- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

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Avec le HIIT mincissez et tonifiez votre corps en 20 minutes chrono ! Le High Intensity Interval Training est une méthode révolutionnaire qui permet. en 20 minutes, d'effectuer un travail supérieur à 1 heure de cardio. Vous mincissez plus vite, et vos muscles sont vraiment bien dessinés. ¤ Plus de 60 exercices photographiés en pas à pas pour toutes les parties du corps¤ Plus de 50 séances d'entraînement de 7 à 22 minutes¤ Des plannings d'entraînement de 3 jours à 28 jours¤ Des conseils pratiques en nutrition, préparation et récupération, équipement Un entraînement plus court, plus profond, plus efficace !

Du sport pour se relaxer et débloquer les tensions corporelles ; des recettes pour se réconforter et retrouver de l'énergie ; des massages, des exercices de respiration et psy pour s'apaiser... Cette anthologie regroupe tous les outils antistress pour voir la vie côté zen. Bref, plein plein plein de routines à tester quand le stress pointe le bout de son nez, ou simplement pour vous faire du bien ! Tous les rituels antistress... Pour se chouchouter et s'apaiser : yoga dans le bain, mandalas et haïkus, recettes doudou et réconfort... Pour retrouver de l'énergie : food détox, Pilates recovery, respiration alternée... Pour mieux dormir : yin yoga, atelier d'écriture, alimentation sommeil... Pour gérer ses émotions : Pilates détox émotionnelle, scan corporel, gestes antipanique... Pour débloquer les tensions : yoga du visage, respiration ventrale, automassages... + de 50 routines step by step Comprendre le stress et ses causes, tips zen et psy pour s'apaiser en toute circonstance Des séances de sport illustrées étape par étape Les menus antistress pour se détendre au quotidien

Ça y est votre bébé est là et vous êtes émerveillés ! De retour de la maternité, vous allez de découverte en découverte : sommeil, allaitement ou biberon, bain et changements de couches, éveil psychomoteur et premiers déplacements... De sa naissance à ses 3 ans, votre bébé va grandir à toute vitesse ! Ce big book se charge de vous guider à travers les soins du quotidien, grâce à des informations, des astuces, des conseils et des tutos... Bref, une approche très complète pour aborder cette grande aventure avec un peu plus de sérénité ! Pour mon bébé de 0 à 3 ans, zoom sur... Son alimentation : de l'allaitement à la diversification alimentaire.Son sommeil : aménagement, méthodes douces pour le coucher, troubles du sommeil, gestion de la sieste. Sa santé : bons réflexes, maladies infantiles, inévitables petits bobos (dents, régurgitations, etc.). Son bien-être : massages et réflexo, communication, les signes avec bébé.Son éveil psychomoteur : infos et bénéfices, jeux corporels interactifs, premiers déplacements, conquête de la marche, motricité fine. Une approche ultra-easy avec... Des programmes à appliquer au quotidien : motricité générale, coucher zen, DME, petits maux, signes et comptines.Des tutos, des outils, des règles d'or : portage, couches, produits du quotidien, recettes, jeux éducatifs... vous allez gérer comme des chefs !Des récaps pour ne rien manquer : calendrier du sommeil, suivi de la diversification alimentaire, étapes du développement psychomoteur, agenda des rendez-vous médicaux.

Offrez-vous un vrai moment de partage ludique et de complicité à deux ! C'est prouvé : mettre du jeu dans sa vie de couple booste la relation amoureuse ! Conçu par Florence Peltier, thérapeute de couple, ce jeu vous invite à vous (re)découvrir, à communiquer avec bienveillance, à pimenter votre relation et à relever le défi d'être heureux ensemble.Se glisser vingt-quatre heures dans la peau d'un animal, imaginer dix façons de montrer son amour, se lancer des défis coquins, se rappeler des moments fondateurs... Découvrez 52 cartes à dégainer au quotidien, et une mine de conseils pour vibrer à deux. 52 cartes pour mettre des paillettes dans son couple + Un livre avec de nombreuses pistes pour mieux s'aimer

Ce livre est un sextoy ! Petit guide à l'usage de tou.te.s les amoureux.se.s : cell.eux que vous êtes, que vous rêvez d'être, que vous pourriez être, que vous allez être... pour construire un couple heureux d'être. Dans cet ouvrage, nous avons rassemblé tous nos petits conseils pour pimper votre relation, développer votre confiance en l'autre et en vous-même, et s'envoyer en l'air, jusque dans les étoiles !

