Une variété ancienne, populaire en Toscane comme ‘ribollita’et au Portugal comme ‘caldo verde’, une soupe aux choux. Mi-avril jusqu’au mi-juin dehors en pépinière. Éclaircir legèrement et transplanter après 5-6 semaines.

Semis sous abri en mars-avril, en pleine terre en avril-mai. Supprimer les fleurs. Utilisation : frais, il accompagne vos salades et aromatise la soupe au pistou. Qualite livree Le sachet de 2,5 g. Sachet de 2,5 g. (soit +/- 2000 graines) Nom latin : Ocimum basilicum Grand vert Couleur : vert Sol : Sol ordinaire de bonne qualité - Utilisation : Pot ou bac - Potager - Climat : Douceur Océan - Région méditerranéenne - Climat tempéré - Ensoleillement : conseillé pour le plein soleil - Arrosage : moyen Niveau de soin : facile Période de livraison : de janvier à mai. Période de récolte : de juillet à octobre. Période de semis : en mars-avril.

Mes premiers contes Il était une fois... L'histoire de La Soupe au caillou, tendrement illustrée pour faire découvrir aux tout-petits ce conte de notre enfance.

Le cerfeuil a un goût anisé assez spécial et fait partie de la famille des fines herbes. Cette herbe aromatique très appréciée, est utilisée en cuisine avec des légumes et/ou d'autres herbes, par exemple le persil, et apporte un goût raffiné. Indispensable bien sûr dans la soupe au cerfeuil. Semer directement en pleine terre, ne presque pas couvrir les graines, tasser légèrement et repiquer éventuellement ensuite. Il est possible de cultiver cette plante en hiver, en pots et à l'intérieur.

Le basilic grand vert est un grand classique de la cuisine provençale, où il accompagne les tomates, les salades, les pâtes, le riz, les poissons et bien sûr pour préparer la fameuse soupe au pistou.

Indispensable dans la soupe, le poireau se consomme aussi en salade, tarte ou gratins. Congeler les Poireaux après les avoir coupés en petits tronçons et blanchir 3 mn.

Peu énergétique, le navet apporte du calcium et du fer. On le consomme cuit, en soupe, ragoût ou sauté. On peut également utiliser les feuilles, cuites comme un légume ou en soupe

Aux champs  Tout cela vivait péniblement de soupe, de pommes de terre et de grand air.  Tout près d'une petite ville, les Tuvache et les Vallin, paysans tranquilles et pauvres, vivent côte à côte dans la plus grande harmonie, confondant même, à l'occasion, leurs enfants. Mais quand Mme d'Hubières, qui s'est prise d'affection pour les deux cadets, propose d'en  prendre  un pour l'élever dans l'opulence, rien ne va plus et l'amitié entre les deux ménages vacille.

Cette variété rustique à gros pied trapu est recommandée pour les récoltes d'automne-hiver. Conseil culinaire : Indispensable dans la soupe, le poireau se consomme aussi en salade, tarte ou gratins. Conseil pour le sol : Pour que le blanc soit le pl…

Cette variété rustique et résistante au froid est idéale pour les récoltes d'hiver. Ces poireaux ont un gros fût de longueur moyenne avec un feuillage bleuté. Conseil culinaire : Indispensable dans la soupe, le poireau se consomme aussi en salade, ta…

Autocollant carte bancaire avec un design de soupe asiatique. Ce sticker décoratif est composé d'un bol rempli d'un plat asiatique typique avec des baguettes. Payez vos achats dans les restaurants et les magasins avec cet original sticker pour carte bancaire qui ne passera pas inaperçu. Imaginez votre carte recouverte de ce joli design. Notre produit est faire matériaux de très haute qualité qui le rendent durable et facile à appliquer sans former de bulles ou de plis. Ce sticker original est auto-adhésif et ne s'use que s'il est retiré volontairement. Aucun résidu une fois retiré. Commandez-le en ligne pour le recevoir dans les plus brefs délais.

Cette variété produit des fruits fermes de couleur orange foncé qui se conservent très longtemps. Ce potiron est comestible et il est aussi très décoratif. Son goût rappelle la châtaigne et il est délicieux dans les soupes. Semer sous verre en bacs ou directement dans un grand pot à fleurs. Replanter après la mi-mai dès que la plante a sa quatrième feuille. Les potirons sont très sensibles aux gelées nocturnes. La plante nécessite une bonne fumure, beaucoup d'eau et de chaleur. C'est pourquoi, les potirons poussent très bien sur les tas de compost et de fumier. Attacher les ramifications quand elles deviennent trop longues.

