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La corde à sauter CSC5 de YOGHILa corde à sauter CSC5 de Yoghi est idéale pour améliorer vos performances et atteindre vos objectifs. C'est une solution simple, rapide et efficace. La corde à sauter Yoghi est connectée à une application qui gère vos exercices et vos progrès. Le câble est ajustable jusqu'à 3m afin de convenir à toutes les tailles. La CSC5 de Yoghi est dotée d'un système de roulement a billes pour éviter les flexions, torsions roulement et autres gênes pour une rotation sûre, douce et stable.Elle est dotée de 3 modes d'exercices :- Mode libre : Ce mode permet de comptabiliser le nombre de tours effectués pour un exercice libre et adapté- Mode compte à rebours : Ce mode permet de faire un maximum de tours en un temps donné. C'est un exercice modéré.- Mode nombre de tours : Pour un exercice plus intense, il faut atteindre un certain nombre de tours en un minimum de tempsLa corde à sauter de Yoghi est parfaite pour améliorer votre cardio et augmenter votre agilité. Cela permet aussi de travailler plusieurs parties du corps : jambes, fesses, épaules. La corde à sauter Yoghi va ainsi faciliter votre perte de poids. Elle dispose d'une autonomie de 60 jours et un temps de charge de 2h seulement.Pour connecter votre corde à sauter à votre smartphone, rien de plus simple L'application SkipJoy disponible sur Appstore et Google Play vous permet de vous connecter simplement par mail ou avec votre compte Facebook et de récupérer les données enregistrées de vos sessions. Découvrez le nombre de sauts, le temps de la session, les calories brulées mais également votre fréquence moyenne, votre fréquence maximale, le nombre de sauts continus et le nombre d'interruptions. Vous pourrez ainsi suivre vos performances et votre évolution dans le temps à travers un graphique ou des informations écrites de manière journalière, hebdomadaire, ou annuelle.

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Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à accumuler avec un programme cohérent tel que ceux proposés dans La Méthode Delavier de musculation, volume 1. Mais passé cet état de grâce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus réfractaires à la croissance.Ce livre va vous aider à élaborer des stratégies et des programmes d'entraînement plus sophistiqués pour continuer à progresser à un rythme satisfaisant grâce à la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possèdent ses auteurs.Ils ont en effet rédigé pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique du magazine IronMan aux États-Unis. Ils ont également écrit de nombreux articles pour des revues comme Mind Et Muscle Power, Men's Health ou encore Sport Revue.Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller Guide des mouvements de musculation (paru aux États-Unis sous le titre Strength Training Anatomy), le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes,...Après La Méthode Delavier de musculation, volume 1, voici un deuxième volume qui vous permettra de continuer à évoluer dans votre pratique pour développer plus encore force, puissance et masse musculaire.

Tensiomètre au bras BM 28 BEURERLe tensiomètre au bras BM 28 de Beurer est idéal pour prendre la tension artérielle et du pouls à la maison.Grâce à son tour de bras de 22 à 42 cm, il s’ajuste parfaitement pour une meilleure prise. Le tensiomètre peut mémoriser jusqu’à 4 utilisateurs avec 30 mesures chacune. Précis et efficace, il détecte l’arythmie et possède un indicateur de risque.L’appareil s’arrête automatiquement en cas de non-activité.

Contrairement aux idées reçues, la musculation est bénéfique - et accessible - à toutes les femmes. Que ce soit pour sculpter son corps à tout âge ou gagner en force et en endurance pour les sportives, elle permet aussi, lorsque l'on vieillit, de préserver son intégrité osseuse et musculaire. Presque 10 ans après la parution de La Méthode Delavier de musculation, vol. 1, dont le succès a depuis prouvé l'efficacité, Frédéric Delavier et Michael Gundill nous offrent aujourd'hui une méthode de musculation spécifiquement conçue pour les femmes.D'une approche très visuelle, avec plus de 150 exercices et 50 programmes illustrés de nombreuses photographies et dessins anatomiques, cet ouvrage vous aidera à débuter ou progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive.Un intérêt particulier a été porté à la prévention des blessures, et vous pourrez donc vous entraîner en toute sécurité grâce à la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possèdent les auteurs. Leurs parcours sportifs et professionnels en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.Frédéric Delavier est l'auteur du best-seller international Guide des mouvements de musculation, le livre de musculation numéro 1 au monde, vendu à plus de 2 millions d'exemplaires et traduit dans plus de 25 langues. Un livre qui s'est rapidement imposé comme la référence dans les universités et les écoles de formation pour coachs sportifs, entraîneurs, kinésithérapeutes...