L'ensemble du programme du semestre 2 en 159 fiches mémos réparties selon les différentes UE. Avec des QCM, des QROC et des évaluations au format de l'épreuve. Edition à jour des dernières réglementations ainsi que des statistiques et chiffres clés de l'économie et de la santé publique.

Les Hathaway 1 & 2 Londres, 1848. La famille Hathaway est composée de quatre filles et d'un garçon. À la mort de leurs parents, Léo, Amelia, Winnifred, Poppy et Beatrix, ainsi que l'énigmatique Merripen, homme à tout faire, se réfugient dans le Hampshire. Après une déception amoureuse, Amelia n'espère plus se marier, d'autant qu'elle est devenue le pilier de la famille. Et quelle famille ! Son frère Léo sombre dans la débauche, sa soeur Winnifred a une santé fragile. Quant aux deux benjamines, il va falloir leur trouver un mari pour assurer leur avenir. Mais sa rencontre avec Cam Rohan, un homme déroutant et inclassable, ni gentleman ni canaille, va bouleverser ses certitudes.

28 jours pour changer le jeûne intermittent Que vous adoptiez cette pratique alimentaire quelques mois dans l'année ou que vous décidiez de vous engager sur le long terme, vous trouverez dans ce livre tout ce dont vous aurez besoin pour mieux en comprendre les mécanismes et les bienfaits. Les informations essentielles sur le jeûne intermittent Des conseils pratiques pour choisir la méthode qui vous correspond le mieux Chaque semaine, une liste de courses pour organiser des repas équilibrés les jours qui entourent le jeune Des recettes simples et gourmandes pour tous les jours, du petit déjeuner au dîner

Du yoga pour transpirer, se muscler, se détoxifier, pour méditer, déstresser, gérer ses émotions, booster son énergie et son bien-être...Cette anthologie du yoga regroupe tous les styles de yoga, doux comme intensifs, stretch comme strong, et toutes les séances sport, feel good ou cocooning. Bref, plein plein plein de routines bien-être à tester selon votre envie ! Tout le yoga Pour le corps : se muscler, s'assouplir, se relaxer... Pour l'esprit : déstresser, apaiser ses émotions... Pour le bien-être : détox, digestion... Pour chaque moment de la journée Prénatal et postnatal pour préparer l'accouchement et récupérer ensuite + de 50 séances step by step Les bons placements et les postures expliqués en détail Des séances illustrées étape par étape La nutrition et les petits rituels pour optimiser les bienfaits du yoga

L'étude de la réussite de personnes telles que H. Ford, J.D. Rockefeller et A.G. Bell est suivie de conseils pratiques pour atteindre le succès et la richesse.

Les arbres se mangent, le saviez-vous ? Certains sont même délicieux. Aurélie Valtat vous guide à la découverte de saveurs inexplorées. Au menu : pesto de feuilles de tilleul, tiramisu de lilas, beignets de magnolias et sirop solaire de pin... Ces recettes familiales permettent d'apprendre à cuisiner feuilles, fruits, sèves, écorces, bourgeons. Page après page, découvrez 40 arbres communs sous un nouveau jour.Un livre pour allier santé, plaisir gustatif et écologie, tout en réalisant des économies. Initiez-vous à l'art de la cueillette gourmande !

28 jours pour changer Rééquilibrage alimentaire Le rééquilibrage alimentaire n'est pas un régime mais véritablement un mode de vie. L'idée n'est pas de moins manger, mais de mieux manger. Vous trouverez dans ce livre tout ce dont vous aurez besoin pour mieux en comprendre les mécanismes et les bienfaits. Les informations essentielles pour apprendre à rééquilibrer son alimentation Des conseils pratiques pour adopter de nouvelles habitudes dans l'assiette

Son attitude débonnaire et sa curiosité constamment éveillée rendent le basset-hound sympathique et attachant aux yeux de tous. Jouant de son regard, qualifié à tort de triste, il attire sur lui une compassion dont il sait très bien profiter pour obtenir ce qu'il convoite ! Pratique et abondamment illustré, cet ouvrage vous fera découvrir toutes les facettes de ce chien si particulier Historique et standard Caractère Alimentation Éducation, santé, hygiène Élevage et expositions