Découvrez la célèbre soupe Campbell's façon Andy Warhol en version sticker art déco désigné exprès pour votre MacBook ou pour tout type d'appareils Apple ! Cet adhésif original montrera à tous votre goût pour l'art moderne et donnera une touche amusante à votre ordinateur. De quoi étonner vos proches, à la maison comme au travail !Ce sticker MacBook peut être personnalisé pour correspondre à toutes tailles. Comme tous nos autocollants, cet adhésif est facile à appliquer et reste longtemps. La colle ne laisse pas de marques au moment d’enlever l'autocollant et celui-ci ne laisse pas de bulle une fois qu'il est posé.

Xotica Piment Mme Jeanette - Habanero melangé (Capsicum chinense). Semer à l’intérieur, de préférence en mini-serre, à partir de mi-janvier jusqu’au début juin à 20? min. Après 7 semaines environ, transplanter en serre à  70 x 50 cm. Soutenir les plantes avec des tuteurs ou/et de la ficelle. Ce piment est originaire du Surinam, il est très pimenté et a un arôma spédifique. Lorsqu’on l’utilise dans une soupe, i lest conseillé de ne pas le couper et de ne pas le faire cuire trop longtemps. Annuelle Assez de graines pour 10 m

Graines biologiques. Cette variété produit des fruits fermes de couleur orange foncé qui se conservent très longtemps. Ce potiron est comestible et il est aussi très décoratif. Son goût rappelle la châtaigne et il est délicieux dans les soupes. Semer sous verre en bacs ou directement dans un grand pot à fleurs. Replanter après la mi-mai dès que la plante a sa quatrième feuille. Les potirons sont très sensibles aux gelées nocturnes. La plante nécessite une bonne fumure, beaucoup d’eau et de chaleur. C’est pourquoi, les potirons poussent très bien sur les tas de compost et de fumier. Attacher les ramifications quand elles deviennent trop longues.

Papa Ours a préparé une bonne soupe. Mais Petit Ours Brun ne veut pas la goûter...

Aspect : Matériau principal : Polypropylène Dimensions : Hauteur (en cm) : 13 Longueur (en cm) : 12,50 Profondeur (en cm) : 10,50 Autres caractéristiques : Contenance (en ml) : 650 Informations complémentaires : Compatible micro-ondes - non compatible lave-vaisselle Poids (en kg) : 0,08 Bol à soupe spécial transport 65 cl

Aspect : Matériau principal : Polypropylène Dimensions : Hauteur (en cm) : 16 Longueur (en cm) : 13,50 Profondeur (en cm) : 11,50 Autres caractéristiques : Contenance (en ml) : 800 Informations complémentaires : Valve d'aération. Compatible micro-ondes et lave-vaisselle Poids (en kg) : 0,12 Mug soupe XXL coloré avec couvercle 800 ml

Set : couteau, fourchette, cuillère à soupe, cuillère à dessert

D'excellente conservation, le potiron se consomme en soupe, potage, purée, gratin, tarte…

Elle est idéale pour agrémenter les salades, les sauces et les potages en particulier la soupe au Pistou. Les feuilles de basilic se conservent très bien congelées ce qui vous permet de les utiliser tout au long de l'année.

Set : couteau, fourchette, cuillère à soupe, cuillère à dessert

Couteau de cuisine santoku avec un manche en plastique bio Ce couteau de cuisine est parfait pour trancher et tailler vos légumes en brunoise, en macédoine, en julienne Les légumes sont des aliments nécessaires à votre santé, ils peuvent être servis en salade, en soupe, en accompagnement d’un plat et même crus à l’apéritif Le couteau santoku ou couteau japonais est là pour évoquer les trois vertus d'un bon couteau au Japon, à savoir couper, émincer et ciseler. Ce couteau de cuisine polyvalent vous fera gagner du temps.

