PSYLLIUM poudre extra fine, un allie en cuisine ! Conseils d utilisation: - Pour un effet coupe-faim : melanger avant le repas 1 cuillere a cafe de poudre de psyllium dans un verre d eau et boire immediatement. Boire a nouveau un grand verre d eau. - Dans les boissons et soupes : commencer avec 1 cuilleree a cafe de psyllium diluee dans votre soupe (ou toute autre preparation aqueuse). Il appartient a chacun de trouver sa dose optimale pouvant aller jusqu a 3 cuilleres a soupe par jour selon l effet recherche. Ne pas depasser les doses conseillees, le psyllium gonfle au contact de l eau. - Dans les preparations culinaires et pates : 1 a 2 cuilleres a soupe pour 500 ml de liquide. Melanger le psyllium poudre extra fine a vos ingredients encore secs avant d y ajouter de l eau ou tout autre liquide. Connu depuis des siecles pour reguler le transit, le psyllium blond a bien d autres qualites.