Le Pendule Vie professionnelle, santé, psychologie, épanouissement personnel... Pour vous guider au quotidien, découvrez les bienfaits et les innombrables applications de la radiesthésie. Grâce à une méthode moderne et complètement élaborée par une astrologue et radiesthésiste de renom, initiez-vous aux secrets de cette pratique séculaire et apprenez en toute simplicité le maniement du pendule. Ce coffret contient ¤ 1 Pendule en laiton et sa petite pochette en velours offerts, pour avoir votre pendule toujours près de vous.¤ 1 Guide clair et précis qui vous donnera toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de la radiesthésie. L'auteur livre de nombreux conseils sur la formulation des questions, la  convention mentale  ou encore la préparation personnelle, et propose des exercices pratiques, pour débutants ou confirmés, afin d'apprendre à utiliser son pendule en toute sérénité.

Toutes les réponses que tes parents ignorent !  Toutes les réponses aux questions scientifiques que tu te poses... et à celles que tu ne t'es pas encore posées. Comment se nourrissent les plantes ? Pourquoi le soleil brille ? Comment fonctionne une lampe de poche ? De l'infiniment grand à l'infiniment petit, la science est partout autour de nous. Découvre plein d'informations sur l'univers, les animaux, le corps humain, la santé, l'environnement, la Terre... Et aussi des schémas pour bien comprendre, des énigmes, des blagues et des chiffres incroyables pour t'amuser.  Dès 6 ans.

Des recettes naturelles pour fabriquer ses produits de soins et d'hygiène adaptés à chaque type de peau et avec des ingrédients locaux, sains et accessibles : huiles, déodorants, shampoings, entre autres.

Pour un lapin et bonne santé équilibré et épanoui ! Respecter la nature et les instincts de son lapin et l'intégrer à son habitat et à son mode de vie (en semi-liberté, en ville ou au jardin), sont les clés pour vivre une relation harmonieuse avec un lapin heureux.Ce livre, écrit par deux passionnées, propose : toutes les informations (soins, alimentation, santé) des solutions adaptées à tous les budgets des astuces pour gérer le quotidien des DIY, tutoriels créatifs (recettes de friandises, clapiers et jeux à faire soi-même).

- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

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Le guide sans tabou pour s’éveiller à la parentalité avec bienveillance et profiter pleinement de ses premiers mois de parents !La naissance d’un enfant est un événement merveilleux. Il s’agit également d’un grand bouleversement pour le corps et l’esprit, auquel il faut se préparer pour vivre le mieux possible sa nouvelle vie de famille... et son nouveau rôle de parent. Écrit par une équipe de professionnelles de la parentalité et de l’enfance, ce guide répond à toutes les questions qu’on n’ose pas toujours poser :Comment préparer son esprit et son corps à l’arrivée de son bébé ?Comment s’adapter à sa nouvelle vie de parent et profiter au mieux des premiers mois de parentalité ?Que faut-il savoir sur le rythme et les besoins du nouveau-né (éveil, sécurité, alimentation, sommeil) ?Quels sont les enjeux etÀ quoi dois-je m’attendre en post-partum ?Vous trouverez dans ce livre tous les conseils pour prendre soin de vous avant et après l’accouchement.

28 jours pour changer Recettes anti-inflammatoires L'inflammation chronique peut être à l'origine de nombreux problèmes de santé, du diabète aux ma ladies cardio-vasculaires, en passant par certains troubles psychologiques. Découvrez dans ce livre un programme clé en main pour éviter les aliments inflammatoires et privilégier des menus variés, riches en fibres, en aliments non transformés et tout aussi gourmands ! Les informations essentielles pour tout savoir sur l'impact de l'alimentation sur l'inflammation Des conseils pratiques pour adopter de nouvelles habitudes dans l'assiette Chaque semaine, une liste de courses pour préparer des recettes saines Des recettes simples et gourmandes pour tous les jours, du petit déjeuner au diner

Santé ¤ Émotions ¤ Énergie Les pierres sont là pour vous aider En fonction de leur composition, de leur structure ou encore de leurs couleurs, pierres et cristaux ont des vertus spécifiques qui permettent de soulager nombre de maux physiques et émotionnels.Dans ce nouvel ouvrage, Murielle Toussaint indique comment traiter plus de 120 affections courantes chez l'adulte et chez l'enfant, et propose un répertoire détaillé des minéraux les plus efficaces. Les fiches richement illustrées vous apprendront tout sur les vertus thérapeutiques, la composition, la purification et le rechargement de chaque minéral, ainsi que son utilisation en chromothérapie et en médecine traditionnelle chinoise.Pour chaque pathologie, découvrez comment et quand utiliser les différentes pierres bienfaisantes proposées, leur pic d'activité, leurs actions, etc. Selon les cas, vous pourrez faire appel aux élixirs de cristaux, glisser une pierre dans votre poche ou la porter en pendentif.Grâce au sérieux et au savoir-faire de son auteure, ce manuel deviendra un guide au quotidien dans votre pratique de la lithothérapie.