Jacques Audiberti : CaféRaymond Chandler : GimletSidonie-Gabrielle Colette : Lait d'amandesSidonie-Gabrielle Colette : Vin d'orangesJulio Cortâzar : MatéLaura Esquivel : ChocolatGustave Flaubert : La BouvarineAndré Guillot : Soupe au chocolat de M. RousselEmest Hemingway : Bloody MaryJean-François Josselin : Death in ParisYasunari Kawabata : Cérémonie du théHenri Laborit : Cocktail big bossHervé Le Tellier : Daïquiri roseMontesquieu : Tisanes purgativesEmile Zola : Chiwawa (grog)

Un haricot blanc classique italien qui devient assez grand. Très bon goût. Délicieux dans la soupe minestrone. Ecossé, il se mange aussi bien frais que sec. C'est un haricot nain, il n'a donc pas besoin de tuteur. Les haricots aiment la chaleur. Trop de vent et surtout les gelées nocturnes leur sont funestes. Semer après la mi-mai en pleine terre. Distance entre les rangs environ 40 cm et un grain tous les 10 cm. Laisser sécher sur le sol les gousses récoltées, les écosser ensuite. Les cosses ne sont pas comestibles.

Au coeur des festivités... Les chocolats de fin d'année Les chocolats de Pâques Parole de chocolat La fève de cacao est un phénomène que la nature n'a pas répété. On n'a jamais trouvé autant de qualités réunies dans un si petit fruit, Alexandre von Humboldt, explorateur du XVIIIe siècle.De toutes les passions, la seule vraiment respectable me paraît être la gourmandise, Guy de Maupassant.Je ne pouvais ôter ma bouche des bords délicieux de sa tasse. Un chocolat à s'en faire mourir, moelleux, velouté, parfumé, grisant, Guy de Maupassant.Qu'est-ce que la santé ? C'est du chocolat, Brillat-Savarin.Le chocolat est, plutôt que le nectar ou l'ambroisie, la vraie nourriture des dieux, Joseph Bachot, médecin XVIIIe siècle. Les rendez-vous du chocolat... Des clubs se sont créés pour réunir les passionnés de chocolat, par exemple Le Club des croqueurs de chocolat.Le Salon du chocolat réunit chaque année quelques milliers d'amateurs, producteurs ou consommateurs, autour d'une même passion, le chocolat. Il se déroule à Paris au mois d'octobre. Quelques recettes incontournables... Coeur fondant au chocolat 100 g + 8 carrés de chocolat 3 oeufs 80 g de sucre en poudre 50 g de beurre + une noix 1 cuillerée à soupe de farine + 1 c. à café Préchauffez votre four thermostat 9 (260°C). Faites fondre les 100 g de chocolat. Ajoutez le beurre. Dans un saladier mélangez les oeufs entiers et le sucre. Ajoutez la farine. Incorporez le chocolat et mélangez bien. Beurrez et farinez vos ramequins. Versez un tiers de la préparation dans le fond des ramequins. Déposez 2 carrés de chocolat puis recouvrez-les avec le reste de la préparation. Placez vos ramequins au four environ 10 minutes. Dégustez-les tièdes, démoulés ou non. Mousse au chocolat 1 tablette de chocolat à dessert 6 oeufs 1 pincée de sel Faites fondre le chocolat cassé en petits morceaux au bain-marie ou à feu doux. Lorsqu'il est complètement fondu, remuez délicatement pour obtenir une pâte lisse. Retirez du feu et laissez tiédir. Cassez les oeufs en séparant les jaunes des blancs. Ajoutez le sel dans les blancs et battez-les en neige très ferme. Versez peu à peu le chocolat fondu sur les jaunes d'oeufs en mélangeant énergiquement. Incorporez délicatement avec une spatule un tiers des blancs d'oeufs battus puis ajoutez le reste. Faites prendre la mousse 3 heures minimum au réfrigérateur. Servir bien frais.

Que ce soit pour un délicieux muesli le matin, une soupe chaude à midi ou des choses à grignoter le soir, tout est bien rangé dans notre bol Relief. Elle est fabriquée en New Bone China et, grâce à sa couleur neutre, elle peut être associée avec style à d'autres séries de vaisselle. D'ailleurs, une assiette à dessert dans ce design est également disponible.

Louche avec un manche en plastique bio éco-responsable À l'origine la louche était utilisée pour son long manche afin de prélever la nourriture se trouvant au fond du chaudron Alors même si vous n'avez pas de marmite très profonde, la louche pourra toujours vous servir pour la soupe, la semoule ou le riz Un ustensile de cuisine indispensable dans toutes les cuisines, cette louche de cuisine de la gamme Eco Green de Fackelmann vous permettra de servir et préparer vos soupes et vos sauces avec facilité.

