Quand on prépare une épreuve longue durée (marathon, trail, sortie vélo, triathlon, etc.) il est important d'augmenter ses apports énergétiques. Avant l'effort votre corps a besoin de : GLUCIDES : pour maintenir votre taux de glucose sans aller puiser dans vos réserves (muscles et foie) et ainsi prolonger la durée de l'effort PROTéINES : pour contribuer à restaurer la masse musculaire VITAMINES ET MINéRAUX : Notamment la vitamine E qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif Le Magnésium, qui contribue à réduire la fatigue Quand consommer le gâteau Energie Prêt à l'emploi Apurna ? En guise de petit déjeuner le matin de l'épreuve Si votre épreuve n'est pas le matin, en en-cas énergétique jusqu'à 1h avant Vous pouvez consommer ce gâteau à température ambiance ou tiède (30 secondes au micro-ondes en perçant l'opercule) Ingrédients : Eau, sucre, maltodextrine, poudre de cacao, protéine de lait, huile de colza, Prolacta (1,5%) (isolat de protéines solubles natives du lait), amidon modifié, arôme, vitamine E, vitamine B1. Contient du lait. Traces possible de soja

GâTEAU éNERGIE CHOCOLAT Antioxydant - pot de 400g (soit 3 portions) Pourquoi le gâteau énergie ? Lors d'un effort longue durée (trail, semi-marathon, marathon, vélo, etc.), les réserves énergétiques sont très sollicitées pour pouvoir tenir la distance, il faut donc anticiper cela le matin de l'épreuve en augmentant au maximum ces réserves d'énergie. Quand le consommer ? Prenez 1/3 de gâteau énergie jusqu'à une heure avant le début de l'épreuve. 1 portion de gâteau énergie vous apporte : 538kcal 81g de glucides 18g de protéines De la vitamine B1 5 Minéraux : Potassium, Phosphore, Magnésium, Fer et Zinc Description et Utilisation : Consommez 1/3 du gâteau jusqu'à une heure avant le début de l'épreuve Retrouvez le mode d'emploi plus haut en image. Pourquoi cette recommandation ? Le matin de l'épreuve votre corps a besoin de : glucides : pour maximiser les réserves énergétiques vitamines et minéraux : - notamment la vitamine B1 qui contribue à un métabolisme énergétique normal - le Fer et le Magnésium qui contribuent à réduire la fatigue - le Zinc qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif Ingrédients : Saccharose, préparation de farines (farine de blé, gluten de blé, farine de fève, fairne de blé malté, levure, enzymes, antioxydant (acide ascorbique)), cacao maigre (16%), fructose, œuf s entiers en poudre, pépites de chocolat 8% (sucre, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant (lécithine de soja), arôme naturel de vanille), matière grasse végétale (huile de tournesol, sirop de glucose, protéine de lait, anti-aggllomérant (dioxyde de silicium), stabilisant ( phosphate de potassium)), Prolacta (3,5%) (isolat de protéines solubles natives du lait, émulsifiant (lécithine de soja)), sel, poudres à lever (bicarbonate de sodium, di-sodium di-phosphate), minéraux (dicitrate de tri-magnésium, sulfate de zinc), vitamine B1