Jour après jour, découvrez les conseils de Léa Djadja pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête. Léa Djadja, l'experte beauté de l'émission Incroyables transformations, vous accompagne pendant un an pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.Retrouvez au fil des jours ses routines beauté, ses recettes de cuisine, ses mantras inspirants et autres challenges sportifs... et toutes ses expériences de vie qui pourront résonner en vous et vous motiver ! Beauté • Sport • Nutrition • Couple • Enfants • Maison • Travail

Deviens le meilleur ami de ton chien Apprends les bonnes manières à ton chien Fais-lui faire de l'exercice pour qu'il soit en bonne santé Apprends à décoder son langage corporel Offre-lui un foyer accueillant

Dites Non aux produits industriels ! Dites Oui aux alternatives responsables ! En parcourant les rayons d'une grande surface, de l'entretien de la maison à l'alimentation en passant par l'hygiène et la beauté, ce guide écologique décrypte 100 produits de consommation courante et leurs méfaits pour l'environnement et la santé... sans compter un coût bien souvent excessif. Comment les remplacer, comment faire soi-même des produits efficaces ou que choisir (ce que cachent les étiquettes, les bons labels) ? Pour chaque produit, ce guide vous propose une alternative : sous forme de do it yourself maison, réalisé avec des ingrédients peu coûteux et écologiques, ou faute de temps ou de l'envie de faire, un achat éclairé, soutenant l'artisanat local, pour une consommation plus vertueuse. Pour l'environnement, pour votre santé ou votre porte-monnaie... vous avez tout à gagner à changer votre consommation. Devenez un éco-consommateur !

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Cet engrais en poudre contient de la corne torréfiée et du sang séché pour favoriser la santé et la vigueur des plantes. Recommandé pour toutes les cultures fruitières et potagères, ornementales et florales, il est utilisable en agriculture biologique. Le label produit naturel garantit sa qualité. Contenance de 3kg.

Concept unique et innovant, la gamme Algo Déco vous invite à découvrir ses peintures bio-sourcées à base d'algues 100% naturelles et renouvelables fabriquées en Bretagne. Peignons un monde meilleur et découvrez notre océan de couleurs. Engagez-vous pour une peinture plus saine, belle, responsable, respectueuse, unique et au juste prix, c'est notre volonté au quotidien. L'aubergine, est un légume qui évoque l'été et le soleil est un excellent allié santé. Invitez dans votre intérieur la chaleur de la Méditerrannée avec ce mauve puissant et enveloppant à la hauteur de ce légume. L'Aubergine croustillante de la méditerranée est liée à une certaine extravagance contenue par un aspect sombre . Donnez du sens à votre consommation et devenez des acteurs innovants et engagés à nos cotés. Algo Déco rejette moins de 0,5g/C.O.V.

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Le format familial, DUO LP PRO Anti-Poux et Lentes Lotion 200 ml est un traitement radical sans insecticide neurotoxique contre lentes et poux. C'est une lotion efficace en 1 seule application. Dès le lendemain de l'application, l'enfant est totalement débarrassé des poux et n'est plus contagieux. La lotion est efficace grâce à l'Oxyphthirine, un actif innovant double action à base de triglycérides, qui conduit à l'asphyxie et à l'inactivation des parasites à tous les stades de leur développement et ce par voies naturelles, sans l'usage d'insecticide neurotoxique. L'Oxyphtirine se fixe spécifiquement sur les orifices respiratoires des lentes et des poux pour les obstruer en séchant et pénètre au cœur des lentes pour stopper leur développement. La lotion est non grasse, sans alcool, sans huiles essentielles, sans parfum, adaptée aux enfants dès 6 mois. La boîte contient : - 1 flacon de 200 ml, - 3 peignes fins brevetés pour retirer les parasites morts. Dispositif médical de classe I. Ce dispositif médical est un produit de santé réglementé qui porte, au titre de cette réglementation, le marquage CE. Lire attentivement la notice avant utilisation. Fabricant / Distributeur: Laboratoires Omega Pharma France.