Que ce soit pour un délicieux muesli le matin, une soupe chaude à midi ou des choses à grignoter le soir, tout est bien rangé dans notre bol Relief. Elle est fabriquée en New Bone China et, grâce à sa couleur neutre, elle peut être associée avec style à d'autres séries de vaisselle. D'ailleurs, une assiette à dessert dans ce design est également disponible.

Graines de Panais de Guernesey Cette variété ancienne, de la même famille que la carotte, est très productive et résistante ce qui rend sa culture facile. Ses racines, lisses et blanches, ont une saveur prononcée. Le panais se consomme soit cuit en potage, soupe, pot au feu ou en accompagnement, soit cru, rapé en salade

L'ortie est une plante sauvage comestible que l'on retrouve facilement en milieu naturel. Elle peut être utilisée en soupe mais également en infusion. Son goût est assez doux. L'ortie est traditionnellement reconnue pour ses nombreuses vertus, notamment celle de soulager les douleurs articulaires. Cette gamme de produits vous propose une sélection de plantes de qualité, bénéficiant d'un savoir-faire ancestral. Toute notre offre est 100% issue de l'agriculture biologique.

Un livre pour entrer dons la lecture dès la maternelle Lettres muettes en gris pour repérer les lettres qui ne se prononcent pas. Digrammes en vert pour signaler les paires de lettres qui produisent un son. Bulles pour désigner qui parle. Capitales pour faciliter la reconnaissance des lettres. Onomatopées pour un premier niveau de lecture très simple. Dès que l'enfant connaît le son des lettres et des principaux digrammes (OU, AN, ON...), il peut lire son premier livre !

Soupes réconfortantes Potiron-curry, petit pois-menthe, carotte-coco-gingembre, poireau- parmesan, soupe chinoise, minestrone, gaspacho jaune... 100 recettes simples et gourmandes pour préparer de délicieuses soupes complètes et variées tout au long de l'année !

Recettes détox Smoothie bowl kiwi, porridge pomme & noisette, soupe thaïe au curry vert, salade de fruits d'été... 100 recettes simples et healthy pour purifier votre corps et retrouver de l'énergie tout en vous faisant plaisir !

Contenu : Sucre mousseux (15 g), gouttes de chocolat au lait (10 g), mini-sucre en barre (4 g)

Adhésif vintage boîte de soupe Campbell, boîte convertie en oeuvre d'art par le célèbre artiste Andy Warhol. Pour une décoration pleine en couleurs et originalité, optez pour cet autocollant très rétro qui donnera une toute autre ambiance à votre pièce.Vous souhaitez changer un peu de décoration, mais vous ne savez pas par où commencer ? Optez pour ce superbe sticker reprenant le style si particulier d'Andy Warhol, pour une décoration très pop-art. Disponible en plusieurs tailles pour s'adapter au reste de votre pièce.

Le potiron rouge vif d'Etampes AB BIO est une variété de fruits sphériques, de 10 kg environ. Il est souvent consommé en soupe, son goût est très fade, sa chair est aqueuse.

Variété recommandée pour les récoltes de fin d'automne et de plein hiver, le poireau se consomme en vinaigrette, poché, en sauce et meme en soupe.

Habillez votre table au quotidien ou lors de vos réceptions avec cette ménagère en inox de 16 pièces au design sobre et épuré. Cette ménagère est composée de 4 fourchettes, 4 couteaux, 4 cuillères à soupe et 4 cuillères à café.

Fouet de cuisine en inox Fouet de pâtisserie parfait pour faire de la chantilly  Acier inoxydable 26 cm Lave-vaisselle Fouet de pâtisserie Le fouet de pâtisserie est un ustensile de pâtisserie et de cuisine qui permet de mélanger vos préparations comme la soupe, la pâte à crêpes, l'omelette... Ce fouet de pâtisserie est idéal pour ajouter de l'air et donc de la légèreté dans vos préparations comme c'est le cas pour la Chantilly ou les blancs en neige.  Il s'agit également d'un fouet de cuisine car il peut vous servir à remuer vos préparations salées aussi : béchamel, gaspacho, mayonnaise...