La méthode Delavier Musculation Exercices & programmes pour s'entraîner chez soi Ce livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D'une approche très visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses à vos questions pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive.Les auteurs ont réalisé des articles pour de nombreux magazines comme Mind Et Muscle Power, Men's Health, Sport Revue ou encore IronMan aux États-Unis, où ils ont tenu pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique.Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.Cet ouvrage dévoile enfin La méthode d'entraînement Delavier, la plus efficace pour gagner rapidement en force, puissance et masse musculaire.

Vous aménagez votre nouvelle salle de fitness et vous ne savez pas comment lui donner une touche personnelle ? Avez-vous une salle de gym ou un centre de beauté auquel vous souhaitez donner une touche d'ambiance divine ? Cette élégante décoration murale convient à ces besoins. C'est un sticker mandala gris qui est la représentation symbolique du cosmos selon la tradition religieuse bouddhiste et hindoue avec la silhouette d'une personne faisant du yoga à l'intérieur. Nous vous assurons que tout le monde sera étonné en regardant ce sticker mural apaisant. Ce mandala créera sûrement une atmosphère agréable. Notre sticker yoga est facile à appliquer, disponible en différentes couleurs et tailles pour s'adapter à tout type de besoin de manière simple!

Gourde isotherme Waterflex pour boisson fraîche ou chaude. Température maintenue durant 8 heures. Fermeture anti-fuite. Bouchon poussoir ouvrable d'une main.

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Étui à pagaie Skiffo 3 sections. Compact et universel. Intérieur mousse anti choc. Facilement transportable par la poignée ou en bandoulière.

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Ce tapis de yoga SCHILDKRÖT bicolore est visuellement attrayant avec un côté en cyan et l'autre en gris. Sa surface presque textile de haute qualité est structurée avec de beaux motifs décoratifs, ce qui le rend extrêmement antidérapant des deux côtés.

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Marque¤TERRAILLONType de produit¤Pèse-personne ImpedancemètreAffichage¤DIGITALPortee maximale (kg)¤150 kgGraduation (g)¤100 gMatière¤VerreSpecificites¤Impedancemètre : calcul de la masse graisseuse, hydrique, musculaire et osseuse, mode athlète, 8 memoiresFonction¤Impedancemètre, IMCImpedancemètre¤OuiPiles fournies¤OuiNombre de piles¤1Reference piles¤CR2032Nombre de memoire¤8Descriptif complementaire¤-Dimensions colis¤H 3,7 cm x L 33,5 cm x P 32,9 cmPoids brut¤1,7 kgCode article¤962351

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Le guide complet du TRX® pour une musculation de l'ensemble du corps La notion d'entraînement fonctionnel est à la mode au sein de la communauté du fitness.Au fil du temps, ce terme a été repris à de nombreuses reprises avec l'arrivée d'une grande variété de nouveaux équipements d'entraînement (balance disc, kettlebell, élastiques, massues indiennes).En ayant une bonne compréhension des principes fondamentaux, le TRX (ou Suspension Training), accessible à tous, va plus loin et se révèle être un moyen efficace d'améliorer sa santé, sa forme physique générale ainsi que ses performances sportives.

Paire de rames modulables et transformables en pagaie Bestway en aluminium. Multifonctions. Utilisées comme deux rames de 1,45m. Combinées et utilisées comme une pagaie de 2,18m. Manche en aluminium profilé.

Un sticker sport décoratif avec la conception d'une main tenant un haltère. Cette décoration murale a un design simple mais motivant pour le sport en salle de fitness. Recommandé pour les centres de fitness et peut être appliqué à la maison sur un espace de gym personnel. Ce sticker mural est disponible en 50 options différentes pour le choisir et la taille est personnalisable pour répondre à tous les besoins. L'application est très facile avec une raclette et ne crée pas de plis ni de bulles d'air lors de l'application. Un sticker gym est très durable et résistant. Ajoutez-le à votre panier et effectuez le paiement avec nos options sécurisées.