Cuisine ta ligne Julie, c'est takethepower_July sur les réseaux. Son credo : une cuisine aussi bien nutritive que gourmande ! Découvrez, dans son premier livre, 100 recettes simples et accessibles, organisées par occasion : des petits déj', brunchs et goûters, des apéritifs et entrées, des plats variés et des desserts.Julie propose de retrouver quelques-unes des recettes emblématiques de son blog, mais aussi de nombreuses inédites, toujours enrichies de repères essentiels (saison, sans lactose, sans gluten, vegan...), de focus produits, zooms santé, variantes et astuces. Tout pour allier plaisir et équilibre !

Une centaine d'astuces pour combattre le stress et la fatigue au quotidien par la pratique de la sophrologie. 121 exercices adaptés selon les besoins et des techniques organisées par thème : les matinaux, les nocturnes, les astucieux, les transports, etc.

Les reporters Sciences Observation, expérimentation, documentation, modélisation L'ouvrage propose également : des missions scientifiques qui : placent l'élève en position de chercheur ; il ou elle réfléchit progressivement comme un(e) scientifique,favorisent l'autonomie de l'élève,constituent un support privilégié pour la communication scientifique (transversalité, écrit, exposés, affiches...) ; des ouvertures vers d'autres thèmes : santé, histoire des sciences... L'élève se confronte à des tâches complexes en travaillant souvent en équipe. La base de l'investigation est ainsi socioconstructiviste ; elle fait appel aux dimensions sociales et aux valeurs civiques ; en un mot, elle participe à la formation du citoyen.

Pascal Lamour, au fil de textes traditionnels celtiques et de leurs enseignements authentiques, restitue La Parole du druide.Celle-ci s'entend comme une méthode de développement personnel.Chetu aman un hentenn aveit en um wellaat.Gouiañs hon gourdadeù drouized aveit dizolein, hag en um zizolein.

Une race, un guide ! On n'éduque pas un Staffordshire Bull Terrier de la même façon qu'un Berger australien : chaque race a ses spécificités en termes de santé, mais aussi de comportement. La vétérinaire comportementaliste Valérie Dramard donne toutes les clés pour bien choisir son Stafford, et l'élever pour qu'il soit en bonne santé et épanoui. Six vidéos accessibles par QR Codes illustrent concrètement les points essentiels du texte :  La socialisation ,  La laisse ,  Le check-up , etc. En supplément : 6 vidéos pratiques accessibles avec un Smartphone ou une tablette.

T12S Transformation 12 semaines Vous souhaitez perdre le gras définitivement ? Quelle que soient votre âge et votre condition physique. vous allez enfin y arriver avec la bonne méthope : TI2S ! 12 semaines De programmes sportifs Des séances de 20 minutes pour  cramer le gras  en toute sécurité avec des coachs diplômés d'État. + 80 recettes Gourmandes et healthy Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes santé pour la vie.Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.

Pécho canards Nous pêchons, nous scorons, nous perdons, nous rejouons et espérons à chaque nouvelle rencontre qu'elle nous mènera au gros lot. Et si nos vies amoureuses ressemblaient à une pêche aux canards ? Des canetons de l'école primaire à sa dernière relation avec le parfait canard , en passant par le canarcissique et l'oiseau migrateur , Chloé Thibaud dresse le portrait des hommes qui ont joué un rôle dans la (dé)construction de sa vie sentimentale et sexuelle.Menteur des applis, futur papa infidèle ou manipulateur violent, la psychanalyste Liliane Holstein décrypte ces profils afin d'identifier des schémas malsains et d'éviter ces situations... canardesques !

Des douleurs. De plus en plus vives. Depuis mon adolescence, je souffre de douleurs articulaires, musculaires, neurologiques, de problèmes cognitifs, immunitaires, digestifs et de fatigue chronique. C'est dans la tête, m'a-t-on dit au départ. Le corollaire : des souffrances physiques qui vont grandissantes, auxquelles s'ajoute la souffrance psychologique de se sentir incomprise et abandonnée du système de santé. La maladie de Lyme est une maladie dont on parle de plus en plus. Transmise par une morsure de tique porteuse des bactéries en cause, elle peut devenir très handicapante si elle n'est pas soignée rapidement. Malheureusement, les tests peu fiables et la méconnaissance des médecins contribuent à l'errance médicale. J'aurai attendu 13 ans pour que le diagnostic tombe enfin. Plus le temps passe, plus la maladie est difficile à soigner. Aujourd'hui, je me bats aussi pour ma fille, contaminée, afin qu'elle ait la chance de pouvoir vivre normalement. À travers son courageux témoignage recueilli par Yves Deloison, journaliste et écrivain, Maria L., une jeune maman touchée par la maladie de Lyme depuis 14 ans, livre un combat quotidien contre une épidémie ignorée.

