Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !Dans ce livre, vous retrouverez : Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humainPlus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maisonUn programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.

Trampoline FITNESS FitBodi Ø100cm pour usage sportif et bien-être.Un trampoline robuste et fiable : Kangui vous propose un produit clé en main adapté à la bonne pratique de ce sport !• Mini trampoline de diamètre 100cm• Montage rapide des 7 pieds fixés par des vis indépendantes• Tapis de saut en Permatron• Surface de saut souple et dynamique idéale pour tous type d'exercices• Structure solide adaptée aux sauts répétitifs• Stabilité optimale grâce aux 7 pieds avec patins (plus 2 pieds liés à la barre)• Barre de maintient solide et pratique lors de la pratique de sauts• Trampoline empilable : pratique à ranger si vous en avez plusieurs• Design et look moderne avec ses élastiques colorés• Sécurité optimale : pas de ressorts en métal• Certifié par le CRITT : laboratoire indépendant Français spécialiste du Sport. Dimensions du produit : Longueur : 100cmLargeur : 100cmHauteur cadre : 32cm Hauteur totale : 124cm Poids net 10kgPoids brut : 11.4kg Détails du produit : Garantie : 1 anCouleur : orange / noirNombre de carton : 1 (99 x 99 x 6cm)Poids utilisateur maximum : 100 kgAge utilisateur minimum : 12 ans

Trampoline FITNESS FitBodi Ø120cm pour usage sportif et bien-être. Un trampoline robuste et fiable : Kangui vous propose un produit clé en main adapté à la bonne pratique de ce sport !• Mini trampoline de diamètre 120cm• Montage rapide des 9 pieds fixés par des vis indépendantes• Tapis de saut en Permatron• Surface de saut souple et dynamique idéale pour tous type d'exercices• Structure solide adaptée aux sauts répétitifs• Stabilité optimale grâce aux 9 pieds avec patins (+ 2 pieds liés à la barre)• Barre de maintient solide et pratique lors de la pratique de sauts• Trampoline empilable : pratique à ranger si vous en avez plusieurs• Design et look moderne avec ses élastiques colorés• Sécurité optimale : pas de ressorts en métal• Certifié par le CRITT : laboratoire indépendant Français spécialiste du Sport. Dimensions du produit : Longueur : 120cmLargeur : 120cmHauteur cadre : 32cm Hauteur totale : 124cm Poids net 12.5kgPoids brut : 14kg Détails du produit : Garantie : 1 anCouleur : orange / noirNombre de carton : 1 (124 x 124 x 6cm)Poids utilisateur maximum : 100 kgAge utilisateur minimum : 12 ans

Wobbel : la planche d'équilibre en bois pour petits et grands (sans feutrine).Wobbel est une planche d’équilibre en bois laqué qui invite au mouvement, travaille l’équilibre et la créativité. De forme incurvée, elle servira d'appui pour votre enfant afin qu'il se maintienne en équilibre mais elle peut également être utilisée à l'envers pour se transformer en pont ou toboggan. Et le Wobbel n’est pas seulement destiné aux enfants, il est également très intéressant pour les adultes et peut être intégré dans des exercices sportifs, séances de Yoga… ou tout simplement utilisé pour s’amuser !Le Wobbel est fabriqué en Europe, à partir de bois de hêtre issus de forêts européennes gérées durablement, certifiées FSC. Dimensions : 90 x 30 cm. De 18 mois à 99 ans (poids maximal 200 kg).Que peut on faire avec le Wobbel ?- Se balancer, et essayer de garder l’équilibre : le Wobbel est un jeu parfait pour travailler son équilibre, aussi bien pour les enfants que pour les adultes. C'est un excellent moyen pour travailler la motricité de l'enfant.- Se relaxer, un petit coussin ou une couverture et hop on s’allonge en position détente : le Wobbel a une taille parfaite pour que les enfants puissent se balancer doucement et se détendre.- S’entraîner : le Wobbel est un très bon appareil de fitness pour rester en forme et travailler sa souplesse.- L'intégrer dans le jeu : former un pont, un tabouret, un bateau, un château…Cet article ne convient pas aux enfants de moins de 3 ans.Age minimum recommandé : 1 anAge maximum recommandé : 12 ans

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Il s'agit du premier produit imaginé et conçu par la marque WOBBEL. Un côté en bois laqué et un autre avec un feutre de laine. Cette planche permet de se balancer, monter dessus, faire un pont, tenir en équilibre... Ce Wobbel s'intègre à toutes les activités pour du jeu illimité ! Inspiré des courants Montessori et Steiner. Caractéristiques :  Forme : planche incurvéeTaille : 90 x 30 cmPoids : 4.5 kgMatière : bois de hêtre (avec ou sans feutre de laine EKOAge conseillé : de 18 mois à 100 ansPoids maximal : Jusqu'à 200 kg Conseil d'entretien : Il est conseillé de nettoyer le Wobbel avec un chiffon humide, éventuellement combiné à un détergent doux. Veillez à l'essuyer avec un chiffon sec après lavage. Ne brossez pas trop le feutre, cela pourrait l'endommager.Ce que vous pouvez faire avec le WOBBEL Original :  Se balancer, essayer de trouver l'équilibre : c'est un excellent moyen pour travailler la motricité de l'enfantSe détendre : mettez un petit coussin, un plaid et le wobbel se transforme en un support pour s'allonger afin de lire un livre par exemple. Grâce à l'effet de balancement, l'enfant ressentira de suite les effets de la relaxation.Former un pont, un barrage, un bateau, une cabane... le wobbel peut être accessoirisé avec des foulards, draps. Il peut accueillir toute une collection de figurine, de voitures, de peluche pour créer des mondes imaginaires !S’entraîner : le Wobbel est un très bon appareil de fitness pour rester en forme et travailler sa souplesse Le WOBBEL n'est pas seulement pour les enfants mais également très intéressant pour les adultes. Il peut être intégré dans vos exercices sportifs, séances de yoga, entrainement à l'équilibre ou tout simplement pour s'amuser. C'est un excellent moyen pour créer du lien avec votre enfant. Le WOBBEL est testé pour les enfants à partir de 18 mois et jusqu'à 100 kg Fabricant : WOBBEL est fabriqué en Europe en bois de hêtre FSC. Le bois provient des forêts Européennes. Le feutre de laine coloré est certifié EKO, un produit naturel sans colorations chimiques.