Décorez vos murs de votre passion la musculation avec ce sticker original texte de plusieurs phrases tournant autour de ce sport. Ce sticker est idéal pour trouver la motivation et décorer votre salle de fitness ou votre maison. Vous pouvez choisir la taille de l’autocollant en fonction de vos besoins. Cet autocollant économique et de bonne qualité est facilement applicable sur tous type de surfaces. Il ne laisse pas de traces ni de bulles.

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Kit de plongée Intex EXPLORER PRO comprenant un masque en silicone avec verre trempé et un tuba haute performance avec système anti-vague.

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Enjoy your Body  On me demande souvent où je puise mon énergie, s'il m'arrive parfois d'arrêter de bouger dons tous les sens. On me demande parfois si je suis née en dansant. Ce qui est sûr, c'est que la danse m'a permis de rester à la surface du quotidien à un moment où il aurait pu m'engloutir. Dans ce livre, Tara vous accompagne pendant 4 semaines avec un programme de fitness à faire chez soi, ainsi que des recettes pour prolonger le travail dans l'assiette.Mais c'est aussi un concentré de joie, de bonne humeur et de motivation que vous trouverez au fil des pages pour ne jamais s'ennuyer, se décourager ou perdre sa confiance en soi. Un programme sportif complet sur 4 semaines pour sculpter, galber, perdre du gras. Des mouvements illustrés en photo pour bien les reproduire. 50 recettes à cuisiner et déguster avant, pendant et après l'effort. Des conseils pour commencer le sport, garder sa motivation et développer sa confiance en soi.  Sans doute avez-vous acheté ce livre parce que vous me suivez sur les réseaux, et que vous appréciez mon contenu. Peut-être avez-vous déjà suivi l'un de mes fameux dance workouts sur Youtube - peut-être les avez-vous tous suivis, certains plusieurs fois ? Ou peut-être n'avez-vous pas encore osé franchir le pas, pour une raison ou pour une autre. Peut- être que l'on s'est croisés lors d'un des événements collectifs que j'organise un peu partout en France. À moins que vous ne soyez tombés sur ce livre par hasard. Et c'est encore mieux, car je crois vraiment qu'il fait bien les choses, pourvu qu'on lui donne un coup de main, sans baisser les bras. Tara's body, c'est ça. Un mélange de hasard et de ténacité, liés par l'amour de la danse et du partage. Un hasard qui a commencé par des accidents, mais qui est devenu une aventure incroyable, dont j'ai la chance d'avoir fait mon métier de rêve : influenceuse sportive et mannequin. Passionnée de sport et de danse depuis le plus jeune âge, c'est grâce au dance fitness que Tara a réussi à modeler son corps comme elle l'a toujours rêvé. Son programme allie sport et danse, sur des rythmes joyeux et dynamiques. Rien à voir avec les séances de sport classiques. Avec Tara, on s'amuse tout en sculptant sa silhouette ! Retrouvez-la sur ses réseaux sociaux : @TARASBODY

Kit d'exercices complet - 11 pièces - Sport à la maison Nouveauté 2020! le pack d'exercice 11 pièces. Il s'agit d'un kit complet pour pratiquer du sport à la maison. Ce lot comprend: 5 bandes d’élastique de résistance de différentes couleurs (rouge, noir, jaune, bleu, vert), 2 lanières de fixation pour cheville, 2 fixations pour poignée en mousse, 1 ancre de porte et 1 sac de transport pour faciliter son rangement et son transport. Son utilité est plus que multiple, il vous aide à pratiquer du sport, du pilâtes chez vous, à obtenir des courbes de rêve, à renforcer votre tonus musculaire, à entraîner la force des jambes et des bras, à perfectionner votre séance de sport habituelle... Les poignées en mousse évitent tout dérapage, car elles absorbent la transpiration, de plus c'est agréable au touché et plus pratique. Léger, confortable, antidérapant, multifonction, ce kit d'exercice Sun&Sia est un accessoire indispensable pour les personnes pratiquant le yoga, le pilâtes, la fitness, le sport... qu'ils soient amateurs ou professionnels.. Couleur : Noir