Couteau de cuisine avec un manche en plastique bio Ce couteau de cuisine est parfait pour trancher et tailler vos légumes en brunoise, en macédoine, en julienne… Les légumes sont des aliments nécessaires à votre santé, ils peuvent être servis en salade, en soupe, en accompagnement d’un plat et même crus à l’apéritif Ce couteau de cuisine vous permettra de très facilement découper votre viande ou vos légumes, son manche ergonomique en plastique biosourcé est très confortable.

Couteau de cuisine santoku avec un manche en plastique bio Ce couteau de cuisine est parfait pour trancher et tailler vos légumes en brunoise, en macédoine, en julienne Les légumes sont des aliments nécessaires à votre santé, ils peuvent être servis en salade, en soupe, en accompagnement d’un plat et même crus à l’apéritif Un couteau santoku simple d'utilisation et éco-responsable vous permettra de trancher, émincer et ciseler. De plus le manche de ce couteau santoku est éco-responsable.

Recommandée pour les récoltes d'été et automne, le poireau se prépare de différentes manières, en vinaigrette, poché, en sauce à la base d'une soupe.

La jolie culière à soupe de House Doctor est idéale pour le petit déjeuner, déguster des desserts ou pour se régaler avec une soupe chaude d'hiver. La tête de la cuillère est très douce et à une forme d’œuf qui s'adapte parfaitement à la bouche.La cuillère a une forme légère et un look simple, ce qui signifie que vous pouvez facilement la combiner avec d'autres éléments et styles. La cuillère est en acier inoxydable et va au lave-vaisselle. Cette cuillère à soupe est un basique indispensable à ajouter dans votre salle à manger. Toujours dans sa quête de simplicité et d'équilibre, House Doctor nous enchante au fil des saisons par des créations variées au style industriel et vintage.

La mère Poule réussit à berner le loup qui veut la dévorer en lui préparant une soupe au caillou.

Il était une fois un renard qui avait faim. Alors que les autre animaux refusent de lui donner quelque chose à manger, il décide d'utiliser la ruse en préparant une délicieuse soupe... au caillou ! Tout le monde veut goûter, mais, pour cela, le renard demande à chacun de participer... et la soupe devient ainsi particulièrement savoureuse !La Soupe au caillou, un conte traditionnel et indémodableUn conte-randonnée plein d'humour dans lequel l'enfant s'amusera de la bêtise des animaux face à un renard futé leur préparant une recette complètement absurde. À l'instar des Trois Petits Cochons ou de La Moufle, La Soupe au caillou fait partie de ces contes traditionnels qui traversent les âges.Mon coffre à histoires, une collection d'histoires à petit prixDu récit traditionnel au conte de Noël en passant par des histoires d'aventures ou pleines de tendresse, la collection Mon coffre à histoires propose de nombreuses histoires pour les petits à un prix mini !

Découvrez cette boite de conservation en verre trempé, soupe box, qui vous facilitera la vie en cuisine et vous permettra de conserver vos aliments et également d'emmener ces derniers où vous le désirez. Couvercle en plastique, joints silicone, fermeture par clips. Compatible Micro-ondes, Lave-vaisselle, Réfrigérateur, Congélateur.

Crocolou n'aime pas la soupe, ni les épinards. Ah, si seulement on pouvait ne manger que des gâteaux !

Envie de décorer et customiser votre cuisine de façon originale ? Essayez ce sticker représentant un bol de soupe bien chaude et sa fumée, parfait pour personnaliser votre cuisine et vous mettre l'eau à la bouche ! Autocollant simple et design qui habillera votre pièce en un rien de temps.Vous pouvez sélectionner les dimensions et les couleurs de votre choix pour personnaliser le sticker à votre convenance. Cet adhésif est facile à appliquer et à enlever, il est également applicable sur n'importe quelle autre surface lisse et propre : mur, sol, porte, bureau, placard, frigo...

Couvercle anti éclaboussure de 30 cm Couvercle anti projection à utiliser avec un batteur électrique Plastique 30 cm Lave-vaisselle Couvercle anti éclaboussure Ce couvercle anti projection est un ustensile de cuisine et de pâtisserie très intéressant car il vous permet de préparer à manger sans éclabousser. Grâce à notre couvercle anti éclaboussure, vous allez pouvoir utiliser un batteur électrique sans risquer d'étaler votre préparation sur les murs de votre cuisine. Vous pourrez utiliser cet ustensile de cuisine avec un mixeur plongeant lorsque vous réaliser une souple par exemple. Il vous suffit d'insérer l'ustensile de cuisine électrique au centre du couvercle anti éclaboussure puis de l'activer. Ainsi, votre préparation n'éclaboussera pas votre cuisine entière ! Parfait pour les œufs en neige ou la soupe.

