Cet ouvrage très complet présente un guide complet pour donner des envies d'horizons lointains à tous les voyageurs. Avec ce livre unique en son genre, Le Routard vous propose de faire le tour du monde pour rêver mais aussi pour vous aider à choisir votre prochaine destination. Quels sont les dix plus beaux treks du monde ? Où aller pour faire la fête en Europe ? Quels sont les road trip mythiques ? Quelles sont les grandes fêtes à ne pas manquer ? Comment s'y prendre pour faire du Woofing ?Plus qu'un simple livre d'inspiration, ce guide très complet vous transmet aussi les informations essentielles pour préparer votre voyage avec des dossiers pratiques, des planisphères et de nombreuses informations complémentaires sur toutes les destinations évoquées au fil des pages.

Grâce aux aliments à faible indice glycémique, le régime IG bas est synonyme de vitalité au quotidien et de perte de poids durable, sans faim ni frustration. Dans ce livre rédigé par une diététicienne et blogueuse culinaire, vous trouverez :25 double-pages thématiques pour tout connaître sur les principes du régime IG bas : les ingrédients à privilégier, la composition idéale de chaque repas, les bonnes habitudes à adopter, les pièges à éviter, les effets bien-être...70 recettes délicieuses, à savourer du petit-déjeuner au dîner : buddha bowl aux crevettes, roulé de poulet aux tomates et basilic, tarte aux légumes spirales, mousse de framboises, pancakes...Conçu comme une véritable ligne de conduite nutritionnelle avec l'objectif de s'inscrire dans la durée, le régime IG bas permet de rester mince et en bonne santé.