollicitées pendant l'entraînement.Inclus à la livraison :Guide d’utilisation Maxxus® au format DIN A1Photos de 33 exercices (renforcement, massage, étirements) *Description détaillée de l'exercice *Conseils d’utilisation / Guide d’exercices*3 programmes de formation *Programme 1 : Formation en santé *Programme 2 : Renforcement du corpsProgramme 3 : exercices sur les zones à problèmes CARACT‰RISTIQUES TECHNIQUESEcran de contrôleAffichage LEDAffichage des valeursFréquence, Vibration, 4 – 8,2 HzProgrammes manuels Profils de formation3Hauteur de la plateforme10 mmMOTEUR  Type de moteurMoteur à courant continuSystème propulseurTransmission par courroie, OscillantDIMENSIONS &, POIDS Dimensions de montage L/B/B/H78,5 x 42 x 17 cmPoids16 kgMax. poids utilisateur120 kgAccessoires inclusGuide d’utilisation Emetteur radio- MontreGARANTIE L‰GALE Garantie du fabricant - utilisation privée2 ansGarantie légale - utilisation professionnelle1 an

Le banc de musculation curl Gorilla Sports permet de renforcer les biceps. Ce kit est composé du banc curl, d'une barre curl 120 cm, de poids en fonte 2x5kg et 2x10kg ainsi que de 2 étoiles de serrage. Le banc permet de réaliser des exercices ciblant les biceps et triceps. La barre curl va permettre une utilisation dans le respect des poignets. Les étoiles de serrage maintiennent les poids sur la barre pour une utilisation en toute sécurité. Les poids en fonte sont très robustes. Les hauteurs du siège, du pupitre à biceps et du repose haltère peuvent être ajustés.Caractéristiques banc :Charge maximum : 200 kgPoids : 21 kgDimensions : L 96 cm x l 65 cm x H 83 - 103 cmDimension pupitre : 60 x 30 cmCaractéristiques barre Curl + disques en fonte2 x disques de 5 kg2 x disques de 10 kg1 x barre de musculation curl 120 cm (env. 7,5 kg)2 x bagues de serrage en forme d'étoileDiamètre de la barre : 30 mm et diamètre d'alésage des poids : 31 mmDisques en fonte massifCouleur du disque : gris2.5.0.02.5.0.0

Le multi rack de Gorilla Sports avec poignées dips intégrés convient pour les entraînements de musculation. Il permet de réaliser tous les exercices du haut du corps avec barre longue pour le développé couché ainsi que les squats sur les chandelles et le travail complet des jambes. Vous pourrez ensuite finir vos entraînements par des séries de dips grâce aux poignées intégrées sur les chandelles. Ce rack se combine parfaitement et idéalement avec le banc curl ou le banc GS004 Gorilla Sports.Caractéristiques principales :Rack multi-position avec double support et poignées dipsRack réglable en largeur pour faciliter l'adaptation aux barres et exercicesChandelles réglables en hauteur de 103 cm à 163 cm - Compatible avec les barres de 30 et 50 mmSupport large de 49 cm réglable en hauteur de 63 à 93 cmRack réglable en largeur de 72,5 cm à 115 cmCharge maximum du rack 300 kgCharge maximum dips 160 kgCapacité de charge maxi. poignées à dips: 160 kg1 x Barre longue 30 mm x 170 cm - Poids à enfiler sans visserChromage de qualité avec bonne prise en main &, inscription des repèresCompatible sur tous les poids de 31 mm d'alésageCapacité de charge max.: 200 kgLongueur de la prise du disque : 31,3 cmMesure intérieure : 107 cmPoids : 10 kgDiamètre : 30 mm2 stop disques à ressort inclus4 poids disques en plastique de 31 mm d'alésage2x5 kg et 2x10kgCompatible sur toutes les barres de 30 mm d'alésageCouleur : noirRespectueux du sol - silencieuxAvec indication du poids en kgPoids 5 kg: Diamètre : 25,5 cm - Largeur disque : 5 cmPoids 10 kg: Diamètre: 33 cm - Largeur : 5,7 cm2.5.0.02.5.0.0

Maîtrisez son corps dans l'espace, découvrez de nouvelles sensations tout en ayant une protection maximun.

Barre en acier montée sur roulement à billes et à aiguilles.. Charge max sur la barre : 545 kg,

Le rameur DR10 est parfait pour les entraînements du haut et du bas du corps combinant cardio et musculation. Il est doté d'une roue d'inertie de 3 kg et d'une résistance magnétique réglable manuellement avec 8 niveaux d'intensité au choix. Sur son écran LCD, vous pouvez vérifier ses fonctions et contrôler vos mesures.

Barre olympique de 220 cm.

Le Goalshot 16.4' x 6.6' fait des choses que les cônes, les cibles et les gardiens remplaçants ne peuvent pas faire: il crée une concentration visuelle sur les zones spécifiques.

L'Eau-Me Board est un plateau de Freeman, dont l'instabilité est renforcée par un volume d'eau en mouvement.

L'Eau-Me Board est un plateau de Freeman, dont l'instabilité est renforcée par un volume d'eau en mouvement.

. Le vélo de biking le moins cher du marché !. Une inertie de 18 kg, pignon fixe, entrainement par chaîne, selle réglable en profondeur et hauteur, guidon triathlon réglable en hauteur, compteur multi-fonctions, prise de la fréquence cardiaque par capteurs tactiles.

Pack Poids Olympiques 110 kg : . 4 disques de 2,5 kg, . 4 disques de 5 kg, . 4 disques de 10 kg. . 2 disques de 20 kg.

Rack d'haltères vertical peut contenir 10 paires d'haltères hexagonaux de 2 à 22.5 kg.