Rani trouve refuge dans les paradis artificiels alors que les tensions entre colons et natifs ne cessent de grandir, notamment chez les cipayes, sur le point de se révolter. De plus, l'état de santé du roi de Jhansi devient de plus en plus préoccupant, ce qui donnerait à l'Empire le prétexte rêvé pour une invasion. Mais la tentative ratée d'assassinat du major Ellis sort Rani de sa torpeur.

Le célibat, c'est vrai, ça peut parfois être assez chiant. Mais ça peut aussi être vraiment très cool quand on apprend à le voir autrement !Non, ce n'est pas une phase d'entre-deux où il vous manque nécessairement quelque chose.C'est une période, qu'elle soit courte, longue ou définitive, subie ou choisie, qui peut être l'occasion de tester de nouvelles choses : faire de nouveaux projets, sortir de sa zone de confort, prendre soin de soi (et juste de soi), faire des rencontres, vivre pleinement sa sexualité...@lacelibataire_lavraie vous partage ses meilleures techniques pour ne pas  subir  son célibat, mais le kiffer au maximum ! Un nouveau chapitre de votre vie s'ouvre à vous !

Je ne m'attendais pas à ça !  Ce livre n'est ni un manuel ni un recueil d'histoires drôles sur les vicissitudes de la paternité. Il raconte la vie, la vraie. Les chocs à la poitrine, les larmes, le jet de pisse sur ta chemise alors que tu es déjà en retard, les nuits blanches, les amis qui s'éloignent... Il plonge au coeur de l'instant, cet instant où tout bascule :  Chéri, je suis enceinte.  Parfois drôle et léger, parfois sensible et engagé, il est le reflet d'une vie où les pages, telles autant de journées folles, se tournent, se cornent, et s'avalent sans mâcher. La vie, sens dessus dessous, d'un papa d'aujourd'hui. Auteur du blog phénomène Papa Plume,Alexandre Marcel a décidé après la naissance de sa fille de consacrer son écriture à ses aventures de jeune papa.Dans cet ouvrage écrit sous forme de journal il raconte tout ! Les ébranlements du coeur, les larmes, les fou rires. Il raconte l'aventure humaine la plus folle et universelle, sans fard ni pincettes. Pour rire, s'émouvoir, comprendre et poser un nouveau regard sur ces  papas d'aujourd'hui , qui, parce qu'ils changent les couches, changent aussi un petit peu le monde.

 J'ai imaginé ce livre comme un support de création et d'apaisement, une petite bulle dans laquelle tu peux t'immerger dès que tu en ressens le besoin afin d'y déposer les émotions que tu peines à verbaliser.  Laisse le tourbillon de tes émotions s'exprimer librement sur le papier pour trouver l'apaisement et prendre soin de ta santé mentale : dessiner intuitivement, c'est se donner l'opportunité de se reconnecter à soi, d'explorer ses sentiments, ses peurs et ses pensées.À travers six émotions que l'on expérimente tous au cours de notre vie (l'anxiété, la colère, l'insomnie, la gratitude, la tristesse et la sérénité), découvre des pages de création avec des coloriages inversés et des zentangles. Prolonge les dessins proposés, crée, imagine, gribouille directement dessus tout ce qui te passe par la tête, joue sur la répétition apaisante des motifs... Grâce à l'exploration des formes, la synergie des couleurs et l'intuition créative, une parenthèse privilégiée s'ouvre à toi et t'aidera à gagner en sérénité. Ressentir, c'est guérir. L'art devient thérapie.