Doser et mesurer en toute simplicité Stable et précis Pratique et maniable Facile à transporter et ranger Compatible lave-vaisselle Le verre doseur de 4 cl Dr Oetker est idéal pour intégrer de l’alcool à vos préparations, de petites quantités d’huile, de lait, de vinaigre ou d’autres liquides mais aussi pour préparer vos cocktails estivaux. Les différentes échelles de mesure du verre mesureur Dr Oetker 4 cl (1-3 cl, 1-30ml, 1-4 cuillères à café, 1-2 cuillères à soupe) le rendent facile d’usage avec toutes les recettes. Composé de plastique gris transparent, le verre gradué Dr Oetker est élégant et particulièrement robuste. Ne craigniez plus les chutes et les chocs, le verre mesureur Dr Oetker y résistera. Utile pour votre cuisine quotidienne, il devient vite un indispensable pour les mesures des petites quantités et pour les voyageurs qui préfèrent cuisiner sans frontière.

Pierre ne veut pas manger sa soupe et son père le met en garde : la sorcière Cornebidouille viendra cette nuit s'il continue son caprice. Pierre n'y croit pas une seconde mais dans la nuit, la sorcière apparaît. Qu'à cela ne tienne, il en faut plus pour faire peur à Pierre.

Simon refuse de manger les tartines proposées par sa mère ou le bifteck de son père. Il n'accepte de manger que des pâtes. Alors sa mère décide de confectionner un gâteau au chocolat, servi à tous ceux qui auront fini leur soupe.

Trois amis partagent la soupe au potiron, qu'ils appellent la soupe de l'amitié. Mais que devient cette soupe quand les amis se brouillent ?

Pierre avait réussi à faire manger sa propre soupe à l'abominable sorcière Cornebidouille, qui s'était transformée en potiron. Mais lorsque sa maman coupe en deux un potiron, il sent une odeur épouvantable se répandre. Cornebidouille s'est dédoublée et elle veut se venger.

Mes petites recettes magiques au curcuma Le curcuma est traditionnellement connu pour ses propriétés digestives et anti-inflammatoires et, depuis peu, anticancer et anti-Alzheimer.Mais ses bienfaits sont en réalité innombrables. Pas étonnant que les médecines indiennes et chinoises l'utilisent depuis des siècles... Savoureuse, exotique et gourmande, cette épice trouve facilement sa place dans une cuisine simple, légère et riche en fruits et légumes. Dans ce livre, découvrez : Les 10 meilleures raisons d'adopter le curcuma : anticancer et anticholestérol, belle peau, apaise les douleurs digestives et les rhumatismes... Les meilleurs aliments magiques pour accompagner cette épice, renforcer les défenses naturelles et faciliter le transit : poivre, poulet, saumon, lentilles, potiron... De nombreuses astuces pour la consommer au quotidien. Et bien sûr, 100 recettes magiques au curcuma faciles et gourmandes de l'entrée au dessert ! Soupe de lentilles corail, brochettes de poulet façon tandoori, risotto aux champignons, mi-cuit au chocolat, verrine de pêches... Toutes les astuces pour glisser du curcuma dans vos plats !

Thématique : peur et curiosité du loup, convivialité.

Soupes brûle-graisses Véritable concentré de fibres et de vitamines, la soupe est le partenaire minceur par excellence ! Grâce à ce régime complet et équilibré (pas question de faire l'impasse sur les protéines), vous allez enfin effacer ces petits bourrelets que vous croyiez impossibles à déloger. Vous avez tout à gagner : une silhouette plus fine et plus tonique, de nouvelles habitudes alimentaires, et le tout sans vous affamer !Dans ce livre vraiment très pratique, découvrez : La formule dont vous avez besoin (le programme complet en 15 jours avec phase d'attaque et de stabilisation ou une journée  rattrapage  après un excès, c'est vous qui choisissez !) Les légumes à privilégier et les conseils pour bien les choisir (mais aussi les herbes aromatiques et les épices à utiliser dans vos soupes minceur) Et, bien sûr, 100 recettes créatives, simples et savoureuses pour varier les plaisirs ! Été comme hiver, la soupe se plie à toutes vos envies !