Délicieuses légumineuses Vive les protéines végétales! Les légumineuses sont prodigieuses ! Ces super-aliments méritent une place de choix dans nos assiettes : rassasiantes et pas chères, dotées d'un index glycémique bas, elles sont excellentes pour la santé. Mais leur intérêt ne s'arrête pas à leurs qualités nutritionnelles. À l'heure des changements climatiques, ces plantes peu gourmandes en eau et peu coûteuses à produire font partie de l'avenir agricole de notre planète.Découvrez 40 recettes faciles qui mettent à l'honneur les haricots, lentilles, pois et fèves ! Régalez-vous avec des plats express, des recettes  spécial kids , des plats mijotés, sans oublier des idées pour l'apéritif. Falafels à la carotte et au cumin, salade de haricots blancs au bleu d'Auvergne et magret fumé, soupe de pois chiches et brochettes de merguez, black bean burger, lentilles à la pancetta corse...

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Les recettes du quatrième trimestre au naturel L'alimentation de la jeune maman est l'une des clés de sa récupération physique et émotionnelle après l'effort que représente l'accouchement. Après le succès de son premier ouvrage, Bien vivre le quatrième trimestre au naturel,Julia Simon propose une collection de recettes simples, inspirées de sa créativité et de son expertise, mais aussi de traditions ancestrales ou de la cuisine d'autres professionnelles qui prennent soin des mamans.Toutes respectent le principe des  3 R  : Réchauffante, Réconfortante et Revitalisante.Bouillons, soupes, plats complets ou mijotés, douceurs salées ou sucrées, petits déjeuners et boissons, vous pourrez vous régaler de plus de 80 recettes riches en vitamines, minéraux, oligo-éléments et super-aliments.Vous bénéficierez également d'une foule de conseils pour comprendre les bienfaits de chaque ingrédient sur votre santé, et créer, ensuite, vos propres recettes spéciales post-partum !

Torino, la gamme d’'extérieur indispensable, de qualité supérieure.Cette magnifique collection agrémentera avec style votre jardin, votre terrasse ou votre balcon.La forme douce familière de Campana a été subtilement combinée à la forme d’'un cube.Le Torino Campana Square a donc une forme unique et convient parfaitement aux plantes avec une motte un peu plus importante.Le fond professionnel quant à lui permet une évacuation optimale de l'’eau et une parfaite aération de la plante.Plus de préoccupation quant à la santé de votre plante !

 Je restai plus d'une heure à observer en silence avant d'ouvrir la bouche et de rompre cet instant magique de création. Cet être à la santé fragile se transformait en tornade quand il sentait dans sa main le contact d'un pinceau et l'odeur de peinture lui collant au museau 

Ph7 l'équilibre parfait dans l'assiette Bien associer les aliments, manger sainement, se régaler avec de nouvelles saveurs et des assiettes copieuses, c'est possible !C'est tout le pari de Claudia Zémor et de son restaurant novateur PH7 Équilibre.Découvrez dans ce livre : Comment cuisiner des plats qui préservent l'équilibre acido-basique, car nous avons tendance à consommer des mets trop acidifiants. Apprenez à respecter les bonnes proportions et associations alimentaires : 70 % d'aliments basifiants (fruits et légumes) et 30 % d'aliments acidifiants (protéines ou céréales et légumineuses). 20 idées de repas généreux et complets composés de 4 ou 5 recettes accessibles selon les saisons. Libre à vous ensuite de les combiner selon vos envies et vos goûts, en respectant toujours les proportions. Une mine d'astuces de grands-mères, de conseils santé pour améliorer votre digestion et d'infos sur le pH, sans oublier le rôle des épices et des couleurs dans les repas, qui apportent de l'énergie et de la bonne humeur. Vous pourrez même apprécier sans culpabiliser les fameux desserts du restaurant pour une dernière touche de plaisir !

Pour se réchauffer lors des longues nuits d'hiver. Enveloppée d'une housse fantaisie ou à motif très douce en polaire, elle deviendra votre compagnon du soir pour vous endormir en toute sérénité. Protégée dans sa housse en tissu, elle assure une diffusion douce de la chaleur vers la peau.

 Au lycée, j'ai détesté lire Le Meurtre de Roger Ackroyd d'Agatha Christie et découvrir que le narrateur, auquel je m'étais identifiée, était en fait le meurtrier.  Christine Berrou a vécu ce renversement dans sa propre vie : après des années passées à se convaincre que  le problème  venait des autres, elle a, à l'occasion de la fin d'une relation amicale, eu un déclic, et compris que, finalement, elle était ce qu'elle reprochait à tous ceux qui nourrissaient ses frustrations, ses colères et ses angoisses : toxique.Comment, à partir de cette prise de conscience, prendre un autre chemin ? Comment réduire sa part d'ombre, déceler ses mécanismes inconscients et s'empêcher de nuire ?En partageant avec humour et bienveillance anecdotes, réflexions et introspections, Christine souhaite faire profiter de son expérience pour ne plus s'empoisonner soi-même et les personnes qui partagent notre vie.

Quarante activités d'éveil, nécessitant peu de matériel, pour permettre à l'enfant de développer ses facultés motrices et cognitives en fonction de son âge et de ses besoins, accompagnées de conseils aux parents.

Le Cellulite Releazer compact detend et raffermit les tissus profonds exactement où il est necessaire et favorise et accelère la reduction des molecules de graisse dans les cellules graisseuses grâce au massage par vibrations et elimine la cellulite

La chambre OptiChamber Diamond permet l’administration de médicaments dans les poumons. Le matériau antistatique situé à l’intérieur du tube permet à l’aérosol de rester plus longtemps en suspension, afin que le patient ait plus de temps pour l’inhaler*.

Pas besoin de confier l’arrosage de vos plantes au voisin pour les retrouver toutes desséchées à votre retour de vacances. Les cônes Aquasolo systems vert medium sont la solution idéale pour garantir de l’eau en continu à vos végétaux. Ils permettent un arrosage goutte à goutte directement au niveau des racines pour une consommation parfaitement maitrisée. Faciles à mettre en place, ils s’adaptent à la quasi-totalité des bouteilles et ne nécessitent aucune intervention. Les cônes Aquasolo systems vert medium sont en céramique microporeuse, une matière à la fois naturelle et résistante. Chacun peut convenir à un pot entre 30 et 40 cm de diamètre. Désormais, vous retrouverez toujours vos plantes en parfaite santé !

Intense Protect 50+ est un soin solaire ultra large spectre adapté aux conditions d’ensoleillement les plus intenses, ainsi qu'aux peaux les plus vulnérables. Sa texture hybride permet une pénétration en 3 secondes**, une hydratation intense durant 8 h*** et une action anti-dessèchement. Il est ultra-résistant à l’eau et résistant à la sueur. Intense Protect 50+ convient aux bébés à partir de 6 mois, aux enfants, aux femmes enceintes comme aux patients en post-actes chirurgicaux ou cicatrices et tatouages post réépidermisation. Avec quatre filtres seulement, une concentration en filtres solaires réduite**** et dépourvue de silicone, sa formule a été conçue pour minimiser l'impact sur le milieu marin. **Evaluation comparative du temps de pénétration du produit une fois appliquée sur la peau, 15 sujets. ***Cinétique IH d'hydratation, 24 sujets, application unique. ****Diminution d’environ -10% de la part des filtres dans ce produit vs références 2019. • PHOTOPROTECTION ultra large spectre. • INVISIBLE, offre un fini transparent. • ULTRA RÉSISTANTE à l'eau. • RÉSISTANTE à la sueur*******. • FORMULÉE en vue de minimiser l'impact sur l'environnement. • TRÈS HAUTE TOLÉRANCE, formule respectueuse. *******% de satisfaction issu du test d’usage consommateurs réalisés auprès de 65 sujets. Filtre solaire ultra-large spectre. Son Green Impact Index est B, on vous explique pourquoi. Le Green Impact index mesure l'impact environnemental et sociétal de nos produits à partir d'une note globale intégrant 20 critères. Le Green Impact Index ne mesure pas l’efficacité du produit, ni ses effets sur la santé de chacun, mais son respect de la nature et de la société dans son ensemble (éco-socio-conception). Chez Pierre Fabre, on estime qu’un produit commence à être éco-socio-conçu à partir d'une note B, même si l’objectif est à terme d’atteindre A. L’impact environnemental et sociétal de ce produit est : Emballage ne contenant pas de matière recyclée - Packaging contenant des matériaux majoritairement recyclables Fabriqué dans une usine certifiée pour l’environnement*** ***Selon la norme ISO 14001 ou ECOVADIS.

Avec son design épuré et ultra fin, la TSquare s'intègrera à toutes les ambiances de salle de bain.

Les textiles contenus dans ce produit sont certifiés Oeko-Tex. Ce label garantit l’absence de substances nocives pour la santé ou la peau, grâce à des contrôles et tests en laboratoire sur plus de 1 000 substances. DODO Oreiller MULTIPROTECT - 65 x 65 cm - Confort medium.